Как избавиться от лишнего сахара в крови. Как понизить сахар в крови быстро и эффективно в домашних условиях? Какие народные средства помогают

Люди, которые страдают сахарным диабетом довольно длительный промежуток времени, прекрасно знают, что для нормализации концентрации сахара нужно выполнять целый комплекс мер. А вот менее опытные пациенты изыскивают способы, как понизить сахар в крови быстро и эффективно в домашних условиях.

Сладкая жизнь, или почему сахар повышается?

Очень часто в глобальной сети, да и в обывательских разговорах мы слышим вопрос, как понизить сахар в крови в домашних условиях за один день. Прежде чем получить исчерпывающий ответ, нужно определить, по какой причине повысился сахар, а также его нормальную концентрацию.

Уже говорилось, что люди, страдающие таким недугом, как сахарный диабет, знают, какие способы им помогут нормализовать содержание сахара в крови. Они получали эти знания годами и постоянно находятся под контролем лечащего специалиста.

Читайте также:

А вот вопросы о быстром и эффективном снижении сахара чаще всего задают люди, у которых по результатам анализов выявлено незначительное его повышение. Этому могут способствовать различные причины, в частности:

• генетическая предрасположенность;
• заболевание сахарным диабетом;
• нарушение психоэмоционального состояния;
• переживание стрессовой ситуации;
• вынашивание плода;
• развитие инфекционных процессов в организме;
• чрезмерное употребление углеводной пищи;
• частое переедание.

Нормальным уровнем сахара считается показатель, варьирующийся от 3,3 до 5,5 единиц. Измеряется сахар в ммоль/л. Такая величина определена по крови, которую берут из пальца. А вот при лабораторном исследовании крови концентрация сахара будет несколько выше, а именно от 3,5 до 6,1 единиц. Если отметка превышает показатель 6,1, то речь уже идет о повышенном содержании сахара, что требует незамедлительной терапевтической коррекции.

Продукты-спасатели

Как вы уже поняли, нормализовать концентрацию сахара в крови невозможно мгновенно, приняв одну пилюлю. Для того чтобы уберечь себя от заболевания сахарным диабетом, особенно это касается людей, которые часто наблюдают скачки сахара, нужно соблюдать целый свод правил. В первую очередь следует начать, конечно же, с коррекции повседневного рациона.

Итак, увеличению сахара может способствовать употребление продуктов питания, гликемический индекс которых превышает 50 единиц. К таковым продуктам относят все без исключения кондитерские изделия, жирные сорта мясного филе, чрезмерно сладкие фрукты, сдобу. Если вы не хотите попасть в зону риска, тогда вышеперечисленным продуктам нет места в вашем холодильнике.

Не более трех раз в неделю профильные доктора рекомендуют есть следующие продукты:

• говяжье филе;
• перловку;
• гречку;
• мандарины;
• киви;
• красное вино.

И наконец, наименьшим гликемическим индексом обладают рыба, бобовые, сливки, сыры твердых сортов, филе курицы, кефир с низким содержанием жира, инжир. Именно эти продукты должны стать основой вашего повседневного рациона. Конечно, злоупотреблять ими тоже не нужно, и каждое блюдо надо вводить в рацион умеренно и без особого фанатизма.

Профильные врачи рекомендуют отказаться от кофе и полюбить цикорий. Этот напиток должен вас взбодрить с утра. Обязательно ежедневно нужно поддерживать в норме водный баланс, вот почему 2-2,5 л воды - это необходимая норма, а не прихоть врачей.

Фитосредства на страже нашего здоровья

Многим людям, которые страдают гипергликемией, удается понизить сахар в крови народными средствами. Об этом мы сейчас и побеседуем, но сначала хотелось бы сказать несколько слов о медикаментозных препаратах. На сегодняшний день фармакологические компании предлагают широкий ассортиментный ряд сахаропонижающих фармацевтических веществ. Запомните, что принимать их можно только после постановки диагноза и назначения лечащего специалиста. В противном случае вы можете себе навредить.

