Витамины с биотином. Обзор комплексов для волос

Витамин Б7 – это водорастворимый микровитаминный элемент, который был обнаружен в 31-году. Немногим позже он прославился тем, что благоприятно сказывался на кожных покровах.

Этот микровитамин влияет на метаболизм и ферменты, а также помогает выполнять следующие функции в организме:

• Регулирует количество глюкозы в крови.
• Обязателен для правильного функционирования центральной нервной системы;
• Участвует в правильном всасывании протеинов и витамин группы В.
• Активирует антиоксиданты.
• Регулирует липидный обмен в организме;
• Нормализует работоспособность сальных желез, повышает качество кожного покрова, ногтевых пластин и волос.
• Биотин помогает образовывать жирные кислоты, а также играет большую роль в себорейном дерматите.
• Является одним из главных элементов для поддержания красоты;
• Помогает образовывать гемоглобин и является своеобразной профилактикой от анемии.
• Помогает связывать свободные радикалы.

При недостатке биотина наблюдается ряд осложнений, к которым относится:

• депрессивное состояние;
• вялость;
• сонливость либо наоборот бессонница;
• качество кожи заметно ухудшается: она начинает воспаляться, появляются красные пятна либо высыпания, черные точки, акне, кожа приобретает бледный оттенок, ухудшается аппетит, начинаются сильные боли в мышцах, а также повышается показатель холестерина в крови.

Иногда могут появиться и другие признаки, но это зависит индивидуально от состояния здоровья человека.

Как выбрать

Выбирать витамин В7 в таблетках надо в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Если прием заключается только для того, чтобы улучшились состояние волос и кожи, то лучше всего приобретать биотин в дозе 2500-500 мкг. Такая доза в качестве профилактики будет как нельзя лучше.

Однако при более серьезных патологиях, когда волосы начинают выпадать, становятся сухими и безжизненными, ломаются у корня и выглядят как залежавшийся парик, а ногти становятся ломкими и тонкими, то здесь необходимо приобретать биотин с более высокой дозировкой в 5000-10000 мкг.

Показания и противопоказания

Если начать принимать таблетки с содержанием биотина, то это будет наоборот только плюс. Но при этом должны быть определенные показания по состоянию здоровья человека. Показаниями к применению витамина B7 являются:

• недостаток биологически активной добавки, из-за сильной перегрузки нервной системы, плохим нерегулярным питанием, употреблением продуктов плохого качества, поносом, а также долговременным приемом отдельных групп лекарственных препаратов.
• При сахарном диабете, либо для профилактического поддержания сахара в крови.
• При нарушениях работоспособности сальных желез на кожном покрове головы.
• При возникновении депрессивных состояний, постоянных стрессах, чувствах беспокойства, а также синдроме хронической усталости.

Особенных противопоказаний биотин не имеет. Однако его не рекомендуется принимать детям, а также при аллергической реакции на один из компонентов.

Польза и вред

Биотин издавна называют «витамином женской красоты», так как он благоприятно влияет на качество кожи, волос и ногтей. Именно он помогает унизить количество выпадения волос, повлиять на их здоровый рост, улучшить их структуру. Помимо этого, он замедляет реакцию появления седых волос, а также улучшить их рост в длину и способствует появлению новых цельных волосков.

Более актуальным эффектом он обладает при употреблении необходимых продуктов питания с его содержанием. Но таблетки могут эту проблему решить гораздо быстрее. Но стоит помнить, что биотин может как вернуть здоровье волосам, ногтям и коже, так и отнять его. Если при нормальном его количестве в организме начать принимать витамины либо Пищевые добавки, то может произойти обратный эффект, который заключается в значительном ухудшении волосяного покрова.

