Органов и улучшает кровообращения в. Худшая еда с которой не получится улучшить кровообращение

В известной пословице сказано, что беречь здоровье нужно смолоду. Так, раннее и продолжительное курение может способствовать развитию заболевания, связанного с нарушением кровообращения в ногах. Важно уделить особое внимание проблеме, такая болезнь не является отдельным заболеванием, оно, как правило, сопутствующее. На нижние конечности нагрузка всегда идет выше, чем на остальные части тела, поэтому и страдают они сильнее.

Следствием патологии являются отеки, сильные боли, судороги, онемение стоп. Возникновение на ногах звездочек из небольших вен говорит о начальной стадии варикоза. Причинами могут быть:

1. Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, сахарным диабетом, гипертонией, избыточным весом и пр.;
2. Побочный эффект от лекарственных препаратов, употребляемых длительный период;
3. Малоподвижный образ жизни, чем меньше человек двигается, тем большему риску, связанному с нарушением кровообращения ног, он подвергается;
4. Неправильное питание: чрезмерное употребление жирной пищи, животных жиров, фаст-фуд;
5. Вредные привычки: алкоголь, курение.

Если проблемы с кровотоком ног уже начались, медицинские препараты, средства народной медицины и массаж помогут уменьшить боль, повысить тонус нервов ног. Также существуют профилактические меры, придерживаясь которых можно избежать проблем с сосудами на много лет вперед.

Медицинские препараты

Современная медицина предлагает ряд лекарств, которые помогут решить проблему с нарушением кровотока, оказывают воздействие на крупные и мелкие капилляры.

Сосудистые лекарства, улучшающие кровоток:

• Калан
• Норваск
• Одалат
• Финоптин
• Нифедипин

Медикаменты помогают расширить сосуды, ускоряют кровообращение, улучшают приток полезных веществ, насыщают мозг кислородом.

Гомеопатические лекарства, улучшающие кровоток:

• Церебралик
• Золотой йод

Подобные препараты предназначены для стимуляции иммунных функций. Воздействуют на рецепторы, что помогает восстановить адаптационные механизмы. Эффект достигается за счет активной работы метаболической и эндокринной системы.

Лекарства, улучшающие кровообращение периферических тканей:

• Фитопрепараты;
• Блокаторы кальциевых каналов;
• Спазмолитики с миотропным назначением;
• Препараты, содействующие улучшению микроциркуляции.

Периферический кровоток – это кровообращение в венах, капиллярах, артериях. Вследствие нарушения процесса могут возникнуть проблемы как в определенных частях тела, так и в организме в целом.

Помните, применение любого медикамента требует предварительной консультации с врачом!

Народная медицина

Эффективность народных средств доказана на начальных стадиях заболевания. Они способствуют предотвращению нарушения кровотока и улучшают его.

1. Ножные ванны. Парить ноги рекомендуется в емкости с горячей водой, добавляют еловую хвою и соль. Для одного литра воды достаточно две столовых ложки соли и столько же порошковой хвои. Ванночки также принимают с лекарственными сборами, взять по 10 грамм листьев душицы, крапивы, черной смородины и целебные цветки ромашки. Залить сбор горячей воды, распаривайте ноги в течение 20 минут.
2. Лечебная кашица из апельсина, лимона и меда поможет при суженных сосудах. Промыть цитрусовые и удалить из них косточки. Затем, прокрутить через мясорубку, добавить в полученную смесь немного меда. Кашицу нужно оставить на сутки при комнатной температуре, но хранить ее надо в холодильнике. Принимать три раза в день, по 10 грамм.
3. Одним из эффективных средств народной медицины является отвар багульника болотного. Всыпать в стакан воды чайную ложку растения, прокипятить на небольшом огне. Настаивать полчаса, затем процедить. Выпить нужно три раза в день по одной ложке, принимать 3 недели. Можно вместо багульника использовать горицвет.

Массаж, иглоукалывание

Лечебный массаж и иглоукалывание стимулируют работу нервов и сосудов, регенерацию внутренних органов, восстанавливают поврежденные мышцы, повышают эластичность мышечной ткани, нормализуют работу иммунитета. Классический массаж можно делать в домашних условиях. Начинать нужно с легкого поглаживания, что позволит расслабить мускулатуру. Для проблем, связанных с кровообращением, характерно разминание мышц, перекаты тканей, растирание ног, надавливание на проблемные участки. Процедуру нужно делать в течение 15 минут. Иглоукалывание проводит специалист, после функциональной диагностики.

Физические упражнения

Чтобы укрепить мышцы ног катайтесь на коньках, ходите на лыжах, танцуйте, бегайте, занимайтесь фитнесом. Отдельные физические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях также способствуют улучшению кровоснабжения в ногах.

1. Известное с детства упражнение «велосипед», когда лежа на спине, человек имитирует езду на велосипеде, полезно не только для работы пресса, но и для ног.
2. Следующее упражнение «березка» также знакомо всем. Лежим на спине и поднимаем вверх ноги, до прямого угла, держим. Руками можно упереться в талию. Старайтесь удерживать положение одну минуту.
3. Регулярно подниматься на носки, вращать и покачивать стопами, создавать напряжение мышц ног (сжимать, разжимать) – все эти элементарные движения можно делать в течение дня и даже на работе.

