Pagkadumi pagkatapos ng panganganak ano ang gagawin. Mga paghahanda para sa oral administration

Ang mga batang ina ay madalas na nagdurusa sa paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak. pagpapasuso. At ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga nagpapasusong ina, dahil ang kanilang diyeta ay mas mahirap kaysa sa mga nagpapakain sa kanilang mga sanggol na may formula. Ang paninigas ng dumi ay itinuturing na kawalan ng kakayahang pumunta sa banyo "sa malaking paraan" sa loob ng 3 araw. Ang pagkilos ng pagdumi ay kadalasang mahirap at sinamahan ng masakit na sensasyon. Ang paninigas ng dumi at madugong dumi ay nangyayari rin pagkatapos ng panganganak. At maraming mga dahilan para sa lahat ng ito, na may kaugnayan sa pisyolohiya at sikolohiya.

Ang paninigas ng dumi ay maaaring atonic at spastic. Ang pagpapakita ng unang uri ay nauugnay sa pinababang tono ng kalamnan ng mga dingding ng bituka. Dahil dito, humihina ang peristalsis, nagpapabagal sa paggalaw ng mga dumi. Ang ganitong uri ng problema sa pagpapasuso ay lumilitaw sa isang ina na nagkaroon na C-section o iba pang operasyon. Ang pangalawang uri ng paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak ay nauugnay sa takot, kinakabahan na labis na pagkapagod at stress. Dahil dito, ang muscular wall ng bituka ay nasa mabuting hugis, pinipisil ang organ, hindi pinapayagan ang mga dumi na gumalaw nang maayos.

Ano ang sanhi ng problema?

Sa panahon ng pagpapasuso, ang mga kumplikadong pagdumi sa ina ay sanhi ng maraming mga kadahilanan:

1. Takot na magkahiwalay ang mga tahi.

2. Hindi magandang nutrisyon dahil sa takot na mapahamak ang bata o tumaba.

3. Kakulangan ng pisikal na aktibidad ni nanay.

4. Kapag lumitaw ang pagnanasa, nagpipigil at tumatangging pumunta sa palikuran sa iba't ibang dahilan.

5. Mga sakit, kabilang ang mga neoplasma, almuranas, trauma spinal cord, paglabag metabolic proseso, diabetes mellitus at iba pa.

6. Paggamit ng mga gamot sa panahon ng paggagatas - multivitamins, laxatives, diuretics at antihypertensive na gamot.

7. Ang ganitong mga problema ay posible dahil sa mga pagbabago sa hormonal.

8. Kailan matagal na compression organ na may pinalaki na matris, ang ina ay nakakaranas din ng paninigas ng dumi sa mga unang buwan.

9. Pagkatapos ng panganganak, ang problemang ito ay nauugnay din sa isang pagbabago sa karaniwang posisyon ng mga loop ng bituka. Para sa kanilang pagbabalik at pagpapanumbalik normal na paggana ito ay tumatagal ng ilang oras.

10. Ang pagkadumi sa panahon ng pagpapasuso ay nangyayari dahil sa pag-aaksaya ng kalamnan na bumubuo sa perineum. Ito ay dahil sa pag-uunat habang proseso ng panganganak at pagbubuntis.

11. Ang isa pang dahilan para sa problemang ito para sa isang ina pagkatapos ng panganganak ay ang pagkakaroon ng mga tahi sa perineal area.

12. At bagong pagbubuntis sa panahon ng pagpapasuso.

Mula sa lahat ng nabanggit, malinaw kung gaano karaming mga dahilan ang maaaring magkaroon ng kumplikadong pagdumi ang isang ina sa panahon ng pagpapakain sa sanggol. Ang pagiging epektibo ng paggamot ay direktang nauugnay sa mga katangian ng pagsisimula ng sakit.

Ang pangunahing pagpapakita ay mahinang paglilinis ng bituka. Sa panahon ng pagpapasuso, ang pamumulaklak ay nangyayari na may pagbigat sa tiyan. Bilang isang resulta, ang gana ng ina ay bumaba o kahit na ganap na nawawala. Ang mga masakit na sensasyon ay lumilitaw, ang pagtulog ay nabalisa, ang pagiging produktibo ay bumababa at ang mood ay lumala. Sa karamihan ng mga kaso, ang paninigas ng dumi ay sinamahan ng hindi kanais-nais na amoy mula sa oral cavity. Balat maging malambot at tuyo sa madilaw na kulay. Hindi ito maaaring magkaroon ng positibong epekto sa ina at anak.

Paano haharapin ang problema?

Ang paggamot para sa ina ay batay sa diyeta na pinaka-epektibong nakakatulong sa pag-alis ng problema. Tulad ng nabanggit kanina, maaari mong alisin ang sakit sa pamamagitan ng pag-alam sa sanhi. Batay dito, ang ilang mga paraan upang gamutin ang tibi ay iminungkahi:

1. Sa panahon ng paggagatas, napakahalaga na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng hibla, na makakatulong sa paglaban sa sakit. Nalalapat ito sa mga prutas at gulay - karot, kalabasa, beets, aprikot, pakwan at plum. Naturally, ito ay kinakailangan upang obserbahan ang panukala. Pagpapakilala sa diyeta bagong produkto, maingat na panoorin ang reaksyon ng bata. Ang sinigang na oat ay itinuturing din na isang mahusay na laxative pagkatapos ng panganganak. tinapay ng bran, pinatuyong prutas, langis ng mirasol at kiwi.

2. Sa usapin ng paggamot, ito ay walang maliit na kahalagahan pisikal na aktibidad. Ang mga regular na paglalakad at ehersisyo sa buong araw ay inirerekomenda. Mapapabuti nito ang aktibidad ng bituka sa pamamagitan ng pagsira dumi. Kasabay nito, siguraduhing uminom ng maraming likido.

3. Mahusay na paraan mapupuksa ang paninigas ng dumi - application rectal suppositories. Tutulungan nila ito mga suppositories ng gliserin, epektibo sa pagkakaroon ng mga puwang. Ang mga kontraindikasyon ay nalalapat lamang sa mga nagdurusa sa almuranas, mga bitak at mga bukol sa tumbong. Ngunit bago bumili ng mga gamot para sa paggamot, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Kung may mga tahi sa perineum o cervix, ang batang ina ay kailangang sumailalim sa isang cleansing enema bago lumabas sa ospital. Sa hinaharap, kumilos nang paisa-isa.

Kung hindi mawala ang paninigas ng dumi mahabang panahon Upang maalis ito, inirerekumenda na simulan ang paggamit ng bran sa dalisay na anyo nito o mga produkto na naglalaman ng mga ito, halimbawa, Eubicor. Para sa paggamot, ito ay sapat na upang dalhin ito 3 beses sa buong araw. Upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, ang isang ina ng pag-aalaga ay hindi dapat uminom ng mga laxatives, na ginagamit ng lahat. Ang resulta ng naturang paggamot sa problema ay ang pananakit ng tiyan na may pagtatae sa sanggol.

Mga inaprubahang gamot

Upang maalis ang paninigas ng dumi sa mga ina sa panahon ng paggagatas, maraming mga gamot ang nilikha:

1. Inirerekomenda na gamutin ang mga problemang dumi gamit ang mga gamot batay sa lactulose. Ang digestive system ay hindi natutunaw o sumisipsip nito. Ang pangunahing epekto ay pag-aasido at paglambot ng mga nilalaman ng bituka, na naninirahan sa organ na may lacto- at bifidobacteria. Kasama sa mga produktong ito ang Duphalac, Lactulose Poly, Portalac, Normaze at Romphalac. Sabay pasok malaking bituka, mayroon silang laxative effect nang hindi naaapektuhan ang peristalsis. Ang dami ng dumi ay tumataas, na nagiging sanhi ng natural na basura nito.

