Причины пониженной температуры тела. Чем опасна низкая температура тела

Обыкновенной температурой нашего тела принято считать температуру 36 и 6. Но иногда случается, что наша она понижается, от чего именно это происходит мы понять не можем, но нужно знать, что в первую очередь следует обратиться к врачу, так как снижение температуры - это сигнал сбоя нормальной работы организма, и в этом рекомендуется пройти осмотр у терапевта. Не забывайте, что здоровье требует внимания, а также постоянного ухода.

Каждому человеку следует быть в курсе и самому разбираться, что же такое понижение температуры, и какие факторы могли повлиять на ее снижение.

В организме каждого человека имеются:

• химическую терморегуляцию, которая способствует нормализации температуры, когда холодно;
• физическую терморегуляцию, способствующую восстановлению тепла, благодаря разнообразным физиологическим процессам;
• поведенческую терморегуляцию, она заставляет наш организм искать более теплое место.

Если нарушен хотя бы один вид терморегуляции, то происходит и снижение температуры. Пониженная температура может держаться долгое время, при кратковременном понижении не стоит обращать на это особого внимания и паниковать. Но, если же снижение температуры для вас обычный процесс, то стоит проконсультироваться с врачом, а также пройти полный осмотр и обследование.

Причины низкой температуры тела.

Причины и лечение низкой температуры тела

Причины этого явления могут быть различными, давайте поговорим конкретно о каждой из них:

1. Причина понижения температуры тела – нарушение иммунной системы человека. Такая причина чаще всего возникает у человека, который перенес тяжелое заболевание, его организм ослаблен, и просто не может сам поддерживать нужную ему температуру.
2. Понижение температуры может возникнуть из-за отравления токсинами . Такие заболевания, как пластическая, либо же железодефицитная анемии, практически всегда требуют наблюдения за температурой тела, так как при таких заболеваниях она может резко снижаться.
3. Нарушена эндокринная система – это также немаловажная причина снижения температуры. Это может являться причиной заболевания надпочечника либо же гипотериоз. Сюда можно отнести постоянную усталость, склонность к недосыпанию, а также простое перенапряжение. Все эти причины как в комплексе, так и по отдельности могут быть фактором снижения температуры тела.
4. Причинами такого явления могут быть хронические заболевания , именно момент, когда они прогрессируют. Сюда относят вегето–сосудистую дистонию.
5. Также снижение температуры может произойти при большом количестве алкоголя в крови , либо же с нарушением функций головного мозга, которое может быть связано с серьезным заболеванием головного мозга и общего организма человека.

Пониженная температура у ребенка называется гипотермией . Это заболевание характеризуется нарушением функции регулирования температуры тела.

Причины низкой температуры тела у ребенка.

Весьма разнообразны причины снижения температуры. Очень часто недоношенные дети страдают пониженной температурой, но это не является серьезной для них проблемой. Так как из-за недоношенности дети трудно приспосабливаются к окружающей среде, и именно поэтому идет понижение температуры ребенка. Это также может являться причиной капризов и «вялого» поведения ребенка.

Пониженная температура - очень частое явление у новорожденных детей, они только появились на свет и сразу не могут адаптироваться к окружающей среде, именно поэтому снижается и температура.

Все остальные случаи могут характеризовать такие причины этого явления, как:

1. Пониженный иммунитет ребенка, либо нехватка определенных витаминов.
2. Длительное заболевание, либо же прогрессирование хронического заболевания.
3. Болезни щитовидной железы.
4. Простуда.
5. Интоксикация организма, может произойти в следствии отравления.

Понижение температуры тела ребенка ниже нормы также может наблюдаться в случае переохлаждения организма , которое наступает если:

ребенок долгое время находится на улице легко одетым,

ребенок долго находится в воде, это очень частое явление летом.- ребенок долгое время на улице в сырой одежде,

Симптомы низкой температуры тела.

Определить снижение температуры очень трудно, если высокую мы сразу определяем по показанию термометра, то низкую можно определить по симптомам, а также изменениям в организме.

К симптомам пониженной температуры относится простое недомогание организма, слабость, повышенная нервозность. Обычно человек, который имеет пониженную температуру с утра не чувствует бодрости, он уставший, ко всем относится раздражительно, постоянно нервничает, а также не может довести никакое дело до конца, так как очень быстро устает.

