Bahay Mga Calculator Mga review ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng apricot kernels. Ang mga butil ng aprikot ay isang natatanging regalo ng kalikasan na nagdudulot ng napakahalagang benepisyo sa mga tao.

Mga review ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng apricot kernels. Ang mga butil ng aprikot ay isang natatanging regalo ng kalikasan na nagdudulot ng napakahalagang benepisyo sa mga tao.

Karaniwang tinatanggap na ang pagkain ng mga aprikot ay nakakaapekto sa pag-asa sa buhay. Marahil ito ay bahagyang totoo, kung namumuno ka rin sa isang aktibo at malusog na imahe buhay. Hunza ubusin malaking halaga ang mga prutas na ito, kabilang ang mga butil ng aprikot. Ang mga benepisyo sa kanila ay napakalaki, una sa lahat, ang mga butil ay mayaman sa magnesiyo. ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga nervous at cardiovascular system.

Sa katunayan, sa panahon ng pag-aaral, walang malalang sakit o malignant na mga tumor ang natagpuan sa mga taong ito, at ang average na pag-asa sa buhay ay umabot sa 120 taon. Tingnan natin ang kemikal na komposisyon ng mga butil ng aprikot.

SA sariwang prutas, tulad ng alam mo, marami mga organikong asido, almirol at bitamina. Mayaman din sila mineral at isang buong hanay ng mga microelement. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga amino acid (arginine, methionine, tyrosine, valine.

Nasa nuclei na ang bitamina B17, na mahalaga para sa katawan, ay naroroon. Pinipigilan nito ang paglitaw at pag-unlad ng mga malignant na tumor. Uminom ng 50 g araw-araw ( araw-araw na bahagi) ng mga prutas na ito kasama ng mga buto, nakakakuha ka ng natural na chemotherapy. Dapat tandaan na ang bitamina na ito ay matatagpuan din sa ligaw na berry, ngunit ang dami doon ay minimal.

Hindi lahat ay magugustuhan ang lasa ng mga butil, ngunit nagdadala sila ng napakalaking benepisyo. Karamihan sa mga nutrisyunista ay hindi nagrerekomenda na isama ang mga butil ng aprikot sa iyong diyeta. Malaki ang pakinabang nila, ngunit makakasama nila ang iyong figure, dahil ang 100 g ng produkto ay naglalaman ng 450 kcal. Ngunit kung hindi mo inaabuso ang mga ito, walang mga pagbabagong magaganap sa iyong pigura, ngunit tataas ang iyong kalusugan. Maaari silang kainin ng hilaw, tuyo at pinirito.

o pinsala?

Ang mga butil ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kakulangan sa bitamina, brongkitis, nephritis at whooping cough. Regular na paggamit Ang mga buto ay makakatulong na gawing normal ang hematopoiesis at makayanan ang anemia. Makikinabang din sila sa mga taong may sakit bituka ng bituka. Ginagamit din ang mga butil ng aprikot para sa pag-iwas at paggamot ng gallbladder, pancreas at atay. Ang mga benepisyo ay napatunayan ng mga siyentipiko.

Ang mga hilaw na butil ay may anthelmintic at antitussive effect. Maaari mong idagdag ang mga ito sa tsaa at tamasahin ang kamangha-manghang lasa. Ang isang decoction ng mga ito ay maaaring kunin bilang isang laxative para sa dysbacteriosis at utot. Ang Nuclei ay napatunayang siyentipiko na nagpoprotekta laban sa kanser, ito ang pinakamahusay natural na gamot mula sa sakit na ito.

Ang saklaw ng aplikasyon ng mga buto ay malaki. Ang isang kamangha-manghang langis ay ginawa mula sa kanila, na idinagdag hindi lamang sa mga shampoo at cream, kundi pati na rin sa mga produktong confectionery. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga butil ng aprikot ay pinag-aralan nang maraming siglo. Noong sinaunang panahon, ang mga butil ay nagligtas sa mga tao mula sa iba't ibang sakit: mula sa jade at mga sakit respiratory tract.

Halimbawa, sa China, ang mga manggagamot ay inihanda mula sa produktong ito nakapagpapagaling na mga pagbubuhos, na may epekto sa pagpapatahimik at ginamit din sa paggamot sa mga kasukasuan. Sa ngayon, ang langis ng aprikot kernel ay malawakang ginagamit sa kosmetolohiya, gamot at pagluluto.