Каждый из препаратов так или иначе воздействует на человеческий организм. Только профильный врач сможет правильно рассчитать суточную дозировку в соответствии с физиологическими особенностями, весовой категорией, возрастом и степенью тяжести недуга пациента. Особенно это касается препаратов, содержащих инсулин.

Прежде чем мы рассмотрим несколько рецептов средств народной медицины, давайте обратим внимание на ряд аспектов, которые следует соблюдать при понижении сахара в крови:

• медикаментозные препараты можно принимать только по назначению профильного доктора и в указанной дозировке;
• все средства народной медицины, которые вы планируете принимать, нужно согласовать с лечащим специалистом;
• для приготовления фитосредств выбирайте качественное и отборное сырье;
• средства народной медицины помогут только при незначительной степени гипергликемии;
• при появлении онемения, обморочного состояния или резкого чувства голода следует немедленно прекратить прием любых средств.

Указанные в последнем пункте симптомы будут свидетельствовать о резком понижении концентрации сахара, что может привести к коме. В этом случае следует срочно вызывать бригаду Скорой помощи, поскольку нормализовать сахар можно только путем подкожного введения инъекции инсулина.

Итак, запомните главное правило: любые действия по нормализации сахара вы согласовываете с врачом. Самолечение - это не лучший способ избавиться от гипергликемии.

Рецепт №1

Некоторым людям удается справляться с незначительной гипергликемией, используя всем известную приправу - лист лавра. Чтобы понизить сахар в крови быстро лавровым листом, нужно сделать правильный отвар.

Состав:

• 8-10 шт. листов лавра;
• кипяток - 0,2 л.

Приготовление и применение:

1. Лист лавра выкладываем в толстостенную посуду, лучше термос, и заливаем крутым кипятком.
2. В течение 24 часов настаиваем отвар.
3. Ежедневно принимаем теплую смесь по ¼ ст. за полчаса до приема пищи.
4. Предельная норма в сутки составляет не более 1 ст.
5. Длительность лечения листом лавра варьируется от 3 до 6 дней.

Рецепт №2

Понизить уровень глюкозы и справиться с гипергликемией вам поможет настой из овса. Для приготовления отвара можно использовать также овсяные стебли.

Состав:

• ½ ст. овса;
• отфильтрованная вода - 0,6 л.

Приготовление и применение:

1. Заливаем овес отфильтрованной водой и ставим на умеренный огонь.
2. В течение 15 минут кипятим смесь, а затем настаиваем примерно 1 час.
3. Процеженный отвар принимаем перед каждым основным приемом пищи по ½ ст.
4. Длительность лечения составляет не более 30 дней.

Рецепт №3

Многие люди для восстановления нормального уровня сахара в крови используют обычные куриные яйца и свежеотжатый сок лимона. При лечении таким средством нужно соблюдать определенную схему. Три дня принимаем натощак такой необычный коктейль, а затем делаем десятидневный перерыв. При необходимости процедуру повторяем. Кстати, завтракать после такого коктейля можно примерно через 60 минут.

Состав:

• свежеотжатый сок 1 лимона;
• куриное яйцо - 1 шт.

Приготовление и применение:

1. Смешиваем оба ингредиента до образования массы однородной консистенции.
2. Выпиваем натощак, а по истечении одного часа завтракаем.
3. Желательно каждую порцию готовить непосредственно перед употреблением.

Слабость в теле, ухудшение зрения, медленное заживление ран – мало кто задумывается о том, что это признаки, сигнализирующие о высоком уровне глюкозы у человека в крови. Нельзя такие сигналы оставлять без внимания. Когда эндокринная система работает нормально, тогда в организме человеческом организме уровень сахара в крови находится в норме. Но как только эта система дает сбой, тогда возникают патологии, которые несут серьезную угрозу для здоровья. При малейшем повышении нормы показателя, необходимо знать, как быстро снизить сахар в крови народными средствами и не запустить недуг. Конечно знание таких средств не исключает консультации с врачом.

