Pagkatapos ng obulasyon, tumataas ang temperatura ng iyong katawan. Basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon: perpektong mga parameter

Ang temperatura ng basal ay ang mga parameter ng isang natutulog na katawan. Ang mga pagbabago nito ay nangyayari sa cyclically, alinsunod sa gawain ng mga ovary at ang mga phenomena na nagaganap sa kanila. Ang tamang pagkakakilanlan ng mga naturang halaga at isang mahusay na iginuhit na kurba ay makakatulong sa batang babae na maunawaan ang mga proseso na nagaganap sa isang tiyak na yugto ng pag-ikot at subaybayan kung anong basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon, kung naganap ang pagpapabunga, ay itinuturing na normal.

Mga uri ng mga graph at panuntunan para sa pagguhit

Bago malaman kung ano ang dapat na basal na temperatura pagkatapos at sa panahon ng obulasyon, isaalang-alang natin ang mga pangunahing patakaran para sa pagkuha ng mga sukat:

• isagawa ang pagsusuri kaagad pagkatapos ng 5 oras ng tuluy-tuloy na pagtulog, na natitira sa isang nakahiga na posisyon, sa tumbong;
• gumamit ng isang aparato, inihahanda at ipagpag ito sa gabi;
• abutin para sa tuktok na bahagi;
• tungkol sa pinakamaliit na paglihis sa anyo ng sipon, stress, pag-inom ng alak, gamot, atbp., gumawa ng tala kapag nagre-record ng criterion.

Dapat mong ipasok ang lahat ng mga indicator araw-araw, at pagkatapos ay ikonekta ang mga tuldok upang makuha ang iyong curve. Nakikilala ng mga eksperto ang ilang uri na likas sa pamamaraang ito:

1. Ang pagkakaiba sa mga tagapagpahiwatig sa una at ikalawang bahagi ng graph ay hindi bababa sa 0.4°C, dalawang patak ay malinaw na nakikita (bago ang regla at sa gitna). Ang pagtaas ng basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay tumatagal ng 12-14 araw, ito ay kung paano nailalarawan ang karaniwang dalawang yugto ng panahon.
2. Mayroong bahagyang pagtaas ng 0.2-0.3 dibisyon ng thermometer sa ikalawang bahagi. Ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng balanse sa pagitan ng estrogen at progesterone patungo sa pagbaba sa pareho.
3. Ang basal na temperatura ay hindi tumaas pagkatapos ng obulasyon, walang premenstrual drop. Ang pangalawang panahon ay mas maikli - mga 10 araw, ngunit nananatili ang pagkakaiba ng 0.4°C. Ito ay isang biphasic cycle na may kakulangan sa progesterone.
4. Monotonous na linya sa kabuuan. Ang maximum na basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon na 36.9°C, nang walang pagbaba o pagtaas, ay nagpapahiwatig ng kawalan ng isang cell (walang rupture ng vesicle).
5. Ang isang magulong curve na may malalaking pagkakaiba sa mga halaga ay kadalasang nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogen o ang impluwensya ng ilang iba pang mga kadahilanan.

Mga normal na pagbabasa ng temperatura

Ngayon tingnan natin ang mga katangian ng mga digital na tagapagpahiwatig sa buong cycle, na itinuturing na isang pamantayan:

• Sa panahon ng kritikal na araw mula sa una hanggang sa huling araw ang temperatura ay nasa loob ng 37°C.
• Mula sa 3-4 na araw pagkatapos ng mga ito, ang criterion ay humihinto sa 36.5-36.8°C, na nag-aambag sa normal na pagkahinog ng itlog, at nananatili hanggang sa araw ng paglabas.
• Sa bisperas ng pagkalagot ng vesicle, lumilitaw ang unang bahagyang pagbaba ng 0.1-0.2 ° C, at pagkatapos ay isang pagtalon paitaas, na nagpapaalam sa amin tungkol sa pagpapalabas ng natapos na cell mula sa obaryo.
• Ang ikalawang yugto ay nagsisimula at ang basal na temperatura ay tumataas pagkatapos ng obulasyon 3-4 na araw hanggang 37.1-37.3°C. Ang progesterone na ginawa ng pansamantalang katawan (dilaw) ay nakakatulong na panatilihin ito sa markang ito hanggang sa susunod na regla.
• Ilang araw bago ito mayroong pagbaba sa 36.8°C.
• Ang lahat ay paulit-ulit na paikot.

SA normal na cycle ang basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay tumataas sa loob ng ilang araw sa antas na 37.1-37.3°C

Temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Sa kaso ng matagumpay na paglilihi, ang basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi na bumababa, dahil ang progesterone ay naroroon sa sapat na dami, sa ovum ay itinanim sa matris nang walang panghihimasok, at ang sanggol ay patuloy na lumaki.

Mababang temperatura

Kung mayroong isang mababang basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon, ang mga dahilan ay iba:

• kapintasan corpus luteum. Gumagawa ito ng isang maliit na halaga ng progesterone, na dapat mapanatili ang pagtaas ng temperatura at maiwasan ang pagsisimula ng regla. Sa kasong ito, kung ano ang magiging basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay depende sa indibidwal na organismo. Malamang, ang temperatura ay hindi lalampas sa 37°C. Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig ng direktang banta sa fetus, kaya kailangan mong makipag-ugnayan sa isang gynecologist upang makapili siya ng sapat na dosis ng mga pamalit. likas na sangkap: duphaston o utrozhestan.
• Kung ang basal na temperatura ay bumaba pagkatapos ng obulasyon, ito ay nagpapahiwatig ng pagkamatay ng itlog. Walang produktibong pagpupulong sa tamud. Ang cell ay hindi na umiral pagkatapos ng 24 na oras. Dahil sa kawalan ng fetus, bumababa ang antas ng hormone, na naitala sa graph.

Ang kailangan mong malaman

Mga pangunahing punto na nagpapakilala sa regular na cycle ng regla na dapat tandaan:

• ang basal na temperatura na 37°C pagkatapos ng obulasyon ay isang normal na mas mababang threshold. Ang pagkakaiba ng 0.4°C mula sa mga parameter ng unang yugto ay itinuturing na pamantayan;
• isinasaalang-alang ang pagiging natatangi ng bawat indibidwal na babae, ang mga tagapagpahiwatig ng 36.8-37.6 ° C kapag natutupad ang pagkakaiba sa itaas ay hindi itinuturing na patolohiya, tulad ng itaas na halaga na ang basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay may 36.6 ° C;
• kung ang pagkakaiba ay mas mababa sa 0.4°C at ang average na basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay 36.8°C, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, maaaring may mga problema sa paggana ng mga organo;
• kung ang cycle ay lumampas sa 28 araw, ang pamantayan ay 36.0-36.6°C ilang linggo bago ang susunod na regla.

Mga konklusyon

Tulad ng nakikita natin, ang kakulangan ng paglago basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay hindi palaging nagpapahiwatig ng isang babaeng cell na hindi pa inilabas, at ang isang dalawang-phase curve ay hindi nagpapatunay sa pagkakaroon ng obulasyon at ang antas ng progesterone sa dugo. gayunpaman, ang pamamaraang ito Ito ay napakapopular, maaasahan at tumutulong sa pagpaplano ng kapanganakan ng isang sanggol. Para sa mga layunin ng seguro, ipinapayong kumpirmahin ang resulta na nakuha, halimbawa, sa mga pagsusuri, ultrasound, o iyong sariling mga obserbasyon sa katawan at mga sensasyon.

PANSIN!!!
tungkol sa pagkakaroon o kawalan ng obulasyon,
kalidad at tagal ng yugto ng corpus luteum
HINDI KAYO MAGHUGAS SA BASAL TEMPERATURE CHARTS LAMANG

Ang pagsukat ng basal temperature (BT) ay maaaring makatulong na matukoy:

• - kung nangyayari ang obulasyon;
• – kung kailan aasahan ang iyong susunod na regla;
• – posibleng mga paglihis mula sa iskedyul sa kasalukuyang cycle;
• – kung ang pagbubuntis ay nangyari dahil sa pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla.

Mga kalamangan ng pamamaraan:

• - ang pinakasimpleng at magagamit na paraan Para sa gamit sa bahay sa lahat ng umiiral;
• – na may regular na pagsukat ng temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang sanhi ng pagkaantala – late obulasyon, kakulangan ng obulasyon o pagbubuntis (higit sa 18 araw ng mataas na temperatura), sa kondisyon na ang mga graph ay nagpapakita ng tunay na larawan.

