Gusto kong baguhin ang aking hitsura, saan magsisimula? Paano baguhin ang iyong sarili sa labas sa maikling panahon? Kung saan magsisimula para sa pagbabago

Marahil ay napakakaunting mga kinatawan ng patas na kasarian sa mundo na hindi nais na maging maganda at kaakit-akit. Gayunpaman, walang limitasyon sa pagiging perpekto, kaya hindi pa huli na baguhin ang anumang bagay sa iyong hitsura at maging mas kaakit-akit.

Paano baguhin ang iyong hitsura at maging mas maganda

Kapag pinag-uusapan ng mga tao ang pagbabago ng kanilang imahe, ang unang bagay na nasa isip ay ang mga programang "Tanggalin kaagad" sa STS channel at "Fashionable Sentence" sa Channel One, ang mga pangunahing karakter na naging magagandang swans mula sa isang pangit na pato sa loob ng ilang araw. Anuman ang sabihin ng isa, ang mga tao ay binabati ng kanilang mga damit. Sa madaling salita, oras na para hayaan ang pagbabago sa iyong buhay.

Kahit na sa unang tingin ay tila mahirap, lahat ay kayang gawin ito.

Kung saan magsisimula

Kapag nagtatrabaho sa iyong hitsura, ang iyong matalik na kaibigan ay ang salamin. Umakyat dito (mabuti kung ito ay nasa buong taas) at tingnang mabuti. Layunin na suriin ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Kung mahirap na magkaroon ng ilang mga konklusyon sa iyong sarili, pagkatapos ay tanungin ang mga opinyon ng pamilya, mga kaibigan, kahit na mga kasamahan sa trabaho. Kapag handa na ang materyal, oras na para magpatuloy sa susunod na yugto - mag-isip ng isang diskarte para sa mga panlabas na pagbabago.

Kung kailangan mong mawalan ng ilang dagdag na pounds, maaari kang bumili ng membership sa isang fitness center, mag-diet, o humingi ng tulong sa isang nutrisyunista na pipili ng isang espesyal na menu at ehersisyo na programa para sa iyo. Kung pinag-uusapan natin ang mga problema sa balat, oras na upang gumawa ng appointment sa isang cosmetologist at sumailalim sa isang kurso ng paggamot. Kung nais mong radikal na baguhin ang iyong hairstyle o kulay ng buhok, dapat mong tanungin ang iyong tagapag-ayos ng buhok para sa payo o maghanap ng isang programa sa Internet na makakatulong sa iyong subukan ang iba't ibang uri ng mga gupit.

Upang baguhin ang iyong makeup, dapat kang humingi ng payo ng isang consultant sa isang tindahan ng pabango. Bilang karagdagan, sa malalaking departamento ng kosmetiko, madaling pumili at magrekomenda ang mga salespeople ng ilang uri ng mga produkto ng personal na pangangalaga para sa isang partikular na kliyente. Ang isang katulad na sitwasyon ay umiiral sa pagpili ng mga pampalamuti na pampaganda.

Kung pinahihintulutan ng mga pondo, maaari kang gumamit ng tulong ng isang personal na mamimili o estilista.

Sa cutting edge ng fashion

Ang pagbabago ng iyong istilo ng pananamit ay isa pang paraan upang baguhin ang iyong hitsura. Halimbawa, kung nagustuhan mo ang boyish na istilo ng pananamit, bakit hindi subukan ang papel ng isang matikas na binibini o kahit isang vamp. Ang istilong klasiko ay ganap na nababagay sa lahat ng isang katulad na sitwasyon na may kinalaman sa estilong minimalist.

Likas sa tao na magsikap para sa mga mithiin! Hindi bababa sa, hindi bababa sa aking mga iniisip. Ang isa pang bagay ay kakaunti lamang ang gumagawa ng tunay na aksyon para dito. At upang mapupuksa ang ilang mga pagkukulang at makakuha ng mga positibong katangian, mayroon lamang isang paraan, at ito ay namamalagi sa pamamagitan ng mga pagbabago. Paano magbabago ang isang babae sa panlabas at panloob? Ang tanong na ito ay interesado sa maraming mga kinatawan ng patas na kasarian na nagsisikap na tahakin ang landas ng kanilang sariling muling pagsasaayos.

Paano magbago sa panlabas at panloob na lampas sa pagkilala

Kapansin-pansin na para sa mga dramatikong pagbabago, ang mga pagbabago lamang sa iyong hitsura ay hindi sapat;

Una, isipin kung ano ang gusto mong baguhin sa iyong hitsura. Kahit na ang hitsura ay direktang proporsyonal sa ating panloob na mundo, ang napiling istilo ng pananamit, ang piniling hairstyle at iba pang mga detalye ay isa sa mga paunang natukoy na sandali. Binabati pa rin nila kami batay sa aming mga damit, kaya anuman ang sabihin ng isa, para sa mga dramatikong pagbabago ay kailangan naming kumilos sa direksyong ito.

Mahalaga na ang mga pagbabago na ginawa sa iyong hitsura ay tinanggap mo, iyon ay, dapat ka sa parehong oras ay masanay sa "bago" sa iyong sarili. Ang isang tao ay maaaring pumili ng pinaka-first-class na mga damit, magsuot ng hindi nagkakamali na sapatos, ngunit kung hindi niya "alam kung paano magsuot nito", ang epekto ay maaaring inversely proporsyonal sa ninanais.

Kung mayroon kang panloob na kawalan ng katiyakan at pinahihirapan ng pagnanais na mapupuksa ito, pagkatapos ay subukang gumawa ng isang bagay na hindi karaniwan at hindi karaniwan para sa iyong sarili. Kailangan mo ng magandang adrenaline rush.

