Bahay Auditorium 8 Bakit ang isang 2 buwang gulang na sanggol ay nahihirapang makatulog? Bakit ayaw matulog ng isang bata?

Bakit ang isang 2 buwang gulang na sanggol ay nahihirapang makatulog? Bakit ayaw matulog ng isang bata?

Ang sanggol, na ipinanganak dalawang buwan na ang nakakaraan, ay hindi pa makontrol ang pagtulog. Samakatuwid, pinapayuhan ang mga magulang na subaybayan ang kagalingan ng bata, pakainin at patulugin sila sa oras. Kung walang kontrol, hindi lamang sa araw kundi pati na rin sa gabi ang pahinga ay maaaring magambala. Wala kasi sa mood si baby mga biyolohikal na ritmo.

Ang pang-araw-araw na gawain ng isang dalawang buwang gulang na sanggol ay ganap na independyente sa mga magulang. Karaniwan, ang bata ay natutulog at nananatiling gising batay sa mga pangangailangang pisyolohikal. Ang pahinga ay 70% ng araw, ang natitirang oras ay natututo siya ang mundo sa paligid natin at kumakain.

Sa gabi, ang bata ay natutulog ng 10-12 oras, nakakagising ng 4-5 beses. Kung ang iyong sanggol ay pinapasuso, ang bilang ng pagpapakain sa gabi ay maaaring tumaas. Ang pagtulog sa araw ay tumatagal ng 40-120 minuto, 3-4 na beses. Ang maagang paggising o kawalan ng tulog ay maaaring makaapekto sa "iskedyul" na ito.

Kung binibigyang pansin ng ina ang tinatayang oras ng pagtulog at pagpupuyat, pagkatapos ay sa pamamagitan ng dalawang buwan ng buhay ng sanggol posible nang lumikha ng pang-araw-araw na gawain. Nagbabago ito at nalilito nang walang pinsala sa sanggol. Sa edad na ito, ang rehimen ay kailangan lamang para sa kaginhawahan ng mga magulang.

Bakit mahina ang tulog ng isang sanggol sa 2 buwan? Ang tagal at bilang ng mga panahon ng pahinga ay naiimpluwensyahan ng ilang mga kadahilanan:

katayuan sa kalusugan;
ang pagkakaroon ng panlabas na stimuli (ingay, liwanag);
mga katangian ng pag-uugali, ang pagbuo ng karakter ng sanggol.

Kailangang isaalang-alang ng isang batang ina na ang bata ay emosyonal na nakakabit sa kanya, lalo na sa mga unang ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan. Samakatuwid, maaari mong mapansin ang walang dahilan na pagluha at pagkamayamutin ng sanggol. Sa kasong ito, gumugol ng mas maraming oras sa kanya, maglakad, makipag-usap, subukang matulog nang magkasama.

Pagkagambala sa pagtulog sa araw sa isang dalawang buwang gulang na sanggol

Ang mga batang magulang ay madalas na nag-aalala nang walang batayan tungkol sa katotohanan na ang sanggol ay nagpapahinga ng mahabang panahon o halos hindi natutulog. Kung ang iyong sanggol ay pinapasuso, isaalang-alang ang oras na ginugugol niya sa dibdib. Upang ganap na masiyahan, kailangan niyang aktibong sumuso ng gatas sa loob ng 10-15 minuto. Para sa natitirang kalahating oras o oras, ang bata ay nangangarap na may pacifier sa kanyang bibig.

Sa panahon ng pagpapakain, inirerekomenda na pana-panahong hikayatin ang sanggol. Upang hindi siya makatulog, agad na dahan-dahang kuskusin ang kanyang braso o binti at tawagan siya nang mahinahon. Hindi ito kailangan kung mayroon kang sapat na oras at makakapag-relax ka nang magkasama.

Pahinga sa araw: pagtukoy ng pamantayan

Ang konsepto ng mga pamantayan sa pagtulog para sa ikalawang buwan ng buhay ay malabo. Ngunit karaniwang, ang sanggol ay nangangailangan ng 2 buong "antok" na pagitan ng 1.5-2 oras at 2-3 maikling panahon ng 30-40 minuto. Ang mga panahon ng pahinga sa araw ay paulit-ulit sa gabi dahil sa panlabas na stimuli ( sikat ng araw, ingay ng sasakyan, TV, nag-uusap ang mga magulang). Karamihan karaniwang dahilan ang kanilang pagkagambala ay ang kawalan ng ina sa malapit.