Contraindications

Ang mga butil ay ligtas sa maliit na dami. Dapat itong ubusin sa katamtaman dahil mayaman sila sa cyanide ( mga kemikal, na may masamang epekto sa mga selula ng kanser). Sa malalaking dosis, ang sangkap na ito ay maaaring pumatay ng mga malulusog na selula. Ang mga prutas na ito ay kontraindikado para sa mga taong may diyabetis, dahil naglalaman ito ng maraming sucrose.

Mabango, hinog, makatas na pulp aprikot ay isa sa mga paboritong delicacy ng matatanda at bata. Ang pagkakaroon ng lasa ng prutas, madalas na itinapon ng isang tao ang butil, ngunit walang kabuluhan. Posible bang kumain ng mga butil ng aprikot? Posible, dahil ang kernel, na nakatago sa likod ng isang siksik na shell, ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap para sa katawan. Ito ay pinaniniwalaan na kapag tamang paggamit maaari silang magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto. Ang pangunahing bagay ay ang wastong paggamit ng mga kernel ng aprikot at hindi pagpapabaya sa mga kontraindikasyon.

Ano ang nasa mga butil ng aprikot?

Ang mga butil ng aprikot, na ang mga benepisyo sa kalusugan ay natuklasan ng mga Chinese healers, ay may medyo kaaya-ayang lasa. Ang mga natatanging katangian ng nuclei ay ginagamit sa paggamot ng mga joints at iba't ibang mga sakit sa balat. Madalas din silang ginagamit sa cosmetology.

Ang komposisyon ng mga buto ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sangkap:

Mga protina, taba at carbohydrates;

Bakal, kaltsyum, posporus, potasa;

Mga pigment likas na pinagmulan At mahahalagang langis;

Mga grupo ng bitamina A, C, B, PP;

Hydrocyanic acid.

Mga butil ng aprikot: pinsala sa pagkain ng mga butil

Matapos magsagawa ng pananaliksik ang mga siyentipiko at pag-aralan nang detalyado ang epekto ng bawat sangkap sa komposisyon sa katawan, dumating sila sa isang hindi kasiya-siyang konklusyon. Siyempre, hindi ipinagbabawal na kumain ng mga butil ng aprikot. Ang pinsala sa isang tao ay makikita lamang kung sila ay kumain nang labis.

Kapag ito ay pumasok sa katawan, ang sangkap na amygdalin, na isang pinagmumulan ng hydrocyanic acid, ay nagsisimulang ilabas mula sa nuclei. Kung may labis nito, maaaring ito ay matinding pagkalason.

Gayunpaman, may isa pang paraan upang ligtas na ubusin ang mga butil ng aprikot. Ang pinsala sa katawan ay aalisin kung una mong tuyo ang mga butil sa oven.

Ang pinapayagan araw-araw na paggamit ng sariwang aprikot kernels ay 40 gramo. Mahalaga na ang mga buto ay hindi luma, dahil ang kanilang nilalaman ng mga nakakalason na elemento ay mas mataas.

Contraindications at sintomas ng pagkalason

Maaaring magdulot ng pinsala ang mga butil ng aprikot kung kakainin ito mga sumusunod na kaso:

Para sa diabetes mellitus;

labis na pagkain sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas;

Sa kaso ng mga malfunctions thyroid gland;

Para sa mga sakit sa atay.

Sa panahon ng pagbubuntis at habang nagdadala ng isang bata, ang mga butil ay hindi ipinagbabawal, ngunit dapat itong kainin ng hindi hihigit sa 20 gramo bawat araw. Ang mga maliliit na bata ay maaaring bigyan ng mga buto sa parehong dami, maliban kung nabanggit reaksiyong alerdyi.

Kung ang isang tao ay kumonsumo ng higit sa 40 gramo ng mga butil ng aprikot bawat araw, maaari itong maging sanhi ng pagkalason. Ang mga unang palatandaan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan. Para sa ilan, pagkatapos ng 20 minuto, para sa iba, pagkatapos ng 5-6 na oras.

Mga sintomas ng pagkalason:

Matinding kahinaan at pagkahilo;

Matalim na sakit sa tiyan, pag-atake ng pagduduwal;

Migraine;

Mga problema sa paghinga;

Sa mga talamak na kaso, posible ang pagkahimatay at maging ang mga kombulsyon.

Kung lumitaw ang isa sa mga nakalistang sintomas, dapat kang uminom kaagad activated carbon(sa rate na 1 tablet bawat 10 kg ng timbang) at bisitahin ang isang doktor upang maiwasan ang karagdagang hindi kasiya-siya side effects.