Upang magbago sa panlabas at panloob, maaaring gusto mong subukang tumalon gamit ang isang parasyut o mula sa isang diving board, sumakay sa likod ng kabayo, o sumakop sa mga bundok. Anuman ito, sulit na pumili ng isang gawain kung saan maaari mong patunayan sa iyong sarili ang iyong sariling lakas. Isaisip lamang na ang labis na panatisismo ay hindi naman kailangan sa bagay na ito.

Malamang na hindi ito isang pagtuklas para sa sinuman na sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong hairstyle at kulay ng buhok, maaari mong makabuluhang baguhin ang iyong panlabas na pang-unawa.

Ang mga pagbabagong ito ay maaaring partikular na malinaw na inilalarawan ng halimbawa ng mga kababaihan: sa pamamagitan ng paglipat mula sa isang kulay ginto patungo sa isang morena, maaari mong makabuluhang taasan ang antas ng kabigatan ng iyong pang-unawa sa lugar ng trabaho.

Sa pamamagitan ng pagtitina ng iyong buhok na blonde, maaari mong gawing mas gusto ka ng kalahating lalaki ng populasyon. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga nakamamatay na blondes ay mas madaling makuha ang puso ng mga lalaki kaysa sa mga babae na may ibang kulay ng buhok.

Para sa amin na mga batang babae, ang hitsura ay napakahalaga, kaya kadalasan, upang pasayahin o mapabuti ang kalidad ng buhay, sapat na para sa amin na baguhin ang isang bagay tungkol sa ating sarili. Sigurado tayo na marami na sa atin ang dumaan sa maraming yugto na tatalakayin ngayon, at malamang, pagkatapos noon ay naging mas maliwanag at maliwanag ang buhay.

2M media/shutterstock

Kaya, nang walang karagdagang ado, bumaba tayo sa negosyo. Oras na para baguhin ang isang bagay, ngunit hindi mo pa alam kung saan magsisimula? Susubukan ni Ivetta na tumulong!

Buhok

Ang buhok, tulad ng sinasabi nila, ay hindi ngipin - ito ay lalago muli. Samakatuwid, maraming mga batang babae ang matapang na nag-eksperimento. Para sa mga batang babae na ang buhok ay natural na matingkad na kayumanggi, mas madaling kulayan ito ng anumang iba pang kulay, maging ito ay pula o platinum blonde. Gayunpaman, mag-ingat, hindi lahat ng buhok ay makatiis ng matinding pagbabago.

Kaya, para maging matagumpay ang karamihan sa iyong mga eksperimento, mas mabuting gamitin ang mga serbisyo ng mga propesyonal kaysa magsagawa ng mga eksperimento sa iyong sarili.

1. Gupit

Ang isang gupit ay isa sa pinakamadali at pinakamabilis na paraan upang i-update ang iyong sarili. Ang kailangan mo lang ay humingi ng tulong sa isang tunay na may karanasan at karampatang propesyonal na magpapagupit ng iyong buhok sa paraang kailangan mo, at gagawin din ang iyong buhok na napakadaling i-istilo na sa umaga ay sapat na ang ilang minuto upang matuyo ang iyong ulo. sa ayos.

Pagkatapos ng isang matagumpay na pagbabago, magiging mas tiwala ka, magsisimula kang makatanggap ng mga papuri, at titingnan mo ang buhay sa isang bagong paraan. Oo nga pala, ngayong season ay uso na ang long bob, kaya kung handa ka nang makipagsapalaran, sige!

Irina Staykova/shutterstock

2. Pagpipinta

Ang kulay ng buhok ay lubos na nakakaapekto sa iyong pangkalahatang hitsura, at makabuluhang nakakaapekto rin sa kung paano, halimbawa, ang hitsura ng iyong balat ng mukha. Ang kulay ng dark brown na buhok ay nababagay sa mga may literal na perpektong balat ng mukha. Ganoon din sa mga light shade. Ang mga kulay na ito ay nagbibigay-diin sa lahat ng mga imperpeksyon nang napakalinaw na kung minsan ay maaari pa nilang sirain ang buong imahe. Samakatuwid, dapat kang maging lubhang maingat sa mga eksperimento at ito ay pinakamahusay, siyempre, na magtiwala sa iyong sarili sa mga kamay ng isang tunay na propesyonal.

Kung nagtitina ka ng iyong buhok na blonde sa loob ng maraming taon, marahil ay oras na upang pumili ng isang lilim ng isang pares ng mga kakulay na mas madidilim? Naiintindihan namin na mahirap umalis sa iyong comfort zone, ngunit kung minsan ang pagbabago ay mabuti.

Ang parehong naaangkop sa kumbinsido brunettes. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng bahagyang pag-highlight ng ilang mga hibla malapit sa mukha at sa kahabaan ng paghihiwalay. Maaari mong subukan ang isang naka-istilong ombre o balayage.

Gayunpaman, nangyayari rin na sa huli, pagkatapos subukan ang lahat ng posibleng mga pagpipilian, napagtanto mo na ang pinakamahusay na kulay ay ang iyong natural. Samakatuwid, halos lahat ay lumipat dito, gayunpaman, tinatrato nila ang kanilang buhok nang may malaking paggalang.

Tyler Olson/shutterstock

3. Hairstyle

Sa kasong ito, partikular na pinag-uusapan natin ang isang hairstyle na gagawin mo hindi gamit ang gunting, ngunit sa kumpanya ng mga hairpins, nababanat na banda, barrettes, headband at bobby pin. Sa season na ito, ang mga braids ay naging lubhang sunod sa moda, siyempre, salamat sa sosyalidad na si Kim Kardashian. Gayunpaman, ang mga batang babae na may maikling buhok ay hindi dapat mawalan ng pag-asa. Pagkatapos ng lahat, sa Internet maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga kahanga-hangang hairstyles para sa anumang haba.

