Ano ang dapat na basal na temperatura bago ang regla? Ang basal na temperatura ay normal sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura bago, sa panahon at pagkatapos ng regla

Mga Panuntunan sa Pagsukat

Upang magamit ang BT bilang isang tagapagpahiwatig na nagbibigay-kaalaman, kailangan mong obserbahan ang mga pagbabago sa temperatura sa ilang mga siklo ng panregla, hindi bababa sa tatlo. Mga Panuntunan sa Pagsukat:

• Mas mainam na sukatin ang temperatura nang diretso - sa ganitong paraan ang impluwensya ng temperatura ng hangin ay mas mababa;
• isagawa ang pamamaraan tuwing umaga, kabilang ang mga araw ng regla;
• Bago ang thermometry, hindi ka maaaring bumangon at makisali sa anumang aktibidad, kaya inirerekomenda na itumba ang thermometer at iwanan ito sa tabi ng kama sa gabi, kapag naghahanda para sa kama;
• ang mga tagapagpahiwatig ay naitala sa isang kuwaderno, at sa dulo ng bawat cycle ay iguguhit ang isang graph (isang sukat ay ang araw ng pag-ikot, ang pangalawa ay ang mga pagbabasa ng thermometer sa araw na iyon);
• oras ng thermometry - 10 minuto;
• Maipapayo na gumising sa parehong oras araw-araw;
• ang pagtulog bago ang pagsukat ng BT ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 6 na oras;
• Ang kakulangan sa tulog, pag-abuso sa alkohol, pag-inom ng mga gamot, at sipon ay maaaring magdulot ng pagtaas ng basal na temperatura, kaya dapat iwasan ang mga salik na ito.

Tulad ng nakikita mo, ang pamamaraan ay nangangailangan mataas na motibasyon at disiplina. Gayunpaman, kung lumabag ka sa isang panuntunan, mangyaring ipahiwatig ito sa isang tala para sa nauugnay na araw. Kung sa araw na ito ang mga pagbabasa ay lumihis nang malaki mula sa curve ng graph, hindi ito isinasaalang-alang.

BT sa unang yugto ng cycle

Ang unang yugto ng menstrual cycle ay tinatawag na follicular, o menstrual.

Ang unang araw ng cycle ay itinuturing na unang araw ng pagdurugo ng regla. Karaniwan, ang temperatura sa follicular phase ay mababa, mas mababa sa 37C sa tumbong.

Ang tagal ng yugto ay humigit-kumulang 14 na araw. Ang pagtatapos ng unang yugto ay tumutugma sa sandali na ang itlog ay umalis sa follicle - obulasyon. Bago ang obulasyon, ang BT ay karaniwang bumababa, at pagkatapos nito ay tumaas, na dahil sa paggawa ng hormone progesterone ng corpus luteum. Ang corpus luteum ay nabubuo sa lugar ng ruptured follicle at gumagawa ng progesterone sa loob ng 10-12 araw.

BT sa ikalawang yugto ng cycle

Mula sa sandali ng obulasyon, nagsisimula ang luteal phase, na kilala rin bilang ang corpus luteum phase. Nagpapatuloy ito nang napakatagal corpus luteum nananatiling aktibo (12-14 araw).

Ang BT ay tumataas pagkatapos ng obulasyon, nananatili sa isang antas na humigit-kumulang 0.4 C na mas mataas kaysa bago ang obulasyon sa loob ng humigit-kumulang 10 araw. Ang corpus luteum ay unti-unting bumababa at ang mga antas ng progesterone ay bumababa. Naka-on sa yugtong ito Mayroong 2 posibleng senaryo:

1. Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari sa panahon ng pagkakaroon ng itlog, iyon ay, ang babae ay hindi nabubuntis, ang BT ay bumababa, at pagkatapos ng ilang araw ay nagsisimula ang regla, at ang cycle ay nagsisimula mula sa simula.

2. Kung naganap ang pagpapabunga, sa panahon bago tumaas ang regla basal na temperatura; pagkatapos nito ay patuloy na kumapit si BT nakataas na antas(mga 37 C), ngunit hindi nangyayari ang pagdurugo ng regla.

Mga pagbabago sa BT sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari dahil sa gawain ng inunan. Ang inunan, ang tissue na nag-uugnay sa ina at fetus, ay gumagawa ng progesterone. Kaya, kahit na ang corpus luteum ay hindi na aktibo, mataas na temperatura sinusuportahan ng aktibidad ng placental progesterone.

Ang progesterone ay patuloy na na-synthesize sa halos buong panahon ng pagbubuntis, ngunit kadalasan ang katawan ng ina ay mabilis na umaangkop dito. mga antas ng hormonal, at ang temperatura ng katawan ay bumaba sa mga normal na halaga.

Kaya, kung bago ang regla ang temperatura ay tumaas sa 37 C, at pagkatapos ay naantala ang regla, ang pagbubuntis ay maaaring pinaghihinalaan. Gayunpaman, ang katotohanan na ang temperatura ng katawan ay tumataas bago ang regla ay hindi sapat upang kumpirmahin ang pagkakaroon ng pagbubuntis.

Dapat tandaan na kapag sinusuri ang BT, higit pa mahalagang papel Ang pagkakaiba sa mga temperatura bago, habang, at pagkatapos ng obulasyon ang gumaganap ng isang papel, hindi ang numero sa thermometer sa araw bago ang iyong regla.

Iyon ay, kung ang temperatura bago ang regla ay 36.9 C, at bago ang obulasyon ay 36.7 C, ito ay mas malamang na magpahiwatig ng pagbubuntis kaysa sa isang pagbabasa ng 36.6 C bago ang regla sa isang babae na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng mga pagbabasa bago ang obulasyon hanggang sa 36.1 C.

Sa unang kaso, ang pagkakaiba ay 0.2 C, at sa pangalawa - 0.5 C. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring ituring ang BT bilang palatandaan ng diagnostic lamang kung ang babae ay patuloy na sinusubaybayan siya sa ilang mga cycle.

Mga salik na nagpapataas ng temperatura

Pag-usapan natin ang tungkol sa mga kadahilanan na maaaring magdulot ng pagtaas ng basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle, at, sa katunayan, bago ang regla.

