Глюкозамин механизм действия. Глюкозамин - польза, свойства, формы, применение и дозировки

Глюкозамин сульфат - это противовоспалительный препарат для суставов, который поможет продлить жизнь, быть может, до ста лет, или даже дольше. Сегодня подробно расскажу о препарате для суставов глюкозамин сульфат , который кроме основного своего противовоспалительного действия на суставы и хрящи, еще и увеличивает среднюю и максимальную продолжительность жизни, модельных животных: мышей, крыс, мух и лабораторных червей нематод. Глюкозамин сульфат в исследованиях на людях значительно уменьшает вероятность развития возрастных заболеваний, снижает смертность и замедляет старение.

Препарат выпускается во многих формах и в виде лекарственных препаратов и в виде биологических активных добавок, которые можно приобрести из

Что такое глюкозамин?

Это природное вещество содержащиеся во всех живых организмах, в панцирях ракообразных в костях и костном мозге, а также в грибах.

Виды глюкозамина.

Глюкозамин имеет две основные формы: глюкозамин сульфат и глкозамин гидрохлорид, также его часто комбинируют с хондроитином и MCM. В исследованиях на увеличение продолжительности жизни повлиял именно препарат в форме сульфата. Добавки хондроитина возможно мешают усваиваться основному продукту, поэтому не рекомендую покупать комбинированный препарат с хондроитином и MCM.

Функции глюкозамина в организме.

Препарат очень важен для организма, в небольших количествах вырабатывается организмом самостоятельно, напрямую влияет на прочность и способность к растяжению хрящевых тканей, входит в состав клеточных мембран хряща (фактически строит хрящевую ткань). Глюкозамин оказывает также имуномодулирующее действие на организм (т , е человек может быть более устойчив к инфекциям при его приёме).

Глюкозамин напрямую воздействует на следующий перечень органов человека: поверхность сустава, сухожилия, связки, кожа, кости, ногти и волосы, кровеносные сосуды и клапаны сердца.

Глюкозамин для спортсменов.

Довольно-таки часто препарат принимают спортсмены - бодибилдеры и тяжелоатлеты для предотвращения усиленного износа суставов, при тяжелых физических нагрузках - например, приседаниях с огромным весом. Препарат может очень качественно воздействовать на хрящевую ткать, помогая работе сустава и входя в состав синовиальной жидкости. А также оказывает выраженное противовоспалительное действие.

Глюкозамин сульфат поможет жить дольше.

Препарат глюкозамин, как я уже писал в статье ранее один из самых безопасных . Он бывает нескольких лекарственных форм: глюкозамин сульфат, глюкозамин гидрохлорид, а также часто комбинируется с различными добавками, которые должны оказать полезное синергичное действие на состояние хрящевой ткани. Чаще всего глюкозамин комбинируют с препаратом хондроитин, в исследованиях показано, что такая комбинация имеет больше негативных моментов, так как при сочетании глюкозамина и хондроитина снижается итоговая получаемая человеком доза главного действующего вещества - то, есть глюкозамина. Поэтому если хотите принимать данный препарат в качестве геропротектора, то приобретайте только препарат в чистом виде и именно глюкозамин сульфат.

В научном исследовании, проведенном в 2014 году, учеными из Швеции и Германии http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988823/ (англ.) было показано воздействие глюкозамина на старых мышей, что наглядно можно увидеть на графике ниже.

Красной линией на графике показана продолжительность жизни мышей употребляющих глюкозамин, черной показана, тех, кто не употреблял препарат. Можно легко заметить, что количество выживших мышей употребляющих глюкозамин было значительно больше, чем количество не употребляющих из контрольной группы. Например, зелеными линиями показана взаимосвязь: когда из контрольной группы было живо только 20%, в группе с глюкозамином было 40% живых особей.

Глюкозамин сульфат в научных исследованиях на людях.

Висследованиях на людях глюкозамин сульфат снижал смертность от рака легких и респираторных заболеваний. Употребление глюкозамина может быть полезным для курящих людей. Прочитать подробнее можно по ссылке http://health-ua.com/pics/pdf/ZU_2013_Cardio_4/61.pdf (рус . )

Как принимать глюкозамин сульфат?

Дозировка препарата была выбрана из расчета аналогичной дозы для модельных животных и составляет 1500 миллиграмм в день. Такая доза должна быть достаточной для активации процессов замедления старения у человека. Принимать лучше 1 дозой (две капсулы по 750 мг) в первой половине дня не комбинируя с другими препаратами до еды (обычно усваиваемость препаратов на голодный желудок значительно лучше). Не стоит сочетать прием препарата вместе с , так как они могут воздействовать на организм по похожим путям, что может вызывать нежелательные эффекты.

Курс приема глюкозамина: препарат не токсичен, является натуральным продуктом и не имеет выраженных противопоказаний поэтому курс можно принимать длительное время (возможно — на протяжении всей жизни), непрерывный курс 2–3 месяца, далее перерыв на месяц и возобновление курса. Но не забывать про факт изложенный ниже. Нельзя глюкозамин принимать при беременности, так как он не тестировался по воздействию на плод .

