Mga dahilan ng pagkahilo at mga remedyo ng katutubong. Ano ang gagawin para sa pagkahilo sa bahay - mga pamamaraan para sa mabilis na pag-stabilize ng kondisyon

Ang isang karaniwang sintomas ng mahinang kalusugan sa populasyon ng may sapat na gulang ay pagkahilo. Ganito ba talaga kadelikado at dapat nating seryosohin? Ang mga sanhi ng pagkawala ng balanse ay maaaring magkakaiba. Kung nakakaranas ka ng mga paulit-ulit na sintomas ng sakit, dapat kang kumunsulta sa doktor at sumailalim sa isang detalyadong pagsusuri upang matukoy ang sanhi.

Bakit parang nahihilo ka?

Maaari mong malaman kung paano mapupuksa ang pagkahilo pagkatapos lamang maglinaw ang tunay na dahilan, ang pinagmulan ng sakit. Vertigo – malubhang sakit, na maaaring gamutin at masuri lamang pagkatapos buong pagsusuri pangkalahatang at neurological na kondisyon ng katawan ng pasyente. Ang pakiramdam na ang mga bagay at ang nakapalibot na espasyo ay gumagalaw sa kanilang sarili ay hindi ang pinaka-kaaya-aya.

Upang maunawaan kung ano ang nararamdaman ng isang taong nakakaranas ng pagkahilo, kailangan mo lamang na alalahanin ang iyong mga damdamin sa pagkabata pagkatapos ng mahabang biyahe sa isang carousel. Sakit na may dysfunction vestibular apparatus, na matatagpuan malalim sa tainga, ay maaari ding humantong sa banayad o mas matagal na pagkahilo. Ang pagduduwal ay madalas na kasama ng isang estado ng "kawalan ng timbang."

Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ang lahat ng mga aksyon at kung ano ang nararamdaman ng isang tao ay kinokontrol ng utak, at ang pagpapanatili ng balanse sa espasyo ay nangyayari salamat sa mga reflexes ng buong musculoskeletal complex at mga mata. Ang isang hindi sanay na vestibular apparatus ay madalas na hindi gumagana. hirap sa trabaho ang kakayahan ng katawan na magsagawa ng magkakapatong na mga gawain ng pagpapanatili ng isang nakatutok na tingin at balanse ay nagiging sanhi ng pag-atake ng pagduduwal, at sa ilang mga kaso ay pagsusuka.

Ang pagkahilo ay nangyayari hindi lamang kapag ang vestibular apparatus ay nasira o kapag may pamamaga ng gitnang tainga, kundi pati na rin sa mga kababaihan sa panahon ng regla. Mabait positional vertigo maaaring mangyari sa mga biglaang pagbabago sa posisyon ng ulo, lalo na sa mga matatandang tao. Ang psychogenic na pagkawala ng balanse ay nakakaapekto sa mga taong madaling kapitan ng madalas na hysterics at panic attack.

Ang karaniwang sakit ng cervical osteochondrosis ay naghihimok ng mga pag-atake ng pagkawala ng koordinasyon kung hindi ginagamot. Ang mga deposito na lumilitaw sa itaas na vertebrae ay bahagyang humaharang sa mga sisidlan kung saan dumadaloy ang dugo sa utak, na nagiging sanhi ng sakit at pagkahilo. Ang mababang presyon ng dugo at hindi sapat na suplay ng dugo ay karaniwang sanhi ng pagkahilo sa VSD na kailangang gamutin.

Paggamot ng mga vestibular disorder

Bago magpasya kung paano gamutin ang pagkahilo dahil sa isang disorder ng vestibular system, kinakailangan upang maitatag ang sanhi ng sakit sa pamamagitan ng pagsusuri. Tinutukoy ng doktor ang mga problema batay sa mga sintomas:

• pagkawala ng oryentasyon, balanse sa espasyo;
• pagkasira ng pandinig, paningin kabuuang pagkawala sa mga advanced na kaso;
• pagkawala ng pandamdam;
• pagkahilo;
• ingay sa tainga;
• pagduduwal, minsan pagsusuka;
• labis na pagpapawis;
• pamumutla o matinding pamumula mga mukha.

Mga gamot

Kapag ang mga kaso ng pagkahilo ay umuulit, ang pinagmulan ng sakit ay dapat gamutin. Ang lahat ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman ng vestibular system ay nahahati sa ilang mga kategorya. Hindi sapat na malaman kung ano ang dapat gawin para sa pagkahilo, ngunit kailangan mo ring gamutin ang sakit sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor. Ang doktor ay dapat pumili ng mga gamot para sa mga matatandang pasyente na may espesyal na pangangalaga, isinasaalang-alang ang edad, mga nakaraang sakit, kabilang ang mga posibleng stroke.

Mga tablet para sa mga karamdaman ng vestibular apparatus:

1. Anticholinergics, na gumaganap ng isang preventive function laban sa hitsura ng vascular dizziness. Atrovent, Spiriva, Metacin, Atropine.
2. Mga antihistamine na maaaring maging sanhi ng pagbara ng histamine, hindi lamang ang pinagmulan mga reaksiyong alerdyi, ngunit isang pakiramdam din ng pagkahilo sa paggalaw. Flunarizine, Cinnarizine, Dimengide, Ebastine, Eden, Fexofenadine, Meclozine, Promethazine, Diphenhydramine.
3. Ang antidopaminergic (neuroleptics) laban sa pagsusuka ay inireseta kung ang pasyente ay kumunsulta sa isang doktor na may tumatakbong anyo mga sakit. Ginkgo Biloba extract, Mesapride, Tiaprilan.

Vestibular gymnastics

Ang mga gamot na iniinom para sa pagkahilo ay mayroon positibong epekto sa dynamics ng kurso ng sakit, ngunit hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa pagsasanay ng vestibular apparatus sa tulong ng gymnastics. meron mga espesyal na pagsasanay, na tutulong sa iyo na mas madaling tiisin ang nagresultang pagkahilo at pagkawala ng balanse. Sa loob ng tatlo hanggang apat na buwan ay makakalimutan mo na kung gaano ka nahihilo. Narito ang ilang mga tip para sa pagsasanay sa vestibular:

• swinging sa isang swing, na nagsisimula sa isang maliit na amplitude, unti-unting pagtaas nito;
• trampolining;
• nakabukas ang ulo at nakapikit ang mga mata;
• baluktot at paikot na paggalaw ng katawan;
• salit-salit na tumayo sa isang binti nang nakapikit ang iyong mga mata;
• mga coups, somersaults;
• naglalakad sa paligid ng silid na nakabukas ang iyong mga mata, pagkatapos ay nakapikit ang iyong mga mata;
• iwanan ang iyong ulo na hindi gumagalaw, gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga mata;
• paglangoy.

Mga katutubong remedyo

Upang mapanatili ang isang mas komportable, walang sintomas na estado pagkahilo sa dagat, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala kung paano gamutin ang banayad na pagkahilo gamit ang tradisyonal na gamot, at hindi lamang mga tabletas. Narito ang ilang magagamit na mga rekomendasyon kung paano gamutin ang pagkahilo:

• Uminom ng tsaa na may pagdaragdag ng ugat ng luya nang mas madalas.
• Kumplikadong pagbubuhos na may gadgad na buto ng kalabasa, balat ng orange, mga bulaklak pharmaceutical chamomile, haras at mint sa pantay na dami. Sa itaas pangkalahatang komposisyon idagdag ang parehong dami ng tinadtad na ugat ng luya sa pinaghalong at magdagdag ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 16-18 minuto, pilitin.
• Walnut o isang bilog na bato na humigit-kumulang ganito ang laki, gumulong sa iyong mga palad kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng pagkahilo o pagkawala ng balanse, habang gumagawa ng masahe aktibong mga puntos.
• Brew plantain, chamomile, magdagdag ng honey. Ito ay may pagpapatahimik na epekto at pinapawi ang mga sintomas ng pagkahilo sa paggalaw.
• Sa panahon ng pagsisimula ng babaeng menopause, ang isang estado ng pagkawala ng balanse ay maiiwasan kung ang mga buto ng parsley (10-12 g) ay ibubuhos sa isang baso ng malamig. pinakuluang tubig sa loob ng ilang oras. Uminom ng ilang sips hanggang apat na beses sa isang araw.

