Первые признаки и симптомы недостатка йода в организме у женщин, эффективные методы восполнения йододефицита. Способы предупреждения и лечения йододефицита

Количество йода в мкг на 100 г продукта

5. Железодефицитная анемия

Снижение метаболической активности из-за йододефицита часто сопровождается недостаточностью железа в крови. В таких случаях анемия, как правило, носит невыраженный характер, и проявляется уже на поздних стадиях гипотиреоза (снижение активности щитовидной железы, связанной с нехваткой йода). Больного беспокоит шум в ушах, слабость, бледность кожных покровов и головокружение.

6. Лишний вес

Йод необходим для нормальной деятельности щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин. Они принимают активное участие в метаболизме. При нехватке йода, снижается выработка гормонов, а значит и снижается метаболизм. Все это приводит к накоплению жировой ткани. А проблема отечности, которая также характерна при йододефиците, только усугубляет ситуацию, способствуя появлению

7. Снижение интеллекта

Недостаток йода в организме приводит к снижению внимания, ухудшению памяти и интеллекта. Йододефицит приводит и к снижению метаболизма в клетках мозга, из-за чего теряется способность запоминать даты, обрабатывать информацию и решать сложные задачи. Если йододефицит не устранить, то возможно развитие глубокой депрессии.

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

По статистическим данным, более 35% россиян страдают от йододефицита в той или иной степени, а в северных регионах этот показатель достигает 80%. Несмотря на распространенность, заболевание часто выявляется с опозданием, поскольку вызванные нехваткой йода изменения часто путают с переутомлением, другими болезнями, беременностью. Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить ее основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них ниже.

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин. Это первый тревожный звоночек, означающий, что стоит обратиться к врачу и сдать анализ на уровень тиреотропных гормонов в крови.

Источник: depositphotos.com

Источник: depositphotos.com

Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Причем употребление мочегонных средств для устранения отеков будет не только бесполезно, но и опасно: из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

Источник: depositphotos.com

Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса. Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

Источник: depositphotos.com

Из-за снижения метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови. В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.

Источник: depositphotos.com

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

Источник: depositphotos.com

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени. Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления. Это состояние характеризуется слабостью сразу после пробуждения, головокружением, головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, потливостью и утомляемостью. Важно помнить, что гипотония часто сопутствует другим эндокринным заболеваниям, становится результатом стресса, бесконтрольного приема лекарственных препаратов, малоподвижного образа жизни, не имея ничего общего с дефицитом йода.

Йод — важное вещество в составе организма у женщины. Он принимает главное участие в выработке гормонов щитовидной железы. В гормонах нуждаются все органы и системы, они участвуют в обмене белков, жиров и углеводов, терморегуляции.

Если показатель микроэлемента в норме, то человек здоровый, бодрый, жизнерадостный, у него хорошая память и мышление, крепкий сон, нормальный рост волос и ногтей. Снижение уровня йода приводит к развитию йододефицита. Это состояние, когда женский организм не получает достаточное количество необходимого микроэлемента с пищей.

При дефиците этого вещества в щитовидной железе могут начаться необратимые процессы. Развиваются гормональные нарушения, появляется диффузный зоб, снижаются физические и умственные способности. По статистическим данным, более трети населения страны имеют признаки нехватки микроэлемента. Есть несколько важных причин, которые чреваты возникновением йододефицита в женском организме.

Существует несколько главных причин нехватки йода:

• Несбалансированное питание;
• Районы, где в почве и воздухе нет необходимого количества микроэлемента;
• Беременность;
• Грудное вскармливание;
• Постоянные стрессы;
• Нарушение сна;
• Тяжелая физическая и умственная нагрузка.

Общие признаки

В первую очередь снижение уровня йода пагубно влияет на работу щитовидной железы и выработку гормонов, которые она вырабатывает. Низкий показатель микроэлемента приводит к нарушению всех функций и систем в организме. Симптомы йододефицита у женщин характеризуются следующими проявлениями:

• Кожные покровы становятся сухими, теряют свою эластичность и приобретают восковый цвет;
• Нарушение в обмене веществ характеризуется появлением избыточного веса;
• Работа кишечника снижается, женщину мучают частые запоры;
• Давление понижается и возникает аритмия, особенное в ночное время;
• Менструальный цикл сбивается;
• В редких случаях диагностируется бесплодие;
• Снижается память и концентрация внимания;
• Женщина жалуется на повышенную усталость, слабость, сонливость;
• Безразличие ко всему происходящему;
• Признаки депрессии;
• Со временем появляется диффузный зоб;
• Эта патология характерна затруднением дыхания и приступами удушья;
• Увеличение объема выделенной крови в период месячных кровотечений;
• Болезненные критические дни.

