Doktor Komarovsky sa kung paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna. Co-sleeping sa pagitan ng mga bata at mga magulang: mga kalamangan at kahinaan

Kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang isang sanggol ay nangangailangan ng init ng ina, atensyon at pangangalaga. Ang mga bata ay gumugugol ng malaking bahagi ng araw sa pagtulog. Para mas mabilis na makatulog ang isang sanggol, ginamit ang motion sickness sa loob ng maraming siglo. tumutulong sa bagong panganak na makatulog nang mabilis. Gayunpaman, darating ang panahon na nagpasiya ang ina na turuan ang sanggol na makatulog nang mag-isa, nang hindi nagpapasuso o umuusad. Upang gawing walang sakit ang paglipat para sa sanggol, kinakailangan na tama na gumawa ng mga pagbabago sa rehimen.

Ang proseso ng motion sickness ay nagpapaalala sa isang sanggol ng monotonous at sinusukat na paggalaw kapag ang sanggol ay nasa tiyan ng ina. Sa kasong ito, ang monotony ng mga aksyon ay nauugnay sa subconscious ng sanggol na may pakiramdam ng seguridad, na tumutulong na huminahon at makatulog nang mas mabilis.

Mayroong isang bersyon na maaaring bumuo ng gayong ritwal bago matulog vestibular apparatus, na sa hinaharap ay makakatulong sa bata na mas kumpiyansa na mapanatili ang balanse habang naglalakad.

Upang mag-ipon sanggol matulog nang walang motion sickness at pagpapasuso, mahalagang maunawaan sa simula kung bakit hindi siya makatulog ng mahabang panahon. Ang dahilan para sa hindi mapakali na pag-uugali ng isang bagong panganak ay madalas na ang mga sumusunod:

• Hindi sapat na pagkapagod ng sanggol. Kung ang sanggol ay natutulog ng maraming at sa mahabang panahon sa araw, hindi gaanong naglalaro sariwang hangin, ay limitado sa paggalaw, at pagdating ng oras upang matulog pagtulog sa gabi, ay nagsisimulang maging paiba-iba at tumutol laban sa pagpapahiga.
• Pag-aatubili o takot na mawalay sa ina. Alam ng mga bata ang hawakan ng kamay, amoy, boses at tibok ng puso ng ina mula sa pagsilang. Dahil nasanay na ang bata na matulog sa tabi ng kanyang ina, matatakot at mag-aalala ang bata dahil nagbago ang karaniwang kapaligiran.
• Pagbuo ng mga gawi. Kung ang mga bata ay pinatulog na may sinusukat na tumba mula sa pagkabata, magkakaroon sila ng isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon bago matulog.

Mahalagang malaman ng mga magulang kung anong edad ang mas mabuting sanayin ang kanilang anak natutulog nang nakapag-iisa sa kuna nang walang karagdagang pagsisikap mula sa mga mahal sa buhay. Ang inirekumendang hanay ng edad ay medyo malawak - mula 6 na buwan hanggang 2-3 taon. Sa sandaling ang bilang ng mga pagpapakain sa gabi ay nabawasan at ang maliit na bata ay nagising nang isang beses sa gabi, ang unti-unting pagsasanay ay maaaring magsimula. Kapag sinimulan ang pamamaraan hanggang sa isang taon, subaybayan ang reaksyon ng sanggol. Kung hindi pa siya handa, mas mabuting iwanan ang ideya. Ang isang taong gulang na sanggol ay mas mabilis na susuko sa bagong rehimen kaysa sa isang sanggol.

Sinabi ni Dr. Komarovsky na ang problema ng independiyenteng pagtulog ay hindi medikal, ngunit pedagogical sa kalikasan. Maaaring turuan ng mga magulang ang sinumang bata sa isang maginhawang iskedyul ang pangunahing bagay ay maging matiyaga at matiyaga. Dapat mong iwasan ang madalas na pagpapatulog sa iyong anak gamit ang mga galaw ng tumba, upang hindi bumuo ng isang matatag na ugali sa sanggol.

Paano turuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa

Mahalagang gawing kalmado at natural na ritwal ang proseso ng pagpapahiga sa iyong sanggol. Mayroon lamang isang paraan upang maalis ang iyong sanggol mula sa pag-uyog - itigil ang pag-alog sa kanya upang matulog. Talagang kailangan mong sabihin sa sanggol na mayroon siyang sariling tulugan at ihanda siya para sa mga paparating na pagbabago. Kahit na matulog ang sanggol sa kanyang ina sa gabi, mga pangarap sa araw dapat gawin sa sarili mong kama. Gumawa ng iskedyul para sa mga aktibidad sa gabi at gawin ang mga ito sa parehong oras araw-araw. Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay maaaring ang mga sumusunod:

• lumakad sa labas;
• paliligo (maaari kang gumamit ng mga herbal decoction para sa mga paliguan, na may pagpapatahimik na epekto);
• nakakarelaks na masahe;
• oras para sa tahimik na mga laro;
• pagpapakain;
• lullaby o fairy tale.

Hindi ka maaaring magsanay ng mga pagbabago, baguhin ang nakagawiang proseso ng pagkakatulog at ang gawain ng bata kung ang maliit ay may sakit o masama ang pakiramdam. Upang suriin ang iskedyul, pumili ng oras kung kailan ganap na malusog ang sanggol.

Kinakailangang turuan ang bata na makilala ang pagitan ng pagtulog sa araw at gabi. Sa araw, hindi mo dapat isara ang mga kurtina, i-on ang lampara, o lumikha ng isang espesyal na kapaligiran para sa pagtulog. Ngunit sa gabi, ang mga tunog at ilaw ay dapat na muffled.

Upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog sa kanyang kuna, maraming napatunayang paraan:

• humiga sa malapit;
• i-on ang nakapapawi na musika;
• ilagay ang iyong paboritong laruan sa malapit;
• sabihin sa iyong sanggol kung aling mga hayop (mga ibon, mga laruan) ang nakatulog na;
• ang isang fairy tale o lullaby ay makakatulong sa pagpapatulog ng iyong sanggol;
• ang kadiliman ay nagtataguyod ng paggawa ng isang hormone na nagtataguyod ng pagtulog;
• puting ingay (hair dryer, ingay sa radyo, atbp.);
• mahabang tunog sh;
• mahinang paghampas sa likod o balikat.

Ang mga ritwal sa oras ng pagtulog, na sinamahan ng parehong pagkakasunud-sunod ng mga aksyon, ay nakakatulong na lumikha ng isang bagong gawain. Ang ritwal na ginawa ay maaaring mabuo ng mga magulang nang nakapag-iisa batay sa iskedyul at gawi ng sanggol.

Pahintulutan ang maliit na bata na makatulog sa dibdib ng kanyang ina at ilipat siya sa isang crib o andador. Ilagay ang iyong mga damit sa malapit. Ang pakiramdam ng pabango ng ina, ang bata ay matutulog nang mas mahimbing at mahinahon. Pangunahing sikreto– lumikha ng komportableng pang-araw-araw na gawain at manatili dito, sa kabila ng lahat ng mga paghihirap. Lilipas ang oras at masasanay ang sanggol sa mga bagong alituntunin ng pagtulog at pagpupuyat.

Mga pamamaraan para makatulog nang nakapag-iisa

Iginigiit ng mga espesyalista sa pagtulog ang pangangailangang turuan ang isang bata na makatulog nang nakapag-iisa. Mahalagang isaalang-alang ang kanyang edad, uri ng ugali, atbp. Mayroong maraming mga pamamaraan para sa paggawa nito sa iyong sarili tulog na baby. Kasabay nito, naiiba sila sa antas ng pakikilahok ng magulang sa mga proseso ng pagtulog at radikalismo na may kaugnayan sa bata.

Ang mga matapat na pamamaraan ay bumababa sa unti-unting impluwensya ng mga diskarte sa pagsasalita at pandamdam, na, na kumikilos sa sanggol, ay tutulong sa iyo na matutong huminahon at makatulog sa iyong sarili.
Ang ganitong mga impluwensya ay kinabibilangan ng isang kumplikadong mga manipulasyon na pamilyar sa ina. Ang isang pampainit na paliguan na may nakapapawing pagod na mga halamang gamot, proteksyon mula sa kadiliman ng liwanag sa silid, isang oyayi o engkanto, banayad na boses ng isang ina, malambing na mahinahon na musikal na motibo ay tumutulong sa bata na huminahon. Kasabay nito, ang mga magulang ay tumatangging batuhin ang sanggol, pagpapasuso, mga pacifier at iba pang paraan na nagdudulot ng patuloy na pagkagumon.

Unti-unti, nakikibagay ang sanggol sa katotohanan na kapag hindi siya mapakali o nagising, hindi siya sinusundo. Ang batayan ng diskarte ay ang pagkakapare-pareho ng mga magulang sa mga aksyon. Kasabay nito, mahalagang huwag magtakda ng mga malinaw na petsa para sa pagkamit ng layunin; Mahalaga para sa mga magulang na suriin ang likas na katangian ng pag-iyak ng sanggol: siyempre, kung ang sanggol ay umiyak mula sa sakit o gutom, ang paggamit ng mga pamamaraan ay itinigil at ang mga pangangailangan ng sanggol ay nasiyahan. Mayroon ding mga kaso kapag ang sanggol ay nangangailangan ng tactile contact, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng hysterical crying at hysterics. Ang kundisyong ito ay hindi dapat pahintulutan - marahil ang sanggol ay hindi handa para sa pamamaraang ito ng pagtuturo ng kalayaan. Samakatuwid, napakahalaga na umasa sa sariling katangian ng bawat sitwasyon, karakter ng bata, edad, ugali, atbp.

Pagkupas na pamamaraan

Ito ay itinuturing na isa sa pinakamalambot at pinakamatagal na pamamaraan. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa isang maayos na pagbabago ng mga kalakip. Kapag nakatulog ang ina, inaabala niya ang sanggol mula sa suso (pagtumba, mga bote) sa iba pang mga aksyon na idinisenyo upang mainteresan ang bata (rhymes, fairy tales, lullaby, atbp.). Gamit ang pagpipiliang ito, hindi inaalis ng babae ang sanggol sa karaniwang mga proseso ng pagtulog, ngunit malumanay na binabawasan ang oras ng pakikipag-ugnay sa bagay. Maaaring tumagal ng 1.5 – 2 buwan upang maipatupad ang pamamaraang ito.

Ang Long Goodbye Method

Ang pamamaraang ito ay pinakamainam para sa mga ina na hindi handang tiisin ang matagal na pag-iyak ng bata. Gamit ang pamamaraang ito, unti-unting pinapataas ng mga magulang ang distansya sa pagitan ng kanilang sarili at ng kuna ng sanggol: kapag inilalagay ang sanggol sa kama araw-araw, kinakailangan na umupo nang higit pa mula sa bata. Kasabay nito, hindi nararamdaman ng sanggol ang takot na makipaghiwalay sa kanyang ina, dahil naririnig niya ang boses nito at alam niyang malapit siya.

Kapag ginagamit ang taktika na ito, mahalagang isaalang-alang ang ilan mahahalagang puntos: ang bata ay natutulog kapag nagpadala siya ng mga senyales ng kahandaan para sa pagtulog (humikab, kuskusin ang kanyang mga mata, pinapabagal ang kanyang mga paggalaw); kung ang sanggol ay nagpapahayag ng pagkabalisa, ang mga magulang ay hindi kunin ang sanggol sa kanilang mga bisig, ngunit kalmado siya sa pamamagitan ng malambot na mga stroke at makipag-usap sa kanya; Gayundin, hindi mo dapat pahintulutan ang sanggol na umiyak nang matindi. Ang siklo ng "paglipat" ng mataas na upuan ng ina mula sa kuna patungo sa pintuan ay maaaring tumagal mula 10 hanggang 20 araw. Pansinin ng mga psychologist na ang ina ay dapat na tiwala sa pangangailangan at kawastuhan ng kanyang mga aksyon, dahil ang sanggol ay maaaring makaramdam ng kanyang kawalan ng kapanatagan at pagkabalisa.

Paraan ng Elizabeth Pentley

Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay upang baguhin ang karaniwang mga asosasyon ng sanggol kung saan iniuugnay ng sanggol ang proseso ng pagkakatulog. Inirerekomenda ng may-akda ng pamamaraan na simulan ang pamamaraan ng oras ng pagtulog nang mas maaga kaysa sa tinanggap na oras, na magpapahintulot sa sanggol na hindi mapagod. Inirerekomenda din ni Pentley na palitan ang attachment ng isang laruan o isang bagay mula sa ina (tulad ng isang scarf). Pinapayuhan din ng may-akda na huwag mag-react sa anumang ungol o ungol. Mahalaga na ang sanggol ay natutong huminahon mula sa banayad na paghaplos at ang tunog ng boses ng ina.

Umiiral isang buong serye mga pamamaraan na naglalayong turuan ang sanggol malayang pagtulog, ang kakanyahan nito ay upang mapanatili at dagdagan ng mga magulang ang isang tiyak na agwat ng oras sa pagitan ng pagsisimula ng pag-iyak at ang sandali kapag ang ina ay lumalapit sa sanggol upang pakalmahin siya. Kasabay nito, hindi kinukuha ng ina ang sanggol sa kanyang mga bisig, ngunit gumagamit ng paghaplos, tapik, at puting ingay. Kapansin-pansin na ang paggamit ng mga naturang pamamaraan ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 6 na buwan, at ang ilang mga psychologist ay nagpapansin na ang mga naturang pamamaraan ay maaari lamang isagawa pagkatapos ng 3 - edad ng tag-init, kapag ang sanggol ay handa na sa "paghihiwalay" mula sa kanyang ina.

Ano ang maaaring pumigil sa pagtulog ng isang bata?

Nangyayari na ang isang 12-buwang gulang na sanggol ay nawala na ang ugali ng pagkahilo sa paggalaw, at ang mga pagsisikap ng ina ay hindi nawalan ng kabuluhan. Gayunpaman, kapag nakatulog siya sa kanyang kuna, madalas siyang nagigising at umiiyak. Upang maging maayos ang gabi, alamin kung ano ang pumipigil sa maliit na bata na makapagpahinga nang mapayapa, at alisin ang nakakainis:

• Basang lampin. Upang matulungan ang iyong anak na umihi nang mas kaunti sa gabi, huwag bigyan siya ng maraming tubig, tsaa o compote bago matulog.
• Nakaramdam ng gutom. Ang mga pagkaing hapunan ay dapat na sapat na masustansiya para sa iyong sanggol na magkaroon ng kasiya-siyang pagkain bago matulog.
• Tumaas na antas ng ingay. Mga boses ng nasa hustong gulang, TV o ingay washing machine – karaniwang dahilan pag-aalala ng maliit.
• Hindi komportable na panloob na kapaligiran. Ang silid ay dapat na malamig at mahalumigmig. Ang pinakamainam na temperatura ng hangin ay 18-22 degrees. I-ventilate ang silid bago matulog.
• Hindi komportable na damit. Ang mga bagay para sa isang paslit ay dapat gawin mula sa natural na tela, hindi i-compress ang katawan at hindi nakakasagabal sa mga galaw, ni naglalaman ng magaspang na tahi o appliqués.
• Mga insekto, atbp.

Depende sa kung gaano katagal bago umangkop ang sanggol sa pagbabago indibidwal na mga kadahilanan, ang kanyang edad. Hindi mo dapat bigyan ng labis na panggigipit ang sanggol o maging matiyaga kung ang bata ay nangangailangan ng atensyon ng ina at gustong maramdaman ang kanyang pagiging malapit. Maaari kang makipagkasundo sa iyong anak, na nagbibigay-katwiran sa iyong mga aksyon, unti-unting binabawasan ang oras ng pakikipag-ugnayan at ang dalas nito. Halimbawa, bago matulog, umuuto ang isang ina nang ilang minuto habang nakaupo sa kama at hawak ang sanggol sa kanyang mga bisig. Pagkatapos ay inilagay niya ito sa pastel at kumakanta ng isang lullaby. Unti-unti, ang unang yugto ng pagkakatulog ay umiikli, at ang pangalawa ay humahaba. Kapansin-pansin na ang ina na mas nakakaalam ng mga gawi at pangangailangan ng kanyang anak kaysa sa iba ay maaaring magplano ng senaryo para sa pagtulog ng sanggol.

Kadalasan ang mga magulang ay nahaharap sa isang problema kapag ang sanggol ay hindi gustong matulog at makatulog nang mag-isa. Sa artikulong ito malalaman natin kung kailan mo kailangang turuan ang mga bata na makatulog nang mag-isa, kung paano ito gagawin nang tama, at kung bakit nahihirapan ang isang bata na makatulog.

Kailan dapat matulog ang isang bata sa kanyang sarili?

Ang isang sanggol hanggang 1-1.5 taong gulang ay kailangang palaging malapit sa kanyang ina. Sa edad na ito, napakaaga pa para simulan ang pagtuturo sa iyong sanggol na makatulog nang mag-isa sa kuna. Tandaan na ang isang sanggol hanggang 7-8 buwang gulang ay halos hindi makatulog nang mag-isa. Kung ang iyong sanggol ay hindi handang matulog nang mag-isa sa isang kuna hanggang sa siya ay isang taong gulang, huwag pilitin siya.

Tinatawag ng mga Pediatrician ang naaangkop na edad na 2-3 taon, kapag ang sanggol ay handa nang matulog nang nakapag-iisa. Sa dalawa o tatlong taong gulang, ang isang bata ay nagsisimulang turuan ng isang tiyak na pamamaraan bago matulog. Mahalaga na ang pagsasanay sa kuna ay sinamahan ng mga positibong damdamin. Mahalaga rin na bumuo ng isang iskedyul. Sa edad na apat o limang taon, ang sanggol ay dapat na makatulog nang nakapag-iisa sa isang tiyak na oras.

Ang pagsasanay sa kuna ay dapat magsimula sa dalawang taong gulang, ngunit ang iyong sanggol ay maaaring turuan na makatulog nang mag-isa nang walang motion sickness kasing aga ng isa o dalawang buwan. Ihahanda nito ang sanggol at gawing mas madaling makatulog sa isang hiwalay na kuna. Kailangan mong turuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa bago siya umabot sa isang taong gulang.

Kung ang sanggol ay hindi natutulog nang nakapag-iisa sa isang kuna sa 1-2 taong gulang, walang dapat ipag-alala. Ang kritikal na edad ay limang taon. Kung sa edad na ito ang sanggol ay hindi natutong matulog nang mapayapa nang mag-isa sa isang kuna, sa hinaharap ang mga naturang bata ay makakaranas ng mga karamdaman sa pagtulog at hindi pagkakatulog. Kaya, ang isang sanggol ay dapat makatulog nang mag-isa nang walang tumba at oyayi hanggang sa isang taon, at matulog sa isang hiwalay na kuna hanggang limang taon. Ngayon, alamin natin kung paano turuan ang iyong anak na makatulog nang mag-isa.

Paano turuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa

Sanayin ang iyong sanggol sa magandang tulog sa gabi at maaari kang makatulog nang mag-isa pagkatapos ng isa o dalawang buwan. Sa unang paggamit iba't ibang pamamaraan na tutulong sa sanggol na makatulog kaagad nang walang kapritso at pag-iyak. Ano ang maaari mong gamitin para dito:

• Swaddling. Ngayon, isinusulong ng mga doktor ang libreng swaddling, kung saan maigalaw ng sanggol ang kanyang mga braso at binti sa kanyang pagtulog. Ngunit sa parehong oras, ang swaddling ay nagbibigay sa sanggol ng kapayapaan ng isip at isang pakiramdam ng seguridad, na kung saan ay lalong mahalaga para sa isang bagong panganak. Paano maayos na swaddle ang isang sanggol, tingnan;
• Ang mga tahimik na oyayi, yakap at tumba ay may pagpapatahimik na epekto sa bata;
• Ang "white noise" ay kadalasang nakakatulong sa sanggol na makatulog kaagad. Gumamit ng tahimik at mahinahong tunog, tulad ng pagsirit, umaagos na tubig, pag-record ng talon, atbp.;
• Huwag silang turuan na matulog habang naglalakad gamit ang stroller o habang naglalakbay sakay ng kotse, dahil mabilis na nasasanay ang mga bata sa ganitong paraan ng motion sickness at mahihirapan silang makatulog sa bahay sa hinaharap.

Pagkatapos ng tatlong buwan, ang bata ay kailangang maalis sa motion sickness at lullabies sa edad na ito, ang sanggol ay dapat na magsimulang makatulog nang mag-isa. Bukod dito, tumatagal ng hanggang isang taon para maituro ito.

Upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog kaagad, gamitin ang mga pamamaraang ito:

• Ang bata ay dapat na gising para sa 1.5-2 oras bago ang oras ng pagtulog. Mangyaring tandaan na siya ay dapat na pagod, ngunit hindi labis na pagod, kung hindi, ito ay magiging mas mahirap para sa sanggol na makatulog;
• Pakanin ang iyong sanggol bago ang oras ng pagtulog at palitan ang lampin, maaari kang gumawa ng isang magaan na nakakarelaks. Kapag pinatulog mo ang iyong sanggol, i-dim ang mga ilaw at huwag i-on ang TV o musika (ngunit maaari kang gumamit ng mga tahimik na lullabies o "white noise"). Dapat maunawaan ng bata na oras na para matulog;
• Huwag hayaang makatulog ang iyong sanggol sa iyong suso sa araw upang maiwasang gawin itong ugali. Sa hinaharap, mahihirapan ang bata na makatulog nang walang suso at walang pacifier.

Sa pamamagitan ng anim na buwan, ang bata ay dapat makatulog nang mag-isa. Huwag bumangon sa bata sa unang tawag, maghintay hanggang sa siya ay huminahon sa kanyang sarili. Maraming mga magulang ang nag-aalala kung bakit ang kanilang anak ay nahihirapang makatulog, ayaw matulog, o magising kaagad. Maaaring maraming dahilan para dito.

Kung ang iyong sanggol ay hindi makatulog ng maayos o ayaw matulog

Maaaring nag-aalala ang sanggol tungkol sa gutom, maruming lampin, o sakit. Samakatuwid, mahalagang alisin ang mga sandali bago matulog na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa sa bata. Siguraduhing pakainin ang sanggol at palitan ang lampin, at patayin o i-dim ang mga ilaw at musika bago matulog.

Bilang karagdagan, ang sobrang pagpapasigla o habituation sa pacifier o dibdib ay maaaring pumigil sa iyong sanggol na makatulog. Basahin ang tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng pacifier sa link. Huwag gamitin aktibong laro bago matulog. Mas mainam na magkaroon ng nakakarelaks na masahe, paglalakad o nakakarelaks na paglangoy bago matulog.

Pagkalipas ng apat na buwan, ang mga dahilan ng hindi mapakali at mahinang pagtulog ay nasa pagngingipin. Ang mga espesyal na teether at ligtas na baby gel ay makakatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Minsan ang isang sanggol ay umiiyak dahil sa kawalan ng pansin. Maaari kang tumayo at batuhin ang sanggol sa maikling panahon. Ipinapaalala namin sa iyo na hindi mo kailangang lapitan ang iyong anak sa unang tawag!

Ang mga abala sa pagtulog ay kadalasang sanhi ng kakulangan ng aktibidad ng bata sa araw. Huwag kalimutan ang tungkol sa ehersisyo, paglalakad, laro at iba't ibang ehersisyo. Bilang karagdagan, para sa komportableng pagtulog ang silid ng mga bata ay dapat magkaroon ng angkop na temperatura, na 18-22 degrees. Regular na i-ventilate ang silid at siguraduhing hindi masyadong tuyo o masyadong mahalumigmig ang hangin.

10 paraan upang turuan ang iyong anak na makatulog nang mag-isa

• Mahalagang magtatag ng isang pinag-isang algorithm para sa paghahanda para sa kama. Ulitin ang parehong mga pamamaraan sa iyong sanggol araw-araw bago matulog. Maaaring kasama sa iskedyul na ito ang paglangoy sa gabi, pagbabasa ng kuwento o lullaby, o isang goodnight kiss. Bukod dito, ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay dapat na pareho. Ang isang pinag-isang algorithm ay makakatulong sa bata na maunawaan na oras na para matulog;
• Ihiga ang iyong sanggol bago siya makatulog sa iyong mga bisig o sa iyong dibdib. Upang ang iyong sanggol ay makatulog nang payapa nang mag-isa sa kuna, kailangan mong turuan siyang matulog dito. Kapag ang isang bata ay nakatulog sa kanyang kuna, ito ay nagtataguyod ng malusog at maayos na pagtulog;
• Upang patulugin ang iyong anak sa parehong araw at gabi, bumuo ng isang iskedyul upang ang unang kalahati ng araw ay ang pinaka-aktibo at kaganapan, at ang pangalawa ay mas kalmado;
• , lalo na sa ina, pinapakalma ang sanggol, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng psyche at nervous system. Gayunpaman, mahalagang simulan ang pag-awat ng sanggol mula sa kasamang natutulog. Dapat itong gawin sa 2-3 taon;
• Kung ang isang bata ay nagising, nagsimulang umiyak at tumawag sa kanyang ina, huwag magmadaling tumugon. Maghintay hanggang sa siya ay huminahon sa kanyang sarili. Ang mga bata ay kadalasang maaaring huminahon nang walang tulong ng magulang. Ngunit pana-panahong pumasok sa silid upang ang bata ay hindi makaramdam na inabandona. Unti-unting bawasan ang bilang ng mga pagbisita at oras na ginugol sa nursery;

• Gumamit lamang ng mga pacifier at kalansing kapag matinding kaso. Huwag hayaang maglaro ang iyong sanggol sa kuna; gamitin lamang ito para sa layunin nito (para sa pagtulog). Ang mga laruan at pacifier ay nagpapahirap lamang sa gawain. Sa hinaharap, kailangan mong hindi lamang turuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa, ngunit alisin din siya mula sa kanyang mga paboritong laruan at katangian;
• Palaging ihiga ang iyong sanggol sa parehong oras. Ang katawan ay nasanay sa isang tiyak na rehimen, at ang sanggol mismo ay makakaramdam ng pagod. Labanan ang tukso na patulugin ang iyong sanggol nang maaga para makapagpahinga ka. Nakakaabala ito sa nakagawiang gawain at magiging sanhi din ng paggising ng sanggol nang masyadong maaga sa susunod na umaga;
• Siguraduhing sundin ang mga kondisyon para sa pagtulog. Tulad ng nabanggit na, suriin ang lampin at pakainin ang sanggol, tiyakin ang isang tahimik na kapaligiran at kadiliman sa silid. Pumili ng kumportableng kutson at hypoallergenic linen, tingnan kung flat ang sheet. Ang sanggol ay dapat maging komportable sa kuna;
• Maraming sanggol ang hindi makatulog dahil sa takot. Napatunayan na sa dalawang taong gulang ay maaaring lumitaw ang mga unang bangungot. Subukang alamin kung bakit natatakot ang sanggol. Huwag manood ng mga nakakatakot na cartoon o magbasa ng mga nakakatakot na engkanto bago matulog; Kung kinakailangan, makipag-ugnayan sa isang psychologist ng bata.
• Huwag pagalitan o banta ang iyong anak kung ayaw niyang matulog at pabagu-bago. Laging magsalita nang mabait at mahinahon! Ipaliwanag kung bakit siya dapat matulog ngayon, kung bakit siya dapat matulog sa isang hiwalay na kuna. Paano kumilos kung ang isang sanggol ay hindi sumusunod sa kanyang mga magulang at patuloy na pabagu-bago, basahin ang artikulo.

Ferber-Estiville-Spock na paraan ng pagkakatulog

Ito ay isang medyo matigas at kontrobersyal na pamamaraan, na, gayunpaman, mabilis na gumagawa ng mga resulta. Mangyaring tandaan na ang pamamaraan ay maaari lamang gamitin para sa mga malulusog na bata na mas matanda sa anim na buwan! Bilang karagdagan, ang sanggol ay dapat na magkaroon ng isang malinaw na pang-araw-araw na gawain. Mahalaga na ang sanggol ay nag-iisa sa silid, at walang natutulog sa tabi.

Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pag-iwan sa bata na mag-isa sa silid at pagpasok sa silid pagkatapos ng isang tiyak na oras pagkatapos ng pag-iyak. Ang talahanayan ay nagdedetalye ng mga agwat ng paghihintay.

Kaya, kung ang sanggol ay sumigaw sa unang araw ng pagsasanay, ang ina ay maaaring bumangon makalipas ang isang minuto. Kung ang sanggol ay umiyak muli, pagkatapos ay maghintay siya ng tatlong minuto, sa susunod na oras - limang minuto. At kaya ang oras ay naka-iskedyul para sa bawat araw.

Sa katunayan, ito ay isang matigas na pamamaraan, at hindi lahat ng mga magulang ay handa para sa pamamaraang ito ng pagtuturo. Ngunit, tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, maaari talagang turuan ang isang bata na makatulog sa isang linggo.

Ang Ferber-Esteville-Spock method ay hindi maaaring gamitin kung ang sanggol ay may sakit! Bilang karagdagan, kung ang isang bata ay patuloy na umiiyak nang higit sa 10 minuto, ito ay maaaring magpahiwatig ng ilang uri ng problema sa kalusugan.

Upang makatulog ang isang bagong silang na sanggol, pinapatulog siya ng mga magulang. Sa paglipas ng panahon, ang prosesong ito ay nagiging boring, at ang nanay at tatay ay nagtataka: kung paano turuan ang isang sanggol na makatulog nang mag-isa? Ngayon, may ilang mga paraan upang malutas ang isyung ito, na nagpapahintulot sa mga magulang na pumili ng pinaka-angkop na opsyon.

Karamihan sa mga magulang ay nag-iisip kung ano ang gagawin kung ang kanilang sanggol ay hindi makatulog ng maayos. Maraming tao ang nagtuturo sa kanilang sanggol na matulog sa isang kuna mula sa kapanganakan. Ang tumba ay kadalasang nagpapatulog sa bagong panganak.

Kinakailangang turuan ang isang sanggol na makatulog nang mag-isa mula sa anim na buwang edad. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagbawas sa bilang ng pagpapakain ng sanggol sa gabi. Ang isang bata ay higit pa mahabang panahon manatili sa kuna at huwag hilingin sa iyong ina ang suso. Para hindi magalit sistema ng nerbiyos mga bata, kinakailangan upang matiyak na ang pamamaraang ito ay walang sakit.

Upang matutunan ng isang bata na makatulog nang nakapag-iisa sa isang kuna, kinakailangan upang ilagay ang sanggol sa kama sa parehong oras. Titiyakin nito ang disiplina at sanayin ang katawan ng sanggol sa isang tiyak na rehimen. Kung ang isang bata ay may problema sa pagtulog, pagkatapos bago matulog, ang mga magulang ay dapat magsagawa ng ilang mga ritwal na magiging kaaya-aya hangga't maaari para sa sanggol. Halimbawa, dapat turuan ang isang bata na matulog sa parehong pajama. Ang kanyang pagbibihis ay nagpapahiwatig na kailangan na niyang matulog.

Maaaring basahin ng mga magulang ang kanilang paboritong fairy tale o hayaan silang maglaro ng isang kawili-wiling laruan sa gabi. Kung ang sanggol ay masyadong malikot, inirerekumenda na paliguan siya at masahe bago matulog. Maaari kang bumili ng orihinal na ilaw sa gabi para sa iyong sanggol, ang pagsasama nito ay magsasaad ng pangangailangang makatulog.

Kung ang bata ay hindi pa makatulog sa kuna, pagkatapos ay sa panahon ng paglilipat nito, kinakailangan na ibukod ang posibilidad ng mga nakababahalang sitwasyon. Kung hindi, ang mga bata ay natutulog nang hindi mapakali. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pamamaraan ay hindi kanais-nais para sa kanila.

Ang pagpapatulog ng iyong sanggol nang walang motion sickness ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 10 minuto. Higit pa mahabang proseso medyo mahirap intindihin. Sa kasong ito, ang sanggol ay matutulog nang hindi mapakali sa buong gabi. Kung ang sanggol ay nakatulog nang mas maaga, kung gayon ito ay isang napakahusay na tagapagpahiwatig. Kapag nakita ng mga magulang ang kanilang anak na natutulog, kailangan nilang patayin ang mga ilaw.

Bago turuan ang mga sanggol na makatulog nang mag-isa, kailangan ng mga magulang na maging pamilyar sa ilang mga patakaran na lubos na mapadali ang prosesong ito.

Ang unibersal na pamamaraan ni Doctor Spock

Kung ang isang bata sa 5 buwan ay hindi nakatulog nang maayos, pagkatapos ay maaari siyang turuan na makatulog nang mag-isa gamit ang pamamaraan ni Dr. Spock. Alinsunod dito, inilagay ang sanggol sa kanyang kuna at sinabihan na dapat niyang matulog kasama ang kanyang teddy bear, kuneho, atbp. Sa edad na ito, maaaring hindi maintindihan ng bata ang sinasabi sa kanya, ngunit sinusuri ang pag-uugali ng kanyang mga magulang. , na sa hinaharap ay dapat maging isang uri ng ritwal. Hindi mo dapat ilagay ang iyong anak sa kama nang mas maaga kaysa sa kanyang karaniwang oras - sa kasong ito, ang sanggol ay magiging pabagu-bago.

Sa una, ang bata ay magpahayag ng kanyang pagtutol. Sa kabila nito, ang sanggol ay dapat ilagay sa kama, sabihin tungkol sa mga laruan, patayin ang mga ilaw at umalis sa silid. Ang mga bagong silang ay hindi agad makatulog sa kanilang sarili.

Iyon ang dahilan kung bakit kailangang pana-panahong pumasok ang mga magulang sa silid ng sanggol. Sa mga unang araw, dapat suriin ang bata bawat minuto. Unti-unti, dapat tumaas ang oras na ginugugol sa pagbisita sa silid ng mga bata.

Kung ang isang sanggol ay normal na umuunlad sa limang buwan, siya ay magigising ng ilang segundo ng ilang beses sa isang gabi. Kung, kapag binuksan ng sanggol ang kanyang mga mata, nakita niya na ang sitwasyon sa silid ay hindi nagbago, pagkatapos ay isinara niya ang mga ito at patuloy na natutulog. Kung dati siyang tinuruan ng kanyang mga magulang na matulog sa isang andador o malapit sa dibdib ng kanyang ina, kung gayon ang pagtuturo sa bata na matulog nang nakapag-iisa ay magiging mahirap, ngunit posible pa rin.

Ang mabisang paraan ni William Sears

Bago gamitin ang pamamaraang ito Dapat matukoy ng mga magulang na ang bata ay talagang handa na matulog sa kanyang sarili. Ang ilang mga palatandaan ay nagpapahiwatig nito. Kung ang isang babae ay tumigil sa pagpapasuso o nagpapasuso sa kanyang bagong panganak nang hindi hihigit sa isang beses sa isang araw, pagkatapos ay maaari siyang magpatuloy sa pamamaraan.

Kung ang iyong sanggol ay natutulog ng 5 oras sa gabi nang hindi nagigising, maaari siyang turuan na makatulog nang mag-isa. Ang pamamaraang ito Isinasagawa lamang ito pagkatapos magkaroon ng ngipin ang sanggol, hindi bababa sa mga unang incisors, molars o canines. Kung hindi, ang natutulog na bata ay makakaramdam ng sakit at nangangailangan ng tulong mula sa kanyang ina. Kinakailangan na lapitan ang pamamaraan kung ang sanggol ay gising nang hindi hihigit sa 1/3 sa kanyang mga bisig. Una kailangan mong turuan ang iyong anak na manatili sa silid na mag-isa. Kung ito ay nilalaro nang walang kaguluhan sa loob ng 10 minuto o higit pa, kung gayon ang sanggol ay maaaring sanayin na matulog nang nakapag-iisa.

Sa karamihan ng mga kaso sikolohikal na kahandaan Ang kakayahan ng isang bata na makatulog nang nakapag-iisa ay sinusunod sa 1.5 - 2 taon. Sa edad na ito, gustong basahin ng mga bata. Isang bedtime story ay napaka magandang ritwal, sa tulong ng kung saan ang paghihiwalay ng pagtulog at pagpupuyat ay isinasagawa. Sa panahon ng pagbabasa, ang mga magulang ay maaaring humiga sa tabi ng sanggol. Pagkatapos magbasa ng libro, kailangan mong magkaroon ng anumang dahilan para bumangon sa kama. Dapat itong isaalang-alang na ang dahilan ay dapat na makabuluhan para sa sanggol. Bago matulog, kailangan ng iyong anak sapilitan sabihin magandang gabi.

Hindi mo dapat subukang patulugin ang iyong sanggol nang maaga, dahil ang mga pagtatangka na ito ay hindi matagumpay sa karamihan ng mga kaso.. Ang mga magulang ay dapat maging handa sa katotohanan na ang kanilang anak ay maaaring pumasok sa kanilang silid upang matulog. Ang dahilan nito ay maaaring masama ang pakiramdam o masamang panaginip. Upang maiwasan ang mga pakikipagsapalaran sa gabi, dapat isama ng mga magulang ang bata sa kanilang silid nang malumanay hangga't maaari. Kadalasan, para sa layuning ito, ang nanay at tatay ay gumagamit ng mga trick: hinihiling nila sa sanggol na magdala ng unan o kumot mula sa kanyang silid. Kung walang nakakaabala sa sanggol, pupunta siya sa kanyang kama, hihiga dito at matutulog muli.

Mahigpit na ipinagbabawal na iwanan ang isang bata sa isang kuna kung siya ay umiiyak. Ito nakaka-stress na sitwasyon, dahil hindi maintindihan ng sanggol kung bakit nasa kabilang silid si nanay, ngunit hindi kasama niya. Kung ang mga magulang ay mahimbing na natutulog o ang bahay ay napakalaki, pagkatapos ay kinakailangan na mag-install ng monitor ng sanggol sa silid ng bata.

Karagdagang impormasyon

Iniisip ng karamihan sa mga magulang na kaagad pagkatapos nilang umalis sa silid-tulugan ng mga bata, ang sanggol ay matutulog. Ngunit ito ay malayo sa totoo: halos lahat ng mga bata ay nagsisimulang umiyak at tumawag para sa kanilang mga magulang. Sa ilang mga kaso, maaaring mangyari ang hysteria. Ito ay nagpapahiwatig na ang bata ay ipinaglalaban sariling kaginhawaan. Kung naririnig ng mga magulang ang pag-iyak ng isang bata, naghihintay sila ng maikling panahon at nagmamadali pa rin upang tulungan ang sanggol. Matapos ang pag-uugaling ito mula sa ina at ama, naiintindihan ng bata na gumana ang kanyang plano. Sa kasong ito, ang simpleng pamamaraan na ito ay patuloy na gagamitin.

Sa kasong ito, inirerekomenda ang mga magulang na gamitin ang paraan ng stopwatch. Sa tulong nito, ang pinaka komportable na pag-aaral ng sanggol na matulog nang nakapag-iisa ay natiyak. Pagkatapos umalis sa silid, ang mga magulang ay kailangang mag-time ng tatlong minuto. Kung sa panahong ito ang bata ay patuloy na umiiyak, pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa kanyang silid. Kasabay nito, mahigpit na ipinagbabawal ang paglabas ng sanggol sa kuna o pagkuha nito. Kailangan mong kausapin ang sanggol, punasan ang kanyang mga luha at pakalmahin siya. Pagkatapos ng mga kagustuhan masasayang panaginip Ang mga magulang ay umalis muli sa silid, sa loob lamang ng 4 na minuto.

Kung ang bata ay hindi huminahon, pagkatapos ay kailangan mong ulitin ito - pumunta sa silid, kalmado ang sanggol at umalis. Pagkatapos ng bawat paglabas mula sa silid, ang mode ng paghihintay ay dapat na pahabain ng isang minuto.

Mahigpit na ipinagbabawal na pakalmahin ang bata sa pamamagitan ng pagsigaw, dahil ito ay maaaring mas matakot sa kanya. Ang mga magulang ay dapat magsalita nang mahina at malambing. Ayon sa istatistika, sa unang araw ay matutulog ang bata pagkatapos ng 12 hanggang 15 na pagbisita sa silid. Sa ikalawang araw, ang oras na wala ang mga magulang ay dapat dagdagan ng isang minuto. Sa pagkakataong ito, 5 - 6 na beses ka lang papasok sa silid.

Ang pagtuturo sa isang bata na matulog sa kanyang sarili ay medyo mahirap, ngunit ito ay lubos na posible. Ang mga magulang ay kailangan lamang na maging mapagpasensya, at pagkatapos ng ilang linggo ay hindi na kailangang ibato ang sanggol sa pagtulog.

Alam ng sinumang bagong ina na ang pagpapatulog sa kanyang sanggol ay hindi madali. Ngunit maaga o huli kailangan mong turuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa.

Napakahirap para sa ating mga matatanda na maunawaan kung bakit ganoon ang isang bata mga posibleng paraan sinusubukang iwasan ang pagtulog - parehong araw at gabi. Tila siya ay pagod, at siya ay may sapat na paglalakad, at siya ay nagsisimula nang maging pabagu-bago mula sa labis na emosyon, ngunit hindi siya makatulog...

Ang pagkakaiba ay para sa isang sanggol, ang pagtulog ay ang katapusan ng lahat, paghihiwalay, kawalan ng mga laro at kasiyahan. Kapag natutulog, natatakot ang bata na maiiwan siyang mag-isa, at habang natutulog siya, tiyak na mangyayari ang isang bagay na hindi kapani-paniwalang kawili-wili. Samakatuwid, ang pagkaantala sa sandali ng pagkakatulog ay isang klasikong kuwento sa gabi na "sinasabi" ng mga bata sa kanilang mga magulang.

Upang ang iyong anak ay makatulog nang mag-isa, mahalagang tandaan ang ilang mga punto.

10 mahalagang ritwal para sa pagtulog

1. Pasensya na!
Tandaan na kung kumilos ka ayon sa tamang plano, maya-maya ay may mangyayaring milagro. Ang pangunahing bagay ay hindi magbigay ng libreng pagpigil sa iyong negatibong emosyon at pangangati sa bawat hakbang ng paraan.

2. Rituwal ng pamilya
Halimbawa, bago matulog, dapat na halikan ng sanggol ang lahat ng miyembro ng pamilya, patulugin ang kanyang paboritong liyebre, maligo kasama ang Green Clown o gamit ang laruang gusto niyang lumangoy.

3. Bigyan ang iyong anak ng mga espesyal na pagkaing "sa gabi".
Hayaan itong maging isang bote at isang plato na ginagamit lamang sa mga oras ng "pagkakatulog". Ang ganitong mga bagay ay lumilikha ng isang pakiramdam ng seguridad para sa bata, na ginagawang mas madaling makatulog.

5. Huwag mahulog sa mga provokasyon ng mga bata "Gusto kong pumunta sa banyo, uminom, kumain"
Maglagay ng bote sa tabi ng kuna at ipaliwanag sa iyong sanggol na maaari siyang uminom ng mag-isa anumang oras nang hindi humihingi ng tulong sa kanyang ina. Mag-iwan ng cookie o mansanas kung sakaling magutom siya. Ang palayok ay dapat ding laging malapit sa kuna ng bata.

6. Huwag matulog sa isang segundo-by-segundong iskedyul.
Maglaan ng dagdag na oras bago ang oras ng pagtulog upang maglaro ng tahimik na mga laro at pag-usapan ang iyong araw. Kapag natutulog, sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat magmadali.

7. Kung magkaroon ng hidwaan
Kung nag-aaway ka sa iyong anak bago ang oras ng pagtulog, siguraduhing ayusin ang lahat ng mga isyu bago ang oras ng pagtulog, na isinakripisyo ang gawain. Ang isang bata ay hindi dapat matulog na natatakot at sa pakiramdam na siya ay parurusahan o papagalitan muli sa umaga.

8. Ang sanggol ay nangangailangan ng skin-to-skin contact kapag natutulog
Umupo sa tabi niya, hawakan ang kanyang kamay habang nagbabasa ng libro, haplusin ang kanyang likod, hayaan siyang humiga sa iyong mga kamay o kumandong saglit. Sa ganitong paraan madarama niya ang proteksyon at ang iyong presensya, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa mahimbing na pagtulog.

9. Maglagay ng ilaw sa gabi sa iyong silid
Walang masama sa pagtulog ng bata na nakabukas ang ilaw. Higit na mas masahol pa kung siya ay natutulog sa kanyang sariling mga takot, dahil halos lahat ng mga bata ay natatakot sa dilim. Pumili ng night light na may paggalaw, makakatulong ito sa iyong sanggol na tumuon sa nakakarelaks na liwanag at mga kalmadong larawan. Huwag buksan ang ilaw sa gabi sa ibang mga oras, at sa araw ay mas mahusay na takpan ito ng isang tela, hayaan itong maging bahagi ng sakramento sa gabi.

Paano turuan ang iyong anak na makatulog nang mag-isa

10. Maging banayad at malikhain!
Mag-alok sa iyong anak ng "pagpapatuloy" ng kuwento. Halimbawa, "ngayon ay matutulog ka, at sa umaga ay ihahanda kita ng pinakamasarap na juice sa mundo!" Gamitin ang pinakakaraniwang pang-araw-araw na mga bagay bilang mga pangako upang tumpak na matupad ang iyong pangako. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing bagay ay kung paano ipakita ang mga ito! Maaari mong ilarawan ang paglilinis sa umaga na nauna sa iyo sa paraang inaasahan ng iyong sanggol ang umaga upang makilahok sa kapana-panabik na pakikipagsapalaran na ito.

Paraan ng Estville

Ang pamamaraang ito ay mahusay na gumagana para sa karamihan sa pag-aaral ng mga bata. Ang pangunahing bagay ay hindi umatras ng isang hakbang mula sa landas na iyong sinimulan at huwag hayaan ang mga lola, yaya at ibang tao na makagambala sa proseso. Upang makamit ang resulta kakailanganin mo ng eksaktong isang linggo kung susundin mo ang ipinahiwatig na mga rekomendasyon sa bawat punto.

Tandaan, kailangan mong mahigpit na sundin ang pattern na ito, kahit na ang bata ay sumisigaw at sinusubukang makuha ang iyong atensyon. Kapag dumating ka sa isang bata, huwag mo siyang kunin, huwag i-on ang ilaw, makipag-usap sa sanggol sa pamamagitan lamang ng iyong boses - sabihin na kasama mo siya, na mahal mo siya at hilingin sa kanya ang matamis na pangarap.

Upang turuan ang iyong anak na makatulog nang mag-isa sa kanyang sariling kama, mahalaga lamang na kumuha family council napagpasyahan na oras na para matulog siyang mag-isa. Maraming magulang ang magbubulalas ngayon: madaling sabihin, ngunit mas mahirap ipatupad. Sa katunayan, ang pakikinig sa isang bata na umiiyak at nagmamakaawa na iuwi o yakapin ay hindi kayang gawin ng isang mapagmahal at mapagmalasakit na ina.

Ayon kay Dr. Komarovsky, kung hindi ka makakaligtas sa pagbabagong ito, kakailanganin mong alagaan, hindi makakuha ng sapat na tulog, magtiis ng pananakit ng likod at iba pang mga abala sa napakahabang panahon.

Pangkalahatang error

Maraming magulang ang gumagawa ng parehong pagkakamali. Una nilang tinuturuan ang mga bata na matulog sa kanila, at pagkatapos ay hindi nila alam kung ano ang gagawin tungkol dito. Napapagod na ang mga ina sa pagbubuhat sa kanilang mga sanggol, pag-uuyog sa kanila para matulog, nagrereklamo na ang kanilang mga braso ay pinuputol, at bumili ng mga lambanog. Ngunit ang lahat ng ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagsunod payo mula kay Dr. Komarovsky.

Binabalaan ka namin kaagad, kailangan mong maging mapagpasensya. Pagkatapos ng lahat, ang pagtuturo sa isang sanggol na matulog nang nakapag-iisa ay isang tunay na proseso ng edukasyon.

Ang ugali ng pagtulog sa kama ng iyong mga magulang: mga kalamangan at kahinaan

Ang mga opinyon sa bagay na ito ay nahahati. Ang mga nangungunang psychologist at tagapagturo ay nagpapakita ng kanilang mga argumento. Itinuturing ng ilan na hindi katanggap-tanggap na ang sanggol ay natutulog kasama ang nanay at tatay.

To the point na ito ay nakakaapekto sa kanila matalik na buhay at sa mga istatistika ng diborsyo.

Ang iba ay hindi masyadong kategorya at hindi nakikita ang katotohanang iyon natutulog ang sanggol sa tabi ng mga magulang, walang masama. Sa kabaligtaran, hindi kailangang bumangon si nanay sa kalagitnaan ng gabi, ang sanggol ay makakakuha ng isang bahagi gatas ng ina kahit kailan niya gusto.

Ngunit sa isa naglalabanang partido magtagpo. Gaano man ito kahirap, maaga o huli ay kailangan mong turuan ang iyong anak na makatulog nag-iisa sa iyong kuna. Ito ang unang hakbang patungo sa kalayaan at personal na espasyo.

Gusto mo bang malaman ang sikreto ng kabataan? Mayroong isang mahiwagang pamamaraan - pagpapatibay ng mukha gamit ang mga mesothread. Mga pahiwatig para sa paggamit, mga presyo at mga review mula sa aming mga mambabasa.

Nagtuturo sa isang sanggol

Kung mas bata ang mga bata, mas madali silang muling turuan at baguhin ang isang bagay sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Dalawa hanggang tatlong buwan- ang pinakamainam na edad para dito.

• Kung ang sanggol ay nakatulog kaagad pagkatapos ng pagpapakain, walang mga problema na lilitaw. Sapat na ilagay siya sa kanyang kuna at hayaan siyang magpahinga kung hindi siya nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa - siya ay mainit at tuyo - pagkatapos ay siya ay magpahinga nang matamis sa kanyang kuna. Sa pamamagitan ng pag-uulit ng ritwal na ito sa bawat oras, hindi mapapansin ng mga matatanda kung paano natutong makatulog ang sanggol sa kanyang tinutulugan.
• Kung ang sanggol ay gising pagkatapos ng pagpapakain, kailangan mong gumamit ng ilang mga trick. Makipaglaro sa kanya ng kaunti at subukang magsalita nang mas tahimik kaysa karaniwan. Ilagay siya sa kanyang kuna at manatili sa malapit. Sa ganitong paraan madarama niyang protektado siya at malalaman niyang hindi siya pinabayaan. Matapos lumiko ng kaunti, mabilis na matutulog si baby.

Maraming tao ang may tanong: ano ang gagawin? kung ang sanggol ay nasanay na matulog sa dibdib?

Giit ni Doctor Komarovsky sa pagtiyak na hindi isinakripisyo ng mga magulang ang kanilang mga sarili sa kanilang mga anak, ngunit handang kumilos ayon sa kategorya. Ang isang ganap na malusog, pinakakain na sanggol ay tiyak na makakatulog, kahit na pagkatapos ng maikli o mahabang pag-iyak.

Siyempre, hindi mo matuturuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa sa isang araw. Pinapayuhan ni Dr. Komarovsky na kumilos para sa kapakinabangan ng buong pamilya, huwag magpadala sa mga kapritso ng mga bata at pagmamanipula. Kung hindi, kailangan mong lutasin ang problema hanggang sa kindergarten.

Paano turuan ang isang 1 taong gulang na sanggol

Alam na niya kung nasaan ang kanyang kuna, ngunit patuloy na natutulog kasama ang kanyang mga magulang. Siyempre, dito nararamdaman ng anak na lalaki o babae na protektado siya. Mainit at maaliwalas na nasa pagitan ng dalawang pinakamamahal at mapagmahal na tao. Kahit naiintindihan na niya ang mga salita, hindi ganoon kadaling ihiwalay siya sa kanyang higaan ng magulang.

Alamin natin kung paano magsanay isang taong gulang na bata matulog ng mag-isa. Maaari mong gamitin Paraan ng Estiville. Binubuo ito ng pag-iwan sa sanggol sa kuna upang makatulog at hindi sumuko sa kanyang mga luha at pakiusap. Upang hindi siya makaramdam na inabandona, maaari kang pumasok sa silid paminsan-minsan - mas madalas sa una, ngunit binabawasan ang agwat araw-araw.

Gumagawa ka ba ng mga anti-aging face mask sa bahay? Pagkatapos ay magiging interesado kang malaman kung paano ito ginagawa at ang epekto pagkatapos gamitin.

Basahin: cystitis sa mga kababaihan, pag-alis matinding sakit, paggamot sa bahay, at kung paano gamutin ang talamak na cystitis.

Ang napili mo ba ayon sa Virgo horoscope ang pinakamahirap na uri ng lalaki? , kung paano maunawaan ang isang lalaking Virgo sa pag-ibig, at kung paano niya ipinakita ang kanyang sarili sa isang relasyon sa pag-ibig.

Mga panuntunan para sa dalawang taong gulang

Sa edad na ito, ang bata ay nakasanayan na sa pang-araw-araw na gawain at alam kung oras na upang magpahinga. Ngunit siya ay puno ng lakas at lakas, at hindi maintindihan kung bakit kailangan niyang matulog. Pagkatapos ng lahat, ang pagtulog ay nauugnay sa kadiliman, isang bagay na nakakatakot at hindi alam.

Isang ritwal sa oras ng pagtulog na kinabibilangan ng:

Ano ang hindi dapat gawin

Anuman ang edad na magpasya kang turuan ang mga bata na maging independiyente at magkaroon ng sarili nilang tulugan, hindi mo maaaring:

• sigawan sila, mainis at pagalitan sila;
• pagbabanta at lalo pang matalo;
• ganap na huwag pansinin ang mga aksyon.

Sinasagot mismo ni Dr. Komarovsky ang tanong kung paano turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa sa kanyang kuna sa video na ito:

Kung hindi pa rin natutulog ang iyong sanggol

Ayon kay Dr. Komarovsky, ang mga malulusog na bata ay hindi maaaring manatiling tulog nang napakahabang panahon. Kung gayon, ang ibig sabihin ay:

• ang pamumuhay ay hindi maayos na maayos, halimbawa, ang sanggol ay gumagalaw nang kaunti o, sa kabaligtaran, "i-on" ang energizer bago matulog at hindi maaaring huminahon;
• ang sanggol ay masama o nagngingipin, at sintomas ng pananakit bawal matulog;
• siya ay napakainit o masikip.

Ang pangunahing bagay ay dumating sa punto na hindi ang mga bata ang nagpapalaki sa kanilang ina at ama, ngunit kabaliktaran.

Para sa mga magulang na nag-aalala pa rin na ang kanilang anak ay hindi makatulog nang mag-isa, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na isang panaginip ay pareho pangangailangang pisyolohikal , tulad ng pagnanais na kumain, uminom, pumunta sa banyo.

Posibleng turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa, kahit na siya ay pabagu-bago nang walang karaniwang paggalaw ng tumba o sa labas ng kama ng magulang, dahil ang bata ay hindi maaaring manatiling gising.

Huwag kang mag-alala na hindi siya makakakuha ng sapat na tulog. Mahalagang magpasya na huwag sumama dito, huwag mag-pump o ilagay ito sa dibdib sa sandaling magsimula siyang umiyak.

Ang tanong ay lumitaw, "kailan nagsisimula ang isang bata na makatulog nang mag-isa?" - Kasama medikal na punto Ang paningin ay walang panganib sa kalusugan ng sanggol, na pabagu-bago at umiiyak nang walang sakit sa paggalaw ng ina. Karaniwan siyang natutulog nang mag-isa nasa ikaapat na araw na.

Kapag nakamit ng mga magulang ang ninanais na resulta, sila mismo ay makakakuha ng mas mahusay na pagtulog. At ang kalusugan ng ina ay lalong mahalaga sa karagdagang proseso ng edukasyon.