Paggamot ng pagkahilo na may cervical osteochondrosis

Mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng pagkahilo na may osteochondrosis cervical spine gulugod, hindi gaanong. Una, kailangan mong alisin ang pangunahing problema - upang maibalik ang kakayahang umangkop at pag-andar ng vertebrae pagkatapos masuri ang sakit gamit ang MRI o X-ray. Ang inireseta na kumplikado ng masahe ng ulo, sinturon sa balikat, leeg sa 8-10 na mga sesyon ay magbibigay ng isang kapansin-pansin positibong resulta upang maibalik ang balanse.

Ang paggamot sa gulugod, pagpapalaya nito mula sa naipon na mga asing-gamot, ang mga sisidlan na papunta sa utak ay nangangahulugang walang hadlang na daloy ng dugo. Ang presyon ay babalik sa normal, ang pagkahilo ay magiging mas at mas bihira. Sasabihin sa iyo ng doktor kung paano gamutin ang nagresultang pagkahilo at kawalan ng timbang kasama ng masahe, sa pamamagitan ng pagrereseta ng gamot na may Betaserc at Cinnarizine.

Ang sakit na osteochondrosis ay maaaring ilang kundisyon bumalik, kaya kinakailangang sundin ang mga rekomendasyon para sa himnastiko na nagpapalakas sa mga kalamnan ng leeg, wastong nutrisyon, hindi kasama ang alak, mataba, maalat, pritong pagkain. Limitadong pananatili sa mga silid na masikip, habang naglalakad nang matagal sariwang hangin ay makakatulong sa paggamot sa sakit.

Ano ang dapat gawin para sa pagkahilo sa bahay

Maaaring mangyari ang karamdaman sa bahay kapag ang isang pagtatangkang biglang bumangon mula sa isang nakahiga na posisyon mula sa kama ay maaaring humantong sa pag-agos ng dugo sa utak. Madalas itong nangyayari sa umaga, kapag ang vestibular apparatus ay hindi pa umaangkop pagkatapos matulog. Ano ang dapat gawin sa mga ganitong kaso, kung paano ituring ang simula ng pagkahilo at kahinaan na may pagkawala ng balanse? Mag-ingat upang maiwasang mawalan ng balanse, matamaan ang sarili, o mahulog.

Kung ang mga sandali ng matinding pagkahilo ay paulit-ulit, huwag mag-panic, simulan ang paggamot sa sakit sa oras. Hanggang sa magpatingin ka sa doktor, matutulungan mo ang iyong sarili:

• Habang nakaupo, ikiling ang iyong ulo pababa, ilagay ang iyong noo sa iyong mga tuhod. Huwag gumalaw hanggang sa maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo.
• Hugasan ang iyong mukha malamig na tubig.
• Panatilihin ang isang solusyon ng langis sa kamay (100 ml langis ng gulay + 10 ml solusyon ng langis eucalyptus + 30 ML mahahalagang langis ng fir, pine). Kuskusin sa mga templo sa dulo ng daliri.
• Nakaupo nang kumportable sa isang upuan, tumingin nang hindi gumagalaw sa loob ng ilang minuto sa ilang napiling punto. Ang mga binti ay dapat na malapad.
• Pagbabago ng posisyon ng katawan - bumangon at nakahiga nang walang biglaang paggalaw.
• Ang mainit, napakatamis na tsaa ay makakatulong sa paggamot sa panandaliang pagkahilo.

Video

Mga sintomas ng pagkahilo (vertigo), pakiramdam ng umiikot na mga bagay, tinnitus, malabong paningin ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang dahilan, kabilang ang heat stroke, matinding mental o pisikal na stress, at iba pa mapanganib na mga kondisyon, Paano krisis sa hypertensive at stroke. Ang mga matatanda ay lalo na madalas na nakakaranas ng vertigo ang kanilang kondisyon ay pinalubha ng hypertension, vascular atherosclerosis, at cervical osteochondrosis;

Ang paggamot ng pagkahilo sa bahay ay dapat na sapat sa mga sintomas na nagmumula sa maraming inirerekomenda ng tradisyonal na gamot; mabisang paraan pag-aalis ng mga hindi kasiya-siyang pagpapakita.

Ipakita ang lahat

Bakit nangyayari ang vertigo?

Sa mga kabataan, ang pagkahilo ay nangyayari medyo madalang; ito ay nauugnay sa makabuluhang pisikal at sikolohikal na stress. Ang mga pag-atake ng pagkahilo ay sanhi ng matagal na kagutuman, halimbawa, sa panahon ng isang mahigpit na diyeta, pati na rin ang pananatili sa isang baradong silid.

Ang mga matatanda ay mas malamang na makaranas ng vertigo. Dito, sa mga dahilan sa itaas ay idinagdag ang mga surges sa presyon ng dugo, kahinaan ng vascular na kasama ng atherosclerosis, at ang pagkakaroon ng cervical osteochondrosis.

Ang mga palatandaan ng pagkahilo ay kinabibilangan ng:

• Biglang paggalaw ng mga bagay sa paligid ng isang tao.
• Malabong paningin o double vision ng mga bagay.
• Tinnitus.
• Pagduduwal, posibleng pagsusuka.
• Pakiramdam ng inis.

Pansin! Ang pagkahilo pagkatapos kumain ay maaaring mangyari dahil sa mataas na presyon ng dugo.

Hinahati ng mga doktor ang lahat ng sanhi ng vertigo sa tatlong malalaking grupo:

1. 1. Mga dahilan ng sambahayan: mga diyeta, labis na pagsisikap, matinding stress, masikip na silid. Ang mga sintomas na ito ay hindi nagpapakita ng kanilang mga sarili sa sistematikong nangyayari lamang sa pagkakaroon ng ilang mga kundisyon.
2. 2. Mga problema sa tainga. Ang pagkahilo ay patuloy na sinusunod, kapag baluktot, pagpihit ng ulo, o pagbabago ng posisyon ng katawan. Ang ganitong uri ng patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng palagiang ingay sa tainga, kasikipan ng tainga at pansamantalang pagkawala ng pandinig, kadalasang nakakaramdam ng sakit ang tao.
3. 3. Mga kumplikadong sakit: hypertension, atherosclerosis, osteochondrosis, mga tumor sa utak, traumatikong pinsala sa utak, stroke. Nahihilo ka palagi o napakadalas; ang pagsisimula ng mga sintomas ay nauugnay sa anumang pisikal o mental na stress, kahit na maliit na stress. Kung ang mga naturang sintomas ay naroroon, kinakailangan ang agarang medikal na atensyon.

Pangunang lunas para sa isang pag-atake

Anuman ang edad, kung napansin ng isang tao ang isang pagkahilig sa vertigo, dapat mong matutunan ang mga pangunahing patakaran para sa pagkilos sa oras ng matinding pagkahilo:

1. 1. Kung ikaw ay nahihilo, mahalagang umupo o humiga bilang huling paraan sumandal sa isang bagay. Maipapayo na kunin ang pinaka komportableng posisyon na posible.
2. 2. Ang tingin ay dapat nakatuon sa isang static na bagay. Subukang hawakan ito, huwag isara ang iyong mga mata - maaari itong humantong sa pagkahilo.
3. 3. Kailangang may dalang maliit na lalagyan ng tubig para maiinom. Ito ay napakabuti kung ito ay mint o chamomile tea.
4. 4. Mahalagang magdala ng cotton wool at ammonia. At kung mahimatay ka, amoy ammonia. Mga tradisyunal na manggagamot Inirerekomenda na gumamit ng camphor para sa mga layuning ito. Kailangan mo lamang buksan ang bote at lumanghap ng camphor vapor sa iyong ilong hanggang sa mawala ang pagkahilo (2-3 minuto).
5. 5. Hindi ka dapat (lalo na sa umaga) biglang bumangon mula sa kama; Sa umaga, kailangan mo munang umupo sa kama, umupo ng 2-3 minuto at pagkatapos ay bumangon ka.



