Bahay Mga Calculator Posibilidad ng pagkamit ng layunin. Darating ang panahon sa buhay ng bawat isa sa atin na nahaharap tayo sa tanong na: “Napili ko ba ang tamang propesyonal na landas?

Posibilidad ng pagkamit ng layunin. Darating ang panahon sa buhay ng bawat isa sa atin na nahaharap tayo sa tanong na: “Napili ko ba ang tamang propesyonal na landas?

Halos lahat ng tao ay naghahangad ng pag-unlad. Halos lahat ay natatakot na mahulog sa likod ng kanilang mga inaasahan at ng ibang tao. Halos lahat ay nagpupumilit na matupad ang kanilang mga adhikain at pangarap, ngunit ang labanan ay nilalabanan ang kanilang sariling mga takot, kawalan ng motibasyon, o simpleng kawalan ng pag-unawa kung paano matutupad ang mga pangarap na iyon.

Sa pamamagitan ng kahit man lang, ang isa sa mga hadlang na ito ay maaaring malampasan. Ang pag-alam sa iyong mga layunin upang matulungan kang sumulong ay maaaring gumawa ng takot o kawalan ng pagganyak na hindi umiiral sa harap ng pag-asa para sa tagumpay. Pag-unlad, pagkamit ng layunin at tagumpay - hindi malinaw na mga termino, ngunit alam ng bawat isa sa atin kung paano makakuha o pagbutihin ang mga partikular na bagay. Para magawa ito, kailangan mong gumawa ng ilang hakbang tungo sa pagbabago, maging nakatuon sa prosesong hahantong sa malaking kagalakan at tagumpay.

Edwin Locke: Teorya ng Pagtatakda ng mga Layunin sa Buhay

Ang mga hindi tiyak na layunin o layunin na napakadaling makamit ay hindi makakamit magandang resulta. Ang psychologist na si Edwin Locke ay nagtatrabaho sa isang proyekto na sumusubok sa mga epekto ng pagtatakda ng layunin sa pagganap ng gawain sa loob ng 25 taon. Ipinapakita ng mga resulta ni Locke na ang pagtatakda ng matataas na layunin ay humahantong sa pagtaas ng pagganap ng indibidwal.

Ang ugnayan sa pagitan ng pagganap at mga layunin ay nagsasangkot ng mas mataas na mga layunin na humahantong sa mas malaking pagsisikap at mga layunin na naglalayong maakit ang atensyon at pagsisikap sa mga aksyon na nakadirekta sa layunin sa kapinsalaan ng mga hindi inaasahang aksyon. Halimbawa, upang magsulat ng isang nobela sa isang buwan, kailangan mong magsulat araw-araw, nang hindi gumugugol ng oras sa pagsasanay ng mga perpektong diskarte sa pag-type at paggawa ng basic, higit pa mabisang aksyon para magawa ang trabaho.

Gayunpaman mayroong iba mahahalagang salik sa pagkamit ng layunin. Hindi ka maaaring magtakda ng isang gawain at umaasa na ang mismong pagkilos ng pagtatakda nito ay magbibigay-inspirasyon sa iyo na naisin itong tapusin. Ang pagkumpleto ng layunin ay nangangailangan din ng:

Pangako sa layunin, pagiging epektibo at kamalayan sa kahalagahan ng layunin;

Ang pagiging kumplikado ng gawain kung saan mahirap makakuha ng kaalaman;

Mga Limitasyon sa Sitwasyon: Ang mga pondong kinakailangan upang makumpleto ang isang gawain ay hindi maaaring masyadong malaki o higit pa sa kinakailangan upang makumpleto ang gawain.

Ang teorya ni Locke ay naaangkop hindi lamang sa sariling mga layunin at layunin. Kung bibigyan ka ng iyong boss ng isang takdang-aralin, maaari mo ring isaalang-alang ito mula sa punto ng view ng teorya ni Locke. Bukod dito, modernong pananaliksik nagdagdag lamang ng katibayan ng pagiging epektibo nito, bagama't hindi ganap na tama ang pagtawag dito na siyentipiko.

Sa alinmang paraan, ang pagtatakda ng iyong mga layunin ay hindi lamang dapat makatulong sa iyo na maabot ang linya ng pagtatapos ng iyong mga layunin, ngunit nagbibigay din sa iyo ng mga partikular na praktikal na kasanayan na tutulong sa iyo na matutunan kung paano makamit ang iyong mga layunin.

Upang makumpleto ang anumang gawain, ang paghabol sa isang layunin ay magiging kontraproduktibo, bagama't ang maingat na pagtatakda ng deadline ay maaaring, sa kabaligtaran, pataasin ang kahusayan. Kung magsisimula ang pagmamadali at pagmamadali, nanganganib kang tumuon sa kabiguan sa halip na tagumpay at mas tingnan ang iyong layunin bilang isang banta. Ang pagbabagong ito ay hahantong sa pagbaba sa pagiging produktibo at, bilang resulta, hindi mo makumpleto ang iyong gawain.

Ang mga babalang ito ay nagdaragdag sa listahan ng mga bagay na dapat isaalang-alang kapag nagtatakda ng iyong mga layunin:

Kumpletuhin ang maliliit na gawain sa daan patungo sa iyong malaking layunin, lumago habang patungo ka sa isang bagay;

Huwag lokohin ang iyong sarili sa mga ideya o takot na mabigo. Ang mas maraming enerhiya at pag-aalala na iyong ginugugol dito, ang mas kaunting enerhiya maaari mong italaga ang iyong sarili sa iyong layunin at masasaktan nito ang iyong mga pagkakataong makamit ito at mapabuti ang iyong sarili.