Правильное питание

При плохом кровотоке нижние конечности могут быстро уставать, отекать. Придерживаясь правильного питания, вы сделаете кровообращение активным, улучшите и поддержите здоровье сосудов.

1. Жирная пища негативно воздействует на состояние капилляров и качество кровоснабжения.
2. Не стоит употреблять газированные напитки, фаст-фуд и рафинированную пищу.
3. К продуктам, стимулирующим кровоток, относятся рис, гречка, морковка, свекла, красная рыба, яблоки. Очень полезен имбирь.
4. Необходимо потребление витамина В. Чечевица, перец чили, картофель – снабжены им в достаточном количестве.
5. Вывести холестерин из организма поможет арбуз.
6. Чеснок, горчица и хрен помогут в борьбе с синдромом холодных ног и предотвратят загустение крови.

Все перечисленные методы способствуют повышению общего тонуса в организме и улучшению кровоснабжения в ногах. Не стоит дожидаться когда начнутся проблемы со здоровьем, заботьтесь о себе сейчас. Несложные физические упражнения, вкусное сбалансированное питание, легкий массаж способствуют не только укреплению сосудов ног, но и предотвращают возникновение других заболеваний. Помните, что проще не допустить проблему, чем потом ее решать.

Видео: крия для лучшего кровообращения в ногах

Если несколько десятилетий назад с проблемами нарушения кровообращения к врачам обращались в большинстве своем люди преклонного возраста, то сегодня медики говорят о том, что плохая циркуляция крови диагностируется у все более молодых и даже юных пациентов. Множество неблагоприятных факторов окружающей нас действительности, по отдельности и в совокупности воздействуя на человеческий организм, приводят к различным нарушениям системы кровообращения. Какие факторы оказывают столь негативное воздействие и как с ними бороться? Как улучшить кровообращение и что можно для этого сделать? На эти и другие вопросы постараемся ответить в этой статье.

Как устроена кровеносная система?

Состоит она из сердца, вен, артерий и капилляров. Система кровообращения включает в себя два круга: малый и большой, образованные сосудами, выходящими из сердца.

Малый круг кровообращения состоит из легочных вен и ствола. Его задача - перемещать венозную кровь от правого сердечного желудочка в легкие, где она освобождается от излишнего углекислого газа и насыщается кислородом, после чего поступает в левое предсердие.

Большой, или, как его еще называют, телесный, круг начинается с аорты, выходящей из левого сердечного желудочка, через которую кровь и устремляется через крупные сосуды и более мелкие артерии, артериолы и капилляры к головному мозгу, конечностям и туловищу. Она обогащает органы и ткани кислородом и питательными веществами, а также связывает и выводит продукты обменных процессов и углекислый газ. Таким образом, артериальная кровь становится венозной и возвращается к сердцу. Через верхнюю и нижнюю полые вены она поступает в правое предсердие.

Почему происходят нарушения?

Для того чтобы понять, что же делать и как улучшить кровообращение, необходимо разобраться, из-за чего оно ухудшилось, какие причины вызвали такой сбой. Специалисты выделили следующие факторы, способствующие возникновению проблем системы кровообращения:

1. Длительное нахождение в состоянии физиологического, эмоционального и психологического стресса.
2. Синдром хронической усталости, вызывающий сбой в работе многих систем организма.
3. Различные травмы и повреждения, в результате которых происходит нарушение целостности системы и значительная потеря крови.
4. Гиподинамия и неправильное питание. Малоподвижный образ жизни и потребление чрезмерного количества консервированной и жирной пищи способствуют оседанию на стенках сосудов холестерина. Из-за этого происходит сужение кровотока и нарушение кровообращения, что со временем приводит к атеросклеротическому поражению сосудов и гипертонической болезни.
5. Нарушение обменных процессов в результате различных заболеваний, таких как диабет, ожирение, нарушение функционирования эндокринных желез, почечной недостаточности и других.
6. Инфекционные заболевания в результате поражения человека различными представителями стрептококков могут спровоцировать развитие таких болезней, как ревматизм и воспалительные поражения различных участков сердца и его тканей.
7. Наследственная предрасположенность и особенности строения кровеносной системы.
8. Нарушение внутриутробного развития плода.
9. Побочное воздействие некоторых фармакологических препаратов либо последствия неправильного и не контролируемого медиками их приема.
10. Наличие вредных привычек, таких как чрезмерное употребление алкоголя или еды, курение табака, малая физическая активность.

Тревожные сигналы

Мало найдется людей, которые не испытывали бы временами сонливость и общую слабость, усталость и головные боли. Большинство из нас предпочитает принять какое-нибудь обезболивающее средство, лишь бы только не разбираться со всем этим и не идти к медикам. Есть еще несколько симптомов, которые сигнализируют о нарушениях в системе кровообращения:

Следует помнить, что в начале многих заболеваний, когда кровеносная система еще нормально функционирует, большинство людей не чувствуют каких-либо изменений и нарушений в деятельности своего организма, в том числе и со стороны кровообращения. Именно поэтому довольно часто диагностирование различных сбоев в его работе происходит случайным образом, при обращении к медикам по иным поводам.

