Mga karamdaman sa metabolismo ng lipid. Lipid metabolism at mga karamdaman nito (dyslipidemia)

Ang metabolismo sa katawan ay higit na nakasalalay sa indibidwal na mga kadahilanan, kabilang ang mga namamana. Maling imahe Ang buhay at kawalan ng kadaliang kumilos ay humantong sa ang katunayan na ang katawan ay hindi na makayanan ang mga gawain nito, at ang mga proseso ng metabolic ay bumagal. Bilang isang resulta, ang mga produktong basura ay hindi umaalis sa katawan nang mahusay; maraming mga basura at lason ang nananatili sa mga tisyu sa loob ng mahabang panahon, at may posibilidad na maipon. Ano ang mga sanhi ng kaguluhan, at kung paano mapupuksa ang mga ito?

Maaari bang maging sanhi ng labis na pagtaas ng timbang ang pagkagambala sa mga proseso sa katawan?

Ang kakanyahan ng mga metabolic na proseso ng katawan ay isang serye ng mga tiyak na reaksiyong kemikal na nagsisiguro sa paggana ng lahat ng mga organo at biological system. Ang metabolismo ay binubuo ng dalawang proseso na magkasalungat sa kahulugan - anabolismo at catabolism. Sa unang kaso, ang mga kumplikadong compound ay nabuo mula sa mga mas simple, sa pangalawa, ang kumplikadong organikong bagay ay pinaghiwa-hiwalay sa mas simpleng mga bahagi. Naturally, ang synthesis ng mga bagong kumplikadong compound ay nangangailangan ng malaking paggasta ng enerhiya, na kung saan ay replenished sa pamamagitan ng catabolism.

Ang regulasyon ng mga proseso ng metabolic ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga enzyme, hormone at iba pang aktibong sangkap. Sa natural na kurso ng metabolic process, maaaring mangyari ang mga kaguluhan, kabilang ang mga humahantong sa labis na pagtaas ng timbang. Ibalik ang normal na metabolismo nang hindi ginagamit mga gamot halos imposible. Bago mawalan ng timbang, dapat kang kumunsulta sa isang endocrinologist.

Sa karamihan ng mga kaso sobra sa timbang hindi ipinaliwanag mga karamdaman sa endocrine– halos 10 porsiyento lamang ng mga kaso ang kanilang sinasagot. Ang mga sitwasyon ay karaniwan kapag walang mga kaguluhan sa mga hormone, kapag ang mga pagsusuri ay hindi nagpapakita ng anumang mga paglihis mula sa normal na mga halaga, ngunit sa parehong oras ay hindi posible na mapupuksa ang labis na timbang. Ang dahilan ay isang mabagal na metabolismo at mahinang nutrisyon.

Mga dahilan para sa pagbagal ng mga proseso ng metabolic sa katawan

Ang isa sa mga karaniwang kadahilanan ay ang pagnanais ng isang tao na mawalan ng labis na timbang sa lalong madaling panahon, nang hindi isinasaalang-alang ang mga kahihinatnan. Halimbawa, ang mga ito ay maaaring mga diyeta na may kasamang biglaang pagbabago sa diyeta at paglipat sa mga pagkaing mababa ang calorie. Para sa katawan, ang gayong mga diyeta ay isang malaking stress, at samakatuwid ay madalas na hindi ito maiiwasan nang walang ilang mga karamdaman.

Kahit na ang diyeta ay matagumpay at ang nais na timbang ng katawan ay nakamit, ang karagdagang pagbaba ng timbang ay magiging mas mahirap, at ang problema ay palaging lalala. dati mabisang mga diyeta itigil ang pagbibigay ng nais na resulta, ang pagpapanatili ng hugis ay nagiging mas mahirap, o kahit na imposible sa prinsipyo. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng pagbagal sa mga proseso ng metabolic, at kinakailangan upang gawing normal ang mga ito, ibalik ang mga ito sa kanilang orihinal na mga halaga.

Ang mga proseso ng pagpapanumbalik ay mangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, ngunit ang mga naturang aktibidad ay tiyak na magbubunga ng mga positibong resulta. Kung plano mong bawasan ang timbang ng katawan, sa isang normal na metabolismo ay magiging mas madali itong gawin, at may pangmatagalang epekto nang walang anumang hindi pangkaraniwang pagsisikap. Upang hindi makapinsala sa katawan, dapat kang kumain ng madalas, ngunit unti-unti.

Lipid metabolism: ano ang nagpapahiwatig ng mga kaguluhan?

Ang normal na metabolismo ng lipid ay pumipigil sa pinsala, nakakatulong na mapunan ang mga reserbang enerhiya ng katawan, at nagbibigay ng pag-init at thermal insulation ng mga panloob na organo. Karagdagang tampok sa mga kababaihan, tinutulungan nito ang katawan na makabuo ng ilang hormones (pangunahing nauugnay sa pagtiyak sa paggana ng reproductive system).

Sa isang bilang ng mga karamdaman, maaaring lumabas na mayroong labis na halaga ng mga lipid sa katawan. Ito ay ipinahiwatig ng mga proseso ng atherosclerotic, mataas na kolesterol sa dugo, biglaang pagtaas ng timbang. Ang mga kaguluhan ay maaaring sanhi ng mga pathologies endocrine system, maling mode nutrisyon at diyeta, diabetes. Upang tumpak na maunawaan ang problema, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa naaangkop na pagsusuri.

Mayroon ding baligtad na proseso kapag napakakaunting mga lipid. Sa mga kababaihan ito ay maaaring magresulta sa mga problema cycle ng regla, sa mga babae at lalaki – matinding pagkawala ng buhok at iba't ibang pamamaga balat. Bilang resulta, ang tao ay napagod at maaaring magsimula ang mga problema sa bato. Ang problema ay kadalasang nangyayari sa mahinang diyeta o matagal na pag-aayuno. Ang mga sakit sa digestive at cardiovascular system ay maaari ding maging sanhi.

Maraming tao para sa mabilis na pagbaba ng timbang resort sa mga espesyal na diyeta, na may kakayahang gawing mas mabilis ang metabolismo sa ilang sandali. Ito ay makikita sa katawan hindi lamang sa pamamagitan ng pagbaba ng timbang, kundi pati na rin ng marami mapaminsalang epekto. Ang mga taba ay isang reserba ng enerhiya "para sa ibang pagkakataon," at ang stress sa nutrisyon ay nagpapataas lamang ng pagnanais ng katawan na i-save at isantabi ang anumang dagdag na calorie. Kahit na ang diyeta ay nagbibigay ng panandaliang positibong epekto, kahit na ang panandaliang pagtanggi sa diyeta ay ibabalik ang mga kilo, at mas magiging mahirap na mawala muli ang mga ito.

Ang natural na metabolismo ay maaari ding maibalik sa tulong ng mga gamot. Ang pinakakaraniwang mga gamot ay inilarawan sa ibaba.

Mga gamot upang mapabuti ang metabolismo

Maraming mga gamot ang binuo na makakatulong na gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang self-administration ng mga gamot na ito ay hindi pinapayagan ang paunang konsultasyon sa isang doktor (nutritionist) ay palaging kinakailangan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga sumusunod na gamot:

• Ang Oxandrolone at Methylandrostenediol ay mga steroid, salamat sa kung saan ang mga kalamnan ay lumalaki nang mas mabilis at mas kaunting taba ang idineposito. Gamitin nang may matinding pag-iingat!
• Reduxin - maaaring inumin pagkatapos ng isang maliit na pagkain upang makakuha ng isang buong pakiramdam ng kapunuan at sa gayon ay maiwasan ang stress.
• Ang Orsoten at Xenical ay mga gamot na pumipigil sa pagsipsip ng mga taba.
• Ang Glucophage ay isang paraan upang mapabilis at mapahusay ang metabolismo ng lipid.
• Formavit, Metaboline - paraan ng pag-regulate ng metabolismo ng mga karbohidrat at taba.

Mayroong maraming iba pang mga paraan upang gawing normal ang metabolismo, kabilang ang pagkain ng ilang mga pagkain. Ang mga pangunahing rekomendasyon sa produkto ay nakalista sa ibaba.

Ang mga mani, isda, manok, gatas, cottage cheese (mababa ang taba o mababang taba), pati na rin ang mga gulay, berry at prutas ay maaaring magkaroon ng positibong epekto. Kahit na ang tsaa at kape ay maaaring maging kapaki-pakinabang, dahil sila ay mga stimulant. Ang ilang mga pampalasa ay mayroon ding positibong epekto, ngunit dapat itong gamitin sa katamtaman. Tinatalakay ng mga sumusunod ang pangunahing mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga produkto:

Huwag pabayaan ang yodo. Ang metabolismo ay higit na nakasalalay sa trabaho thyroid gland, ngunit para sa maraming tao ang organ na ito ay may problema, kahit na humahantong sa operasyon upang alisin ito. Ang seafood ay mabuti para sa pagpapabuti ng paggana ng thyroid gland.

Mga katutubong remedyo upang mapabilis ang metabolismo

Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong metabolismo ay hindi gumagana ng maayos, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang isang tumpak na diagnosis at magreseta ng paggamot. Bilang isang patakaran, ang paggamot ay nakapagpapagaling, ngunit dapat itong isama sa iba't ibang mga pisikal na pamamaraan. Maaari ka ring bumaling sa karanasan ng tradisyunal na gamot na maaaring maging isang magandang karagdagan sa mga gamot. Maaaring kabilang dito ang mga sumusunod na bayarin:

• Isang halo ng chamomile, hawthorn, St. John's wort at knotweed (pagbubuhos ng tubig).
• Hiwalay - fireweed, horsetail, strawberry dahon at stems, plantain dahon, viburnum.
• Iba't ibang kumbinasyon ng mga halamang gamot na may dandelion.

