Ang mga pagbaluktot ng katotohanan ay mga ilusyon. Sikolohikal na pagtatanggol: pagbaluktot ng katotohanan o pagpapanatili ng "Ako" ng isang tao

Pagsusuri sa kredito: pagbigay sa katotohanan o pagtakas mula sa

Memory Distortion Napag-usapan na natin ang tendensiyang alalahanin ang sarili magandang bagay at kalimutan ang hindi nagpaparangal sa atin. At ang mas masahol pa ay ang ating "involuntary self" ay mahusay sa hindi lamang pagbaluktot, ngunit maging sa paglikha ng mga alaala. Ang mga lalaki, tulad ng mga babae, ay hindi gaanong naaalala

Ang Iyong Ideya ng Reality ay Maaaring Hindi Magtugma sa Reality Isang araw, dinala ng artist at tagapagturo na si Arthur Stern ang ilang estudyante sa Riverside Park sa New York City. Paglapit sa ilog, ipinakita niya sa kanila ang tatlong istruktura sa kabilang panig ng Hudson River: isang multi-story residential building,

Ang iyong ideya ng katotohanan ay maaaring makagambala sa iyong pang-unawa sa katotohanan Kaya, ang mga tao ay madalas na hindi nakikita ang katotohanan, ngunit ang kanilang ideya tungkol dito. Hindi nila nakikita kung ano ang nasa harap ng kanilang mga mata, ngunit kung ano ang inaasahan nilang makita. Ang isang konsepto ay isang kapaki-pakinabang na bagay kapag bumuo ka ng isang pananaw tungkol sa paglikha,

Kabanata 8 Paano makilala ang mga paghuhusga tungkol sa katotohanan mula sa katotohanan mismo Lahat ng bagay na umiiral ay nabubuhay anuman ang iyong opinyon tungkol sa

Ang lahat ng mga tool na inaalok ko ay naglalayong ihanay ang pagpapahalaga sa sarili at mga hangganan.

Kasalukuyan naming isinasaalang-alang ito gamit ang halimbawa ng mapagkukunan ng pag-ibig. Mapupunta rin tayo sa pera, pagkamalikhain at trabaho, ngunit magkatulad ang mga tool doon.

Ang isang mangingisda ay naiiba sa isang isda (isang mature na personalidad mula sa isang sanggol na tao) LAMANG sa pamamagitan ng sapat na pagpapahalaga sa sarili at isang mahusay na lugar ng kontrol (ito ay mga hangganan). Lahat. Wala nang mga pagkakaiba.

Kahit na ang pagiging maagap ng isang mangingisda ay isang magandang lugar. Alam niyang walang magbibigay sa kanya ng ganoong bagay, o dadalhin ito sa isang pinggan na pilak, kailangan niyang lumipat. Ngunit kumilos hindi sa pamamagitan ng pag-atake sa mga hangganan ng ibang tao, ngunit sa pamamagitan ng paggawa ng mga tao na gustong makipag-ugnayan sa kanya. Proactivity yan.

At ang madiskarteng pag-uugali ay isa ring magandang locus of control. Alam ng strategist na ang hinaharap ay nasa kanyang mga kamay, walang magtatapon ng anuman mula sa langit, walang magpapadala ng manna, walang mangyayari sa kanyang sarili, dapat niyang gawin ito sa kanyang sarili.

Hindi mo malalaman ang lahat ng isinulat ko, ngunit kumilos pa rin nang tama at epektibo sa mga relasyon kung mayroon kang makatotohanang pagpapahalaga sa sarili at magandang hangganan. Lagi mong gagawin ang tama. Ngunit kung wala kang masyadong pagpapahalaga sa sarili at ang iyong mga hangganan ay patuloy na nayayanig, dito ka magkakaroon ng maraming pagkakamali at pagkakamali sa mga relasyon.

Tingnan natin nang mabuti kung paano ka pinipigilan ng mahinang pagpapahalaga sa sarili (corona) na bumuo ng mga relasyon.

