Bakit umiiyak ang isang bata sa gabi? "Night Tears", o kung bakit umiiyak ang isang bata sa kanyang pagtulog

Magandang hapon, mahal na mga mambabasa ng blog! Ngayon nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa mga kakila-kilabot ng gabi-gabing hysterics ng mga bata. Maswerte ako sa dalawang magagandang anak, isang lalaki at isang babae. Tulad ng sinumang ina, hindi ako palaging nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi. Mga kahilingan para sa pagkain, pagpapalit ng lampin... Naiintindihan mo.

Mga sanhi ng pagkabalisa ng sanggol

Ang pag-tantrum sa gabi sa isang 2 taong gulang na bata ay nagpapanic sa mga magulang. Ang panahong ito ay itinuturing na lubhang mahina. Ang hindi matatag na sistema ng nerbiyos ng isang maliit na nilalang ay maaaring tumugon sa anumang mga pagbabago araw-araw na ritmo. Maaari naming ilipat ang aming tanghalian o oras ng pagtulog sa loob ng ilang oras nang hindi talaga nararamdaman ang pagkakaiba. At para sa sanggol, ito ay stress. Natakot ako nang malaman ko mula sa mga artikulo na maaaring maging sanhi ng hindi matatag na iskedyul nerbiyos na pagkahapo anak. At kailangan nating labanan ito! Ngunit kailangan mo munang matukoy ang mga sanhi ng ugat.

• Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang ibukod ang pinaka negatibong salik- sakit, hindi matatag na pag-iisip. Ang hindi inaasahang nakakatakot na hiyawan ng isang paslit ay maaaring batay sa ilang uri ng sakit. Kahit na ang isang simpleng sipon ay maaaring maging isang provocateur. Kasama rin dito ang intracranial pressure, na mahirap matukoy nang nakapag-iisa. Pag-aralan kung ano ang kalagayan ng sanggol noon. Nangyari ito sa amin laban sa background ng isang nagsisimulang acute respiratory infection, na sinamahan ng mataas na lagnat. Well, paano kung pangkalahatang kondisyon hindi magiging sanhi ng hinala; malamang, ito ay alinman sa labis na trabaho o isang hindi matatag na rehimen.
• Ang sobrang trabaho sa hapon ay maaaring makaapekto nang malaki emosyonal na estado baby. Tandaan, marahil ay dinala mo ang iyong anak sa tindahan. Ang programang pangkultura at libangan ay dapat isagawa bago ang tanghalian. Marami akong kilala na mahilig lumabas sa hapon, kapag gising na ang mga bata. At saka kumusta! Maganda ang saturated mode. Ngunit bago matulog, kailangan mong kolektahin ang mga laruan sa isang kahon ng hindi bababa sa isang oras bago matulog. Alok ang iyong anak na magbasa, maglaro ng tahimik na mga laro, at manood ng magandang maliit na cartoon. Ang lahat ng impormasyon sa gabi ay dapat na kalmado hangga't maaari.
• Ang pang-araw-araw na gawain ay dapat na malinaw. Buti na lang at nakasunod ako dito sa ngayon. Ang aming anak ay 4.5 taong gulang at ang aming iskedyul ay sinusunod araw-araw. Pumunta na kami sa garden kaya dapat sabay na kaming bumangon at matulog. At sinusuportahan kami ng aming bunsong anak na babae. Siguraduhing magpahinga araw-araw. Ito ay kinakailangan hanggang 5 taong gulang. May kilala akong mga bata na huminto sa pagtulog sa tanghalian sa edad na 2. Huwag hayaang mangyari ito.

Kung ang iyong anak ay hindi pa pumupunta sa kindergarten, itakda ang iyong sariling oras para sa pagtulog at paggising. Kung gusto mong makakuha ng mas maraming tulog sa gabi, bawasan ang oras ng pagtulog ng iyong sanggol. araw na pahinga para sa 30-60 minuto.

• Alisin ang TV sa paningin at pandinig ng iyong anak! Kahit hindi niya pinapanood ay bumubuhos ito malaking halaga impormasyon. Narinig ko iyon hanggang 3 taon sa pangkalahatan. Iwanan ang libangan na ito sa oras kung kailan mo inihiga ang iyong anak. Unawain na para sa iyo, ang iyong naririnig at nakikita ay nasa pagkakasunud-sunod ng mga bagay, at sa loob ng 1 taon ay magkakaroon ito ng impresyon. Na kung saan ay dadaloy sa bangungot, malamang permanente.
• Sobrang pagkain. Kung ang iyong maliit na bata ay gustong kumain ng isang malaking pagkain sa gabi, hatiin huling appointment pagkain para sa 2 beses. Isa, mas maliit, 2 oras bago matulog, ang pangalawa bago matulog. Pero!!! Kung magpapakain ka sa gabi, hayaan itong maging fermented milk products. Huwag lumikha ng isang pakiramdam ng bigat.
• Ang emosyonal na sitwasyon sa pamilya. Nalalapat ito sa lahat ng larangan ng kalusugan. At ito ay napakahalaga...

Gumagawa kami ng aksyon

Natukoy mo na ba ang dahilan? Mahusay, ngayon ay magpapasya tayo kung ano ang gagawin! Sa wakas, sumapit ang gabi, nakatulog ang sanggol. Maaari mong gawin ang iyong negosyo o matulog. At biglang sumigaw na nakakadurog ng puso! Lumapit kami sa maliit, at siya ay nagmamadali sa paligid ng kama. Sinusubukan naming kunin siya, ngunit nakalaya siya. Binitawan namin ito pabalik, ang reaksyon ay tumitindi. Panic, takot. Paano huminto? Narito ang ilang mga tip:

1. Huwag mag-panic. Alam mong lahat na ang pakiramdam na ito ay ipinasa sa iyong anak. Nais mo bang palakasin ang kanyang hindi matatag na estado? Malamang hindi. Kaya pilitin ang iyong sarili. Ikaw ang tanging gabay sa pagitan ng isang kakila-kilabot na bangungot at isang kaaya-ayang katotohanan. Simulan ang pakikipag-usap sa kanya, ngunit hindi sa pagkabalisa, ngunit mahinahon. Alam mo, nakatulong ito sa akin.
2. Hayaang maramdaman ng maliit na hindi siya nag-iisa. Nararanasan mo ang lahat ng mga damdaming inilarawan sa itaas sa sandaling iyon. Lumilitaw ang ganap na kalituhan. Ngunit kapag nagsimula kang magsalita, ang bata ay nagsimulang makinig. Sa una ay hindi siya tumitigil sa paggawa ng ingay, pagkatapos ay kailangan mo pa ring pumili ng tamang paksa! Tandaan kung ano ang interes ng sanggol? Sinabi ko ang tungkol sa fairy tale tungkol sa tinapay, mga kuwento tungkol sa mga bulaklak at butterflies nakatulong. Ang pangunahing bagay ay magsalita nang walang tigil, magsalita nang mahinahon, na parang tumba. Alalahanin ang pinakamasayang sandali na nakita ng iyong sanggol. At paalalahanan mo ako, at dadalhin mo ako sa aking katinuan. Ngunit ano ang susunod? Paano ganap na huminahon?
3. Magbigay ng pakiramdam ng pisikal na kontak. At kaya ang sanggol mismo ay umabot sa kanyang mga bisig. Kunin ito, pindutin ito, na nagpapaliwanag na malapit ka. Dapat ba akong humiga sa tabi mo? Gawin mo. Kailangan mong kumilos nang maingat. Pagmasdan ang mood ng sanggol sa sandaling ito. Ang iyong layunin ay kalmado, hindi alarma.

Minamahal na mga ina, huwag magmadali sa paggamit ng mga gamot kung ang mga naturang pag-atake ay hindi permanente. Ang kilalang Ukrainian pediatrician na si Evgeniy Komarovsky ay nagpapayo: "Ang normalisasyon ng pagtulog ay isang pagwawasto ng mga kondisyon, hindi paggamot sa mga gamot." Ang tila simpleng mga pamamaraan ay magpapatahimik sa iyo at mapapabuti ang iyong kagalingan. I-ventilate ang silid sa gabi, mag-install ng madilim na nightlight. Mayroon kaming regular na rosette na lumilikha ng malambot na liwanag.

Ngunit ano ang gagawin kung ang sanggol ay patuloy na sumisigaw at walang tumutulong? Nangangahulugan ito na ang madalas na pagkabalisa sa gabi ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang doktor! Marahil ito ay nerbiyos na pagkahapo o iba pang sakit. Tandaan na huwag mag-self-medicate! Hindi ka gagawa ng diagnosis. Maglaan ng oras ngayon upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap. Tanging ang payo ng eksperto ang tutulong sa iyo na malaman kung paano ito gagamutin.

Krisis ng tatlong taon. Paano ito nagpapakita ng sarili, kung ano ang gagawin at kung ano ang hindi dapat gawin sa panahon

Sa pamamagitan nito, mahal na mga mambabasa, hayaan mo akong magpaalam. Huwag kalimutang mag-subscribe sa mga update sa blog, marami pang mga interesanteng paksa ang naghihintay para sa iyo dito.

Para sa mga bata sa anumang edad, ang pagtulog ay napakahalaga. Ito ay hindi lamang isang pahinga pagkatapos ng aktibidad, sa oras na ito ang impormasyon na natatanggap ng sanggol sa araw ay hinihigop at sa kanya pag-unlad ng kaisipan. Samakatuwid, ang pagtulog ay dapat na maayos at malusog, upang siya ay pumasok sa bagong araw na masaya, handa para sa mga bagong impression. Hindi lahat ng bata ay natutulog magdamag. Ito ay itinuturing na normal kung ang bata ay tumayo pisyolohikal na dahilan o kung siya ay nagugutom. Ngunit kadalasan ang isang bata ay nagising sa gabi na may mga hysterics, at ang mga magulang ay hindi alam kung paano siya patahimikin upang hindi siya matakot o makapinsala sa kanya.

Nilalaman:

Ano ang itinuturing na hysterical?

Maraming mga ina ang kahit minsan ay bumangon dahil sa pag-iyak ng kanilang 2-3 taong gulang na anak, na dati ay natutulog nang mapayapa, nagigising lamang kapag gusto niyang pumunta sa banyo o magmeryenda. Madaling makilala ang mga hysterics mula sa ordinaryong paggising sa gabi. Malakas ito kinakabahang pananabik, kadalasang hindi mapigilan, na ipinakikita sa pagsigaw at pagluha. Posible ang panginginig at hindi makontrol na paggalaw ng mga braso at binti. Maaaring hindi makilala ng isang nag-aalalang bata ang kanyang mga magulang, itinutulak sila palayo at sinaktan pa nga sila.

Ang mga pag-aaway sa gabi ay madalas na nalilito sa mga kapritso, na nagpapakita ng kanilang mga sarili tulad ng mga kapritso sa araw ng isang bata. Nagsisimulang umiyak ang sanggol dahil kailangan niya ang atensyon ng kanyang ina. Sa sandaling malapit na ang ina o nakuha niya ang gusto niya, huminahon ang bata at nakatulog nang mag-isa.

Kung ang mga magulang ay nabigo na huminahon, sa kabaligtaran, kapag hinawakan, ang sanggol ay sumisigaw ng mas malakas, lumalabas, ang paghinga ay nagiging paulit-ulit, ang noo ay natatakpan ng pawis, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isterismo. Maaari silang ihiwalay, ulitin sa mahabang panahon, o hindi na mauulit. Ngunit ang higit na nakababahala ay ang paglitaw ng mga katulad na sitwasyon halos gabi-gabi. Narito ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa paggawa ng aksyon sa lalong madaling panahon.

Ang mga doktor ay hindi nagpapayo kaagad sa pag-uuri ng kondisyong ito bilang isang patolohiya. Bilang isang patakaran, walang mga abnormalidad sa pag-iisip o neurological dito. Sa karamihan ng mga kaso, lumilipas ang oras at lumalala ang mga bata sa panahong ito. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong hintayin ang sandali nang walang ginagawa. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga dahilan.

Mga sanhi ng mga tantrum sa gabi

Ang pisyolohiya ng pagtulog ay medyo kumplikado. Ang pagtulog ay binubuo ng mabilis at mabagal na yugto, na pinapalitan ang isa't isa sa buong gabi. At kung sa isang matanda ito ay nangingibabaw mabagal na yugto kapag ang katawan ay nakakarelaks at ang utak ay nagpapahinga, pagkatapos ay sa mga bata, lalo na mas batang edad, nangingibabaw ang yugto ng pagtulog ng REM.

