Ang paghinga sa patatas ay nakakapinsala at kapaki-pakinabang at nakakapinsala. Paraan ng paglanghap gamit ang sabaw ng patatas o kung paano huminga sa patatas Paano mag-steam sa patatas na may soda nang tama

Ang paglanghap ng patatas ay isa sa mga pinaka-epektibo at nasubok sa oras na paraan upang maalis ang runny nose, ubo at sipon. Ganito ang pakikitungo sa aming mga lola, at para sa magandang dahilan - ang singaw ng mainit na patatas ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap, na aktibong nakakaapekto sa paggana ng upper respiratory tract. Maaari kang huminga sa patatas sa unang senyales ng sipon upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Bilang karagdagan, ang paglanghap ng patatas ay nakakatulong na mapupuksa natitirang ubo na tumatagal ng higit sa dalawang linggo. Sa artikulong ito matututunan mo ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian singaw ng patatas, mga paraan ng paglanghap at contraindications sa pamamaraang ito.

Ang mga benepisyo ng paglanghap ng patatas

Maraming tao ang interesado sa tanong: bakit ginagamit ang patatas para sa paglanghap? Bakit hindi ka maaaring kumuha ng karot o mansanas? Ang katotohanan ay ang patatas, kapag niluto, ay naglalabas ng mga espesyal na sangkap na may antiseptikong epekto. Ito ang dahilan kung bakit napakapopular ang paglanghap ng patatas. Subukan nating maunawaan nang mas detalyado kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao.

1. Ang basa-basa na mainit na singaw ay nagtataguyod ng pagdaloy ng dugo sa mga organ sa paghinga. Pinasisigla nito ang aktibong sirkulasyon ng dugo at metabolismo at may anti-inflammatory effect.
2. Ang basang singaw ay direktang pumapasok sa mga baga at tumira sa mga dingding nito. Ang pamamaraan na ito ay nagpapahintulot sa iyo na tunawin at alisin ang plema sa mga baga.
3. Ang paglanghap ng mainit na singaw ay nakakatulong na mapawi ang pangangati at pananakit ng lalamunan.
4. Ang paglanghap ay nagdidisimpekta sa lahat respiratory tract, na nagpapahintulot sa iyo na sirain ang mga mikrobyo at bakterya sa lalamunan at baga. Ang paglanghap ng patatas ay isang mahusay na paraan upang maalis ang pula at namamagang lalamunan.
5. Ang paglanghap ng singaw na may mga patatas ay nagbibigay-daan sa iyo na ibalik ang iyong boses kapag ang pamamaga ay umunlad na vocal cords. Ito paraan ng emergency paggamot para sa mga artista.
6. Ang paglanghap ng patatas ay ginagamit hindi lamang para sa sipon. Ang paglanghap ng mga maiinit na singaw ay ganap na nakakapag-alis ng atake ng hika, whooping cough at allergic na ubo.
7. Kung huminga ka sa pamamagitan ng iyong ilong, maaari mong mapupuksa ang kasikipan, mapawi ang pamamaga at neutralisahin ang mga virus sa ilong mucosa. Pagkatapos ng gayong mga paglanghap, bumababa ang pamamaga, at mas mababa ang snot.
8. Paglanghap ng patatas – ligtas at mabisang paraan paggamot, kaya ang pamamaraang ito ay maaaring gawin ng mga buntis na kababaihan.

Malayo ito sa buong listahan positibong impluwensya paglanghap ng patatas sa katawan ng tao.

Posible bang magbigay ng mga paglanghap sa mga bata?

Ano ang maaaring maging mas ligtas at mas epektibo para sa katawan ng bata kaysa sa paglanghap ng mainit na singaw? Gayunpaman, hindi lahat ay napakasimple. Ang katotohanan ay ang mainit na singaw ng patatas ay nagpapalabnaw ng plema at uhog, na nagdaragdag ng laki nito. Minsan ito ay nag-aambag sa bahagyang pamamaga ng mauhog lamad. Ngunit para sa mga bata, kahit na ang maliit na pamamaga ng larynx ay maaaring maging lubhang mapanganib. Ang katotohanan ay ang physiologically ang respiratory lumen sa mga bata ay napakakitid. At kahit na may bahagyang pamamaga (na maaaring mangyari sa laryngitis o sa panahon ng paglanghap), nangyayari ang isang pagpapaliit ng lumen, na maaaring humantong sa inis. Nalalapat ito sa maliliit na bata - kaysa nakababatang anak, mas mataas ang panganib. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na mangasiwa ng mga paglanghap ng patatas sa mga batang wala pang tatlong taong gulang. At kapag ang sanggol ay nagsimulang maunawaan ang lahat, maaari mong ipaliwanag sa kanya kung bakit huminga ng mainit na singaw. Bilang karagdagan, ang mga bata ay madalas na sumusunod sa halimbawa ng mga matatanda. Ngunit upang maging mabisa at ligtas ang pamamaraan, kailangan mong malaman kung paano ito isasagawa nang tama.