Mga disadvantages ng pamamaraan:

• – hindi nagbibigay ng impormasyon tungkol sa timing ng paparating na obulasyon, i.e. hindi pinapayagan ang isa na mahulaan ang paglitaw nito;
• - hindi nagbibigay ng ganap na tumpak na impormasyon tungkol sa tiyempo ng obulasyon - ang temperatura ay maaaring tumaas pareho sa susunod na araw at ilang araw pagkatapos ng obulasyon (ito ay nasa loob ng normal na mga limitasyon), o ito ay bahagyang naiiba mula sa larawan sa unang yugto (ito ay normal din kung normal ang resulta ng Ultrasound at hormones);
• – hindi nagbibigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa pagkakaroon ng buong obulasyon kahit na sa pagkakaroon ng mga two-phase graph (halimbawa, sa kaso ng napaaga na luteinization ng follicle);
• - hindi nagbibigay ng impormasyon tungkol sa pag-andar ng corpus luteum - ni tungkol sa haba ng yugto (ang temperatura ay maaaring tumaas ng ilang araw pagkatapos ng obulasyon), o tungkol sa antas ng progesterone na ginawa ng corpus luteum (ang mga pagbabasa ng thermometer ay hindi nagpapahintulot sa iyo upang matukoy ang dami ng antas ng progesterone sa dugo - upang masuri ang antas ng progesterone kinakailangan na kumuha ng pagsusuri sa dugo sa isang linggo pagkatapos ng obulasyon);
• – hindi nagbibigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa kawalan ng obulasyon sa mga kaso kung saan walang malinaw na pangalawang yugto sa mga tsart (sa kasong ito, kinakailangan na magsagawa ng pagsubaybay at sa pagkakaroon ng obulasyon sa pamamagitan ng ultrasound - kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone isang linggo pagkatapos ng obulasyon, kung ang mga resulta ng parehong pag-aaral ay normal - maaari itong ituring na ang mga graph ay isang "tampok" ng katawan at itigil ang pagsukat ng temperatura kung hindi ito nagpapahiwatig);

Kapag natukoy ang anumang "mga paglabag", mahalagang tandaan na hindi sila dapat nakabatay sa mga basal na temperatura (BT) na mga chart - kahit na para sa ilang mga cycle ng pagmamasid, hindi banggitin ang mga resulta ng pagmamasid sa isang solong cycle. Ito ay eksakto kung paano ito inilalagay malaking halaga Ang mga maling "diagnose" at "paggamot" ay inireseta, na hindi lamang hindi kailangan, ngunit maaari ring maging sanhi ng malaking pinsala isang ganap na malusog na babae.

• Maaari mong sukatin ang temperatura sa anumang paraan - sa bibig, sa puki o sa tumbong. Tandaan lamang na sa isang cycle ang paraan ng pagsukat ay dapat na pareho.
• Kunin ang iyong temperatura sa parehong oras tuwing umaga nang hindi bumabangon sa kama at agad na itala ang mga pagbabasa. Dapat sukatin ang temperatura sa buong cycle, mas mabuti sa panahon ng regla.
• Kung gumagamit ka ng digital thermometer, hintaying tumunog ito, kadalasan sa loob ng isang minuto. Ang isang regular na glass thermometer ay dapat hawakan nang humigit-kumulang 5 minuto. Ang mga digital thermometer ay kadalasang nagbibigay ng malinaw na larawan ng pagtaas at pagbaba ng temperatura, ngunit kung nalilito ka sa mga resulta, mas mabuting gumamit ng salamin. Maipapayo na gumamit ng isang thermometer sa buong ikot. Kung sa ilang kadahilanan ay binago mo ang iyong thermometer, gumawa ng tala tungkol dito (maaaring magkaiba ang mga error sa pagsukat para sa iba't ibang thermometer).
• Subukang kumuha ng mga sukat sa parehong oras, magbigay o tumagal ng halos isang oras. Kung matutulog ka nang mas mahaba sa katapusan ng linggo, o para sa ibang dahilan ang oras ng pagsukat ay malaki ang pagkakaiba sa normal, tiyaking tandaan ang katotohanang ito sa chart. Ang bawat dagdag na oras ng pagtulog ay nagpapataas ng iyong temperatura ng isang ikasampu ng isang degree.
• Kunin ang iyong temperatura pagkatapos ng hindi bababa sa tatlong oras ng walang patid na pagtulog. Kung, halimbawa, karaniwan kang bumangon sa alas-8, ngunit isang araw kailangan mong bumangon ng alas-6 upang pumunta sa banyo, mas mahusay na kunin ang iyong temperatura sa alas-6 bago bumangon ( at tandaan na gumawa ng tala tungkol dito sa iyong iskedyul). Kung hindi, makakakuha ka lamang ng dalawang oras ng walang patid na pagtulog (mula 6 hanggang 8 oras), na makakaapekto sa katumpakan ng mga sukat.
• Kung gumagamit ka ng glass thermometer, siguraduhing iwaksi ito sa araw bago (pagkakalog kaagad ng thermometer bago magsukat ay makakaapekto sa katumpakan ng resulta).
• Dapat tandaan na para sa isang mas tumpak na interpretasyon ng graph kinakailangan na magsagawa ng mga obserbasyon nang hindi bababa sa 3 buwan.

Pag-chart ng temperatura

Pinakamabuting itala kaagad ang mga pagbasa sa tsart sa umaga. Ngunit kung hindi ito posible, maaari mo itong iwanan hanggang sa gabi, dahil ang mga pagbabasa ng thermometer ay hindi magbabago hanggang sa alisin mo ang mga ito (mula sa isang digital) o iwagayway ang mga ito (mula sa isang baso). Siguraduhin lamang na ang thermometer ay hindi naiiwan na nakahiga sa araw. Kung ang pagbabasa ng thermometer ay nasa pagitan ng dalawang numero, palaging itala ang ibaba. Ang lahat ng hindi pangkaraniwang kondisyon (sakit, stress, paglalakbay, atbp.) ay dapat tandaan sa column na "Miscellaneous" at pagkatapos ay isinasaalang-alang kapag nagde-decipher ng iskedyul.

Kung ang iyong temperatura ay tila hindi karaniwan, tulad ng masyadong mataas (ito ay maaaring dahil sa sakit, masamang panaginip o inuming alkohol noong nakaraang araw), maghintay hanggang sa susunod na araw at pagkatapos lamang iguhit ang linya ng pagkonekta. Tanggalin ang "hindi pangkaraniwang" temperatura sa pamamagitan ng pagkonekta sa mga normal na pagbabasa gamit ang isang tuldok na linya. Subukang tukuyin at tandaan sa graph ang posibleng dahilan ng paglihis.

Dahil ang basal na temperatura ay tumutugon sa iba't ibang salik, kailangan ng interpretasyon ng mga basal temperature readings espesyal na atensyon. Samakatuwid, makatuwirang gumawa ng mga espesyal na tala tungkol sa mga salik na ito Kabilang dito ang: sakit na may pagtaas ng temperatura (lagnat), pag-inom ng alak sa araw bago, stress, gabing walang tulog. Kaya, kung mayroon kang hindi pagkakatulog, partikular na tandaan ang katotohanang ito.

Ang BT entry table ay ganito ang hitsura:

DATE	ARAW NG CYCLE	yun	MGA DISCHARGE	IBA
Agosto 12	14	36.3	malagkit, puti	gumising ng maaga
Agosto 13	15	36.5	puti ng itlog	kahapon ay nagdiwang kami ng aming kaarawan
Agosto 14	16	36.4	puti ng itlog
Agosto 15	17	36.7	tuyo
Agosto 16	16	36.8	tuyo
Agosto 17	16	36.9	tuyo

Ang isang detalyadong form para sa pagtatala ng mga obserbasyon ay lubos na nakakatulong sa babae at sa kanyang doktor na maunawaan posibleng dahilan pagkabigo sa pagbubuntis, mga cycle disorder, atbp.

Kasama sa column na "discharge" ang estado ng cervical fluid. Sa panahon na malapit sa obulasyon, ang cervical fluid ay may pinakamatubig na pare-pareho. (Huwag malito likido ng semilya pagkatapos ng pakikipagtalik sa cervical!). Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa cervical fluid sa aklat ni Tonya Weschler na "The Desired Child?.." (ikalimang kabanata).

Kasama sa column na "iba pa" ang mga salik na maaaring makaapekto sa BT: sipon na may lagnat, pakikipagtalik sa gabi (at higit pa sa umaga), pag-inom ng alak, pagsusukat ng BT sa hindi pangkaraniwang oras, pagkakatulog nang huli (halimbawa, napunta matulog sa alas-3, at sinusukat sa alas-6) at marami pang iba.

Para sa kalinawan, mas mahusay na bumuo ng isang graph sa isang sheet payak na papel sa isang cell. Ipinapakita ng isang sheet ang temperatura para sa buong cycle (ngunit hindi para sa buwan!). Ang isang cell ay tumutugma sa isang araw nang pahalang at 0.1 degrees patayo.

Paano matukoy ang sandali ng obulasyon

Ang pangunahing layunin ng pag-chart ay upang matukoy ang oras ng obulasyon sa bawat tiyak na cycle. Upang matukoy ang mga araw ng obulasyon, maingat na pag-aralan ang iyong tsart.

Ang mga temperatura bago ang obulasyon ay pinananatiling mababa ng estrogen, habang pagkatapos ng obulasyon, ang progesterone na gumagawa ng init ay nagpapataas sa kanila sa mas mataas na antas. Ang pagtaas ng basal na temperatura ay nangangahulugan na ang obulasyon ay naganap na. Ang tanda na ito ay hindi katibayan ng papalapit na obulasyon, hindi katulad ng iba pang dalawang palatandaan - cervical fluid at cervical position. Dapat mo ring malaman na napakaliit na bilang lamang ng mga kababaihan ang nakakaranas ng pagbaba ng temperatura sa oras ng obulasyon. Since matalim na patak Ang temperatura ay nangyayari nang napakabihirang, ang tanda na ito ay hindi maaaring maging ganap na maaasahan sa pagtukoy ng kakayahang magbuntis, samakatuwid, upang matukoy ang diskarte ng obulasyon, mas mahusay na gamitin ang iba pang dalawang nabanggit na mga palatandaan.

