Повышенное потоотделение во сне. О чем говорит потливость во время сна

Организм человека круглосуточно продуцирует пот, в условиях повышенной влажности или высоких температур выделение пота усиливается. В случае наличия какого-нибудь заболевания, одним из симптомов может выступать повышенная потливость. Часто такое можно наблюдать в ночное время. Повышенное потоотделение ночью называется ночной гипергидроз . Причинами появления данного явления может быть заболевание, в таком случае потливость выступает сопровождающим симптомом. А в случае отсутствия болезней ночная потливость проявляется самостоятельно.

На заметку Главным образом необходимо обратить внимание на проветриваемость комнаты, постельное белье, одежду в которой засыпаете, это все может повлиять на теплоотдачу организма и спровоцировать усиленное потоотделение.

Поэтому прежде чем искать какие-то заболевания, которые могли бы спровоцировать потливость, необходимо проанализировать окружающую обстановку во время сна.

Для того чтобы понять почему человек во сне потеет необходимо провести полную диагностику состояния его организма, оценить уровень его жизни, тяжесть работы, характер питания, обстановку окружающей среды. Тщательно проанализировав эти факторы можно определить основные причины провоцирующие ночное потоотделение.

В первую очередь все провоцирующие факторы можно разделить на две группы:

1. Медицинские - к ним относят те причины, которые связаны непосредственно с болезнями, а избавиться от потливости в таком случае можно только при помощи медицинских методов.
2. Немедицинские - в таком случае потливость по ночам появляется из-за бытовых факторов, а изменение образа жизни поможет избавиться от этой проблемы.

Заболевания

Чаще всего причиной потливости становиться болезнь, при этом организм начинает с ней бороться. Повышается температура и активизируется иммунная система, факторы воспаления. А для того чтобы удерживать высокую температуру тела на постоянном уровне и не допустить перегрева, а также выводить опасные токсины из организма, начинается усиленно выделяться пот. Потливость ночью во время сна наблюдается при следующих заболеваниях:

• абсцесс легкого;
• эндокардит;
• туберкулез;
• СПИД;
• грибковые инфекции;
• панкреатит;
• хронический холецистит;
• лейкемия;
• хроническая обструктивная болезнь легких;
• разрастание злокачественных новообразований;
• пневмония.

Часто причиной ночной потливости становятся заболевания половых органов , при которых нарушается их нормальная работоспособность, синтез половых гормонов.

Именно из-за нарушения гормонального баланса во время болезни наблюдается усиленное потоотделение в ночное время.

Психологические факторы

Повышенную потливость на фоне нервного перевозбуждения относят к самостоятельному заболеванию - идиопатический гипергидроз . В таком случае основную причину или заболевания, которые провоцируют выделения пота не определяют, а потливость связывают с перевозбужденной психикой человека.

Чаще всего потливость во сне наблюдается у людей, которые перенесли сильный стресс, постоянно нервничают, имеют психические заболевания. Также потливость в ночное время характерно для депрессивных личностей, к ним нужно уделять особое внимание, и заниматься не только лечением повышенного потоотделения, а и самой депрессии. Склонны к сильному потоотделению люди, которые занимаются тяжелым умственным трудом, или те, кто часто попадает в стрессовые ситуации, переживают во время работы.

Пища и вода

Являются главными факторами в поддержании нормального состояния организма. От характера питания может зависеть насколько сильно потеет человек. Так при частом употреблении слишком острой, соленой, горячей, жирной пищи может наблюдаться усиленное потоотделение. Часто встречается, что после самой трапезы наблюдается чрезмерное выделение пота.

На характер потоотделения может повлиять количество выпитой воды за сутки. Так при злоупотреблении водой , организм пытается избавиться от ее излишка, при этом учащается мочеиспускание, а также повышается интенсивность потения.

Алкоголь и наркотики

При употреблении больших доз алкоголя возникает сильное обезвоживание организма. Алкоголь провоцирует расширение периферических сосудов, из-за чего кровь приливает к коже, как следствие выделяется больше пота. Ухудшается фильтрация крови в почках, что приводит к большему выделению воды из кровяного русла.

Наркотики обладают сильным воздействием на нервную систему и психику человека, поэтому часто при употреблении психоактивных веществ повышается потливость. Если человек сильно потеет после сна или вовремя, это может говорить о развитии абстинентного синдрома .