Hindi maaaring isaalang-alang tradisyunal na gamot bilang kumpletong kapalit ng tradisyunal na gamot. Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay maaaring ituring lamang bilang pantulong, o bilang pang-iwas.

Diyeta upang mapabuti ang metabolismo

Ang mga espesyal na metabolic diet ay binuo malaking halaga, karamihan ay bumababa sa pagtaas ng caloric na paggasta ng katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ilang produkto. Lumalabas na maaari mong isuko ang mga hindi kinakailangang paghihigpit sa pagkain, ngunit mawalan pa rin ng timbang. Ang hanay ng mga produkto na kadalasang inaalok ay ang mga sumusunod: mataba na isda, mainit na paminta, damong-dagat, kape, madahong gulay, kamatis, butil na tinapay, prutas - pangunahin ang mga prutas na sitrus, protina ng hayop, berdeng tsaa.

Ang lahat ng mga produktong ito ay ginagamit sa iba't ibang dami at kumbinasyon sa buong linggo. Ang eksaktong menu ay matatagpuan sa pamamagitan ng pagbubukas ng paglalarawan ng isang partikular na diyeta.

Tinanggap ang mga espesyal mga bitamina complex sa maliliit na dosis. Ang mga bitamina ay mga biologically active compound na nakikilahok sila sa maraming proseso na nagaganap sa katawan at tinitiyak ang normal na metabolismo. Ang pinakakaraniwang paraan:

• Ang B6 at B12 ay isang magandang karagdagan sa mga metabolic diet.
• B4 – napakahalaga sa mga diet na may mababang nilalaman calories, tumutulong sa paglilinis ng kolesterol.
• B8 – nagpapanatili ng mga antas ng kolesterol, nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic (lalo na sa kumbinasyon ng B4).
• C – pinipigilan ang labis na akumulasyon ng glucose, nagtataguyod pangkalahatang normalisasyon gawain sa katawan.
• A – nagpapabuti sa pagsipsip ng yodo, may positibong epekto sa thyroid gland.
• D – kinakailangan para sa masinsinang paglaki ng tissue ng kalamnan.

Gayundin, ang mga produkto tulad ng folic acid at Omega-3 ay angkop para sa pag-normalize ng metabolismo, pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit at paglilinis ng katawan ng mga dumi at lason.

Mga biostimulant upang mapahusay ang metabolismo

Sa kabila ng "seryosong" pangalan, ang mga biostimulant ay ang pinakakaraniwang mga sangkap, na marami sa mga ito ay matatagpuan sa araw-araw na diyeta. Kabilang dito ang linoleic acid(CLA), zinc, cahetin, selenium, capsaicin, caffeine. Ang lahat ng ito ay nakapaloob sa mga produkto na mabibili sa anumang tindahan. Kailangan mo lamang pumili ng mga opsyon na naglalaman ng maximum na halaga ng biostimulants. Sa kaso ng caffeine, dapat mong ihinto ang pag-inom ng kape bilang isang inumin habang kumukuha ng mga pandagdag sa caffeine.

Makakakita ka ng mga kapaki-pakinabang na tip sa pagpapabilis ng iyong metabolismo sa sumusunod na video:

Ibalik ang metabolismo at ibalik ang kalusugan

Sa mahabang panahon, ang mga metabolic disorder ay maaaring humantong sa labis na pagtaas ng timbang at maraming mga problema sa kalusugan. Mayroong maraming mga paraan upang hindi lamang maibalik, ngunit mapabilis din ang metabolismo, ngunit hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pangalawang pagpipilian - hindi ka dapat gumawa ng isang bagay na hindi orihinal na nilayon ng kalikasan. Tulad ng para sa pagpapanumbalik ng metabolismo sa isang pinakamainam na antas, ito ay maaari at dapat gawin - ito ang pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan at linisin ang katawan.

Fat metabolism at mga karamdaman nito

Ang metabolismo ay isang kumplikadong kadena ng mga pagbabagong nagaganap sa mga sangkap mula sa sandaling pumasok sila sa katawan mula sa panlabas na kapaligiran hanggang sa sandaling nabuo ang mga ito. panghuling produkto pagkawatak-watak at paglabas mula sa katawan. Nakaugalian na isaalang-alang ang metabolismo ng mga protina, tubig, mga mineral na asing-gamot, carbohydrate at lipid (taba) metabolismo.

Paano nangyayari ang metabolismo ng lipid?

Ang mga taba ay pumapasok sa katawan ng tao kasama ng pagkain. Ang metabolismo ng lipid nagsisimula sa kanilang pagkasira sa gastrointestinal tract sa ilalim ng impluwensya ng mga enzyme. Una, ang mga lipid ay napapailalim sa emulsification: pagdurog ng mga fat particle sa mga lumulutang na "droplets". Ang apdo ay may mahalagang papel sa proseso ng emulsification.

Ang mga taba ng pagkain ay pinaghiwa-hiwalay sa glycerol at fatty acid, na muling binago sa bituka microvilli sa maliliit na molekula ng taba na tiyak sa isang partikular na organismo. Sila ay tumagos sa lymph (kaya ang lymph na dumadaloy mula sa maliit na bituka, ay may gatas na puting kulay), pagkatapos ay sa dugo at sa mga cell, kung saan ginagamit ang mga ito at pinaghiwa-hiwalay sa HO at CO.

Kapag mayroong labis na paggamit ng mga taba sa katawan, ang ilan sa mga ito ay idineposito sa adipose tissue sa ilalim ng balat, sa omentum at sa nag-uugnay na tisyu, nakapalibot mga panloob na organo. Ito ay kung paano nabuo ang isang fat depot. Sa panahon ng mabigat na pisikal na paggawa, hypothermia, at pag-aayuno, ang taba na ito ay ginagamit bilang isang mapagkukunan ng enerhiya.

Ang bahagi ng nakaimbak na taba ay pumapasok sa dugo at nahahati sa glycerol at fatty acid. Ang huli ay tumagos kasama ng dugo sa atay, kung saan sila ay na-convert sa glycogen, na maaaring mabago sa glucose kung may kakulangan nito. Kapag mayroong labis na dami ng carbohydrates sa pagkain, madali silang natutunaw at na-convert sa taba. Ito ay kung paano ang koneksyon sa pagitan ng carbohydrate at lipid metabolismo ay natanto.

Ano ang maaaring nauugnay sa mga karamdaman sa metabolismo ng lipid?

Posible ang mga karamdaman sa metabolismo ng lipid:

– para sa dysentery, colitis, at ilang iba pang mga sakit ng maliit na bituka, kapag ang pagsipsip ng mga taba at mga bitamina na natutunaw sa taba ay may kapansanan;

– para sa mga sakit ng pancreas (talamak o talamak na pancreatitis);

- na may hindi sapat na daloy ng apdo sa mga bituka;

– para sa mga sakit na nauugnay sa pinabilis na pagdaan ng pagkain gastrointestinal tract;

– na may functional at organic na pinsala sa bituka mucosa;

- na may kusang mataba na pagtatae sa mga matatanda;

- sa kaso ng pagkalason katawan ng bata mga produkto ng hindi kumpletong panunaw ng protina.

Mga karamdaman sa metabolismo ng lipid at sintomas ng mga kaugnay na sakit

Ang dugo ng tao ay naglalaman ng maraming neutral na taba, phosphatides, libre mga fatty acid, sterols, atbp. Nag-iiba ang kanilang bilang depende sa karga ng pagkain, edad, pisyolohikal na estado at nutrisyon ng katawan. Kabuuang dami ang mga taba ay bihirang sinusukat ang mga tagapagpahiwatig ng metabolismo ng lipid (triglycerides, kolesterol, lipoproteins) at ang ratio sa pagitan ng mga ito ay mas madalas na tinutukoy.

Ang isang pagtaas ng porsyento ng mga neutral na taba sa dugo ay maaaring isang senyales na ang regulasyon ng metabolismo ng lipid ay may kapansanan at nangyayari ang labis na kolesterol synthesis. Posible ang hyperlipemia sa diabetes mellitus, pag-aayuno, talamak na hepatitis, nephrosis, exudative diathesis, pagkalason, pagkalasing. At din sa mga kaso ng dysfunction ng endocrine glands (adrenal, thyroid, reproductive). Sa isang malaking paggamit ng taba mula sa pagkain, maaari itong lumitaw sa ihi (lipuria), na kadalasang kasama ng diabetes, urolithiasis, pagkalason sa alkohol. Ang labis na katabaan ay nangyayari dahil sa mga karamdaman sa metabolismo ng karbohidrat at lipid. Ang labis na katabaan ay sinamahan ng atherosclerosis, ischemic heart disease, talamak na pancreatitis, tendon xanthomas, coronary insufficiency. Ang hypolipemia (mababang nilalaman ng lipid) ay sinusunod sa paggamit ng mga fat depot at pagbuo ng dystrophy, na may pagtaas ng fat oxidation at hyperthyroidism.