Maaaring magkaroon din ng pagtaas sa basal na temperatura panlabas na mga kadahilanan, hindi nauugnay sa mga antas ng hormonal:

1. Mga nagpapasiklab na proseso sa katawan - viral o impeksyon sa bacterial, ang pagkakaroon ng isang pokus ng pamamaga (pigsa, abscess). Ang mga sintomas ay maaaring banayad, lalo na kung ang impeksiyon ay nasa maagang yugto nito o may likas na tamad.
2. Mga problema sa ginekologiko.
   Halimbawa, sa mga babaeng may endometriosis (pamamaga ng uterine mucosa), ang temperatura ng katawan ay tumataas bago ang regla at kadalasan ay 37.0-37.3 C.
3. Sa ilang mga kaso, ang temperatura ay tumataas na may malubhang reaksiyong alerdyi.
4. Impluwensiya panlabas na mga kadahilanan nakalista sa listahan ng mga paghihigpit sa panahon ng pagsukat ng BT. Kabilang dito ang pag-inom ng alak, stress, matinding pisikal na aktibidad at labis na trabaho, aktibong pakikipagtalik, at paggamit ng gamot.

kaya, nakataas na temperatura katawan ilang araw bago ang regla ay hindi isang maaasahang tanda ng pagbubuntis.

• BT - magandang paraan pagsubaybay sa paggana ng reproductive system ng babae;
• ang pamamaraan ay tumutulong upang makilala ang mga hormonal disorder;
• ang mga pagbabago sa BT sa buong cycle ay sanhi ng gawain ng corpus luteum, na gumagawa ng progesterone;
• Karaniwan, sa kawalan ng pagbubuntis, ang 2 patak ng temperatura ay sinusunod sa panahon ng pag-ikot - bago ang obulasyon at bago ang regla;
• ang pinakamataas na BT ay nakamit sa araw ng obulasyon, kapag ang itlog ay pumutok sa follicle;
• ang kawalan ng mga pagbabago sa iskedyul ay karaniwang nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon;
• sa panahon ng pagbubuntis, tumataas ang BT at maaaring manatili sa isang mataas na antas sa loob ng ilang buwan;
• ang kawalan ng pagbaba ng premenstrual sa BT ay hindi isang maaasahang tanda ng pagbubuntis.

Nilalaman

Temperatura katawan ng tao nagbabago depende sa oras ng araw. Ang pinakamababang rate ay sinusunod sa umaga. Ang temperatura sa umaga ng katawan ng tao ay tinatawag na basal. Ang mga pagbabasa ay hindi kailangang magkapareho sa parehong oras. Karaniwang tinatanggap na ang average na temperatura ng katawan ng tao ay 36.5°C, ngunit sa mga babae ito ay halos kalahating mas mataas sa 37°C. buwanang cycle. Ang basal na temperatura ay bahagyang bumababa bago ang regla. Sa pamamagitan ng pagbabagu-bago sa mga tagapagpahiwatig, maaari mong matukoy ang sandali ng obulasyon at ang simula ng regla.

Maaari bang magkaroon ng lagnat bago ang regla?

Dahil sa mga katangian ng katawan, ang mga kababaihan ay may mataas na BBT sa loob ng halos 2 linggo. Isinasaalang-alang na ang pinaka-hindi komportable na hanay ng temperatura para sa isang tao ay 37-37.5°C, hindi nakakagulat na ang mga kababaihan ay madalas na may mga pagbabago sa mood at masama ang pakiramdam. Ang tanging aliw ay maaari kang gumawa ng isang graph ng basal na temperatura na nauugnay sa regla.

Ano ang kailangan mo upang lumikha ng isang iskedyul

Upang matukoy ang mga pattern sa bawat partikular na kaso, ang basal na temperatura ay sinusukat araw-araw sa loob ng 3 buwan. Ang BT ay sinusukat sa umaga, sa parehong oras at hindi lalampas sa 8 am. Ang tagal ng pagtulog bago ang pagsukat ay dapat na hindi bababa sa 5-6 na oras. Bago ang pagsukat, hindi ka maaaring magpakita ng anuman pisikal na aktibidad, hanggang sa "umupo sa kama."

Ang BBT ay palaging sinusukat gamit ang parehong thermometer upang maiwasan ang mga pagkakamali sa mga pagbabasa. Ang mga digital o espesyal na basal na thermometer ay pinakaangkop para sa layuning ito; Ang tagal ng pagsukat ay hindi bababa sa 5 minuto, ngunit ang ilang mga digital thermometer ay nagbeep kapag kumpleto na ang pagsukat.

Mga paraan ng pagsukat:

• pasalita;
• anally;
• vaginal.

Dahil sa mahusay na compression ng anal sphincter, ang anal na paraan ay itinuturing na pinakamahusay. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay ng pinakatumpak na data. Ang mga indikasyon ay nakolekta mula sa unang araw ng buwanang cycle: sa susunod na araw pagkatapos ng pagtatapos ng pagdurugo. Kapag nangyari ang regla, hindi tumitigil ang mga pagsukat.

Normal na iskedyul

Sa pagtatapos ng regla, bumababa ang BT sa karaniwang average na mga halaga na humigit-kumulang 36.5°C. Ang mga paglihis ng 1-2 tenths ng isang degree ay normal.

Mula sa unang araw pagkatapos ng pagtatapos ng regla nagsisimula silang gumuhit ng isang iskedyul. Unti-unti, nagsisimulang lumaki ang BTT. Sa panahon ng follicular (mula sa simula hanggang sa gitna) unti-unti itong tumataas sa 36.6-36.9°C.

Sa gitna buwanang panahon, sa panahon ng obulasyon, ang basal na temperatura ay tumataas sa 37-37.4°C. Ito ang yugto ng pinakamataas na temperatura. Ang pagkakaiba sa BT sa pagitan ng mga yugto ng follicular at obulasyon ay humigit-kumulang 0.5°C. Ang panahon ng obulasyon ay tumatagal ng humigit-kumulang 2 linggo ± 2 araw, depende sa indibidwal na haba ng buwanang cycle. Ang pagtaas ng temperatura bago ang iyong regla ay hindi normal maliban kung ang isang babae ay buntis.

Maaari ka bang magkaroon ng temperatura na 37 bago ang iyong regla?

Ito ay higit na nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan, ngunit 37°C - mababang limitasyon mga pamantayan sa yugto ng obulasyon bago ang simula ng regla. Ang average na basal na temperatura bago ang regla ay 37.2°C. Minsan ang mga kababaihan ay hindi maintindihan kung bakit bago ang regla ang temperatura ay tumataas sa 37.5 at nananatiling ganito kahit na pagkatapos ng regla. Simple lang ang sagot dito: malamang, nabuntis ang babae. Ang pangalawang dahilan ng pagtaas ng BTT ay maaaring nakakahawa o nagpapaalab na sakit.