Низкая температура является провокатором мыслительных реакций организма, поэтому человек с пониженной температурой очень медленно реагирует на какие-либо ситуации, а также не может точно ответить на поставленные вопросы. Такое состояние еще сопровождается склонением человека ко сну, с которым самостоятельно он не может справиться.

Если низкая температура держится определенный срок и не поднимается до нормы, то уже следует искать причину ее понижения. Очень часто причиной является переохлаждение, и если это действительно так, то необходимо согреть человека, а потом сразу же пойти на прием к врачу. Если же самостоятельно причину установить не получается, то необходимо сразу же посетить врача, рекомендуется это делать незамедлительно, чтобы не усугубить ситуацию.

Симптомы низкой температуры тела у ребенка.

Если у ребенка пониженная температура, то он апатичен, у него плохое настроение, он перестанет играть, жалуется на головную боль, также может последовать отказ от еды.

Если такие симптомы наблюдаются, то стоит измерить ребенку температуру, в случае пониженной температуры следует обратиться к доктору за консультацией, а также пройти осмотр.

Что же делать, если температура тела понижена?

Если пониженная температура у женщины, то в начале ей необходимо проверить не беременная ли она, методов проверки очень много, так как понижение температуры может быть признаком беременности. Также можно просто сходить на консультацию в больницу.

Если же температура тела снизилась беспричинно, то просто следует выспаться, или же заняться спортом и принять контрастный душ.

Для этого обратитесь к своему терапевту. Возможно в таких случаях лечение травами. Настойки из трав пустырника, валерианы, женьшеня, пьют их два – три раза в день. Также такой напиток поспособствует общей нормализации нервной системы.Постоянно пониженная температура уже требует обследования.

Можно принимать такие аптечные препараты, как персен, нормоксан, пантокрин. Они принимаются в соответствии с аннотацией, которая присутствует с каждым лекарством.

Ко всему возможно добавление лечебной гимнастики, правильного режима дня, а также закаливания.

В отдельных случаях помогает прием горячего зеленого чая, после чего рекомендуется лечь в постель и укутаться одеялом.

Возможно, что пониженная температура - следствие недостатка витаминов, поэтому принимайте больше продуктов, которые содержат витамины, а также пропейте витамины в таблетках.

Низкая температура тела у ребенка, что делать?

Низкая температура тела у ребенка

Если понижение температуры у вашего ребенка наблюдается зачастую, то необходимо срочно обратиться к врачу. Если это произошло в единичном случае, то необходимо:

• убрать причины, которые могли вызвать переохлаждение ребенка, то есть если он замерз, то срочно нужно его согреть, укутать в одеяло, и напоить горячим напитком.
• когда температура понижена у грудного ребенка, его можно согреть прижав к себе и покормить грудным молоком.

Но, даже если пониженная температура - единичный случай, все равно необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он смог установить причину ее возникновения. Ведь, возможно, что причиной резкого понижения температуры есть заболевание, которое на ранних стадиях легче вылечить и именно поэтому следует сразу обращаться к врачу.

Профилактика низкой температуры тела.

Чтобы температура тела не понижалась, необходимо чаще заниматься спортом, кушать больше витаминов, а также следить за своим организмом.

Очень благоприятно подействует на ваш организм правильное питание, а также режим дня.

Старайтесь в течение дня устраивать себе минутки отдыха, и не переутомляться.

Если вы чувствуете, что ваш организм на грани переутомления, то специалисты советуют отложить все дела и просто отдохнуть, выпить горячий чай и поспать, во время сна ваш организм нормализует свою работу, и температура тела восстановится. Это же вас лишит усталости, а также переутомления.

Профилактика пониженной температуры у ребенка.

Самой главной и частой причиной снижения температуры ребенка является слабый иммунитет. Поэтому родители должны уделять должное внимание детям, а именно естественному сопротивлению их организма к вирусам.

Необходимо закалять ребенка, хотя бы раз в неделю проводить процедуру закаливания.

Заниматься с ребенком спортом, следить, чтобы занятия были регулярными или хотя бы раз в неделю. Все зависит от состояния и физической активности ребенка.

Питание вашего ребенка должно быть сбалансированным. Каждый день ему нужно получать большое количество витаминов и полезных веществ, которые необходимы.

В общем, низкая температура тела не так заметна, как это кажется на первый взгляд. Но ведь даже она сопровождается рядом симптомов, зная которые можно определить и это отклонение организма.