Mga karamdaman sa metabolismo ng lipid at paggamot nito

Bago simulan ang paggamot para sa metabolismo ng lipid, kinakailangan upang masuri ang mga kadahilanan ng panganib, at kung wala, kung gayon ang pag-iwas sa mga gamot tulad ng Sugar Balance, Fucoxan, Dilitovit, Spirulina ay maaaring sapat. Ang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng:

- edad ng mga lalaki na higit sa 45 taong gulang;

- estado katawan ng babae pagkatapos ng menopause na wala kapalit na therapy estrogens;

- pag-unlad ng napaaga kakulangan sa coronary;

– paninigarilyo;

- hypertension;

– diabetes mellitus;

- konsentrasyon ng HDL< 35 мг/дл (ЛПВП – липопротеин, транспортирующий холестерин от периферических тканей к печени).

Ang mga antas ng serum cholesterol ay mahusay na nabawasan ng psductase inhibitors 3-hydroxy-3-methylglutaryl CoA, polymers mga acid ng apdo, niacin, gemfibrozil. Ang mga antas ng triglyceride na higit sa 250 mg/dL ay ginagamot sa diyeta. Kung ang kanilang konsentrasyon ay higit sa 500 mg/dl, kung gayon ang mga gamot na nakalista sa itaas ay inireseta din para sa paggamot ng lipid metabolism.

Bakit kailangan natin ng taba mula sa ibaba? Alam ng lahat na ang mataba na pagkain ay nakakasakit sa iyo, at hindi nakakagulat na ang mga tindahan ay puno ng mga produkto na may "0% na taba" ", - marahil ay tama na huwag kumain ng mga taba? Isang araw, sasabihin sa iyo ng sinumang doktor na ito ay hindi tama, ngunit sila ay ganap na kinakailangan para sa normal na pag-unlad -no-life-not-de-tel-no-sti, dahil lumilitaw ang mga ito.

• energy-ge-ti-che-skim "top-li-vom" para sa or-ga-niz-ma;
• isang mahalagang bloke ng gusali para sa balat, buhok, kuko at iba pang mga tisyu;
• "kumuha kami ng mga hilaw na materyales" para sa produksyon ng mga bundok.

Unang yugto: step-le-tion ng fat or-ga-nism
So, umupo na kami sa table at nagsimulang kumain. Ang paglipat ng mga taba ay nasa bibig na: ang mga glandula ng laway ay lihim, na-sy- puppy special pi-sche-va-ri-tel-ny-mi fer-men-ta-mi. Oo, ang pagkain ay nasa parehong lugar - ngunit naglalaman ito ng pangunahing mga protina at taba mula sa kanan -para sa karagdagang pagproseso sa mga bituka, kung saan sila ay masisira at masisipsip sa dugo.

Ikalawang yugto: pagkasira ng taba
Ang pagkasira ng mga taba ay tumatagal ng all-ma-ten-siv-ngunit sa tulong ng apdo sa bituka (on-chi -naya mula sa duodenum) - sa kanyang tulong sila ay "break-up" sa micro-pi-che-drops - tri-glyce- ri-dy (tatlong mo-le-ku-ly fatty acid, "naka-attach" sa mo-le-ku-le gly-ce-ri-na). Sa bituka, ang bahagi ng tri-gly-ce-ri-ds ay nagsasama sa mga protina at kasama ng mga ito ay mayroong trans-port-ti-ro-va-t-sya sa mga tisyu at or-ga-us.

Ikatlong yugto: transport port li-pi-dov
Three-gly-ce-ri-dys mismo ay hindi alam kung paano "pu-te-she-st-stvo", tiyak na kailangan nila ng transport port -isang remedyo na tinatawag na "li-po-pro-te-in". Mayroong ilang mga uri ng mga ito, at bawat isa sa kanila ay may sariling dahilan.

• Ang hi-lo-mi-cro-ns ay nabuo sa mga bituka ng taba at protina; ang kanilang gawain ay ilipat ang taba na nakuha mula sa pagkain mula sa mga bituka patungo sa mga tisyu at mga selula.
• Kahit na may napakataas na density, naglilipat din sila ng taba sa mga tisyu at mga selula, ngunit mula sa atay -hindi, at hindi mula sa mga bituka.
• Kung-tungkol sa mga may mababang density ay nagdaragdag din ng mga taba mula sa pe-che-ni sa mga tisyu ng or-ga-niz-ma , ngunit sila ay "grab-you-va-yut" pa rin ho-le-ste-rin mula sa bituka at ikalat ito sa paligid ng or-ga-bottom . Kaya't kung sa isang lugar sa co-su-dah ay may ho-le-ste-ri-new throm-bes, nangangahulugan ito na may mali -at-kami na may mababang density, sa ilang kadahilanan, ay hindi makayanan ang aming sariling problema.
• Kung-tungkol sa mga may mataas na density ay may direktang pro-ti-false function - sila ay co-bi-ra- naglalagay sila ng ho-le-sterin sa buong or-ga-bottom at inilalagay ito sa atay para itapon.

Ang pagkonsumo ng mataba na pagkain ay hindi nangangahulugan ng mas mataas na antas ng pagkain -ri-na sa dugo. Ang panganib-sa-van-naya si-tu-a-tion ay hindi mahalaga kung mayroong masyadong maraming sa or-ga-ibaba mula sa ibaba -anong uri ng density (which-can-drip-drip-ho-le-ster -rin) at hindi-sapat-tungkol-sa- at-bago na may mataas na density (sa mga responsable para sa iyo-ve-de-ho-le-ste-ri-na).

Ikaapat na yugto: pag-alis ng labis na taba
Kung ang katawan ay tumatanggap ng mas maraming taba kaysa sa kailangan nito, kung gayon ang isang enzyme na tinatawag na li-paza ay papasok, sa ilang kadahilanan upang "itago" ang lahat ng labis sa loob ng mga selula ng taba. Bukod dito, maaari pa-za "magbigay ng utos" sa multiply fat cells, na kung saan ay hindi ipaalam sa live. Oo, kung ang isang tao ay talagang nagmamalasakit at ang mga taba na selula ay "alis", ang mga walang laman na mga selula ng taba ay mananatili sa gitna, at sa anumang di-e-ru-she-niy, pupunuin mo ba sila ng taba muli.

Halos araw-araw ay alam na ang dagdag na kilo-gramo ay lumilitaw sa mundo -ro-vo-go (sa medikal na ter-mi-no-logia - lipid-no-go) tungkol sa-me-na, which-ry-manifest-la - hud-sya sa isang slow-down tungkol sa ho-le-ste-ri-na at on-bo-re labis na timbang. Gi-per-li-pi-de-mi-ey (high-lying with-holding-no-pi-dov in the blood) and zhi-re-ni-em str- yes, mga 65% ng lahat ng sibilisadong bansa. Sa pamamagitan ng paraan, kaysa sa isang mas ci-vi-li-zo-van na bansa at isang mas komportableng buhay, mayroong isang mas malaking pagpipilian ng mga kalakal at kumplikado sa mga tuntunin ng sabaw ng repolyo, mas mataas ang po-ka-za-tel na ito .

Mga salik na nakakatulong sa pagbuo ng taba sa katawan

• Edad (mas matanda ang tao, mas malaki ang posibilidad na maging mataba)
• Kasarian (mas mabilis mawalan ng taba ang mga babae)
• Ang katayuan ng me-no-pa-u-zy para sa mga babae at an-dro-pa-u-zy para sa mga lalaki
• Gi-po-di-na-miya
• Ang rehimen ng buhay at ang kalikasan ng pagkain ay hindi tumutugma sa edad at paraan ng pamumuhay; sobrang pagkain
• Ang labis na nerbiyos (salungat sa opinyon ng lahat, ang stress ay hindi nagpapalala sa iyo, ngunit hindi ka nakakasakit - nakakatulong ito) ay nagmamay-ari ng "pagkain" ng mga sistemang nauugnay sa stress)
• Mapanganib na mga pre-reading ng pagkain (may-o-nez at iba pang mga non-na-tural na sarsa at pri-pra-you, dahil napakatamis -ko-go, fast food, dry-ho-mint-ku, atbp.)
• Pagpapabuti ng regime ng pagtulog (opa-sen parehong hindi-to-stay-current, at mula-current-of-sleep)
• Mapanganib na mga gawi (ku-re-nie, iz-eksaktong paggamit ng al-co-go-la - lalo na-ben-but-pi-va)
• Ge-not-ti-che-skaya pre-racial-feminine-ness sa kasarian
• On-ru-she-niya me-ta-bo-liz-ma sa mga sportsmen, biglang-pero-pre-kra-tiv-shih in-ten-sive trainings
• Pangmatagalang paggamot V-blo-ka-to-ra-mi, psi-ho-trop-ny-me-remedies, mountains-mo-na-mi
• Mga sakit sa endocrine (asukal-diabetes, mga problema sa glandula)

Ang eksaktong bigat ng katawan ay isa sa mga dahilan ng pagbaba ng im- mu-no-te-ta at ang pag-unlad ng chro-no-che-s, at madalas ding seasonal for-bo-le-va-niy, ang estado ng ang psycho-ho-lo-gi-che-la-bil-no-sti, agresibo -no-sti, highly-dra-zhi-tel-no-sti. Ang isang taong sobra sa timbang ay may mga function ng lahat ng mga sistema ng mga organo - en-do-krin-noy, heart-dech-but -so-su-di-stop, pi-sche-va-ri-tel-noy. Kunin natin ang load sa support-but-motor ap-pa-rat - mas mabilis mula sa su-sta- you, usu-gub-la-et-sya ost-o-hond-ros, voz-ni-ka-yut ar-tri-you, ar-tro-zy, pro-tru-zii at gry-zhi-zvo -no-night. Itinatag ang isang direktang koneksyon mula sa eksaktong parehong timbang sa na-ki-mi para sa-bo-le-va-ni-ya-mi, tulad ng sa-har-ny dia -bet, atherosclerosis ng utak at puso, hyper-disease. Ang kalidad at haba ng buhay ng isang tao na ang timbang ay higit sa karaniwan, sa karaniwan ay maaaring bumaba ng 10-15 taon. Sa mga nagdaang taon, tumaas nang husto ang dami ng namamatay dahil sa mga taong walang puso para sa-bo-le-va- niya, sp-in-qi-ro-van-nyh sa mataas na antas ng ho-le-ste-ri- sa dugo. Dahil ang karamihan sa mga sakit na nauugnay sa puso ay batay sa (ischemic heart disease (CHD) ), myocardial infarction, acute cerebral bleeding disorder (stroke), for-bo-le-va -niya pe-ri-fe-ri-che- skih ar-te-riy) ay namamalagi sa isang solong proseso ng pa-to-lo-gi-che-skiy - ather-scle-roses, hindi- ob-ho-di-mo upang kontrolin ang antas ng ho-le-ste-ri -sa dugo, sa oras na "mahuli" ang pagtaas nito at gawin ang lahat ng kinakailangang hakbang para sa normalisasyon ng sitwasyon.

