Bahay Payo Mga sintomas ng matinding pagkapagod sa nerbiyos. Pagkapagod sa nerbiyos: sanhi, palatandaan, sintomas

Mga sintomas ng matinding pagkapagod sa nerbiyos. Pagkapagod sa nerbiyos: sanhi, palatandaan, sintomas

Ang nerbiyos na pagkahapo sa gamot ay karaniwang binibigyang kahulugan bilang asthenic neurosis, na sinamahan ng ilang mga sintomas ng mental at somatic. Ang form na ito Ang neurosis sa modernong ritmo ng buhay ay lalong karaniwan at nangyayari laban sa background ng isang kumbinasyon ng ilan hindi kanais-nais na mga kadahilanan tulad ng madalas na stress, talamak na kakulangan sa tulog, matagal na sikolohikal na trauma, matinding pisikal at mental na stress, atbp.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay maaaring mangyari sa mga tao sa anumang kasarian at edad. Ang sakit na ito ay nangyayari sa karaniwan mga manggagawa sa opisina at mga executive ng negosyo, mga batang ina, mga mag-aaral na kumukuha ng malaki pag-aaral load. Bilang resulta ng pagkahapo sistema ng nerbiyos, na isang uri ng dispatcher at coordinator ng lahat katawan ng tao, ang pasyente ay nagiging agresibo, magagalitin, at emosyonal na hindi matatag. Karamihan sa mga tao ay hindi binibigyang pansin ang gayong mga sintomas, isinasaalang-alang ang mga ito na isang pagpapakita ng ordinaryong pagkapagod, ngunit ito ay talamak na labis na trabaho na kadalasang humahantong sa matinding pagkapagod ng nerbiyos.

Nakakapukaw ng mga kadahilanan

Ang nerbiyos na pagkahapo ay palaging bunga ng labis na trabaho, mataas na intelektwal at sikolohikal na stress kung normal na mode magpahinga. Ang sobrang trabaho ng katawan ay nangyayari kapag ang pagkonsumo ng enerhiya ay higit na lumampas sa mga kakayahan ng isang tao, at ang kundisyong ito ay pinalala ng mga emosyonal na karanasan at stress. Ang pagkaubos na ito ng sistema ng nerbiyos ay kung minsan ay tinatawag na "manager syndrome."

Ang nerbiyos na pagkahapo ay maaari ding mangyari sa ilalim ng impluwensya ng negatibong salik kapaligiran, mas madalas na katangian ng malalaking technogenic megacities. Nanganganib na umunlad ng sakit na ito maaari mong paganahin ang:

mga executive at manager ng malalaking kumpanya
mga taong nagtatrabaho sa isang rotational na batayan;
mga tao na ang mga kita ay direktang nakasalalay sa dami ng trabahong isinagawa;
mga taong may propesyonal na aktibidad nauugnay sa patuloy na mental at pisikal na stress, halimbawa, mga manggagawa ng iba't ibang serbisyong pang-emerhensiya;
maimpluwensyahan at emosyonal na mga taong madalas na humarap sa mga nakababahalang sitwasyon, mga problema sa pananalapi, atbp.;
mga batang ina, lalo na ang mga kailangang pagsamahin ang pagpapalaki ng mga bata sa mga propesyonal na aktibidad;
mga mag-aaral at mag-aaral na kumukuha ng mataas na intelektwal na karga. Kadalasan ang karamdaman ay nangyayari sa mga bata na, bilang karagdagan sa pag-aaral sa paaralan, ay kasangkot sa iba't ibang mga club at seksyon.

Klinikal na larawan

Ang nerbiyos na pagkahapo, ang mga sintomas na maaaring magkakaiba-iba, ay nagpapakita ng sarili sa parehong mga sintomas ng isip at somatic. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga sintomas ng pag-iisip, ang mga taong may sakit ay kadalasang nakakaranas ng pagkainip at pagtaas ng pagkamayamutin. Ang mga pana-panahong pagsabog ng pagsalakay ay nangyayari laban sa isang background ng mababang pagpapahalaga sa sarili at kawalang-tatag ng mood.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay maaari ring magpakita ng sarili bilang mga abala sa pagtulog. Panay ang excitement At nababalisa na pag-iisip pigilan ang isang tao na makatulog, at kung siya ay nagtagumpay, pagkatapos ay paggising niya, siya ay nakakaramdam pa rin ng labis. Ang isang katulad na kondisyon sa klinikal na kasanayan nailalarawan bilang talamak na pagkapagod. Bilang karagdagan, ang pasyente ay nakakaranas ng kapansanan sa intelektwal, nagiging mahirap para sa kanya na umangkop sa mga bagong kondisyon, at ang atensyon at memorya ay maaaring magdusa. Ang nerbiyos na pagkahapo ay madalas na sinamahan ng mga depressive disorder, na maaaring mangyari sa medyo malubhang anyo.

Ang lahat ng mga pagbabagong ito sa emosyonal na globo, na hindi maaaring hindi makilala ang pagkahapo ng nerbiyos, ay karaniwang sinusuportahan ng tunay na mga autonomic na karamdaman. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng madalas na pananakit ng ulo, masakit na sensasyon sa mga kalamnan at kasukasuan, nakataas na temperatura katawan, pagkapagod. Kung ang sistema ng nerbiyos ay lubhang naubos, ang mga umiiral na malalang sakit ay maaaring lumala. Ang lahat ng ito ay hindi maiiwasang humahantong sa panghihina pangkalahatang kaligtasan sa sakit, bilang isang resulta kung saan ang panganib ng pagbuo ng iba't ibang mga nakakahawang at nagpapasiklab na proseso ay tumataas.

