Как разбудить спящие волосяные луковицы? Как и чем разбудить, оживить, укрепить спящие луковицы волос на голове в домашних условиях: лучшие средства для укрепления волос, витамины, шампуни, травы, рецепты, маски, отзывы. Почему луковицы волос слабеют, зас

Выпадение волос на голове вместе с луковицей может привести к ухудшению внешнего вида шевелюры. Она становится более редкой. Привести к такой ситуации может множество различных факторов. Чтобы устранить причину выпадения волос, нужно подойти к решению проблемы комплексно.

Сначала нужно установить причину выпадения волос. Только устранив первопричину, можно приступать к восстанавливающей терапии. В противном случае результат будет неудовлетворительным. При этом потребуется узнать, как разбудить спящие луковицы волос на голове. Об этом пойдет речь далее.

Причины выпадения волос

Прежде, чем рассмотреть, как разбудить спящие луковицы волос на голове, необходимо узнать причины плохого состояния локонов. Волосы отрастают до средней длины за 3-5 лет. Они являются отражением жизнедеятельности организма и подвержены внешним и внутренним воздействиям. Одна луковица может за жизнь производить около 20-30 волос. При неблагоприятных условиях луковица засыпает.

Выпадение волос может проявляться по разным причинам. Плохая экология, стрессы, недостаточное питание сразу же сказываются на здоровье прядей. К такому исходу могут привести различные заболевания. Это может быть инфекция или интоксикация. Также после оперативного вмешательства можно наблюдать активное выпадение волос.

Также подобная ситуация может возникнуть при беременности. Гормональные нарушения также нарушают процесс питания волос. Поэтому при появлении подобной неприятности, следует сразу же обратиться к врачу.

Прием гормональных контрацептивов может спровоцировать это явление. Точно так же, как и доза некоторых лекарственных средств может привести к выпадению волос.

Диагностика

Прежде чем активировать спящие луковицы волос, необходимо провести диагностику их состояния. Если нет очевидных факторов, которые приводят к такому состоянию (например, беременность), нужно посетить специалиста. Этими вопросами занимается трихолог. При помощи специального оборудования врач сможет рассмотреть в увеличенном виде и состояние их луковиц. При получении его заключения установить причину будет проще.

В некоторых случаях можно будет узнать, связана ли возникшая ситуация с заболеванием, или же проблема заключается в неправильном уходе. Например, некоторые люди подвергают свои пряди агрессивным воздействиям. Это может быть горячий воздух фена, частое пребывание без головного убора на солнцепеке.

Также привести к выпадению волос могут различные косметические средства, которые созданы на силиконовой основе. Они образуют на волосах пленку, которая их утяжеляет. В результате волосы под собственной тяжестью буквально вырываются с корнем (луковицей).

Цикл роста волос

Чтобы понять, как растут густые волосы, нужно рассмотреть их жизненный цикл. На голове у человека есть множество фолликулов, которые называют луковицами. Именно они отвечают за состояние и количество волос.

Рост происходит в три стадии. Первый этап является самым долгим. В это время волосы растут. Эта стадия длится несколько лет. В этой фазе должно быть задействовано около 85% всех фолликул.

В процессе второй стадии сосочек, который питает волосяную луковицу, атрофируется. В это время рост волос замедляется. Волос покрывается роговой структурой. Второй этап длится несколько недель. В его процессе участвует около 2% луковиц.

Третья стадия называется периодом покоя. Она длится около 15 недель. Она затрагивает около 15% луковиц. Волос при этом отмирает естественным путем и опадает.

Говорить о нарушении процесса регенерации волос можно, если механизм на одной из стадий нарушается. Чаще всего такое случается с третьей фазой. Она становится затяжной. В результате можно лишиться большого количества волос, которые перестают отрастать.