Nor-ma-li-zu-kumain ng dugo ng ho-le-ste-rin at mula-bav-la-e-sya mula sa dagdag na kilo-gramo

Co-glas-but re-ko-men-da-tsi-yam VNOK (All-Russian Scientific Society of Cardiology), batay sa pangunahing noah at pangalawang pro-fi-lak-ti-ki ser-dech-no-so- su-di-stykh for-bo-le-va-niy le-zhat me-ro-pri-ya-tiya , na naglalayong iwasto ang mga pangunahing kadahilanan ng panganib ng kanilang pag-unlad: mababang pisikal na aktibidad, ku-re-nia, nadagdagan ang presyon ng ar-te-ri-al-no-go, labis na katabaan at mga pagbabago sa lipid . Halimbawa: sa USA, ang aktibong paggamit ng mga naturang hakbang sa nakalipas na 20 taon ay humantong sa pagbaba ng mortality STI mula sa heart-but-so-su-di-styh for-bo-le-va-niy ng 55 %. Cor-rection on-ru-she-li-pid-no-go-about-me-possibly-on-two-spo-with-ba-mi - from-me-not-any-about -for life and for- alam ang nakapagpapagaling na pre-pa-ra-tov. Alinsunod sa Na-tsi-o-nal-ny-mi re-ko-men-da-tsi-ya-mi sa di-gnosis at pagwawasto on-ru -she-niy li-pid-no-go ob-me -na sa layunin ng pro-fi-lak-ti-ki at paggamot sa ather-scle-ro-za, not-me-di -ka-men-toz-naya pro-fi-lak-ti-ka ate- ro-skle-ro-za pre-du-smat-ri-va-et:

• mo-di-fi-ka-tsiu di-e-you,
• pagwawasto ng timbang ng katawan (pagbaba ng timbang),
• sa pagtaas ng pisikal na aktibidad,
• pagtanggi na bumili.

1. Di-e-ta

• Paglilimita sa pagkonsumo ng mga taba, parehong buhay at produksyon ng halaman; ang paggamit ng ra-tsi-o-on solid mar-ga-ri-nov at pagluluto ng taba.
• Limitahan ang pagkonsumo ng pagkain sa 200 mg bawat araw (isang itlog ay naglalaman ng 200-250 mg) .
• Ang pagkonsumo ng mga prutas at gulay sa pang-araw-araw na dami ay hindi bababa sa 400 g, hindi binibilang ang mga patatas.
• Ang pagpapalit ng karne at mga produktong karne na may mataas na taba ng nilalaman para sa iba pang mga puting produkto ( bo-bo-vye, fish-ba, bird-tsa, te-la-ti-na, meat-so-cro-li-ka).
• Pang-araw-araw na pagkonsumo ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang nilalaman ng taba at asin (ke -fir, maasim na gatas, keso, yogurt).
• Ang pangkalahatang do-la sa-ha-ra sa su-to-t-nom ra-tsi-o-ne (kabilang ang sa-ha-ra, co-keep-zha-schi-e-sya sa produksiyon tah pi -ta-niya) ay hindi dapat lumampas sa 10% ng kabuuang nilalaman ng calorie.
• Paghihigpit sa pagkonsumo ng asin (kabilang ang tsaa sa tinapay, con-serv-ro-van duk-tah, atbp.) – hindi hihigit sa 5-6 g (1 kutsarita) bawat araw.
• Hindi bababa sa 2 beses sa isang araw, kumain ng matatabang isda sa dagat (salmon, tuna, mackerel); ang mga varieties na ito ay naglalaman ng not-about-ho-di-my amount ng ω-Z-po-not-saturated fatty acids lot, na may mahalagang papel sa pro-fi-lak-ti-ke ate-ro-skle-ro -za.
• Re-co-men-du-e-my co-composition ng pangunahing pagkain sa-gre-di-en-tov sa pangkalahatang caloric na nilalaman ng pagkain na sopas ng repolyo: protina 15%, taba 30%, carbons 55%.

2. Pagwawasto ng timbang

Pagbabawas ng masa ng katawan sa isang op-ti-maliit na sukat hanggang sa mababang antas ng taba at regular na ehersisyo. Upang tantiyahin ang timbang, gamitin ang pagkalkula in-dec-sa mass-sy te-la, normal para sa isang nasa hustong gulang na tao, nor-mo-ste-any-sophisticated niya on-ho-di-tsya in pre-de-la 18.5-25 kg/m2

BMI = timbang sa kg/taas sa m2

3. Pisikal na aktibidad

Sa lahat ng pa-tsi-en-doon na may na-ru-she-ni-ya-mi li-pid-no-go-about-me and from-the-precise mass of the body re-ko- Nagagawa kong magsagawa ng buong araw na pisikal na aktibidad, na isinasaalang-alang ang edad at katayuan sa kalusugan. Ang pinakaligtas at naa-access na praktikal na aerobic exercise para sa lahat ay ang paglalakad. Ang biyenan ay sumusunod 4-5 beses sa isang linggo sa loob ng 30-45 minuto hanggang sa heart -crest heart rate = 65-70% ng maximum para sa isang partikular na edad, na kinakalkula ayon sa formula -mu-le :

max na rate ng puso = 220 - edad (bilang ng mga taon)

Pansin! Mga pasyenteng may ischemic heart disease (ishe-mi-che-skaya heart disease) at iba pa para sa-bo-le-va-ni-i-mi ser-dech-no-so-su-di- stop sy-ste-we are ang mode ng tr-ni-ro-voch-nyh on-load under-bi-ra-et-sya doctor in-di-vi-du-al-no.

4. Paunang paglikha ng ku-re-niya sa anumang anyo

Talagang itinatag na ang pinsala ay hindi lamang aktibo, kundi pati na rin pasibo, kung kaya't ang pagtanggi o kung hindi man - ang matinding paghihigpit sa mga ku-re-tions ay dapat na muling co-men-do-va-ny hindi lamang sa mga pa-tsi-en-tu, kundi pati na rin sa lahat ng miyembro ng pamilya!

Medi-ka-men-toz-naya te-ra-piya ate-ro-skle-ro-za at obesity

Karamihan sa mga pa-ci-en-tov na may labor mula sa-ka-zy-va-yu-t-sya mula sa masamang kalusugan ng buhay at mas madalas -mananatili silang kanilang pinili sa isang mas madaling landas - nang hindi binabago ang karaniwan mode, limitahan ang paggamot kung ano ang may li-pi-do-kor-re-gi-ru-yu-shih pre-pa-ra-tov, kanino sa unang lugar mula-ngunit- syat-xia in-gi- bi-to-ry hydr-rock-si-me-til-glu-ta-ril-ko-en-zim-A-re-duk-ta-zy, so-called -my sta-ti-ny (lo- va-sta-tin, sim-va-sta-tin, flu-va-sta-tin, atorva-sta-tin, ro-zu-va-sta-tin at iba pa). Ang therapy sa paggamit ng mga gamot na ito, kapag nakita mo ang kanyang kaginhawaan, ay may sariling hindi kasiya-siya, espesyal na-ben-but-sti:

• kapag mayroon kang daan-daan, kailangan mo ang mga ito sa buhay, dahil... kapag huminto ang le-che-niya, ang ho-le-ster-rin ay halos agad na tumaas sa nakaraang antas;
• modernong sta-ti-ns ay syn-the-ti-che-pre-pa-ra-you, ito ay lumilikha ng mga kondisyon para sa kumpletong in- -tok-si-ka-tion o-ga-niz-ma;
• maaaring lumitaw ang mga side effect sa lalong madaling panahon: sakit sa buhay, meteorismo, mga problema, mi -al-gia at mi-o-pa-tiya, hanggang sa pinakamalubhang komplikasyon - alipin-to-myo-li-za ( dis-fall of us-shech- no tissue), na hindi banta sa buhay;
• ang pag-asa sa pangangailangan para sa kahit isang maliit na bilang ng al-co-go-la sa background ng st-ti-nov ay maaaring maging pro- in-tsi-ro-vat at pa-tsi-en-ta mi-o- pa-tiyu o slave-do-myo-lyse.