Mga butil ng aprikot: mga benepisyo para sa katawan

Ang mga butil ng aprikot ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tunay na hindi pangkaraniwang komposisyon. Napatunayan na kung matutunan mong kainin ang mga ito ng tama at hindi gamitin nang labis, ang iyong immune system ay lalakas nang husto.

Paano nakakaapekto ang mga butil ng aprikot sa katawan? Ang mga benepisyo ng produkto ay ang mga sumusunod:

Pinasisigla ang gawain ng kalamnan ng puso;

Wasakin ang mga tumor ng kanser;

Itaguyod ang pagpapabata ng cell;

Pagkaya sa problema ng paninigas ng dumi at almuranas;

Pagbutihin ang motility ng bituka, ibalik ang microflora;

Palakasin ang immune system.

Naglalaman din ito ng isang sangkap na tinatawag na tocopherol. Salamat dito, napigilan ito maagang pagtanda katawan ng tao, ang proseso ng pagkalanta ng balat ay nagyelo. Mga asido likas na pinagmulan mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto. Kumikilos sila sa epidermis, sa gayon ay nagpapabuti hitsura at ang kalagayan ng mga kuko at buhok.

Ang mga butil ng aprikot, ang mga benepisyo nito ay napakahalaga, ay inirerekomenda para sa bawat tao sa isang katanggap-tanggap na dami. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa kanilang paggamit sa panahon ng ripening ng prutas - sa tag-araw. Ito ay sapat na upang matuyo ang mga ito sa oven sa loob ng 5 minuto upang tamasahin ang mapait na delicacy na ito. Kung ninanais, ang mga buto ay idinagdag sa iba't ibang mga pie at iba pang mga inihurnong produkto. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mga tuyong buto mula sa huling panahon para sa pagkain, bilang ang konsentrasyon nakakapinsalang sangkap sa kanila ay nadagdagan.

Mga butil ng aprikot: mga katangiang panggamot

Posible bang kumain ng mga butil ng aprikot ngayon ay naging mas malinaw. Ang natitira na lang ay upang malaman kung anong anyo ang kanilang ipinapakitang maximum nakapagpapagaling na katangian.

1. Mga pagbubuhos ng tubig, na niluto gamit ang mga butil ng aprikot, ay kadalasang ginagamit upang mapupuksa ang ubo o hika. Inirerekomenda din para sa paggamit ng mga taong may mga problema sa puso.

2. Ang langis ng apricot kernel ay malawakang ginagamit sa gamot at kosmetolohiya.

Mga paraan ng paggamit ng apricot kernel oil

1. Dahil sa ang katunayan na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga antimutagenic properties, nakakatulong ito sa pagpapanumbalik ng vascular elasticity at pinipigilan ang panganib ng pagpalya ng puso.

2. Ginagamit para sa paninigas ng dumi, nag-aalis ng labis na mga lason at dumi mula sa katawan, nang hindi nasisira ang bituka microflora.

3. Ginagamit upang gamutin ang gastritis (anumang anyo) at mga ulser sa tiyan.

4. Ginagamit para maiwasan ang almoranas.

5. Ginamit sa cosmetology, salamat sa mayaman nito komposisyon ng bitamina. Ang langis ng apricot kernel ay madalas na makikita sa mga bahagi ng shampoo, facial care gel, at cream.

Ang sariwang apricot kernel oil ay may positibong epekto sa katawan, pinipigilan ang proseso ng pagtanda, at pinapanatili ang balat na nababanat at kabataan sa mahabang panahon.

Calorie na nilalaman ng mga butil ng aprikot

Posible bang kumain ng mga butil ng aprikot at mayroon ba itong negatibong epekto sa iyong pigura? Sa totoo lang halaga ng enerhiya ang produkto ay kahanga-hanga. Ang bawat 100 gramo ng mga hilaw na kernel ay may 510 kcal.

Dahil sa mataas na calorie na nilalaman ng kernel, hindi ito inirerekomenda na kainin ng mga taong sumusunod mahigpit na diyeta o napakataba. Sa ibang mga kaso, ang kanilang paggamit ay hindi kontraindikado. Ang mga buto ay maaaring kainin ng hilaw, pinirito o tuyo.

Ang matatamis na butil na may kaunting aftertaste ng tamis ay napakapopular sa mga chef. Halimbawa, kung idagdag mo ang mga ito sa apricot jam, makakakuha ito ng isang espesyal na piquancy. Ang mga core ay perpektong pinagsama sa oatmeal, cottage cheese o natural na yogurt. Sa ilang mga pinggan, ang mga butil ng aprikot ay isang mahusay na kapalit para sa mga almendras, na medyo mahal.