Нарушение кровоснабжения мозга

Еще 30-40 лет назад нарушения мозгового кровоснабжения были прерогативой людей преклонного возраста, а сегодня они поражают все более молодых. Врачи подразделяют подобные нарушения на два основных вида: геморрагические и ишемические.

Ишемические инсульты возникают в результате закупорки атеросклеротическими бляшками или тромбами артерий, питающих тот или иной участок головного мозга. Геморрагические поражения связаны с разрывом пораженного атеросклерозом сосуда и кровоизлиянием из него в мозг. В итоге любого инсульта происходит гибель тканей определенного участка мозга, что приводит к невозможности выполнения действий, за которые он отвечал.

Предупреждение дисфункций с помощью средств на основе растений

Давно известно, что лучшее лекарство от любой болезни - ее профилактика. Сегодня созданы на основе различных лекарственных растений препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Наиболее распространены средства на основе экстракта гинкго билоба и гуараны. Так, сегодня в аптеках можно встретить такие фармацевтические продукты с гинкго билоба, как препараты «Гинкгоум», «Танакан» и многие другие. Продукцию с гуараной можно найти в магазинах здорового питания и восточной кухни. Как правило, это чаи, экстракты, сиропы и эликсиры, но бывают, правда, довольно редко, капсулы и таблетки.

Профилактика проблем кровеносной системы

Для предупреждения тяжелых нарушений кровоснабжения довольно часто врачи назначают лекарства, улучшающие мозговое кровообращение. Прежде всего, это препараты, содержащие получаемую из ивовой коры ацетилсалициловую кислоту: «ТромбоАСС», «Ацекардин», «Полокард», «Кардиопирин» и «Аспирин Кардио». В результате приема этих лекарств в соответствии с рекомендациями врача улучшается качественный состав крови, понижается и стабилизируется артериальное давление, снижается вероятность образования тромбов.

Кроме того, существуют синтетические препараты, улучшающие кровообращение и стимулирующие клеточные обменные процессы, такие как "Селегилин", "Пирацетам" ("Ноотропил"), "Ацефен" и ряд других.

Еще раз отметим: прием любых лекарственных средств можно начинать только после консультации с вашим лечащим или наблюдающим вас врачом. Специалист сможет учесть все особенности вашего организма и определить наиболее подходящую схему лечения и приема препаратов.

Есть ли лекарство?

При нарушениях кровоснабжения мозга необходимо как можно более полно восстановить поступление крови к мозгу пострадавшего. Погибшие клетки уже не восстановить, но вот сдержать развитие заболевания и сохранить нейроны на соседних участках - это возможно. Больным с легкими формами геморрагического или ишемического поражения назначаются лекарства, улучшающие мозговое кровообращение и препятствующие образованию тромбов. Кроме того, обычно рекомендуются ноотропные препараты и психостимуляторы, способствующие активизации обменных процессов в нервных тканях. В это время уделяется большое внимание поддержке общего состояния больного: контролю уровня артериального давления, сохранению водно-электролитного равновесия и прочих параметров.

Таким образом, при лечении различных нарушений кровоснабжения мозга больному назначают:

• препараты, улучшающие мозговое кровообращение, такие как "Винпоцетин", "Теофиллин", "Циннаризин", "Нимодипин", никотиновая кислота ;
• средства, препятствующие образованию тромбов: "Тиклопидин", "Клексан", "Надропарин кальция", "Пентоксифиллин", ацетилсалициловая кислота;
• лекарства, улучшающие метаболические процессы в мозге: "Пирацетам", "Милдронат", "Актовегин", магния сульфат, этилметилгидроксипиридина сукцинат;
• витаминные комплексы: "Мильгамма", "Нейромультивит".

При любом нарушении снабжения головного мозга кровью назначаются препараты, улучшающие кровообращение, - ноотропы. Но не только медикаменты могут помочь в борьбе с такой проблемой.

Большинство людей задумываются над этим вопросом только тогда, когда плохое самочувствие приводит к госпитализации, в результате которой диагностируется то или иное заболевание, связанное с нарушением кровообращения.

Если вы решили не дожидаться постановки диагноза и позаботиться о своей кровеносной системе, есть несколько несложных рекомендаций, благодаря которым можно активизировать кровообращение в своем организме. Прежде всего, тем, кто большую часть рабочего дня проводит сидя, нужно несколько раз в сутки выполнять физические упражнения, что поможет улучшить кровообращение в малом тазу. В перерывах между работой, которые надо делать через каждые два-три часа, можно просто походить по офису в быстром темпе либо выполнить несколько упражнений.

Как питанием улучшить циркуляцию крови?