Mayroong isang al-ter-na-ti-va - pre-pa-ra-you, na walang anumang epekto kahit na sa mahabang panahon isang high-efectiveness na may kaugnayan sa lipid-correction correction exchange, nang hindi nangangailangan ng mga espesyal na kundisyon para sa paggamit. Ito ang mga katangian na nagmumula sa mga na-tu-ral-medicines na GRATSIOL EDAS-107 drops at ALIPID EDAS-907 gran-nu-ly. Ang mga kumbinasyon ng GRATIOLA at ALIPIDA ay magkatulad, ngunit hindi ganap na magkapareho (gra-fit, fu-cus, ig-na-tion sa isa at sa isa pa, to-pol -no-tel-but calcium car-bo-nate at qi -mi-qi-fu-ga sa pangalawa) at umakma sa isa't isa. Iyon ang dahilan kung bakit, ayon sa re-co-men-da-qi-yam ng mga espesyalista ng kumpanya ng EDAS, kailangang uminom ng mga patak sa umaga at gabi na che-rum, at gra-nu-ly 2-3 beses sa panahon sa parehong araw sa pagitan ng mga pagkain (maaari nating bawasan ang up-petit at, bilang resulta, bawasan ang dami ng pagkain na iyong kinakain).

Ang aksyon ng pre-pa-ra-tov ay hanggang-sa-isang-daang-tumpak na shi-ro-ko, ngunit una sa lahat tinutulungan nila-ga-ut ang or-ga-bottom sa norm-ma-li - for-tion li-pid-no-go at ho-le-ste-ri-no-go about-me-na, na maaaring kumpirmahin-inaasahan-ngunit pagkatapos ng kurso-sa le -che-tion ng bio-chemical pagsusuri ng dugo. Ang mga gamot ay humahadlang sa pagbuo ng yo-do-de-fi-tsi-ta, kadalasang nakakatulong -ngunit ang bigat ay dahil sa hindi kawastuhan ng pag-andar ng parang kalasag na glandula. Kung walang karaniwang toxicity para sa mga kemikal na gamot, ang mga gamot na ito ay may positibong epekto sa central at ve-ge-ta-tiv-nu-nervous system, en-do-krin-nye glands at organ-ga-ns ng food-sche -va-re-niya, - at sa gayon Ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang labis na sakit at mga neurological disorder na nauugnay sa nope na ito. Bilang karagdagan, dahil sa pagpapasigla ng trabaho, ang mga bituka ay nabawasan sa laki, meteorismo, pre-kra May pakiramdam ng "crunching" at dis-comfort. Ang resulta ay hindi isang mabilis, ngunit napaka-matatag na pagbaba ng timbang, na kung saan ay makabuluhang mas madali kung bakit "hawakan" pagkatapos. Ang tagumpay ng le-che-niya sta-bi-len sa mga kasong iyon kapag te-ra-piya pro-vo-di-tsya complex-but: na walang alam na low-co-ka-lo-ri-noy di-e-you, with-me-not-eating a do-zi-ro-van-noy physi-zi-che-skaya load-ki and with psi -ho-lo-gi-che-skoy support-ke pa -tsi-en-ta na nakapalibot sa kanyang mga tao.

Ang pre-pa-ra-you GRATSIOL at ALIPID ay mabisa hindi dahil sa edad, kundi dahil sa kawalan ng side actions na posibleng paggamit ng kanilang pangmatagalang cur-sa-mi, na kapag inoobserbahan ang re-ko-men-do -van-no-go re- pagbaba ng timbang ay nangangahulugan ng pagbaba ng timbang (ayon sa mga blueprint ng mga doktor - mula 5 hanggang 20 kilo-lo-gram-mov). Ang unang-unang yugto ng paggamot ay dapat simulan sa de-tok-si-ka-tion ng or-ga-nis-ma sa tulong ng isang kumpanya. che-sko-go le-kar-stven-no-go pre-pa-ra-ta CARSAT EDAS-136 (patak) o EDAS-936 (gra- well).

Upang mapabuti at maisagawa ang mga proseso ng palitan, isama sa kurso ng paggamot ang re-co-men-do -ral pre-para-parat COENZYME Q 10 plus – produkto mula sa go-tav-li-va -et-sya batay sa pumpkin-vein oil (naglalaman ng vi-ta-mi-ny A, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, C, P, K; mi-kro-ele-men-you Zn, Mg, Ca, P, Fe, Se); ay may kumbinasyong li-ko-pin at li-no-le-voy na maasim. Ang pre-para-t ay isang malakas na an-ti-ok-si-dan-tom, nor-ma-li-zu-et fat exchange at binabawasan ang pagpapanatili ng ho-le-ste-ri-na sa dugo. Dahil sa pagkakaroon ng acidity, ang aktibidad ng fat compression ay tumataas at nakakatulong sa -hu-da-nyu. Bla-go-da-rya vi-ta-mi-nu E – an-ti-ok-si-dan-tu at im-mu-no-mo-du-la-to-ru – po-lo-zhi- ay may malaking epekto sa erectile function at sperm production sa mga lalaki; para sa mga kababaihan ito ay inirerekomenda para sa kawalan ng katabaan, para sa mga glandula ng suso at mga testicle. Bilang karagdagan, ang pre-para-t ay may positibong epekto sa mga daluyan ng dugo at nagpapasigla sa kapaligiran -zo-va-nie ka-pil-la-drov, kaya naman ito ay isang epektibong-fe-ven kapag le-che-nii for-bo-le-va-niy ser-dech-no-so-su -di-stop system (IHD, arrhythmias, ar-te-ri-al-naya hy-per-to-niya) at kung paano gamutin ang systemic mga problema -va-ni-yah, at gayundin sa pa-to-logia ng mga kalamnan, kasukasuan at balat.

Alam mo ba na para sa pagtantya ng antas ng eksaktong masa ng katawan...
... sa kasalukuyan, iminumungkahi ng mga eksperto ang pagsukat ng circumference ng baywang: karaniwan, para sa mga lalaki ay hindi ito dapat lumagpas sa 94 cm, para sa mga babae 80 cm; kung ang mga lalaki ay may circumference ng baywang > 102 cm, at ang mga babae ay > 88 cm, ito ay itinuturing na isang pangkat ng panganib para sa labis na katabaan.

Alam mo ba na...
... mula-ngunit-si-tel-ngunit walang-pinsala sa mula-ngunit-siya-pagtaas sa taba ng timbang, panatilihin-in matapang na keso. Bilang karagdagan sa kanila, ang mga doktor ay muling ko-men-du-yut ay kasama sa ra-tsi-on pi-ta-niya at ang ilan, sa unang tingin, ay hindi kasalukuyang mga produktong mataba na pagkain - tulad ng avo-kado, halimbawa.

Alam mo ba na maaari mong tulungan ang iyong sarili na alisin ang labis na kilo kung:

• Kakain ako ng honey flax nang hindi nilalunok kaagad ang pagkain, ngunit ipinapasa ang bawat piraso ng juice ng hindi bababa sa 30 beses;
• subukang kainin lamang ang kalahati ng mga bahagi na pinaplano mong kainin;
• hindi ka magre-relax pagkatapos mong iwan ang di-e-you - ang pinababang timbang ng katawan ay kailangang suportahan - ngunit ito, bilang panuntunan, ay ang pinakamahirap na bagay;
• huwag "muling ipagpalagay" ang mga trick sa advertising tulad ng pre-position na gawin ito nang mabilis at walang anumang mga paghihigpit sa pagkain mula sa -ang kapangyarihan ng berdeng kape, creamy pi-lyula, atbp. - Hindi mo maisip kung ano ang nasa ang iyong leeg bago -ver-chi-in-sti de-la-yut pera!

Bigyang-pansin ang katotohanan na...
... oo, mahigpit na co-blue-de-tion di-e-you po-s-mababawasan ang antas ng ho-le-ste-ri-on na dugo nang hindi hihigit sa 10%, at ito ay karagdagang half-ar-gu-ment in favor of not-about-ho-di-mo-sti co-che-ta-niya di-e-you with others -gi-mi me-to-da-mi cor-rection lip -pid-no-go about-me-na.

May ebidensya na...
... ang isang bilang ng mga ex-perimental na pag-aaral sa pananaliksik ay nagpapakita: ang pangangailangan para sa maliliit na dosis ng alco-go -ay maaaring mabawasan ang dami ng namamatay mula sa ischemic heart disease. Ayon sa English in-for-ma-tsi-on-go center para sa kalidad ng kalusugan, hindi nakakapinsala sa mga tao dami ng purong alkohol na ginagamit - hindi hihigit sa 210 ml bawat linggo para sa mga lalaki at 140 ml para sa mga kababaihan -schin, napapailalim sa ang eksaktong paggamit ng hindi hihigit sa 30 g para sa mga lalaki at 20 g para sa mga kababaihan.

Gayunpaman! Ayon sa ex-per-tov VNOK (All-Russian Scientific Society of Cardio-log-gov), re-ko-men-do-to-rely-require-le- ang paggamit ng kahit katamtamang dosis ng al-co-go -la na may layunin ng pro-fi-lak-ti-ki ather-scle-rosa sa Russia ay hindi-tse-le-so -malinaw, dahil ang panganib ng mga posibleng komplikasyon (alcohol-dependence) ay makabuluhang mas mataas -mayroon lahat ang mga kaduda-dudang benepisyo.

Alam mo ba na...
... -complex-new go-meo-pa-ti-che-ski-e le-kar-stven-ny-e -Hindi gumagana ang mga produkto ng EDAS -actions at hindi -you-call-you-at-you ; -sov-me-sti-we with other le-cheb-but--pro-fi-lak-ti-che-ski-mi -remedies. Mula-sa-maging-walang-reseta-isang-doktor at-para-gamitin-sa-anumang-edad. Before-the-re-numerous -properties ay 20 taong karanasan sa kanilang matagumpay na -use I'm in -practically-ti-che-me-di-qi-ne.