Narito ang isang detalyadong algorithm para sa paghahanda at pagsasagawa ng paglanghap ng patatas.

1. Para sa pamamaraan kailangan mong kumuha ng maliliit na patatas ng pantay na laki. Sa anumang pagkakataon ay hindi kumuha ng patatas na may berdeng gilid - ang mga hilaw na gulay ay naglalaman ng corned beef, na maaaring mapanganib sa mga tao. Kapag pumipili ng patatas, bigyan ng kagustuhan ang buo at hindi nasirang tubers. Ang mga karapat-dapat na patatas ay maaaring maglaman ng fungus o bacteria. Syempre, mamamatay silang lahat kapag mataas na temperatura, ngunit ang ilang mga organismo ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.
2. Ilagay ang patatas sa tubig at ilagay sa apoy. Pagkatapos kumulo, bawasan ang apoy at hintaying maluto ang patatas.
3. Pagkatapos nito, kailangan mong alisin ang mga patatas at ibuhos ang sabaw sa isang lalagyan na may malawak na ibabaw. Ito ay maaaring isang malawak na tasa o palanggana. Hindi mo dapat ilantad ang iyong mukha sa mainit na singaw - maaari kang masunog. Hintaying lumamig ng kaunti ang sabaw para mas kumportable ang singaw.
4. Pagkatapos nito, kailangan mong maghanda ng kumot o malaking tuwalya upang takpan ang lalagyan na may mainit na sabaw. Ginagawa ito upang maiwasan ang paglabas ng singaw. Tinutulungan ka ng insulation na ito na makalanghap ng mainit na hangin. Panatilihin ang iyong mukha nang humigit-kumulang 20 cm mula sa ibabaw ng tubig.
5. Kailangan mong huminga ang mga patatas hangga't maaari, ngunit hindi bababa sa 10 minuto. Sa panahong ito, lahat ng organ sa paghinga ay nakalantad sa mainit na singaw.
6. Kapag mayroon kang runny nose, kailangan mong huminga ng singaw sa pamamagitan ng iyong ilong. At para sa namamagang lalamunan - sa pamamagitan ng bibig. Kung ikaw ay may ubo, hindi mahalaga kung paano ka huminga, dahil ang singaw ay nakapasok pa rin sa iyong mga baga.
7. Ang patatas ay maaaring pakuluan alinman sa balat o sa kanilang mga balat. Napaka-epektibong gumawa ng isang sabaw ng mga balat ng patatas - mayroong mas kapaki-pakinabang at antiseptikong mga sangkap sa ibabaw ng gulay. Ang mga pagbabalat ng patatas ay maaaring ihanda para sa hinaharap na paggamit - sa tuwing magbalat ka ng patatas, huwag itapon ang kanilang mga balat, ngunit banlawan at patuyuin ang mga ito. Maaari ka ring mag-imbak ng mga panlinis sa freezer. Sa taglamig, sa panahon ng trangkaso at malamig na panahon, ang mga naturang paghahanda ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa dati.
8. Mas mainam na isagawa ang pamamaraan ng ilang oras pagkatapos kumain. Pagkatapos ng paglanghap, hindi ka dapat kumain o nasa malamig na hangin. Pinakamainam na gawin ang mga paglanghap bago ang oras ng pagtulog upang mabigyan ang pasyente ng pagkakataong magpahinga pagkatapos ng pamamaraan.
9. Maaari kang magdagdag ng eucalyptus at mint essential oils sa sabaw ng patatas - mapapawi nito ang nasal congestion. At kung magdadagdag ka baking soda, makakakuha ka ng isang malakas na anti-inflammatory effect. Sa mahabang at matagal na ubo Lagyan ng isang kutsarang asin ang tubig - aalisin nito ang malapot na plema.
10. Kung palaging barado ang isang butas ng ilong, nangangahulugan ito na mayroong pamamaga ng sinus sa gilid na iyon. Sa kasong ito, maaari kang gumawa ng funnel mula sa papel at ilagay ito sa isang lalagyan ng singaw. Sa kasong ito, ang isang puro stream ng singaw ay lalabas mula sa isang makitid na butas. Kailangan mong ilagay ang namamagang butas ng ilong doon upang mapahusay ang epekto ng paglanghap. Ang singaw ay makakatulong na magpainit sa sinuses, mapawi ang pamamaga at bawasan ang dami ng mucus na ginawa.

Ang mga ito mga simpleng tuntunin ay makakatulong sa iyo na gawing hindi lamang epektibo ang paglanghap ng patatas, ngunit ligtas din. Gayunpaman, kailangan mong malaman na ang paglanghap ay hindi ipinahiwatig para sa lahat.

Contraindications para sa pamamaraan

Narito ang ilang mga kadahilanan kung saan ang paglanghap ng patatas ay hindi katanggap-tanggap.

