Pinaghalong bitamina ng mga pinatuyong aprikot, pasas, mani, pulot at lemon para sa kaligtasan sa sakit. Masustansyang timpla para sa puso - prun, pinatuyong mga aprikot, pasas, walnut, pulot, lemon

Nanghina, kailangan itong palakasin, lalo na sa tagsibol at taglagas. At iniisip ng maraming tao katutubong remedyong pag-iwas sa sakit. Ang mga pamamaraan sa bahay ay mas malusog kaysa sa mga pamamaraan ng parmasya, at ang mga ito ay mas mura. Isa sa natural at masarap na paraan Ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay isang espesyal na timpla, na maaaring may kasamang iba't ibang sangkap, ngunit laging naroroon ang pulot, pinatuyong mga aprikot, at mga walnut.
Nilalaman:

Mga recipe para sa paghahanda ng pinaghalong bitamina

Tingnan natin ang ilang mga recipe para sa kahanga-hangang pinaghalong pampalakas na ito.

Recipe No. 1

Ang pinakasimpleng opsyon para sa paghahanda ng isang pampalakas na timpla ay magiging klasikong recipe. Para dito kakailanganin mo:

• 1 malaking lemon
• 150 gr. pinatuyong mga aprikot
• 150 gr. binalatan mga walnut
• 200 gr.

Ang lahat ay inihanda nang napakasimple. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw ng lemon, ibabad at hugasan nang lubusan ang mga pinatuyong aprikot. Kapag handa na ang lahat ng sangkap, alisin ang gilingan ng karne. Mag-scroll nang magkasama, pinatuyong mga aprikot at mga nogales, timplahan ng pulot. handa na.

Ang pampalakas na komposisyon ay dapat na naka-imbak sa refrigerator sa isang lalagyan ng salamin nang hindi hihigit sa anim na buwan. Ang isang pangmatagalang resulta ay magaganap kung ang timpla ay regular na natupok, 2 kutsarita 2-3 beses sa isang araw bago kumain.

Ang halaga ng kapaki-pakinabang na timpla ayon sa aming recipe ay idinisenyo para sa isang buwan ng paggamit pagkatapos ng dalawang linggong pahinga, ang kurso ay paulit-ulit.
Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng prun at mga pasas, ang timpla ay magiging mas matamis.

Recipe No. 2

Narito ang isang halimbawa ng isa pang opsyon sa pagluluto: pinaghalong bitamina mula sa pulot, pinatuyong mga aprikot at mga walnut. Tinatawag itong recipe ni Hippocrates o ang elixir ng kabataan. Tambalan:

• 300 gr. pinatuyong mga aprikot
• 300 gr. prunes
• 200 gr. igos
• 300 gr. mga walnut
• 100 gr. honey

Ang mga pinatuyong prutas ay kailangang ibabad, hugasan at tuyo. Upang gumiling, maaari kang gumamit ng isang blender kung wala kang isa, gagawin ng isang gilingan ng karne. Paghaluin ang lahat at ilagay ito sa isang lalagyan ng salamin sa refrigerator. Uminom ng 2 kutsarita sa umaga at gabi.

Mga benepisyo ng pinaghalong bitamina para sa katawan

Ang lahat ng mga sangkap na kasama sa komposisyon ay naglalaman malaking bilang, mineral, ganap na natural at ligtas. Hindi tulad ng mga produkto mula sa parmasya, ang halo na ito ay walang mga tina, lasa, o preservatives.

Ang mga pinatuyong aprikot ay isang mahalagang pinagmumulan ng bitamina A at C, at mayaman sa magnesium, na perpektong nagpapalakas sa kalamnan ng puso, nagpapabuti sa komposisyon ng dugo, may positibong epekto sa paningin at nervous system, at pinipigilan ang tibi.

Ang mga walnut ay naglalaman ng potasa, kaltsyum, magnesiyo, yodo, karotina, hibla at bakal. Kabilang sa mga bitamina, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng C, B, PP, pati na rin ang monounsaturated at polyunsaturated fatty acid. I-render kapaki-pakinabang na impluwensya sa mga daluyan ng dugo, gawing normal ang antas ng kolesterol, at magbigay ng nutrisyon sa utak.

Ang lemon ay naglalaman ng malaking halaga bitamina C, bilang karagdagan, mayroong mga bitamina A, P, iba't ibang mga organikong asido, potasa at tanso. Sa pamamagitan ng toning ng katawan, ang immune system ay pinalakas at ang metabolismo ay normalized. Ang lemon ay mayroon ding magandang epekto sa puso, at sa katamtamang dami sa gastric tract.