Maging inspirasyon tayo: 50 halimbawa ng mga layunin

Ang bawat tao'y may isang bagay na nais nilang baguhin o pagbutihin. Minsan, gayunpaman, mas mahirap gumawa ng mga pagbabago sa tamang direksyon kapag hindi malinaw ang daan patungo doon. Ang paggawa ng pag-unlad ay maaaring bumaba sa pagkamit ng isang malinaw na layunin at kaukulang mga hakbang at aksyon. Kung nagtakda ka ng mga layunin na tila maaabot sa iyo ngunit napakahirap pa rin, mas malamang na magtagumpay ka kaysa kung pipiliin mo ang mga layunin na napakadaling makamit.

Ang iyong mga layunin ay dapat mag-intriga at mag-udyok sa iyo sa pamamagitan ng pagsasalita sa iyong mga hilig at hangarin. Ang mga partikular na halimbawa ng mga personal na layunin sa mga larangan ng pag-aaral, trabaho, pagkamalikhain, kalusugan, pananalapi at mga relasyon ay maaaring:

Magbasa ng isang libro sa isang buwan para sa isang taon
- Magbasa ng 15 mga pahina sa isang araw ng mga materyales sa kurso
- Magbasa ng tatlong aklat sa isang taon na itinuturing na mga klasiko ng panitikan
- Sumulat sa iyong talaarawan tuwing gabi sa loob ng isang buwan
- Gumawa ng isang bagay na malikhain minsan sa isang linggo
- Limitahan ang iyong pagkain sa isang beses sa isang linggo para sa isang taon
- Kumain ng hanggang 1800 calories bawat araw
- Matulog ng 7 oras 6 na araw sa isang linggo
- Lumabas ng bahay dalawang beses sa isang buwan para sa isang magdamag na kaganapan
- Mag-ipon ng 5% ng iyong suweldo kada buwan sa loob ng isang taon
- Maglaan ng tiyak na halaga ng pera para sa libangan bawat buwan (sine, sinehan, atbp.)
- Gumugol ng isang oras sa labas ng limang araw sa isang linggo
- Gawin itong panuntunan upang makumpleto kaagad ang mga takdang-aralin sa mga kurso o pag-aaral, at huwag ipagpaliban hanggang sa huling minuto
- Kumpletuhin ang tatlong higit pang mga gawain kaysa sa itinalaga
- Kumuha ng dalawang kurso sa loob ng isang taon upang mapabuti ang iyong mga propesyonal na kasanayan
- Matutong gumawa ng bago bawat buwan
- Matuto ng bagong kanta sa napiling instrumentong pangmusika minsan sa isang buwan
- Maglaan lamang ng 30 minuto sa isang araw sa Internet upang suriin ang mga balita at mensahe
- Kumpletuhin ang mga gawain sa trabaho kahit isang araw bago ang deadline para sa isang buwan
- Kumain sa hapag kainan limang araw sa isang linggo
- Limitahan ang iyong pagkain habang nagmamaneho o tumatakbo sa hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo
- Gumawa ng isang bagay na mahinahon at marahil ay nakakabagot minsan sa isang linggo
- Suriin ang mga nakaraang plano at isulat ang mga bago minsan sa isang buwan
- Mawalan ng 2 kilo sa isang buwan
- Itigil ang pagkain ng hindi malusog na mga kendi
- Limitahan ang mga carbonated na inumin sa isang beses sa isang linggo
- Limitahan ang pag-inom ng alak sa isang inumin bawat araw espesyal na kaso
- Maging isang boluntaryo sa isang lokal organisasyong pangkawanggawa bawat linggo sa loob ng isang buwan
- Bigyan ng isang bag ng pagkain ang isang taong walang tirahan minsan sa isang linggo
- Mangolekta ng plastic sa bahay at ipadala ito para i-recycle sa buong taon
- Limitahan ang oras ng panonood ng TV sa isang oras sa isang araw
- Manood ng isang episode ng iyong mga paboritong serye sa TV pagkatapos lamang makumpleto ang lahat ng mga gawain
- Mag-donate ng pagkain o pera sa mga shelter ng hayop minsan sa isang buwan sa loob ng isang taon
- Magpahinga mula sa Internet isang araw sa isang linggo
- Bumangon ng dalawang oras bago pumasok sa trabaho
- Kumain malusog na almusal limang araw sa isang linggo
- Gumawa ng anonymous na donasyon o tulong minsan sa isang linggo
- Limitahan ang oras na ginugol sa mga social network hanggang kalahating oras sa isang araw
- Magsagawa ng cardio exercise nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw sa loob ng isang taon
- Tawagan ang iyong lola kahit isang beses sa isang linggo
- Makilahok sa mga aktibidad ng interes (kawanggawa, pagkamalikhain) isang beses sa isang buwan
- Manood ng bagong komedyante na gumanap isang beses sa isang buwan
- Kumain ng gulay sa bawat pagkain
- Punan ang iyong Pinterest board minsan sa isang linggo
- Magpinta ng oil painting minsan sa isang buwan sa loob ng isang taon
- Pag-aralan ang mga manunulat, petsa ng kapanganakan at biographical na mga katotohanan ng bawat librong nabasa
- Pag-aralan ang heograpiya ng isang bansa bawat buwan
- Makipagkita sa iyong boss isang beses sa isang linggo upang mapabuti ang iyong trabaho
- Kilalanin ang guro at makipagkita sa kanya minsan sa isang linggo

10 Dahilan para Magtakda ng Mga Layunin sa Hinaharap

Malinaw na ang ilang layunin ay hindi nangangailangan ng mga setting, ngunit ang sinumang nag-iisip sa ganoong paraan ay malamang na hindi nakakaalam kung gaano kadalas nila natupad ang kanilang mga layunin nang hindi sinasadya. Kung naisip mo na, "Gawin mo lang ngayon at magkakaroon ka ng malambot na kama na naghihintay para sa iyo ngayong gabi," o "Bukas gagawin ko ito anuman ang mangyari," nagtakda ka ng mga partikular na panandaliang layunin na maaaring dagdagan ang iyong pagtitiis at dedikasyon.

