Bahay Nagsusuri Ang isang 2 buwang gulang na sanggol ay natutulog nang kaunti sa araw. Bakit hindi natutulog ang isang sanggol sa araw?

Ang isang 2 buwang gulang na sanggol ay natutulog nang kaunti sa araw. Bakit hindi natutulog ang isang sanggol sa araw?

Ang 2 buwan ay ang panahon kung kailan ang bata ay hindi na bagong panganak, ngunit gayunpaman, ganap at ganap na umaasa pa rin sa ina. (pagbabago ng araw at gabi) ay wala pang epekto dito, dahil ang sarili nitong hormone sa pagtulog ay magsisimulang gawin lamang ng 3-4 na buwan.

Mukhang sa panahong ito ang mga sanggol ay dapat lamang kumain at matulog, ngunit sa buhay, bilang isang panuntunan, ang lahat ay hindi napakadali. Karamihan sa mga ina ay nagrereklamo na ang kanilang anak ay hindi natutulog sa araw, madalas na pabagu-bago, umiiyak, at nananatiling gising nang higit pa kaysa sa nararapat para sa kanyang edad.

Mga pamantayan sa pagtulog sa araw sa edad na dalawang buwan

Sa 2 buwan malusog na bata natutulog ng 15-16 bawat araw: 5-6 na oras sa araw at 8-10 na oras sa gabi.

Sa pagitan ng pagtulog, ang bata ay gising at ang pinakamainam na oras ng pagpupuyat na naaayon sa edad na dalawang buwan ay halos isang oras at 15-20 minuto.

Ngunit kadalasan ang mga ina ay nagbabahagi ng kanilang mga alalahanin na ang sanggol ay hindi natutulog sa pamantayang ito.

Bakit hindi natutulog ang sanggol sa araw?

Pagkagutom. Ang tiyan ng isang bata sa dalawang buwan ay 120-130 gramo, at samakatuwid ay dapat siyang makatanggap ng pagkain nang madalas. Ang pakiramdam ng kagutuman ay hindi lamang mapipigilan ang sanggol na makatulog, ngunit maging sanhi din ng kakulangan sa ginhawa, na nagiging sanhi ng pag-iyak.

Hindi komportableng kondisyon. Masyadong maliwanag ang ilaw biglaang pagbabago temperatura, malalakas na tunog ay nakababahalang mga kadahilanan para sa bata. Ang unang tatlong buwan ay tinatawag na "pagbubuntis" na panahon, kung saan ang sanggol ay komportable. Mas mahimbing ang tulog ng bata kung susundin ang panuntunang “Three T”: katahimikan at init. Kung ang sanggol ay nakatanggap ng maraming matingkad na mga impresyon sa araw, maaaring magkaroon siya ng dalawang reaksyon ng katawan: alinman sa compensatory sleep - ang katawan kaya "napapatay" mula sa labis na sensory stimulation, o kakulangan ng tulog dahil sa pagkilos ng ang stress hormone -

Katayuan sa kalusugan. Infantile colic, temperatura, sakit (halimbawa, pananakit ng kalamnan pagkatapos ng isang kurso ng masahe) ay maaaring makaapekto sa pagtulog ng bata, na nagiging mas hindi mapakali.

Maikling cycle ng pagtulog. Natutulog ang mga sanggol mula 20 hanggang 40 minuto - sa edad na 2 buwan ito normal na cycle matulog. Ang pag-unawa ng isang ina sa normativity ay makakatulong sa kanya na mahinahon na tumugon sa katotohanan na ang sanggol ay natutulog nang "kaunti."

Natutulog habang nagpapakain. Ang isang bata na natutulog ay nahulog sa isang mababaw, hindi- mahimbing na tulog. Kung siya ay nakatulog habang nagpapakain, sa sandaling pumasok siya sa yugto ng pagtulog na ito, maaari siyang magpatuloy sa paggawa ng mga paggalaw ng pagsuso. Maaaring tila sa ina na ang sanggol ay hindi natutulog, ngunit hindi ito ganoon - ang pagsuso ay isang reflex act sa panahon ng mababaw na yugto ng pagtulog.

Mga kadahilanang medikal. Ang isang bata sa 2 buwan ay maaaring madalas na naaabala

Baby colic, pananakit ng tiyan
Pagsisikip ng ilong, pag-ubo, na nagpapahirap sa pagsuso at paghinga
Pananakit ng kalamnan (sanhi, halimbawa, sa pamamagitan ng masahe)
Mga problema sa neurological
Apnea
Allergy

Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring pumigil sa isang bata na makatulog nang mapayapa. Upang matulungan siya, kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan at, marahil, isang espesyalista upang piliin ang pinakamainam na paggamot.

Kulang sa gatas. Sa unang 2 hanggang 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan, nangyayari ang paggagatas. Ang katawan ng ina ay umaangkop sa mga pangangailangan ng bata. Sa panahong ito, ang paggagatas ay maaaring magambala kung ang ina, halimbawa, ay sumusunod sa isang mahigpit na regimen sa pagpapakain o hindi nagpapakain sa sanggol sa gabi, kapag ang prolactin ay ginawa.

Ang kapakanan ni nanay. may direktang epekto sa kalagayan ng sanggol. Kapag nakatulog ng maayos ang isang ina at nakapagpahinga, iba ang kanyang pakikipag-usap sa anak, iba ang timbre ng boses niya, iba ang intonasyon. Ang bata, na nakakaramdam nito, ay tumatanggap ng endorphins. Kapag ang ina ay nasa ilalim ng impluwensya ng kakulangan sa tulog, nararanasan niya negatibong emosyon, ang kanyang pakikipag-ugnayan sa bata ay magiging ibang kalikasan - at ang sanggol ay nasa ilalim ng impluwensya ng cortisol, na hindi nagpapahintulot sa kanya na makapagpahinga at makatulog.

Paano matutulungan ang iyong sanggol na makatulog nang mas mahusay?

Ano ang magagawa ng isang ina upang matulungan ang kanyang 2 buwang gulang na sanggol na makatulog nang mas mahusay?

Pagpapakain, pagtatatag ng pagpapasuso. Ang isa sa mga pangunahing gawain sa mga unang buwan ng buhay ay ang pagtatatag ng nutrisyon. Ito ay pinakamainam kung ito ay pagpapasuso. gatas ng ina nagbibigay sa sanggol ng mahalagang balanse ng mga bitamina, masustansyang taba at mga protina na nagtatayo ng kaligtasan sa sakit na hindi makakamit ng anumang iba pang uri ng nutrisyon. Sa unang dalawang buwan ng buhay ng isang sanggol, mahalagang magpakain kapag hinihiling, nang hindi sumusunod sa isang iskedyul, habang ang katawan ng ina ay sumasabay sa mga pangangailangan ng sanggol.