Ang pulot sa pinaghalong pampalakas ay hindi ang huling lugar, dahil naglalaman ito ng halos lahat ng mga bitamina at mineral na kilala sa agham. Ito natatanging produkto ay natural, pinapawi ang pamamaga at pinapawi ang sakit, bilang isang resulta, ang kaligtasan sa sakit ay tumataas.

Ang mga prun ay naglalaman ng maraming iba't ibang mga bitamina, ngunit ang kanilang pangunahing epekto ay upang linisin ang mga bituka para sa mga taong regular na nagdurusa sa tibi, ang pinatuyong prutas na ito ay hindi maaaring palitan.

Ang mga pasas ay napakabuti para sa katawan dahil nagbibigay ito ng nutrisyon sa ating utak at mayaman sa antioxidants, na tumutulong sa resistensya negatibong impluwensya panlabas na kapaligiran. Tumutulong sa paglaban sa mga sakit sistema ng nerbiyos, nadagdagan ang pagkabalisa, sakit ng ulo.

Contraindications

Ang isang pinaghalong bitamina ng pulot, pinatuyong mga aprikot at mga walnut ay walang mga kontraindiksyon, maliban sa mga indibidwal na reaksiyong alerdyi sa anumang bahagi sa komposisyon. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga produktong ito ay allergens. Gayundin, hindi ito dapat gamitin ng mga pasyente na napakataba o sa panahon ng paglala ng mga malalang sakit. Kailangang maging maingat ang mga bata sa pagpapalakas ng kanilang immune system dahil sa mataas ang panganib allergy sa mga sangkap.

Kapag natupok sa katamtaman, maximum na tatlong beses sa isang araw, kapaki-pakinabang na epekto ay makakamit.

Habang pinapanood ang video matututunan mo ang tungkol sa paghahanda ng pinaghalong pinatuyong prutas.

Pagkatapos ng regular na paggamit ng pinaghalong pampalakas, bumuti at lumilitaw ang kalusugan sigla, immune system ito ay gumagana nang maayos, ang puso ay tumibok nang maayos, ang presyon ng dugo ay normal, ang hemoglobin ay maayos. Ang halo ay lalo na ipinahiwatig para sa isang mahinang katawan pagkatapos ng sakit, mental at pisikal na stress.

Hindi lihim na ang pangunahing halaga sa ating buhay ay kalusugan, at upang ito ay maging mahusay na hugis, kailangan nating tandaan ito hindi lamang kapag tayo ay may sakit, ngunit subukang patuloy na palakasin ito.

Ang mga natural na pinaghalong bitamina upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit ay makakatulong sa atin dito.

Ang mga ito ay isang uri ng balanseng halo ng mga pinatuyong prutas at mani, na kakaiba sa kanilang mga katangian, at kaugalian din na magdagdag ng pulot, lemon, at luya sa kanila.

Ang paggamit ng mga mixtures upang mapataas ang kaligtasan sa sakit ay lalong mahalaga sa panahon ng pagkalat ng sipon.

Gilingin ko ang lahat ng mga mixtures sa isang gilingan ng karne na may pinong grid, ngunit maaari mo ring gamitin ang isang blender.

Listahan ng mga sangkap:

Pinaghalong mga mani at pinatuyong prutas na "Baikonur"

• 200 gr. mga walnut
• 100 gr. mga almendras
• 100 gr. mga pine nuts
• 100 gr. pinatuyong mga aprikot
• 100 gr. prunes
• 100 gr. mga pasas
• 2 limon
• 150 gr. honey

Amosova pinatuyong prutas na pinaghalong

• 200 gr. pinatuyong mga aprikot
• 200 gr. prunes
• 200 gr. igos
• 200 gr. mga pasas
• 200 gr. mga walnut
• 200 gr. honey
• 2 limon
• 50 ml. cognac (opsyonal)

Pinaghalong luya-lemon

• 150 gr. ugat ng luya
• 200 gr. honey
• 2 limon

BITAMIN MIXTURES upang palakasin ang immune system - hakbang-hakbang na mga recipe:

Una, maghanda tayo ng pinaghalong mani at pinatuyong prutas, tinatawag din itong "Baikonur"

Binuhusan ko muna ng kumukulong tubig ang mga lemon at pinatuyo ng napkin.

