Bahay Droga Pawisan ako sa gabi kapag natutulog ako. Ang labis na pagpapawis sa panahon ng pagtulog sa mga kababaihan - mga sanhi ng isang hindi kasiya-siyang sintomas

Pawisan ako sa gabi kapag natutulog ako. Ang labis na pagpapawis sa panahon ng pagtulog sa mga kababaihan - mga sanhi ng isang hindi kasiya-siyang sintomas

Kalinov Yuri Dmitrievich

Oras ng pagbabasa: 4 minuto

Sa normal na paggana ng mga glandula ng pawis, ang mga tao ay nagpapawis lamang sa ilang mga kaso: sa sobrang mataas na temperatura, sa nakababahalang mga sitwasyon, sa kabuuan pisikal na aktibidad. Ang isang tao na ang katawan ay gumagana ng normal na pawis sa gabi dahil ang katawan ay nagpapahinga. Ngunit minsan nangyayari na nagising ka sa gabi at nalaman mong basa ang iyong katawan. Maraming mga katanungan ang lumitaw: bakit ka nagpapawis sa iyong pagtulog, ano ang mga dahilan para dito sa mga lalaki at kung paano mapupuksa ang hindi masyadong kaaya-aya na kababalaghan?

Mga sanhi ng labis na pagpapawis sa mga lalaki

Ang labis na pagpapawis sa gabi ng mga lalaki ay maaaring depende sa maraming mga kadahilanan, parehong panlabas at panloob. Ano kaya ang mga dahilan kung bakit pinagpapawisan ang isang lalaki sa kanyang pagtulog?

Mahalaga! Ang labis na pagpapawis ay palaging nagpapahiwatig ng kawalan ng timbang sa katawan, kaya't kailangang matukoy ang mga sanhi ng mga karamdaman at direktang pagsisikap na labanan ang mga ito.

Ang ilang mga kababaihan ay nag-aalala na ang kanilang asawa ay labis na pawis sa kanyang pagtulog. Ang katotohanang ito ay hindi dapat maging sanhi ng malubhang pag-aalala sa mga sumusunod na kaso:

Isang kumot na pinili sa labas ng panahon. Bilang isang resulta, ang katawan ay hindi huminga, ang mga proseso ng thermoregulation ay nagambala, at ang pawis ay nagsisimulang ilabas nang matindi. Para maiwasan ang problema nadagdagan ang pagpapawis kailangan mong baguhin ang kumot, pagpili ng isang produkto na hindi makagambala sa libreng sirkulasyon ng hangin.

Ang mga kumot na puno ng lana ng kamelyo at tupa, swan's down, bamboo at eucalyptus fibers (tencel, lyocell), fluffed fibers ng silk, hemp at flax ay may mahusay na breathability. Kapag pumipili, huwag kalimutan na ang mga materyales ng pinagmulan ng hayop ay maaaring makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi.

Hindi magandang nutrisyon. Paalala sa mga asawang babae: upang maiwasan ang pagpapawis ng iyong asawa sa gabi, subukang pakainin siya malusog na pagkain. Tanggalin ang mga carbonated na inumin, maanghang na pagkain, matamis at inuming may caffeine sa iyong panggabing diyeta. Kailangan nating kalimutan ang tungkol sa mga inuming may alkohol oras ng gabi at limitahan ang pagkonsumo malaking dami likido bago matulog. Matagal nang napatunayan ng mga eksperto ang kaugnayan sa pagitan ng nutrisyon at mga proseso ng metabolic.
Kuwartong walang hangin at mataas na temperatura hangin. Ang mga salik na ito ay maaari ring maging sanhi ng pagpapawis mo sa gabi. Samakatuwid, bago matulog, kinakailangan na lubusan na maaliwalas ang silid.
Nakaka-stress na mga sitwasyon. Kapag na-stress, nagkakaroon ng breakdown autonomic na sistema, ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan, at ang lalaki ay pinagpapawisan kahit sa kanyang pagtulog.

MAHALAGANG IMPORMASYON: Ang mga daliri ay manhid sa pagtulog: mga dahilan

Kailan ang pagpapawis sa gabi ay tanda ng sakit?

Ang mga pagpapawis sa gabi ay maaaring magpahiwatig ng mga pathologies na umuunlad sa katawan. Sa kasong ito, kailangan mong dumaan komprehensibong pagsusuri upang ibukod ang mga sumusunod na sakit:

Abala sa pagtulog, sa partikular na apnea syndrome, kung saan nangyayari ang panandaliang paghinto ng paghinga.
Mga nakakahawang sakit, ang sintomas nito ay nakataas na temperatura mga katawan.
Mga sakit na nauugnay sa pagkagambala sa trabaho thyroid gland.
Mga sakit sa mga kasukasuan at kalamnan.
Mga malalang sakit.
Mga sakit sa kanser.
Mga karamdaman sa nerbiyos.
Iba't ibang uri ng mga reaksiyong alerdyi.

Bilang isang patakaran, ang pagpapawis sa gabi ay sinamahan ng kakulangan sa ginhawa at isang hindi kanais-nais na amoy.

Ang labis na pagpapawis ay nagtataguyod ng pag-unlad ng mga bakterya at mikroorganismo. Ang kahihinatnan ng hindi napapanahong paggamot ay maaaring ang pag-unlad impeksyon sa balat. Samakatuwid, kung mapapansin mo ang mga katangian ng sintomas ng hyperhidrosis, kumunsulta sa isang doktor.

Ang pagpapawis sa gabi ay madalas na sinusunod sa panahon lalaki menopause. Bilang karagdagan sa mga pagpapawis sa gabi, mayroong maraming iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig ng isang problema:

Ang mga sanhi ng menopause ay pangunahing mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa edad ng isang lalaki. Maaari din itong bumuo dahil sa mga pinsala, mga nakakahawang sakit na nauugnay sa lugar ng pag-aanak, pag-inom ng mga gamot, diabetes, hypertension, sa ilalim ng impluwensya. palagiang stress, dahil sa alkoholismo at sa maraming iba pang dahilan.

Upang gamutin ang menopos ng lalaki, dapat kang makipag-ugnay sa isang andrologist, na maaari ring sumangguni sa iyo sa iba pang mga espesyalista - urologist, cardiologist, endocrinologist.

