Aling langis ang hindi naglalaman ng mga phospholipid? Phospholipid: ano ito, bakit kailangan ito ng katawan, anong mga pathologies ang nauugnay dito?

Ang pangangailangan ng katawan para sa linoleic acid ay 10 g bawat araw. Ang pangangailangang ito ay pinakamalaki kapag tumaas na nilalaman sa diyeta ng saturated fats at mga pagkaing mayaman sa cholesterol at phospholipids. Sa karaniwan, ang nilalaman ng polyunsaturated fatty acid sa mga tuntunin ng linoleic acid ay dapat magbigay ng tungkol sa 4% ng kabuuang caloric na paggamit ng diyeta.

Phospholipids, na mahalagang bahagi Ang mga lipid ay may mahalagang papel din sa katawan ng tao. Bilang bahagi ng mga lamad ng cell, mahalaga ang mga ito para sa kanilang pagkamatagusin at metabolismo sa pagitan ng mga cell at ng intracellular space. Ang mga phospholipid sa mga pagkain ay nag-iiba sa komposisyon ng kemikal at biyolohikal na epekto. Ang huli ay higit na nakasalalay sa likas na katangian ng amino alcohol na kasama sa kanilang komposisyon, na nakakaapekto sa kung paano ito inorganisa.

SA mga produktong pagkain Pangunahing matatagpuan ang lecithin, na naglalaman ng choline, pati na rin ang cephalin, na naglalaman ng ethanolamine. Ang lecithin ay kasangkot sa regulasyon ng metabolismo ng kolesterol, sa kaibahan sa mga katangian na nag-aalok phospholipids, pinipigilan ang akumulasyon ng kolesterol sa katawan, nagtataguyod ng pag-alis nito mula sa katawan (nagpapakita ng tinatawag na lipotropic effect). Ang kabuuang pangangailangan ng phospholipid ay humigit-kumulang 5 g bawat araw.

Mga produktong naglalaman ng phospholipid

Dahil pinipigilan ng lecithin at choline ang mataba na atay, ang mga gamot na ito ay ginagamit upang maiwasan at gamutin ang mga sakit sa atay. Ang mga phospholipid na nilalaman sa mga produktong pagkain ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng mga taba. Kaya, ang taba sa gatas ay nasa isang pinong dispersed na estado, higit sa lahat dahil sa mga phospholipid ng gatas. Ang taba ng gatas ay itinuturing na isa sa mga pinaka madaling natutunaw na taba.

Ang karamihan sa mga phospholipid ay nasa mga itlog (3.4%), at medyo marami ang mga ito sa butil, munggo (0.3–0.9%), at hindi nilinis na mga langis ng gulay (1–2%). Kapag nag-iimbak ng hindi nilinis na langis, ang mga phospholipid ay namuo. Sa panahon ng pagpino mga langis ng gulay ang nilalaman ng phospholipids sa kanila ay bumababa sa 0.1-0.2%. Maraming phospholipid ang matatagpuan sa mga keso (0.5–1.1%), karne (mga 0.8%), at manok (0.5–2.5%). Ang mga ito ay matatagpuan sa mantikilya (0.3–0.4%), isda (0.3–2.4%), tinapay (0.3%), at patatas (mga 0.3% sa kabuuan na may glycolipids). Karamihan sa mga gulay at prutas ay naglalaman ng mas mababa sa 0.1% na phospholipid.

Epekto ng phospholipids sa katawan

Kaya, ang mga taba ay kinakailangan sa nutrisyon bilang enerhiya at materyal na istruktura. Bilang karagdagan, naglalaman sila ng mga phospholipid at kasangkot sa metabolismo ng iba sustansya, halimbawa, itaguyod ang pagsipsip ng mga bitamina A at D, at ang mga taba ng hayop ay pinagmumulan ng mga bitamina na ito. Gayunpaman, ang labis na taba sa diyeta ay hindi rin kanais-nais: ang metabolismo ng kolesterol ay nagambala, ang mga katangian ng pamumuo ng dugo ay pinahusay, ang mga kondisyon ay lumitaw na nag-aambag sa pag-unlad ng labis na katabaan, cholelithiasis, atherosclerosis, ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay normal. Samakatuwid, ang mga phospholipid ay may malubhang epekto sa katawan ng tao. Ang labis na polyunsaturated fatty acid ay humahantong sa sakit sa bato at atay.

Ang pinakamahalagang pag-aari ng taba ay ang kanilang oxidability. Sa kasong ito, ang oxidability ay lubos na nakasalalay sa komposisyon ng mga fatty acid. Ang ilang mga taba ay pinaka madaling ma-oxidized isda sa dagat, ang pinakamahirap ay ang mga taba mataas na nilalaman saturated fatty acids (mantika). Bagaman ang mga phospholipid ay nakapaloob sa pareho. Kapag nag-iimbak ng mataba na isda o langis ng isda, lumilitaw ang isang hindi kasiya-siyang amoy. Ang kulay ng mga oxidized na produkto ay nagbabago rin, halimbawa, ang mantikilya ay nagpapadilim, ang mantika ay nagiging dilaw sa pangmatagalang imbakan.

Nalaman nila na ang mga lipid ay ang bahagi ng enerhiya ng ating katawan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga phospholipid, na kabilang din sa mga taba. Gayunpaman, sa halip na isang solong pagdaragdag ng isang fatty acid sa isang polyhydric alcohol, ang mga phospholipid ay naglalaman din ng phosphorus sa kanilang kemikal na formula.

Ang Phospholipids ay unang nahiwalay noong Disyembre 1939. Ang kanilang pinagmulan ay soybeans. Ang pangunahing aktibidad ng phospholipids sa katawan ay nauugnay sa pagpapanumbalik ng mga nasirang istruktura ng cellular, bilang isang resulta kung saan ang pangkalahatang pagkasira ng cell ay pinipigilan.

Ang ilang kasalukuyang malawak na ina-advertise na gamot para sa pagpapanumbalik ng atay ay may epekto therapeutic effect tiyak dahil sa pagkakaroon ng mga libreng phospholipid sa kanilang komposisyon. Sa pamamagitan ng paraan, ang lecithin ay kabilang din sa pangkat na ito ng mga lipid.

Mga produkto na may pinakamataas na nilalaman ng phospholipids:

Pangkalahatang katangian ng phospholipids

Ang Phospholipids ay mga compound na binubuo ng mga fatty acid, polyhydric alcohol at phosphoric acid. Depende sa kung aling polyhydric na alkohol ang sumasailalim sa phospholipid, nakikilala nila glycerophospholipids, phosphosphingolipids at phosphoinositides. Ang batayan para sa glycerophospholipids ay gliserol, para sa phosphosphingolipids - sphingosine, at para sa phosphoinositides - inositol.

Ang Phospholipids ay nabibilang sa pangkat ng mga mahahalagang sangkap na kailangang-kailangan para sa mga tao. Ang mga ito ay hindi ginawa sa katawan at, samakatuwid, ay dapat magmula sa pagkain. Ang isa sa pinakamahalagang pag-andar ng lahat ng mga phospholipid ay ang pakikilahok sa pagtatayo ng mga lamad ng cell. Kasabay nito, ang mga protina, polysaccharides at iba pang mga compound ay nagbibigay sa kanila ng kinakailangang tigas. Ang Phospholipids ay matatagpuan sa tisyu ng puso, tisyu ng utak, mga selula ng nerbiyos at atay. Sa katawan sila ay synthesized sa atay at bato.

Pang-araw-araw na pangangailangan para sa phospholipids

Ang pangangailangan ng katawan para sa phospholipids, napapailalim sa balanseng nutrisyon, mula 5 hanggang 10 gramo bawat araw.

Kasabay nito, ipinapayong ubusin ang mga phospholipid sa kumbinasyon ng mga karbohidrat. Sa kumbinasyong ito sila ay mas mahusay na hinihigop.

• Ang pangangailangan para sa mga phospholipid ay tumataas:
• na may humihinang memorya;
• para sa mga sakit na nauugnay sa pinsala sa mga lamad ng cell;
• na may nakakalason na pinsala sa atay;

para sa hepatitis A, B at C.

• Ang pangangailangan para sa phospholipids ay nabawasan:
• na may mataas na presyon ng dugo;
• na may mga pagbabago sa atherosclerotic sa mga daluyan ng dugo;
• para sa mga sakit na nauugnay sa hypercholinemia;

para sa mga sakit ng pancreas.

