Paano protektahan ang iyong sarili mula sa salot ng ating panahon - AIDS. Ang pinaka-epektibong paraan ng proteksyon laban sa HIV

Ang AIDS ang pinakamarami mapanganib na sakit, na napakabilis na kumakalat sa buong planeta, at sa parehong oras ay ganap na hindi magagamot. Kaya naman ang tanong kung paano maiiwasan ang AIDS ay lubhang kapana-panabik para sa bawat tao. Ang problemang ito ay nananatiling bukas ngayon, lahat dahil ang lahat ng mga pagtatangka na lumikha ng isang bakuna laban sa sakit na ito ay hindi pa nagtagumpay. Kasabay nito, araw-araw ang mga tao ay nagiging hostage nito kakila-kilabot na sakit, ay unang nahawahan ng HIV, na kalaunan ay nagiging AIDS. Pangunahing problema na sa karamihan ng mga kaso ay napakahirap matukoy kung ang isang tao ay may sakit. Ngunit, sa kabila nito, mayroong isang listahan ng mga patakaran sa pamamagitan ng mahigpit na pagsunod kung saan maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa AIDS.

Paano maiwasan ang AIDS - mga paraan ng pag-iwas

Ang pag-iwas sa AIDS ay ang pinaka mabisang paraan na tutulong sa iyo na mapanatili ang iyong kalusugan. Ang Tamang Saloobin sa buhay, magandang patnubay sa buhay, pamumuno malusog na imahe buhay - ito ang mga pangunahing direksyon kung saan dapat lumipat ang isang tao kung nais niyang protektahan ang kanyang sarili mula sa AIDS. Kinakailangang tandaan bawat minuto na ang buhay ay ibinibigay sa isang tao nang isang beses, at ang kalusugan ay dapat protektahan, dahil kung wala ito ay hindi na magiging kagalakan ang buhay.

Ang acquired human immunodeficiency virus (HIV) ay ang pangunahing sanhi ng AIDS. Ang virus na ito ay naililipat nang sekswal, samakatuwid, kailangan mong maging maingat sa pagpili ng mga kasosyo sa sekswal, at kung hindi ka isang daang porsyento na sigurado tungkol dito, sapilitan dapat gumamit ng condom. Maaari kang magtiwala sa iyong kapareha, ngunit hindi ka maaaring magtiwala sa lahat ng kanyang mga naunang kasosyo, kaya naman hindi ka dapat masiraan ng ulo at huwag makipagtalik nang walang kagamitan sa proteksyon. Ang pakikipagtalik sa isa, permanenteng kasosyo ay isang garantiya na malalampasan ka ng AIDS.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa AIDS sa iba't ibang institusyon?

Napakahalaga din na maiwasan ang pakikipag-ugnayan sa mga taong hindi mo kilala. mga instrumentong medikal, na maaaring naglalaman ng virus. Kapag bumibisita sa mga doktor, kailangan mong maging maingat upang matiyak na ang mga instrumento na kanilang ginagamit ay sterile, at kung sila ay sira, maaaring kailanganin mong palitan ang instrumento. Kadalasan, ang muling paggamit ng mga disposable scalpels, syringe, at dental supplies ay nagdudulot ng impeksyon ng maraming sakit, kabilang ang HIV at AIDS. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa AIDS, sa panahon ng appointment sa isang doktor at mga pamamaraan, dapat mong independiyenteng tiyakin na ang lahat ng mga disposable na instrumento ay selyado at binuksan sa harap mo.

Ang pangunahing grupo ng panganib ay ang mga adik sa iniksyon na droga, na kadalasang gumagamit ng isang syringe para sa buong kumpanya. Ang katotohanan ay ang HIV virus ay madalas na nakukuha sa pamamagitan ng isang karayom, na napakabilis na nagiging AIDS sa katawan ng isang adik sa droga na ang kaligtasan sa sakit ay medyo mahina.

Mga pamamaraan sa pag-aayos ng buhok salon at mga salon ng kuko, ay maaari ding magdulot ng HIV at AIDS. Ang sanhi ng impeksyong ito ay kadalasang mga instrumento na hindi wastong ginagamot ng mga solusyon sa disinfectant, na, kung hindi propesyonal ang paghawak, ay maaaring makapinsala sa balat at maipasok ang HIV sa katawan ng tao sa pamamagitan ng dugo. Ang proseso ng paglalagay ng tattoo ay maaari ding magdala ng ilang panganib. Ang karayom ​​na ginamit upang ilapat ang disenyo sa balat ay isang potensyal na mapagkukunan ng impeksyon kapag ginamit muli.