Ang pagtatakda ng mga layunin sa hinaharap ayon sa teorya ng Lockean ay magkatulad kung ang isa ay mukhang mas advanced ng kaunti at higit pa sa hinaharap. Gayunpaman, ang mga gantimpala para sa pagtatakda ng gayong mga layunin ay magiging mas kapansin-pansin sa iyong propesyon o personal na buhay. Narito ang ilang dahilan kung bakit dapat kang magsimulang magtakda ng mga partikular na layunin para sa iyong sarili:

1. Ang pagtatakda ng mga layunin ay tumutulong sa atin na magnilay-nilay sa mga bagay na kailangang baguhin o pagbutihin.

2. Hinahamon tayo ng mga layunin na gumawa ng mas mahusay, mas mabilis, at mas mahusay.

3. Kapag nakamit namin ang aming mga layunin, pinalalawak namin ang aming base ng kaalaman at pinagbubuti namin ang aming mga kasanayan sa isang takdang panahon.

4. Tinutulungan tayo ng mga layunin na mailarawan. panghuling resulta, na maaaring malabo.

5. Ang pagtatakda ng mga layunin ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong matutong bumuo ng mga bagong gawi.

6. Pinipilit tayo ng mga layunin na gumawa ng mga hakbang upang makamit ang mga ito sa halip na isipin ang "isang araw gagawin ko" o "isang araw gagawin ko."

7. Ang pagkumpleto ng mga layunin ay nagdaragdag ng damdamin ng kasiyahan at kagalingan.

8. Tinutulungan tayo ng mga layunin na magsikap para sa isang bagay, na maalis tayo sa mga lumang programa.

9. Ang pagtatakda ng mga layunin ay maaaring gumawa ng malaki, tila imposibleng mga hamon na mukhang mas mapapamahalaan sa pamamagitan ng paghahati-hati sa mga ito sa maliliit na hakbang.

10. Ang mga layunin sa hinaharap ay nagbibigay sa atin ng dahilan upang magkaroon ng positibong pananaw sa hinaharap. Alam namin na maaari naming baguhin ang aming buhay para sa mas mahusay.

Samakatuwid, napakahalaga na magtakda ng ilang mga tiyak na layunin para sa iyong sarili at maglaan ng isang tiyak na tagal ng oras upang makamit ang mga ito. Sa ganitong paraan maaari mong matupad ang iyong mga pangarap nang hindi kinakailangang umasa sa ibang tao upang gawin ang isang bagay upang matupad ang iyong hiling.

Ekaterina Romanova

Ang bawat tao ay may layunin. Para sa ilan, ito ay maliit, tulad ng pagbili ng bagong telepono o pagbabakasyon. Para sa iba ito ay mas malaki: halimbawa, ang paglikha ng isang negosyo na may turnover ng isang milyong rubles sa isang buwan o pagtatayo ng isang bahay para sa isang pamilya. Ang iba ay nakatuon sa pandaigdigan at halos hindi matamo: pagiging presidente, paglutas sa problema ng kahirapan sa bansa, pagtatatag ng kapayapaan sa buong mundo.

Ano ang "layunin", paano makamit ang layunin?

Kadalasan, nalilito ng mga tao ang mga konsepto ng "layunin" at "pangarap". Bagama't magkatulad sila sa isa't isa, magkaiba sila ng kahulugan.

Ang isang panaginip ay isang hypothetical na bagay o kababalaghan, sa pagkamit kung saan ang isang tao, tulad ng kanyang paniniwala, ay nakadarama ng kaligayahan.

Ang layunin ay isang ideal o tunay na bagay ng mithiin ng isang tao kung saan siya ay naglalayon. proseso ng pag-iisip at kilos ng tao.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga konseptong ito ay ang "layunin" ay nasusukat at lumilikha ng isang direksyon - isang vector, ang pagkamit ng isang layunin. Ito ay may direksyon ng paggalaw, at ang panaginip ay umiiral lamang. Ang isang panaginip ay nakalulugod sa isip sa pagkakaroon nito, ngunit ang layunin ay may isang tunay na balangkas, at higit sa lahat, upang makamit ito ay magagawa mo. hakbang-hakbang na plano. Tulad ng sinasabi nila: "Ang layunin ay isang panaginip na may tiyak na deadline".

Mas lubusan naming ginagalugad ang mga prinsipyo ng pagtatakda at pagkamit ng mga layunin sa proyektong "". Kumonekta at makamit ang iyong mga layunin nang mas madali at mas mabilis!

Karamihan sa mga tao ay ginagawang masyadong madali ang pagtatakda ng layunin. Naisip namin siya, at sapat na iyon. Ngunit ang pagtatakda ng isang layunin at pagkamit ng isang layunin ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay. Ang mas tiyak na ito ay nakatakda, mas madali itong makamit.

Mayroong ilang mga pamamaraan para sa pagtatanghal nito, lahat ng mga ito ay katulad ng bawat isa tulad ng mga kapatid. Ngunit ang pinakakaraniwan ay ang S.M.A.R.T system. Kapag nagtatakda ng isang layunin, kinakailangang isaalang-alang ang 5 pangunahing bahagi na nagbibigay-daan sa iyo upang tukuyin ito hangga't maaari, na ginagawang malinaw at pare-pareho ang mga hakbang upang makamit ito.

Sistema ng pagtatakda ng layunin ng S.M.A.R.T.