Sa panahong ito, ang utak ay nakikibahagi sa pagproseso ng impormasyong natanggap sa araw. Maaari mong obserbahan kung paano gumagalaw ang mga mata ng sanggol sa ilalim ng saradong mga talukap ng mata, kinukusot niya ang kanyang mga braso at binti, binibigkas ang mga tunog, salita, kahit buong pangungusap.

Sa mga sanggol, ang pagtulog ng REM ay nangyayari sa buong gabi. Habang tumatanda ang bata, mas mahaba ang mabagal mahimbing na tulog. Sa yugto ng pagtulog ng REM, nangyayari ang mga panaginip, na kadalasang nagiging sanhi ng tantrums sa maraming bata. Ang mga ito ay maaaring masasamang panaginip, bangungot, o simpleng kasaganaan ng mga impression. Ito ay maihahambing sa sandali ng paggising kapag ang isang bata ay umiiyak dahil sa sobrang trabaho at maraming emosyon. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag siya ay natutulog, siya lamang ang nakakaranas ng lahat ng ito sa isang panaginip, hindi pa nakikilala ang isang panaginip mula sa katotohanan.

Ano ang eksaktong nagiging sanhi ng hysterics sa isang bata sa gabi ay isang bagay na dapat malaman ng mga magulang.

Hindi malusog na kapaligiran sa pamilya

Ang mga maliliit na bata ay napaka-sensitibo sa negatibong enerhiya. Kung mayroong isang panahunan na kapaligiran sa bahay (mga pag-aaway, iskandalo o isang patuloy na pagod, inis na ina), ang lahat ng ito ay tiyak na makakaapekto sa pag-iisip ng bata. Sa araw, kapag ang mga may sapat na gulang ay malakas na nag-aayos ng mga bagay, iniinsulto ang isa't isa, ang isang bata ay nakakapagtago sa isang liblib na sulok at tahimik na pinapanood ang nangyayari, at sa gabi ay muli niyang mararanasan ang kakila-kilabot na ito. Pakiramdam mahinang depensa Nanay at tatay, binabangungot ang sanggol at nagising na umiiyak.

Mahalaga! Kailangan mong matutong ayusin ang mga bagay sa labas ng silid kung saan may mga bata. Ito ay mainam kung ang mga nasa hustong gulang ay natutong magsagawa ng mga diyalogo nang hindi nagtataas ng kanilang mga boses. Hindi mo maaaring i-drag ang isang sanggol sa isang salungatan! Dapat tandaan ng mga ina na naglalabas nito sa kanilang mga anak na ang pinakamaliit na pangangati ay isang malaking trahedya para sa kanilang anak.

Mga takot at bangungot

Ang mga bangungot ay kadalasang nauugnay sa pagtaas ng emosyonal na stress. Kung sa araw na ang sanggol ay seryosong pinagalitan ng kanyang ina, nakipag-away siya sa isang kaibigan sa palaruan, nanood ng TV nang mahabang panahon bago matulog, kung saan ipinakita nila ang kakila-kilabot na Baba Yaga o ang "pangit at masamang tiyuhin" mula sa isang pang-adultong pelikula, pagkatapos ay sa gabi ang mga takot na ito ay babalik sa bata, at ang mga hysterics ay maaaring iwasan Ito ay malamang na hindi magtagumpay.

Dapat mong limitahan ang iyong panonood ng TV, lalo na bago matulog. Kapag nagkaroon ng tantrum, kailangang pakalmahin ang maliit sa pamamagitan ng paghaplos sa kanyang ulo at pagbulong ng mga maiinit na salita sa kanya. Kung kinakailangan, i-on ang malambot na ilaw (night lamp o sconce na may mahinang glow - perpekto para sa isang nursery). Magandang pagsasanay- ilagay ang bata sa kama kasama ang kanyang paboritong malambot na laruan, na tiyak na "protektahan" siya mula sa masamang panaginip.

Maling daily routine

Ang ilang mga modernong magulang ay nagpapasikat ng edukasyon "nang walang mga hangganan": maaari kang gumawa ng ingay at tumakbo sa paligid kung saan gusto ng iyong minamahal na anak, at kumain at magpahinga kung gusto mo. Ngunit walang mabuti sa katotohanan na ang isang bata ay nagising para sa tanghalian at natutulog pagtulog sa gabi pagkatapos ng hatinggabi, hindi. Ang sistema ng nerbiyos ay naubos, lumilitaw ang mga problema sa pagtulog.

Ang pang-araw-araw na gawain ay kailangang gawing normal. Ang pamamaraan sa oras ng pagtulog ay dapat na kaaya-aya at tumagal ng hindi bababa sa isang oras: maglaro ng kawili-wili ngunit kalmadong mga laro, maligo ng mainit, posibleng kasama ang mga inirerekomenda ng pedyatrisyan. nakapapawing pagod na mga halamang gamot, magbasa ng mga libro o makinig sa musika.

Mga hyperactive na bata

Parami nang parami ang mga lalaki na ganito, kasi modernong buhay nagdidikta ng sarili nitong mga tuntunin. Ang mga magulang na nagsisikap na gawing henyo ang isang bata, sa kasamaang-palad, ay madalas na lumampas ito. Mula Lunes hanggang Linggo, dumadalo ang bata sa maraming club, seksyon, at kaganapan. Ngunit hindi nila palaging pinapanatili ang gayong ritmo.

Nangyayari na ang isang hyperactive na bata mismo ay nangangailangan ng isang abalang buhay, ngunit kailangan mong isipin kung mayroon siyang oras upang makipaglaro sa mga kapantay o gawin ang kanyang mga paboritong bagay sa kanyang sarili. Ang maliwanag na pang-araw-araw na buhay ay nagdadala ng mabigat na pasanin na hindi nararamdaman ng sanggol. Ngunit sa gabi ang lahat ng ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga kapritso na nagmumula sa labis na trabaho.