Ito ang mga pangunahing palatandaan ng isang karamdaman tulad ng pagkapagod sa nerbiyos. Kung walang paggamot, ang mga sintomas nito ay maaaring umunlad sa paglipas ng panahon, na humahantong sa mga pagbabago sa personalidad. Ang mga pasyente ay nagiging lubhang kinakabahan at nasasabik, at madalas silang nakakahanap ng pagpapalaya para sa katawan sa alkohol at pagkalulong sa droga, na lalong nagpapalubha sa kondisyon. Ang nerbiyos na pagkahapo ay kadalasang humahantong sa malubha mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng manic states, pagkahumaling, depresyon na may tendensiyang magpakamatay. Patuloy na pananakit maaaring humantong sa pag-unlad ng malubhang mga sakit sa somatic, sa partikular, sa mga pagkaantala sa paggana cardiovascular system, mga karamdaman genitourinary area at iba pang mga karamdaman, na sa klinikal na kasanayan ay pinagsama sa ilalim ng terminong "vegetative-vascular dystonia".

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga pasyente mismo ay halos hindi napagtanto na ang sanhi ng somatic disorder ay hindi isang organic na sakit, ngunit mental disorder. Ito ay humahantong sa mga tao na bumaling sa mga therapist sa halip na mga psychologist. Ang paggamot sa kasong ito ay inireseta lamang nagpapakilala, habang etiological na kadahilanan pathological kondisyon ay hindi inalis.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ng nervous exhaustion ay dapat isagawa ng isang psychiatrist o psychologist batay sa data sa somatic at mental na estado ng pasyente. Tinatasa ng espesyalista ang kasaysayan ng buhay ng pasyente, mga kondisyon sa pagtatrabaho at pamumuhay sa pangkalahatan. Kung ilan mga kadahilanan sa pag-iisip Kung ang anumang somatic pathology ay sanhi, ang mga karagdagang instrumental at mga pagsubok sa laboratoryo ay maaaring inireseta.

Dahil kapag ang sistema ng nerbiyos ay naubos, ang ibang mga organo ng katawan ay nagdurusa din nang malaki, ito ay mahalaga kapag sinusuri ang mga pasyente. differential diagnosis na may mga cardiovascular pathologies, dermatological disease, sakit gastrointestinal tract atbp.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay dapat tratuhin sa ilalim ng kontrol mga kwalipikadong espesyalista. Napakahalaga na tumpak na matukoy at maalis ang ugat na sanhi ng sakit. Ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay naitama sa therapy sa droga, na kinabibilangan ng pag-inom ng mga banayad na sedative, pati na rin ang tonic at restorative na gamot, psychotherapy, normalisasyon ng pang-araw-araw na gawain, pahinga at nutrisyon.

Araw-araw nararanasan ng mga tao nakababahalang mga sitwasyon, karanasan, tumaas na kaisipan at pisikal na aktibidad, negatibong emosyon. At ang lahat ng ito ay makikita sa aktibidad ng ating nervous system. Karaniwan malusog na tao Ang mga reserba ng enerhiya ay patuloy na nauubos, ngunit sa tamang ritmo ng buhay at sapat na stress, ang lahat ay mabilis na naibalik sa panahon ng pagtulog at pahinga. Ang mga prosesong ito ay nasa balanse, na nagpapahintulot sa katawan na gumana nang normal.

Nangyayari ang nerbiyos na pagkahapo kapag tumaas na load sa sistema ng nerbiyos ay hindi binabayaran ng isang pagtaas sa oras ng pagbawi. Kaya, ang pangunahing dahilan ay labis na trabaho. Sa kasamaang palad, ang karamihan ay hindi binibigyang pansin ang problemang ito; estado ng kaisipan. Tila sa lahat na ang mga reserba ng katawan ay walang limitasyon, at ang isa ay madaling magpatuloy sa trabaho sa isang galit na galit na tulin sa pagkasira ng pagtulog at pahinga. Ngunit laban sa background ng matagal na pagkapagod ng nerbiyos, maaaring umunlad ang depresyon, na napakahirap gamutin.

Mga sintomas at palatandaan ng pagkapagod sa nerbiyos:

Ang klinikal na larawan ng sakit ay medyo magkakaibang at maaaring maitago sa ilalim ng pagkukunwari ng patolohiya ng maraming mga organo at sistema:

1. Ang mga psycho-emosyonal na pagpapakita ng pag-ubos ng central nervous system ay lilitaw muna, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay hindi napapansin, dahil kahit na ang mga pasyente mismo, kapag bumibisita sa isang doktor, ay bihirang tumuon sa kanila:

pagkamayamutin sa anumang kadahilanan, ang isang bagay na dati ay hindi naging sanhi ng anumang mga espesyal na emosyon ay nagsisimula upang pukawin ang mga pagsabog ng pagsalakay;
mabilis na pagkapagod, kapag ang isang tao ay hindi ganap na magampanan ang kanyang mga tungkulin sa trabaho at sa bahay, kailangan niyang magpahinga nang madalas. Ang mga taong may nerbiyos na pagkahapo ay nakakaramdam ng pagod kahit sa umaga pagkatapos ng tila buong pagtulog;
kawalan ng kakayahang mag-concentrate, may pakiramdam na ang lahat sa paligid ay nakakasagabal, nakakagambala: ang mga kotse ay gumagawa ng masyadong malakas na ingay sa labas ng bintana, ang mga kakaibang tunog ay nakakainis;
pagkahilo, pangkalahatang kahinaan kapag tila kahit na magsagawa ng isang simpleng kilusan ay kailangang gumawa ng hindi kapani-paniwalang pagsisikap;
hindi makatwirang takot, pagkabalisa, takot na magkamali;
hindi pagkakatulog, lalo na ang kahirapan sa pagtulog, patuloy na pinahihirapan ng mga hindi kasiya-siyang pag-iisip na imposibleng maalis. Kung ang pagtulog ay nangyari, ito ay mababaw at maikli ang buhay, ito ay maaaring sinamahan ng nakakatakot at hindi maintindihan na mga panaginip, at pagkatapos magising ay nakakaramdam ka ng pagod at pagod;
mababang pagpapahalaga sa sarili, ang isang tao ay nararamdaman tulad ng isang pagkabigo, nakatuon sa kanyang mga pagkukulang at paulit-ulit na pinalalaki ang mga ito;
ulap sa ulo, kapag walang kalinawan ng pag-iisip, ang lahat ay tila malabo at hindi maintindihan.