1. Hindi ka dapat huminga ng mainit na singaw sa mataas na temperatura - maaari itong magpalala sa kondisyon ng pasyente.
2. Tulad ng nabanggit, ang mga paglanghap ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang tatlong taong gulang, at may malaking pag-iingat sa mga batang wala pang pitong taong gulang.
3. Kung mayroon kang sinusitis o purulent na pamamaga sa iba pang mga sinus ng ilong, ang pag-init ay dapat na iugnay sa isang espesyalista sa ENT. Sa ilang mga kaso, ang pag-init ay maaaring magpalala ng sakit.
4. Mataas na presyon ng dugo, dysfunction cardiovascular system– contraindications para sa paglanghap.
5. Ang ilang mga tao ay madaling kapitan ng pagdurugo ng ilong. Ito ay dahil sa malapit na lokasyon mga daluyan ng dugo sa mucosal surface. Sa ganitong mga kaso, hindi ka makahinga ng mainit na singaw - maaari itong humantong sa pagdurugo.
6. Huwag huminga kung mayroon kang pulmonya o talamak na panahon pulmonya.

Kung malalanghap mo ang isang bata, gawin ang lahat ng pag-iingat upang ang sanggol ay hindi masunog ng tubig mismo o ng mainit na singaw.

Maraming tao ang naniniwala na ang paglanghap ng patatas ay isang relic ng nakaraan, at marami mga pharmaceutical, na may kakayahang magkatulad na epekto. Gayunpaman, hindi ito totoo. Ang katotohanan ay ang mga pharmaceutical tablet at syrup ay dumiretso sa tiyan at isang maliit na bahagi lamang produktong panggamot nakakaapekto sa baga. Ngunit ang mga patatas ay nagiging maliliit na particle ng mainit na singaw, na direktang tumira sa mga dingding ng mga baga, na may direktang epekto. Ang expectorant effect ay nangyayari kaagad. Ang isang nebulizer ay may parehong epekto. Samakatuwid, maaari nating sabihin na ang paglanghap ng patatas ay isang murang alternatibo sa isang mamahaling aparato. Ingatan ang iyong kalusugan at magpagamot ng tama!

Video: paglanghap para sa ubo

Sa mga unang palatandaan ng isang sipon, ang mga tao ay lalong nagsimulang gumamit ng mga pamamaraan ng paggamot ng matandang lola, dahil maraming mga gamot ang hindi nagbibigay ng nais na resulta. Isa sa mabisa mga pamamaraan ni lola ay paglanghap ng mainit na singaw ng patatas.

Kapag nalalanghap ang singaw ng patatas, pinapataas ng isang tao ang daloy ng dugo sa nasopharynx, pinapanipis ang plema, at inaalis ang kasikipan sa respiratory tract. Ang paglanghap ng patatas ay nakakatulong sa maraming sakit sa maikling panahon.

Sa kasamaang palad, hindi alam ng lahat kung paano huminga nang tama at ang pamamaraang ito ay nagdudulot ng hindi gaanong benepisyo bilang pinsala. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong maingat na isaalang-alang ang isyung ito at pagkatapos ay magsimulang magsanay.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mainit na singaw ng patatas

Ang paglanghap sa patatas ay nakakatulong sa runny nose, sinusitis, pharyngitis, tonsilitis, sa paos na boses, bronchial hika, brongkitis, ubo at iba pang sakit. Sa kawalan ng lagnat, ang pamamaraang ito ay madaling pinapalitan ang mga gamot at pinapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Kapag ikaw ay may sipon, tanging ang uhog na lumalabas ay inaalis nang walang gamot.

Ang singaw ng patatas ay naglalaman ng dipropylene glycol, tetradecane, ethanol, na nagbibigay-daan sa iyo upang magpainit kahit na mga malalayong lugar ng respiratory tract.

Ang mga sangkap na ito ay nagpapahusay din metabolic proseso, alisin ang pamamaga, pagwawalang-kilos, gawing normal ang daloy ng dugo, alisin ang pamamaga mula sa nasopharyngeal mucosa.

Ang singaw ng patatas ay sumasaklaw sa isang malaking ibabaw at may epektong nakabalot. Kasabay nito, humihina ang plema, at dumadaloy ang dugo sa mauhog na lamad.

Ang mga particle ng singaw ay may mas malaking istraktura kaysa sa mga particle kapag humihinga gamit ang mga nakatigil na inhaler (nebulizer) at ginagarantiyahan nito ang proteksyon laban sa pagtagos ng kahalumigmigan sa bronchi at bronchioles.

Ang kahalumigmigan, na bumubuo sa mga droplet, ay naninirahan sa mauhog lamad ng pharynx at larynx, at pinapalambot nito ang ubo.
Sa pag-init na ito, ang mga mikrobyo at naipon na mga particle ng dumi mula sa nasopharynx at bronchi ay lumalabas na may plema.