Нарушение сна

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо высыпаться. В случае, если по каким-то причинам долгое время не удается нормально поспать, у человека появляются соответствующие симптомы. Это является признаком того, что мозг устал и его энергетические запасы истощены. Из-за этого появляется выраженная потливость, нервозность, раздражительность, могут появиться галлюцинации.

Ночная потливость из-за нарушения дыхания главным образом возникает из-за кислородного голодания . Организм компенсируя недостаточность кислорода в организме расширяет сосуды, увеличивая приток крови к органам и тканям, повышает частоту сердечных сокращений. За это все отвечает симпатический отдел вегетативной нервной системы, которая при активизации заодно усиливает потоотделение. Поэтому часто больные люди могут просыпаться ночью в холодном поту, при этом ощущать затрудненное дыхание.

Гормональный фон

В большей степени проблема относиться к . Для женщин характерны постоянные колебания уровня половых гормонов. При наступлении менструации наблюдается всплеск половых гормонов, что может сопровождаться усилением ночного потоотделения. Во время беременности, организм перестраивается, все органы и железы готовятся к вынашиванию ребенка. В большей мере продуцируется эстроген, который при взаимодействии с гипоталамусом стимулируют повышение температуры и расширение периферических сосудов. А с целью нормализации и поддержания температуры, начинается усиленное выделение пота, который помогает охладить кожу.

Во время климакса происходит еще одна перестройка организма. При этом наблюдается снижение уровня половых гормонов, что также приводит к усилению потоотделения.

Образ жизни

На характер потоотделения значительным образом влияет образ жизни человека. При постоянном нахождении в сидячем положении, редких занятиях спортом, употреблении большого количества углеводов наблюдается ускоренный набор жировой массы тела . Из-за этого нарушается нормальный теплообмен организма с внешней средой, для его нормализации начинается усиленная выработка пота . Таким образом низкая физическая активность становиться еще одной причиной почему сильно потеешь ночью.

Профилактика

В первую очередь необходимо оценить свой образ жизни и окружающую обстановку во время сна. Можно подобрать качественное постельное белье, одеяло и подушки, которые будут лучше пропускать воздух и охлаждать тело.

Желательно нормализовать свой рацион . Нужно уменьшить количество употребляемых углеводов, больше употреблять продукты богатые белками. Правильным будет ограниченное употребление жирной, копченой и острой пищи.

Если потливость наблюдается и дальше, рекомендуется посетить терапевта . Он назначит все необходимые исследования, а также направит на консультации к другим специалистам. Это поможет определить причину повышенной ночной потливости, а затем начать эффективное лечение.

Что в статье:

Сегодня Кошечка.ру решила разобраться, серьезны или незначительны причины сильного потения во сне?

Если ты пересмотрела ужастиков и легла в летнюю ночь спать под несколькими одеялами и еще укрылась шерстяным пледом, то вполне понятно, почему же ты сильно вспотела. Однако есть и другие «ужастики», не самые приятные, но о них нельзя было бы умолчать в рамках данной статьи. Итак.

Очень сильно потею во сне: причины

Зачастую сильное потоотделение обусловлено гипергидрозом, то есть хроническим заболеванием, причины которого в медицине до конца так и не установлены пока.

Чрезмерное потоотделение, которое сопряжено со значительными потерями веса, ознобом, может иметь и другие причины. В том числе онкологические. Конечно же, самостоятельно ставить диагноз нельзя, и онлайн мы не сообщим тебе такую страшную новость. Но к врачу обратиться стоит, и чем раньше, тем лучше.

Иногда ответом на вопрос, почему человек сильно потеет ночью во сне, бывают инфекционные процессы:

• туберкулез – как правило, у курильщиков;
• остеомиелит;
• эндокардит;
• СПИД.

Не нужно паниковать, ведь, если ты женщина, и задаешь себе вопрос, почему сильно потею ночью во сне, то ответ может быть связан с особенностями твоего организма.

Гормональные особенности

При беременности потоотделение ночью может быть повышенным. Это не патология, а просто специфика твоего нынешнего интересного положения.

Сахарный диабет

Еще одна причина того, что по ночам усилено потоотделение. Ведь в это время суток концентрация сахара в крови существенно снижается, то есть происходит состояние, которое в медицине носит название гипогликемия. На фоне ощущаемого дискомфорта повышается потоотделение. Если ты знаешь что у тебя такой диагноз, то обязательно поддерживай состояние своего здоровья в норме, наблюдай за уровнем сахара в крови и не забывай своевременно приходить на консультации к своему лечащему врачу.