Ни для кого не секрет, что пониженная температура, может являться индивидуальной особенностью организма человека, если при пониженной температуре человек себя очень хорошо чувствует и не наблюдает у себя типичных симптомов, то для этого человека такая температура является нормой.

В любом случае, как бы не чувствовал себя человек, хорошо или плохо, просто обязательно посетить врача, и пройти полное медицинское обследование. Врачи должны установить точную причину этого явления, а также сами назначить лечение, которое у каждого человека может быть различным, учитывая его симптомы.

В случае, если пониженная температура является нормой, лечение не требуется, врач сам вам объявит, что это норма для вашего организма. Относитесь к своему здоровью, а также здоровью ваших детей серьезно, и не упускайте таких, на первый взгляд, незначительных ситуаций из вида.

Температура тела – это динамическая величина, которая в пределах нормы может колебаться в течение суток, изменяясь на несколько градусов. В утреннее время суток, когда организм только просыпается, температура тела значительно снижена и приблизительно равна 35,5 градусам. Днем показатели повышаются, а к вечеру, в силу усталости и снижения активности, значения вновь стремятся вниз. Исходя из этого, можно заметить, что температура, которая не рассматривается как патологическое явление, колеблется от 35 и до 37 градусов.

Термин пониженная температура – это значение показателей градусника на 0,5-1,5 градуса ниже принятой нормы в текущей ситуации, но не менее 35 градусов.

Низкая температура или гипотермия – это падение температурных показателей ниже границы в 35 градусов.

Симптомы гипотермии

Когда заходит речь о симптоматике, необходимо заметить, что изменение значений терморегуляции – это признак присутствия в организме какого-либо нарушения. Низкая температура в медицинской практике рассматривается не как самостоятельный недуг, а как симптом, описывающий конкретное явление. Однако если разглядеть низкую температуру в отрыве от остальных биологических процессов происходящих в организме человека, то можно выделить ряд критериев, позволяющих предположить о снижении температуры тела.

Достаточно часто, наряду с гипотермией наблюдается:

• головная боль;
• нарушение кровообращения и как следствие аритмия;
• появление головокружений;
• онемения в пальцах рук и ног;
• озноб;
• ощущение холода;
• разбивающая дрожь по всему телу, сопровождающаяся слабостью и потерей аппетита;
• тошнота и рвота, однако эти симптомы встречаются не всегда.

Помимо всего описанного выше, следует указать основные критерии, которые характеризуют низкую температуру как патологическое явление. В первую очередь температура должна опуститься ниже 35 градусов и быть статичной в течение всего дня. Если ситуация остается неизменной в течение нескольких дней, можно утверждать о серьезном нарушении в работе организма.

Основные причины низкой температуры тела

Причин гипотермии может быть очень много, в связи с чем их разделяют на снижение температуры вследствие обострения хронического или развития острого заболевания, а также в результате локальных организменных изменений. О заболеваниях, как причине развития патологического процесса речь пойдет в следующем пункте, в первую очередь раскроем суть менее сложных причин, обусловливающих развитие описываемой проблемы.

1. Неправильный образ жизни , в том числе режим дня и питания является основной причиной снижения температуры тела ниже 35 градусов. В ситуациях, когда организм отдыхает недостаточное количество времени, при этом постоянно сталкиваясь с физическими и психическими перегрузками внутренний энергетический запас исчерпывается. В этом случае низкая температура – это самое малое, что может возникнуть в результате работы без должного отдыха.
2. Нехватка витаминов. Согласно статистическим данным, 80 процентов от всех случаев развития длительной гипотермии, как у взрослого, так и у ребенка, связано с неправильным режимом и образом питания. Если в организм с пищей не поступает всех необходимых витаминов, кислот и других компонентов, то может начаться значительная потеря энергетического потенциала, характеризующаяся невозможностью биологических систем нагреть тело до нормальных показателей.
3. Сильный стресс. Фактически все болезни, которыми болеют люди, являются результатом перенесения нервно-психического напряжения и стресса. Именно стресс заставляет организм функционировать по-другому, ускоряя биологические процессы и направляя все имеющиеся ресурсы на сохранение состояния покоя, блокируя раздражающие факторы. Низкая температура в этой ситуации – достаточно распространенное явление и означает, что организм сильно ослаб.
4. Беременность. Температура во время беременности имеет свойство время от времени и в зависимости от ситуации то повышаться, то понижаться. Ничего особо страшного в этом нет, но только до тех пор, пока показатели не выходят за пределы допустимого. В такой ситуации появляются риски, как для состояния здоровья матери, так и для будущего малыша. Чтобы предотвратить все нежелательные последствия необходимо крайне внимательно следить за собственным состоянием на протяжении всей беременности. Порой гипотермия в период вынашивания ребенка может выступать свидетельством раннего токсикоза или являться признаком переутомления. Возможны и более серьезные причины описываемого явления, например нарушения эндокринной системы. Часто конкретная реакция организма сопровождается тошнотой и головокружениями, которые могут пройти сами по себе без дополнительных воздействий.
5. Лекарства понижают температуру. Некоторые медикаментозные препараты могут оказывать на организм негативное воздействие, угнетая деятельность систем, а также нарушая естественные процессы терморегуляции. Распространены случаи, при которых температура тела падала ниже нормы после приема антибиотиков. Происходит это в основном из-за индивидуальных особенностей организма и реакции его на тот или иной препарат. Подобное явление сходно с аллергическим процессом, в рамках которого иммунная система из-за генетического нарушения блокирует безопасные элементы, распознавая их как угрозу. Чтобы минимизировать риски гипотермии, следует принимать все фармакологические средства только после назначения врача.