Прежде всего, необходимо следить за собственным весом и стараться не употреблять продукты, способствующие его набору, такие как различные соления, копчения, консервы, газированные напитки и фастфуд, белый хлеб и сдобную выпечку. В свой рацион нужно ввести такие продукты, улучшающие кровообращение:

1. Полиненасыщенные жирные кислоты, большое количество которых присутствует в орехах, льняных и подсолнечных семечках, различных растительных маслах, морской рыбе, такой как семга, форель, тунец, лосось.

2. Клетчатку, большое количество которой содержится в свежих овощах и фруктах, хлебе, выпеченном из муки грубого помола, отрубях.

3. Витамины группы Е и С, которых много в плодах облепихи и шиповника, различных видах капусты, свежих ягодах и зеленом чае, проростках зерновых и бобовых культур.

Следует помнить, что витамины легко разрушаются при длительной термической обработке, поэтому лучше употреблять продукты в сыром виде либо приготовленными на пару.

Ароматные средства

Задумываясь над тем, как улучшить кровообращение, стоит обратить внимание на такие пряные травы, как укроп, орегано, розмарин, петрушка. В них содержатся как биофлавониды, способствующие лучшему усвоению витамина С и укрепляющие стенки капилляров, так и комплекс антиоксидантов.

На улучшение циркуляции крови оказывают положительное воздействие и специи, такие как гвоздика, куркума, черный и красный перец, корица.

Для стимуляции кровообращения отлично подойдут имбирь и перец чили, в которых высоко содержание капсаицина.

Народные методы улучшения циркуляции крови

Если есть желание поддержать собственную кровеносную систему, то можно попробовать улучшение кровообращения народными средствами, к которым относятся различные травяные чаи, настои и сборы.

К растениям, оказывающим благоприятное воздействие на состояние сосудов и циркуляцию крови, относятся ятрышник, шелковица, золотой ус, люцерна и другие.

Однако прежде чем использовать подобные средства, необходимо получить консультацию врача, так как только квалифицированный специалист сможет определить, подойдет вам то или иное средство и будет ли оно эффективно конкретно для вас.

Организм человека окутан системой кровеносных сосудов, по которым движется кровь. Кровообращение начинается от сердечного органа, который подобно насосу, перекачивает кровь через себя. В процессе деятельности сердца, внутренние органы получают питательный вещества, кислород и другие обмены. Чтобы сердце работало всегда стабильно, следует проводить профилактические меры и своевременно лечить заболевания. Ведь из-за внешних факторов и в силу возраста происходит нарушение кровообращения, которое приводит к развитию патологических процессов.

ВНИМАНИЕ!

Как улучшить кровообращение можно узнать из этого обзора. Читатель получит информацию о том, какие упражнения для нормализации кровообращения есть и на основании, каких симптомов можно сделать вывод о нарушение кровообращения. Также в полной мере раскроем тему лечения и нормализации деятельности сосудов, о лечебных препаратах и народных средствах.

За дополнительной консультацией можно обращаться к специалистам портала.

Квалифицированные сотрудники отвечают на вопросы в бесплатной форме 24 часа в сутки.

Прежде чем разбираться в вопросе, как повысить кровообращение, следует рассмотреть причины, вызвавшие декомпенсацию в венозных и артериальных сосудах.

Медики выделяют следующие причины, по которым происходит плохое кровообращение:

• длительное перенапряжение как психоэмоциональное, так и физическое;
• хроническая форма усталости;
• травмирование, связанное с большой потерей крови;
• неправильный рацион питания, в точности употребление продуктов, содержащий высокий уровень холестерина;
• сбой в опорно-двигательном аппарате;
• низкая физическая активность;
• сбой в обменных процессах;
• различные инфекции;
• клиническая физиология кровообращения;
• генетическая предрасположенность;
• недостаток витаминов в организме;
• пагубные пристрастия и другие факторы.

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

На основании вышеперечисленных причин, болезнь подразделяется на острую форму и хроническую декомпенсацию кровоснабжения. Первый вид может проявиться за несколько минут, а второй тип развивается на протяжении нескольких лет.

В медицине существует классификация недостаточности кровообращения:

• 1 степень – начальная стадия, которая не вызывает дискомфорта и, как правило, достаточно профилактики, чтобы увеличить кровоток. Для этого употребляют комплекс витаминов, диетические продукты питания.
• 2 степень – периодическая. Выражается в клинической симптоматике.
• 3 степень – терминальная стадия. Необходим комплекс лечения: упражнения, лекарственные препараты и т.д. Экстракорпоральное кровообращение имеет высокий риск при таком течение заболевания и проходит на фоне перенесенной операции.

Лечение для восстановления назначается, на основе диагностики и сбора анамнеза пациента. Самостоятельное употребление тех или иных лекарств не рекомендуется.

Симптоматика

Зачастую такие симптомы, как периодическая усталость, мигрени и сонливость, люди игнорируют. Закупоривая признаки недуга обезболивающими препаратами, человек как можно дольше не идет на осмотр к доктору. Однако такое отношение к здоровью не является эффективным. Поэтому советуем обратиться к специалистам, если присутствуют следующие симптомы нарушения кровообращения:

• систематическая головная боль;
• головокружения;
• болевой синдром в сосудах органов зрения;
• тошнота и рвота;
• сбой в ритме сердца;
• болевой синдром в грудине;
• одышка, приступы удушья;
• онемение конечностей;
• нарушение в восприятии сознания;
• частые обморочные состояния;
• резкие перепады давления в сосудах артерий.