Temperatura sa panahon ng regla 38

Ang BBT 38° sa panahon ng regla ay hindi normal, ngunit nangyayari ito. At ang ganitong BT ay hindi palaging masamang balita. Kung naroroon mababang antas ng lagnat Bago ang iyong regla, mas mabuting pumunta sa botika para sa isang pagsubok sa pagbubuntis. Kung mayroong 2 guhitan, dapat kang bumisita sa isang gynecologist upang makumpirma ang pagbubuntis. Minsan, kung mayroong hormonal imbalance, ang isang mabilis na pagsusuri ay maaaring magpakita ng isang hindi umiiral na pagbubuntis. Kung ang mataas na BT ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, ngunit walang pagbubuntis, ito ay tanda ng isang sakit na nangangailangan ng agarang paggamot. Hindi mo maaaring ipagpaliban ang pagbisita sa isang doktor sa pag-asang mawawala ito nang kusa.

Normal na temperatura ng basal sa panahon ng regla

Sa panahon ng regla, ang BT ay nagsisimulang bumaba. Karaniwan, sa unang araw maaari itong umabot sa 37.4°C. Ngunit ang BTT ay apektado hindi lamang ng yugto regla, ngunit pati na rin ang iba pang mga kundisyon:

• init at pagkapuno sa silid;
• pangkalahatang overheating ng katawan (natutulog na may electric blanket o sa ilalim ng masyadong mainit na kumot);
• posibleng mga sakit;
• masyadong maikli, wala pang 4 na oras ng pagtulog bago ang pagsukat;
• alak na lasing sa gabi bago;
• paglunok ng pagkain o likido bago sukatin ang BBT;
• paglabag sa mode ng pagsukat ng BT;
• pagkuha ng ilang mga gamot;
• pakikipagtalik sa umaga bago ang pagsukat;
• mga sakit na nakapipinsala balanse ng hormonal.

Kung ang kwarto ay masyadong mainit, ang iyong basal na temperatura ay maaaring mas mataas kaysa sa normal.

Ano ang dapat na temperatura ng tumbong bago ang regla?

3 araw bago ang regla, ang basal na temperatura ay karaniwang bumababa sa 37°C at nananatili sa ganitong paraan hanggang sa magsimula ang pagdurugo, pagkatapos nito ay nagsisimula itong bumaba. Kung sa buong panahon na ito at sa mga unang araw ng regla ang basal na temperatura ay nananatiling higit sa 37°C, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbubuntis.

Temperatura sa puki bago ang regla

Ang BT ng katawan ng tao ay pareho sa lahat ng dako, ngunit dahil sa katotohanan na sa iba't ibang lugar Ang sensor ng thermometer ay magkasya nang iba, ang mga pagbabasa ay naiiba sa bawat isa. Kapag sinusukat ang temperatura sa ilalim ng kilikili, ang mga pagbabasa ay magiging pinakamababa. Sa puwerta ang BTT ay kapareho ng sa daanan ng anal, ngunit maaaring mas mababa ang mga pagbabasa ng pagsukat. O maging pareho. Depende sa sensitivity ng sensor at sa higpit ng fit. Ang temperatura ng vaginal sa panahon ng regla ay maaari ding mas mababa kaysa sa anal temperature dahil sa moisture.

Pansin! Kapag sinusukat ang BT nang pasalita, pinapalamig ng laway ang sensor.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng anal at oral indicator ay maaaring 0.5-1°C.

Bakit tumataas ang temperatura bago ang regla?

Ang panahon ng regla ay nahahati sa:

• follicular;
• obulasyon;
• luteal;
• panahon.

Ang follicular egg ay tumatanda. Upang lumikha ng mga kondisyon para sa pagkahinog ng itlog, ang produksyon ng estrogen ay pinigilan sa simula ng yugto. Ang kakulangan ng estrogen ay humahantong sa pagtaas ng BT sa ikalawang yugto ng obulasyon.

Mahalaga! Karamihan mababang rate Ang BTT ay nangyayari sa gitna mismo ng buwanang cycle: sa huling araw ng follicular phase.

Temperatura ng katawan sa ikalawang yugto ng cycle

Ang pinakamababang limitasyon sa temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay 37°C. Ang temperatura ng basal ay tumataas sa gitna cycle ng regla. 10 araw bago ang iyong regla, ang temperatura ay stable na sa pagitan ng 37° at 37.4°C.

Temperatura isang linggo bago ang regla

Kung nangyayari ang regla tuwing 4 na linggo, pagkatapos ay kahit na sa ika-23 araw ng cycle ang basal na temperatura ay nananatiling higit sa 37°. Maaaring bahagyang bumaba ang mga tagapagpahiwatig kung ang cycle ay mas maikli buwan ng buwan o mas matagal pa. Kapag ang panahon ay tumagal ng higit sa 28 araw, ang lahat ng mga yugto ay medyo "inat" sa oras.

Pansin! Sa ika-20 araw ng cycle, ang basal na temperatura ay maaaring bumaba ng isang ikasampu ng isang degree.

Temperatura sa unang araw ng regla

Kaagad pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ang BBT ay nagsisimulang bumaba mula 37°C at patuloy na bumababa hanggang sa katapusan ng regla. Sa kaso ng pagbubuntis, ang pagbagsak ay hindi nangyayari; ang mga tagapagpahiwatig ng BTT ay patuloy na nananatili sa itaas ng 37.5°C.

Temperatura at pagkaantala ng regla

Ang BT mula 37.5° hanggang 38° sa ikalawang yugto (ovulation) kasabay ng pagkaantala sa regla ay malamang na nagpapahiwatig ng pagbubuntis. Ngunit dapat nating isaalang-alang na ang pagtaas ng BT ay maaaring mangyari sa mga sakit ng mga organo na gumagawa ng mga hormone, at hormonal imbalance maaaring maging sanhi ng pagkaantala ng regla.

Ilang araw bago ang regla bumababa ang temperatura ng basal?