Возможные заболевания при температуре ниже 36 градусов

Если никаких явных признаков сильного снижения температуры тела нет, то это серьезный повод задуматься о собственном здоровье. В такой ситуации, скорее всего, имеет место присутствие какого-либо хронического недуга, который находится в состоянии рецидива. Поэтому необходимо пройти полное медицинское обследование, обратившись к специалисту для постановки диагноза. Описываемая ситуация может являться профилем большого количества специалистов, в том числе невролога, онколога, гастроэнтеролога, эндокринолога или иммунолога.

• Онкологические заболевания. В рамках описания гипотермии как результата прогрессирования болезненного процесса, необходимо заметить, что львиную долю от всех случаев занимают онкологические заболевания. Именно разрастание опухоли, например мозга, может приводить к функциональным нарушениям центральной нервной системы, что станет причиной изменения процесса терморегуляции. Довольно часто наблюдается снижение температуры при патологиях эндокринной системы, анорексии, отравлениях, ВИЧ.
• Грипп. Температурные показатели могут сильно колебаться при гриппе, так как иммунная система стремиться создать максимально неблагоприятную для инфекции болезнь. При этой болезни часто возникают вспомогательные симптомы в виде насморка и боли в горле. В описанной ситуации нельзя игнорировать проявления недуга, требуется незамедлительно приступить к адекватной ситуации терапии.
• Простуда. Не смотря на то, что вполне естественное для простуды состояние – это температура выше 37 градусов, которая призвана уничтожить источник болезни, встречается и гипотермия. Происходить это может в некоторых случаях, например, если простуда возникла на основе уже имеющегося, не долеченного заболевания. В этом случае неокрепший организм будет отправлять на борьбу с очагом воспаления все оставшиеся ресурсы, которые при определенных обстоятельствах могут истощить иммунитет. Именно по этой причине чаще всего проявляются такие симптомы как озноб, потливоть и кашель на фоне низкой температуры. Рассматривая такое явление как острое респираторное заболевание, необходимо заметить, что при данном заболевании происходит местная интоксикация организма. Нередко токсины проникают в мозг и поражают гипоталамус, который отвечает за терморегуляцию. В результате этого организм подобным образом реагирует на вирус, временно снижая температуру до минимальной. В этом случае нужно очень внимательно наблюдать за динамикой развития болезни, находясь под постоянным наблюдением врача.
• Артериальная гипотензия. Пониженное давление более чем на 20 процентов от нормы достаточно часто встречается в паре с низкой температурой тела. Происходит это из-за того, что ток крови значительно замедляется, в результате чего клеточное дыхание и биохимические процессы внутри организм начинают протекать более медленно. Все дело в том, что организм переходит в энергосберегающий режим, экономя силы. Часто подобный процесс наблюдается у людей в жаркую погоду, вследствие чего кровеносные сосуды расширяются, следовательно, увеличивается их площадь, что является одним из инструментов снижения температуры тела естественным образом.

Опасно ли это?

Пониженная температура опасна только тогда, когда она пересекает отметку в 35 градусов на термометре. В этом случае явление уже расценивается как патологическое, и требуются дополнительные меры, чтобы нормализовать показания. В большинстве случаев для того, чтобы восстановить температуру требуется начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать и высыпаться.