Kapag kinakalkula ang mga pamantayan idlip bigyang pansin ang tagal nito sa gabi. Kung ang sanggol ay naghihirap mula sa colic at pagngingipin, ang sakit ay tumindi sa gabi, at ang pahinga ay nagiging hindi kumpleto. Samakatuwid, sa oras ng tanghalian maaari siyang matulog nang mahimbing sa loob ng 2-3 oras.

Ang isang pagkabigo sa rehimen ay maaaring mangyari dahil sa sakit sa kasong ito, ang sanggol ay nangangailangan ng maraming pahinga, dahil ang kanyang katawan ay nangangailangan ng lakas. Kung makaligtaan ka ng isang idlip, ang susunod ay tatagal ng mas matagal kaysa karaniwan.

Ang tagal ng pagtulog na ito ay unti-unting bumababa. Sa anim na buwan, ang isang bata ay mangangailangan ng 13-14 na oras ng pahinga. Papayagan ka nitong mas malinaw na bumalangkas ng iyong pang-araw-araw na gawain.

Pag-iyak at iba pang mga abnormalidad sa pag-uugali habang natutulog

Sa panahon ng yugto mahimbing na tulog mahimbing na natutulog ang mga bata at matatanda, pantay ang paghinga, pinaka-relax ang katawan. Kapag nagsimula ang mababaw na panahon, napapansin ng mga magulang kung paano humihikbi, ngumingiti, nagsisimulang ngumisi, o umiyak pa nga ang sanggol. Ang lahat ng ito ay konektado sa mga larawan, mga larawang nakita at ang karanasan ng matingkad na emosyon na naranasan ng sanggol habang gising.

Pansin! Ang pagkabigla habang natutulog o habang natutulog ay normal din. Ito ay dahil sa immaturity ng nervous system at bahagyang tono kalamnan kapag ang mga braso at binti ay hindi ganap na nakakarelaks. Upang ang sanggol ay unti-unting maghanda para sa pahinga sa araw, inirerekomenda na ilagay siya sa kama nang mahinahon, sa magandang kalooban at sa katahimikan.

Mga sanhi ng mga problema

Mahimbing ang tulog ng isang 2 buwang gulang na bata araw at gabi dahil sa hindi pa rin niya alam kung paano kontrolin ang kanyang katawan at isipan. Ito rin ang dahilan kung bakit nangyayari ang mga paggising. Kailangan siyang ihiga ni Nanay, kantahin o bigyan ng pagpapasuso para mapatahimik siya. Ang mga manipulasyon tulad ng motion sickness ay kontraindikado, dahil ang mga magulang ay nagkakaroon ng maling ugali sa sanggol. Sa edad, maaaring lumala ang sitwasyon, at ang pag-indayog sa iyong mga kamay ay tatagal ng hanggang dalawa o higit pang taon.

Karaniwang edad at pangkalahatang mga kadahilanan

Pangunahing sanhi ng pagkagambala sa pagtulog 2 isang buwang gulang na sanggol- Ito mabilis na paglaki at pag-unlad ng utak. Ito ay mula sa ika-8 linggo na ang karamihan sa mga pagbabago sa pisyolohikal. Ang pasulput-sulpot na pahinga o kawalan nito ay pinupukaw din ng mga sumusunod na salik na nauugnay sa edad:

Maaari mong pangalanan ang iba pang mga dahilan pangkalahatan na nakakagambala sa pagtulog ng mga bata sa anumang edad:

hindi komportable na posisyon (matigas na braso, binti, sakit sa leeg);
masyadong tuyo o mahalumigmig na hangin;
malamig o mainit na silid;
hindi komportable na damit;
labis na ingay;
emosyonal na overexcitation;
sikolohikal na stress sa pamilya;
maliwanag na sikat ng araw.

Ang ilang mga sanggol, na ang mga braso ay hindi nakabalot sa isang swaddle, ay patuloy na nagigising mula sa hindi sinasadyang paghampas sa kanilang sarili sa kanilang pagtulog. Dahil dito dalawa isang buwang gulang na sanggol hindi maganda ang tulog hindi lamang sa araw, kundi pati na rin sa gabi.