Ang basal na temperatura sa yugto ng obulasyon ay nananatiling halos pare-pareho hanggang sa magsimula ang pagdurugo. Ang katawan ay "umaasa" para sa pagbubuntis. Maaaring magbago ang data sa loob ng 0.1°. Kung ang unang BBT ay mataas, ilang araw bago ang regla ay maaaring unti-unting bumaba. Ngunit ang mga pagbabasa ay bumaba nang husto sa simula ng pagdurugo. Ang mga tagapagpahiwatig ay halos agad na bumalik sa average na antas ng 36.5°C.

Mga paglihis sa pagbabasa ng temperatura sa mga sakit

Bagama't kakaunti ang may perpektong iskedyul ng temperatura, ang bawat babae ay may sariling "karaniwan", na tinutukoy sa eksperimento. Ang mga paglihis mula sa pamantayang ito ay nagpapahiwatig ng ilang uri ng sakit. Minsan ang patuloy na pagtaas, ngunit hindi masyadong mataas na BBT ay nagpapahiwatig ng mababang antas ng pamamaga.

Ang mga paglihis mula sa iskedyul sa isang direksyon o iba pa ay maaaring magpahiwatig ng mga panloob na pathologies:

• n makabuluhang pagbawas sa BT sa bisperas ng regla at muli ang pagtaas ng mga pagbabasa sa itaas 37° ay nagpapahiwatig ng endometritis;
• nadagdagan ang BT, hindi nagbabago sa loob ng 18 araw at kawalan ng regla karaniwang oras= pagbubuntis. Ngunit mas mahusay na suriin sa isang espesyalista;
• ang pagtaas ng BT hanggang 37° s sa unang kalahati ng cycle ay nagpapahiwatig ng pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang tumaas na BT ay nananatili sa ikalawang yugto, nang hindi bumababa sa simula ng regla. Sa panahon ng pagdurugo, ang BT ay higit sa 37°C;
• mabagal na pagtaas na may mas mababa sa 0.4° na pagkakaiba sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay nagsisilbing sintomas ng kakulangan sa progesterone. Ang kakulangan ay ipinapahiwatig din ng pagbaba sa oras ng ikalawang yugto at isang mas maaga kaysa sa karaniwang pagsisimula ng regla.

Bumagsak tsart ng temperatura sa kanyang sarili ay hindi isang palatandaan ng anumang sakit. Maraming iba pang mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa pagganap. Ngunit kung may mga regular na deviations, kailangan mong bisitahin ang isang doktor.

Kailan magpatingin sa doktor

Kung mayroong makabuluhang o regular na mga paglihis mula sa itinatag na iskedyul, lalo na sa kumbinasyon ng pagkaantala o maagang pagdating ng regla, ang pagbisita sa doktor ay kinakailangan. Kung ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ay nasa itaas ng 38°, at naramdaman ang ibabang bahagi ng tiyan matinding sakit, ang pagbisita sa isang medikal na pasilidad ay hindi maaaring ipagpaliban nang matagal. Medikal na pagsusuri kailangan din kapag nagpapatunay ng pagbubuntis.

Konklusyon

Ang basal na temperatura bago ang regla ay hindi dapat lumampas sa normal na 38°C. Kung ang naturang BTT ay tumatagal ng higit sa 18 araw, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

SA iba't ibang panahon ang menstrual cycle ay nangyayari sa katawan ng isang babae ilang mga pagbabago. Ang ilan sa kanila ay maaaring kapansin-pansin sa mata - mood, gana, sensitivity. Ang iba ay mapagkakatiwalaang "nakatago" sa mga bituka ng katawan - tono ng matris, pananakit ng kalamnan, discharge sa ari, basal na temperatura.

Ang basal temperature (BT) ay isang tagapagpahiwatig na nagbibigay-kaalaman kung saan maaari mong kalkulahin ang "ligtas" o, sa kabaligtaran, ang pinaka posibleng mga araw para sa paglilihi. Mayroong isang tiyak na pamantayan para sa basal na temperatura bago ang regla, batay sa kung saan maaari nating ipagpalagay ang pagkakaroon ng anumang mga abnormalidad sa physiological.

Normal na temperatura ng basal

SA iba't ibang panahon Iba ang cycle ng BT. Bilang isang patakaran, bago ang regla ang temperatura ay palaging bumababa, sa kondisyon na walang pagbubuntis o nagpapasiklab na proseso. Sa patuloy na pagsubaybay sa BT, madali mong mapapansin ang pagbaba nito bago ang regla.

Upang gawing mas matibay ang pag-uusap, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal bago ang regla sa iba't ibang yugto. Maaaring maabot ng mga average na tagapagpahiwatig ang mga sumusunod na halaga:

• Sa panahon ng obulasyon, iyon ay, 14-20 araw bago ang regla, ang temperatura ay umabot sa pinakamataas nito - 37-37.2 degrees
• Matapos ang yugto ng obulasyon, ang temperatura ay nananatili sa paligid ng 37 degrees
• Kanina lang pagdurugo ng regla mayroong isang premenstrual drop ng ilang millimeters ng mercury - 36.7-36.9 degrees

Ang mga pagbabasa ng temperatura ay maaaring mag-iba depende sa iba't ibang babae kaugnay ng indibidwal na katangian katawan. Dahil dito, ang pinakamahalaga ay ang pagkakaiba sa data ng temperatura para sa bawat indibidwal na babae sa pagitan iba't ibang yugto. Mayroong 3 yugto ng reproductive cycle:

• Follicular - yugto kung saan ang mga itlog ay mature, tagal 7-22 araw
• Obulasyon - ang yugto kung saan ang itlog ay hinog na para sa pagpapabunga (sa gitna ng cycle), ang average na panahon ng obulasyon ay 36-48 na oras
• Luteal - yugto kung saan ang follicle ay pumutok at ang corpus luteum ay inilabas (ang huling yugto bago ang regla), tagal ng 11-16 araw

Ang bawat isa sa mga phase na ito ay may iba't ibang konsentrasyon ng progesterone at estrogen. Ang temperatura ng basal ay depende sa antas ng mga sex hormone. Ang pagbabagu-bago sa mga halaga ng BT sa pagitan ng mga phase ay dapat na hindi bababa sa 0.4-0.5 degrees. Kaya, karaniwang ang kabuuang tagal ng ikot ng regla ay mula 21 hanggang 35 araw. Ang average ay 28 araw. Tandaan, ito ay mga average na tagapagpahiwatig, kung hindi mo mahanap ang iyong data sa saklaw na ito, hindi ito isang patolohiya, sistematikong subaybayan ang iyong sarili sa loob ng maraming buwan at kung ang mga pagdududa ay hindi nawala, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Paano sukatin nang tama ang basal temperature

Upang makakuha ng maaasahang data, ang temperatura ay dapat masukat, na obserbahan ang ilang mga tampok.