Gupitin ang mga ito sa malalaking hiwa, alisin ang mga buto at gupitin ang core.

Para sa kadalian ng pagpuputol, gupitin ang bawat hiwa sa kalahati.

I-on ang gilingan ng karne at isa-isang ipasa ang lahat ng sangkap sa isang malaking mangkok.

Mga pinatuyong aprikot, pasas at prun. Hinugasan ko muna ang lahat ng pinatuyong prutas at pinatuyo ng papel na tuwalya.

Mga almond, pine nuts at walnuts, dapat silang tuyo, ngunit hindi pinirito.

Pagkatapos ay i-chop ang lemon. Ipinapasa namin ito kasama ang sarap.

Magdagdag ng natural na pulot sa mangkok at ihalo ang lahat ng mabuti.

Ang timpla ay naging napakasarap at malusog!

Ilipat ang masa sa garapon ng salamin, isara nang mahigpit gamit ang takip at ilagay sa refrigerator.

Ito pinaghalong nut mayaman hindi lamang sa protina, kundi pati na rin sa buong kumplikado kapaki-pakinabang na bitamina at microelements, perpektong pinapalakas nito ang immune system at nakakatulong sa pagpapanumbalik ng pisikal at mental na lakas ng isang tao.

Naghahanda kami ng mga limon sa parehong paraan tulad ng sa unang recipe mayroon kami sa lahat ng tatlong mixtures.

Inilalagay namin ang lahat ng pinatuyong prutas sa gilingan ng karne: mga igos, prun, pinatuyong mga aprikot at mga pasas.

Tulad ng nasabi ko na, kailangan nilang hugasan sa maligamgam na tubig at tuyo sa isang tuwalya ng papel.

Kung mayroon kang prun na may mga hukay, ibuhos muna ang mga ito sa loob ng 5-10 minuto. kumukulong tubig para mas madaling alisin.

Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga petsa sa pinaghalong ito.

Kasunod ng mga pinatuyong prutas, magdagdag ng hindi inihaw na mga walnut at lemon.

Magdagdag ng honey at, kung ninanais, cognac sa mangkok.

Paghaluin nang mabuti ang lahat at ilipat ang nagresultang timpla sa isang garapon ng salamin na may masikip na takip, iimbak ang halo sa refrigerator.

Anuman ang ginagamit mong pinatuyong prutas, ito ay palaging isang kapaki-pakinabang na concentrate ng mahahalagang bitamina at microelement na nilalaman sa sariwang prutas.

Ngayon maghanda tayo ng isang timpla para sa kaligtasan sa sakit na may lemon at luya

Una, balatan natin ang luya.

Para sa kadalian ng paglilinis, gupitin ang luya sa ilang piraso.

Maaari mo itong alisan ng balat sa iba't ibang paraan: simutin ang balat gamit ang isang regular na kutsilyo o gupitin ito ng manipis, tulad ng kapag nagbabalat ng patatas, at ang balat ng luya ay madaling matanggal gamit ang isang regular na kutsarita.

Subukang alisin ang balat sa isang manipis na layer, dahil... karamihan kapaki-pakinabang na mga sangkap ay nakapaloob mismo sa ilalim nito.

Para sa kadalian ng pagpuputol, gupitin ang luya sa maliliit na piraso at ihanda ang lemon.

Gilingin ang luya at lemon sa isang gilingan ng karne.

Magdagdag ng pulot (mas mabuti linden honey) sa mangkok, ihalo ang lahat ng mabuti at ilipat ito sa isang garapon.

Itabi ang timpla sa refrigerator.

Uminom ng isang kutsarita sa umaga at gabi na may tubig.

Maaari mo ring idagdag ang pinaghalong luya sa tsaa, compote o sinigang, lahat sa iyong paghuhusga.

Kaya, mga kaibigan, ipinakita ko sa inyo ang 3 mahusay na mga recipe para palakasin ang immune system.

Ang lahat ng mga ito ay isang kamalig lamang ng mga bitamina at microelement.

Ang mga pinaghalong ito ay ganap na natural, masarap at hindi kapani-paniwalang malusog, ngunit nais kong ipaalala sa iyo muli na bago gamitin ang mga ito, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor, at kung lumitaw ang mga palatandaan reaksiyong alerdyi- itigil ang pagkuha sa kanila.

At para masabi ng iyong katawan ang "salamat" sa iyo, subukan mo malusog na imahe buhay!

Kumain ng tama, mamasyal sariwang hangin, makakuha ng sapat na tulog, kumilos nang mas madalas at ngumiti nang mas madalas.