2. Mga sintomas mula sa cardiovascular system:

pananakit ng tahi sa rehiyon ng puso;
pakiramdam ng kabigatan, presyon sa likod ng sternum;
mga kaguluhan sa ritmo ng puso;
pagbabagu-bago presyon ng dugo na may isang pababang ugali;
labis na pagpapawis, pamumutla, marbling ng balat;
lamig ng mga kamay, paa.

3. Gastrointestinal manifestations:

sakit sa dumi - maaaring mayroong pagtatae o paninigas ng dumi;
colic, pananakit ng cramping sa tiyan;
nabawasan ang gana.

4. Mga pagbabago sa central nervous system:

sakit ng ulo paroxysmal sa kalikasan (tulad ng isang migraine), pinalala ng psycho-emotional stress - tulad ng sa astheno-neurotic syndrome;
pagkahilo;
"belo" sa harap ng mga mata;
ingay, tugtog sa ulo.

5. Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina, sustansya at pangkalahatang pagkapagod ng katawan:

pagbaba ng timbang;
nadagdagan ang hina ng mga ngipin at mga kuko;
pagkawala ng buhok;
mga reaksiyong alerdyi;
buni;
nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Stress at depression na may nerbiyos na pagkahapo

Ang stress, nervous exhaustion at depression ay bahagi ng isa proseso ng pathological. Maaari mo ring tawagan ang mga yugtong ito ng sakit. Ang patuloy na nakababahalang sitwasyon ay nagdudulot ng pagkapagod ng sistema ng nerbiyos, at matagal na pag-iral sa mga kondisyon ng patuloy na kakulangan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana nerve cells, sa huli ay humahantong sa paglala ng kondisyon at pag-unlad ng depression. Ang pagiging nasa isang nalulumbay na estado ay naghihikayat ng bagong stress. Lumilikha ito ng isang mabisyo na bilog na maaaring napakahirap masira nang walang kwalipikadong pangangalagang medikal.

Paggamot para sa pagkapagod ng nervous system

Ang therapy sa mga banayad na kaso ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan sa mas malubhang sitwasyon, ang paggamot ay ipinahiwatig sa mga dalubhasang departamento ng mga ospital. Mga pangunahing prinsipyo:

1. Normalisasyon ng rehimeng trabaho at pahinga- ang pangunahing susi sa tagumpay sa paggamot ng nerbiyos na pagkahapo. Ang mental na stress ay dapat na kahalili ng pisikal na paggawa, i.e. Mahalagang baguhin ang uri ng aktibidad sa buong araw, hindi nakakalimutan ang tungkol sa mga pahinga.

2. Tulog sa gabi hindi bababa sa 8 oras. Bago ka matulog. ipinapayong mamasyal sariwang hangin hindi bababa sa 20-30 minuto, maaari kang uminom ng mahinang tsaa na may mint, kumuha ng mainit na paliguan na may pagbubuhos ng mansanilya.

3. Ang nutrisyon sa panahon ng paggamot ng pagkahapo sa nerbiyos ay dapat na balanse, naglalaman ng malaking bilang bitamina at mineral. Hindi kanais-nais na mataba, pinirito, maalat na pagkain At labis na paggamit pampalasa

4. Pagtanggi sa alkohol at nikotina.

5. Psychotherapy.

6. Mga gamot dapat gamitin nang mahigpit ayon sa inireseta ng doktor:

antidepressants (amitriptyline, sertraline);
sedatives (grandaxin, adaptol);
mga gamot na nagpapanumbalik ng mga reserbang enerhiya sa mga selula ng nerbiyos(mildronate, actovegin);
mga vasodilator (sermion, cavinton).

7. Tradisyunal na paggamot na may pagkapagod ng nervous system, kabilang ang gitnang isa, ay batay sa mga sumusunod na recipe:

Angelica officinalis: 1 tbsp. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng tinadtad na rhizomes at iwanan hanggang sa ganap na lumamig. Uminom sa araw sa 4-5 na dosis (pagkatapos kumain), para sa isang kurso ng 21 araw;
heather: 3 tbsp. kutsara ng durog na tuyong damo, ibuhos ang 500 ML ng tubig, hayaang kumulo sa loob ng 10 minuto, balutin at iwanan hanggang sa ganap na lumamig. Uminom ka sa maliliit na bahagi bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay 2 linggo.

Pag-inom ng bitamina

Kung mayroon kang nerbiyos na pagkapagod, hindi ka dapat bumili ng mga bitamina-mineral complex, na puno ng mga parmasya, mas mahusay na ituon ang iyong pansin sa mga indibidwal na grupo paghahanda ng bitamina, kapaki-pakinabang para sa nervous system, na kung saan ay mataas na dosis maaaring makatulong sa paggamot sa sakit:

B bitamina (milgamma, neuromultivit, magne B6);
bitamina C (ascorbic acid).

Kumuha ng mga kurso nang mas mababa sa 3-4 na linggo

Kinakabahang pagkahapo ng katawan ng tao ay isang kondisyon na nangyayari bilang resulta ng pagkilos ng talamak mga kadahilanan ng pathological, nadagdagang psycho-emosyonal, mental, intelektwal na stress, stress, sakit, na nailalarawan sa pagkagambala sa mga proseso ng pagbagay ng nervous system, matalim na pagbaba mahahalagang pwersa ng katawan ng tao. Ang mga kasingkahulugan ng nervous exhaustion ay " pagkapagod ng nervous system , kinakabahan mental na pagkapagod , nervous exhaustion syndrome, estado ng neuropsychic exhaustion».