Pinakamainam na simulan ang pag-iingat ng isang tsart ng basal na temperatura mula sa unang araw ng iyong regla, ayon sa pagkakabanggit, at mula sa unang araw ng buong cycle ng regla.

Mayroong 3 mga opsyon para sa pagsukat ng BT:

• Tumbong
• Oral
• Puki

Pinakamabuting gawin ang pagsukat ng temperatura sa anus. Ang pagsukat sa bibig o puki ay katanggap-tanggap. Gayunpaman, ang paraan ng pagsukat ng rectal ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinakamataas na katumpakan at ang pinakamakaunting mga error. Ipagpatuloy ang pagsubaybay sa iyong BT sa pamamagitan ng isang napiling lokasyon ng thermometer. Makakatulong ang panukalang ito na maiwasan ang maling diagnosis. Ang kilikili ay hindi maaaring gamitin upang sukatin ang basal na temperatura.

• Ang tagal ng pamamaraan ay nag-iiba sa iba't ibang lugar, at ito ay: kapag sumusukat sa bibig - hindi bababa sa 5 minuto, sa tumbong o puki - hindi bababa sa 3 minuto
• Ang isa pang mahalagang nuance ay ang oras ng pagsukat. Upang maging mas kaalaman, sukatin ang iyong BT sa parehong oras araw-araw. Karamihan pinakamainam na oras araw ay umaga, pagkatapos ng isang gabing pagtulog, bago ka magkaroon ng oras upang bumangon sa kama. Kung ang iskedyul ng trabaho sa gabi, nang naaayon, ay kailangang sukatin pagkatapos makatulog pagkatapos ng shift
• Huwag magsanay ng pagpapalit ng mga thermometer, kontrolin ang temperatura sa parehong isa
• Huwag ipagpaliban ang pagre-record ng iyong mga resulta

Sa graph ng mga halaga ng temperatura para sa kasunod na compilation ng oscillation curve, ang mga sumusunod na indicator ay kailangang i-highlight:

• Araw ng menstrual cycle
• Mga tagapagpahiwatig ng BT
• Kalikasan ng paglabas ng vaginal

Kung may mga salik na maaaring makaapekto sa BT, huwag kalimutang isulat din ang mga ito. Maaaring kabilang sa mga ganitong pangyayari ang:

• Stress
• Hindi pagkakatulog
• Sobrang trabaho
• Paglipat o paglipad ng malalayong distansya
• Mga nakakahawang sakit at nagpapasiklab
• Pag-inom ng mga inuming may alkohol
• Ang pakikipagtalik sa bisperas ng pagsukat, 4-6 na oras bago
• Pagtanggap mga kagamitang medikal, tulad ng: hormones, hypnotics, psychotropic

Kung ikaw ay kumukuha ng oral hormonal contraceptive, ang basal na temperatura ay hindi sinusukat, dahil hindi ito makatuwiran, ang data ay mababaluktot

Ang tagal ng BT accounting para sa isang maaasahang "larawan" ay dapat na hindi bababa sa 3 buwan, iyon ay, 3 buong cycle ng regla

Teknik sa pagsukat

Upang sukatin nang tama, kailangan mong humiga sa iyong kama at ipasok ang thermometer sa napiling lokasyon. Tumayo ng ilang minuto nang hindi gumagawa ng anumang paggalaw. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, maingat na alisin ang thermometer at isulat ang data. dati sumusunod na pamamaraan Huwag kalimutang i-reset ang nakaraang data ng pagsukat.

Paano gumawa ng iskedyul

Ang pagguhit ng isang iskedyul ay nagsasangkot ng pagpasok ng data ng temperatura sa isang talahanayan. Ang pagbibilang ng mga araw ng cycle ay nagsisimula sa unang araw ng regla. Pagkatapos ang mga halaga ay ililipat nang pointwise sa coordinate system. Sa isang axis markahan ang mga araw ng pag-ikot, sa kabilang banda - BT data. Ang huling yugto ng pagbuo ng isang graph ay upang ikonekta ang lahat ng mga punto sa isang linya.

BT deviations, posibleng dahilan

Upang maunawaan kung anong mga paglihis mula sa pamantayan ang maaaring matukoy gamit ang pamamaraan ng pagsukat ng BT, magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa kung ano ang masasabi nito sa iyo. Ang pagsukat ng BT ay isang pagsubok functional diagnostics babaeng reproductive system. Ang pamamaraan ay nagbibigay-kaalaman dahil nakabatay ito sa epekto ng temperatura ng mga hormone na progesterone at estrogen sa sentro ng thermoregulation. Iyon ay, sa ganitong paraan natutukoy ang konsentrasyon ng mga sex hormone sa katawan.

Salamat sa mga sukat ng basal na temperatura, matututunan mo ang tungkol sa:

• Ang fertile phase ng menstrual cycle - ang timing ng obulasyon at ang timing ng regla
• Estado ng hormonal homeostasis (balanse)
• Pagsisimula ng pagbubuntis
• Mga paglihis sa katayuan sa kalusugan - pamamaga, kakulangan sa hormonal

Ang anumang mga pagkakaiba sa pamantayan ay kadalasang nagdudulot ng pagkaalarma sa mga matinong babae. Sa pangkalahatan, mayroong 2 uri ng mga paglihis:

• Mataas na BT sa unang kalahati ng cycle
• Mababang BT sa ikalawang kalahati

Kung ang iyong basal temperature bago ang iyong regla ay mataas o mababa, ito ay maaaring mangyari sa ilang kadahilanan.

Mataas na temperatura sa unang kalahati ng cycle:

• Pagbubuntis. Ang pinaka-kaaya-aya sa lahat ng dahilan. Nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng BT sa 37 degrees at pataas sa ikatlong yugto ng cycle
• Kakulangan ng estrogen. Kung bago ang obulasyon ay napansin mo ang pag-akyat sa iyong BBT, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng hormone estrogen. Ang curve ng temperatura ay may magulong hitsura. Ang kakayahang magbuntis (fertility) na may kakulangan ng estrogen ay nabawasan nang husto
• Pamamaga ng mga appendage. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matalim na pagtaas at pagbaba sa temperatura sa buong ikot ng panregla.
• Endometritis. Kung ang basal na temperatura ay bumaba bago ang regla, at pagkatapos ay tumaas nang husto sa 37 degrees o mas mataas, at hindi bumaba sa simula ng regla, maaari kang magkaroon ng endometrial na pamamaga. Kung ang pagtaas ng temperatura ay pinagsama sa isang pagkaantala sa regla, kung gayon ito ay isang tanda ng pagbubuntis.