Как узнать, что биотина не хватает в организме:

• При долгом употреблении антибактериальных препаратов, может нарушиться кишечная микрофлора и начинается дисбактериоз.
• Вредные привычки: табакокурение, распитие алкогольных напитков.
• Употребление в пищу некачественных продуктов питания. Это могут быть продукты с содержанием консервантов, канцерогенов, ксенобиотиков.
• Патологии пищеварительной системы.

Когда витамина в организме недостаточно, то это будет сразу же заметно, так как начинает ухудшаться качество кожи: она бледнеет, начинают появляться высыпания, ногти истончаются и начинают портиться. Также человек начинает все больше уставать, начинает тревожиться, перестает спать и впадает в депрессию.

Немного позднее начинают появляться болевые ощущения в мышцах. Если долгое время не пополнять запасы селена, то возникают проблемы с питанием мозговых клеток. Это приводит к психическим расстройствам и эмоциональному нестабильному состоянию.

Как принимать

Лекарственный препарат предназначен для внутреннего применения. Витамин B7 в таблетках принимается по 5 мг ежедневно, запивается водой. Молоком и грейпфрутовым соком запивать нельзя, т.к. это может вызвать нежелательные реакции в организме. В тяжелых случаях необходимо повысить дозу до 20 мг, при наследственных патологиях – по 5-10 мг. Продолжительность курса – месяц.

Биотин (витамин Н или В7) - микровитамин, который накапливается в печени. Он играет огромную роль в процессе обмена веществ в организме, в частности, регулирует углеводный обмен. Лучше всего биотин взаимодействует с , что особенно важно для образования гемоглобина. Помимо этого, биотин контролирует обмен жиров, оказывая тем самым благотворное влияние на кожу и улучшая структуру волос.

Основной источник биотина - пища. Но, если такие продукты как рис, рыбу еще можно встретить в основном рационе каждого человека, то сою, проросшую пшеницу или шпинат едят далеко не все. А дефицит данного витамина в организме может привести к выпадению волос, появлению перхоти, ломкости ногтей. Пострадает и общее состояние организма - люди с нехваткой биотина часто жалуются на быструю утомляемость, постоянную сонливость, апатию и слабость.

Производители и формы выпуска

Биотин выпускается как в виде самостоятельного препарата, так и в виде биологически активных добавок (например «Биотин комплекс» или «Гепатон»). Помимо этого, он входит в состав таких витаминных комплексов, как Волвит, Гепатон и Ламинарин.

На сегодняшний день на фармацевтическом рынке можно выделить несколько основных производителей Биотина:

• Natrol . Препарат представлен в виде таблеток с дозировкой от 1000 до 10000мкг. Этот производитель широко известен благодаря обширному распространению спортивного питания.
• Puritan, s Pride. Популярность данной марки обусловлена большим диапазоном формы выпуска препарата - капли, капсулы, таблетки.
• Swanson. Основное отличие - 100% гарантия чистоты состава и качества производимой продукции.

Состав витаминов

По самому составу комплексы, содержащие Биотин, от разных производителей друг от друга особо не отличаются. Обязательным компонентом является сера (она входит в состав самого Биотина).

Сера для волос - это основной источник их красоты. Она является основным поставщиком кератина, без которого ни кожа, ни волосы нормально развиваться не могут. Ее дефицит приводит к , их тусклости и ломкости. Помимо этого, принимая непосредственное участие в обменном процессе и в производстве гормонов, сера учавствует в регенерации и чистке клеток организма.

Сера для волос - это основной источник их красоты.

Еще один немаловажный компонент, входящий в состав комплексов с биотином - пантотеновая кислота . Она устраняет воспалительные процессы кожи головы, стимулирует деление и обновление клеток, поддерживает целостность волосяной луковицы.

Аскорбиновая кислота - обязательный компонент практически любого витаминного комплекса. Благодаря своей способности активизировать работу капилляров, она способствует усилению кровообращения, а следовательно, улучшению питания волосяных луковиц. Из-за этого не только прекращается усиленное выпадение волос, но и улучшается их рост, восстанавливается внешний вид, придается блеск и упругость локонам.