2. Upang gamutin ang paninigas ng dumi sa panahon ng paggagatas, mayroong ilang iba pang mga laxatives - Fortrans at Forlax, Forteza RomPharm at Transiner. Ang mga ito ay nilikha batay sa macrogol at magagamit sa anyo ng isang pulbos para sa diluting isang suspensyon. Ang mga molekula ng sangkap ay may linear na hugis na maaaring sumipsip ng tubig. Sa katawan, hindi nito binabago ang hitsura nito, na umaabot sa may problemang organ, na nagbibigay ng laxative osmotic effect.

3. Ang isa pang naaprubahang paraan para sa paggamot ng mga batang ina ay ang senna, na kinakatawan ng Senade, Sennalax, Regulax at Glaxenna. Ang Indian o Alexandrian senna ay isang palumpong na halaman. Bagama't hindi inirerekomenda ng mga domestic expert ang mga gamot na ito sa mga batang ina dahil sa umano'y nakakairita nitong epekto sa bituka, kabilang ang organ ng bata. Ngunit ayon sa International Directory, ang mga datos na ito ay hindi pa nakumpirma. Ang halaman ay may banayad na laxative effect nang hindi nasisipsip sa bituka. Ito ay nagpapahintulot sa mga batang ina na gamutin ang paninigas ng dumi sa panahon ng paggagatas nang walang takot na makapinsala sa sanggol.

Ito ay kinakailangan upang labanan ang paninigas ng dumi nang matalino, nang hindi kumukuha ng mga laxatives sa isang regular na batayan. Pagkaraan ng ilang oras, bumababa ang epekto ng paggamot, na pinipilit kang dagdagan ang dosis. Ayon sa mga doktor, ang mga laxative ay isang emergency na tulong lamang, ngunit hindi isang solusyon sa problema sa kabuuan.

Mga Ipinagbabawal na Produkto

Upang maalis ang paninigas ng dumi sa isang batang ina, dapat mong alisin ang mga sumusunod na pagkain mula sa iyong diyeta:

• Mabilis na pagkain at kanin na may semolina.
• Taba ng hayop at protina.
• Mga produktong may caffeine, kabilang ang kape at matapang na tsaa.
• Mga chip na ginawa sa industriya na may mga crouton.
• Wheat bran at malansa na sopas.
• Mga strawberry, peras, currant at blueberries.
• Legumes at walnuts.
• Matigas na keso at puting tinapay.

Posibleng gamutin ang paninigas ng dumi sa isang ina sa panahon ng paggagatas gamit ang mga katutubong remedyo, na kung saan ay ang pinakaligtas at hindi gaanong epektibo.

Tradisyunal na gamot

Umiiral mahusay na recipe, na nilayon para sa paggamot ng mga problema sa dumi sa mga batang ina mula sa mga prutas ng gooseberry. Ang isang kutsara ng mga berry ay tinimplahan ng 1 tasa ng tubig na kumukulo, na sinusundan ng pagkulo sa loob ng 10 minuto, pinalamig at pinipilit. Maaari mong mapawi ang paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pag-inom ng isang-kapat na baso ng inumin 4 beses sa isang araw. Ang rate ng pag-aalis ay direktang nauugnay sa likidong iniinom mo. Nalalapat ito lalo na sa mga oras ng umaga - 1 baso lamang ay makakatulong na pasiglahin ang aktibidad ng bituka.

Ang paggamot ay depende rin sa uri ng paninigas ng dumi - atonic o spastic. Inirerekomenda na harapin ang unang problema sa mga sumusunod na recipe:

• Ang anis, kumin at haras ay pinaghalo sa pantay na dami. Dalawang kutsarita ng pinaghalong ay brewed na may kumukulong tubig (1 tasa), pagkatapos ay sinala at kinuha (1/3 tasa 3 beses sa isang araw, 30 minuto bago kumain). Tanging mahusay na hinog na mga buto ang kinukuha para sa paggawa ng serbesa.
• Ang oregano, rowan, gray blackberry (mga dahon), nakatutusok na kulitis at haras (prutas) ay makakatulong sa pagpapagaling ng isang masakit na karamdaman. Kumuha ng pinakuluang tubig (1 baso) at ibuhos ito sa 1 tbsp. l pinaghalong may pagbubuhos sa isang termos sa loob ng isang oras at kalahati. Ang resultang inumin ay sinala at lasing (1/3 baso 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain).

• Pigain ang juice mula sa sariwang patatas, palabnawin ng tubig sa pantay na dami at inumin (¼ baso 2 hanggang 3 beses sa isang araw, 30 minuto bago kumain).
• Ang isa pang recipe para sa paggamot ng isang sakit para sa mga batang ina ay ang paggawa ng isang sabaw ng igos sa gatas (1 tasa bawat 2 kutsara). Pagkatapos ng paglamig natural, maaari mo itong inumin hanggang 4 na beses sa isang araw/1 tbsp. l.

Ngunit ang pinakaligtas at sa mabisang paraan Upang makatulong na labanan ang problema ay ang pisikal na aktibidad sa anyo ng mga regular na ehersisyo na nagpapalakas sa mga kalamnan ng tiyan.

Fitness para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas

Sa panahon ng postpartum, bilang panuntunan, ang tono ng mga kalamnan ng tiyan ay humina, na hindi pinapayagan ang ganap na pagpapanatili mga panloob na organo. Paano haharapin ito? Napakasimple - gawin ito nang regular mga espesyal na pagsasanay, pagpapalakas ng korset ng kalamnan. Makakatulong ito hindi lamang sa paggamot sa paninigas ng dumi, ngunit mapapabuti din ang pigura ng ina, mapabuti ang kanyang kalooban at kagalingan.

Upang gawin ito, sapat na upang maglaan ng 10 minuto nang maraming beses sa araw para sa mga sumusunod na pagsasanay:

1. Magagawa na ito sa ikalawang araw pagkatapos ng kapanganakan. I.P. – nakahiga sa iyong likod (mga braso sa kahabaan ng katawan, baluktot ang mga binti). Tapos na malalim na hininga sa pagpapalaki ng tiyan at pagpigil ng hininga sa maikling panahon tuktok na punto. Pagkatapos ay dapat kang huminga nang malakas sa pamamagitan ng iyong bibig habang sabay-sabay na gumuhit sa iyong tiyan. Ang ehersisyo ay paulit-ulit ng 5 beses o higit pa.

2. Pagkatapos ng 3 araw, magdagdag ng ilang mga ehersisyo upang gamutin at maiwasan ang tibi:

• I.P. - tulad ng sa nakaraang talata, ngunit ang mga tuhod ay pinindot laban sa isa't isa. Habang humihinga ka, kailangan mong i-tense ang iyong pelvic muscles, pigilin ang iyong hininga, pagkatapos ay huminga at magpahinga.
• I.P. - pareho. Habang humihinga ka, bahagyang itaas ang kabaligtaran na braso at binti, at huminga nang palabas - ibaba ito. Gawin ang parehong sa iba pang pares.
• I.P. – tumayo sa sahig nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at ang iyong mga braso ay nakaunat. Habang humihinga ka, iikot ang iyong katawan sa kanan, igalaw ang iyong braso na may parehong pangalan hangga't maaari. Habang humihinga ka, kumuha ng I.P. Gawin ang parehong sa kabilang direksyon.

• I.P. – nakatayo sa sahig, nakadakip ang iyong mga kamay sa harap mo. Paikutin ang iyong katawan gamit ang iyong mga braso na gumagalaw pabalik hangga't maaari. Ang parehong bagay sa kabilang direksyon.
• I.P. – humiga sa iyong likod na ang iyong mga braso ay malayang nakapatong sa iyong katawan at ang iyong mga binti ay nakayuko. Habang humihinga ka, itaas ang iyong pelvis nang mataas hangga't maaari, ayusin ito nang ilang sandali. Habang humihinga ka, kumuha ng I.P.
• I.P. – tumayo sa apat na puntos. Inhaling, gumuhit sa tiyan at perineum, hawakan ng ilang sandali at habang humihinga, i-relax ang mga kalamnan.