Sumang-ayon, walang kumplikado tungkol dito, ngunit kung gaano kalaki ang pagbabago sa hitsura ng isang pares ng mga naka-pin na strand sa kabuuan.
Kung palagi mong tuwid ang iyong buhok, subukan ang mga messy curl tulad ng mga modelo ng Victoria's Secret. Aabutin ng napakaliit na oras, gayunpaman, magiging ganap kang kakaiba. Kung palagi kang nagsusuot ng bangs, i-pin ang mga ito sa gilid o pataas.

Ander5/shutterstock

Mukha

Ang mukha ang aming calling card, kaya ang mga eksperimento dito ay dapat maging maingat at may kakayahan. Magsimula tayo sa mga mata.

1. Mata

Kung bumaling ka sa Internet, labis kang magugulat sa maraming uri at pamamaraan ng makeup. Nakalaylay na talukap ng mata? Walang problema! Lalo na para sa mga ganitong kaso, ang mga pandaraya na may mga pagsasaayos ay naimbento na nagtatago ng gayong mga pagkukulang. Maraming mga batang babae ang humahanga sa perpektong kagandahan nina Natalia Vodianova at Mila Jovovich, pati na rin sina Renee Zellweger at Claudia Schiffer. Napansin mo ba ang kanilang mga talukap? Hindi malamang. Bakit? Dahil alam ng mga babaeng ito kung paano gamitin nang tama ang mga produktong kosmetiko at gawing pakinabang ang kanilang mga pagkukulang.

Subukan ang iba't ibang mga diskarte sa makeup. Ngunit tandaan na ang paglalagay ng makeup tulad ng isang loro at pagdidikit sa metrong haba ng pilikmata sa araw ay masamang asal.

Gayunpaman, may mga propesyonal na eyelash extension na maaaring radikal na baguhin ang ekspresyon ng iyong mukha. Ang mga bungkos sa sulok ng mga mata o napakagandang malalambot na pilikmata ay nagpapasaya lamang sa isang batang babae, na ginagawang mas sexy at kawili-wili ang kanyang hitsura.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Mga kilay

Ngayon ang paksang ito ay mas may kaugnayan kaysa dati, at ang mga batang babae ay nagsisikap na "gawin" ang kanilang mga sarili na naka-istilong kilay. Ang tamang hugis at lilim ng mga kilay ay maaaring radikal na magbago ng ating ekspresyon sa mukha at gawin tayong mga tunay na dilag sa Hollywood. Gayunpaman, isinasapuso ito ng ilang mga batang babae at sinimulang ipinta ang kanilang mga kilay gamit ang isang itim na lapis, na nagbibigay sa kanila ng isang labis na geometriko na hugis, na, sa katunayan, ay nakakasira lamang sa kanila. Tandaan na ang lahat ay natural sa fashion, ang mga kilay ay ang tamang kulay, at ang natural na hugis ng mga kilay. Kalimutan ang tungkol sa masyadong puspos na mga kulay at malinaw na mga hangganan, ang iyong mga kilay ay hindi kailanman magiging ganap na magkapareho.

Kung natatakot kang gawin ang lahat sa iyong sarili, makipag-ugnayan sa isang espesyalista. Ang pamamaraang ito ay hindi masyadong mahal, at maaari mong gawin ang pagwawasto sa iyong sarili sa ibang pagkakataon.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Contouring

Magsimula tayo sa katotohanan na ilang mga batang babae ang isang daang porsyento na nasisiyahan sa kanilang hitsura. Sa partikular, nalalapat ito sa mukha, o sa halip ang hugis nito. Sa ngayon, ang mga reklamo tulad ng "Ang aking mukha ay masyadong malawak/bilog/matalim/parisukat/tatsulok" ay hindi na nalalapat, dahil, una, ang buong bagay na ito ay madaling maitama sa tulong ng isang hairstyle, at, pangalawa, ang mga ito ay magagamit na sa lahat ng mga tindahan ng kosmetiko mga espesyal na produkto ng sculpting para sa mukha na makakatulong sa pagwawasto ng lahat ng mga imperfections.

Upang magsimula, siyempre, kailangan mong muling bumaling sa mga propesyonal para sa tulong, gayunpaman, ang isang konsultasyon ay sapat na upang malaman kung aling mga lugar ang balat ay kailangang maitim nang kaunti, at kung saan i-highlight upang makita ang hitsura. bawasan ang ilong, halimbawa, o gawing mas malinaw ang cheekbones.

Huwag kalimutan na ang lahat ng mga manipulasyon na may correctors, shimmers, at bronzers ay dapat magmukhang natural hangga't maaari.

AlikeYou/shutterstock

4. Mga labi

Ang mga labi ay marahil ang isa sa mga pinakapaboritong bahagi ng mukha ng maraming mga batang babae.
Kung palagi kang gumagamit ng mga pastel shade ng glosses o lipsticks, subukan ang isang bagay na maliwanag, mangyaring sundin ang pinakamahalagang tuntunin ng mga maliliwanag na elemento ng pampaganda, na walang humpay na inuulit ng mga makeup artist - ang panuntunan ng mga accent. Dapat mayroong pagkakaisa sa lahat, masyadong maraming maliliwanag na elemento ang sumisira sa buong larawan, ang mata ay hindi alam kung saan titigil at, bilang isang panuntunan, ay hindi hihinto at matandaan ang anuman.