Ang tanong kung maaari kang kumain ng mga butil ng aprikot ay hindi na mag-abala sa iyo. Napakakaunting contraindications sa paggamit ng nucleoli. Ang pinakamahalagang bagay ay kainin ang mga ito nang may pag-iingat at hindi lalampas sa pinahihintulutang limitasyon. pang-araw-araw na pamantayan upang maiwasan ang pagkalason sa katawan. Kung ang mga buto ay natitira mula noong nakaraang panahon, mas mainam na gamitin ang mga ito hindi sa pagluluto, ngunit bilang isang sangkap para sa paggawa ng mga homemade mask o cream.

Mga butil ng aprikot: mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala

Ang mga butil na matatagpuan sa mga butil ng aprikot ay hindi binibigkas mga katangian ng panlasa. Ito ay higit sa lahat ang langis na kasama sa kanilang komposisyon na pinahahalagahan. Bagaman ang mga pritong kernels ay napakasarap at nakakabusog. Subukan nating maunawaan kung bakit kapaki-pakinabang ang mga butil ng aprikot at kung anong pinsala ang maaaring idulot nito sa katawan ng tao sa malalaking dosis.

Sa ilang kadahilanan, marami sa atin ang naniniwala na ang mga butil ng aprikot ay napakalason at may masamang epekto sa ating katawan. Ngunit sa marami mga bansa sa timog Halimbawa, sa Uzbekistan, sila ay itinuturing na isang tradisyonal na ulam. Gayundin ang isang tunay na delicacy ay apricot jam na may mga hukay.

Mga kapaki-pakinabang na bahagi ng buto

Ang nuclei ay naglalaman ng maraming sangkap. Ang isa sa mga ito ay isang napakabihirang bitamina B 17 o amygdalin, ang halaga nito sa paglaban sa mga selula ng kanser ay napakahalaga. Sa pakikipag-ugnayan sa malignant na tumor ang mga lason ay pinakawalan - cyanide at benzaldehyde, na nakapaloob sa mga buto. Kaya, unti-unti nilang sinisira ang cancer. Para sa malusog na katawan Ang mga sangkap na ito ay medyo ligtas sa gayong maliliit na dosis.

Gayundin, ang 100 g ng mga buto ay naglalaman ng:

taba -45 g;
carbohydrates - 4 g;
protina - 25 g;
hindi puspos mga fatty acid- 40 mg;
puspos na mataba acids - 3 g;
Mga bitamina ng PP - 4 mg;
macroelements (potassium, magnesium, calcium, sodium, phosphorus) - 12 mg;
mga elemento ng bakas (bakal) - 7 mg.

Ang calorie na nilalaman ng mga kernel ng aprikot ay 450 calories (bawat 100 g), kaya ang mga ito ay kontraindikado para sa mga taong nasa diyeta.

Ang mga butil ng aprikot ay kinakain nang hilaw, pinirito at pinatuyong, sa isang inirerekomendang dosis na 20 g sa isang pagkakataon. Ang mga buto ay ginagamit sa maraming industriya: pagkain, ilaw, medikal.

Ang mga benepisyo ng mga butil ng aprikot

Ang mga butil ng aprikot ay napakasustansya at naglalaman malaking bilang langis ng gulay, kaya ang mga ito ay perpekto para sa araw-araw na diyeta mga atleta at mga taong nagsisikap na tumaba.

Mga katangian ng pagpapagaling Natuklasan ang mga buto ng aprikot libu-libong taon na ang nakalilipas. Kaya sa Sinaunang Tsina sila ay ginagamit upang pagalingin ang balat at mga kasukasuan. Ngayon, salamat sa pag-unlad ng gamot, ang mga buto ay ginagamit para sa paggawa ng mga gamot at pampaganda, pati na rin para sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit.

Ang mga buto ng aprikot, na niluto bilang tsaa, ay isang mahusay na lunas para sa arrhythmia sa puso. Gayundin, batay sa mga ito, maaari kang maghanda ng isang mahusay na gamot para sa mga sakit sa cardiovascular. Ito ay inihanda ayon sa lumang recipe:

0.5 kg ng lemon ay durog sa isang gilingan ng karne o kudkuran;
magdagdag ng 20 tinadtad na mga butil ng aprikot;
ang nagresultang slurry ay ibinuhos ng 0.5 litro ng pulot;
ihalo nang lubusan at mag-iwan ng 2-3 araw sa isang cool na lugar;
uminom ng gamot sa umaga at gabi, 1 tbsp. l.