При каких состояниях необходим Биотин?

В первую очередь, это ухудшение состояния кожи и волос . Тусклые, ломкие волосы, сухая воспаленная кожа - первый признак нехватки витамина Н.

Перхоть. Дефицит Биотина приводит к нарушению функционирования работы сальных желез и, как результат, к появлению перхоти. Витамин В7 в обязательном порядке входит в комплекс препаратов, назначаемых врачами для лечения себореи.

Такие состояния как патологическая усталость, слабость, апатия и бессонница также являются сигналами острой нехватки Биотина.

Гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови). Известно, что Биотин играет немаловажную роль в поддержании уровня сахара в крови, который, как известно, является основным питанием для клеток мозга и нервных окончаний. Особенно это важно для женщин, так как в их организме может накопиться всего 300 грамм глюкозы (для сравнения, мужчины 400-500 грамм). Содержание сахара в крови снижается довольно быстро. Для нормального самочувствия уровень глюкозы не должен снижаться ниже 80 мг на 100 мл крови. При 60-40 мг на 100 мл наступает быстрая утомляемость, раздражительность, увеличивается общее количество нервных срывов. Именно поэтому женщины чаще впадают в апатию и страдают бессонницей, чем мужчины.

К острому дефициту витамина Н может привести длительный прием антибиотиков и употребление спиртных напитков. Эти факторы крайне негативно влияют на процесс усвоения Биотина.

К основному и единственному противопоказанию для применения Биотина можно отнести его индивидуальную непереносимость. Никаких других противопоказаний на сегодняшний день нет.

Схема приема

Биотин принимается внутрь один раз в сутки , перед приемом пищи. Запивают его небольшим количеством воды. Средняя суточная доза - 5 мг. Индивидуальная терапевтическая доза подбирается лечащим врачом после консультации и детального обследования. В период лечения биотинов рекомендуется воздержаться от приема спиртных напитков.

Сколько стоит?

Цена Биотина в аптеке колеблется в зависимости от производителя в районе 300-1500 руб. К примеру, комплекс Волвит стоит приблизительно 300 рублей, Медобиотин можно приобрести за 500-600 рублей, ну а стоимость комплекса Деакура колеблется от 900 до 1300 рублей. Цена на препарат также может зависеть и от количества капсул или таблеток в предлагаемой упаковке.

Отзывы о витаминах Биотин

Мнения медиков

Вот что говорят о витамине Биотин практикующие врачи.

«Я врач-трихолог. Довольно часто ко мне обращаются пациенты с жалобами на интенсивное выпадение волос. Причин данного состояния может быть много, и лечение назначается разное, после результатов всех обследований и диагностики. Но, в комплекс мероприятий по лечению алопеции (патологическое выпадение волос) всегда входит витаминный комплекс. Чаще всего это Биотин. И положительные результаты такого лечения видны уже через одну-две недели после начала терапии».

Отзыв врача-эндокринолога:

«При лечении сахарного диабета все чаще назначается витаминный комплекс Биотин. От остальных он отличается тем, что именно витамин Н принимает непосредственное участие в поддержании уровня глюкозы в крови. Благодаря этому удается подобрать сбалансированный комплекс лечения заболевания, не прибегая к применению сильнодействующих препаратов».

И еще один отзыв практикующего врача, широко применяющего в своей работе витамин В7:

«Я врач-терапевт, работающий в районной поликлинике. Все чаще и чаще ко мне обращаются молодые пациенты с жалобами на общую слабость, быструю утомляемость, сонливость или бессонницу. Хорошим решением подобных проблем являются витаминные комплексы. Чаще всего я назначаю именно Биотин, так как именно недостаточное содержание в организме и является зачастую основной причиной данных состояний. Вкупе со здоровым питанием и урегулированием режима бодрствования и отдыха состояние пациентов восстанавливается за считанные недели, а то и дни».