Tukoy– pagtitiyak. Ang pagtukoy sa pangangailangan para sa isang layunin ay masyadong malabo ng isang pang-unawa. Kailangan mong malaman ang mga tunay na dahilan kung bakit mo gustong makamit ang partikular na layuning ito. Siguro gusto mong makakuha ng respeto sa mata ng iba o igiit ang iyong sarili. Maaaring maraming dahilan. Ngunit pagkatapos mo lamang maunawaan tunay na dahilan ang iyong mga hangarin, magiging posible na bumuo ng isang tunay na plano para sa pagkamit nito.
Masusukat– pagsukat. Ang isang malinaw na pamantayan ay kinakailangan kung saan posible upang matukoy na ang layunin ay nakamit. Halimbawa: "Kumita ng $100,000 sa loob ng 12 buwan" o "Gumawa ng online na tindahan na may 500 bisita at benta ng 5 unit bawat araw."
Sumang-ayon– pagkakapare-pareho. Ang iyong layunin ay hindi dapat direktang magsalubong o makakaapekto sa mga interes ng ibang tao. Maaari nitong gawing mas mahirap ang pagkamit ng iyong layunin. Kung imposibleng maiwasan ang intersection ng mga interes, kinakailangan upang mapabuti ang orihinal na plano na isinasaalang-alang ang mga nuances na ito. Halimbawa, bago buksan ang iyong sariling tindahan, kailangan mong suriin kung may mga kakumpitensya sa lugar, at kung gayon, kung paano mo sila malilipatan.
Makatotohanan- pagiging totoo. Ang dakilang ambisyon ay isa sa mga mahahalagang katangian at tinatawag ito ng marami na "", ngunit mahalagang maunawaan na ang mga ito (mga ambisyon) ay dapat na balanse. Naturally, ang layunin na "kumita ng isang milyong dolyar sa isang linggo mula sa simula" ay imposibleng makamit, gaano man kalaki ang iyong pagsisikap at sigasig. "Kumita ng $10,000 mula sa simula sa isang buwan" ay medyo mahirap, ngunit posible. Ngunit "Sa 2 taon, lumikha ng isang negosyo na nagdudulot ng $10,000 sa buwanang kita" ay medyo makatotohanan at makakamit.
Nag-time- limitado sa oras. Ang deadline ay napaka mahalagang paraan pagkamit ng layunin. Ito ay ang limitadong oras na magpapahintulot.

Pagkatapos lamang nitong ganap na maisagawa ayon sa limang pamantayang ito ay maaari at dapat na lumikha ng isang plano para sa pagpapatupad nito at hatiin sa mga partikular na gawain.

Ngayon ilang mahahalagang puntos. Huwag malito ang "layunin" at "gawain". Ang isang gawain ay isang partikular na aksyon, ang pagpapatupad nito ay naglalapit sa atin sa pagkamit ng layunin. Halimbawa, "Gumawa ng plano sa negosyo para sa isang online na tindahan" ay isang gawain. At "Magbigay ng matatag na buwanang kita na $10,000 para sa iyong pamilya" ang layunin.

Ito rin ay nagkakahalaga ng malinaw na pagtukoy kung ano ang talagang kailangan mo. Ang pagbili ng kotse sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon ay isang layunin. Ang pagnanais na matiyak ang komportableng paggalaw sa lungsod ay higit na katulad ng isang gawain o isang hiling.

MAHALAGA!

Tukuyin kung ano talaga ang gusto mo. Maraming mga layunin ang maaaring ipataw ng lipunan, kaya sulit na maunawaan ang iyong mga hangarin. Kailangan mong mag-isip nang mabuti, at kung talagang gusto mong makamit ito, pagkatapos ay magpatuloy! Kung ito ay awtomatikong tumutugma sa iyong pinakamalalim na mga halaga at pagnanais.

Alam ng karamihan sa atin na ang pagkakaroon ng mga layunin sa buhay ay isa sa mga kailangang kondisyon para sa kagalingan, kasaganaan at kaligayahan. Salamat sa mga layunin, ang ating buhay ay puno ng kahulugan sa tulong ng mga layunin, nakakakuha tayo ng panloob na lakas na kinakailangan upang malampasan ang mga problema, mga hadlang at mga ordinaryong problema sa buhay. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga layunin, itinataguyod natin ang pagpapakilos panloob na reserba ating katawan at, sa parehong oras, pag-unlock ng ating potensyal. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng ating sariling mga layunin ay ginagawa tayong higit na mahalagang mga indibidwal, mga tunay na panginoon ng ating buhay, habang ang kanilang kumpletong kawalan ay nagiging kulay abo, walang kulay na pag-iral, kung saan ang mga layunin, o sa halip ay mga gawain, ay tinutukoy para sa atin ng mga tao at mga pangyayari sa ating paligid. Ang taong walang layunin at walang malaking pangarap ay parang bangkang inilulunsad sa mabagyong batis ng ilog, masunuring gumagala sa mga pampang at umiikot sa mga ipoipo ng mabilis na agos. Naturally, ang mga nagawa ng gayong tao ay limitado sa maliliit na tagumpay sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho. Ang isang tao na may layunin, tulad ng isang bangka, ay gumagamit ng enerhiya ng hangin upang maniobrahin ang buong channel, dumaan sa mga lamat at maabot ang nais na baybayin. Ang ganitong mga tao ay mas madaling magtagumpay sa mga hadlang at makamit ang makabuluhang tagumpay sa kanilang buhay.