Mababang temperatura sa ikalawang kalahati ng cycle:

• Kakulangan sa hormonal. Kung pagkatapos ng yugto ng obulasyon ang iyong temperatura ay mas mababa sa normal, maaaring ito ay isang senyales ng kakulangan ng progesterone at estrogen.
• Kakulangan ng obulasyon. Madaling matukoy mula sa curve ng iyong mga halaga kung naranasan mo na ikot ng anovulatory. Ito ay mailalarawan sa pamamagitan ng monotony, iyon ay, ang kawalan ng mga jumps, parehong pataas at pababa. Ang ganitong proseso, sa kondisyon na ito ay nangyayari nang hindi hihigit sa isang beses sa isang taon, ay hindi itinuturing na isang patolohiya; malusog na babae nangyayari ito. Ang isa pang kategorya ng mga babaeng hindi maaaring mag-ovulate ng normal ay mga buntis at nagpapasusong ina. Kung ang obulasyon ay hindi naganap mula sa isang cycle hanggang sa cycle, at hindi ka kabilang sa mga huling nabanggit na kategorya ng mga kababaihan, kung gayon ito ay isang gabay sa pagkilos upang kumonsulta sa isang doktor
• Kakulangan ng regla. Huwag mag-alala kung bumaba ang iyong BBT at wala kang regla sa loob ng isang linggo. Ito ay maaaring mga error sa pagsukat o maliit na pagsasaayos ng ikot. Kung ang panahon ay mas mahaba, dapat kang pumunta para sa isang konsultasyon.
• Kakulangan ng luteal phase. Maaari mong pag-usapan ang kakulangan ng corpus luteum (hormone progesterone) kung mapapansin mo ang kawalan ng premenstrual drop sa BT. Ang kakulangan ng hormone para sa mga buntis ay maaaring humantong sa pagkakuha

Sa anumang kaso, ang pinaka mahusay na tanda ng mga paglihis ay ang monotony ng temperatura o, sa kabaligtaran, ang malakas na pagtalon nito.

Ano ang gagawin sa kaso ng mga paglihis

Upang malaman kung ano ang sanhi ng mga paglihis, upang magalak sa sitwasyon na lumitaw o nabalisa sa paglitaw ng ilang pathological phenomenon, humingi ng espesyal na tulong mula sa isang gynecologist. Ang mga pagkakaiba mula sa pamantayan ay mapanganib din sa kaganapan ng pagbubuntis.

Tandaan na walang mga diagnosis ang maaaring gawin gamit ang basal temperature chart lamang. Kung naalarma ka sa ilang data kapag nag-drawing ng mga iskedyul ng BT, ito ay isang dahilan lamang para humingi ng payo. Sa anumang pagkakataon dapat kang gumuhit ng madaliang konklusyon o gumawa ng self-diagnosis.

Ang isa pang patibong sa pag-decipher ng mga kahulugan ng BT ay ang sariling katangian ng bawat babae, iyon ay, sa katunayan, bawat isa. espesyal na kaso ay may sariling mga pamantayan at paglihis. Ito ay dahil iba't ibang mga tampok babaeng katawan, dahil sa kung saan ang tagal ng buong cycle ng panregla, pati na rin ang mga indibidwal na yugto nito, ay maaaring magkakaiba.

Ang lahat ng kababaihan ay maaaring kumuha ng mga sukat ng basal na temperatura. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay maaaring maging pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis o nais na sundin ang uri ng kalendaryo ng pagpipigil sa pagbubuntis. Iwasang gumawa ng mga independiyenteng konklusyon at ipagkatiwala ang interpretasyon ng iyong mga resulta sa isang kwalipikadong gynecologist, lalo na sa mga unang buwan. Salamat sa paraan ng pagsukat ng BT, mas matututo ka tungkol sa iyong katawan at mga katangian nito.

Ang isang paraan upang mas maunawaan ang mga prosesong nagaganap sa katawan ng isang babae ay ang pagsubaybay sa kanyang basal na temperatura. Ang pamamaraang ito ay magbibigay-daan sa iyo upang malaman kung kailan nangyayari ang obulasyon, kapag nagsimula ang iyong mga regla, at upang maghinala nagpapasiklab na proseso, mga karamdaman sa pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.

Ang pangunahing bentahe nito ay ang kaunting gastos sa pananalapi kailangan mo lamang bumili ng thermometer. Kabilang sa mga disadvantage ang mataas na sensitivity sa iba't ibang salik. Maaasahang resulta maaari lamang makuha nang may mahigpit na pagsunod sa lahat ng mga panuntunan sa pagsukat.

Ang temperatura ng basal ay depende sa kung aling mga hormone ang nangingibabaw sa katawan ng isang babae. Mula sa simula ng cycle hanggang sa obulasyon, ang mga estrogen ang pangunahing, nakakatulong sila na mabawasan ito. Matapos ang paglabas ng itlog, ang nangungunang papel ay kabilang sa progesterone, na nagpapataas ng basal na temperatura.

Bago ang obulasyon, mayroong pagtaas ng estrogen, na tumutulong upang mabawasan ito. Gayunpaman, ang epektong ito ay hindi naobserbahan sa lahat ng mga graph. Bahagyang bumababa din ang basal. Karaniwan itong nangyayari sa loob ng ilang araw (3 sa karaniwan). Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang halaga ng progesterone ay nagsisimulang bumaba.

Maipapayo na ipagpatuloy ang mga sukat sa kritikal na araw. Karaniwang dapat na unti-unting bumababa ang basal. Sa pagtatapos ng mga ito, bumababa ito sa antas ng unang yugto.

Babaeng gumagamit ang pamamaraang ito, kadalasang interesado sa kung ano dapat ang basal na temperatura sa panahon ng regla. Gusto kong ituro kaagad na ito ay napaka-indibidwal. Sa pamamagitan lamang ng pagkuha ng mga sukat sa loob ng hindi bababa sa tatlong cycle masasagot ang tanong na ito.