От чего повышается сахар в крови и как его снизить

Причины повышения уровня глюкозы в крови могут быть разными. К основным причинам относят следующие факторы:

• эндокринные патологии;
• различные заболевания печени;
• нарушения работы поджелудочной железы;
• ожирение;
• заболевания спровоцированые тяжелыми инфекциями.

Также следует отметить, что существуют причины, при которых повышение такого показателя не зависит от сопутствующих болезней. К таким относят:

• неправильное питание, когда в рационе пациента преобладают быстрые углеводы;
• частые стрессовые ситуации;
• употребление алкоголя в больших дозах;
• предменструальный синдром.

Самой частой причиной служит заболевание — сахарный диабет. В таких случаях повышенное содержание глюкозы наблюдается на протяжении достаточно большого периода. Это провоцирует повреждение различных систем организма.

Норма глюкозы в крови

Очень важно знать о том какой показатель считается нормой. В зависимости от категорий людей составляет:

• Для взрослых людей – 3,9 — 5 ммоль.
• Для беременных женщин – 3,3 -5,5 ммоль.
• Дети до одного года – 2,8-4,4 ммоль.
• Для больных людей сахарным диабетом — 5-7 ммоль.

Очень важно периодически сдавать анализы и наблюдать за показателями. Такой подход позволит вовремя предупредить возникновение серьезного заболевания.

Лечебное питание

В случае, если вы обнаружили, что у вас повышенный показатель нормы, в первую очередь нужно откорректировать свой рацион питания. Необходимо исключить из рациона углеводную пищу. Принимайте пищу до шести раз на день небольшими порциями. Ни в коем случае не допускайте переедания и увеличьте суточный объём жидкости до двух литров на день. Откажитесь от алкогольных напитков и не употребляйте соленные, копченные и жаренные блюда.

Также обратите внимание на продукты, которые необходимо исключить из рациона, так как они способствуют быстрому повышению глюкозы в крови:

• сахар, конфеты;
• блюда, приготовленные из манной крупы;
• виноград, изюм, инжир;
• сгущеное молоко;
• жирная пища;
• мясо гуся, утки;
• йогурт;
• майонез;
• сало;
• сосиски.

Вместо них употребляйте продукты, понижающие сахар в крови быстро и эффективно. К ним относятся:

• баклажаны, помидоры, огурцы;
• редис, капуста;
• тыква, салат, кабачки;
• укроп, петрушка, сельдерей;
• вишня, яблоки, смородина;
• клюква, крыжовник, брусника;
• лимон, облепиха;
• мясо курицы, кролика, говядина;
• белая рыба без кожи;
• горох, соя, чечевица, фасоль;
• хлеб грубого помола;
• овощные супы, рыбные супы;
• молочная продукция с пониженным уровнем жирности.

Понижение сахара в крови народными средствами

Во время лечения гипергликемии очень важно не искать способов как снизить сахар в крови в домашних условиях за один день. Так как таких методов в принципе не существует. Все препараты и средства, приготовленные по рецептам народной медицины, способствуют постепенному снижению уровню глюкозы. Помните, что резкое снижение нормы очень опасно для здоровья, поэтому при выборе лечения отдавайте предпочтение более щадящим.

Существует достаточно большое количество рецептов приготовления таких средств. Самые популярные и эффективные описаны ниже.

Отвар овса

Для его приготовления необходимо взять один стакан овсяных хлопьев геркулеса их залить их 600 миллилитрами кипятка. Смесь поставьте на маленький огонь и проварите на протяжении 15 минут. После истечения этого времени выключите смесь и дайте ему настоятся на протяжении 20 минут. Готовое средство принимать по третьей части стакана три раза в сутки. К тому же полезен и всего ЖКТ.