Masahe sa ulo

Ang self-massage ay itinuturing na isang epektibong lunas para sa pagkahilo; ito ay isinasagawa nang nakapag-iisa, at walang mga improvised na paraan ang kinakailangan sa oras ng pag-atake.

Ang masahe ay makakatulong na mapawi kawalan ng ginhawa, mabilis na huminto sakit ng ulo. Mas mainam na dalhin ito habang nakahiga, ngunit maaari mo rin posisyong nakaupo.Ang bawat ehersisyo ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 2 minuto, ang buong pamamaraan ay tumatagal ng mga 10:

1. 1. Ilagay ang iyong mga daliri sa iyong noo, ilagay hinlalaki sa mga templo, ang mga palad ay dapat nasa antas ng mata. Masahe ang balat sa isang pabilog na galaw pangharap na buto sa itaas ng mata. Dapat ilipat ng mga daliri ang balat at dumulas dito.
2. 2. Ngayon, gamit ang pabilog na paggalaw ng iyong mga daliri, i-massage mula sa noo hanggang sa auricle.
3. 3. Ulitin ang mga pabilog na paggalaw mula sa korona hanggang sa likod ng ulo kasama ang anit.
4. 4. Ikapit ang iyong mga kamay at ilagay ang iyong mga daliri sa tuktok ng iyong ulo. Gamitin ang iyong mga palad upang ilipat ang anit sa kaliwa at kanan, at pagkatapos ay pasulong at pabalik. Gawin ang ehersisyo na ito sa loob ng 3 minuto.



Tumulong sa madalang na pagkahilo

Pangalan ng damo	Recipe	Paraan ng pagluluto	Mga espesyal na tagubilin
Mistletoe	2 sariwa, pinili lamang na mga sanga (6-7 cm) o 2 tuyo; 250 ML ng tubig	1. Brew the twigs as tea. 2. Mag-iwan ng 15 minuto. 3. Pilitin	Uminom ng 2-3 beses sa buong araw
Melissa, mint, chamomile (isa lang ang kailangan para sa tsaa)	1 tbsp. l. damo; 200 ML na tubig na kumukulo	1. Pakuluan ang damo sa loob ng 3 minuto. 2. Mag-iwan ng 7 minuto. 3. Pilitin	Gamitin kung nahihilo ka
Clover pula	1 tbsp. l. bulaklak; 200 ML na tubig na kumukulo	1. Ibuhos ang kumukulong tubig sa mga bulaklak. 2. Pakuluan ng 5 minuto. 3. Pilitin	Uminom ng isang kutsara 5 beses/araw
Plantain	1 kutsara ng tuyong damo; 250 ML ng tubig	1. Pakuluan ang tubig at lagyan ng herbs. 2. Magluto ng 5 minuto. 3. Pilitin. 4. Magdagdag ng 1 tsp. honey	Uminom araw-araw bago matulog. Nakakatulong ito lalo na sa mga matatanda

Sa bahay, ang juice therapy ay isang epektibong katutubong lunas. Narito ang ilang mga pagpipilian sa juice na inirerekomenda:

• karot. Uminom ng 100 ML bago ang bawat pagkain. Inirerekomenda ng mga herbalista ang paggamit ng sariwang kinatas na juice mula sa maliwanag na orange na ugat na gulay.
• Karot (75 g), granada (50 g), beetroot (25 g). Uminom ng 3 beses sa isang araw bago kumain.
• Apple juice at nettle. Kumuha ng 1 tbsp. l. nettle, ibuhos ang 150 ML ng tubig na kumukulo sa isang termos, mag-iwan ng 4 na oras, at pagkatapos ay i-filter. Magdagdag ng 150 ML ng apple juice sa nagresultang pagbubuhos. Uminom ng 50 ML tatlong beses sa isang araw isang quarter ng isang oras bago kumain. Ang produktong ito ay hindi dapat inumin ng mga buntis.

Maaaring gamitin ang mga juice upang gamutin ang mga pag-atake sa mga kabataan, sa panahon ng pagbubuntis, para sa mga babaeng nasa diyeta at para sa senile vertigo. Ang parehong mga recipe ay epektibo para sa pagkahilo pagkatapos ng stroke at para sa atherosclerosis.

Paggamot ng mga madalas na nangyayaring sintomas

Sa therapy madalas na pag-atake, mga sintomas sa mga matatandang tao, inirerekomenda ng mga herbalista ang paggamit ng iba, higit pa mabisang pamamaraan paggamot:

• Sea kale powder. Makakatulong ito na mapupuksa ang isang nalalapit na pag-atake. Maaaring mabili ang produkto sa isang parmasya. Ang isang maliit na pulbos ay dapat ilagay sa iyong bibig at itago sa iyong dila.
• Makulayan ng bawang. Tumutulong sa atherosclerosis at hypertension. Upang ihanda ito, kumuha ng 300 g ng peeled at kalahating mga clove ng bawang, ilagay ang mga ito sa kalahating litro. garapon ng salamin, ibuhos ang alkohol o vodka. Ang nagresultang timpla ay inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 14 na araw. Iling mabuti ang garapon araw-araw. Dapat kang kumuha ng 20 patak ng tincture sa isang baso ng gatas sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ang kurso ng paggamot ay 14-21 araw.
• Makulayan ng Hawthorn. Ang lunas na ito ay maaaring mabili sa isang parmasya, kumuha ng 1 tsp. na may 70 ML ng tubig sa walang laman na tiyan. Ang tincture na ito ay maaaring ihanda mula sa mga pinatuyong bulaklak. Kailangan mong kumuha ng 4 tbsp. l. bulaklak at 200 ML ng medikal na alak. Ipilit sa parehong paraan tulad ng tincture ng bawang. Ang Hawthorn ay makakatulong na mapawi ang mga pag-atake na nauugnay sa hypertension at cardiac arrhythmia sa mga matatandang tao. Dapat mong inumin ang tincture sa loob ng 2-3 buwan.

Kung ang mga pag-atake ay sanhi ng vascular dysfunction, pagkatapos ay ipinapayong uminom ng mga herbal decoction.

Ang pagkahilo ay isang kondisyon kapag ang isang tao ay nararamdaman na ang mga bagay sa paligid niya ay biglang nagsimulang umikot, at siya mismo ay nawalan ng balanse at nagiging hindi matatag, ang isang pakiramdam ng hindi pagiging matatag ay lilitaw, tulad ng pagkatapos sumakay sa isang merry-go-round. Ito ay isang subjective na pang-unawa. Maraming tao ang nahaharap sa sindrom na ito. Ang systemic at non-systemic na pagkahilo ay dapat na makilala.

Systemic rotational - pare-pareho ang monotonous na sensasyon. Ito ay maaaring ang paglipad ng mga nakapalibot na bagay pataas, lumilipad palayo sa isang direksyon, atbp. Systemic na pagkahilo palaging pareho. Hindi sistematiko, panloob na mga sensasyon, nang walang paggalaw ng mga nakapalibot na bagay. Kadalasang nauugnay sa pagpapakita panic attack, arrhythmia, kapansanan sa suplay ng dugo sa utak, hindi matatag na paglalakad dahil sa pinsala sa vestibular apparatus.

Ang paglitaw ng pagkahilo ay maaaring maimpluwensyahan ng gayong mga nakakapukaw na kadahilanan.

• Mahabang biyahe sa pamamagitan ng transportasyon;
• pagbubuntis;
• kumukuha ng ilan mga kagamitang medikal(antibiotics, diuretics, beta blockers at iba pa);
• stress, nerbiyos at pisikal na pagkapagod;
• biglaang paggalaw ng ulo at katawan.

Ang pagkahilo ay maaari ding mangyari sa ilang mga sakit.

• Mga karamdaman sa vestibular;
• mga sakit sa vascular ng ulo;
• mga nakakahawang sakit;
• pagkalason;
• pinsala sa bungo;
• neurosis.

Ang paggamot sa madalas na pag-atake ng pagkahilo ay binubuo ng pag-aalis ng sanhi, paggamot sa vestibular apparatus, nerbiyos, mga daluyan ng dugo ng ulo, puso at iba pang mga sakit. Ang mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot ay makakatulong din sa pagtagumpayan ng sakit at bukod pa rito ay linisin ang mga daluyan ng dugo ng utak.