Ngayon ang mga halaga na matatagpuan sa karamihan ng mga kababaihan ay ibibigay. Ang basal na temperatura sa panahon ng regla ay karaniwang bumababa mula 37 degrees sa simula hanggang 36.4 sa dulo. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas sa dami ng estrogen at pagbaba sa mga antas ng progesterone.

Kapag gumagawa ng isang graph, inilalagay namin ang mga araw ng pag-ikot kasama ang pahalang na axis, at kasama patayong axis- temperatura. Sa karaniwan, ang regla ng kababaihan ay tumatagal ng 5 araw, kung saan ang graph ay nagpapakita ng pagbaba. Pagkatapos, sa unang yugto, ang basal na temperatura ay nasa pagitan ng 36.4-36.6, pagkatapos ay maaaring may bahagyang pagbaba at isang matalim na pagtaas. Ito ay nagpapahiwatig na ang obulasyon ay naganap. Magsisimula ang ikalawang yugto, kung saan ang temperatura ay nananatili sa 37-37.2.

Pagkatapos ay mayroong pagbaba sa 37 degrees, na nagpapahiwatig ng nalalapit na regla. Kung hindi ito nangyari at ang pangalawang yugto ay tumatagal ng higit sa 18 araw, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring pinaghihinalaan. Kung, pagkatapos ng pagkahulog, ang basal na temperatura ay tumaas sa panahon ng regla, maaaring ito ay isang tanda ng matris).

Kung ito ay nananatili sa panahon ng regla at bago ito, at bumagsak lamang sa dulo nito, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakuha. Kung hindi ito bumababa, at ang paglabas ay kakaunti, kung gayon maaaring mayroong pagbubuntis na may banta ng pagwawakas.

Karaniwan, ang pangalawang yugto ay tumatagal ng eksaktong dalawang linggo, ang tagal nito ay maaaring mag-iba sa loob ng ilang araw. Kung ito ay mas mababa sa 10 araw, pagkatapos ito ay nangangailangan ng hormonal na pagsusuri at, marahil, paggamot.

Ang haba ng unang yugto ay may mas malawak na mga limitasyon. Sa totoo lang, ang tagal ng cycle ay depende sa tagal nito. Ang pagkakaiba sa average na temperatura sa pagitan ng mga phase ay napakahalaga. Dapat itong lumampas sa 0.4.

Ang isang kwalipikadong gynecologist lamang ang dapat mag-decipher ng mga chart. Ang paggamot ay hindi maaaring magreseta batay sa kanila. Napakahalaga na magsagawa ng pagsusuri sa hormonal at folliculogenesis. Sa panahon nito, ang ultrasound ay ginaganap nang maraming beses bawat cycle. Kasabay nito, sinusubaybayan ang paglago nangingibabaw na follicle at ang kondisyon ng endometrium. Ang katibayan ng obulasyon ay ang pagbuo ng corpus luteum at ang pagkakaroon ng libreng likido.

Karaniwang nasa anus kaagad pagkagising sa umaga. Sa mga graph kinakailangang tandaan ang lahat ng mga salik na nakakaimpluwensya dito (kasarian, alkohol, gamot, hindi pagkakatulog, stress na naganap noong nakaraang araw).

Ang mga sukat ay kinukuha nang tumpak sa napiling oras, halimbawa sa 7 am. Pagpaparaya- kalahating oras. Maaari kang gumamit ng electronic o mercury thermometer. Ang mga pagsukat ay isinasagawa hanggang tunog signal o 5 minuto ayon sa pagkakabanggit.

Kaya, ang basal na temperatura sa panahon ng regla ay dapat na unti-unting bumagsak. Para sa karamihan ng mga kababaihan, ito ay nangyayari mula 37 hanggang 36.4 degrees. Kung kumapit siya mataas na antas, pagkatapos ay maaaring pagdudahan ang endometritis.

Ang kalusugan ng isang babae ay isang mahalagang parameter na nagbibigay-daan sa kanya na maging mabuti sa loob ng maraming taon. Ang batayan ng paggana ng kababaihan reproductive system mayroong hormonal balance na nakakaapekto sa paggana ng buong organismo, kabilang ang thermoregulation. Samakatuwid, ang basal na temperatura bago ang regla at pagsubaybay sa tagapagpahiwatig na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maunawaan ang mga paikot na pagbabago at malaman ang tungkol sa mga paglabag sa oras.

Ang basal na temperatura bago ang regla ay isang tagapagpahiwatig na nagbibigay sa isang babae ng isang natatanging pagkakataon upang independiyenteng masuri ang pagbubuntis at matukoy ang oras at kondisyon ng kanyang reproductive system.

Ang pagsukat ng basal na temperatura bago ang regla ay maaaring tawaging isang tumpak na pamamaraan, sa kondisyon na ito ay isinasagawa nang tama at regular nang hindi bababa sa 3 buwan.

Paano sukatin ang tama?

Ano ang basal na temperatura ng isang babae bago ang kanyang regla ay maaaring malaman sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon:

• palaging gawin ang pagsukat sa parehong paraan - pasalita, tumbong o vaginally;
• sukatin lamang pagkatapos magandang tulog(hindi bababa sa 5 oras);
• Ang temperatura ay dapat masukat araw-araw sa parehong oras, halimbawa, sa 7 ng umaga (isang pagkakaiba ng kalahating oras ay pinapayagan, wala na);
• sukatin ang BT nang hindi bumabangon sa kama (dapat nasa malapit ang thermometer sa haba ng braso).

Pinakamabuting gumawa ng mga sukat gamit ang mercury thermometer at rectal method.

Mahalagang tandaan ang anumang bagay sa iyong chart na maaaring makaapekto sa iyong mga numero:

• paggamit ng anuman mga gamot ang araw bago;
• pakikipagtalik;
• pagkuha ng mga contraceptive;
• pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing;
• offset ng oras ng pagsukat;
• gamit ang ibang thermometer.

Kung susundin ang lahat ng mga patakaran, ang isang mahusay na ginawang iskedyul ng BT ay magiging kapaki-pakinabang para sa doktor, na makakakuha ng mahalaga at kinakailangang impormasyon.

Ano ang dapat o norm values

Ang tanong kung ano ang dapat na basal na temperatura bago ang regla ay interesado sa maraming kababaihan.