Ang gatas ng almond, na nakuha mula sa mga buto ng aprikot, ay may antitussive na epekto at ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng upper at lower respiratory tract, pati na rin ang mga bato at atay.

Pinsala mula sa mga butil ng aprikot

Sa mga dosis na hindi hihigit sa 20 g (humigit-kumulang 5 kernels) para sa mga matatanda at 10 g para sa mga bata, ang mga kernel ng aprikot ay ganap na hindi nakakapinsala. Ngunit kung lumampas ka sa inirekumendang limitasyon, maaari itong humantong sa mahinang kalusugan (pagduduwal, pagkahilo). Kaugnay ari-arian na ito na may pagkakaroon ng lason - cyanide, na sa maliit na dami ay may masamang epekto sa mga selula ng kanser, at sa malalaking dami - sa malusog.

Ang masyadong mapait na mga buto ay hindi gaanong nakakapinsala, at hindi lamang dahil masamang lasa, ngunit salamat sa malaking akumulasyon ng amygdalin. Bagaman may mga uri ng mga aprikot, ang mga tassel nito ay may kaaya-ayang matamis na lasa. Mga breeder sa mga nakaraang taon ay aktibong nakikibahagi sa mga uri ng pag-aanak na may kaunting amygdalin at maximum na laki mga core.

Mga butil ng aprikot sa cosmetology at pagluluto

Alam ng lahat kung paano palaguin ang mga aprikot mula sa mga buto, ngunit hindi alam ng lahat na sa kanilang tulong maaari mong pahabain ang buhay, mapangalagaan ang kabataan at maghanda ng masarap at mabangong pagkain.

Ang pinakamahabang-livers ng planeta, ang Indian Khuza tribe, ay kumakain ng eksklusibong vegetarian na pagkain, at isa sa mga pangunahing pagkain sa kanilang menu ay mga aprikot na may mga hukay. Nakakagulat, ayon sa mga siyentipiko, ang mga Hunza ay nabubuhay nang napakatagal (mga 120 taon) na tiyak salamat sa mga buto.

Ang langis ng apricot kernel, na nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot, ay ginagamit upang maghanda ng iba't-ibang mga pampaganda(shampoo, balms, mask, atbp.). Ito ay sikat sa mga katangian ng moisturizing at warming nito, kaya naman ginagamit ito ng mga propesyonal na massage therapist paggamot sa kalusugan.

Mga butil ng aprikot ang mga benepisyo at pinsala na kung saan, siyempre, ay mahalaga para sa pagluluto, dahil ang mga ito ay idinagdag sa ice cream, glazes, creams, waffles, dessert at iba pang mga pinggan, at may patuloy na almond aroma. Ito ay nagdaragdag ng katangian ng pagiging sopistikado at hindi pangkaraniwang lasa sa canning at baking.

Bottom line

Gamit ang mga buto ng aprikot, ang mga benepisyo at pinsala na pinag-aralan ng mga eksperto, mapupuksa mo ang maraming sakit, mapabuti ang iyong balat at maghanda ng masarap at mabangong mga delicacy.

Aprikot – puno ng prutas pamilya Rosaceae. Ang Armenia ay itinuturing na tinubuang-bayan nito, ayon sa isang bersyon, dinala ito sa Europa ni Alexander the Great sa panahon ng isa sa kanyang mga kampanya.

Sa kasalukuyan, ang puno ng prutas na ito ay lumalaki sa halos lahat ng mainit na bansa. SA Russian Federation Ang mga puno ng aprikot ay lumago sa Caucasus at sa timog na rehiyon ng Primorye. Naniniwala ang China at Japan mga prutas ng aprikot ari-arian ng bansa. Ang ligaw na aprikot na halaman ay matatagpuan sa Himalayas at sa kanlurang bahagi ng North Caucasus.

Ang mga aprikot ay hindi lamang napakasarap, ngunit naglalaman din ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap at microelement. Ang mga butil ng aprikot, na natatangi sa kanilang sariling paraan, ay laganap lalo na. komposisyon ng kemikal, ginagamit ang mga ito sa maraming industriya, ngunit lalo na sa cosmetology, gamot at pagluluto.