Щитовидная железа

Иногда причиной усиленного потоотделения является проблема с щитовидной железой. Если на фоне беспокоящего симптома заметно еще и увеличение данной железы, срочно обращайся к врачу.

Сильно потеешь во время сна: причина может быть в еде на ночь

сайт хочет также обратить внимание и на иные причины. Например, твой рацион. Если ты на ночь съела так называемую неправильную пищу, то ничего удивительного, что во время сна организм «отблагодарил» тебя обильным потом.

Итак, что же не стоит «уминать» на ночь:

• слишком жирные блюда;
• жареную еду;
• острую пищу;
• соленья;
• заготовки на зиму.

Если причина – именно в рационе, то потливость будет эпизодической, то есть не станет беспокоить тебя систематически каждую ночь. Строго говоря, вечернее переедание нельзя приравнивать к причинам постоянной ночной потливости. Рассмотрим механизм. Из-за чрезмерного поступления пищи нарушается дыхание. Полный желудок оказывает давление на диафрагму, что еще больше усиливается, когда ты находишься в горизонтальном положении. Меньшая эффективность дыхания и обуславливает повышение потливости в ночное время.

Неправильный распорядок дня

Иногда если ты понимаешь, что сильно потеешь во сне, – причины бывают обусловлены ненормированным ритмом жизни. Вероятно, ты загоняешь себя, как скаковую лошадку, и уже не хочешь давать организму отдых, ведь столько еще дел надо переделать! Вот твой организм и подает тебе сигналы, и происходит это в то время, когда ты его практически не контролируешь, то есть по ночам.

Если ты очень сильно устаешь на работе, испытываешь постоянные стрессы, недовольна всем в целом и какими-то частностями, хронически мало спишь, тогда есть вероятность по ночам потеть сильнее обыкновенного.

Самолечение опасно!

Хотелось бы еще раз сделать акцент на том, что сегодня, в век Интернета, многие думают, что можно поставить себе диагноз, выискав соответствующие симптомы в Сети, там же назначить схему лечения, заказать те или иные препараты и начать их принимать. Но это грозит большими проблемами со здоровьем и осложнениями.

Впрочем, иногда и врачи назначают препараты, которые не оказывают должного эффекта или даже наряду с ним могут вызывать осложнения.

Одним из побочных эффектов приема тех или иных лекарств является повышенное потоотделение.

Сильно потею ночью во сне: причины – в лекарствах

Каких же? Обрати внимание на состав. Если в нем присутствуют гидралазин, ниацин, тамоксифен, нитроглицерин, то есть вероятность, что именно данные компоненты и спровоцировали подобную реакцию организма.

При сохранении систематической ночной потливости в продолжение месяца и более есть риск того, что организм подает сигналы о каких-то нарушениях. Конечно же, не стоит брать во внимание лето, когда за окном и в квартире стоит сильная жара, а ты, к примеру, накрываешься слишком теплым одеялом и спишь в пижаме при закрытых форточках.

Гипергидроз головы – весьма неприятное явление, которое приносит немалый дискомфорт: наволочка намокает, на подушке остаются некрасивые желтые пятна, а сон человека нарушается.У мужчин потеет голова во время сна по разным причинам, например, из-за серьезных проблем со здоровьем.

Причины потливости в ночное время

Внешние факторы

Почему может потеть голова у мужчин ночью? Причин может быть довольно много, но прежде всего, необходимо выявить внешние раздражители. Итак, спровоцировать потливость во время сна могут:

Лишний вес является одной из причин повышенной потливости

• Избыточная масса тела. Если данный фактор является основной причиной потливости, следует пересмотреть свой рацион и заняться лечебной физкультурой.
• Ночные кошмары – в таком случае рекомендуется сходить к психологу и перестать смотреть фильмы ужасов, особенно в позднее время.
• Некачественное постельное белье, особенно из синтетического материала.
• Душное и непроветриваемое помещение. Если в квартире жарко, неудивительно, когда организм реагирует на неподходящую температуру потом. Необходимо проветривать комнату на ночь и следить за температурой воздуха с помощью термометра. Вечерние прогулки также полезны.
• Постоянное ношение головных уборов, например, кепки в жару. Это нарушает естественное снабжение кожной части головы воздухом.
• Употребление алкоголя за несколько часов до сна.
• Закупоривание кожи головы укладочными средствами, например, фиксаторами гелеобразного вида. Из-за образовавшейся непроницаемой пленки создается «парниковый эффект», что может привести к излишней потливости.
• Прием аптечных препаратов, которые не усваиваются в организме.
• Нарушение требований гигиены, в результате чего частицы грязи забивают кожные поры.