Mga diagnostic

Ang matinding pagpapawis sa mga lalaki ay hindi palaging isang independiyenteng sintomas; kadalasan ang problema ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang sakit. Samakatuwid, kung nangyari ito, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista. Mga hakbang sa diagnostic ay binubuo ng isang masusing pagsusuri, pagtatanong upang makilala karagdagang sintomas, maliban sa reklamong "Pawisan ako sa aking pagtulog", pagkuha ng mga pagsusulit. Posible ang referral sa isang mas dalubhasang espesyalista.

MAHALAGANG IMPORMASYON: Mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis sa gabi: sanhi at kung ano ang gagawin

Kung ang doktor, sa pag-alam kung bakit ang isang tao ay nagpapawis, ay nagpapakita ng pagkakaroon ng anumang sakit, mga hakbang sa pagpapagaling ay naglalayong alisin ang ugat na sanhi, pagkatapos kung saan ang masaganang pagpapawis sa gabi ay dapat tumigil sa pag-abala sa pasyente. Kung ang lahat ay hindi seryoso tulad ng tila sa iyo sa unang sulyap, at ang pagpapawis ay nangyayari para sa hindi gaanong nakakahimok na mga kadahilanan, sapat na upang sundin lamang ang mga hakbang sa pag-iwas.

Ang bawat tao na nakaranas ng nocturnal hyperhidrosis ay malamang na nagtaka: Kung ako ay pawis nang labis sa aking pagtulog, malamang na hindi ito dapat ganoon. Ano ang dapat kong gawin at sino ang dapat kong kontakin? Ngunit hindi maraming tao ang nagpasya na pumunta sa isang espesyalista na may problemang ito. Gayunpaman, ang sagot sa mga tanong na ito ay maaari lamang makuha pagkatapos kumonsulta sa isang dermatologist, dahil ang mga dahilan nagiging sanhi ng pagpapakita, timbang. Una, kailangan mong malaman kung ang labis na pagpapawis sa gabi ay bahagi ng anumang malubhang sakit. At kung ito ay gayon, kung gayon ang pinagbabatayan na sakit ay dapat tratuhin, at hindi ang mga indibidwal na pagpapakita nito.

Mga gamot inireseta para sa labis na pagpapawis:

antimicrobial;
antiviral;
pang-alis ng pamamaga;
pampakalma;
anti-allergenic;
complex ng mga bitamina at mineral.

Pag-iwas

Kung ang mga manifestations ay malaya, upang mabawasan mga pawis sa gabi Ang mga sumusunod na hakbang ay dapat sundin:

Gumawa ng nap room pinakamainam na kondisyon: Ang temperatura ng hangin ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 20 degrees, ang kahalumigmigan ng hangin - 40-60%.
I-ventilate ang silid nang mas madalas, lalo na bago matulog.
Dapat kang matulog sa mga damit na gawa sa natural na tela, at pumili ng bed linen na nagpapahintulot sa hangin na dumaan.
Kung ang isang tao ay pawis sa kanyang pagtulog, kailangan niyang iwasan ang pag-inom nito bago matulog. junk food At mga inuming may alkohol, iwasan ang labis na pagkain.
Huwag ilantad ang iyong nervous system sa hindi kinakailangang emosyonal na pagsabog bago matulog.
Maglakad bago matulog sariwang hangin, ito ay makatutulong sa iyo na makatulog nang mas mahusay at mabawasan ang panganib ng iyong pagpapawis habang natutulog ka.

Kadalasan ang isang tao ay hindi nagbibigay ng kahalagahan matinding pagpapawis sa gabi. Ngunit walang kabuluhan! Mga dahilan matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay ibang-iba na kung minsan ay hindi naiisip ng isang tao kung anong senyales ang ibinibigay sa kanya ng katawan gamit ang pamamaraang ito. Sa katunayan, ang gayong mga pagpapakita ng katawan ay maaaring magtago ng isang tanda ng napakaseryosong sakit na hindi natin pinaghihinalaan.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng matinding pagpapawis ay panahon ng gabi Ang hyperhidrosis ay talamak na pagtaas ng pagpapawis sa medyo masaganang dami. Sa kasalukuyan, hindi natagpuan ng gamot ang mga sanhi ng sakit na ito.

Ang isa pang karaniwang sanhi ng matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay kanser. Kung ang pagpapawis ay sinamahan ng panginginig at mabilis na pagbaba ng timbang, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor. Kapag ang diagnosis ay nakumpirma sa klinikal, ito ay malamang na kanser sa lymphoma.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alala tungkol sa mga nakakahawang sakit na maaaring maging sanhi ng matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog, katulad: AIDS, tuberculosis (pangunahin na sinusunod sa mga naninigarilyo), pamamaga ng tissue ng buto (osteomyelitis), endocarditis (pamamaga ng mga balbula ng kalamnan ng puso).

Ang mga sanhi ng mabigat na pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay maaaring mangyari laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal sa mga kababaihan. Sa partikular, sa panahon ng menopause, ang mga mainit na flash sa gabi ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng pagpapawis, dahil. Tumataas ang temperatura ng katawan sa panahong ito. Ang mga buntis na kababaihan ay maaari ring makaranas ng pagtaas ng pagpapawis sa gabi. Ngunit kahit na sa mga lalaki na may edad na mga 45 taon, nagsisimula itong tumaas presyon ng dugo, na nag-aambag sa pagtaas ng temperatura ng katawan at, bilang resulta, nadagdagan ang produksyon ng pawis.

Ang mga taong may diabetes ay madaling kapitan din nadagdagan ang pagpapawis. Sa gabi, bumababa ang asukal sa dugo. Ang kondisyong ito ay tinatawag na hypoglycemia. Ang pasyente ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa dahil dito at, laban sa background nito, ang kanyang pagpapawis ay tumataas.

Ang isa pang karaniwang dahilan ng pagtaas ng pagpapawis sa gabi ay ang maling pagkain na kinakain bago matulog. Maaari itong maging napakataba, pinirito, maanghang na pagkain. Gayundin, ang iba't ibang mga atsara at mga paghahanda sa bahay ay hindi dapat kainin sa gabi. Ngunit ang gayong pagpapawis ay hindi sistematiko.

Dapat mo ring bigyang pansin ang laki ng thyroid gland. Kung nakita mo na ito ay tumaas sa laki, agad na tumakbo sa isang espesyalistang doktor.