Ito ay nakakalungkot, ngunit sa ilang mga kaso, ang mga taong namumuno sa isang malusog na pamumuhay at nakikipagtalik sa isang regular na kapareha ay nahawahan din ng HIV at AIDS. Ang AIDS ay sanhi ng pagsasalin ng dugo, paggamit ng donor sperm, o paglipat ng organ. Samakatuwid, upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa AIDS, bago isagawa ang mga pamamaraang ito, dapat mong isagawa ang lahat mga kinakailangang pagsusulit.

Para kanino lalong mahalaga na protektahan ang iyong sarili mula sa AIDS?

Mukhang alam na ngayon ng lahat, bata at matanda, kung ano ang AIDS at kung paano ito kumakatawan sa acquired human immunodeficiency syndrome. Ang sakit ay sanhi ng kakila-kilabot na human immunodeficiency virus (HIV), na maaari maraming taon tahimik na "umupo" sa katawan, habang ipinapadala sa iba't ibang paraan sa ibang tao.

Ang pangunahing bagay sa kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa AIDS ay upang protektahan ang iyong sarili mula sa pagkakaroon ng impeksyon sa HIV, dahil walang iba pang mga paraan sa mundo upang maiwasan lamang ang pagkuha nito: ngayon ang AIDS ay isa pa rin sa iilan, at marahil kahit na ang tanging, sakit. na ganap na walang lunas. Inaangkin nito ang buhay ng mas maraming tao bawat taon. Samakatuwid, una sa lahat, dapat mong malaman kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa AIDS. Forewarned ay forearmed!

Mayroong ilang mga pangunahing paraan ng pagpapadala ng human immunodeficiency virus: sa pamamagitan ng mga pangunahing likido sa katawan - dugo, semilya, gayundin sa pamamagitan ng vaginal secretions at breast milk ng mga batang ina. Para sa malinaw na mga kadahilanan, ang unang nasa panganib ng impeksyon ay ang mga taong gumagamit ng mga intravenous na gamot - dahil sa kanilang kapaligiran ay may mga kaso ng paggamit ng mga nakabahaging syringe (partikular na mga karayom) o mga nakabahaging lalagyan na may narcotic substance– ito ay karaniwang gawain.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa AIDS sa isang klinika?

Laging mag-ingat kapag ikaw ay nasa klinika. Malungkot na istatistika, ngunit sa pagsasagawa mayroong maraming mga kaso ng impeksyon ng mga malulusog na tao sa mga institusyong medikal. Samakatuwid, mag-ingat: anumang mga bagay na tumagos sa iyong balat o nakakapinsala dito (maging mga injection syringe, mga karayom ​​para sa pagbubutas, pagpapatattoo, o maaaring mga instrumento ng manicure) ay dapat (!) maging sterile. Upang maiwasan ang AIDS, mas mainam na huwag gumamit ng mga serbisyo ng mga kahina-hinalang salon, klinika at opisina ng ngipin.

Alagaan ang iyong sarili at ang iyong pamilya!

Paano maiwasan ang AIDS - mga tip

Ang pinakakilalang ruta ng paghahatid ng AIDS ay pakikipagtalik. Magkaroon ng isang permanenteng, maaasahang kasosyong sekswal. Kung hindi maiiwasan ang kaswal na pakikipagtalik, gumamit ng condom.

Gaya ng nabanggit kanina, ang pag-iniksyon ng mga gamot ay isa pang paraan ng impeksiyon. Kung gagamitin mo ang mga ito, pagkatapos ay gumamit ng sterile syringe at karayom ​​sa bawat oras. Ang isang sapat na dami ng virus ay nananatili sa lumen ng karayom ​​at sa mga dingding ng syringe upang makahawa sa ibang tao. Siyempre, para maiwasan ang AIDS, mas mabuting isuko na ang mga droga nang buo.

Kung ang isang tao ay nangangailangan ng isang bagay na artipisyal, lalo na ang isang taong hindi mo kilala, mas mahusay na gumamit ng gasa, nakatiklop sa ilang mga layer, o isang panyo. Sinasabi ng mga siyentipiko na hindi ito naililipat sa pamamagitan ng laway, ngunit sa pamamagitan ng maliliit na sugat o bitak sa bibig ay posible itong mahawa.

Kung ikaw ay nag-aalaga ng isang taong may AIDS o patuloy na nakikipag-ugnayan sa kanilang dugo, upang maiwasan ang AIDS, gumamit ng disposable gloves. Kung ang iyong balat ay may pinsala, hiwa, o sugat, iwasan ang gayong pagkakadikit hanggang ganap na pagpapagaling.

Sa isang appointment sa isang dentista, cosmetologist, kapag nagsasagawa ng mga pagsusuri sa isang laboratoryo at kapag nagsasagawa ng anumang iba pang mga iniksyon, siguraduhin na ang iyong karayom ​​at hiringgilya ay sterile, at mas mabuti pa, disposable. Huwag mahihiyang hilingin sa nars na buksan ang pakete sa harap mo. Kung kailangan mo ng madalas na mga iniksyon upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa AIDS, mas mahusay na bumili ng mga disposable syringe sa iyong sarili.