Matingkad na labi + nude eyes and vice versa. Walang mga kababaihan na hindi angkop sa mga maliliwanag na kolorete; mahalaga lamang na piliin ang tamang tono. Pula, mayroon din itong iba't ibang mga kulay, halimbawa, mas malapit sa kayumanggi o, sa kabaligtaran, pulang-pula.

Sa pamamagitan ng paraan, huwag kalimutan na ang mas maliwanag na kolorete, mas mapuputi ang iyong mga ngipin ay lilitaw.

Sa iba pang mga bagay, ang accent ng maliwanag na mga labi ay nag-oobliga sa amin na sundin ang dalawa pang mga patakaran:

• Ang balat ng mukha ay dapat na perpekto. Kung mayroong isang tagihawat o iba pang lugar sa isang lugar sa mukha, ang kolorete ay magbibigay-diin lamang sa mga kakulangang ito at lumikha ng isang imahe ng kawalan ng kalinisan at pagkabalisa.
• Ang tabas ng labi ay dapat na ganap na pantay, kaya tiyak na kailangan mong bumili ng isang lapis ng labi, na maaaring maging isang tono na mas madidilim kaysa sa kolorete, ito ay isang uso sa panahon na ito.

Siyempre, ang mga maliliwanag na labi ay hindi angkop para sa araw-araw, ngunit ang bawat batang babae ay dapat pahintulutan ang kanyang sarili sa gayong "pagpapalayaw" paminsan-minsan.

Subbotina Anna/shutterstock

Katawan

Kung sa mga tuntunin ng pampaganda ay maaaring mangyari na hindi ka nagsusuot ng pampaganda, kung gayon sa mga tuntunin ng mga damit ay lumalabas na nakapili ka na ng isang tiyak na istilo para sa iyong sarili. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mga pagbabago dito nang medyo naiiba.
Kaya, ano ang mga pinakamahusay na pagbabago upang magsimula sa mga tuntunin ng iyong katawan?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Linya ng leeg
Ano ang pakiramdam mo tungkol sa ginupit sa lugar ng dibdib? Maraming mga batang babae ang tumanggi sa pribilehiyong ito, na pinagtatalunan na mayroon silang maliliit na suso, at ang ilan, sa kabaligtaran, ay napahiya sa pagkakaroon ng masyadong malaki. At ang magkabilang panig na ito ay mali, dahil hindi lamang ang mga suso ang mahalaga sa neckline.

Sa pamamagitan ng pagsisiwalat sa lugar na ito, hindi ka lang nagpapakita ng kaunti (o marami) ng iyong mga suso, ang iyong balat, leeg, at collarbone ay nakalantad din sa mata ng publiko. Maraming mga lalaki ang naaakit sa mga elementong ito, kaya bakit hindi makaakit ng kaunting pansin sa iyong sarili.

Ang neckline ay ginagawa tayong mas pambabae, kaya ang wardrobe ng bawat babae ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa ilang mga bagay na may tulad na neckline. At kung bibihisan mo ito ng mga tamang accessory, tiyak na makakakuha ka ng isang piraso ng kendi!

Kung hindi mo kayang biglaang hawakan at buksan ang iyong dibdib ng ganyan, magsuot ka ng magandang scarf o scarf sa ibabaw, na kasabay nito ay tatakip ng kaunti sa bahaging ito ng katawan, ngunit hindi pa rin makagambala sa sarap na dumarating. mula sa neckline. Ang napakalaking alahas, sa anyo ng mga perlas, halimbawa, ay darating din upang iligtas.

2. Pigura

Anuman ang uri ng iyong katawan, ikaw, bilang isang batang babae, ay dapat subukang tukuyin ang iyong pagkababae nang malinaw hangga't maaari.
Siyempre, walang limitasyon sa pagiging perpekto, maaari mong palaging hindi lamang pagtakpan ang iyong mga pagkukulang, ngunit simulan din na labanan ang mga ito sa tulong ng palakasan, gayunpaman, una, kailangan mong subukang magbukas sa mga lugar na karapat-dapat. pansin.

Gusto mo ba ng mga update? Cheers! Narito ang isang gawain para sa iyo - hanapin ang mga pakinabang ng iyong figure at makipaglaro sa kanila sa tulong ng mga damit!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. tindig

Dito na siguro tayo dapat magsimula. Anuman ang figure na mayroon ka, kahit anong makeup o hairstyle ang gawin mo, pareho pa rin, ang pinakamahalagang bagay sa hitsura ng isang batang babae ay isang tuwid na likod. Ang magandang postura ay nakakaakit ng pansin, pinipigilan ang iyong tiyan, ginagawang mas malaki ang iyong mga suso, ganap na naiiba ang pakiramdam mo, at, nang naaayon, kumilos ka.

nikitabuida/shutterstock

Mga sapatos

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga sapatos ay direktang nakakaapekto sa iyong pustura. Kung hindi ka pa nakasuot ng sapatos o bota na may takong, siguraduhing subukan ang mga ito! At pagkatapos nito ay tiyak na maiinlove ka sa mga sapatos na ito magpakailanman! Salamat sa takong, ang iyong pigura ay agad na nagbabago! Ang likod, muli, ay tumutuwid, ang tiyan ay nagiging mas maliit, at ang mga binti ay mas mahaba at mas slim.

Gayunpaman, mayroong isang "PERO!" Ang mga sapatos na may takong ay dapat maging komportable. Kung hindi ito ganoon, wala ka nang oras para sa mahabang mga binti at wala ka nang oras para sa isang tuwid na likod. Dapat kang magsimula nang dahan-dahan, iyon ay, kumuha muna ng isang takong na may taas na 5-7 cm, at pagkatapos ay unti-unting lumipat sa 9 cm at mas mataas.