Домашние методы проверки йода в организме являются недостоверными.

Есть возможность п олучить правильный показатель микроэлемента при взятии крови и сдачи мочи в лабораторных условиях. По результатам врач сможет определить степень йододефицита и назначить квалифицированное лечение.

Определить нехватку микроэлемента можно и по внешним показателям:

• Появляются вздутие и припухлость на шее в районе щитовидной железы;
• Кожа становится сухой;
• Ногти ломкими;
• Волосы тусклыми и наблюдается их повышенное выпадение.

Проблемами щитовидной железы занимается эндокринолог. Именно он сможет назначить дополнительное обследование, лечение и профилактику йододефицита. Специалист с опытом работы сможет визуально и методом пальпации определить увеличение щитовидной железы. При необходимости эндокринолог назначает пройти УЗИ.

Если вовремя не выявить причину йододефицита и не начать лечение, то в щитовидной железе начнутся изменения, которые являются необратимыми. У женщин могут развиться заболевания молочной железы, сбой менструального цикла. Очень опасен низкий показатель микроэлемента для беременных. Это чревато прерыванием беременности на ранних сроках и рождением мертвого ребенка.

Клиническая картина

Есть несколько признаков низкого содержания микроэлемента, которые разделяются на следующие группы:

• Эмоциональные;
• Кардиологические;
• Гинекологические;
• Гематологические;
• Иммунодефицитные;
• Отечные.

Если прислушаться к работе организма, то есть возможность вовремя определить проблему и устранить ее на ранней стадии.

К эмоциональным признакам относятся:

• Повышенная раздражительность;
• Снижение памяти;
• Концентрации внимания;
• Нарушение сна;
• Развитие депрессивного состояния.

Иммунодефицитная стадия характеризуется самым главным признаком – снижением иммунитета. Это приводит к развитию заболеваний инфекционной и вирусной этиологии.

Отеки считаются одним из первых признаков йододефицита. Применение мочегонных препаратов не дает облегчения состояния, только усугубляет признаки и вызывает привыкание.

Гинекологические признаки проявляются нарушением менструального цикла, трещине сосков, развитию бесплодия и климакса на раннем этапе.

Кардиологическая группа основывается на следующих симптомах:

• Аритмии;
• Атеросклерозе;
• Скачками артериального давления.

Только совместный прием кардиологических препаратов и средств для повышения йода могут дать положительный эффект при лечении. Признаки йододефицита могут привести к серьезным осложнениям, которые устранить будет очень трудно. К такой патологии относится увеличение зоба.

Гематологические признаки характерны снижением гемоглобина в крови и общим недомоганием.

Какми должно быть лечение?

Восполнить уровень йода в организме можно двумя способами:

• Рационом питания, богатым этим микроэлементом;
• Медицинскими препаратами, содержащими йод.

Есть список продуктов, где йода содержится больше всего:

• Морская капуста;
• Рыбий жир;
• Морепродукты;
• Молоко;
• Гречка;
• Орехи;
• Шампиньоны;
• Говядина.

Восполнить дефицит микроэлемента можно после приема свежих фруктов и ягод. При термической обработке часть микроэлемента теряет свое свойство. Также полезно в пищу добавлять йодированную соль. При добавлении в еду 5 грамм такой соли, можно устранить йододефицит за короткое время. Все продукты, богатые йодом при поступлении в организм усваиваются в печени.

Срок годности йодированной соли составляет только полгода, затем йод улетучивается и она теряет свое свойство. Хранить такой продукт нужно в банке с плотно закрытой крышкой.

Все препараты, которые содержат йод необходимо принимать вместе с кальцием, магнием, селеном, только так микроэлемент сможет усвоиться.

Направления профилактики

Для женщины в сутки необходимо 150 мг йода для нормального функционирования всех органов и систем. Прежде всего, нужно пересмотреть рацион питания. В обязательном порядке добавить в него все продукты, которые содержат йод. В более тяжелой степени йододефицита пациенты длительный период принимают препараты на основе йода.

Прием лекарства должен проходить под контролем эндокринолога и лабораторных анализов.

Используйте в пищу йодированную соль, но добавляйте ее уже в готовую еду. При термической обработке такая соль теряет свои полезные свойства.

Существующие противопоказания

Препараты с содержанием йода нельзя принимать в следующих случаях:

• Туберкулез;
• Заболевания печени и почек;
• Фурункулы;
• Хроническая форма угревой сыпи;
• Ринит;
• Индивидуальная непереносимость компонентов в составе средств.