Pagkatunaw ng phospholipids

Ang Phospholipids ay pinakamahusay na hinihigop kasama ng mga kumplikadong carbohydrates (cereal, bran bread, gulay, atbp.).

Bilang karagdagan, ang paraan ng pagluluto ay may mahalagang epekto sa kumpletong pagsipsip ng mga phospholipid.

Bilang karagdagan sa hepatoprotective effect, ang isa sa mga phospholipid, phosphatidylcholine, ay tumutulong na mapabuti ang suplay ng dugo sa tissue ng kalamnan, punan ang mga kalamnan ng enerhiya, at pinatataas din ang tono at pagganap ng kalamnan.

Ang Phospholipids ay lalong mahalaga sa diyeta ng mga matatandang tao. Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroon silang lipotropic pati na rin ang mga anti-atherosclerotic effect.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga elemento

Ang mga bitamina ng pangkat A, B, D, E, K, F ay nasisipsip lamang sa katawan kapag pinagsama nang maayos sa mga taba.

Ang labis na carbohydrates sa katawan ay nagpapalubha sa proseso ng pagkasira

Ang pinakakaraniwang ginagamit na gamot para sa pagpapanumbalik ng pag-andar ng atay ay mga hepatoprotectors, ang impormasyon tungkol sa mekanismo ng pagkilos na kung saan ay nakapaloob lamang sa mga tagubilin ng mga tagagawa ng mga gamot na ito. Ang kakulangan ng opisyal na kumpirmasyon ng pagiging epektibo at kaligtasan ng mga hepatoprotective na gamot, isa sa mga ito ay phospholipids, ay hindi nagiging dahilan upang tanggihan ang mga ito. Ano ang nagpapaliwanag sa napakalaking katanyagan ng pangkat ng mga produkto na ito?

Ano ang mga mahahalagang phospholipid

Integridad at Katatagan panloob na kapaligiran Ang mga elemento ng istruktura ng lahat ng mga organo ay ibinibigay ng isang lamad ng cell, na nagsasagawa ng hadlang, transportasyon at iba pang mahahalagang pag-andar. Ang pangunahing bahagi ng lamad ng cell, na nagbibigay ito ng pagkalastiko at lakas, ay mga molekula ng mga ester ng alkohol at mas mataas na mga fatty acid - phospholipids. Ang terminong "mahahalaga" ay inilapat sa mga elementong ito ng lamad ng cell upang bigyang-diin ang kanilang makabuluhang pakikilahok sa biological na proseso.

Ang pangunahing istruktura at functional na yunit ng mga selula ng atay ay mga hepatocytes, na ang mga pag-andar ay kinabibilangan ng pagsisimula ng proseso ng pagbuo ng apdo, pakikilahok sa synthesis ng protina at kolesterol, pagbabago ng karbohidrat, at detoxification ng katawan. Ang mga pathology sa atay ay palaging nauugnay sa pinsala sa mga lamad ng hepatocytes, na, tulad ng lahat ng mga lamad ng cell, ay binubuo ng mga phospholipid.

Ang isang tampok ng hepatocytes ay ang kanilang katatagan (ang isang indibidwal na cell ay may limitadong bilang ng mga dibisyon sa panahon ng proseso ng pagbabagong-buhay), samakatuwid, ang mas malakas na phospholipid layer, mas mahaba ang integridad ng mga parenchymal cells ay pinananatili. Makabagong gamot hindi pa nahahanap mabisang paraan artipisyal na muling pagsasaayos ng mga hepatocytes (nawawala ng mga artipisyal na kulturang mga selula ang karamihan sa kanilang mga ari-arian), ngunit ang matagumpay na mga pamamaraan ay binuo para sa paghihiwalay ng isang kumplikadong mga phospholipid mula sa tissue ng hayop o mga sangkap ng halaman.

Para saan sila?

Ang pinaka malaking glandula sa katawan ng tao, gumaganap ng maraming mahahalagang tungkulin mahahalagang tungkulin, ay ang atay. Nararanasan ng organ na ito tumaas na load nauugnay sa pagsasagawa ng mga gawain tulad ng synthesis ng mga hormone, enzymes, pagbibigay metabolic proseso, neutralisasyon at pag-alis ng mga nakakalason na ahente. Dahil sa patuloy na nakakapinsalang epekto, ang mga elemento ng istruktura ng parenkayma ay madaling kapitan ng pinsala at pagkasira.

Ang lahat ng mga sugat sa atay ay dumaan sa maraming yugto - pamamaga, fibrosis (paglaganap nag-uugnay na tisyu nang hindi binabago ang istraktura nito) at cirrhosis (kumpletong pagpapalit ng parenchymal connective tissue). Kung mas seryoso ang mga pagbabago sa cellular na istraktura ng mga hepatocytes, mas may kapansanan ang pag-andar ng atay. Upang maibalik ang lamad ng cell at gawing normal ang paggana ng mga elemento ng protina nito, kinakailangan upang matiyak na natatanggap ng katawan ang kinakailangang halaga ng mahahalagang fatty acid.

Maaari mong punan ang pangangailangan para sa mga fatty acid sa tulong ng mga mapagkukunan ng pagkain, ngunit hindi ito palaging magagawa at ang proseso ng saturation ay tumatagal ng mahabang panahon. Mga gamot na hepatoprotective na naglalaman ng tumaas na halaga mahahalagang phospholipid, nag-aambag sa mabilis na paghahatid ng mga kinakailangang elemento sa katawan. Ang layunin ng mga gamot sa pangkat na ito ay upang maiwasan ang pagbaba sa antas ng mga aktibong sangkap sa mga selula ng atay at gawing normal ang metabolismo ng lipid. Ang layunin ay nakamit napapailalim sa isang pinagsamang diskarte sa paggamot.

Komposisyon at release form

Ang kaugnayan ng isyu ng posibilidad ng paggamit ng mga hepatoprotectors na naglalaman ng phospholipid para sa paggamot sa atay ay nabigyang-katwiran ng katotohanan na ang istraktura ng mga phospholipid ay natatangi, at ang kanilang papel sa mga biological na proseso ay napatunayan. Ang komposisyon ng mga ginawang paghahanda sa parmasyutiko ay kinabibilangan ng mga kumplikadong lipid na kabilang sa mga grupo ng glycerophospholipid at phosphoinositide. Ang mga pangunahing aktibong sangkap ng karamihan sa mga hepatoprotectors ay:

• phosphatidylcholine (lecithin);
• phosphatidylethanolamine (kephalin);
• phosphatidylserine;
• Phosphatidylinositol.

Ang pinagmumulan ng mga kumplikadong lipid ay mga hilaw na materyales ng pagkain (soybeans, yolk ng itlog ng manok), kung saan ang mga kumplikadong lipid ay nahiwalay sa pamamagitan ng fractionation na may mga organikong solvent. Sa kasalukuyan, ang iba pang mga paraan ng pag-synthesize ng mga aktibong sangkap ay ginagawa upang mapalitan ang mga pinagmumulan ng pagkain ng mga hindi pagkain upang mabawasan ang gastos ng nagreresultang produkto, ngunit sila ay nasa yugto pa rin ng pag-aaral.

Ang mga produktong naglalaman ng phospholipid na magagamit sa merkado ng parmasyutiko ay magagamit sa mga kapsula para sa oral administration o mga solusyon sa iniksyon. Upang makakuha ng mga positibong resulta mula sa pagkuha ng capsule form ng hepatoprotectors, kinakailangan na uminom ng gamot sa loob ng mahabang panahon (hindi bababa sa anim na buwan). Upang mapabilis ang proseso ng pagbawas ng pagkonsumo ng enerhiya ng apektadong organ, pagpapanumbalik ng aktibidad ng enzyme ng atay, at pagpapabuti ng mga katangian ng apdo, inirerekomenda ang intravenous administration ng gamot.

Mekanismo ng pagkilos

Sinasabi ng mga developer at tagagawa ng mga ahente ng hepatoprotective na ang pag-stabilize ng mga intracellular na koneksyon at ang normalisasyon ng mga proseso ng metabolic ay nangyayari dahil sa kakayahan ng synthesized complex lipids na isama sa mga lamad ng hepatocytes, na pinapalitan ang mga nasirang selula. Ang pagbabagong-buhay ng mga pader ng cell ay nakakatulong na maibalik ang function ng detoxification ng atay, na binubuo sa pagbubuklod mga libreng radical nabuo sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakalason na elemento.