Wish ko lahat mabuting kalusugan!

Upang hindi makaligtaan ang bago, kawili-wiling mga recipe ng video - MAG-SUBSCRIBE sa akin channel sa YouTube Koleksyon ng Recipe👇

👆Mag-subscribe sa 1 click

Kasama mo si Dina. See you again, see you new recipes!

VITAMIN MIXTURES para palakasin ang immune system - recipe ng video:

BITAMIN MIXTURES upang palakasin ang immune system - larawan:

Para sa maraming sakit gastrointestinal tract, at gayundin sa panahon ng isang diyeta o pagbubuntis ay kinakailangan upang maiwasan ang iba't ibang mga matamis. Upang therapeutic nutrition ay hindi isang pasanin, ang mga klasikong delicacy ay maaaring mapalitan ng malusog na mixtures na may mahusay mga katangian ng panlasa. Sa loob ng maraming siglo, ang isang dessert tulad ng pinaghalong pinatuyong prutas, mani, natural honey at citrus fruits ay ginamit upang palakasin ang immune system at para sa iba pang mga therapeutic purpose. Ang tool na ito Ito ay itinuturing na kamalig ng mga bitamina, mineral, amino acid, micro- at macroelements. Maaari nitong ibabad ang katawan ng tao ng enerhiya at sustansya.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang isang halo na binubuo ng honey, nuts, lemon at pinatuyong prutas (mga pinatuyong aprikot, pasas at prun) ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa katawan. Ang mga sangkap nito ay may mga sumusunod na katangian:

1. Ang prunes ay isang kamalig ng bitamina A, B, mga bahagi ng mineral, mga acid at hibla. Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng prun para sa mga problema sa digestive system at metabolic disorder. Ginagamit din ang produktong ito para gawing normal ang presyon ng dugo.
2. Ang mga pasas ay naglalaman ng malaking halaga ng potasa. Inirerekomenda na gamitin ito sa kaso ng mga problema sa gastrointestinal tract, mga karamdaman sa central nervous system, at anemia. Ang mga pasas ay naglalaman ng maraming carbohydrates, kaya't ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa pisikal at mental na stress.
3. Ang mga pinatuyong aprikot ay pinagmumulan ng mga bitamina. Ito ay naglalaman ng maraming mahahalagang microelement, katulad ng tanso, magnesiyo, potasa, mangganeso at sodium. Dahil sa mayamang komposisyon ng kemikal, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa sistema ng pagtunaw, paningin, kalamnan ng puso. Ang mga pinatuyong aprikot ay nakakatulong na mapabuti ang komposisyon ng dugo at mabawasan ang mataas na presyon ng dugo.
4. Pinuno ng walnut ang pinaghalong bitamina sa mayamang komposisyon nito, kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian. Ang mga mineral ay nagtataguyod ng pagbawi katawan ng tao, pahabain ang kabataan. Ang nut ay naglalaman ng maraming steroid, fiber, mga unsaturated acid, ardilya. Ang mga mani ay mayaman sa mga amino acid at naglalaman ng isang malaking konsentrasyon ng ascorbic acid.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lemon at honey sa pinaghalong, maaari kang makakuha ng isang hindi kapani-paniwalang malasa, malusog at kasiya-siyang dessert ng bitamina.

Mga tampok sa pagluluto

Maghanda malusog na timpla sapat na simple. Ang mga sumusunod na sangkap ay kakailanganin:

• mani - 1 tasa;
• medium-sized na lemon - 1 pc.;
• natural na likidong pulot - 200 ML;
• mga pasas, pinatuyong mga aprikot at prun - 1 tasa bawat isa.

Upang ang halo ay mapanatili ang lahat mga kapaki-pakinabang na katangian, mahalagang ihanda ito ng tama. Sa ilalim ng tubig na tumatakbo kailangan mong banlawan ang mga pinatuyong aprikot, pasas, prun, pagkatapos ay ibuhos ang mga ito mainit na tubig sa loob ng tatlong minuto, pagkatapos ay tuyo. Ang lemon ay kailangang hugasan, gupitin, at alisin ang mga buto. Balatan at pagbukud-bukurin ang mga mani. Kung ninanais, ang mga mani ay tuyo sa oven. Hindi inirerekomenda na iprito ang mga ito, dahil mawawala ang kanilang mga ari-arian.