Gayundin, sa mga tuntunin ng sapatos, maaari mong baguhin ang hugis mismo, at hindi lamang ang takong. Halimbawa, kung hindi ka pa nakasuot ng mga sapatos na pangbabae o, sa kabaligtaran, mga slip-on, siguraduhing subukan ang mga ito. Sa panahon ngayon, uso ang pagsusuot ng mga sapatos na pang-sports na may mga damit, kaya huwag mag-alala na hindi magmukhang pambabae sa mga sneaker.

Sidarta/shutterstock

Mga accessories

Magdagdag tayo ng kaunti tungkol sa mga accessory. Siguraduhing magsuot ng ilang alahas, tandaan lamang na mapanatili ang balanse. Kung ikaw ay may suot na mahaba, maliwanag na hikaw, hindi mo dapat kalat ang espasyo sa paligid ng iyong leeg gamit ang makapangyarihang mga kuwintas o palawit. Kung ikaw ay may suot na malaking pulseras, subukang panatilihing hindi masyadong marangya ang manicure at mga singsing, atbp.

Minsan maaari kang maging tamad na pumili ng isang bagay na espesyal para sa isang partikular na sangkap, ngunit dapat mong alisin ang katamaran na ito. Bilang karagdagan, ang parehong sangkap ay maaaring palamutihan sa ganap na magkakaibang mga paraan sa tulong ng alahas, at ito ay sobrang cool! Maglagay ng maliwanag na scarf sa ibabaw ng isang itim na damit - narito ang isang hitsura para sa iyo. Nagsabit kami ng magandang kwintas at iba ang itsura nito.

Hindi kinakailangang bumili ng maraming bagong damit upang mapalitan ang isang bagay kung minsan ay sapat na upang pumili ng mga bagong accessories upang tumugma sa iyong umiiral na wardrobe.

ARTFULLY PHOTOGRAPHER/shutterstock

Pangangalaga sa sarili

Walang mas magandang babae kaysa sa isang nag-aalaga sa kanyang sarili. Gaano man karaming mga pampaganda ang ilagay mo sa iyong sarili, walang laman ang lahat, nang walang wastong pangangalaga sa balat ng iyong mukha at katawan. Tila sa amin ay walang nakakaakit ng pansin kaysa sa isang magandang manikyur, maayos na balat at isang kaaya-ayang aroma.

At saka, hindi naman ganoon kahirap ang pag-aalaga sa sarili. Sapat lamang na maligo sa tamang dalas at regular na gamitin ang mga produktong nababagay sa iyo. Kasabay nito, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga mamahaling luxury brand ng personal care cosmetics. Kabilang sa mass market, madali kang makakahanap ng mga alternatibong angkop sa badyet.

Magsimula sa wastong hydration at nutrisyon ng balat, at sa paglipas ng panahon ay gagantimpalaan ka nito ng isang malusog na kulay at ang kawalan ng lahat ng uri ng mga irritant sa anyo ng acne at iba pang mga imperfections. Ang ganitong update ay hindi masakit.
Ganoon din sa buhok. Walang hairstyle o styling ang magtatago ng split ends o dry strands. Alagaan ang iyong buhok, at imposibleng alisin ang iyong mga mata dito.

Subbotina Anna/shutterstock

Panloob na estado

Sinasabi nila na ang lahat ng kagandahan ay nagmumula sa loob, kaya kung ano ang iyong kasalukuyang panloob na estado ay napakahalaga. Subukang mag-isip tungkol sa magagandang bagay nang madalas hangga't maaari, manood ng mga nakakatawa at mabait na pelikula, makinig sa magandang inspirasyong musika, at tumuon sa negatibo hangga't maaari. Ngumiti nang mas madalas, at ang iyong buhay ay babaliktad, sa mabuting kahulugan ng pariralang ito.

Kapag maganda ang mood mo, nag-iiba ka na, di ba? Siyempre, ito ay marahil ang isa sa pinakamahirap na paraan upang baguhin ang isang bagay sa iyong hitsura, gayunpaman, ito rin ang pinaka maaasahan at matibay.

Kadalasan ay nakakatugon tayo ng magagandang batang babae na may ganap na wala na o kahit na, sa kabaligtaran, isang uri ng nakakainis na hitsura. Kapag nagtagpo ang kanilang mga mata, ang lahat ng kanilang alindog ay natutunaw, at ito ay nakakalungkot. Gayunpaman, kung nagniningning ka mula sa loob, walang sinuman ang maghihinala sa iyong mga pagkukulang.

HighKey/shutterstock

Tandaan, laging masaya si Ivetta na tumulong at gawing mas maliwanag ang iyong buhay. Kung pagkatapos basahin ang artikulong ito ay nagpasya kang gumawa ng mga dramatikong pagbabago sa iyong buhay, kung gayon kami ay may kumpiyansa na gumagalaw patungo sa aming layunin. Nais namin sa iyo ng isang maliwanag at positibong buhay!

Gusto mong malaman kung paano baguhin ang iyong hitsura? Paano gawin ang iyong mukha na napakaganda at kabataan? Ang pambihirang pagsasanay na ito ng pagbabago at pagpapabata ay makakatulong sa iyo!

Sa artikulong ito matututunan mo kung paano baguhin ang iyong hitsura sa paraang gusto mo. Marami sa aming mga mambabasa ang kumbinsido na sa pagiging epektibo ng pamamaraang ito!

Paano baguhin ang iyong hitsura? Sagradong pagbabago

Ang pagsasanay na ito ay maaaring gamitin upang pabatain¹ balat ng mukha, alisin ang iba't ibang mga depekto: mga wrinkles, peklat, mga batik sa edad, atbp. Gamit ang pamamaraang ito, maaari mo ring baguhin ang hugis ng mukha at bigyan ito ng nais na mga tampok.