4. Pagkatapos ng ilang linggo, magagawa mong magsagawa ng mas kumplikadong mga pagsasanay:

• I.P. – nakatayo sa matigas na ibabaw, mga kamay hanggang balikat na nakaturo ang mga siko pasulong. Subukang hawakan ang magkabilang limbs (kanang siko at kaliwang tuhod). Pareho sa kabilang panig.
• I.P. - nakahiga sa iyong likod. Hilahin ang tuhod ng isang binti patungo sa iyong tiyan, pagkatapos ay ang isa pa.

Ang paggamot gamit ang mga iminungkahing pagsasanay ay ipinahiwatig para sa mga kababaihan na nanganak nang nakapag-iisa at walang malalim na luha. Inirerekomenda para sa atonic constipation sa umaga, habang nakahiga sa kama, upang aktibong i-massage ang umbilical area gamit ang parehong mga kamay, lumipat patungo sa singit sa loob ng 5 minuto. Ang iyong mga binti ay dapat na baluktot habang ginagawa ito.

Ang spastic constipation ay ginagamot sa pamamagitan ng marahang paghaplos sa tiyan sa direksyong pakanan. Para sa mga layunin ng pag-iwas, pati na rin upang mapupuksa ang umiiral na paninigas ng dumi, inirerekomenda na patubigan ang anus na may shower na may malamig na tubig. Ang pangangati ay inalis gamit ang isang microenema (pagbubuhos ng flax seed).

Ang pagkakaroon ng pagpili ng isa o higit pang mga iminungkahing paraan ng paggamot, ang batang ina ay magpapasya hindi kasiya-siyang problema na may paninigas ng dumi, pagpapabuti ng buhay para sa iyong sarili at sa maliit na tao na kamakailan ay ipinanganak.

Ang problema ng paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak ay pamilyar sa maraming kababaihan. Ang pagpapanatili ng dumi sa unang buwan ay nagpapahiwatig na ang mga bituka ay hindi pa nakakabawi mula sa pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, sa mga nakaraang buwan ito ay nasa isang naka-compress na estado.

Ang mga banayad na abala ng motility ng bituka ay normal. Ngunit kung ang paninigas ng dumi ay paulit-ulit at permanente, kailangan mong gamutin ito kasunod ng mga rekomendasyon ng iyong doktor.

Bakit nangyayari ang tibi pagkatapos manganak?

Physiological na mga kadahilanan para sa paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak:

• mga paglabag balanse ng hormonal;
• paggamit ng mga antibiotics na sumisira sa bituka flora;
• pag-unat at pagpapahina ng mga kalamnan ng tumbong, abs at perineum;
• pagkatapos ng panganganak, ang matris ay pinalaki sa unang buwan at naglalagay ng presyon sa mga bituka, unti-unti itong bumalik sa dati nitong posisyon;
• mahinang nutrisyon;
• hindi sapat na paggamit ng likido;
• congenital na mga sakit sistema ng pagtunaw.

Sikolohikal na mga kadahilanan ng paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak:

• regular na pagsugpo sa pagnanasa na magkaroon ng paggalaw ng bituka;
• takot na pilitin dahil sa presensya postpartum sutures pagkatapos ng episiotomy o cesarean section;
• stress na dulot ng bagong tungkulin ng ina;
• talamak na pagkapagod pagkatapos ng panganganak;
• sobrang trabaho.

Ang mga nagkaroon ng mahirap na panganganak na may episiotomy o cesarean section ay may mga tahi sa katawan. Dahil sa sakit na dulot ng mga sariwang sugat, gayundin sa takot na baka magkahiwa-hiwalay ang mga tahi, hindi lubusang pilitin ng ina na alisin ang laman ng kanyang bituka.

Ang isa pang karaniwang problema sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay almoranas. Ang masakit na patolohiya na ito ay nagiging isang balakid sa pagbawi paggana ng bituka.

Mga problema sa pagpapanatili ng dumi sa isang babae pagkatapos ng panganganak interbensyon sa kirurhiko napakaseryoso. Ito ay humahantong sa matinding straining kapag sinusubukang dumumi, na maaaring humantong sa mga pagkakaiba:

• postoperative sutures sa kaso ng caesarean section;
• mga tahi pagkatapos ng episiotomy para sa perineal rupture.

Ang pangunahing payo ng mga doktor ay bago mo labanan ang paninigas ng dumi, alamin kung bakit nananatili ang dumi, kung saan nangyayari ang problema pagkatapos ng panganganak. At pagkatapos ay harapin ang pag-aalis ng nakakapukaw na kadahilanan.

Paano makilala ang paninigas ng dumi

Kapag may mga problema sa pagdumi pagkatapos ng panganganak, tinutukoy ng doktor ang sanhi at anyo ng paninigas ng dumi upang magreseta ng sapat na paggamot. Kung walang dumi ng higit sa 2 araw, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa tibi.

Ang paninigas ng dumi ay nangyayari:

• pisyolohikal.

Ang spastic constipation ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng tono pader ng kalamnan bituka. Ang pagpapanatili ng dumi ay nauugnay sa sikolohikal na mga kadahilanan. Ang patuloy na emosyonal na stress ay nagdudulot ng paninikip ng kalamnan. Ang mga bituka ay tense at hindi gumaganap ng maayos ang kanilang function.

Sintomas:

• pira-pirasong dumi na hugis dumi ng kambing;
• namamaga ang tiyan;
• mataas na edukasyon mga gas;
• spasmodic na sakit sa tiyan;
• nabawasan ang aktibidad, pagkahilo;
• kakulangan ng gana;
• pagduduwal;
• nerbiyos;
• ang pagnanasa sa pagdumi ay naroroon, ngunit hindi nagdudulot ng mga resulta;
• bumabagal ang pagdaan ng mga dumi sa mga dingding ng bituka.

Ang atonic form ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagbawas sa tono ng kalamnan ng bituka at mahinang peristalsis. Ang ganitong uri ng paninigas ng dumi ay nangyayari dahil sa mahinang nutrisyon o pagkatapos ng panganganak sa pamamagitan ng cesarean section.

Sintomas:

• napakaraming halaga ng dumi;
• sa panahon ng pagdumi, ang unang bahagi ng mga dumi ay mas siksik kaysa sa huli;
• sa panahon ng pagdumi, matinding straining at sakit;
• Dahil sa malaking diameter ng mga dumi ng dumi, ang mga pinsala sa anus at ang paglitaw ng dugo sa mga dumi ay posible.

Kung ang paninigas ng dumi ay nangyayari pagkatapos pisyolohikal na dahilan at sanhi ng pagpapahaba ng bituka pagkatapos ng panganganak, hindi ito nabibilang sa mga kategoryang ito. Ang kanyang klinikal na larawan katulad ng mga sintomas ng spastic. Iba't ibang paggamot ang kailangan.

Bago gamutin ang mga sintomas ng paninigas ng dumi, alamin kung bakit sila nabuo pagkatapos ng panganganak at kung anong uri sila. Ang kawastuhan at pagiging epektibo ay nakasalalay dito therapeutic taktika. Kung hindi mo matukoy ang sanhi ng patolohiya sa iyong sarili, pumunta sa ospital.

Ano ang dapat gawin kung ang isang batang ina ay tibi

Karamihan sa mga batang ina ay natatakot na pumunta sa banyo sa unang pagkakataon pagkatapos manganak. Masakit na sensasyon nagiging sanhi ng parehong pagdumi at pag-ihi. Upang gawing mas madali ang paglabas ng dumi, sundin ang mga rekomendasyong ito.

Paggamot na hindi gamot

Kasama sa batayan ng paggamot para sa pagpapanatili ng dumi pagkatapos ng panganganak tamang diyeta at pisikal na aktibidad na inaprubahan ng doktor.

1. Kung ang paninigas ng dumi ay nangyayari dahil sa humina na mga kalamnan ng tiyan at bituka, subukang palakasin ang mga ito.
2. Kung ang patolohiya ay sanhi sikolohikal na dahilan, bigyang-pansin ang normalisasyon ng emosyonal na estado at paggana ng nervous system.

Ngunit ang problemang ito pagkatapos ng panganganak ay nangangailangan komprehensibong solusyon.