Существующие способы воздействия

Существуют специальные методики и средства для пробуждения спящих луковиц волос. Они отличаются своим механизмом воздействия. Существуют следующие методики:

Массаж. Эта процедура способствует усилению кровообращения под кожей головы. Массаж позволяет усилить поступление питательных веществ к луковицам. В результате они начинают пробуждаться.

Тепловое воздействие. При повышении температуры активизируются обменные процессы. При этом рост волос и густота повышаются.

Пиллинг. Эта процедура позволяет очистить поверхность кожи от отмерших чешуек. Это увеличивает количество кислорода, которое поступает к луковицам. Пилинг приводит к значительному улучшению состояния прически.

Маски для кожи головы. Такие составы оказывают некоторое раздражающее воздействие на эпителий. Это также позволяет активизировать кровообращение.

Каждый из перечисленных способов можно применять по отдельности или комбинируя их. Это позволит добиться высокого результата.

Массаж

Густые волосы можно получить путем проведения ежедневного массажа. Для этого применяют разные методы. Следует сказать, что постоянное расчесывание при помощи массажной щетки травмирует хрупкие, ослабленные луковицы. Поэтому такой способ не стоит применять в этом случае.

Лучше всего проводить массаж в этом случае при помощи рук. Его нужно делать бережно. Массажными движениями пальцев нужно обрабатывать голову до мытья головы. Также эту процедуру нужно повторять перед сном. Продвигаться нужно ото лба к затылку. Это позволит стимулировать прилив крови к луковицам.

Можно применять при этом специальные средства для массажа. Однако для проведения такой процедуры перед сном лучше оставить волосы чистыми. Масла и специальные средства могут закупоривать поры, что негативно скажется на состоянии и без того ослабленных волос.

Посещение косметического салона

Правильным решением станет посещение трихолога. Он определит причины ухудшения состояния волос и назначит соответствующие процедуры. Возможно, потребуется определенное время посещать косметический кабинет, где при помощи специального оборудования будет проводиться стимуляция кожных луковиц.

Одним из самых популярных средств в аппаратной косметологии является Дарсонваль. Для роста волос применяется энергия электрического разряда. Она воздействует на луковицы, пробуждая их ото сна. При этом расширяются кровеносные сосуды. Питательные вещества лучше поступают к луковице.

Это приятная процедура. Ее рекомендуется делать через день. Курс составляет около 10 процедур. Она позволяет нормализовать выработку кожного сала. Помимо Дарсонваля трихолог может порекомендовать обработку эпителия при помощи озона или назначить мезотерапию.

Сбалансированное питание

Способны разбудить спящие луковицы волос витамины. Правильное, сбалансированное питание благотворно скажется на самочувствии. Диеты, неправильный набор продуктов - могут привести к истощению, вызвать ухудшения состояния ногтей, волос, кожи и всех систем организма.

Очень важно дополнить рацион продуктами, которые содержат витамин В9. Его много в рыбе, твороге, сырах, бобовых, пивных дрожжах, морепродуктах т. д. Также нужно включить в рацион черный хлеб, гречку, печень, фрукты и овощи.

Перечисленные ингредиенты можно грамотно комбинировать. В этом случае лишние килограммы не появятся на талии и бедрах.

Потребуется сократить потребление сладкого, мучного, жирного и жареного. Нужно потреблять белковую пищу. От мяса отказываться нельзя. Однако колбасы и копчености следует исключить из рациона.

В продаже также представлены специальные витаминные комплексы для ногтей и волос. Их можно добавить в рацион не в ущерб сбалансированному набору продуктов.

Тепло и пилинг

Рассматривая, как разбудить спящие луковицы волос на голове, следует сказать несколько слов о таких действенных методиках как применение тепла и пилинга. Это также способствует улучшению состояния волос.

Локоны можно мыть при помощи горячей воды. Также делают согревающие маски с эфирными маслами. Тепло также стимулирует подкожные обменные процессы.

Это позволяет сделать кожу менее сухой. Однако следует сказать, что тепловые процедуры противопоказаны людям с заболеванием сердечнососудистой системы и некоторыми хроническими недугами.