Mga dahilan tulad ng pagtaas ng pagkapagod sa trabaho, stress, talamak na kakulangan sa tulog nagdudulot din ng pagtaas ng pagpapawis.

Kadalasan nagsisimula kaming uminom ng mga bagong gamot na inireseta ng aming doktor kaagad, nang hindi iniisip kung ano ang kasama sa gamot na ito. Ngunit ang mga bahagi ng maraming karaniwang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis, lalo na sa panahon ng pagtulog. Ang mga ito ay maaaring: tamoxifen, hydralazine, nicotinic acid o niacin, nitroglycerin. Samakatuwid, kinakailangang pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit at ang komposisyon ng mga gamot. Gayundin, ang mga gamot na nagdudulot ng matinding pagpapawis ay kinabibilangan ng mga antidepressant at antipyretics.

Sa panahon ng pagtulog, sinusubukan ng katawan ng tao na alisin ang maraming mga nakakalason na sangkap hangga't maaari, sa gayon ay tumataas ang pagpapawis. Upang gawing mas hindi komportable ang pagpapawis sa gabi, dapat kang uminom ng mas maraming likido hangga't maaari sa araw.

Upang mabawasan ang pagpapawis, inirerekumenda na huwag kumain nang labis sa gabi upang ang katawan ay makapagpahinga at hindi matunaw ang pagkain. Pinakamainam na matulog sa isang well-ventilated na lugar, sa pajama o damit na panloob na gawa sa cotton at iba pang natural na tela. Maipapayo na huwag takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot ng taglamig sa tag-araw. Dapat itong isipin na kung ang paggamot ng hyperhidrosis na may gamot ay mangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, dapat mong paghandaan ito nang lubusan. Mayroon ding napatunayang epektibo katutubong recipe pag-alis ng labis na pagpapawis sa panahon ng pagtulog. Ito ay kinakailangan upang punasan ang mga bahagi ng katawan na may labis na pagpapawis na may cotton swab na inilubog sa isang decoction ng bark ng oak. O idagdag lang ito sa paliguan. Hindi rin talaga gusto ng pagpapawis ang iba't ibang mga aromatic procedure. Minsan maaari mong ituring ang iyong sarili sa isang mainit na paliguan na may ilang patak ng mahahalagang langis, na gusto mo.

Ang isang hiwalay na isyu ay ang pagtaas ng pagpapawis sa mga bata. Siyempre, ang pinakakaraniwang dahilan ay ang labis na pangangalaga ng ina, na nagpapakita ng sarili sa pagbabalot ng bata sa isang mainit na kumot bago matulog. Hindi ito karapat-dapat gawin. Kung natatakot ka na ang iyong anak ay maaaring mag-freeze sa gabi, turuan siyang matulog sa mga pajama na gawa sa natural na tela o pumili ng isang espesyal na bag ng pagtulog ng mga bata sa isang kawili-wiling kulay. Talagang gusto ng sanggol ang pagpipiliang ito. Kinakailangan din na pumili ng tamang kama. Ang unan ay dapat kunin mula sa balat ng tupa. Ang materyal na ito ay ganap na hypoallergenic at hindi nagiging sanhi ng labis na pagpapawis ng ulo, na magpapahintulot sa sanggol na makakuha ng magandang pagtulog sa gabi.

Sa ilang mga kaso, ang sanhi ng pagtaas ng pagpapawis sa panahon ng pagtulog sa mga bata ay maaari ding pagmamana. Ang ganitong mga karamdaman ay nangyayari sa antas ng genetic, at walang silbi upang labanan ang mga ito.

Ang mga tinedyer ay dumaranas ng labis na pagpapawis sa panahon ng muling pagsasaayos ng katawan. Sa kasong ito, ang pagpapawis ay mawawala pagkatapos ng ilang oras.

Ngunit sulit pa rin ang pagbibigay pansin kung: ang mga ngipin ng bata ay pumutok nang wala sa oras, siya ay tumaas nervous excitability. Ang bata ay patuloy na umiiyak at pabagu-bago. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang sanggol ay nagpapawis nang labis sa gabi - malamang na siya ay nagkakaroon ng mga rickets at isang espesyalista lamang sa kasong ito ang maaaring magreseta. mabisang paggamot. Ngunit ang mga batang mahigit sa dalawang taong gulang ay hindi binibigyan ng diagnosis na ito at posibleng kailanganin nilang sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng labis na pagpapawis sa bata. Tulad ng sa mga matatanda, ang mga sanhi ng labis na pagpapawis sa panahon ng pagtulog sa isang bata ay maaari ding nakakahawa.

Ang hyperhidrosis ng ulo ay napaka hindi kasiya-siyang kababalaghan, na nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa: nabasa ang punda, nananatili ang mga pangit na marka sa unan dilaw na batik, at naaabala ang tulog ng isang tao iba't ibang dahilan, halimbawa, dahil sa malubhang problema sa kalusugan.

Mga sanhi ng pagpapawis sa gabi

Panlabas na mga kadahilanan

Bakit maaaring pawisan ang ulo ng mga lalaki sa gabi? Maaaring may ilang mga dahilan, ngunit una sa lahat, ito ay kinakailangan upang makilala ang panlabas na stimuli. Kaya, ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay maaaring sanhi ng:

Sobra sa timbang ay isa sa mga sanhi ng labis na pagpapawis

Labis na timbang ng katawan. Kung salik na ito ay ang pangunahing sanhi ng pagpapawis, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong diyeta at makisali sa physical therapy.
Bangungot - sa kasong ito, inirerekomenda na pumunta sa isang psychologist at itigil ang panonood ng mga horror film, lalo na sa mga huling oras.
Hindi magandang kalidad ng bedding, lalo na mula sa sintetikong materyal.
Makapal at hindi maaliwalas na kwarto. Kung ang apartment ay mainit, hindi nakakagulat kapag ang katawan ay tumugon sa hindi naaangkop na temperatura mamaya. Ito ay kinakailangan upang maaliwalas ang silid sa gabi at subaybayan ang temperatura ng hangin gamit ang isang thermometer. Ang mga paglalakad sa gabi ay kapaki-pakinabang din.
Patuloy na pagsusuot ng mga sumbrero, tulad ng isang takip sa mainit na panahon. Sinisira nito ang natural na suplay ng hangin sa anit.
Pag-inom ng alak ilang oras bago matulog.
Pagbara sa anit gamit ang mga produktong pang-istilo, halimbawa, mga fixative na uri ng gel. Dahil sa nagresultang impenetrable film, " epekto ng greenhouse", na maaaring humantong sa labis na pagpapawis.
Pagtanggap mga pharmaceutical na gamot, na hindi nasisipsip sa katawan.
Paglabag sa mga kinakailangan sa kalinisan, bilang isang resulta kung saan ang mga particle ng dumi ay bumabara sa mga pores ng balat.