Mga simpleng remedyo - pangunang lunas

1. Ang isang decoction ng red clover ay magpapataas ng sigla at maalis ang pagkahilo. Ibuhos ang isang kutsarita ng mga pinatuyong inflorescences na may kalahating baso ng tubig na kumukulo. Hayaan itong magluto. Uminom ng 50 mililitro 2 beses sa isang araw 40 minuto bago kumain.

2. Nagbibigay lakas at nagpapabuti ng kagalingan. Ito ay brewed tulad nito: magdagdag ng apat na kutsara ng mga inflorescences ng halaman sa kalahating litro ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang potion nang hindi bababa sa kalahating oras at inumin bago kumain. Inirerekomenda na magdagdag ng kaunting pulot sa tsaang ito.

Ang pagbubuhos ng ugat ng elecampane ay mapawi ang pagkapagod, linisin ang katawan ng impeksyon at mga bulate, mapabuti ang paggana ng vestibular system at itigil ang pagkahilo. Ang mga hilaw na materyales ay pino ang giniling at isang kurot ay ibinuhos ng 200 mililitro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng kalahating oras, ang pagbubuhos ay sinala. Kumuha ng apat na beses sa isang araw, hatiin ang buong pagbubuhos sa pantay na bahagi.

3. Ang pagbubuhos ng perehil ay makakatulong sa "mga ipoipo sa ulo." Kakailanganin mo ang mga buto ng halaman, na giniling sa isang gilingan ng kape. Para sa 1 kutsarita ng hilaw na materyal kumuha ng 200 mililitro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 8 oras, ang pagbubuhos ay sinala. Uminom ng 50 mililitro sa araw bago kumain.

4., ay linisin ang katawan ng mga lason at palakasin ang sistema ng nerbiyos, bilang isang resulta kung saan mawawala ang pagkahilo, simpleng kelp. Dapat itong inumin araw-araw. Sa tuyo na anyo, ang damong-dagat ay kinukuha ng isang kutsarita bawat araw, hinugasan ng likido.

5. Sa kaso ng mga paglihis dahil sa mga kaguluhan sa paggana ng vestibular apparatus, inirerekomenda ng mga healers ang pagkuha ng tsaa mula sa mga dahon ng lemon balm, peppermint sprigs, white mistletoe at linden inflorescences.

6. Mabilis mong mapawi ang kondisyon kung malalanghap mo ang mga singaw ng tinadtad na sibuyas.

7. Mawawala ang kahinaan at matinding pagkahilo kung palagi mong ginagamit ang halo na ito. Kunin ito, gilingin ito sa isang gilingan ng karne at punan ang kalahati ng garapon ng salamin na may masa.

Ang natitirang kalahati ng lalagyan ay puno ng pulot (maaari mo ring gamitin ang asukal). Ang halo ay hinalo at inilagay sa refrigerator sa loob ng 5 araw. Pagkatapos nito, ang infused na "gamot" ay iniinom araw-araw, dalawang kutsara bago mag-almusal. Sa matinding pagkahilo Ang pinaghalong sibuyas na ito ay dapat na kainin dalawang beses sa isang araw.

8. Kuskusin ang whisky na may katas ng sibuyas.

9. Kailan nervous excitability at pagkahilo uminom ng pagbubuhos ng Veronica herb. Para sa 250 mililitro ng tubig na kumukulo kumuha ng 1 tbsp. kutsara ng tuyong gulay na hilaw na materyales. Ipilit sa isang termos. Uminom ng 80-100 mililitro ng mainit-init bago kumain.

10. Sa kaso ng patolohiya dahil sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo, dapat kang kumuha ng pagbubuhos ng mga bulaklak ng hawthorn sa halip na tsaa. 5 tablespoons ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos na may isang litro ng tubig na kumukulo at infused. Pagkatapos ng isang oras, ang pagbubuhos ay kinuha. Inirerekomenda na magdagdag ng pulot sa inumin.

Mga tincture - napatunayan na mga remedyo ng mga tao

Bawang. Para sa pagkahilo, ang mga sanhi nito ay mga lason sa katawan, nakakahawa at mga sakit sa cardiovascular, isang mabuting katulong magiging ganito tincture ng bawang. Kumuha ng 300 g ng peeled na bawang, i-chop ito at ibuhos ang kalahating litro ng alkohol. Pahintulutan ang komposisyon (kinakailangan sa isang lalagyan ng salamin) na magluto sa isang malamig na lugar sa loob ng 15 araw. Kumuha ng gatas: kumuha ng 20 patak ng tincture bawat 100 mililitro.

Hawthorn. Sa kaso ng mahinang pag-andar ng puso at may kapansanan sa mga daluyan ng dugo ng tserebral, ang tincture na ito ay makakatulong na maalis ang pagkahilo. Paghaluin ang mga putot (150 gramo), linden honey (50 gramo) at 700 mililitro ng cognac. Magdagdag ng kaunting banilya at kanela (1 gramo bawat isa). Kumuha ng isang kutsara 10 minuto bago kumain.

kastanyas. Pagbutihin ang kagalingan at ayusin ang paggana ng mga daluyan ng utak katutubong gamot. Ang mga spring chestnut bud ay dinudurog at ibinuhos ng Cahors na pinainit hanggang 70°C. Para sa dalawang kutsara ng materyal ng halaman, kumuha ng kalahating litro ng alak. Ilagay sa isang paliguan ng tubig at pakuluan ang pinaghalong para sa 15 minuto. Kapag lumamig na ang gamot, magdagdag ng kaunting banilya at dalawang kutsarang pulot. Uminom ng 50 ML bago kumain.

Sokolechenie

Para sa mabilis na ayusin pagkahilo, dapat mong ihanda ang naturang healing oil na "daldalan". Paghaluin: camphor, fir, juniper mahahalagang langis. Ang kanilang komposisyon: 10:3:1. Ang halo na ito ay pinupunasan sa whisky, inilapat sa occipital na bahagi at mga lymph node ng ulo,

Ang pagpahid sa iyong mga templo ng lemon juice ay makakatulong na maibalik ang koordinasyon ng mga paggalaw.

Maaari mong mapawi ang isang pag-atake sa pamamagitan ng pagmamasahe sa lugar sa itaas ng itaas na labi.

Para sa pagkahilo na dulot ng osteochondrosis, ang mga compress mula sa burdock, repolyo o dahon ng malunggay ay dapat ilapat sa likod ng ulo. Pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng dugo ng ulo.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pagkahilo, kailangan mong maglakad nang higit pa sa sariwang hangin at kumain ng pagkain mayaman sa bitamina, tanggapin contrast shower. Iwasang kumain ng masyadong maaalat matatabang pagkain, de-latang pagkain

Magpaalam sa lahat masamang ugali. Maglaro ng sports at huwag i-stress ang iyong sarili!

Naranasan mo na ba ang isang estado at pakiramdam kapag ang lupa ay tila nawawala mula sa ilalim ng iyong mga paa, at ang lahat ng mga bagay sa paligid mo ay nagsimulang umikot, na parang nasa isang carousel, at ang iyong ulo ay literal na umiikot?

Sa palagay ko maraming mga tao ang nakaranas ng kundisyong ito sa kanilang sarili, at siyempre ang hindi maintindihan na karamdaman na ito ay nagdulot ng takot para sa kanilang kalusugan at maraming mga katanungan. Ano ang mga sanhi ng pagkahilo at paano ka makakatulong sa kasong ito?

Ngayon ay titingnan natin ang mga dahilan kung bakit maaari kang makaramdam ng pagkahilo, at malalaman mo rin ang tungkol sa paggamot ng pagkahilo tradisyonal na pamamaraan sa bahay.

Mga organo na responsable sa pagpapanatili ng balanse

Nararamdaman ng isang tao kung paano matatagpuan ang kanyang katawan sa kalawakan para sa isang dahilan. Para sa layuning ito mayroong isang espesyal na organ ng balanse. Ito ay matatagpuan sa auditory cochlea. Sa agham, ito ay tinatawag na vestibular apparatus. Ito ay nakabalangkas ay kumplikado. Ang mga pangunahing bahagi ay ang vestibule at tatlong kalahating bilog na kanal.