Mahalagang malaman! Ang Gaziki ay isang paglihis mula sa pamantayan, ngunit sa edad na ito sila ay halos palaging nagiging sanhi ng kapritsoso at hindi pagsunod sa rehimen. Sa colic, ang sanggol ay nagsisimulang umikot at umikot, mahinang matulog, sinipa ang kanyang mga binti, at subukang itago ang mga ito sa ilalim niya. Upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, kailangang sundin ng ina ang isang diyeta o piliin ang naaangkop na timpla.

Mga mapanganib na sitwasyon

Ang karamdaman ay nangyayari hindi lamang dahil sa edad, kundi pati na rin sa pagkakaroon ng mga paglihis sa pag-unlad ng sanggol. Lalo na mahalaga na maging maingat para sa mga magulang na natanggap ng anak trauma ng panganganak, ay ipinanganak na wala sa panahon o may congenital na mga sakit. Sa kasong ito, kinakailangan na magparehistro at bisitahin ang isang neurologist nang mas madalas.

Makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan kung lumilitaw ang mga sumusunod na pathologies habang natutulog ang iyong sanggol:

apnea, runny nose, hilik, wheezing at iba pang mga karamdaman sa paghinga;
init na pantal at pangangati;
kombulsyon;
ibinabalik ang ulo;
asul na pagkawalan ng kulay ng mga limbs at nasolabial triangle;
madalas na regurgitation;
hyperactivity;
kakulangan ng tulog sa buong araw;
mga problema sa pagtulog sa araw na mas mahaba kaysa sa 3 araw.

Kung ang iyong sanggol ay pabagu-bago habang gising, natutulog at nagising ng hysterical, maaaring sumakit siya ng ulo o pagngingipin. Ang mahinang kalusugan ay nakakaapekto rin sa gana.

Payo! Kapag, habang umiiyak, ang bata ay ngumisi, umuungol, amoy hindi kaaya-aya, tense, at napansin mong matagal na siyang hindi tumatae, ibig sabihin ay constipated siya. Ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang mga dumi gamit ang isang microenema. Kung mauulit ang sitwasyon, kumunsulta sa doktor.

Ang kahalagahan ng sikolohikal na kapaligiran para sa normal na pagtulog

Ang sikolohikal na klima sa pamilya ay nakakaapekto sa sanggol sa panahon ng pag-unlad ng intrauterine. Samakatuwid, dapat iwasan ng ina ang stress at mga salungatan. Ang mga pag-uusap sa isang nakataas na boses ay hindi katanggap-tanggap sa harap ng isang bata, kahit na sa edad na dalawang buwan. Hindi niya maintindihan ang mga salita, ngunit natatakot siya matatalas na tunog at mga galaw.

Ang mga pangunahing patakaran na naglalayong lumikha ng mga komportableng kondisyon sa pamilya:

Payo! Upang matiyak ang tahimik at mahimbing na pagtulog sa araw, matulog kasama ang iyong sanggol. Kung hindi ka makakalikha ng katahimikan sa bahay dahil sa ibang mga bata o kamag-anak, dalhin ang iyong sanggol sa paglalakad sa labas. Kung may mga problema sa sistema ng nerbiyos o kailan tumaas na tono Regular na bumisita sa isang neurologist.

Iba pang mga paraan upang mapabuti ang pahinga sa araw ng iyong sanggol sa 2 buwan

Kung ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos sa araw, kinakailangan upang malaman ang sanhi ng kaguluhan. Ibigay sa kanya komportableng kondisyon, isang hiwalay na kuna na may kumportableng kutson at de-kalidad na linen. Gayundin, bago pumunta sa doktor, gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Magsagawa ng regular na basang paglilinis, alisin ang mga bulaklak at malambot na laruan sa silid.
Bihisan ang iyong sanggol ayon sa temperatura sa silid, i-ventilate ang kwarto.
Iwasan ang paghimas upang malayang maibuka ng iyong sanggol ang kanyang mga braso at binti.
Pagkatapos ng pagpapakain, hawakan ang sanggol patayo sa loob ng 10-15 minuto.
Manahimik habang natutulog.
Kung magigising ka na sumisigaw at umiiyak, subukang pakalmahin ang bata sa pamamagitan ng pagsundo sa kanya.
Makipag-usap sa iyong sanggol habang siya ay gising, dalhin siya sa iyo, dalhin siya sa paligid ng apartment, makipag-usap.
Padilim ang silid, protektahan ang sanggol mula sa direktang sikat ng araw.
Kung maaari, iwanan ang iyong sanggol sa stroller sa balkonahe o sa iyong bakuran habang natutulog.