Kapag nangyari ang pakikipag-ugnayan kay nahawaang tao Upang maiwasan ang AIDS, kumunsulta sa doktor sa lalong madaling panahon. Pinakamahusay na pagpipilian kung nagawa mong makarating sa institusyong medikal sa unang 12-72 oras pagkatapos makipag-ugnayan. Ang doktor ay magrereseta sa iyo ng gamot para sa pang-emergency na pag-iwas AIDS, na hindi hahayaang kumalat ang impeksiyon.

• Ligtas na pakikipagtalik- Protektahan ang iyong sarili at ang iyong kapareha. Huwag payagan ang semilya, dugo, o vaginal fluid sa iyong katawan sa panahon ng oral, vaginal o anal sex. Mga tabletas para sa birth control, isang pessar o isang spiral ay makakatulong sa pag-iwas hindi gustong pagbubuntis, ngunit hindi mapoprotektahan laban sa . Ang coitus interruptus ay hindi mapoprotektahan laban sa HIV, mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik, o pagbubuntis.

• Gumamit ng condom - ang pinakasimpleng paraan protektahanang iyong sarili at ang iyong kaparehamula sa HIV at mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik at maiwasan din ang hindi gustong pagbubuntis. Ang mga birth control pills ay maaasahang paraan laban sa hindi gustong pagbubuntis, ngunit hindi nila pinoprotektahan laban sa HIV at mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik.

• Pumili ng mga kasosyo. Kung ang iyong kapareha ay nag-iniksyon ng mga gamot o may iba't ibang mga kasosyo sa sekswal, kung gayon ang panganib ng impeksyon ay mas mataas. Kung may napansin kang kahina-hinalang mga batik, sugat at paglabas sa ari ng iyong kapareha, huwag makipagtalik sa kanya. Kasabay nito, tandaan na ang isang inspeksyon ay hindi sapat, dahil... maraming impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik ang maaaring mangyari nang wala nakikitang mga palatandaan. Ang isang tao na mukhang ganap na malusog sa labas ay maaaring maging isang carrier ng HIV o isa pang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

• Pag-iwas sa sex o withdrawal- karamihan ang tamang paraan protektahan ang iyong sarili mula sa HIV, hindi gustong pagbubuntis at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Maaaring magkaroon ng 100% kumpiyansa lamang kapag walang pakikipagtalik.

• Monogamy- makipagtalik sa isang tao lamang, na nakikipagtalik lamang sa iyo. Ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay hindi nakakaapekto sa mga mag-asawang walang ibang kapareha sa pakikipagtalik maliban sa isa't isa. Sa isang permanenteng relasyon, mahalaga ang katapatan sa isa't isa. Kung ikaw ay regular na kasosyo at nagpasya na makipagtalik nang walang condom, pagkatapos ay bago gawin ito dapat kang masuri para sa HIV at ang pinakakaraniwang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik upang matiyak ang iyong kalusugan. Upang ibukod ang posibilidad ng impeksyon sa HIV, kailangan mong gumamit ng condom sa loob ng halos dalawang buwan at pagkatapos, pagkatapos ng pangalawang pagsusuri, depende sa mga resulta, itapon ang condom.

• Iwasan ang alak at droga! Kapag nasa ilalim ng impluwensya ng alkohol o droga, ang pakikipagtalik sa mga kaswal na kasosyo ay nangyayari nang mas mabilis, at ang paggamit ng condom ay kadalasang tila hindi mahalaga.

• Huwag mag-iniksyon ng mga gamot o, kung hindi mo magagawa, pagkatapos ay gawin lamang ito sa malinis na mga hiringgilya. Ang isang hiringgilya, karayom, o iba pang kagamitan sa pag-iniksyon na ginamit ng ibang tao bago ka ay maaaring mapanganib sa mga tuntunin ng pagkakaroon ng HIV o iba pang impeksyong dala ng dugo, gaya ng hepatitis B at C. Huwag kailanman mag-iniksyon ng mga gamot gamit ang hiringgilya na ginamit na ng ibang tao . ginamit mo ito bago ka!

• Ang impeksyon sa HIV ng isang bata ng isang ina ay maiiwasan! Kung umaasam na ina ay kukuha ng antiviral na paggamot simula sa unang kalahati ng pagbubuntis, ang panganib ng impeksyon ng bagong panganak ay maaaring mabawasan ng 70%. Inirerekomenda din na ang sanggol ay ipanganak sa pamamagitan ng C-section, habang hindi siya pinapakain ng gatas ng ina ng isang ina na may HIV, ngunit nutritional mixtures. Ang bata ay tumatanggap din ng antiretroviral treatment. Kapag sinusunod ang lahat ng mga hakbang sa kaligtasan, ang panganib ng impeksyon ng isang bata ay nabawasan sa 1-2%.