Глюкозамин может быть изготовлен из двух видов исходного сырья с использованием панцирей ракообразных: крабов, устриц, креветок и без использования животного белка путем переработки шелухи кукурузы. Нужно понимать, что изготовленный из панцирей глюкозамин может вызывать у некоторых людей аллергические реакции, наилучший и наиболее чистый препарат это сделанный без использования животных белков. Но выбирать конечно вам, например можно попробовать обычный глюкозамин и если не будет неприятных эффектов, использовать и такой. Я например, приобретаю качественный глюкозамин от NOW (на фотографии в начале статьи).

На фото вы можете увидеть, как выглядит капсула с порошком глюкозамина - просто прозрачная капсула и белый порошок, на вкус солёный, как и должно быть.

Где купить глюкозамин сульфат.

В Российских аптеках представлено достаточно много препаратов содержащих глюкозамин сульфат , можно приобрести один из них. Например, препараты «Дона», «Эльбона » и другие.

Но я советую воспользоваться заказом из магазина IHERB, что позволит сэкономить значительную сумму, так как цена на глюкозамин сульфат значительно ниже, а также мой реферальный код ZPW 509 дает скидку на покупку от 5 до 10 долларов . На IHERB представлен вегетарианский глюкозамин, сделанный без использования панцирей ракообразных: 120 капсул по 1500 мг в каждой, этой банки хватит на два месяца приема Bluebonnet Nutrition.

Отзывы о глюкозамин сульфат с IHERB.

Приведу несколько отзывов с американского магазина IHERB, людей которые использовали купленный там глюкозамин сульфат.

• «Данный комплекс заказывала для брата, ему 35 лет, активно занимается спортом, таскает тяжести и проч. Он в восторге! «Глюкозамин» из российских аптек не давал и половины эффекта. Колени стали меньше болеть, суставы не так хрустят. Продукт стоит своих денег».
• « Качественный комплекс ! Позапрошлой зимой от больших нагрузок заболели коленные суставы - порой даже ходить было невозможно из-за ужасных болей, а ведь мне тогда было всего 22 года! По совету тренера начала принимать серу, глюкозамин и хондроитин — через две недели прошли боли, через месяц вернулась к тренировкам прежней интенсивности. Сейчас перестала принимать хондроитин, пью этот глюкозамин и серу в качестве профилактики. Проблем с суставами нет, никаких неприятных ощущений и болей. Пилюли крупные, но у меня проблем с глотанием не было никогда, я 5 таких проглочу разом.

« Прекрасное средство! ОТЛИЧНО!

Купила год назад для мамы (ей сейчас 56). Она жаловалась на боли в пятке, было трудно ходить. Порекомендовало ей это средство бабушка 84 лет. Эта бабуля рассказала о чудесном воздействии (говорила что ноги болели, требовалась палочка для передвижения, но после применения, сама ходить стала, поднимается на 4 ый этаж без помощи кого-либо!). И мама стала принимать. Говорит пятки перестали болеть, появилась лёгкость при ходьбе. Теперь посте пройденных за день километров, не устаёт! Побочных эффектов за год не наблюдали. Рекомендуем всем у кого есть проблемы с ногами, действительно помогает. Теперь покупаем постоянно! Мама передаёт огромную благодарность! ) .

В основном действует как стимулятор процесса восстановления поврежденного хряща .

Кроме того, - глюкозамин влияет на обмен веществ в хрящевой ткани и предотвращает ее разложение.

Он обладает и некоторым противовоспалительным действие, но в первую очередь снимает боль , опухоль и повышенную чувствительность , потому что восстанавливает отвердевшие и разрушенные суставы , которые и вызывают болезненные ощущения.

Хондроитин фактически заставляет хрящевую ткань лучше впитывать жидкость.

Это очень важно, поскольку жидкость приносит с собой питательные вещества и размягчает хрящевую ткань.

Хондроитины защищают старый хрящ от преждевременного разрушения и играют роль строительного материала для создания новой здоровой хрящевой ткани.

Многочисленные европейские исследования глюкозамина, в основном в виде сульфата глюкозамина, показали, что он сам по себе очень эффективен .

Тем не менее некоторые специалисты считают, что добавка хондроитинов позволяет добиться еще более лучших результатов.

Какова необходимая доза глюкозамина и хондроитина?

Чтобы не очень осложнять процесс, достаточно следовать указаниям, помещенным на этикетке.

Обычно они вполне подходят большинству людей.

Если же вам нужна большая точность, следуйте указаниям Джейсона Теодосакиса, доктора медицины, который опробовал на себе и на 600 пациентах эти вещества и рассказал об этом в своем бестселлере "Лечение артрита".

Доктор Теодосакис предлагает делить препараты глюкозамина и хондроитина на две-четыре дозы и принимать их в течение дня с пищей.

Он, как и другие специалисты, советует регулировать дозировку в зависимости от реакции организма.

Некоторые люди сразу чувствуют значительное улучшение и снижают первоначальную дозу на половину или треть, говорит доктор Теодосакис.

Некоторые европейские исследования свидетельствуют, что людям, страдающим ожирением или принимающим мочегонные препараты, могут понадобиться более высокие дозы.

Насколько быстро это средство начинает действовать?

У некоторых людей состояние улучшается через неделю - две.

Обычно улучшения становятся заметными в течение восьми недель.

Однако нужно понимать, что, хотя избавление от боли и других симптомов может наступить практически мгновенно, для действительного восстановления хряща, а значит и лечения болезни требуется больше времени.

Так что чем дольше вы принимаете глюкозамин, тем больше он приносит пользы.