Корень цикория

Полезно пить железы, а еще цикорий понижает сахар в крови. Для приготовления отвара на его основе необходимо взять одну чайную ложку измельченных корней и залить их одним стаканом кипятка. Поставьте смесь на маленький огонь и проварите на протяжении 10 минут. После чего средство нужно выключить и дать ему остыть. Готовое лекарство принимают по 5 миллилитров до пяти раз на день.

Трава цикория

На ее основе готовят чай понижающий сахар в крови. Для его приготовления необходимо взять 10 грамм сухой измельченной травы. Сырье залейте двумя стаканами кипятка и оставить лекарство настаиваться на 15 минут. После того как чай остынет его нужно пить по пол стакана три раза в сутки.

Отвар черемухи

Это средство считается одним из самых эффективных. Для его приготовления используют ягоды. Возьмите одну столовую ложку плодов и залейте стаканом кипятка. Смесь поставьте на маленький огонь. После того как оно закипит снимите его с огня и дайте настоятся еще на протяжении трех минут. Готовый отвар пьют по пол стакана перед едой три раза в сутки. Курс такого лечения должен составлять не менее одного месяца. После чего рекомендуется сделать перерыв и повторить курс лечения.

Целебные чаи

Для их приготовления используют травы, понижающие сахар в крови. Для приготовления лекарственного чая берут траву клевера и зверобоя, цвет липы, листья брусники и смородины в равных частях. Все ингредиенты нужно тщательно измельчить. Взять столовую ложку готового сырья и залить стаканом кипятка. Напитку дать настоятся на протяжении 15 минут. После чего он считается готовым. Пьют такое лекарство вместо чая два раза в день.

Сбор трав

Для приготовления данного лекарственного чая необходимо взять листья черники, кукурузные рыльца, листья шелковицы, стручки фасоли в равных пропорциях. Одну столовую ложку смеси залейте одним стаканом крутого кипятка. Смесь поставьте на огонь и прокипятите на протяжении 5 минут. Готовое средство пейте после еды по 70 миллилитров три раза в сутки.

Настой красной смородины и облепихи

Для приготовления лекарственного средства необходимо взять один стакан смеси красной смородины и облепихи и залить их 500 миллилитрами кипятка. Смесь необходимо настоять на протяжении двух часов. После чего его нужно отжать и процедить. Готовое лекарство принимают по пол стакана три раза в сутки после еды.

Отвар коры осины

Для приготовления лекарственного напитка необходимо взять две столовые ложки измельченной сухой коры осины и залить ее 200 миллилитрами кипятка. После того как средство закипит необходимо убавить огонь и проварить его еще на протяжении 20 минут. Пить отвар нужно небольшими глотками перед едой.

Помните, что гипергликемию нельзя оставлять без внимания. Это заболевание, которое требует специальной корректировки рациона и постоянного контроля уровня глюкозы.

Повышенное содержание сахара в крови является одним из первых признаков сбоев в организме.

Ошибочно считается, что увеличение показателя глюкозы в кровяной плазме свойственно только людям пожилого возраста и тем, кто страдает диабетом I или II степени, будь то взрослые или дети, абсолютно не важно.

Однако это далеко не так. Гипергликемия может также быть вызвана приемом лекарственных препаратов, эндокринными болезнями, инфекциями, заболеваниями печени.

Не стоит забывать и о снижении уровня инсулина во время беременности, что неизбежно влияет на соответствующие показатели в анализах. В каждом из этих случаев необходимо знать, как можно быстро и эффективно снизить уровень сахара в домашних условиях.

Как бороться с проблемой с помощью препаратов?

В отличие от диабета I типа, называемого также инсулинозависимым, при диабете II типа врач назначает лекарства, позволяющие регулировать глюкозу следующими действиями:

• выделение инсулина поджелудочной железой;
• повышение восприимчивости к инсулину;
• уменьшение всасывания углеводов.

Они отличаются химическим составом и принципом действия, подразделяясь на две основные группы :

• Сульфанил мочевины – наиболее часто назначаются Карбутамид, Глибенкламид, Толбутамид, Гликвидон;
• Бигуаниды – Буформин и Метформин.