Биотин, он же витамин Н или витамин В7, он же коэнзим Р, являет собою водорастворимое вещество, которое принимает активное участие во многих процессах, протекающих в нашем организме, а также в синтезе важнейших биологически активных компонентов. В определенном количестве он производится нашей кишечной микрофлорой, но при ее разрушении может возникнуть дефицит биотина, что чревато определенными проблемами со здоровьем.

Функции биотина

Итак, для чего нужен нашему организму биотин. Если детально рассматривать выполняемую им роль, то можно выделить несколько процессов, на которые тем или иным образом влияет данное вещество:

• нормализует процесс роста и деления клеток;
• участвует в метаболизме белков и жиров;
• стимулирует синтез аскорбиновой кислоты и глюкозы;
• улучшает течение углеводного обмена;
• снимает боль в мышцах;
• помогает в устранении дерматологических проблем;
• предупреждает облысение;
• принимает активное участие в формировании полезной микрофлоры кишечника.

Таким образом, польза биотина становится очевидной. С его помощью происходит укрепление иммунной системы и поддержание защитных сил организма. Кроме того, при достаточном поступлении этого вещества отмечается значительное улучшение основных функций нервной системы, в то время как при его дефиците человек может отмечать быструю утомляемость, сильную раздражительность при отсутствии поводов, заметное ухудшение качества сна, вплоть до бессонницы, а также нервозность и тревожность.

На заметку! Биотин считается одним из важнейших участников углеводного обмена, а потому может быть особенно полезен при сахарном диабете. Согласно исследованиям, при достаточном употреблении его основных источников запускается процесс переработки глюкозы!

Польза для волос

Но наибольшую популярность биотин заслужил как отличное средство для волос. Данное вещество – это прямой поставщик серы, от которой зависит эластичность и внешний вид каждого волоса и здоровье кожи головы. Благодаря своим свойствам биотин регулирует работу сальных желез, а значит, помогает предотвратить шелушение, зуд и раздражения. Плюс ко всему, он обеспечивает профилактику перхоти, себореи и участвует в формировании волосяных луковиц.

Основные функции, которые выполняет биотин для обеспечения здоровья волос, выглядят следующим образом.

1. Как известно, для нормального роста волос необходим кислород, за транспортировку которого отвечают эритроциты. Однако свою основную функцию красные кровяные тельца способны выполнять только при поддержке такого витамина, как биотин.
2. Кроме того, в процессе функционирования волосяных фолликул участвует и глюкоза, которая, в свою очередь, обеспечивает их необходимым количеством энергии. Биотин, стимулируя инсулиновый обмен, помогает углеводам преобразовываться в глюкозу, после в энергию и поставляет ее к каждой волосяной луковичке.
3. Одной из составляющих частей волоса является кератин – это особый белок, который делает их эластичными и обеспечивает им защиту перед неблагоприятным воздействием окружающей среды. Биотин же регулирует производство кератина в оптимальном количестве.

Зачастую витамины с содержанием биотина назначают при различных заболеваниях кожи головы, а также для улучшения состояния волос: при чрезмерной сухости, повышенной сальности, выпадении и даже при раннем появлении седины.

Дефицит витамина В7: симптомы и причины

Если в организм биотин не будет поступать в необходимом количестве, то это может повлечь такие проблемы, как:

• ухудшение обмена глюкозы;
• увеличение уровня холестерина;
• анемия;
• общая слабость;
• нарушения аппетита;
• сонливость при невозможности быстро уснуть;
• апатия;
• тошнота;
• выпадение волос;
• нарушение работы сальных желез.

Подобная ситуация может наблюдаться по нескольким причинам. Дефицит биотина возникает вследствие злоупотребления алкогольными напитками, которые попросту мешают усвоению витаминов, минералов и прочих биологически активных веществ, даже если те будут поступать в организм. Зачастую это также случается при разрушении кишечной микрофлоры, например, после длительной терапии с участием антибиотиков. Такие препараты способны уничтожить любые бактерии, и полезные не являются исключением.