Ang bed linen ay dapat na may mataas na kalidad

Mga sakit na humahantong sa pagpapawis

Kung ang ulo ng isang may sapat na gulang ay pawis, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga malubhang sakit at mga pathology. Samakatuwid, kung ang pagtulog ng isang tao ay hindi bumuti pagkatapos na maalis ang mga panlabas na irritant, dapat niyang bigyang pansin ang kanyang kalusugan at gumawa ng appointment sa isang doktor.

Ang mga pangunahing sakit na maaaring humantong sa pagpapawis:

Mga karamdaman sa hormonal. Nangyayari dahil sa kakulangan ng testosterone sa katawan. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na "hypogonadism".
Hypertension at iba't ibang sakit sa puso.
Mga karamdaman sa pag-iisip na nagpapataas ng tibok ng puso.
Tuberkulosis.
Obesity. Mga lalaking kasama sobra sa timbang Maaari silang pawis hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw.
Mga impeksyon. Ang pagpapawis sa kasong ito ay itinuturing na isa sa mga sintomas ng pagkalason sa katawan.
Mga sakit ng gastrointestinal tract.
Tumaas na antas ng glucose sa dugo.
Mga karamdaman ng thyroid gland.

Mahalaga! Kung ang pagpapawis sa gabi ay naging pare-pareho, kailangan mong mapilit na makipag-ugnay sa isang therapist, na hihilingin sa pasyente na kumuha ng mga pagsusulit, at batay sa mga ito, sumangguni sa kanya sa isang mas dalubhasang espesyalista, halimbawa, isang endocrinologist, gastroenterologist o nakakahawang sakit na espesyalista.

Ang sanhi ng pagtaas ng pagpapawis ay maaaring maging malubhang pagkagambala sa paggana ng katawan.
Obstructive sleep apnea

Obstructive syndrome sleep apnea– isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng paghinto ng paghinga habang natutulog nang higit sa 10 minuto. Ito ay maaaring sinamahan ng hilik, pagkagambala sa pagtulog at patuloy na antok. Ang sanhi ng sakit ay sagging throat at nasopharyngeal tissues, na nagiging sanhi ng pagbara ng respiratory opening.

Ang hilik ay hindi kasing ligtas na tila sa unang tingin. Maaari itong magdulot ng sakit sa puso, hormonal imbalances, reproductive system disorders at pagtaas ng pagpapawis.

Mahalaga! Kung ang pagpigil ng hininga sa panahon ng obstructive apnea ay tumatagal ng humigit-kumulang 20-30 segundo, pagkatapos ay maririnig ang malakas na hilik at maririnig ang mga gurgling sa dibdib, dapat kang kumunsulta agad sa doktor.

Ang pinakamahusay na paggamot ng sakit na ito ay CPAP therapy, na kinabibilangan ng pagbababad sa mga baga ng oxygen gamit ang isang espesyal na maskara, bilang isang resulta kung saan ang pagtulog ng pasyente ay nagiging mas kalmado.

Paggamot ng hyperhidrosis ng anit

Mga hakbang sa pag-iwas

Kung ang ulo ng isang lalaki ay pawis sa panahon ng pagtulog, ito ay maaaring dahil sa reaksyon ng katawan sa mga panlabas na kadahilanan. Para sa magandang tulog At magandang pahinga dapat sundin ang mga alituntunin:

Baguhin ang iyong punda bago matulog at patuyuin ang iyong unan kung kinakailangan.

Kumain ng 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog, at magagaan lamang na pagkain. Ang sobrang pagkain ay mayroon malakas na presyon sa dayapragm.

Pasiglahin ang iyong sarili upang pahusayin ang mga likas na panlaban ng iyong katawan at pagbutihin ang thermoregulation ng iyong katawan.

Tanggalin ang mataba at maanghang na pagkain mula sa menu. Ang mga pagkaing naglalaman ng hibla, tulad ng mga karot, pipino o pakwan, ay lubhang kapaki-pakinabang.

Matulog sa komportable at maluwag na damit, o wala man lang.

Alisin ang mga nakakalason na elemento mula sa katawan gamit panaka-nakang pag-aayuno(hindi hihigit sa 3 araw).

Panatilihin ang pinakamainam na temperatura ng hangin sa bahay: 18−20°, ang halumigmig ay dapat na 50%.

Pahangin ang iyong silid.

Bumili lamang ng bed linen mula sa mga natural na materyales.

Pass mga kinakailangang pagsusuri: pagsusuri ng dugo para sa glucose, x-ray o tukuyin ang sanhi ng hilik.

Uminom ng mga herbal infusions na may calming effect kapag nasasabik ang central nervous system.

Mga kinakailangan para sa isang matahimik at komportableng pagtulog
Paggamot ng labis na pagpapawis

Upang mapupuksa ang labis na pagpapawis, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang gamot na Formagel, na batay sa formaldehyde. Ang pangunahing bentahe ng produkto ay ang mataas na kahusayan at abot kayang presyo(160−220 rub.), ngunit dahil naglalaman ang gamot mga nakakalason na sangkap, dapat itong gamitin nang may pag-iingat. Mga side effect maaaring: pangangati, reaksiyong alerdyi at pagkatuyo.

Madalas mga pagkasira ng nerbiyos maaaring humantong sa pagtaas ng pagpapawis ng ulo
Kung ang isang lalaki ay madalas na may mga nervous breakdown at maraming pagpapawis sa gabi, maaari siyang matulungan ng mga antidepressant na inireseta ng isang doktor.

SA kani-kanina lang Ang mas malubhang pamamaraan ay nagiging popular:

Botox injection. Sa pamamagitan ng paggamit ang pamamaraang ito ang mga receptor ay pinipigilan at nerve endings na nauugnay sa mga glandula ng pawis ay naharang. Ang epekto ay tumatagal ng halos 6 na buwan. Kapansin-pansin na halos walang mga paghihigpit sa pamamaraan.

