Ano ang maaari mong kainin sa panahon ng pagtatae? Paano maghanda ng mga pagkaing panggamot para sa pagtatae

Bakit sumasakit ang tiyan ko? Ano ang pagtatae? Ano ang maaari mong kainin kung ikaw ay nagtatae? Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan, at anong mga paraan ng paggamot ang inaalok ng tradisyonal na gamot? Ito ay kung ano ang materyal na ito ay nakatuon sa. Ang pagtatae, o, sa madaling salita, pagtatae, ay madalas, maluwag na dumi na sinasamahan ng malaking kawalan electrolytes sa katawan at likido. Nagaganap ang pagkasira ng bituka. Ang gastrointestinal tract ay nagpapasa ng mga nilalaman sa sarili nito nang napakabilis. Ito ay humahantong sa katotohanan na ang mga sustansya at likido ay walang oras upang masipsip ng katawan. Gaya ng sabi ng gamot, ang pagtatae ay maluwag na dumi ng tatlo o higit pang beses bawat araw. Ang mga sanhi ng sakit ay magkakaiba. Maaari silang maging parehong sikolohikal at organiko.

Ang mga sintomas ng sakit ay napakalinaw at kapansin-pansin. Mga karamdaman sa bituka lumikha ng kakulangan sa ginhawa para sa pasyente, pigilan siya na gumana nang normal sa isang panlipunang kapaligiran, at makakaapekto sa pisikal at moral na estado ng buong organismo. Pangunahing sintomas ng pagtatae iba't ibang antas kahirapan:

• madalas, maluwag na dumi;
• pagduduwal;
• madugong mga dumi sa dumi;
• nakataas na temperatura katawan;
• pagsusuka;
• dehydration. Patuloy na pakiramdam pagkauhaw, tuyong dila, pagtaas ng paghinga, bihirang pag-ihi;
• pare-pareho, mapag-angil, matinding sakit sa tiyan.

Paano gamutin ang pagtatae, at anong mga rekomendasyon sa pandiyeta ang dapat mong sundin? Ano ang maaari mong kainin kung ikaw ay nagtatae? Una sa lahat, kung mayroon kang sakit sa bituka, mahalagang sundin ang isang diyeta. Ito ang pangunahing gamot. Nakakatulong ito sa pagpapanumbalik bituka microflora, tinutulungan siyang ayusin ang functionality. Ang mga bituka ay nagsisimulang normal na sumipsip ng likido at mga sustansya, na nagliligtas sa katawan mula sa pag-aalis ng tubig at nagbibigay nito mahahalagang bitamina at mineral. Ang lahat ng pagkain ay dapat na steamed; Maaari mo itong lutuin. Karaniwan, ang nutrisyon para sa pagtatae ay kinabibilangan ng pagkain sa isang likido at semi-likido na estado, na tumutulong na protektahan ang ating mga bituka mula sa pagkakalantad sa mga kemikal, mekanikal o thermal irritant.

Naka-on paunang yugto bigyang pansin ang paggamot espesyal na atensyon regimen ng paggamit ng likido. Makakatulong ito sa pag-regulate ng saturation ng tubig ng katawan, dahil ang pagtatae ay humahantong sa dehydration. At ito naman, ay naghuhugas ng mga asing-gamot at mineral. Ano ang maiinom para sa pagtatae? Kung mayroon kang pagtatae, uminom ng itim na tsaa na may isang slice ng lemon o lemon juice, tsaa mula sa pinaghalong mga halamang gamot, tsaa na nilagyan ng mga dahon ng raspberry, katas ng mansanas, gawang bahay, mga decoction ng rose hips, pasas o blueberries, mineral na tubig (pa rin, mainit-init na may alkali), tulad mga solusyon sa asin tulad ng Gastrolit at Regidron. Nakakatulong nang husto ang activate carbon.

Mansanas, saging

Ano ang maaari mong kainin kung ikaw ay nagtatae? Kapag nag-iipon ng isang menu sa bahay, dapat mong bigyang-pansin ang pinaka-kapaki-pakinabang, pangkabit na mga produkto na mayaman mineral, bitamina at protina. Kabilang dito ang:

• mabuti - ito ay may maliit na hibla, ito ay humahawak nang maayos. Uminom ng kalahating maliit na tasa tuwing dalawang oras;
• crackers mula sa puting tinapay- maaaring lutuin sa oven para sa mas mabilis na resulta;
• halaya at halaya na ginawa mula sa blueberries, halaman ng kwins, peras at ibon cherry;
• sopas na may mga bola-bola - lutuin sa isda o sabaw ng karne. Ang sabaw ay dapat na mababa ang taba;
• saging - ito . Makakatulong ito pangkalahatang kondisyon ang katawan, dahil ito ay potassium na nahuhugas sa panahon ng pagtatae. tuwing apat na oras;
• isda, tiyak na hindi mataba - langis ng isda, siyempre, ay kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit hindi sa kasong ito. Sa kaso ng pagtatae, ito ay magdudulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti;
• karne na walang balat, mga litid, na hiwalay sa mga buto;
• mga cutlet ng singaw;
• gulay decoctions at purees;
• pinakuluang, inihurnong at gadgad na mansanas - ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang ay nakasalalay sa katotohanan na sila malalaking dami naglalaman ng mga organikong asido, pati na rin ang tannin at pectin, na nagbubuklod ng mga lason. ay aktibong nagpapanumbalik pangkalahatang microflora bituka;
• ang mga lugaw na niluto sa tubig ay manipis at matubig. Naghahanda kami ng sinigang mula sa bakwit, semolina, oatmeal at bigas;
• carrot puree at grated carrots - ang bitamina A na nilalaman nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mucosa ng bituka. Ay isang likas na sumisipsip;
• isang malambot na pinakuluang itlog, isang steamed omelet;
• sariwang low-fat cottage cheese. - perpektong replenishes ang mga protina na nawala ng katawan;
• , tatlong araw. Inirerekomenda na uminom ng isang baso dalawang beses sa isang araw, bilang meryenda sa hapon at sa gabi bago matulog. Ipinapanumbalik ang bituka microflora. Hindi inirerekomenda para sa talamak na pagtatae, ngunit sa lalong madaling panahon talamak na yugto tumigil, dapat mong simulan ang paggamit;
• inumin: tsaa, kakaw (tubig lamang), kape, red wine (mga limampung gramo bawat araw).

Kefir, tsaa

Mga Ipinagbabawal na Produkto

Mayroon ding isang tiyak na listahan ng mga produkto na mahigpit na bine-veto ng mga doktor para sa sakit na ito:

• mataba, pritong karne na may crust;
• pinausukang mga produkto;
• de-latang pagkain;
• mataba, mayaman na sabaw ng karne;
• offal (utak, atay, bato, puso);
• pritong isda. Matabang isda. Marinated o pinausukan;
• , tulad ng cream, sour cream. Mga carbonated na inumin na naglalaman ng whey;
• piniritong itlog - ang pagkain nito ay magdudulot ng pananakit ng tiyan at pagdurugo;
• sariwa at sauerkraut, mga pipino, labanos, singkamas o beets. Iwasan ang mga de-latang gulay. Ang pagbubukod sa panuntunang ito ay gulay baby puree(hindi ito naglalaman ng suka at pampalasa);
• malunggay at mustasa;
• mushroom sa anumang anyo;
• sariwang tinapay at mga tinapay. Mga cream cake;
• hilaw na maasim na berry at prutas. Kabilang dito ang: maasim na mansanas, gooseberry, lemon, currant at cranberry;
• limonada, kvass, serbesa - lahat ng carbonated na inumin ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, namamaga, at inisin ang nasira na mucosa ng bituka.