Основные источники

Для того чтобы предотвратить недостаток биотина и избежать проблем со здоровьем, следует знать, в каких продуктах он содержится. К основным источникам можно отнести:

• орехи;
• вареный яичный желток;
• бобовые;
• овес;
• пшеница;
• рисовые отруби;
• печень;
• почки;
• дрожжи;
• молоко;
• шпинат;
• капуста;
• свекла;
• шампиньоны;
• белые грибы;
• земляничные листья;
• черничные листья;
• бананы.

Однако вместе с тем желательно знать не только о том, где содержится биотин, но и что способно помешать его нормальному усвоению. Так, концентрацию данного вещества могут снижать популярные на сегодня консерванты Е221-228, которые присутствуют во многих продуктах питания. Кроме того, следует принять во внимание способность яичного белка предотвращать нормальное поглощение биотина кровотоком организма.

Важно! Если у вас здоровый кишечник и вы нормально питаетесь, то дефицита биотина у вас наблюдаться не должно!

Помимо продуктов питания сегодня существуют и другие источники биотина. Это так называемые биологические активные добавки. Их удобство заключается в том, что их можно правильно дозировать без каких-либо специальных расчетов.

Важно! Однако помните, что прием любых БАДов должен быть обязательно согласован со специалистом!

Дозировка

Довольно часто потребители интересуются, как принимать биотин с той или целью. Беря во внимание последние медицинские исследования, можно сказать следующее:

• если прием биотина связан с какими-либо конкретными проблемами, которые требуют лечения, например, обильное выпадение волос или же себорея, то в таких ситуациях лечащий врач обычно назначает около 10-15 мг витамина В7 – это дневная норма;
• при постоянных физических нагрузках с целью наращивания мышечной массы для того, чтобы компенсировать негативные последствия избытка белка в сутки достаточно принимать 0,6-1 мг биотина;
• при приеме биотина с целью профилактики или при незначительной потере волос оптимальной нормой является 5 мг в сутки.

Последняя дозировка является безопасной и не способна привести к избытку витамина В7 в организме.

Рекомендация! При покупке продуктов биотина обязательно обращайте внимание на дозировку данного витамина в одной единице препарата (капсуле, таблетке). Это связано с тем, что далеко не всегда в одной дозе будет находиться необходимая порция данного вещества!

На рынке сегодня также можно найти множество шампуней с биотином, действие которых направлено на предотвращение выпадения волос. Однако особого эффекта при применении одного только поверхностного средства ожидать не стоит, так как витамин В7 при нанесении его на волосы организмом не усваивается. Использование таких шампуней желательно совместить с особой диетой, направленной на восполнение дефицита биотина. Только так вы сможете помочь своему организму восстановиться и восполнить потерю полезных веществ.

Важно! Запомните, что здоровые волосы можно получить только при условии достаточного их питания изнутри, то есть при общем здоровье организма!

Безопасное применение

Передозировка биотином, которая сопровождается побочными эффектами, – это весьма редкое явление, так как его излишки выводятся из нашего организма естественным путем (с мочой). В некоторых случаях при бесконтрольном приеме препаратов данного витамина может наблюдаться:

• повышенное потоотделение;
• сыпь на коже;
• обострение уже имеющихся инфекционных заболеваний;
• нарушение выработки инсулина;
• увеличение уровня глюкозы;
• повышение частоты позывов к мочеиспусканию.

При появлении подобных симптомов следует прекратить употребление препаратов биотина и обратиться к врачу.

Что касается противопоказаний к употреблению средств биотина, то к ним относится детский возраст до 12 лет, а также их прием без назначения специалиста в период беременности и кормления грудью.