Pagmamasid para sa mga palatandaan ng pagkapagod. Ang isang bata na may dalawang buwan ay makatiis ng wala pang isa at kalahating oras. Habang tumataas ang oras na ito, maaaring magsimula siyang maging paiba-iba at nahihirapang makatulog. Mahalagang bantayan ang mga palatandaan ng pagkahapo sa loob ng isang oras pagkagising at tulungan ang iyong sanggol na makatulog sa unang tanda ng pagkapagod.

Mga kondisyon ng matris. Dahil ang unang tatlong buwan ng buhay ay ang panahon ng "pagbubuntis," nangangahulugan ito na ang bata ay nasa proseso ng pag-angkop sa " malaking mundo" Sa panahong ito, maaari niyang sikaping lumikha ng kapaligiran na pamilyar sa kanya sa loob ng siyam na buwan ng intrauterine na buhay - kadiliman, katahimikan, init at tumba. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang sanggol ay kailangang manatili sa gayong mga kondisyon sa buong araw, ngunit mahalagang maunawaan na ang gayong mga pangyayari ay pamilyar at pamilyar sa bata, at samakatuwid ay nagpapatahimik. Sa ganitong mga kondisyon, mas madali para sa sanggol na makatulog at makatulog nang mas mahusay.

Kakulangan ng matingkad na mga impression, pamilyar na kapaligiran. Kasabay nito, ang mga kondisyon na kabaligtaran sa "mga kondisyon ng sinapupunan" - isang maliwanag, maingay, magaan na kapaligiran ay maaaring labis na pasiglahin ang bata. Ang isang malaking bilang ng mga sensory stimuli - maliwanag na ilaw, musika, mga pulutong ng mga tao, malalakas na boses ay hindi pamilyar sa sanggol, na nangangahulugang ang sitwasyong ito, kahit na ang kapaligiran ay napakasaya at maligaya, ay nakababahalang para sa sanggol. Sa ganitong mga kalagayan, ang mga sanggol ay madalas na natutulog, sa kabila ng ingay sa kanilang paligid. Ngunit ang pagtulog na ito ay hindi malalim at nakapagpapanumbalik. Ang reaksyong ito ng katawan ay "proteksiyon" laban malaking dami mga insentibo.

Iba't ibang paraan ng pagpapatahimik, swaddling, puting ingay. Ang pangunahing gawain sa edad na 2 buwan ay tulungan ang sanggol na makatulog upang siya ay makatulog ng maayos at makakuha ng sapat na tulog. Upang gawin ito, ang mga magulang ay maaaring gumamit ng iba't ibang paraan ng tulong - kabilang dito ang pagpapakain, at, kung kinakailangan, masking binibigkas at uncharacteristic noises. Ang tumba, swaddling at puting ingay ay lumilikha din ng mga kondisyon na katulad ng mga kondisyon ng intrauterine na buhay ng isang sanggol. Ang pinakamahalagang bagay dito ay subukang i-alternate ang mga pamamaraang ito, kaya ipinapakita sa sanggol na maraming iba't ibang paraan upang makatulog.

Tulong mula sa mga mahal sa buhay. Sa mga unang buwan ng buhay, ang isang batang ina ay gumugugol ng buong araw kasama ang kanyang sanggol. Siyempre, maaari itong mag-ambag sa pagkapagod - parehong pisikal, sanhi ng kakulangan sa tulog o, halimbawa, mahigpit na diyeta, at sikolohikal, na nauugnay sa monotony ng bawat araw at mas kaunting oras para sa iyong personal na espasyo kaysa dati. Ang isang ina na lubos na naglalaan ng sarili sa kanyang anak ay nanganganib na makalimutan ang kanyang mga pangangailangan, na puno ng iba't ibang sikolohikal na komplikasyon, kabilang ang postpartum depression.

Samakatuwid, napakahalaga na alagaan ang iyong sarili, makaakit ng tulong mula sa mga mahal sa buhay at lumipat sa anumang, kahit na maliit, pagkakataon upang mapasaya ang iyong sarili at

Ang mga bata ay nangangailangan ng malusog na pagtulog tulad ng mabuting nutrisyon at isang kanais-nais na emosyonal na kapaligiran sa pamilya - ang kanilang kalusugan at pag-unlad ay direktang nakasalalay sa pagsunod sa mga pamantayan, at sa pagkabata ito ang pangunahing bagay.

Magkano ang dapat matulog ng isang 2 buwang gulang na sanggol? Hindi lahat ng ina ay makakasagot sa tanong na ito, dahil ang mga problema sa pagtulog sa mga bata, sayang, ay karaniwan na ngayon. Ang mga abala sa pagtulog sa araw o gabi ay maaaring depende sa panlabas na mga kadahilanan, o maaari silang makipag-usap tungkol sa mga problema sa kalusugan ng sanggol. Maraming mga tao ang hindi nakakakita ng sanhi-at-epekto na mga relasyon at hindi itinuturing na kinakailangan upang hanapin ang mga ito, ngunit walang nangyayari para sa wala. Obserbahan ang iyong anak, ang mga kondisyon kung saan siya natutulog, ihambing ang mga ito ang itinatag na mga pamantayan. Marahil ang paglutas ng problema sa iyong kaso ay hindi magiging napakahirap. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin nang eksakto ito.

Ang diagnosis ng mga karamdaman ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagsubaybay sa dami, kalidad at kondisyon ng pagtulog ng bata

Tulog sa araw ng isang 2 buwang gulang na sanggol

Sa kabila ng katotohanan na sa 1-2 buwan natutulog ang bata sa halos lahat ng oras, wala siyang malalim na tulog. Mahimbing siyang nakatulog at ramdam na ramdam niya ang presensya ng kanyang ina. Kung nakahiga siya sa malapit o nasa parehong silid kasama ang sanggol, magiging mas kalmado siya. Kung ang ina ay wala sa malapit, ang sanggol ay maaaring magising pagkatapos ng 30-40 minuto at tawagan siya.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pag-idlip ng 2 buwang gulang na sanggol:

Sa edad na ito, ang mga bata ay may dalawang uri ng pagtulog - mahaba at maikli. Ang una ay tumatagal ng 1.5-2 oras, 2 beses sa isang araw. Ang pangalawa - 30-40 minuto 3-4 beses sa isang araw.
Nangyayari din na ang isang bata ay maaaring matulog nang napakatagal - 4-5 na oras. Ang mga eksperto ay may iba't ibang opinyon sa bagay na ito. Ang ilan ay nagtatalo na ang sanggol ay dapat kumain tuwing 2 oras, kaya kailangan mo siyang gisingin at pakainin. Ang iba ay sigurado na ito ay masama at ipinapayo na makinig muna sa lahat sa mga pangangailangan ng bata. Ibig sabihin, kung hindi siya magigising ng matagal, ibig sabihin ay mas mahalaga sa kanya ang pagtulog sa ngayon kaysa sa pagkain. Sa anumang kaso, ang bawat ina ay nagpapasya para sa kanyang sarili kung susundin ang mga tagubilin ng isang tao o makinig sa katawan ng kanyang sanggol.
Ang anumang pagkakatulog, kahit na sa maikling panahon, ay sinamahan ng pagpapasuso. Ang suso ay hindi lamang pinagmumulan ng pagkain para sa sanggol, kundi isang malakas din sikolohikal na kadahilanan- ito ay closeness sa nanay at kahit na pampakalma. Ang mga sanggol ay halos hindi makatulog sa kanilang sarili, nang wala ang dibdib ng kanilang ina. Sa isang banda, ito ay maaaring nakababahala, ngunit sa kabilang banda, ang gayong "kooperasyon" ay napaka-maginhawa para sa ina at kapaki-pakinabang para sa sanggol.
Maipapayo na ang oras ng paggising ay hindi hihigit sa 2 oras. Kung sa edad na ito ang isang bata ay hindi natutulog nang mahabang panahon, maaari siyang maging sobrang excited. Pagkatapos ay mahihirapan siyang patulugin at mahihirapang matulog.