Menu para sa ilang araw (halimbawa ng nutrisyon para sa pagtatae)

Kapag nagtatae ka, ang tanong ay "ano ang kakainin?" unang pumasok sa isip.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang tinatayang isang araw na menu, dapat mong sundin ang mga rekomendasyon ng mga nutrisyunista na nagpapayo:
Almusal ng maaga na binubuo ng oatmeal at unsweetened green tea.
Late na almusal : Uminom kami ng quince compote.
Para sa tanghalian Kumakain kami ng sabaw ng karne (hindi mataba, niluto sa tubig mula sa tadyang o tenderloin na walang taba, o fillet ng manok).
Para sa afternoon tea Ang isang rosehip decoction ay magkakaroon ng magandang epekto sa bituka.
Hapunan na natin steamed omelette at isang tasa ng unsweetened tea.
Bago matulog Uminom kami ng isang tasa ng homemade jelly.
Ang menu para sa apat na araw ay maaaring magmukhang ganito:

Unang araw:

• para sa almusal uminom kami ng jelly at kumain congee sa tubig;
• magkaroon ng meryenda na may berdeng tsaa at crackers;
• kami ay may tanghalian na may kanin na sopas na may mga bola-bola, isang piraso ng tinapay at itim na tsaa;
• meryenda sa isang inihurnong mansanas at pinatuyong prutas na compote;
• naghahapunan niligis na patatas, isang piraso (maliit) ng pinakuluang isda, uminom ng mineral na tubig.

Ikalawang araw:

• Mayroon kaming almusal na may oatmeal (na may tubig at walang asukal o anumang mga additives). Uminom kami ng isang baso ng green tea at kumakain ng isa o dalawang unsweetened crackers;
• magkaroon ng meryenda na may halaya o isang baso ng compote na ginawa mula sa mga pinatuyong prutas;
• mayroon kaming tanghalian na may pinakuluang vermicelli na may isda na niluto sa isang double boiler, uminom ng compote o jelly;
• meryenda sa dalawang saging;
• mayroon kaming hapunan na may dalawa o tatlong jacket na patatas (depende sa pakiramdam ng gutom), at kumain ng patatas na may steamed fish cutlet. Uminom kami ng non-carbonated mineral water.

Ikatlong araw:

• Mayroon kaming almusal na may sinigang na niluto sa tubig, isang malambot na itlog. Umiinom kami berdeng tsaa na may isang piraso ng tinapay;
• magkaroon ng meryenda na may isang tabo ng halaya na may mga crackers (unsweetened);
• kami ay may tanghalian na may kanin (isang daang gramo) at inihurnong dibdib ng manok(100 gramo). Uminom kami ng berdeng tsaa na may pinatuyong prutas;
• meryenda sa inihurnong mansanas o peras;
• May hapunan kami na may sinigang hita ng manok na may sinigang na bakwit na niluto sa tubig. Uminom kami ng jelly.

Ikaapat na araw:

• Mayroon kaming almusal na may isang steam omelet (dalawang itlog), isang piraso ng tinapay, compote na gawa sa mga pinatuyong prutas;
• magkaroon ng meryenda na may magaan, hindi mayaman na sabaw ng manok na may mga breadcrumb;
• mayroon kaming tanghalian na may sinigang na kanin at steamed beef meatballs, isang piraso ng tinapay at berry jelly;
• meryenda sa inihurnong mansanas sa anyo ng katas;
• Kumakain kami ng carrot puree, pinakuluang isda, at isang piraso ng tinapay para sa hapunan. Uminom kami ng non-carbonated mineral water.

Mga katutubong recipe. Paano mapupuksa ang pagtatae gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan

Bilang karagdagan sa diyeta, maaari kang gumamit ng tradisyonal na gamot. Ang mga katutubong remedyo, na napatunayan sa paglipas ng mga taon, ay kapansin-pansing nakakatulong na mapupuksa ang hindi kanais-nais na sakit na ito:

• upang mapunan muli ang balanse ng tubig-asin sa katawan, maghanda ng isang cocktail ng tubig (kalahating litro), asin (isang-ikaapat na kutsarita), soda (isang-ikaapat na kutsarita), magdagdag ng pulot (dalawang malalaking kutsara ). Gumalaw at uminom ng isa at kalahating litro bawat araw;
• kung bacterial ang sanhi ng pagtatae ay ginagamit natin katutubong lunas- bawang. Pigain ang juice mula sa bawang at uminom ng kalahating kutsarita tuwing 2 oras sa buong araw. Huwag mag-stock ng katas ng bawang. Para sa bawat dosis, pisilin ang kinakailangang halaga;
• potassium permanganate - gumawa ng mahinang solusyon (mahinang kulay rosas na kulay). Uminom kami ng isang baso sa umaga at sa hapon;
• aloe juice - kumuha ng sariwa o de-latang juice ng halaman na ito at dalhin ito kalahating oras bago kumain. Dami - 2 kutsara tatlong beses sa isang araw;
• uminom ng isang baso bago kumain sariwang juice cherry ng ibon;
• gumagamit kami ng juice mula sa herb na tinatawag na Shepherd's Purse - paghaluin ang apatnapung patak ng juice na may 50 gramo ng vodka. Umiinom kami ng dalawang beses sa isang araw;
• maghanda ng isang decoction ng bird cherry - pakuluan ang dalawang daang mililitro ng tubig (isang baso) na may labinlimang gramo ng bird cherry sa loob ng limang minuto. Giit namin. Uminom kami ng isang daang gramo dalawang beses sa isang araw;
• naghahanda tincture ng birch. — kumuha ng kalahating bote ng birch buds at punuin ang mga ito hanggang sa leeg ng vodka. Isara nang mahigpit at hayaang tumayo ng isang buwan sa isang madilim at mainit na lugar. Iling panaka-nakang. Uminom ng apatnapung patak tatlong beses sa isang araw bago kumain;
• vodka na may asin para sa pagtatae - para sa matinding pagtatae kumuha ng walumpung gramo ng vodka at isang ikatlo ng isang kutsara ng (kutsarita) asin. Paghaluin at inumin;
• malakas na tsaa para sa pagtatae - kumuha ng maluwag na dahon ng tsaa (hindi dapat maglaman ng mga additives o pampalasa), brew ito. ilang beses na higit sa karaniwan. Uminom kami ng isang baso ng nagresultang inumin sa isang lagok. Maaari kang kumain ng ilang kutsara ng ground tea.
• din, napaka mabisang lunas para sa pagtatae - balat ng oak - makulayan ng balat ng oak ihanda ito tulad nito: gilingin ang tuyong balat ng oak, kumuha ng isang kutsarita, ibuhos sa 500 gramo malamig na tubig(pakuluan muna ito at palamigin). Iniwan natin. Pagkatapos ng walong oras, hatiin ang nagresultang tincture sa pantay na dosis at inumin sa buong araw;
• makulayan ng bark ng oak na may alkohol - ibuhos ang durog na tuyo na bark ng oak na may vodka. Vodka - 400 mililitro. Ilagay ang bote na may tincture sa hinaharap madilim na lugar. Sa isang linggo ang aming tincture ay handa na. Dapat kunin kapag kailangan. Hindi hihigit sa dalawampung patak dalawang beses sa isang araw (umaga at gabi bago kumain);
• decoction ng oak bark - ibuhos ang kalahati ng isang baso ng dry durog na bark na may tubig na kumukulo (isang baso) at panatilihin sa mababang init ng kalahating oras. Astig. Uminom kami ng dalawang tablespoons tatlong beses sa isang araw;
• enema ng oak bark ng mga bata - paghaluin ang isang kutsara ng chamomile at isang kutsara ng bark. Ibuhos sa 500 gramo ng tubig na kumukulo. Hayaang umupo ito sa thermos ng halos kalahating oras. Pagkatapos ng tatlumpung minuto, pilitin. Magdagdag ng 10 patak ng valerian.

Kailan dapat magpatingin sa doktor para sa tulong

Naka-on ang pagtatae paunang yugto maaaring pagalingin nang simple sa pamamagitan ng mga diyeta sa itaas at tradisyonal na pamamaraan. Ngunit ano ang gagawin kung hindi tumitigil ang pagtatae sa kabila mga produktong pandiyeta At tradisyunal na gamot? Paano itigil ang pagtatae? Sa kasong ito, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Bibigyan ka ng paunang lunas; pagkatapos ng pagsusuri at pagsusuri, matutukoy ng doktor ang sanhi ng kaguluhan at magrereseta tamang paggamot. Mga gamot para sa pagtatae ito ay mga kapsula (Imodium, Enterol), chewable tablets(Imodium plus), mga suspensyon na natutunaw sa tubig (Smecta, Kaopectate), pulbos (Enterodes, Poldifepan), mga tablet (Loperamide, Neointestopan, Levomycetin). Medyo marami sila, magkaiba sila aktibong sangkap at iba't ibang contraindications.