Ang langis na nakuha mula sa mga buto ng aprikot ay kilala mula pa noong panahon ng mga emperador ng Tsina sa Dinastiyang Ming. Dahil sa kakayahan nitong pabagalin ang proseso ng pagtanda, ang produktong ito ay dating mas pinahahalagahan kaysa sa ginto at magagamit lamang sa mga miyembro ng namumunong pamilya.

Ang mga butil ng aprikot ay ginagamit para sa pagkain; Ang pang-araw-araw na dosis ng pagkonsumo ay hindi hihigit sa 20 gramo. Ang paglampas sa tinukoy na halaga ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan, dahil ang mga butil ay naglalaman ng hydrocyanic acid, na maaaring magdulot ng matinding pagkalason sa mga tao, kabilang ang kamatayan.

Ang mga core ay napaka mataas na calorie na produkto, ang langis na naglalaman ng mga ito ay ganap na hinihigop ng katawan, kaya ang mga taong may sobra sa timbang dapat mong iwasang subukan ang mga buto.

Komposisyon ng kemikal

Ang mga tocopherol ay mga sangkap na pumipigil sa pagtanda ng balat.
Ang karotina ay isang malakas na antioxidant na nagpapababa mapaminsalang epekto sa katawan mga libreng radical, pinipigilan ang napaaga na pagtanda, binabawasan ang panganib mga sakit sa cardiovascular, ang paglitaw ng mga katarata sa mata.
Mga bitamina A, B, C.
Ang bitamina B 15 (pangamic acid) ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga atleta, nagpapabuti ng metabolismo, nagpapataas ng enerhiya, at nakakabawas ng pananabik para sa mga inuming may alkohol.
Bitamina F - nakikilahok sa pagsipsip ng taba ng katawan, pinapa-normalize ang mga proseso taba metabolismo, nag-aalis ng labis na kolesterol, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Bitamina PP ( nikotinic acid) – ay responsable para sa mga proseso ng redox sa mga tisyu at mga selula.
Ang hydrocyanic acid ay nakapaloob sa napakaliit na dosis, ngunit kung natupok nang labis, maaari itong magdulot ng nakamamatay na pagkalason.
Bitamina B 17 – mayroon natatanging ari-arian pag-iwas sa kanser.

Mga microelement:

Potassium – kinokontrol ang balanse ng tubig-asin, pinapakalma ang tibok ng puso.
Iron – tinitiyak ang oxygen saturation ng mga cell, sumusuporta sa metabolismo, nagpapabuti ng thyroid function.
Sodium – pinapagana ang paggawa ng pancreatic enzymes.
Magnesium – pinoprotektahan ang puso, pinapakalma ang nervous system.
Kaltsyum - normalizes presyon ng dugo, nagtataguyod ng pamumuo ng dugo.

Mga amino acid:

Arginine – pinapakalma ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinapawi ang mga spasms, at pinapaginhawa ang pag-atake ng angina.
Ang methionine ay isang sangkap na nagpapaginhawa sa pagkalasing ng katawan habang iba't ibang sakit atay, tulad ng hepatitis, cirrhosis, sa kaso ng pagkalason sa alkohol at mga nakakalason na sangkap.
Ang Valine ay pinagmumulan ng enerhiya ng kalamnan;

Mga Benepisyo at Aplikasyon

Ang mga kernel ng aprikot ay katulad sa komposisyon sa mga almond kernel, samakatuwid, ayon sa State Pharmacopoeia ng USSR, ang kanilang paggamit ay pinapayagan bilang isang kapalit para sa mapait na mga almendras. Bukod dito:

Ang mga butil ng aprikot ay kinakain hilaw, pinirito sa isang kawali o sa oven. Pagkatapos ng paggamot sa init, ang dami ng hydrocyanic acid sa produkto ay makabuluhang nabawasan, at ang mga kernel ay halos hindi nakakapinsala.