Subukang sumunod sa mga agwat ng oras, kung hindi eksakto, pagkatapos ay hindi bababa sa humigit-kumulang. Kasabay nito, huwag lumampas ito at siguraduhing isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng maliit na organismo. Pagkatapos ay hindi malalaman ng pamilya kung ano ang mga problema sa pagtulog ng mga bata sa araw.

Karamihan sa mga sanggol sa edad na ito ay hindi makakatulog nang wala ang kanilang paboritong mapagkukunan ng nutrisyon - ang dibdib ng ina

Gaano katagal natutulog ang isang bata sa gabi?

Mahal na mambabasa!
Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa mga karaniwang paraan upang malutas ang iyong mga isyu, ngunit ang bawat kaso ay natatangi! Kung gusto mong malaman kung paano lutasin ang iyong partikular na problema, itanong ang iyong tanong. Ito ay mabilis at libre!
Ang paksang ito ay hindi gaanong nauugnay at mahalaga para sa lahat ng mga batang ina at mga bata. Kung gaano ito katahimik pagtulog sa gabi anak, ito ay direktang nakasalalay sa kung gaano kahusay ang pagtulog at pagpapahinga ng kanyang ina. Para sa iyong sanggol, ang ibig sabihin ng magandang pagtulog sa gabi mabuting kalusugan at ganap na pag-unlad.
Gaano katagal dapat matulog ang isang bata sa gabi? Siyempre, ang ilang mga ina ay maaaring magyabang na ang kanilang sanggol ay natutulog nang mapayapa sa buong gabi, ngunit ito ay bihirang mangyari. Karaniwan, kahit na ang mga malulusog na bata ay madalas na gumising para sa isang kadahilanan o iba pa. Tingnan natin kung ano ang mga tampok tulog na baby sa gabi:
Kahit na mabilis na makatulog ang sanggol, magigising siya sa loob ng 40-60 minuto. Hindi ka dapat matakot nito - gutom man siya o kailangan lang niyang tiyakin na nasa malapit ka.
Kung ikaw ay kasama niya, ang sanggol ay mabilis na makatulog muli at ngayon para sa higit pa mahabang panahon- para sa 4-5 na oras. Kung hindi ka niya mahanap, ito ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala; Gugugulin ka ng maraming enerhiya, at ang iyong pang-araw-araw na gawain ay maaabala (kahit na ito ay hindi masyadong malinaw na itinatag).

Ang isang medyo tanyag na tanong ay kung saan matutulog ang isang bagong panganak na sanggol. Kadalasan ang mga ina ay labis na nag-aalala at natatakot na baka may mangyari sa sanggol sa kanilang pagtulog, kaya pinatulog nila ito sa tabi nila. Ito ay may pareho positibong punto, at negatibo. Ang positibong bagay ay patuloy na mararamdaman ng bata ang pagiging malapit ng kanyang ina. Negatibong panig may panganib na ang isang pagod na ina ay maaaring hindi namamalayan na durugin ang sanggol sa kanyang pagtulog.
Ang kilalang pediatrician na si Evgeniy Komarovsky ay nagpapahayag ng kanyang opinyon: kung ang isang ina ay maaaring matulog sa mga kondisyon DC boltahe, kung gayon walang masama kung ilalagay niya ang sanggol sa tabi niya, gayunpaman ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang hiwalay na panaginip. Dapat masanay ang bata sa kanyang kuna, at ang ina ay dapat magpahinga nang lubusan sa gabi, upang sa araw ay magkaroon siya ng lakas para sa bata, at para sa mga gawaing bahay, at para sa pag-aalaga sa kanyang asawa.

Mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog
Mayroong iba't ibang mga pangyayari kung bakit mahina o kaunti ang tulog ng isang bata. Maaari silang makaapekto sa pagtulog kapwa sa araw at sa gabi. Karaniwan, ang mga kadahilanang ito ay maaaring nahahati sa dalawang kategorya:
mga problema sa kalusugan;
hindi wastong pangangalaga at hindi angkop na mga kondisyon.

Kapag ang isang bata ay may mga problema sa kalusugan, ang paglutas sa isyu ay nasa loob ng kakayahan ng isang espesyalista. Kailangang kumunsulta ni Nanay sa isang pedyatrisyan na gagawa ng diagnosis at magbigay ng mga rekomendasyon sa mga karagdagang aksyon.
Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga sanhi ng mga abala sa pagtulog ng mga bata na dapat mapansin at alisin ng isang ina. Upang makilala ang mga ito, hindi mo kailangang maging isang sertipikadong espesyalista - isang nagmamalasakit, matulungin na ina lamang.
Kaya, anong mga dahilan ang maaari nating mapansin at alisin sa ating sarili:
Pagkagutom. Kung ang sanggol ay gising nang higit sa inirerekumendang oras, binigyan mo siya ng pagpapasuso at kumain pa nga siya, ngunit hindi pa rin natutulog, ngunit ang mga alalahanin at pag-iyak, posible na hindi siya busog. Ibigay sa kanya ang isa pang suso at, sa pagkakaroon ng sapat, siya ay matutulog nang matamis.
Kawalan ng ginhawa. Ang sanggol ay malamig o mainit, hindi komportable na humiga sa ilang posisyon, ang mga basa na lampin ay nakakagambala sa kanya - ang mga ito at iba pang mga kadahilanan ay madaling makagambala sa pagtulog. Napakadaling alisin ang mga ito. Siguraduhin na ang lampin ay tuyo at ang temperatura ng hangin sa silid ay pinananatiling nasa 20 degrees.
Overexcitement. Kung ang iyong anak ay napaka-aktibo, ang problemang ito ay maaaring mangyari, lalo na sa gabi. Upang kalmado ang sistema ng nerbiyos, ipinapayong paliguan siya bago matulog (ang pinakamainam na temperatura ng tubig ay 37 degrees), yakapin siya, at kumanta ng isang lullaby.
Colic. Ang problema ay alam ng lahat, kahit na ang mga ina ay ganap malusog na mga sanggol. Ang sistema ng pagtunaw sa mga bata ay unti-unting umuunlad sa mga unang buwan panaka-nakang pananakit sa tummy - ordinaryo prosesong pisyolohikal. Maaari mong tulungan ang iyong anak magaan na masahe, paglalagay ng mainit na lampin o dill water sa tiyan.