Ang Sympathectomy ay ang intersection ng nerve trunks sa sympathetic nervous system. Pagkatapos ng operasyon, ang mga glandula ng pawis ay huminto sa paggana, bilang isang resulta kung saan maaari mong mapupuksa ang pagpapawis magpakailanman. Gayunpaman, ang sympathectomy ay may napakaraming limitasyon at posibleng komplikasyon, samakatuwid, maaari mong gamitin ang pamamaraang ito lamang sa matinding mga kaso.

Isa-isahin natin

Ang labis na pagpapawis ay maaaring mangyari sa mga lalaki dahil sa iba't ibang dahilan: mula sa impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan hanggang sa mga pathology mga panloob na organo. Upang maalis ang mga sintomas ng hyperhidrosis, kinakailangan upang lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran at alisin ang mga irritant. Kung ang pagpapawis ay hindi nawala, dapat kang kumunsulta sa isang doktor na ang hyperhidrosis ay maaaring isang tanda ng isang mas malubhang sakit.

Ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay itinuturing na isang normal na physiological phenomenon, sa kondisyon na mayroong mga nakakapukaw na kadahilanan (mataas na temperatura, hindi tamang posisyon ng katawan). Mga palatandaan ng katangian sa anyo ng basa na paglalaba, ang mga unan ay nagpapahiwatig na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad malubhang sakit sa katawan.

Panlabas na mga dahilan para sa hindi tamang organisasyon ng pagtulog

Maaaring mangyari ang matinding pagpapawis habang natutulog habang nag-eehersisyo hindi tamang posisyon sa panaginip. Upang matukoy ang likas na katangian ng pangyayari hindi pangkaraniwang bagay na ito Ang mga sumusunod na kadahilanan ay kailangang pag-aralan:

Ang insulated bedding na gawa sa hindi natural na materyal (synthetics) ay humaharang sa daloy ng hangin sa balat, bilang isang resulta kung saan nagkakaroon ng mga pagpapawis sa gabi. Karamihan sa mga kumot ay gawa sa padding polyester, na isang hindi natural na materyal na pinagmulan;
Nag-aambag din ang mga night pajama o kamiseta na gawa sa hindi natural na tela nadagdagan ang pagpapawis, dahil ang katawan ay hindi humihinga at ang katawan ay nagsisimulang aktibong gumawa ng pawis;
Mataas na temperatura sa silid na natutulog (higit sa 20 degrees). Ang katawan ay tumatagal ng mga kondisyon tulad ng pangangailangan para sa thermoregulation, na nagpapataas ng labis na pagtatago ng pawis.

Kapag nagpapakilala matinding pagpapawis sa gabi, kinakailangan na suriin muna ang lahat ng mga salik na inilarawan sa itaas at baguhin ang hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pagtulog. Sa kasong ito, malulutas ang problema ng night hyperhidrosis.

Napiling mga salik na nakakapukaw

Ang hitsura ng pagtaas ng pagpapawis sa gabi ay maaaring sanhi ng maraming iba pang mga kadahilanan na nakakapukaw:

Mga sanhi ng pagtaas ng pagpapawis sa mga lalaki sa gabi

Ang mga detalye ng paggawa ng pawis sa mga lalaki ay may ilang mga pagkakaiba kumpara sa katawan ng babae, samakatuwid, ang pagtaas ng pagpapawis ay maaaring mangyari sa ilalim ng impluwensya ng mga sumusunod na kadahilanan:

Ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, tulad ng sa kasong ito ay nangyayari pagkalasing sa alak, at ang katawan ay nagsisimulang aktibong alisin ang mga lason;
Pag-inom ng carbonated na inumin, mainit at maanghang na pagkain bago matulog, mataas na calorie na pagkain. Ang katawan ay tumatanggap ng karagdagang stress, kaya ang aktibong trabaho ay nagsisimula sa gabi mga glandula ng pawis;
Patuloy na stress. Ang mga karamdaman sa nerbiyos ay nagpapataas ng antas ng adrenaline sa dugo, na nagtataguyod ng paninikip mga daluyan ng dugo at ang pagbuo ng malamig na pawis. Ang pagpapawis ay isang reaksyon sa isang panlabas na pampasigla kapag ang utak ay naisaaktibo.

Matinding sobrang init ng katawan

Sa ilang mga kaso, ang labis na pagpapawis sa gabi ay sanhi ng natural na sobrang pag-init ng katawan sa pagkakaroon ng mga nauugnay na kadahilanan (mataas na temperatura, matinding init, tuyong hangin sa loob ng bahay).

Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, sapat na upang subaybayan ang iyong sariling kalinisan sa katawan, regular na magpahangin sa silid, iwasan ang pag-inom ng kape at paninigarilyo sa gabi, at pumili ng komportableng kama na may kutson.

Ang hitsura ng pagpapawis sa gabi kapag umiinom ng alak

Ang pagpasok ng alkohol sa dugo ay nakakagambala normal na trabaho utak at nagiging sanhi ng makabuluhang pagbabago sa mga biochemical na reaksyon, na humahantong sa pagtaas ng pagpapawis. Samakatuwid, pagkatapos uminom ng alak, ang isang tao ay nagsisimulang aktibong pawis sa gabi.

Ang talamak na pag-abuso sa alkohol ay mayroon masamang kahihinatnan para sa katawan sa anyo ng isang paglabag normal na paggana atay, malubhang hyperhidrosis, pagkagumon at posibleng mabilis na kamatayan.

Mga pagpapawis sa gabi dahil sa trangkaso

Ang pagbuo ng mga pagpapawis sa gabi sa panahon ng trangkaso ay itinuturing na limitasyon ng normal at ang resulta ng aktibong gawain ng immune system ng katawan. Kapag ang isang pathogen ay pumasok, ang mga leukocyte ay nagsisimulang gumanap ng kanilang proteksiyon na function, na humahantong sa paglitaw ng mga sintomas ng katangian nagpapasiklab na proseso(sobrang pagpapawis, lagnat, panginginig, runny nose, ubo).

Ang pagpapawis sa gabi ay hindi nauugnay sa trangkaso palaging sintomas, at nagsisimulang unti-unting humina sa karagdagang paggaling ng pasyente. Sa panahong ito, inirerekumenda na uminom ng maximum na halaga ng mainit na likido at kumuha ng bitamina C. Ang kumpletong rehabilitasyon ng katawan ay nagpapahiwatig ng paglaho ng lahat ng mga sintomas ng katangian.