Payo! Inirerekomenda ng sikat na doktor na si Evgeny Komarovsky na sundin ng mga batang magulang ang rehimen at ipakilala ito mula sa mga unang linggo ng buhay. Ngunit huwag gisingin ang iyong sanggol, kahit na dapat ay gising na siya. Ngayon ay umaangkop ka sa biological rhythms ng iyong sanggol at planuhin ang iyong araw batay sa kanyang mga pangangailangan.

Para sa ganap na pag-unlad, ang isang tao ay kailangang makakuha ng sapat na tulog mula sa kapanganakan. Sa dalawang buwan, maraming mga magulang ang nahaharap sa pagkagambala sa pagtulog sa araw ng kanilang sanggol. Ito ay dahil sa aktibong paglaki nito. Sa ganitong panahon, mahalagang unti-unting ipakilala ang isang rehimen at subukang kontrolin ang oras na inilaan para sa pahinga at pagpupuyat.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Oras ng pagbabasa: 6 minuto

Pinakabagong update mga artikulo: 04/16/2019

Ang mga pangunahing katanungan ng interes sa mga magulang ng isang bagong panganak ay nag-aalala sa kanyang pagtulog at nutrisyon. Ang pagtulog sa araw ay hindi gaanong mahalaga para sa isang sanggol kaysa sa gabi. Bukod dito, ang pagkapagod na naipon sa araw ay maaaring maging sanhi ng isang nakakatakot na mababaw pagtulog sa gabi, na, sa turn, ay makakaapekto sa kapakanan ng lahat ng miyembro ng pamilya. Ang mga tao ay madalas na nagtatanong kung bakit ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay hindi natutulog sa araw, ano ang maaaring gawin upang mapabuti ang pagtulog sa araw? Sabay-sabay nating alamin ito.

Bakit nahihirapan kang matulog sa araw?

Ang pagtaas ng aktibidad ng sanggol ay direktang nakasalalay sa kanyang pisikal at pag-unlad ng kaisipan At emosyonal na estado. Ang isang bata ay maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog sa araw para sa mga sumusunod na dahilan:

Pinahabang pagtulog sa gabi;
Mga error sa pagpapakain;
Intestinal colic;
Hindi komportable na mga kondisyon ng pagtulog;
Kakulangan ng ina sa malapit.

Upang ipakita ang isang layunin na larawan ng kalidad at dami ng pagtulog, pinapayuhan ng mga pediatrician na i-record ang lahat ng mga agwat ng pagtulog ng bata sa loob ng 3-5 araw upang maihambing ang mga aktwal na tagapagpahiwatig sa mga inirekumendang pamantayan para sa ikalawang buwan ng buhay.

Kung hindi mo matukoy ang sanhi ng iyong sleep disorder sa iyong sarili, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. SA sa mga bihirang kaso ito ay maaaring sintomas ng pagtaas ng intracranial pressure, mga sakit ng central nervous at respiratory system.

Pang-araw-araw na gawain para sa isang dalawang buwang gulang na sanggol

Medyo mahirap pag-usapan ang isang itinatag na pang-araw-araw na gawain para sa isang dalawang buwang gulang na sanggol. Ang bata ay kumakain, natutulog at nananatiling gising alinsunod sa kanyang sarili pisyolohikal na pangangailangan. Ang iskedyul ng pagtulog ng bagong panganak ay nabubuo sa paglipas ng panahon ayon sa edad. Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay perpektong natutulog ng 16-18 oras sa isang araw. Humigit-kumulang 8-10 oras sa gabi at 4 na beses sa araw para sa 1.5-2 oras. Ngunit ang isang sanggol ay hindi isang automat; ang mga paglihis mula sa karaniwang iskedyul ay karaniwan at ganap na normal. Maraming mga pediatrician ang naniniwala na ang isang bata na walang mga problema sa kalusugan ay natutulog nang eksakto hangga't kailangan niya.

Minsan ang mga batang magulang ay may maling ideya tungkol sa oras ng pagtulog ng kanilang sanggol. Alam na ang sanggol ay dapat matulog nang hanggang dalawang oras sa pagitan ng pagpapakain, ang oras ay binibilang mula sa sandaling ang sanggol ay inilagay sa kuna. Kapag ang sanggol ay nagising nang mas maaga kaysa sa inaasahan, ang ina ay naniniwala na siya ay natutulog nang kaunti sa araw. Sa katunayan, kapag average na tagal pagpapakain ng higit sa 40 minuto, ang sanggol ay aktibong sumususo sa suso sa unang 10 minuto. Pagkatapos, nasiyahan sa pakiramdam ng gutom, ang sanggol ay nakatulog nang hindi binibitawan ang utong mula sa kanyang bibig. Sa pagkakataong ito ang madalas na hindi pinapansin ni mommy. Minsan mas madaling mag-navigate sa oras na gising ka, dapat ay humigit-kumulang isang oras sa pagitan ng mga panahon ng pagtulog.