Mga pagpipilian sa pagtaas ng temperatura:

Ang karaniwang uri ng pagtaas ng temperatura ay malinaw na nagpapakita ng isang antas ng mababang temperatura, pagkatapos ay isang matalim na pagtaas ng hindi bababa sa dalawang ikasampu ng isang degree, na sinusundan ng isang antas ng mataas na temperatura na nananatili hanggang sa katapusan ng cycle. Ang mga uri ng chart na ito ay karaniwan para sa karamihan ng mga kababaihan. Gayunpaman, mayroong tatlo pa iba't ibang uri iskedyul ng pag-akyat:

• Humakbang tumaas. Tumataas ang temperatura matalim na pagtalon, nananatili sa parehong antas sa loob ng tatlong araw at gumagawa ng isa pang matalim na pagtalon.
• Unti-unting tumaas. Unti-unting tumataas ang temperatura. Tumataas ng 0.1 degrees bawat araw. Ang araw ng obulasyon ay tinutukoy ayon sa iba't ibang karagdagang pamantayan.
• Angat nang may pagbabalik. Nagsisimulang tumaas ang temperatura, bumababa sa ibaba ng linya ng paghahati sa susunod na araw at pagkatapos ay tumaas muli.

Mahalagang tandaan!

Ang isang maliit na pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay hindi isang patolohiya, ngunit maaaring maging isang tampok ng katawan kung ang lahat ng mga hormone ay normal.

Kung walang regla, at ang temperatura ay nananatili sa loob ng ikalawang yugto ng higit sa 18 araw, ito ay nagpapahiwatig posibleng pagbubuntis . Gayundin, kung kakaunti o hindi karaniwan ang regla, at nananatili ang BT nakataas na antas– ang pagbubuntis ay posible laban sa background ng banta ng pagkakuha.

Kung sa buong cycle ang temperatura sa graph ay nananatili sa humigit-kumulang sa parehong antas o ang graph ay mukhang isang "bakod" (mababang temperatura ay patuloy na kahalili ng mga mataas), nangangahulugan ito na malamang na walang obulasyon sa cycle na ito - anovulation. Upang maitaguyod ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon, kinakailangan ang pagsubaybay sa ultrasound sa ilang mga cycle. Ang mga malulusog na kababaihan ay pinapayagan na magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon, ngunit kung ang pattern na ito ay sinusunod sa lahat ng mga cycle, ito ay isang dahilan para sa pag-aalala.

Ang mga babaeng sumusubaybay sa kanilang basal temperature ay alam na ang kanilang mga pagbabasa ay nagpapakita ng mga panloob na proseso tulad ng obulasyon at pagbubuntis. Ano ang ibig sabihin ng mababang temperatura sa buong cycle o sa panahon ng obulasyon at paano ito nakakaapekto sa kakayahang mabuntis.

Paano nagbabago ang temperatura sa buong cycle?

Ang isang babae ay maaaring mabuntis lamang kapag siya ay handa na para sa pagpapabunga. Ang panahong ito ay tinatawag na obulasyon. Alinsunod dito, upang maunawaan kung may pagkakataon na mabuntis, kailangan mong kalkulahin ang sandali ng obulasyon. Hindi naman mahirap gawin ito sa tulong.

Lahat buwanang cycle Ang mga kababaihan ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto, ang bawat isa ay tumutugma sa isang tiyak na temperatura:

Kung titingnan mo ang curve graph, pagkatapos ay sa gitna ng ikot ay malinaw mong makikita ang isang pagtaas ng temperatura na tumatagal ng 1-3 araw. Ito ang ilang mga araw na paborable para sa pagbubuntis ng isang bata.

Kapag ang temperatura ay tumaas sa 37 o mas mataas, ang pagkakataong mabuntis ay lubhang nababawasan. Dahil sa sandaling ito ang itlog ay namatay, at ang pagbubuntis ay maaaring mangyari lamang sa susunod na cycle.

Pansin! Ang isang babae ay maaaring mabuntis sa oras na ang antas ng BT sa gitna ng cycle ay hindi pa umabot sa 37 degrees.

Ngunit dapat mong maunawaan na ang basal na temperatura ay isang napaka-indibidwal na tagapagpahiwatig, at para sa bawat babae maaari itong mag-iba nang malaki mula sa pamantayan. Samakatuwid, kapag pinag-aaralan ang isang tsart, hindi mo kailangang tumingin nang labis sa mga tagapagpahiwatig kundi sa kanilang ratio. Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay dapat na 0.4-0.5 degrees, iyon ay, sa panahon ng obulasyon, ang BT ay dapat na mas mataas kaysa sa panahon ng regla .

Ano ang ibig sabihin ng temperatura sa ibaba 37?

Sa katunayan, ang hormone progesterone ay responsable para sa pagtaas ng basal na temperatura. Ang kanyang mataas na konsentrasyon sa dugo sa panahon ng obulasyon ay humahantong sa isang pagtalon sa BT. Alinsunod dito, kung ang temperatura ng isang babae ay hindi tumaas sa antas na ito, malamang na ang problema ay nakasalalay sa mga disrupted hormonal na antas.

Mayroong ilang iba pang mga paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito:

1. Kakulangan ng obulasyon . Minsan o dalawang beses sa isang taon, maaaring maranasan ng bawat babae ikot ng anovulatory. Ibig sabihin, hindi mature ang itlog, ibig sabihin, hindi siya maaaring mabuntis ngayong buwan. Sa kasong ito, ang iskedyul ng BT ay magiging halos pare-pareho, walang mga jump, at daloy ng regla napakahirap. Kung ito ay palaging nangyayari, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
2. Implant window . Kung ang pagbubuntis ay nangyayari 5-6 na taon pagkatapos ng obulasyon, ang BT ay bumababa bilang resulta ng pagtatanim ng itlog na nakakabit sa dingding ng matris. Ang pagbabawas na ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 36 na oras. Kung ang pagbubuntis ay hindi magaganap, ang temperatura ay mananatili sa paligid ng 37 at unti-unting bumababa.
3. wala ako malaking dami mga babae Ang temperatura sa panahon ng obulasyon, salungat sa pamantayan, ay maaaring bumaba.

Gayundin, kailangan mong maunawaan na sa unang yugto ng cycle at kaagad bago ang pagsisimula ng regla, ang basal na temperatura ay hindi lalampas sa 37 degrees.

Ano ang mangyayari kung ang pagbubuntis ay nangyayari sa mababang temperatura ng basal?

Kung para sa matagumpay na paglilihi kinakailangan na ang temperatura ay nasa ibaba 37 degrees, pagkatapos ay para sa karagdagang pag-unlad Ito ay kinakailangan para sa embryo na ang antas nito ay bahagyang mas mataas. Sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan, sa mga unang linggo pagkatapos ng paglilihi ay nananatili ito sa 37.

Sa panahon ng obulasyon, ang basal na temperatura ay dapat na 37.1-37.3; ang isang paglihis mula sa pamantayan ng 0.8 degrees pataas o pababa ay isang nakababahala na signal. Mababang temperatura nagsasalita ng kakulangan ng bahagi ng corpus luteum, na responsable para sa produksyon ng progesterone.

Ang corpus luteum ay isang pansamantalang glandula, salamat sa kung saan natatanggap ng embryo ang lahat sa mga unang linggo ng pagbubuntis. mga kinakailangang sangkap upang mapanatili ang buhay.

Alinsunod dito, kahit na ang pagbubuntis ay nangyayari sa isang mababang temperatura, ang fetus ay hindi makakaligtas.

Mga dahilan para sa mababang BT pagkatapos ng obulasyon:

• Implant window.
• Kakulangan ng estrogen at progesterone.
• Ang temperatura ay nasusukat nang hindi tama.
• Alkohol, stress, jet lag.
• Indibidwal na pamantayan.

Ang mga sumusunod na palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng progesterone sa dugo:

• Walang pagbaba sa BT bago ang regla.
• Ang pangalawang yugto ay masyadong maikli, wala pang 10 araw.

Kung ang basal na temperatura ay bumaba pagkatapos ng obulasyon, kailangan mo, una, alisin ang mga error kapag sinusukat ang BT, at pagkatapos ay maingat na pag-aralan ang graph. Kung may mga paglihis mula sa pamantayan, kailangan mo munang ipasa ang lahat ng mga pagsubok. Kung ang mga resulta ay nasa loob ng mga katanggap-tanggap na limitasyon, kung gayon ang basal na temperatura na ito ay nauugnay sa mga indibidwal na katangian ng katawan.

Upang buod ito

Ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ay batay sa pagkalkula eksaktong petsa obulasyon, kung saan nangyayari matalim na pagtaas temperatura. Gayunpaman, upang mabuntis, ang isang babae ay kailangang umasa hindi sa temperatura mismo, ngunit sa dinamika nito sa buong ikot.

Sa karamihan ng mga kaso, maaari kang mabuntis sa temperatura na 36.2-36.9. Ngunit kaagad pagkatapos nito, kinakailangang tumaas ang BT.

Kailangan mong maunawaan na ang basal na temperatura ay maaaring magkakaiba para sa bawat babae, na nangangahulugan na ang pamamaraang ito ng pagpaplano ng pagbubuntis ay itinuturing na hindi masyadong maaasahan. Hindi na kailangang hatulan mula dito kung naganap ang obulasyon o pagbubuntis para sa pagiging maaasahan, dapat na isagawa ang karagdagang pagsubaybay sa ultrasound.