Nerbiyos na pagkapagod ng katawan, pagkapagod ng nervous system: sintomas at palatandaan

Alin mga sintomas ng pagkapagod sa nerbiyos ? Ang nerbiyos na pagkapagod, pagkapagod ng sistema ng nerbiyos, ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas at palatandaan. Na may nerbiyos na pagkahapo, pagkapagod, kawalang-interes, kawalan ng pagnanasa, (depressive state), antok (pakiramdam ng antok), pagkapagod (pakiramdam ng pagkapagod), kahinaan, pagbaba ng pagganap, pagkamayamutin, excitability, sakit ng ulo, pagkahilo, kawalan ng pag-iisip, kawalan ng lakas, maaaring maobserbahan ang mga sintomas. pagkasira ng nerbiyos(lakas at kakayahan sa limitasyon), kawalan ng ginhawa sa puso, nasusunog sa likod ng sternum, mapanglaw, sakit sa mga kalamnan o kasukasuan, pagkasira at pagkawala ng memorya, pagkalimot, (nabawasan ang pagnanais sa sekswal), mga problema sa pagsisimula ng orgasm, pagpapaikli ng tagal ng pakikipagtalik (, napaaga bulalas), mga karamdaman sa pakikipagtalik, mga kapansanan sa pakikipagtalik, pamamanhid o panlalamig sa mga braso, binti, katawan, katawan, puso, mga sakit sa pagtunaw (pagduduwal, pagsusuka, belching, hiccups, bloating, dagundong, pananakit), pananakit sa kahabaan ng nerbiyos, pamamanhid ng mga daliri o binti, kahirapan sa pagsasalita o pag-coordinate ng mga paggalaw. Sa nerbiyos na pagkapagod ay bumababa sila mga pwersang proteksiyon katawan, mayroong pagbaba sa kaligtasan sa sakit, pagpapahina ng kaligtasan sa sakit, pagkasira ng kaligtasan sa sakit, kaya ang isang lalaki o isang babae, isang lalaki o isang babae, isang lalaki o isang babae ay mas madaling kapitan iba't ibang sakit. Mas malamang na makaranas sila ng insomnia, ARVI, influenza, parainfluenza, impeksyon sa adenovirus, impeksyon sa MS, sipon, bronchitis, rhinitis, tracheitis, pneumonia, neurosis, depression, arrhythmia, mga pagbabago presyon ng dugo(mababang presyon ng dugo, o mataas na presyon ng dugo, hypertension, arterial hypertension, krisis sa hypertensive), arthritis, myopia (myopia), glaucoma, sakit ng ulo, migraine, angina, bulimia, anorexia, labis na timbang sa katawan. Ang temperatura ng katawan ng isang tao ay maaaring magpakita ng mga pagbabago.

Kinakabahan kahihinatnan ng pagkahapo

Mga kahihinatnan ng pagkapagod sa nerbiyos nakakalungkot. Posibleng paglala ng lahat malalang sakit, kumpletong pagkawala ng lakas, pag-unlad ng mga sakit tulad ng matinding depresyon, sakit sa isip, manic-depressive psychosis. Minsan ang nerbiyos na pagkahapo ay maaaring magresulta sa mga pagtatangkang magpakamatay at mga insidente.

Paggamot ng nerbiyos na pagkapagod na may mga remedyo ng katutubong

Sa kasamaang palad, paggamot katutubong remedyong, paggamot sa bahay tradisyonal na pamamaraan, bitamina, gamot, gamot, nutrisyon ay nagbibigay ng mahina positibong resulta. Masustansyang pagkain nagbibigay ng lakas sa katawan upang labanan ang pagkapagod sa nerbiyos: mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prutas, pula at puting ubas, walnut. Inirerekomenda ng herbal na gamot para sa neuropsychic exhaustion ang paggamit ng mga tincture ng phytocomponents, minsan decoctions. Ginseng, Eleutherococcus, Zamaniha, Schisandra, St. John's wort, Aralia, Raidola ay ginagamit. Ang isang kilalang katutubong lunas ay isang decoction ng rose hips, isang pagbubuhos ng mga puting buto ng liryo ng tubig, isang pagbubuhos ng mga dahon ng maple. Ang tsaa ng peppermint ay nagpapakalma sa mga nerbiyos. Ang mga gamot na ito ay maaaring gamitin upang maiwasan ang pagkapagod sa nerbiyos. Kapag ang mga sintomas at palatandaan ng pagkapagod ng nerbiyos ay binibigkas, kailangan mong sumailalim sa paggamot mula sa isang espesyalista.

Paggamot sa nerbiyos na pagkapagod, kung paano gamutin ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos, pagbawi, rehabilitasyon

Sarklinik ay nagsasagawa paggamot ng nerbiyos na pagkapagod sa Saratov, paggamot ng pagkapagod ng nervous system sa Russia. Ang mga epektibong pamamaraan ng reflexology para sa paggamot sa pagkahapo ng nerbiyos ay ginagawang posible na ganap na maibalik ang sistema ng nerbiyos sa mga matatanda (lalaki at babae), mga kabataan (lalaki at babae), at mga bata (lalaki, babae, preschooler, mga mag-aaral). Ang nerbiyos na pagkapagod, nerbiyos at pagkapagod sa isip ay ginagamot. Alam ni Sarklinik kung paano gamutin ang pagkapagod ng nerbiyos sa Saratov kung paano gamutin ang pagkahapo ng nervous system sa Russia.