Ang layunin ay kung ano ang nagpapahintulot sa atin na "maging, hindi tila." Ito ay hindi lamang isang panaginip na tinatrato natin ang ating sarili sa pana-panahon habang nakahiga sa sopa, ito ay isang bagay na mas tinukoy, pormal at permanente. Ang target ay isang pointer sa aming landas ng buhay, gabay na bituin sa mabagyong karagatan ng buhay, ating panloob na pinagmulan enerhiya, na ginagawang mas mabilis ang tibok ng puso at, sa parehong oras, isang plano ng paggalaw na pinag-isipan sa pinakamaliit na detalye. Hindi sapat na malaman mo lang kung ano ang layunin ng iyong buhay at kung ano ang gusto mong makamit - lahat tayo ay nangangarap ng isang bagay, ngunit hindi lahat ay nagagawang matupad ang kanilang mga pangarap. Bakit? Ang pagkamit ng mga layunin ay maraming trabaho. Ito ay nangangailangan sa amin na gumawa ng sinasadyang mga hakbang, upang ilipat ang aming pagnanais mula sa mundo ng mga maliliwanag na larawan na binuo ng aming imahinasyon sa mundo ng mga numero, napapailalim sa mga tuntunin ng lohika at ang kapangyarihan ng talino. Dapat nating matutunang hatiin ang malalaking layunin, na ang laki nito ay nagpapalungkot sa atin, sa ilang maliliit na layunin, na tila higit na posible sa atin ang pagkamit nito. Kailangan din nating labanan ang ating katamaran, takot at kahinaan, na nangangahulugan na hindi lamang natin kailangan na pilitin ang ating mga sarili na gawin ang mga kinakailangang hakbang, ngunit magtrabaho din sa ating sarili, pagbutihin ang ating sarili at paunlarin ang ating pagkatao, at marami pa. Sa seksyong ito ng site na meto dorf .ru makikita mo ang maximum kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa kung ano ang mga layunin, kung paano itakda ang mga ito at kung paano makamit ang mga ito.

Sa artikulong ito ay titingnan natinpangunahing mga patakaran para sa pagkamit ng mga layunin. I-highlight natin ang 10 pangunahing praktikal na hakbang para makuha ang gusto mo.

Mahalagang malaman! Ang pagbaba ng paningin ay humahantong sa pagkabulag!

Upang itama at ibalik ang paningin nang walang operasyon, ginagamit ng aming mga mambabasa ISRAELI OPTIVISION - ang pinakamahusay na lunas para sa iyong mga mata sa halagang 99 rubles lamang!
Nang maingat na masuri ito, nagpasya kaming ialay ito sa iyong atensyon...

Nakikita nating lahat ang gayong larawan sa buhay kapag ang ilang mga tao ay may lahat, habang ang iba ay wala. Kadalasan ay iniisip natin na mayroong isang tiyak na kasta ng mga tao na tinatawag nating masuwerte. Pero ganito ba talaga? Alam mo ba kung anong landas ang kanilang kinailangan upang makamit ang mga natitirang resulta? Mga halimbawa ng tagumpay mga sikat na tao patunayan na walang kinalaman ang suwerte. Ito mahirap na trabaho sa iyong sarili, ang iyong pang-unawa sa mundo.

Kung natutunan mo ang 10 praktikal na hakbang na mag-uusap tayo sa artikulong ito, tiyak na magsisimula kang makuha ang gusto mo. Kaya simulan na natin.

Hakbang 1: Tukuyin ang iyong layunin

Kailangan mong maunawaan kung ano talaga ang gusto mo. Gaano kahirap ang gusto mo at bakit?

"Intindihin: kapag mas malinaw mong tinukoy kung ano ang eksaktong gusto mo, mas madali para sa iyo na makamit ito."

(Richard Templar)

Isipin mo na natanggap mo na ang gusto mo. Paano nito mababago ang iyong buhay? Lahat ba ng aspeto ng pagkamit ng gusto mo ay nagbibigay-kasiyahan sa iyo?

Halimbawa, gusto mong makakuha ng mas mataas na posisyon. Isipin na natanggap mo ito. Ngunit kasabay nito, ang iyong suweldo ay hindi nadagdagan o kailangan mong magtrabaho ng 2 beses na higit pa at mas mabigat na responsibilidad. Tapos masasabi mo ba na nakamit mo na ang iyong layunin?

Ngayon bigyan ang iyong sarili ng sagot sa tanong na ito: "Bakit ko ito gusto?" Tingnan natin ang lahat gamit ang parehong halimbawa. Gusto mo ba ito para ipagmalaki ka ng iyong mga magulang o para mas igalang ka ng iyong mga kaibigan? O talagang mahalagang punto para mas maging masaya ka ng personal?

Kunin nang tama ang iyong mga priyoridad. Minsan kapag nakamit mo ang isang layunin, nagdurusa ang iba pang mas mahahalagang aspeto ng iyong buhay. Halimbawa, nangangarap kang magbukas ng iyong sariling negosyo, nangangailangan ito ng maraming trabaho, ngunit bihira kang makita ng iyong pamilya.

Dapat mong malinaw na maunawaan kung ano ang iyong pangunahing layunin at kung ano ang handa mong isakripisyo para dito. Gaano kalakas ang pagnanasa?

Mayroong isang mahusay na "rocking chair" na pamamaraan na inilarawan ni Adam J. Jackson:

"Ito ay isang napakasimpleng ehersisyo kung saan iniisip mo na nabuhay ka sa buong buhay mo at ngayon ay nakaupo sa isang tumba-tumba at nagmumuni-muni sa kung paano ka nabuhay at kung ano ang iyong nakamit. Ano ang gusto mong tandaan? Mayroon ka bang ipinagmamalaki? Anong uri ng mga relasyon ang nagawa mo na sa mga tao? At higit sa lahat, habang nakaupo ka dito sa tumba-tumba, anong uri ng tao ang gusto mong maging?

Gawin ang ehersisyo na ito sa sandaling magising ka, sa araw at bago matulog nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon. Isulat ang lahat ng iyong mga layunin. Sila ang nagbibigay ng kahulugan sa buhay at nagiging dahilan ng pagbangon natin sa kama.

Hakbang 2. Unawain kung paano makuha ang gusto mo

Kapag nalaman mo na kung ano talaga ang gusto mo, magsimulang kumilos. Una, kailangan mong gumawa ng isang listahan kung paano makuha ang gusto mo. Anong kaalaman, kasanayan o paraan ang kulang sa iyo upang makamit ang iyong layunin? Sa yugtong ito, dapat mong isipin ang tungkol sa advanced na pagsasanay, muling pagsasanay, mga kurso, pagsasanay at seminar. O makisali sa pag-aaral sa sarili, basahin ang kinakailangang panitikan.