Подчеркнем, что большинство заболеваний сердечно сосудистой системы, на первых стадиях протекают бессимптомно. Поэтому плохое кровообращение также не сразу дает о себе знать. В большинстве случаев недуг никак не дает о себе знать. Ввиду этого диагностировать венозную, артериальную и периферическую недостаточность кровообращения первичной формы можно только случайным образом или при прохождении ежегодного мед. осмотра.

Помимо симптоматики, следует знать следующую информацию. Признаки остановки кровообращения – отсутствует пульс при прощупывании сонной артерии, нет дыхания и потеря сознания. Совокупность этих трех признаков говорит о немедленном начале реанимации. Если при этом у человека изменился цвет кожи на белый или синий, а зрачки расширены, то больной находится на грани между жизнью и смертью.

Нарушения кровообращения организма человека

• правильные продукты питания;
• сбалансированные физические упражнения;
• снижение стрессовых ситуаций;
• прием витаминов;
• низкое употребление продуктов, содержащих сахар и соль;
• отказ от пагубных привычек;
• ежедневные прогулки на воздухе.

Недостаточность кровообращения в ногах

Современный человек в погоне за красотой и модным стилем, порой в жертву приносит собственное здоровье. Это в первую очередь относится к тем, кто носит неудобную и узкую обувь. Нарушения кровообращения в венозных сосудах также обусловлено неправильным подходом к выбору продуктов и сидячие позы, при которых нога закидывается на ногу и другие причины.

Каких-то радикальных методов пока медицина не создала, однако есть эффективные советы, которые отвечают на вопрос, как нормализовать кровообращение:

• Массаж ног, это эффективное воздействие для стабилизации кровообращения и мышечного тонуса. Также снимает напряжение и способствует выводу токсинов.
• Ванночки для ног на основе травяных сборов, достаточно распространенное народное средство. Улучшают микроциркуляцию не только в ногах, но и во всех организме.
• Физические нагрузки – идеально для периферического кровообращения, т.к. ускоряет выработку кислорода.

Нарушение кровообращения в головном мозге

Недостаточность кровообращения в мозге обусловлено заболеваниями позвоночника, высокими нагрузками, хронической формой усталости и после травмирования головы. При прогрессирующей болезни декомпенсация сосудов влияет на зрительный аппарат и может стать причиной паралича, снижение уровня мозговой деятельности и координации.

Если вы хотите избежать нарушения кровообращения, рекомендуем ознакомиться с советами хирурга:

• умеренная физическая активность способна насыть организм кислородом;
• свежий воздух способствует улучшить микроциркуляцию в сосудах мозга;
• эффективное средство – массаж головы, который можно проводить собственными силами;
• витамины и органические продукты питания;
• хорошее настроение.

Если при диагностике выявлен сбой в кровоснабжении, следует действовать, согласно инструкциям специалиста. Он посоветует таблетки, которые разжижают кровь, комплекс витаминов и диетические продукты питания.

Кстати, давно уже признан «Аспирин», как средство для разжижения крови. Его воздействие направлено предупреждение тромбообразований. Как ни удивительно, но алкоголь в количестве 30 г в день оказывает тот же эффект, что и чудо-таблетки.

Методы для восстановления кровообращения в малом тазу

Регуляция кровообращения эффективно проводится с помощью упражнений из йоги – поза кошки и собаки (см. рисунок ниже). Также подойдут приседания, зарядка, работа с мячом, «велосипед».

Как видите, все советы по улучшению кровотока и предупреждению венозного нарушения кровообращения заключается в спорте и здоровом питании. Поэтому здоровье сосудов в ваших руках! Таблетки назначают в тех случаях, когда болезнь запущена.

Медикаментозное лечение

Лечение при нарушение кровообращения в венозных и артериальных сосудах, следует начинать с посещения кабинета специалиста. При первичном осмотре, доктор обращает внимание цвет кожного покрова, собирает анамнез – наличие онемений и чувства покалывания.

Если признаки указывают на недостаточность кровообращения, то назначают инструментальную диагностику и сдачу анализов.

На основании полученных результатов назначают комплект мероприятий: прием лекарственных препаратов, которые разжижают кровь, витамины для улучшения кровообращения в периферических сосудах, крем и мазь.

Рассмотрим те препараты и средства, которые доктора назначают чаще всего.

Восстановление периферического кровообращения:

1. Таблетки группы ангиопротекторы улучшают проницаемость сосудов и обменные процессы.
2. Низкомолекулярное средство. К ним относят препараты Реомакродекс и реополиглюкин, увеличивают объем кровотока.
3. Лекарство на основе простогландина E1 способно разжижать кровь, делая стенки венозных и артериальных сосудов эластичными. Также эти таблетки оказывают противосвертывающий эффект, а также снижают сопротивляемость периферических сосудов.
4. Таблетки «Авимигран» для купирования головных болей. Есть побочные эффекты, необходима консультация врача.
5. Таблетки «Вазобрал» - принимать только по рецепту доктора.
6. Комплекс витаминов, подобранные специалистом.