В качестве заключения

Прием препарата в допустимых дозах влияет на обмен веществ и повышает функцию щитовидной железы. Назначаются средства для длительного приема. Раз в 30 дней пациенту проводят контроль показателей крови на гормоны железы. Кратность и дозу определяет эндокринолог в зависимости от степени и тяжести заболевания.

При появлении симптомов дефицита йода, нужно обратиться к эндокринологу. После проведения осмотра, врач назначит анализ кровь на гормоны щитовидной железы и клинический анализ крови и мочи. По получению результатов специалист сможет определить степень снижения йода.

Женщинам, которые собираются забеременеть, эндокринолог расскажет меры профилактики. Также врач сделает корректирование питания и при необходимости дополнительно назначит прием препаратов, содержащий йод. Симптомы острого йододефицита у женщин проявляются нарушением менструального цикла.

Запрещен прием препаратов йода наружно. Длительный прием средств на основе йода или превышение допустимой дозы может привести к развитию йодизма. Он проявляется снижением веса, слабостью, постоянным слезотечением, аллергическими реакциями.

Применяется йод и при лечении многих женских заболеваний. В данной ситуации микроэлемент способствует превращению эстрадиола в эстирол, который обладает меньшей активностью.

Роль минеральных веществ и микроэлементов в жизнедеятельности человека достаточно велика. К таким микроэлементам относится йод — представитель семейства галогенов, необходимый организму в качестве катализатора многих биологических процессов.

Этот химический элемент активно влияет на обмен веществ и тесно связан с функцией щитовидной железы, т.к. участвует в синтезе тиреоидных гормонов. От них зависит физическое здоровье и умственная активность человека. Йододефицит провоцирует сбои в работе организма и развитие многих .

Причины нехватки йода

Статистика показывает, что йододефицитное состояние в той или иной степени обнаруживается у каждого 4 человека. Наиболее подвержены ему дети и беременные женщины. По рекомендациям ВОЗ, для женщин в период беременности и лактации суточная норма йода должна составлять 250 мкг. У детей йододефицит не наступит, если его суточное потребление составит 200 мкг. Ежедневно взрослому человеку требуется не менее 150 мкг йода, часть которого должна поступить с пищей, а часть — из окружающей среды (вода и воздух).

Поэтому недостаток йода не всегда является следствием нерационального питания. Его дефицит часто испытывают жители регионов, почва и вода которых бедны этим микроэлементом.

Усвоению химического элемента мешает неконтролируемый прием гормональных препаратов, злоупотребление спиртными напитками, курение. Причиной йододефицита служит наследственная предрасположенность к патологиям щитовидной железы. Нередко снижение содержания микроэлемента в организме происходит вследствие избыточного поступления в организм хлора, фтора, брома, т.к. они являются функциональными антагонистами йода.

Не последнюю роль в развитии йододефицита играют патологии инфекционного генеза. Кроме того, радиоактивные изотопы, избыточное рентгеновское и другие излучения приводят к нарушению микроэлементного баланса.

Симптомы йододефицита

Что касается признаков, которыми проявляется недостаток йода, то они практически не отличаются от симптомов многих других заболеваний. Первые признаки низкого уровня йода в организме выглядят как легкое недомогание. Постепенно симптомы нарастают, люди жалуются на повышенную утомляемость, снижение физической активности, раздражительность, головную боль, бессонницу, перепады настроения.

О йододефиците сигнализирует состояние кожи, она становится сухой и бледной.

При недостатке ценного микроэлемента волосы начинают интенсивно выпадать, а ногти становятся ломкими и расслаиваются. При замечается .

Характерными признаками, свидетельствующими о наличии острого йододефицита, являются:

• отеки;
• аритмия;
• тахикардия;
• боль и судороги в мышцах;
• частые простуды.

У большинства людей, страдающих нехваткой йода, наблюдаются изменения в весе. Недостаток этого микроэлемента у женщин может стать причиной нерегулярных менструаций.

У мужчин он провоцирует сексуальные расстройства.

Исследованиями доказано, что йододефицит негативно влияет на концентрацию внимания, ухудшает память, снижает уровень интеллекта.

Диагностика

Для постановки диагноза специалист проводит опрос пациента, после чего осматривает щитовидную железу и методом пальпации обследует ее, определяя ее размеры и расположение. Физикальная диагностика позволяет выявить наличие йододефицита, а также определить степень заболевания.

На следующем этапе назначается ряд лабораторных исследований (общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови).