Tandaan: Kinakailangan na paunlarin ang bata, ngunit hindi ito dapat gawin sa kabila ng kalusugan. Ang mga magulang ay dapat mag-iwan ng oras "para sa pagkabata" upang ang kanilang anak na lalaki o anak na babae ay lumaki hindi lamang matalino at komprehensibong binuo, ngunit malusog din.

Siyempre, ang mga problema sa kalusugan ay maaari ding maging sanhi ng gabi-gabing pag-tantrums ng isang bata. Sa maliliit na bata, ang mga ito ay madalas na mga problema sa pagngingipin, colic, at mga problema sa neurological. Pagkatapos ay mas mahusay na lutasin ang isyung ito sa isang doktor. Ito ay nagkakahalaga ng paghingi ng payo kung ang sitwasyon ay hindi bumuti sa edad na 7-8 taon (sa oras na ito, bilang panuntunan, ang mga tantrum ng mga bata sa gabi ay huminto).

Video: "Madali ang pagiging magulang." Payo mula sa psychologist at consultant ng pamilya na si Inna Morozova

Ano ang hindi dapat gawin

Ang mga magulang na ang mga anak ay madalas na gumising sa gabi ay kailangang tandaan na ang sanggol ay natatakot na, malamang mula sa isang masamang panaginip, kaya hindi na kailangang takutin pa siya. Hindi mo maaaring sigawan ang bata, sinusubukang gisingin siya nang buo, o marahas na buhusan siya ng tubig o iwiwisik ng tubig sa mukha, lalo na ang malamig na tubig. Hindi mo masampal sa pisngi, lalong hindi tamaan, gaano man kapagod ang magulang.

Ang ilang mga ina ay nagbabahagi ng kanilang karanasan kapag ang isang matalim na suntok sa mukha ay nakatulong sa kanila sa hindi mapigil na pag-iyak sa gabi. Ngunit kung ano ang gumagana para sa ilan ay hindi palaging epektibo para sa iba. Kung hindi pa nagagamit ang ganoong gawi, mas mabuting huwag na itong gamitin. Kapag pumutok sila sa iyong mukha umiiyak na bata, ito ay nagdudulot ng pansamantalang pagpigil ng hininga (na kung saan ang pamamaraan ay batay sa), ngunit ang kawalan ng kakayahan ng bata na huminga ay maaaring mas matakot sa kanya, at pagkatapos ay ang hysteria ay magiging gulat. Ang mga kahihinatnan ay maaaring ang pinaka hindi inaasahang: mula sa banayad na takot hanggang sa seryoso mga problema sa neurological, halimbawa, nauutal.

Paano haharapin ang mga tantrum sa gabi

Una sa lahat, dapat mong alamin at alisin ang mga dahilan kung bakit gumising ang iyong anak sa gabi:

1. Ayusin ang isang pang-araw-araw na gawain sa pamamagitan ng pagtatakda ng oras para sa pagtulog para sa mga batang wala pang 5-6 taong gulang.
2. Ang pagtulog sa gabi ay dapat na kalmado, hindi kasama ang masyadong aktibo at maingay na mga laro.
3. Sa loob ng ilang oras, habang paulit-ulit ang mga hysterics, mas mabuti para sa ina na matulog sa silid ng sanggol upang, kapag nagising siya mula sa isang bangungot, hindi siya mas natatakot na hindi makita ang kanyang mga magulang sa malapit. Nag-aalok ang mga psychologist ng alternatibo malambot na laruan, kung saan matutulog ang bata.
4. Mga hyperactive na bata Mas mainam na ipakita ito sa isang pediatrician at pediatric neurologist. Marahil ay magrerekomenda sila ng mga gamot na partikular na idinisenyo para sa mga bata upang mapawi ang labis na pagkabalisa.

Ang pinakamagandang bagay na magagawa ng isang ina ay kunin ang bata sa kanyang mga bisig at subukang pakalmahin ito sa pamamagitan ng paghimas, magaan na maindayog na pagtapik sa likod, bumubulong na siya ay nasa malapit, walang masamang mangyayari.

Kung ang bata ay aktibong lumalaban, walang paraan upang mapatahimik siya; Sa ilang mga kaso, lalo na ang mga bata na nakakaimpluwensya ay nagkakaroon ng lagnat, mga seizure, at kahit na mga pag-atake ng epileptik. Makakatulong ito para mamulat ang bata malambot na tela, ibinabad sa malamig (ngunit hindi malamig) na tubig. Dapat itong gamitin upang punasan ang noo, pisngi, dibdib, tiyan, binti at braso ng bata. Dahil sa kaibahan ng temperatura, malamang na mamulat ang bata, titigil sa pagsigaw at pakikipag-away, at pagkatapos ay maaari siyang kunin.

Kung ang sanggol ay maaaring magsalita, pagkatapos ay sa umaga kailangan mong tanungin siya tungkol sa dahilan ng isterismo. Halimbawa, masamang panaginip Makakapagpaliwanag sina nanay at tatay, na sasabihin sa sanggol na ang lahat ng nakita niya ay hindi katotohanan. At walang maglalakas-loob na saktan ang isang anak na lalaki o babae.

Napakakaunting oras ang lilipas, at ang gabi-gabing hysterics na nagpahirap sa ating minamahal na anak ay lilipas. Ayon sa istatistika, sa edad na apat o limang, sila ay ganap na nawawala. Kung ang problema ay permanente, at sa araw Ang bata ay kumikilos din nang napaka-agresibo, kung gayon dapat kang maging maingat. Mga senyales ng ganyang pag-uugali sakit sa neurological, halimbawa, nadagdagan presyon ng intracranial, na hindi makikilala ng mga magulang sa kanilang sarili.

Video: Doktor Komarovsky tungkol sa masamang pagtulog. Paano mapabuti ang pagtulog ng iyong sanggol at makakuha ng sapat na tulog

Kung BIGLANG ang mahinahon na pagtulog ng iyong sanggol ay naging hysterical na pag-iyak sa gabi (kadalasan, mahirap gisingin ang bata at dalhin siya sa kanyang katinuan), kung gayon ang mga magulang ay dapat magbayad ng pansin sa ilang posibleng dahilan katulad na "gabi" na pag-uugali.