Tiyaking magpatingin sa doktor kung:

• ang isang batang wala pang isang taong gulang ay nakakaranas ng maluwag na dumi ng higit sa sampung beses sa isang araw. Ang parehong naaangkop sa mga matatandang tao at mga mahihinang tao. Sa kasong ito, maaaring magkaroon ng matinding dehydration na may negatibong kahihinatnan para sa katawan;
• kung may matindi madalas na pagsusuka. Hindi niya pinapayagan ang pagkain o gamot;
• lumilitaw sa tiyan matinding sakit. Maaaring magpahiwatig na ang apendisitis ay umuunlad;
• walang epekto na sinusunod mula sa inilapat na paggamot at mga diyeta sa loob ng tatlong araw;
• pagkalasing ng buong katawan. Pangkalahatang kahinaan, tumaas na temperatura ng katawan (hanggang 39 degrees). Ang kundisyong ito ay hindi bumubuti sa loob ng dalawa o higit pang araw;
• ang hitsura ng uhog o pagdurugo, mga bahid ng dugo sa dumi. Nagdidilim ang upuan;
• ang mga sintomas ng dehydration ay nabubuo at nagiging kapansin-pansin. Ang mga kulubot ng balat, ang ihi ay inilabas sa maliit na dami, ang amoy ng bato ay naririnig mula sa bibig, mga kombulsyon, at ang kamalayan ay nabalisa.

Pagtatae sa isang bata - hindi kasiya-siyang kababalaghan nagdudulot ng pagkabahala sa mga magulang. Maaaring hindi sapat ang epekto ng mga gamot sa panahon ng paggamot dahil sa aktibong epekto ng mga produkto sa mga sensitibong pader ng bituka. Ang pagtatae ay isang dysfunction ng digestive system, kung saan hindi mo magagawa nang walang diyeta. Mga produkto menu ng paggamot dapat maingat na mapili. Kailangan mong pakainin ang sanggol mga pagkaing pandiyeta, na madaling ihanda, bilang karagdagan, ang mga ito ay hindi kapani-paniwalang masarap at magugustuhan sila ng sanggol.

Ano ang pagtatae

Pagtatae (o pagtatae) - maluwag o matubig na pagdumi nang higit sa 2 beses sa isang araw. Ang ganitong mga sintomas ay nauugnay sa mabilis na paggalaw ng natutunaw na pagkain sa pamamagitan ng tiyan at bituka, na sanhi ng pagtaas ng peristalsis.

Ang intestinal peristalsis ay isang pag-urong ng mga dingding ng bituka na nagtataguyod ng paggalaw. dumi.

Pinakamainam na bilis ng proseso sa balanseng panunaw pinapayagan ang pagkain sa tiyan na maproseso gastric juice at pumasok sa bituka na natunaw na. Ang pangunahing dahilan para sa pagtaas ng peristalsis ay pangangati ng mga nerve receptors ng mga dingding ng bituka. Ang pagtaas sa bilis ng mga proseso ay nakakaapekto sa kulay at pagkakapare-pareho ng dumi, at ang kanilang density ay hindi nagpapahintulot ng tamang pagpapasigla. nerve endings upang mahikayat ang isang normal na pagdumi. Bilang resulta, ang pagnanasang tumae ay nangyayari nang mas madalas. Ito ay tinatawag na pagtatae.

Ang mga magulang ay dapat maging matulungin sa mga pagpapakita ng pagtatae - ang kondisyong ito ay mapanganib para sa mga bata dahil sa mabilis na pagsisimula ng pag-aalis ng tubig

Mga karaniwang sanhi ng pagtatae:

• impeksyon;
• Hindi wastong nutrisyon;
• rotavirus;
• pagkalason.

Ang isang hiwalay na uri ng pagtatae, na tinatawag na nutritional diarrhea, ay maaaring sanhi ng matagal na paglabag sa mga patakaran malusog na pagkain o isang reaksyon sa ilang mga produkto.

Mga sintomas ng pagtatae sa mga bata:

• madalas na maluwag na dumi;
• pagduduwal;
• sakit ng tiyan.

Diyeta para sa pagtatae: ano ang dapat pakainin ng sanggol?

Ang likas na katangian ng nutrisyon na may maluwag na dumi ay nakasalalay sa kalubhaan ng mga sintomas. Kung ang pagtatae ay talamak, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahinaan, pagkawala ng lakas, madalas na paghihimok sa pagdumi (higit sa 3 beses sa isang araw), pagsusuka, pananakit ng tiyan, kung gayon ang pagkain ay maaaring limitado sa pag-inom lamang ng likido.

Kung kumain ka ng mahina, ang mga sintomas ng pagtatae ay maaari lamang lumala. Samakatuwid, ang isang batang may pagtatae ay nangangailangan ng diyeta

At sa loob ng isang araw, ipinakilala ang dietary nutrition. Ang pag-aayuno na ito ay nagpapahintulot sa mga bituka na makapagpahinga.

Mga pagkaing nagdudulot ng mga sintomas ng pagtatae: hilaw na prutas at mga gulay, matatabang pagkain, gatas.

Talahanayan: mga function ng diyeta

Target	Paraan upang makamit
Paghinto ng mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka	Nangyayari dahil sa pagbubukod ng mga hilaw na prutas at gulay mula sa diyeta.
Pagpapanumbalik ng paggana ng digestive system	Ang pagsunod sa isang diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang mga irritant na nagpapataas ng peristalsis, at ang pagbagal ng aktibidad ng bituka ay nagtataguyod ng kumpletong panunaw ng pagkain.
Pagkamit ng balanse ng tubig-asin sa katawan	Dapat mayroon ang katawan sapat na dami electrolytes para sa wastong paggana ng mga intracellular reactions. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig sa panahon ng pagtatae, kailangan mong uminom ng mga espesyal na inumin (apple compote, berry broth, mineral na tubig walang gas).
Normalisasyon ng bituka microflora	Bilang isang patakaran, ang microflora disturbance ay isa sa mga sanhi ng pagtatae. Kung ang dysbiosis ay sanhi mahinang nutrisyon, at malamang na ito ay dahil sa pagkonsumo ng mga produkto tulad ng confectionery at mga produktong panaderya. Upang maalis ang dysbiosis, kinakailangan na ipakilala ang mga pagkain na may probiotics sa diyeta.

Mga prinsipyo ng nutrisyon para sa pagtatae para sa mga bata

Ang mga benepisyo ay nagmumula sa mga produkto na malumanay na bumabalot sa mga dingding ng tiyan at bituka at hindi nakakairita sa mga receptor.

Sa unang araw ng pagtatae, ang pag-inom lamang ang pinapayagan, sa pangalawa - kanin, lugaw, pinatuyong tinapay, mula lamang sa ikatlong araw maaari kang magsimula ng mas masaganang pagpapakain. Ang mga bata ay hindi dapat pilitin na kumain sa panahon ng pagtatae kung wala silang gana, maaari itong magdulot ng pagsusuka. Ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

1. Ang dami ng likido ay dapat na 1-2 litro bawat araw.
2. Ang mga hilaw na gulay at prutas ay hindi kasama.
3. Hindi dapat i-activate ng mga produkto ang peristalsis.
4. Ang pagkain ay dapat na mainit-init.
5. Ang paggamit ng mga produktong choleretic ay dapat na iwasan.

Tagal ng diyeta:

1. Pagkain sa diyeta inirerekomenda hanggang sa ganap na paggaling at para sa isa pang linggo pagkatapos nito bilang isang preventive measure.
2. Kung ang mga sanhi ng pagtatae ay nakakahawang kalikasan, pagkatapos habang bumababa ang mga sintomas, magrereseta ang doktor ng pagsusuri sa dumi. Sa kaso ng pagtanggap normal na resulta, ang diyeta ay dapat sundin para sa isa pang linggo hanggang sa kumpletong paggaling.
3. Ang mga pagkaing mayaman sa hibla ay dapat na hindi kasama sa diyeta sa loob ng isang linggo. Habang gumaling ka, maaari mong unti-unting ipakilala ang mga gulay at prutas kapag idinaragdag ang mga ito sa iyong mga pagkain.