Постельное белье должно быть качественным

Заболевания, приводящие к потливости

Если потеет голова у взрослого, это может указывать на серьезные заболевания и патологии. Поэтому если при устранении внешних раздражителей сон мужчины не улучшился, ему следует обратить внимание на свое здоровье и записаться на прием к доктору.

Основные заболевания, которые могут привести к потливости:

1. Гормональные расстройства. Случаются из-за дефицита тестостерона в организме. Называется данное явление «гипогонадизм».
2. Гипертония и различные заболевания сердца.
3. Психические нарушения, усиливающие сердцебиение.
4. Туберкулез.
5. Ожирение. Мужчины с лишним весом могут потеть не только ночью, но и днем.
6. Инфекции. Потоотделение в таком случае считается одним из симптомов отравления организма.
7. Недуги желудочно-кишечного тракта.
8. Повышенный уровень глюкозы в крови.
9. Нарушения работы щитовидной железы.

Важно! Если потоотделение в ночное время стало постоянным нужно срочно обратиться к терапевту, который попросит больного сдать анализы, и уже отталкиваясь от них, направит к более узкопрофильному специалисту, например, эндокринологу, гастроэнтерологу либо инфекционисту.

Причиной повышенной потливости могут быть серьезные сбои в работе организма

Обструктивное апноэ сна

Синдром обструктивного апноэ сна – заболевание, которое характеризуется остановками дыхания во время сна более чем на 10 минут. Это может сопровождаться храпом, нарушениями сна и постоянной сонливостью. Причиной недуга является дряблость горловых и носоглоточных тканей, что вызывает перекрытие дыхательного отверстия.

Храп не так безопасен, как кажется на первый взгляд. Он может спровоцировать болезни сердца, гормональные сбои, нарушения работы половой системы и повышенное потоотделение.

Важно! Если задержки дыхания при обструктивном апноэ продолжаются около 20−30 секунд, после которых издаются сильные всхрапывания, а в груди слышатся булькающие звуки, необходимо срочно обратиться к врачу.

Лучшим лечением данного заболевания является СИПАП-терапия, которая заключается в насыщении легких кислородом с помощью специальной маски, в результате чего сон больного становится спокойнее.

Лечение гипергидроза головы

Профилактические меры

Если у мужчины потеет голова во сне, это может быть связано с реакцией организма на внешние факторы. Для хорошего сна и полноценного отдыха необходимо соблюдать правила:

1. Менять наволочку перед сном и просушивать подушку по мере необходимости.
2. Кушать за 2−3 часа до сна, и только легкие блюда. Переедание оказывает мощное давление на диафрагму.
3. Закаляться, чтобы повысить естественную защиту организма и улучшить терморегуляцию своего тела.
4. Исключить из меню жирную и острую пищу. Очень полезны продукты, содержащие клетчатку, например, морковь, огурцы или арбуз.
5. Спать в комфортной и свободной одежде, либо без нее вовсе.
6. Выводить токсические элементы из организма с помощью периодических голоданий (не более 3 суток).
7. Соблюдать оптимальную температуру воздуха в доме: 18−20°, влажность должна составлять 50%.
8. Проветривать свою комнату.
9. Покупать постельное белье только из натурального материала.
10. Пройти необходимые обследования: анализ крови на глюкозу, рентген или выявить причину храпа.
11. Пить настои трав с успокаивающим эффектом при возбуждении ЦНС.

Обязательные условия для спокойного и комфортного сна

Лечение излишней потливости

Для избавления от излишней потливости врач может посоветовать препарат Формагель, который базируется на формальдегиде. Главным плюсом средства является высокая эффективность и доступная цена (160−220 руб.), но так как медикамент содержит токсические вещества, использовать его нужно осторожно. Побочными эффектами может быть: раздражение, аллергическая реакция и сухость.

Частые нервные срывы могут привести к повышенной потливости головы

Если у мужчины часто случаются нервные срывы и при этом он сильно потеет ночью, возможно, ему помогут антидепрессанты, которые назначит врач.