Что делать при пониженной температуре

Пониженная температура – состояние полиэтиологическое, поэтому перед принятием каких-либо мер нужно обратиться к врачу и удостоверится, что это не патологическое явление, сопровождающее заболевание. Устранить понижение температуры можно такими методами:

1. взять несколько дней отдыха. Проблема вызывается переутомлением и насыщенным графиком, и для восстановления важен полноценный отдых;
2. регулярное употребление в пищу печени, красного мяса, свежих соков, специй (корицы, гвоздики и перцев). С пониженной температурой помогают справляться жирные бульоны на курице, арахис и шоколад;
3. соблюдение режима питания;
4. при переохлаждении следует сделать упор на горячие напитки в больших объемах, принятие ванны и отдых под теплым одеялом;
5. врач может прописать иммуностимулирующие препараты для борьбы с проблемой (Пантокрин, Нормоксан, витамин Е);
6. рекомендуется прием травяных отваров из зверобоя, мяты, эхинацеи, мелиссы.

Как повысить температуру в домашних условиях

При гипотермии средней и слабой тяжести, когда температура не пересекает нижний рубеж в 31 градус, медикаментозные препараты не требуются принимать. Существуют способы экстренного поднятия температуры, но они не устраняют проблему, а только временно ее снимают:

1. смазать ноздри отечественным канцелярским клеем;
2. съесть в сухом виде пару ложек растворимого кофе;
3. натереть подмышки чесноком или солью;
4. съесть грифель простого карандаша и запить его водой;
5. несколько капель йода капают на ложку с сахаром или кусочек хлеба и съедают;
6. активизировать кровообращение путем физических упражнений;
7. используются процедуры повышающие тепло тела:

«Нормальной» температурой тела принято считать температуру 36,6 °C , однако на самом деле у каждого человека своя индивидуальная температурная норма в среднем интервале от 35,9 до 37,2 °C. Формируется эта личная температура приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 – у парней, и зависит она от возраста, расовой принадлежности, и даже... пола! Да-да, мужчины в среднем на половину градуса «холоднее» женщин. Кстати, и в течение дня температура каждого абсолютно здорового человека, совершает небольшое колебание в пределах половины градуса: с утра тело человека холоднее, чем вечером.

Когда бежать к врачу?

Отклонения температуры тела от нормы, как в сторону повышения, так и понижения, часто являются поводом обратиться к доктору.

Очень низкая температура – от 34,9 до 35,2 °C – говорит о:

Как можно увидеть из этого перечня, любая из описанных причин предполагает срочный поход к врачу. Даже похмелье, если оно настолько тяжело протекает, стоит пролечить курсом капельниц, которые помогут организму быстрее избавиться от ядовитых продуктов распада алкоголя. Кстати, показания градусника ниже указанного предела – это уже прямой повод для срочного вызова реанимобиля.

Умеренное понижение температуры – от 35,3 до 35,8 °C – может указывать на:

Вообще, постоянное ощущение зябкости, холодные и влажные ладони и стопы – повод обратиться к врачу. Вполне возможно, что никаких серьезных проблем у вас он не найдет, и порекомендует лишь «оздоровить» питание и сделать более рациональным режим дня, включив в него умеренную физическую активность и увеличив продолжительность сна. С другой стороны, есть вероятность, что мучающий вас неприятный озноб – это один из первых симптомов грозного заболевания, которое нужно лечить именно сейчас, пока оно не успело обрасти осложнениями и перейти в хроническую стадию.

Нормальная температура – от 35,9 до 36,9 °C – говорит, что острыми заболеваниями в данный момент вы не страдаете, и процессы терморегуляции у вас в норме. Впрочем, не всегда нормальная температура сочетается с идеальным порядком в организме. В некоторых случаях, при хронических заболеваниях или сниженном иммунитете изменений температуры может и не быть, и об этом необходимо помнить!

Умеренно повышенная (субфебрильная) температура – от 37,0 до 37,3 °C – это граница между здоровьем и болезнью. Может указывать на:

Впрочем, у такой температуры могут быть и совершенно не «болезненные» причины:

• посещение бани или сауны, горячая ванна
• интенсивная спортивная тренировка
• острая пища

В том случае, когда вы не тренировались, не ходили в баню, и не ужинали в мексиканском ресторане, а температура всё равно немного повышена – стоит отправиться к врачу, причем очень важно сделать это, не принимая никаких жаропонижающих и противовоспалительных лекарств – во-первых, при такой температуре в них нет необходимости, во-вторых, медицинские препараты могут смазать картину заболевания и помешать врачу поставить правильный диагноз.