• Para sa bronchial hika ang ganitong paglanghap ay nakakatulong upang ihinto ang mga pag-atake at maiwasan ang kanilang pagpapakita.
• Para sa runny nose at sinusitis(sa kabila ng talamak na yugto) ang paglanghap ng singaw ay nakakatulong sa paglabas ng uhog mula sa mga daanan ng ilong at sinus.
• Para sa laryngitis, bronchitis, ubo, namamagang lalamunan kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong bibig.
• Para sa sipon na may ubo at sipon na walang lagnat Kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong bibig at ilong, salitan ang mga ito.

Kapag nilalanghap, umiinit ang respiratory tract, lumalambot at moisturize ang ubo, nawawala ang pamamaos at pangingiliti.

Paano gawin ang pamamaraan nang tama

Ang paglanghap ay maaaring gawin:

• mula sa pinakuluang patatas "sa kanilang mga jacket" na sinusundan ng pagmamasa;
• paglanghap ng singaw mula sa mga peeled na patatas na may pagdaragdag ng asin, soda, mahahalagang langis;
• paglanghap ng mga singaw mula sa pinakuluang balat o maliliit na patatas.

Para sa paglanghap kakailanganin mo ng 5 - 10 daluyan (katumbas ng laki) patatas, tubig, isang 3 - 4 litro na kasirola, isang tuwalya, isang kumot, isang upuan.

Ang mga patatas ay hugasan at inilagay sa isang kawali. Punan ng tubig at magluto ng 20 minuto.

Kapag handa na (ang mga patatas ay hindi dapat malaglag o maging kalahating luto), takpan ang kawali na may takip, buksan ang mataas na apoy sa loob ng 10 segundo at patayin. Ang tubig ay pinatuyo. Ang kawali ay nakabalot sa isang tuwalya.

Upang isagawa ang pamamaraan:

• Ang kawali na may patatas ay dapat ilagay sa isang upuan.
• Sa mahabang buhok, kailangan nilang ibalik sa buntot.
• Pagkatapos ay kailangan mong umupo sa isang upuan.
• Takpan ang iyong ulo ng kumot.
• Kailangan mong huminga ng singaw sa loob ng 5 - 10 minuto.

Kung mayroong labis na singaw, maaari mong itaas ang kumot. Sa panahon ng pagluluto, ang singaw ay lalamig nang bahagya at hindi magiging mainit.

Upang mapanatili ang kaligtasan, ang iyong ulo ay dapat na nasa isang maikling distansya mula sa kawali. Sa kaso ng malakas na kalapitan, may posibilidad ng pagkasunog sa mauhog lamad ng respiratory tract.

Kailangan mong huminga nang may sukat, mahinahon, nang walang biglaang buntong-hininga. Ang paglanghap ay dapat gawin sa pamamagitan ng ilong, at ang pagbuga ay dapat gawin sa pamamagitan ng bibig. Pagkatapos ng 10 pag-uulit, paglanghap sa bibig at pagbuga sa ilong, ang paghahalili na ito ay magpapainit sa lalamunan, ilong at sinus.

Para sa sinusitis o matinding runny nose Maaari kang huminga sa bawat butas ng ilong nang 5 beses sa isang hilera. Pagkatapos ng paglanghap, ang patatas ay maaaring gamitin bilang isang mainit na compress. Ang tubig ay pinatuyo mula sa kawali, ang mga patatas ay minasa, halo-halong may isang kutsarang puno ng alkohol at inilipat sa isang makapal na tela. Ang nagresultang pouch ay inilalagay sa lugar ng bronchi. Ang compress ay tumatagal ng halos sampung minuto.

Para sa higit na epekto ng paglanghap, maaari kang magdagdag ng dalawang kurot ng soda at i-mash ang mga patatas gamit ang isang tinidor.

Para sa isang tuyong ubo, bilang karagdagan sa soda, magdagdag ng dalawang kurot ng magaspang na asin. Ang soda at asin ay idinagdag sa simula ng pagluluto.

Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng eucalyptus, pine, menthol, juniper, at peppermint essential oils sa tubig.. 2 - 3 patak ay sapat na. Bilang karagdagan sa mga mahahalagang langis, maaari mong gamitin ang mga handa na anti-cold oil mixtures.

Patatas na niluto kasama ng hilaw na oats. Ang halo na ito ay nakakatulong na mapahina ang mga ubo at mapawi ang namamagang lalamunan.

Gaano katagal dapat huminga?

Ang paglanghap ng singaw ng patatas ay ginagawa isang oras at kalahati bago kumain. Kung maaari, ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa umaga at sa gabi.

Para sa isang may sapat na gulang, ang pamamaraan ay maaaring tumagal ng hanggang 10 minuto. Sa sarap sa pakiramdam at regular na itinataas ang kumot para makalanghap sariwang hangin, ang pamamaraan ay maaaring pahabain sa 15 minuto.

Higit pa mahabang procedure maaaring magdulot ng pilay sa puso.

Para sa mga bata sa edad ng paaralan Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 4 na minuto, kung kinakailangan, ang oras ay maaaring mabawasan.

Para sa mga batang nasa edad ng paaralan, ang pamamaraan ay maaaring isagawa nang hindi hihigit sa 7 minuto.