Talaan: mga pagkain na maaaring ibigay sa isang bata

Kategorya	produkto	Paraan ng pagluluto	Epekto sa katawan
Mga cereal	kanin	likidong lugaw sa tubig	pagpapalakas ng epekto dahil sa kakulangan ng hibla; astringent properties.
	bakwit		replenishes potasa reserba; naglalaman ng mga organikong acid na nagpapabuti sa panunaw; nililinis ang katawan ng mga lason.
	oatmeal		nababalot na ari-arian; anti-namumula epekto sa makinis na kalamnan bituka; Mabagal na pagsipsip, pagkatapos ng pagkonsumo ay walang pakiramdam ng gutom sa loob ng mahabang panahon.
Mga prutas	saging	panghimagas	mayaman sa potasa, ang muling pagdadagdag ng kung saan ay kinakailangan dahil sa ang katunayan na ito ay mabilis na hugasan sa panahon ng pagtatae; ang pectin ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng panunaw; binabawasan ng mga tannin ang pag-andar ng pagtatago ng ibabaw ng bituka, na may isang antiseptikong epekto.
	mansanas	inihurnong at compote	ang pagkakaroon ng pectin ay nagpapahintulot sa iyo na neutralisahin nakakapinsalang sangkap sa bituka
	peras; halaman ng kwins; persimmon.	jelly, baked at grated type	Ang mga prutas na may mga astringent na katangian ay naglalaman ng mga sangkap na nagtataguyod ng coagulation ng mga protina. Ang prosesong ito ay nagiging sanhi ng pagbuo ng isang pelikula sa bituka mucosa, na nagpoprotekta sa mga nerve endings ng colon mula sa panlabas na mga kadahilanan. Ang kahihinatnan nito ay isang pagbawas sa peristalsis.
Mga pinatuyong prutas	pasas; pinatuyong mga aprikot; prun; igos	compote; pagdaragdag sa mga pinggan.	mataas na nilalaman kapaki-pakinabang na mga sangkap, na nagpupuno ng pagkawala ng mga bitamina
Mga gulay	karot	pinakuluang uri; katas.	mucosal regeneration dahil sa pagkakaroon ng bitamina A
	patatas		Ang nilalaman ng almirol ay nagbibigay ng epekto sa pag-aayos
Karne at isda	manok; pabo; walang taba na karne ng baka. Mga uri ng isda na may taba na nilalaman hanggang sa 4%: bakalaw; zander; haddock; pollock at iba pa.	pinakuluang, karne soufflé; kaserol ng isda; mga cutlet ng singaw.	hindi nakakapinsala sa panunaw; ay may neutral na epekto sa gastrointestinal tract; nagpapayaman sa katawan ng mga sustansya.
Mga inumin	itim na tsaa	mainit na may pagdaragdag ng lemon at asukal	Epekto sa bituka: adsorbent; antiseptiko; pag-neutralize ng mga nakakapinsalang sangkap sa colon.
	mineral na tubig	walang gas	pagpapanumbalik ng balanse ng electrolyte
Mga produkto ng pagawaan ng gatas	kefir; cottage cheese; yogurt; fermented na inihurnong gatas; kulay-gatas.	mga panghimagas; pagdaragdag sa mga pinggan.	naglalaman ng bakterya ng lactic acid at probiotics na nagpapanumbalik ng bituka microflora
Mga produktong panaderya	crackers at pagpapatuyo	toasted puting tinapay	huwag inisin ang mga dingding ng bituka at pagbutihin ang panunaw
Mga berry	halaya at sabaw	blueberry; cowberry; sarsang; seresa.	Mga nakapagpapagaling na katangian ng mga berry: antibacterial; antianemic; astringents; antispasmodic; pagpapalakas ng vaso.

Mga tampok ng paghahanda ng mga pinggan para sa menu ng mga bata

Anong mga pagkain ang hindi mo dapat kainin kung mayroon kang maluwag na dumi?

Ang lahat ng mga produkto na maaaring maging sanhi ng pangangati ng mga dingding ng bituka dahil sa kanilang istraktura o komposisyon ay ipinagbabawal. Nananatiling ipinagbabawal din ang mga pagkaing mahirap tunawin. At ang laxative effect ng kalabasa sa panunaw ay hindi pinapayagan itong maisama sa diyeta. Ang mga bata ay hindi dapat bigyan ng:

• matabang karne at isda;
• munggo;
• cereal (barley, mais, trigo);
• pagkaing-dagat;
• de-latang pagkain;
• pinausukang karne;
• mga gulay;
• mga produkto ng harina;
• inumin: hilaw na gatas, juice, kape;
• mani;
• mushroom;
• atsara.

Ang isang katutubong lunas para sa pagtatae, ang cherry ng ibon ay dapat gamitin lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor o hindi natupok sa lahat. Ang mga prutas nito ay naglalaman ng sangkap na amygdalin, na bumabagsak sa hydrocyanic acid at glucose. Ang hydrocyanic acid ay isang makapangyarihang lason. Mahalagang mapanatili ang tumpak na mga dosis.

Menu para sa linggo: kung ano ang ipapakain sa iyong sanggol

Ang menu, na banayad sa mga bituka mula sa labis na pagkarga, ay idinisenyo para sa 3 pagkain sa isang araw. Dapat tandaan na sa pagtatae ay mahalaga na tumuon sa gana ng bata, nang hindi nililimitahan ito sa isang takdang panahon.

Bago matulog, kailangan mong kumain ng magaan na pagkain upang ang mga bituka ay makapagpahinga sa gabi, na magsisimula ng mga mekanismo ng pagpapagaling sa sarili.

	Talahanayan: lingguhang menu para sa mga bata mula 2 hanggang 6 taong gulang	Lunes	Martes	Miyerkules	Huwebes	Biyernes	Sabado
Linggo	Almusal	sinigang na kanin dessert na may cottage cheese	at saging oatmeal na may tubig;	inihurnong mansanas. 2 malambot na pinakuluang itlog;	cottage cheese.	oatmeal na may mga piraso ng pinatuyong prutas buckwheat sinigang na may tubig;	1 malambot na itlog. sinigang na bigas;
kefir.	Hapunan karot at patatas katas na may gatas at	kutsara ng kulay-gatas	sinigang na bakwit	purong gulay na sopas na may idinagdag na gatas	nilagang tinadtad na bola-bola na may kanin at karot	sabaw ng manok na may kanin	pasta na may isda
vegetable puree na sopas na may ginutay-gutay na manok at isang kutsarang puno ng kulay-gatas	Hapunan	itim na tsaa na may lemon at crackers	blueberry decoction na may pinatuyong prutas	halaya na may breadcrumbs	sabaw ng mga pinatuyong prutas na may mga breadcrumb	kefir na may saging	dessert na ginawa mula sa pinakuluang karot, gadgad na mansanas at mga pasas

yogurt na may mga pagpapatuyo

Mga recipe

Ang mga recipe ng pandiyeta para sa pagtatae ay hindi nagpapakita ng anumang mga paghihirap sa pagluluto. Ang mga pamamaraan ng pagluluto ay angkop para sa mga matatanda at bata.

Blueberry jelly

Paghahanda:

1. Ibuhos ang mga blueberries sa tubig na kumukulo sa rate na 200 g bawat 2 litro ng tubig.
2. Isara ang takip at lutuin ng 15 minuto sa katamtamang init.
3. Paghalo nang dahan-dahan, magdagdag ng 4 na kutsara ng almirol.
4. Matapos matunaw ang almirol, magluto ng 20 minuto.
5. Palamigin at palamigin.

Hinahain ng malamig si Kissel.

Pinatuyong prutas na compote

Blueberry jelly

Paghahanda:

1. Pakuluan ang tubig sa isang kasirola.
2. Magdagdag ng mga pinatuyong prutas at lutuin ng 5 minuto.
3. Magdagdag ng asukal.
4. Magluto ng 10-15 minuto.
5. Hayaang magluto ng 2 oras.

Gulay na sopas na may manok

Blueberry jelly

Paghahanda:

1. Maglagay ng isang kawali ng tubig sa apoy at ilagay ang manok sa loob nito.
2. Balatan ang mga gulay at lutuin sa isang hiwalay na kawali.
3. Gilingin ang pinakuluang manok at gulay na walang buto sa isang blender, pagdaragdag ng gatas sa proseso.
4. Palamutihan ang natapos na sopas na may mga crouton.