15.2.3. LIPID METABOLISM

Ang mga lipid ay kinakatawan sa katawan pangunahin sa pamamagitan ng mga neutral na taba (triglyceride), phospholipid, kolesterol at mga fatty acid. Ang huli ay isa ring mahalagang bahagi ng triglycerides at phospholipids. Sa istruktura ng triglyceride, mayroong tatlong molekula ng mga fatty acid bawat molekula ng gliserol, kung saan ang mga stearic at palmitic acid ay puspos, at ang mga linoleic at linolenic acid ay hindi puspos.

A. Ang papel ng mga lipid sa katawan. 1.Ang mga lipid ay kasangkot sa plastic at metabolismo ng enerhiya. Ang kanilang papel na plastik ay pangunahing natanto ng mga phospholipid at kolesterol.

rin. Ang mga sangkap na ito ay kasangkot sa synthesis ng thromboplastin at myelin ng nervous tissue, steroid hormones, bile acids, prostaglandin at bitamina D, pati na rin sa pagbuo ng biological membranes, tinitiyak ang kanilang lakas at biophysical properties.

2. Nililimitahan ng kolesterol ang pagsipsip ng mga sangkap na nalulusaw sa tubig at ilang mga salik na aktibo sa kemikal. Bilang karagdagan, binabawasan nito ang hindi nasasalat na pagkawala ng tubig sa pamamagitan ng balat. Para sa mga paso, ang mga naturang pagkalugi ay maaaring hanggang sa 5-10 litro bawat araw sa halip na 300-400 ml.

3. Ang papel ng mga lipid sa pagpapanatili ng istraktura at pag-andar ng mga lamad ng cell, mga lamad ng tisyu, mga integument ng katawan at sa mekanikal na pag-aayos ng mga panloob na organo ay ang batayan para sa proteksiyon na papel ng mga lipid sa katawan.

4. Kapag tumaas metabolismo ng enerhiya Ang mga taba ay aktibong ginagamit bilang isang mapagkukunan ng enerhiya. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang hydrolysis ng triglycerides ay pinabilis, ang mga produkto nito ay dinadala sa mga tisyu at na-oxidized. Halos lahat ng mga cell (sa mas maliit na lawak ng mga selula ng utak) ay maaaring gumamit ng mga fatty acid kasama ng glucose para sa enerhiya.

5. Ang mga taba ay pinagmumulan din ng endogenous water formation at isang uri ng depot ng enerhiya at tubig. Ang mga fat depot sa katawan sa anyo ng mga triglyceride ay pangunahing kinakatawan ng mga selula ng atay at adipose tissue. Sa huli, ang taba ay maaaring account para sa 80-95% ng dami ng cell. Ito ay pangunahing ginagamit para sa mga layunin ng enerhiya. Ang akumulasyon ng enerhiya sa anyo ng taba ay ang pinaka-ekonomiko na paraan ng pangmatagalang imbakan sa katawan, dahil sa kasong ito ang isang yunit ng nakaimbak na enerhiya ay matatagpuan sa isang medyo maliit na dami ng sangkap. Kung ang halaga ng glycogen na sabay-sabay na nakaimbak sa iba't ibang mga tisyu ng katawan ay ilang daang gramo lamang, kung gayon ang masa ng taba na matatagpuan sa iba't ibang mga depot ay ilang kilo. Ang isang tao ay nag-iimbak ng 150 beses na mas maraming enerhiya sa anyo ng taba kaysa sa anyo ng mga carbohydrate. Ang mga fat depot ay bumubuo ng 10-25% ng timbang ng katawan ng isang malusog na tao. Ang mga ito ay replenished bilang isang resulta ng paggamit ng pagkain. Kung ang paggamit ng enerhiya na nakapaloob sa pagkain ay nangingibabaw sa paggasta ng enerhiya, ang masa ng adipose tissue sa katawan ay tumataas - ang labis na katabaan ay bubuo.

6. Kung isasaalang-alang iyon babaeng nasa hustong gulang ang proporsyon ng adipose tissue sa katawan ay may average na 20-25% ng timbang ng katawan - halos dalawang beses kaysa sa isang lalaki (12-14%, ayon sa pagkakabanggit);

pati ang katawan ng babae mga tiyak na function. Sa partikular, adipose tissue nagbibigay sa isang babae ng reserbang enerhiya na kinakailangan para sa panganganak ng fetus at pagpapasuso.

7. May katibayan na ang bahagi ng male sex steroid hormones sa adipose tissue ay binago sa mga babaeng hormone, na siyang batayan para sa hindi direktang paglahok ng adipose tissue sa humoral na regulasyon mga function ng katawan.

B. Biological na halaga ng iba't ibang taba. Ang mga linoleic at linolenic unsaturated acid ay mahalagang nutritional factor, dahil hindi sila ma-synthesize sa katawan mula sa iba pang mga substance. Kasama ng arachidonic acid, na nabuo sa katawan pangunahin mula sa linoleic acid at nagmumula sa mga maliliit na dami mula sa mga pagkaing karne, ang mga unsaturated fatty acid ay tinatawag na bitamina F (mula sa Ingles, fat - fat). Ang papel ng mga acid na ito ay upang synthesize ang pinakamahalagang bahagi ng lipid ng mga lamad ng cell, na makabuluhang tinutukoy ang aktibidad ng mga enzyme ng lamad at ang kanilang pagkamatagusin. Ang mga polyunsaturated fatty acid ay materyal din para sa synthesis ng prostaglandin - mga regulator ng maraming mahahalagang mahahalagang tungkulin katawan.

8. Dalawang landas para sa metabolic transformation ng mga lipid. Sa panahon ng beta-oxidation (ang unang landas), ang mga fatty acid ay na-convert sa acetyl coenzyme A, na higit na pinaghiwa-hiwalay sa CO 2 at H 2 O. Sa pangalawang landas, ang acetyl coenzyme A ay nabuo mula sa acetyl coenzyme A, na higit pa na-convert sa mga katawan ng kolesterol o ketone.

Sa atay, ang mga fatty acid ay pinaghiwa-hiwalay sa maliliit na bahagi, partikular sa acetyl coenzyme A, na ginagamit sa metabolismo ng enerhiya. Ang triglyceride ay synthesize sa atay, pangunahin mula sa carbohydrates, mas madalas mula sa mga protina. Doon, ang synthesis ng iba pang mga lipid mula sa mga fatty acid at (kasama ang mga dehydrogenases) ay nangyayari ang pagbawas sa saturation ng mga fatty acid.

D. Transport ng mga lipid sa pamamagitan ng lymph at dugo. Mula sa mga bituka, ang lahat ng taba ay nasisipsip sa lymph sa anyo ng mga maliliit na droplet na may diameter na 0.08-0.50 microns - chylomicrons. Ang isang maliit na halaga ng apoprotein B na protina ay na-adsorbed sa kanilang panlabas na ibabaw, pinatataas ang katatagan ng ibabaw ng mga droplet at pinipigilan ang mga droplet na dumikit sa dingding ng sisidlan.

Sa pamamagitan ng thoracic lymphatic duct, ang chylomicrons ay pumapasok sa venous blood, kapag

ito 1 oras pagkatapos ng pangangasiwa matatabang pagkain ang kanilang konsentrasyon ay maaaring umabot sa 1-2%, at ang plasma ng dugo ay nagiging maulap. Pagkalipas ng ilang oras, ang plasma ay na-clear sa pamamagitan ng hydrolysis ng triglycerides sa pamamagitan ng lipoprotein lipase, pati na rin sa pamamagitan ng pagtitiwalag ng taba sa mga selula ng atay at adipose tissue.

Ang mga fatty acid na pumapasok sa dugo ay maaaring pagsamahin sa albumin. Ang ganitong mga compound ay tinatawag na mga libreng fatty acid; ang kanilang konsentrasyon sa plasma ng dugo sa ilalim ng mga kondisyon ng pahinga ay nasa average na 0.15 g / l. Tuwing 2-3 minuto, ang halagang ito ay kalahati na natupok at na-renew, kaya ang lahat ng pangangailangan ng enerhiya ng katawan ay maaaring masiyahan sa pamamagitan ng oksihenasyon ng mga libreng fatty acid nang hindi gumagamit ng mga carbohydrate at protina. Sa ilalim ng mga kondisyon ng pag-aayuno, kapag ang mga karbohidrat ay halos hindi na-oxidized, dahil ang kanilang reserba ay maliit (mga 400 g), ang konsentrasyon ng mga libreng fatty acid sa plasma ng dugo ay maaaring tumaas ng 5-8 beses.

Ang isang espesyal na anyo ng transportasyon ng lipid sa dugo ay lipoproteins (LP), ang konsentrasyon nito sa plasma ng dugo ay nasa average na 7.0 g / l. Sa panahon ng ultracentrifugation, ang mga gamot ay nahahati sa mga klase ayon sa kanilang density at ang nilalaman ng iba't ibang mga lipid. Kaya, ang low-density lipoprotein (LDL) ay naglalaman ng medyo maraming triglycerides at hanggang 80% ng plasma cholesterol. Ang mga gamot na ito ay nakukuha ng mga selula ng tisyu at nawasak sa mga lysosome. Kapag may malaking halaga ng LDL sa dugo, nakukuha sila ng mga macrophage sa intima ng mga daluyan ng dugo, kaya nag-iipon ng mga mababang-aktibong anyo ng kolesterol at nagiging bahagi ng mga atherosclerotic plaque.