Ang impeksyon sa HIV ay nakilala kamakailan. Gayunpaman, tuluyan nitong binago ang buhay ng maraming tao na apektado ng virus na ito. Sa isang mag-asawa na ngayon lang nalaman na ang isa sa mga kasosyo ay nahawaan, isang muling pagtatasa ng kanilang pananaw sa buhay ay hindi maiiwasang mangyari.

makipagtalik sa impeksyon sa HIV ay maaaring maging ligtas, kahit na kinakailangan para sa paglikha ng sikolohikal na kaginhawaan sa isang mag-asawa. Maraming mga taong positibo sa HIV ang nagkakaroon ng takot, pagdududa sa sarili, pagtanggi sa sakit o pagpapabaya dito. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng impotence o frigidity, na sanhi ng negatibong emosyon nauugnay sa itinatag na diagnosis.

Kung interesado kang ipagpatuloy ang relasyon, mahalin ang iyong kapareha, at magkaroon ng mga karaniwang interes, pagkatapos ay suportahan ang isa't isa sa mahirap na panahon na ito. Sa Mga sentro ng AIDS May mga konsultasyon sa mga psychologist, makipag-ugnayan sa kanila. Alamin na hindi ka nag-iisa sa sitwasyong ito. Sama-samang basahin ang impormasyon tungkol sa AIDS at lahat ng aspetong nauugnay dito.

Paano mo mapoprotektahan ang iyong kalusugan mula sa HIV kung ang iyong partner ay nahawaan?

Pati na rin mula sa iba pang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Ang pinaka-maaasahang paraan ay ang paggamit ng condom. Mga pares na hindi nagamit sa loob ng maraming taon paraan ng hadlang proteksyon, hanggang sa lumabas na ang isa sa magkapareha ay may sakit, pinipili pa rin nila ang ligtas na pakikipagtalik. Ang hindi nangyari sa loob ng ilang panahon ay maaaring mangyari ngayon o bukas.

Anuman ang uri ng kasarian na gusto ng mag-asawa (oral, anal), dapat palaging gumamit ng condom. Ang mga condom ay hindi lamang para sa mga lalaki, kundi pati na rin sa mga kababaihan (Femidom), at iba pang mga produktong latex. Kapag nakikipagtalik sa isang HIV-positive partner, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga condom na may lubricant sa kanila. batay sa tubig. Pinipigilan ng lubricant na ito ang microtrauma sa panahon ng pakikipagtalik, at ang pinakamahalaga ay ginagarantiyahan ang integridad ng latex.

Ano ang gagawin kung pagkatapos makipagtalik ay lumabas na nasira ang condom?

May mga gamot na dapat inumin sa ganoong oras para maiwasan ang impeksyon. Dapat kang makipag-ugnayan nang maaga sa iyong dumadating na manggagamot mula sa AIDS center para sa tanong na ito, at ihanda sila. Bagama't walang 100% na kaligtasan, laging posible na bumuo ng isang sekswal na istilo na maaaring matugunan ang mga pisikal na pangangailangan habang pinapanatili ang kaligtasan.

Ang paggamit ng condom ay pare-parehong mahalaga para sa iyong kapareha. kaligtasan sa HIV positibong tao palaging mahina, kahit na walang mga palatandaan ng sakit. Samakatuwid, ang iyong mga mikrobyo, na karaniwang mayroon ang bawat tao, ay maaaring magdulot ng mga nagpapaalab na sakit sa isang HIV carrier. Kung ang mag-asawa ay hindi matatag, ang pasyente ng HIV ay dapat na makipagtalik lamang sa ligtas na pakikipagtalik, upang hindi mahawa ng ibang uri ng HIV.

Ang HIV ay dapat tratuhin ng mga gamot. Ang kanilang tamang scheme pipili ang isang espesyalista. Ang HIV ay hindi isang parusang kamatayan; na may tuluy-tuloy na paggamot, kapag ang virus ay hindi matukoy (ito ay naroroon, ngunit ang titer ay napakababa), ang kapanganakan ng malusog na supling ay posible.

Ang AIDS ay nakamamatay na sakit, kung saan walang garantisadong lunas. Ang tanong kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa HIV ay interesado sa halos buong populasyon ng mundo na nakarinig tungkol sa mapanganib na sakit na ito.

Ang pag-unlad ng sakit na ito ay maaaring magpatuloy sa loob ng mahabang panahon. mahabang panahon. Ang huling yugto ay AIDS. Ito ang yugto kung saan ang katawan ay ganap na nawawalan ng kakayahang labanan ang sakit. Kung alam mo kung paano protektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya mula sa impeksyon sa HIV, maiiwasan ang sakit na ito. Upang magawa ito, kailangang maunawaan ang mekanismo at paraan ng pagkalat ng virus na ito.