Ang mekanismo ng pagkilos ng phospholipids ay batay sa kanilang biyolohikal na papel. Para sa intercellular metabolism, ang ratio ng kolesterol (lipophilic alcohol) at mga kumplikadong lipid sa komposisyon ng mga lamad ay mahalaga. Kung nangingibabaw ang kolesterol, ang mga pader ng cell ay nagiging masyadong matigas, na humahantong sa isang pagbagal sa protina at metabolismo ng lipid. Ang pagkakaroon ng phosphoric acid residue sa phospholipid molecule ay nagtataguyod ng paglusaw ng lipophilic alcohol, kaya ang pagtaas sa dami ng mga kumplikadong lipid ay humahantong sa pagbaba sa antas ng atherogenicity ng kolesterol.

Kapag kumukuha ng hepatoprotectors nang pasalita aktibong sangkap(phosphatidylcholine) ay halos ganap na hinihigop sa maliit na bituka. Ang pangunahing halaga ng hinihigop na mga elemento ay pinaghiwa-hiwalay sa polyunsaturated phosphatidylcholine, na pumapasok sa dugo sa pamamagitan ng daloy ng lymph at pagkatapos ay dinadala sa atay. Ang mga hindi natutunaw na sangkap (mas mababa sa 5%) ay pinalabas sa pamamagitan ng mga bituka na may mga dumi.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang mga tagagawa ng parmasyutiko ng Russia ay nag-aalok sa mga mamimili ng higit sa 700 mga uri ng mga gamot na kabilang sa pangkat ng mga hepatoprotectors. Klinikal na pagiging epektibo ng mga gamot na ito ay depende sa kondisyon ng mga pasyente at kasabay na therapy. Ang mga phospholipid na gamot ay maaaring inireseta ng isang doktor, tulad ng sa komposisyon kumplikadong paggamot, at bilang monotherapy (kung may makatwirang desisyon tungkol sa kaligtasan ng naturang panukala) sa mga sumusunod na kaso:

• pamamaga ng tisyu ng atay ng viral etiology (viral hepatitis) - ang mga gamot na naglalaman ng mahahalagang phospholipid ay inireseta bilang karagdagang panukala kung ang pagkuha ng mga antiviral na gamot o enterosorbents ay hindi nagpapabuti sa kondisyon ng pasyente;
• liver cirrhosis – maaaring kumilos ang mga hepatoprotectors bilang tulong upang maiwasan ang pagpapalit ng parenchymal tissue na may fibrous tissue o maging bahagi ng isang kumplikadong paggamot ng sakit;
• precirrhotic na estado ( alkoholikong hepatitis) – ang paggamit ay ipinapayong lamang kapag ganap na pagtanggi ang pasyente mula sa alkohol, habang kung ang isang tao ay huminto sa pag-inom ng alak, ang pagbabala ng paggamot ay may isang kanais-nais na kalakaran kahit na ang mga hepatoprotectors ay hindi ginagamit (ang mga aktibong suplemento ay nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling, ngunit hindi gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa prosesong ito);
• mataba na hepatosis (steatosis, fatty degeneration, non-alcoholic sakit sa taba) - ang fatty infiltration ay batay sa insulin resistance, na karaniwan para sa mga pasyente na may labis na katabaan o diyabetis ay madalas na nangyayari laban sa background ng sakit na naglalaman ng phospholipid na mga hepatoprotectors na mapabilis ang pagsisimula ng isang positibong epekto na may pinagsamang diskarte; sa paggamot (diyeta, pisikal na aktibidad, sapat na therapy sa gamot);
• talamak na karamdaman immune regulation (pangunahing biliary cirrhosis) - pagkasira ng intrahepatic bile ducts immune cells sariling katawan, na sinamahan ng cholestasis;
• pagkain o pagkalasing sa droga– Ang mga hepatoprotective na gamot ay angkop para sa pagpapagaan ng mga epekto ng pagkalason sa pagkain o pag-inom ng mga gamot na may nakakapinsalang epekto sa atay.

Napatunayang pagiging epektibo ng phospholipids para sa atay

Bilang ng naitala medikal na kasanayan ang mga kaso ng mga sakit sa atay ay may posibilidad na tumaas (na pinadali ng pagtaas ng bilang ng mga pasyente na may sobra sa timbang, labis na katabaan, at diabetes mellitus). Ang katotohanang ito ay nag-uudyok sa paghahanap modernong mga diskarte sa paggamot ng mga pathology sa atay, na kinabibilangan ng mga pathogenetic at etiotropic na direksyon.

Ang batayan pathogenetic therapy bumubuo ng mga ahente na nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng istraktura ng mga hepatocytes. Ang mga hepatoprotectors ay kabilang din sa linyang ito ng therapy. Isinasaalang-alang ang kahalagahan ng mga pathogenetic na gamot, ang isang listahan ng mga kinakailangan para sa kanila ay binuo mga kalahating siglo na ang nakalilipas, ngunit wala pang isang solong gamot na nalikha na nakakatugon sa lahat ng mga kondisyon. Ang mga produktong ginagamit ngayon ay mayroon lamang pang-eksperimentong kumpirmasyon ng kanilang pagiging epektibo, na hindi pa napatunayan ng mga klinikal na pagsubok.

Ang listahan ng internasyonal na pag-uuri ng mga gamot ay hindi naglalaman ng anumang pagbanggit ng mga hepatoprotectors, pati na rin ang soy phospholipids. Ang mga gamot na naglalaman ng phospholipid ay ginawa pareho sa Russia at sa mga bansang European at USA, ngunit ang mga dayuhang tagagawa ay nagbibigay ng kanilang mga produkto para lamang i-export (sa CIS). Ruso pharmaceutical market puspos ng mga produkto ng hepatoprotective, na kung saan ay sa malaking demand, sa kabila ng kakulangan base ng ebidensya.

Ang mga opinyon ng mga eksperto tungkol sa pagiging epektibo at kaligtasan ng mga hepatoprotectors ay nahahati. Karamihan sa mga siyentipiko at doktor ay may hilig na maniwala na ang mga produktong naglalaman ng phospholipid ay walang epekto na idineklara ng mga tagagawa, at ang ilan sa mga ito ay potensyal na mapanganib sa katawan. Ang pang-eksperimentong ebidensya ay hindi itinuturing na layunin dahil sa kakulangan ng isang pinag-isang sistema ng pamantayan sa pagsusuri at ang pagiging paksa ng mga pagsusuri ng pasyente na nagbabanggit ng pangkalahatang pagpapabuti sa kagalingan.

Inaamin ng ilang nagsasanay na doktor ang posibilidad ng isang positibong epekto mula sa pag-inom ng mga gamot ng grupong ito, ngunit inuri ang mga ito hindi bilang mga gamot, ngunit bilang mga biyolohikal. aktibong additives(mga pandagdag sa pandiyeta). hilera mga klinikal na pagsubok na isinagawa kasama ang pakikilahok ng higit sa 10 libong mga pasyente na may hepatitis C ay nagpakita na sa ilalim ng impluwensya ng mga kumplikadong lipid, ang posibilidad ng isang tugon sa α-interferon na ginagamit sa pagtaas ng paggamot, at mga kaso mga negatibong reaksyon ay minimal.

Ngayon, walang pinagkasunduan tungkol sa pagpapayo ng paggamit ng mga hepatoprotectors para sa paggamot ng mga pathology sa atay, ngunit ang mga pasyente ay nagtitiwala pa rin sa mga patalastas ng mga tagagawa at aktibong tinatanggap ang mga ito. Bago bumili ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng mga phospholipid, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor, dahil sa ilang mga sakit, ang pagkuha ng mga gamot na ito ay maaaring hindi lamang hindi epektibo, ngunit pukawin din ang pagwawalang-kilos ng apdo dahil sa ang katunayan na wala silang choleretic effect.

Mga tagubilin para sa paggamit

Kung may mga makatwirang indikasyon para sa pagkuha ng phospholipids para sa atay at walang mga kontraindiksyon, maaaring magreseta ang doktor ng mga hepatoprotectors bilang pantulong o prophylactic para sa paggamot ng mga sakit sa atay. Upang makamit ang mga positibong resulta ng therapy, ang mga gamot sa pangkat na ito ay dapat kunin sa loob ng mahabang panahon - mula 1 hanggang 12 buwan.