Несмотря на споры о вреде или пользе химических способов снижения сахара, последнее поколение таблеток (Минидаб, Маниил и др.) способны регулировать глюкозу на 12 или 24 часа в отличие от более ранних аналогов, позволяя вести полноценный образ жизни.

Отличительной особенностью является снижение суточного потребления препарата и возможных побочных эффектов в виде аллергии, резкого снижения сахара и нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Гипогликемия может также возникнуть от голодания и сильных физических нагрузок.

Овощи и фрукты, снижающие уровень глюкозы в крови

Для того чтобы поддерживать глюкозу в норме, необходимо не только делать инъекции инсулина и принимать лекарства, назначенные врачом, но и не перегружать организм излишними углеводами и сахаросодержащими продуктами.

В этом может помочь составление правильного рациона питания с учетом продуктов. Рекомендованный список продуктов для диабетиков включает в себя.

Чеснок . Несмотря на то, что многие предпочитают не есть чеснок из-за неприятного запаха, он будет очень полезен в борьбе с гипергликемией. Помимо содержания большого количества антиоксидантов стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой.

Авокадо . Помимо клетчатки включает в себя мононасыщенные жиры, железо, магний, калий. Эти вещества регулируют иммунные процессы и содержание глюкозы.

Клубника . Эта чудо-ягода не только богата антиоксидантами и витамином С, но и содержит в себе большое количество клетчатки , способствующей снижению сахара.

Орехи . Содержащиеся в них жиры и белки позволяют замедлить усвоение углеводов организмом, снижая количество сахара. Единственный недостаток – нельзя много употреблять , так как способствуют увеличению веса.

Травы и растения, регулирующие уровень сахара

Черника . Держать глюкозу в норме помогают не только ягоды, но и отвары из листьев черники. Достаточно залить 1 ч. л. высушенных листьев стаканом кипятка и довести до кипения, после чего сразу процедить и принимать по прошествии двух часов.

Если в течение 6 месяцев пить такой отвар в горячем виде 3 раза в день, сахар снизится до допустимой нормы.

Пажитник . Имеет повышенное содержание клетчатки и замедляет всасывание углеводов в кровь. Замоченные на ночь две столовые ложки семян пажитника полезно пить утром с водой натощак. В течение нескольких месяцев уровень сахара стабилизируется.

Топинамбур . Полезен как в сыром виде натощак так и в виде отвара. Свежие клубни залить литром воды, довести до кипения и настоять 6 часов. После этого можно процедить и пить по полстакана 3 раза в день.

Сирень . Молодые листочки сирени засушить и заваривать как чай, принимая в любое время для понижения уровня сахара.

Корень лопуха . Собирать нужно в экологичных местах. Засушенный корень измельчается и заваривается в пропорциях 1 стакан кипятка на 1 столовую ложку. Затем ставится на водяную баню и процеживается. Разбавить до состояния 200 мл. и пить по ½ стакана 2-3 раза в день .

Народные средства – что лучше всего подойдет?

Не стоит забывать о «бабушкиных» рецептах, которые помогают нам во многих случаях справиться с болезнями без химикатов. Некоторые из них пользуются популярностью до сих пор.

1. Взбить сырое яйцо с соком одного лимона и выпить натощак за час до еды. Принимать по утрам 3 дня подряд, потом сделать промежуток в 10 дней.
2. 1 ч л. порошка из сухих желудей употреблять перед едой 3 раза в день в течение месяца. Дать столько же времени «отдыха» организму.
3. Съедать утром натощак головку запеченного лука. Для достижения видимых результатов полезно это делать в течение месяца.
4. Пить утром и вечером стакан кефира, смешанного с ¼ ложки корицы.

Во время использования любого из этих методов необходимо проверять состояние сахара и регулярно сдавать анализы.

Как снизить сахар у маленького ребенка?