At sa parehong oras tulungan mo ang iyong anak makaligtas sa panahong ito:

• alamin, kung paano kumilos bilang mga magulang SA GABI
• alamin, ano ang mabuti para sa isang bata HAPON

Kung sa tingin mo na ang problemang ito ay sa iyo lamang, kung gayon ikaw ay lubos na nagkakamali. Sa ngayon, napansin ng mga doktor at psychologist ang mga apela ng masa sa bagay na ito (ngunit ang aming mga ina, at higit pa, ang aming mga lola, ay nagdusa mula dito nang mas madalas).

Siyempre, maaari mong iwaksi ang lahat bilang isang bangungot (at sa ilang lawak ito ay), gayunpaman Ang mga bangungot ay hindi isang dahilan, ngunit isang kahihinatnan.

Kapag ang isang bata (at isang nasa hustong gulang) ay nakatanggap ng matinding stress o nabubuhay sa isang estado ng stress (i.e. pare-pareho nerbiyos na pag-igting), pagkatapos ay sinusubukan ng walang malay na tumugon sa estadong ito, kasama. at sa mga bangungot.

Mahaba ang artikulo (ilang mga post), at marahil ay nalalapit na ang gabi para sa iyo, kaya isusulat ko kaagad, kung paano mag-react ng tama para sa gabi-gabing pag-iyak ng iyong sanggol (hysterics). At sa umaga, na may sariwang pag-iisip, tatapusin mo ang parehong mga dahilan at ang mga pang-araw-araw na aksyon.

PANSIN! Kapag ang isang bata ay nagsimulang umiyak (malakas na sumigaw) sa kanyang pagtulog, huwag siyang gisingin sa anumang pagkakataon upang pakalmahin siya.

Ikaw ay kinakailangan MAGING MALAPIT ka sa anak mo At Mag-ingat na huwag siyang tamaan kung nagsimula siyang gumapang o gumalaw. Alam ng maraming tao na kung hawakan nila ang isang sanggol sa kanilang mga bisig, ang bata ay sumipa, masisira, yumuko, tulad ng isang nakaunat na tali. Yung. ang kanyang reaksyon sa iyong mga pagtitiwala ay eksaktong kabaligtaran.

PAKI intindi(at subukang huwag magalit o mairita - ito ay magpapalala lamang sa sitwasyon): ang iyong anak sa sandaling ito malubhang disoriented.

Kahit na sa tingin mo ay gising siya, siya ay nasa ilalim ng impluwensya ng isang bangungot, at ang iyong mga pagtatangka na pakalmahin siya ay isang pagpapatuloy lamang ng kakila-kilabot na bumabalot sa kanyang ulo. Maaari siyang sumigaw nang malakas, lumaban sa iyo - at dahil lamang sa hindi niya matukoy ang pagkakaiba ng isang panaginip mula sa katotohanan.

Ang utak ng isang bata (hindi tulad ng utak ng isang may sapat na gulang) ay hindi maaaring lumipat kaagad kaagad pagkatapos magising. Sa kanya kailangan ng oras upang maunawaan: kung ano ang nangyayari ay hindi totoo, mayroong isang ina sa malapit, at lahat ay maayos na.

Kaya, ang iyong pag-uugali sa GABI:

• naroroon ka sa malapit
• protektahan ang iyong anak mula sa mga pinsala at pagkahulog
• subukan ang tahimik na pag-hum ng isang oyayi (kung saan siya ay karaniwang nakatulog bilang isang sanggol)
• o tahimik at pabigkas na magbasa ng panalangin
• o tahimik, mahina, dahan-dahang tawagin ang bata sa pangalan (nang hindi binabago ang intonasyon, pinapanatili ang parehong ritmo)
• o sabihin nang tahimik at mahina: "Malapit si Nanay, magkasama tayo, malapit si nanay, magkasama tayo..."

MAHALAGA! Bawat bata ay natatangi (at gayundin ang kanilang bangungot). Samakatuwid, kung nakikita mo na ang iyong pag-awit, pagdarasal, pagtawag sa iyong pangalan ay higit na nakakaapekto (tumindi ang hiyawan), pagkatapos ay gawin ang lahat ng tahimik - TUNGKOL SA IYONG SARILI. Tawagan at kalmahin ang kaluluwa ng bata, at maririnig ka niya nang walang mga salita. Haharapin natin ang indibidwal mamaya ngayon.

Kapag ang bata ay nagsimulang huminahon at natauhan, humiga sa tabi niya at manatili sa kanya hanggang sa siya ay mahinahon na nakatulog.

At sa umaga - tumakbo sa computer upang pag-aralan ang MGA DAHILAN , humanap ng sitwasyong nababagay sa iyo, itama ang sitwasyon at TULOG NG tahimik.

Itutuloy sa susunod na post

Kadalasan, ang mga batang magulang ay interesado kung bakit mahina ang tulog ng kanilang anak (2 taong gulang) sa gabi. Kailan siya matututong magpahinga mula gabi hanggang umaga? Kahit ngayon meron
mga magulang na sinisisi ang masamang mata o ilang mahiwagang pwersa para sa problema, na gumagamit ng mga pagsasabwatan at iba pang mga trick upang matulog ang bata sa buong gabi nang walang
mga break. Ngunit ano nga ba ang pumipigil sa maliit na lalaki na magpahinga nang mapayapa sa buong gabi?

Kadalasan, sa pagtatapos ng unang taon ng buhay, ang bata ay maaaring makatulog nang walang pagkagambala sa buong gabi. Ngunit may mga bata na nangangailangan ng mas maraming oras upang makabisado ang kasanayang ito. Ayon sa istatistika, sa limang bata kahit man lang isang batang 1-2 taong gulang ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi. Ang pag-uugali na ito ay maaari ding pagpapakita ng pagkatao ng bata. Ang mga aktibo at hindi mapakali na mga bata ay nakakagising mula sa anumang kakaibang tunog, ngunit maaaring napakahirap para sa kanila na makatulog muli. Oo at oras para sa
Ang ganitong mga bata ay nangangailangan ng mas kaunting pahinga, kaya gumising sila nang napakaaga.