Ang paglanghap ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng may sapat na gulang at kung may reklamo, ang paglanghap ay ititigil.

Pagkatapos ng paglanghap, kailangan mong humiga sa kama sa ilalim ng isang kumot at humiga nang hindi bababa sa kalahating oras, ito ay pagsasama-samahin ang resulta at pabilisin ang proseso ng pagpapagaling.

Sa anong edad maaaring mabigyan ng paglanghap ang mga bata?

Mga bata hanggang tatlong taon Ang singaw ng patatas ay kontraindikado. Sa maliliit na bata, ang singaw ay maaaring makapasok sa bronchioles at maging sanhi ng sagabal at malubhang pinsala, kabilang ang inis. Kapag namamaga ang plema, pinupuno nito ang bronchi, pumapasok sa bronchioles at hinaharangan ang mga daanan ng hangin.

Para sa mga bata sa edad ng kindergarten, ang pamamaraang ito ay maaaring gamitin lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor.

Mula sa edad na pito, ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng may sapat na gulang. Sa anumang kaso, kapag nagsasagawa ng gayong pamamaraan para sa mga bata, ang oras ay dapat bawasan sa 4 na minuto, at ang temperatura ng singaw ng patatas ay dapat na mas mababa sa 45 degrees.

Mga bata, kahit na sa isang mas matandang edad, kahit na may mababang temperatura Hindi ka makahinga sa mga usok ng patatas!

Para sa mga buntis

Para sa mga buntis na kababaihan, ang naturang paglanghap ay ganap na ligtas kung walang iba pang mga kontraindikasyon sa kalusugan. Ang paglanghap na ito ay nagpapahintulot sa iyo na pagalingin ang isang sipon nang halos walang paggamit ng mga gamot, na kung saan ay lubos na mahalaga kapag nagdadala ng isang bata.

Maaari kang huminga sa isang kasirola o gumamit ng isang simpleng inhaler o isang papel na kono na inilagay sa spout ng isang takure para sa mga layuning ito.

Ang singaw ng patatas ay may nakapapawi, antitussive, anti-inflammatory, antiseptic, at antiallergic na katangian.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang paglanghap ng singaw ng patatas ay walang contraindications, ngunit ang pagdaragdag ng iba pang mga impurities ay dapat na subaybayan ng isang doktor. Ang ilang mga suplemento ay maaaring magdulot ng negatibong reaksyon.

Ang temperatura ng singaw para sa mga buntis na kababaihan ay dapat na hindi hihigit sa 45 degrees. Ang tagal ng pag-init ng respiratory tract para sa mga buntis na kababaihan ay tumatagal ng hindi hihigit sa sampung minuto.

Contraindications

• Hindi ka makahinga ng mainit na singaw, dahil ito ay maaaring humantong sa pagkasunog sa mauhog lamad.
• Ang temperatura ng singaw ng patatas ay hindi dapat higit sa 50 degrees.
• Sa mataas na temperatura, ang paglanghap ng patatas ay kontraindikado.
• Kung ang isang tao ay may sakit sa puso, mga problema sa vascular, sistema ng sirkulasyon, mangyari madalas na pagdurugo mula sa ilong, altapresyon, na-diagnose ang pneumonia, mayroon purulent na proseso, ang gayong pamamaraan ay hindi isinasagawa sa ilalim ng anumang mga pangyayari.
• Kung may nana sa nasopharynx o maxillary sinuses ang ganitong pamamaraan ay hindi isinasagawa.

Video tungkol sa mga benepisyo ng patatas

Ang paglanghap ng singaw ng patatas ay nakakatulong sa maraming sakit at nagbibigay-daan sa iyo na bawasan ang pag-inom ng gamot at maiwasan ang mga posibleng reaksiyong alerhiya sa mga bahagi ng gamot.

Ang sipon na sinamahan ng ubo ay nangangailangan ng agarang paggamot. Inirerekomenda na pumunta sa doktor at humingi ng payo. Makabuluhang dagdagan ang kahusayan paggamot sa droga pamamaraan tradisyunal na gamot. Para sa brongkitis mula sa ubo isang mahusay na katulong Magagawa ang paglanghap ng patatas. Upang makakuha ng isang positibong resulta, dapat mong sundin ang mga pangunahing patakaran.

Pagluluto ng patatas

• Nag-iimbak kami ng 5-6 medium-sized na patatas.
• Hugasan namin ng mabuti ang gulay, huwag hawakan ang alisan ng balat.
• Lutuin hanggang maluto at itapon ang likido.
• Ang isa sa mga pagpipilian sa pagluluto ay ang magdagdag ng baking soda at asin (1 tsp bawat isa) habang nagluluto.
• Gamit ang isang masher, dahan-dahang i-mash ang patatas, takpan ng takip at balutin ang kawali ng makapal na tela. Ito ay kung paano namin pinapanatili ang temperatura.

Paano huminga nang tama ang patatas?