Sumang-ayon - walang kumplikado. Kailangan mo lang magpakita ng higit na pangangalaga, atensyon at pagmamahal sa maliit na lalaki.

Ang sanggol ay hindi matutulog sa isang basang lampin - dapat munang suriin ng ina kung kailangan itong palitan
Sa mga unang buwan ng buhay, ang mga bata ay ganap na umaasa sa kanilang ina at sa kanyang presensya sa malapit. Ang kalagayan ng ina (kapwa pisikal at emosyonal) ay makikita sa kalagayan ng sanggol. Siyempre, may mga pamantayan, ngunit sasabihin sa iyo ng sinumang pedyatrisyan na dapat lamang itong isaalang-alang, at hindi mahigpit na sinusunod. Upang gawing mas madali ang pag-navigate sa mga inirerekomendang pamantayan, ilagay natin ang lahat ng data na ibinigay sa itaas sa isang talahanayan.
Paano gumawa ng pang-araw-araw na gawain? Ang bawat tao, kabilang ang mga sanggol, ay mayroon mga biyolohikal na ritmo. Obserbahan ang iyong anak at masusubaybayan mo sila. Gumawa ng isang magaspang na iskedyul, nagre-record kapag siya ay gising at kapag siya ay may posibilidad na magpahinga. Habang papalapit ang isang partikular na panahon, kumilos ayon sa mga pangangailangan ng iyong sanggol. Kung malapit na ang oras ng pagtulog, tulungan siyang makapagpahinga: panatilihing tahimik ang bahay, i-dim ang mga ilaw, lumikha ng isang kapaligiran ng kapayapaan.
Gayundin, tandaan na ang mga biyolohikal na ritmo ay hindi lamang nag-iiba sa bawat tao, ngunit maaari ring magbago sa pana-panahon. Pagkatapos ay kailangan mong umangkop muli sa kanila. Huwag matakot sa gayong mga pagbabago - sila ay ganap na natural.

Ang pinakamahusay na pang-araw-araw na gawain ay isa na batay sa mga indibidwal na biological na ritmo ng bata (inirerekumenda namin ang pagbabasa:)
Paano masisiguro ang normal na pagtulog ng mga bata?
Siyempre, ang lahat ng mga bata ay magkakaiba, at gayundin ang mga kondisyon sa tahanan. Maaaring mangyari na kahit na ang isang bata na hindi kailanman nagkaroon ng mga problema sa pagtulog ay biglang nagsimulang matulog nang hindi mapakali. Kung hindi mo isasaalang-alang indibidwal na mga kadahilanan, na inilarawan na namin, ay maaaring ilista unibersal na paraan, angkop para sa ganap na lahat. Huwag pansinin ang mga ito mga simpleng tuntunin. Kahit na binibigyan mo ng labis na pansin ang mga ito, hindi ka makakakuha ng "labis na dosis" sa kasong ito. Bigyan ang iyong sanggol ng:
Naglalakad sariwang hangin. Hindi kailanman marami sa kanila. Kung mas lumalakad ka kasama ang iyong anak, mas magiging maayos ang kanyang pagtulog. Huwag matakot na gawin ito sa taglamig - ang mga bata ay nangangailangan lamang ng malamig na hangin para sa mahusay na bentilasyon. Ang sarap nilang matulog nang sabay. Ang pinakamahalagang bagay ay bihisan at balutin ang iyong sanggol ng mas mahusay, sa ganitong paraan maaari mong malutas ang lahat ng mga problema sa pagtulog.
Araw-araw na gawain. TUNGKOL SA mahigpit na pagsunod hindi na kailangang sabihin, dahil hanggang sa 3 buwan ang bata ay mayroon pa ring mga indibidwal na biological ritmo. Gayunpaman, hindi talaga mahirap, halimbawa, na paliguan ang iyong sanggol at patulugin siya sa parehong oras sa gabi. Siya ay mabilis na masasanay at ito ay makabuluhang bawasan ang iyong mga alalahanin at ang mga bata.
Magpahinga bago matulog. Kung pinatulog mo ang iyong sanggol sa araw, isara ang mga kurtina upang lumambot ang maliwanag na liwanag, ibukod ang lahat ng pinagmumulan mga kakaibang tunog tulad ng TV at computer. Kunin ang sanggol sa iyong mga bisig, ibato siya at i-hum ang isang oyayi sa mahinang boses o pag-usapan lamang ang isang bagay nang magiliw. Dapat maramdaman ng sanggol ang lapit at proteksyon ng kanyang ina. Sa gabi, maligo sa maligamgam na tubig at swaddle (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Halos lahat ng mga sanggol ay gustong matulog sa dibdib, kaya huwag tanggalin ang utong hanggang ang sanggol ay mahimbing na natutulog.

Ngayon alam mo na kung ano ang dapat mong gawin upang maiwasan ang iyong anak na magkaroon ng mga problema sa pagtulog. Huwag kalimutan na kailangan muna ng isang sanggol ang pagiging malapit ng ina, kaya huwag isakripisyo ito para sa ibang bagay. Mas mainam na muling isuko ang ilang mga gawaing bahay, ngunit bigyan ang iyong sanggol ng proteksyon at lahat ng kailangan niya para sa kapayapaan ng isip at buong pag-unlad.

Bakit kaunti ang tulog ng bagong panganak? Ito ay isang tanong ng maraming mga ina na nagsilang ng kanilang unang sanggol. Minsan wala silang alam tungkol sa kanya. Gaano siya dapat matulog, kumain, manatiling gising - ito at iba pang mga isyu ay nasa agenda paminsan-minsan. Isa sa mga problemang ito ay kung bakit kaunti ang tulog ng bagong panganak. Pag-uusapan natin kung gaano karaming tulog ang dapat magkaroon ng isang malusog na sanggol sa araw at sa gabi, at magbibigay din ng mga tip kung paano mapabuti ang pagtulog ng mga sanggol sa unang buwan ng buhay.

Ang ilang mga ina ay walang alam tungkol sa kanilang sanggol. Minsan tila sa kanila ay napakaliit ng tulog niya. Bagaman sa katunayan ang mga numero ay medyo normal. Kaya gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang bagong panganak na sanggol?

Ang mga Pediatrician-neonatologist - mga espesyalista sa mga bagong silang na sanggol - ay nagsasabi na ang mga sanggol sa unang buwan ng buhay ay dapat matulog ng mga 18-20 oras. Ang segment na ito ay nahahati nang humigit-kumulang sa kalahati sa pagitan ng araw at gabi: 9-10 oras bawat isa. Ang mga panahon ng pagpupuyat ay hindi masyadong mahaba. Pangunahing ginagastos sila sa pagkain at mga pamamaraan sa kalinisan.

Habang tumatanda ang sanggol, ang kulang ang tulog kailangan niya ito. Sa araw, ang mga bata ay natutulog nang mas kaunti, at ang pangunahing pahinga ay nagsisimulang lumipat sa dilim.