Siyempre, ang mga gabing ginugol sa pagsisikap na patulugin ang isang umiiyak o tumatawa na bata ay hindi lumilipas nang hindi nag-iiwan ng epekto sa pamilya sa kabuuan. Ang mga magulang ay nakakaramdam ng pagod at, bilang isang resulta, inis. Nakakainis ang bata, kapareha, at mga bagay sa bahay o trabaho. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangang simulan ang pagtuturo sa iyong anak na matulog sa buong gabi nang maaga hangga't maaari. Gayunpaman, kahit na ang isang bata (2 taong gulang) ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi, mahalagang malaman kaagad kung bakit at magpasya kung ano ang gagawin tungkol dito.

Mga dahilan

Kadalasan, ang mga problema ay lumitaw hindi lamang nang direkta sa pagtulog sa gabi, kundi pati na rin sa pagtulog. Iyon ay, sa prinsipyo, para sa mga bata sa edad na ito
ayos lang. Ngunit karamihan sa mga bata, na napagtatanto na hindi pa oras para bumangon, natutulog nang mag-isa. Ang isang bata na may problema sa pagtulog ay hindi makatulog nang mag-isa. Mahirap kasing patulugin siya sa gabi. Ano kaya ang mga dahilan?

Sakit, gutom, uhaw. Lahat ng tatlong pangangailangang ito ay nangingibabaw at hindi papayagan ang bata na makatulog.
- Isang punto ng pagbabago. Tulad ng isang may sapat na gulang, ang isang bata sa isang panaginip ay nakakaranas ng nangyari sa kanya sa araw. Samakatuwid, kung may mahalagang nangyari sa kanyang buhay -
nagpunta sa kindergarten, binago ang kanilang tirahan, nagdagdag ng bagong miyembro ng pamilya, atbp., - magandang tulog hindi makapaghintay.
- Pag-aatubili sa pagtulog. Sa katunayan, napakahirap makatulog kung hindi ka pagod o matulog nang maaga.
- kondisyon ni nanay. Matagal nang napatunayan na ang bata ay banayad na nararamdaman ang kalagayan ng ina, samakatuwid, kung siya ay nalulumbay, nasasabik, nabalisa, ang bata sa karamihan.
kaso ang hirap matulog.
- Kawalan ng ginhawa. Marahil ay napakaliit na ng mga pajama para sa sanggol at nahihirapan itong maging komportable. O wala siyang oras upang hilingin na pumunta sa palayok: ang isang bata (2 taong gulang) ay hindi natutulog sa gabi kung ang kanyang kama ay basa.
- Panlabas na mga kadahilanan. Sa pagbukas ng mga ilaw, nakataas na antas Ang ingay ay nagpapahirap sa isang bata na makatulog at mas malamang na magising sa gabi.
Kung hindi posible na ganap na ihiwalay ang bata mula sa gayong mga impluwensya, kinakailangan na gawin silang hindi gaanong kapansin-pansin hangga't maaari.
- Aktibidad. Kung ang isang bata ay naglaro ng aktibo o emosyonal na mga laro bago ang oras ng pagtulog, hindi mo dapat asahan na makatulog siya nang mapayapa. Kahit na, sa ilalim ng impluwensya ng pagkapagod, mabilis siyang nakatulog, magigising siya nang higit sa isang beses sa gabi, na nagbabalik ng mga emosyonal na sandali.
- Takot. Ang isang 2-taong-gulang na bata ay hindi natutulog ng maayos sa gabi, umiiyak, sumisigaw para sa isa pang seryosong dahilan - kung nakasanayan niyang kasama ang kanyang ina sa lahat ng oras, ngunit ngayon kailangan niyang maging
nag-iisa sa kanyang kuna. Kung ang sanggol ay natulog sa kanya noon, maaaring hindi siya handa malayang pagtulog. Kung sa ilang kadahilanan ay napilitang lumiban ang ina, mabuti, kakailanganin niyang makinig sa mga reklamo ng bata sa loob ng ilang gabi.

Pangangailangan

Minsan mahirap intindihin kung talagang ayaw matulog ng bata o masyado lang siyang naglalaro. Kung ayaw niya talaga, walang saysay na pilitin siya, ito ang pinakamadaling paraan
upang matiyak na ang bata ay nagsisimulang makatulog nang mahina sa gabi. 2 taong gulang na para magkaroon ng sariling opinyon at karapatang pakinggan. Upang maunawaan kung ang isang bata ay talagang ayaw matulog, kailangan mong malaman kung gaano karaming oras ng pagtulog ang kinakailangan sa anong edad. Pang-araw-araw na pangangailangan para sa, halimbawa, tatlong buwang gulang na mga bata - 16-20 na oras. Sa pamamagitan ng anim na buwan, ang isang bata ay nangangailangan ng 14.5 na oras upang maging mabuti ang pakiramdam. Sa pamamagitan ng isang taon ang figure na ito ay bumababa sa 13.5 na oras, ngunit sa pamamagitan ng dalawang taon 13 ay sapat na ang apat na taong gulang na mga bata ay natutulog ng 11.5 na oras sa isang araw, anim na taong gulang - 9.5. Sa edad na 12, ang pangangailangan ng mga bata para sa pagtulog ay lumalapit sa mga antas ng pang-adulto - 8.5 na oras. At hindi natin dapat kalimutan na ang pagkalkula na ito ay ibinibigay para sa isang araw. Iyon ay, kung ang isang dalawang taong gulang ay natutulog ng 4 na oras sa araw, maaari kang umasa magandang pahinga sa gabi. Kung hahayaan mo siyang matulog nang mas matagal, sa gabi ay maaabutan niya ang mga oras na hindi siya naglaro sa araw. Kung ang isang bata ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi (2 taon), ipinapayo ni Komarovsky na muling isaalang-alang ang kanyang iskedyul ng pagtulog sa araw. Malamang na sobrang tulog lang siya sa araw.

Araw-araw na gawain

Isang mahalagang papel sa malusog na pagtulog ang bata ay naglalaro nito Kung ang isang bata (2 taong gulang) ay mahinang natutulog sa gabi, mayroong isang nababagabag na pang-araw-araw na gawain. Kinakailangang sanayin ang iyong anak sa iskedyul ng pamilya mula sa kapanganakan. Kailangan mong maghanda para sa kama nang maaga. Ang oras kung saan dapat matulog ang bata ay dapat na pare-pareho. Kasabay nito, dapat itong maging komportable hindi lamang para sa bata mismo, ngunit angkop din sa mga magulang upang walang mga hindi pagkakasundo.