Ang mga molekula ng high-density lipoprotein (HDL) ay binubuo ng 50% na protina at naglalaman ng medyo maliit na kolesterol at phospholipid. Ang mga gamot na ito ay may kakayahang mag-adsorbing ng kolesterol at mga ester nito mula sa mga pader ng arterial at dalhin ang mga ito sa atay, kung saan sila ay na-convert sa mga acid ng apdo. Kaya, mapipigilan ng HDL ang pag-unlad ng atherosclerosis, samakatuwid, sa pamamagitan ng ratio ng mga konsentrasyon ng HDL at LDL, maaaring hatulan ng isa ang laki ng panganib ng mga lipid metabolism disorder na humahantong sa mga atherosclerotic lesyon. Para sa bawat 10 mg/l na pagbaba sa konsentrasyon ng low-density lipoprotein cholesterol, mayroong 2% na pagbaba sa dami ng namamatay mula sa coronary heart disease, na resulta ng pangunahing pag-unlad ng atherosclerosis.

D. Mga salik na nakakaimpluwensya sa konsentrasyon ng kolesterol sa dugo. Normal na konsentrasyon

Ang antas ng kolesterol sa plasma ng dugo ay mula 1.2-3.5 g/l. Bilang karagdagan sa pagkain, ang pinagmumulan ng kolesterol sa plasma ay endogenous cholesterol, na na-synthesize pangunahin sa atay. Ang konsentrasyon ng kolesterol sa plasma ng dugo ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan.

1. Natutukoy ng dami at aktibidad ng mga enzyme ng endogenous cholesterol synthesis.

2. Ang diyeta na may mataas na saturated fat ay maaaring humantong sa pagtaas ng plasma cholesterol concentrations ng 15-25%, dahil pinapataas nito ang deposition ng taba sa atay at gumagawa ng mas maraming acetyl coenzyme A, na kasangkot sa paggawa ng cholesterol. Sa kabilang banda, ang isang diyeta na mataas sa unsaturated fatty acids ay nag-aambag sa isang bahagyang hanggang sa katamtamang pagbawas sa mga konsentrasyon ng kolesterol. Binabawasan ang konsentrasyon ng kolesterol sa LDL sa pamamagitan ng pagkain ng oatmeal, na tumutulong sa pagtaas ng synthesis ng mga acid ng apdo sa atay at sa gayon ay binabawasan ang pagbuo ng LDL.

3. Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong na bawasan ang mga konsentrasyon ng kolesterol at pataasin ang mga antas ng HDL sa plasma ng dugo. Ang paglalakad, pagtakbo, at paglangoy ay lalong epektibo. Kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis sa mga lalaki ay nabawasan ng 1.5 beses, at sa mga kababaihan ng 2.4 na beses. Sa pisikal na hindi aktibo at napakataba na mga indibidwal, may posibilidad na tumaas ang mga konsentrasyon ng LDL.

4. Tumutulong sa pagtaas ng konsentrasyon ng kolesterol sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagtatago ng insulin at thyroid hormone.

5. Sa ilang indibidwal, maaaring magkaroon ng mga karamdaman sa metabolismo ng kolesterol dahil sa mga pagbabago sa aktibidad ng mga receptor ng LP kapag normal ang dami ng kolesterol at LP sa plasma ng dugo. Kadalasan ito ay dahil sa paninigarilyo at mga pagbabago sa konsentrasyon ng mga hormone sa itaas sa dugo.

E. Regulasyon ng metabolismo ng lipid. Ang hormonal regulation ng triglyceride metabolism ay depende sa dami ng glucose sa dugo. Kapag bumababa ito, ang pagpapakilos ng mga fatty acid mula sa adipose tissue ay pinabilis dahil sa pagbaba ng pagtatago ng insulin. Kasabay nito, ang pagtitiwalag ng taba ay limitado - karamihan sa mga ito ay ginagamit para sa enerhiya.

Sa panahon ng pisikal na aktibidad at stress, pag-activate ng nagkakasundo sistema ng nerbiyos, ang pagtaas ng pagtatago ng mga catecholamines, corticotropin at glucocorticoids ay humantong sa isang pagtaas sa aktibidad ng hormone-sensitive triglyceride lipase ng mga fat cells, bilang re-

Bilang resulta, ang konsentrasyon ng mga fatty acid sa dugo ay tumataas. Sa matinding at matagal na stress, maaari itong humantong sa pag-unlad ng mga lipid metabolism disorder at atherosclerosis. Ang comatotropic hormone ng pituitary gland ay kumikilos sa halos parehong paraan.

Ang mga thyroid hormone, na pangunahing nakakaimpluwensya sa rate ng metabolismo ng enerhiya, ay humantong sa isang pagbawas sa dami ng acetyl coenzyme A at iba pang mga metabolite ng lipid metabolismo, na nagreresulta sa mabilis na pagpapakilos ng taba.

Ano ang fat metabolism at ano ang papel nito sa katawan? Ang metabolismo ng taba ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtiyak ng mahahalagang function ng katawan. Kapag ang taba metabolismo ay disrupted, ito ay maaaring maging isang kadahilanan sa pag-unlad iba't ibang mga patolohiya sa katawan. Samakatuwid, kailangang malaman ng lahat kung ano ang taba ng metabolismo at kung paano ito nakakaapekto sa isang tao.

Karaniwan, maraming mga proseso ng metabolic ang nangyayari sa katawan. Sa tulong ng mga enzyme, ang mga asin, protina, taba at carbohydrates ay nasira. Ang pinakamahalagang bagay sa prosesong ito ay ang metabolismo ng taba.

Hindi lamang ang slimness ng katawan, kundi pati na rin ang pangkalahatang estado ng kalusugan ay nakasalalay dito. Sa tulong ng mga taba, pinupunan ng katawan ang enerhiya nito, na ginugugol nito sa pagpapatakbo ng mga sistema.

Kapag ang taba metabolismo ay nagambala, ito ay maaaring maging sanhi speed dial bigat ng katawan. At nagdudulot din ng mga problema sa mga hormone. Ang hormon ay hindi na maayos na mag-regulate ng mga proseso sa katawan, na hahantong sa pagpapakita ng iba't ibang sakit.

Ngayon, ang mga tagapagpahiwatig ng metabolismo ng lipid ay maaaring masuri sa klinika. Sa tulong instrumental na pamamaraan Posible rin na subaybayan kung paano kumikilos ang hormone sa katawan. Batay sa pagsuboklipid metabolismo, ang doktor ay maaaring tumpak na mag-diagnose at simulan ang tamang therapy.

Ang mga hormone ay responsable para sa metabolismo ng mga taba sa mga tao. Mayroong higit sa isang hormone sa katawan ng tao. Nandiyan sila malaking bilang. Ang bawat hormone ay responsable para sa isang tiyak na proseso ng metabolic. Maaaring gamitin ang iba pang mga diagnostic na pamamaraan upang masuri ang paggana ng metabolismo ng lipid. Maaari mong tingnan ang pagiging epektibo ng system gamit ang isang lipid profile.

Basahin ang tungkol sa kung ano ang mga hormone at fat metabolism, gayundin ang papel na ginagampanan ng mga ito sa pagtiyak ng mahahalagang function sa artikulong ito sa ibaba.

Lipid metabolism: ano ito? Sinasabi ng mga doktor na ang konsepto ng metabolic process ng fats ay isang composite. Ang isang malaking bilang ng mga elemento ay nakikibahagi sa prosesong ito. Kapag tinutukoy ang mga pagkabigo ng system, ang pansin ay unang iginuhit sa mga sumusunod:

• Pag-inom ng taba.
• Hatiin.
• Pagsipsip.
• Palitan.
• Metabolismo.
• Konstruksyon.
• Edukasyon.

Ito ay ayon sa ipinakita na pamamaraan na ang metabolismo ng lipid ay nangyayari sa mga tao. Ang bawat isa sa mga yugtong ito ay may sariling mga pamantayan at kahulugan. Kapag hindi bababa sa isa sa mga ito ay nilabag, ito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng sinumang tao.

Mga Tampok ng Proseso

Ang bawat isa sa mga proseso sa itaas ay nag-aambag ng bahagi nito sa organisasyon ng gawain ng katawan. Ang bawat hormone ay gumaganap din ng isang mahalagang papel dito. Sa isang ordinaryong tao Hindi mahalaga na malaman ang lahat ng mga nuances at kakanyahan ng pagpapatakbo ng system. Pero pangkalahatang konsepto tungkol sa kanyang trabaho ay dapat magkaroon.

Bago gawin ito, dapat mong malaman ang mga pangunahing konsepto:

• Mga lipid. Ang mga ito ay may kasamang pagkain at maaaring magamit upang palitan ang nawalang enerhiya ng isang tao.
• Mga lipoprotein. Binubuo ng protina at taba.
• Phosphorolipids. Isang tambalan ng posporus at taba. Makilahok sa mga proseso ng metabolic sa mga selula.
• Mga steroid. Nabibilang sila sa mga sex hormone at nakikibahagi sa gawain ng mga hormone.

Pagpasok

Ang mga lipid ay pumapasok sa katawan na may pagkain, tulad ng iba pang mga elemento. Ngunit ang kakaiba ng mga taba ay mahirap silang matunaw. Samakatuwid, kapag ang mga taba ay pumasok sa gastrointestinal tract, una silang na-oxidized. Para dito, ginagamit ang katas ng tiyan at mga enzyme.

Kapag dumadaan sa lahat ng mga organo ng gastrointestinal tract, ang mga taba ay unti-unting pinaghiwa-hiwalay sa mas simpleng mga elemento, na nagpapahintulot sa katawan na mas mahusay na maunawaan ang mga ito. Bilang resulta, ang mga taba ay nasira sa mga acid at gliserol.