Ang labis na pagpapawis sa buong katawan (generalized distribution) ay kadalasang namamana kung mayroon genetic predisposition. Ang patolohiya na ito ay maaaring bumuo na may malubhang metabolic disorder.

Ang labis na pagpapawis ay nangyayari din kapag kumakain indibidwal na species mga produktong naglalaman ng mga artipisyal na kapalit at lasa. Ang kababalaghan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sinusubukan ng katawan na aktibong alisin ang mga toxin.

Ang paglitaw ng malamig na pawis sa mga lalaki ay kadalasang nangyayari para sa mga sumusunod na dahilan:

Mababang presyon ng dugo, na maaaring mangyari dahil sa sakit cardiovascular system o may pagdurugo;
Ang labis na pag-inom ng alak, dahil ang pagkalasing ng katawan ay nagdudulot ng malamig na pawis;
Ang mga migraine at matinding pananakit ng ulo ay nakakatulong sa pag-activate ng mga glandula ng pawis at nagiging sanhi ng pagpapalabas ng malamig na pawis;
Hormonal imbalance sa katawan, na kadalasang sinusunod sa panahon ng pagdadalaga sa mga lalaki;
kaguluhan sa trabaho sistema ng nerbiyos dahil sa patuloy na stress.

Ang paglitaw ng mga pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan

Ang mga pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan ay sanhi din ng maraming ilang mga dahilan, na pumukaw sa pag-unlad ng hindi pangkaraniwang bagay na ito:

Mataas na temperatura o mababang kahalumigmigan sa silid (ang pinakamainam na mga halaga ay mula 18 hanggang 20 degrees, mga 70% na kahalumigmigan);
Maling napiling bedding na gawa sa sintetikong materyal o hindi naaangkop mga kondisyon ng temperatura sa kwarto;
Ang panahon ng pagdadala ng isang bata at pagdadalaga ng isang babae;
Pagkain ng maanghang, maalat, mataas na calorie na pagkain, alkohol;
Ang pag-unlad ng iba't ibang sakit sa katawan (ARVI, Influenza, nakakahawang mononucleosis, pulmonya, tuberkulosis, mga hormonal disorder, HIV, AIDS, hyperthyroidism, diabetes mellitus, pagkagambala sa sistema ng nerbiyos).

Kapag ang mga nakakapukaw na sintomas ay inalis, ang mga pagpapawis sa gabi ay umalis, ngunit kung ang kakulangan sa ginhawa ay naroroon pagkatapos gawin ang mga kinakailangang hakbang, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa pagsusuri upang makilala ang anumang sakit.

Nadagdagang pagpapawis sa gabi sa panahon ng pagbubuntis

Ang hitsura ng mga pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng estrogen upang bumuo ng inunan, kaya sa panahong ito ang isang babae ay maaaring aktibong pawis sa panahon ng pagtulog.

Sa ikalawang trimester pangkalahatang kondisyon Ang buhay ng babae ay nagpapatatag, dahil ang pagbuo ng lahat ng mga organo ng sanggol ay natapos na, at ipinagpatuloy niya ang kanyang karagdagang paglaki. Kasabay nito, ang isang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na emosyonalidad, na maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa gabi.

Mahirap ang ikatlong trimester, dahil tumataas ang sirkulasyon ng dugo at tumataas ang load sa mga bato, na nakakatulong din sa aktibong gawain mga glandula ng pawis. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata lahat negatibong sintomas ipasa sa kanilang sarili.

Mga sakit na nangyayari sa labis na pagpapawis habang natutulog

Ang patuloy na pagpapawis sa gabi sa gabi kasabay ng iba pang mga sintomas mga sintomas ng katangian para sa katawan ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang sakit. Ang pinakakaraniwang mga pathologies ay tinalakay sa ibaba.

Mga nakakahawang sakit

Ang pag-unlad ng mga nakakahawang sakit sa katawan ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng pagpapawis sa panahon ng pagtulog, na sinamahan ng matalim na pagtaas temperatura ng katawan, panginginig, pagduduwal, pagsusuka.

Ang sintomas na ito ay kadalasang sanhi ng sakit viral na pinagmulan, dahil kapag ang isang pathogen ay pumasok sa katawan immune system ay isinaaktibo, na nag-aambag sa paglitaw ng mga sintomas na inilarawan sa itaas. Sa malubhang kurso Ang doktor ay nagrereseta ng isang kurso ng gamot.

Idiopathic type hyperhidrosis

Ang sakit na ito ay medyo bihira at madalas na nasuri sa mga bata. pagdadalaga habang pagdadalaga at biglaang pagbabago mga antas ng hormonal. Sa ilang mga kaso, ang patolohiya ay maaaring umunlad sa talamak na anyo, dahil ang mga glandula ng pawis ay nagsisimulang patuloy na makagawa ng labis na dami ng likido.

Upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis, kinakailangan na magsagawa ng mga espesyal na pag-aaral. Inirereseta ng dumadating na manggagamot epektibong paraan at mga paraan ng pakikibaka upang maalis ang discomfort na dulot.

Mga karamdaman sa hormonal sa katawan

Ang pagkagambala sa endocrine system ay kadalasang humahantong sa pagtaas ng pagpapawis. Maaaring mangyari ang hyperhidrosis sa panahon ng pagdadalaga, sa simula ng regla, at sa panahon ng menopause sa mga kababaihan. Pagkatapos ng pagpapapanatag, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala sa kanilang sarili.

Ang mga sintomas na ito ay maaari ring magpahiwatig ng pag-unlad ng mga malubhang sakit na nauugnay sa endocrine system(diabetes mellitus, thyroid). Para sa isang tumpak na diagnosis, kinakailangan ang mga espesyal na pag-aaral.

Mga proseso ng oncological

Ang madalas na pagpapawis sa gabi ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng kanser sa katawan, dahil ang pag-unlad ng prosesong ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga nabubulok na produkto ng malignant formation ay pumapasok sa daluyan ng dugo, na tumutulong upang maisaaktibo ang gawain ng mga glandula ng pawis.

Ang kanser ay maaaring mangyari nang walang anumang mga sintomas at lumitaw nang maaga huling yugto, samakatuwid, kung may matinding pagpapawis ay may hindi makatwirang pagtaas sa mga lymph node, mababang antas ng lagnat, pagkapagod, pagkatapos ay kailangan mong agad na kumunsulta sa isang doktor.