Talagang hindi sulit na gumawa ng anumang mga desisyon sa iyong sarili batay lamang sa basal na tsart ng temperatura. Isang doktor lamang ang makakapag-interpret ng mga resulta ng graph.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay naging tunay katutubong lunas pagpaplano ng pagbubuntis.

Bakit sukatin ang basal na temperatura

Basal o temperatura ng tumbong(BT)– Ito ang temperatura ng katawan sa pahinga pagkatapos ng hindi bababa sa 3-6 na oras ng pagtulog, ang temperatura ay sinusukat sa bibig, tumbong o puki. Ang temperatura na sinusukat sa sandaling ito ay halos hindi apektado ng mga kadahilanan panlabas na kapaligiran. Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakakita sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at ang basal na temperatura ay hindi malulutas ang anuman, ngunit ito ay malayo sa kaso.

Ang paraan ng pagsukat ng basal body temperature ay binuo noong 1953 ng English professor Marshall at tumutukoy sa mga diskarte sa pananaliksik na batay sa epekto ng biyolohikal sex hormones, lalo na sa hyperthermic (pagtaas ng temperatura) na pagkilos ng progesterone sa thermoregulation center. Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay isa sa mga pangunahing pagsubok functional diagnostics gawain ng mga ovary. Batay sa mga resulta ng mga pagsukat ng BT, isang graph ang ginawa sa ibaba.

Ang pagsukat ng basal na temperatura at pag-chart ay inirerekomenda sa ginekolohiya sa mga sumusunod na kaso:

Kung sinusubukan mong mabuntis sa loob ng isang taon nang walang tagumpay
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong sarili o ang iyong kapareha ay baog
Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder

Bilang karagdagan sa mga kaso sa itaas, kapag ang pag-chart ng basal na temperatura ng katawan ay inirerekomenda ng isang gynecologist, maaari mong sukatin ang basal na temperatura ng katawan kung:

Nais mo bang madagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis?
Nag-eeksperimento ka sa mga paraan ng pagpaplano ng kasarian ng iyong anak
Gusto mong obserbahan ang iyong katawan at maunawaan ang mga prosesong nagaganap dito (makakatulong ito sa iyong makipag-usap sa mga espesyalista)

Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakaunawa sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at hindi nito malulutas ang anuman.

Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura ng katawan, malalaman mo at ng iyong doktor:

Mature ba ang itlog at kailan ito nangyayari (ayon dito, i-highlight ang "mapanganib" na mga araw para sa layunin ng proteksyon o, sa kabaligtaran, ang posibilidad na mabuntis);
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos ng pagkahinog ng itlog?
Tukuyin ang kalidad ng iyong trabaho endocrine system
Mga pinaghihinalaang problema likas na ginekologiko, halimbawa, endometritis
Kung kailan aasahan panibagong regla
Kung ang pagbubuntis ay nangyari dahil sa pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla;
Tayahin kung gaano katama ang pagtatago ng mga ovary ng mga hormone sa mga yugto cycle ng regla;

Ang isang graph ng basal na temperatura, na iginuhit ayon sa lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, ay maaaring magpakita hindi lamang sa pagkakaroon ng obulasyon sa isang cycle o kawalan nito, ngunit nagpapahiwatig din ng mga sakit ng reproductive at endocrine system. Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura para sa hindi bababa sa 3 cycle upang ang impormasyon na naipon sa panahong ito ay nagbibigay-daan sa iyong tumpak na mga pagtataya tungkol sa inaasahang petsa ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na oras ng paglilihi, pati na rin ang mga konklusyon tungkol sa mga hormonal disorder. Ang isang gynecologist lamang ang makakapagbigay ng tumpak na pagtatasa ng iyong basal temperature chart. Ang pagguhit ng isang basal na tsart ng temperatura ay maaaring makatulong sa isang gynecologist na matukoy ang mga paglihis sa cycle at magmungkahi ng kawalan ng obulasyon, ngunit sa parehong oras, ang diagnosis ng isang gynecologist ay batay lamang sa basal na tsart ng temperatura nang walang karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri na kadalasang nagpapahiwatig ng hindi propesyonal na medikal.

Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura, at hindi ang temperatura ng katawan sa kilikili. Pangkalahatang pagtaas temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang init, pisikal na aktibidad, pagkain, stress, natural na nakakaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal at ginagawa itong hindi mapagkakatiwalaan.

Thermometer para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Kakailanganin mo ng isang regular medikal na thermometer: mercury o electronic. Gamit ang mercury thermometer, sukatin ang iyong basal na temperatura sa loob ng limang minuto. elektronikong thermometer dapat itong alisin pagkatapos ng signal tungkol sa pagtatapos ng pagsukat. Pagkatapos nitong tumili, ang temperatura ay patuloy na tataas sa loob ng ilang oras, dahil ang thermometer ay nagtatala ng sandali kung kailan ang temperatura ay tumaas nang napakabagal (at huwag makinig sa kalokohan tungkol sa thermometer na hindi maayos na nakikipag-ugnayan sa mga kalamnan ng anus. ). Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga, sa gabi, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tabi ng kama. Huwag maglagay ng mercury thermometer sa ilalim ng iyong unan!

Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura araw-araw kung maaari, kasama ang iyong regla.

Ang mga sukat ay maaaring gawin sa bibig, puki o tumbong. Ang pangunahing bagay ay ang lokasyon ng pagsukat ay hindi nagbabago sa buong ikot. Ang pagsukat ng temperatura ng kilikili ay hindi nagbibigay ng tumpak na mga resulta. Gamit ang oral na paraan ng pagsukat ng basal temperature, inilalagay mo ang thermometer sa ilalim ng iyong dila at nakasara ang bibig sukatin ng 5 minuto.
Kapag ginagamit ang vaginal o rectal na paraan ng pagsukat, ipasok ang makitid na bahagi ng thermometer sa anus o ari, ang tagal ng pagsukat ay 3 minuto. Ang pagsukat ng temperatura sa tumbong ay ang pinakakaraniwan.

Sukatin ang iyong basal na temperatura sa umaga, kaagad pagkatapos magising at bago bumangon sa kama.

Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura sa parehong oras (isang pagkakaiba ng kalahating oras hanggang isang oras (maximum isa at kalahating oras) ay katanggap-tanggap). Kung magpasya kang matulog nang mas matagal sa katapusan ng linggo, gumawa ng tala tungkol dito sa iyong iskedyul. Tandaan na ang bawat dagdag na oras ng pagtulog ay nagpapataas ng iyong basal na temperatura ng humigit-kumulang 0.1 degrees.

Ang patuloy na pagtulog bago sukatin ang basal na temperatura sa umaga ay dapat tumagal ng hindi bababa sa tatlong oras. Samakatuwid, kung kukunin mo ang iyong temperatura sa 8 ng umaga, ngunit bumangon ng 7 ng umaga upang pumunta, halimbawa, sa banyo, mas mahusay na sukatin ang iyong BBT bago iyon, kung hindi, sa iyong karaniwang 8 o'clock ay hindi na maging informative.

Maaari mong gamitin ang alinman sa isang digital o isang mercury thermometer upang sukatin. Mahalagang huwag baguhin ang thermometer sa isang cycle.
Kung gumagamit ka ng mercury thermometer, kalugin ito bago matulog. Ang pagsisikap na iyong ginagamit upang iwaksi kaagad ang thermometer bago sukatin ang iyong basal na temperatura ay maaaring makaapekto sa iyong temperatura.

Sinusukat ang basal temperature habang nakahiga. Huwag gumawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, huwag lumiko, ang aktibidad ay dapat na minimal. Huwag bumangon sa anumang pagkakataon para kumuha ng thermometer! Samakatuwid, mas mahusay na ihanda ito sa gabi at ilagay ito malapit sa kama upang maabot mo ang thermometer gamit ang iyong kamay. Ang ilang mga eksperto ay nagpapayo na kunin ang pagsukat nang hindi man lang binubuksan ang iyong mga mata, dahil ang liwanag ng araw ay maaaring magpapataas ng pagpapalabas ng ilang mga hormone.

Ang mga pagbabasa mula sa thermometer ay kinukuha kaagad pagkatapos itong alisin.

Pinakamainam na agad na itala ang iyong basal na temperatura pagkatapos ng pagsukat. Kung hindi ay makakalimutan mo o malito ka. Ang basal na temperatura ay humigit-kumulang pareho araw-araw, na nag-iiba ng ikasampu ng mga degree. Umaasa sa iyong memorya, maaari kang malito sa mga pagbabasa. Kung ang mga pagbabasa ng thermometer ay nasa pagitan ng dalawang numero, itala ang mas mababang pagbabasa.

Dapat ipahiwatig ng graph ang mga dahilan na maaaring humantong sa pagtaas ng basal na temperatura (ARI, nagpapaalab na sakit atbp.).

Ang mga paglalakbay sa negosyo, paglalakbay at paglipad, pakikipagtalik sa gabi bago o sa umaga ay maaaring makabuluhang makaapekto sa iyong basal na temperatura.

Sa kaso ng mga sakit na sinamahan ng mataas na temperatura ng katawan, ang iyong basal na temperatura ay magiging hindi kaalaman at maaari mong ihinto ang pagkuha ng mga sukat sa tagal ng iyong sakit.