Sa panahon ng paggamot, dapat mong sundin ang mga tagubilin para sa paggamit ng mga produktong naglalaman ng phospholipid. Ang mga pangunahing tagubilin tungkol sa pangangasiwa at dosis ay ang mga sumusunod:

• Ang mga kapsula ay dapat kunin nang buo (nang walang nginunguya) kasama ng mga pagkain;
• ang bilang ng mga pagtanggap ay mula 1 hanggang 3 beses bawat araw;
• Ang therapeutic na pang-araw-araw na dosis ng phospholipids ay tinutukoy batay sa mga indikasyon (mula 2 hanggang 9 na kapsula bawat araw);
• kapag pinangangasiwaan nang intravenously, ang maximum na pinahihintulutang solong dosis (10 mg) ay hindi dapat lumampas;
• Upang palabnawin ang solusyon sa iniksyon, inirerekumenda na gamitin ang dugo ng pasyente (sa isang ratio ng 1 hanggang 1);
• Ang therapy sa iniksyon ay isinasagawa sa loob ng 7-10 araw at dapat na pupunan ng oral administration ng sangkap.

Ang pinakamahusay na mga gamot na naglalaman ng phospholipids para sa atay

Dahil sa kakulangan ng wastong base ng ebidensya, ang pagiging epektibo ng hepatoprotectors ay maaari lamang hatulan batay sa mga pagsusuri ng pasyente. Sa mga produkto sa kategoryang ito, ang mga sumusunod na gamot na naglalaman ng mga phospholipid para sa atay ay napatunayang ang kanilang mga sarili ang pinakamahusay (naaangkop sa mga orihinal na produkto):

Paghahanda		Gastos, rubles
Essentiale Forte, mga kapsula 300 mg, 90 mga PC.	Phospholipids mula sa soybeans na naglalaman ng diglycyrine derivatives ng oxoacids ng cholinophosphoric acid, linoleic, linolenic acids
Essliver Forte, mga kapsula 300 mg, 50 mga PC.	Phospholipids (phosphatidylcholine, phosphatidylethanolamine), bitamina PP, B3, B6, B12, nicotinamide, riboflavin, α-tocopherol acetate
Phosphonciale, mga kapsula, 30 mga PC.	Lipoid substance na naglalaman ng phosphatidylcholine, silymarin
Phosphogliv, mga kapsula, 65 mg, 50 mga PC.	Kabuuang phospholipids ng soybeans, sodium glycyrrhizinate
Phosphogliv, lyophilisate, 2.5 g, 5 mga PC.
Gepagard, mga kapsula, 300 mg, 30 mga PC.	Lecithin, tocopherol acetate
Rezalut, mga kapsula, 600 mg, 50 mga PC.	Soybean polyunsaturated phospholipids, glycerol dialconate (o monokanate), triglycerides

Essentiale Forte

Ang gumagawa ng hepatoprotector na gamot na may multifactorial effect, Essentiale Forte, ay ang Pranses kumpanya ng parmasyutiko Sanofi-Aventis. Ang gamot na ito, na ginawa sa anyo ng mga kapsula at solusyon para sa iniksyon (mga mahahalagang phospholipid sa ampoules), ay napakapopular sa Russia at sinakop ang nangungunang posisyon sa listahan ng mga pinakamahusay na nagbebenta ng mga gamot. Ang mga tagubilin para sa paggamit ay nagsasaad na ang gamot ay may malawak na listahan ng mga indikasyon, na kinabibilangan ng:

• nagpapaalab na sakit sa atay (hepatitis), kasama. talamak;
• cirrhosis, mataba at dystrophic na pagbabago tissue ng atay;
• nakakalason na mga sugat (na nauugnay sa diabetes, talamak na pagkalasing sa alkohol);
• hindi nakakahawang sakit sa balat (psoriasis);
• toxicosis sa panahon ng pagbubuntis;
• radiation syndrome;
• pag-iwas sa pag-ulit ng sakit sa gallstone.

Ang mekanismo ng pagkilos ng pharmacological ng Essentiale Forte ay ang pagsasama ng mga molekula ng phospholipid na may mataas na antas ng aktibidad sa mga lamad ng cell ng mga hepatocytes, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng istraktura ng mga nasirang tisyu. Ang normalisasyon ng metabolismo ng lipid at protina ay nangyayari dahil sa kakayahan ng mga phospholipid na magbigkis sa kolesterol at ilipat ito sa lugar ng oksihenasyon.

Ang gamot ay kontraindikado sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap na bumubuo at hindi ginagamit sa pagsasanay sa bata dahil sa kakulangan ng sapat na ebidensya sa kaligtasan ng produkto para sa mga bata. Ang tagal ng paggamot ay hindi mahigpit na kinokontrol; ang kurso ng paggamot ay madalas na hindi bababa sa 3 buwan. Sa paunang yugto ng therapy, ang intravenous infusion ng gamot ay inirerekomenda kasama ng oral administration ng 2 kapsula 2-3 beses sa isang araw kasama ang mga pagkain.

Mga side effect pagkatapos kumuha ng Essentiale Forte, bihira silang lumitaw at binubuo ng hindi pagkatunaw ng pagkain, kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng epigastriko, maluwag na dumi, at mga reaksiyong alerhiya. Ang mga bentahe ng hepatoprotector na ito ay kinabibilangan ng mahusay na pagpapaubaya, bihira negatibong epekto, ang mga disadvantages ay ang pangangailangan para sa pangmatagalang pangangasiwa, mataas na gastos.

Essliver Forte

Ang isang gamot sa proteksyon sa atay mula sa isang tagagawa ng India ay naglalaman ng mga bitamina at mga sangkap na tulad ng bitamina na umaakma epekto ng parmasyutiko phospholipids. Ang hepatoprotective agent ay magagamit sa anyo ng gelatin capsules na 30 o 50 piraso. sa packaging. Ang mga indikasyon para sa pagrereseta ng gamot ay mga pathological na proseso na nagaganap sa atay at sanhi ng mga lipid metabolism disorder, na kinabibilangan ng:

• mataba pagkabulok;
• cirrhosis;
• pagkalasing sa alkohol o droga;
• hepatitis na dulot ng droga;
• pinsala sa radiation.

Tumutulong ang Essliver Forte na gawing normal ang mga proseso ng biosynthesis ng phospholipids at pangkalahatan taba metabolismo, may kapansanan dahil sa pinsala sa mga hepatocytes. Naka-embed sa mga lamad ng cell, hindi puspos mga fatty acid neutralisahin ang epekto ng mga nakakalason na ahente sa biological membrane lipids. Ang mga bitamina B ay nakikibahagi sa metabolismo ng karbohidrat, synthesis ng nucleotide, at pinapagana ang mga proseso ng paghinga ng cellular. Pinoprotektahan ng Nicotinamide at tocopherol ang mga elemento ng istruktura ng lamad mula sa peroxidation.

Ang pag-inom ng hepatoprotector na ito ay kontraindikado kung ikaw ay alerdye sa mga sangkap nito. Ang mga pasyenteng wala pang 12 taong gulang, buntis at nagpapasuso ay dapat gumamit ng Essliver Forte nang may pag-iingat upang gamutin ang atay. Ang gamot ay madalas na naghihimok ng mga negatibong reaksyon mula sa gastrointestinal tract, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng pamumulaklak, kakulangan sa ginhawa, at hindi pagkatunaw ng pagkain.

Ang mga kapsula ay kinukuha nang pasalita sa pamamagitan ng paglunok nang buo kasama ng mga pagkain. Ang inirekumendang dosis ay 2 kapsula 2-3 beses sa isang araw nang hindi bababa sa 3 buwan. Ang mga bentahe ng pagkuha ng Essliver Forte ay kasama ang abot-kayang gastos, ang pagkakaroon ng mga bitamina sa kumplikado, pagiging epektibo, na kinumpirma ng maraming mga pagsusuri ng pasyente, ang mga kawalan ay ang pagkakaroon ng madalas. side effects, tagal ng paggamot.

Fosphonziale

Klinikal at pharmacological na pagkilos ng hepatoprotector produksyon ng Russia Ang Phosphonciale ay nakabatay sa mga epektong ibinibigay ng mga sangkap na bumubuo nito. Bilang karagdagan sa mahahalagang phospholipid, ang mga bahagi ng produkto ay kinabibilangan ng flavolignans (silibinin) - milk thistle extract. Ang Silibinin ay may malakas na hepatoprotective effect, na humaharang sa mga mapanirang proseso sa mga lamad ng hepatocyte. Tinitiyak ng pinagsamang komposisyon ang pag-activate ng mga sistema ng enzyme na may pag-asa sa phospholipid.