Mga cutlet na may kanin at karot

Blueberry jelly

Paghahanda:

1. Pakuluan ang kanin.
2. Balatan ang mga karot at lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran.
3. Paghaluin ang pinakuluang bigas na may tinadtad na karne, matalo sa isang itlog.
4. Magdagdag ng ilan sa mga gadgad na karot sa tinadtad na karne.
5. Gumawa ng mga cutlet.
6. Init ang kawali at iprito ang mga cutlet sa magkabilang panig.
7. Punan ang mga cutlet nang lubusan ng tubig, idagdag gadgad na karot at magdagdag ng kaunting asin.
8. Pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng 10 minuto.

Cottage cheese dessert na may saging

Blueberry jelly

Paghahanda:

1. Gupitin ang saging sa maliliit na piraso.
2. Ihalo sa cottage cheese at sour cream.
3. Talunin ang lahat ng mabuti sa isang blender.

Video: mashed patatas na sopas na may manok at gulay

Mga tampok ng nutrisyon para sa pagtatae para sa mga batang wala pang 1 taon

Ang pagtatae sa isang bata sa edad na ito ay mahirap matukoy dahil sa ang katunayan na ang dumi sa mga batang wala pang 1 taong gulang ay may likidong pare-pareho. nasuri sa pamamagitan ng presensya intestinal colic. Ang mga sintomas ng pagtatae sa mga sanggol ay:

• 2 beses na mas madalas na pagdumi;
• masangsang, hindi kanais-nais na amoy;
• matubig na dumi.

Nutrisyon para sa sanggol ng ina

Ang mga sanggol na pinapasuso ay hindi dapat tumanggap ng mas kaunting gatas kaysa karaniwan. Ang sanhi ng pagtatae sa isang sanggol ay maaaring nauugnay sa diyeta ng ina. Dapat niyang tandaan kung anong mga bagong pagkain ang kanyang kinain 2-3 araw bago lumala ang kondisyon ng bata at ibukod ang mga ito.

Mga produktong pagkain mula sa menu ng ina na maaaring magdulot ng pagtatae sa sanggol:

• mansanas;
• kefir;
• beet;
• prunes.

Mga panuntunan para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa panahon ng pagtatae

Mga batang hindi kumakain gatas ng ina, sa panahon ng tiyan mapataob ay dapat na lumipat sa isang espesyal na iniangkop timpla na may probiotics. Kung ang bata ay ipinakilala sa mga pantulong na pagkain, pagkatapos ay dapat itong ibukod para sa tagal ng paggamot. Ang tiyan ng sanggol ay umaangkop sa solidong pagkain, ngunit ang anumang hindi pangkaraniwang sangkap ay maaaring makaapekto sa mga dingding ng bituka bilang isang nakakainis. Ang reaksyon ng bawat bata sa mga pagkain ay indibidwal: ang isa ay kakain ng mga pantulong na pagkain at walang mga problema sa pagtunaw, habang ang isa ay maaaring magkaroon ng pagtatae. Ang ilang mga ina ay nagrereklamo na ang bawat bagong ulam ay nagdudulot ng pagkasira ng tiyan sa kanilang sanggol. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbubukod ng mga gulay at prutas mula sa menu at pagpapakilala ng lugaw. Ang gluten-free, dairy-free na mga cereal ay may pinaka banayad na epekto sa tiyan.

kanin sinigang na walang gatas- isang mainam na produkto para sa pagsipsip na maaaring kainin pagkatapos na lumipas ang pagtatae

Mga pinahihintulutang inumin para sa pagtatae para sa mga batang wala pang 1 taon:

• mineral na tubig na walang gas;
• compote.

Mga resulta ng diyeta

Bilang resulta ng mahigpit na pagsunod sa diyeta, ang mga sumusunod na pagbabago sa kagalingan ng bata ay ipapakita:

• maibabalik ang normal na dumi sa loob ng ilang araw o isang linggo;
• Mawawala ang pananakit ng tiyan;
• magkakaroon ng pakiramdam ng ginhawa sa tiyan;
• ang dumi ay magiging regular at matatag sa pare-pareho.

Ang isang pahinga na bituka at naibalik na microflora ay titiyakin ang mahusay na paggana ng sistema ng pagtunaw.

Diet para sa pagtatae - basic nakapagpapagaling na kadahilanan, na nagpapahintulot na magtatag ng kumplikadong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga organo ng gastrointestinal tract. Mahalagang tandaan na ang isang may sakit na bituka ay nangangailangan ng pagpapanumbalik at pahinga kapag ang pagkarga ay tinanggal mula dito, isang mekanismo ng pagpapagaling sa sarili ay inilunsad sa katawan. Sa panahon ng pagtatae, lalong mahalaga na tumuon sa gana ng bata, kaya ang mga pagkaing inaalok sa sanggol ay hindi lamang dapat maging malusog, ngunit masarap din.

Pagtatae, likido at madalas na dumi, ay maaaring mangyari sa maraming dahilan: mula sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa at ordinaryong hindi pagkatunaw ng pagkain hanggang malubhang sakit, halimbawa, Crohn's disease. Anuman ang sanhi ng mga karamdaman sa pagtunaw, mahalagang malaman kung ano ang maaari mong kainin sa panahon ng pagtatae, dapat kang sumunod sa isang espesyal na diyeta na makakatulong sa iyong mabilis na mabawi at maiwasan ang mga malubhang komplikasyon - pag-aalis ng tubig.

Mayroong ilang mga sintomas kung saan dapat mong agad na lumipat sa isang espesyal na diyeta. Kadalasan, ang pag-aalis ng ilang mga pagkain mula sa diyeta at pagdaragdag ng iba ay nakakatulong upang makayanan ang maluwag na dumi sa pinakadulo simula. Kaya, ang tamang nutrisyon ay kinakailangan para sa mga sumusunod na sintomas:

• madalas, maluwag na dumi;
• sakit ng tiyan;
• pagduduwal;
• sintomas ng dehydration - tuyong dila, uhaw, mabilis na paghinga.

Mahalaga! Sa ganitong mga sintomas, dapat na magsimula kaagad ang therapy upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon.

Mga pangunahing prinsipyo ng nutrisyon para sa pagtatae - diyeta

Mayroong ilang mga pangunahing patakaran na dapat sundin kapag nakikitungo sa mga palatandaan ng pagtatae at iba pang mga digestive disorder.

1. Upang mabawasan ang pagkarga sa bituka, dapat kang kumain sa maliliit na bahagi, ngunit madalas. Hindi ka dapat kumain nang labis sa parehong oras.
2. Ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi ay dapat na hindi kasama sa diyeta.
3. Kinakailangan na lagyang muli ang mga pagkawala ng likido; Dapat mayroong sapat na tubig, kape, juice, carbonated na inumin at alkohol ay dapat na hindi kasama.
4. Kinakailangan na alisin ang lahat ng mga produkto na nagtataguyod ng mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka at may epekto sa laxative.
5. Ang taba sa diyeta para sa pagtatae ay dapat na kaunti hangga't maaari kailangan mong kumonsumo ng sapat na calorie at protina.

Mayroon ding mga pagkain na ipinagbabawal ang pagkonsumo sa panahon ng pagtatae, at eksklusibong nag-aambag sa mabilis na paggaling.

Ano ang maaari mong kainin

Una sa lahat, dapat mong bigyang pansin ang Fig. Tamang pagpipilian- simpleng sinigang na niluto sa tubig. Hindi ka dapat gumamit ng iba't ibang mga additives. Maaari mo itong inumin na may matapang na itim na tsaa, at magkaroon ng meryenda na may pinatuyong puting tinapay, o mas mabuti pa, mga crackers. Mayroong iba pang mga pagkain na katanggap-tanggap para sa mga sakit sa digestive system.

1. Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Maaaring magdagdag ng gatas sa maliliit na dami kapag nagluluto ng lugaw, ngunit ang halaga nito ay hindi dapat lumampas sa isang katlo ng ulam mismo. Pagkatapos talamak na yugto pagtatae kapag negatibong sintomas ay magsisimulang pumasa, maaari kang magsimulang kumain ng low-fat cottage cheese.
2. Mga itlog. Kung hindi nila pinalala ang kondisyon, maaari mong isama ang mga ito sa iyong diyeta. Hindi ka dapat kumain ng higit sa dalawang piraso sa isang araw; mas mahusay na huwag pakuluan ang mga ito, ngunit gumawa ng isang torta.
3. Karne at isda. Pinapayagan lamang mababang-taba varieties, dapat mong pakuluan ang mga ito o kahit na singaw ang mga ito ng eksklusibo.
4. Sinigang. Ang mga lugaw ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagtatae;
5. Mga gulay. Dapat kang mag-ingat sa mga gulay, kailangan mong sumuko nagiging sanhi ng pagbuo ng gas, sibuyas at bawang, dahil nakakairita ang mga ito sa bituka. Para sa pagtatae, ang mga karot ay pinaka-kapaki-pakinabang.
6. Mga mansanas. Ang prutas na ito ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng bituka microflora. Mas mainam na kumain ng inihurnong o gadgad.
7. Mga saging. Kung ikaw ay lubhang na-dehydrate, dapat kang kumain ng saging tuwing apat na oras.

Mga pagkaing hindi mo dapat kainin

Mayroong listahan ng mga pagkain na dapat limitahan sa panahon ng pagtatae. Karamihan sa kanila ay ganap na kontraindikado para sa mga sakit sa bituka.

1. Matabang karne, sabaw, mga pritong pagkain. Kung mayroon kang pagtatae, ang karne at mga gulay ay dapat na pinasingaw o pinakuluan.
2. Cream, buong gatas na may mataas na taba na nilalaman. Ang mga pagkaing mataba ay nakakatulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.
3. Mga de-latang pagkain, atsara at pampalasa. Ang mga produktong ito ay nakakairita sa mga bituka.
4. Maaaring ipagbawal ang mga itlog kung hindi ito matitiis ng isang tao.
5. Mga acidic na pagkain, cranberry, gooseberries, citrus fruits.
6. Itim na tinapay. Sa panahon ng pagtatae, ang mga karaniwang uri ng puting tinapay lamang ang pinapayagan;
7. Matamis, tsokolate, pinatuyong prutas.
8. Ipinagbabawal din ang mga munggo at ilang mga gulay - beets, labanos, repolyo.

Ang paggamot sa pagtatae ay maaaring nauugnay sa mga seryosong paghihigpit sa pagkain, ngunit ang pagwawalang-bahala sa mga panuntunan sa nutrisyon ay maaaring negatibong makaapekto sa kinalabasan ng sakit.

Mahalaga! Kung, sa kabila mga hakbang na ginawa, lumalala ang kondisyon, dapat kang kumunsulta sa doktor.

Nutrisyon para sa pagtatae sa mga bata

Ang nutritional plan ng isang bata ay kapareho ng sa isang may sapat na gulang. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang lahat ng mga pagkain ay dapat na ipasok sa diyeta nang mas mabagal; Dapat kang magsimula sa malansa na sinigang at kanin, pagkatapos ay dahan-dahang magdagdag ng mga pinausukang gulay at walang taba na karne, tulad ng manok.

Maraming mga ina ang interesado sa kung ang formula ay maaaring gamitin para sa pagtatae. Tanging ang dumadating na manggagamot ang makakasagot sa tanong na ito. Kinakailangang ipaalam nang eksakto kung anong timpla ang kinakain ng bata at linawin ang komposisyon. Kung maaari itong makaapekto sa iyong digestive system sa anumang paraan, maaaring irekomenda ng iyong doktor na itigil ito pansamantala at lumipat sa mas mahusay. magaan na pagkain.

Nutrisyon para sa mga buntis

Ang diyeta para sa mga buntis ay pareho. Ang mga babaeng nagdadala ng bata ay dapat na maging maingat lalo na sa pag-inom; Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng pagtatae sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang uminom ng maraming tubig.

Mahalaga! Gayundin, kung mayroon kang pagtatae sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang posibilidad ay mababa, ngunit sa ilang mga kaso estadong ito mapanganib para sa hindi pa isinisilang na bata.

Pag-iwas sa sakit

Kung ang pagtatae ay madalas na nangyayari dahil sa hypersensitivity digestive system o sakit, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa patuloy na pagpapanatili ng isang preventive diet.

Upang mabawasan ang posibilidad ng pagtatae, ang diyeta ay dapat maglaman ng mas kaunting pritong at mataba na pagkain, ang pagkakaroon ng pagkain ng halaman, croup, sinigang. Dapat iwanan labis na paggamit carbonated at matamis na inumin, bigyang pansin ang regular na tubig at tsaa.

Kung sistema ng pagtunaw masyadong sensitibo, dapat kang maging maingat sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mas mainam na iwasan ang mataba na gatas at cream. Ang mga produktong fermented milk, kefir at cottage cheese, sa kabaligtaran, ay nag-aambag magandang pantunaw. Dapat mo ring iwasan ang mga itlog kung mayroon kang anumang mga sintomas ng hindi pagpaparaan.

Dapat kang mag-ingat sa mga bunga ng sitrus, mga gulay na nagtataguyod ng pagbuo ng gas, mga munggo, mga pinatuyong prutas, maaari silang makapukaw ng mga pag-atake ng pagtatae. Mahalaga rin ang pag-iingat kapag kumakain ng inasnan at adobo na gulay at de-latang pagkain.

Kaya, ang wastong nutrisyon sa panahon ng pagtatae ay ang susi sa isang matagumpay na solusyon sa isang hindi kasiya-siyang problema.

Kung ang isang bata o matanda ay may pagtatae dahil sa pagkalason sa pagkain, kinakailangang magbigay ng tulong sa taong may sakit agarang tulong. Inirereseta ng mga doktor mahigpit na diyeta upang ang pagkain, na dumadaan sa mga bituka, ay hindi makapinsala dito at hindi nagpapalubha sa proseso ng pathological.

Pagkatapos ng pagtatae, kahit na ang pagtatae ay tumigil na, mahalagang sundin ang ilang mga pamantayan sa nutrisyon na kinakailangan upang gawing normal ang bituka microflora at ang pagbuo ng mga dumi. Kung hindi man, ang maluwag na dumi ay maaaring magpatuloy sa loob ng ilang araw, na nagde-dehydrate ng katawan.

Upang maibalik ang bituka microflora sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagtatae, mahalaga na mahigpit na sundin ang hanay ng mga patakaran. Kabilang sa mga pangunahing alituntunin tungkol sa pagkain at kung paano ito kakainin.

Bago kumain, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan at panatilihing malinis ang iyong mga kagamitan. SA bilang huling paraan Makakatulong ang mga espesyal na antibacterial wipes. Sa panahon ng pagbawi, hindi inirerekomenda na bisitahin ang mga cafe at restawran, dahil walang 100% na garantiya ng kalidad ng mga pinggan. Bilang karagdagan, ang tiyan at bituka ay maaaring negatibong tumugon sa hindi pangkaraniwang pagkain na inihanda sa labas ng bahay.

Bago ka magsimulang maghanda ng mga pinggan, kailangan mong bigyang pansin ang kalidad ng mga produkto na iyong ginagamit at ang kanilang petsa ng pag-expire. Ang mga nasirang gulay o prutas ay mahigpit na kontraindikado, gayundin mga produktong fermented milk. Hindi lamang sila nagdudulot ng pagbuburo sa mga bituka, ngunit naghihikayat din ng paulit-ulit na pagkalason o hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang mga magulang na ang anak ay may sakit sa bituka o nakaranas ng pagkalason ay kailangang maging mapagbantay.

Ang panganib ay nakasalalay sa pagkawala ng likido ng katawan, kaya ang lahat ng mga pagsisikap ay dapat ituro sa pagpapanumbalik ng balanse ng tubig. Sa panahon ng therapy, ito ay dapat lamang gawin ng dumadating na manggagamot, na pagkatapos ay nagrereseta ng isang espesyal na diyeta sa pasyente.

Dapat mayroong isang hiwalay na cutting board sa mesa para sa bawat uri ng produkto. Para makaiwas sa pagbabayad biglaang pag-atake pagtatae, huwag kalimutang hugasang mabuti ang iyong mga gulay, prutas at gulay. Mas mainam na ibuhos ang tubig na kumukulo sa pagkain, at sa gayon ay masira pathogenic bacteria. Ang pagwawalang-bahala sa mga patakarang ito o kahit isa sa mga ito ay maaaring magpawalang-bisa sa paggamot na natanggap ng pasyente upang maalis ang pagtatae.

