Ang obligadong bituka microflora ay hindi kasama. Dysbiosis ng bituka: diagnosis, sanhi at paggamot

Mga kaklase

Ang bituka microflora sa isang malawak na kahulugan ay isang koleksyon ng iba't ibang mga microorganism. Sa bituka ng tao, ang lahat ng mga microorganism ay nasa symbiosis sa bawat isa. Sa karaniwan, humigit-kumulang 500 species ng iba't ibang microorganism ang naninirahan sa bituka ng tao, parehong kapaki-pakinabang na bakterya (tumutulong sa pagtunaw ng pagkain at pagbibigay sa isang tao ng bitamina at kumpletong protina) at nakakapinsalang bakterya (pagpapakain sa mga produkto ng fermentation at paggawa ng mga nabubulok na produkto).

Ang pagbabago ng quantitative ratio at komposisyon ng species ng normal na microflora ng isang organ, pangunahin ang mga bituka, na sinamahan ng pag-unlad ng mga microbes na hindi tipikal para dito, ay tinatawag na dysbiosis. Kadalasan nangyayari ito dahil sa mahinang nutrisyon.

Ngunit ang kaguluhan sa microflora ay maaaring mangyari hindi lamang dahil sa mahinang nutrisyon, kundi dahil din sa paggamit ng iba't ibang antibiotics. Sa anumang kaso, ang microflora ay nagambala.

Normal na bituka microflora

Ang mga pangunahing kinatawan ng obligadong microflora ng colon ng tao ay bifidobacteria, bacteriodes, lactobacilli, Escherichia coli at enterococci. Binubuo nila ang 99% ng lahat ng mikrobyo, 1% lamang ng kabuuang bilang ng mga mikroorganismo ang nabibilang sa mga oportunistikong bakterya, tulad ng staphylococci, Proteus, clostridia, Pseudomonas aeruginosa at iba pa. Sa isang normal na estado ng bituka, dapat na walang pathogenic microflora sa isang tao ay nagsisimula na bumuo na sa panahon ng pagpasa ng fetus sa pamamagitan ng kanal ng kapanganakan. Ang pagbuo nito ay ganap na nakumpleto sa edad na 7-13 taon.

Anong function ang ginagawa ng normal na bituka microflora? Una sa lahat, protective. Kaya, ang bifidobacteria ay nagtatago ng mga organikong acid na pumipigil sa paglaki at pagpaparami ng pathogenic at putrefactive bacteria. Ang Lactobacilli ay may aktibidad na antibacterial dahil sa kanilang kakayahang bumuo ng lactic acid, lysozyme at iba pang antibiotic substance. Ang Colibacteria ay may antagonistic na epekto sa pathogenic flora sa pamamagitan ng immune mechanism. Bilang karagdagan, sa ibabaw ng mga bituka na epithelial cells, ang mga kinatawan ng normal na microflora ay bumubuo ng tinatawag na "microbial turf", na mekanikal na pinoprotektahan ang bituka mula sa pagtagos ng mga pathogenic microbes.

Bilang karagdagan sa kanilang proteksiyon na pag-andar, ang mga normal na microorganism ng colon ay nakikilahok sa metabolismo ng macroorganism. Nag-synthesize sila ng mga amino acid, protina, maraming bitamina, at nakikibahagi sa metabolismo ng kolesterol. Ang Lactobacilli ay nag-synthesize ng mga enzyme na sumisira sa mga protina ng gatas, pati na rin ang enzyme histaminase, sa gayon ay gumaganap ng isang desensitizing function sa katawan. Ang kapaki-pakinabang na microflora ng colon ay nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium, iron, bitamina D, na pumipigil sa pag-unlad ng proseso ng oncological.

Mga sanhi ng mga kaguluhan sa microflora

Mayroong ilang mga panlipunang salik na nakakagambala sa microflora. Ang mga ito ay pangunahing talamak at talamak na stress. Ang parehong mga bata at matatanda ay madaling kapitan sa gayong "mga kritikal" na kondisyon para sa kalusugan ng tao. Halimbawa, ang isang bata ay pumunta sa unang baitang, at naaayon, siya ay nag-aalala at nag-aalala. Ang proseso ng pag-aangkop sa isang bagong koponan ay madalas na sinamahan ng mga problema sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang mga pagsusulit, pagsusulit at workload ay maaaring magdulot ng stress sa panahon ng proseso ng pag-aaral.

Ang isa pang dahilan kung bakit naghihirap ang microflora ay ang nutrisyon. Ngayon ang aming diyeta ay naglalaman ng maraming carbohydrates at maliit na protina. Kung naaalala natin kung ano ang kasama sa diyeta ng ating mga lolo't lola, lumalabas na kumain sila ng mas malusog na pagkain: halimbawa, sariwang gulay, brown na tinapay - simple at malusog na pagkain na may kapaki-pakinabang na epekto sa microflora.

Gayundin, ang sanhi ng mga kaguluhan sa bituka microflora ay mga sakit ng gastrointestinal tract, fermentopathy, aktibong therapy na may antibiotics, sulfonamide na gamot, chemotherapy, at hormonal therapy. Ang dysbacteriosis ay pinapaboran ng mga mapaminsalang salik sa kapaligiran, pag-aayuno, pagkahapo ng katawan dahil sa malubhang sakit, mga interbensyon sa operasyon, sakit sa paso, at pagbaba ng immunological reactivity ng katawan.

Pag-iwas sa microflora

Upang maging maayos ang kalagayan, kailangan ng isang tao na mapanatili ang balanse ng microflora na sumusuporta sa kanyang immune system. Kaya, tinutulungan namin ang katawan na labanan ang stress at makayanan ang mga pathogenic microbes sa sarili nitong. Iyon ang dahilan kung bakit ang microflora ay dapat pangalagaan araw-araw. Dapat itong maging karaniwan tulad ng pagsisipilyo ng iyong ngipin sa umaga o pag-inom ng mga bitamina.

Ang pag-iwas sa mga karamdaman sa microflora ay naglalayong mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa katawan. Ito ay pinadali sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa hibla ng halaman (gulay, prutas, cereal, wholemeal bread), gayundin ang mga produktong fermented milk.