Ang mga indikasyon para sa pagkuha ng Fosphonciale ay kinabibilangan ng lahat ng uri at anyo ng hepatitis (talamak, talamak, mataba, alkohol, nakakalason), dystrophic at cirrhotic na pagbabago sa atay, hepatic coma, sakit sa radiation, mga sugat sa pagkalasing. Ang tagal ng paggamot at dosis ay tinutukoy batay sa pathogenesis ng mga sakit sa atay. Ang gamot ay inireseta sa araw-araw na dosis mula 3 hanggang 9 na tablet, tagal ng paggamit - mula 10 hanggang 90 araw.

Ayon sa mga indikasyon (malubhang anyo ng sakit, positibong resulta paggamot) ang therapeutic course ay maaaring pahabain ng hanggang 12 buwan. Inirerekomenda na limitahan ang paggamit para sa mga layuning pang-iwas sa pinakamababang dosis (1 tablet 2 beses sa isang araw) sa loob ng 1-3 buwan. Ang mga taong sobrang sensitibo sa mga sangkap na kasama sa Fosphonciale, mga batang wala pang 12 taong gulang, ay hindi dapat uminom ng gamot. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad ng paggamot na may hepatoprotectors.

Ang pinakakaraniwang epekto na nangyayari habang kumukuha ng phospholipids para sa atay ay kinabibilangan ng dyspeptic disorder, pananakit ng tiyan, mga pagpapakita ng allergy. Ang bentahe ng gamot na ito ay ang multicomponent na komposisyon nito, ang mga sangkap na kung saan ay kapwa potentiate sa pagkilos ng bawat isa. Kabilang sa mga disadvantage ang mabagal na pagsisimula ng pagkilos at ang pagkakaroon ng mga kapansin-pansing epekto.

Phosphogliv

Ang pinagsamang gamot na Phosphogliv, bilang karagdagan sa pagprotekta sa atay, ay may antiviral effect, na dahil sa pagkakaroon ng glycyrrhizic acid sa komposisyon nito. Ang pangunahing aktibong sangkap na phosphatidylcholine ay maaaring maging sanhi ng isang cytoprotective effect. Ang kumbinasyon ng pag-stabilize ng lamad at mga anti-inflammatory effect ay nakakatulong na limitahan ang pagkalat ng mga proseso ng pathological at humahantong sa pagbabalik ng sakit.

Ang Phosphogliv ay ipinahiwatig para sa paggamit sa mga kaso ng mataba na pagkabulok o pagkabulok ng atay, pinsala sa atay (alkohol, nakakalason), mga proseso ng cirrhotic, hepatitis ng viral etiology (bilang bahagi ng kumplikadong therapy). Ang pag-inom ng gamot ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, mga batang wala pang 12 taong gulang at mga taong may posibilidad na magkaroon ng hypertension o hindi pagpaparaan sa mga sangkap. Average na tagal Ang paggamot ay 3 buwan, maximum - 6 na buwan. Ang mga kapsula ay kinuha sa 2 piraso. tatlong beses sa isang araw. Intravenous na pangangasiwa dapat gawin nang dahan-dahan, 10 ml dalawang beses sa isang araw.

Mga positibong puntos Ang mga aplikasyon ng Phosphogliv ay ang pagkakaroon ng glycyrrhizic acid sa komposisyon (na maaaring maipon nang lokal sa mga lugar ng pamamaga nang hindi naiipon sa mga biological fluid), maikling tagal ng paggamot, negatibong epekto sa presyon ng dugo, ang pagkakaroon ng mga side effect (edema, lumilipas na pagtaas sa presyon, dyspepsia).

Gepagard

Ang biologically active food supplement na Gepagard ay may multicomponent na komposisyon, na kinabibilangan ng L-carnitine, bitamina E, at soy lecithin. Ang gamot na ito, bilang karagdagan sa hepatoprotective effect nito, ay may epekto sa mga proseso ng pagtunaw, gastrointestinal tract, nervous system, ay tumutulong upang maisaaktibo ang synthesis ng high-density lipoproteins. Ang Gepagard ay may mga katangian ng lipotropic (ang epekto ay katulad ng mga gamot sa pagbaba ng timbang tulad ng Xenical, Orlistat, Orsoten).

Inirerekomenda na kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta upang maiwasan ang pagkabulok ng fatty liver, pagbutihin ang functionality nito, o upang ma-optimize ang metabolismo ng pagkain. Ang mga buntis na kababaihan, mga batang wala pang 16 taong gulang at mga taong may mas mataas na sensitivity sa anumang bahagi ng produkto ay dapat umiwas sa pag-inom ng mga kapsula. Ang inirekumendang dosis ay 3 kapsula bawat araw, nahahati sa 3 dosis. Ang tagal ng tuluy-tuloy na paggamit ay hindi dapat lumampas sa 30 araw.

Ang mga aktibong sangkap na bumubuo sa Gepagard ay bihirang nagdudulot ng mga side effect, ang pinakakaraniwan ay isang reaksiyong alerdyi. Ang mga bentahe ng lunas na ito ay kinabibilangan ng maikling tagal ng paggamot, kaunting panganib na magkaroon ng mga negatibong reaksyon, normalisasyon ng timbang dahil sa pagkilos ng lipotropic, ang mga kawalan ay mababa ang pagiging epektibo para sa paggamot ng mga pathology sa atay.

Rezalut

Ang pangunahing aktibong sangkap ng gamot na gawa sa Aleman na Rezalut ay Lipoid PPL 600, na kinabibilangan ng soy phospholipids, lecithin, triglycerides, glycerol mono- o dialconate. Ang pagkilos ng Lipoid ay naglalayong dagdagan ang pagbuo ng mga ester ng kolesterol, na humahantong sa pagbaba sa antas nito. Ang hepatoprotector ay ipinahiwatig para sa hypercholesterolemia sa mga kondisyon ng kawalan ng kakayahan na gamitin o hindi epektibo ng isinasagawa. mga therapeutic measure.

Ang mga pasyente na may hindi pagpaparaan sa mga mani, toyo o iba pang sangkap ng gamot ay kontraindikado. Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad ng paggamit ng Rezalute para sa paggamot. Ang tagal ng paggamit ng isang gamot na naglalaman ng phospholipid ay tinutukoy batay sa klinikal na larawan mga sakit. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ay 6 na kapsula (2 piraso na may pangunahing pagkain).

Habang kumukuha ng hepatoprotective agent, maaari kang makaranas kawalan ng ginhawa sa rehiyon ng epigastric, lumilitaw ang urticaria. Ang mga bentahe ng paggamit ng gamot na ito upang gawing normal ang pag-andar ng atay ay ang kawalan ng mga mapanganib na epekto, ang mga disadvantages ay ang mataas na gastos na may clinically unproven na pagiging epektibo at kaligtasan ng paggamit.

Mga side effect at contraindications

Ang mga gamot na naglalaman ng phospholipid, hindi tulad ng iba pang mga uri ng hepatoprotectors, ay walang choleretic effect at hindi nakakaapekto sa pancreatic at pancreatic secretory activity. Sa kabila ng katotohanang ito, ang paggamot na may mga phospholipid ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal, dahil sa pagkakaroon ng mga contraindications sa kanilang paggamit, na kinabibilangan ng:

• mataas na antas pagiging sensitibo sa mga sangkap na bumubuo;
• pagbubuntis, pagpapasuso (ilang gamot);
• antiphospholipid syndrome (pag-atake ng mga lipid sa pamamagitan ng sariling mga antibodies);
• maanghang nagpapasiklab na proseso(nang may pag-iingat);
• mga sakit sa oncological;
• patolohiya ng sistema ng coagulation ng dugo.

Ayon sa mga pagsusuri, ang mga biologically active substance na kasama sa dietary supplements ay mahusay na pinahihintulutan ng katawan at bihirang pukawin ang pagbuo ng mga side effect. Ang mga naitala na kaso ng pagbuo ng mga negatibong reaksyon mula sa iba't ibang mga sistema at organo ay kinabibilangan ng:

• kawalan ng ginhawa sa rehiyon ng epigastric;
• bloating;
• pagtatae;
• pagduduwal;
• dyspnea;
• pantal sa balat allergic na kalikasan;
• promosyon presyon ng dugo(lumilipas);
• petechial hemorrhages (napakabihirang);
• pagdurugo ng matris (sa mga kababaihan sa pagitan ng regla).