В Германии глюкозамин считают лекарством "замедленного действия".

Итак, глюкозамин приносит двойную пользу: вы избавляетесь от симптомов за несколько дней или недель и от необходимости использовать сильные обезболивающие, а при длительном применении останавливаете или уменьшаете разрушение хрящевой ткани.

Каких результатов следует ожидать от глюкозамина и хондроитина?

Глюкозаминово-хондроитиновые препараты помогают не всем больным остеоартритом.

Это средство не гарантирует избавления от боли или полного возвращения подвижности.

Однако во многих случаях человеческий организм действительно очень хорошо реагирует на это средство, и больные могут снизить дозировку нестероидных и других обезболивающих или вообще отказаться от их применения, а также избежать операции по замене суставов.

Можно способствовать излечению, регулярно занимаясь физическими упражнениями (при меньшей боли), сбросив излишний вес и правильно питаясь, например рыбой с высоким содержанием омега-3 жирных кислот .

Чем раньше вы начнете использовать глюкозамин, тем лучше.

Исследования показывают, что он очень эффективен при остеоартрите на ранней стадии или в легкой форме.

Дело в том, что если суставы почти или совершенно лишены хряща, его невозможно восстановить.

Насколько глюкозамин безопасен?

Побочные эффекты минимальны и практически отсутствуют.

Недавно в Португалии было проведено исследование, в котором 12 процентов пациентов жаловались после приема глюкозамина на слабые или средние расстройства желудочно-кишечного тракта, в том числе на изжогу, тошноту, боль в желудке и диспепсию.

Что касается токсичности этого средства при длительном его применении, по данным итальянских исследователей, глюкозамин по меньшей мере в 1000 - 4000 раз безопаснее, чем индометацин, обычный нестероидный препарат, который назначают при остеоартрите.

Исследователи давали мелким лабораторным животным по 150 г глюкозамина в день в течение года и не обнаружили у них никакой токсичности.

Если вы беременны, перед началом использования глюкозамина посоветуйтесь с врачом.

Лучше всего принимать этот препарат с пищей, особенно если вы страдаете от пептической язвы или если после его приема у вас наступает расстройство желудка.

Можно ли принимать глюкозамин с другими лекарствами?

По всей видимости, глюкозамин не вступает во взаимодействие с нестероидными противовоспалительными, аспирином или другими противовоспалительными или обезболивающими препаратами.

Некоторые исследования, проведенные на животных, даже свидетельствуют о том, что глюкозамин может защищать хрящ от повреждений, вызываемых длительным применением противовоспалительных препаратов.

Использование глюкозамина может позволить снизить дозу противовоспалительных или полностью отказаться от них.

Существуют ли альтернативные препараты?

В США артрит в основном лечат группой препаратов под названием нестероидные противовоспалительные, куда входят аспирин и ибупрофен.

К сожалению, они могут принести большой вред.

Доктор Джеймс Ф. Фрис, профессор медицины Стэнфордского университета и специалист по артриту, говорит, что их использование для лечения артрита вызвало целую эпидемию кровоточащих язв.

По его словам, именно стероидные противовоспалительные повинны в 10 000 - 20 000 смертельных исходах и 100 000 - 200 000 случаев госпитализации в год.

Приблизительно у четверти людей, использующих эти препараты, чтобы избавиться от хронических болей, появляются язвы.

Стоит ли вам начинать принимать глюкозамин?

Несомненно.

Глюкозамин должен быть первым средством, применяемым при остеоартрите.

Он может избавить вас от боли и дать возможность отложить операцию по замене сустава или вообще отказаться от нее.

Через пару месяцев станет ясно, помогает ли вам это средство.

В любом случае, никакого вреда вы себе не нанесете, потому что побочные эффекты минимальны.

В какой форме лучше принимать глюкозамин?

Вероятно, что желаемый эффект может дать прием сульфата глюкозамина как одного (это подтверждается многими серьезными исследованиями), так и в сочетании с хондроитином, в том числе "Косамин" (об этом свидетельствуют многие случаи).

Единственный метод определить, какая форма предпочтительнее именно для вас, - это метод проб и ошибок.

Попробуйте и то, и другое и остановитесь на том, что дает наилучшие результаты.

Помогает ли глюкозамин при других формах артрита?

Возможно.

Фармаколог Роберт Хендерсон, разработчик "Косамина" и президент компании "Nutramax", утверждает, что его глюкозаминовый препарат хорошо показал себя во время недавних испытаний на крысах с ревматоидным артритом.

Суставные боли поражают людей с незапамятных времен. Врачи, иглотерапевты, мануальные специалисты используют всевозможные средства для улучшения состояния пациента, порой забывая о существовании натуральных и безопасных пищевых добавок. Отличной альтернативой медикаментозным препаратам может стать глюкозамин. Присутствуя в организме человека в качестве естественного компонента, вещество сохраняет здоровье суставов и поддерживает молодость кожи.

Glucosamine замедляет разрушение хрящевой ткани, а при длительном применении восстанавливает ее

Глюкозамин: что это такое и для чего он нужен

Даже люди, незнакомые с суставными проблемами, не раз слышали о глюкозамине. О нем говорят врачи и пациенты, пишут в СМИ, спорят профессора и академики. Что же это за вещество?