Mga paraan ng paghahatid

Napatunayan ng agham na ang human immunodeficiency virus ay matatagpuan sa mga biological fluid na bumubuo sa katawan ng tao. Ang paglipat niya malusog na tao maaari lamang isagawa sa pamamagitan ng direktang kontak sa dugo o semilya. Sa panandaliang pagkakadikit ng balat sa balat, habang humihinga, umuubo o bumabahing, hindi nangyayari ang impeksiyon. Gayundin, ligtas nating masasabi na ang mga virus ay hindi nabubuhay sa ibabaw ng balat o sa mga bagay na hinawakan ng isang taong nahawahan. Hindi maaaring umiral ang HIV sa labas ng katawan ng tao.

Ang mga ruta ng paghahatid ng impeksyon sa HIV ay maaaring ang mga sumusunod:

1. Sa panahon ng pakikipagtalik nang hindi gumagamit ng condom. Ang impeksyon ay nakukuha sa vaginal, oral at anal sex. Kasabay nito, wala ito espesyal na kahalagahan oryentasyon ng kasosyo. Ang sakit ay pantay na malamang na makakaapekto sa kapwa lalaki at babae. Ang impeksyon ay nangyayari sa pamamagitan ng mga microcrack na umiiral sa mauhog lamad ng mga genital organ ng mga kasosyo sa sekswal. Ang virus pagkatapos ay pumapasok sa sistema ng sirkulasyon.
2. Paggamit ng droga sa pamamagitan ng intravenous infusion. Bilang isang patakaran, ang prosesong ito ay nangyayari sa hindi malinis na mga kondisyon. Hindi pinoproseso ang mga syringe. Kadalasan ang isang syringe ay ginagamit nang paulit-ulit, na humahantong sa mass infection. Karaniwan para sa mga lulong sa droga na gumamit ng mga hiringgilya na matatagpuan sa kalye upang mag-iniksyon.
3. Isinasagawa mga medikal na pamamaraan. Ang mga ganitong kaso ay medyo bihira. Pero kung hindi sila masusunod pangunahing tuntunin isterilisasyon ng mga reusable device, posible ito. Mayroong tiyak na panganib ng impeksyon kapag tumatanggap ng dugo o plasma transfusion mula sa isang donor. Sa kasalukuyan, lahat ng mga donor ay sinusuri para sa HIV, na halos nag-aalis ng mga ganitong kaso.
4. Sa panig ng ina. Dahil pareho ang ina at fetus sistema ng sirkulasyon, kung gayon ang posibilidad ng impeksyon ng bata ay medyo mataas. Pagkatapos ng kapanganakan, nananatiling mataas ang panganib ng impeksyon ng sanggol sa pamamagitan ng gatas ng suso.
5. Sa paraang pambahay. Ang isang taong carrier ng HIV infection ay maaaring magpadala ng virus sa pamamagitan ng labaha o sipilyo. Virus sa mahabang panahon maaaring mabuhay sa mga mikroskopikong bahagi ng dugo na nananatili sa mga bagay na ito. Nakukuha ang virus sa mga brush at pang-ahit dahil sa mga hiwa sa balat o pagdurugo ng gilagid. Kahit na ang dugo mula sa isang hiwa ng daliri sa kusina ay maaaring magdulot ng impeksiyon.

Walang alam ang agham ng anumang iba pang paraan ng impeksiyon. Ang impeksyon ay hindi nangyayari sa pamamagitan ng mga bagay o bagay na pag-aari ng pasyente. Kung mayroong HIV-infected sa pamilya, hindi ito dahilan para ihiwalay siya. Alam kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa impeksyon sa HIV, maaari kang mabuhay nang ligtas sa loob ng maraming taon, na lumilikha ng komportableng kondisyon para sa pasyente.

Bumalik sa mga nilalaman

Mga paraan upang maprotektahan laban sa impeksyon

Alam na ang immunodeficiency ay sakit na walang lunas, kinakailangang sundin ang ilang mga tuntunin at pagpipigil sa sarili sa buong buhay mo. Alam kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa HIV, madali mong mapoprotektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa mortal na panganib nauugnay sa sakit na ito.