Помимо лекарственных препаратов и витаминов, рекомендуют применять мазь, созданные для стимуляции кровообращения:

• крем «Эссавен»;
• гель «Траксивазин» при венозном расширении сосудов;
• крем «Ветинан»;
• и другие по рекомендации специалиста.

Если нарушение кровообращения протекает на фоне венозного расширения, то доктора советуют носить компрессионное бельё.

Народные средства против нарушения кровообращения

Народные средства помогают лечить недостаточность кровообращения. Доктора советуют применять их в комплексе с лекарствами и другими методами для улучшения кровообращения. Однако полностью заметить медикаментозные препараты эти средства не могут. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту прежде, чем начинать прием того или иного лекарства.

Популярные народные средства для нормализации кровообращения:

1. Травяной отвар. Компоненты: 25 мл измельченной мяты, 30 мл препарата «Карвалол», 50 мл эвкалипта (настойка), 100 мл настойки пиона, боярышника (плоды) и валерьяны (измельченный корень). В одну емкость засыпают все элементы добавляют 10 шт гвоздики, тщательно перемешивают и устанавливают в затемненном месте на 2 недели. Ежедневно емкость нужно встряхивать. Принимать за 30 минут до еды по три раза в сутки. Перед употреблением рекомендуется настойку разводить из расчета 30 капель на 100 мл воды. Данное средство эффективно для нормализации кровообращения в головном мозге.
2. Цитрусовые: апельсин и лимон. Такие продукты применяются в качестве насыщения организма витаминами, нормализует давление, и очищают зашлакованные сосуды. Необходимо изъять все косточки из фруктов и пропустить через пресс. В полученный продукт добавить три столовые ложки меда и поставить в темное место на 24 часа при комнатной t°. Принимать такой комплекс витаминов по 3 ст.л. в течение дня до полной нормализации состояния.
3. При венозном расширении сосудов помогает препарат из 1 чайной ложке красного перца, разведенный в 100 мл воды. Пить такой продукт три раза курсом в две недели. Это средство эффективно заменяет таблетки при диагнозе «Недостаточность кровообращения».

Подводя итоги статьи, еще раз необходимо подчеркнуть эффективность профилактики в качестве приема витаминов, ежедневно делать упражнения для улучшения кровообращения и каждый год проходить медицинский осмотр.

Помните, что кроме вас, за ваше здоровье никто не отвечает. Поэтому внимательно относитесь к сигналам тела, не употребляйте препараты и таблетки, которые доктор не прописывал, больше пейте воды и будьте здоровы.

И немного о секретах...

• У Вас часто возникают неприятные ощущения в области сердца (колящая или сжимающая боль, чуство жжения)?
• Внезапно можете почувствовать слабость и усталость...
• Постоянно скачет давление...
• Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
• И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом...

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Ольги Маркович , которая нашла эффективное средство для лечения заболеваний СЕРДЦА, атеросклероза, гипертонии и чистки сосудов.

Всем известно, что основная задача кровеносных сосудов – это доставка крови к каждой клетке человеческого тела и обратно. Сосудистое русло на пути от сердца многократно ветвится и доходит до уровня мельчайших сосудов – капилляров. Именно в этих микроскопических сосудах происходит обмен кислорода и питательных веществ между артериальной кровью и клетками. Обратно ткани отдают углекислый газ и продукты обмена веществ, которые подлежат выведению из организма. При малейших нарушениях этой слаженной системы на любом ее уровне – от аорты до капилляров и вен – возникают состояния и болезни, связанные с нарушением кровообращения. В нашей статье мы поговорим о том, как восстановить вены и другие сосуды.

Бляшка — причина нарушения кровотока

Строго говоря, причина нарушенного кровообращения одна – отсутствие нормальной циркуляции крови в сосудистом русле. Это чаще всего происходит по следующим причинам:

1. Тромбозы вен или артерий ;
2. Атеросклеротическое поражение артерий – образование холестериновых бляшек в просвете артерий;
3. Нарушения целостности сосудов – как последствия травматических повреждений, так и хирургических вмешательств;
4. Сдавления сосудов извне костными выступами, опухолями, аномальными очагами в тканях, гематомами и так далее;
5. Врожденные аномалии сосудов – например, дисплазия стенок артерий или отсутствие клапанного аппарата вен.
6. Приобретенные аномалии сосудистой стенки – состояние после коагуляции или склерозирования вен, последствия перенесенных тромбофлебитов , эндартериит , васкулиты – аутоиммунные поражения сосудов, болезнь Рейно , диабетическая ангиопатия .

Симптомы

Клиническая картина при нарушении питания тканей бывает самая разнообразная. Это зависит от вида нарушения и типа заинтересованных сосудов. Перечислим основные симптомы для каждого типа сосудов.