Глюкозамин (Glucosamine) - органический компонент, синтезируемый хрящевой тканью и входящий в состав синовиальной жидкости. Является основной частью хондроитина и служит предшественником мукополисахаридов. На этой информации и была основана идея о способности глюкозамина восстанавливать поврежденные ткани и сочленения.

Вещество нашло широкое применение в мировой медицине как антиревматологическое средство. Российская травматология относит его к корректорам метаболизма скелетной ткани и рекомендует для лечения всевозможных остеозаболеваний.

Внимание. Глюкозамин до сих пор не признан FDA США в качестве медицинского препарата и используется только как пищевая добавка. Такая же ситуация характерна для российской фармакологии.

Химический состав хондропротектора не очень обширный. В него входят кислород, азот, водород и углерод. Истинная формула вещества: C 6 H 13 NO 5 .

Моносахарид участвует в выработке органического хондроитина, регенерирует ткани хряща, уменьшает воспаление и защищает клетки от оксидантов. По утверждению ряда специалистов, глюкозамин улучшает проницаемость суставной сумки, восстанавливает метаболизм и трофику сочленений, стимулирует накопление в костной ткани кальция и фосфора.

Но самым главным достоинством хондропротектора считается его способность замедлять развитие дегенеративно-дистрофических процессов в суставе, снимать воспаление и уменьшать боли. Это же вещество необходимо организму для поддержания молодости кожи. При нехватке моносахарида дерма дрябнет и обвисает, становится сухой и покрывается сетью морщин.

Свойства глюкозамина в организме

Глюкозамин необходим для нормальной жизнедеятельности организма. То небольшое количество вещества, которое вырабатывается самостоятельно, почти полностью уходит на формирование соединительной ткани, делая ее упругой и эластичной.

Помимо этого, моносахарид принимает непосредственное участие и в других не менее важных процессах, а именно:

• активизирует образование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
• способствует накоплению серы в суставных соединениях;
• стимулирует выработку иммуноглобулинов и интерферонов, повышает иммунитет;
• участвует в синтезе гормонов, в частности - гонадотропина, необходимого для благополучного развития беременности;
• восстанавливает обмен веществ;
• уменьшает симптоматику интерстициального цистита;
• повышает эластичность стенок сосудов, улучшает работу сердечной мышцы, защищает от инфарктов.

Достаточное количество глюкозамина в организме облегчает течение аллергии, бронхиальной астмы, воспаления кишечника, варикозной болезни. Моносахарид необходим спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, а также пациентам с рассеянным склерозом.

Вещество облегчает боли в спине, коленях и височно-нижнечелюстном суставе, спасает от глаукомы и помогает похудеть.

Недостаток такого важного соединения приводит к самым неблагоприятным последствиям для здоровья, поэтому всем без исключения необходим дополнительный прием таблеток глюкозамина.

Из чего получают искусственный моносахарид? Чаще всего его добывают из хитинового покрова ракообразных и моллюсков. Извлеченные протеины и карбонат кальция подвергают длительному гидролизу, превращая в глюкозамина гидрохлорид. Если нужно получить сульфатную форму моносахарида, к готовому веществу добавляют серу.

Намного реже glucosamine изготавливают из сырья растительного происхождения. В этом случае исходные продукты измельчают и подвергают ферментации. Такой способ производства исключает появление аллергии на животные белки, поскольку они отсутствуют в конечном препарате.

Глюкозамин сульфат

Glucosamine может существовать в трех формах:

• глюкозамина сульфат;
• глюкозамина гидрохлорид;
• N –ацетилглюкозамин.

Glucosamine sulfate является производным моносахарида и солей серной кислоты. Продукт неустойчив во внешней среде и может быстро разрушаться. Стабилизировать вещество помогает добавление солей - хлорида натрия (поваренная соль) или хлорида калия. Их доля может составлять от 13 до 25%.

Внимание. Наличие NaCl необходимо учитывать людям, имеющим высокое давление и заболевания, при которых противопоказано употребление соли.

Глюкозамина сульфат широко используется при всевозможных суставных патологиях - артрозе, артритах, остеохондрозе, остеоартрите. Применяется лекарственное средство и для профилактики остеопороза, при повышенных физических нагрузках в спорте и быту.

Использование глюкозамина сульфата в суставной терапии приводит к уменьшению, а иногда и полному исчезновению болевых ощущений, восстановлению подвижности, улучшению качества синовиальной жидкости и общему укреплению опорно-двигательной системы.

Наибольшую эффективность в лечении суставов дает сочетание глюкозамина сульфата и хондроитина. Комбинированное средство не только участвует в синтезе необходимых компонентов и уменьшает боль, но и задерживает влагу в тканях хряща, снимает воспаление и облегчает движение. Больше информации о глюкозамин-хондроитине можно найти в статье « ».

Другая, менее известная форма моносахарида - глюкозамина гидрохлорид (HCL) - содержит более 80% чистого вещества и не вызывает аллергии. Однако процесс его изготовления отличается сложностью и трудоемкостью, поэтому препарат реже встречается на рынке.

Что эффективнее - глюкозамина сульфат или глюкозамина гидрохлорид ? Исследования, проведенные в 2011 году, доказали, что сульфатная форма моносахарида более действенна в лечении суставных патологий, а HCL безопаснее.

В чем содержится глюкозамин?

Натуральный glucosamine присутствует практически во всех продуктах животного происхождения, правда, в недостаточном количестве. Помимо этого, вещество легко разрушается под воздействием сторонних факторов, еще больше снижая ценность блюд.