Tuberkulosis

Ang mga pawis sa gabi ay posibleng tanda tuberculosis sa katawan, dahil ang bacillus ni Koch, na bubuo nang mabuti sa katawan, ay nagdudulot ng pagbabago sa mga reaksyon ng biochemical, na nag-aambag sa paglitaw ng mga sintomas ng katangian.

Ang isang preventive na paraan para maiwasan ang tuberculosis ay taunang fluorography at malusog na imahe buhay, pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mga nahawaang tao. Sa kaso ng mga kahina-hinalang sintomas, kinakailangan ang konsultasyon sa isang phthisiatrician.

Sakit sa cardiovascular at hindi pagkakatulog

Ang pagkakaroon ng mga sakit tulad ng atherosclerosis, hypertension, tachycardia ay madalas na sinamahan ng pagpapakita ng nocturnal hyperhidrosis sa kumbinasyon ng iba pang mga sintomas ng katangian ng mga pathologies. Sa kasong ito, kinakailangan ang patuloy na pagsubaybay ng isang cardiologist.

Ang patuloy na insomnia ay isang disorder ng nervous system, kaya isa sa mga pangunahing sintomas nito ay ang labis na pagpapawis sa gabi. Sa ilang mga kaso, ang isang may sakit na pasyente ay inireseta pampakalma at mga antidepressant.

Ang pagbuo ng apnea (obstructive syndrome) sa panahon ng pagtulog

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sinamahan ng paghinto ng paghinga sa panahon ng pagtulog at ang paglitaw ng gutom sa oxygen na nag-aambag tumaas na produksyon adrenaline at norepinephrine. Bilang resulta, ang isang tao ay nakakaranas ng labis na pagpapawis sa gabi.

Ang labis na pagpapawis sa mga batang wala pang 5 taong gulang ay itinuturing na natural na pisyolohiya, dahil sa panahong ito ang paggana ng mga glandula ng pawis ay normalize. Bukod dito, kung ang mga sintomas ay talamak na may pagpapakita ng mga karagdagang hindi pangkaraniwang palatandaan para sa normal na estado ng katawan, kung gayon ang isang pagbisita sa doktor ay kinakailangan.

Ang mga pagpapawis sa gabi ay maaaring sanhi ng mga nag-trigger panlabas na kapaligiran(mainit na damit, mataas na temperatura, paggamit ng synthetics, sobrang pagkain, nadagdagan ang nervous excitability). Kapag nag-aalis hindi kanais-nais na mga kondisyon ang kakulangan sa ginhawa ay nawawala at ang pangkalahatang kondisyon ay bumalik sa normal.

Ano ang gagawin kung labis kang pawisan habang natutulog

Kung nakakaranas ka ng labis na pagpapawis sa panahon ng pagtulog, dapat mong subukang alamin ang sanhi ng iyong sarili. napakaraming discharge mga likido. Pinakamabuting magsuot ng pajama na gawa sa natural na tela (linen, cotton), huwag kumain ng mga ipinagbabawal na pagkain sa gabi, at alisin ang masasamang gawi.

Kung, napapailalim sa mga hakbang sa pag-iwas ang kakulangan sa ginhawa ay hindi nawawala, pagkatapos ay kinakailangan na sumailalim sa pananaliksik upang makilala iba't ibang sakit at kasunod na reseta ng isang sapat na regimen ng paggamot ng dumadating na manggagamot.

Ecology of Health: Naisip mo na ba kung normal ang pagpapawis habang natutulog? Sa aming artikulo sasabihin namin sa iyo kung bakit ito nangyayari at kung paano haharapin ito.

Kung mainit sa labas o kalalabas mo lang sa gym, hindi ka magugulat na mas pinagpapawisan ang iyong sarili kaysa karaniwan. Pero naisip mo na ba kung normal lang ba ang pagpapawis habang natutulog? Sa aming artikulo sasabihin namin sa iyo kung bakit ito nangyayari at kung paano haharapin ito.

Ang pagpapawis ay isang natural na mekanismo ng ating katawan, ang pag-andar nito ay ang napapanahong palamig ang katawan, halimbawa, sa panahon matinding init o ehersisyo.

Siyempre, sa isang masikip na araw ng tag-araw o pagkatapos ng pag-eehersisyo sa gym, walang magugulat sa pagtaas ng pagpapawis, ngunit ang pagpapawis habang natutulog ay isang ganap na naiibang bagay, dahil hindi lamang ito maaaring magdulot ng maraming abala, ngunit maging sanhi din ng pagkabalisa. at pagkabalisa.

Tutulungan ka ng aming artikulo na sagutin ang maraming mga katanungan sa paksang ito: malalaman mo ang mga sanhi at sintomas ng pagpapawis sa panahon ng pagtulog at maunawaan kung ito ay nakakapinsala sa iyong katawan o hindi. Kaya, normal ba ang pagpapawis habang natutulog?

Bakit ako pinagpapawisan habang natutulog?

Ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay isang napaka hindi kasiya-siyang ari-arian. Kung tutuusin, sino sa atin ang gustong gumising sa gitna ng gabi sa limpak ng pawis! Upang malaman kung bakit ka pawis habang natutulog, kailangan mong isaalang-alang ang lahat ng posibleng dahilan.

Ang una at pinaka mahalagang aspeto Ang dapat mong bigyang pansin ay ang mga kondisyon kung saan ka natutulog, lalo na ang temperatura ng silid. Gayunpaman, ang init ay hindi lamang, panlabas na kadahilanan pagpapawisan sa panahon ng pagtulog: ang halumigmig ng hangin ay maaari ding maglaro ng malaking papel mahalagang papel

. Bilang karagdagan, ang pagpapawis sa gabi ay maaaring sanhi ng sobrang init na kumot o pajama, isang hindi komportable o lumang kutson, o sobrang ingay sa silid kung saan ka matutulog. Kung madalas kang nagpapawis sa gabi, kung gayon bilang karagdagan sa pagbibigay pansin sa mga kondisyon at ginhawa ng iyong katawan habang natutulog, dapat mo ring bigyang pansin ang iyong pangkalahatang kalusugan. Lumipat ka ba kamakailan sa bagong diyeta