Артериальное

Нарушения в артериальных сосудах развиваются наиболее остро и грозят более тяжелыми последствиями. Их симптомы следующие:

• Боль в пораженной области – например, боли носят разнообразный характер в зависимости от выраженности недостаточности кровообращения. Боли меняют свой характер с тупого на острый, бывают постоянными или как результат напряжения при физической нагрузке.
• Нарушение цвета кожных покровов. Чаще всего, при артериальных нарушениях кровообращения, кожа пораженной структуры бледнее. Иногда, на фоне артериального полнокровия конечность недолгое время может быть красной и отечной, далее это состояние заменяется бледностью и даже мраморностью кожи.
• Нарушение температуры кожных покровов. При нарушениях тока крови по артериям ткани становятся холодными на ощупь.
• Нарушение кожной чувствительности – при артериальных нарушениях кровотока в конечностях кожа нижних конечностей теряет свою чувствительность как болевую, так и температурную.
• Потеря пульса на периферических артериях. При попытке прощупать пульсацию артерий в типичных местах, исследователь отмечает значительное ослабление пульса или полное его отсутствие.
• Нарушение функции конечностей – при нарушенном питании конечностей в первую очередь страдают мышцы. Поэтому для артериальных нарушений как нельзя более характерны мышечная слабость , ригидность мышц , спастические боли в мышцах при попытке согнуть или разогнуть конечность.

Исходом нарушений артериального кровообращения будет гангрена органа или конечности – то есть его некроз и отмирание. Скорость этого процесса напрямую будут зависеть от степени нарушения кровообращения, калибра пораженных сосудов и лечебных мероприятий.

Венозное

Здесь можно выделить следующие симптомы:

• Боль. Болевой синдром выражен не так значительно как при артериальных нарушениях. Для нарушений венозного кровотока характерны тупые и распирающие боли, особенно после физической нагрузки.
• Отек крайне характерен для венозного полнокровия и хронической венозной недостаточности .
• Нарушения чувствительности. При венозных нарушениях чувствительность кожи развивается постепенно, меняя свой характер: может быть повышенной или пониженной.
• Изменения цвета кожных покровов происходят при длительно течении болезни. Кожа из-за превращений гемоглобина в застоявшейся крови меняет свой цвет, и становится коричневой, утолщается и шелушится . Это явление носит название варикозный дерматит .
• Появление трофических язв – участков кожи, в которых отек и венозная недостаточность привели к полному сдавливанию питающих капилляров. Из-за кислородного голодания в таких участках ткани отмирают, образуя дефект – язву.

Капиллярное

Нарушения кровообращения в капиллярах могут напоминать симптомы как артериальной, так и венозной недостаточности. Эти нарушения развиваются исподволь, постепенно, вначале беспокоя пациента при физической нагрузке. Больной может отмечать периодические похолодания конечностей, нарушения температурной и болевой чувствительности, изменения строения кожи и ногтей, судороги и чувство ползанья мурашек. При длительном течении таких нарушений микроциркуляции неминуемо формируется ишемия тканей – инфаркт, гангрена, некроз.

Восстановление

Сразу хочется отметить, что любую острую ситуацию – тромбоз артерий, тромбофлебит вен другие опасные нарушения кровообращения необходимо лечить в стационаре под присмотром врачей хирургов, флебологов или сосудистых хирургов. Именно они будут решать, как восстановить кровообращение у конкретного пациента в конкретной ситуации.

Иногда для восстановления кровообращения требуется оперативное вмешательство: удаление тромба или атеросклеротической бляшки, пластика сосудов, освобождение сосудов от сдавливающих их гематом или опухолей. В ряде случаев можно попытаться восстановить кровообращение без операции – например, растворить тромб специальными препаратами – тромболитиками.

Лишь после купирования острой ситуации можно приступать к реабилитационным мероприятиям. Реабилитация после операции включает в себя медикаментозное лечение и вспомогательные методы.

Медикаментозное

Большая роль в восстановлении кровообращения отдается правильному питанию . Для профилактики атеросклероза и повышенного тромбообразования необходимо соблюдать диету с ограничением содержания животных жиров. Следует максимально заменить жирное мясо, колбасы, полуфабрикаты на курицу, индейку, нежирную говядину, рыбу. Полностью нужно исключить из рациона майонез, различные готовые соусы, маргарин. В рационе должно быть большое количество овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, творога, круп. Углеводы следует получать из каш и картофеля, максимально ограничив мучное и сладкое. Любителям сладкого стоит заменить конфеты и печенье медом, орехами и сухофруктами.

Из средств народной медицины для восстановления сосудов отлично подходят различные витаминные отвары из шиповника , лимона, компоты из сухофруктов. Для людей с повышенным давлением и склонностью к тромбозам отлично подойдет употребление свежей или замороженной клюквы.

Компрессионный трикотаж – колготы, чулки, гольфы способны значительно облегчить восстановление после флебэктомии.