В последнее время становятся популярными более серьезные способы:

• Инъекции ботокса. С помощью данного метода рецепторы подавляются и нервные окончания, связанные с потовыми железами, блокируются. Эффект сохраняется около 6 месяцев. Примечательно, что ограничения для процедуры практически отсутствуют.
• Симпатэктомия – пересечение нервных стволов в симпатической нервной системе. После операции потовые железы перестают функционировать, в результате чего можно избавиться от потливости навсегда. Однако у симпатэктомии довольно много ограничений и возможных осложнений, поэтому прибегать к такому способу можно только в крайних случаях.

Подводим итоги

Излишняя потливость может возникать у мужчины по различным причинам: от влияния внешних факторов до патологий внутренних органов. Чтобы устранить симптомы гипергидроза необходимо создать благоприятную атмосферу и ликвидировать раздражители. Если потливость не прошла, следует обратиться к врачу, возможно, гипергидроз является признаком более серьезного заболевания.

Часто возникает ситуация, когда проснувшись, мы замечаем, что сильно вспотели во время сна. Что заставляет потеть наше тело, пока мы спим, почему это происходит? Мужчины более подвержены ночному выделению пота, чем женщины. Если не брать в расчёт заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой и жаром, то причин, по которым человек потеет во время сна, несколько. Рассмотрим подробно, почему это происходит.

Биологический дисбаланс

Одной из причин, по которым мы потеем во сне, является нарушение в биологическом балансе организма. Он может быть как врождённой, так и приобретённой патологией. Симптомы этого неприятного явления заключаются в наборе или потере веса, высыпаниях на коже, плохой памяти, невозможности сосредоточиться, навести порядок в своей голове. В запущенном состоянии такая проблема обязательно приведёт к негативным последствиям и более серьёзным заболеваниям. Это происходит оттого, что некоторых веществ в организме не хватает либо они в избытке. Почему это может случиться?

Неправильное питание

Основная причина в том, что в организм поставляется неправильный набор веществ, например, слишком много углеводов или жиров. Играют важную роль химические элементы, которым мы снабжаем своё тело:

• Магний;
• Кальций;
• Натрий;
• Фосфор;
• и так далее.

Чтобы организм работал как часы, и не появлялись отклонения в виде потения во сне, лишнего веса, боли в голове и суставах, необходимо употреблять продукты, в которых сбалансированы все элементы. В противном случае человек будет потеть по ночам.

Биохимическое нарушение

Почему может развиться дисбаланс элементов в организме определить несложно. Но перед тем как разработать свой последующий рацион, нужно определить, каких именно веществ в организме больше или меньше нормы. Это выясняется с помощью биохимического обследования, которое не займёт много времени. Зато узнав, как исправить ситуацию, можно избежать нарушений в организме и сохранить своё здоровье.

Обычно люди не относятся серьёзно к обследованиям такого типа, их мало беспокоит то, что голова и тело потеют ночью и почему это происходит. Однако, пустив эти процессы на самотёк, можно в скором будущем получить целый букет болезней, среди которых боли в голове и потение во время сна будут только верхушкой айсберга. Если потеешь ночью, стоит задуматься.

Стрессовое состояние

Нервное перенапряжение может послужить причиной того, что взрослый человек сильно вспотеет во время сна. От стрессового состояния мы не можем погрузиться в глубокий сон, при котором замедляются жизненные процессы. Голова заполнена тревожными мыслями, не позволяющими расслабиться. Кровь бегает по венам с той же скоростью, что и во время бодрствования, поэтому пот выделяется не менее активно, чем в спортзале. Повышенное потоотделение характерно не только во сне, но и днём. Может сильно потеть спина, ладони рук, голова, шея, затылок, паховая область.

Проблемы органов и систем организма

Потеешь ночью? Это может оказаться не просто безобидной особенностью. Если температура и влажность в комнате нормальная, а тело и голова во сне постоянно потеет, то причина может крыться в патологии внутреннего органа или неправильной работе жизненно важной системы. Шея и голова могут сильно вспотеть от неправильно работающей щитовидной железы. Потение может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

• Гипертония.
• Повышенное давление.
• Полнокровие.
• Повышенное содержание в крови холестерина или сахара.
• Нарушение работы почек, печени, поджелудочной, щитовидной железы.
• Нарушение в мочеполовой системе.
• Сосудистые заболевания.
• Ночное кислородное голодание.
• Плохая работа лёгких.
• Нарушения обмена веществ.
• Внутренние воспалительные процессы.