? Madalas ka bang nakakaramdam ng pagod at pagod? Ang night fever ay maaaring isa sa mga sintomas ng trangkaso: sa kasong ito, pagpapawisan - normal na reaksyon

katawan para sa impeksyon. Nangangahulugan ito na ang labis na pagpapawis habang natutulog ay maaaring sanhi ng lagnat, na kung saan ay sintomas ng sipon o trangkaso. Gayunpaman, kung ang pagpapawis ay nagpapatuloy nang higit sa dalawa o tatlong gabi, dapat mong seryosong isipin ang iyong kalusugan: marahil ito ay isang tanda ng ilang mas mapanganib na sakit. Isa sa pinaka karaniwang dahilan Ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay ang simula ng menopause , na nauugnay sa makabuluhang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng babae. Ang isang matalim na pagbawas sa produksyon ng mga estrogen ("babae" na mga hormone) ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala sa hypothalamus, na responsable para sa pagkontrol ng temperatura katawan ng tao

, bilang isang resulta kung saan ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng isang hindi makatwirang pagtaas sa temperatura. hormonal imbalance ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa panahon ng pagtulog lamang sa kaso ng mga kababaihan, dahil ang katawan ng lalaki ay hindi rin protektado mula sa hormonal disorder.

Ang ilan sa kanila ay nagdurusa sa kakulangan ng testosterone o umiinom ng mga gamot na humahadlang sa produksyon ng " hormone ng lalaki" ay maaaring napapailalim sa eksaktong parehong problema. Maaaring mahirap itong tanggapin ng maraming lalaki, ngunit ang kakulangan ng androgens ay maaaring humantong sa labis na pagpapawis habang natutulog.

Ano pa ba ang makapagpapawis sa akin?

marami mga gamot maaaring tumaas rate ng puso itaguyod ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagpapawis. Kadalasan, ang mga gamot na ito ay antipyretics o mga gamot sa lagnat. Sa sandaling mapansin natin ang mga sintomas na tulad ng trangkaso, agad tayong umiinom ng aspirin, atbp., nang hindi iniisip na maaari itong magdulot ng lagnat. Ang mga antidepressant ay inuri din bilang mga gamot na maaaring magdulot ng labis na pagpapawis.

Ang mga nakakahawang sakit tulad ng tuberculosis o AIDS ay maaari ding maging sanhi ng pagpapawis habang natutulog. Lagnat, na karaniwan napupunta ang kamay magkahawak-kamay na may pagpapawis, kadalasang nangyayari sa mga pasyente ng HIV. Ang sakit na Hodgkin, isang sugat ng mga lymph node, ay inuri din bilang mga nakakahawang sakit, na kung minsan ay nagpapakita ng lagnat at pagpapawis sa gabi.

Ang pag-inom ng alak bago matulog ay isa pang dahilan kung bakit maaaring pawisan ang isang tao habang natutulog. Siyempre, ang isang baso ng alak sa gabi ay makakatulong sa pagsulong ng pagtulog, ngunit ipinakita ng kamakailang medikal na pananaliksik na ang mga umiinom ng alak bago matulog ay mas malamang na makaranas ng mga pagpapawis sa gabi at pananakit ng ulo.

Bukod, Ang pagpapawis habang natutulog ay maaaring sanhi ng pagkain ng mga maanghang na pagkain. Bagama't maaaring hindi mo mapansin ang anumang mga pagbabago habang kumakain, ang iyong katawan ay maaaring makaranas ng pagtaas sa temperatura ng katawan habang ang iyong katawan ay natutunaw ang mga maanghang na pagkain. Ayon sa mga doktor, ang caffeine ay maaari ding maging sanhi ng paglala sa mga taong dumaranas na ng labis na pagpapawis.

Ang mga pasyente na may hyperhidrosis ay madalas ding dumaranas ng madalas at labis na pagpapawis kapwa sa araw at sa gabi. Kung wala sa mga dahilan sa itaas ng pagpapawis ang nalalapat sa iyo, magpasuri para sa hyperhidrosis. Upang gawin ito, kailangan mong pumunta para sa isang konsultasyon sa isang doktor at gawin ang mga kinakailangang pagsusuri.

Mga Natural na Lunas para sa Pawis sa Gabi

Una sa lahat, dapat kang bumili ng termostat - isang aparato para sa pagpapanatili pare-pareho ang temperatura mga katawan. Bagama't inirerekomenda ng mga doktor na panatilihin ang isang tiyak na temperatura ng katawan, tandaan na ang lahat ay magkakaiba at subukang humanap ng temperatura na perpekto para sa iyong katawan. Kung matutulog ka sa iyong kapareha na mas gusto ang mas matangkad o mababang temperatura, subukang gumamit ng bedding na gawa sa iba't ibang materyales.

Subukang alisin ang lahat sa iyong sarili na maaaring magdulot stress at pagkabalisa, dahil ang mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos ay maaaring makapukaw ng aktibong pagpapawis kapwa sa araw at sa gabi. Kung may kasal ka bukas o may interbyu sa trabaho, huwag magtaka kung pinagpapawisan ka ng higit sa karaniwan. Ngunit kung ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay nagpapatuloy ng ilang linggo, dapat mong simulan ang pag-aalala tungkol sa iyong kalusugan.

Ang mga lalaking nagdurusa sa tinatawag na andropause, o male menopause, ay maaaring uminom ng black cohosh tea. Itim na cohosh- Ito halamang gamot mula sa Timog Amerika, na ginagamit sa katutubong gamot para sa paggamot ng maraming sakit. parang klouber ay isa pang halamang gamot na nakakatulong na mabawasan ang pagpapawis habang natutulog, bagama't ayon sa medikal na pananaliksik, sa pagiging epektibo nito, ang clover ay mas mababa sa black cohosh.

Maaaring interesado ka dito:

Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan na nakakaranas ng problema ng labis na pagpapawis ay maaaring uminom ng mga gamot batay sa pantas At ugat ng motherwort, dahil mayroon silang mga katangian na makakatulong sa paglaban sa mga pagpapawis sa gabi. Ang tsaa na may sage ay ginagamit upang makapagpahinga, mapawi ang tensyon at stress, at ang motherwort, isang halaman na katulad ng mint, ay isinasaalang-alang. ang pinakamahusay na lunas para sa nervous system at sirkulasyon ng dugo, at nakakatulong din na mabawasan ang pagpapawis habang natutulog. inilathala