Итак, в каких продуктах питания содержится глюкозамин:

• любое мясо животных и птицы;
• твердые сыры;
• рыба красных пород;
• кисломолочные продукты.

Но особенно много моносахарида в коже животных, костях, связках и хрящах, а также в плавниках рыб и панцирях ракообразных. Правда, не каждый согласится получать необходимое вещество из подобных источников, да и доведение исходного сырья до «удобоваримого» состояния займет слишком много времени и сил.

Не употребляют продукты питания, содержащие глюкозамин вегетарианцы или сыроеды, обрекая себя на вечный недостаток моносахарида. Вещество присутствует лишь в некоторых малосъедобных частях растения происхождения, например, в кукурузной шелухе.

Внимание. Рацион, содержащий мясные блюда, холодцы и студни неприемлем для больных подагрическим артритом. Поэтому людям с подобным недомоганием необходимо получать моносахарид только из пищевых добавок.

Инструкция по применению

Для поддержания здоровья организма и профилактики суставных патологий специалисты рекомендуют употреблять 750–1500 мг активного вещества в день, что обычно составляет 1–2 таблетки. Принимать капсулы следует вместе с пищей, запивая небольшим количеством воды.

При возникновении патологических нарушений дозировка моносахарида увеличивается. Меняется и схема приема лекарства.

Глюкозамин для позвоночника

При остеохондрозе рекомендуется принимать 1500 мг чистого глюкозамина в день, разделив порцию на два раза. Для получения стойкого терапевтического эффекта пищевую добавку употребляют длительное время - не менее 5–6 месяцев. Такой срок связан с медленным накоплением действующего вещества в тканях хряща и долгим процессом регенерации.

Причем, чем больше разрушен состав, тем дольше придется принимать глюкозамин. При необходимости лечение повторяют через 1–3 месяца.

Совет. При выборе пищевой добавки следует обратить внимание на содержание 2KCl. Низкие показатели активного вещества в пересчете на суточную дозировку вынудят к приему большего количества таблеток.

При грыже позвоночника восстановить структуру дисков и межпозвоночной области поможет усиленная доза глюкозамина. При отсутствии противопоказаний (повышенная чувствительность к препарату, фенилкетонурия и нарушение функциональности почек) больному рекомендуется принимать 2000–2500 мг действующего вещества в день, разделив суточную дозу на 3 приема.

При такой схеме лечения накопление хондропротектора в пораженной области занимает 2–3 месяца. Общий срок терапии зависит от тяжести разрушений и достигает полутора лет.

Глюкозамин для суставов

Существует масса суставных патологий, для которых характерна общая черта - разрушение хрящевой ткани. Происходит это, как правило, на поздних стадиях поражения, поэтому чем раньше начнется лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

Как пить хондропротектор при артрозе и других суставных недугах? Рекомендации в этом случае не отличаются от общепринятых - 1–2 таблетки препарата в день вместе с пищей. При серьезных нарушениях (утрата подвижности, инвалидность) специалист может назначить другую дозировку.

Внимание. Если через 2,5–3 месяца приема пищевой добавки больной не отмечает явных улучшений, лечение глюкозамином рекомендуется прекратить.

Большая часть восстановительных комплексов для суставов помимо моносахарида содержит хондроитин сульфат, что увеличивает общую эффективность препаратов. Подобное сочетание веществ оказывается очень полезным при переломах костей и разрыве связок.

Согласно инструкции глюкозамин при указанных травмах необходимо принимать поэтапно:

• в первые 3 недели лечения - по 1 капсуле дважды в день;
• в последующие 1–3 месяца - снизить дозировку до 1 таблетки в сутки;
• все время до полного заживания тканей рекомендуется употреблять профилактическую дозу препарата.

Продолжительность лечения при переломах составляет не менее полугода. За это время не только срастаются кости и связки, но и восстанавливаются мышечные ткани и нервные окончания.

Глюкозамин для кожи

Как правильно принимать глюкозамин для поддержания здоровья кожи и устранения морщин? Мы уже знаем, что моносахарид стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты и коллагена - лучших увлажнителей и основных элементов, составляющих каркас дермы.

Внимание. Особенно полезен для кожи прием глюкозамина в возрасте 30–60 лет. Употребление моносахарида в более раннем периоде не даст никакого результата, а в позднем - уже не справится с изменениями.

Применение пищевой добавки как для профилактики старческих несовершенств, так и для их устранения проводится по общей схеме - 1500 мг вещества в сутки.

Не стоит надеяться, что препарат моментально сотрет с лица годы, уберет все морщины и складки. Нет, такого, конечно, не будет. Употребляя глюкозамин, вы получите здоровую, упругую и эластичную кожу, наполненную влагой и сиянием. А морщины никто и не заметит.

Глюкозамин и сахарный диабет

Ряд серьезных клинических исследований подтвердил, что glucosamine не рекомендован при сахарном диабете. Дело в том, что моносахарид негативно воздействует на поджелудочную железу, замедляя выработку инсулина.

В результате у больных повышается уровень глюкозы в крови и ухудшается самочувствие. Справиться с таким состоянием даже с помощью лекарств бывает очень трудно.

Глюкозамин в спортивном питании

Высокие физические нагрузки в спорте всегда сопряжены с интенсивной работой суставов. Чтобы сохранить здоровье сочленений и уберечь себя от травм и растяжений, атлеты принимают различные пищевые добавки.