Pag-set up ng site ng pamamaraan

Ang perpektong lugar para sa paglanghap ng patatas ay ang kama. Siguraduhing maglagay ng isang bagay sa ilalim ng mainit na kawali. Huwag tanggalin ang tela mula sa kawali upang mapanatili ang temperatura hangga't maaari. Inilalagay namin ang "inhaler" sa harap namin, tinakpan ang aming sarili ng isang kumot at ngayon lamang buksan ang takip at maaari kang huminga sa ibabaw ng patatas.

MAHALAGA: dapat hypoallergenic ang kumot na iyong tinatakpan. Sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ang mga allergens ay ilalabas nang mas matindi. Ang epekto ng naturang pamamaraan ay magiging negatibo.

Mga panuntunan sa paglanghap

• Ang mga patatas na may parehong laki ay titiyakin ang pare-parehong pagluluto, na nangangahulugan ng parehong temperatura ng paglanghap. Kapag umuubo (bronchitis), napakahalaga na painitin ang mga daanan ng hangin na may pare-parehong init.
• Ang lalim ng paglanghap ay tinutukoy ng temperatura ng singaw. Sa simula ng pamamaraan, hindi ka dapat huminga ng masyadong malalim sa ibabaw ng patatas upang maiwasan ang pagkasunog. Subaybayan ang iyong nararamdaman. Dagdagan ang lalim ng iyong mga paghinga habang lumalamig ang gulay.
• Huminga ng maayos.
• Kapag umuubo at runny nose, inirerekumenda na huminga sa ibabaw ng patatas nang salit-salit sa pamamagitan ng iyong ilong at bibig. Upang sabay na magpainit sa iyong lalamunan at ilong, kailangan mo munang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga sa iyong bibig. Pagkatapos ay binabago namin ang posisyon: huminga sa pamamagitan ng bibig, huminga sa ilong. Sa ganitong paraan tinitiyak namin ang perpektong pag-init ng sinuses at bronchi.
• Subaybayan ang iyong kagalingan sa panahon ng pamamaraan. Ilunsad malamig na hangin lubhang hindi kanais-nais. Ngunit kung may mga problema sa presyon ng dugo o nakakaramdam ng sakit, kung gayon ang kaunting pag-access sa malamig na hangin ay magiging kapaki-pakinabang.
• Ang buong pamamaraan ay tatagal ng hindi hihigit sa 5-7 minuto. Sa sandaling maramdaman mo na ang mga singaw ay lumamig, ang paglanghap sa mga patatas kapag umuubo ay dapat itigil.

TIP: ang paglanghap ay nakumpleto, ngunit ang gulay ay nagpapanatili pa rin ng temperatura nito. Ipagpatuloy ang therapy sa isang potato compress. Gamit ang isang masher, i-mash ang patatas hanggang sa purong. Para sa 5 patatas kakailanganin mo ng alkohol o vodka at langis ng gulay

(1 tbsp bawat isa). Haluing mabuti ang pinaghalong, ilagay ito sa cling film at balutin ito ng tuwalya. Naglalagay kami ng compress sa lugar ng bronchi sa ibabaw ng damit. Sapat na ang 10 minuto. Maaari mong kumpletuhin ang pamamaraan gamit ang isang iodine grid.

Ang mga benepisyo ng paglanghap ng patatas pagwawalang-kilos. Ang mga indikasyon para sa paglanghap ay kasama ang runny nose, ubo at brongkitis. Ang kondisyon ng pasyente ay makabuluhang bumuti. Ang pamamaraan ay nakakatulong na mapabilis ang paggaling, sa gayon ay binabawasan ang bilang ng mga gamot na kinuha. Ang pamamaraan ay inireseta kahit na sa mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, dapat mo pa ring malaman ang mga contraindications.

Maaari bang makapinsala ang paggamot sa patatas?

• Sa mataas na temperatura ng katawan, ang paglanghap sa patatas ay magreresulta sa paglala ng kondisyon ng pasyente.
• Kasama sa mga kontraindikasyon ang pagdurugo mula sa ilong, purulent na proseso sa nasopharynx at sinuses.
• Ang mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, at pulmonya ay mga dahilan upang maiwasan ang paglanghap ng singaw ng patatas.
• Hindi mo maaaring gamutin ang patatas kung ang sirkulasyon ng dugo sa utak ay may kapansanan o may mga sakit sa vascular.
• Huwag magsagawa ng steam treatment sa mga bata ayon sa sarili mong desisyon. Kumonsulta sa iyong pediatrician.

Sino ang nagsabi na ang paggamot sa bronchitis ay mahirap?

• Ikaw ba ay regular na dumaranas ng pag-ubo na may plema?
• At gayundin itong igsi ng paghinga, karamdaman at pagkapagod...
• Samakatuwid, naghihintay ka nang may takot para sa paglapit ng panahon ng taglagas-taglamig kasama ang mga epidemya nito...
• Sa lamig, draft at dampness nito...
• Dahil ang mga paglanghap, mga plaster ng mustasa at mga gamot ay hindi masyadong epektibo sa iyong kaso...
• At ngayon ay handa ka nang samantalahin ang anumang pagkakataon...