Hindi nakakatakot kung ang tunay na pigura ay naiiba sa karaniwan sa pamamagitan ng isang oras o dalawa sa isang direksyon o iba pa. Halimbawa, kung ang isang sanggol ay natutulog ng 16 na oras sa isang araw, hindi ito dahilan para mag-panic. Ang lahat ng mga bata ay naiiba sa kapanganakan. Ang ilan sa kanila sa una ay nangangailangan ng kaunting tulog kaysa sa iba. Ito ay normal at hindi nangangailangan ng paggamot. Kailangan mong maging maingat kung ang iyong oras ng pagtulog ay lumihis nang malaki mula sa pamantayan: ng tatlo o higit pang oras. Ito ay nagiging sanhi ng pag-aalala kung ang bagong panganak ay hindi natutulog sa araw, o, sa kabaligtaran, sa gabi. Tingnan natin ang pinakapangunahing sanhi ng mga abala sa pagtulog sa mga sanggol at sabihin sa iyo kung paano maalis ang mga ito.

Ang mga bagong silang na sanggol ay natutulog halos buong orasan. Ang kanilang mga panahon ng pagpupuyat ay napakaikli. Kailangan ng tulog ni baby wastong pag-unlad sistema ng nerbiyos. Habang tumatanda ang mga bata, mas mababa ang tulog nila.

Una, kailangan mong tiyakin na ang iyong anak ay tiyak na hindi nakakakuha ng sapat na tulog. Minsan tila sa ina na ang bata ay hindi natutulog. Ang impresyon na ito ay nangyayari kapag ang sanggol ay nakatulog sa maikling panahon - 15-30 minuto. Pagkatapos ay nagising siya at kailangang pakainin at patulugin muli. Nagiging pinakamahirap para sa ina kung mas gusto ng sanggol na nasa suso habang natutulog. Gayunpaman, kung idaragdag mo ang lahat ng mga panahong ito nang magkasama, magiging malinaw: kabuuang oras hindi gaanong maliit ang tulog. Ang ilang mga bata, na natutulog nang hindi hihigit sa 15 minuto sa bawat oras, ay namamahala na gawin ito. pang-araw-araw na pamantayan sa pamamagitan ng pagtulog. Ito ay bihira, ngunit ito ay nangyayari. Kung ito ang iyong kaso, kailangan mo lang maging matiyaga. Kapag ang sanggol ay lumaki, siya ay matutulog nang mas matagal at matutulog nang walang kaunting pagsisikap.

Kung ipinapakita ng mga kalkulasyon na wala ka talagang sapat na tulog, kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang gawing normal ito. Ano kaya ang mga dahilan?

Ang mga kadahilanang ito ay ang pangunahing mga kadahilanan na nakakasagabal sa pagtulog ng isang bagong panganak na sanggol. Sa ibaba ay magbibigay kami ng ilang mga rekomendasyon kung paano makatulog nang mas mahimbing ang iyong anak.

Kung nagpapatuloy ang mga problema, humingi ng tulong sa iyong pedyatrisyan. Ito ay bihira, ngunit nangyayari na kailangan mo ng tulong medikal.

Kadalasan, ang mga abala sa pagtulog ng sanggol ay nauugnay sa hindi naaangkop na mga kondisyon. Subukang bigyan ng ginhawa ang iyong bagong panganak habang natutulog. Sa ganitong paraan ang sanggol ay magpapahinga sa kanyang sarili at hahayaan ang kanyang ina na magpahinga.

Nalaman namin ang mga dahilan kung bakit kaunti ang tulog ng bagong panganak na sanggol. Ano ang kailangang gawin upang maalis ang mga ito?

Tulad ng nakikita mo, ayusin mahimbing na tulog ang isang bagong panganak ay hindi napakahirap. Kung ang lahat ng mga rekomendasyon ay sinusunod at walang pagpapabuti, makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan. Maaaring kailanganin mo ang tulong ng espesyalista.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang magbigay ng komportableng kondisyon sa pagtulog. Lahat ng bata ay iba. Panatilihin ang malapit na mata sa iyong sanggol. Sa ganitong paraan mauunawaan mo kung ano ang tumutulong sa kanya na makatulog.

Ang pagtulog sa araw ng isang sanggol ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa kanyang pagtulog sa gabi. Bukod dito, ang kawalan idlip at naipon na pagkapagod ay humantong sa mahinang pagtulog sa gabi. At maaari kang magsulat ng isang hiwalay na nobela tungkol sa impluwensya ng pagtulog sa araw ng mga bata sa kapakanan ng ina! Samakatuwid, ngayon sasabihin ko sa iyo kung ano ang gagawin kung ang iyong sanggol ay nahihirapang makatulog sa araw, tumanggi sa pagtulog sa araw, o makatulog nang kaunti sa araw. mga oras sa araw.

Alamin ang mga layunin na numero

Bago sagutin ang tanong kung bakit hindi natutulog ng maayos ang isang bata sa araw, mahalagang maunawaan kung gaano talaga siya natutulog sa loob ng 24 na oras at kung paano ipinamamahagi ang pagtulog na ito. Samakatuwid, sa loob ng 3-5 araw, isulat ang lahat ng agwat ng pagtulog ng iyong sanggol, kabilang ang mga karaniwang "hindi binibilang" - isang 10 minutong pag-idlip sa kotse habang papunta mula sa lola, isang 20 minutong pag-idlip sa andador, atbp.

Kasabay nito, mahalaga para sa iyo na tandaan hindi lamang kung gaano katagal natulog ang sanggol, kundi pati na rin sa anong oras ng araw na nakatulog siya - para sa kaginhawahan, maaari mong gamitin ang form na ito.

Kapag mayroon kang layunin na larawan, ihambing ito sa mga inirerekomendang pamantayan sa pagtulog na naaangkop sa edad ng iyong anak. Tandaan na ang bawat bata ay magkakaiba at samakatuwid ang edad kung saan sila huminto sa pagtulog ay nag-iiba-iba. Ito ay maaaring mangyari sa 2.5 taon (bihirang) at pagkatapos ng 6, at dito ito ay lalong mahalaga upang mabayaran panahon ng paglipat sa pamamagitan ng pag-aayos ng mas maagang oras ng pagtulog.