Sa matinding ubo Inirerekomenda na kumain ng hanggang 12 gramo araw-araw. produkto. Ang mga sangkap na nakapaloob dito ay nakakatulong upang matunaw at maalis ang uhog mula sa mga baga.
Upang paalisin ang mga uod at lamblia, ang mga buto ay kinakain din ng hilaw.
Ang tincture ay makakatulong sa magkasanib na sakit. Upang ihanda ito, kailangan mong gilingin ang 1 tasa ng mga butil at ibuhos sa 0.5 litro. alak. Ibuhos sa isang bote, isara nang mahigpit ang takip, at ilagay sa maaraw na bahagi. Pagkatapos ng 21 araw, handa na ang suspensyon. Ito ay ginagamit para sa rubbing at compresses.
Para sa diabetes mellitus, makakatulong ang herbal tea na ginawa mula sa mga buto - magluto ng 6-8 piraso na may tubig na kumukulo at uminom ng dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.
Ang aprikot na abo ay naglilinis ng dugo - 2 tasa ng mga butil ay nalinis, ang shell ay tuyo sa oven, durog at kinuha 1 kutsarita isang beses sa isang araw bago kumain. Ang mga kernels mismo ay kailangang lupa at steamed sa 200 ML ng tubig na kumukulo.
Para sa pangkalahatang pagpapalakas katawan, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pagtaas ng sigla, gumamit ng gatas ng aprikot - 200 g. Ilubog ang mga butil sa 600 ML ng tubig sa loob ng 3 oras. Kapag namamaga ang mga butil, palitan ang tubig at talunin gamit ang isang blender. Salain ang inumin at kainin ito.

Sa Dagestan naghahanda sila ng urbech - ang mga kernel ng aprikot ay halo-halong sa pantay na sukat, mantikilya at pulot Ang halo ay pinainit sa isang steam bath hanggang sa lumapot, lumamig at kinakain para sa dessert. Ang Urbech ay lubhang kapaki-pakinabang para sa:

nabawasan ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng malamig na panahon;
tumutulong sa pagpapabuti ng panunaw;
normalizes metabolismo;
nagpapanumbalik ng tissue ng balat;
nagpapabuti sa paggana ng mga daluyan ng puso at dugo;
ay may positibong epekto sa potency.

Contraindications

Ang mga butil ng aprikot ay hindi dapat kainin sa walang limitasyong dami. Kung ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng produkto ay lumampas (higit sa 40 gramo bawat araw), ang katawan ay hindi makayanan ang dami ng cyanide, at ang matinding pagkalason ay nangyayari, na maaaring maging sanhi ng kamatayan.

Lalo na hindi ka dapat kumain ng mapait at lumang butil. Ang antas ng kapaitan ay nakasalalay sa dami ng nilalaman ng B 17, at ang mga lumang kernel ay may kakayahang makaipon ng hydrocyanic acid.

Ang mga sintomas ng pagkalason sa cyanide ay:

pagduduwal;
pagkatuyo at namamagang lalamunan;
pangkalahatang kahinaan sa buong katawan;
sakit ng ulo.

Kung ang mga kundisyon sa itaas ay nakita, dapat kang agad na humingi ng medikal na tulong.

para sa talamak at malalang sakit atay;
para sa mga problema sa thyroid;
sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
sa indibidwal na hindi pagpaparaan gamot.

may sakit diabetes mellitus Ang mga butil ng prutas ay dapat na ubusin nang mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Video: mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kernel ng aprikot

SA mapait na butil ng aprikot naglalaman ng isang sangkap amygdalin(western name laetrile), na tinatawag ding bitamina B17. Ang sangkap na ito ay kredito sa mga katangian ng anti-cancer, at may kaugnayan sa iba't ibang uri kanser. Ang Amygdalin ay matatagpuan din sa mapait na drupes at buto ng iba pang prutas: mga almendras, mansanas, plum, atbp. Ito ay matatagpuan din sa mga matamis na almendras at matamis na mga butil ng aprikot, ngunit sa mas maliit na dami. Ngayon ay maaari kang bumili ng mga pandagdag sa pandiyeta ng amygdalin-laetrile-bitamina B17 na may mataas na konsentrasyon, at nabasa ko ang mga review ng mga tao na ang mga tumor ay kapansin-pansing nabawasan habang umiinom ng mga suplementong ito.

Sa kasamaang palad, ilang sandali matapos na mailathala ang pagsusuri na ito, tumigil ang iHerb sa pagbebenta ng mapait na butil ng apricot. Sa USA, ang pamamahagi ng mga suplemento na may amygdalin ay ipinagbabawal, at, tila, naabot na nila ang pinagmumulan ng pagkain at ang kanilang mga tagagawa. Gayunpaman, inirerekumenda kong basahin ang pagsusuri, naglalaman ito kapaki-pakinabang na impormasyon, kabilang ang kung saan makakabili sa Russia.

Ang mapait na mga butil ng aprikot mismo ay halos hindi matagumpay na magamit para sa paggamot mga sakit sa kanser, dahil sa loob ng katanggap-tanggap pang-araw-araw na pamantayan Ang dami ng amygdalin ay hindi pareho sa mga pandagdag sa pandiyeta. Gayunpaman, sa tingin ko ay makatuwirang gamitin ang mga ito bilang isang gamot upang maiwasan ang kanser. Bukod dito, mga additives ng pagkain Ang bitamina B17 ay napakamahal.