Gayundin sa yugtong ito, kailangan mong pag-isipan kung sino sa iyong mga kaibigan ang makakatulong sa iyo sa landas tungo sa pagsasakatuparan ng iyong pagnanais. O baka kailangan mong gumawa ng mga bagong kakilala at koneksyon. Huwag kalimutan, hindi ka nag-iisa sa mundong ito at hindi mo kailangang balikatin ang lahat. Isipin kung sino ang maaaring tumulong o tumulong sa iyo at kung paano. Sino ang kailangan mong maakit sa iyong panig, kung sino ang kawili-wili.

Hakbang 3. Hatiin ang mga hakbang patungo sa layunin sa mga yugto

Kung itinakda mo ang iyong sarili sa isang pandaigdigan at, sa iyong opinyon, mahirap makamit ang layunin, pagkatapos ay hatiin ang landas patungo sa iyong layunin sa maliliit na yugto. Sa bawat yugto, matutong tamasahin ang iyong mga nagawa at ipagdiwang ang tagumpay. Gayundin sa yugtong ito, mahalagang matutunang magtakda ng mga limitasyon sa oras para sa iyong sarili. Dapat silang totoo, ngunit hindi masyadong iginuhit upang hindi mawalan ng motibasyon. Ang pagtatakda ng mga deadline ay makakatulong sa iyo na tiyakhakbang-hakbang na mas malapit sa pagkamit ng iyong layunin.

Hakbang 4. Mag-isip nang positibo at maniwala sa iyong sarili

Kailangan mong matutong mag-isip ng positibo. At para magawa ito, kailangan mong ihinto ang pakikinig sa mga nag-aalinlangan na maghahasik lamang ng kawalang-katiyakan sa iyo at masisira ang iyong tiwala sa sarili at tagumpay. Kailangan mong ihinto ang paggawa ng mga dahilan. Maging mapagpasyahan, dahil kahit na sa unang yugto ay natukoy mo kung gaano kahalaga para sa iyo na mapagtanto ang iyong pagnanais. Kailangan mong maniwala sa iyong sarili at palibutan ang iyong sarili ng mga taong maaaring sumuporta sa iyo.

Si Michael Jordan, ang pinakadakilang manlalaro ng basketball, ay nagsabi: “Hindi pa ako nakaiskor ng higit sa 9,000 layunin sa aking karera. Halos 300 laro na akong natalo. Sa 26 na pagkakataon ay binigyan ako ng responsibilidad na i-iskor ang panalong layunin at hindi ako nakaligtaan. Ako ay nabigo nang paulit-ulit, at iyon ang dahilan kung bakit ako nakakuha ng napakaraming tagumpay."

Anumang pagkatalo, pagkatalo o pagbagsak ay dapat ituring bilang karanasan at mga hakbang sa hagdan na humahantong sa iyo sa tagumpay.

Isa sa pinakamahusay na payo, tungkol sa paniniwala sa sarili ay "kumikilos na parang"! Kumilos na parang magtatagumpay ka, kumilos na parang may kakayahan kang makamit ang isang layunin, kumilos na parang kung ano ang gagawin mo ay tama. Kumilos na parang hindi mabibigo ang iyong mga pagsisikap. Pagkatapos ay walang makakapigil sa iyo sa paraan upang makamit ang iyong layunin, pag-unlad sa sarili at personal na pag-unlad.

Hakbang 5: Maging handa para sa mga pagtaas at pagbaba

Isa sa mga patakaran para sa pagkamit ng layuninay kahandaan para sa anumang bagay. Oo, maaari kang mabigo sa isang bagay, at hindi ka dapat matakot dito. Kunin ang anumang kabiguan bilang isang karanasan. Ang karanasan ay hindi maaaring maging positibo o negatibo, ang karanasan ay isang aral sa buhay na kailangan mong matutunan, gumawa ng tamang konklusyon at magpatuloy.

Si JK Rowling ay isang internasyonal na kinikilalang henyo para sa kanyang 7 aklat tungkol sa Harry Potter, na naging isang tatak na nagkakahalaga ng 15 bilyon. Ito ang unang kaso ng isang bilyonaryo na kumikita mula sa pagsusulat. Ang kanyang manuskrito ay tinanggihan ng 12 mamamahayag!

Ang katotohanan na ang isang tao ay hindi sumuko pagkatapos ng napakaraming pagtanggi, una sa lahat, ay nagsasalita ng pananampalataya sa kanyang sarili at sa kanyang proyekto. Kapag naniniwala ka, walang makakapigil sa iyong pagkamit ng iyong layunin. Ang paniniwala sa iyong sarili ay nangangahulugang kumikilos na parang hindi mabibigo ang iyong mga pagsisikap.

Mga panuntunan para sa pagkamit ng layunin: makisali sa pagpapaunlad ng sarili

Ang hakbang na ito ay nagsasangkot ng hindi lamang pag-alam sa iyong sarili, kundi pati na rin ang pag-unawa sa sikolohiya ng ibang tao. Pati na rin ang mga prinsipyo ng matagumpay na negosasyon, malusog na komunikasyon at ang mga pangunahing kaalaman sa wastong pag-uudyok sa mga tao na kumilos. Kailangan mo ang kaalamang ito upang makamit ang tagumpay.