Гормональные всплески

На вопрос: почему во сне потеешь, можно ответить и по-другому. Для женщин потение в менструальный период – обычное явление. Эта ситуация совершенно нормальна и носит временный характер. Представители сильного пола во сне могут сильно вспотеть по причине гормональной активности. Вследствие того, что «мужчина любит глазами», в его голове во время сна подсознательно всплывают сексуальные картинки, заставляющие кровь бежать стремительней, мышечную ткань напрягаться, а потовые железы работать учащённо. В результате активации всех систем организма он сильно потеет.

Внешние причины

Возможно, что взрослый человек или ребёнок, которые потеют ночью, совершенно здоровы и дело вовсе не в болезни или проблемах со здоровьем. Синтетические материалы, пониженная влажность воздуха, жаркая погода могут заставить вспотеть человека, его голову, тело, конечности. Мужчины в этом вопросе менее щепетильны и привередливы. Они реже обращают внимание на внешний дискомфорт, чем женщины, поэтому их потение во сне может обеспечить банальный перегрев и сухость воздуха. Кроме того, многие люди любят накрываться одеялом с головой.

Пуховые перины и одеяла, синтетический наполнитель, натуральные шерстяные волокна заставят сильно вспотеть кого угодно, особенно, если человеку нравится закутываться. Среди мужчин и женщин наиболее подвержены повышенному выделению пота те, кто страдает излишним весом или любит кутаться в одеяло.

Чтобы не потеть по ночам

Почему можно вспотеть во время сна, мы разобрались, но как исправить ситуацию? Итак, если Вы потеете во сне и чувствуете себя некомфортно, можно предпринять некоторые несложные действия, чтобы ночь прошла спокойно, без повышенного потоотделения.

1. Убедитесь, что температура в комнате 18-250.
2. Если воздух в спальне слишком сухой, можно поставить на прикроватную тумбочку небольшую ёмкость с водой или развесить мокрое полотенце (этот приём часто используют при включённом отоплении).
3. Принимайте ванну или душ перед сном. В ванну можно добавлять отвар ромашки или череды, морскую соль.
4. Снимите нервное напряжение. Если водные процедуры не помогли расслабиться, то можно воспользоваться успокаивающими травами и естественными препаратами (пустырник, валериана, ромашка). Во время сна не будут беспокоить обрывки тревожных мыслей.
5. Не смотрите на ночь впечатляющие, будоражащие психику фильмы и телепередачи. Иногда длительное нахождение около включённого компьютера может быть причиной ночного потения во сне.
6. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Небольшой вечерний моцион, безусловно, пойдёт на пользу здоровью.
7. Исключите из вечернего меню острые блюда и продукты, которые тяжело перевариваются, например, мясо, яйца, бобовые. Сладости и соленья также лучше не употреблять перед сном, они вызывают жажду и заставляют потреблять излишнюю жидкость.

Во сне потеть могут одинаково сильно как мужчины, так и женщины. Однако запах мужского пота после сна бывает более сильным и резким. С помощью несложных приёмов, описанных выше, можно обеспечить себе не только здоровый, крепкий сон, но и приятное, комфортное пробуждение утром.

Выделение пота необходимо для нормальной терморегуляции человека. Он является ответной реакцией на повышение температуры тела в следствие различных факторов. Жидкость, испаряясь с поверхности кожи, охлаждает её. Но бывают состояния, при которых железы работают с повышенной активностью, секрет их продуцируется очень интенсивно. Такое явление вызывает дискомфорт даже при нормальном самочувствии.

Сильно вспотевшие ладони, мокрые подмышки, стекающие капельки по лицу, шее, грудной клетке и спине выглядят неэстетично в дневное время и мешают спать ночью. Не вызовет положительных эмоций у женщины муж, покрытый липким потом. Для устранения проблемы необходимо разобраться в причине этого процесса.

Объём пота, выделяемого у каждого человека, зависит от многих причин. Количество желез, особенности вегетативной нервной системы, другие наследственные факторы индивидуальны для организма и влияют на потливость днём и во сне у мужчин и женщин.

Гипергидроз во время отдыха у взрослых представителей сильного пола доставляет множество неприятных ощущений, вызывает дискомфорт, кислый запах в спальне, становится причиной нарушений сна. Появление такого симптома должно насторожить и стать поводом для обращения к врачу. Являясь неспецифическим проявлением, усиленный пот может свидетельствовать о наличии очень многих заболеваний.

Признаки излишнего потоотделения

Нормальное и чрезмерное продуцирование пота – понятие относительное, его нельзя вычислить по таблице. Оно зависит от индивидуальных особенностей организма, вида выполняемого труда, нервной возбудимости.