Ang pag-iwas sa impeksyon sa HIV ay binubuo ng mga sumusunod na aktibidad:

1. Patuloy na pagsunod sa mga patakaran sa personal na kalinisan. Binubuo ang mga ito sa katotohanan na dapat mong gamitin ng eksklusibo ang iyong sariling toothbrush, manicure set at labaha. Kung may kaunting pagkakataon na ginamit ito ng ibang tao, dapat na itapon kaagad ang mga bagay na ito.
2. Ang direktang pakikipag-ugnayan sa dugo ng iyong pamilya o mga estranghero ay dapat na iwasan. Ang isang tao ay maaaring maging carrier ng HIV nang hindi nalalaman. Kung hindi maiiwasan ang pakikipag-ugnay, dapat na magsuot ng guwantes na goma. Ang mga bendahe na may bahid ng dugo ay dapat na nakaimpake sa isang lalagyan ng airtight upang maprotektahan ang iba.
3. Iwasan ang kaswal na pakikipagtalik. Ito ang pangunahing dahilan ng pagkalat mapanganib na sakit. Kung mangyari ito, dapat kang gumamit ng condom. Dapat tandaan na ang pag-inom ng alak ay nag-aalis ng lahat ng mga paghihigpit at humahantong sa hindi protektadong pakikipagtalik.
4. Tanggalin mo pagkalulong sa droga. Ito ay medyo mahirap, ngunit lubos na posible. Kung tapos na tayo masamang ugali ay hindi agad lumalabas, kung gayon ang mga iniksyon ay dapat isagawa sa ilalim ng mga sterile na kondisyon gamit ang mga disposable device.
5. Patigasin ang katawan upang mapataas ang resistensya nito sa impluwensya ng mga panlabas na salik.
6. Kumain ng tama, regular at makatwiran. Ang isang malakas na katawan ay pinipigilan ang mga virus at bakterya nang mas mahusay at mas mahusay, na makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng exacerbation.

Nahawaan taong may HIV maaaring mabuhay mahabang buhay at mamatay sa natural na kamatayan habang namumuno sa isang malusog na pamumuhay.

Una sa lahat, kailangan mong malaman mula sa dumadating na manggagamot ng iyong pasyente kung anong mga virus ang maaaring maipasa mula sa kanya patungo sa iyo o sa iba pang miyembro ng sambahayan. Mahalaga rin ito kung ikaw mismo ay HIV positive.

Halimbawa, maraming iba't ibang microorganism ang maaaring magdulot ng pagtatae. Kung kailangan mong maglinis pagkatapos ng isang taong may pagtatae, gumamit ng mga disposable gloves at hugasan nang maigi ang iyong mga kamay kapag tinanggal mo ang mga ito. Huwag gumamit ng disposable gloves nang dalawang beses.

Kung ang iyong tubig sa gripo ay kontaminado ng cryptosporidium o iba pang mga pathogen, maaari kang bumili ng de-boteng (distilled) na tubig para sa pagluluto at inumin.

Kung ang isang pasyenteng may AIDS ay walang ubo nang higit sa isang linggo, dapat siyang suriin ng doktor para sa tuberculosis. Kung ang diagnosis ng tuberculosis ay nakumpirma, ikaw at ang lahat ng tao sa bahay ay dapat ding masuri para sa tuberculosis, kahit na walang ubo. Kung ikaw ay nasuri na may TB virus, maaari kang uminom ng gamot upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

Kung ang balat ng isang pasyente ng AIDS ay nagiging madilaw na kulay(sign talamak na hepatitis), o siya ay may sakit talamak na hepatitis Ikaw, lahat ng tao sa iyong sambahayan, at lahat ng kasosyo sa sekswal ng isang taong may AIDS ay dapat magpatingin sa doktor upang makita kung kailangan nilang uminom ng mga gamot para sa hepatitis. Ang lahat ng mga bata ay dapat mabakunahan laban sa hepatitis B, hindi alintana kung sila ay malapit sa isang taong may AIDS.

Kung ang isang taong may AIDS ay nagkakaroon ng mga paltos o sugat (virus herpes simplex) sa paligid ng bibig o ilong, huwag siyang halikan doon o hawakan ang pantal. Kung kailangan mong hawakan ang pantal upang matulungan ang isang taong may sakit, magsuot ng guwantes at hugasan nang maigi ang iyong mga kamay pagkatapos alisin ang mga ito. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay may eczema (skin prone to reaksiyong alerdyi), dahil ang herpes simplex virus ay maaaring humantong sa malubhang sakit balat sa mga taong may eksema. Itapon ang mga ginamit na guwantes; huwag gumamit ng disposable gloves nang dalawang beses.

Maraming mga taong may AIDS, gayundin ang mga malulusog na tao, ay nahawaan ng tinatawag na cytomegalovirus (CMV), na maaaring maipasa sa pamamagitan ng ihi o laway. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang ihi o laway ng isang taong may AIDS. Ito ay lalong mahalaga para sa mga buntis dahil maaari nilang mahawaan ng virus ang kanilang hindi pa isinisilang na anak. Ang CMV ay humahantong sa mga depekto sa panganganak tulad ng pagkabingi.

Tandaan na upang maprotektahan ang iyong sarili at ang taong may AIDS mula sa iba't ibang sakit, kinakailangang maghugas ng kamay gamit ang sabon bago at pagkatapos tulungan ang isang pasyente, bago maghanda ng pagkain, pagkatapos tanggalin ang mga disposable gloves, at pagkatapos din ng pagbisita sa banyo.