Пилинг позволяет удалить с поверхности эпителия отмершие частицы. Это позволяет обеспечить фолликулы кислородом. Он необходим для хорошего роста волос.

В продаже представлено множество различных скрабов. Можно приготовить средство для пилинга самостоятельно. Для этого применяют сахар, соль.

Покупные шампуни и маски

Сегодня в продаже представлено большое количество шампуней и масок для волос. Разбудить спящие луковицы при помощи правильно подобранного комплекса становится проще.

Лучше отдавать предпочтение средствам на натуральной основе. Однако подбор средства производится индивидуально. В маску или шампунь против выпадения волос могут входить экстракты женьшеня, лекарственных растений и прочие ингредиенты.

В составе шампуня не должны быть силиконы. Волосы нельзя утяжелять. Нужно регулярно менять шампунь. После мытья обязательно пользуются ополаскивателем. Расчесывать влажные пряди нельзя. В этом состоянии их легко повредить. Много волос выпадает именно при расчесывании мокрых волос. Также следует избегать сушки феном.

Народные рецепты

Существует множество народных рецептов для густоты волос. В домашних условиях можно применять разные средства, приготовленные на основе меда, перца, горчицы, коньяка, лука и т. д.

Например, можно приготовить маску с красным стручковым перцем. Для этого смешивают по 2 ложки настойки красного перца и масла облепихи. В смесь добавляют 6-7 капель эфирного масла бей. Ее наносят на волосы перед мытьем головы и оставляют на 1-2 часа. Голову нужно укутать. Маску смывают шампунем.

Рассмотрев, как разбудить спящие луковицы волос на голове, можно вернуть своей прическе шикарный вид.

Наталья Ильюхина

Спящие волосяные луковицы – актуальная проблема для множества женщин. По закону подлости, в их категорию традиционно попадают те, кто мечтает отрастить длинную и густую шевелюру. Если в последнее время ваши локоны заметно поредели, отмечается выпадение и истончение корней волос – вероятно, ваши луковицы «заснули », и не развиваются нормально.

Почему корни «засыпают»?

Фолликула – это уникальный миниатюрный орган, отвечающий за рост волос. Работа луковицы тесно связана с функционированием сальных желез кожи головы. Они, в свою очередь, не могут работать нормально без полноценной, здоровой и крепкой фолликулы. Процесс гибели луковицы начинается с постепенного истончения самой фолликулы.

После этого она продуцирует тонкий волос, а затем полностью прекращает свою работу. А разбудить ее довольно сложно для человека, не слишком близко знакомого со строением волоса и луковицы.

Чтобы исправить этот процесс, необходимо совершить целый комплекс мероприятий, направленных на глубокое питание волосяных фолликул, нормализацию кровообращения и микроциркуляции вокруг них, насыщение кожи головы кислородом. Конечно, если дело не касается атрофических процессов, исправить которые под силу только компетентному квалифицированному трихологу.

Важно учесть и «внутреннюю » составляющую: ваши луковицы вполне могут впасть в «спячку » ввиду гиповитаминоза, злоупотребления жесткими диетами, хронических заболеваний внутренних органов. Поэтому если данный процесс никак не связан с внешними факторами, вам стоит обследовать состояние своего организма у узконаправленных специалистов.

Восстановление ваших волосяных луковиц должно происходить в совокупном, всестороннем режиме. Изначально процесс истончения мини-органа происходит из-за ее повышенной чувствительности к гормональным изменениям, или же на фоне стрессовой ситуации. Если вы перенесли тяжелое эмоциональное потрясение, ваши мелкие мышцы, расположенные под кожей головы, сильно сокращаются, сдавливая луковицы и препятствуя их нормальному развитию.

Мышечный спазм опасен еще и тем, что может нарушить целостность основания корня. Если же всему виной эндокринный дисбаланс, здесь вам поможет исключительно грамотный врач. Всякие самолечения в этом случае, хоть и безопасны, но настолько же и бесполезны. Как можно попытаться разбудить спящие волосяные луковицы?