О.А. Громова, профессор кафедры фармакологии и клинической фармакологии ГОУ ВПО «Ивановская государственная медицинская академия» Росздрава, научный консультант Российского сотрудничающего центра Института микроэлементов ЮНЕСКО, д-р мед. наук

В 1901 году исследователями было установлено, что для роста дрожжей необходимо какое-то неизвестное вещество, которое получило название «биос». Было показано, что «биос» – это смесь пантотеновой кислоты, инозитола и третьего нового компонента, который назвали биотином.

В чистом виде биотин был выделен в 1935 году из сухого яичного белка Кеглем: из 250 кг порошка ученый получил 1,1 мг биотина. До сих пор производство биотина является дорогостоящим процессом.

Биотин (витамин Н; международное название – Bioepiderm) относится к микровитаминам, потому что для работы организма его надо ничтожно мало (он дозируется в микрограммах): адекватный уровень потребления – 50 мкг; верхний допустимый уровень потребления – 150 мкг (табл. 1).

Таблица 1
Суточная потребность в биотине

В природе существует 8 стереоизомеров биотина. Из них только один правовращающий изомер проявил биологическую активность. Основная биологическая роль витамина Н связана с тем, что он входит в состав ферментов, участвующих в метаболизме глюкозы: пируватдегидрогеназы и транскетолазы. Биотин способствует образованию жирных кислот, поддерживает метаболизм аминокислот и углеводов, нормальное функционирование потовых желез, нервной ткани, костного мозга, мужских семенных желез, клеток кожи и волос, минимизирует симптомы дефицита цинка.

В незначительных количествах биотин содержится во всех пищевых продуктах. Но особенно он концентрируется в печени, почках, дрожжах, бобовых, цветной капусте, орехах.

Биологическое действие витамина in vivo проявляется в диапазоне малых доз. Витамин Н транспортируется через клеточную мембрану против градиента Na+ и не зависит от трансмембранного потенциала. В. Baur и Е. Baumgarther в 2000 году обнаружили специфический белок – переносчик биотина через клеточную мембрану.

Исследования, проведенные комиссией по питанию и лекарствам США (Food and Drug Administration) на здоровых волонтерах, принимавших от 30 до 100 мкг биотина в сутки, показало, что для одних доноров было достаточно 30 мкг биотина в сутки, чтобы признаки дефицита не развивались. У других доноров лишь доза в 100 мкг биотина в сутки позволяла нивелировать признаки гиповитаминоза [А.А. Подколозин, К.Г. Гуревич, 2002].

Gilman"s с 1996 года ввел понятие вариабельности биологической дозы биотина: от 30 до 100 мкг/сутки для взрослых и от 10 до 50 мкг/сутки для детей. В связи с этим многие фармакологические компании уменьшили дозу биотина в витаминных комплексах (табл. 2, 3); например, в препарате Алвитил введена доза биотина 25 мкг в 1 таблетке, 25 мкг в 5 мл сиропа, в Джунгли с минералами для детей – 40 мкг в 1 таблетке.

Таблица 2
Содержание биотина в поливитаминных комплексах и витаминно-минеральных композициях (разовая доза, мкг)

Таблица 3
Монопрепарат витамина Н*

Недостаточность биотина

Дефицит витамина в организме может возникнуть при нарушениях пищеварения, обусловленных атрофией слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника, а также при длительном применении антибиотиков или сульфаниламидов. Здоровая микрофлора кишечника синтезирует биотин в достаточном для организма количестве. Однако при дисбиозе кишечника выработка биотина у ребенка лимитирована. Проявления недостаточности биотина у детей – шелушение кожи головы и лица, у подростков и взрослых – усталость, депрессия, тошнота, снижение мышечных рефлексов, гладкий белый язык, диффузное выпадение волос, повышенный уровень холестерина в крови, анемия, конъюнктивит, увеличение печени . Кожные проявления дефицита биотина у детей могут симулировать многие болезни: себоррейный дерматит, псориаз, чесотку, опоясывающий лишай, атопический дерматит, ихтиоз и ряд других . Экзотический ежедневный прием 10–20 сырых яиц через 3–10 недель вызывает острый недостаток биотина в организме, связанный с тем, что в яйцах содержится биотинхелатирующий белок. Авитаминоз биотина проявляется шелушением кожи, ощущением вялости, сонливости; снижается аппетит, возникают тошнота, рвота, позже присоединяется анемия.