Ang araw ng isang bata ay dapat mapuno ng mga positibong kaganapan. Siyempre, hindi kinakailangan na ayusin ang mga palabas sa libangan para sa kanya sa buong araw araw-araw.
Ito ay sapat na upang kumuha ng isang aktibong paglalakad, maglaro ng aktibo at pang-edukasyon na mga laro. Kung maaari sa idlip ilagay ang sanggol sariwang hangin. SA oras ng gabi ito ay kinakailangan upang limitahan ang emosyonal at pisikal na aktibidad, nag-aalok sa bata ng mga kalmadong laro tulad ng pagmomodelo o pangkulay.

Nutrisyon

Ito ay maaaring mukhang kakaiba sa ilan, ngunit kung ang isang bata (2 taong gulang) ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi, maaaring ito ang sisihin mahinang nutrisyon. SA biyolohikal na punto Sa view, ang pagpapakain sa gabi ay hindi na kailangan mula sa 6 na buwan. Samakatuwid, kung ang isang bata (2 taong gulang) ay hindi natutulog sa gabi at humihingi ng pagkain, hindi ito nangangahulugan na siya ay talagang nagugutom. Malamang, ginagawa niya ito dahil sa ugali, o gusto niyang makipag-usap. Kung mas aktibong natutugunan ng mga magulang ang mga kinakailangang ito, mas matatag ang modelo ng pag-uugali na ito sa utak ng bata. Mas mainam na iwasan ang pagpapakain sa gabi. Una, ang ugali ng pagkain sa gabi ay hindi kailanman nakakatulong sa sinuman, at pangalawa, maaaring maging puno ang tiyan susunod na dahilan mga karamdaman sa pagtulog.

Sa unang hapunan (ang penultimate meal), mas mainam na bahagyang underfeed ang sanggol upang mapuno ang kanyang tiyan sa pagtatapos ng araw. Gayunpaman, dapat itong gawin nang walang panatismo - ang huling pagkain ay dapat na hindi bababa sa 2 oras bago ang oras ng pagtulog. Pinakamainam na magkaroon ng hapunan na may prutas, sinigang, isang maliit na halaga ng karne at mga produktong fermented milk. Ang mga matamis na kinakain sa gabi ay gagawing mas aktibo ang bata at makagambala sa malusog na pagtulog.

Lugar para matulog

Siyempre, alam ng bawat ina kung ano ang pinakamabuti para sa kanyang sanggol. Gayunpaman, kung ang isang bata ay may problema sa pagtulog sa gabi at madalas na nagigising (2 taon), maaaring nangangahulugan ito na ang kanyang lugar na matutulog ay hindi ang pinakaangkop. Madaling suriin - sundin lamang ang mga rekomendasyon ng mga eksperto at tingnan kung nagdudulot ito ng mga resulta.

Naniniwala ang mga Pediatrician na ang perpektong lugar para sa isang batang wala pang isang taong gulang ay isang hiwalay na kuna sa kwarto ng magulang. Gayunpaman, handa silang sumang-ayon na ito ang lugar
Angkop para sa maraming mga bata sa ilalim ng tatlong taong gulang. Ngunit gayon pa man, para sa karamihan ng mga bata, naniniwala ang mga doktor, mula sa edad na isang taon ay mas mahusay na nasa kanilang sariling kuna sa silid ng mga bata. SA kasamang natutulog ang mga eksperto ay lubhang negatibo. Siyempre, nangyayari ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, ngunit hindi pa rin ito matatawag na malusog para sa parehong bata at ina.

Tulungan kang matulog

Upang maiwasan ang mga reklamo na ang isang bata (2 taong gulang) ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi, kinakailangan na gawing komportable ang pagtulog at pagkakatulog. Kaya, ilang sandali bago matulog, ipinapayong i-ventilate ang silid nang hindi lumilikha ng mga draft. Ang ginustong temperatura ng silid ay +18-20 degrees. Kung ito ay masyadong mainit o malamig, ang iyong anak ay mahihirapang makatulog. Bilang karagdagan, dapat mong bigyang pansin ang kahalumigmigan ng hangin: 60-70% ay magiging komportable. Nag-aambag magandang tulog paliguan na may mga mabangong langis o halamang gamot. Mga kumportableng pajama, tuyong lampin, angkop na unan - ito ang mga bagay na tiyak na pahalagahan ng iyong sanggol.

Maipapayo na lumikha ng isang ritwal na magtatakda ng sanggol para sa isang matahimik na pagtulog:

Isang oras at kalahati bago ang oras ng pagtulog ay mainam na mamasyal kasama ang iyong anak. Maipapayo na hindi siya tumakbo sa paligid ng bakuran, ngunit naglalakad nang mahinahon.
- Ang hapunan ay dapat na humigit-kumulang sa parehong oras, hindi masyadong siksik, ngunit hindi upang ang bata ay makaramdam ng gutom.
- Naliligo. foam, kaaya-ayang amoy mula sa mabangong langis o mga herbal na pagbubuhos ay makakatulong sistema ng nerbiyos ang bata upang huminahon, ang mga kalamnan upang makapagpahinga.
- Fairy tale. Lahat ng bata ay gustong basahin bago matulog. Kadalasan sa oras na ito sila ay natutulog. Ngunit kahit na makinig ka sa fairy tale hanggang sa dulo, sa wakas ay ipinapaalam nito sa bata na oras na para matulog.

Ito ay isang tinatayang listahan ng mga pagpapatahimik na aksyon na makakatulong sa pagtulog ng iyong sanggol. Siyempre, walang nagbabawal sa iyo na magdagdag ng sarili mong bagay o alisin ang alinman sa mga ito.
magagamit na mga item.