Йододефицит симптомы лечение. Признаки дефицита йода в организме. Профилактика йододефицит

Чем опасен йододефицит и какие нормы йода необходимы взрослым и детям?

Как правильно принимать йод - Школа Доктора Комаровского

Предварительный диагноз уточняется при помощи и .

Лечение

Проблема йододефицита уже давно приобрела планетарный масштаб. Во многих странах она решается путем обогащения жизненно необходимым микроэлементом продуктов питания. К таким продуктам относятся наиболее часто употребляемые: соль, молоко и молочные продукты, хлеб и хлебобулочные изделия.

В меню должны присутствовать морепродукты. Предпочтение нужно отдавать ламинарии, кальмарам и морской рыбе, т.к. они являются лидерами по содержанию ценного элемента. Обязательно в рацион необходимо включать больше молочных продуктов, овощей и фруктов. Наиболее полезными являются картофель, морковь, свекла, яблоки, чернослив.

Существует также перечень продуктов, от которых надо отказаться людям с низким уровнем йода. Не стоит употреблять капусту, репу, кукурузу, сою, редис, т.к. они блокируют реакции метаболизма йода.

Медикаментозное лечение йододефицита начинается с назначения препаратов йода (Йодбаланс, Йод-Актив, Йодотирин, ) с учетом характера нарушения йодового баланса. Одновременно с йодсодержащими препаратами назначаются лекарства для устранения симптомов, вызванных недостатком йода.

Может применяться супрессивная терапия препаратами левотироксина.

Последствия болезни

У женщин в период беременности его дефицит вызывает ряд осложнений, из-за которых развивается задержка внутриутробного развития плода, его гипоксия, возможна гибель ребенка.

Для детей йододефицит чреват задержкой умственного и физического развития вплоть до .

Использование йодированной соли — самый простой и надежный способ профилактики йододефицита.

Профилактика

Для поддержания необходимой концентрации йода в организме важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Профилактический прием витаминов и минералов должен быть согласован со специалистом. Использование йодированной соли — самый простой и надежный способ профилактики йододефицита.

Чтобы организм функционировал нормально, в нем нужно постоянно поддерживать баланс витаминов и минеральных веществ. Для бесперебойной работы щитовидной железы ключевую роль играет йод. Его молекулы содержатся в тиреоидных гормонах тироксин и трийодтиронин (Т3 и Т4), которые являются одними из главных эндокринных регуляторов многих процессов в организме.

Около 30% населения планеты сталкивается с недостатком йода в той или иной степени. Особенно остро ощущается дефицит микроэлемента в женском организме. Его последствия отражаются как на внешнем виде женщины, состоянии ее внутренних органов, так и на психологическом здоровье. Очень важно вовремя распознать проблему и предпринять необходимые меры для компенсации недостатка йода.

Функции йода в организме

Поскольку йод является неотъемлемой частью гормонов щитовидки, то его роль определяется функциями этих гормонов.

Микроэлемент влияет на большинство жизненно важных процессов в организме:

• тепловой и энергетический обмен;
• скорость метаболизма;
• нормализация веса;
• работа сердечно-сосудистой системы;
• водно-солевого баланс;
• эмоциональное состояние;
• нормальное внутриутробное формирование плода;
• психомоторное и физическое развитие ребенка.

Йод влияет на работу фагоцитов - клеток иммунной системы, которые препятствуют проникновению болезнетворным агентам в организм. Он может поступать в организм разными путями. Около 4% мы получаем из воздуха, 5% — из воды, 60% — с продуктов животного происхождения, 30% — с растительной пищи. В норме взрослый человек должен получать 120-150 мкг йода в сутки. Во время беременности у женщин возрастает потребность до 200-250 мкг. 80% поступившего в организм микроэлемента скапливается в щитовидке.

Причины недостатка микроэлемента

Самой распространенной причиной йододефицита у женщин становится неправильный рацион питания, в котором недостаточно йода или он отсутствует вовсе. Также проблема особенно актуальна в тех регионах, где почва и вода обеднены йодом. Ведь часть его поступает не только с едой, но и водой, воздухом. В регионах, отдаленных от моря, почвы выщелачиваются, из них вымывается йод. Поэтому выращенные на них продукты имеют низкое содержание микроэлемента. Таким образом, проживание в таких регионах становится фактором риска развития йододефицита.

Особенно возрастает потребность в веществе у беременных и кормящих женщин. Его дефицит очень опасен для плода и может привести к:

• риску выкидыша;
• рождению глухонемого ребенка;
• нарушению работы ЦНС.