Ngayon, mula sa mga screen ng TV, inaalok kaming simulan ang araw na may "sipsip ng kalusugan": kefir at yoghurt na pinayaman ng bifidobacteria. Gayunpaman, dapat nating tandaan na ang halaga ng mga kapaki-pakinabang na elementong ito sa mga produktong may mahabang buhay ng istante ay medyo maliit upang pasiglahin ang paglaki ng microflora. Samakatuwid, bilang isang hakbang sa pag-iwas, sulit na isaalang-alang ang mga produktong fermented na gatas (kefir, tans, atbp.), na naglalaman ng tunay na "mga live na kultura." Bilang isang patakaran, ang mga produktong ito ay ibinebenta sa mga kadena ng parmasya at ang kanilang buhay sa istante ay limitado. At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga alituntunin ng isang malusog na diyeta, ehersisyo at balanse sa isip - lahat ng ito ay nakakatulong na panatilihin ang iyong immune system sa pinakamahusay na paraan!

PAYO Upang palakihin ang mga bagay sa screen, pindutin ang Ctrl + Plus sa parehong oras, at upang gawing mas maliit ang mga bagay, pindutin ang Ctrl + Minus

Marahil ang bawat tao ay may impormasyon tungkol sa pagkakaroon ng isang masa ng iba't ibang mga particle sa kapaligiran - mga virus, bakterya, fungi at iba pang katulad na mga elemento. Ngunit sa parehong oras, ilang mga tao ang naghihinala na sa loob ng ating katawan ay mayroon ding isang malaking halaga ng mga naturang sangkap, at ang ating kalusugan at normal na kondisyon ay higit na nakasalalay sa kanilang balanse sa bawat isa. Ang komposisyon ng microflora ng bituka ng tao ay gumaganap lamang ng isang mahalagang papel. Tingnan natin ang page na ito www..

Ito ay kilala na ang bituka microflora ay may partikular na kumplikadong komposisyon at gumaganap ng isang napakahalagang papel para sa normal na paggana ng katawan. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang mga bituka ng isang malusog na tao ay naglalaman ng dalawa at kalahati hanggang tatlong kilo ng mga mikroorganismo, at kung minsan ay higit pa. At ang masa na ito ay kinabibilangan ng apat na raan limampu hanggang limang daang uri ng mikrobyo.

Sa pangkalahatan, ang buong bituka microflora ay maaaring nahahati sa dalawang pangunahing uri: obligado at facultative. Ang mga obligadong microorganism ay ang mga patuloy na naroroon sa bituka ng isang may sapat na gulang. At ang facultative ay ang mga bacterial particle na kadalasang matatagpuan sa mga malulusog na tao, ngunit oportunistiko.

Gayundin, pana-panahong tinutukoy ng mga eksperto sa bituka microflora ang mga microbes na hindi matatawag na permanenteng kinatawan ng bituka microflora. Malamang, ang mga naturang particle ay pumapasok sa katawan kasama ng pagkain na hindi pa napailalim sa paggamot sa init. Paminsan-minsan, ang isang tiyak na halaga ng mga pathogen ng mga nakakahawang sakit ay matatagpuan din sa loob ng mga bituka, na hindi humahantong sa pag-unlad ng sakit kung ang immune system ay gumagana nang normal.

Detalyadong komposisyon ng microflora ng colon ng tao

Ang obligadong microflora ay naglalaman ng siyamnapu't lima hanggang siyamnapu't siyam na porsyentong anaerobic microorganism, na kinakatawan ng bifidobacteria, bacteriodia, at lactobacilli. Ang mga aerobes, na binubuo ng isa hanggang limang porsyento, ay maaari ding isama sa grupong ito. Kabilang sa mga ito ay Escherichia coli at enterococci.

Tulad ng para sa facultative microflora, ito ay nalalabi at sumasakop ng mas mababa sa isang porsyento ng kabuuang biomass ng gastrointestinal microbes. Ang nasabing pansamantalang microflora ay maaaring magsama ng oportunistikong enterobacteria bilang karagdagan, ang grupong ito ay maaari ring magsama ng clostridia, staphylococci, yeast-like fungi, atbp.

Mucosal at luminal microflora

Bilang karagdagan sa pag-uuri na nakalista na, ang buong bituka microflora ay maaaring nahahati sa M-microflora (mucosal) at P-microflora (luminal). Ang M-microflora ay malapit na nauugnay sa mga bituka na mauhog na lamad; Ang mga sangkap na ito ay bumubuo ng isang siksik na bacterial layer, na tinatawag ding biofilm. Ang isang layer tulad ng isang guwantes ay sumasakop sa ibabaw ng mauhog lamad. Ito ay pinaniniwalaan na ang microflora nito ay nagpapakita ng partikular na paglaban sa mga epekto ng hindi sapat na kanais-nais na mga kadahilanan, parehong kemikal, pisikal at biological. Ang mucous microflora ay kadalasang binubuo ng bifidum at lactobacilli.

Tulad ng para sa P-microflora o luminal microflora, binubuo ito ng mga mikrobyo na naisalokal sa lumen ng bituka.

Paano tinutukoy ang komposisyon ng microflora at bakit kailangan ang pananaliksik na ito?

Upang matukoy ang eksaktong komposisyon ng microflora, karaniwang inireseta ng mga doktor ang isang klasikong pagsusuri sa bacteriological ng dumi ng tao. Ang pagsusuri na ito ay itinuturing na pinakasimple at pinaka-epektibo sa gastos. Sa kabila ng katotohanan na ito ay nagpapakita lamang ng komposisyon ng microflora sa colon cavity, gayunpaman, batay sa mga nakitang paglabag, ang isa ay maaaring gumawa ng mga konklusyon tungkol sa estado ng gastrointestinal microflora sa kabuuan. Mayroong iba pang mga pamamaraan para sa pag-diagnose ng mga microbiocenosis disorder, kabilang ang mga may kinalaman sa pagkuha ng mga biosample.