Ang pagpapahaba ng tagal ng pagtulog sa gabi ay kadalasang humahantong sa katotohanan na ang bata ay natutulog nang mas kaunti sa araw. Sa kasong ito, kailangang piliin ng mga magulang para sa kanilang sarili kung ano ang mas maginhawa para sa kanila: matulog nang mas matagal sa umaga kasama ang sanggol o magkaroon ng karagdagang libreng oras sa araw.

Ang mga abala sa pagtulog sa isang dalawang buwang gulang na bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng: ang mga sumusunod na palatandaan: ang kabuuang oras ng pagtulog ay mas mababa sa 15 oras sa isang araw, ang sanggol ay gumising tuwing 5-10 minuto, ang pagpupuyat ay tumatagal ng higit sa 4 na oras sa isang hilera.

Mga karamdaman sa pagtulog na nauugnay sa proseso ng pagtunaw

Ang isang sanggol sa dalawang buwan ay madalas na hindi nakakatulog ng maayos dahil sa mga spasms sa bituka na dulot ng akumulasyon ng mga gas. Sa mga bihirang eksepsiyon, hindi ito isang pagpapakita ng sakit, ang problema ay nauugnay sa di-kasakdalan sistema ng pagtunaw at hindi wastong pagpapakain sa sanggol.

Kadalasan ang sakit ay lumilitaw sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagpapakain, madalas sa huli ng hapon. Kung ang problema ay hindi natugunan, ang mga pag-atake ng tiyan colic ay maaaring magpatuloy sa isang bata hanggang sa 4-5 na oras sa isang araw.

Dapat sundin ng ina ang isang diyeta at iwasan ang mga pagkaing nakakatulong nadagdagan ang utot, tulad ng munggo, itim na tinapay, adobo na gulay, mainit na pampalasa. Sa artipisyal na pagpapakain Hindi mo dapat labis na pakainin ang sanggol at dapat mong mahigpit na sundin ang mga tagubilin para sa paghahanda ng timpla. Ang labis na puro pagkain ay sanhi nadagdagan ang pagbuo ng gas, na humahantong sa colic. Ang mga pagkaing may mataas na taba na nilalaman ay hindi rin ganap na masipsip sa katawan. maagang edad, sa kasong ito, ang bagong panganak ay dapat bigyan ng tubig sa pagitan ng mga pagpapakain.

Dapat mo ring iwasan ang paglunok ng hangin habang nagpapakain. Upang gawin ito, kailangan mong subaybayan ang tamang attachment sa dibdib, at pagkatapos ng pagpapakain, hawakan ang sanggol sa patayong posisyon, "column".

Upang matulungan ang isang bata na may colic, kadalasan ay sapat na upang ilagay ang isang mainit na kamay ng ina o isang ironed diaper sa tummy maaari mo ring gawin masahe sa baga sa pabilog na paggalaw pakanan at painumin ang sanggol ng tubig ng dill.

Lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagtulog

Paglihis ng temperatura at halumigmig ng hangin mula sa pinakamainam na halaga sa 20-22°C at 60% kadalasang nagiging sanhi ng mahinang tulog ng sanggol. Ang sanggol ay hindi dapat mag-freeze, ngunit ang pagbalot sa kanya ng labis ay nakakapinsala. Bumahing," goose bumps", ang malamig na mga braso at binti ay nagpapahiwatig na ang silid ay malamig. Ang likod ay basa ng pawis, ang mukha ay kulay rosas, nakataas na temperatura ipinapakita ng mga katawan na mainit ang bata. Ang tuyong hangin ay nagdudulot ng kahirapan sa paghinga at isang runny nose, ang sanggol ay madalas na nagising at napaka-capricious.