Если сахарный диабет I типа проявляется в раннем возрасте, то он остается на всю жизнь. Единственное, что можно сделать в данном случае – начать поддерживать норму глюкозы постоянно во избежание возможных осложнений.

Родителям необходимо перевести ребенка на низко-углеводную диету и замерять с помощью глюкометра количество сахара пару раз в день.

Также врачи советуют заводить пищевой дневник и вести его строго каждый день, чтобы можно было определить изменения количества глюкозы и их зависимость от конкретных продуктов питания.

Несмотря на то, что диабет является хроническим заболеванием, можно уменьшить его последствия. Достаточно приучать ребенка следить за своим здоровьем и не позволять ему кушать противопоказанные продукты.

В первое время следует делать инъекции инсулина, это снизит количество сахара в несколько раз и далее его будет легче поддерживать с помощью диеты.

Поле достижения первого положительного результата не стоит расслабляться, поскольку так называемый «медовый месяц» – период, когда количество глюкозы держится в норме, не является показателем выздоровления . Врачи предупреждают, что это всего лишь время ремиссии, когда болезнь на время отступает.

По мере взросления ребенок должен учиться самостоятельно измерять сахар в крови, делать инъекции и в целом учиться полагаться на себя, а не только на родителей. Желательно также носить идентификационный браслет, чтобы в критической ситуации избежать неприятностей.

Как избавиться от проблемы при беременности?

Гестационный диабет – форма диабета, проявляющаяся во 2-3 триместре беременности женщины. Данный тип заболевания мало распространен, вероятность его возникновения составляет не более 4%, однако нарушение углеводного обмена в организме будущей мамы может привести к осложнениям при развитии плода.

Необходимо четко следовать указаниям врача для снижения рисков развития патологий. Особое внимание в дальнейшем следует обратить на здоровье новорожденного, поскольку у малыша появится риск развития диабета.

Регулярно понадобится сдавать мочу на анализ для контроля работы над диабетом. Если есть возможность, полезны физические нагрузки в разумных пределах. Обязательна диета , прописанная ведущим врачом, и при необходимости может понадобиться инсулинотерапия, поскольку только она разрешена.

Питаться в этот период следует чаще и небольшими порциями, избегая жирных и жареных продуктов. Желательно отказаться от продуктов быстрого приготовления из-за повышенного содержания в них легких углеводов, которые будут только способствовать повышению глюкозы.

Не лишним будет уделять больше внимания продуктам, содержащим клетчатку, таким как овощи, фрукты, крупы, подверженные минимальной обработке. Это позволит получить организму необходимые для развития ребенка витамины и минералы. Дополнительно стоит обсудить с врачом прием дополнительных витаминных комплексов.

Понизить содержание сахара перед сдачей анализов

Врач назначает сдачу анализов крови для получения реальных показателей глюкозы в плазме крови. Однако порой бывают ситуации, вследствие которых пациенты не могут себе позволить лечь в больницу. В этих случаях требуется быстрый и эффективный способ снизить количество сахара непосредственно перед походом в поликлинику.

Неплохо помогут интенсивные физические нагрузки за день до анализов. При работе мышц тратится большое количество энергии, и чем больше будет усталость, тем лучше результат.

Поскольку гипергликемия появляется при стрессовых ситуациях, во время ожидания перед кабинетом необходимо не волноваться и ровно дышать. Днями ранее можно обливаться холодной водой и много гулять.

Хорошо нормализует сахар следующий метод. Скатать шарик из мякиша черного хлеба, сделать углубление и капнуть туда 1-2 капли эвкалиптового масла и 2-3 капли растительного. Заклеить шарик и съесть или проглотить (в зависимости от величины), запивая водой.

Это некоторые базовые методы симуляции нормальных показателей уровня глюкозы в крови. Однако не стоит медлить с лечением, поскольку диабет может принести здоровью сильный ущерб, если не предпринимать никаких мер по снижению его воздействия.