Dami ng komposisyon ng normal na bituka microflora ng isang malusog na tao

Kahit na ang bilang ng mga mikroorganismo ay maaaring mag-iba, mayroong ilang mga average na halaga para sa kanilang normal na bilang. Tinitingnan ng mga doktor ang dami ng naturang mga particle sa mga yunit na bumubuo ng kolonya - CFU, at isinasaalang-alang ang bilang ng mga naturang yunit sa isang gramo ng mga dumi.

Kaya, halimbawa, ang bilang ng bifidobacteria ay dapat mag-iba mula 108 hanggang 1010 CFU bawat gramo ng dumi, at ang bilang ng lactobacilli ay dapat mula 106 hanggang 109.

Kapag pinag-aaralan ang qualitative at quantitative na komposisyon ng bituka microflora, nararapat na alalahanin na ang mga tagapagpahiwatig na ito ay maaaring depende sa edad ng pasyente, klima at lokasyon ng heograpiya, at maging sa mga katangiang etniko. Gayundin, ang mga data na ito ay maaaring mag-iba depende sa oras ng taon at pana-panahong pagbabagu-bago, depende sa kalikasan, uri ng diyeta at propesyon ng pasyente, pati na rin sa mga indibidwal na katangian ng kanyang katawan.

Ang paglabag sa qualitative at quantitative na komposisyon ng bituka microflora ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang estado ng kalusugan, kabilang ang paggana ng immune system at digestive tract, pati na rin ang kurso ng mga proseso ng metabolic.

Ang pagwawasto ng mga naturang problema ay dapat isagawa lamang pagkatapos ng isang serye ng mga pagsubok sa laboratoryo at pagkatapos lamang ng konsultasyon sa isang doktor.

Ekaterina, www.site

(pagpapakain sa mga produkto ng fermentation at paggawa ng mga nabubulok na produkto).

Ang pagbabago ng quantitative ratio at komposisyon ng species ng normal na microflora ng isang organ, pangunahin ang bituka, na sinamahan ng pag-unlad ng mga microbes na hindi tipikal para dito, ay tinatawag na isang kondisyon na sanhi ng isang paglabag sa bituka microflora na nauugnay sa isang pagbabago sa komposisyon ng species. ng bacteria. Kadalasan nangyayari ito dahil sa mahinang nutrisyon. Ngunit ang kaguluhan sa microflora ay maaaring mangyari hindi lamang dahil sa mahinang nutrisyon, kundi dahil din sa paggamit ng iba't ibang pagkain.

Tandaan na sa kaso ng dysbiosis, ang mga probiotics ay maaaring magkaroon ng isang tiyak na epekto, ngunit ang isang malusog na katawan ay madalas na hindi nangangailangan ng karagdagang mga paghahanda na may kapaki-pakinabang na bakterya.

Ang mga epekto ng probiotics at prebiotics ay magkakaiba.

Mga prebiotic - ito ay mga sangkap na hindi nasisipsip sa maliit na bituka, ngunit pinasisigla ang pag-unlad ng normal na microflora ng bituka ito ay "pagkain" para sa ating katutubong bakterya; Ang mga prebiotics ay hindi natatakot sa mga acid at enzyme, kaya pumasa sila sa tiyan nang walang pagkawala at pumapasok sa mga bituka nang hindi nagbabago.

Ang mekanismo ng pagkilos ng prebiotics sa katawan ay medyo simple. Kapag ang isang tao ay kumakain ng prebiotic na paghahanda o isang produkto na may dietary fiber, pumapasok ito sa bituka at doon pinapakain ang ating microflora. Mula sa gayong diyeta, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay nagsisimulang dumami, at ang balanse ay maaaring maibalik.

Ang mga ito ay kinuha bilang isang preventive measure sa mga unang yugto ng dysbiosis, ngunit sa mga advanced na kaso, ang mga prebiotics ay hindi epektibo. Sa ganitong mga sitwasyon, kakailanganin mong kumuha ng kurso ng mga espesyal na gamot.

Mga probiotic - ito ay "mga kapaki-pakinabang na dayuhan", mga mikroorganismo na kapaki-pakinabang sa mga tao, hindi nakakalason at hindi nakakapinsalang mga microorganism, at mga sangkap ng microbial o iba pang pinagmulan, na nilalaman sa ilang mga produktong pagkain, o ibinebenta sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta sa mga parmasya , at karaniwang bumubuo ng isang malusog na biocenosis ng tao. Ang salitang "probiotics" (probio) na isinalin mula sa Latin ay literal na nangangahulugang "para sa buhay". Ang mga probiotics ay nahahati sa dalawang pangunahing uri: lactobacilli at bifidobacteria. Ang Lactobacilli at bifidobacteria, sa turn, ay nahahati sa maraming mga strain, na ang bawat isa ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa ilang mga kondisyon.

Ang mga live na bakterya, ayon sa mga paglalarawan, ay matatagpuan sa mga tablet, kapsula, at kahit na mga suppositories sa vaginal. Gayunpaman, ang mga malalaking pag-aaral na nagpapatunay ng kanilang pagiging epektibo sa paggamot ng iba't ibang mga sakit ay hindi pa nai-publish.

Bagama't ang pariralang "Ikaw ang kinakain mo" ay nakakakuha ng higit na tiwala sa siyentipikong katwiran. Ang komposisyon ng iyong bituka flora ay nagbabago depende sa iyong diyeta.

Normal na bituka microflora

Ang mga pangunahing kinatawan ng obligadong microflora ng colon ng tao ay bifidobacteria, bacteriodes, lactobacilli, at enterococci. Binubuo nila ang 99% ng lahat ng mikrobyo, 1% lamang ng kabuuang bilang ng mga mikroorganismo ang nabibilang sa mga oportunistikong bakterya, tulad ng Proteus, Clostridia, Pseudomonas aeruginosa at iba pa. Sa isang normal na estado ng bituka, dapat na walang pathogenic microflora sa isang tao ay nagsisimula na bumuo na sa panahon ng pagpasa ng fetus sa pamamagitan ng kanal ng kapanganakan. Ang pagbuo nito ay ganap na nakumpleto sa edad na 7-13 taon.