Sa mga vestibules mayroong mga espesyal na selula. Mayroon silang mahabang proseso na parang buhok. Ito ay nahuhulog sa siksik na endolymph. Ito ay gumagalaw mula sa mga pagbabago sa posisyon ng ulo at katawan. Ang paggalaw na ito ay nagiging sanhi ng pag-vibrate ng buhok ng mga receptor cell ng vestibular apparatus. Ang panginginig ng boses na ito ay naitala at ipinapadala kasama ng mga nerve fibers sa iba't ibang departamento central nervous system.

Bago gamutin ang isang problema, kailangan mo munang malaman ang pinagmulan nito. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pagkahilo. Ang mga sanhi at paggamot ng problemang ito sa mga remedyo ng mga tao ay napaka-kaugnay, dahil ito ay karaniwan.

Ang etiology ng pagkahilo ay maaaring ang mga sumusunod:

• nakababahalang mga kondisyon;
• mahinang nutrisyon;
• paninigarilyo;
• pagkuha ng mga gamot;
• patolohiya ng neurological;
• mga nakakahawang sakit;
• osteochondrosis ng cervical spine;
• arterial hypertension.

Pagkahilo kapag na-stress

Nabubuhay tayo sa mundo kung saan palagiang stress naging karaniwan na. Ang ingay ng metropolis, hindi kasiyahan sa serbisyo ng mga ordinaryong tao sa mga tindahan at organisasyon, malalaking emisyon carbon dioxide sa kapaligiran - ito ay isang maliit na bahagi lamang ng kung ano ang nararanasan ng isang naninirahan sa lungsod araw-araw.

At kasama nito, ang stress ay maaaring humantong sa malubhang pagkagambala sa paggana ng vestibular apparatus. Ito ay lumitaw dahil patuloy na paglabas nagpapaliit ang adrenaline mga daluyan ng dugo. Kaya, ang suplay ng dugo sa lahat ng mga organo at tisyu ay apektado.

Kasama ng mahinang suplay ng dugo, ang oxygen saturation ng mga tisyu ay palaging may kapansanan. Habang ang karamihan sa mga organo ay higit pa o hindi gaanong inangkop dito, ang mga selula ng utak ay napaka-sensitibo sa hypoxia. Dahil sa kakulangan ng oxygen, mabilis silang namamatay at sa gayon ay huminto sa pagtupad sa kanilang pinakamahalagang tungkulin. mahalagang tungkulin- regulasyon ng aktibidad sa buhay.

Ito ay humahantong sa katotohanan na ang mga signal mula sa vestibular apparatus ay nagsisimulang pumasok sa utak nang mas mabagal o hindi naproseso nang tama. Dahil dito, mahihilo ang tao.

Ang trophics, o, sa madaling salita, nutrisyon ng cell, ay isang pangunahing salik sa pagkakaroon ng anumang buhay na organismo. Mga sustansya Kailangan sila ng katawan upang makabuo ng mga bagong selula, para sa enerhiya, at para sa wastong regulasyon ng mga prosesong ito.

Kasama sa mga sangkap na ito hindi lamang ang mga kilalang protina, taba at carbohydrates, kundi pati na rin ang mga mineral at bitamina. Ang huli ay bahagi ng maraming mga enzyme na gumaganap mahirap na trabaho at hindi mo magagawa kung wala.

Kung ang diyeta ng isang tao ay hindi balanse at hindi naglalaman sapat na dami kinakailangang mga macro- at microelement, maaga o huli ito ay hahantong sa hindi maibabalik na pinsala sa iba't ibang mga cell. Kung nangyari ito sa vestibular apparatus o sa mga sensory area ng cerebral cortex na responsable para sa paggana ng balanseng organ, ang tao ay magsisimulang makaranas ng pagkahilo at pagkawala ng pandinig.

Ang paninigarilyo ng tabako bilang sanhi ng pagkahilo

Walang saysay na sabihin na ang paninigarilyo ay nakakapinsala. Ito ay isang siyentipikong napatunayang katotohanan. Ngunit ang katotohanan na ang paninigarilyo ay humahantong sa pagkahilo ay maaaring mukhang hindi kapani-paniwala sa ilan. Sa sandali ng paglanghap ng usok ng tabako, ang isang pakiramdam ng bahagyang pagkahilo ay nangyayari, ngunit hindi ito nauugnay sa isang pagkagambala sa vestibular apparatus, ngunit sa katotohanan na ang utak ay walang sapat na oxygen sa sandaling iyon.

Nangyayari lamang ito sa mga baguhang naninigarilyo, at alam na alam ito ng lahat. Nang maglaon, nasasanay ang katawan, at ang tao ay hindi na nakakaranas ng pagkahilo habang naninigarilyo.

Ang mga hatol na ito ay mali. Pagkasira ng utak dahil sa pansamantalang hypoxia na sanhi usok ng tabako habang naninigarilyo, hindi ito nawawala kahit saan. Sa paglipas ng panahon, ang mga selula ng utak ay nagsisimulang mamatay, at, tulad ng sa kaso ng stress, ang regulasyon ng vestibular apparatus ay tumigil na isagawa. Kung mas mahaba ang karanasan sa paninigarilyo, mas maraming mga cell ang masisira, mas malinaw ang mga pagpapakita ng hindi wastong paggana ng balanseng organ.

Pagkahilo dahil sa gamot

Side effect mga gamot kadalasang kinabibilangan ng pagkahilo. Minsan ito ay pansamantala, halimbawa, kapag ang pasyente ay unang binigyan ng isang malaking dosis ng gamot upang lumikha ng isang nakakabusog na epekto. Kapag ninanais therapeutic effect ay nakakamit, ang dosis ay nabawasan, at ang pagkahilo ay nawawala. Pero minsan nangyayari side effect ay naroroon sa buong tagal ng pag-inom ng gamot, kahit na sa pinakamainam na dosis. Ito ay bubuo na ng hindi pagpaparaan sa gamot.

Mayroong maraming mga gamot na maaaring maging sanhi ng pagkahilo. Kadalasan ito mga gamot ang mga sumusunod na grupo:

• mga vasoconstrictor;
• nootropics;
• antihistamines;
• mga tranquilizer;
• pampakalma.

Dapat tandaan na hindi lahat ng tao ay madaling kapitan ng pagkahilo dahil sa pag-inom ng mga naturang gamot. Maaaring tiisin ng isang pasyente ang isang gamot, ngunit ang isa ay magkakaroon ng mga side effect mula sa parehong gamot. Ang lahat ay napaka-indibidwal, kaya naman ang mga kompanya ng parmasyutiko ay gumagawa ng mga bagong gamot upang magkaroon ng pagkakataon ang doktor na palitan ang mahahalagang gamot ng pasyente ng isa pang gamot na matitiis niyang mabuti.

Migraine bilang sanhi ng pagkahilo

Ang pananakit ng ulo, o migraine kung tawagin, ay maaari ding sinamahan ng pagkahilo. Kadalasan, ang sanhi ng naturang mga kondisyon ay isang paglabag sa suplay ng dugo sa utak. Mayroong maraming mga sakit na sinamahan ng mga naturang karamdaman:

• natitirang encephalopathy;
• epilepsy;
• vertebrobasilar artery syndrome;
• cervical osteochondrosis.

Sa pangkalahatan, ang mekanismo ng pagkahilo ay pareho sa panahon ng stress. Ang mahinang pagpuno ng mga daluyan ng utak ng dugo ay humahantong sa ischemia ng mga selula ng nerbiyos at, sa huli, sa kanilang kamatayan. Nagdudulot ito ng pananakit ng ulo at pagkahilo.

Mga nakakahawang sakit bilang sanhi ng pagkahilo

Ang mga nakakahawang ahente ay may kakayahang makahawa iba't ibang organo at mga sistema. Sistema ng nerbiyos sa pangkalahatan at ang utak sa partikular ay walang pagbubukod. Ang meningococcus ay maaaring tumawid sa blood-brain barrier at magdulot ng malubhang sakit na tinatawag na meningitis. Sa simula pa lang, maaari itong magpakita ng sarili bilang pagkahilo at sakit ng ulo.