Пробуждаем фолликулы своих локонов правильно

Полноценное питание и восстановление волосяных луковиц потребует от вас некоторых стараний и усилий. Приготовьтесь к тому, что будете вынуждены уделять своей шевелюре достаточное количество времени, сил, а иногда и материальных средств. Для активного роста волос и их укрепления вам придется изрядно потрудиться.

Как пробудить свои спящие волосяные луковицы самостоятельно? Для этого потребуется выполнение ряда мер, направленных на стимуляцию кровообращения и микроциркуляции в коже головы. Кроме того, вам придется подпитывать свой организм изнутри, особенно если он пострадал на фоне стрессов, усталости, диет и голодовок.

Но прежде всего, мы посоветовали бы вам обратиться к опытному трихологу. Он назначит вам ряд диагностических исследований, позволяющих определить давность, форму и причину вашей проблемы, после чего пропишет правильное лечение.

Среди новомодных косметологических процедур отмечают плазмолифтинг, озонотерапию и аутогемотерапию. Все они базируются на инъекционном введении определенных коктейлей, или собственного биоматериала (например, плазмы), обогащенного тромбоцитами.

Если у вас нет возможности посетить доктора, либо вы уверены в физиологическом патогенезе своей проблемы на все 100%, попробуйте домашние ухаживающие процедуры.

Разбудить спящие фолликулы можно несколькими способами:

• Подберите витамины. Сейчас существует масса «женских » комплексов, направленных непосредственно на улучшение качества волос, кожи и ногтей. Такие витаминные препараты не повредят вам, и точно не вызовут гипервитаминоза, если вы будете принимать их согласно аннотации. Особые витамины, рассчитанные для укрепления волосяных луковиц, могут реализоваться в качестве растворов для инъекций. В их категорию входит всем известная никотиновая кислота (В3, ниацин, или РР);
• Делайте самомассаж. Поистине чудодейственным эффектом обладает мягкий массаж кожи головы. Об этом вам скажет любой дерматолог, трихолог, да и тот, кто его практиковал. От вас требуется всего лишь следующее – каждый вечер, готовясь ко сну, смачивайте кончики своих пальцев в сыворотке для роста волос или растворе витамина РР, и проходитесь по всей площади головы круговыми массажными движениями. Начинайте манипуляции ото лба к макушке, а затем к затылку;
• Активирующая маска – лучшее лекарство! Маска для укрепления, стимуляции и питания волосяных луковиц вовсе необязательно должна быть дорогой или профессиональной. Настоящая витаминная бомба скрывается у вас в холодильнике! Желток куриного яйца – великолепный базовый компонент для стимулирующих масок. Им же можно просто мыть голову, используя продукт в комбинации с чаем. Стимулирующие средства всегда содержат «раздражитель ». В его роли может выступить обычная сухая горчица, эфирные масла хвойных растений, ментол, мед, луковый и чесночный сок.
• Натуральная хна поможет вам не только пробудить фолликулы, но и существенно укрепить корни локонов, особенно если они выпадают. Она используется многими женщинами во всем мире с незапамятных времен. Вы можете не опасаться окрашивания волос, если приобретете бесцветную хну, или готовую маску с ее присутствием в составе;
• Эксфолиация – еще один важный компонент в комплексном лечении кожи головы. Ороговевшие клетки эпидермиса препятствуют регенерации и делению новых, здоровых клеток, закупоривают поры, закрывают доступ кислорода, нарушают работу потовых и сальных желез. Поэтому механический пилинг порой просто необходим. Для него можно использовать молотый кофе, смешанный с маслом какао, а также английскую соль. Особенно важно делать это перед нанесением масок и активных терапевтических средств на кожу головы.

Не забывайте и о внутреннем «подкреплении ». Обязательно рационализируйте свое питание. Старайтесь потреблять больше клетчатки и растительных белков.