Anong function ang ginagawa ng normal na bituka microflora?

Ang normal na intestinal microflora ay gumaganap ng maraming magkakaugnay na tungkulin upang mapanatili ang homeostasis ng katawan, kasama ang iba pang mga organo at sistema nito. Ang isa sa mga pangunahing pag-andar ng normal na flora ng bituka ay hadlang, pangunahin ang proteksyon mula sa dayuhang microflora na pumapasok sa gastrointestinal tract.

Ang mga bakterya ay naninirahan sa gastrointestinal tract, naninirahan sa ating balat, bibig at iba pang mga mucous membrane at aktibong bahagi sa lahat ng dako. Ang tao at microflora ay isang tunay na superorganism, at kailangan natin ang isa't isa! Kaya ito ay sa iyong mga interes na pangalagaan ang iyong katawan at pakainin ito hindi lamang mula sa labas, kundi pati na rin mula sa loob.

Lumilikha ang Bifidobacteria ng acidic na kapaligiran, na naglalabas ng mga organic na acid na pumipigil sa paglaki at pagpaparami ng pathogenic at putrefactive bacteria. Ang Lactobacilli ay may aktibidad na antibacterial dahil sa kanilang kakayahang bumuo ng lactic acid, lysozyme at iba pang antibiotic substance. Sa proseso ng fermenting carbohydrates, ang lactobacilli ay bumubuo ng mga sangkap na may aktibidad na antibiotic (lysozyme, acidophilus, atbp.), Escherichia - colicins, na pumipigil sa paglago ng enteropathogenic bacteria. Ang Colibacteria ay may antagonistic na epekto sa pathogenic flora sa pamamagitan ng immune mechanism. Bilang karagdagan, sa ibabaw ng mga bituka na epithelial cells, ang mga kinatawan ng normal na microflora ay bumubuo ng tinatawag na "microbial turf", na mekanikal na pinoprotektahan ang bituka mula sa pagtagos ng mga pathogenic microbes. Bilang karagdagan sa kanilang proteksiyon na pag-andar, ang mga normal na microorganism ng colon ay nakikilahok sa metabolismo ng macroorganism. Nag-synthesize sila ng mga protina, maraming bitamina, at nakikibahagi sa metabolismo. Ang Lactobacilli ay nag-synthesize ng mga enzyme na sumisira sa mga protina ng gatas, pati na rin ang enzyme histaminase, sa gayon ay gumaganap ng isang desensitizing function sa katawan.

Ang isang mahalagang pag-andar ng microflora ay ang synthesis ng isang bilang ng mga bitamina. Ang katawan ng tao ay tumatanggap ng mga bitamina pangunahin mula sa labas - mula sa pagkain na pinagmulan ng halaman o hayop. Ang mga papasok na bitamina ay karaniwang hinihigop sa maliit na bituka at bahagyang ginagamit ng bituka microflora. Ang mga mikroorganismo na naninirahan sa bituka ng mga tao at hayop ay gumagawa at gumagamit ng maraming bitamina. Kapansin-pansin na ang mga mikrobyo ng maliit na bituka ay gumaganap ng pinakamahalagang papel para sa mga tao sa mga prosesong ito, dahil ang mga bitamina na kanilang ginagawa ay maaaring epektibong masipsip at makapasok sa daluyan ng dugo, habang ang mga bitamina na na-synthesize sa malaking bituka ay halos hindi hinihigop at hindi naa-access sa mga tao. Ang pagsugpo sa microflora (halimbawa, sa mga antibiotics) ay binabawasan din ang synthesis ng mga bitamina. Sa kabaligtaran, ang paglikha ng mga kondisyon na kanais-nais para sa mga microorganism, halimbawa, sa pamamagitan ng pagkain ng sapat na dami ng prebiotics, ay nagpapataas ng supply ng mga bitamina sa macroorganism.

Ang pinaka-pinag-aralan na mga aspeto sa kasalukuyan ay ang mga nauugnay sa synthesis ng folic acid, bitamina B12 at bitamina K sa pamamagitan ng intestinal microflora.

Mayroong ilang mga panlipunang salik na nakakagambala sa microflora. Ang mga ito ay pangunahing talamak at talamak. Ang parehong mga nasa hustong gulang ay madaling kapitan sa gayong "mga kritikal" na kondisyon para sa kalusugan ng tao. Ang isa pang dahilan kung bakit naghihirap ang microflora ay ang nutrisyon. Ngayon ang aming diyeta ay naglalaman ng maraming carbohydrates at maliit na protina. Ang simple at malusog na pagkain ay may kapaki-pakinabang na epekto sa microflora.

Gayundin, ang sanhi ng mga kaguluhan sa bituka microflora ay mga sakit ng gastrointestinal tract, fermentopathy, aktibong therapy na may antibiotics, sulfonamide na gamot, chemotherapy, at hormonal therapy. Ang dysbacteriosis ay pinapaboran ng mga mapaminsalang salik sa kapaligiran, pagkahapo ng katawan dahil sa malubhang sakit, mga interbensyon sa operasyon, sakit, at pagbaba ng immunological reactivity ng katawan.

Ang mga pathogen bacteria na pumapasok sa katawan mula sa labas ay nagdudulot ng matinding impeksyon sa bituka. Ang bakterya ay maaaring makapasok sa katawan ng tao sa pamamagitan ng kontaminadong tubig o sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa isang taong nahawahan na. Ang isa pang ruta ng impeksyon ay hindi sapat na personal na pagkakalantad.

Paano mo masusuri ang iyong bituka microflora?

Upang matukoy ang microflora ng isang tao (normal o hindi), kinakailangan na sumailalim sa isang pagsubok sa dumi, na nagpapakita ng dysbacteriosis. Ito ay isang espesyal na diskarte sa pananaliksik na nagbibigay-daan sa iyo upang tumpak na matukoy ang bilang ng ilang mga microbes na naninirahan sa mga bituka.

Sa mga pasyente na may colon polyposis, ang isang mas mataas na nilalaman ng eubacteria ay napansin sa mga feces.