Video

Ang lecithin ay isang antagonist biyolohikal na kolesterol. Nabibilang sa pangkat ng mga phosphatides, na mga derivatives ng mga fatty acid at gliserol. Naglalaman ang mga ito ng phosphatides sa komposisyon ng mga lamad ng cell, at direktang kasangkot sa metabolismo ng lipid, pati na rin sa istraktura ng mga tisyu. mga selula ng nerbiyos. Ang lecithin ay nagpapababa din ng mga antas ng kolesterol sa dugo.

Lecithin – nagpapatatag ng trabaho sistema ng nerbiyos at atay, pinasisigla ang hematopoiesis, tumutulong sa pagtaas ng resistensya ng katawan iba't ibang impeksyon, pinoprotektahan laban sa impluwensya ng iba't ibang mga nakakalason na sangkap, at pinipigilan din ang pagbuo ng atherosclerosis.

Aling mga organo ang naglalaman ng lecithin?

Mayroong lecithin sa bawat cell katawan ng tao. Siya ay pinagkatiwalaan ng medyo mahahalagang responsibilidad. Ang lecithin ay naglalaman ng pinakamaraming nilalaman (sa porsyento mula sa masa ng organ):

• sa atay - 65%;
• sa mga selula ng utak - 30%;
• sa nerve tissues - 17%.

Ang lecithin ay matatagpuan sa adrenal glands, puso at iba pang mga sistema at organo. Ang immune at endocrine, reproductive at digestive system ay gumagamit ng lecithin bawat minuto upang makabuo ng kanilang sariling mga cell at sa parehong oras ay gumagana nang maayos.

Kakulangan ng lecithin

Ang kakulangan ng lecithin sa katawan ay humahantong sa maraming iba't ibang mga sakit:

• ischemic sakit sa puso;
• atherosclerosis;
• ulser duodenum at tiyan;
• paglabag mga function ng atay- cirrhosis, hepatitis.

Ang kakulangan ng lecithin sa katawan ay may negatibong epekto sa aktibidad ng utak at paggana ng nervous system. Bilang karagdagan, maaari itong makagambala sa pagbubuntis at makagambala sa normal na proseso ng therapy sa kanser.

Sa kaso kapag nakatanggap tayo ng kaunting phospholipid mula sa pagkain, maaari itong humantong sa:

• mahinang pagsipsip ng mataba na pagkain, na maaaring maging sanhi ng pagtatae at pamumulaklak;
• paglabag sa pag-unlad at paglago ng tao;
• ang paglitaw ng ischemic, hypertensive na mga sakit sa puso, pati na rin ang iba't ibang mga arrhythmias;
• ang hitsura ng stroke, paralisis, paresis;
• pagkapagod, pagkamayamutin;
• mahinang memorya at, samakatuwid, mga kahirapan sa pag-aaral;
• magkasanib na sakit, kabilang ang osteoporosis;

Ang kakulangan ng lecithin sa katawan ay nagreresulta din sa iba't ibang sakit sa balat:

1. Psoriasis.
2. Eksema.
3. Herpes.
4. Dermatitis sa pagkain.
5. Mga pagpapakita mga reaksiyong alerdyi at iba pa.

Sa iba pang mga bagay, ang kakulangan ng lecithin ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng kaisipan ng mga bagong silang. Ang kakulangan sa lecithin ay nagdudulot ng karamihan sa mga sakit sa cardiovascular at humahantong sa tumaas na antas kolesterol sa dugo, sa problema ng maagang pagtanda. Sa kasalukuyan, ang mga paraan at pamamaraan ay natagpuan na medyo epektibong nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo, gayundin sa katawan sa kabuuan. Ang isang naturang lunas ay lecithin. Kasabay nito, ito ang pinaka murang paraan pagpapababa ng kolesterol.

Ang kakulangan ng lecithin sa pagkain ay maaaring humantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:

• pagkamayamutin;
• hindi pagkakatulog;
• pagkapagod;
• kahirapan sa pag-alala;
• at maaaring maging sanhi ng pag-ubos ng aktibidad ng utak, na nagtatapos sa mga pagkasira ng nerbiyos.

Ano ang ginagawa ng lecithin?

Pagpasok sa katawan, ang lecithin ay isinama sa mga lamad ng cell, kung saan nililikha nito ang istraktura at pinatataas ang cellular semi-permeability. Iyon ay, nag-aambag ito sa normal na paggana ng cell, mabuting nutrisyon at ang kakayahang magpadala ng impormasyon sa pagitan ng mga cell. Sa pamamagitan ng pagbabayad para sa kakulangan ng lecithin sa katawan, kapag tinatanggap ito bilang karagdagan sa pagkain, kami:

• pinoprotektahan namin ang mga cell mula sa pagkasira dahil sa lipid peroxidation;
• protektahan laban sa akumulasyon ng kolesterol at peroxide fats.

Ang lecithin ay mayaman sa isoflavonoids. Ito rin ay mga likas na sangkap na may natatanging kakayahan upang maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis sa mga daluyan ng dugo ng katawan ng tao.

Ang pagtaas ng kolesterol sa dugo ay isang panganib ng pagbuo ng ganoon, medyo malubhang sakit, tulad ng stroke at atake sa puso, nagbibigay ng napaka malaking porsyento mga pagkamatay, ito ay sanhi ng kakulangan sa lecithin. At gayundin sa pagkagambala sa transportasyon ng mga taba sa mitochondria. Ang mitochondria ay parang maliliit na power plant. At dahil dito, ang balanse ng enerhiya ay nagambala, ang kahinaan ng kalamnan at dystrophy ay nabuo.

Nabanggit din na ang lecithin ay normalize ang antas ng triglycerides sa dugo, na kung saan ay lubos na mahalaga, dahil ito rin ay normalizes ang antas ng umiiral na kolesterol, iyon ay, ang mga daluyan ng dugo ay nalinis.

Mga aktibong sangkap ng lecithin

Ang pangunahing lugar kung saan matatagpuan ang lecithin sa katawan ay ang atay. Tulad ng nabanggit na, ito ay nakapaloob doon sa halos 65%. Sa kasong ito, ang lecithin na ibinibigay ng pagkain ay pinaghiwa-hiwalay sa mga bahagi nito sa mga bituka at nasisipsip sa dugo, pagkatapos nito ay pumapasok ito sa atay sa pamamagitan ng daluyan ng dugo at muling naibalik doon sa lecithin.

Sa lecithin, ang mga phospholipid ay ang pangunahing aktibong sangkap na kumokontrol sa aktibidad ng mga mekanismo ng peroxide, tulad ng:

• pagpapalitan ng ion;
• biological na oksihenasyon;
• pagbutihin ang aktibidad ng mga enzyme na kasangkot sa paghinga ng tissue;
• Pinapataas ng Phospholipids ang kanilang buong potensyal na enerhiya.

Mga produktong naglalaman ng lecithin

Ang lecithin ay matatagpuan sa mga produkto ng halaman at buhay na pinagmulan. Anong mga pagkain ang dapat kainin upang mapunan ang lecithin sa pagkain?

Ang pula ng itlog. Naglalaman ito ng mas maraming lecithin kaysa sa kolesterol.

Available ang mga ito sa estadong nakatali may carbohydrates at protina, o libre. Ang isang pantay na mahalagang kalidad ng lecithin ay ang pagpapanumbalik ng mga mahahalagang phospholipid na ito istraktura ng atay, at tumulong din sa transportasyon ng taba mula sa mga hepatocytes. Pinoprotektahan ng atay na ito laban sa mataba na hepatosis.

Ang lecithin ay matatagpuan sa gatas at sa isang produktong gawa sa gatas na tinatawag na buttermilk. Ang buttermilk ay nakuha mula sa paggawa ng fermented milk butter. Ito ay isang lactic acid dietary product, 100 gramo nito, bilang karagdagan sa lecithin, ay naglalaman ng halos:

• 1.0 gramo ng taba;
• 3.3 gramo ng protina;
• higit sa 4.0 gramo ng asukal sa gatas;
• bitamina;
• mga mineral na asing-gamot.

Kapag naproseso mula sa gatas, halos lahat ng lecithin ay napupunta sa buttermilk, kaya naman ang buttermilk ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga matatandang tao. Ang protina at taba sa buttermilk ay nasa mataas na dispersed na estado, na ginagawang mas natutunaw ang mga ito.