Pamamaraan:

1. Kinukuha ng practitioner ang kanyang kamakailang larawan o salamin at tinitingnan ito sa loob ng 1-2 minuto, naaalala ang kanyang kasalukuyang larawan. Sa bawat paghinga ng isang tao ay mas nakakarelaks.

3. Pagkatapos ay ipinikit ng practitioner ang kanyang mga mata at malinaw na naisip ang kanyang tunay na imahe sa screen ng kanyang isip, at pagkatapos ay nagsimulang baguhin ang mukha sa kanyang imahinasyon. Ito ay nagpapatuloy hanggang sa ang hitsura na nais ng isang tao ay lumitaw sa harap ng kanyang mga mata. Ang pamamaraan ng pagbabagong-anyo ay maaaring ilarawan sa isip sa mga salitang: "Ang aking mga wrinkles ay kumikinis, sila ay bumababa at nawawala," atbp.

4. Pagkatapos nito, ang practitioner ay nagdidirekta ng isang malakas na daloy ng enerhiya sa kanyang bagong imahe, na parang nag-iilaw sa mukha ng liwanag mula sa loob.

5. Pagkatapos ay ibinuka ng practitioner ang kanyang mga mata at hinahawakan ang bagong imahe sa harap niya sa loob ng 30 segundo, malinaw na naaalala ang lahat ng mga detalye ng bagong mukha.

6. Sa huli, ang practitioner ay nasa isip na "kumukuha" ng bagong imaheng ito gamit ang mga haka-haka na mga kamay at inilalagay ito sa kanyang mukha (tulad ng isang nababanat na maskara). Kasabay nito, iniisip niya sa kanyang sarili: "Ito ang aking bagong mukha, gusto ko ito, nababagay sa akin," atbp.

Gaano katagal dapat mag-ehersisyo?

Ang pagsasanay na ito ay tumatagal lamang ng 15 minuto, ngunit dapat gawin araw-araw sa loob ng 4 na linggo. Pagkatapos, kapag ang bagong imahe ay ipinakita nang malinaw at malinaw, sa pinakamaliit na detalye, ang pagbabagong ito ng hitsura ay maaaring tumagal lamang ng 2-3 minuto. Dapat mo ring "ilapat" kaagad ang virtual na mukha pagkatapos hugasan ang iyong mukha. Maaaring gawin ang pagsasanay kapag mayroon kang ilang libreng minuto, ngunit dapat itong palaging gawin (sa buong buhay mo).

Pinakamainam na gawin ang ehersisyo na ito bago matulog at pagkatapos ng mga pamamaraan sa umaga, kaya ang enerhiya mula sa virtual mask ay gagana nang ilang oras, na nagbabago at nagpapabata ng iyong mukha.

Kailan mapapansin ang resulta?

Sa loob ng ilang linggo, mapapansin ng lahat sa paligid mo na ang iyong mukha ay naging mas bata, at ang mga tampok nito ay nagsimulang magbago. Ang pamamaraan na ito ay magpapanatili ng kabataan at kagandahan sa loob ng maraming taon.

Alexander Svet

Mga tala at tampok na artikulo para sa mas malalim na pag-unawa sa materyal

² Ang Adobe Photoshop (photoshop) ay isang multifunctional na graphics editor na binuo at ipinamahagi ng Adobe Systems (

Minsan darating ang isang sandali sa buhay na nagiging napakahalaga ngayon, sa sandaling ito, na magbago nang radikal na ang natitirang bahagi ng iyong buhay ay sa wakas ay kumikinang na may ganap na magkakaibang mga kulay. Hindi mahalaga kung ano ang dahilan para sa gayong pagnanais, dahil hindi sinasadya na ito ay palaging malapit na konektado sa kagyat na pangangailangan para sa mga pagbabago na hindi lamang kinakailangan, kundi pati na rin kung saan handa ka. Huwag magmadali upang humingi ng payo sa iba kung ito ay karapat-dapat na gawin;

Paano baguhin ang iyong karakter nang hindi nakikilala

Walang limitasyon ang pagiging perpekto, at sa malao't madali, marami ang nakadarama na dumating na ang oras upang pag-isipan kung tama ba ang kanilang tinatahak, o kung nagsusumikap sila para dito. Ang ganitong mga pagmumuni-muni ay kadalasang sanhi ng panloob na pangangailangan upang pag-aralan ang mga nakaraang taon, suriin ang mga nagawa ng isang tao at ang sarili.

Mula sa taas ng ating karanasan, iba ang tingin natin sa ating sarili. Minsan ang hitsura na ito ay higit na nakapagpapalaki sa ating sarili, at kung minsan ito ay nagiging isang senyales na hindi natin ginagawa ang isang bagay sa paraang gusto natin. At narito kaagad ang mga tanong: ano ang pumipigil sa iyo na mamuhay sa paraang gusto mo, anong mga hadlang ang lumitaw sa daan, kung bakit napakahirap at mahirap para sa iyo ang lahat.

At kadalasan ang mga pag-iisip tungkol dito ay nagiging isang uri ng impetus para sa pagbabago, para sa pagsisimula muli, sa halip na patuloy na pakikibaka sa isang masa ng mga problema na nakakasagabal sa buhay at naging isang mahalagang bahagi na mas madaling balewalain ang mga ito kaysa sa paglutas ng mga ito.