Густые волосы всегда выглядят красиво и привлекательно. Их легко уложить и можно носить любые стрижки. А вот с редкими и тонкими волосами приходится помучаться.

Есть ли способы сделать редкие волосы более густыми? Как активировать рост новых волос? Какие средства используют для активного роста волос?

Густые волосы всегда выглядят привлекательно

Волосы растут и выпадают регулярно – это естественный процесс. Каждый день мы теряем несколько волос, потому что они закончили свой жизненный цикл, а на их месте через некоторое время вырастают новые волосы.

Период между выпадением и началом роста нового волоса условно называют сном луковицы. В среднем этот период составляет от 2 до 3 месяцев, но иногда он может затянуться на дольше. Чтобы сократить время сна луковицы, можно воспользоваться некоторыми методами, благодаря которым можно активировать рост новых волос. Все эти методы направлены на стимуляцию кровообращения вокруг волосяных фолликулов и соответственно сокращению фазы отдыха луковицы.

Период жизни волос

Почему важно быстрее разбудить спящую луковицу? Когда волос выпадает по естественной причине, то остается пустое пространство, которое со временем сужается и может зарасти, препятствуя росту нового волоса. Чем быстрее луковица даст рост, тем лучше и толще будут новые волосы.

Стоит также отметить и то, что волосяные фолликулы на голове намного глубже чем на лице, поэтому появления новых волос приходится ждать так долго. И если их не видно, то это не значит, что их нет, а дополнительное питание новым волосам не помешает.

Стимулирование роста волос в домашних условиях

Нет никаких сложностей в домашних условиях в том, чтобы разбудить спящие луковицы.

Самый простой способ – это массаж головы, 5 минут в день будет вполне достаточно.

Наиболее эффективным средством для волос, по мнению наших читателей, является уникальный спрей Hair MegaSpray, к его созданию приложили руку известные во всем мире трихологи и ученые. Натуральная витаминная формула спрея позволяет его использовать для всех типов волос. Продукт сертифицирован. Остерегайтесь подделок. Мнение парикмахеров.. »

• Массаж, стимулирующий спящие луковицы

Круговые движения кончиками пальцев стимулируют приток крови вокруг фолликулов и ускоряют обмен веществ в ростковой зоне. Использование масел во время массажа также способствует развитию спящей луковицы, но впоследствии масло обязательно смыть.

Массаж, стимулирующий кровообращение в ростковой зоне

Также для массажа можно использовать специальные расчески.

Температурный контраст во время мытья волос активно стимулирует кровообращение и «тренирует» фолликулы, которые, в свою очередь, защищают волосяные луковицы от повреждений.

• Маски для активного роста волос

Разбудить спящие луковицы помогают регулярные маски. Для этих целей можно использовать как профессиональные маски, так и маски из натуральных органических продуктов, приготовленные самостоятельно.

Наиболее эффективная маска из спиртовой настойки красного перца , которую наносят на ростковую зону на несколько минут. Во время работы этой маски стимулируется приток крови к фолликулам.

Маска из спиртовой настойки красного перца

Достаточно популярна медово-горчичная маска , которую также втирают в ростковую зону и оставляют на несколько минут, при этом волосы нужно укутать в пленку и полотенце для создания парникового эффекта. Во время работы этой маски волосяные луковицы получают ряд дополнительных питательных компонентов. Не нужно использовать эту маску при индивидуальной непереносимости ее компонентов.

Хорошие отзывы есть и у маски из яичного желтка и лукового сока , которую также наносят на ростковую зону с укутыванием. В эту маску можно добавлять и эфирное масло со стимулирующим эффектом.

Профессиональные методы стимуляции роста новых волос

Мезотерапия - это профессиональная стимуляция роста новых волос. В ростковую зону точечно вводят специальный препарат для стимуляции обмена веществ внутри фолликулов. Таким образом, провоцируя деятельность клеток в спящих луковицах. Новые волосы появляются намного быстрее.