Ang lecithin ay matatagpuan sa mga buto, mani at pasas. Among malaking uri masustansya at mahahalagang sangkap dapat bigyang-diin mahusay na nilalaman lecithin sa harina walnut. Sa katunayan, ang gayong harina ay isang walnut, sa anyo lamang ng lupa. Ang produktong ito ay maaaring mabili nang handa. O, para makatipid, maaari kang gumawa ng sarili mong harina ng walnut sa pamamagitan ng paggiling sa mga ito upang maging pulbos gamit ang isang gilingan ng kape para sa layuning ito.

Ang lecithin ay matatagpuan din sa:

• atay;
• caviar;
• non-fat soy products;
• olibo;
• langis ng mirasol;
• langis ng isda;
• mataba cottage cheese;
• mantikilya;
• karne ng baka;
• kulay-gatas.

Kinakailangan na isama ang lahat ng mga produktong ito sa diyeta, natural sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Kailangan ding malaman sa kung ano mga produktong halaman naglalaman ng lecithin. ito:

• berdeng mga gisantes;
• salad;
• repolyo;
• bakwit;
• karot;
• bran ng trigo;
• beans;
• munggo

Tumutulong sa katawan na labanan ang sakit

Ang lecithin ay nagpapabuti sa kalidad ng apdo pagkatapos ng ilang linggo ng pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman nito. Binabawasan nito ang lagkit ng apdo, na natural na pumipigil sa paglitaw ng mga bato kapwa sa mga duct ng apdo at sa apdo. Ang atay ay gumagawa ng apdo mula sa lecithin. Ang lecithin ay nagpapa-emulsify ng mga taba sa mga bituka, nagtataguyod ng kanilang pagsipsip at pagkabulok, sa gayon pinoprotektahan ang katawan mula sa labis na katabaan at ang hitsura ng mga bato. Ibig sabihin, pinoprotektahan nito ang mga sakit sa gallstone.

Ang lecithin ay gumaganap ng isang pantay na mahalagang papel sa pagpapabuti ng immune function. Nakakatulong itong mapabuti pangkalahatang proteksyon ang buong katawan mula sa mga virus at bakterya. Nangyayari ito dahil nakakatulong ito sa paggawa ng mga antibodies at sa gayon ay nagpapabuti sa aktibidad ng mga phagocytes. Kapag ang mga virus at bakterya ay sumalakay sa katawan, ang mga phagocyte ay mabilis na nahahanap ang mga ito, napapalibutan sila at agad na sinisira ang mga ito. Pinoprotektahan tayo ng Lecithin mula sa:

• bakterya;
• mga impeksyon;
• sipon.

At binabago ang mga function ng immune macrophage at lymphocytes. Ang lecithin ay kasama rin bilang isang bahagi ng acetylcholine, na kasangkot sa paghahatid ng mga nerve impulses. Kaya, kung ano ang mangyayari:

• pagpapabuti ng aktibidad ng utak;
• nagpapabuti ang memorya;
• Ang mga proseso ng memorya ay direktang pinabilis.

Lecithin at mga sakit sa baga

Ang lecithin ay gumaganap ng isang espesyal na papel sa pagprotekta sa tissue ng baga. Ang layer sa loob ng tissue ng baga ng tao ay pinahiran ng isang espesyal na sangkap na tinatawag na sulfactant. Ang mga tungkulin nito sa katawan ay protektahan ang alveoli sa mga baga mula sa pagdikit sa panahon ng pagbuga at paglanghap. Ang sulfactant ay binubuo ng lecithin, protina, tubig at mga fatty acid. Kaya ito ay lecithin na tumutulong sa pagpapanumbalik ng sulfactant, lalo na:

• pagkatapos magdusa mula sa mga nagpapaalab na sakit tulad ng pulmonya, brongkitis;
• pagkatapos ng operasyon sa tissue ng baga;
• pagkatapos ng paggamot para sa pulmonary tuberculosis.

Ang katawan ng tao ay gumagamit at sinisira ang lecithin araw-araw. Nanghina ng iba't ibang stress, polusyon sa kapaligiran, hindi nasusukat, mahinang kalidad at mahinang nutrisyon, hindi makapag-iisa ang pag-synthesize ng ating katawan kinakailangang dami lecithin. Samakatuwid, ang supply nito ay dapat na mapunan nang regular. Isinasaalang-alang ang lahat ng nasa itaas, maaari itong maitalo na ang lecithin ay dapat na maging pangunahing bahagi karagdagang pagkain bawat tao.

Mga benepisyo ng Lecithin phospholipids noong ika-25 ng Marso, 2012

Lecithins (mula sa Greek λέκιθος - yolk)
Seksyon - http://www.iherb.com/search?kw=lecithin&rcode=mod148&l=ru
Ang pinakasikat sa mga butil http://www.iherb.com/p/12804?at=0&rcode=mod148&l=ru
Ang lecithin ay isang halo ng mga kumplikadong lipid - phospholipids (phosphatidylcholine, phosphatidylethanolamine, phosphatidylinositol, atbp.), Na napakahalaga para sa normal na paggana ng karamihan sa mga organo ng tao.

Ang lecithin ay isang biological cholesterol antagonist. Ang lecithin ay kabilang sa phospholipids (phosphatides). Ang Phospholipids ay mga derivatives ng glycerol at fatty acid na naglalaman ng phosphoric acid at nitrogen. Ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng mga lamad ng cell, nakikilahok sa metabolismo ng lipid at sa pagtatayo ng nervous tissue. Bawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa phosphatides ay humigit-kumulang 10 g Ang sangkap na karaniwang tinatawag na lecithin ay naglalaman lamang ng isang katlo ng lecithin at dalawang katlo ng iba pang mga phosphofats. Pinapatatag nito ang aktibidad ng nervous system at atay, pinasisigla ang hematopoiesis, pinatataas ang paglaban ng katawan sa mga impeksyon, pinoprotektahan laban sa mga epekto ng mga nakakalason na sangkap, at pinipigilan ang pagbuo ng atherosclerosis.

Mayroong maraming lecithin sa bakwit, bran ng trigo at mga butil, sa mga salad at munggo, lebadura, isda. Ang lecithin ay matatagpuan din sa mga pagkaing mayaman sa kolesterol, pangunahin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang pula ng itlog, kung saan ito unang nahiwalay. Samakatuwid, ang mga pagkaing naglalaman ng kolesterol ay hindi dapat isama sa diyeta.

Binubuo ng lecithin ang 17% ng nervous system at kasama sa kaluban ng bawat ugat. Kung walang sapat na lecithin, na kadalasang nangyayari sa pagtaas ng pisikal at nerbiyos na stress, ang kaluban na ito (ang tinatawag na myelin sheath) ay nagiging mas payat, at nagsisimula tayong magdusa mula sa kinakabahan na pagkamayamutin hanggang sa isang kumpletong pagkasira ng nerbiyos.

Ang ating utak ay halos 30% lecithin, kumbaga matabang kapaligiran- Ito ang natural na kapaligiran ng utak at nerve cells. Nang walang pagmamalabis, maaari nating sabihin na ang ating utak ay lubusang puspos ng taba. Ang mga tisyu na nakapalibot sa utak, gulugod, at nerbiyos ay dalawang-ikatlong lecithin.

Ang lecithin ay kinakailangan para sa normal na paggana ng puso, dahil naglalaman ito pangunahing kalamnan, na kailangang magtrabaho nang walang pagod, ay mayroon ding maraming lecithin. Ang lecithin ay isang mahalagang bahagi ng cell nucleus.

Ang lecithin ay naglalaman ng sangkap na tulad ng bitamina choline (tingnan ang bitamina B4). Nagpapakita ito ng mga katangian na katulad ng lecithin. Kung walang sapat na choline, ang synthesis ng phospholipids ay maaaring maputol, at ito ay humahantong sa mataba na pagkabulok ng atay, may kapansanan sa bato at thyroid function.

Ang pag-inom ng lecithin ay hindi nakakatulong side effects hindi tulad ng ibang mga gamot na ginagamit sa paggamot ng dysfunction ng utak. Mag-ehersisyo dagdagan ang nilalaman ng lecithin sa mga kalamnan, toning ang mga ito. Ang lecithin sa ilang mga lawak ay nagbabayad para sa kakulangan ng insulin, at samakatuwid sa katamtamang mga dosis maaari itong irekomenda para sa mga diabetic. Inirerekomenda din ang lecithin para sa psoriasis, na nauugnay sa kapansanan sa metabolismo ng taba at sinamahan ng pagtaas ng mga antas ng kolesterol. Ang listahan ay nagpapatuloy.