Kaya ano ang tiyak na dapat mong matutunan?

kumilos nang may kumpiyansa;
makipag-usap sa mga tao sa wikang naiintindihan nila;
mag-isip bago ka magsabi ng isang bagay;
matutong ipagtanggol ang iyong pananaw;
kontrolin ang iyong mga damdamin;
tratuhin ang mga tao nang may paggalang;
subukang mangyaring, gumawa ng isang kaaya-ayang impression;
bumuo ng isang pagkamapagpatawa;
maging tapat;
maging mapagpasalamat. Matutong magpahayag ng pasasalamat;
maging matulungin sa iba, magpuri at mag-udyok;
matutong sapat na malasahan ang pagpuna at aminin ang iyong mga pagkakamali;
gumawa ng mga bagong kakilala;
matutong makinig, umunawa, makiramay sa ibang tao;
maipakita nang tama ang iyong sarili;
magtrabaho nang husto, magbahagi ng mga responsibilidad at maging bahagi ng isang pangkat.

Mga panuntunan para sa pagkamit ng layuninhindi maaaring isama ang mga patakaran para sa mga relasyon sa ibang tao. Pagkatapos ng lahat, ang kalidad ng buhay ay tinutukoy ng kalidad ng mga relasyon sa mga tao. Tulad ng sinabi ni Adam Railway Jackson:

"Walang nakatira sa isang disyerto na isla. Ang bawat tao ay nangangailangan ng iba. Ang malapit na relasyon ay ginagawa magandang panahon mas kaaya-aya, at mahirap na mga panahon - mas madali. Ang kagalakan na ibinabahagi ay dobleng kagalakan; ang problemang ibinabahagi ay kalahati ng problema.”

Hakbang 7. Saloobin sa mga tao

Kailangan mong matutong tratuhin ang bawat tao na parang hindi mo na sila makikita. Ano ang ipinahihiwatig ng saloobing ito?

Kailangan mong matutong makinig sa isang tao. Napakahalaga ng objectivity. Anumang pagkakamali o pagkakamali ay maaaring bigyang-katwiran. Subukang maunawaan ang tao, ipaliwanag ito o ang pag-uugali na iyon, ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar. Ang pagkakaroon ng naiintindihan ang dahilan, tulungan siyang makayanan ang kanyang problema.

Kailangan mo ring matutunan kung paano mag-udyok nang maayos sa mga tao at magsikap na maging magandang halimbawa para panggagaya.

Kapag nakikipag-usap sa mga tao, piliin ang iyong mga salita upang hindi masaktan ang tao. Kung may gusto kang hilingin, sabihin mo lang sa tao kung ano ang kailangan mo. Huwag magpatalo sa paligid ng bush, huwag magbigay ng mga pahiwatig. Ang bawat tao ay maaaring bigyang-kahulugan ang anumang pahiwatig sa kanilang sariling paraan. At pagkatapos ay hindi ka nasisiyahan sa resulta.

Huwag mag-atubiling magtanong. Ang mga tanong ay kinakailangan hindi lamang upang maunawaan ang isang bagay sa iyong sarili, kundi pati na rin upang matiyak na naiintindihan ka ng iyong kausap.

Huwag matakot na sabihin sa tao na kailangan mo siya o kailangan mo ng kanilang tulong. Pinahahalagahan ng lahat ang katapatan. Ikaw naman, subukan mong ibigay sa tao ang kailangan niya bilang kapalit.

Hakbang 8. Tanggapin ang responsibilidad

"Ang tanging responsibilidad natin sa Earth ay ang ating sariling ebolusyon. Sa madaling salita, ang kakayahang gumawa ng mga pagpipilian, gumawa ng mga desisyon at maging responsable para sa kanilang mga kahihinatnan. Hangga't mayroon kang mga pagdududa tungkol sa pagkuha ng responsibilidad para sa lahat ng bagay sa iyong buhay, hindi mo ito mababago. Dapat mong maunawaan at tanggapin na ikaw lamang ang may pananagutan para sa iyong buhay, para sa iyong tagumpay, para sa iyong kalusugan at kagalingan. Kung hindi mo gusto ang resulta ng isang desisyon na ginawa mo, muling isaalang-alang at gumawa ng ibang desisyon. Walang mabubuhay para sa iyo. Gayundin, hindi mo kailangang managot sa mga kahihinatnan ng mga pagpili ng ibang tao. Kung ang isang tao sa iyong kapaligiran ay nakakaramdam ng kalungkutan, kung gayon ang iyong kalooban ay hindi dapat lumala at hindi ka dapat makaramdam ng pagkakasala o awa. Ang higit na kagalakan at kaligayahan na idinudulot natin sa iba, mas natatamo natin ang ating sarili. Araw-araw maaari kang lumikha ng iyong sariling kaligayahan sa pamamagitan ng paghahanap ng mga paraan upang ibigay ito sa iba. Nararamdaman mo ba ang pagkakaiba? Upang magbigay ng kaligayahan at kagalakan, at hindi upang malungkot at madama ang lahat na parang responsable tayo sa buhay ng iba."

(Liz Burbo)

Hakbang 9. Kakayahang makipag-ayos at makipag-ayos

Maghanda para sa pag-uusap. Pumili ang tamang sandali, gumawa ng appointment. Sanayin ang iyong pananalita at isipin ang tugon ng iyong kausap. Ano ang masasabi niya sa iyo at ano ang magiging reaksyon mo dito. Isulat ang mga pangunahing punto na nais mong talakayin. Kung gusto mong humingi ng pabor, maging tiyak hangga't maaari. Kung nag-aalok ka ng iyong mga serbisyo, pagkatapos ay humiling muna ng higit pa kaysa sa gusto mong matanggap. Magtakda ng mas mababang bar para sa iyong sarili at matutong huminto sa oras. Gaano man ang pag-unlad ng mga negosasyon, maging tiwala sa iyong sarili. Huwag yumuko sa antas ng pagbabanta, pagsalakay at negatibong emosyon. Maging handa para sa katotohanang maaaring kailanganin mong gumawa ng mabilis, marahas na desisyon.