Kung ang microflora ay nabalisa sa maliit na bituka, ito ay maaaring humantong sa bloating at utot. Ang isang pagsubok sa paghinga, kung saan ang isang pagtaas sa konsentrasyon ng hydrogen ay nakita, ay tumutulong na matukoy ang pagkabigo ng mga bituka. Ito ay nangyayari kapag ang anaerobic bacteria ay sobrang aktibo.

Sa mga kaso kung saan may mga palatandaan na nagpapahiwatig ng impeksyon sa bituka, ang isang pahid ay kinuha mula sa tumbong. Ito ay lumaki sa isang nutrient medium sa loob ng ilang araw, pagkatapos ay susuriin ito sa ilalim ng mikroskopyo upang matukoy ang uri ng pathogenic microbe na nagdulot ng sakit.

Paano ibalik ang bituka microflora

Ang pagpapanumbalik ng microflora ay isang mahabang proseso na nagsasangkot ng pag-aalis ng mga pathogenic na organismo at ang kolonisasyon ng mga di-pathogenic o iba pang mga gamot.

Ang regular na pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng maraming hibla at... ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kinakailangang dami ng malusog na bakterya. Ito ay mga sariwang prutas, gulay, pati na rin. Ngunit kailangan mong iwanan ang matamis at starchy na pagkain, pati na rin ang karne, para sa isang sandali. Mas mainam na mag-stock sa iba't ibang mga cereal at magaspang na butil, na makakatulong sa pagpapanumbalik ng mga normal na dumi, gayundin upang gumana ang mga kalamnan ng bituka at makatulong na maibalik ang pagsipsip ng mucosa ng bituka.

Ang lahat ng uri ng fermented milk products ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagbabalik ng malusog na microflora sa organ na ito. Sa sandaling nasa ating katawan, ang lactic acid bacteria ay may masamang epekto sa putrefactive na kapaligiran at tumutulong sa mga kapaki-pakinabang na bakterya na mabawi.

Kadalasan ang mga pasyente ay tiyak na tumanggi na ubusin ang mga produktong fermented na gatas, na binabanggit ang katotohanan na, halimbawa, hindi nila nagustuhan ang lasa mula pagkabata. Sa katunayan, ngayon ay may isang malaking seleksyon ng iba't ibang mga fermented milk drink sa mga istante ng tindahan, kabilang ang perpekto Kahit sino ay maaaring pumili ng isa para sa kanilang sarili.

Madali mo ring mapapabuti ang lasa ng iyong karaniwang kefir na may mga sariwang berry at prutas. Halimbawa, ang isang dakot ng sariwa o frozen na mga strawberry at isang kutsarang pulot ay gagawing isang tunay na pagkain. Sa isang blender, ang inuming ito na may mga berry at pulot ay magiging isang masarap na inuming panggamot.

Kung maaari, mas mahusay na maghanda ng mga produkto ng fermented milk sa iyong sarili. Halimbawa, tutulungan ka ng mga modernong gumagawa ng yogurt na gawin ito nang walang labis na pagsisikap. Ang mga ito ay ang pinaka-kapaki-pakinabang at epektibo sa paglaban sa dysbiosis.

Magiging kapaki-pakinabang din na kumain ng isang piraso ng bawang isang oras bago ang hapunan. Mapapabilis din nito ang proseso ng pagpapanumbalik ng bituka microflora. Totoo, ang lahat ng may anumang mga problema ay kailangang tanggihan ang payong ito.

Ang dami ng tubig na iniinom mo araw-araw ay napakahalaga din. Ito ay nagkakahalaga ng pagkalkula ng pamantayan para sa iyong sarili batay sa pagkalkula ng 0.3 litro para sa bawat 10 kilo ng timbang. Ang tubig ay dapat malinis at sariwa. Hindi carbonated!

Napakahalaga, kapag pinanumbalik ang microflora, upang ihinto ang paggamit ng lahat ng uri ng hormonal at sleeping pill, pati na rin sa malalaking dami at enerhiya . Ang lahat ng mga gamot na ito ay nagiging isang tunay na stress para sa katawan at negatibong nakakaapekto hindi lamang sa paggana ng mga bituka, kundi pati na rin sa maraming iba pang mga organo.

Kung, halimbawa, ang mga hormonal na gamot ay inireseta para sa paggamit ng isang doktor, pagkatapos ay dapat mong kumpletuhin ang kurso ng paggamot at pagkatapos ay simulan ang aktibong pagpapanumbalik ng bituka microflora.

Mga katutubong remedyo para sa pagpapanumbalik ng bituka microflora

Mayroong maraming mga katutubong recipe na makakatulong sa pagpapanumbalik ng microflora. Ang pinaka-epektibo at mahusay sa kanila:

Bago ang bawat pagkain, uminom ng isang baso ng sariwang atsara ng repolyo. Pinakamainam kung ang fermented ay inihanda nang nakapag-iisa sa bahay, at hindi binili sa isang tindahan. Bago gamitin, ang brine ay dapat na bahagyang pinainit sa isang paliguan ng tubig o sa isang microwave oven.

Idagdag sa lahat mula sa sariwang gulay, gadgad na mansanas (kinakailangang maasim!).

Kumain ng kaunting lingonberry na sariwa araw-araw. Kung hindi ka makakakuha ng mga sariwang berry, maaari mong palitan ang mga ito ng mga tuyo.

Palitan ang kape, itim at berde ng iba't ibang mga herbal na pagbubuhos. Halimbawa, magluto ng itim at dahon ng raspberry, pati na rin ang mansanilya at mint. Ang ganitong malusog na "tsaa" ay magkakaroon ng positibong epekto hindi lamang sa kondisyon ng mga bituka ng tao, kundi pati na rin sa buong katawan sa kabuuan.

Sa anumang kaso, ang pagpapanumbalik ng bituka microflora ay dapat na komprehensibo. Hindi sapat na gumamit lamang ng mga remedyo ng katutubong dapat silang isama sa isang diyeta.

Pag-iwas sa microflora

Upang maging maayos ang kalagayan, kailangan ng isang tao na mapanatili ang balanse ng microflora na sumusuporta sa kanyang immune system. Kaya, tinutulungan namin ang katawan na labanan ang stress at makayanan ang mga pathogenic microbes sa sarili nitong.