Itama ang sitwasyon

Kung ikaw ay dumating sa konklusyon na ang iyong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na naps sa araw, ito ay kailangan at maaaring itama. Gayunpaman, alamin na ang mga naps ay palaging mas mahirap para sa mga bata, at samakatuwid ay nangangailangan ng ilang pagsisikap sa iyong bahagi. Kaya tingnan natin ang ilan posibleng dahilan mahinang pagtulog sa araw at mga paraan upang itama ang mga ito:

1 Problema: hindi tamang pang-araw-araw na gawain

Ang mga modernong siyentipiko sa pagtulog ay sumulong nang husto sa pag-aaral ng pagtulog na sinabi nila sa amin nang eksakto kung kailan katawan ng mga bata handang matulog para makatulog nang mas matagal at mas makatulog mataas na kalidad. May mga paikot na panahon kung kailan hormonal background nagbabago at ginagawang mas madaling makatulog. Sa oras na ito, bumababa ang temperatura ng katawan at metabolic proseso bumagal, at kung may pangangailangan at isang tiyak na antas ng pagkapagod, ang katawan ay madaling makatulog. Siyempre, maaari kang makatulog sa ibang mga oras (ito ang mangyayari kung ikaw ay nasa limitasyon). Ngunit tandaan na ang pagtulog ay mas mahirap sa kasong ito. Wala kang epekto sa pagpapanumbalik (tandaan - tila natulog ka, ngunit ang iyong ulo ay umiihip nang husto kaya mas mabuting huwag humiga), at ang ilang mga bata ay maaaring magising na umiiyak dahil ang pagtulog na ito ay walang nagawa. mabuti.

Solusyon

Kung ang iyong anak ay nahihirapang makatulog sa araw, suriin ang oras kung kailan mo siya sisimulang patulugin. Pinakamainam na oras ang simula ng pagtulog sa araw ay 8-30/9 at 12-30/13 araw. Mahalaga na ang pagbangon ng umaga ay hindi lalampas sa 7 ng umaga, upang ang sanggol ay may oras upang maipon ang kinakailangang antas ng pagkapagod sa oras na ang kanyang katawan ay awtomatikong magsisimulang pumunta sa hibernation mode. Kung ang bata ay wala pang 6 na buwang gulang, isaalang-alang pinakamainam na tagal puyat upang maiwasan ang isang estado ng labis na pagkapagod, na lubos na makagambala sa pagkakatulog kahit na sa pinakamainam na oras.

2 Problema: biglaang pagbabago ng aktibidad

Ang aming mga anak ay napaka-aktibo at matanong. Hindi nakakagulat na para sa kanila ang mga oras ng araw ay isang serye ng mga pagtuklas, tumatakbo sa paligid, luha, tawanan, laro, kanta at saya. At ang mga bata ay natututo pa lamang na pamahalaan ang kanilang mga emosyon, kabilang ang pagpapalit sa kanila. Ito mahirap na gawain! Samakatuwid, kapag ang ina ay biglang nagbigay ng utos na "oras na para matulog" at sinubukang tapusin ang lahat ng kasiyahan sa pamamagitan ng pagpapatulog sa sanggol, siya ay tumututol at hindi na umayos sa isang inaantok na kalagayan.

Solusyon

Tiyaking gagawa ka ng pare-pareho at patuloy na gawain, kabilang ang pag-idlip. Siyempre, hindi ito magiging isang mahabang prusisyon ng paglangoy, mga libro, pajama at mga halik, tulad ng sa gabi, ngunit ang ilang mga elemento ay dapat ilipat sa pagtulog sa araw. Tandaan, hindi nauunawaan ng mga bata ang konsepto ng oras at nakatuon sila sa pagkakasunud-sunod ng mga kaganapan - ito ay kung paano nila naiintindihan ang susunod na mangyayari at itinakda ang kanilang mga inaasahan nang naaayon. Malinaw at standing order Ang mga aksyon bago ang bawat panaginip ay magiging isang senyales ng kung ano ang dapat tugunan, at makakatulong din upang maiwasan ang mga pagkabigo at protesta. At muli - pagkatapos ng 3-4 isang buwang gulang Napakahalaga para sa mga bata na matulog sa parehong lugar sa halos lahat ng oras - bahagi rin ito ng pagtatakda ng mga tamang inaasahan.

3 Problema: magaan at maingay sa silid na natutulog

Sa simula ng artikulo, binanggit ko na ang pagtulog sa araw ay palaging mas mahirap kaysa sa pagtulog sa gabi. Ang dahilan ay iyon kapaligiran napaka-stimulating upang manatiling gising - ang araw ay sumisikat, ang buhay ay maingay sa labas ng bintana, at ang paglalakad na aming natapos ay hindi naglagay sa amin sa isang inaantok na mood. Ang mga bata, tulad ng mga matatanda, ay mas madaling matulog sa isang madilim, tahimik na lugar na may komportableng temperatura. Maraming mga ina ang partikular na "tinuturuan" ang kanilang mga anak na matulog sa araw sa liwanag: "upang hindi malito ang araw sa gabi," "mas madaling makatulog sa hardin," "dapat malaman ng bata na araw na. .” Hindi mo dapat gawin ito. Bumagsak ang ilaw optic nerve, ay nagpapadala ng senyales sa utak na oras na para magising at pinipigilan ng utak ang paggawa ng hormone melatonin, na nagpapatulog sa ating katawan. Walang melatonin - walang tulog. Kahit makatulog ang bata, mahihirapan siyang matulog at hindi siya matutulog ng matagal. Ang ingay sa labas ng bintana ay isa pang salik na maaaring seryosong makaistorbo sa iyo. Nakakaabala ito kapag natutulog at maaaring gumising sa isang bata na natutulog na.

Solusyon

Habang natutulog ka, paitimin ang kwarto hangga't maaari. Ngayon ay may isang kahanga-hangang imbensyon - cassette blinds na may itim na tela. Ang disenyong ito ay ginawa upang magkasya sa laki ng salamin sa iyong bintana, at ang panel na hindi tinatablan ng liwanag ay magkasya nang mahigpit, na pumipigil sa pagpasok ng maliwanag na araw. Ang isang karagdagang bonus mula sa naturang mga blind ay na ang silid ay mas mababa ang init mula sa labas ng init. Kung hindi posible na mag-install ng gayong mga blind, ipakita pagkamalikhain- i-secure ang isang makapal na kumot, idikit ang itim na makapal na mga bag ng basura sa salamin, isabit ang pinakamakapal na hinabing kurtina na posible.

Tutulungan ka ng puting ingay na labanan ang ingay sa kalye (at sambahayan). Ito ang pangalan ng isang pangkat ng mga tunog na pangkalahatan sa kanilang monotony at cyclicity. Maaari kang pumili mula sa isang mahusay na iba't-ibang - static na ingay sa pagitan ng mga istasyon ng radyo (classic white noise), ulan o surf ingay, tibok ng puso, atbp. Mag-eksperimento, siguraduhin na ang antas ng tunog ay hindi masyadong mataas (hindi ito kung paano ito gumagana) at patakbuhin ito nang paikot para sa buong panahon ng pagtulog. Ang mga tunog na ito ay lumilikha ng background na sumisipsip ng ingay sa labas, humihila sa sanggol pabalik sa pagtulog sa panahon ng magaan na paggising, at sila ay talagang hindi nakakahumaling. Yung. hindi nakakabit sa ingay ang mga matatanda o bata ipinag-uutos na kondisyon para matulog. Tandaan - ang musika (kabilang ang klasikal) ay hindi puting ingay!