Подобная мера защиты наиболее распространена в бодибилдинге и других видах спорта, связанных с поднятием тяжестей.

Проведенные медицинские исследования доказали, что сухожилия и суставные поверхности, регулярно подвергающиеся нагрузке, требуют огромного количества глюкозамина. Поэтому для спортсменов не будет ошибкой увеличить объем пищевой добавки до 3000–4500 мг вещества в день.

Дозировка и периодичность употребления препарата чаще всего определяется медиком или тренером с учетом особенностей рациона и периода занятий. Если не обращать внимания на различные тонкости, присущие индивидуальному подходу, спортпит принимают трижды в сутки, одновременно с пищей. Делать это лучше перед тренировкой или сразу после нее.

Разного рода проблемы с суставами сегодня имеются у многих людей. Подобные болезни, конечно же, могут доставлять человеку очень много неприятностей. Пациент с таким недугом испытывает постоянную боль или дискомфорт, а подвижность конечностей у него снижена. Одним из самых лучших средств, предназначенных для лечения суставов, является «Глюкозамин». Стоит этот препарат не слишком дорого. Эффект же от его применения может быть значительным.

Что представляет собой средство

Собственно само вещество глюкозамин в небольших количествах присутствует в организме человека всегда. Вырабатывается оно естественным путем и способствует повышению растяжимости хрящевых тканей. Помимо этого, глюкозамин оказывает на организм человека и иммуномодулирующее действие. Т о есть повышает устойчивость к разного рода инфекциям.

Примерно такое же фармакологическое действие имеет и собственно сам препарат «Глюкозамин». В большинстве случаев это средство принимается больными в виде раствора порошка. Один пакетик из купленной упаковки лекарства «Глюкозамин» просто засыпается в воду (200 мл) и тщательно размешивается. В некоторых случаях этот препарат может использоваться также в виде таблеток. Врачи иногда применяют для инъекций и уже готовый раствор средства «Глюкозамин». Аналоги этого препарата, существующие на рынке, чаще всего выпускаются в виде капсул или таблеток.

Попадая в организм человека, лекарство, содержащее глюкозамин, уменьшает боли, тормозит дегенеративные процессы в суставах, снимает воспаления. Побочные эффекты этот препарат, как и практически любое другое лекарство, давать, конечно, может. Однако случается такое крайне редко. Стоит "Глюкозамин" не слишком дорого. Цена на него составляет всего около 350 р. за 30 таблеток.

Инструкция по применению

Назначается это лекарство больным чаще всего при остеоартрозах позвоночника и периферических суставов. Принимают этот порошок, растворяя его в воде, 1 раз в сутки, ежедневно, в течение 6 недель. Далее делают перерыв минимум на два месяца. В последующем при необходимости курс повторяют. В большинстве случае больные лечат суставы подобным образом в течение полугода.

Аналоги препарата: «Хондроитин»

На рынке существует довольно-таки много лекарств, оказывающих на организм человека такое же фармакологическое действие, как и «Глюкозамин». Аналоги этого препарата многочисленны, но самым распространенным является все же «Хондроитин». Это лекарство представляет собой заменитель хрящевой ткани человека. Получают основное активное вещество этого средства из костей сельскохозяйственных животных или рыбы. Выпускается "Хондроитин" обычно в капсулах. Растворять его в воде, как «Глюкозамин», не нужно.

По инструкции, капсулу положено глотать целиком и запивать стаканом воды в 200 мл.

Пьют «Хондроитин» больные чаще всего 2 раза в день по одной таблетке в течение 3 недель. Далее в большинстве случаев врач назначает поддерживающий курс. То есть рекомендует прием одной капсулы препарата 1 раз в сутки. Длится поддерживающий курс чаще всего 2 месяца.

Попадая в организм человека, хондроитин снимает воспаление суставов и оказывает, как и глюкозамин, обезболивающее действие. Через некоторое время он, помимо всего прочего, начинает участвовать и в построении активного вещества хрящевой и костной ткани. Стоимость этого лекарства составляет порядка 350 р.

"Глюкозамин + аналоги и описание

Такое лекарство также часто назначается больным, имеющим проблемы с суставами, лечащими врачами. Представляет оно собой, по сути, еще один недорогой аналог средства «Глюкозамин». В данном случае оба активных вещества, входящих в состав препарата, гармонично дополняют друг друга, повышая эффективность лечения. Глюкозамин при этом участвует в синтезе кислот, необходимых для формирования хрящевой ткани, а также способствует нормальному отложению в костях кальция. Входящий же в состав комплекса хондроитин играет в суставах роль своеобразной смазки.

Оба этих компонента также, усиливая действие друг друга, замедляют деструкцию хряща. Исследования, проведенные специалистами, показали, что вместе эти вещества оказывают на организм человека гораздо более быстрый и выраженный лечебный эффект. Цена на комплексный препарат «Глюкозамин + Хондроитин» составляет также всего около 350 р. Что, конечно же, очень недорого.

В аптеках такое лекарство часто идет под называнием «Глюкозамин максимум» (аналоги его, как и у обычной, не усиленной формы лекарства, многочисленны и будут рассмотрены нами ниже). Помимо двух основных активных веществ, такое лекарство чаще всего содержит целлюлозу, карбонат кальция, диоксид кремния, стеариновую кислоту, воск и глицерин. Существует в продаже и простое средство Glucosamine and Chondroitin, выпускаемое как отечественными, так и зарубежными компаниями.