Новое в использовании биотина

Витамин Н апробируется в инновационных методах использования в онкологии. Известно, что антитела могут блокировать факторы роста раковой опухоли или их рецепторы, активизируя иммунологическую атаку на опухоль. Возможно использование т.н. стрептавидин/биотиновой системы и антителоэнзимного комплекса, чтобы доставить пролекарствоактивирующий фермент к опухоли для селективного преобразования пролекарства непосредственно в самой опухоли .

Дефицит т.н. голокарбоксилазы синтетазы (Holocarboxylase synthetase – HLCS) считается автосомальным рецессивным заболеванием, а HLCS является ферментом, который катализирует инкорпорацию биотина в карбоксилазу и гистоны. Больные дети, имеющие мутантную форму HLCS, хорошо отвечают на целевую терапию биотином .

Кофермент ацетилкарбоксилазы – биотинзависимый фермент, катализирует карбоксилацию ацетила-СоА, чтобы воспроизвести малонил-СоА. Он играет большую роль в жировом обмене. Исследование молекулярного механизма функционирования описываемого кофермента – это важный шаг к созданию новых лекарственных препаратов с улучшением метаболизма липидов .

Достаточно убедительно показано, что биотин (водорастворимый витамин) является простетической группой карбоксилаз. Кроме того, он не только выступает в роли карбоксилазного кофактора, но и участвует в иммунитете и во многих проявлениях метаболизма.

В последние годы значительный прогресс был сделан в расшифровке генного механизма, в котором участвует биотин на транскрипционном и посттранскрипционном уровнях, и в понимании механизмов взаимодействия биотина и генной экспрессии .

Общепринято полагать, что митохондриальный окислительный распад является одним из факторов старения, происходящего за счет ингибирования пути биосинтеза гема в митохондрии, последующего повреждения ДНК. Дефицит ряда миронутриентов способствует этому. К ним относятся железо, цинк, пантотеновая кислота и, как оказалось, биотин. Магний и марганец, участвуя в митохондриальном обмене, не воздействуютна гемм непосредственно. Предполагается, что коррекция содержания в организме данных нутриентов и биотина может способствовать снижению активности процессов старения .

Сохраняется большой интерес к ферменту биотинидазе, который участвует в метаболизме биотина. Дефицит биотинидазы был открыт еще в 1982 году. Обсуждаются вопросы взаимодействия биотинидазы и белков-гистонов, роль фермента в функциях хроматина ДНК .

Очень важно, что, как и в витаминах А и D, в биотине обнаружились ярко выраженные свойства гормона. H. Watanabe с соавторами доказали гормональный контроль биотина над генами, ответственными за эмбриогенез и развитие скелета. На фоне недостаточности биотина его гормональная активность резко снижается и тормозится развитие клеток соединительной и костной тканей.

В целом, анализируя мировую литературу по биотину, можно говорить о том, что сформировалось понятие об особенной генетической болезни – биотинзависимом множественном карбоксилазном дефиците. Причиной болезни является, как предполагается, снижение активности голокарбоксилазной синтетазы. Выявлен интересный факт: природа биотина двойственна – он является одновременно переносчиом карбоксила, кофактора карбоксилазы, и лигандом неизвестной функции относительно гистонов .