Ang mga inihandang produkto ay dapat na gilingin gamit ang isang gilingan ng karne o blender. Ang natural na pulot ay idinagdag sa nagresultang timpla at halo-halong lubusan. Ang isang pinaghalong bitamina ng pulot, lemon, mani at pinatuyong prutas ay nakaimbak sa refrigerator.

1. Hindi na kailangang alisan ng balat ang zest mula sa lemon, dahil mayaman ito sa mga kapaki-pakinabang na sangkap.
2. Kung walang lemon sa mga sangkap, ang halo ay maaaring maging makapal. Sa sitwasyong ito, ang mga bola ay nabuo mula sa pinaghalong at pinagsama sa mga buto ng niyog o linga. Ito ay gumagawa ng masustansya at masarap na kendi, na kahit ang mga bata ay kakainin nang may kasiyahan.
3. Kung mayroon kang isang reaksiyong alerdyi sa mga produkto ng pag-aalaga ng pukyutan, ang pulot sa iminungkahing recipe ay maaaring mapalitan ng jam.
4. Ang mga prun ay hindi iminungkahing gamitin sa lahat ng mga recipe. Gayunpaman, kung ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa mga sintomas na nauugnay sa mga gastrointestinal na sakit, inirerekomenda na sapilitan isama ang sangkap na ito sa pinaghalong.

Ang mga mani, pasas at pinatuyong mga aprikot ay kailangang-kailangan na bahagi ng delicacy. Ito ay salamat sa mga sangkap na ito na ang halo ay may mga kapaki-pakinabang na katangian.

Tamang Aplikasyon

Ang halo, na naglalaman ng mga mani, pulot, pasas, prun at pinatuyong mga aprikot, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat. mga panloob na organo, mga sistema. Lalo na malusog na paggamot ay itinuturing na nangyayari sa panahon ng taglagas-taglamig, kapag bumababa ang immune system. Sa tulong nito, maaari mong gamutin at matagumpay na maiwasan ang ARVI, trangkaso, at sipon. Salamat sa tamis na ito sa tagsibol, maiiwasan mo ang kakulangan sa bitamina.

Dosis: para sa maximum na epekto Ang halo ay natupok tatlong beses sa isang araw, 1 tbsp. l. sa isang walang laman na tiyan upang ang mga sangkap ay madaling hinihigop. Maaari kang kumain ng 30 minuto pagkatapos kumain. Hindi inirerekomenda na dagdagan ang dosis. Para sa mga bata, sapat na para sa kanila ang 1 kutsarita. Ang pangunahing contraindications ay diabetes at allergy.

Nagdudulot sila ng pinsala sa katawan, ngunit may mga pagbubukod, halimbawa, isang halo ng pinatuyong mga aprikot, pasas, walnut, pulot at lemon. Ang mga benepisyo at pinsala ng produkto ay ipinaliwanag komposisyon ng kemikal nakalistang sangkap. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng iba pang mga bahagi sa pinaghalong bitamina o, sa kabaligtaran, alisin o palitan ang mga pangunahing bahagi. Kadalasan, nangyayari ang honey intolerance.

Ang natapos na masa ay kinuha hindi sa kalooban, ngunit ayon sa mga rekomendasyon. Kung hindi, sa halip na therapeutic effect maaaring magdulot ng karagdagang mga problema sa kalusugan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinaghalong

Kahusayan kapaki-pakinabang na produkto, higit sa lahat ay nakasalalay sa kalidad ng mga indibidwal na bahagi. Dapat mong bigyang-pansin kung saang bansa ginawa ang mga pinatuyong prutas, kung nagpapakita sila ng anumang mga palatandaan ng pagkasira, ang lemon ay hindi dapat malata o berde, mas mahusay na kumuha ng apiary honey kaysa sa honey na binili sa tindahan, ngunit mahalaga na magtiwala sa tagagawa at nagbebenta.

Kaya ano ang mga benepisyo ng mga bahagi ng pinaghalong bitamina?