Инструкция по применению препарата

Выпускается это лекарство не в порошке, а в капсулах. Длится терапия с его использованием обычно до двух месяцев. Конкретный срок определяет лечащий врач. Один раз в день по капсуле во время еды — именно таким образом чаще всего принимают пациенты заслуживший хорошие от них препарат « Глюкозамин + Хондроитин» отзывы . Аналоги у этого лекарства такие же, как и у простого глюкозамина. Если в течение двух недель положительного эффекта не проявляется, больному обычно подбирается именно другое средство.

Какие еще аналоги существуют

Разумеется, «Хондроитин» - не единственный препарат, оказывающий на суставы такое же действие, как и «Глюкозамин». Средств с тем же фармакологическим эффектом на рынке существует множество. К примеру, вместо лекарства "Глюкозамин" в определенных случаях можно использовать:

1. «Хондромакс Гербал» . Это средство представляет собой натуральный комбинированный комплекс, замедляющий процесс разрушения хряща и улучшающий подвижность суставов. Стоит этот препарат около 370 р. за упаковку в 30 таб.
2. «Дикловит». Этот препарат назначается при дегенеративных заболеваниях суставов, болях после физических нагрузок, мигрени. Стоит он около 200 р. (30 таб).
3. «Артро-Гран» . Применяется при отечности суставов и скованности движений. Стоит он порядка 100 рублей (пенал 10 г).
4. «Коллаген-Ультра» . Это лекарство назначается для улучшения подвижности суставов, при переломах и т.д. Стоит этот аналог препарата «Глюкозамин» довольно-таки дорого — около 800 р. за 30 шт.

Т акже имеются такие известные у средства «Глюкозамин» аналоги, к ак «Терафлекс» и «Артра».

Лекарственные формы

Основных разновидностей средства «Глюкозамин» существует всего две. Обе эти формы достаточно эффективны. Врачи могут назначать пациенту препараты, содержащие или же гидрохлорид. Различий между этими двумя видами лекарства практически нет. Однако сульфатные средства содержат в себе на несколько процентов меньше чистого глюкозамина, чем гидрохлоридные. К тому же и всасываются последние при пероральном приеме быстрее и лучше.

Хитин морских ракообразных, выращиваемых искусственным путем, — это то, что обычно используется для производства такого вещества, как глюкозамина сульфат. Аналоги препарата, изготавливаемого на его основе, применяют обычно люди, склонные к аллергиям. Дело в том, что выращиваются ракообразные часто с использованием гормональных добавок. Поэтому у многих больных на сульфатное лекарство возникает, к сожалению, аллергическая реакция. такого недостатка почти полностью лишен. Делают его из шелухи кукурузы.

Глюкозамин — вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов. В организме его вырабатывается мало, особенно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГЛЮКОЗАМИНА:

В осполняет естественный дефицит глюкозамина , стимулирует выработку гиалуроновой кислоты
- облегчает нормальное отложение кальция в костной ткани
- тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функцию и уменьшает боли.
- нормализует состав и количество внутрисуставной жидкости
- снимает воспаление и боль
- стимулирует выработку коллагена

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ГЛЮКОЗАМИНА:

При остеоартрозе
- в составе комплексного лечения остеохондроза
- при плече-лопаточном периартрите
- при спондилезе
- после травм
- при дегенеративных процессах костной ткани в пожилом возрасте
- потеря чувствительности и хруст в области суставов
- воспаление сухожилий
- суставные боли при ходьбе, приседании, наклонах

ФОРМЫ ГЛЮКОЗАМИНА:

1. Глюкозамина гидрохлорид (HCL) - производится из хитина ракообразных или из растительных источников

Содержание глюкозамина - более 80 %

Лучше растворяется в воде, поэтому усваивается организмом почти полностью

Производится не только из животных, но и растительных источников, в том числе из шелухи от кукурузы, а значит, более безопасен. Кукуруза перемалывается и ферментируется. Такой продукт имеет несравнимо более высокую химическую чистоту и 100% не содержит животного белка, способного вызвать аллергию. Это абсолютно лучший вариант глюкозамина.

Он может быть маркирован не как глюкозамина гидрохлорид, а как:

Corn ( источник - кукуруза )
- Vegan, 100% Vegetarian, Vegetarian Source (вегетерианский )
- GreenGrow ( источник - вегетерианский )
- Shellfish-Free, Non-Shellfish (не из ракообразных )

2. Глюкозамина сульфат (2KCl или NaCl) - производится из хитина ракообразных

Содержание глюкозамина - 60-65 %

Является соединением глюкозамина и остатка соли серной кислоты. Такое вещество неустойчиво: впитывает воду из воздуха и быстро окисляется. В связи с этим для стабилизации добавляют натрия хлорид NaCl (поваренная соль) или калия хлорид 2KCl. В готовом препарате глюкозамина сульфата содержится от 13 до 24% хлорида натрия.

Получается, что при приеме 1500 мг глюкозамина сульфата в сутки человек получает до 400 мг (25% по массе) поваренной соли. Однако суточная норма потребления поваренной соли составляет как раз 400 мг. Но человек еще получает соль с пищей. Поэтому при его приеме у пациента может быть передозировка солью, что вредно при гипертонической болезни, заболеваниях почек и для людей, занимающихся спортом.