Мезотерапию проводят в несколько этапов, потому что процедура достаточно болезненная. Количество и состав инъекций определяет профессионал индивидуально.

Точечное введение препаратов в ростковую зону

На активный рост новых волос влияет и общий уровень витаминов в организме. Также стоит обратить внимание на никотиновую кислоту, которая тоже является активным стимулятором и ускоряет процесс обмена веществ. Но прежде чем использовать какой-либо препарат, нужно всегда консультироваться у профессионалов.

Для стимуляции роста в спящих луковицах разработана достаточно широкая линейка продуктов:

• шампуни для ускорения роста волос;
• профессиональные маски;
• комплекс витаминов и питательных веществ.

Все эти средства без труда можно приобрести в аптеках, салонах и специализированных магазинах. Какой продукт нужно использовать, может посоветовать только профессионал. Но есть марки, которые уже давно заслужили доверие.

Профессиональный комплекс Kerastase от L`Oreal, для которого разработана формула с содержанием молекулы Аминексил.

Для роста волос комплекс Керастас от Л`Ореал

При самостоятельном выборе средств желательно подробно изучить отзывы и рекомендации, чтобы избежать неприятных и неожиданных эффектов.

Мы все довольно часто можем видеть свои выпавшие прядки – на расческе, в ванной, на подушке после сна. Можно взять отдельный волосок и рассмотреть его состояние. Если он одинаковый с обоих концов – значит, это не выпавший с корнем, а сломанный волосок. Это означает плохое состояние волосяного стрежня: они пересушенный, скорее всего секущийся, очень ломкий. Обязательно последите за своей шевелюрой: волоски могут начать обламываться от корня, что значительно испортит вид прически.

Если волос заканчивается белой луковичкой – он отжил свое (цикл жизни длится от 2 до 6 лет). Видя белую точку на выпавшем волосе, некоторые девушки впадают в панику: он выпал вместе с корнем и больше не восстановится! Не беспокойтесь, это не так. Волосяная сумка – всего лишь обязательная часть волоса. Выпадает волос с белой луковицей — это признак того, что цикл его роста закончился. А как иначе может выпасть волос? Разве что обломившись у корня, как при стригущем лишае.

Бытует распространенное мнение, что белый мешочке– это и есть волосяной фолликул. Но волосяной фолликул никуда не девается из кожи головы – он остается в толще дермы, а вот волос, находящийся в телогене, отделяется от фолликула и держится в самой поверхности кожи головы именно в той белой волосяной сумке, которую мы и лицезреем. Кстати, она потому и белая, что фолликул в фазе телогена перестает вырабатывать пигмент, да и вообще снабжать волосяной стрежень необходимыми для роста веществами.

Поэтому то, что у вас выпадают волосы с луковицей– совершенно естественный процесс. Можете попросить друзей или родственников показать их волосы на расческе и убедиться в этом воочию. Тревожиться стоить в том случае, если количество ежедневно падающих с вашей головы волосков превышает 100, а также если поредение вашей шевелюры стало заметным. Это может означать большое количество (более 20%) волос в телогеновой фазе, или то, что неактивные после выпадения волоска фолликулы не просыпаются.

Как восстановить луковицы волос

Угнетение функций волосяных фолликул может быть связано с различными причинами:

• Гормональный дисбаланс;
• Увлечение диетами;
• Сезонный авитаминоз;
• Эмоциональные встряски;
• Тяжелые инфекции;
• Оперативные вмешательства;
• Воздействия агрессивных химических средств, холода.

Лечить облысение стоит, отталкиваясь от причины его возникновения. Но некоторые меры не помешают в качестве поддерживающих средств.

В качестве общих рекомендаций можно также посоветовать оградить себя от стрессов и переутомлений, отказаться от вредных привычек и заняться спортом – в комплексе эти меры позволят вам поддержать свое здоровье, а значит и сохранить здоровье ваших прядей.