Ферменты, содержащие в качестве коэнзима биотин, катализируют реакции карбоксилирования, сопряженные с распадом АТФ, и реакции транскарбоксилирования (протекающие без участия АТФ), при которых субстраты обмениваются карбоксильной группой. Реакции карбоксилирования и транскарбоксилирования имеют важное значение в организме при синтезе высших жирных кислот, белков, пуриновых нуклеотидов (соответственно нуклеиновых кислот).

Установлено, что биотин регулирует экспрессию генов, ответственных за метаболизм инсулина и глюкозы. Он стимулирует работу генов, ответственных за усвоение глюкозы крови (через продукцию инсулина, через инсулиновые рецепторы, панкреатическую и печеночную глюкокиназу). Напротив, биотин уменьшает экспрессию печеночной фосфоэнолпируват карбооксикиназы – фермента, стимулирующего производство глюкозы печенью. Таким образом, биотин регулирует деятельность генов, которые обеспечивают интермедиаторный обмен, особенно углеводный и жировой.

Список литературы:

1. Горбачев В.В., Горбачева В.Н. Витамины, микро- и макроэлементы. Справочник. Мн.: Книжный дом; Интерпрессервис, 2002. – 544 с.
2. Методические рекомендации МР № 2.3.1. 1915 – 04. МЗСР РФ, М.: 2004. – 34 с.
3. Подколозин А.А. Действие биологически активных веществ в малых дозах / А.А. Подколозин, К.Г. Гуревич. М.: КМК, 2002. –170 с.
4. Тутельян, В.А. Микронутриенты в питании здорового и больного человека / В.А. Тутельян, В.Б. Спиричев и др. М.: Колос, 2002. – 423 с.
5. Ames B.N., Atamna H., Killilea D.W. Mineral and vitamin deficiencies can accelerate the mitochondrial decay of aging. // Mol Aspects Med. – 2005 Aug. – Oct. 26 (4–5): Р. 363.
6. Baur B., Baumgartner ER. Biotin and biocytin uptake into cultured primary calf brain microvessel endothelial cells of the blood-brain barrier.// Brain Res. 2000 Mar. 10; 858 (2): 348–355.
7. Fernandez-Mejia C. Pharmacological effects of biotin. //J Nutr Biochem. – 2005 Jul.; 16 (7): 424–427.
8. Goodman & Gilman"s «The pharmacological Basis of Therapeutics» Eight Edition, vol. 2, 2002.
9. Gravel R.A., Narang M.A. Molecular genetics of biotin metabolism: old vitamin, new science.//J Nutr Biochem. 2005 Jul.; 16 (7): 428–431.
10. Krol A, Krafchik B. Development of antibodies for cancer therapy.// Expert Opin Biol Ther. – 2006 Aug.; 6 (8): 787–796.
11. Mock D.M. Marginal biotin deficiency is teratogenic in mice and perhaps humans: a review of biotin deficiency during human pregnancy and effects of biotin deficiency on gene expression and enzyme activities in mouse dam and fetus. J Nutr Biochem. – 2005 Jul.; 16 (7): 435–437.
12. Suzuki Y., Yang X., Aoki Y., Kure S., Matsubara Y. Mutations in the holocarboxylase synthetase gene HLCS. //Hum Mutat. – 2005 Oct.; 26 (4): 285–290.
13. Tong L. Acetyl-coenzyme A carboxylase: crucial metabolic enzyme and attractive target for drug discovery. Cell Mol Life Sci. – 2005 Aug.; 62(16):1784–803
14. Vilches-Flores A., Fernandez-Mejia C. Effect of biotin upon gene expression and metabolism //Rev Invest Clin. – 2005 Sep.–Oct.; 57 (5): 716–724.
15. Watanabe H., Shionyu M, Kimura T., et al. Splicing factor 3b subunit 4 binds BMPR-IA and inhibits osteochondral cell differentiation // J BiolChem. 2007, May.; 18.
16. Wolf B. Biotinidase: its role in biotinidase deficiency and biotin metabolism. J Nutr Biochem. – 2005 Jul.; 16 (7): 441–445.