Sa unang konsultasyon, sasagutin ng doktor ang iyong mga katanungan: kung ano ang gagawin sa pagkahapo ng nerbiyos, sino ang dapat sisihin, kung paano gagamutin, kung paano mapupuksa ang advanced na pagkahapo, kung paano pagtagumpayan, kung paano pagtagumpayan matinding nerbiyos na pagkapagod sa anumang edad, kung paano ibalik ang nervous system sa Saratov. Sa website maaari mong talakayin ang problema online nang libre. Ang pagbawi at rehabilitasyon ay mangangailangan ng ilang oras, ngunit bilang isang resulta ng paggamot ang katawan ay gawing normal ang paggana ng lahat ng mga organo at sistema at gumaling. kapayapaan ng isip, magkakaroon ng pananampalataya sa sariling lakas. Ang tao ay tumatanggap ng singil ng kasiglahan at enerhiya. Nagpapagaling normal na pagganap, kalusugan. Makabagong gamot at tutulungan ka ni Sarklinik.

Siyempre, hindi natin dapat kalimutan magandang pahinga at mga pamamaraan ng pagpapagaling (antioxidants, reflexology, reflex massage, mga ritwal, aromatherapy, Ayurveda, Balinese jamu massage, brushing, brossage, wine therapy, Kneipp hydrotherapy, Hawaiian lomi-lomi massage, gommage, mud therapy, detoxification, Vichy shower, shiatsu, reiki, rolfing, atbp.), paglaban at pagpigil stress . Ang stress ay maaari at dapat na pagtagumpayan.

. May mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang konsultasyon sa espesyalista.

Larawan: () B-d-s | Dreamstime.com \ Dreamstock.ru Ang babaeng inilalarawan sa larawan ay isang modelo, hindi nagdurusa sa mga sakit na inilarawan at/o lahat ng pagkakatulad ay hindi kasama.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay may iba't ibang mga sintomas, kaya hindi ito palaging nakikita. Mahalaga pa rin na masuri ang nerbiyos na pagkahapo sa oras upang simulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan. Ang tanong ay apurahan kung ito ay nerbiyos na pagkahapo dahil sa sakit at pinsala.

Pagkapagod ng nerbiyos: iba't ibang mga pagpapakita

Ang nerbiyos na pagkahapo ay nagpapakita ng sarili bilang mga kapansanan sa intelektwal (mga karamdamang nagbibigay-malay) at mga karamdaman sa psycho-emosyonal, na nagpapakita ng kanilang sarili pangunahin bilang mga depressive na estado. Ang ganitong mga karamdaman, sa partikular na nakatago (larvated, masked) depression, ang mga pagpapakita kung saan nakatago sa likod ng isang "façade" ng iba't ibang mga sintomas, ay sumasakop sa isa sa mga nangungunang lugar sa klinikal na larawan lahat ng anyo ng mga sakit na psychosomatic kasama ng mga karamdaman sa pag-iisip.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay "nakatago" sa ilalim ng maraming iba't ibang mga sintomas. Sa nerbiyos na pagkahapo, maaari kang makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa bahagi ng puso, arrhythmia, pagtaas ng presyon ng dugo, pakiramdam ng pamamanhid at panlalamig sa ilang bahagi ng katawan, mga karamdaman sa pagtulog, migraine at cluster headache. Mga pagbabago sa timbang ng katawan, neuralgia at pananakit ng kalamnan, at sa mga kamay, pati na rin iba't ibang karamdaman pangitain.

Kabilang sa mga "masked" na sintomas ng pagkahapo sa nerbiyos ay mayroon ding tuyong bibig, ingay at tugtog sa mga tainga, pag-atake ng pagsusuka, sakit at kakulangan sa ginhawa sa tiyan, kawalan ng lakas, mga karamdaman sa paggalaw, atbp. Samakatuwid, ang pag-diagnose ng depresyon sa pagkahapo ng nerbiyos ay hindi ganoon. madali: ang mga pasyente ay pumunta hindi kaagad sa isang neurologist o isang psychotherapist, ngunit sa mga doktor ng iba pang mga specialty na naghahanap ng sanhi ng mga sintomas na ito ng pagkahapo sa nerbiyos sa "ibang lugar."

Nerbiyos na pagkahapo: may kapansanan sa intelektwal na paggana

Ang nerbiyos na pagkahapo ay nararamdaman din ng mga kapansanan sa intelektwal, iyon ay, mga karamdaman sa pag-iisip kung saan ang memorya, pagsasalita, koordinasyon, o kahit isang buong kumplikado ng mas mataas na mga pag-andar ay nagdurusa. aktibidad ng nerbiyos(Para sa higit pang impormasyon, basahin ang “Nervous Exhaustion and Age,” gayundin ang “Nervous Exhaustion and Memory.”)

Ang nerbiyos na pagkahapo ay ipinakikita ng talamak na pagkalimot, kawalan ng kakayahang matuto kahit na simpleng impormasyon, mga karamdaman sa pagsasalita at spatial orientation. Ang nerbiyos na pagkahapo sa anumang kaso ay negatibong nakakaapekto sa proseso ng edukasyon at/o trabaho at kalidad ng buhay ng pasyente. Nerbiyos na pagkahapo depende sa antas at tagal ng kurso, pati na rin magkakasamang sakit maaaring mangailangan pa ng paggamot sa ospital.

Pagkapagod ng nerbiyos: isang kahila-hilakbot na tanda - depresyon

Ang nerbiyos na pagkahapo ay sinamahan ng depresyon, na tinatawag ding masked depression. Minsan ay medyo mahirap kilalanin ang mga sintomas ng kasamang ito ng pagkahapo ng nerbiyos na ito ay hindi para sa wala na ang ganitong uri ng depresyon ay tinatawag ding nakatago.