4 Problema: napaaga na paglipat mula sa dalawang naps tungo sa isa

Ang paglipat sa isang idlip ay nangyayari sa average sa pagitan ng 15 at 18 buwan. Sa ganoong sandali, napapansin iyon ng maraming ina panaginip sa umaga Napakadaling dumating at tumatagal ng 1.5-2 na oras, ngunit pagkatapos ng tanghalian imposibleng patulugin ang bata. Ang problema ay lumitaw kapag ang sanggol ay pinilit na manatiling gising sa loob ng 8-10 oras mula noong huling pagtulog - siya ay napapagod nang husto, pabagu-bago, nahihirapang matulog sa gabi at maaaring magsimulang magising sa gabi o subukang gumising ng napakaaga. sa umaga. Kung ang bata ay hindi handa para sa pagbabagong ito (at maaaring subukan ng ilan na gawin ang paglipat na ito sa 9-11 na buwan), kung gayon ang kanyang katawan ay pisikal na hindi makayanan ang gayong pagkarga, at ang iba't ibang mga paghihirap ay maaaring magsimula - mula sa lumalalang pag-uugali sa araw. sa pagkawala ng gana sa pagkain at pagkahilo, madalas na pagbagsak, atbp.

Solusyon

Mag-alok sa iyong anak ng dalawang idlip hangga't maaari. Kung sinimulan mong mapansin na ang pagtulog sa umaga ay "nakagambala" sa pagtulog sa hapon, pagkatapos ay limitahan ang unang agwat sa isang oras upang sa oras ng tanghalian ang sanggol ay handa nang matulog muli. Sa kasong ito, kung kinakailangan, angkop na ilipat ang iyong oras ng pagtulog nang kaunti mula sa perpektong 13 oras hanggang 13-30, at ang pagtulog na ito ay hindi na kailangang limitahan. Kadalasan ang mga batang may edad na 9-15 na buwan ay dumaan sa malalaking pag-unlad ng pag-unlad - nagsisimula silang maglakad, magsalita ng kanilang mga unang salita, mabilis na umuunlad ang imahinasyon, lumalawak ang haka-haka - lahat ng ito ay pansamantalang nakakagambala sa pagtulog. Gayunpaman, kadalasan sa loob ng ilang araw ang bagong kasanayan ay naaayos at hindi na nagdadala ng ganoon negatibong impluwensya para sa pagtulog, kaya bago magpasyang sumuko nang dalawang beses sa isang araw, mahalagang ipagpatuloy ang pag-aalok ng lumang regimen nang hindi bababa sa dalawang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng mga paghihirap.

5 Problema: negatibong kaugnayan sa pagtulog

Sa mga unang araw (at buwan) ng buhay ng isang bagong panganak, ginagawa ng mga ina ang lahat upang matiyak na natutulog ang sanggol, at ito ay tama, dahil... sistema ng nerbiyos Ang sanggol ay madalas na hindi madaling mag-adjust sa pagtulog hanggang sa edad na 4 na buwan. Gayunpaman, ang gayong mga gawi ay nakakahumaling, at maraming mga ina ang nakahanap na sa 8 o kahit na 18 buwan ang tanging paraan ilagay ang sanggol sa kama - igulong siya sa andador, hawakan siya sa kanyang mga braso o sa kanyang dibdib sa lahat ng oras na ito. At kahit na sa kasong ito, ang pagtulog ay napakababaw at maikli ang buhay. Ang problemang ito ang pinakamahirap. Ang katotohanan ay ang gayong mga bata (at madalas na mga ina) ay hindi naniniwala sa kanilang kakayahang makatulog nang iba, nang hindi umaasa sa isang pamilyar na "saklay." Siyempre, dahil ang kanilang buong buhay ay napunta sa eksaktong ganitong pagkakasunud-sunod - tumba = pagtulog, braso = pagtulog, dibdib = pagtulog, andador = pagtulog. Hindi sila nagkaroon ng pagkakataon na makatulog nang mag-isa. At ito ay kung saan kailangan mong turuan ang bata na siya mismo ay maaaring gumawa ng isang mahusay na trabaho ng pagkakatulog, nang hindi umaasa sa gayong "mga katulong."

Solusyon

Mayroong dalawang mga diskarte sa paglutas ng mga naturang problema - radikal at unti-unti. Ilang mga ina ang maaaring magpasya na gamitin ang pamamaraang "umiyak at makatulog" (bagama't may tamang paggamit ito ay napatunayang hindi nakakapinsala, mabilis at mabisang paraan), kaya dumiretso sa mas maselan na mga opsyon! Kakailanganin ni Nanay ang pagtitiyaga at pasensya upang makamit ang mga resulta. Bilang karagdagan, ang lahat ng nakaraang mga kondisyon ay dapat matugunan - ang pagtulog ay dapat na organisado sa tamang panahon, sa isang madilim na silid at pagkatapos ng karaniwang ritwal. Sa karamihan ng mga kaso, kailangan mong unti-unting bawasan ang epekto ng iyong partikular na asosasyon - hindi hanggang sa makatulog ka nang buo, ngunit hanggang sa makatulog ka ng malalim. inaantok na estado, halimbawa, at pagkatapos ay hawakan mo lang ito sa iyong mga bisig nang hindi gumagalaw sa simula. Pagkatapos ay unti-unting umuuto ng paunti-unti, hawak sa iyong mga bisig, sa ilang mga punto - ilagay ang gising na sanggol sa kuna, atbp.

Para sa mga sanggol na sanay matulog sa dibdib ng kanilang ina, kailangan nilang paghiwalayin ang pagpapakain at pagtulog upang makalayo sa ganitong uri ng pag-asa. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapakain ng 15-20 minuto bago ang oras ng pagtulog, hindi bago matulog, at pagkatapos ay ilagay lamang ang sanggol sa kama, paghihiwalay ng pagkain at pagtulog, halimbawa, sa pamamagitan ng pagpapalit ng lampin.

Lyudmila Sergeevna Sokolova
Oras ng pagbabasa: 6 minuto
A

Pinakabagong update mga artikulo: 04/16/2019

Ang mga pangunahing katanungan ng interes sa mga magulang ng isang bagong panganak ay nag-aalala sa kanyang pagtulog at nutrisyon. Ang pagtulog sa araw ay hindi gaanong mahalaga para sa isang sanggol kaysa sa gabi. Bukod dito, ang pagkapagod na naipon sa araw ay maaaring magdulot ng nakakatakot na mababaw na pagtulog sa gabi, na, sa turn, ay makakaapekto sa kapakanan ng lahat ng miyembro ng pamilya. Ang mga tao ay madalas na nagtatanong kung bakit ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay hindi natutulog sa araw, ano ang maaaring gawin upang mapabuti ang pagtulog sa araw? Sabay-sabay nating alamin ito.

Bakit nahihirapan kang matulog sa araw?

Ang pagtaas ng aktibidad ng sanggol ay direktang nakasalalay sa kanyang pisikal at pag-unlad ng kaisipan At emosyonal na estado. Maaaring nahihirapan ang isang bata sa pagtulog sa araw dahil sa mga sumusunod na dahilan:

Pinahabang pagtulog sa gabi;

Mga error sa pagpapakain;

Intestinal colic;

Hindi komportable na mga kondisyon ng pagtulog;

Kakulangan ng ina sa malapit.