• . Isang hindi mapapalitang pinagmumulan ng mga mineral at bitamina. Magkasama silang kumilos cardiovascular system walang mas masamang tao kaysa mga gamot . Ang mga pinatuyong aprikot ay lumalaban sa anemia, masamang kolesterol , mas mababa altapresyon . Bilang karagdagan, ang mga sangkap na pinatuyong mga aprikot ay mayaman sa paglutas ng mga problema endocrine system

• , mapabuti ang paningin, tumulong sa paglilinis ng katawan. Ang nilalaman ng sangkap ay katulad ng pinatuyong mga aprikot, ngunit naglalaman din ito ng bitamina H, gayundin sa mga pasas. mas maraming potasa

• at sodium. Ang mga pasas ay nagpapataas ng hemoglobin sa dugo nang mas malakas. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng nervous, excretory, at digestive system. Mga nogales

.
Ang mga ito ay pinahahalagahan para sa pagkakaroon ng protina, polyunsaturated fatty acid, yodo, mangganeso at bakal. Ang mga walnut ay nagpapabuti sa pag-andar ng utak at binabawasan ang posibilidad ng mga pathologies ng mga daluyan ng puso at dugo. Ang kanilang epekto ay lalong kapansin-pansin sa mga kaso ng anemia, paninigas ng dumi, at mataas na kolesterol.

• Payo

• Upang gawing normal ang panunaw, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng kaunti sa pinaghalong bitamina. Ang pinatuyong prutas na ito ay sikat sa mga katangian ng laxative nito, malumanay na nililinis ang katawan at pinapanumbalik ang pagsipsip ng mga bituka. Ang mga benepisyo ng produktong ito ay nakasalalay sa pinagmulan nito. Ang Linden honey ay perpektong natutunaw at may kapaki-pakinabang na epekto sa halos lahat ng mga sistema ng katawan. Sweet clover honey tones, napupuno ng enerhiya, at nagpapataas ng performance. nailalarawan sa pamamagitan ng isang kasaganaan ng mga compound ng kemikal. tsaka mataas na nilalaman bitamina C, ang lemon ay sikat sa pagkakaroon ng iron, sulfur at manganese. Itinataguyod nito ang mabilis na paggaling mula sa sipon at pinapalakas ang immune system. Ang mga sangkap sa lemon ay nagpapabuti sa kalidad ng dugo at nagpapasigla sa trabaho

sistema ng sirkulasyon

. Ang mabangong prutas ay nag-normalize ng pagtulog at nagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang mga sangkap ay perpektong umakma at nagpapahusay sa bawat isa. Samakatuwid, ang pinaghalong bitamina ay kilala sa pagiging epektibo nito at napakapopular. Dapat itong ihanda at gamitin ayon sa ilang mga patakaran.

• Ang mga pinatuyong aprikot at pasas ay kailangang hugasan nang lubusan, mas mabuti na banlawan ang mga ito ng tubig na kumukulo o singaw ng kaunti sa tubig na kumukulo. Ilagay ang mga pinatuyong prutas sa isang tuwalya upang matuyo.
• Pakuluan ang lemon na may tubig na kumukulo at gupitin sa manipis na hiwa kasama ang zest, alisin ang mga buto.
• Pinag-uuri namin ang mga mani, inaalis ang lahat ng mga labi.
• Ang mga sangkap ay dapat na lubusang durog. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang gilingan ng karne, processor ng pagkain o blender. Ang pangunahing bagay ay ang masa ay homogenous.
• Paghaluin ang nagresultang timpla na may pulot, pagkamit ng homogeneity. Ilagay sa maliliit na garapon ng salamin, isara nang mahigpit at iimbak. Kailangan mo lamang panatilihin ang mga twist sa refrigerator.

Upang mapahusay positibong katangian ang halo ay inihanda kasama ang pagdaragdag ng prun, rosehip syrup o tincture. Ang ratio ng mga bahagi ay maaaring mapili nang nakapag-iisa, batay sa kanilang mga katangian at gastronomic na kagustuhan.

Paano kunin ang timpla

Ang nagresultang masa ay hindi dapat kainin bilang isang dessert. Pinakamataas positibong epekto maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon:

1. Ang pinaghalong bitamina ay kinuha ng isang kutsara, sa walang laman na tiyan, 1-2 beses sa isang araw.
2. Ang paglampas sa dosis ay lubos na hindi inirerekomenda.
3. 30 minuto pagkatapos kunin ang misa, kailangan mong kumain.
4. Kung ang mga dosis ay sinusunod, ang timpla ay maaaring kunin nang tuluy-tuloy, sa halip na sa mga kurso.
5. Para sa mga bata, sapat na ang 1 kutsarita, hindi hihigit sa 2 beses sa isang araw.
6. Hindi inirerekomenda na kainin ang masa bago matulog, ito ay napakataas sa calories at maaaring humantong sa pagbigat sa tiyan o labis na timbang.