Высокая температура – 37,4–40,2 °C – указывает на острый воспалительный процесс и необходимость медицинской помощи. Вопрос, принимать ли жаропонижающие препараты в таком случае, решается индивидуально. Распространено мнение, что температуру до 38 °C «сбивать» нельзя – и в большинстве случаев это мнение справедливо: белки иммунной системы начинают работать в полную силу именно при температуре выше 37,5 °C, да и среднестатистический человек без тяжелых хронических заболеваний способен без дополнительного вреда здоровью перенести температуру до 38,5 °C. Однако люди, страдающие некоторыми неврологическими и психическими заболеваниями, должны быть осторожны: у них высокая температура может вызвать .

Температура выше 40,3 °C является угрожающей для жизни и требует неотложной медицинской помощи.

Несколько интересных фактов о температуре:

• Существуют продукты питания, которые снижают температуру тела почти на градус. Это зелёные сорта крыжовника, желтые сливы и тростниковый сахар.
• В 1995 году учёными была официально зарегистрирована самая низкая «нормальная» температура тела – у совершенно здоровой и прекрасно себя чувствующей 19-летней канадки она составила 34,4 °C.
• Известные своими неординарными терапевтическими находками корейские врачи придумали способ лечения сезонной осенне-весенней , которой страдают многие люди. Они предложили понижать температуру верхней части тела с одновременным повышением температуры нижней половины. По сути это давно известная всем формула здоровья «Держи ноги в тепле, а голову в холоде», но доктора из Кореи говорят, что и для повышения упорно стремящегося к нулю настроения она применима.

Измеряем правильно!

Впрочем, вместо того чтобы впадать в панику из-за не соответствующей норме температуры тела, стоит сначала задуматься, а правильно ли вы ее измеряете? Знакомый каждому с детства ртутный термометр под мышкой дает далеко не самые точные результаты.

Во-первых, термометр все-таки лучше приобрести современный, электронный, позволяющий измерить температуру с точностью до сотых долей градуса.

Во-вторых, для точности результата важно место измерения. Подмышечная впадина – это удобно, но из-за большого количества потовых желез – неточно. Полость рта – также удобно (не забывайте только дезинфицировать термометр), но необходимо помнить, что температура там приблизительно на полградуса выше температуры в подмышечной впадине, кроме того, если вы в течение получаса до процедуры измерения съели или выпили что-то горячее, покурили или употребили алкоголь, показания могут быть ложно завышенными.

Измерение температуры в прямой кишке дает одни из самых точных результатов, следует лишь учитывать, что температура там приблизительно на градус выше температуры под мышкой, кроме того, показания градусника могут быть ложными после спортивной тренировки или принятия ванны.

И, «чемпион» по точности результата – наружный слуховой проход. Необходимо лишь помнить, что измерение температуры в нем требует специального термометра и точного соблюдения нюансов процедуры, нарушение которых может привести к ошибочным результатам.

В норме температура тела всегда считается 36,6.

А вот повышение или понижение ее всегда вызывает панику. Если она высокая, то все знают, что нужно делать, а вот низкая температура тела причины которой порой неизвестны, порой создает недоумение, чем это лечить. Чаще всего снижение обусловлено различными факторами, в которых нужно разобраться, прежде, чем что-то предпринять.

• Отравление;
• Снижение гемоглобина в крови;
• Ослабленный иммунитет;
• Травмы, опухоли, оперативные вмешательства в ЦНС;
• Поражение спинного мозга вследствие парезов и параличей;
• Долгое голодание;
• Прием препаратов влияющих на мышечный тонус;
• Переохлаждение;
• Алкогольная интоксикация;
• Повышенное содержание алкоголя в крови;
• Хронические заболевания, такие, как ВСД;
• Сильное переохлаждение организма;
• Кровотечения, чаще внутренние;
• Заболевания щитовидной железы.

Все эти и некоторые другие факторы могут привести к снижению температуры. Многие ощущают падение при сильной усталости, недосыпе, поэтому стоит побеспокоиться о своем здоровье.

Что еще может влиять на патологию

1. Астенический синдром;
2. Синдром хронической усталости;
3. Нарушение работы печени и желчного пузыря;
4. Начальная стадия сахарного диабета;
5. Не восприимчивость белка организмом.