Основной поставщик глюкозамина сульфата - Китай. Его получают из хитина ракообразных, обитающих в Южно-Китайском море. Они содержат большое количество гормонов и химических веществ, которыми кормят их для ускорения роста.

Так, например, Великобритания несколько лет назад вообще запретила импорт продуктов ракообразных из Китая из за большого количества гормонов в продукции. Глюкозамина сульфат, произведенный из такого сырья может вызывать аллергические реакции как на компоненты морепродуктов так и на другие вещества, которые технически невозможно удалить из вещества.

Такой глюкозамин также может может быть маркирован не как глюкозамина сульфат, а как:

Chitin ( хитин )
- Chitin source ( источник - хитин )
- Shellfish source ( источник - моллюски )
- Marine source ( морской источник )
- Shrimps , crabs (креветки, крабы)

3. N -ацетилглюкозамин (NAG) - соединение глюкозамина, азотистого основания и соли уксусной кислоты. Но высокая стабильность снижает оздоравливающее воздействие этого вещества, поэтому эта форма глюкозамина чаще всего используется в производстве косметических средств.

4. Поли N-ацетилl-глюкозамин (Poly NAG) - самая дорогая и наименее эффективная форма глюкозамина.

Таким образом, вот формы глюкозамина в порядке убывания полезности, усвояемости, безопасности и эффективности :

1. Глюкозамина гидрохлорид растительного происхождения (corn, vegan, GreenGrow , shellfish- free )
2. Глюкозамина гидрохлорид животного происхождения (chitin, shellfish, shrimps, crabs)
3. Глюкозамина сульфат, стабилизированный хлоридом калия (2KCl)
4. Глюкозамина сульфат, стабилизированный хлоридом натрия (NaCl)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ГЛЮКОЗАМИНА:

Сахарный диабет. Хотя явного отрицательного воздействия не наблюдается, рекомендуется уточнить у лечащего врача о возможности использования глюкозамина
- если источником глюкозамина являются моллюски (крабы, креветки, омары, раки), необходимо проявлять осторожность людям с аллергией на них
- беременность, период кормления грудью
- детский возраст до 12 лет
- индивидуальная чувствительность к компонентам препарата

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ГЛЮКОЗАМИНА:

Тяжесть в животе
- тошнота
- метеоризм
- расстройство кишечника

Чтобы избежать подобных симптомов, рекомендуется принимать глюкозамин во время еды (не на голодный желудок).

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ГЛЮКОЗАМИНА:

Следует отказаться от приема алкогольных напитков
- желательно уменьшить количество употребляемого сахара, так как глюкозамин нарушает чувствительность организма к инсулину
- ухудшает усвоение антибиотиков группы пенициллинов и средств с хлорамфениколом
- нельзя использовать вместе с антикоагулянтами

При этом при одновременном приеме с глюкозамином лучше всасываются лекарства из группы тетрациклинов и «Ибупрофен».

ПРИЕМ И ДОЗИРОВКА ГЛЮКОЗАМИНА:

В соответствии с Методическими рекомендациями «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», разработанными ГУ НИИ питания РАМН, рекомендуемый уровень потребления для взрослых 700 мг/ сутки.

При спортивных тренировок или в начале лечения артроза при отсутствии аллергических реакций и других побочных эффектов доза на первый месяц или два устанавливается 2000-2500 мг.

Максимальная безопасная доза - 3000 мг в сутки.

При приеме глюкозамина сульфата, стабилизированного хлоридом натрия из диеты требуется исключить поваренную соль.

Продолжительность приема должна быть не менее 12 недель. Длительная, до 3 лет, терапия дает наилучшие результаты.

По клиническим показаниям допустима прерывистая схема лечения по 12-16 недель с перерывом на 8-10 недель.

ФОРМЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ ГЛЮКОЗАМИНА:

Капсулы - самая распространённая форма. Удобно хранить и принимать.
- таблетки - хуже усваиваются организмом, так как организму их нужно ещё растворить.

На iHerb глюкозамин представлен как в чистом виде, так и с добавлением других компонентов :

- хондроитин - является основным компонентом хрящевой ткани. Добавляется с целью, аналогичной с целью использования глюкозамина - обеспечить организм строительными кирпичиками для создания соединительной ткани в суставах.

- MSM (метилсульфонилметан) - естественная формаорганической серы. Сера способствует росту и обновлению волос, кожного покрова и ногтей. Является эффективным болеутоляющим средством при заболеваниях, связанных с суставами. Поддерживает выработку коллагена, состояние соединительных тканей, суставов и улучшает амплитуду движений. Усиливает действие глюкозамина и хондроитина.

- гиалуроновая кислота - является составной частью синовиальной жидкости, находящейся непосредственно в суставе и оказывает положительное влияние на обменные процессы в тканях сустава и самом хряще.

При этом на сегодня нет единого мнения, что действует лучше - применение каждого компонента в отдельности или комбинированная терапия.

Ниже в таблице - глюкозамин, который продается на iHerb как в чистом виде без примесей, так и с добавлением МСМ, хондроитина и гиалуроновой кислоты. Главный критерий для подбора - наличие активного вещества виде глюк озамина гидрохлорид растительного происхождения (corn, vegan, GreenGrow , shellfish- free ).