Ang iba't ibang mga gamot, tulad ng mga sleeping pills, sedatives at hormonal na gamot, ay maaaring makaapekto sa basal na temperatura.
Ang pagsukat ng basal na temperatura at sabay-sabay na paggamit ng oral (hormonal) na mga contraceptive ay walang kahulugan. Ang temperatura ng basal ay nakasalalay sa konsentrasyon ng mga hormone sa mga tablet.

Pagkatapos uminom ng isang malaking halaga ng alkohol, ang basal na temperatura ay magiging hindi kaalaman.

Kapag nagtatrabaho sa gabi, ang basal na temperatura ay sinusukat sa araw pagkatapos ng hindi bababa sa 3-4 na oras ng pagtulog.

Ang talahanayan ng pagtatala ng basal body temperature (BT) ay dapat maglaman ng mga sumusunod na linya:

Araw ng buwan
Araw ng cycle
BT
Mga Tala: Malakas o katamtamang discharge, mga deviation na maaaring makaapekto sa BT: pangkalahatang sakit, kasama ang pagtaas ng temperatura, pagtatae, pakikipagtalik sa gabi (at higit pa sa umaga), pag-inom ng alak sa araw bago, pagsukat ng BBT sa hindi pangkaraniwang oras, pag-late sa pagtulog (halimbawa, natulog ako sa 3 o'clock at sinukat ito sa 6), pagkuha pampatulog, stress, atbp.

Ang lahat ng mga salik na maaaring sa isang paraan o iba ay makakaapekto sa pagbabago sa basal na temperatura ay inilalagay sa column na "Mga Tala".

Ang paraan ng pag-record na ito ay lubos na nakakatulong sa babae at sa kanyang doktor na maunawaan ang mga posibleng sanhi ng kawalan ng katabaan, mga cycle disorder, atbp.

Katuwiran para sa pamamaraan ng temperatura ng basal na katawan

Ang basal na temperatura ng katawan ay nagbabago sa panahon ng pag-ikot sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone.

Sa panahon ng pagkahinog ng itlog laban sa background ng isang mataas na antas ng estrogen (ang unang yugto ng menstrual cycle, hypothermic, "mababa"), ang basal na temperatura ay mababa sa bisperas ng obulasyon ay bumaba ito sa pinakamababa nito, at pagkatapos tumataas muli, na umaabot sa maximum. Sa oras na ito, nangyayari ang obulasyon. Pagkatapos ng obulasyon, nagsisimula ang yugto mataas na temperatura(ikalawang yugto ng menstrual cycle, hyperthermic, “high”), na sanhi ng mababang antas ng estrogen at mataas na antas progesterone. Ang pagbubuntis sa ilalim ng impluwensya ng progesterone ay nangyayari rin sa isang yugto ng mataas na temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng "mababa" (hypothermic) at "mataas" (hyperthermic) na mga yugto ay 0.4-0.8 °C. Sa pamamagitan lamang ng isang tumpak na pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay maaaring maitala ng isa ang antas ng "mababa" na temperatura sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ang paglipat mula sa "mababa" hanggang "mataas" sa araw ng obulasyon, at ang antas ng temperatura sa ang pangalawang yugto ng cycle.

Karaniwan sa panahon ng regla ang temperatura ay nananatili sa 37°C. Sa panahon ng pagkahinog ng follicle (ang unang yugto ng cycle), ang temperatura ay hindi lalampas sa 37°C. Bago ang obulasyon ay bumababa ito (ang resulta ng pagkilos ng estrogen), at pagkatapos nito ang basal na temperatura ay tumataas sa 37.1 ° C at mas mataas (ang impluwensya ng progesterone). Hanggang sa susunod na regla, ang basal na temperatura ay nananatiling mataas at bahagyang bumababa sa unang araw ng regla. Kung ang basal na temperatura sa unang yugto, na nauugnay sa pangalawa, ay mataas, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang mababang halaga ng estrogen sa katawan at nangangailangan ng pagwawasto mga gamot, na naglalaman ng mga babaeng sex hormone. Sa kabaligtaran, kung sa pangalawang yugto, na nauugnay sa una, ang isang mababang temperatura ng basal ay sinusunod, kung gayon ito ay isang tagapagpahiwatig mababang antas Ang progesterone at mga gamot para sa pagwawasto ay inireseta din dito mga antas ng hormonal. Ito ay dapat gawin lamang pagkatapos na makapasa sa naaangkop na mga pagsusuri sa hormone at reseta ng doktor.

Ang paulit-ulit na two-phase cycle ay nagpapahiwatig ng obulasyon, na naganap, at ang pagkakaroon ng isang functionally active corpus luteum (ang tamang ritmo ng mga ovary).
Ang kawalan ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (monotonic curve) o makabuluhang pagbabago ng temperatura, kapwa sa una at ikalawang kalahati ng cycle na walang matatag na pagtaas, ay nagpapahiwatig ng inoculation (kakulangan ng paglabas ng itlog. mula sa mga ovary).
Ang naantalang pagtaas at ang maikling tagal nito (hypothermic phase para sa 2-7, hanggang 10 araw) ay sinusunod na may isang pagpapaikli ng luteal phase, hindi sapat na pagtaas (0.2-0.3 ° C) - na may hindi sapat na paggana ng corpus luteum.
Ang thermogenic na epekto ng progesterone ay humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan ng hindi bababa sa 0.33 ° C (ang epekto ay tumatagal hanggang sa katapusan ng luteal, iyon ay, ang pangalawa, yugto ng menstrual cycle). Ang mga antas ng progesterone ay tumataas 8-9 araw pagkatapos ng obulasyon, na halos tumutugma sa oras na ang fertilized na itlog ay itinanim sa dingding ng matris.

Sa pamamagitan ng pag-chart ng iyong basal na temperatura, hindi mo lamang matutukoy kung kailan ka ovulate, ngunit malalaman din kung anong mga proseso ang nagaganap sa iyong katawan.

Interpretasyon ng mga tsart ng basal na temperatura. Mga halimbawa

Kung ang tsart ng basal na temperatura ay itinayo nang tama, na isinasaalang-alang ang mga panuntunan sa pagsukat, maaari itong ibunyag hindi lamang ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon, kundi pati na rin ang ilang mga sakit.

Panakip na linya

Ang linya ay iginuhit sa 6 na halaga ng temperatura sa unang yugto ng cycle bago ang obulasyon.

Hindi nito isinasaalang-alang ang unang 5 araw ng cycle, pati na rin ang mga araw kung saan ang temperatura ay maaaring maapektuhan ng iba't ibang negatibong salik(tingnan ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura). Hindi pinapayagan ng linyang ito ang anumang mga konklusyon na makuha mula sa graph at para sa mga layuning pang-ilustrasyon lamang.

Linya ng obulasyon

Upang hatulan ang simula ng obulasyon, ang mga patakaran na itinatag ng World Health Organization (WHO) ay ginagamit:

Ang tatlong mga halaga ng temperatura sa isang hilera ay dapat na mas mataas sa antas ng linya na iginuhit sa nakaraang 6 na mga halaga ng temperatura.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng gitnang linya at ng tatlong mga halaga ng temperatura ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees sa dalawang araw sa tatlo at hindi bababa sa 0.2 degrees sa isa sa mga araw na iyon.

Kung natutugunan ng iyong curve ng temperatura ang mga kinakailangang ito, may lalabas na linya ng obulasyon sa iyong tsart ng basal na temperatura 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.

Minsan hindi posible na matukoy ang obulasyon gamit ang pamamaraan ng WHO dahil sa ang katunayan na may mataas na temperatura sa unang yugto ng cycle. Sa kasong ito, maaari mong ilapat ang "panuntunan ng daliri" sa basal na tsart ng temperatura kapag kinakalkula ang obulasyon kung, sa pangkalahatan, Ang basal temperature chart ay normal.

Ang pinaka pinakamainam na oras Para sa paglilihi, ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito ay isinasaalang-alang.

Haba ng menstrual cycle

Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang hindi dapat mas maikli sa 21 araw at hindi dapat lumampas sa 35 araw. Kung ang iyong mga cycle ay mas maikli o mas mahaba, kung gayon maaari kang magkaroon ng ovarian dysfunction, na kadalasang sanhi ng pagkabaog at nangangailangan ng paggamot ng isang gynecologist.

Ang haba ng ikalawang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at ikalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Ang haba ng ikalawang yugto ng cycle ay karaniwang mula 12 hanggang 16 na araw, kadalasan ay 14 na araw. Sa kaibahan, ang haba ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki at ang mga pagkakaiba-iba na ito ay ang indibidwal na pamantayan. Kasabay nito malusog na babae V iba't ibang cycle Dapat ay walang makabuluhang pagkakaiba sa haba ng unang yugto at ikalawang yugto. Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang nagbabago lamang dahil sa haba ng unang yugto.

Ang isa sa mga problema na natukoy sa mga graph at nakumpirma ng mga kasunod na pag-aaral ng hormonal ay ang pagkabigo ng ikalawang yugto. Kung sinusukat mo ang iyong basal na temperatura sa ilang mga cycle, na sinusunod ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, at ang iyong pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Gayundin, kung palagi kang nakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, hindi magaganap ang pagbubuntis at ang haba ng ikalawang yugto ay nasa mababang limitasyon(10 o 11 araw), ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto.

Pagkakaiba ng temperatura

Karaniwan, ang pagkakaiba sa average na temperatura ng una at ikalawang yugto ay dapat na higit sa 0.4 degrees. Kung ito ay mas mababa, ito ay maaaring magpahiwatig mga problema sa hormonal. Kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen at kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang pagtaas ng basal na temperatura ay nangyayari kapag ang mga antas ng serum progesterone ay lumampas sa 2.5-4.0 ng/ml (7.6-12.7 nmol/l). Gayunpaman, ang monophasic basal na temperatura ay nakilala sa isang bilang ng mga pasyente na may normal na antas progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Bilang karagdagan, ang monophasic basal na temperatura ay sinusunod sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga ovulatory cycle. Ang isang simpleng pahayag ng dalawang-phase na basal na temperatura ay hindi nagpapatunay normal na paggana corpus luteum. Ang temperatura ng basal ay hindi rin magagamit upang matukoy ang oras ng obulasyon, dahil kahit na sa panahon ng luteinization ng isang hindi pa nabubuong follicle, ang isang dalawang-phase na basal na temperatura ay sinusunod. Gayunpaman, ang tagal ng luteal phase alinsunod sa basal temperature data at mababang bilis Ang pagtaas sa basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay tinatanggap ng maraming mga may-akda bilang pamantayan para sa pag-diagnose ng luteinization syndrome ng isang non-ovulating follicle.

Ang mga klasikong gynecological manual ay naglalarawan ng limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura.

Ang ganitong mga graph ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ng hindi bababa sa 0.4 C; isang kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang tagal ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon ay 12-14 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang normal na two-phase menstrual cycle.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng pre-ovulatory drop sa ika-12 araw ng cycle (ang temperatura ay makabuluhang bumaba dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Mayroong bahagyang pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto. Ang pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 C. Ang ganitong curve ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Kung ang mga naturang graph ay paulit-ulit mula sa ikot hanggang sa ikot, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig hormonal imbalances na siyang dahilan ng pagkabaog.

Ang basal na temperatura ay nagsisimula lamang tumaas sa ilang sandali bago ang regla, at walang "premenstrual" na pagbaba sa temperatura. Ang ikalawang yugto ng cycle ay maaaring tumagal ng mas mababa sa 10 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang two-phase menstrual cycle na may kakulangan sa ikalawang yugto. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Ang pagbubuntis sa gayong cycle ay posible, ngunit ito ay nasa ilalim ng banta mula pa sa simula. Sa sandaling ito, hindi pa rin alam ng babae ang tungkol sa pagbubuntis; maaga. Sa ganitong iskedyul, maaaring hindi tungkol sa kawalan ng katabaan ang pinag-uusapan natin, ngunit tungkol sa pagkakuha. Siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong gynecologist kung mauulit ang iskedyul na ito para sa iyo sa loob ng 3 cycle.

Sa isang cycle na walang obulasyon, ang corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone at nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura ng katawan, ay hindi nabubuo. Sa kasong ito, ang basal temperature chart ay hindi nagpapakita ng pagtaas ng temperatura at ang obulasyon ay hindi nakita. Kung walang linya ng obulasyon sa graph, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang ikot ng anovulatory.

Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon - ito ay normal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, ngunit kung ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, siguraduhing kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, imposible ang pagbubuntis!

Ang isang monotonous curve ay nangyayari kapag walang binibigkas na pagtaas sa buong cycle. Ang iskedyul na ito ay sinusunod sa panahon ng ikot ng anovulatory (walang obulasyon). Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Sa karaniwan, ang isang babae ay may isang anovulatory cycle bawat taon at walang dahilan upang mag-alala sa kasong ito. Pero mga iskedyul ng anovulatory, na paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle - ito ay napaka seryosong dahilan kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis at pinag-uusapan natin ang tungkol sa kawalan ng babae.

Kakulangan ng estrogen

Magulong curve ng temperatura. Ang graph ay nagpapakita ng malalaking saklaw ng temperatura; Ang ganitong uri ng kurba ay maaaring maobserbahan kapwa na may malubhang kakulangan sa estrogen at depende sa mga random na kadahilanan. Ang mga halimbawa ng mga graph ay nasa ibaba.

Ang isang karampatang gynecologist ay tiyak na mangangailangan ng mga pagsusuri sa hormone at magsagawa ng pagsusuri sa ultrasound bago magreseta ng mga gamot.

Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at ikalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical line). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng cycle sa katawan ng babae Ang nangingibabaw na hormone ay estrogen. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang basal na temperatura bago ang obulasyon ay nasa pagitan ng 36.2 at 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng antas na ito, kung gayon ang kakulangan sa estrogen ay maaaring ipagpalagay. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, ang mga gynecologist-endocrinologist ay magrereseta ng mga hormonal na gamot.

Ang kakulangan sa estrogen ay humahantong din sa mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay mas mabagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.

Gamit ang halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa ika-17 at ika-18 na araw ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.

Pamamaga ng mga appendage

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "nagtatakpan" ng pagtaas ng obulasyon.

Sa halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-6 na araw ng cycle ay maaaring mapagkamalan bilang ovulatory rise, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sukatin ang iyong temperatura sa kabuuan ng iyong cycle upang maiwasan ang isang senaryo kung saan tumataas ang iyong temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumaba muli, at pagkatapos ay tumaas dahil sa obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba habang pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa ika-2-3 araw ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.

Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang cycle, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagdurugo na nagsimula. Kumuha ng pregnancy test at makipag-ugnayan sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para makagawa ng tumpak na diagnosis.

Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumaas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang isang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagtatasa sa buong graph, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Para sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan, ang pagsukat ng basal na temperatura, mas mababa ang paghusga sa kalikasan nito at pagsusuri sa graph, ay walang saysay.

Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng siklo ng panregla

Sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.

Kakulangan sa Corpus luteum

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang babaeng katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone o ang hormone ng corpus luteum. Ang hormone na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Kung ang hormone na ito ay hindi sapat, ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang resulta ng pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.

Ang temperatura na may kakulangan sa corpus luteum ay tumataas ilang sandali bago ang regla, at walang pagbaba ng "premenstrual". Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay ginawa batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay nabawasan, ang gynecologist ay karaniwang nagrereseta ng isang kapalit ng progesterone: utrozhestan o duphaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng obulasyon. Kung nangyari ang pagbubuntis, magpapatuloy ang paggamit hanggang 10-12 na linggo. Ang biglaang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga chart na may maikling pangalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, maaari ding hatulan na ang pangalawang yugto ay hindi sapat.

Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang ovarian corpus luteum cyst, pati na rin sa panahon ng isang talamak na nagpapasiklab na proseso ng pelvic organs.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung, kasama ang mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong tsart ay nagpapakita ng bahagyang pagtaas sa temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone estrogen .

Hyperprolactinemia

Dahil sa pagtaas ng antas ng pituitary hormone, prolactin, na responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas, ang basal temperature graph sa kasong ito ay maaaring maging katulad ng graph ng isang buntis. Ang regla, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala. Isang halimbawa ng basal temperature chart para sa hyperprolactinemia

Basal temperature chart para sa pagpapasigla ng obulasyon

Kapag pinasisigla ang obulasyon, lalo na sa clomiphene (clostilbegit) na may paggamit ng duphaston sa ikalawang yugto ng kanser sa suso, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - dalawang yugto, na may binibigkas na phase transition, na may isang medyo mataas na temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumataas ng 2 beses) at bahagyang pagkalumbay. Kung ang graph ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nagambala at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang maling pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto sa pagpapasigla ng clomiphene ay nangyayari din na may indibidwal na sensitivity sa gamot.

Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart

Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito indibidwal na tampok katawan. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.

Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?

Kung mahigpit mong susundin ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura at oobserbahan ang mga inilarawang problema sa iyong basal temperature chart sa hindi bababa sa 2 cycle na magkakasunod, kumunsulta sa isang doktor para karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa iyong gynecologist na gumagawa ng mga diagnosis batay lamang sa mga chart. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:

mga iskedyul ng anovulatory
mga pagkaantala ng regular na cycle kapag hindi nangyari ang pagbubuntis
late obulasyon at pagkabigo na maging buntis para sa ilang mga cycle
kontrobersyal na mga tsart na may hindi malinaw na obulasyon
mga graph na may mataas na temperatura sa buong cycle
mga graph na may mababang temperatura sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa gitna ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga chart na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis na nagaganap sa ilang mga cycle

Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature chart:

Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4°C.
Sa ikalawang yugto ng cycle, may mga pagbaba ng temperatura (bumababa ang temperatura sa ibaba 37°C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapatuloy nang higit sa 3 hanggang 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).

Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng gayong karamdaman ay ang hyperprolactinemia na sanhi ng tumaas na produksyon ang pituitary gland ay gumagawa ng hormone prolactin. Ang prolactin ay may pananagutan sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang tumataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa mga normal na kondisyon at iba't ibang mga karamdaman).

Pagbabago sa basal na temperatura iba't ibang yugto menstrual cycle dahil sa iba't ibang antas mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.

Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 pataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular) bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.

Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.

Sa mga babaeng may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal follicular phase naiiba, ngunit ang haba ng luteal (pangalawang) yugto ng cycle ay humigit-kumulang pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, ito ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagbubuntis.

Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng gayong karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Kung ang isang babae ay buntis, pagkatapos ay hindi mangyayari ang regla at ang temperatura ay mananatiling nakataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.

Kapag nangyari ang pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatanim ay nangyayari 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (ang panloob na lining ng matris). SA sa mga bihirang kaso maaga (bago 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng pagtatanim alinman sa batayan ng isang tsart o sa tulong ng ultrasound sa isang appointment sa isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang pagtatanim ay naganap. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring makita 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:

Posibleng lumilitaw ang maliit na discharge sa mga araw na ito, na nawawala sa loob ng 1-2 araw. Ito ay maaaring tinatawag na implantation bleeding. Kapag ang itlog ay itinanim sa panloob na lining ng matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa menor de edad na paglabas. Ngunit kung nakakaranas ka ng regular na paglabas sa gitna ng pag-ikot, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecology center.

Ang isang matalim na pagbaba sa temperatura sa antas ng midline para sa isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga palatandaan na madalas na sinusunod sa mga tsart na may kumpirmadong pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbawi na ito sa dalawang dahilan. Una, ang produksyon ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto sa pagbubuntis, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa mga pagbabago sa temperatura. Pangalawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang hormone estrogen ay inilabas, na siya namang nagpapababa ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation retraction sa graph.

Ang iyong graph ay naging tatlong yugto, na nangangahulugan na nakikita mo ang pagtaas ng temperatura sa graph, katulad ng obulasyon, sa ikalawang yugto ng cycle. Ang pagtaas na ito ay muli dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.

ganyan maagang palatandaan pagbubuntis, tulad ng pagduduwal, paninikip ng dibdib, madalas na pag-ihi, bituka pagkabalisa o lamang ang pakiramdam ng pagbubuntis ay hindi rin nagbibigay ng isang tumpak na sagot. Maaaring hindi ka buntis kung mayroon kang lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang anumang sintomas.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring isang kumpirmasyon ng pagbubuntis, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila, dahil maraming mga halimbawa kung saan ang mga palatandaan ay naroroon, ngunit hindi nangyari ang pagbubuntis. O, sa kabaligtaran, kapag naganap ang pagbubuntis ay walang mga palatandaan. Ang pinaka-maaasahang konklusyon ay maaaring makuha kung mayroong malinaw na pagtaas ng temperatura sa iyong tsart, nakipagtalik ka 1-2 araw bago o sa panahon ng obulasyon, at ang iyong temperatura ay nananatiling mataas 14 na araw pagkatapos ng obulasyon. Sa kasong ito, dumating na ang oras upang kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa wakas ay makumpirma ang iyong mga inaasahan.

Ang pagsukat ng basal temperature ay isa sa mga pangunahing paraan ng pagsubaybay sa fertility, na kinikilala ng World Health Organization (WHO). Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa dokumento ng WHO " Pamantayan sa medikal katanggap-tanggap para sa paggamit ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis" pahina 117.

Kapag gumagamit ng paraan ng basal na temperatura upang maprotektahan laban sa... hindi gustong pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang na hindi lamang ang mga araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ng basal na temperatura ay maaaring mapanganib. Samakatuwid, sa panahon mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ika-3 araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon, mas mahusay na gamitin karagdagang mga hakbang upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis.

Ang aming regular na mambabasa, si Natalya Gorshkova, ay nag-compile ng isang form para mabilis mong punan at awtomatikong i-plot ang iyong basal temperature chart, na maaari mong i-print at ipakita sa iyong doktor. Maaari mong i-download ito mula sa link: form ng iskedyul.

Ang mga tsart ay tinalakay sa forum

Pansin! Ang paggawa ng anumang mga diagnosis batay lamang sa mga basal temperature chart ay imposible. Ang mga pagsusuri ay ginawa batay sa mga karagdagang pagsusuri na isinagawa ng isang gynecologist.

Ang basal na temperatura ay tinatawag tagapagpahiwatig ng isang tao sa isang estado ng pagtulog. Mayroong isang paikot na pagbabago sa temperatura dahil sa kadahilanan na ang pag-andar ng mga ovary. Inirerekomenda na panatilihin ang isang tsart ng temperatura pagkatapos ng obulasyon, ito ay magbibigay-daan sa iyo upang hatulan ang kondisyon reproductive system at mga antas ng hormonal.

Mga sukat ng basal na temperatura dapat isagawa sa isang estado ng kalmado, kapag ang isang tao ay natutulog nang higit sa 3 oras, mas mabuti ang tungkol sa 6-7 na oras. Upang sukatin, inilalagay ang isang thermometer sa tumbong, bibig o puki.

Mga pagbabasa ng temperatura may mataas na katumpakan, dahil sa impluwensya kapaligiran halos wala. Ang pagsukat ng temperatura ay mahalagang pamamaraan, na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng mga pathologies, kaya ang kahilingan ng doktor ay dapat tratuhin nang tama.

Ang paraan ng pagsukat ay naimbento noong 1953. Pinapayagan ka nitong matukoy tamang gawain mga obaryo. Pagkatapos ng mga sukat. Batay sa pagsusuri, ang espesyalista ay gagawa ng konklusyon tungkol sa iyong kalusugan.

Upang kumuha ng mga sukat kakailanganin mo ng medikal na thermometer anumang uri. Kapag nagsusukat gamit mercury thermometer kailangan mong maghintay ng 5 minuto. Ang elektronikong uri ay nakapag-iisa na aabisuhan ka sa pagtatapos ng pamamaraan.

Mga pangunahing tuntunin:

• Ang pagsukat ay isinasagawa araw-araw, walang pagbubukod sa mga araw na may regla.
• Kailangang pumili lugar ng pagsukat at gumugugol ng lahat ng oras dito, dahil kapag nagsusukat sa iba't ibang lugar Maaaring mangyari ang ilang pagbabago sa mga indikasyon. Dapat itong isagawa sa puki, bibig o anus sa ilalim ng kilikili, ang katumpakan ng mga resulta ay magiging kaduda-dudang.
• Pamamaraan ng vaginal at rectal nangangailangan ng pagpasok ng makitid na bahagi ng thermometer sa daanan sa loob ng 3 minuto. Ang pinakakaraniwang paraan ay sa pamamagitan ng tumbong.
• Dapat gawin ang mga sukat kaagad pagkatapos magising, ang tao ay hindi dapat bumangon hanggang sa katapusan ng pamamaraan.
• Tiyaking isakatuparan mga sukat sa parehong oras na may pagkakaiba na hindi hihigit sa 1-1.5 na oras. Ang bawat oras ng pagtulog ay nag-aambag sa pagtaas ng temperatura ng 0.1°.
• Tagal ng tuluy-tuloy na pagtulog bago ang mga sukat ay dapat na higit sa 3 oras. Ang nilalaman ng impormasyon ng mga pagbabasa na may mga naunang sukat ay masisira.
• Thermometer sa loob ng compilation Hindi inirerekomenda na baguhin ang isang iskedyul, kahit na ito ay batay sa parehong elemento.

Kinakailangan din na obserbahan:

• Mercury thermometer ay kailangang iwaksi bago i-install, kung hindi, ang mga pagbabasa sa ibaba ng itinakdang marka ay hindi maitatala. Ang seguro ay nangangailangan ng ilang pagsisikap, na maaaring magresulta sa mga pagbabago sa mga indikasyon. Inirerekomenda na ihanda ang aparato sa gabi at ilagay ito sa abot ng kamay, ngunit ang uri ng mercury ay hindi dapat itago sa ilalim ng unan.
• Kinakailangan ang pagsukat ng basal na temperatura nasa isang nakahiga, hindi gumagalaw na posisyon. Ang mga labis na paggalaw ay ipinagbabawal: ang mga pagliko, pag-angat, at pag-rollover ay nakakasagabal sa mga resulta. Hindi ka maaaring bumangon upang kumuha ng thermometer, kung hindi, hindi mo kailangang kunin ang iyong temperatura-ang pamamaraan ay hindi magdadala ng anumang benepisyo. Minsan inirerekomenda ng mga eksperto na huwag buksan ang iyong mga mata upang ang liwanag ay hindi makapukaw ng synthesis ng mga hormone.
• Pagkuha ng mga pagbabasa ang isang tonometer ay isinasagawa sa sandaling maalis ang aparato.
• Mga resulta ng pagsukat dapat itala upang maiwasan ang pagkalito, dahil ang mga pagkakaiba ng isang fraction ng isang degree ay maaaring mabawasan ang nilalaman ng impormasyon ng mga pagbabasa. Kung sa panahon ng mga pagsukat ang indicator ay nasa pagitan ng 2 marka, ang mas mababang isa ay dapat na maayos.
• Kung babaguhin ang temperatura Maaaring may mga dahilan - mga sakit, hindi tamang mga sukat, pamamaga, atbp., Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwan ng tala tungkol dito.
• Maaaring dumating ang pagbabago kapag kumukuha ng mga sukat sa mga paglalakbay sa negosyo, sa panahon ng mga flight, kung kailan pagpapalagayang-loob bago matulog, sa gabi o sa umaga.
• Sa kaso ng sakit, na pumukaw ng pagtaas sa temperatura ng katawan, hindi papayagan ng pamamaraan ang pagkuha ng mataas na kalidad na data at sa oras na ito maaari kang magpahinga mula sa mga sukat.
• Basal na temperatura maaaring mag-iba mula sa pag-inom ng mga gamot, sa partikular na sedatives, sleeping pills at hormonal drugs.
• Paggamit ng bibig Ang mga contraceptive na may mga pagbabago sa basal na temperatura ay depende sa antas at konsentrasyon mga sangkap ng hormonal sa droga.
• Pag-inom ng alak nagbibigay negatibong epekto sa kalidad ng mga sukat na ginawa.
• Kung ang isang tao ay nagtatrabaho sa gabi, ang mga sukat ay isinasagawa sa araw.