Mga guwantes

Dahil sa virus Nagdudulot ng AIDS, ay nasa dugo ng isang taong nahawahan, pagkatapos ay maaari kang mahawa sa pamamagitan ng kanyang dugo at iba pang mga biological fluid (halimbawa, mga dumi na may dugo) na naglalaman ng mga dumi ng dugo. Maaari mong protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng ilan mga simpleng tuntunin. Magsuot ng mga disposable gloves kung nadikit ka sa semilya, pagtatago ng vaginal, hiwa o pantal sa katawan ng isang taong may AIDS, o sa kanilang dugo o likido sa katawan na naglalaman ng dugo.

Magsuot ng guwantes kapag tinutulungan ang isang pasyente, na nakikipag-ugnayan sa kanyang bibig sa proseso. anus o ari. Gamitin ang mga ito kapag nagpapalit ng mga lampin o sanitary pad, tinatanggalan ng laman ang mga bedpan o urine bag. Kung mayroon kang mga hiwa o pantal sa iyong balat, takpan ang lugar ng mga bendahe. Kung mayroon kang mga hiwa o pantal sa iyong mga kamay, bendahe ang mga ito at magsuot ng guwantes. Gamitin ang mga ito kapag naglilinis ng ihi, dumi, o suka upang maiwasan ang mga mikrobyo, HIV, at iba pang mga virus na maaaring naroroon.

Mayroong dalawang uri ng guwantes na maaari mong gamitin. Gumamit ng disposable latex o vinyl na medikal na guwantes kapag nag-aalaga ng isang pasyente ng AIDS kung ikaw ay makakadikit sa kanilang dugo. Itapon ang mga guwantes na ito pagkatapos gamitin. Huwag muling gumamit ng mga guwantes na latex, kahit na sinasabi nilang maaari itong magamit muli nang maraming beses.

Ang mga medikal na guwantes ay maaaring bilhin nang maramihan sa karamihan ng mga parmasya, kung saan maaari ka ring makahanap ng mga bag ng ihi, mga bedpan at iba pang kagamitang medikal. Upang linisin ang dugo o madugong likido mula sa ibabaw ng sahig o kama, maaari kang gumamit ng mga guwantes na goma, na maaaring mabili sa anumang parmasya o grocery store. Ang mga guwantes na ito ay maaaring hugasan at muling gamitin. Hugasan ang mga ito sa mainit-init tubig na may sabon, gamit ang pinaghalong tubig at bleach (kapat ng isang baso ng bleach bawat 4 na litro ng tubig). Bago gamitin, suriin ang mga guwantes kung may scuffs, bitak o butas. Huwag gumamit ng guwantes na goma upang pangalagaan ang isang taong may AIDS; sila ay masyadong makapal at hindi komportable para sa layuning ito.

Upang alisin ang mga guwantes, hilahin ang mga ito pababa habang ibinababa ang mga ito palabas. Sa ganitong paraan ang basang bahagi ay nasa loob at hindi makakadikit sa iyong balat o sa ibang tao. Matapos tanggalin ang mga guwantes, siguraduhing agad na hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon. Kung maraming dugo, maaari kang magsuot ng apron o amerikana para maiwasan ang mantsa ng iyong damit. (Kung ang isang taong may AIDS ay madalas na dumudugo, tawagan ang doktor o nars.) Punasan ang natapong dugo sa lalong madaling panahon. Magsuot ng guwantes at punasan ang dugo gamit ang mga tuwalya ng papel o basahan, na pagkatapos ay itatatak mo sa isang plastic bag at itatapon. Pagkatapos nito, hugasan ang lugar kung saan pumasok ang dugo gamit ang diluted bleach.

Dahil ang HIV ay maaari ding nasa semilya, vaginal secretions o gatas ng ina, dapat kang maging maingat sa mga likidong ito tulad ng sa dugo ng pasyente.

Kung ang dugo, semilya, vaginal fluid, gatas ng ina, o iba pang likido sa katawan mula sa isang taong may AIDS ay nakapasok sa iyong mga mata, bibig, o ilong, hugasan kaagad ang mga ito. isang malaking bilang tubig, at pagkatapos ay tawagan ang doktor. Ipaliwanag sa kanya kung ano ang nangyari at tanungin siya kung ano ang susunod na gagawin.

Mga karayom ​​at hiringgilya

Ang isang taong may AIDS ay maaaring mangailangan ng mga karayom ​​at hiringgilya upang uminom ng mga gamot para sa mga sakit na dulot ng AIDS o mga gamot tulad ng diabetes, hemophilia. Kung kailangan mong hawakan ang mga hiringgilya, mag-ingat na hindi sinasadyang mag-inject ng iyong sarili. Ito ay isa sa mga paraan na maaari kang makakuha ng AIDS.