Mga variant ng masked depression na may kinakabahan na pagkahapo

Depression na may "hindi maintindihan" na sakit: sa kasong ito, na may nerbiyos na pagkahapo, hindi kasiya-siya (hindi pangkaraniwang) sensasyon sa katawan, pati na rin ang sakit, nauuna. Maaari silang puro sa lugar ng puso (cardialgic version ng latent depression), sa head area (cephalgic), sa area ng joints (arthralgic), atbp. Kung masakit at hindi pangkaraniwang mga sensasyon, "gala" sa buong katawan, pinag-uusapan ang isang panalgic na bersyon ng nakatagong depresyon.
Depresyon na may mga sintomas vegetative-vascular dystonia nagpapakita ng sarili bilang "paglukso" sa presyon ng dugo, pulso, atbp. at nangyayari na may dysfunction mga panloob na organo. Bahagyang tumaas (37.0-37.5 C0) ang temperatura ng katawan, pagpapawis, at mga gas (flatulence) ay sinusunod din.
Depression na may insomnia. Ang variant na ito ng latent depression laban sa background ng nervous exhaustion ay nailalarawan sa pamamagitan ng insomnia (insomnia). Sa araw, ang isang taong may sakit ay nakakaranas ng pagkapagod at panghihina.
Drug addiction variant ng latent depression laban sa background ng pagkapagod ng nerbiyos, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng nalulumbay na kalooban at labis na alkohol o droga. Ang pag-inom ng alak o droga ay sanhi ng pagnanais na mapupuksa ang isang nalulumbay na kalagayan, ngunit hindi ito nagdudulot ng kasiyahan, ngunit pinalala lamang ang kalubhaan ng pagkapagod ng nerbiyos.
Depresyon na may mga pagbabago sa pag-uugali mas madalas na naobserbahan sa pagdadalaga at pagdadalaga- isang panahon kung kailan ang disiplina ay masiglang itinuturing bilang isang paghihigpit ng kalayaan. Ang mga panahon ng "karahasan" ay kahalili ng mga panahon ng katamaran. Ang ganitong uri ng burnout depression ay maaaring magmukhang conduct disorder.

Pagkapagod sa nerbiyos: mga problema sa paggamot

Ang nerbiyos na pagkahapo ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit, ang mga sintomas nito ay kadalasang hindi pinapansin. At kahit na ginagamot ang pagkapagod ng nerbiyos, ang naturang therapy ay may maraming kahirapan.

Nerbiyos na pagkahapo at kasamang intelektwal at mental na karamdaman depressive states ginagamot sa droga iba't ibang grupo, kabilang ang mga antidepressant. Gayunpaman, karamihan sa mga gamot na ito ay maaaring magkaroon ng maraming contraindications o hindi nilalabanan ang depression. Ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang pagkahapo ng nerbiyos ay kadalasang may iba't ibang uri side effects. Halimbawa, ang ilan sa kanila mismo ay maaaring makapinsala sa intelektwal na paggana sa mga matatandang pasyente. Bilang karagdagan, sa isang tiyak na proporsyon ng mga pasyente, lalo na ang mga matatanda at katandaan, mayroong kaligtasan sa droga ng ilang grupo.

Ang ganitong mga problema sa paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos ay humantong sa sapilitang paggamit ng ilang mga gamot sa parehong oras, na lubhang mapanganib. Ang katotohanan ay ang pinagsamang paggamit ng mga gamot (lalo na sa mga matatanda at senile) ay may maraming kundisyon at limitasyon: ang pagtaas sa bilang ng mga gamot na pinagsama-sama ay maaaring higit pang mapataas ang panganib ng mga hindi gustong epekto, na napakataas kapag pinagsama-sama mga gamot na psychotropic na may iba't ibang mekanismo ng pagkilos sa central nervous system at sa katawan sa kabuuan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maingat at maingat na pumili, ayusin at kontrolin ang dosis kung kailan kumplikadong paggamot nerbiyos na pagkahapo.

Nervous exhaustion: ang gintong pamantayan ng paggamot

Ngayon, ang isang gamot ay binuo na halos hindi nagpapakita ng mga hindi kanais-nais na epekto sa paggamot ng pagkapagod ng nerbiyos, na sinamahan ng mga sakit sa pag-iisip, depresyon, atbp. Bagong gamot- - nabibilang sa nootropics pinakabagong henerasyon at nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na aktibidad ng antidepressant. Ang Pramistar ay kumikilos sa dalawang direksyon nang sabay-sabay - pinapabuti nito ang intelektwal na pag-andar ng pasyente at pinapawi ang negatibong psycho-emosyonal na background na sinamahan ng pagkapagod ng nerbiyos.

Ang paggamot sa Pramistar ay epektibo at ligtas kahit na ginagamit sa mga matatanda. Aalisin ng Pramistar ang mga sintomas ng pagkahapo sa nerbiyos sa loob ng 4-8 na linggo pagkatapos magsimula ng kurso ng pag-inom ng gamot na ito.

Ang Pramistar ay structurally katulad ng piracetam. Gayunpaman, ang pagkilos nito ay piling naglalayon sa mga tiyak na metabolic link sa central nervous system, na "nodal" sa pagbibigay ng memorya at mas mataas. mga pag-andar ng kaisipan at sabay silang naglalaro mahalagang papel sa pathogenesis iba't ibang anyo dementia. Kung ikukumpara sa piracetam, ang Pramistar ay nagdudulot ng mas malinaw na pagbawas sa intensity ng pananakit ng ulo, pagkahilo at asthenic disorder. Kapag gumagamit ng Pramistar, ang mga indicator ng cognitive functions (konsentrasyon at memorya) ay mas epektibong bumubuti kaysa sa piracetam, mental at pisikal na pagganap.