Upang ipakita ang isang layunin na larawan ng kalidad at dami ng pagtulog, pinapayuhan ng mga pediatrician na i-record ang lahat ng mga agwat ng pagtulog ng bata sa loob ng 3-5 araw upang maihambing ang mga aktwal na tagapagpahiwatig sa mga inirekumendang pamantayan para sa ikalawang buwan ng buhay.

Kung hindi mo matukoy ang sanhi ng iyong sleep disorder sa iyong sarili, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. SA sa mga bihirang kaso ito ay maaaring sintomas ng pagtaas presyon ng intracranial, mga sakit ng central nervous at respiratory system.

Pang-araw-araw na gawain para sa isang dalawang buwang gulang na sanggol
Medyo mahirap pag-usapan ang isang itinatag na pang-araw-araw na gawain para sa isang dalawang buwang gulang na sanggol. Ang bata ay kumakain, natutulog at nananatiling gising alinsunod sa kanyang sarili pisyolohikal na pangangailangan. Ang iskedyul ng pagtulog ng bagong panganak ay nabubuo sa paglipas ng panahon ayon sa edad. Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay perpektong natutulog ng 16-18 oras sa isang araw. Humigit-kumulang 8-10 oras sa gabi at 4 na beses sa araw para sa 1.5-2 oras. Ngunit ang isang sanggol ay hindi isang automat; ang mga paglihis mula sa karaniwang iskedyul ay karaniwan at ganap na normal. Maraming mga pediatrician ang naniniwala na ang isang bata na walang mga problema sa kalusugan ay natutulog nang eksakto hangga't kailangan niya.
Minsan ang mga batang magulang ay may maling ideya tungkol sa oras ng pagtulog ng kanilang sanggol. Alam na ang sanggol ay dapat matulog nang hanggang dalawang oras sa pagitan ng pagpapakain, ang oras ay binibilang mula sa sandaling ang sanggol ay inilagay sa kuna. Kapag ang sanggol ay nagising nang mas maaga kaysa sa inaasahan, ang ina ay naniniwala na siya ay natutulog nang kaunti sa araw. Sa katunayan, kapag average na tagal pagpapakain ng higit sa 40 minuto, ang sanggol ay aktibong sumususo sa suso sa unang 10 minuto. Pagkatapos, nasiyahan sa pakiramdam ng gutom, ang sanggol ay nakatulog nang hindi binibitawan ang utong mula sa kanyang bibig. Sa pagkakataong ito ang madalas na hindi pinapansin ni mommy. Minsan mas madaling mag-navigate sa oras na gising ka, dapat ay humigit-kumulang isang oras sa pagitan ng mga panahon ng pagtulog.

Ang pagpapahaba ng tagal ng pagtulog sa gabi ay kadalasang humahantong sa katotohanan na ang bata ay natutulog nang mas kaunti sa araw. Sa kasong ito, kailangang piliin ng mga magulang para sa kanilang sarili kung ano ang mas maginhawa para sa kanila: matulog nang mas matagal sa umaga kasama ang sanggol o magkaroon ng karagdagang libreng oras sa araw.

Ang mga abala sa pagtulog sa isang dalawang buwang gulang na bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng: ang mga sumusunod na palatandaan: ang kabuuang oras ng pagtulog ay mas mababa sa 15 oras sa isang araw, ang sanggol ay gumising tuwing 5-10 minuto, ang pagpupuyat ay tumatagal ng higit sa 4 na oras sa isang hilera.

Mga karamdaman sa pagtulog na nauugnay sa proseso ng pagtunaw

Ang isang sanggol sa dalawang buwan ay madalas na hindi nakakatulog ng maayos dahil sa mga spasms sa bituka na dulot ng akumulasyon ng mga gas. Sa mga bihirang eksepsiyon, hindi ito isang pagpapakita ng sakit, ang problema ay nauugnay sa di-kasakdalan sistema ng pagtunaw at hindi wastong pagpapakain sa sanggol.

Kadalasan ang sakit ay lumilitaw sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagpapakain, madalas sa huli ng hapon. Kung ang problema ay hindi natugunan, ang mga pag-atake ng tiyan colic ay maaaring magpatuloy sa isang bata hanggang sa 4-5 na oras sa isang araw.

Dapat sundin ng ina ang isang diyeta at iwasan ang mga pagkaing sanhi nadagdagan ang utot, tulad ng munggo, itim na tinapay, adobo na gulay, mainit na pampalasa. Sa artipisyal na pagpapakain Hindi mo dapat labis na pakainin ang sanggol at dapat mong mahigpit na sundin ang mga tagubilin para sa paghahanda ng timpla. Ang labis na puro pagkain ay sanhi nadagdagan ang pagbuo ng gas, na humahantong sa colic. Ang mga pagkaing may mataas na taba na nilalaman ay hindi rin ganap na masipsip sa katawan. maagang edad, sa kasong ito, ang bagong panganak ay dapat bigyan ng tubig sa pagitan ng mga pagpapakain.

Dapat mo ring iwasan ang paglunok ng hangin habang nagpapakain. Upang gawin ito, kailangan mong subaybayan ang tamang attachment sa dibdib, at pagkatapos ng pagpapakain, hawakan ang sanggol sa patayong posisyon, "column".

Upang matulungan ang isang bata na may colic, kadalasan ay sapat na upang ilagay ang isang mainit na kamay ng ina o isang ironed diaper sa tummy maaari mo ring gawin masahe sa baga sa pabilog na paggalaw pakanan at painumin ang sanggol ng tubig ng dill.

Lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagtulog

Paglihis ng temperatura at halumigmig ng hangin mula sa pinakamainam na halaga sa 20-22°C at 60% kadalasang nagiging sanhi ng mahinang tulog ng sanggol. Ang sanggol ay hindi dapat mag-freeze, ngunit ang pagbalot sa kanya ng labis ay nakakapinsala. Bumahing," goose bumps", ang malamig na mga braso at binti ay nagpapahiwatig na ang silid ay malamig. Ang likod ay basa ng pawis, ang mukha ay kulay rosas, nakataas na temperatura ipinapakita ng mga katawan na mainit ang bata. Ang tuyong hangin ay nagdudulot ng kahirapan sa paghinga at isang runny nose, ang sanggol ay madalas na nagising at napaka-capricious.

Sa mga unang linggo ng buhay, ang sanggol ay hindi masyadong naaabala ng mga tunog sa background, ngunit ang mga nakahiwalay na matalim na malakas na tunog ay maaaring matakot sa kanya. Maliwanag na liwanag, lalo na kung napunta ito sa mukha ng sanggol, maaari itong makagambala sa pagkakatulog. Sa kalye, ang andador ay inilalagay sa bahagyang lilim sa bahay, ang mga shutter o blind ay maaaring gamitin upang madilim ito.