Обычно низкая температура тела доставляет небольшой дискомфорт. Человека может знобить, появляется слабость, вялость, заторможенность. Синеют руки и ноги, могут стать холодными на ощупь. В любом случае лучше всего обратиться к врачу, ведь снижение до 32 градусов температуры тела может привести к необратимым последствиям. Человек быстро впадает в кому, теряет сознание, и спасти его могут только экстренные меры.

Если причиной снижения стала болезнь, то нужно лечение, плюс необходимо поднять жизненный тонус организма.

1. Высыпаемся;
2. Принимаем витамины;
3. Пьем горячий чай с сахаром или медом;
4. Некоторым помогает мед с орехами и сухофруктами;
5. Курс лечения массажа;
6. Пьем витамин Е;
7. Чтобы лучше высыпаться на ночь принимаем валериану или пустырник;
8. Контрастный душ, больше прогулок на свежем воздухе.

Эти правила действуют, если причиной снижения температуры стала обычная усталость или тяжелая болезнь, которая предшествовала этому.

Порой девушки, увлекающиеся диетами тоже ощущают снижение температуры тела, ведь для нормального существования человеку необходим определенный баланс жиров и углеводов. Когда их не хватает, организм начинает остывать.

Передозировка лекарств или постоянное употребление антидепрессантов, снотворных, тоже может стать причиной, почему низкая температура стала беспокоить чаще.

Кроме этого причиной могут быть опухоли, и даже гормональный сбой в организме.

Если несколько дней температура была высокой, то при падении она может чуть меньше нормы. Причем отмечается это именно в ночные часы. Если человек просыпается весь в поту, но холодный, вполне возможно, что пик заболевания позади, и он пошел на поправку.

Низкая температура говорит о снижении иммунитета, о необходимости отлежаться и отдохнуть, поэтому очень важно высыпаться и восстанавливать свой организм.

Еще низкая температура может быть при беременности, что говорит об анемии или проблемах с эндокринной системой. Будущая мама может и простыть, что особенно сложно вылечить во время беременности, так как большинство лекарств ей противопоказаны. Естественно все это необходимо обсуждать с врачом. Если это причина токсикоза и недоедания, то снижение температуры легко поправить, а вот другие заболевания требуют комплексного и осторожного лечения, иначе можно навредить плоду.

Для взрослых не так страшно небольшое снижение температуры, она и так колеблется в течение дня. А вот для малышей, особенно для маленьких это может быть не очень хорошим вестником. Почему низкая температура у ребенка должна насторожить, и что нужно делать:

1. Невысокая температура бывает у недоношенных младенцев;
2. После болезни, на фоне выздоровления и слабости;
3. Прием жаропонижающих;
4. Авитаминоз, анемия;
5. У детей до года от переохлаждения, если ребенок одет не по погоде;
6. Заболевания надпочечников;
7. Отравления, опухоли;
8. У подростов во время психологического переутомления или диет.

Температура 35,5 еще не повод для беспокойства. Встряхните градусник, поставьте его снова. Можно укутать ребенка в одеяло, дать горячий чай. Обязательно проверьте, не холодно ли в помещении. Необходимо знать, что температура отличается в зависимости от места ее измерения. Так во рту больше, чем в подмышечной впадине на 0,6 градуса, в ухе больше на 1,2, а ректально тоже на 1,2. Если малышу измеряли ее термометром в виде соски и значения оказались низковато, то нужно насторожиться. Ведь в подмышечной впади она будет ниже почти на градус.

Если низкая температура что делать подскажет врач, главное обратите внимание на симптомы и поведение ребенка. Если он вялый, плаксивый, раздражительный, ничего не кушает, то это повод для беспокойства. При падении температуры до 29,5 может наступить обморок. Когда ниже 27 это может привести к коме, или даже остановке сердца. На этом этапе важно срочно обратиться в больницу для установки точного диагноза.

Причиной могут стать стрессы, недосып или это может быть просто особенность организма. В любом случае при стрессах необходимо правильно питаться, отдыхать, принимать витамины и успокаивающие средства. А если человек чувствует себя бодрым и здоровым, на фоне снижения температуры, а обследования ничего не показали, то значит это его особенность, с которой можно сосуществовать.

Причины переохлаждения организма

• Человек находится долгое время на улице легко одетым;
• Мокрая одежда в холодное время года;
• Долгое нахождение в воде.