Но если человек спит в прохладной комнате, не укрыт излишне тёплым одеялом, ему не снятся кошмарные сновидения, а сильная потливость ночью у мужчины очень выражена, это может быть связанным с наличием заболевания.

Можно отметить такие симптомы, как:

• липкие ладошки;
• мокрые волосы, сырая пижама;
• влажная подушка и другие постельные принадлежности (на них остаются некрасивые желтые разводы);
• раздражение, покраснение, кожный зуд;
• неприятный запах;
• беспокойный сон.

Особенно должно насторожить внезапное появление такого синдрома.

Последствия гипергидроза

Какими бы ни были причины ночных потов у мужчин, главным следствием этого является обезвоживание. Утрачивается и много минеральных веществ, что приводит к водно-солевому дисбалансу, нарушениям функционирования органов и систем. Ошибочно поступают люди, страдающие гипергидрозом, когда стараются меньше пить для предотвращения появления влаги на коже, употребление воды в этом случае обязательно.

Кожа, постоянно подвергающаяся действию пота, как правило, повреждается, возникают опрелости, дерматиты в складках кожи.

Совет! Следует обязательно проводить гигиенические процедуры, пользоваться специальными антиперспирантами, присыпками, подушка и бельё должны часто стираться. Это поможет предотвратить развитие болезнетворных бактерий, которые способствуют появлению сильного неприятного запаха, гнойничковых заболеваний.

Примерные причины

Человек в момент отдыха находится в спокойном состоянии, почти не двигается и в норме при благоприятных условиях потливость во время сна наступать не должна.

Если такой симптом проявляется, причины этого могут крыться во внешних факторах или в соматических болезнях, патологиях психики, нервном напряжении.

Правильно поставить диагноз, установить почему возник гипергидроз может только врач. Необходимо обязательно пройти обследование для недопущения развития серьёзных патологий.

Гормональные сбои

Чем выше у мужчины уровень тестостерона, тем сильнее происходит потоотделение при физической нагрузке, стрессовой ситуации, гипертермии. Таким симптомом сопровождаются различные патологии эндокринной системы.

Сахарный диабет, нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, ожирения вызывают усиление продукции пота. Гормонально активные опухоли различной локализации дают такую же картину.

Сильный стресс

Любое волнение, а тем более сильный стресс, выбрасывают в кровь большое количество адреналина. Ладони, лоб, лицо, голова могут потеть при переживании, предвкушении какого-либо события, если снится кошмар. Человек при этом крутится с правого бока на левый.

Причины ночного потоотделения у мужчины часто кроются в наличии таких психических нарушений, как нервное истощение, истерия, депрессия, шизофрения. Этот симптом сопровождает злоупотребление различными психоактивными веществами.

Заболевания

Продуцирование секрета потовых желёз может наблюдаться при различных заболеваниях. Чаще всего это обыкновенный насморк, простуда, сопровождающиеся повышенной температурой тела, слабостью. Профузный пот, особенно в ночное время, одно из проявлений туберкулёза.

Причины этого симптома следует искать в следующем перечне патологических состояний:

• нарушения эндокринной системы;
• инфекционные болезни;
• аутоиммунные патологии;
• злокачественные новообразования;
• проблемы в нервной системе;
• рассеянный склероз;
• гепатит;
• соматические заболевания.

Вредные привычки могут стать причиной возникновения подобного симптома. Некоторые лекарственные препараты, особенно их бесконтрольное употребление, часто вызывают такой побочный эффект, как обильно выделяемый пот. Отмена медикаментов помогает избавиться от проблемы.

Избыточная масса тела сама по себе может быть причиной обильного потоотделения. Часто такие люди страдают апноэ, приступами внезапной остановки дыхания во сне в следствие храпения. Организм воспринимает это как стресс, угрозу жизни. В кровь выделяется большое количество адреналина, отчего продуцируется холодный пот.

Душная спальня

Появившаяся жалоба – «ночью сильно потею» – может возникнуть, когда причина кроется в некомфортных условиях сна мужчин. Высокая температура, духота, отсутствие поступления свежего воздуха часто вызывают повышенное выделение влаги из потовых желёз.

Неблагоприятным фактором является слишком тёплое одеяло, синтетическое постельное бельё, пижама. Устранив эти поводы, можно легко избавиться от гипергидроза.