Ngunit lamang kapag ang isang tao ay naging motivated maaari niyang radikal na baguhin ang kasalukuyang estado ng mga gawain, na nagiging isang ganap na naiibang tao. Kung hindi, ang anumang mga pagtatangka upang makamit ito ay tiyak na mabibigo. Alinman sa hindi mo magagawa ito, kahit gaano mo subukan at gaano karaming oras ang iyong ginugol, o ang pagnanais ay mananatiling isang pagnanais lamang.

Kaya bago ka magsimulang maging iba, siguraduhing ito talaga ang gusto mo. Huwag sayangin ang iyong oras at lakas sa walang kabuluhan. Tanging kung ano ang iyong kaluluwa ay madamdamin tungkol sa maaaring magdala ng pinakahihintay na kagalakan at ang nais na resulta.

Mahirap magpasya kung handa ka na para sa mga ganitong pagbabago; isipin kung bakit gusto mong maging ibang tao. Tayahin ang pangangailangan para sa mga pagbabago mula sa pananaw ng mga taon na iyong nabuhay. Isipin na nakamit mo ang iyong layunin, kung ano ang pakiramdam, kung ito ay nagdudulot ng kasiyahan o, sa kabaligtaran, nagdudulot ng kakaibang damdamin.

Kung nakakaramdam ka ng awkward at hindi komportable, dapat mong iwanan ang ideyang ito. Hindi ka man lang handa sa pag-iisip para sa mga matinding pagbabago. Samakatuwid, hindi na kailangang magdusa at masira ang iyong sarili nang walang kabuluhan. Hanapin ang mga dahilan ng kawalang-kasiyahan at itama kung ano ang nakakasagabal sa iyong buhay. Ito ay nasa iyong mga kamay lamang at walang gagawa nito para sa iyo. Huwag hayaan ang mga bagay na tumagal ng kanilang kurso, gumawa ng desisyon at magsimulang kumilos.

Larawan: kung paano magbago nang hindi nakikilala

Ang pagbabago sa iyong sarili ay mas katulad ng simula ng isang bagong pahina sa buhay, isang panlunas sa mga paghihirap, sa halip na isang pamamaraang pakikibaka laban sa kanila. At napakahalaga na tratuhin ito sa ganitong paraan. Kung hindi, sa halip na mga bagong pagpupulong at tagumpay, dadalhin mo sa iyong bagong buhay ang buong naipon na pasanin ng mga pagkabigo. Kailangan itong iwan doon, sa nakaraan, dahil ang pagnanais na magbago nang hindi makilala ay ang pagnanais na maging iba, ang pag-alis ng kung ano sa isang iglap.

Sa parehong kaso, kapag sa pag-iisip lamang nito ay nakakaramdam ka ng kagalakan at inaasahan kung ano ang naghihintay sa iyo pagkatapos ng isang dramatikong pagbabago, ikaw ay nasa tamang landas at ito ang talagang kailangan mo, tulad ng sariwang hangin. Samakatuwid, hindi na kailangang matakot sa anumang bagay, dahil hinihiling ito ng kaluluwa. Kahit na medyo nakakatakot, huwag matakot na mag-eksperimento, hindi ito lilikha ng mga hindi kinakailangang problema, dahil hindi pa huli ang lahat upang ibalik ang lahat sa lugar nito at maging kung sino ka dati. At higit pa rito, hindi mo kailangang makinig sa sinuman, kung hindi man ay nanganganib kang sumuko sa mga dramatikong pagbabagong naghihintay.

At ang unang hakbang upang magbago nang lampas sa pagkilala ay dapat na malalim na pagsisiyasat. Sa pamamagitan ng masusing pagtingin sa iyong sarili at hindi natatakot na tumingin sa loob, sa karamihan ng mga kaso makikita mo sa iyong sarili na maraming mga problema ang lumitaw hindi dahil sa kasalanan ng iba o panlabas na mga pangyayari, ang kanilang mga pinagmulan ay nakatago sa loob natin.

Ang ilang mga katangian ng karakter ay hindi nagpapahintulot sa iyo na kumuha ng mga panganib kung saan ito ay kinakailangan, ang iba ay hindi nagpapahintulot sa iyo na lumago at umunlad, at ang iba pa ay pumukaw ng isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at kawalan ng pag-asa. Sila ang pangunahing dahilan kung bakit nabigo kang makuha ang gusto mo, o hindi nagdulot ng kaligayahan ang narating mo. Ang kalagayang ito ay hindi bago, at ang lahat, sa isang antas o iba pa, ay nagdurusa sa mga bahid ng karakter, ang ilan ay may higit pa, ang ilan ay mas kaunti, walang perpektong tao. Ngunit kung ayaw mong manatiling katulad ng dati, mas mabuting baguhin ang mga ito.

Kaya kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang lahat ng mga katangian na hindi mo gusto at nais mong alisin. At pagkatapos, sa tapat ng bawat isa sa kanila, ipahiwatig kung ano ang gusto mong palitan ang mga ito. Pagkatapos ay magpasya kung saan magsisimula. Kung mayroon kang mahinang paghahangad, kulang sa dedikasyon, lakas, at tiwala sa sarili, simulan ang pagbuo ng mga ito, simula sa edukasyon ng "bakal" na paghahangad, kung wala ito imposibleng magbago. Kung ayaw mong mag-aksaya ng oras sa napakahirap na landas, humanap ng positibo sa iyong umiiral na mga katangian ng karakter. Hindi palaging nagkakahalaga ng pakikipaglaban sa iyong sarili, sapat na upang baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili, at pagkatapos ay ang iyong mga pagkukulang ay magiging mga pakinabang.