Естественно, чтобы устранить симптомы снижения температуры, надо удалить причины их возникновения. Ребенка или взрослого надо:

1. Укутать в сухое.
2. Увести в теплое помещение.
3. Дать горячий чай.
4. Грудного ребенка нужно прижать к себе, согреть, дать грудь.

Иногда родители задают вопрос, как снизить температуру тела, и бросаются в крайности, дают слишком много жаропонижающих средств. Они не понимают, что иногда нужно немного выждать, прежде, чем давать вторую порцию жаропонижающего, ведь организму нужно успеть его усвоить.

Чтобы не давать много лекарств можно убрать гипертермию народными средствами, например, дать выпить отвар малины, душицы, липового цвета.

Они лучше усваиваются организмом и можно не волноваться, что будет передозировка лекарства.

Резкое снижение температуры может быть и на фоне отравления, которое может быть как лекарственное, так и обычное.

Организм борется с инфекцией, теряет много жидкости и ослабевает. На этом фоне может быть как высокая, так и низкая температура, к этому нужно быть готовым.

Если показания градусника застыли на отметке 35, можно вызывать скорую помощь. Хотя есть единичные люди, у которых бывает такая температура довольно часто.

• Дал сбой иммунитет после мощной антибактериальной терапии;
• Резко наступила анемия. Внимание! Возможно, есть внутреннее кровотечение, о котором еще не догадываетесь;
• Как вариант, гипотериоз;
• Радиация тоже влияет на организм отрицательно, вызывая снижение температуры.

Естественно человек может и переохладиться. Так, самая низкая температура была зафиксирована в Канаде, когда ребенка при минусовой температуре случайно оставили на улице. Тело остыло до 14 градусов, но малышка осталась жива, отделавшись лишь ампутацией ноги. Чтобы такое не повторялось, не забывайте детей на улице и естественно одевайте их по погоде.

Чтобы узнать свою настоящую температуру необходимо несколько раз в день измерять ее на протяжении нескольких дней и вычислить среднее арифметическое. Нормальные показатели говорят о хорошей терморегуляции организма и о том, что он здоров.

Некоторые спрашивают, как понизить температуру ребенка, если у него сильный жар, чтобы не передозировать лекарство

• Можно его раздеть, обтереть чуть прохладной водой.
• Немного проветрить помещение, прикрыв малыша от сквозняка.
• Дать отвар жаропонижающих трав.
• Маленьким детям лучше ставить свечи ректально, вместо сладкого сиропа, тогда температура снизится быстрее.

Если домой вызван врач, то до его прихода сбивать температуру не надо, он сам решит что выписать пациенту. Когда температура очень высокая, а визит врача назначен не скоро, то можно вызвать скорую помощь или дать жаропонижающее, обязательно уведомив медиков, что давали, и когда.

Критической считается температура выше 42 градусов, чем выше значения, тем хуже для мозга. Свыше 40 лучше сразу вызывать скорую помощь, не дожидаясь критических отметок.

Профилактика

• Не допускать хронических заболеваний, вовремя обследоваться;
• Поднимать иммунитет после болезни и приема антибиотиков;
• Пить витамины курсами;
• Правильно питаться не исключая белки и жиры;
• Отдыхать после стрессов и нагрузок.

Некоторые мамы спорят о целесообразности применения обычных термометров и выбирают электронный градусник. Но, дело в том, что малыш не умеет его держать сам, и приходится лично контролировать правильность измерения температуры. Если ребенок большой, то можно дать обычный. Сейчас не выпускают ртутные термометры, в аптеке продадут стеклянный, но не содержащий ртути.

Стеклянный

Плюсы: дешево, просто.

Минусы: может разбиться.

Электронный термометр

Плюсы: не бьется, показывает точно.

Минусы: стоит дорого, нужно менять батарейки, когда они садятся, может показывать неправильную температуру.

Градусник в виде пустышки

Плюсы: подходит малышам, легко измерить температуру.

Минусы: им можно пользоваться только до 2-х лет, и то не все малыши сосут соску.

Термо полоски

Плюсы: подходят в дороге.

Минусы: сложно найти, не совсем точное измерение.

Инфракрасные

Плюсы: высокая точность измерения, можно измерять любую температуру: воду, тело, бутылочку с питанием, воду в ванной. Подходит и детям и взрослым.

Минусы: дорого стоит.

Какой покупать градусник, решать потребителю, главное, чтобы он устраивал по всем параметрам и не подвел в нужный момент.