Ang mga nagpapaalab na sugat sa gitnang tainga, na sanhi din ng mga ahente ng bakterya, ay maaari ding sinamahan ng pagkahilo. Ang mekanismo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito sa kasong ito ay hindi direkta. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang vestibular apparatus ay matatagpuan sa auditory cochlea.

Ang organ na ito ay matatagpuan malapit sa gitnang tainga. Kung proseso ng pathological ay kumakalat at makakaapekto sa cochlea, ang balanse ay masisira. Sa kalaunan ay hahantong ito sa pagkahilo.

Ang mga degenerative na pagbabago sa interarticular disc ng cervical spine ay maaari ding humantong sa pagkahilo. Sa isang pasyente na naghihirap mula sa cervical osteochondrosis, ang daloy ng dugo sa vertebral arteries ay nagambala.

Kahit na ang pangunahing daloy ng oxygen at nutrients sa utak ay nangyayari carotid arteries, naglalaro din ang mga vertebral mahalagang papel. Kung ang kanilang pag-andar ay hindi sapat, kung gayon ang paggana ng organ ng balanse ay maaabala din.

Kadalasan, ang cervical osteochondrosis ay humahantong sa pinching ng spinal nerves. Ito ay sinamahan ng sakit na sindrom. Maaari rin itong maging sanhi ng pagkahilo. Sa kasong ito, ang mekanismo ng paglitaw ay reflex.

Lahat mga nerve plexus ay nasa malapit na pakikipag-ugnayan sa isa't isa. Gayundin, ang mga spinal nerves ng cervical region ay nagpapahiwatig ng paggalaw ng ulo, at ito ay direktang nauugnay sa organ ng balanse. Patolohiya mga impulses ng sakit maaaring magdulot ng mga kaguluhan dito.

Ano ang gagawin kung madalas kang nahihilo?

Ang hitsura ng anumang sintomas sa iyong sarili, laban sa background ng kumpletong kagalingan, ay hindi maaaring balewalain. At kung nahihilo ka, lalo pa. Bilang karagdagan sa mga sanhi ng pagkahilo na nakalista sa itaas, mayroon ding mga mas malubhang kondisyon na maaaring magdulot ng ganoon klinikal na larawan. Kabilang dito ang:

• ischemic at hemorrhagic stroke;
• tumor sa utak;
• iba't ibang uri pagkabigla;
• pagkabigo sa paghinga;
• heart failure.

Kung nagsimula kang makaramdam ng pagkahilo, at kahit na walang anumang dahilan, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang doktor. Sa pangkalahatan, ang isang neurologist ay nakikitungo sa mga naturang problema, ngunit para sa mga nagsisimula, maaari ka lamang makipag-ugnayan sa isang therapist. Susuriin niya ang posibilidad ng ilang mga sanhi ng pagkahilo at bubuo ng isang plano sa pagsusuri.

Pagbubuntis at pagkahilo

Ito espesyal na kondisyon Sa mga kababaihan, ang pagbubuntis ay madalas ding sinasamahan ng pagkahilo. Ito ay dahil sa muling pagsasaayos ng katawan na naglalayon sa pangangailangang matustusan sustansya para sa fetus. Kung ang muling pagsasaayos na ito ay nagaganap nang mabilis at masinsinan o kahit papaano ay hindi tama, kung gayon ang katawan umaasam na ina sa pangkalahatan, kabilang ang utak, ay makakaranas ng kakulangan ng oxygen at nutrients.

Ito ay sa huli ay hahantong sa isang babae sa posisyong ito na nahihilo. Gayunpaman, kadalasan katulad na phenomena Ang mga ito ay pansamantala lamang at mabilis na lumipas.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot para sa pagkahilo

Kung hindi seryoso ang iyong pagkahilo mga organikong sugat utak o mula sa pinsala sa organ ng balanse, pagkatapos ay maaari mong gamitin sa hindi kinaugalian na mga pamamaraan paggamot. Pinakamainam na gamutin ang pagkahilo sa mga remedyo ng katutubong lamang pagkatapos ng paunang konsultasyon sa iyong doktor.

Kung hindi, maaari kang gumawa ng pinsala sa halip na pagaanin ang kondisyon. Kadalasang ginagamit halamang paghahanda, ngunit kasama ng mga gamot. Ito ay kung paano nakakamit ang pinakamahusay na therapeutic effect.

Ang mga herbal na remedyo ay banayad, kaya palagi itong iniinom nang mahabang panahon. Ang mga sumusunod na herbal na remedyo ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pagkahilo:

• Eleutherococcus;
• Hawthorn;
• Dandelion;
• Coltsfoot;
• Yarrow;
• Baikal skullcap;
• Basilisk;
• Itim na cohosh.

Kadalasan ang mga remedyong ito ay ginagamit sa anyo ng mga decoction at tincture. Ang pinakamababang kurso ng paggamot ay tatlumpung araw. Pagkatapos ang isang pahinga ay kinuha para sa parehong panahon, at ang gamot ay binago. Ang antas ng mga halamang gamot na ito presyon ng dugo, mapabuti ang metabolismo sa mga selula ng nerbiyos at dagdagan ang pangkalahatang tono. Ang lahat ng ito ay may positibong epekto sa paggana ng organ ng balanse.

Ang ilang mga berry ay mayroon ding parehong epekto. Ginagamit ang mga ito sa parehong natural at sa anyo ng mga inuming prutas at juice. Kabilang dito ang:

• Chokeberry;
• Cranberry;
• Itim na kurant;
• Pakwan;
• Plum;
• Blackberry;
• Mga strawberry;
• Rose hip.

Mga katutubong remedyo para sa pagkahilo

Ang paggamot sa pagkahilo gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan sa bahay ay lubos na naa-access sa bawat tao na nahaharap sa problemang ito at hindi nangangailangan ng mga kumplikadong aksyon. Tingnan natin kung ano ang eksaktong makakatulong sa pagpapanumbalik ng mabuting kalusugan.

Therapeutic exercise at hydrotherapy

Kung mayroon kang pagkahilo ng neurotic na pinagmulan, na sanhi ng isang mahaba kasalukuyang stress, pagkatapos ay sa kasong ito ito ay inirerekomenda pisikal na therapy walang mabibigat na karga at hydrotherapy: kumuha ng contrast shower o hindi mainit na paliguan.

Masahe para sa pagkahilo

Sibuyas para sa pagkahilo

Ang isang ordinaryong sibuyas ay makakatulong sa hindi kasiya-siyang sitwasyong ito: kailangan mong i-cut ang sibuyas sa dalawang halves at kuskusin ang hiwa na bahagi sa iyong mga templo.

Para sa madalas na pagkahilo ng hindi kilalang pinanggalingan, dapat kang kumain ng isang kutsarita ng tuyo damong-dagat. At nang walang pag-aaksaya ng oras, makipag-ugnayan sa mga doktor upang matukoy ang sanhi ng karamdaman.

Patak ng anise na may kasamang tsokolate

Kung nahihilo ka, pagkatapos ay kumuha ng isang piraso ng tsokolate o asukal, lagyan ng dalawang patak ng anise oil (para sa panloob na paggamit) at kainin ito.

Mga plaster ng mustasa para sa pagkahilo

Kapag nahihilo ka, kailangan mo lang kumuha maliit na piraso plaster ng mustasa at ilagay ito sa tulay ng ilong, o maaari kang maglagay ng mga plaster ng mustasa sa iyong mga binti. Pagkatapos nito, kailangan mong humiga, magpahinga sa katahimikan, isara ang iyong mga mata at ganap na magpahinga.

Isa pang simple at ligtas na paraan ng katutubong para sa pagpapagamot ng pagkahilo gamit ang plantain.

Paghahanda:

1. Gilingin ang sariwang dahon ng plantain o maaari kang kumuha ng mga tuyo. Kailangan naming kumuha - 1 tbsp. kutsara ng dahon, dinurog ito.
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa plantain - 1 tasa.
3. Mag-iwan ng takip sa loob ng isang oras.
4. Pagkatapos ay i-filter, magdagdag ng honey sa pagbubuhos - 1 kutsarita.

Paano gamitin:

Iniinom namin ang nagresultang pagbubuhos ng gamot sa isang dosis sa gabi. Ang kurso ng paggamot ay 10 araw.