Ang katawan ay nagse-save ng lecithin; ito ay ginagamit bilang isang mapagkukunan ng enerhiya, kahit na pagkatapos ng mga protina.

Ang isa pang phospholipid ay phosphatidylserine. Ang kakulangan ng phosphatidylserine, tulad ng iba pang mga phospholipid, ay nagpapabagal sa mga proseso ng pag-iisip at nakakapinsala sa paggana ng utak, lalo na sa mga matatandang tao. Pinipigilan ng phospholipid na ito ang paggawa ng "stress hormone" na cortisol, ang labis nito ay pumipigil sa utak mula sa pagpapakain ng glucose, nagpapahina sa immune system, at sumisira. tissue ng kalamnan at mga daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng maraming iba pang mga karamdaman.

Ang taba ay ang reserbang enerhiya ng katawan. Nakapaligid na mga organo at tisyu, ito ay gumaganap ng papel ng isang mekanikal na buffer. Ang taba, tulad ng natutunan na natin, ay napakahalaga para sa paggana ng utak. Samakatuwid, kung magpasya kang "magsunog" ng taba sa tulong ng ilang mga gamot, dapat mong isipin kung paano ito makakaapekto sa iyong aktibidad sa pag-iisip (maliban kung, siyempre, ikaw ay napakataba, at ito ang larangan ng endocrinology).

Ang lecithin ay isang mahusay na lunas para maiwasan ang maraming sakit, pagpapabuti ng memorya at pagkontrol ng timbang. Natuklasan ng mga medikal na eksperto ang maraming iba pang benepisyo sa kalusugan ng lecithin.

Narito ang isang maikling listahan ng mga ito:

Pagbabawas ng mga antas ng kolesterol. Tinutulungan ng lecithin na bawasan ang antas ng "masamang" kolesterol sa katawan at pinoprotektahan ang mga arterya mula sa pagbara. Ang paggamit nito ay nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system.

Pagbaba ng timbang. Ang Lecithin ay nagtataguyod ng pagkasira ng mga taba at kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang.

Pagpapabuti ng function ng atay. Ang pagiging epektibo ng sangkap sa pagpapabuti ng atay ay napatunayan. Pinipigilan nito ang mga deposito ng taba at pinipigilan ang liver cirrhosis.

Pinahusay na paggana ng utak. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paggamit ng lecithin ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may Alzheimer's disease, at nagpapabuti din ng memorya ng mga matatandang tao.

Pagpapabuti ng kalusugan ng reproduktibo. Ang lecithin ay kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng fetus, lalo na sa utak at nervous system. Ngunit ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago gumamit ng lecithin.

Bilang karagdagan, ang lecithin ay naglalaman ng mahahalagang fatty acid na nagbabawas sa panganib ng pagtigas ng lamad ng cell. Para sa kadahilanang ito, ito ay kapaki-pakinabang sa pag-alis ng arthritic pain. Ang lecithin ay nagtataguyod ng magandang gallbladder function at pinipigilan ang pagbuo ng mga bato. Ang isang tao ay kailangang kumonsumo ng 30 hanggang 50 gramo ng lecithin araw-araw. Ang dosis na ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng mga pagkain: pula ng itlog, mikrobyo ng trigo, soybeans, isda, munggo, mani, buong butil at lebadura. Sa maliit na dosis, ang lecithin ay walang side effect. Ngunit sa labis na dosis maaari itong magdulot ng pagtatae, pagtaas ng timbang, sakit ng ulo, pagduduwal at pagkahilo. Samakatuwid, napakahalaga na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin.
Ang paggamit ng lecithin sa araw-araw na diyeta Ang nutrisyon ng tao ay mahalaga para sa pag-iwas at paggamot ng ilang malalang sakit.
Ang lecithin ay nagbibigay ng nutrisyon sa buong sistema ng nerbiyos ng tao at ito rin ang pangunahing bahagi ng istruktura ang myelin sheath ng utak at nerve fibers (mga 30% ng utak at 17% ng nerves ay binubuo ng lecithin). Ang kakulangan ng lecithin sa katawan ng tao ay kadalasang sanhi ng pagkamayamutin, pagkapagod, hindi pagkakatulog, depresyon, nerbiyos na pagkahapo, kapansanan sa memorya, pagpapahina ng atensyon. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring mabawasan sa regular na pagkonsumo bilang mga additives ng pagkain Ang licetin ay ang pangunahing pinagmumulan ng choline, kinakailangan para sa normal na paggana ng nervous system. Ang paggamit ng lecithin ay ipinapayong din sa paggamot ng neuritis, neuroses, multiple sclerosis, Parkinson's disease, Alzheimer's disease, traumatic at mga nakakahawang sugat nervous system, na may mental at pisikal na labis na karga. Ang mga benepisyo ng lecithin ay napakahalaga para sa pagpapanumbalik ng motor at mga pag-andar ng kaisipan mga taong na-stroke.
Ang puso ay naiiba sa iba pang mga organo ng katawan ng tao sa pagkakaroon ng pinakamataas na nilalaman ng lecithin. Kaugnay nito, ipinapayong regular na gumamit ng lecithin para sa pag-iwas sa atake sa puso o sa panahon ng post-infarction. Bilang karagdagan, ang lecithin ay may kakayahang panatilihin ang kolesterol sa isang dissolved na estado, na pinipigilan ito mula sa pagdeposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, at pinapatatag din ang antas ng triglyceride sa dugo at pinatataas ang mga antas ng hemoglobin. Iyon ang dahilan kung bakit ang regular na paggamit ng lecithin bilang pandagdag sa pandiyeta para sa pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis, coronary heart disease, hypertension, cardiomyopathy, heart failure, anemia (anemia) ay lalong kapaki-pakinabang.
Pinasisigla ng Lecithin ang pagtatago ng apdo, pinapabuti ang komposisyon ng apdo, pinapanumbalik ang istraktura ng atay, normalizing ang metabolismo ng taba sa loob nito, at mayroon ding paglambot na epekto sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract. Kaugnay nito, maaaring irekomenda ang paggamit ng lecithin para sa pag-iwas at paggamot ng cholelithiasis, biliary dyskinesia, cirrhosis, hepatitis, at peptic ulcer.
Ang lecithin, na ipinakilala sa diyeta ng isang buntis, ay maaaring makabuluhang mapabuti ang mga kondisyon para sa pagkahinog ng sanggol, at sa hinaharap - mapadali ang panganganak. Ang lecithin ay kinakailangan din para sa mga babaeng nagpapasuso - pagkatapos ng lahat, ang gatas ng ina ay naglalaman ng isang malaking halaga ng choline, na direktang kasangkot sa pagbuo ng utak at nervous tissue ng hindi pa isinisilang na bata.
Ang regular na paggamit ng lecithin sa diyeta ay kapaki-pakinabang din para sa mga babaeng may pagkabaog, climacteric syndrome, pagdurugo ng matris, mga paglabag cycle ng regla, at din sa ilang mga kaso na kinakailangan para sa mga lalaki - upang ibalik ang sekswal na function (sa kaso ng kawalan ng kakayahan, lecithin din para sa). regular na paggamit maaaring gawing normal ang paggana ng bato at epektibong tumulong sa paglaban sa labis na katabaan. Ang paggamit ng produktong ito ay nagdudulot din ng kapansin-pansing positibong epekto sa paggamot ng mga sakit ng endocrine system ( diabetes mellitus, hormonal imbalances) at mga sakit sa balat(psoriasis, eksema, lichen, allergic dermatitis).
May mahalagang papel din ang lecithin sa pag-activate ng immune defense ng katawan. Dahil dito regular na paggamit Ang lecithin sa diyeta ay maaaring magsilbi bilang isang pag-iwas sa kanser.
Ang pagpapakilala ng lecithin sa diyeta ay nakakatulong na mapabuti ang paglaki at pag-unlad ng isang bata, ay may positibong epekto sa kanyang memorya, konsentrasyon, at mga kakayahan sa pag-iisip. Regular na paggamit ng lecithin sa pagkain ng sanggol kailangan kapag iba't ibang paglabag pag-unlad ng gitnang sistema ng nerbiyos, pagkaantala sa pag-unlad ng pagsasalita, pagtaas ng excitability, pagkapagod, enuresis, madalas na mga sakit ng digestive system at respiratory system."