May mabisang lunas para sa brongkitis. Sundin ang link at alamin kung paano inirerekomenda ng pulmonologist na si Ekaterina Tolbuzina ang paggamot sa bronchitis...

Alam ng lahat na kapag nilalamig ka mabisang paggamot Ito ay itinuturing na isakatuparan ang paglanghap ng respiratory tract at sinuses.

Para sa mga layuning ito, may mga espesyal na device na inaalok ng anumang parmasya. Ngunit marami ang naniniwala na magagawa mo ito nang walang karagdagang gastos kung matututo kang huminga sa patatas. At ganoon nga. Kailangan mo lang malaman ang ilan simpleng rekomendasyon tungkol sa kung paano isakatuparan ang pamamaraan sa bahay sa isang ligtas at pinaka-epektibong paraan.

Para sa anong mga sakit maaari kang huminga ng singaw ng patatas?

Ang pamamaraang ito ay isinasaalang-alang magandang lunas para sa at iba't-ibang nagpapasiklab na proseso sa bronchi. Ito ay agad na nagkakahalaga ng noting na may mga contraindications sa inhalations. Ang mga ito ay purulent na proseso sa lalamunan o baga, pulmonya at iba't ibang sakit mga puso. Sa ibang mga kaso (ito ay isinagawa ng mga lola ng aming mga lola), maaari mong subukang makayanan ang mga sipon at ubo nang walang mga gamot na sintetikong pinagmulan.

Bakit masarap huminga sa patatas kapag nilalamig ka?

Una, ang pag-init ng respiratory tract na may singaw ay may positibong epekto. Sa kasong ito, ang mauhog na lamad ay moistened, na humahantong sa pagkatunaw ng naipon na uhog. Ang basa at mainit na singaw ay nagtataguyod ng pag-alis ng mucus mula sa bronchi, na siyang pangunahing kondisyon para sa isang positibong resulta ng sakit. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga balat ng patatas malaking halaga mga sangkap na, kasama ng singaw, ay tumagos sa respiratory tract, nagpapalambot sa kanila at kahit na inaalis reaksiyong alerdyi. Ang pasyente ay nakakaranas ng kaluwagan pagkatapos ng paglanghap: mas madali para sa kanya na huminga, mas madaling umubo at hindi sa bronchi.

sa patatas?

Mukhang wala nang mas simple kaysa sa pagpapakulo ng patatas at paglanghap ng singaw nito. Gayunpaman, para sa mahabang panahon gamit ang patatas na singaw sa mga layuning panggamot ang ating mga ninuno ay bumuo ng isang espesyal na pamamaraan para sa pagsasagawa ng pamamaraan.

Kung ito ang iyong unang pagkakataon na gumawa ng steam inhalation, kailangan mong maghanda nang maaga. Kapag ang lahat ng bagay ay nasa kamay, ang pamamaraan ay magiging komportable hangga't maaari para sa iyo. Kaya, upang makahinga sa ibabaw ng patatas, kakailanganin mo ng isang magaan ngunit makapal na kumot, isang tuwalya o kumot upang ibalot ang palayok ng patatas at isang panyo.

Pakuluan ang malinis na patatas sa kanilang mga balat hanggang sa ganap na maluto, alisan ng tubig ang tubig para sa kaligtasan at takpan ang kawali ng nakahanda na kumot o tuwalya. Takpan ang iyong sarili at ang lalagyan ng kumot at lumanghap ng singaw nang hindi bababa sa 15 minuto. Upang maiwasan ang iyong buhok sa daan, tipunin ito sa likod ng iyong ulo nang maaga. Ang paghinga ay dapat na pare-pareho at malalim, hawakan nang bahagya ang iyong paglanghap bago huminga. Huminga ng hangin sa pamamagitan ng iyong bibig at huminga sa iyong ilong. Pagkatapos, sa kabaligtaran, halili ang singaw sa pamamagitan ng isa o iba pang butas ng ilong, at huminga sa bibig. Sa ganitong paraan maaari mong epektibong painitin ang parehong nasopharynx at bronchi, na magpapahusay positibong resulta paglanghap.

Maaari kang huminga sa patatas sa umaga at gabi. Hindi inirerekumenda na kumain ng pagkain isang oras bago at pagkatapos ng pamamaraan. Ayusin ang temperatura sa ilalim ng kumot batay sa iyong nararamdaman. Ang singaw ay dapat na bahagyang mainit, ngunit hindi nakakapaso.

Marahil ang bawat Slavic na tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay huminga sa patatas o, ayon sa kahit man lang, Narinig ko ang tungkol sa isang himala katutubong paraan inaalis ang lahat sipon at mga impeksyon sa viral.