Недостаточность йода ведет к развитию таких заболеваний:

• диффузный и узловой эутиреоидный ;
• тиреотоксическая аденома железы;

Недостаточное поступление вещества в период эмбрионального развития и у маленьких детей приводит к развитию кретинизма.

Признаки и симптомы

При нехватке йода в щитовидку попадает сигнал о гормональном дефиците. В качестве компенсации этой недостаточности орган начинает увеличиваться в размерах. Это является одним из первых признаков йододефицита. Он сказывается на общем состоянии организма, но чаще женщины не связывают ухудшение состояния именно с нехваткой микроэлемента. Поскольку недостаток йода напрямую влияет на уровень тиреоидных гормонов, их понижение характеризуется разнообразием проявлений.

Кроме увеличения щитовидной железы, нехватка йода проявляется характерными симптомами:

• увядание кожи, повышенная сухость и шелушение;
• ломкость ногтей и выпадение волос;
• постоянное чувство усталости;
• неустойчивость к стрессовым ситуациям;
• нарушение менструального цикла;
• снижение либидо;
• частые головные боли;
• неудачные попытки зачать ребенка на протяжении длительного времени;
• расстройства кишечника - появляются запоры, которые трудно устранить с помощью традиционных средств;
• снижение умственных способностей;
• ухудшение концентрации внимания;
• набор веса;
• скачки АД;
• одышка;
• чрезмерная потливость.

Диагностика

Чтобы установить у женщины наличие нехватки вещества, необходимо обратиться к при появлении подозрительных симптомов. Врач при физикальном осмотре может обнаружить увеличение щитовидки, что свидетельствует о ее дисфункции. Чтобы удостовериться в йододефиците, назначаются лабораторные анализы на определение уровня тиреоидных гормонов, ТТГ, исследование экскреции йода с мочой. Дополнительно проводят для выявления патологических изменений в органе.

Обратите внимание! Определить дефицит йода можно самостоятельно. Необходимо нанести на кожу йодную сетку. Если через 3 часа следов йода не останется, то нехватка микроэлемента присутствует. Если сетка продержалась 6 часов и более, то недостатка в веществе организм не испытывает.

Способы восполнения йододефицита

Если недостаточность элемента уже подтвердилась, эндокринолог разрабатывает индивидуальную схему лечения, которая включает:

• коррекцию питания;
• прием лекарственных препаратов.

Вылечить гипоактивность щитовидки только возмещением йода путем поступления его с пищей и БАД, нельзя. Это может быть профилактической мерой, но при серьезных проблемах с железой это не устранит йододефицит.

Лекарственные препараты и БАДы

Чаще всего при недостатке йода развивается диффузный нетоксичный зоб. В данном случае рекомендуется прием средств, содержащих соли йода (Йодид). Дозировку препарата врач определяет индивидуально. Прием средства должен продолжаться не меньше 6 месяцев.

Другие БАДы с йодом, которые можно принимать при дефиците вещества:

• Натрия йодид;
• Кальция йодид;

Если в течение этого времени размеры щитовидки не уменьшаться, дополнительно может быть назначен прием гормональных препаратов с тиреоидными гормонами (например, или ).

Посмотрите список 2 типа, а также узнайте правила их применения.

О причинах нарушенной толерантности к глюкозе при беременности, а также о лечении патологии написано странице.

яичный желток;

говядина;

бобовые;

молоко;

грецкие орехи;

овощи.

Рекомендуется во время приготовления блюд добавлять йодированную соль. При постоянном использовании она существенно может восполнить недостаток йода. Сохраняет свои качества йодированная соль 4 месяца, добавлять ее нужно в уже готовые блюда. Важно помнить, что во время тепловой обработки продуктов до 60% йода разрушается.

Средства народной медицины

В некоторых растениях содержится достаточно много йода. Употребление отваров и настоев, сока этих культур помогает восполнить дефицит йода:

• лапчатка серебристая;
• медуница;
• дурнишник культурный;
• дрок красильный.

Дефицит йода у женщин становится причиной нарушений синтеза тиреоидных гормонов, а впоследствии - сбоев в работе большинства органов и систем. Кроме ухудшения общего самочувствия, страдает внешний вид женщины, ее психоэмоциональное состояние. Чтобы обогатить организм йодом женщинам, проживающим в эндемических регионах, рекомендуется увеличить в рационе йодсодержащие продукты, йодированную соль, проводить курсы приема комплексов минералов и БАДов по назначению врача.

Йод – один из наиболее важных микроэлементов в организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов организма. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Недостаток йода приводит к снижению выработки гормонов и к развитию гипотиреоза. Подробнее о том, как распознать недостаток йода и как его восполнить узнайте из нижеследующего ролика: