Bahay Mga sakit Mga lente ng proteksiyon sa computer. Pagpili ng magandang salaming pangkaligtasan para sa pagtatrabaho sa isang computer

Mga lente ng proteksiyon sa computer. Pagpili ng magandang salaming pangkaligtasan para sa pagtatrabaho sa isang computer

SA modernong mundo Parami nang parami ang mga propesyon na nangangailangan ng mahabang panahon sa computer. Kasabay nito, ang mga istatistika ng nabawasan na visual acuity, pati na rin ang hitsura ng iba't ibang mga pathologies sa mata, ay lumalaki nang nakakabigo. Mayroon bang paraan sa labas ng sitwasyong ito? Siyempre, at ito ay mga espesyal na baso na nagpoprotekta sa iyong mga mata mula sa negatibong epekto kumikinang na screen. Sasabihin namin sa iyo kung paano pipiliin ang mga ito sa artikulong ito.

Ano ang nangyayari sa mga mata kapag nagtatrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon?

Lahat ng mga tao na, sa pamamagitan ng kanilang propesyonal na aktibidad pinilit na patuloy na gumugol ng maraming oras sa computer, maaga o huli sila ay nahaharap sa isang bilang ng hindi kanais-nais na mga sintomas:

lumilitaw ang isang nasusunog na pandamdam sa mga mata (ang tao ay nakakaranas ng katulad na sensasyon, na parang ang mga butil ng buhangin ay nahulog sa ilalim ng kanyang mga talukap);

bumababa ang visual acuity;

lumitaw masakit na sensasyon kapag pinihit ang mga eyeballs;

may sakit sa frontal na bahagi ng ulo;

tumataas ang lacrimation o, sa kabaligtaran, nangyayari nadagdagan ang pagkatuyo mata.

Ito ay para sa mga doktor pathological kondisyon kilala bilang "computer vision syndrome". Ang kumbinasyon ng iba't ibang mga kadahilanan ay humahantong sa hitsura nito. Dahil sa mahabang pamamalagi Sa likod ng kumikinang na screen, ang mga mata ay nagsisimulang makaranas ng hindi natural na pilay dahil sa patuloy na pagkutitap ng monitor. Dito nanggagaling ang discomfort at pain.

Napatunayan din sa agham na ang isang tao na nakatuon ang kanyang pansin sa screen ay nagsisimulang kumurap nang mas madalas kaysa sa karaniwan, at negatibong nakakaapekto ito sa kondisyon ng kornea. Natutuyo ito, kaya ang nasusunog na pandamdam, ang sensasyon ng mga butil ng buhangin sa mata at may kapansanan sa paggawa ng luha.

Well, hindi lang iyon - anumang monitor ay naglalabas hindi nakikita ng mata, ngunit lubhang nakakapinsalang radiation. Ito ay hindi lamang electromagnetic waves na nagmumula sa lahat elektronikong kagamitan, ngunit din ng mga sinag ng asul at kulay-lila na spectrum. Lumilikha sila ng karagdagang diin sa visual apparatus.

Ang lahat ng ito ay tunog, siyempre, napaka-disappointing, ngunit huwag magmadali sa panic. Ang mga doktor ay bumuo ng isang buong sistema upang protektahan ang paningin mula sa mga negatibong epekto ng computer, at kahit sino ay maaaring gumamit nito. Una sa lahat, ipinapayo ng mga doktor na bumili ng mga espesyal na baso na magpoprotekta sa iyong mga mata mula sa computer. Bilang karagdagan, mahalaga na sumunod sa isang tiyak na mode ng pagpapatakbo sa likod ng kumikinang na screen, ngunit pag-uusapan natin ito sa ibang pagkakataon sa artikulo, at ngayon ay tatalakayin natin nang mas detalyado ang mga baso.

Ano ang mga pakinabang ng salamin sa mata sa computer?

Sa unang tingin salamin sa computer ay walang pinagkaiba sa kanilang mga ordinaryong “kapatid”. Ngunit ito ay sa unang tingin lamang. Sa katunayan, hindi ang hugis o disenyo ng mga baso ang gumaganap ng isang mahalagang papel, ngunit ang kanilang espesyal na patong.

Ang isang espesyal na patong ay inilapat sa mga lente upang neutralisahin nakakapinsalang radiation mula sa monitor, pinoprotektahan din nito ang iyong mga mata mula sa patuloy na pagkutitap ng screen. Ang sputtering ay multilayer interference filter na inilapat sa ibabaw ng buong lens. Ang ganitong mga filter ay piling tinutukoy at "puputol" ang mga lugar ng nakikitang spectrum na nagdudulot ng panganib sa mga organo ng paningin na ibinubuga ng isang monitor ng computer.

Bilang karagdagan, ang coating ay naglalaman ng isang espesyal na antistatic layer na nagpoprotekta sa mga lente ng salamin mula sa magnetization at mula sa iyong mga mata negatibong impluwensya magnetic field.

Mga salaming pangkaligtasan may ilang karagdagang katangian:

Tumutulong na bawasan ang "pixelation" ng monitor. Ang espesyal na filter ng salamin ay mayroon kamangha-manghang tampok– sa kabila ng katotohanan na ang visibility ng mga pixel point ay bumababa, ang isang tao ay nagsisimulang makakita ng mga bagay sa screen nang mas malinaw, at ang kaibahan ay tumataas nang malaki.
Salamat sa paggamit ng mga baso, ang pagkarga sa visual system sa mahabang panahon sa computer ay nabawasan.
Ang posibilidad ng pagbaba ng visual acuity, pati na rin ang hitsura ng iba't ibang mga pathologies sa mata, ay nabawasan.
Ang pagkapagod at pag-aantok ay nabawasan, sa kabaligtaran, ang kapasidad ng pagtatrabaho ay nadagdagan.
Pinoprotektahan ng mga salamin ang retina at mata mula sa ultraviolet radiation.
Ang iba't ibang liwanag na nakasisilaw at pagmuni-muni mula sa makinang na screen ay inalis, na pumipigil sa paglitaw ng photokeratitis.

Kaya, sa pamamagitan ng paggamit ng mga salaming pangkaligtasan, maaari mong makabuluhang taasan ang oras na ginugugol mo sa likod ng isang kumikinang na screen nang walang anumang pinsala sa iyong mga mata.

Gayundin, sa karamihan ng mga kaso, ang bilang ng mga error ng user ay bumababa, lalo na sa ikalawang kalahati ng araw. Ang pinahusay na kagalingan ay nagpapagaan sa isang tao ng hindi kinakailangang pagkamayamutin, pananakit ng ulo, at tumutulong na gawing normal ang emosyonal na kagalingan.

Ngunit ito ay mahalaga hindi lamang na gumamit ng mga baso sa kaligtasan, kundi pati na rin upang obserbahan tamang mode magtrabaho sa isang computer, pati na rin gumanap mga espesyal na pagsasanay sa panahon ng pahinga.

Siyempre, ang mga baso lamang na pinili ng isang espesyalista ang magiging kapaki-pakinabang. Kung mayroon ka, halimbawa, mahinang paningin ang doktor ay maaaring pumili ng isang 2 sa 1 na opsyon para sa iyo - iyon ay, mga baso na may mga diopter at sa parehong oras. Kung nananatiling maganda ang visual acuity, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa mga regular na lente.

Maaari mong suriin kung gaano ka tama ang mga baso na napili para sa iyo sa araw ng pagtatrabaho sa computer: kung ang iyong mga mata ay huminto sa pagkapagod at walang mga hindi kasiya-siyang sintomas na dati ay pumipigil sa iyo na magtrabaho, kung gayon ang pagpipilian ay tama.

Payo ng mga ophthalmologist sapilitan bumili ng salamin sa computer para sa mga taong nakaupo sa harap ng kumikinang na screen nang higit sa 2 oras araw-araw. Kasama sa pangkat na ito ang humigit-kumulang 70% ng lahat ng user.

Mga uri ng salamin sa computer

Sa ngayon, may ilang uri ng baso na idinisenyo para sa iba't ibang pangangailangan ng customer. Tingnan ang listahang ito upang mahanap ang opsyon na pinakaangkop sa iyo:

Ang itaas na bahagi ay nagbibigay-daan sa iyo upang malinaw na makita kung ano ang nasa isang malaking distansya mula sa gumagamit. Ang malawak na intermediate zone ay nagbibigay-daan para sa mas mahusay na pagtingin sa screen ng computer, habang ang mas maliit na bahagi sa ibaba ng lens ay tumutulong sa iyo na tingnan ang mga close-up na bagay. Ang huling pagpipilian ay marahil ang pinaka komportable, dahil ang anumang mga bagay ay pantay na nakikita sa loob nito at ang isang tao ay makakaramdam ng napaka natural.

Sa lahat ng iba kapaki-pakinabang na mga katangian Ang mga baso ng computer ay maaari ding idagdag sa katotohanan na nakakatulong ang mga ito na pahusayin ang light spectrum na pumapasok sa ating mga mata, kaya napaka-komportable nilang nasa mga silid kung saan ginagamit ang mga fluorescent lamp.

Maaari ka ring gumamit ng mga baso para sa panlabas na paggamit, dahil mayroon silang mataas na antas ng proteksyon ng UV. Ang anti-glare function ng baso ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa kasong ito.

Mga panuntunan sa pagpili ng mga puntos

Upang magbigay maaasahang proteksyon Mahalaga para sa iyong mga mata na matalinong pumili ng salamin. Hindi inirerekomenda na gawin ito sa iyong sarili - mas mahusay na ipagkatiwala ang isang responsableng gawain sa isang propesyonal, ngunit tiyak na dapat mong malaman ang ilang mga panuntunan sa pagpili.

Ano dapat ang frame? Bigyan ng kagustuhan ang mga baso na gawa sa mataas na kalidad na materyal na hindi nag-oxidize. Kung mayroon kang isang mahirap na pagpipilian sa pagitan ng isang pagpipilian na pinalamutian ng isang bungkos ng mga maliliit na detalye, na may magandang pattern at hugis, at ang karaniwang "mga klasiko" - hindi kapansin-pansin sa hitsura, ngunit may mas mataas na kalidad - nang walang karagdagang pag-aatubili, kunin ang huling baso mga palabas sa pagsasanay, ang disenyo ay napakaikli ang buhay , maaari itong mawala, at ang mababang kalidad na mga frame ay mabilis na mag-oxidize, bilang isang resulta ay kailangan mong itapon ang "magandang" baso sa basurahan at bumili ng mga bago. Ang mataas na kalidad na baso mula sa isang mahusay na kumpanya ay maglilingkod sa iyo sa loob ng maraming taon. Ang negatibo lang ay mas mataas ang kanilang presyo kaysa sa average. Ngunit kung maaari, mas mabuti na huwag mag-ipon.
Mga lente. Ito ang pangunahing aspeto na dapat bigyang pansin. Una sa lahat, bago bumili, mas mahusay na kumunsulta sa isang ophthalmologist. Susuriin niya ang iyong visual acuity, susuriin ang iyong mga kasalukuyang reklamo at magrerekomenda ng pinakaangkop na opsyon. Marahil ay magrerekomenda pa ang doktor ng isang espesyal na tindahan na may mga diskwento (lalo na para sa mga salaming pangkaligtasan ng mga bata).
Bilang karagdagan, mahalagang pumili ng mga lente batay sa uri ng aktibidad na iyong ginagawa. Halimbawa, kung ang iyong trabaho sa isang computer ay may kasamang mga text file kung saan ang itim na font ay ipinapakita sa isang puting background, maaaring magrekomenda ang isang espesyalista na bumili ng mga espesyal na lente na magpapahusay sa kaibahan at kasabay nito ay nag-aalis ng mga labis na halftone. Gayundin, ang ganitong uri ng lens ay nakakatulong na mabawasan ang strain ng mata, na palaging nangyayari kapag nagtatrabaho sa isang monitor sa mahabang panahon.
Kung nagtatrabaho ka bilang isang taga-disenyo o madalas na makitungo sa mga guhit o iba pang mga graphic na elemento, pinakamahusay na gumamit ng mga lente na nagpapabuti sa pag-render ng paleta ng kulay.
Kung mahilig ka lang sa mga laro sa computer, bigyang-pansin ang mga salamin na may coated lens na may function na pampababa ng liwanag. Ang kanilang mga ari-arian ay medyo katulad sa polarized na baso at makakatulong na protektahan ang iyong mga mata hangga't maaari.
o wala sila. Ang mga salamin sa computer ay binibili ng mga taong mayroon perpektong pangitain at ang mga mayroon nang ilang mga paglabag sa lugar na ito. Para sa parehong mga kaso, pipiliin ng doktor ang mga pinaka-angkop na opsyon.
Anong materyal ang dapat gawin ng mga lente?. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagbili ng mga lente ng salamin. Una, mas naiiba sila mataas na kalidad, pangalawa, hawak nila ang kanilang hugis nang mas mahusay, at pangatlo, ang mga diopter ay mas tumpak na nababagay. Bilang karagdagan, ang ganap na anumang salamin (kahit na hindi pinahiran ng mga espesyal na coatings) ay hindi magpapadala ultraviolet rays hindi tulad ng mga plastik na katapat.
Mga uri ng lens. Ang mga lente ay maaaring monofocal, bifocal, multifocal. Paano sila naiiba sa isa't isa - ang isyung ito ay tinalakay nang mas detalyado sa simula ng artikulo.
Antas ng kadiliman. Dapat piliin nang mahigpit sa isang indibidwal na batayan batay sa bawat partikular na sitwasyon.
Presyo. Siyempre, ang presyo ng mga lente ng salamin ay magiging mas mataas kaysa sa mga baso na gawa sa mas simpleng materyal. Gayundin, ang halaga ng baso ay nakasalalay sa mga salik gaya ng bansang pinagmulan, kumpanya ng kalakalan, at ang pagkakaroon ng mga karagdagang accessory.

Aling tagagawa ng baso ng computer ang pipiliin?

Ang unang lugar sa listahan ng mga bansang gumagawa ng mga baso ng computer ay nararapat na ibigay sa Alemanya, na sinusundan ng Switzerland at Japan. Ito ay sa mga bansang ito na ang pinakamataas na kalidad ng mga lente ay ginawa.

Ang mga Koreano ay hindi malayo sa kanila - natutunan nilang lumikha ng mga baso ng halos parehong kalidad, na magpapasaya sa bumibili sa mas matipid na presyo. Karaniwan, ang mga Korean lens ay may ilang mas kaunting mga layer kaysa sa mga lente na ginawa sa Japan o Germany, ngunit sa pangkalahatan ito ay hindi isang napaka makabuluhang tagapagpahiwatig.

Kapag pumipili ng mga baso para sa isang computer, hindi ka dapat maging masyadong matipid at subukang kunin ang "anuman ang mas mura" pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ay napakahalaga, at kung isasaalang-alang mo na natatanggap namin ang karamihan sa impormasyon tungkol sa mundo sa paligid namin sa tulong ng ating mga mata, kung gayon ang pag-iipon sa bagay na ito ay ganap na hindi makatwiran.

Video - kung paano pumili ng mga baso sa computer

Siyempre, ang mga salaming pangkaligtasan ay napakahalaga, ngunit ang mga ito lamang ay malinaw na hindi sapat kapag patuloy na nagtatrabaho sa likod ng isang makinang na screen. Kung gusto mo sa loob ng maraming taon mapanatili ang mahusay na paningin, at protektahan din ang iyong mga mata mula sa iba't ibang mga pathologies, gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Itakda ang display sa dalas ng pagpapatakbo. Kung mas mataas ang tagapagpahiwatig na ito, mas mababa ang pagkarga sa visual apparatus.
Huwag umupo masyadong malapit sa harap ng monitor. Ang kinakailangang distansya ay 50-60 sentimetro. Mahalaga na ang screen ay matatagpuan mas mababa kaysa sa antas ng mga mag-aaral. Ang pagtupad sa kundisyong ito ay hindi mahirap - kailangan mo lamang bumili ng upuan kung saan ang antas ng upuan ay nababagay at itakda ito sa nais na taas. Kung ang iyong trabaho, bilang karagdagan sa computer, ay nagsasangkot din ng mga tekstong naka-print sa papel, dapat mong ilagay ang mga ito nang mas malapit sa screen hangga't maaari. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang madalas na pagbaling ng iyong mga mata at ulo kapag inililipat ang iyong tingin.
Ang pangunahing sintomas na nagpapahiwatig ng pagkapagod sa mata sa panahon ng matagal na trabaho sa computer ay pagkatuyo. bola ng mata. Upang maiwasan ang paglitaw nito, kailangan mong subukang kumurap nang madalas hangga't maaari, at pana-panahong magsagawa ng mga rotational na paggalaw gamit ang iyong mga mata sa iba't ibang direksyon. Ang pagmamasahe sa mga talukap ng mata na may magaan na paggalaw ay angkop din.
Iwasang magtrabaho sa isang madilim na silid. Bilang karagdagan sa computer, ang silid ay dapat magkaroon ng kahit isa pang pinagmumulan ng liwanag. Kasabay nito, dapat itong nakaposisyon sa paraang hindi nahuhulog ang liwanag na nakasisilaw sa screen. Ang mga ito ay lubhang nakakapinsala sa ating mga mata. Sa pamamagitan ng paraan, mayroon na ngayong mga modelo ng computer na ibinebenta na nilagyan ng espesyal anti-reflective coating. Ang mga salamin, gaya ng nabanggit kanina, ay nakakatulong din na alisin ang mga negatibong epekto ng liwanag na nakasisilaw.
Ang maraming alikabok ay karaniwang naiipon sa screen ng monitor. Maaari itong makaapekto sa kalinawan ng imahe, kaya siguraduhing regular na linisin ang screen gamit ang isang espesyal na tela o antistatic na solusyon.
Bumili lamang ng baso pagkatapos mong makatanggap ng payo mula sa isang ophthalmologist. Ang self-medication ay nakakapinsala sa ganap na anumang kaso, at ito ay walang pagbubukod sa panuntunan.

Mga salamin sa computer - sino ang nangangailangan nito?

Tulad ng alam mo, ang pag-unlad ng teknolohiya ay hindi tumitigil; Gumagamit kami ng mga computer para magtrabaho, makipag-usap, maghanap ng kapaki-pakinabang at kinakailangang impormasyon, nanonood ng mga pelikula, atbp. At kung ang ilang mga punto ay maaaring ganap na iwanan (halimbawa, mula sa pagbitin mga social network), pagkatapos ay obligado ng trabaho ang isang tao na nasa likod ng isang kumikinang na screen para sa isang tiyak na bilang ng mga oras.

Pakitandaan na ang mga resulta ng isang survey ng mga kabataan sa pangkat ng edad mula 18 hanggang 40 taong gulang ay napakaganda - ginugugol nila ang 70% ng kanilang oras sa pag-upo sa harap ng isang kumikinang na screen.

Bilang isang resulta, ito ay nangyayari matinding overvoltage paningin, ang katalinuhan nito ay maaaring bumaba nang malaki. Karaniwan itong tipikal para sa mga taong gumugugol ng higit sa 4 na oras sa harap ng monitor araw-araw.

Hindi malamang na ganap na maalis ng sangkatauhan ang computer mula sa araw-araw na buhay. Nakakatulong ito na magsagawa ng maraming operasyon at hindi maaaring palitan sa ilang partikular na lugar ng aktibidad. Upang panatilihing mabuti ang iyong paningin, dapat kang gumamit ng mga espesyal na salaming pangkaligtasan, lalo na kung nagtatrabaho ka sa isang computer at hindi lamang ginugugol ang iyong libreng oras dito.

Pinakamabuting bumili ng baso sa isang optiko o mga dalubhasang salon. Kadalasan, maaari ka ring makakuha ng payo mula sa isang ophthalmologist, na pipili ng produktong kailangan mo sa lugar. Mayroon ding mga online na tindahan na nag-aalok sa mga customer ng pagkakataong bumili ng baso online. Ngunit ang pagpipiliang ito ay hindi gaanong praktikal at mas mahirap.

At tandaan na sa tulong ng ating mga mata natatanggap natin ang karamihan sa impormasyon tungkol sa mundo, kaya naman napakahalaga na subaybayan ang kanilang kalusugan. Magsuot ng salaming pangkaligtasan, magpahinga mula sa trabaho, gumawa ng mga espesyal na ehersisyo at hindi ka magkakaroon ng mga problema sa lugar na ito.

Kapag gumugugol ka ng masyadong maraming oras sa computer, hindi mo sinasadyang maramdaman na may mali sa iyong mga mata. Sila ay nagiging tuyo, pula at makati. Ang unang naiisip na nasa isip ay kailangan mong bumili ng baso para sa pagtatrabaho sa isang computer! Ngunit makakatulong ba sila, mawawala ba ang dry eye syndrome sa kanilang paggamit? Kung oo, alin ang pipiliin?

Ang kompyuter, tulad ng ibang kagamitan, ay pinagmumulan ng radiation mga electromagnetic wave. Wala silang kulay o amoy, hindi sila nakikita o nahahawakan, ngunit mayroon silang mahusay na kapangyarihang tumagos. Ito ay nakakapinsala sa ating katawan: bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang metabolismo ng cellular ay nasisira, ang pag-unlad iba't ibang sakit, kabilang ang mata (dry eye syndrome, allergic conjunctivitis atbp.).

Ang mga lumang CRT monitor ay lalong madaling kapitan ng electromagnetic radiation. Bilang karagdagan, mayroon silang iba pang mga kawalan na nakakapinsala sa ating mga mata - asul na glow, pagkutitap at "mabigat" na pag-render ng kulay. Ito ay upang maprotektahan laban sa mga ito negatibong salik Ang mga baso ng computer ay binuo, kung saan ang mga lente ay mga light filter na idinisenyo upang mapabuti ang visual acuity at color perception. At protektahan din ang iyong mga mata mula sa pagkakalantad sa ultraviolet radiation, pagkapagod at pag-unlad ng mga sakit.

Ang mga modernong LCD monitor ay sampung beses na mas mababa ang pagkakasala sa gayong mga bagay at halos walang epekto sa ating mga mata. Kahit na ang mga pagdududa tungkol sa kanilang pagiging hindi nakakapinsala ay hindi pa rin ganap na naaalis...

Anuman ang uri ng monitor, kapag nagtatrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon, ang isang tao ay bihirang kumurap. Ito ay humahantong sa unti-unting pag-unlad ng dry eye syndrome - isang hindi kasiya-siyang kababalaghan na nauugnay sa kakulangan ng sapat na dami likido ng luha.

Kaya't hindi gaanong monitor ang nakakaapekto sa ating mga mata, ngunit ang kanilang "hindi wastong paggamit." Upang magtrabaho nang kumportable, kailangan mo:

Pumili at bumili ng de-kalidad na display.
Magpahinga ng 10-15 minuto bawat oras upang ipahinga ang iyong mga mata.
Piliin ang tamang font, resolution ng screen, contrast at kalinawan ng imahe.
Subaybayan ang ilaw sa silid.
Kumurap nang mas madalas.
Magsagawa ng mga ehersisyo sa mata paminsan-minsan.
Gumamit ng mga moisturizer patak ng mata para hindi maabala ng dry eye syndrome.

Ang lahat ng ito ay hindi mahirap, ngunit maaari itong gawing mas komportable ang pagtatrabaho sa computer. Kahit na hindi ka gumagamit ng salamin sa computer.

Mga indikasyon para sa pagsusuot ng computer optics

Mabilis na visual na pagkapagod.
Pamumula at dry eye syndrome.
Nasusunog at photophobia.
Sakit ng ulo at antok.
Nabawasan ang pagganap ng pag-iisip.

Kung sa una ay may mga problema sa paningin, at ito ay naitama sa pamamagitan ng salamin, okay lang. Pumunta kami sa optika at nag-aplay ng isang anti-computer coating sa mga lente ng baso (hindi ang ating sarili, siyempre). Kung ginagamit para sa pagwawasto ng paningin contact optika, kung gayon ang pinakamahusay na mga lente para sa pagtatrabaho sa isang computer ay ang mga may proteksyon sa ultraviolet.

Paggawa ng tamang pagpili

Gayunpaman, maraming mga gumagamit ang mas komportable na magtrabaho sa mga espesyal na optika (ito ay pinatunayan ng maraming mga pagsusuri sa iba't ibang mga mapagkukunan). Upang piliin ang tamang anti-computer glasses, kailangan mo munang kumunsulta sa isang ophthalmologist. Sa appointment, dapat mong malinaw na ilarawan ang problema at sabihin nang detalyado kung anong mga sensasyon ang lumitaw kapag nagtatrabaho sa computer sa loob ng mahabang panahon. Pagkatapos ng lahat, ang salarin ng kakulangan sa ginhawa ay maaaring hindi lamang dry eye syndrome...

Upang malaman kung ano ang mali, susuriin ng doktor ang iyong paningin at mata para sa ilang mga sakit. Batay sa mga resulta na nakuha, magrereseta siya ng mga baso para sa pagtatrabaho sa isang computer na mayroon o walang mga diopter.

Susunod, dadalhin namin ang reseta sa optiko. Una, gumawa kami ng isang visual na pagtatasa ng mga iminungkahing baso - ang mga anti-computer lens ay nakikilala sa pamamagitan ng pearlescent, purple, green o golden highlights. Pagkatapos ay sinubukan namin ang mga ito - dapat silang kumportable. Ang mga pad ng ilong ay hindi dapat maglagay ng presyon sa tulay ng ilong, at ang mga templo ay hindi dapat maglagay ng presyon sa mga tainga at ulo.

Binibigyang-pansin din namin kung gaano ka nakakakita sa pamamagitan ng mga salamin sa computer. Upang suriin kung limitado ang larangan ng pagtingin, ibinababa namin ang aming mga mata, itinataas ang mga ito, at lumilipat mula kaliwa pakanan. Kung ang lahat ay mabuti, tanggapin namin ito!

Ang mga salamin ay isang personal na gamit at hindi maaaring palitan o ibalik. Samakatuwid, magandang ideya na humingi sa nagbebenta ng sertipiko ng kalinisan para sa napiling produkto. Huwag bumili ng optika sa merkado o sa subway. Hindi lamang alam kung sino ang gumawa nito, ngunit maaari rin itong maging isang walang kwentang "dummy."

Medyo tungkol sa 3D na baso

Ngayon ay may pagkakataon kaming manood ng mga 3D na pelikula sa aming computer. Sa isang banda, ito ay mabuti, sa kabilang banda, ito ay masama, dahil ito ay nakakapinsala sa mata. Hindi sila sanay na makakita ng 3D na imahe, kaya kailangan nilang pilitin. Ito ay maaaring humantong sa pagkapagod at sobrang pagkapagod, pananakit ng ulo, atbp.

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng 3D na baso para sa TV ay hindi naiiba sa mga baso ng computer. Pumasok din sila:

Anaglyph - para magamit ang mga ito, walang karagdagang kagamitan o setting ang kailangan, ilagay mo lang ang "anaglyphs" at manood ng anaglyph na pelikula o maglaro. Totoo, ang 3D na epekto sa naturang optika ay kaduda-dudang...
Aktibo (shutter) - ang mga likidong kristal na shutter ay ginagamit dito upang mag-synchronize sa isang computer, kailangan mong ikonekta ang isang espesyal na receiver sa pamamagitan ng USB (kasama ang mga baso). Ang kalidad ng mga three-dimensional na epekto sa naturang optika ay medyo maganda. Ang presyo ng mga baso ng shutter ay medyo mataas;
Polarized (passive) - hindi sila nangangailangan ng mapagkukunan ng kuryente at ang kanilang presyo ay medyo abot-kayang. Ang polariseysyon sa gayong mga baso ay maaaring linear o pabilog. Sa unang kaso, kailangan mong patuloy na panatilihing mahigpit ang iyong ulo patayong posisyon, kung hindi, ang 3D na epekto ay mababaluktot. Ang pangalawa ay walang problemang ito, ngunit upang magamit ang mga baso kailangan mo ng isang espesyal na projector at filter, kaya hindi sila partikular na popular.

Aling 3D na baso ang pipiliin ay isang personal na bagay. Ngunit inirerekomenda pa rin ng mga eksperto sa larangang ito ang aktibong 3D optika. Ang presyo ay, siyempre, mataas, ngunit ang kasiyahan sa panonood ay sulit.

Hindi lahat ay sumasang-ayon na ang 3D na salamin ay nakakapinsala - kawalan ng ginhawa Ang mga problemang lumalabas kapag nanonood ng mga 3D na pelikula (sakit ng ulo, dry eye syndrome, atbp.) ay nararanasan lamang ng ikatlong bahagi ng mga gumagamit.

Saan makakabili ng protective optics?

Ang mga salamin sa kaligtasan ng computer ay dapat lamang bilhin sa mga espesyal na tindahan o optical na tindahan. Walang mga market, transition o online na tindahan. Siyempre, ang presyo doon ay mas mababa, ngunit sa halip na benepisyo, ang mga optika ay maaaring magdulot ng pinsala.

Una sa lahat, dapat protektahan ng mga salamin sa computer ang iyong mga mata mula sa negatibong epekto ng monitor, kaya dapat mong bigyang pansin ang kalidad ng mga baso. Kung hindi mo gusto o magkaroon ng pagkakataon na magtrabaho kasama ang mga baso, kailangan mo ito para sa isang computer, i.e. pagkakaroon ng UV protection.

Paano pumili ng salamin sa computer (video):

Gumugugol ka ba ng maraming oras sa computer? Gumagamit ka ba ng salamin sa computer? Alam mo ba ang dry eye syndrome, paano ka makakatakas? Huwag mag-atubiling magsulat ng mga komento - maaari silang makatulong sa ibang mga gumagamit na piliin ang tamang proteksyon sa mata!

Una, bigyan natin ng kaunting kalinawan ang tanong kung bakit nakakapinsala ang isang computer mata ng tao? Hindi tulad, halimbawa, mga nakalimbag na publikasyon (mga aklat, magasin, brochure, atbp.), ang imahe sa isang computer ay nabuo mula sa malaking halaga maliit na maliwanag na mga punto, na, bukod dito, ay kumikislap din. Nag-aambag ito sa pagtaas ng strain ng mata. Bilang karagdagan, ang isang monitor ng computer ay nagpapalabas ng mga alon ng isang tiyak na saklaw ng dalas, ang pang-unawa kung saan ay hindi natural para sa retina ng mata ng tao.

Para maiwasan negatibong epekto mga problema na nagmumula sa matagal na paggamit ng isang computer o iba pang mga aparato, dapat kang gumamit ng mga espesyal na baso ng computer. Sa unang tingin, hindi sila naiiba sa karaniwan salaming pang-araw, ngunit ang lahat ng kanilang functional na pagiging kapaki-pakinabang ay nakatago hindi sa disenyo o hugis, ngunit sa isang espesyal na patong na inilalapat sa mga lente. Binibigyang-daan ka nitong i-filter ang mga alon ng spectrum na nakakapinsala sa mga mata, na nagpoprotekta sa iyong mga mata mula sa sobrang pagkapagod at pagkatuyo.

Bilang karagdagan, ang proteksiyon na layer ay naglalaman ng mga antistatic na sangkap na nagpoprotekta sa mga baso mismo mula sa magnetization at ang retina mula sa mga epekto ng electromagnetic waves. Kaya, pinapayagan ka ng mga baso ng computer na protektahan ang iyong sarili mula sa computer visual syndrome at mapanatili ang iyong paningin.

Paano pumili ng baso para sa isang computer?

Gusto kong ituro kaagad na ang mga salamin sa computer ay isang produkto na hindi mo matipid. Dapat kang bumili ng mga naturang produkto lamang sa mga pinagkakatiwalaang tindahan. Ang mga baso ng kahina-hinala na pinagmulan ay maaaring hindi lamang magbigay ng walang epekto, ngunit lumala din ang kondisyon ng iyong mga mata. Ang panimulang presyo para sa mga baso ng computer ay nagsisimula mula sa 900 rubles at pataas.

Materyal ng lens

Talaga, para sa paggawa ng baso sa computer Alinmang gagawin isang materyal na may medyo mataas na transparency, dahil ang pangunahing pagganap na papel ay kinuha sa pamamagitan ng proteksiyon na patong. Kadalasan, dalawang uri ng mga polymer na materyales ang ginagamit upang makagawa ng "baso" ng mga baso ng computer:

Plastic. Ito ay isang mas abot-kayang materyal para sa paggawa ng mga lente. Ito ay may medyo mataas na transparency, liwanag at kapasidad ng pagsipsip (kakayahang sumipsip ultraviolet radiation). Ang tanging disbentaha nito ay maaaring ituring na mababang lakas at pagkamaramdamin sa mga gasgas.
Polycarbonate. Ito ay isang binagong plastik na may lahat ng mga pakinabang nito at, bilang karagdagan, ito ay mas lumalaban sa bali at baluktot, at din ay nadagdagan ang pagtutol sa mga gasgas at iba pang pinsala.

Kaya, ang pagpili ng isang materyal o iba pa ay nakasalalay lamang sa iyong mga kakayahan sa pananalapi. Kung gagamitin nang maingat, kahit na ang mga baso na may ordinaryong plastic lens ay magagawa.

Kulay ng lens

Karaniwan, maraming uri ng mga lente ang maaaring makilala depende sa uri ng aktibidad na angkop para sa:

Para sa mga designer. Ang mga lente para sa pagtatrabaho sa iba't ibang mga programa ng graphics ay karaniwang transparent o may bahagyang amber tint. Ang plastik na ito ay hindi pinipihit ang pang-unawa ng mga kulay, na nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang larawan nang mas obhetibo.
Para sa mga manlalaro. Ang mga salamin sa paglalaro ay maaaring gumamit ng mga lente ng iba't ibang kulay - sa kasong ito, halos wala itong papel. Ang pagkakaiba lang nila sa basic o designer glasses ay ang intensity ng pag-spray. Dahil sa katotohanan na sa mga laro sa kompyuter nangyayari madalas na pagbabago mga larawan, kailangan din ng higit na proteksyon sa mata.
Basic para sa computer. Ang mga basong ito ay kadalasang may pinakasimpleng mga lente ng iba't ibang kulay. Ang mga ito ay angkop para sa pagtatrabaho sa mga teksto, pag-surf sa Internet at iba pang pang-araw-araw na gawain.

Kapag pumipili, siguraduhing isaalang-alang ang iyong uri ng aktibidad, o mas mabuti pa, makipag-ugnayan sa isang ophthalmologist para sa payo.

Materyal sa frame

Ang frame mismo ay hindi gumaganap ng anumang papel pagganap na tungkulin, ngunit kung nais mong makakuha ng mga baso na magtatagal sa iyo, mas mahusay na bigyang-pansin ang mas mataas na kalidad na mga modelo. Ang mga frame na gawa sa iba't ibang mga metal ay itinuturing na pinaka matibay, ngunit ang mga ito ay medyo mas mahal kaysa sa iba pang mga pagpipilian.

Kadalasan, ang mga baso ay ginawa mula sa iba't ibang polimer. Ang lahat ay nakasalalay sa mismong tagagawa at sa kanyang patakaran - ang ilan ay gumagamit ng ordinaryong pang-industriya na plastik, at ang ilan sa mga binagong bersyon nito, halimbawa, ang parehong polycarbonate o TR 90 (grilamide). Tandaan, kung maingat mong hawakan ang produkto, kahit na ang ordinaryong plastik ay maaaring maglingkod sa iyo sa mahabang panahon.

Uri ng ilong

Ang mga modernong salamin sa computer ay gumagamit ng dalawang uri ng nose pad:

Madaling iakma. Ang kanilang posisyon ay maaaring iakma depende sa hugis ng ilong ng may-ari.
Walang regulasyon. Ang ganitong mga nozzle ay naka-install sa isang posisyon, na hindi mababago.

Kung pipiliin mo ang mga baso ng eksklusibo para sa iyong sarili, kung gayon ang mga modelo na may hindi adjustable na nosepiece ay angkop din para sa iyo. Sa kaso kapag ang isang baso ay binili, halimbawa, para sa ilang miyembro ng pamilya, ang mga opsyon na may adjustable pad ay magiging mas maginhawa.

Hitsura at karagdagang mga gadget

Ang hitsura ng salamin ay ganap na iyong desisyon. Sa kabutihang palad, modernong mga tagagawa halos hindi nililimitahan ang pagpili ng mga mamimili. Maaari kang bumili ng bilog o parisukat na baso, ginawa sa karamihan iba't ibang kulay- pilak, dilaw, pula, asul, lila, atbp. Mayroon ding mas maingat na mga pagpipilian na angkop kahit para sa pang-araw-araw na pagsusuot, halimbawa, na may itim o puting mga frame.

Kapag pumipili ng mga baso sa computer, tandaan na hindi lamang sila dapat tumugma sa iyong estilo, ngunit nagbibigay din ng mga benepisyo, kaya una sa lahat, bigyang pansin ang kanilang kalidad!

Ang panuntunang "kumita muna tayo gamit ang ating kalusugan, at pagkatapos ay ginugugol natin ang naipon na pananalapi sa pagpapanumbalik ng ating sigla" ay magiging may-katuturan sa mahabang panahon na darating! Ito ang batas ng buhay, kung saan hindi ka makakatakas, ngunit maaari mong bawasan ang epekto ng mga nakakapinsalang bagay at sa gayon ay mapangalagaan ang kabataan at lakas. Kung hindi mo aalagaan ang iyong sarili ngayon, pagsisisihan mo ito sa katandaan, ngunit huli na ang lahat.
Medyo mas maaga, sa publikasyong "", nagsulat na ako tungkol sa kung paano madagdagan ang katawan ng mga natural na bitamina. Sa artikulong ito, nais kong pag-usapan kung paano pumili ng mga salaming pangkaligtasan para sa pagtatrabaho sa isang computer upang maalis ang pagkapagod sa mata at mapanatili ang paningin. Magiging kapaki-pakinabang na gawin ito sa anumang edad at sa anumang propesyon!

Mga detalye ng mga salaming pangkaligtasan

Ang monitor na tinitingnan mo ngayon ay may mga partikular na teknikal na katangian at isang antas ng negatibong epekto. Brightness, contrast, gamma, white balance, RGB ratio, refresh rate - lahat ng ito ay karaniwang mga setting para sa karamihan ng mga screen na maaaring gawing mas makulay ang larawan at gumana nang mas komportable. Ngunit hindi lahat ay napakasimple - pagkatapos ng lahat, kahit na propesyonal mong ayusin ang lahat ng mga parameter, hindi pa rin posible na alisin ang mga sumusunod na salik: radiation at epekto ng pagkapagod sa mata. Ang unang negatibong epekto na iniugnay ng mga siyentipiko sa electromagnetic ray ay nakakaapekto sa immune, nervous, endocrine, reproductive system at, siyempre, paningin. Ayon sa ilang data, ang mahabang oras ng patuloy na pag-upo sa harap ng monitor ay nagdudulot ng mga sakit sa mga organo ng paningin sa 60% ng mga gumagamit at sa parehong proporsyon ay nakakaapekto sa cardiovascular system. Ang mga salamin sa kaligtasan ng computer ay maaaring makabuluhang bawasan ang pagkakalantad sa mata! Ang epekto ng pagkapagod sa mata (nadagdagan ang pagkapagod at pagbaba ng visual acuity) ay sanhi ng kakaibang overstrain ng eye lens. Ang katotohanan ay ang monitor ay static, ito ay matatagpuan sa parehong distansya mula sa iyo. Bilang isang resulta, ang mata ay gumagana sa isang focus, na humahantong sa spasm. Ang mga espesyal na lente, na pag-uusapan natin sa ibang pagkakataon, ay gawing mas malinaw ang teksto at mga imahe, na binabawasan ang pangangailangan para sa strain kalamnan ng mata. Hindi ako pupunta sa mga pag-aari at mga detalyadong tampok - sa tingin ko ito ay nakakapagod at hindi kailangan. Gayunpaman, sa ibaba ay magsasalita ako tungkol sa mga mahahalagang tip kapag pumipili ng mga baso na gagawing mas banayad ang pagtatrabaho sa computer!

Pagpili ng mga baso para sa pagtatrabaho sa isang computer

Tiyak na sa iyong lungsod mayroong dose-dosenang mga optical na tindahan at higit pang maliliit na stall na nag-aalok ng iba't ibang mga produkto sa iba't ibang presyo. Malaki ang pagpipilian, maraming mga alok, ngunit talagang kalidad na baso- iilan lang, o kahit wala man lang! Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga handa na solusyon ay hindi nakakatugon sa kalidad, o ang kanilang mga materyales ay lubos na kaduda-dudang. Ngunit palaging may isang paraan out! Maaari kang mag-order ng isang indibidwal na disenyo: pumili ng komportableng frame at mga lente. Sa palagay ko mas mahusay na pag-usapan ito nang mas detalyado.

Frame

Kailangan mong maunawaan na kailangan mong pumili ng mga baso para sa isang computer batay sa kaginhawahan, at hindi sa hitsura at anumang iba pang paniniwala. Kung mas malaki ang espasyo para sa mga lente, mas maraming lugar ng mata ang mapoprotektahan mula sa mga negatibong impluwensya. Ang mga cushions ay dapat na kumportable at katamtamang secure ang posisyon ng frame. Malamang na hindi ka maglalakad sa kalye sa kanila, at tiyak na hindi ka tatakbo o gagawa ng iba pang mga bagay. aktibong aksyon- kaya ang katamtamang kalayaan at malalaking sukat ay magagamit. Sa pangkalahatan, nagustuhan ko ang mga salaming pangkaligtasan kaya hindi ako nakikihati sa kanila kahit na habang nagmamaneho o naglalakad sa kalye. Ang lahat ng ito ay napaka-simple - mas komportable ang mata sa kanila, at nababagay sila sa akin)))

Mga lente

Maraming dapat sabihin dito. Tumawag ako pabalik sa maraming optical company at kumunsulta sa isang ophthalmologist. Bilang isang resulta, maaari kong bigyan ka ng isang napaka-unibersal, ngunit medyo magandang payo- Depende sa iyong badyet, piliin ang pinakamahal na lente. Mayroong ilang mga bansa na gumagawa ng optika:
France - ang pinakamahal at sa parehong oras na may mataas na kalidad na mga materyales, na may mataas na paglaban sa pagsusuot at lambot ng nagresultang "imahe". Ang dalawang lens ay nagkakahalaga ng halos 3,000 rubles.
Ang Japan ay may magagandang produkto, ngunit mas mababa pa rin sa Pranses. Mga saklaw ng presyo mula 1500-2000 rubles bawat pares.
Ang Korea ay isang opsyon sa badyet. Tiyak na pinoprotektahan nila ang mga mata, ngunit hindi sa lawak na gusto natin. Gastos mula sa 600 rubles.
Ang China ay isang murang produkto na malamang ay may mababaw lamang na mga katangian ng proteksyon laban sa tumatakbong computer. Hindi ko talaga inirerekomenda ito. Bilang isang patakaran, ginagamit ito sa mga yari na baso, na makikita mo sa maliliit na kuwadra sa lungsod.

Ang mga French lens ay nakabalot sa mga sumusunod na wrapper (ibinigay sila sa akin kasama ng mga salaming pangkaligtasan):

Ang aking karanasan sa pagbili ng salamin

Tulad ng sinasabi nila, makinig sa iba, ngunit gawin ang sa tingin mo ay angkop. Dahil pamilyar ako sa napakaraming impormasyon, pumunta ako sa isang malaking tindahan na nagbebenta ng baso. Ang una kong ginawa ay bumisita sa kanilang in-house optometrist. Espesyalista sa ilalim kagamitang medikal Sinuri ang aking mga mata, nakinig sa aking mga kahilingan at naramdaman ang mode ng aking buhay na may higit sa 12 oras na pag-upo sa likod ng screen ng monitor ng computer))
Kaya, umalis ako sa opisina dala ang mga sumusunod na papel:

Sa tingin ko ito ay magiging kapaki-pakinabang upang ipaliwanag nang kaunti:
Isang piraso ng papel sa anyo ng isang tseke, na naka-attach sa card ng outpatient- ang resulta na ibinigay ng kagamitan sa panahon ng pagsusuri. Ipinapakita nito ang mga kalamangan at kahinaan para sa bawat mata. Yung. ang isang mata, tulad ng nangyari, ay may farsightedness, at ang iba pang myopia))) Sa katunayan, ang epekto na ito ay nangyari nang tumpak dahil sa pangyayari - pumunta ako sa doktor 15 minuto pagkatapos umalis sa opisina, kung saan nakaupo ako sa computer. halos 8 oras nang walang anumang proteksyon sa mata. Ang mga indicator na ito, gaya ng tiniyak sa akin ng espesyalista, ay lalapit sa zero pagkatapos magpahinga. Kung ang iyong paningin ay medyo masama pa rin, pagkatapos ay pipiliin ka ng mga proteksiyon na lente na may plus o minus. Yung. hindi mo na kailangang magsuot ng isa pang pares ng salamin. Ano pa ang kapaki-pakinabang sa konklusyong ito? Ang mga karaniwang rekomendasyon para sa pagkuha ng mga bitamina ay dinagdagan din ng isang reseta para sa pagbili ng irifrin - ito ay isang gamot na tumutulong sa pagpapalawak ng mga mag-aaral (ito ay karaniwang tumutulo kapag ang fundus ng mata ay nasuri). Kung itinanim mo ito sa gabi sa loob ng ilang linggo, maaari mong mapawi ang pulikat. Tandaan, sa mga parmasya ibinebenta lamang nila ito gamit ang isang reseta - Hindi ko ipapaliwanag kung bakit, kung interesado ka, sasabihin sa iyo ng Google) Gusto kong dagdagan ang pagsusuring ito ng isa pang medyo magandang payo- bumili ng Systane Ultra drops - ang mga ito ay ibinebenta. Ang salitang "ultra" ay nangangahulugan na ang solusyon ay mas malapot at may mas malaking epekto. Ang gamot na ito ay nagpapagaan ng pagkapagod sa mata at nag-aalis ng dryness syndrome. Ako lang ang niligtas nila. Ang katotohanan ay kapag tumitingin kami sa isang monitor ng computer, halos huminto kami sa pagkurap - bilang isang resulta, ang pampadulas ay hindi inilabas at isang epekto ng buhangin ang nangyayari. Ang produkto ay nagkakahalaga ng halos 400 rubles, ngunit ito ay sapat para sa 3 buwan ng araw-araw at paulit-ulit na paggamit.

Mga panuntunan at paniningil para sa mga responsable

Mga simpleng tip para protektahan ang iyong mga mata nang walang salamin kung kailan mahabang trabaho Ang mga ophthalmologist ay nagbibigay ng mga pagsusuri sa computer sa ganap na lahat, ngunit hindi lahat ay nagsasagawa ng mga ito. Inaamin ko - umupo ako sa paraang komportable para sa akin at hindi kailanman inilibot ang aking mga mata upang maibsan ang pagod. Alam ko na walang kabuluhan ang pag-save ko ng mga payo ng mga doktor, aba, ganyan ang lumalabas))) Pinapayuhan ko kayo, kahit minsan, na sundin pa rin ang mga rekomendasyon sa lokasyon ng screen ng computer, tamang postura at aktwal magpahinga pagkatapos ng ilang oras ng trabaho. Gayunpaman, hindi ako magsusulat - mas mahusay na tingnan at i-print (bilang paalala) ang mga larawan at piliin ang pinakamainam na pagsasanay para sa iyong sarili:

I-summarize natin

Ingatan ang iyong paningin, dahil kahit na sa katandaan, ang isang pabaya sa iyong kalusugan ay babalik sa iyo. Naiintindihan ko na ngayon ay hindi ka makakapunta kahit saan nang walang computer at Internet, ngunit gayunpaman, gaano man ang pag-unlad sa buhay, hindi bababa sa gugulin ang iyong mga katapusan ng linggo sa kalikasan. Ang pag-unlad ay dapat magsilbi para sa kapakinabangan ng pag-unlad. Hindi ako tumatanggap ng mga laro at iba pang entertainment online - mas mainam na sumipa ng bola sa field, lumangoy sa pool, sumakay sa paligid ng lungsod sa gabi kasama ang isang babae, kaysa magpalipas ng oras online. Manatiling online, ngunit mag-offline din kahit minsan))

Sa ngayon, hindi maiisip ng isang tao ang kanyang buhay nang walang computer. Para sa isa, ang uri ng teknolohiyang pinag-uusapan ay isang paraan ng komunikasyon, para sa isa pa ito ay isang mapagkukunan ng balita at impormasyon, para sa isang third ito ay isang tool para sa pagbuo ng isang matatag na kita.

Sa bawat isa sa mga kasong ito, may panganib na magkaroon ng computer vision syndrome dahil sa kumplikado mga pagbabago sa pathological na lumabas sa panahon ng matagal at tuluy-tuloy na trabaho sa isang computer. Ang mga baso ng computer, na espesyal na idinisenyo para sa matagal na trabaho sa monitor, ay makakatulong na alisin ang sindrom na ito.

Ano ang ibig sabihin ng computer vision syndrome?

Ang modernong buhay ay sagana sa teknolohiya, kung saan ang pinakadakilang kagustuhan ay ibinibigay sa mga computer. Ang mahirap at mahabang oras ng trabaho sa paglipas ng maraming taon ay hindi napapansin, kaya hindi nakakagulat na ang karamihan sa mga tao ay nagsimulang magreklamo ng pananakit ng ulo, malabong paningin, patuloy na pagkapagod– lahat ng mga palatandaang ito ay bunga ng visual na stress.

Sa katunayan, ang sinumang gumugol ng ilang tuloy-tuloy na oras sa harap ng monitor ay dapat sumunod sa mga simpleng panuntunan na naglalayong mapanatili ang pinakamainam na paningin:

Ang sinumang gumagamit ay dapat maupo sa layong 50 cm mula sa monitor.
Bawat kalahating oras kailangan mong umiwas ng tingin mahabang distansya, magsanay sa mata.
Bawat oras, bumangon mula sa computer at maglakad-lakad sa silid, mag-ehersisyo, igalaw ang iyong buong katawan, ulo, at mga braso.
Gumamit ng pana-panahon, na makabuluhang moisturize ang mauhog lamad at protektahan mula sa pagkatuyo.

Pagkabigong sumunod sa mga ito mga tuntunin sa elementarya at pagkatapos ay humahantong sa panghihina ng paningin ng isang tao, at pagkatapos ay sa computer vision syndrome. Mga sintomas ng sakit na ito nailalarawan sa pamamagitan ng:

visual strain;
visual na pagkapagod;
pagtaas ng pananakit ng ulo;
malabong imahe;
dobleng imahe;
pagkatuyo at pangangati ng mga mata;
regular na pananakit sa leeg.

Kadalasan, ang mga resulta ng pagsusuri ng isang ophthalmologist ay kumukulo sa katotohanan na ang pasyente ay inireseta ng mga espesyal na baso ng computer upang maalis ang mga sintomas ng computer vision syndrome na tinalakay sa itaas.

Prinsipyo ng pagpapatakbo ng baso ng computer

Sa unang tingin sa mga salamin sa computer, maaaring mukhang hindi ito gaanong naiiba sa mga nakasanayan natin. Gayunpaman mahalagang papel Hindi ang hugis at disenyo ng gayong mga baso ang gumaganap ng isang papel, ngunit isang espesyal na patong na gumaganap bilang isang filter. Ang patong ay inilapat upang maantala ang mga lugar ng spectrum na ibinubuga ng monitor na nakakapinsala sa mga mata, gayundin upang protektahan ang mga mata mula sa patuloy na pagkutitap nito.

Higit pa rito, ang inilapat na patong ay naglalaman ng isang antistatic na layer na naglalayong protektahan mga lente ng panoorin mula sa magnetization, at ang mga mata mula sa impluwensya ng magnetic field.

Sa pangkalahatan, ang mga baso ng computer ay gumaganap ng mga sumusunod na function:

protektahan ang mga mata sa pamamagitan ng pagbabawas ng tensyon at stress, pagtulong na ituon ang natural na distansya sa monitor;
protektahan ang mga mata sa panahon ng trabaho mula sa negatibong klima at mga kondisyon sa kapaligiran;
bawasan ang pagkapagod sa mata sa ilalim ng artipisyal na pag-iilaw sa silid.

Para kanino ang mga salamin sa computer?

Sa kabila ng katotohanan na ang mga baso ng computer ay maaaring gamitin ng halos lahat ng mga tao na patuloy na nagtatrabaho sa harap ng isang monitor, mayroong isang bilang ng mga indikasyon, ang pagkakaroon nito ay tumutukoy sa pangangailangan para sa gayong mga baso.

Ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga baso ng computer ay tinutukoy ng:

pagpapatuyo ng kornea ng mga mata;
matagal na trabaho sa computer;
pakiramdam ng buhangin sa mga mata;
pagluha;
talamak na visual na pagkapagod;
sakit at nasusunog;
pagbabago sa kulay at pamumula ng mga puti ng mata.

Mga panuntunan para sa pagpili ng mga baso sa computer

Ang merkado ngayon ay nag-aalok ng malawak na seleksyon ng mga baso ng computer mula sa iba't ibang mga kumpanya at mga tagagawa. Gayunpaman, ang tagagawa ay gumaganap ng isang hindi gaanong mahalagang papel kaysa sa isang bilang ng mga patakaran at tip na dapat sundin kapag pumipili ng baso.

Bago bumili ng mga baso sa computer, ipinapayong sumailalim sa isang masusing pagsusuri at konsultasyon sa isang ophthalmologist, na magsasabi sa iyo kung aling mga baso ang kailangan sa kasong ito, na isinasaalang-alang ang iyong trabaho at kondisyon ng paningin.

Natutukoy ang layunin ng pagbili ng baso. Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng mga baso upang magtrabaho sa teksto, habang ang iba ay nangangailangan ng mga ito upang gumana sa mga graphics. Pagkatapos ng lahat, may mga baso na nagpapahusay sa liwanag ng mga kulay, o, sa kabaligtaran, mapurol ang kaibahan upang mapawi ang pagkapagod ng mata.

Ang mga salamin sa computer ay dapat lamang bilhin sa mga dalubhasang optical center.. Ang mga baso ng kahina-hinala na pinagmulan ay hindi lamang magkakaroon ng ninanais na epekto, ngunit magpapalala din sa iyong paningin.

Ang frame para sa mga baso ng computer ay dapat na komportable at magaan upang ang gumagamit ay hindi makaramdam ng isang pakiramdam ng paninikip sa tulay ng ilong at tainga. Kung hindi, maaaring makaramdam ng kakulangan sa ginhawa at maaaring lumala ang iyong kalusugan. Kung nakakaramdam ka ng pagkapagod sa mata habang suot ang napiling salamin, dapat kang bumili ng bago pagkatapos kumonsulta sa isang ophthalmologist.

Mga baso ng Akademikong Fedorov;
"Gunnar" na baso.

Fedorov na baso ng computer

Ang mga baso ni Fedorov ay idinisenyo sa paraang makakatulong ang mga ito sa pag-filter ng radiation at protektahan laban sa ultraviolet, blue at violet spectrums. Ang proteksyon na ito ay naglalayong ibalik normal na kalagayan mata, pagpapahinga ng mga kalamnan ng mata, na pumipigil sa karagdagang pagpapahina ng paningin.

Sa mas detalyado, ang mga baso ni Fedorov ay may bilang ng positibong katangian, na dahil sa:

equipping ang salamin na may polarizing filter na naglalayong smoothing out maliwanag na flashes ng liwanag, habang sabay-sabay na nagbibigay ng mga mata na may kinakailangang pahinga;
pagkaantala ng ultraviolet rays;
pagtaas (salamat sa espesyal na teknolohiya) ang talas at pagtutok ng imahe, pagpapabuti ng pag-andar at pagganap ng mata;
makabuluhang pagbawas sa pagkapagod sa mata;
kaginhawaan ng pagtatrabaho sa computer;
pagbabawas ng pananakit ng ulo;
hindi kasama ang epekto ng mga pulang mata;
pinapawi ang visual na pagkapagod;
pagsasaayos ng intensity ng light flux na pumapasok sa mga mata;
nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng mga visual na selula at kalamnan ng mata.

Ang moderno at kumportableng disenyo ng mga baso ng computer ni Fedorov ay nagpapahintulot sa iyo na magsuot ng mga ito kahit saan: sa bahay, sa trabaho o habang nasa kalye. Tamang-tama para sa parehong mga kinatawan ng lalaki at babae.

Mga salamin sa computer na "GUNNAR"

Ang mga salamin sa computer mula sa kumpanya ng California na "Gunnar" ay idinisenyo upang magbigay ng:

pagbabawas o pag-aalis ng pagkapagod at tuyong mga mata sa mahabang oras ng trabaho sa monitor;
pag-aalis ng sakit sa mata;
pagbawas sa dalas ng pananakit ng ulo dahil sa matinding trabaho sa computer;
paglaho ng mga sintomas ng pulang mata bilang resulta ng kanilang overstrain;
maximum na proteksyon laban sa posibleng hinaharap negatibong kahihinatnan nauugnay sa kapansanan sa paningin at pinsala sa mga visual na selula.

Ang mga pag-andar na tinalakay sa itaas ay ibinibigay dahil sa mga katangian ng dilaw at amber na mga filter ng ilaw, na katangian ng "Gunnar" na baso, na pinakamaraming pinoprotektahan ang mga mata mula sa ilang bahagi ng malamig na spectrum ng liwanag at mula sa posibleng kapansanan sa paningin.

Mga kalamangan at kahinaan ng mga baso ng computer

Isinasaalang-alang ang lahat ng nasa itaas, maaari tayong makarating sa konklusyon na ang mga benepisyo ng pagsusuot ng salamin sa computer ay higit na lumampas posibleng pinsala. Kapag pinag-uusapan ang mga benepisyo, ang ibig naming sabihin ay ang mga sumusunod:

salamat sa mga baso na ito, ang isang tao ay nakakakuha ng tiwala sa sarili, dahil sa kung saan mayroong pagtaas sa kanyang pagganap;
ang pagkapagod sa mata ay nabawasan hangga't maaari;
Ang mga baso ay maaaring gamitin ng mga matatanda at bata na may mga problema sa paningin at napipilitang umupo sa harap ng isang monitor sa loob ng ilang oras;
kapag may suot na salamin, mayroong aktibidad sa sirkulasyon ng dugo at suplay ng dugo sa mga tisyu at mga selula ng mga organo ng pangitain;
inaalis ang photophobia, nasusunog, tuyong mga mata;
nababawasan ang dalas at dalas ng pananakit ng ulo at pagkahilo dahil sa sobrang pagod.

Pinag-uusapan potensyal na pinsala, dapat tandaan na ito ay posible lamang kapag ang isang tao ay nagsasagawa malayang pagpili salamin sa computer nang walang anumang konsultasyon sa isang ophthalmologist. Sa ganitong mga kaso, ang panganib ng panghina o pagkasira ng paningin, pagtaas ng dalas ng pananakit ng ulo, at pagbaba ng pagganap ng gumagamit ay tumataas.