Paglanghap ng patatas - pagpapainit ng respiratory tract na may singaw mula sa sariwang pinakuluang patatas. Sa panahon ng pamamaraan, ang daloy ng lymph ay isinaaktibo, pagkatapos kung saan ang pinalambot na plema ay nakapag-iisa na umalis sa bronchi. Sa ganitong paraan sinusubukan nilang pagalingin ang brongkitis, runny nose at tuyong ubo. Ang mga eksperto sa paglanghap ng patatas ay nagsasabi na ang ganitong uri ng pamamaraan ay lalong kapaki-pakinabang sa paggamot sa respiratory tract sa panahon ng pagbubuntis, kung saan ang isang buong listahan ng iba't ibang mga gamot ay ipinagbabawal.

Reverse side tradisyunal na paggamot patatas

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga panganib ng paggamit ng steam potato inhalations. Ang bawat tao ay may iba't ibang kakayahan sa katawan, kaya nga may eleksyon tradisyonal na pamamaraan ang paggamot ay dapat lapitan nang isinasaalang-alang indibidwal na katangian may sakit. Bilang karagdagan, mayroong isang listahan ng mga kung kanino ang paglanghap ng patatas ay tiyak na kontraindikado.

• Mga batang wala pang 7 taong gulang Sa mga batang wala pang pitong taong gulang, ang bronchioles ay may maliit na lumen (kumpara sa isang may sapat na gulang), at sa panahon ng paglanghap ng singaw, ang mucus plug ay maaaring malaki ang pamamaga, na humaharang sa mga daanan ng hangin, bahagyang o ganap na nakabara sa bronchi. Ang mainit na singaw ay maaari ding maging sanhi maliit na bata pagkasunog ng nasopharynx. Bilang karagdagan, hindi ligtas para sa mga bata sa edad na ito na umupo sa ilalim ng isang kumot malapit sa isang mainit na palayok ng patatas. Ang mga bata ay maaaring magbuhos ng kumukulong tubig sa kanilang sarili at masunog.
• Ang mga taong nagdurusa mula sa hypertension Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo at iba pang mga sakit ng cardiovascular system ay hindi dapat gumawa ng paglanghap ng patatas. Dahil sa epekto ng mainit na singaw, ang mga sisidlan ay lumawak, na nagiging sanhi ng malubhang stress sa puso, na maaaring magdulot ng "mga spike" sa presyon at maging sanhi ng atake sa puso.

• Mga taong may nakataas na temperatura katawan. Ang temperatura ng katawan sa itaas 37° C kapag nalantad sa mainit na singaw mula sa patatas ay maaaring magpapataas ng pamamaga ng nasopharyngeal mucosa. Ang singaw na nilalanghap sa ilalim ng makapal na kumot sa temperaturang 50°C ay maaari lamang humantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan. Hindi natin dapat kalimutan na sa mataas na temperatura hindi lamang ang mga paglanghap ng singaw ay nakakapinsala, kundi pati na rin ang mga mainit na compress. At ang pagdaragdag ng mga mahahalagang langis ng eucalyptus, juniper, mint, pine o fir ay maaaring matuyo ang mauhog lamad sa halip na moisturizing.

• Mga naninigarilyo: Kapag humihinga ng patatas, hindi ka dapat manigarilyo, dahil ang nikotina ay may nakasisikip na epekto sa mga daluyan ng dugo, at ang basang singaw ng patatas ay may lumalawak na epekto. Negatibong epekto halata naman.

• Mga taong may mga sumusunod na sakit:

1. 1. advanced na bronchial hika;
   2. mga sakit na viral;
   3. purulent namamagang lalamunan;
   4. purulent na proseso sa nasopharynx;
   5. nakakahawang pamamaga ng mga bato;
   6. pagdurugo;
   7. mga karamdaman sa sirkulasyon ng tserebral;
   8. pamamaga ng respiratory tract;
   9. otitis (pamamaga ng gitnang tainga);
   10. pleurisy;
   11. polyp sa respiratory tract;
   12. pulmonya;
   13. tuberkulosis.

Kailan ka pa hindi makahinga sa patatas?

1. Kung ang temperatura ng singaw ay lumampas sa 50° C, maaari kang masunog oral cavity at nasopharynx.
2. Kung ang mga patatas para sa paglanghap ay bulok o deformed, lalo na kung ang patatas ay hindi binalatan. Ang bacteria at fungal spores na nakapaloob doon ay maaaring makapasok sa katawan kapag nilalanghap, na nagiging sanhi ng pinsala dito.

Siyempre, lahat ay nagpapasya para sa kanilang sarili kung huminga sa patatas o hindi. Gayunpaman, tandaan na ang isang masakit at namamagang lalamunan paglanghap ng singaw hindi magagamot. Hindi mo dapat sundin ang payo ng isang tao, kahit na napatunayan na ito sa paglipas ng mga taon. Sapat na suriin ang kondisyon ng iyong katawan bago magpasyang sumailalim sa paggamot paglanghap ng patatas. Mas mainam na kumunsulta sa isang doktor na makakapagsabi sa iyo kung maaari o hindi makahinga sa patatas.