Tulad ng nabanggit na, ang pinaghalong bitamina ay lubos na epektibo at matindi. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ito para sa therapeutic o para sa mga layuning pang-iwas. Una sa lahat, naaangkop ito sa mga taong mayroon malalang sakit. Napakahalaga din na tandaan na ang halo ay may mga kontraindiksyon, na tatalakayin sa ibang pagkakataon.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang positibong epekto ng pinaghalong bitamina ay napansin ng marami, maraming mga mamimili. Ang timpla ay hindi isang himala na lunas, ngunit gayunpaman, ito ay nagpapabuti sa halos lahat ng mga tagapagpahiwatig ng kalusugan. Ang mga produktong pinatuyong prutas ay mayroon ding sariling espesyalisasyon. Ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit nito ay ang mga sumusunod na kondisyon:

• pana-panahon o pathological na pagpapahina ng kaligtasan sa sakit;
• kahinaan ng kalamnan ng puso o isang predisposisyon sa naturang kondisyon;
• altapresyon;
• mabagal na synthesis ng mga enzyme na kinakailangan para sa panunaw at nagreresulta sa mga pagkagambala sa gastrointestinal tract;
• anemia, pinababang antas hemoglobin sa dugo;
• pagkahilig sa sipon; binabawasan ng pinaghalong bitamina ang panganib ng kanilang paglitaw at pinapadali ang kanilang kurso;
• pana-panahong hypovitaminosis at iba pang mga kondisyon ng kakulangan;
• seasonal depression at mood swings na dulot ng matagal na psychological stress.

Ang isang produktong gawa sa pinatuyong mga aprikot, pasas, lemon, pulot at walnut ay hindi kailangang gamitin lamang sa mga layuning panggamot. Mahusay din siya prophylactic mula sa lahat ng mga kondisyon sa itaas.

Sino ang hindi dapat uminom ng pinaghalong bitamina?

Sa kasamaang palad, ang pinaghalong bitamina ay may mga kontraindikasyon. Ang kasaganaan ng asukal at ilang iba pang mga kadahilanan ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong kalusugan. Mayroong ilang mga kondisyon kung saan labis na hindi kanais-nais na gamitin ang pinaghalong:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi o pagkahilig sa mga alerdyi. Sa kasong ito, dapat mapalitan ang allergenic component ligtas na analogue o basta iwanan ito.
• Talamak na pagkabigo sa puso. Ang mga pinatuyong aprikot, walnut, pulot, at lemon sa kumbinasyon ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga komplikasyon.
• Bato sa bato o apdo. Dahil sa paggamit ng pinaghalong, ang bato ay maaaring magsimulang gumalaw.
• Ulcerative formations sa mauhog lamad ng digestive organs, gastritis, pancreatitis.
• Ang sobrang asukal ay maaaring magdulot ng atake diabetes mellitus, sa kabila ng pagiging natural ng lahat ng sangkap.
• Ang kumbinasyon ay gayon aktibong sangkap ay maaaring makapukaw ng isang kapansin-pansing pagbaba sa presyon ng dugo, kaya ang mga pasyente ng hypotensive ay dapat gumamit ng pinaghalong may matinding pag-iingat.
• Ang labis na katabaan, pagkahilig na tumaba, mabagal na metabolismo.
• Ang ilang mga sangkap ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapataas ng pamumuo ng dugo. Kapag umiinom ng anticoagulants, babawasan ng pinaghalong bitamina ang bisa ng mga gamot.
• Manipestasyon ng isang serye mga sakit sa balat(psoriasis, eczema) ay maaaring tumindi at magdulot ng kakulangan sa ginhawa.
• Kung lumilitaw ang pamamaga sa oral mucosa, dapat mong pansamantalang iwasan ang pagkuha ng gamot.
• Tuberculosis, neoplasms at kumplikado mga sistematikong sakit nangangailangan ng pagsasaalang-alang sa isang indibidwal na batayan at kasunduan sa isang doktor.

Kahit na ang mga bata ay gusto ang pinaghalong bitamina na ito na ginawa mula sa pinatuyong mga aprikot, pasas, walnut, pulot at lemon. Para sa kanila, maaari kang dumikit ng mga chewing candies mula sa masa - kahit na ang pinaka-kapritsoso na matamis na ngipin ay hindi tatanggi sa gayong gamot.