Isaalang-alang, halimbawa, ang isang pagbabalik. Tinatawag nating pagbalik ang pagnanais ng bumitiw na bumalik sa inabandona. Ibig sabihin, ang taong iniwan ka, iniwan, at pagkaraan ng ilang sandali ay nagsimulang kumapit muli sa iyo.

Dapat sabihin na ang mga taong may malaking korona ay hindi nagmamasid sa mga pagbabalik tulad nito. Ang mga taong may mas maliliit na korona ay nakakakita ng pagbabalik sa simula, ngunit mabilis itong nawala. Ang mga taong walang korona ay nanonood ng pagbabalik mula simula hanggang katapusan. Ibig sabihin, kung may korona at iniwan ka ng tao, pero pagkatapos niyang iwan ay hinubad mo ang korona, malamang na babalik siya at makakasama mo kung gusto mo.

At ngayon ay susubukan kong ilarawan ang mahiwagang ito, sa unang tingin, sandali nang detalyado.

Ang kawalan ng korona ay palaging paggalang sa sarili. Tanging ang mga taong hindi gumagalang sa kanilang sarili ang nagsusuot ng korona. Pagkatapos ng lahat, ang isang korona ay isang ilusyon na may higit na kahalagahan para sa iba, at hindi dapat igalang ng isa ang tunay na kahalagahan ng isang tao upang magsuot ng korona. Ang pagsusuot ng korona ay hindi komportable. Ito ay umiiral lamang sa iyong imahinasyon, nakikita ka ng mga tao kung ano ka, sa katotohanan, at nakikipag-usap ka sa kanila mula sa ilalim ng korona. At nagreresulta ito sa patuloy na mga salungatan at mga bug sa hangganan. Pinupuri mo mula sa itaas ang isang taong hindi itinuturing na awtoridad, ngunit sa tingin mo ay oo. Nagbibigay ka ng payo sa isang taong hindi ka iginagalang, at hindi mo alam. Pinupuna mo ang mga taong ayaw makipag-ugnayan sa iyo, ngunit hindi mo alam. Tatakpan ng korona ang iyong mga mata.

Ang paggalang sa sarili ay nangangahulugan na tinatanggap mo ang iyong sarili bilang ikaw, tinatanggap, pinahahalagahan at pinoprotektahan. Iginagalang mo ang iyong sarili bilang ikaw at hindi mo kailangan ng mga ilusyon. Ang mga ilusyon ay kailangan ng mga hindi gusto ang kanilang repleksyon sa salamin, kinasusuklaman nila ang kanilang sarili sa ganitong paraan, kailangan nila ng retoke at pampaganda. Ang mga handang mahalin ang kanilang sarili bilang tunay ay hindi nangangailangan ng mga ilusyon. At mayroon siyang tumpak na ideya sa kanyang sarili at hindi nagtatago ng anuman mula sa kanyang sarili. At iyon ang dahilan kung bakit madali para sa kanya na makipag-ugnayan. Nakikita niya ang kanyang kahalagahan sa mga mata ng bawat taong nakakasalamuha niya. Walang mga bug sa kanyang komunikasyon. Siya ay sapat. Siya ay may empatiya at maaaring i-calibrate ang saloobin ng sinumang tao sa kanya sa panahon ng komunikasyon. At lahat ng ito salamat sa pagpapahalaga sa sarili nang walang korona.

At narito ang isang tao sa isang korona. Siya ay gumagalaw sa buhay na mas masahol pa kaysa sa isang bulag na tao, dahil ang korona ay hindi lamang nagsasara ng kanyang mga mata, ngunit lumilikha din ng isang parallel na katotohanan sa harap niya. Kahit papaano ay alam ng isang bulag na siya ay bulag; Ngunit ang lalaki sa korona ay hindi humipo ng anuman, nakikita niya ang ibang mundo sa harap niya at iniisip na ang mundong ito ay totoo.

Iniwan nila ang isang tao na walang korona, halimbawa. Hindi talaga ito nangyayari; kung wala ang korona, matagal na niyang napansin ang paglamig ng relasyon, naitama ang sitwasyon, o napagtanto niya mismo ang hindi maiiwasang isang breakup, iyon ay, ang pag-abandona sa ganoong paraan ay hindi mangyayari. Pero ipagpalagay natin. Maaaring maliit ang korona, ngunit naroon iyon. At pagkatapos ng breakup ay nagawa nilang tanggalin ito. At nakita ng lalaki ang totoong larawan: siya ay inabandona, hindi siya kailangan. Iniwan siya ng mahal niya.

Umalis siya at, gaya ng kadalasang nangyayari sa mga pinalaya nang walang insulto o hysterics, hindi nagtagal ay nainis siya. Ito normal na sitwasyon, nangyayari ito sa halos 100% ng mga kaso. Ang umalis ay hindi pa nag-iisip kung gusto niyang bumalik, nagpahinga lang siya sa malayo, dagdag pa niya, at kung ang inabandona ay palayain siya nang walang kahihiyan, mas mabilis siyang tumanggi.

"Hi, kamusta?" - isinulat ang dating plus minus sa kanya. O i-like ito para sa mga nagsisimula.

Ang isang taong walang korona ay agad na nauunawaan na ang plus one ay pinahihirapan ng pagkakasala o medyo nababato. Hindi siya tumutugon sa mga gusto, ngunit sa "kamusta ka?" Pareho. Kung tutuusin, siya ay inabandona at ayaw niyang makipag-usap, na nagpapanggap na walang umabandona sa kanya. Batid niya ang katotohanan na siya ay inabandona.

Sa korona, ang lahat ng ito ay ganap na imposible (lamang kung sinasadya mong kontrolin ang iyong sarili pagkatapos basahin ang mga post tungkol sa isang pagbabalik). Sa korona, gusto mong huminga sa una tulad ng, "Buweno, siyempre, hindi siya umalis, ngunit nagbibiro siya," at magsulat ng isang bagay upang ang tao ay hindi maging mahiyain. Nahihiya siya, marahil ay nakaupo siya at nag-aalala na hindi siya papayagang bumalik. So you have to wave and wave with all your might para maintindihan niya, papasukin nila siya, bumalik ka agad at kalimutan na natin lahat ng kalokohan like masamang panaginip.

Matigas ang ulo ng lalaking nasa korona na siya ay iniwan para sa kasiyahan. Hindi seryoso. O dahil sa paninirang-puri ng mga kaaway. O dahil sa isang love spell mula sa isang homewrecker karibal. Dahil sa biglaang gulo ng isip. Sa ilalim ng impluwensya ng isang sangkap. Sa pangkalahatan, ito ay isang uri ng glitch na matagumpay na naayos, at ang unang like ay nagpapahiwatig nito sa korona.

Habang walang katulad, ang lalaki sa korona ay nakaupo sa disonance. Napabalikwas siya sa kanyang ulo iba't ibang mga pagpipilian at hindi ko maintindihan kung paano nila siya kayang talikuran. Baka nagkasakit ang mahal mo at iniwan para mamatay? Marahil ay kinuha siya ng dayuhang katalinuhan at hiniling na talikuran niya ang kanyang mga dating koneksyon? Sumali ka ba sa isang kulto? O kinuha ba siya ng mandaragit sa ilalim ng hipnosis? Kadalasan, hindi siya nakaupo, ngunit walang katapusang sumulat sa isa na nag-iwan sa kanya at tinawag siyang bumalik. Sa kasong ito, hindi magkakaroon ng katulad. Magtatago lang ang bumitaw.

The man in the crown will never have a version like "iniwan niya ako dahil tumigil siya sa pagmamahal at nabigo." SA bilang huling paraan"Siya ay isang mapang-abusong narcissist, walang kakayahan sa pag-ibig, at siya ay pekeng ito mula sa simula." Hindi pinapayagan ng Crown ang isang bersyon kung saan ang may-ari ay - ordinaryong tao, na maaaring hindi na kailanganin ng pinili niya. Ang katotohanan ay ang isang tao ay kinasusuklaman ang kanyang sarili na maging napakakaraniwan. Wala siyang respeto sa sarili, hinahamak niya ang tunay niyang sarili. At handa akong tanggapin lamang ang hari, isang makinang at espesyal na tao, na may suot na korona.

Well, walang comeback, siyempre. Ang isang bored at pinged plus ay makikipag-usap sa isang minus, maririnig ang parehong mga reklamo, ang parehong lagkit, ang parehong lahat kung saan siya umalis. Nag-isip siya ng mabuti bago umalis. Malapit na siyang umalis ng maraming beses, ngunit natatakot siyang patayin ang minus (pati na rin ang korona, siyempre), at umalis nang ito ay naging ganap na hindi mabata. Ang katotohanan na gusto niyang bumalik, ang epekto ng distansya, ang epekto ng field, ang imahe ng isang boring minus ay pinalitan ng isang mas kawili-wiling isa, hindi masyadong malagkit. Samakatuwid, nais ng plus na maunawaan kung aling pakiramdam ang mas totoo, ito o ang nauna. Ito ay naging pareho, at si Plus ay umalis nang mas mahinahon at may kumpiyansa.

Kung ang korona ay mas maliit, ang tao ay maaaring hindi tumugon sa mga gusto o kahit na "kamusta ka?" Hindi ito nakasabit sa iyong leeg. Siya ay nakaupo nang may pagmamalaki, nasaktan at nag-iisip: kailangan ko ba ang lahat ng ito? Ibig sabihin, iniisip niya na may inaalok ang mga ito sa kanya. Minsan sinasabi niya: well, iniimagine ko, puro theoretically, na ang ex ko ay gustong makipagbalikan, at sa tingin ko, kailangan ko ba ito? Bagama't wala silang inaalok sa kanya, inuulit ko. Ngunit siya ay nakaupo at tinatalakay sa ilalim ng kung anong mga kondisyon ang maaari niyang bumalik. Ngayon, kung humingi siya ng kapatawaran, ipinapaliwanag ang kanyang pag-alis sa ilang paraan na kaaya-aya para sa pagpapahalaga sa sarili, kung nag-aalok siya ng isang bagay na may husay na bago kaysa sa relasyon sa pinakadulo, kung gayon oo. Nag-compile siya ng isang buong listahan ng mga ganitong kondisyon sa kanyang ulo. Bagama't wala silang inaalok sa kanya!

Tingnan mo, hindi katulad ng lalaking nasa malaking korona, naiintindihan ng isang ito na siya ay inabandona at hindi naging biktima ng pangkukulam, ngunit naniniwala siya na ang tao ay maaaring magbago ng kanyang isip, mapagtanto ang pagkakamali at nais niyang ayusin ang kanyang pagkakamali. Itinuwid, tinubos, pinagsisihan at binayaran ng isang bagay. Nagtrabaho. Kaya siya ay naglalabas ng isang listahan ng mga correctional works. Bagama't wala pa rin silang inaalok sa kanya.

Kung hindi siya tumugon sa mga ping at pagbati, malamang na nagsusulat siya ng isang bagay na mas tiyak. "Hello. Gusto ko talagang maunawaan kung paano ka sumasagot at natatakot ako dito.

Ang isang taong walang korona ay makikita sa naturang mensahe kung ano talaga ang nakasulat doon. "Masakit para sa akin na hindi ka papansinin? Ngunit ayaw ng tao na tulungan ang plus one na makaalis sa ugali. Hayaang alisin niya ang kanyang sarili, nang walang tulong, kung kaya niya.

Maaaring isipin ng isang lalaking may korona na siya ay napakalakas at marangal, sa isang puting amerikana at isang maskara ng Batman, ililigtas niya ang nagdurusa at tutulungan siyang alisin ang kanyang sarili. Bagaman siya ay biktima dito, siya ay inabandona, itinulak sa labas ng mga bisita, siya ay nakahiga sa isang lusak, sinusubukang bumangon. Bakit tumulong sa may-ari? Hayaan siyang harapin ang sarili niyang kasalanan kahit papaano. Kung hindi ay pinalayas niya siya at ngayon ay gusto niya ng tulong para aliwin siya. Nakapasok siya sa teritoryo ng ibang tao, at ang minus na walang korona ay nakikita ito, kahit na ang dating kasama ang kanyang sarili ay kumbinsido na talagang gusto niya ang pagkakaibigan. Ang isang tao ay hindi nangangailangan ng pakikipagkaibigan sa isang taong iniwan lamang siya.

Ngunit hindi naririnig ng lalaking nasa korona ang paghingi ng tulong ng kanyang dating sa pag-alis sa bisyo, ngunit ang kanyang mahiyaing pagtatangka na bumalik. Isa pa, gusto na niyang bumalik, pero nahihiya siyang magtanong. Natatakot siyang sabihin sa kanya ng dati niyang minus na pumunta siya sa impiyerno. At ano ang ginagawa ng minus sa malaking korona? Oo, ang lahat ay pareho. Nagsisimula siyang kumaway at kumaway para malinawan: Hindi kita ipapadala, matapang ka, matapang ka, halika. Nagpapahiwatig ng kanyang pag-ibig o direktang nagsasalita tungkol dito. Well, at malapit na itong magsisimulang umatras. Gusto niyang makipag-chat sa friend zone, ngunit hinihila siya pabalik sa isang relasyon. Hindi, paumanhin, mas mabuti siguro na huwag muna tayong mag-usap, sa ngayon, mumbles plus.

At ang mas maliit na lalaki sa korona, na napagtanto na siya ay inabandona at hindi nagbibiro, ay hindi kumaway, nakaupong nagtatampo at nasaktan. Pero medyo masaya na rin ako. Nagse-set ka ba ng wedges? Well, well, nakikita ko. Ngayon halika, magsisi at mapagtanto, mag-alok ng kabayaran, at baka pag-isipan ko ito. At sa pag-asam ng kabayarang ito, pumasok siya sa diyalogo kasama ang dating plus. Inaasahan niyang sasabihin niya sa kanya kung paano siya nagkamali, kung paano siya nagdurusa, kung paano niya nami-miss ang kanyang minamahal na mukha sa unan. Nakalimutan na niya na hindi mahal ang mukha na ito, kaya iniwan siya ng mga ito. Pinapahirapan ito ni Corona.

At ang isang taong may suot na korona ay karaniwang namangha at nagagalit sa lahat ng kasunod na mga diyalogo. Huwag mong sabihing hindi kita binalaan. Magugulat ka kung magsisimula kang makipag-chat sa iyong ex sa friend zone. Araw-araw ay aasahan mong hihingi siya ng isang pulong, at sasabihin niya ang tungkol sa kanyang mga gawain, at sa paraang magsisimulang kumulo ang iyong utak, bakit niya sinasabi ang lahat ng ito. Nakakalungkot? Bakit walang salita tungkol sa “pinaka-importanteng bagay”? Kung magmumungkahi siya ng isang pagpupulong, muli siyang makikipag-chat tungkol sa "kalokohan" habang kinakabahan kang naghihintay ng mga salita tungkol sa pag-ibig. Hindi napapansin, ang iyong pag-uusap sa totoong buhay o online ay mauuwi sa isang showdown. Sa bawat salita ay uulitin mo ang lahat ng napag-usapan ninyo noon. Kulang ka sa atensyon, at naiirita siya sa lagkit mo. Inaasahan mong napagtanto niya ngayon kung gaano kaganda noong naakit ka sa kanya, ngunit hindi. Ang iyong korona ay dumating sa ideyang ito. Hindi man lang niya naisip na magmungkahi na magsimula ka ulit. Nag-alok siyang makipagkaibigan. At kung napagod ka sa paghihintay at tanungin ng diretso kung gusto niyang mag-renew, matatanggap mo magalang na pagtanggi. At muli ay uupo ka sa iyong lusak.

Kung wala ang korona, makikita mo na wala siyang gusto. Talagang umalis siya, kaya may mga dahilan. Ang iyong kahalagahan ay mababa, ngunit ngayon, laban sa backdrop ng nostalgia, ito ay naging mas mataas ng kaunti, ngunit sa malapit na pakikipag-ugnay ito ay babalik. Kaya't huwag magkaroon ng malapit na pakikipag-ugnayan habang ikaw ay nasa abandonadong katayuan. Huwag kumapit, huwag lumikha ng mga ilusyon, huwag manirahan sa mga mumo mula sa mesa ng master. Hindi na kailangan ng kahit anong komunikasyon, breaking up means breaking up.

Sa patuloy na mga minus na walang korona o sa isang maliit na korona, na tumanggi sa pagkakaibigan, ang mga dating plus ay nagsisimulang mag-alok ng tulong, iunat ang kanilang imahinasyon, nag-aalok ng talagang kapaki-pakinabang at mahahalagang bagay, na kailangan ng minus. Dagdag pa, alam ng sa iyo kung ano mismo ang kailangan mo. Dito maraming mga tao ang hindi makatiis, nagsisimula silang mag-isip sa mode ng "kahit na isang tuft ng lana mula sa isang itim na tupa," iyon ay, iniwan nila ako, ngunit hindi bababa sa iginagalang nila ako at nais na tumulong. Ngunit ito rin ay isang korona. Gusto nilang ihagis sa iyo ang parehong handout mula sa mesa ng master. Ganyan ka ba talaga ka-miserable? Kailangan mo ba ang mga libreng serbisyo ng iyong dating plus one, kung saan siya ay nakakabawi sa iyong sugat na idinulot niya sa iyo sa kanyang imahinasyon? Wala ka bang pera para magbayad ng ibang espesyalista? O kumakapit ka pa rin ba sa maliit na pagkakataon na makontak siya at naniniwala na kapag nakita ka niya, maiintindihan niya kung ano ang nawala sa kanya? Ay, biro ang korona.

Kadalasan, pagkatapos ng isang breakup, ang dating minus ay nawalan ng timbang, nagiging mas maganda mula sa pagpapakilos ng lakas, nagiging fit, at tila sa kanya, na nakikita siya ngayon, ang plus ay makadarama ng isang pag-agos ng pag-ibig. Hindi sulit. Hayaang makita niya ito balang araw kung nagkataon o maghintay sa isang lugar. Gumawa ng appointment sa kanya at pumunta doon upang ipakita ang iyong bagong uniporme, korona rin ito. Kaunti lang ang pinagbago mo para sa kanya, isa kang hindi mahal na tao na iniwan niya.

At gayon pa man ang kanyang pag-ibig ay maaaring bumalik.

Ngunit para dito dapat mong simulan ang paggalang sa iyong sarili. Kailangan mong magbago, kailangan mong tanggalin ang korona at pakawalan siya. Sa kasong ito, para sa kapakinabangan, ikaw ay magiging isang ganap na bagong tao, tila mahal sa ilang mga paraan, ngunit ganap na bago, malakas, maganda. Maaaring iba ang tingin niya sa iyo. Ngunit kung ikaw mismo ay hindi kumapit dito. At hayaan siyang lumago muli ang iyong kahalagahan mula sa simula.

Upang gawin ito, sapat na para sa iyo na huwag tumugon sa anumang mga ping, sa mga retorika na tanong, hindi sumang-ayon sa pagkakaibigan, hindi upang ipaliwanag ang anumang bagay o ilarawan ang iyong mga damdamin, upang isara ang iyong sarili sa loob ng iyong mga hangganan. Iniwan ka na! Ikaw ay pinaalis, kaya umalis ka at isara ang iyong sarili mula sa taong ito. Ito ay isang malusog na reaksyon.

Hindi ka maaaring sumang-ayon sa isang pulong at pumunta, ito ay nangangahulugan na ikaw mismo ay nangangailangan nito para sa ilang kadahilanan, na hindi mo pa binibitawan ang plus one, ngunit kumapit sa kanya, na mayroon kang mga kahilingan para sa kanya. Ngunit iniwan ka niya at wala kang anumang kahilingan kung igagalang mo ang iyong sarili. Hayaang maghanap siya ng isang pulong at subukang makilala ka kung nasaan ka. Kailangan ba niya ito? Hayaan siyang maghanap. Hayaan siyang magbantay sa pasukan, sa trabaho. Kung talagang humingi siya ng isang pulong, na nangangakong sasabihin ang isang bagay na mahalaga, maaari kang makipagkita kung saan ito ay maginhawa para sa iyo, malapit sa trabaho sa isang maikling panahon, at makinig sa kung ano ang kanyang sasabihin. Sabihin ang minimum! Maaari ba itong maging mas mababa? Ibig sabihin, dapat maging passive ka. Ibinabalik ng iyong aktibidad ang iyong kahalagahan sa zero at minus. At ang pagiging pasibo ay nakakatulong at lumaki ang iyong figure. Mas tiyak, lumago sa kung ano ang minsan ay tila sa kanya. Mayroong dalawang pigura sa kanyang ulo: ang isa ay nagpawalang halaga, ang isa ay nag-idealize. Kung nakikita niya na ikaw ay isang malakas at may paggalang sa sarili, ikokonekta ka niya sa isang pangalawang pigura.

Siyempre, hindi isang katotohanan na ang iyong kahalagahan ay lalago sa kanyang minus. Baka may ibang karelasyon siya, ibang pag-ibig. Ngunit dagdagan pa rin niya ng kaunti ang iyong kahalagahan, sa anumang kaso, magsisimula siyang igalang ka, alalahanin ka nang may init at kahit na may mga pagsisisi. Madarama mo ang lahat ng ito mamaya, mamaya, ang enerhiya ay babalik sa iyong larangan, dahil ang iyong posisyon sa gestalt ay magbabago, ikaw ay lalabas mula sa ilalim ng plinth. Magiging mas mahusay ka kaysa sa kung ikaw mismo ang tumakbo sa taong iniwan ka at hiniling na bumalik ka, ngunit hindi niya alam kung saan magtatago. O kung iniabot niya ang kanyang daliri sa iyo, at hinawakan mo ang kanyang siko at nagsimulang hilahin.

Wag mong gawin yan. Alisin ang korona. At kumuha ng respeto sa sarili sa halip. At salamat sa pagpapahalaga sa sarili - isang magandang pagbalik. Ikaw ang gagawa ng desisyon - kung magsisimulang muli - kapag tinanong ka ng plus one tungkol dito, hindi lang "paano kung", ngunit partikular - upang kumbinsihin ka at igiit. Pagkatapos ay titingnan mo ang iyong sarili, sa kanya, sa iba pang mga pangyayari, at gumawa ng isang desisyon. Samantala, wala nang dapat isipin pa tungkol dito. Magbabago pa rin ang mga bagay nang maraming beses. Walang maaaring masuri nang maaga.

I won’t even talk about the point na hindi mo matutulog ang taong nang-iwan sa’yo hangga’t hindi siya direktang nag-aalok na mag-renew ng relasyon. Ito ay hindi tugma sa paggalang sa sarili. Ang exception ay kung lalaki ka. Sa kasong ito, kung minsan posible, ngunit sasabihin ko sa iyo sa ibang pagkakataon kung posible at kapag hindi. Ngunit umalis kaagad pagkatapos nito, huwag ayusin ang mga bagay. Hayaan siyang malaman kung kailangan niya. Iniwan ka niya mismo, hindi ba? Ito ay napaka mahalagang punto.

Pakitandaan na ang lahat ay may kaugnayan kung ikaw ay inabandona. Kung pareho kayong gusto ng pahinga, walang initiator, kung gayon walang sinumang responsableng partido at ang pamamaraan ay ganap na naiiba. Magsusulat ako ng hiwalay.

At para sa isang mag-asawa na may mga anak ang lahat ay ganap na naiiba. Malinaw ba? Dito, bilang karagdagan sa iyong paggalang sa sarili, mayroong mutual guardianship sa mga menor de edad. Kailangan nating maging magkaibigan.

Mga kaibigan, sinusubaybayan mo ba kung paano ka pinipigilan ng corona na simulan, mapanatili at wakasan ang mga relasyon?