Pag-aayos ng tamang diyeta

Kalimutan ang tungkol sa pagbabawas ng timbang at mga mahigpit na diyeta nang ilang sandali. makipag-away sa sobra sa timbang gagawin mo mamaya. Ngayon, unahin ang kalusugan mo at ng iyong sanggol. Hindi ka maaaring kumain nang labis o magutom.

Mayroong maraming mga paghihigpit sa pagkain pagkatapos ng panganganak. Ang diyeta ng isang ina na nagpapasuso ay mahigpit na limitado. Ngunit ang bawat babae ay may karapatang pumili ng mga hangganan ng kung ano ang pinapayagan. Tandaan na ang anumang pagkain na iyong kinakain ay ipinapasa sa iyong sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina. Samakatuwid, kalimutan ang tungkol sa mga allergenic na pagkain at pagkaing mahirap para sa tiyan.

Gumawa ng menu ng mga ligtas na pagkain na makakatulong sa pag-alis at pag-iwas sa mga problema sa paninigas ng dumi:

• cereal at porridges;
• mga langis ng gulay;
• sariwang gulay at mga prutas;
• mga katas;
• walang taba na karne at isda;
• pinatuyong prutas;
• fermented milk products;
• tinapay ng bran

Iwasan ang:

• malakas na tsaa;
• buong gatas;
• blueberries;
• munggo;
• mani;
• mantikilya mga produktong harina;
• puting tinapay;
• pasta;
• matabang karne at sausage.

Pagpapahinga at pahinga

Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang bilang ng iyong mga alalahanin pagkatapos ng panganganak ay tumaas nang husto:

1. Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang pahinga at pagtulog - kailangan mo ng lakas.
2. Nangunguna tamang imahe buhay.
3. Siguraduhing mamasyal kasama ang iyong anak araw-araw.

Mahalagang matutong magrelaks. Makakatulong ito sa iyo:

• mga pagsasanay sa paghinga;
• mabangong langis;
• contrast shower;
• mainit na paliguan;
• magaan na masahe.

Mag-ehersisyo

Ang pisikal na edukasyon ay mahalaga sa paglaban sa paninigas ng dumi. Ang magaan na ehersisyo pagkatapos ng panganganak ay lalong kapaki-pakinabang kapag ang mga kalamnan ng bituka ay humina, kapag ang peristalsis ay hindi sapat upang paalisin ang mga akumulasyon ng fecal - na may atonic constipation. At sa kaso ng spastic bowel retention, ang ehersisyo ay hindi makakasama.

Sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad:

• ginagamot ang paninigas ng dumi;
• ang pisikal na fitness ay naibalik pagkatapos ng panganganak;
• umaangat ang mood.

Sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, ang mga pagsasanay sa paghinga ay kapaki-pakinabang:

• huminga ng mabagal, malalim;
• mabilis na huminga habang gumuguhit sa tiyan.

Ang ehersisyo na ito ay hindi makakasama sa ina.

2 linggo pagkatapos ng kapanganakan, pinapayagan ang mga sumusunod na ehersisyo:

1. Nakahiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, dahan-dahang pagsamahin ang mga ito at paghiwalayin ang mga ito. Ang pagsasanay na ito ay naglalayong palakasin pelvic muscles, pagpapasigla ng peristalsis.
2. Tumayo nang tuwid, iunat ang iyong mga braso pasulong, habang humihinga, ilipat muna ang iyong kanan, pagkatapos kaliwang kamay pabalik-balik.
3. Bumaba sa pagkakadapa. Sipsipin ang iyong tiyan at higpitan ang iyong pelvic muscles habang ikaw ay humihinga. Manatili sa ganitong posisyon. Habang humihinga ka, i-relax ang iyong mga kalamnan.

Mga enemas

Colon lavage pagkatapos ng panganganak ay huling paraan, hindi araw-araw na pamamaraan. Kung paulit-ulit mo itong madalas, ang paninigas ng dumi ay bubuo sa isang matagal na talamak na anyo. Ito ay hindi katanggap-tanggap, lalo na pagkatapos ng panganganak.

Ngunit kung hindi mo magagawa nang walang tumbong na paglilinis ng mga bituka, pagkatapos ay pangasiwaan ang enema nang tama, obserbahan ang mga nuances at pagkakasunud-sunod ng mga aksyon.

Sa panahon ng postpartum, katanggap-tanggap mga sumusunod na uri enemas:

• langis;
• paglilinis;
• microenema;
• asin.

Ang isang cleansing enema ay 1.5 litro ng mainit na pinakuluang tubig, na itinuturok sa butas ng anal.

Mga panuntunan para sa pamamaraan:

1. Punan ang tasa ni Esmarch ng inihandang tubig.
2. Suspindihin ang reservoir sa taas na 1 metro mula sa insertion point ng tip.
3. Tanggapin nakahiga na posisyon sa iyong tagiliran, idiniin ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan.
4. Lubricate ang dulo ng kosmetiko o baby oil.
5. Ipasok ang tubo sa anus.

Kung tama ang lahat, mararamdaman mo kaagad ang kapunuan sa iyong bituka. Sa unang pagnanasa, pumunta sa banyo.

Pansin! Kung wala kang karanasan sa pagbibigay ng enema, huwag gawin ito nang walang tulong. mga tauhang medikal.

Ang isang oil enema ay inihanda mula sa tubig at langis ng gulay sa pantay na sukat - 100 ML bawat isa. Ang halo ay ibinibigay gamit ang isang hiringgilya. Ang paglilinis na ito ay hindi palaging nagbibigay ng agarang resulta; Maaari mong isagawa ang pamamaraan bago ang oras ng pagtulog.

Ang Microenema "Microlax" ay isang maginhawang rectal laxative. Ito ay ibinebenta sa isang tubo, ang mga nilalaman nito ay pinipiga sa tumbong pagkatapos ipasok ang dulo. Ang pamamaraan ay walang sakit. Ang laxative effect ay nangyayari sa loob ng 5-15 minuto.

Paggamot sa droga

Pagkatapos ng panganganak, ang mga panggamot na laxative ay makakatulong na makayanan ang matinding paninigas ng dumi. Kung ikaw ay isang nursing mother, gamitin lamang ang mga produktong inirerekomenda ng iyong doktor.

Mga paghahanda para sa oral administration

Ang mga ligtas na lunas para sa paninigas ng dumi ay mga gamot na nakabatay sa lactulose:

• Duphalac;
• Normalize;
• Portalak.

Pinapayuhan ng mga doktor ang pag-inom ng mga gamot:

• nagtataguyod ng paglambot ng mga dumi;
• pagbabago ng kanilang pagkakapare-pareho sa loob ng bituka;
• pagtaas ng dami ng dumi.

Ang mga sumusunod na gamot ay inaprubahan para gamitin sa panahon ng pagpapasuso:

• Naturolax;
• Norgalax;
• Mucofalk.

Ang isa pang pangkat ng mga laxative ay may mga katangian ng contact. Ang ganitong mga gamot ay nakakairita sa mga bituka at nagpapasigla ng peristalsis. Ang mga gamot sa kategoryang ito ay inirerekomenda para sa atonic constipation.

Mga kandila

Ang bentahe ng mga kandila ay kumikilos sila nang lokal. Ang mga bahagi ng suppositories ay hindi nasisipsip sa mga bituka at hindi pumapasok sa dugo o gatas ng ina.

Mga sikat na kandila:

Mga suppositories ng gliserin - ligtas na lunas mula sa paninigas ng dumi na nangyayari pagkatapos ng panganganak. Ang pangunahing bahagi ay gliserin, na may banayad na nakakainis na epekto sa mucosa ng bituka. Mabagal na kumikilos ang mga kandila. Magbigay ng isang suppository bawat araw bago ang oras ng pagtulog. Sa umaga, magkakaroon ng laxative effect.

Mga kandila na may langis ng sea buckthorn hindi ka nila binibigyan ng ganito mataas na pagganap, parang gliserin. Ngunit sa kaso ng mga bihirang problema sa dumi, dahan-dahan nilang pahinain ang mga bituka. Ang gamot ay inireseta pagkatapos ng panganganak sa mga babaeng dumaranas ng mga bitak sa anus at almuranas.