Hindi natutulog

Nangyayari na, sa kabila ng lahat ng pagsisikap, ang isang bata (2 taong gulang) ay hindi natutulog ng maayos sa gabi. Sa kasong ito, kakailanganin mong gumamit ng iba't ibang mga trick na, kung hindi nila pinatulog ang sanggol, papayagan siyang umupo nang tahimik sa kanyang kuna nang hindi nakakagambala sa buong pamilya sa pag-iyak:

Ito ay nagkakahalaga ng pagpapatulog ng iyong anak nang maaga, ito ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong magpahinga sa gabi kung siya ay gumising sa iyo ng maaga sa umaga.
- Gawin ang lahat upang ang sanggol ay gustung-gusto na gumugol ng oras sa kuna, pagkatapos ay maaari niyang, kapag nagising siya, maglaro lamang ito nang hindi nakakagambala sa iba.
- Gumugol ng maximum na oras sa araw kasama ang iyong anak, yakapin siya nang mas madalas, ito ay magpapatahimik sa kanya, magtanim ng kumpiyansa na siya ay mahal at hindi pababayaan. Sa ganoong pagtitiwala ay hindi niya ginagawa
ay matatakot matulog mag-isa sa isang silid.
- Unti-unting maglagay ng malambot na laruan sa malapit habang pinapakain ang iyong sanggol. Unti-unti, sisimulan niyang ilarawan ang init ng magulang para sa kanya, at matutulog siya sa kanya
komportable at kalmado.

Tulong sa pagtulog

Ang sagot sa tanong kung bakit mahina ang tulog ng isang 2-taong-gulang na bata sa gabi ay maaaring napakasimple: hindi siya nakakaramdam ng protektado. Kailangang maramdaman ng mga bata na palaging tutulong ang kanilang mga magulang, anumang oras ng araw. Samakatuwid, kapag ang isang maliit na bata ay kailangang lumapit sa kanya, malalaman niyang mapagkakatiwalaan ka niya. Napakahalagang matutunan kung paano tutulungan ang iyong sanggol na makatulog muli sa gabi.

Sa kabila ng katotohanan na ipinag-uutos na lumapit, hindi ito dapat gawin sa parehong segundo, na nagbibigay ng pagkakataon sa sanggol na makatulog nang mag-isa. Kung ang kanyang pag-iyak ay tahimik, maaaring hindi siya ganap na magising. Kung talagang kailangan ka niya, maaari niyang "lakasan ang volume."

Kapag papalapit sa kuna, siguraduhing hindi nagising ang bata mga kakaibang tunog, magaan, basang lampin.

Ang problema ay dapat na malutas nang tahimik at mabilis. Sa halip na hawakan ang iyong sanggol sa iyong mga bisig o sa iyong kama, mas mabuting tapikin mo na lang ang iyong sanggol sa likod.

Kung ang isang 2.5 taong gulang na bata ay hindi natutulog nang maayos sa gabi, ang kalmado, nasusukat na mga aksyon ng mga magulang ay makakatulong sa kanya na makayanan ang mga emosyon at patuloy na magpahinga hanggang sa umaga.

Mga panuntunan sa pagtulog ni Komarovsky

Mahigit sa isang henerasyon ng mga bata ang lumaki sa payo ni Dr. Komarovsky. Ang sikat na pedyatrisyan ay may mga rekomendasyon para sa anumang kaso. Kung ang iyong 2 taong gulang na anak ay may problema sa pagtulog sa gabi, sundin ang mga alituntunin ng sikat na doktor para sa isang magandang pahinga sa gabi:

Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga pangangailangan. Naniniwala ang doktor na ang pinakamahalagang bagay para sa sinumang bata ay masayang pamilya. Ang ibig sabihin din ng masaya ay pagkakaroon ng sapat na tulog. A
Nangangahulugan ito na ang unang payo ni Komarovsky ay may kinalaman sa mga magulang: siguraduhing makakuha ng sapat na tulog.
- Maaliwalas na pang-araw-araw na gawain. Tulad ng nabanggit sa itaas, para sa matatag na pagtulog ng isang bata ito ay kinakailangan maayos na organisasyon buong araw. Ang pagsunod sa isang malinaw na iskedyul ay nagbibigay
pakiramdam ng bata ay protektado at tiwala.
- Sinong matutulog. Ayon kay Komarovsky, ang bawat miyembro ng pamilya ay dapat magkaroon ng kanilang sariling lugar upang matulog. Sabay tulog Hindi niya itinuturing na kapaki-pakinabang ang mga bata sa kanilang mga magulang.
- Hindi mo kailangan ng anumang dagdag. Kung ang bata ay natutulog ng masyadong mahaba sa araw, kailangan niyang gisingin upang ang lahat kinakailangang oras nagpahinga siya sa gabi.
- I-optimize ang pagpapakain. Huwag labis na pakainin ang bata, huwag payagan ang mga meryenda. Ang pagpapakain ay dapat mangyari sa parehong oras, ang hapunan ay dapat
maging masustansya, ngunit hindi mabigat. Ang sitwasyon kapag ang isang 2-taong-gulang na bata ay natutulog nang hindi maganda sa gabi at umiiyak, napakadalas na lumitaw nang tumpak laban sa background ng labis na pagkain.
- Gumugol nang tama ang iyong araw. Madalas gumalaw, maglaro sa labas ng bahay, magbasa ng mga libro, mamasyal.
- Hangin. Ang silid kung saan natutulog ang bata ay dapat na maaliwalas araw-araw. Kung maaari, bago magpahinga ng isang gabi, dapat kang gumawa ng basang paglilinis at pagbili
humidifier.
- Kama. Ang kutson ng bata ay dapat na tuyo, pantay, at pantay na may palaman. Ang mga batang wala pang 2-3 taong gulang ay hindi nangangailangan ng mga unan. Ang mga matatandang bata ay maaari
maglagay ng manipis na unan. Ang bed linen ay dapat natural lamang. Kailangan itong hugasan ng mga bata mga detergent.
- Mga lampin. Ang mga lampin ay dapat na makahinga, hindi basa, angkop para sa bata ayon sa laki at modelo.

Kalusugan

Kung ang pagtulog ng isang bata ay nabalisa dahil sa colic o sakit ng ngipin, mas mahusay na huwag mag-eksperimento, ngunit kumunsulta sa isang doktor. Bilang karagdagan, ang mga problemang medikal ay maaaring ang dahilan kung bakit ang mga ina ay pumunta sa doktor na may mga reklamo. Ang bata ay 2 taong gulang, mahimbing na natutulog sa gabi, madalas na nagising, nahihirapang makatulog - lahat ng ito ay kailangang talakayin sa isang doktor. Bilang karagdagan, sabihin ang pang-araw-araw na gawain ng iyong sanggol, kung gayon ang doktor ay makakapagbigay ng payo o kahit na magreseta ng mga sedative.