Mga pagkaing malusog sa bituka

Ayon sa mga nakaranasang doktor, magandang gana hudyat ng paggaling ng pasyente. Sa kabilang banda, ang mga bituka pagkatapos ng sakit ay nasa pathological kondisyon, at ang mabigat na kargada ay makakasama nito. Kaagad pagkatapos talamak na panahon pinahihintulutan ang sakit na walang tamis na tsaa na may mga crackers. Ang nutrisyon pagkatapos ng pagtatae ay dapat na banayad hangga't maaari at sa parehong oras ay pinatibay.

Pagkatapos ng pagtatae, ano ang maaaring kainin ng isang tao upang hindi makapinsala sa kanyang kalusugan?
Ang isyung ito ay may kaugnayan hindi lamang para sa biktima mismo, kundi pati na rin sa kanyang pamilya. Sa kaso ng pagkalason sa pagkain at pagkatapos nito, ipinapayong gumamit ng fractional at madalas na pagkain. Kailangan mong kumain ng 5-6 beses sa isang araw at unti-unti upang ang mga bituka ay magampanan ng normal ang kanilang mga function. Ang mga biskwit, crackers na walang asin at asukal ay isang magandang paraan upang mabusog ang gutom at angkop bilang meryenda.

Sa panahon ng sakit, ang katawan ay nawawalan ng timbang sustansya at nangangailangan ng maingat na napiling diyeta. Ang pag-iwas sa pagkahapo ay hindi napakahirap kung alam mo kung paano lagyang muli ang pagkawala ng mga bitamina, protina at mineral sa maikling panahon.

Mayroong isang opinyon na kung kumain ka ng mali at nangyari ang pagkalason, kailangan mong mabilis na uminom ng isang baso ng vodka na may paminta para sa layunin ng paggamot. Sa katunayan, ang pamamaraang ito ay hindi epektibo at, sa kabaligtaran, kahit na humahantong sa pagtaas ng pangangati ng bituka at pagkalasing. Mula sa matapang na inumin, ang mga pag-andar ng gastrointestinal tract, at lalo na ang pancreas, ay higit na nagambala. Pinapalala nito ang sakit, na pinalala ng dehydration at pangkalahatang karamdaman ng katawan.

Ano ang hindi isasama sa menu kung mayroon kang pagtatae

Sa panahon at pagkatapos ng pagkalason sa pagkain, ginagamit ang isang diyeta - talahanayan Blg. 4. Upang ganap na mabawi, kinakailangan upang ibukod ang nanggagalit, mekanikal na magaspang at mabibigat na pagkain. Mahalagang tuntunin- huwag i-load ang iyong tiyan ng iba't ibang mga produkto ng kahina-hinalang kalidad.

Mayroong madalas na mga kaso kapag ang pasyente ay hindi kumain ng kahit ano sa loob ng mahabang panahon, ngunit mayroong isang kumpletong kawalan ng gana. Iginigiit ng mga doktor na uminom ng maraming likido para sa mga naturang pasyente. Ang compote o jelly na ginawa mula sa mga berry, pati na rin ang mahinang tsaa, ay angkop. Bago gamitin, ang compote o decoction ay dapat na pilitin upang ang mga maliliit na particle at mga balat ng berry ay hindi makapasok sa gastrointestinal tract.

Kabilang ang mga sumusunod na hindi mo dapat gamitin:

• gatas;
• mga de-latang pagkain;
• mainit at maanghang na pagkain;
• carbonated at matamis na inumin,
• mga inihurnong gamit, mataba na cake, fast food;
• alak.

Ipinagbabawal na isama ang anumang puro maasim na juice sa menu, kahit na gawang bahay. Ang acid ay may masamang epekto sa mga dingding ng nanggagalit na tiyan at lahat ng bahagi ng bituka. SA handa na pagkain Hindi inirerekumenda na magdagdag ng mga panimpla at pampalasa na pumukaw ng pangangati ng bituka mucosa. Ito ay maaaring magpalala ng sitwasyon, lalo na kung mayroon kang irritable bowel syndrome.

Ang sariwang gatas, cottage cheese at yogurt ay hindi maaaring inumin, ngunit maaari itong gamitin sa paggawa ng mga casserole, puding o iba pang steamed na pagkain.

Mga pinahihintulutang inumin

Kung ang isang tao ay kumain ng isang mababang kalidad na produkto, ang pagtatae ay maaaring tumagal ng ilang araw. Upang maibalik ang balanse ng tubig sa katawan, napakahalaga na uminom ng mas maraming likido hangga't maaari. Magkakaroon ng kaunting benepisyo kung inumin mo ang lahat, kaya mahalagang mahigpit na sumunod sa mga rekomendasyon ng iyong doktor.

Ang madalas na pag-inom ng kape ay nakakapinsala genitourinary system, dahil mayroon itong diuretic na epekto.
Kailangan mong isuko ang inumin na ito sa loob ng ilang linggo, na nagbibigay ng kagustuhan sa green tea at herbal decoctions.

• Ang mga rose hips, na mayaman sa mga bitamina, ay angkop para sa paggawa ng serbesa. Maaari kang uminom ng pagbubuhos ng mansanilya at iba pang nakapapawi na damo.
• Upang gawing mas madali pagkatapos ng pagtatae, kailangan mong magluto ng homemade blueberry at dogwood jelly. Dapat itong ihanda kasama ang karagdagan minimum na dami asukal at hindi masyadong puro.
• Ang tsaa na gawa sa chamomile at pinatuyong blueberries ay pinapayagan din. Ang inumin na ito ay may pagpapalakas at nakapagpapagaling na epekto, na may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka mucosa.

Kinakailangang bumalik sa karaniwang diyeta ng katawan nang paunti-unti. Pagkatapos ng pagtatae at pagkalason sa pagkain espesyal na diyeta tumatagal mula 2 hanggang 4 na linggo, isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon ng doktor.

Ang mga pasyente ay dapat na unti-unting bumalik sa kanilang normal na diyeta, palitan muna ang mas mabibigat na pagkain ng almusal o tanghalian.

Maaari mong laging malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang maaari mong kainin pagkatapos ng pagtatae mula sa iyong doktor o nutrisyunista. Dapat itong tandaan matalinong aphorism, kadalasang ginagamit sa mga doktor: “Tulad ng mesa, gayundin ang upuan.”

Upang mapanatili ang kontrol ng bituka microflora, dapat mong gamitin ang gamot na "Sorbex", na sumagip hindi lamang sa pagkalason sa pagkain, ngunit gayundin sa ibang mga sitwasyon na mapanganib sa kalusugan. Upang pangunahing tuntunin Ang kalinisan ay malinaw na naaalala, kailangan mong turuan ang iyong anak na maghugas ng kanilang mga kamay bago kumain mula sa maagang pagkabata.

Ang diyeta para sa pagtatae ay may ilang mga tampok. Upang matulungan ang katawan na makayanan ang problema, maaari kang kumain ng dose-dosenang mga pinggan. Ang pagsunod sa mga patakaran ng nutrisyon, pagbuo malusog na diyeta, ibabalik mo ang katawan pagkatapos ng pagtatae sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw, lumikha ng mga kondisyon para sa paghinto maluwag na dumi.

Ang nutrisyon sa pandiyeta para sa pagtatae ay mahalaga sa mga matatanda, sa mga matatanda, sa mga bata. Ang isang karampatang pagpili ng masustansyang pagkain ay kinakailangan, mga produkto na ganap na nagpapalusog at nagpapanumbalik ng katawan, na nag-aalis ng pangangati mga panloob na organo, paglala ng isang hindi kanais-nais na sitwasyon. Ang pag-aayos ng mga produkto ay mag-aalis ng mga negatibong pagpapakita. Ang pagtatae ay lilitaw bilang sintomas ng talamak mga impeksyon sa bituka, nangangailangan ng ganap na paggamot at paggaling. Ang ilang mga produkto para sa pagtatae ay malulutas ang problema sa kawalan ng mga pagpapakita ng third-party - lagnat, pantal, matinding sakit, mga sintomas na tumatagal ng maraming araw. Kung ang mga salik na ito ay naroroon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at tumanggap ng buong paggamot bilang karagdagan sa pangkalahatang rekomendasyon sa diyeta.