Ang mga numero ay maaaring mag-iba depende sa yugto ng cycle:

• Karamihan mataas na pagganap naobserbahan sa luteal phase (ang tagal nito sa average ay halos 14 na araw). Maaari silang saklaw mula 36.8 hanggang 37.1, 37.2 at kahit hanggang 37.5 degrees.
• Bago magsimula ang regla, ang temperatura ng basal ay karaniwang bumababa ng ilang notches. Bilang isang patakaran, sa unang araw ng regla, ang thermometer ay nagpapakita ng mga 37 degrees. Sa pagtatapos ng regla, bumababa ang BT sa ibaba 36.5.
• Tungkol sa follicular phase ng buwanang cycle, kapag nasa katawan ng babae nagsisimula ang obulasyon, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring mula sa 36.6 hanggang 36.9 degrees.

Basal na temperatura bago ang regla

Mahalagang simulan ang pananaliksik mula mismo sa unang araw ng iyong regla. Medyo mataas ang figures, kaya hindi ka dapat maalarma kaagad. Sa pagtatapos ng regla, ang temperatura ay nasa loob ng 36.5, at ang figure na ito ay ipinapakita sa buong unang yugto ng cycle. Ang ganitong mga kondisyon ng temperatura ng katawan ay kinakailangan para sa paglago ng follicle, na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng hormone estrogen.

Bago ang obulasyon, iyon ay, kapag ang isang mature na itlog ay dapat ilabas mula sa obaryo, ang BT ay tumataas sa 37 at maaaring bahagyang mas mataas. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay nagpapahiwatig na ang obulasyon ay naganap at ang simula ng ikalawang yugto.

Ilang araw bago ang regla bumababa ang temperatura ng basal? Ang lahat ay nakasalalay sa kung naganap ang paglilihi o hindi. Matapos mailabas ang itlog mula sa obaryo, lumilitaw ang isang corpus luteum sa lokasyon nito, na nagsisimulang masinsinang gumawa ng progesterone. Ang hormon na ito ay responsable para sa paglilihi at pagtatanim ovum sa uterine mucosa. Ito ay progesterone na nagpapataas ng basal na temperatura sa itaas ng 37 degrees, na kinakailangan para sa simula at pag-unlad ng pagbubuntis sa katawan ng isang babae.

Sa isang linggo

Ang sagot sa tanong kung anong basal na temperatura ang magiging normal bago ang regla sa isang linggo ay mula 37 hanggang 37.5 degrees. Kung naganap ang pagpapabunga sa panahong ito, ang bahagyang pagbaba sa mga bilang ng ilang ikasampu ay mapapansin sa graph. Ito ay nagpapahiwatig ng pagtatanim ng embryo, na maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng banayad na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pati na rin ang kaunting discharge sa ari na may maliit na halo ng dugo. Dagdag pa, ang mga tagapagpahiwatig ng BT ay nag-level out at nananatili sa parehong antas.

Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari, pagkatapos ay dahil sa isang pagbawas sa dami ng progesterone, ang mga numero ay bumababa. Samakatuwid, ang normal na basal na temperatura bago ang regla ay magiging mga 37.

Sa loob ng 2-3 araw

Ang BT 2 o 3 araw bago ang regla ay higit na nakasalalay sa mga katangian ng bawat organismo. Ang pamantayan ay nasa pagitan ng 36.8 at 37.1 sa mga araw na ito.

Ilang araw bago mahulog?

Kung titingnan mo ang graph, pagkatapos bago magsimula ang iyong regla, makikita mo kung paano bumababa nang bahagya ang basal na temperatura. Kadalasan ito ay makikita humigit-kumulang dalawang araw bago magsimula ang regla.

Sa panahon ng regla, ang temperatura na humigit-kumulang 37 degrees ay normal. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagpapahiwatig na cycle ng regla normal ang mga babae.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang proseso ng pagpapabunga at karagdagang pagbubuntis ay nakakaapekto sa paggana ng buong organismo. Samakatuwid, ito ay palaging ipinapakita sa BT chart.

Kung ang isang babae ay nagsasagawa ng mga sukat nang tama at sumusunod sa lahat ng mga rekomendasyon, madali niyang makikita sa curve na ang pagbubuntis ay nagsimula na.

Kapag naglilihi, makikita mo sa graph na ang mga pagbabasa ay lumampas sa 37 degrees at nagpapatuloy nang hindi bababa sa tatlong araw. Ang mga numero ay dapat ihambing sa parehong panahon ng nakaraang cycle. Kung tumaas ang temperatura sa paglipas ng panahon mas maraming araw kaysa sa karaniwan, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa paglilihi.

Ang isang mataas na antas ng basal na temperatura para sa higit sa 3 linggo ay pagbubuntis.

Mga dahilan ng pagtaas

Ang pagpapanatili ng mataas na temperatura ng basal bago ang regla, higit sa 37 o higit pa, ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa katawan.

Ang mga sumusunod na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng mataas na pagbabasa:

• Mga nagpapasiklab na proseso. Sa kaso ng pamamaga ng mga appendage ng BT in follicular phase lumampas sa 37 degrees. Bago ang regla, ang temperatura ay maaaring tumaas sa 39 degrees at sinamahan ng kahinaan, masakit na sensasyon ibabang bahagi ng tiyan.
• Endometriosis. Sa kasong ito, bago ang regla ay bumababa ang temperatura gaya ng dati, ngunit sa simula ng regla ito ay tumataas muli.

Paano gumawa ng iskedyul?

Ang basal na temperatura bago ang regla ay nagbibigay ng maraming mahalagang impormasyon.

• kawalan ng kakayahang magbuntis sa loob ng isang taon;
• hormonal imbalance;
• diagnosis ng kawalan ng katabaan.

Bilang karagdagan, ang isang maayos na BT chart ay nagbibigay-daan sa iyo upang malaman ang mga sumusunod:

• kailan nagsisimula ang obulasyon;
• pagkakaroon ng mga problema sa paggana ng reproductive system;
• kung ang mga hormone ay ginawa sa mga ovary;
• petsa ng susunod na regla;
Normal na iskedyul basal na temperatura

Kung ang graph ay nagpapakita ng mga paglihis mula sa pamantayan, mahalagang pumunta sa doktor sa isang napapanahong paraan. Ang mga diagnostic ay isasagawa upang makilala ang mga pathologies sa paggana ng katawan.

Ang dapat tandaan ng bawat babae kapag gumuhit ng isang iskedyul ng BT ay ang kawastuhan ng mga sukat, pagkuha ng data na palaging sabay-sabay. Ito ay kung ano ang magbibigay-daan sa iyo upang makita ang pinaka-maaasahang mga resulta.