Ang isang mahalagang bentahe ng Pramistar ay ang cerebroprotective, angioprotective, antiadhesive at antiplatelet na pagkilos nito, na humahantong sa isang pagpapabuti sa neurological status ng mga pasyente na may malubhang iba't ibang mga pathologies. Ang Pramistar ay namumukod-tangi sa iba pang mga nootropics mataas na pagganap kaligtasan na nauugnay sa mga kanais-nais na mga parameter ng pharmacokinetic nito. Ang Pramiracetam ay hindi na-metabolize sa katawan at pinalabas nang hindi nagbabago. Hindi rin siya nakikisalamuha sa iba mga gamot. Tinitiyak nito ang mataas na kaligtasan ng gamot, lalo na sa mga kondisyon ng polypharmacy sa mga matatandang pasyente.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay karaniwan sa modernong mundo, lalo na kung isasaalang-alang natin ang Kanlurang bahagi ng lipunan ng mundo. Ang katotohanan ay ang tagumpay, kagalingan at kaligayahan ay nauugnay sa malaking kita, at ito naman ay humahantong sa patuloy na mga karga sa trabaho, hindi regular na mga iskedyul, at pagkapagod sa isip. Ang mga bata ay nahaharap din sa mabibigat na trabaho sa paaralan, at mga tinedyer sa unibersidad. Bilang isang resulta, kung ang isang tao ay hindi makayanan ang nagresultang stress at walang mga kasanayan upang labanan ito, nangyayari ang pagkapagod sa nerbiyos.

Nagsisimula ang lahat sa katotohanan na ang isang tao ay hindi makayanan ang ritmo ng buhay, unti-unting naipon ang pagkapagod, tiniis ang stress at nahahanap ang kanyang sarili sa sa isang matamlay na estado. Bilang isang resulta, ang talamak na pagkapagod, neurasthenia, nerbiyos na pagkapagod, asthenic neurosis. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay nauugnay sa diagnosis ng pagkahapo ng nerbiyos. Ang sakit na ito ay nagpapakita rin ng sarili pagkatapos mahabang pamamalagi sa isang estado ng VSD (vegetative-vascular dystonia).

Gayunpaman, may iba pang mga kadahilanan na nagkakaroon ng pagkahapo ng sistema ng nerbiyos, na tatalakayin natin sa ibaba. Tulad ng para sa "karaniwang mga ugat" na nag-aambag sa paglitaw ng diagnosis na ito, ito ay isang mataas na mental, psychological at physiological load na hindi maaaring makayanan ng isang tao. Bukod dito, sa paglipas ng panahon nagiging mas mahirap na alisin ang pag-igting at simpleng magpahinga. Walang duda na ang NI (nervous exhaustion) ay malubhang sakit, na maaaring humantong sa malalim na depresyon at pinipigilan ang isang tao na mabuhay nang buo. Ang nerbiyos na pagkahapo ay nangyayari sa mga lalaki at babae (madalas sa panahon ng pagbubuntis).

Mga sanhi ng pagkapagod sa nerbiyos

Madalas na stress. Ang kalikasan ng tao ay idinisenyo sa paraang pagkatapos magdusa ng stress, kinakailangan na magpahinga upang maibalik ang lakas. Isipin na ikaw ay tumatakbo sa isang mahabang distansya. Maaga o huli ang iyong pisikal na lakas matatapos lang at kung hindi mo pipigilan ang sarili mo, babagsak ang katawan mo sa pagod dahil sa sobrang stress. Ang parehong bagay ay nangyayari sa emosyonal na globo. Madalas na stress, hindi sinasamahan sikolohikal na kaluwagan, humahantong sa pagkahapo sa nerbiyos at, bilang resulta, depresyon kung hindi napigilan ang kundisyong ito.
Monotonous na gawain. Hindi lihim na ang boring na trabaho, halimbawa, bilang operator, accountant, proofreader at iba pang manggagawa, ay hindi nagdudulot ng labis na kagalakan. Siyempre, may mga pagbubukod, dahil para sa ilan ito ay isang buong pagtawag. Ang punto ay kapag ang isang tao sa mahabang panahon nakikibahagi sa trabahong hindi nagdudulot sa kanya ng kasiyahan, at nanganganib din na makatanggap ng NI. Napansin na ang pinakamasaya at pinakamaunlad na mga tao ay ginagawa lamang ang kanilang minamahal. Kahit na ang mga negosyante at maliliit na negosyante, na nakakaranas ng mabibigat na trabaho, ngunit mapagmahal na tinatrato ang kanilang propesyon, ay hindi napupunta sa kategorya ng mga taong may sakit, dahil nakakatanggap sila ng malaking emosyonal na kasiyahan. Kaugnay nito, kung ikaw ay nagmamasid sa NI sa iyong sarili, ipinapayo namin sa iyo na bigyang pansin ang iyong mga aktibidad. Marahil ay dito nakasalalay ang problema.
Hindi regular na oras ng trabaho. Ang katawan ay nasanay sa isang tiyak na iskedyul at, kung ito ay patuloy na lumalabag, hindi ito makakakuha ng tamang antas ng pagpapahinga.
Talamak na kakulangan sa tulog.
Hindi magandang nutrisyon.
Ang patuloy na mga nakakainis sa buhay (pag-aaway, pagtatalo, sumpa, atbp.).
Mga sakit sa somatic.
Mga pinsala.
Mga impeksyon.