Ang klasikong recipe para sa isang timpla para sa kaligtasan sa sakit ay simple, tulad ng lahat ng mapanlikha. Kumuha ng 1 medium lemon, banlawan ito ng maigi (maaari mo pang ibuhos ang kumukulong tubig dito). Kakailanganin mo rin ang 100 g ng pinatuyong mga aprikot at mga walnut. Paunang ibabad ang mga pinatuyong aprikot sa tubig at pagkatapos ay banlawan. Ngayon gilingin ang lemon, pinatuyong mga aprikot at mani sa isang gilingan ng karne. Magdagdag ng 150 g ng pulot sa pinaghalong at ihalo ang lahat.

Ilipat ang pinaghalong bitamina sa isang kalahating litro na garapon at ilagay ito sa refrigerator. Kailangan mong inumin ang himalang gamot na ito 1-2 tsp. 2- 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang pinaghalong bitamina ay maaaring maimbak sa refrigerator hanggang sa 6 na buwan. Ang halo ng tinukoy na dami ng mga sangkap ay sapat na para sa 3- 4 na linggo. Kapag natapos na ito, maaari kang magpahinga ng 10 araw at ulitin ang kurso.

Maaari kang maghanda ng mas masustansya at malusog na timpla sa pamamagitan ng pagdaragdag sa mga sangkap sa itaas prun at pasas. Sa kasong ito, ang mga sumusunod na proporsyon ay ginagamit: 1 tbsp. pinatuyong mga aprikot, prun, pasas, walnut, pulot at 1 lemon.

Recipe ni Hippocrates

Walang gaanong sikat at epektibo sinaunang recipe Hippocrates, na kilala lamang bilang elixir ng kabataan. Naglalaman ito ng: pinatuyong mga aprikot, igos, prun, mga walnuts (lahat ng 300 g) at 100 g ng pulot. Gilingin ang mga nabasa na pinatuyong prutas at mani sa isang blender kasama ng pulot sa isang i-paste o dumaan sa isang gilingan ng karne. Kumuha ng 1 tsp. 2 beses sa isang araw. Mag-imbak din sa refrigerator sa isang garapon na salamin.

Bakit nakakatulong ang “vitamin bomb” sa immune system?

Ang pinaghalong bitamina ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan dahil sa komposisyon nito: natural na pinatuyong prutas at mani na walang mga tina, preservative at iba pa nakakapinsalang additives, ngunit mayaman sa mga bitamina at mineral.

Mga pinatuyong aprikot- isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina B, A, C, pati na rin ang potasa, magnesiyo, kaltsyum, posporus at bakal. Regular na paggamit ang maaraw na pinatuyong prutas na ito ay nakakatulong sa pagpapanatili malusog na puso, pinipigilan ang anemia, nag-normalize balanse ng hormonal at nagpapalakas ng paningin.

Mga nogales- isang produktong mayaman sa bitamina C, group B, PP, carotene, fiber, iron, calcium, potassium, magnesium, manganese, at higit sa lahat, monounsaturated at polyunsaturated mga fatty acid. Ito ay salamat sa ito na ang mga walnuts, sa kabila ng kanilang mataas na calorie na nilalaman, ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at nagpapabata ng katawan (na may katamtamang pagkonsumo, siyempre).

limon- isang kinikilalang antiseptiko, may hawak ng record para sa nilalaman ng bitamina C Bilang karagdagan, ang lemon ay naglalaman ng mga bitamina A, P, B, mga organikong acid, pectin, potasa, tanso. Ang lemon ay nagpapalakas sa katawan, nagpapalakas ng cardiovascular system at kaligtasan sa sakit, normalize ang metabolismo, tumutulong sa cholelithiasis at mga sakit ng gastrointestinal tract.

Huling sangkap bomba ng bitamina - honey. Kahit na ang mga bata ay alam na ang pulot ay kapaki-pakinabang. Ang natatanging produktong ito ay naglalaman ng mga bitamina A, K, E, grupo B, folic acid, at ang numero mineral ang komposisyon nito ay umabot ng hanggang 300. Ang honey ay may mga anti-inflammatory at bactericidal properties, nagpapalakas at nagpapagaan ng sakit.

Pinaghalong bitamina: contraindications

Ang tanging kontraindikasyon sa paggamit ng isang natural na pinaghalong bitamina ay indibidwal na hindi pagpaparaan mga bahagi ng recipe. Tandaan na ang mga walnuts, lemon at honey ay mga allergenic na pagkain. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa inirekumendang dosis ng pinaghalong: sa kabila matamis na lasa, ang halo na ito ay hindi dapat gamitin bilang isang matamis para sa tsaa, dahil ang mga mani ay mataas sa calories.