Mga paghahanda sa tumbong ng sea buckthorn:

• mapawi ang pamamaga;
• malumanay na mapawi ang sakit;
• mapadali ang pagdumi;
• wala side effects;
• ipinahiwatig para sa mga nanay na nagpapasuso.

Ang mga suppositories ng sea buckthorn ay hindi angkop para sa mga taong may allergy pangunahing sangkap.

Tandaan na ang mga laxative, kapag patuloy na iniinom, hindi nakokontrol at pangmatagalan, ay nakakahumaling. Ang mga gamot ay inireseta lamang para sa matinding paninigas ng dumi. Tinutulungan nilang alisin ang sintomas, ngunit hindi ang sanhi ng sakit.

Mga katutubong remedyo

Ang tradisyunal na gamot ay nag-aalok ng epektibo at ligtas tradisyonal na mga recipe para sa paggamot ng paninigas ng dumi na nagaganap pagkatapos ng panganganak.

Para sa decoction kakailanganin mo:

• buto ng flax - 1 kutsarita;
• tubig na kumukulo - 1 tasa.

Paghahanda:

1. Kumuha ng isang kutsarita ng flaxseed.
2. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo.
3. Mag-iwan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng kalahating oras.
4. Takpan ang sabaw ng takip at hintaying lumamig.

Dalhin ang produkto kasama ang mga buto, kalahating baso bago matulog. Ang decoction ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na nanganak at nagdurusa sa keratitis at cholecystitis.

Kakailanganin mo:

• 2 tablespoons bawat isa ng prun at pinatuyong mga aprikot;
• 2 basong tubig.

Paghahanda:

1. Kumuha ng mga pinatuyong prutas.
2. Ibuhos ang 2 tasang tubig na kumukulo.
3. Pakuluan ang compote sa loob ng 15 minuto.

Uminom ng 4-5 beses sa isang araw, 1 malaking kutsara.

Mga herbal decoction

Recipe 1

Upang gawin ito, kumuha ng:

• prutas ng anis;
• kulitis;
• ugat ng valerian;
• mint;
• dahon ng strawberry;
• mansanilya

Paghahanda:

1. Paghaluin ang lahat sa pantay na bahagi.
2. Brew ng isang kutsara ng pinaghalong may isang baso ng tubig na kumukulo.

Pagkatapos ng paglamig, inumin ang decoction sa dalawang dosis: umaga at gabi.

Recipe 2

Tanggalin ang atonic constipation sa isa pang lunas.

Kunin:

• haras;
• caraway;
• prutas ng anis.

Paghahanda:

1. Paghaluin ang mga sangkap sa pantay na dosis.
2. Brew ng isang kutsara ng pinaghalong may isang baso ng tubig na kumukulo.

Kapag ang decoction ay infused, uminom ng isang third ng isang baso 3 beses sa isang araw.

Ang mga pinatuyong prutas ay makakatulong na maalis ang pagpapanatili ng dumi pagkatapos ng panganganak. Kumuha ng 300 gramo:

• prun;
• pinatuyong mga aprikot;
• igos;
• mga pasas

Paghahanda:

1. Gilingin ang lahat ng sangkap sa isang gilingan ng karne upang makakuha ng isang homogenous na timpla.
2. Magdagdag ng 3 kutsara ng pulot dito.

Kumuha ng isang kutsara ng malusog na "sinigang" na ito araw-araw sa isang walang laman na tiyan. Itabi ang timpla sa refrigerator. Maaari mo itong idagdag sa oatmeal at bakwit.

Tinatanggal at pinipigilan ng recipe ang pagpapanatili ng dumi.

Kakailanganin mo:

• gooseberries - 1 tbsp. l.;
• tubig;
• pulot - 1 tsp.

Paghahanda:

1. Ibuhos ang isang kutsara ng mga hugasan na berry sa isang baso malinis na tubig.
2. Pakuluan ng 10 minuto.
3. Salain ang sabaw.
4. Kung hindi ka allergic, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot.

Uminom ng 50 ML 4 beses sa isang araw. Kapag inihahanda ang compote na ito, inirerekumenda na magdagdag ng:

• mint;
• mga piraso ng mansanas;
• cherry

Para sa anumang uri ng paninigas ng dumi, inumin ang decoction nang walang laman ang tiyan upang epektibong pasiglahin ang mga bituka.

Mayroong maraming mga laxatives (kapwa panggamot at gawang bahay). Tutulungan ka ng iyong doktor na malaman kung paano pinakamahusay na gamutin ang tibi pagkatapos ng panganganak. Huwag gawin ang desisyon na ito sa iyong sarili.

Paano maiwasan ang tibi pagkatapos ng panganganak

Pagkatapos ng panganganak, upang maiwasan ang paninigas ng dumi, mahalagang tandaan ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:

1. Huwag madala sa paggamit mga gamot.
2. Magsagawa ng regular na postpartum exercises. Pinapalakas nila ang mga kalamnan ng tiyan at perineal.
3. Sundin ang iyong diyeta. Pagyamanin ang iyong diyeta sa mga laxative na pagkain at ibukod ang mga ipinagbabawal na pagkain mula dito.
4. Upang maiwasan ang pagpapanatili ng dumi sa hinaharap, subaybayan ang iyong regime sa pag-inom.
5. Magpasuri sa isang ospital sa isang napapanahong paraan kung mayroon kang mga reklamo tungkol sa paggana ng mga bituka at iba pang mga organo ng digestive system.
6. Makinig nang mabuti sa iyong katawan. Sa sandaling lumitaw ang pagnanasang umihi, huwag pigilan o ipagpaliban ang pagdumi.
7. Bigyan ang iyong sarili ng regular na pahinga pagkatapos ng panganganak, magandang tulog at naglalakad.
8. Huwag mag-alala tungkol sa maliliit na bagay, manatiling kalmado at magkaroon ng positibong saloobin.
9. Subukang gumalaw hangga't maaari.
10. Siguraduhin na walang mga nakakapukaw na kadahilanan sa parehong diyeta at emosyonal na estado.
11. Makipag-ugnayan kaagad sa ospital kung may napansin kang mga problema sa iyong katawan, kabilang ang paninigas ng dumi.

Kumusta, mahal kong mga mambabasa! Sa tingin ko karamihan sa inyo ay may mga anak na at alam ninyo na ang panganganak ay nagdadala ng maraming hindi maipaliwanag na sensasyon. Para sa ilan, ang paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak ay nagiging isa pang tunay na hamon.

Para sa mga masuwerteng kababaihan na hindi nakatagpo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ipapaliwanag ko ang pakiramdam: oo, nanganganak ka muli, sa pagkakataong ito ito ay isang cactus! Matagal, masakit, masakit.

Kung mayroon ka ring problemang ito ngayon, huwag mawalan ng pag-asa! Mag-aalok ako sa iyo ng maraming kapaki-pakinabang at napatunayang mga recipe na tiyak na makakatulong sa mahirap na panahong ito.

Ngunit bago ka magsimulang maghanap ng sagot sa tanong na "Ano ang gagawin?", kailangan mong tukuyin ang mga dahilan na humantong dito.

Ang paninigas ng dumi, ayon sa siyensiya, ay mga sistematikong problema sa pagdumi, o kumpletong kawalan ng dumi sa loob ng isa at kalahating araw o higit pa. Ang mga dahilan kung bakit sila nangyayari:

Tulad ng nakikita mo, may ilang mga dahilan. Hindi talaga madaling itatag ang eksaktong isa. Ngunit pag-usapan natin nang kaunti positibong aspeto: May oras kang magbasa! Bukod dito, kung biglang walang libro o telepono sa kamay, pagkatapos ay isang air freshener, isang bago papel sa banyo, ang packaging para sa mga personal na produkto sa kalinisan ay lumalabas na hindi gaanong nakakaaliw sa pagbabasa. At gayon pa man, ano ang gagawin kung nagdurusa ka sa paninigas ng dumi?