Gumamit ng mga karayom ​​at hiringgilya nang isang beses lamang. Huwag ibalik ang mga takip sa mga karayom. Huwag paghiwalayin ang mga karayom ​​mula sa mga hiringgilya. Huwag basagin o ibaluktot ang mga karayom. Kung ang karayom ​​ay dumulas sa hiringgilya, gumamit ng sipit upang kunin ito, huwag gawin ito gamit ang iyong mga kamay. Hawakan ang syringe sa pamamagitan ng bariles lamang. Huwag ituro ang karayom ​​sa iyong direksyon. Itago ang mga ginamit na karayom ​​at hiringgilya sa lalagyan na lumalaban sa pagbutas.

Ang isang espesyal na lalagyan ay maaaring makuha mula sa isang doktor, nars, o organisasyon ng AIDS. Kung wala kang ganoong lalagyan, gumamit ng lalagyan na lumalaban sa pagbutas na may takip na plastik, tulad ng lata ng kape. Itago ang lalagyang ito sa silid kung saan kailangan mong magbigay ng mga iniksyon, malayo sa mga bata at mga bisita, ngunit sa isang lugar kung saan magiging maginhawa para sa iyo na maglagay ng mga ginamit na syringe kaagad pagkatapos ng iniksyon. Kapag puno na ang lalagyan, selyuhan ito at kumuha ng bago. Tanungin ang iyong doktor o nars kung paano itapon ang isang lalagyan na puno ng mga ginamit na syringe.

Kung tinusok mo ang iyong sarili ng isang karayom ​​na ginamit sa pag-iniksyon ng isang pasyente ng AIDS, huwag mag-panic.

Ang posibilidad ng impeksyon ay bale-wala (mas mababa sa 1%). Gayunpaman, dapat kang mag-aplay kaagad para sa pangangalagang medikal. Ilagay ang hiringgilya sa isang lalagyan na may mga ginamit na hiringgilya, pagkatapos ay hugasan ang lugar ng iniksyon gamit ang maligamgam na tubig at sabon.

Kaagad pagkatapos nito, tumawag sa ospital o ambulansya, anuman ang oras ng araw, ipaliwanag kung ano ang nangyari at itanong kung ano ang susunod na gagawin. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na uminom ng gamot tulad ng azidothymidine. Kung dadalhin mo ito, kailangan mong gawin ito nang mabilis hangga't maaari, sa loob ng ilang oras pagkatapos ng iniksyon.

Basura

I-flush ang lahat ng likidong produkto ng dumi (ihi, suka) na naglalaman ng dugo sa banyo. Mag-ingat at subukang huwag magbuhos ng anuman. Toilet paper may mga bakas ng dugo, semilya, vaginal secretions, o gatas ng ina Maaari mo ring i-flush ito sa banyo. Mga tuwalya ng papel, mga sanitary pad at tampon, mga dressing sa sugat, diaper at iba pang mga bagay na may bakas ng dugo, semilya o discharge sa ari hindi dapat i-flush sa banyo, ngunit dapat nakaimpake sa mga plastic bag. Ilagay ang mga bagay na ito sa isang bag at balutin ito.

Tanungin ang iyong doktor o nars kung paano itapon ang mga bagay na naglalaman ng dugo, semilya, vaginal fluid, o gatas ng ina. Kung wala kang access sa mga plastic bag, balutin ang mga kontaminadong bagay sa pahayagan upang maiwasan ang pagtagas. Magsuot ng guwantes kung kailangan mong hawakan ang mga bagay na kontaminado ng mga likido sa katawan ng isang taong may AIDS.

kasarian

Kung nakipagtalik ka sa isang taong nahawaan ng HIV, o ginagawa pa rin ito, nang hindi palaging gumagamit ng latex condom, maaari ka ring nahawaan ng HIV. Makipag-usap sa iyong doktor o psychologist tungkol sa pagkuha ng HIV antibody test. Maaaring anonymous o kumpidensyal ang pagsubok.

Ang pag-iisip na magpasuri ay maaaring mukhang nakakatakot. Ngunit, kung ikaw ay nahawahan, mas maaga itong nalaman, at mas maaga kang magsimula ng paggamot, mas mabuti ito para sa iyo. Talakayin sa iyong kapareha ang mga bagay na kailangang baguhin. Napakahalaga na ingatan mong protektahan ang iyong sarili at ang iyong kapareha mula sa impeksyon sa HIV at iba pang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Pag-usapan ang mga uri ng pakikipagtalik na walang panganib na magkaroon ng HIV. Kung magpasya kang pakikipagtalik(vaginal, anal o oral), gumamit ng condom. Mapoprotektahan ka ng latex condom mula sa impeksyon sa HIV kung gagamitin mo ang mga ito nang tama tuwing nakikipagtalik ka. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa ligtas na pakikipagtalik Makipag-ugnayan sa iyong doktor o tagapayo sa HIV/AIDS.