Kailangan mong pangalagaan ang iyong kalusugan araw-araw. Dapat itong maging karaniwan tulad ng pagsisipilyo ng iyong ngipin sa umaga o pag-inom ng mga bitamina.

Ang pag-iwas sa mga karamdaman sa microflora ay naglalayong mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa katawan. Ang sistematikong pag-iwas ay lubhang kapaki-pakinabang. Ito ay pinadali sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa hibla ng halaman (gulay, prutas, cereal, wholemeal bread), gayundin ang mga produktong fermented milk. Ngayon, mula sa mga screen ng TV, inaalok kaming simulan ang araw na may "sipsip ng kalusugan": kefir at yoghurt na pinayaman ng bifidobacteria. Sa kasong ito, ang bituka microflora ay magiging maayos at walang karagdagang mga gamot ang kakailanganin. Gayunpaman, dapat tandaan na ang halaga ng mga kapaki-pakinabang na elementong ito sa mga produkto na may mahabang buhay ng istante ay medyo maliit upang pasiglahin ang paglaki ng microflora. Sa ilang mga produkto, ang mga probiotics ay madaling nawasak: kapag sila ay pinainit, kapag ang mga stabilizer ay idinagdag, pati na rin kapag mayroong isang mataas na konsentrasyon ng lactic at iba pang mga acid sa yoghurts o kefir.

Samakatuwid, bilang isang hakbang sa pag-iwas, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa sariwa at natural na fermented na mga produkto ng gatas (tan, kefir), na naglalaman ng tunay na "mga live na kultura". Bilang isang patakaran, ang mga produktong ito ay ibinebenta sa mga chain ng parmasya at mga tindahan ng sakahan, at limitado ang kanilang buhay sa istante. Pinakamainam na uminom ng mga yogurt na natural at walang mga additives, nang walang asukal maaari kang palaging magdagdag ng isang bagay sa regular na yogurt kung nais mo, halimbawa, sariwa o pinatuyong prutas. Ang mga pagkain na may labis na nilalaman ng asukal ay maaaring magpakain ng mga pathogenic bacteria, na lubos na makikinabang sa iyong microbiota.

Normal na microflora katawan ng tao. Ito ay mga mikroorganismo na mas madalas o mas madalas na nakahiwalay sa katawan ng isang malusog na tao. Imposibleng gumuhit ng isang malinaw na hangganan sa pagitan ng saprophytic at pathogenic microorganisms. Halimbawa, ang meningococci at pneumococci ay nakahiwalay sa 10% ng mga malulusog na indibidwal, para sa kanila ito ay normal na microflora, at para sa natitirang 90% nagdudulot sila ng sakit. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa estado ng mga proteksiyon na kadahilanan ng katawan ng tao. Napakakaunting microorganism (mas mababa sa 1000 bawat 1 g ng mucous membrane) sa baga, tiyan, duodenum, pantog, at matris.

Oral cavity. Ang laway ay naglalaman ng isang malaking hanay ng mga antimicrobial na sangkap (lysozyme, interferon, lysines), ngunit sa oral cavity mayroong sapat na mga liblib na lugar kung saan maaaring itago ang mga bakterya at mga virus: mga bulsa ng gilagid, interdental crevices, dental plaque. Ang permanenteng, autochthonous microflora ay kinabibilangan ng streptococci (30-60%), halimbawa, Str. nabubuhay ang mitior sa epithelium ng cheeks, Str. salivarius - sa papillae ng dila, Str.sanguis at Str.mutans - sa ibabaw ng ngipin. Sa mga lugar na hindi gaanong aerated ay may mga anaerobes: bacteroides, fusobacteria, veillonella, actinomycetes, spirochetes (Leptospira, Borrelia, Treponema), mycoplasmas (M.orale, M.salivarium), protozoa (Entamoeba buccalis, Ent.dentalis, Trichomonas buccalis, atbp. ).

Sa mga bagong silang, ang microflora ay pumapasok sa oral cavity kapag dumadaan sa birth canal. Ang mga ito ay lactobacilli, enterobacteria, corynebacteria, staphylococci, micrococci, ngunit sa mga araw 2-7 ito ay pinalitan ng microflora ng ina at kawani.

Balat . Ang balat ay pinaninirahan ng mga microorganism na lumalaban sa acid ng sebaceous secretions at pawis. Ito ay Staph.epidermidis, micrococci, sarcina, aerobic at anaerobic diphtheroids at transient species: Staphylococcus aureus, α- at β-hemolytic streptococci. Ang nilalaman ng mga microorganism bawat 1 cm 2 ay 10 3 -10 4 mt. hanggang 10 6 sa mga lugar na may mataas na kahalumigmigan.

Sistema ng paghinga. Ang itaas na respiratory tract ay iniangkop para sa pagtitiwalag ng bakterya. Mayroong viridans at non-hemolytic streptococci, non-pathogenic Neisseria, staphylococci at enterobacteria. Sa nasopharynx - meningococci, pathogenic streptococci, bordetella, atbp. Sa mga bagong silang, ang respiratory system ay sterile, nangyayari ang kolonisasyon sa mga araw na 2-3.

Sistema ng genitourinary. Ang itaas na mga seksyon ay halos sterile, sa mas mababang mga seksyon ay may epidermal staphylococcus, non-hemolytic streptococci, diphtheroids, fungi ng genus Candida, Mycobacterium smegmatis, at sa mga buntis na kababaihan Str.agalactiae.

Gastrointestinal tract. Ang digestive tract ay isang bukas na sistema kung saan ang macroorganism ay nakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran at ang mga mikrobyo na nasa loob nito. Ang ibabaw na lugar ng bituka mucosa (SM) na nakikipag-ugnay sa mga microorganism ay medyo malaki, halimbawa, ang panloob na lugar ng ibabaw ng maliit na bituka ay ~ 120 m2.

Napakakaunting microorganism sa itaas na mga seksyon. Ang halaga nito ay hindi hihigit sa 10 3 -10 4 mt bawat 1 g ng CO.