Mga katutubong remedyo upang labanan ang paninigas ng dumi

Mga batang babae, magiging tapat ako: ang mga remedyo para sa paninigas ng dumi mula sa ating mga lola at nanay ay nakakatulong lamang sa mga unang mahina ang bituka, at gayundin sa mga hindi mga problemang medikal. Ngunit ang mga ito ay perpekto para sa mga may sikolohikal na kahirapan, bilang tulong sa isang hindi malusog na diyeta, atbp.

Sa una, dapat mong suriin ang iyong diyeta at magdagdag ng muesli, bakwit, dawa at perlas barley, oat bran, brown na tinapay, mga langis ng gulay, mga gulay at prutas (karot, beets, kalabasa, zucchini, spinach, lettuce, broccoli, repolyo, melon, mansanas, aprikot, seresa).

At pati sa iyo matalik na kaibigan- fermented milk products! Ang banal kefir ay madalas na may mahiwagang epekto, at masarap na yogurt Pinapasigla din nila ang iyong espiritu.

Naturally, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga mababa ang taba.

At huwag itaas ang iyong magandang ilong!) Kahit na mula sa mga sangkap na ito, sa lalong madaling panahon matututunan mo kung paano magluto ng maraming masasarap na pagkain, na hindi mo magagawang makipaghiwalay kahit pagkatapos ng graduation. pagpapasuso. Ang isang walang alinlangan na kalamangan ay hindi lamang isang masayang bituka, kundi pati na rin ang isang dahan-dahang nawawalang tiyan.

Halimbawa, mahigpit akong pinayuhan na kumain pinakuluang beets. Pero wala man lang epekto sa akin! Bagaman, alang-alang sa libangan, pinahiran ko ito sa kanyang mga pisngi, tulad ng ginagawa ng mga lola, na nagpatawa sa aking asawa at anak na hindi kapani-paniwala. Ito ang pinaka-kahanga-hangang reaksyon sa kanya))

Narito ang isa na iminungkahi ng isang kaibigan compotic naging mas epektibo laban sa paninigas ng dumi. Ibinahagi ko ang recipe:

Ininom mo ang lahat ng ito sa gabi, at sa umaga lumipad ka tulad ng isang bala patungo sa banyo! Ngunit sa parehong oras, maingat na subaybayan ang kondisyon ng bata (kung siya ay may pantal, kung nagsimula siyang pumunta sa banyo nang madalas, o kung may iba pang mga reaksyon).

Ang isang simpleng paraan ay nakatulong ng malaki sa aking kaibigan: uminom ng 1 tsp tuwing umaga nang walang laman ang tiyan. langis ng gulay.

Ang pamamaraan, sabihin natin, ay hindi rin kaaya-aya, gayunpaman, pagkatapos ng isang buwan ang lahat ay bumalik sa normal. Ang pangalawa ay tinulungan ng microenemas.

Hindi ako sumang-ayon sa eksperimentong ito. At, sa paglaon, ginawa niya ang tamang bagay, kung hindi, maaari siyang magkaroon ng dysbiosis ng bituka!

MAHALAGA: anumang laxatives ay nagiging nakakahumaling sa paglipas ng panahon! Iyon ay, ang iyong katawan ay maaaring huminto sa pagtugon sa kanila, o ganap na hindi maisakatuparan ang mga gawain nito nang nakapag-iisa. Maging lubos na maingat na huwag lumampas ang mga eksperimento!

Gamot para sa paninigas ng dumi

Ang mga ina na nagpapasuso ay hindi lamang may limitadong diyeta, ngunit dapat ding piliin ang mga gamot na isinasaalang-alang ang mga pangyayari.

Ang parmasya ay mag-aalok sa iyo ng lubos malaking bilang lahat ng uri ng gamot, ngunit irerekomenda ko pa rin itong subukan muna katutubong remedyong at mga pisikal na ehersisyo, ngunit pag-uusapan ko ang mga ito mamaya.

Kapansin-pansin na karamihan sa mga gamot ay kinabibilangan ng mga dahon ng senna, isang mahusay na laxative. Ngunit maaari silang negatibong makaapekto sa proseso ng paggagatas at maging sanhi din ng mga problema sa bituka sa sanggol.

Sa pamamagitan ng paraan, ang ipinagmamalaki na kastanyas ng kabayo ay maaaring humantong sa pagtigil ng paggagatas. Samakatuwid, mas mainam na iwanan ang mga ito sa pabor sa mas mahal ngunit banayad na mga gamot. Subukan muna ang mga regular mga suppositories ng gliserin . Ang mga ito ay ibinibigay pa sa mga bata, kaya hindi sila magdudulot ng pinsala.

Malaki rin ang naitutulong ng enema MICROLAX , na epektibo sa loob ng 15 minuto. Totoo, hindi ito magagamit palagi. Sa halip, ito ay isang emergency na gamot:

Mag-ehersisyo para sa paninigas ng dumi

Maaari mong tulungan ang iyong sarili sa bahay sa simpleng pisikal na ehersisyo. Magtanong muna sa iyong doktor upang makita kung maaari kang magsimulang gumalaw nang mabagal.

Sa prinsipyo, kung ang kapanganakan ay natural at walang malalim na luha, kung gayon mga simpleng pagsasanay Maaari mong simulan ang paggawa nito sa susunod na araw. Narito ang ilang simple at naa-access para sa mga kakapanganak pa lang:

Siyempre, marami pang ehersisyo na makakatulong sa pag-alis ng tibi pagkatapos ng panganganak. Ang pangunahing bagay ay huwag lumampas ito!

Isang hiwalay na paksa - almuranas

Almoranas, at kahit sa panahon ng pagpapasuso? Ano ang maaaring maging mas masahol pa? Sa mga produktong nasubok ng aking mga kaibigan, maaari kong irekomenda ang solusyon ng Platinus Gemo. Hindi lang siya magiging mahuhusay na katulong sa paglaban sa istorbo na ito, at magsusulong din ng paggaling ng mga bitak, mapawi ang pamamaga, pananakit, at marami pang ibang hindi kasiya-siyang sintomas.

Ngunit, siyempre, ikaw mismo ang magpapasya kung paano tutulungan ang iyong sarili. Kung ikaw o ang iyong sanggol ay mayroon ding madugong dumi, huwag ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor!

Maging malusog, ibahagi ang iyong kaalaman sa iyong mga kaibigan sa mga social network at blog. Mayroon pa ring maraming kapaki-pakinabang na impormasyon sa hinaharap.

Ang pagkadumi pagkatapos ng panganganak ay hindi nangyayari nang mas madalas kaysa sa panahon ng pagbubuntis. Maraming mga ina ang nakakaranas ng mga paghihirap sa unang dumi pagkatapos ng panganganak, kabilang ang mga nanganak natural, at sa tulong ng isang caesarean section.

Pagkatapos natural na kapanganakan Ang paninigas ng dumi ay kadalasang nangyayari sa 2 dahilan.

1. Sikolohikal(Natatakot akong pumunta sa banyo dahil natatakot ako sa posibleng pagkakaiba-iba ng mga tahi sa perineum - kung ang isang episiotomy ay ginawa o may mga luha). At ang ilang mga kababaihan ay nakakalimutan lamang tungkol dito ... Naaalala nila na hindi sila pumunta sa banyo sa loob ng mahabang panahon pagkatapos ng 3-4 na araw, kapag naganap na ang tibi.

2. Hindi magandang nutrisyon. Sa mga maternity hospital, siyempre, ang mga kababaihan sa panganganak ay napapakain ng mabuti, ngunit ang mga kababaihan mismo, sa karamihan, ay nakakaranas ng kawalan ng gana, lalo na ang mga naapektuhan na ng postpartum depression.