Lipolisis

Ang tagal ng yugtong ito ay maaaring mga 10 oras. Kapag ang taba ay nasira, ang cholicystokinin, na isang hormone, ay kasangkot sa prosesong ito. Kinokontrol nito ang paggana ng pancreas at apdo, bilang isang resulta kung saan naglalabas sila ng mga enzyme at apdo. Ang mga elementong ito mula sa taba ay naglalabas ng enerhiya at gliserol.

Sa buong prosesong ito, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng bahagyang pagod at matamlay. Kung ang proseso ay nagambala, ang tao ay mawawalan ng gana at maaaring makaranas ng bituka na sira. Sa oras na ito ay bumabagal din ang lahat mga proseso ng enerhiya. Sa patolohiya, ang mabilis na pagbaba ng timbang ay maaari ding maobserbahan, dahil ang katawan ay hindi magkakaroon ng kinakailangang halaga ng mga calorie.

Ang lipolysis ay maaaring mangyari hindi lamang pagkatapos. Kapag ang taba ay nasira. Sa panahon ng pag-aayuno, nagsisimula din ito, ngunit sa parehong oras ang mga taba na inimbak ng katawan "na nakalaan" ay nasira.

Sa panahon ng lipolysis, ang mga taba ay nahahati sa hibla. Ito ay nagpapahintulot sa katawan na palitan ang nawalang enerhiya at tubig.

Pagsipsip

Kapag ang mga taba ay nasira, ang gawain ng katawan ay kunin ang mga ito mula sa gastrointestinal tract at gamitin ang mga ito upang maglagay muli ng enerhiya. Dahil ang mga selula ay gawa sa protina, ang pagsipsip ng mga taba sa pamamagitan ng mga ito ay tumatagal ng mahabang panahon. Ngunit ang katawan ay nakahanap ng isang paraan sa sitwasyong ito. Ito ay nakakabit ng mga lipoprotein sa mga selula, na nagpapabilis sa pagsipsip ng taba sa dugo.

Kapag ang isang tao ay may malaking timbang sa katawan, ito ay nagpapahiwatig na ang prosesong ito ay nagambala. Sa kasong ito, ang mga lipoprotein ay maaaring sumipsip ng hanggang sa 90% ng mga taba, kapag ang pamantayan ay 70% lamang.

Pagkatapos ng proseso ng pagsipsip, ang mga lipid ay dinadala kasama ng dugo sa buong katawan at nagbibigay ng mga tisyu at mga selula, na nagbibigay sa kanila ng enerhiya at nagbibigay-daan sa kanila na patuloy na magtrabaho sa tamang antas.

Palitan

Mabilis ang proseso. Ang batayan nito ay ang paghahatid ng mga lipid sa mga organo na nangangailangan nito. Ito ay mga kalamnan, selula at organo. Doon, ang mga taba ay sumasailalim sa pagbabago at nagsimulang maglabas ng enerhiya.

Konstruksyon

Ang paglikha ng mga sangkap na kailangan ng katawan mula sa taba ay nagsasangkot ng maraming mga kadahilanan. Ngunit ang kanilang kakanyahan ay pareho - upang masira ang mga taba at magbigay ng enerhiya. Kung mangyari sa sa yugtong ito Kung mayroong anumang pagkagambala sa pagpapatakbo ng system, ito ay negatibong makakaapekto hormonal background. Sa kasong ito, ang paglaki ng cell ay mabagal. Mahina rin silang magbagong muli.

Metabolismo

Dito nagsisimula ang proseso ng fat metabolism, na napupunta upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan. Kung gaano karaming taba ang kinakailangan para dito ay depende sa tao at sa kanyang pamumuhay.

Sa isang mabagal na metabolismo, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng panghihina sa panahon ng proseso. Ang hindi natutunaw na taba ay maaari ding ideposito sa mga tisyu. Ang lahat ng ito ay nagiging dahilan na ang timbang ng katawan ay nagsisimula nang mabilis na lumaki.

Lithogenesis

Kapag ang isang tao ay nakakonsumo ng maraming taba at mayroong sapat na ito upang matugunan ang lahat ng mga pangangailangan ng katawan, pagkatapos ay ang mga labi nito ay magsisimulang ilagak. Minsan ito ay maaaring mangyari nang mabilis dahil ang tao ay kumokonsumo ng maraming calories ngunit hindi gumagastos ng marami sa mga ito.

Ang taba ay maaaring ideposito sa ilalim ng balat at sa mga organo. Bilang resulta, ang timbang ng isang tao ay nagsisimulang tumaas, na nagiging sanhi ng labis na katabaan.

Metabolismo ng taba ng tagsibol

Sa medisina may ganoong termino. Maaaring mangyari ang palitan na ito para sa sinuman at nauugnay sa mga panahon. Ang isang tao ay maaaring kumonsumo ng kaunting bitamina at carbohydrates sa buong taglamig. Ang lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na bihira ang sinumang kumakain sa gayong panahon sariwang gulay at mga prutas.

Higit pang hibla ang natupok sa taglamig, at samakatuwid ay bumabagal ang proseso ng lipid. Ang mga calorie na hindi ginamit ng katawan sa panahong ito ay iniimbak bilang taba. Sa tagsibol, kapag ang isang tao ay nagsimulang kumain sariwang pagkain, ang metabolismo ay nagpapabilis.

Sa tagsibol, ang mga tao ay gumagalaw nang higit pa, na may positibong epekto sa metabolismo. Ang magaan na damit ay nakakatulong din sa iyong magsunog ng mga calorie nang mas mabilis. Kahit na ang isang tao ay sobra sa timbang panahong ito Maaaring maobserbahan ang ilang pagbaba ng timbang.

Metabolismo sa labis na katabaan

Ang sakit na ito ay karaniwan na ngayon. Maraming tao sa planeta ang nagdurusa dito. Kapag ang isang tao ay mataba, ito ay nagpapahiwatig na siya ay may paglabag sa isa o higit pa sa mga prosesong inilarawan sa itaas. Samakatuwid, ang katawan ay tumatanggap ng mas maraming taba kaysa sa kinakain nito.

Ang mga kaguluhan sa paggana ng proseso ng lipid ay maaaring matukoy sa panahon ng diagnosis. Ang pagsusuri ay dapat isagawa sa sapilitan, kung ang timbang ng iyong katawan ay 25-30 kilo na higit sa normal.

Maaari ka ring masuri hindi lamang kapag lumitaw ang patolohiya, kundi pati na rin para sa pag-iwas. Inirerekomenda na magsagawa ng pagsubok sa isang espesyal na sentro kung saan mayroong mga kinakailangang kagamitan at mga kwalipikadong espesyalista.

Diagnosis at paggamot

Upang masuri ang pagpapatakbo ng system at makilala ang mga paglabag dito, kinakailangan ang mga diagnostic. Bilang resulta, ang doktor ay makakatanggap ng isang profile ng lipid, kung saan masusubaybayan niya ang mga paglihis sa pagpapatakbo ng system, kung mayroon man. Karaniwang pamamaraan pagsusuri - pagbibigay ng dugo upang suriin ang dami ng kolesterol dito.

Posible na mapupuksa ang mga pathology at gawing normal ang proseso lamang sa pamamagitan ng pagsasagawa kumplikadong paggamot. Maaari mo ring gamitin ito nang wala mga pamamaraang panggamot. Ito ay diyeta at palakasan.

Nagsisimula ang Therapy sa paunang pag-aalis ng lahat ng mga kadahilanan ng panganib. Sa panahong ito, dapat mong iwanan ang alkohol at tabako. Malaking tulong ang sports therapy.

meron din mga espesyal na pamamaraan paggamot sa mga gamot. Gumagamit sila sa pamamaraang ito kapag ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ay napatunayang hindi epektibo. Sa talamak na anyo ang mga karamdaman ay karaniwang gumagamit din ng therapy sa gamot.

Ang mga pangunahing klase ng mga gamot na maaaring magamit para sa paggamot:

1. Fibrates.
2. Mga statin.
3. Mga derivatives ng nicotinic acid.
4. Mga antioxidant.

Ang pagiging epektibo ng therapy ay higit sa lahat ay nakasalalay sa katayuan ng kalusugan ng pasyente at ang pagkakaroon ng iba pang mga pathologies sa katawan. Ang pasyente mismo ay maaari ring makaimpluwensya sa pagwawasto ng proseso. Ang kailangan mo lang ay ang kanyang pagnanais para dito.

Dapat niyang baguhin ang dati niyang pamumuhay, kumain ng tama at mag-ehersisyo. Ito rin ay nagkakahalaga ng patuloy na pagsusuri sa klinika.

Upang mapanatili ang normal na mga proseso ng lipid, dapat mong gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon mula sa mga doktor:

• Huwag kumonsumo ng mas maraming taba bawat araw kaysa sa karaniwan.
• Tanggalin ang saturated fats sa iyong diyeta.
• Kumain ng mas maraming unsaturated fats.
• Kumain ng taba hanggang 16.00.
• Magbigay ng panaka-nakang stress sa katawan.
• Mag-yoga.
• Sapat na oras para magpahinga at matulog.
• Itigil ang alak, tabako at droga.

Inirerekomenda ng mga doktor na bigyang pansin ang metabolismo ng lipid sa buong buhay mo. Upang gawin ito, maaari mo lamang sundin ang mga rekomendasyong ibinigay sa itaas at patuloy na bisitahin ang iyong doktor para sa pagsusuri. Dapat itong gawin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.