На голове человека располагается около миллиона волосяных фолликулов, или, как их еще называют, волосяных луковиц. В момент рождения большинство из них находится в «спящем» состоянии, но спустя несколько недель фолликулы активизируются, из них начинают расти волосы. Интенсивность этого процесса индивидуальна, и в течение жизни она может меняться. Скорость роста волос зависит от генетической предрасположенности, физического и эмоционального состояния, воздействия внешней среды, ухода за кожей головы и волосами, особенностей используемых парфюмерно-косметических средств, приема лекарственных препаратов, пищевых предпочтений и многого другого. Вредные привычки, болезни и стрессы зачастую приводят к тому, что волосяные луковицы прекращают активность, а рост волос замедляется. В результате шевелюра теряет здоровый цвет, блеск и объем.

К счастью, этот процесс обратим. Существуют проверенные приемы, позволяющие «пробудить от спячки» волосяные фолликулы и вернуть прическе былые пышность и красоту.

Под таким воздействием имеется в виду массаж головы. Любая процедура подобного рода усиливает кровообращение в поверхностных слоях кожи, что помогает волосяным фолликулам получать питательные вещества и кислород. Спящие луковицы начинают активно функционировать, и рост волос ускоряется.

Использовать для массажа специальные приспособления необязательно; его можно делать руками или обычной массажной щеткой для головы. Больших затрат времени процедура также не требует: заметный эффект обеспечивают даже один-два сеанса продолжительностью около 15 минут, проводимые через каждые три-четыре дня. Комплекс должен включать поглаживающие круговые и продольные движения пальцами по коже головы, легкие надавливания, подергивания волос. Лучше всего делать массаж непосредственно перед мытьем головы или за несколько минут до отхода ко сну. В первом случае можно проводить процедуры с эфирными маслами или предварительно замоченной морской солью. При этом необходимо помнить о том, что соль иногда вызывает раздражение кожи, а масла провоцируют аллергические реакции, поэтому нужно проявить осторожность и учитывать индивидуальные особенности организма.

Источник: depositphotos.com

Нагревание кожи головы активизирует обмен веществ и способствует росту волос. Для проведения процедур такого рода подходят теплые маски с использованием питательных масел, но можно ограничиться и обычным горячим душем. Полезно предварять душ массажем с эфирными маслами: это помогает избежать излишней сухости и шелушения кожи.

Водные процедуры с применением горячей воды имеют ряд противопоказаний. Рекомендуется отказаться от излишнего нагревания головы при наличии проблем с сердцем и сосудами, женских болезней и некоторых других хронических недугов. Кроме того, горячий душ может спровоцировать резкие перепады артериального давления.

Источник: depositphotos.com

Кожа головы нуждается в очистке от ороговевших чешуек не меньше, чем покровы лица и тела. Освобожденные от таких наслоений фолликулы получают мощный приток кислорода и активизируются быстрее. Готовые скрабы для пилинга головы имеются в продаже в изобилии, но средства собственного приготовления не менее эффективны, а нередко и более безопасны, особенно с учетом того, что в этом случае проще подобрать оптимальный индивидуальный состав.

В качестве отшелушивающей основы в домашних скрабах обычно применяются сахар (это щадящий вариант) или соль (поваренная либо морская). Добавки могут быть самыми разными: все зависит от личных предпочтений, наличия аллергических реакций и эффективности в каждой конкретной ситуации. Чаще всего в таком случае используются:

• йогурт, сливки или кефир;
• сок алоэ;
• яичные желтки;
• мякоть фруктов;
• базовые эфирные масла (оливковое, миндальное, авокадо, жожоба и т.д.);
• специи (молотый перец, корица);
• яблочный уксус;
• голубая глина.

Иногда применяют и пенящиеся скрабы – в их составе есть мыльная основа. Соляной пилинг можно делать один раз в две недели с двухмесячным перерывом после каждых пяти-шести процедур. Скрабы на основе сахара действуют мягче, поэтому их можно использовать чаще.