Прежде чем применять любые из перечисленных средств, особенно в послеоперационном периоде, необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Улучшить циркуляцию крови возможно не только приемом дорогостоящих медикаментозных препаратов. Ситуацию способна исправить подходящая диета. Включите в ежедневный рацион продукты, улучшающие кровообращение, и результат не замедлит себя ждать. Они преимущественно растительного происхождения и содержат большое количество биофлавоноидов, что позволяет укреплять сосуды и нормализовать ток крови.

Какие продукты улучшают кровообращение

Томаты улучшат циркуляцию

Привычные помидоры, которые в сезон можно увидеть на столе любого соотечественника, занимают лидирующую позицию среди продуктов, улучшающих кровообращение. Томаты содержат ликопин, которые способен предотвращать образование бляшек на стенках сосудов. А ведь именно бляшки препятствуют здоровому кровотоку.

Орехи – продукты для улучшения кровообращения

Наибольшей ценностью обладают фисташки, миндаль и кешью. Эти орехи характеризуются высоким уровнем витамина В3, поэтому включение их в рацион поможет не только улучшить циркуляцию, но и снизить количество липопротеинов низкой плотности.

Лекарство от ста болезней – чеснок

Чеснок является распространенным продуктом европейской, американской и азиатской кухни. Он обладает тонизирующими свойствами, а также используется для лечения различных заболеваний. Исследования показали, что люди, которые регулярно употребляют чеснок, реже страдают от заболеваний сосудов. Увеличение количества сероводорода способствует улучшению кровообращения.

Употреблять чеснок лучше в свежем виде. Сырой овощ поможет уменьшить концентрацию липопротеинов, а также холестерина.

Чеснок весьма полезен для людей, страдающих от гипертонии и сахарного диабета.

Продукты, улучшающие кровообращение, — кайенский перец

Кайенский перец используется в качестве приправы ко многим блюдам. Особенно хорош он в сочетании с карри. Это продукт, который улучшает кровообращение, нормализирует работу сердечно-сосудистой системы и регулирует давление. Употребление в пищу кайенского перца способствует тому, что приток крови ко всем органам нашего тела усиливается. Это отличное средство для людей, у которых часто мерзнут руки и ноги.

Имбирь для улучшения циркуляции

Имбирь является известным общеукрепляющим средством, которое используется не только в области кулинарии, но и медицины. Терапевтический эффект обусловлен наличием таких веществ, как зингерон (zingerone) и джинджерол (gingeroles), которые разжижают кровь и предупреждают ее коагуляцию, а также предотвращают накопление холестерина в печени.

Имбирь является достойной природной альтернативой медикаментозным препаратам, разжижающим кровь и препятствующим образованию сгустков.

Эффективные продукты для кровообращения: зеленый чай

Зеленый чай содержит особый вид катехина – эпигаллокатехин галлат, который оказывает полезное воздействие на сердце и сосуды. Зеленый чай предупреждает образование холестериновых бляшек и регулирует артериальное давление. Привычка ежедневно пить зеленый чай снижает риск развития заболеваний сердца.

Неоспоримая польза лука

Лук, по праву считается одним из лучших продуктов для кровообращения. В нем содержится большое количество аллицина – вещества, улучшающего циркуляцию.

Розмарин – «сердечная» приправа

Любимая многими приправа розмарин не только подарит утонченный вкус и аромат вашему блюду, но и поможет укрепить здоровье сердца. Наибольший эффект принесут свежие листья, но высушенный розмарин также весьма полезен.

Народное средство – боярышник

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и улучшения кровообращения уже не одну сотню лет используется боярышник. Эти ягоды содержат кверцетин, который известен тем, что снижает уровень гистамина. Боярышник наделен антиаритмичными свойствами, приводит в норму давление, разжижает кровь. Проводить лечение данным антикоагулянтом рекомендуют только под наблюдением специалиста.

Какие экзотические продукты разжижают кровь и нормализуют кровообращение

Экзотическое растение гинкго билоба

До этих пор мы вели речь о привычных для нас продуктах, улучшающих кровообращение, которые можно встретить на рынке или в супермаркете. Тем, кто ищет эффективное средство среди достижений народной медицины других народов, стоит непременно обратить внимание на гинкго билоба. Это растение отлично укрепляет сосуды и улучшает циркуляцию крови.

Улучшения затрагивают даже процесс микроциркуляции в капиллярах. Гинкго билоба для людей, которые испытывают трудности с обучением, вниманием, памятью. Растение показано для укрепления сосудиков глаза.

Чаще всего гинко билоба используется в форме настоек или уже готовых добавок, но можно его непосредственно включать в блюда.

Сок индийского дерева гуггул

Еще более экзотичен для соотечественника Guggul. Произрастает это дерево в Индии, Пакистане и Бангладеш и упоминается еще в трактатах по древнеиндийской медицине. Гуггул применяется для борьбы с лишним весом и болях в суставах. А входящие в его состав Гуггулстероны способны уменьшать бляшки, которые образуются на внутренних стенках артерий, что ухудшает кровоток. Сок гуггул нормализует количество тромбоцитов, предупреждая тем самым возникновение сгустков.

Помните, что самолечение может навредить вашему здоровью. Перед началом применения любого средства проконсультируйтесь с доктором.