Ang self-medication ay mapanganib; ang napapanahong konsultasyon sa isang doktor ay magbibigay sa isang tao ng isang karampatang diskarte sa paglutas ng isyu na ito ay mahalaga para sa mga bata, na ang katawan ay maaaring malubhang mapinsala sa pamamagitan ng pag-aalis ng tubig, lason, at impeksiyon. Ang tumpak na diagnosis ay nakakatulong na piliin ang pinakamainam na diyeta at paggamot.

Mga panuntunan sa nutrisyon

Ang wastong pagkain ay nakakatulong na makayanan ang pagtatae, ang mga kahihinatnan para sa mga matatanda at bata. Sa panahon at pagkatapos ng pagtatae, kailangan mong manatili sa menu at kumain ayon sa mga patakaran.

Pagpili ng produkto

Ang mga maluwag na dumi, namamagang bituka, at tiyan ay naglalagay ng mga espesyal na pangangailangan sa mga pagkaing natupok. Ang kahinaan ng katawan ay nagdaragdag ng pagkamaramdamin sa mga lason at mikrobyo. Ang kalidad ng mga produkto ay ang susi sa matagumpay na paggaling ng isang pasyente.

Ang bigas at oatmeal ay hindi nasisira, at ang mga problemang pamilihan ay agad na napapansin; Ang karne, isda, at keso ay binibili mula sa mga pinagkakatiwalaang retail outlet na hindi nag-aalinlangan. Suriin ang petsa ng pag-expire, amoy, hitsura. Mahalaga ang integridad ng packaging. Pansin sa biniling pagkain - magandang ugali at pagkatapos ng paggamot.

Ang mabilis na pagkain ay hindi kasama habang ang paggamot ay patuloy na hindi magpapahintulot sa iyo na sundin ang malusog na mga pamantayan sa pagkain. Dapat kang kumain at uminom sa bahay, naghahanda ng iyong sariling pagkain at inumin.

Pinapayagan, malusog na pagkain

Upang mas mabilis na mabawi, kailangan mong magpatingin sa doktor, kumuha ng diagnosis at mga reseta - diyeta. Ang mga sakit ng gastrointestinal tract ay may mga tiyak na pagpapakita at mga kinakailangan sa paggamot. Pangkalahatang listahan ang mga produkto ay pinalawak o pinaliit depende sa kaso.

Mga prutas na may pectin - inihurnong mansanas, saging. Ang pectin ay nagpapalakas at nagpapababa ng pagtatae. Malusog na rolled oats, oatmeal, sinigang na semolina– paginhawahin ang mauhog lamad, pagalingin, ibalik ang tract. Pakuluan sa panahon ng pagtatae sa tubig, pinapayagan itong idagdag langis ng gulay. Sa kaso ng kaguluhan, ang bakwit ay inirerekomenda upang maglagay muli ng mga sustansya. Walang pinsala mula sa bakwit; ito ay hindi kasama sa mga mahigpit na diyeta.

Maaari kang kumain ng karne o isda - sandalan, pinakuluang, steamed. Ang sabaw ng manok na may karagdagan ng karot at kalabasa ay malusog - ang pagsuko ng sopas na may simple, malusog na sangkap ay hindi makatwiran, at may kaugnayan din kapag talamak na pagtatae. Ang mga pinakuluang gulay, itlog, at omelette ay sulit na kainin. Kumakain din sila ng crackers at biskwit para sa matinding pagtatae. Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mas makakatulong sa pagpapanumbalik ng katawan, ang mga katas at sopas ay magbibigay sa iyo ng lakas upang labanan ang sakit, ang mga crackers ay magiging isang produkto na nagpapalakas sa iyo.

Mga Ipinagbabawal na Produkto

Kinakailangang maunawaan kung aling mga produkto ang hindi makakatulong laban sa pagtatae, lalala ito, at makakasama sa kondisyon ng tao. Hindi ka maaaring uminom ng gatas, iniiwasan ito kahit na pagkatapos ng antibiotics, bagaman inaalis nito ang mga lason. Ang mga produktong low-fat fermented milk ay pinapayagan, gatas at matatabang pagkain- ay ipinagbabawal. Ang pagtatae sa isang bata ay hindi kasama ang mga pagkaing pagawaan ng gatas para sa isang sandali - ngunit hindi sa pagkabata.

Hindi ka maaaring uminom ng kape - maaari itong humantong sa dehydration at tachycardia. Sariwang prutas maliban sa saging ay kontraindikado. Hindi ka maaaring magbigay ng pinausukan, pritong, maanghang na pagkain. Kinakailangan na maghanda ng pinakuluang at inihurnong pinggan kung pinirito, ang pasyente ay nanganganib na mapunta sa ospital na may pancreatitis o cholecystitis. Ang mga matamis at pastry ay hindi kasama, ang sariwang tinapay ay hindi pinapayagan. Kung sumuko ka ng tinapay, binabayaran mo ang mga mumo ng tinapay. Ang sariwang pagpapatayo ay katanggap-tanggap - pagkatapos ng sabaw. Walang pasta.

Ang fast food, dumplings, sausage ay hindi kasama. Ang mga pinatuyong prutas at mani ay hindi pinapayagan.

inumin

Nang malaman kung ano ang kakainin, kailangan mong isaalang-alang ang mga problema sa pag-inom. Kailangan mong uminom ng marami para maiwasan ang dehydration. Ang mineral at ordinaryong tubig ay pawiin ang iyong uhaw at pupunan balanse ng tubig. Ang mineral na tubig ay pinili alkalina, walang mga gas. Mga tsaa - mansanilya, na may rosehip. Ang mga gamot sa rehydration ay inireseta para sa dehydration. Ang Rehydron ay iniinom nang pasalita, 1 pakete bawat litro ng tubig. Uminom ng 2-3 litro bawat araw. Para maiwasan ang dehydration, uminom ng isang basong tubig pagkatapos magdumi. Kumuha ng isang decoction ng flax seeds - isang epektibong katutubong lunas.

Paggamot

Ang mga sanhi ng pagtatae ay iba-iba. Ang isang pagpapakita ay isang sintomas, hindi isang sakit. Sinamahan ng mga impeksyon sa bituka at mga sakit ng gastrointestinal tract. Nangyayari dahil sa food intolerance at allergy. Naobserbahan sa colitis, appendicitis sa talamak na anyo. Sinamahan ng cholecystitis, pancreatitis. Isang detalyadong pagsusuri na iniutos ng isang doktor, na isinagawa sa institusyong medikal, kinikilala ang ugat na sanhi, ipahiwatig ang pinagmulan ng problema, at pinapayagan kang magreseta ng tamang paggamot. Ang isang beses na pag-atake ng pagtatae ay maaaring gamutin sa bahay sa loob ng 2-3 araw ay nangangailangan ng diagnosis. Ang hindi natukoy na mga sanhi ay nilinaw ng mga doktor.

Mga kaugnay na sintomas – lagnat, pagsusuka, pagkasira ng kalusugan – nangangailangan ng konsultasyon sa doktor. Mga modernong diagnostic ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na matukoy ang sanhi ng sakit at simulan ang agarang paggamot. Ang pagsusuri sa dugo at dumi ay maaaring makatulong sa pag-diagnose ng sakit na nagdulot ng pagtatae. mga pagsusuri sa bacterial. Ang isang pagsusuri sa ihi at biochemistry ng dugo ay isinasagawa. Ang ultratunog at radiography ay nagbibigay ng visibility ng mga panloob na organo at tinitiyak ang isang tumpak na diagnosis. Magsagawa ng ECG, endoscopy, at iba pang pag-aaral.

pagtatae – malalang sintomas, nangangailangan ng pansin kapag inuulit, talamak na kurso. Pag-aalis mula sa diyeta nakakapinsalang produkto, allergens, intolerance na mga produkto, paggamot digestive tract, sikaping maalis ang problema. Ang pagpapanatili ng mabuting kalinisan ay din mahalagang salik, na nagbibigay ng proteksyon laban sa mga impeksyon sa bituka at pagtatae. Ang matulungin na atensyon sa nutrisyon, pagsunod sa rehimen, at pagpili ng mga produkto ay magtitiyak sa kawalan ng mga problema sa gastrointestinal tract, pagtatae, bloating, at iba pang mga problema na nagpapahiwatig ng kaawa-awang kalagayan ng katawan.