Sa tiyan dahil sa mataas na nilalaman ng hydrochloric acid at pepsin, ang mga microorganism na lumalaban sa acid ay nabubuhay: streptococci, lactobacilli, enterobacteria, fungi ng genus Candida, Staphylococcus epidermidis at sa 10-15% Helicobacter pylori, na nauugnay sa paglitaw ng gastritis at mga peptic ulcer.

Sa duodenum at jejunum Wala ring maraming bacteria. Sa ibabang bahagi ng maliit na bituka, at higit sa lahat sa malaking bituka, ang microflora ay kinakatawan nang sagana.

Ang biomass ng mga microbes na naninirahan sa mga bituka ay 2.5-3 kg at may kasamang hanggang 450-500 species ng bacteria. Ang ratio ng biomass ng anaerobes at aerobes ay ~ 1000:1. Ang normal na microflora ay binubuo ng 92-95% na mahigpit na anaerobic species, at lahat ng aerobes, facultative anaerobes ay bumubuo ng 1-5%. Ang dami ng mga ugnayan sa pagitan ng mga populasyon ng microbial ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tiyak na katatagan.

Ang buong bituka microflora ay nahahati sa: 1) obligasyon, permanenteng naninirahan at gumaganap ng mahalagang papel sa mga metabolic na proseso at proteksyon ng host body mula sa impeksiyon; 2) opsyonal, ito ay mga bakterya na karaniwan sa mga malulusog na tao, ngunit oportunista, na maaaring magdulot ng sakit kapag bumababa ang resistensya ng katawan; 3) lumilipas, Ito ay mga bakterya na hindi sinasadyang pumasok sa mga bituka at hindi kaya ng pangmatagalang paninirahan sa macroorganism.

Larawan: www.medweb.ru

Ang ebolusyon ng tao ay naganap na may pare-pareho at direktang pakikipag-ugnay sa mundo ng mga mikrobyo, bilang isang resulta kung saan nabuo ang malapit na ugnayan sa pagitan ng mga macro- at microorganism, na nailalarawan sa isang tiyak na pangangailangan sa physiological.

Ang pag-aayos (kolonisasyon) ng mga cavity ng katawan na nakikipag-usap sa panlabas na kapaligiran ay isa rin sa mga uri ng pakikipag-ugnayan ng mga nabubuhay na nilalang sa kalikasan. Ang microflora ay matatagpuan sa gastrointestinal tract at genitourinary system, sa balat, mauhog lamad ng mata at respiratory tract.

Ang pinakamahalagang papel ay nilalaro ng bituka microflora, dahil sinasakop nito ang isang lugar na humigit-kumulang 200-300 m2 (para sa paghahambing, ang mga baga ay 80 m2, at ang balat ng katawan ay 2 m2). Kinikilala na ang ekolohikal na sistema ng gastrointestinal tract ay isa sa mga sistema ng pagtatanggol ng katawan, at kung ito ay nilabag sa isang husay at dami ng kahulugan, ito ay nagiging isang mapagkukunan (reservoir) ng mga pathogen, kabilang ang mga may isang epidemya na kalikasan ng pagkalat.

Ang lahat ng mga microorganism kung saan nakikipag-ugnayan ang katawan ng tao ay maaaring nahahati sa 4 na grupo.

■ Unang pangkat kabilang ang mga microorganism na hindi kaya ng pangmatagalang paninirahan sa katawan, at samakatuwid sila ay tinatawag na lumilipas.

Ang kanilang pagtuklas sa panahon ng pagsusuri ay random.

■ Pangalawang pangkat- bacteria na bahagi ng obligate (pinaka permanenteng) intestinal microflora at may mahalagang papel sa pag-activate ng metabolic process ng macroorganism at pagprotekta nito mula sa impeksyon. Kabilang dito ang bifidobacteria, bacteroides, lactobacilli, E. coli, enterococci, catenobacteria . Ang mga pagbabago sa katatagan ng komposisyon na ito ay may posibilidad na humantong sa pagkagambala sa kondisyon.

■ Ikatlong pangkat- mga microorganism na matatagpuan din na may sapat na katatagan sa malusog na mga tao at nasa isang tiyak na estado ng balanse sa host organism. Gayunpaman, sa pagbaba ng resistensya, na may mga pagbabago sa komposisyon ng mga normal na biocenoses, ang mga oportunistikong anyo na ito ay maaaring magpalala sa kurso ng iba pang mga sakit o ang kanilang mga sarili ay kumikilos bilang isang etiological factor.

Ang kanilang tiyak na gravity sa microbiocenosis at ang kanilang kaugnayan sa mga microbes ng pangalawang grupo ay may malaking kahalagahan.

Kabilang dito ang staphylococcus, yeast fungi, Proteus, streptococci, Klebsiella, Citrobacter, Pseudomonas at iba pang mga microorganism. Ang kanilang tiyak na gravity ay maaari lamang mas mababa sa 0.01-0.001% ng kabuuang bilang ng mga microorganism.

■ Ikaapat na pangkat ay ang mga sanhi ng mga nakakahawang sakit.

Ang microflora ng gastrointestinal tract ay kinakatawan ng higit sa 400 species ng microorganisms, na may higit sa 98% nito ay obligate anaerobic bacteria. Ang pamamahagi ng mga microbes sa gastrointestinal tract ay hindi pantay: ang bawat departamento ay may sariling, medyo pare-pareho ang microflora. Ang komposisyon ng species ng oral microflora ay kinakatawan ng aerobic at anaerobic microorganisms.

Sa malusog na mga tao, bilang isang patakaran, ang parehong mga uri ay matatagpuan lactobadillus, pati na rin ang micrococci, diplococci, streptococci, spirillum, protozoa. Ang mga saprophytic na naninirahan sa oral cavity ay maaaring maging sanhi ng mga karies.