Ito ay isang simpleng katutubong lunas para sa pagkahilo: ibuhos ang dalawang kutsara ng plantain - ang prutas nito, 2 tasa ng tubig na kumukulo at iwanan na may takip sa loob ng isang oras. Pagkatapos ay pilitin at inumin ang nagresultang pagbubuhos sa buong araw, 30 minuto bago kumain.

Paggamot ng pagkahilo gamit ang mga halamang gamot

Para sa kahinaan at kapag madalas kang nahihilo, inirerekomenda ang herbal na paggamot.

Herbal na lunas sa pagkahilo

Mga sangkap:

• Motherwort herb - 1 tbsp. kutsara;
• rose hips - 1 tbsp. kutsara;
• meadowsweet na bulaklak - 1 tbsp. kutsara;
• mga bulaklak ng hawthorn - 1 tbsp. kutsara.

Paghahanda:

1. Gilingin ang materyal ng halaman, ihalo at ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo.
2. Hayaang magluto ng sabaw para sa isang araw, mas mabuti sa isang termos.
3. Pagkatapos nito, sinasala namin ang gamot at inumin ito.

Paano kumuha:

Uminom kami ng medicinal infusion isang baso, tatlong beses sa isang araw, 30 minuto bago kumain. Pakitandaan na ang mga meadowsweet na bulaklak ay makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa utak at may positibong epekto sa paggana nito.

Herbal mixture para sa matinding pagkahilo

Mga sangkap:

• Linden blossom - 75 gramo;
• mint - 100 gramo;
• puting peony root - 50 gramo.

Paghahanda:

1. Pinutol namin at hinahalo ang mga hilaw na materyales.
2. Kumuha ng dalawang kutsara koleksyon ng halaman at ibuhos ang dalawang baso ng kumukulong tubig sa isang termos.
3. Iginiit namin ang komposisyon sa loob ng 12 oras.

Paano kumuha:

Kailangan mong inumin ang pagbubuhos, pagkatapos na pilitin ito, 100 mililitro sa apat na dosis, kalahating oras bago kumain.

Maaari ka ring uminom ng pagbubuhos ng hawthorn na mga bulaklak at prutas, ginagawa itong parang regular na tsaa.

Paggamot ng pagkahilo gamit ang mga kulitis

Mga sangkap:

• Dry nettle herb - isang kutsara;
• katas ng mansanas- 150 mililitro;
• tubig - 150 mililitro.

pansinin mo!

Upang ihanda ang gamot, kailangan mong kumuha lamang ng sariwang apple juice, dahil ang juice mula sa mga pakete ay ganap na hindi angkop para sa layuning ito.

Paghahanda:

1. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa nettle at hayaang matarik sa loob ng apat na oras, natatakpan o sa isang termos. Kung wala kang termos, maaari mong balutin ang lalagyan na may pagbubuhos sa isang mainit na kumot.
2. Matapos ang pagbubuhos ay handa na, sasalain namin ito at magdagdag ng apple juice dito.

Paano kumuha:

Uminom ng kulitis - pinaghalong mansanas tatlong beses sa isang araw, 100 mililitro, 30 minuto bago kumain.

Iniimbak namin ang pagbubuhos sa refrigerator at naghahanda ng sariwang bahagi araw-araw.

Ang kurso ng paggamot ay dalawang linggo. Ang kursong ito ay maaaring isagawa ng ilang beses sa isang taon para sa paggamot at pag-iwas sa pagkahilo.

Ang mga katutubong remedyo para sa pagkahilo ay tumutulong sa halos lahat ng mga banayad na kaso. Minsan ginagamit pa ang mga ito bilang monotherapy. Ito ay mabuti para sa mga mas gustong gamitin para sa paggamot lamang natural na mga remedyo. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na kung ang sanhi ay malubha, kung gayon sa kasong ito ay walang paraan upang gawin nang walang gamot.

Konklusyon

Ang nakatayong matatag sa iyong mga paa ay mahalaga hindi lamang sa mga tuntuning panlipunan, ngunit higit sa lahat sa mga tuntunin ng kalusugan. Para sa layuning ito, pinagkalooban ng kalikasan ang tao ng isang organ ng balanse. Maraming mga kadahilanan ang maaaring makagambala sa operasyon nito. Maaari silang makaimpluwensya nang direkta at hindi direkta. Ang resulta ay pagkahilo. Kung lumitaw ang gayong sintomas, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Matapos malaman ang dahilan, sa banayad na mga kaso posible na gumamit ng mga katutubong pamamaraan upang gamutin ang pagkahilo. Maaari silang gamitin nang hiwalay o bilang bahagi ng kumplikadong therapy. Kung susundin mo nang tama ang lahat ng mga rekomendasyon, maaari mong ganap na mapupuksa ang pagkahilo.

Edukasyon: Donetsk National University, Faculty of Biology, Biophysics.

Petrozavodsk Pamantasan ng Estado Faculty of Medicine

Espesyalidad: pangkalahatang practitioner

Sino ang hindi nakakaalam kung ano ang pagkahilo? Sino sa atin ang hindi nakaranas ng hindi kanais-nais at obsessive na pakiramdam kahit isang beses sa ating buhay? Ang pagkahilo ay maaaring isang senyales ng isang malubhang karamdaman o isang sintomas lamang ng sobrang trabaho o kawalan ng tulog. Kung nagdurusa ka sa patuloy na pananakit ng ulo, kung ang iyong ulo ay hindi maiiwasang nahihilo araw at gabi, kung walang makakatulong, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Maaari itong magbunyag ng higit pa malubhang sakit. Kung ang mga resulta ng pagsusulit ay hindi kumpirmahin ang mga kahila-hilakbot na diagnosis, maaari naming ipagpalagay na ang pagkahilo ay dahil sa mga kasunod na dahilan.

Bakit nangyayari ang pagkahilo?

1. Kadalasan ang ulo ay nahihilo dahil sa pagkapagod at kawalan ng kapangyarihan. Kapag hindi ka sumunod sa iskedyul ng pagtulog at pahinga, magtrabaho nang husto, pabayaan ang mga katapusan ng linggo at bakasyon, ito ay hindi maiiwasang humahantong sa pagkahilo. Tandaan na hindi mo kikitain ang lahat ng pera, at ang pagbabalik ng iyong kalusugan ay magiging mas mahirap. Magpahinga mula sa trabaho upang mapawi ang pagkahilo at mapabuti ang iyong pagganap.
2. Maaaring nahihilo ang iyong ulo dahil sa gutom. Gaano kadalas, sa abala ng walang katapusang mga gawain, nakalimutan nating kumain sa oras. Ang mga antas ng glucose sa dugo ay bumababa sa isang lawak na ang ulo ay huminto sa pag-iisip at nagsisimulang makaramdam ng pagkahilo. Sa ganitong mga sandali, dapat kang laging may hawak na isang piraso ng tsokolate o isang saging.
3. Ang dehydration ay maaari ding humantong sa pagkahilo. Ito ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng hindi inaasahang pagkakataon pisikal na aktibidad. Kapag nagsasanay, naglalakad at nagjo-jogging, dapat may dala kang isang bote ng tubig.
4. Mga pagkasira ng nerbiyos maling mode araw, depression, blues, gulat - lahat ng ito ay maaaring makapukaw ng pagkahilo. Samakatuwid, subukang kontrolin ang iyong sarili at magkaroon ng mga sedative sa kamay.
5. Ang pagkahilo sa isang kabataang babae ay maaaring maging tanda ng pagbubuntis - bigyang-pansin ito.

Hindi na kailangang ilista ang mga sakit na maaaring magkaroon ng pagkahilo bilang sintomas - mayroong isang malaking bilang ng mga ito. Ang isang doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis at magreseta ng paggamot.