Ano ang dapat na temperatura pagkatapos ng obulasyon, 37?

Temperatura pagkatapos ng obulasyon laging tumataas ng kaunti, Karaniwan ang mga pagbabago ay maliit, tungkol sa 0.3°, kaya ang figure ay bahagyang mas mataas kaysa sa 37°.

Mga tagapagpahiwatig unti-unting lumalaki, ito ay tumatagal ng 2-3 araw. Sa pangkalahatan, isang pagtaas ng 0.1 hanggang 0.3° bawat sa yugtong ito ikot. Ang mataas na temperatura ay nagpapatuloy hanggang sa mangyari ang regla. Pagkatapos ng pagdurugo, unti-unting bumababa ang temperatura.

Kung walang pagtaas, at kung minsan ay may pagbaba pa - ito ay signal ng alarma, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang mga paglihis sa sistema ng hormonal. Maliban sa mga kaso kung saan ang pagbaba ay dahil sa iba pang panlabas na mga kadahilanan o ang pagsukat ay naisagawa nang hindi tama.

Sa ganitong mga sitwasyon, kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist upang masuri ang patolohiya.

Normal na basal rate ang temperatura ay 37° o kaunti pa.

Sa mababang rates Maaaring mangyari ang kakulangan ng progesterone, na nangangahulugan na ang patolohiya sa paggana ng reproductive system at ang paglilihi ay nagiging problema.

Interesting! Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang basal temperature chart na may mataas na katumpakan, maaari mong malaman ang araw kung kailan nangyayari ang obulasyon. Posible rin na subaybayan ang kawalan o paglitaw ng mga karamdaman at patolohiya sa reproductive system.

Paano gumawa ng iskedyul

Para sa tamang pagbalangkas graphics Ang mga tamang pagbabasa ay dapat na maitala batay sa mga kinakailangan na inilarawan dati. Kung may mga kapansin-pansing pagbabago sa mga pagbasa dahil sa panlabas na mga kadahilanan, kailangang gumawa ng tala.

Ang graph ay dapat may mga column:

• Araw ng buwan.
• Araw ayon sa menstrual cycle.
• Temperatura.
• Mga Tala – ang mga paglihis at tala ay ipinasok dito tungkol sa kung bakit maaaring maling naitala o binago ang temperatura.

Salamat sa isang simpleng anyo nakakakuha ng buong impormasyon sa pamamagitan ng basal na temperatura.

Pagkatapos mag-compile lingguhang iskedyul Ang mga punto ay konektado sa isa't isa at lumilitaw ang isang linya na sumasalamin sa estado ng kalusugan.

Mga dahilan kung bakit ito tumaas

Batay sa graph kailangang hatiin sa 2 yugto. Ang paghahati ay ginawa sa lokasyon ng linya ng obulasyon (minarkahan ng isang patayong linya). Kaya ang unang yugto ay ang panahon bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ay ang panahon pagkatapos ng obulasyon.

Kakulangan ng estrogen

Ang dahilan ng pagbaba sa unang panahon maaaring maging estrogen hormone. Dahil sa sangkap, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring nasa antas na 36.2-36.5°.

Kapag ang temperatura ay tumaas sa 36.5-36.8°, kadalasang nasuri ang kakulangan sa estrogen. Upang maalis ang patolohiya, ginagamit ang hormonal therapy ng gamot.

Interesting! Ang kakulangan ng parehong sangkap ay maaaring humantong sa pagtaas ng mga tagapagpahiwatig sa susunod na yugto sa higit sa 37.1°. Ang pagtaas ng temperatura ay nangyayari nang mas mabagal kaysa karaniwan at tumatagal ng higit sa 3 araw.

Nagpapaalab na proseso sa mga appendage

Sa kasong ito, ang pagtaas sa mga tagapagpahiwatig ay nangyayari sa isang panandaliang batayan. Kahit na sa unang kalahati ng graph, 37° ay maaaring maitala, ngunit pagkatapos ay bumalik ang lahat sa normal. Ang pagtukoy ng obulasyon sa kasong ito ay nagiging mahirap.

Interesting! Hindi na kailangang mag-alala o magpatunog ng alarma kung mayroong isang matalim na sabay-sabay na pagtaas sa tagapagpahiwatig, dahil nagpapasiklab na proseso hindi kaya mabilis. Sa mas mahabang mga paglihis, maaari mong tapusin na mayroong patolohiya.

Endometritis

Nasa mabuting kalusugan sa simula ng pagsukat dapat mayroong pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ng pagdurugo.

Kung ang isang tao ay nakakaranas ng pagbaba ng temperatura bago pa man matapos ang cycle, at pagkatapos ay mayroong paulit-ulit na pagtaas bago ang agarang pagsisimula, ang endometritis ay isang potensyal na dahilan.

Interesting! Kung ang temperatura ay hindi bumaba bago magsimula ang pagdurugo, at ang temperatura ay patuloy na nananatili sa parehong antas, ang pagbubuntis ay malamang, kahit na isinasaalang-alang ang pagdurugo na nagsimula. Kailangan mong gumawa ng pagsusuri at gumawa ng appointment sa isang gynecologist.

Posible bang matukoy na naganap ang pagpapabunga?

Ang haba ng menstrual cycle iba't ibang babae maaaring magbago ng 2 linggo, ngunit ang mga pagbabago ay nasa unang yugto. Ang ikalawang bahagi ng cycle ay laging tumatagal ng hanggang 12-14 na araw. Ang pagtalon sa temperatura sa panahon ng obulasyon ay nagpapahiwatig ng regla, ngunit kung ang pagbabagong ito ay magpapatuloy ng higit sa 2 linggo, ito ay isang malinaw na tanda pagbubuntis.

Hindi nangyayari ang regla, at ang mga pagbabasa ng thermometer ay palaging bahagyang mas mataas kaysa sa normal.

Interesting! Kung ang basal na temperatura ay mas mababa, malamang na may kakulangan ng mga hormone na nagpoprotekta sa pagbubuntis at may panganib na malaglag.

Kailan ka dapat mag-alala?

Mga dahilan para sa pag-aalala mangyari na may matagal ngunit maliit na mga paglihis sa iskedyul. Kailangan mong tumugon sa mga pagpapakita ng mas maikling tagal ngunit mas mataas na intensity.

Inirerekomenda na maingat na subaybayan ang iyong kalusugan kapag ang temperatura ay tumaas ng higit sa 0.3° mula sa normal na mga tagapagpahiwatig sa buong cycle. Kung ang paglihis ay mas kapansin-pansin (higit sa 0.5°), sulit na tingnan ang iyong kalusugan pagkatapos ng 3-7 araw. Ang anumang mga pathology na may kalusugan o paglilihi ay mga batayan para sa pakikipag-ugnay sa isang espesyalista.

Kailan dapat magpatingin sa doktor?

Kung sinusunod ng isang tao ang mga patakaran para sa pagsukat ng basal na temperatura at napansin ang mga problema nang higit sa 2 sunod-sunod na cycle, Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng appointment sa isang doktor at magsagawa ng mga diagnostic upang matukoy ang kondisyon.

Binibigyang-pansin ng gynecologist ang:

• Ang pagkakaiba sa mga indicator ay higit sa 0.4° sa pagitan ng mga phase.
• Mataas na marka sa buong cycle.
• Stably nabawasan ang temperatura.
• Ang pinaikling yugto ay nasa ikalawang yugto, kapag ang panahon ay wala pang 10 araw.
• Dumudugo nang wala nakikitang dahilan sa gitna ng cycle.
• Malawak na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw.
• Mga cycle na tumatagal ng mas mababa sa 21 araw at higit sa 35 araw.
• Mga graph na may mga kontrobersyal na resulta at hindi malinaw na pagpapahayag ng obulasyon.
• Late na simula ng obulasyon at kawalan ng kakayahang magbuntis ng higit sa 2 cycle.
• Ang patuloy o madalas na pagkaantala sa cycle, kung hindi nangyari ang pagbubuntis.
• Anovulatory indications.
• Tumaas na sistematikong temperatura sa ikalawang bahagi, na tumatagal ng higit sa 18 araw, ngunit walang hitsura ng pagdurugo at may mga negatibong pagsusuri para sa paglilihi.
• Mataas na kalidad na mga graph, kung saan ang panahon ng obulasyon ay malinaw na tinukoy, at ang mga regular na kilos ng pagpapalagayang-loob ay isinasagawa sa isang naibigay na oras, ngunit walang paglilihi para sa ilang mga cycle.

Basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ito ay paraan ng kaalaman pagtukoy ng kalusugan, ang simula ng obulasyon o pagbubuntis, kailangan mo lamang na sumunod sa mga patakaran para sa pagguhit ng isang iskedyul at pag-uulat ng mga paglihis sa system sa isang napapanahong paraan.