Hindi pa ako nakakita ng mapait na mga butil ng aprikot na ibinebenta sa Russia - mabuti, sa merkado o sa ibang lugar, sa timbang at mura. Kamakailan lamang ay lumitaw sila sa mga tindahan malusog na pagkain, kahit na mula sa isang tatak ng Russia UFeelGood, ngunit na-import pa rin, at ang mga ito ay mahal (ang pinakamababang presyo na nakita ko ay 270 rubles bawat 50 gramo). Sa online na tindahan, hindi rin mura ang mga bitter apricot kernel, ngunit mas mababa pa rin ang presyo kaysa sa UFeelGood, kaya makatuwirang bilhin ang mga ito doon. Which is what I did.

Ginawa ng isang kumpanya na may naaangkop na pangalan - Kapangyarihan ng Aprikot(ang kapangyarihan ng aprikot)! 🙂 Lumaki sa California, walang pestisidyo, hilaw at tuyo sa araw.

Inirerekomenda ng tagagawa ang paggamit hindi hihigit sa 10 core bawat araw, habang hindi hihigit sa 3 piraso sa loob ng isang oras. Kung hindi, ang pinsala ay maaaring magresulta sa halip na benepisyo - banal na pagkalason. Sa pangkalahatan, dapat kang magsimula sa isang nucleolus bawat araw. Kaya, ang kalahating kilo na pakete ay tumatagal ng mahabang panahon.

Nakasaad sa packaging na ang isang bitter apricot kernel ay naglalaman ng humigit-kumulang 20 mg ng amygdalin.

Ang mga kernel mismo ay ibang-iba sa laki, ang isa ay maaaring 3 beses na mas malaki kaysa sa isa pa.

Naka-on gilid sa harap Ang tagagawa ay naglagay ng sticker sa packaging: "Mahalaga! Pakitingnan ang "Mga Paraan para Magsaya" sa likurang bahagi" 🙂 Tila, nasusuka kami sa mga negatibong pagsusuri mula sa mga hindi nakakaintindi niyan kapaki-pakinabang na gamot ito ay dapat na mapait, at dapat mong tiisin ito. 🙂 Sa pangkalahatan, ang tagagawa ay nag-uulat na ang mapait na mga butil ng aprikot ay nagpapaganda ng aroma ng mga pinggan, kaya inirerekomenda nito ang pagdaragdag ng mga ito sa mga smoothies, steamed vegetables, prutas, sopas, salad, lugaw, cereal, kape o yogurt sa durog o tinadtad na anyo, o kahit na buo. .

Kumakain lang ako ng mga butil habang kumakain ng kung anu-anong pagkain. At saka, minsan nakakatikim pa sila sa akin, sa kabila ng pait. Tila, naramdaman ng katawan ang isang bagay na kailangan sa kanila.

Hindi ako kumakain ng mapait na butil ng aprikot nang regular - hindi ko lang nakikita ang punto para sa aking sarili. Nagpasya akong gamitin lamang ang mga ito sa susunod na anti-candida at sa pangkalahatan ay anti-fungal na paglilinis. Bagaman ngayon ay naaalala ko sila at naiintindihan na gusto kong kumain ng kaunti - na nangangahulugang kailangan ko.

Ito ay isang hindi pangkaraniwang maikling pagsusuri. Dahil wala talagang masasabi dito - ang produkto sa iHerb ay natatangi, wala itong mga kakumpitensya. Sa Russia mayroon lamang isang kakumpitensya at ito ay nagkakahalaga ng higit pa. Wala ring masasabi tungkol sa mga epekto ng pag-inom nito, maliban sa walang napansin na mga side effect. Kaya may napakagandang produkto sa iHerb. Inirerekomenda ko!

Kung alam mo kung saan ka makakabili ng mga bitter apricot kernel sa mas mababang presyo, mangyaring sabihin sa amin. Gayunpaman, ang mga matamis na kernel sa merkado at sa mga online na tindahan ng Russia ay maraming beses na mas mura. Baka may nagbebenta ng mapait sa isang lugar na mura.

Maligayang pamimili!

Kung hindi ka pa nakakabili sa online na tindahan ng iHerb, tingnan ang seksyon. Mayroong isang bilang ng mga tampok.