Talahanayan 41 Pamantayan para sa normal na microflora

Ang tiyan at maliit na bituka ay naglalaman ng medyo kaunting microbes, na ipinaliwanag ng bactericidal effect ng gastric juice at apdo. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang lactobacilli, lebadura na lumalaban sa acid, at streptococci ay nakikita sa mga malulusog na tao. Sa mga pathological na kondisyon ng mga organ ng pagtunaw (talamak na gastritis na may kakulangan sa pagtatago, talamak na enterocolitis, atbp.), Ang kolonisasyon ng mga itaas na bahagi ng maliit na bituka ng iba't ibang mga microorganism ay sinusunod. Sa kasong ito, mayroong isang paglabag sa pagsipsip ng taba, pagbuo ng steatorrhea at megaloplastic anemia. Ang paglipat sa pamamagitan ng balbula ng Bauhinian patungo sa malaking bituka ay sinamahan ng mga makabuluhang pagbabago sa dami at husay.

Ang kabuuang bilang ng mga microorganism ay 1-5x10n microbes bawat 1 g ng nilalaman.

Sa microflora ng colon, anaerobic bacteria ( bifidobacteria, bacteroides, iba't ibang anyo ng spore) ay bumubuo ng higit sa 90% ng kabuuang bilang ng mga mikrobyo. Aerobic bacteria na kinakatawan ng E. Coli, lactobacilli at iba pang average na 1-4%, at staphylococcus, clostridia, Proteus at yeast-like fungi ay hindi lalampas sa 0.01-0.001%. Qualitatively, ang microflora ng feces ay katulad ng microflora ng malaking bituka na lukab. Ang kanilang dami ay tinutukoy sa 1 g ng feces (tingnan ang talahanayan 41).

Ang normal na microflora ng bituka ay sumasailalim sa mga pagbabago depende sa nutrisyon, edad, kondisyon ng pamumuhay at maraming iba pang mga kadahilanan. Ang pangunahing kolonisasyon ng bituka ng bata sa pamamagitan ng microbes ay nangyayari sa panahon ng kapanganakan na may Doderlein bacilli, na nabibilang sa lactic acid flora. Sa hinaharap, ang likas na katangian ng microflora ay nakasalalay nang malaki sa nutrisyon. Para sa mga batang pinapasuso mula 6-7 araw, laganap ang bifid flora.

Bifidobacteria ay nakapaloob sa isang halaga ng 109-1 0 10 bawat 1 g ng feces at bumubuo ng hanggang sa 98% ng kabuuang bituka microflora. Ang pagbuo ng bifid flora ay sinusuportahan ng lactose at bifidus factor I at II na nilalaman sa gatas ng ina. Bifidobacteria, lactobacilli ay kasangkot sa synthesis ng mga bitamina (grupo B, PP, ) at mahahalagang amino acids, i-promote ang pagsipsip ng mga calcium salts, bitamina D, iron, pagbawalan ang paglago at pagpaparami ng pathogenic at putrefactive microorganisms, umayos ang motor-evacuation function ng colon, buhayin ang mga lokal na proteksiyon na reaksyon ng bituka . sa unang taon ng buhay, ang mga nasa artipisyal na pagpapakain, ang nilalaman ng bifid flora ay bumaba sa 106 o mas kaunti; Nangibabaw ang Escherichia coli, acidophilus bacilli, at enterococci. Ang madalas na paglitaw ng mga sakit sa bituka sa naturang mga bata ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagpapalit ng bifid flora sa iba pang bakterya.

Microflora ng mga bata nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng E. coli at enterococci; ang aerobic flora ay pinangungunahan ng bifidobacteria.

Sa mas matatandang bata, microflora ang komposisyon nito ay malapit sa microflora ng mga matatanda.

Normal na microflora ay mahusay na inangkop sa mga kondisyon ng pag-iral sa mga bituka at matagumpay na nakikipagkumpitensya sa iba pang mga bakterya na nagmumula sa labas. Ang mataas na antagonistic na aktibidad ng bifido-, lactoflora at normal na Escherichia coli ay ipinakita laban sa mga pathogen ng dysentery, typhoid fever, anthrax, diphtheria bacillus, Vibrio cholerae, atbp. Mga saprophyte ng bituka gumawa ng iba't ibang bactericidal at bacteriostatic substance, kabilang ang mga uri ng antibiotic.

Malaki ang kahalagahan nito para sa katawan pag-aari ng pagbabakuna ng normal na microflora. Ang Escherichia, kasama ng enterococci at isang bilang ng iba pang mga microorganism, ay nagdudulot ng patuloy na antigenic irritation ng lokal na immune system, pinapanatili ito sa isang physiologically active state (Hazenson JI. B., 1982), na nagtataguyod ng synthesis ng immunoglobulins na pumipigil sa pagtagos ng pathogenic enterobacteria sa mauhog lamad.

Bakterya sa bituka direktang lumahok sa mga proseso ng biochemical, ang agnas ng mga acid ng apdo at ang pagbuo ng stercobilin, coprosterol, at deoxycholic acid sa colon. Ang lahat ng ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, peristalsis, pagsipsip at pagbuo ng mga feces. Kapag ang normal na microflora ay nagbabago, ang functional na estado ng colon ay nagambala.

Ang bituka microflora ay malapit na nauugnay sa macroorganism, ay gumaganap ng isang mahalagang hindi tiyak na proteksiyon na function, na tumutulong na mapanatili ang katatagan ng biochemical at biological na kapaligiran ng bituka. Kasabay nito, ang normal na microflora ay isang napaka-sensitibong sistema ng tagapagpahiwatig na tumutugon sa binibigkas na dami at husay na pagbabago sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng kapaligiran sa tirahan nito, na ipinakita ng dysbacteriosis.

Mga dahilan para sa mga pagbabago sa normal na bituka microflora

Ang normal na bituka microflora ay maaari lamang umiral sa isang normal na pisyolohikal na estado ng katawan. Sa iba't ibang masamang epekto sa macroorganism, isang pagbawas sa katayuan ng immunological nito, mga kondisyon ng pathological at proseso sa mga bituka, ang mga pagbabago ay nangyayari sa microflora ng gastrointestinal tract. Maaari silang maging panandalian at kusang mawala pagkatapos maalis ang panlabas na salik na nagdudulot ng masamang epekto, o maaari silang maging mas malinaw at patuloy.