Hakbang 10: Huwag sumuko

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga nakamit ang kanilang mga layunin at ang mga nabigo ay ang pagtitiyaga. Ang ganitong mga tao ay hindi sumusuko. Sa kabila ng mga pagtanggi, pagkabigo at pagkatalo, alam nila kung ano mismo ang gusto nila at patuloy na ituloy ang kanilang layunin.

Minsan lahat tayo ay natatakot sa mga kabiguan at nawawalan ng tiwala sa ating sarili. Ngunit ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang kabiguan ay isang mahalagang bahagi ng tagumpay. Kung mas maraming mga pagkabigo sa daan, mas maraming karanasan ang mayroon ka at mas marami higit na tagumpay makakamit mo. Ang mga pagkabigo ay mga hakbang sa daan patungo sa isang layunin.

“Huwag kang susuko!

Kapag ang lahat ay nagkakamali, tulad ng kung minsan, kapag tila sa iyo na ang kalsada na iyong kinakaladkad ay ang lahat lumilipas ang oras paakyat kapag may kaunting pera at maraming utang, at gusto mong ngumiti, ngunit napipilitan ka, bumuntong-hininga kapag ang mga alalahanin ay nagpapabigat sa iyo, magpahinga kung kailangan mo ito - ngunit huwag sumuko!

Alam nating lahat kung ano ang minsang ibinabato sa atin ng buhay, at kung magtitiyaga tayo hanggang dulo, maraming pagkatalo ang mauuwi sa tagumpay; huwag sumuko dahil tila mabagal ang pag-unlad - ang susunod na dagok ay maaaring magdulot sa iyo ng tagumpay...

Ang tagumpay ay ang kabilang panig ng kabiguan, isang pilak na lining sa ulap ng pagdududa - at hindi mo alam kung gaano ka kalapit sa iyong layunin, marahil ay mas malapit kaysa sa tila mula sa malayo; at kung mas mahirap ito para sa iyo, mas lalo kang nahuhulog sa pakikibaka, gaano man kasama ang mga bagay - huwag sumuko!"

(Edgar A. Panauhin)

Sinuri namin ang 3 pangunahing kundisyon na dapat matugunan para makakuha ng mga resulta.

Bakit natin ito kailangan at ano ang kinalaman nito sa paksa ng aking blog?

Ang paglipat sa isang matino na buhay, pag-aalis ng mga cravings para sa paggamit ng mga psychoactive substance (alkohol, nikotina, iba pang mga gamot) ay eksaktong parehong layunin tulad ng iba pa. At ang aming diskarte dito ay magiging pareho.
Hindi ko nililimitahan ang impormasyon sa aking blog lamang sa paksa ng alkoholismo, paninigarilyo at pagkagumon sa droga. Ang paksa ng blog ay Sober Way, iyon ay, ang matino na landas, o matino na buhay. Matapos matanggal pagkalulong sa droga ang isang tao ay may karagdagang enerhiya. Sasabihin ko rin sa iyo kung paano gamitin ang enerhiya na ito upang higit pang mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.

Kaya, kondisyon No. 1 - Pagnanais. Ito ang pangunahing kondisyon; ito ang lumilikha ng kinakailangang potensyal ng enerhiya.

Hindi lahat ay handa na tumanggap ng iba't ibang mga esoteric na termino at postulates. At walang mga tiyak na termino - lahat ay nagsisikap na ihatid ang kanilang mga saloobin tungkol sa "lihim na kaalaman" (ito ay kung paano isinalin ang terminong "esoteric") ay gumagamit ng kanilang sariling mga termino at kanilang sariling interpretasyon.

Hindi iyon ang punto. Sa ordinaryong bersyon, sa halip na ang hindi masyadong malinaw na "enerhiya ng pagnanais", maaari mong gamitin ang konsepto pagganyak. Ang pagganyak at pagnanais ay malapit na nauugnay. Ang pagganyak ay laging nagbibigay ng pagnanasa. Upang mabuhay, kailangan mo ng pagkain, damit at tirahan - ito ay pagganyak. Upang makakuha ng pagkain, damit at pabahay kailangan mong kumita ng pera - ito ay pagnanais. Susunod, maghanap ka ng ideya kung paano kumita ng kinakailangang halaga at kumilos. Lahat ng tatlong kundisyon ay natutugunan.

Mahalagang hindi malito hiling At kinakapos. Ang pagnanais ay ipinanganak ng motibasyon. Ikaw gusto mo makakuha ng trabaho, ngunit ikaw ayoko trabaho. Ang pakikibaka sa pagitan ng "Gusto ko" at "Ayoko" ay nangyayari lamang kung saan may katamaran. Sa katunayan, ang katamaran ay isang napaka-kapaki-pakinabang na imbensyon ng kalikasan. Nakakatulong ito sa ating kaligtasan. Kung ang isang tao ay kinuha ang lahat ng sunud-sunod, ang kanyang enerhiya ay hindi magtatagal. Kaya pala siya nakapasok sapilitan gagawin niya ang talagang kailangan niya upang mabuhay, at lahat ng iba pa ay maaaring putulin ng katamaran.

Sa katunayan, pag-isipan ito - hindi ba dapat? kailangan magtrabaho para mabuhay? Ang mga daanan sa ilalim ng lupa at mga istasyon ng tren ay puno ng buhay na ebidensya na hindi na kailangang magtrabaho o magkaroon ng permanenteng tirahan. Ngunit hindi ka makuntento sa kalidad ng buhay ng isang taong walang tirahan, tama ba? Bilang karagdagan sa kaligtasan ng buhay, mayroon kang maraming iba pang mga pagpipilian sa pagganyak: kumain ng masarap, mamuhay nang kumportable, maging mobile, magpalaki ng mga supling, atbp.

Upang mapagtagumpayan ang katamaran at matupad ang isang pagnanais, kailangan mo - ang aming ikatlong pangunahing kondisyon.

Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mekanismo ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga sangkap na ito sa mga sumusunod na isyu.