Pangunang lunas para sa pagkahilo

Minsan ang iyong ulo ay nagsisimulang umikot nang biglaan na maaari kang mawalan ng lupa mula sa ilalim ng iyong mga paa. Kung nakakaramdam ka ng matinding sakit ng ulo o kung nawalan ka ng balanse, kailangan mong agad na umupo. Kung walang malapit na bangko o upuan, diretsong umupo sa lupa o hakbang. Mas mabuting madumihan ang iyong pantalon kaysa mahimatay. Kung ikaw ay nasa bahay sa panahon ng pag-atake ng pagkahilo, mas mahusay na humiga. Ilagay ang iyong ulo sa iyong mga tuhod at ipikit ang iyong mga mata. Pagkaraan ng ilang oras, ang aktibong yugto ng pagkahilo ay karaniwang nawawala.

Kung sa tingin mo ang lahat sa paligid mo ay "lumulutang" sa harap ng iyong mga mata, subukang mahuli ang iyong tingin sa isang bagay. Ito ay tune sa vestibular apparatus sa normal na trabaho. Kung may dala kang matamis, kailangan mo itong kainin. Kahit na ang isang maliit na kendi o nginunguyang gum ay maaaring mapawi ang iyong pagkahilo. Uminom ka ng tubig, gawin mo malalim na paghinga at subukang bumangon sa iyong upuan. Kung sa tingin mo ay hindi mo makayanan ang iyong sarili, humingi ng tulong sa iba.

Mga recipe na gawa sa bahay laban sa pagkahilo

Kung ang pagkahilo ay madalas na panauhin sa iyong tahanan, dapat mong malaman ang ilang mga recipe na makakatulong sa iyo nang mabilis at epektibong makayanan ang salot na ito.

luya. Ang halaman na ito ay perpektong nagpapalakas sa katawan, nag-normalize ng presyon ng dugo, at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Upang makayanan ang pananakit ng ulo, kailangan mong magdagdag ng ilang tuyo at durog na ugat ng luya sa iyong tsarera. Ugaliin mo! Ang luya ay nagbibigay ng banayad na natatanging lasa at isang magaan na kaaya-ayang aroma. Pagkatapos ng unang tasa mapapansin mo ang pagbuti sa iyong kondisyon.

Suka at pulot. Kung ang iyong ulo ay nahihilo dahil sa mga pagbabago presyon ng dugo, honey at suka ay makakatulong sa iyo. Sa isang baso ng maligamgam na tubig, palabnawin ang isang kutsara ng natural na honey ng bundok at ang parehong halaga ng limang porsyento suka ng apple cider. Kung regular mong inumin ang inumin na ito sa umaga at gabi, maaari mong mapupuksa ang pagkahilo magpakailanman.

Beets, karot, granada. Kailangan mong pisilin ang pantay na dami ng juice mula sa mga prutas na ito at inumin ang halo na ito tatlong beses sa isang araw, kalahating baso bago kumain. Ang beetroot, carrot at pomegranate juice ay magpapaginhawa sa vasospasm sa ulo at magpapagaan sa iyong kondisyon. Not to mention, masarap ang juice na ito!

Oregano at lemon balm. Kumuha ng isang kutsara bawat isa ng oregano at lemon balm. Ibuhos ang kumukulong tubig sa mga halamang gamot at hayaang kumulo sa isang paliguan ng tubig. Pagkatapos ay hayaang magluto ang sabaw at pilitin ang inuming nakapagpapagaling. Kailangan mong inumin ito sa panahon ng pag-atake ng pagkahilo. Para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng honey at lemon sa sabaw. Ang inumin na ito ay hindi lamang mapawi ang sakit ng ulo, ngunit kalmado din ang iyong mga nerbiyos.

Hawthorn. Maaari kang bumili ng tincture mula sa mga bulaklak ng punong ito sa isang parmasya o ihanda ito sa iyong sarili. Ang Hawthorn ay namumulaklak sa unang bahagi ng tag-araw. Noong Hunyo, mangolekta ng mga sariwang inflorescence at ibabad ang mga ito sa alkohol. Ilagay sa madilim na lugar sa loob ng dalawang linggo. Iling ang bote nang pana-panahon. Kapag handa na ang tincture, dapat itong kunin ng isang kutsarita na diluted sa kalahating baso ng tubig.

Makulayan ng bawang. Ito ay isa pang mabisa at napatunayang recipe. Ang ulo ng bawang ay kailangang alisan ng balat, ang mga clove ay pinutol sa maraming piraso at puno ng alkohol. Ang tincture ay inihanda sa parehong paraan tulad ng nakaraang recipe. Ang tincture na ito ay dapat kunin sa umaga sa isang walang laman na tiyan, diluting isang kutsarang puno ng tincture sa isang third ng isang baso ng gatas.

1. Kung nakakaranas ka ng pagkahilo sa kalsada, kailangan mong alagaan ito bago mo simulan ang iyong paglalakbay. Bumili ng mga gamot para sa vestibular apparatus o mga espesyal na bracelet laban sa motion sickness at seasickness sa parmasya. Tutulungan ka nilang madaling mag-navigate sa kalsada.
2. Ang pagkahilo ay kadalasang sanhi ng mababang presyon ng dugo. Samakatuwid, hindi mo dapat abusuhin ang kape, alkohol o paninigarilyo, na nagpapalala lamang sa sitwasyon.
3. Upang maiwasan ang pagkahilo mula sa dehydration, kailangan mong uminom ng sapat na tubig sa buong araw. Ang pamantayan ng tao ay hindi bababa sa dalawang litro ng likido bawat araw.
4. Kadalasan, ang hindi komportable na sapatos ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo at pagkahilo. Sa partikular, mataas na takong. Kailangan mong pumili ng isang medium na taas ng takong o iwanan ito nang buo - para sa kapakanan ng kalusugan at kagalingan.
5. Upang maiwasan ang labis na trabaho, kailangan mong makakuha ng sapat na tulog. Napakahalaga na matulog bago mag-12 ng gabi, dahil ang mga oras na ito ng pagtulog ay ang pinakamahalaga at kapaki-pakinabang para sa katawan. Matulog ng hindi bababa sa 7 oras sa isang gabi upang maging komportable.
6. Minsan ang pagkahilo ay maaaring senyales ng sakit. Samakatuwid, bigyang-pansin ang iba pang mga sintomas - namamagang lalamunan, nasal congestion, ubo. Maaaring kailanganin mong gamutin ang sipon, hindi ang pagkahilo.
7. Kadalasan ang pagkahilo ay maaaring bunga ng kakulangan ng pisikal na aktibidad. Kung mayroon ka laging nakaupo sa pamumuhay Sa buhay, kung ilalaan mo ang lahat ng iyong oras sa trabaho at nakahiga sa sopa, kailangan mong baguhin ang iyong gawain. Ang isang mabilis na paglalakad sa sariwang hangin ay agad na mapawi ang pagkahilo, at ang regular na ehersisyo o pagtakbo sa umaga ay makakatulong sa iyo na makalimutan ang sakit ng ulo magpakailanman.
8. Kung madalas kang makaranas ng pagkahilo, kailangan mong manatiling ligtas sa iyong sariling tahanan. Dapat ay walang mapanganib sa sahig na maaari mong madapa kung mahimatay ka at masugatan ang iyong sarili. Huwag masyadong mabilis na bumangon sa kama;
9. Ang madalas na pagkahilo ay maaaring magdulot sa iyo na huminto sa trabaho nang ilang sandali. aktibong laro nangangailangan ng konsentrasyon at balanse. Namely, cycling, roller skating, swimming at gymnastics.
10. Ang isang mahusay na lunas para sa pag-alis ng pananakit ng ulo at vascular spasms ay isang paliguan o sauna. Contraindicated lamang para sa mga may sakit ng cardiovascular system.
11. Upang mapupuksa ang biglaang pagkahilo, kailangan mong i-massage ang iyong mga templo. Mas mainam na maglagay ng anumang mint balm sa iyong mga templo, halimbawa, "Star". Mapapawi nito ang sakit at kalmado ang mga ugat.

Walang sinuman ang immune mula sa pagkahilo. Ito ay maaaring mangyari sa mga bata at matatanda, lalaki at babae. Kadalasan, ang pagkahilo ay may psychosomatic na batayan - iniisip natin ang tungkol sa sakit, at pinagmumultuhan tayo nito. Maging maasahin sa mabuti, subaybayan ang iyong kalusugan at ikaw ay magiging masaya!

Video: ehersisyo para sa pagkahilo