Gayunpaman, kung ang paninigas ng dumi ay nangyayari pagkatapos ng panganganak, ano ang dapat mong gawin? Kung ang isang babae ay may mga tahi na inilagay sa perineum o cervix, at sa panahon ng kanyang pananatili sa maternity hospital ay hindi siya pumunta sa banyo nang mag-isa, pagkatapos bago tanggalin ang mga tahi (ginagawa ito bago lumabas), ang batang ina ay dapat bigyan ng isang labatiba. Well, sa bahay ang lahat ay nakasalalay lamang sa kanya. Hindi mo dapat limitahan ang iyong sarili sa regular na pagkain dahil sa maraming mga alamat tungkol sa nutrisyon ng mga babaeng nagpapasuso. Unti-unting lumipat sa normal rasyon ng pagkain, sinusubaybayan ang reaksyon ng bata. Siyempre, may mga pagkain na hindi dapat kainin ng mga umaasam na ina, ngunit hindi marami sa kanila, at ang paglilimita sa kanila ay tiyak na hindi magiging sanhi ng paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak. Dapat ding tandaan na ang mga problema sa dumi ay maaaring maging sanhi ng paghiwa-hiwalay ng mga tahi sa perineum kung sila ay inilapat. Upang maiwasan ito, inirerekomenda ng mga doktor na huwag itulak ang susunod na 3-4 na linggo pagkatapos ng kapanganakan.

Kung nakakaranas ka ng paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak, paano mo ito mapupuksa ng mabilis at madali? Ang lahat ay nakasalalay sa kanilang dahilan. Kinakailangang ubusin ang mga pagkaing natural na mild laxatives. At ito ang mga kilalang pinatuyong prutas, oatmeal, langis ng mirasol, kiwi, atbp. Ang bawat organismo ay indibidwal. Ang isang babae ay maaaring matulungan ng isang basong tubig lamang sa umaga, habang ang isa ay "hindi kumukuha ng anuman." Siyempre, ang mga batang ina na nagpapasuso ay hindi dapat gumamit ng mga ordinaryong laxative. Dahil ang gamot ay dadaan sa gatas ng ina, at mula doon sa katawan ng sanggol. Ang resulta ay malinaw na kung ano ito - pananakit ng tiyan at pagtatae sa sanggol. Marahil ang tanging ligtas na laxative ay Duphalac. Ang dosis ay pinili nang paisa-isa.

Ngunit hindi lamang sa tulong ng mga laxatives, kundi pati na rin sa ilang "mekanikal" na paraan, maaari kang magbuod ng dumi. Ang pinakakaraniwan sa kanila ay mga suppositories ng gliserin at enemas. Tandaan lamang na ang kandila ay magagamit lamang kung wala anal fissures at almoranas. Pagkatapos gamitin ang kandila, ang isang malakas na pagnanasa na pumunta sa banyo ay nangyayari sa loob ng humigit-kumulang 3-5 minuto. Ang mga suppositories ng gliserin ay ginagamit kahit para sa paninigas ng dumi sa mga sanggol. Ang isang enema ay dapat lamang gamitin kapag bilang huling paraan, at tiyak na huwag masanay dito. Ang madalas na pagdumi, na hindi natural na sanhi, ay nakakapinsala sa bituka microflora, na basta na lang nahuhugasan kasama ng tubig.

Ang pag-iwas sa paninigas ng dumi ng halos anumang uri ay binubuo sa wastong nutrisyon, diyeta. Huwag ubusin ang mga produktong "pag-aayos". Halimbawa, kanin, matapang na tsaa at kape, iba't ibang crackers, chips, atbp. Ngunit ang mga produktong fermented na gatas ay lubos na hinihikayat, natural na yogurt Sa panandalian imbakan (“live”), mga gulay at prutas na mayaman sa hibla.

Ang mabuting paggana ng bituka ay mahalaga hindi lamang para sa babae mismo, kundi pati na rin para sa kanyang anak. Dahil ang constipation ng isang nursing mother ay halos 100% na magreresulta sa constipation ng kanyang baby. Ang mga ina na nagmamalasakit sa kalusugan ng kanilang mga anak ay dapat malaman kung ano ang mabisang paggamot para sa tibi pagkatapos ng panganganak, at kung ano ang pag-iwas sa mga sakit sa bituka.

13.04.2019 11:55:00 Mabilis na pagbaba ng timbang: ang pinakamahusay na mga tip at pamamaraan Siyempre, ang malusog na pagbaba ng timbang ay nangangailangan ng pasensya at disiplina, at ang mga crash diet ay hindi nagbubunga ng pangmatagalang resulta. Ngunit kung minsan ay walang oras para sa isang mahabang programa. Upang mawalan ng timbang sa lalong madaling panahon, ngunit walang gutom, kailangan mong sundin ang mga tip at pamamaraan sa aming artikulo!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 mga produkto laban sa cellulite Kumpletong kawalan Ang cellulite ay nananatiling pangarap para sa maraming kababaihan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat na tayong sumuko. Ang sumusunod na 10 pagkain ay humihigpit at nagpapalakas nag-uugnay na tisyu- kainin ang mga ito nang madalas hangga't maaari!

11.04.2019 20:55:00 Ang 7 Pagkaing Ito ay Nagpapataba sa Iyo Ang pagkain na kinakain natin ay lubhang nakakaapekto sa ating timbang. Mahalaga rin ang sports at pisikal na aktibidad, ngunit pangalawa. Samakatuwid, kailangan mong maging maingat kapag pumipili ng mga produkto. Alin ang nagpapataba sa atin? Alamin sa aming artikulo!

Pagkadumi pagkatapos ng panganganak- mahirap ba o hindi kumpletong pag-alis ng laman bituka, kawalan ng pagnanais na tumae nang higit sa isang araw.

Nangyayari ito sa ilang kadahilanan:

• mga pagbabago sa mga antas ng hormonal;
• panghihina at pag-uunat ng mga kalamnan tiyan;
• binago ang posisyon ng bituka dahil sa pagpapalaki ng matris sa postpartum period;
• mali o may depekto ina ng pag-aalaga;
• paglabag aktibidad ng motor bituka(peristalsis), dahil sa kung saan ang mga masa ng pagkain ay gumagalaw;
• congenital na mga tampok ng bituka(halimbawa, ang mga pahabang seksyon nito);
• sikolohikal na hadlang– maraming kababaihan ang natatakot na pilitin ang kanilang mga kalamnan anal spinkter iniisip na dahil dito maaari silang maghiwalay sa ari;
• sikolohikal na stress dahil sa patuloy na pangangalaga para sa bata, postpartum stress, kamalayan ng isang bagong katayuan, na hindi nagpapahintulot sa iyo na tumutok sa proseso at makapagpahinga.

Mga uri

Umiiral spastic at atonic constipation.

Unang uri magkaiba nadagdagan ang utot, paroxysmal na sakit sa tiyan sa kaliwang bahagi, kawalan ng gana, pagkapagod, nerbiyos, .

Mga dumi maaaring nasa anyo" dumi ng tupa": ang dumi ay napakasiksik at lumalabas sa maliliit na bilog na bahagi.

Ito ay nangyayari kapag nadagdagan ang tono ng bituka at hindi produktibong peristalsis dahil sa "pinisil" na estado ng bituka. Ang pagnanais na tumae ay lumilitaw nang maraming beses sa isang araw, ngunit ang pagdumi ay mahirap, hindi kumpleto at sa maliliit na bahagi.

Mas madalas mga dahilan para dito hindi kanais-nais na kalagayan nagiging mga sikolohikal na problema.

Para sa pangalawa - atonic- kadalasang nangyayari sa tiyan kawalan ng ginhawa masakit at humihila ng karakter, mahusay na nilalaman mga gas sa bituka, isang pakiramdam ng kapunuan, pagduduwal, kawalan ng gana sa pagkain, pagkahilo, kawalang-interes, nalulumbay na kalooban.

Mga dumi sa kasong ito, mayroon silang isang makapal na nabuo na paunang bahagi ng malaking diameter, at ang huling bahagi ay likido. Ang pagdumi ay masakit at maaaring humantong sa pagkalagot ng mauhog lamad anus at tumbong, na pinatunayan ng mga bahid ng uhog at dugo na nakikita sa ibabaw ng dumi.

Nangyayari ito sa isang dahilan nabawasan ang tono ng pader ng kalamnan ng bituka at hindi produktibo, tamad na peristalsis.