Nangungunang 7 kung paano magbago nang hindi nakikilala

• Baguhin ang iyong saloobin sa buhay. Itigil ang pag-iisip na ang lahat ay may utang sa iyo. Iwanan ang pagpuna at pagmumura, matutong makita lamang ang positibo sa paligid mo at sa iyong sarili. Sa loob ng dalawang linggo, ikaw mismo ay magugulat na mapansin kung paano ka magiging mas kumpiyansa sa iyong sarili at matutong mahinahon na malasahan ang maraming bagay na dati ay nagdulot lamang ng pangangati. Tulad ng sinasabi ng sikat na kasabihan: "Baguhin ang iyong sarili at magbabago ang mundo sa paligid mo."

Larawan: kung paano magbago nang hindi nakikilala

• Kung nangangarap ka ng karera o sarili mong negosyo, tumuon sa hindi mo pa natutunan kung paano gawin. Ito ay ang kaalaman na hindi mo pa nakukuha na maaaring magbigay sa iyo ng pagkakataong patunayan ang iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, sa nakalipas na panahon, ang mga umiiral na kasanayan ay hindi nagdala sa iyo kung ano ang gusto mo, dahil nagpasya kang kapansin-pansing baguhin ang iyong buhay, nangangahulugan ito na oras na upang madagdagan ang mga ito o tumuon sa isang bagong bagay. Sa pamamagitan lamang ng pagsubok at pagkakamali maaari kang umasa na ang swerte ay sa wakas ay ngumiti sa iyo.
• Bilang karagdagan, ang mga bagong aktibidad at pakikipag-usap sa mga taong katulad ng pag-iisip ay magpapalawak sa iyong mga abot-tanaw at magtuturo sa iyo na mag-isip nang malaki. Ang sinumang patuloy na nagpapaunlad ng kanilang talino, nakakakuha ng mga bagong karanasan, ay hindi natatakot na mangarap, nagiging ibang tao araw-araw.
• Matutong gamitin ang impormasyong natatanggap mo, saan mo man ito nakuha. Tratuhin ito nang may sapat na pag-aalinlangan, sanayin ang iyong sarili na palaging ihambing ang mahalagang impormasyon sa mga katulad na balita at suriin ito sa paraang makinabang ang iyong sarili. Ito ay hindi palaging magiging kapaki-pakinabang sa isang naibigay na sandali sa oras, ngunit sa pag-iisip na ito, "sinusubukan ito" sa iyong sarili at sa iyong buhay, tila isasantabi mo ito, ngunit sa tamang sandali ay maaalala mo ito kaagad. Ito ay hindi lamang magliligtas sa iyo mula sa padalus-dalos na mga hakbang, ngunit gagawin ka rin sa isang mas advanced na tao na hindi lamang higit na kaalaman, ngunit isang plano ng pagkilos sa anumang sitwasyon.

• Kilalanin na mayroon kang karapatan sa tagumpay. Itigil ang pagpuna sa iyong sarili at maghanap ng mga pagkukulang. Hayaan mo na ang nakaraan, kalimutan mo na. Ang iyong nakaraan ay pagkakamali lamang, aral, anumang tagumpay, lahat ng bagay na humantong sa iyo sa kasalukuyan. Naninirahan ka dito at ngayon at kung ano ang iyong ginagawa ay tumutukoy kung ano ang iyong bukas, ang iyong hinaharap at ang iyong buong buhay.
• Kahit na hindi mo pa nakakamit ang tagumpay, hindi ito nangangahulugan na ang iyong oras ay tapos na. Hindi pa huli ang lahat para matupad ang iyong mga pangarap. Maaari mong palaging mahanap ang landas na magbibigay-daan sa iyo upang makuha ang gusto mo. Ang lahat ay nakasalalay lamang sa kung sapat mong mahal mo ang iyong sarili upang pahintulutan kang maging masaya at gawin ang gusto mo, o kung sumasang-ayon ka na hatulan ang iyong sarili lamang sa pagtupad sa walang katapusang serye ng mga responsibilidad na may kaugnayan sa iba. Kung tutuusin, mas tama na maghanap ng aktibidad na sabay na magdudulot ng kagalakan sa iyo at makikinabang sa lipunan, tulad ng kawanggawa.
• At siguraduhing suriin ang iyong wardrobe. Matutong pagsamahin ang mga bagay na hindi mo naisip na isuot nang magkasama noon. Magsuot ng mga damit na pumukaw ng maraming emosyon: mula sa kagalakan at sorpresa hanggang sa kahihiyan. Ang pakiramdam na naiiba ay posible lamang kapag nagpasya kang baguhin ang iyong mga karaniwang bagay, magsuot ng mga palda at damit sa halip na pantalon, maging isang dalaga mula sa isang babaeng negosyante, at mula sa isang atleta ay isang babae. Bumili ng magaganda at mamahaling bagay hangga't maaari. Ang magagandang damit ay nagdudulot ng kakaiba sa isang babae: mas matangkad, mas mahalaga, mas tiwala at mas kaakit-akit.

Larawan: kung paano magbago nang hindi nakikilala

Ang pagnanais na magbago nang lampas sa pagkilala ay palaging may kamalayan at mahirap na napanalunan bilang isang pagkilala sa fashion. Hindi mo maaaring tanggihan ang gayong mga pag-iisip, dahil hindi sila lumilitaw nang ganoon. Nasa isang relasyon ka man o wala, matagumpay ka man sa pamantayan ng lipunan o hindi, ang lahat ng ito ay hindi mahalaga, ngayon gusto mo ng pagbabago at para sa iyong sariling kapakanan ito ay pinakamahusay na gawin ang lahat ng posible upang ito ay mangyari. Halos lahat ng bagay sa buhay ay maaaring itama, ngunit walang makakabawi sa nawalang oras.