Злоупотребление спиртным

Алкогольная потливость является симптомом сильного отравления организма, что приводит к нарушению терморегуляции. Это происходит по причине увеличения быстроты биохимических реакций, повышения температуры тела из-за попадания этилового спирта в кровь. Он действует на центральную нервную систему и вызывает нарушение функционирования всех органов.

Выводится алкоголь не только почками, но и через кожу, что вызывает появление на её поверхности влаги. Повышенное потоотделение на следующий день после злоупотребления является признаком абстинентного синдрома, что свидетельствует о наступившей зависимости, запое.

Погрешности в питании

Большое выделение пота может проявляться при употреблении некоторых видов пищи. Они вызывают расширение сосудов, прилив крови. К таким продуктам относятся:

• острые приправы;
• кофе;
• шоколад;
• шипучие напитки;
• жидкости, содержащие спирт, даже пиво.

Горячая пища, особенно в тёплое время года, провоцирует гипергидроз. Необходимо вечером употреблять лёгкую, низкокалорийную пищу. Нередко этот симптом может вызвать курение. Отказ от сигарет во многих случаях помогает решить проблему.

Потливость у молодых и зрелых мужчин

Считается, что климаксом страдают только женщины. Но возникающая потливость по ночам может быть следствием такой причины, как гормональная перестройка у мужчин, наступающая с возрастом. Обычно первые симптомы проявляются после 50 лет у трети представителей сильного пола. У них происходит расширение сосудов, что провоцирует перепады температуры и гипергидроз. Возникают приливы, головокружение, сердцебиение, боли слева в груди, одышка, неврозы, бессонница.

Легче такие изменения в организме проходят у людей, ведущих правильный образ жизни, не имеющих вредных привычек и занимающихся спортом. После окончания андропаузы эти симптомы исчезают.

Внимание! Процесс этот естественный у зрелых мужчин, плохой признак, если он наблюдается у молодых парней. В этом случае есть большая вероятность наличия серьёзных патологий со стороны мочеполовой, эндокринной систем, что требует немедленного обследования и медицинской помощи.

Лечение мужского гипергидроза

Для лечения гипергидроза необходимо выяснить причины ночной потливости у мужчин. От этого зависит правильность подобранной терапии. Обязательно следует обратиться к врачу, пройти лабораторные обследования, получить консультации узких специалистов.

При обнаружении патологии могут быть назначены медицинские препараты:

• противоаллергические;
• антибактериальные;
• седативные;
• противовирусные;
• повышающие иммунитет;
• витамины;
• гормоны.

Подбор будет зависеть от основной причины. Своевременное обращение за помощью поможет быстрее и эффективнее вылечить болезнь. Народная медицина советует применение успокаивающих отваров из трав: мелиссы, мяты, зверобоя. Применяют их несколько раз в день. Можно использовать ванночки из коры дуба для излечения потных ладоней и стоп.

Выпускаются различные лечебные антиперспиранты для уменьшения продуцирования подмышечных желёз. Эффект ощутим до нескольких суток.

Хороший результат даёт старый метод – электрофорез. Для проведения следует проконсультироваться с физиотерапевтом. Сеансы нужно проводить рекомендуемым курсом, прерывание помешает получить терапевтический отзыв.

Важно знать! Одним из современных методов является введение ботулотоксина, который блокирует нервные окончания, не даёт импульсу достигнуть источника потоотделения. Результат длится больше полугода.

В тяжёлых случаях потения может возникнуть вопрос о хирургическом вмешательстве, производится удаление потовых желёз. Этот аспект решается индивидуально, доктором рассматриваются все показания и возможные негативные последствия.

Предупреждающие меры

Когда возникает сильное потоотделение ночью у мужчин, следует провести анализ бытовых условий и привычек. Это поможет выявить внешние причины симптома и принять меры к их устранению. Профилактика включает в себя такие рекомендации:

• создание правильного режима дня;
• поддерживание оптимальной температуры и влажности в спальне;
• правильное постельное бельё и пижама: они должны быть из натуральных тканей;
• здоровое питание: вечером не есть продукты, усиливающие потоотделение;
• отказ от приема алкоголя, курения;
• гидропроцедуры: перед сном принять тёплый, а не горячий душ.

Не следует вечером смотреть остросюжетные фильмы и передачи, лучше совершить небольшую пешую прогулку. Если день был тяжёлым, насыщенным, можно выпить успокаивающий травяной отвар. Это поможет привести в норму нервную систему и снизит вероятность проявления гипергидроза.