Ang ganitong uri ng paninigas ng dumi ay karaniwan sa mga pasyente, na ginanap. Ang isang katulad na reaksyon ng bituka sa operasyon V lukab ng tiyan itinuturing na normal. Atonic constipation sa ilang mga kaso ay maaaring mangyari dahil sa mga makabuluhang error sa diyeta.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit nang hiwalay tungkol sa paninigas ng dumi, na nauugnay sa pagpapahaba ng malaking bituka.

Sa pamamagitan ng panlabas na mga palatandaan ito ay magkapareho sa spastic form, ngunit ang naturang paninigas ng dumi ay hindi nauugnay sa pag-urong ng mga bituka, ngunit sa katotohanan na ang mga feces ay naglalakbay ng mas mahabang distansya.

Kasabay nito, ang isang malaking halaga ng likido ay muling sinisipsip mula sa mga nilalaman ng bituka ng katawan, kaya naman ang dumi ay nagiging matigas. Ang paggamot nito ay magkapareho sa paggamot ng atonic constipation.

Paggamot

Upang makayanan ang problema ng postpartum constipation, kailangan mong sundin espesyal na diyeta.

Ngunit sa parehong oras Dapat isaalang-alang ng isang ina na nagpapasuso sa kanyang bagong silang na sanggol kung ano ang maaaring maranasan ng isang sanggol tiyak na produkto mula sa kanyang diyeta.

Kapag ginagamot ang paninigas ng dumi ay kapaki-pakinabang mga langis ng gulay, itim na tinapay, muesli, oatmeal, sinigang mula sa iba't ibang mga cereal: bakwit, perlas barley, dawa.

Bilang inumin ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga compotes na ginawa mula sa mga pinatuyong prutas at mga produktong fermented milk. Maaari kang gumawa ng isang decoction mula sa.

Para dito ibuhos ang isang kutsara ng mga berry sa 250 ML ng tubig at pakuluan ng 10 minuto, pagkatapos ay pilitin. Magdagdag ng isang hiwa o tuyong mansanas sa natapos na tsaa. Tanggapin 4 beses sa isang araw 1/4 tasa.

Kung umiinom ka tuwing umaga pagkatapos magising tasa pinakuluang tubig sa walang laman na tiyan, pagkatapos sa paraang ito ay pasiglahin mo nang maayos ang mga bituka at makayanan ang atonic na anyo ng paninigas ng dumi.

Ano ang halaga nito tanggihan para sa paninigas ng dumi:

• puting tinapay;
• bran ng trigo;
• semolina sinigang;
• malakas na tsaa;

Sa totoo lang nagpapabagal ng peristalsis Ang mga bituka ay matigas, kaya ang presensya nito sa menu ay dapat na panatilihin sa isang minimum.

Gayundin may masamang epekto sa peristalsis malansa na mga sopas, pinakintab, at mga currant.

Para sa spastic constipation, ang juice na diluted na may tubig ay nakakatulong ng malaki. Dapat itong inumin kalahati ng isang baso tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Phytotherapy

Upang malutas ang problema ng postpartum constipation, ang herbal na gamot ay nag-aalok ng mga sumusunod na recipe.

Sa spastic forms:

1. Gumawa ng isang decoction ng berries sa o tubig. Kakailanganin mo ng 2 tbsp. l. hilaw na materyales bawat baso ng tubig na kumukulo. Hayaang lumamig ang sabaw sa temperatura ng silid at kumuha ng isang kutsara 2-4 beses sa isang araw.
2. Makakatulong ang sariwang inihandang katas ng patatas. Dilute ito ng tubig sa isang ratio ng 1 hanggang 1, kumuha ng isang quarter glass kalahating oras bago kumain 2-3 beses sa isang araw.
3. Maghanda ng pinaghalong dioecious herb, anise fruits, medicinal rhizomes, wild strawberry at pepper strawberry leaves, at medicinal flowers. I-brew ang isang kutsara ng pinaghalong may isang basong tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng isang oras at kalahati sa isang saradong lalagyan. Pagkatapos ay pilitin. Uminom ng kalahating baso pagkatapos ng almusal at hapunan.

Sa mga anyo ng atonic:

1. Paghaluin ang mga hinog na prutas, anis at sa pantay na sukat. Ibuhos ang dalawang kutsarita ng halo sa isang baso ng tubig na kumukulo, hayaang tumayo ng 15-20 minuto, pilitin, uminom ng isang third ng isang baso 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
2. Sa pantay na bahagi, kunin ang damo, ang mga bunga ng rowan ash, ang mga dahon ng asul, ang damo ng nakatutusok na kulitis at ang mga bunga ng haras. Magluto ng isang kutsara ng koleksyon na may 1 baso ng tubig na kumukulo, iwanan sa isang termos sa loob ng 1.5 oras, pilitin, kumuha ng ikatlong bahagi ng isang baso 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Para sa pag-iwas at paggamot ng paninigas ng dumi na nangyayari bilang resulta ng panganganak at talamak na postpartum constipation, pagkatapos ng bawat pagkilos ng pagdumi, patubigan ang anus ng malamig na shower.

Alisin ang pangangati Maaari mong gamitin ang microenemas na may flaxseed infusion. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng hilaw na materyal at mag-iwan ng tatlong oras. Gumuhit ng 50 ML ng bahagyang pinainit na pagbubuhos sa isang hiringgilya. Ulitin ang pamamaraan ng ilang beses sa isang araw kung kinakailangan.

Para sa irigasyon Maaari ka ring gumamit ng pagbubuhos ng bark ng oak, horsetail herb, mga buto ng kabayo o ugat ng valerian, mga bulaklak ng chamomile; at din ng pagbubuhos ng mga dahon ng oak at balat.

Ang paghahanda ng parehong mga pagbubuhos ay pareho: Brew ng isang kutsara ng pinaghalong may isang baso ng tubig na kumukulo, init ito sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto at mag-iwan ng 40 minuto.

Ang sabaw ay dinadala sa temperatura ng silid at sinala. Ang mga paliguan, compress o irigasyon na may ganitong mga pagbubuhos ay maaaring gawin ng ilang beses sa isang araw.

Upang maisakatuparan katulad na pamamaraan, ibuhos ang pinaghalong pagbubuhos sa hiringgilya at, nang hindi ipinapasok ito sa tumbong, patubigan ang perineal area.

Kandila at iba pang produkto

Self-treating postpartum constipation mga gamot ito ay ipinagbabawal. kaya lang Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa iyong problema.

Kung ikaw ay nagpapasuso, kung gayon ang pag-inom ng mga laxative tulad ng Fortrans at Forlax ay angkop para sa iyo. Sa iyong kaso hindi ka maaaring uminom ng Regulax, Gutalax, Dulcolax (Bisacodyl), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.

Para sa mga spastic na anyo ng paninigas ng dumi ipinagbabawal ang droga batay sa sena o dahon ng Alexandria - Sennalax, Trisasen, Glaxenna, na nagpapataas ng tono ng muscle wall ng bituka.

Kapag umiinom ng mga naturang gamot, subaybayan ang kondisyon ng iyong sanggol, dahil ang mga sangkap sa gamot ay maaaring magdulot ng pananakit ng bituka sa kanya.

Mga produkto para sa paggamot ng paninigas ng dumi batay sa kastanyas ng kabayo (mga herbal na tsaa, dietary supplements, creams) ay maaaring makabuluhang bawasan ang halaga gatas ng ina o ganap na ihinto ang paggagatas.

Tandaan mo yan madalas at matagal(ilang beses sa isang araw para sa 1-2 buwan) paggamit ng anumang laxatives(herbal, panggamot) maaaring nakakahumaling, na mangangailangan ng pagtaas ng dosis ng laxative. Ngunit sa parehong oras, ang epekto ng paggamot ay humina, at ang problema ng paninigas ng dumi ay lumalala lamang.

Ang problema ng postpartum constipation Kahit na hindi kanais-nais, ito ay ganap na nalulusaw. Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor at makinig sa payo na inilarawan sa itaas, malapit mong matagumpay na makayanan ito.