Mga sintomas ng pagkapagod sa nerbiyos

Mainit na init ng ulo, pagiging agresibo, emosyonal na kawalang-tatag, nadagdagan ang pagkamayamutin. Kapansin-pansin, sa ilang mga kaso ang kabaligtaran na epekto ay sinusunod kapag ang tao ay mukhang napakasaya. Gayunpaman, ito ay sa halip ay isang nagtatanggol na reaksyon at isang pag-aatubili na tanggapin ang katotohanan tulad nito. Sa sitwasyong ito, kailangan mong tingnan nang mabuti ang problema at tulungan ang pasyente, dahil hindi niya alam ang kanyang mga pagkakamali at problema. At ang proseso ng agarang kamalayan ay hindi maiiwasang humahantong sa kawalang-interes at depresyon. Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang tulong ng isang espesyalista.
Kainipan, labis na walang kabuluhan.
Pagkawala ng sense of humor.
Sa nerbiyos na pagkahapo, ang hindi pagpaparaan sa malalaking pulutong ng mga tao ay tumataas at isang hindi sapat na saloobin sa kanila ay lumitaw.
Pakiramdam ng patuloy na kakulangan ng tulog. Kahit na pagkatapos ng 8-10 oras ng pagtulog, nakakaramdam ka ng pagod. Sa madaling salita, hindi makapagpahinga ang katawan sa gabi at maibabalik ang lakas nito.
Ang paglitaw ng mga phobia at pagtaas ng pagkabalisa.
Ang mga palatandaan ng pagkahapo sa nerbiyos ay maaari ding magsama ng madalas na pananakit ng ulo.
Malabo ang paningin.
Tinnitus.
Ang hirap mag-concentrate sa kahit ano.
Pagkawala ng gana at timbang.
Hirap sa paghinga.
Insomnia at bangungot. Ang isang malaking daloy ng mga pag-iisip ay pumipigil sa iyo na makapagpahinga sa pag-iisip at makatulog;
may kapansanan sa pagsasalita, koordinasyon, tumaas na antas pagkalimot.
Unti-unting pagkawala ng tiwala sa sarili at ang paglitaw ng mababang pagpapahalaga sa sarili.
Sekswal na dysfunction, nabawasan ang pagkahumaling sa opposite sex.
Pakiramdam ng kahinaan, pagkawala ng sigla.
Hindi komportable sa tiyan at bituka.
Sakit sa likod, braso at binti.
Nabawasan ang kaligtasan sa sakit, na maaaring humantong sa mga bagong sakit.
Kawalang-interes at hindi pagpayag na magtrabaho.
Ang nerbiyos na pagkahapo ay nakakatulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

3 yugto ng nervous exhaustion disease

Ang unang yugto ng sakit ay nangyayari sa isang hypersthenic form. Ang pangunahing mga kadahilanan na nagpapakilala sa sakit na ito ay mataas na pagkamayamutin sa ang mundo sa paligid natin. Ang isang tao, bilang isang patakaran, ay nasa pagtaas ng emosyonal na pagpukaw at mabilis na tumutugon sa mga kakaibang ingay at tunog, dahil sila ay napapansin nang mas matalas kaysa sa isang normal na estado. Kadalasan, ang mga ordinaryong pag-uusap sa pamilya at mga kaibigan ay nagtatapos sa mga pag-aaway, pagmumura at pagsigaw, dahil ang pasyente ay mabilis na nawawala ang kanyang balanseng estado, na hinahampas ang mga nakapaligid sa kanya sa mga bagay na walang kabuluhan.

Ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ng hypersthenic form, mga sintomas at paggamot ng sakit ay kinilala at inireseta din ng doktor. Ang pasyente, bilang panuntunan, ay nakadarama ng pagbaba sa pagganap, ngunit hindi ito dahil sa mga pisikal na problema, ngunit sa mga abnormalidad ng psycho-emosyonal.

I-click upang palakihin

Ang atensyon ng gayong tao ay patuloy na nakakalat sa mga bagay na walang kabuluhan, mahirap mag-concentrate sa isang bagay, at ang pagsasagawa ng ordinaryong gawain ay naantala ng mahabang panahon. Posible nagambala sa pagtulog, hindi pagkakatulog. Tuwing umaga kailangan mong maghanda para sa panibagong araw ng iyong buhay. Kung napansin ng doktor ang form na ito ng pagkapagod ng nerbiyos, bilang panuntunan, inirerekomenda niya ang pahinga at pampakalma magaan na aksyon. Napakahalaga na ayusin ang iyong sarili upang hindi lumala ang sitwasyon at hindi makakuha ng mga bagong kahihinatnan.

Kinakabahan na pagkapagod at sintomas ng ikalawang yugto - magagalitin na kahinaan. Ang neurasthenia ng form na ito ay ipinahayag ng matinding pagkapagod. Ang mga pahinga mula sa trabaho ay nagiging mas mahaba, at ang pahinga ay hindi nagdudulot ng anumang kasiyahan.

Ang banayad na pagkamayamutin ay nagbibigay daan sa madalas na mga hinaing, reklamo, at ang tao ay umiiyak sa anumang dahilan. Lumilitaw ang isang pakiramdam ng sariling kawalan ng kapangyarihan, na nagpapalubha lamang sa sitwasyon. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong nervous system ay naubos, dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor, kung hindi man ang sakit ay maaaring umunlad sa depression, malubhang neurosis at lumala ang mga malalang karamdaman.

Kung sa unang yugto ay posible pa ring gumaling mga simpleng pamamaraan, pagkatapos kung mayroon kang magagalitin na kahinaan, dapat kang makipag-ugnay sa naaangkop na doktor.

Ang ikatlong yugto ng sakit ay ang hyposthenic form. Ang tao ay nakararanas ng pisikal na pagkahapo, kahinaan sa pag-iisip, pagiging walang kabuluhan at patuloy na pagkahilo. Ang pasyente ay nalulumbay at patuloy na nagrereklamo tungkol sa kanyang karamdaman. Lumilitaw ang awa sa sarili, ang psychogenic na sakit sa mga kasukasuan at tiyan ay sinusunod.

Mag-ingat, dahil ang diagnosis ng "nervous exhaustion" ay maaari lamang gawin ng isang doktor pagkatapos ng konsultasyon. Kung hindi, may panganib na magkamali at labanan ang isang maling sakit.

Bilang resulta, nararapat na tandaan na ang modernong pamumuhay ay may napaka negatibong epekto sa kalusugan ng tao. Ang patuloy na pagmamadali, ang karera para sa pera at iba pang mga benepisyo, ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nakakalimutan ang tungkol sa pinakamahalagang bagay - pisikal at psycho-emosyonal na kalusugan. Upang bumalik sa normal na kalagayan, kakailanganin mong magpakita ng pagsisikap, pasensya at isang maayos na saloobin.