Sa mga unang linggo ng buhay, ang sanggol ay hindi masyadong naaabala ng mga tunog sa background, ngunit ang ilang matalim malalakas na tunog baka matakot siya. Ang maliwanag na liwanag, lalo na kung tumama ito sa mukha ng iyong sanggol, ay maaaring makagambala sa pagkakatulog. Sa kalye, ang andador ay inilalagay sa bahagyang lilim sa bahay, ang mga shutter o blind ay maaaring gamitin upang madilim ito.

Ang mga sanggol sa 2 buwan ay natutulog pa rin ng marami. Ang kanilang sistema ng nerbiyos ay patuloy na nabuo, ito ay nangangailangan ng mahaba at kalidad ng pagtulog. Gayunpaman, ang mga yugto nito ay napakalayo pa rin sa mga "matanda"; Mahalaga na sa yugtong ito ng buhay ang sanggol ay nakakakuha ng kalidad at kumpletong pagtulog, dahil ito ay sa panahon ng pagtulog na siya ay gumagawa ng growth hormone. Kung ang isang 2-buwang gulang na bata ay hindi nakakatulog ng maayos sa araw, dapat mong alamin kung bakit ito nangyayari at hanapin ang solusyon sa problema.

Araw-araw na gawain ng sanggol

Ang isang dalawang buwang gulang na bata ay hindi pa maaaring gumulong o maupo sa kanyang sarili; Sa kabuuan, ang sanggol ay dapat matulog ng humigit-kumulang 16-18 oras. Kasabay nito pahinga sa gabi tumatagal ng 8-10 oras, at isang araw ng isa - 6-10. Sa araw, ang sanggol ay natutulog ng 3-4 beses sa loob ng 30-40 minuto at 2 beses para sa 1.5-2 na oras. Ang mga naturang indicator ay itinuturing na normal para sa mga sanggol na may dalawang buwang gulang.

Gayunpaman, maaaring indibidwal ang data na ito para sa bawat sanggol. Ang ilang mga pediatrician ay sumasang-ayon na ang malusog na mga sanggol ay natutulog hangga't kailangan ng kanilang katawan, at hindi inirerekomenda ang muling pagsasaayos ng gawain ng sanggol kung wala siyang anumang mga paglihis sa sikolohikal at pisikal na pag-unlad.

Kung ang paglihis ng oras ng pahinga mula sa mga regulasyon ay higit sa 4 na oras, pagkatapos ay dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista sa ibang mga kaso, ang sitwasyon ay hindi mapanganib para sa bata.

Mga palatandaan ng paglabag

Minsan ang mga magulang ay walang batayan na iniisip na ang isang bata ay natutulog nang hindi maganda sa loob ng 2 buwan. Ang katotohanan ay ang mga ina ay madalas na binibilang ang kanilang oras ng pahinga mula sa sandaling ang sanggol ay nasa kuna. Ito ay ganap na mali. Ang sanggol ay madalas na natutulog sa panahon ng pagpapakain - mula sa 30-40 minuto na inilaan para sa isang pagkain, siya ay aktibong sumuso sa suso sa loob lamang ng 10-15 minuto, sa natitirang oras ang sanggol ay natutulog lamang nang hindi pinapalabas ang kanyang utong. bibig. Kung nakikita mo na ang mga talukap ng mata ng sanggol ay sarado, ang kanyang katawan ay nakakarelaks, ang kanyang paghinga ay pantay, nangangahulugan ito na siya ay nakatulog lamang. Ito ay isang ganap na normal na kababalaghan, dahil ang mga bata ay mabilis na huminahon sa tabi ng kanilang ina, at ang isang estado ng kapayapaan ay nakakatulong sa pamamahinga.

Gayunpaman, may mga pagkakataon na ang bata ay hindi natutulog nang maayos, at ang kabuuang bilang ng mga oras ay malayo sa kung ano ang nararapat na umasa.

Kung mapapansin mo na ang iyong anak ay hindi nakakakuha ng sapat na pahinga, kailangan mong i-record para sa 3-4 na araw kapag siya ay gising at kapag siya ay nagpapahinga. Makakatulong ito sa iyo na malaman nang detalyado kung bakit nangyari ang paglabag at kung paano haharapin ito.

Ang mga sumusunod na paglihis ay sanhi ng pag-aalala:

ang bata ay hindi natutulog nang maayos sa gabi;
ang kabuuang halaga ng pagtulog ay mas mababa sa 14 na oras;
ang sanggol ay nagising tuwing 10-15 minuto;
Ang oras ng paggising sa pagitan ng mga session ng pagtulog ay 4 na oras o higit pa.

Mga sanhi ng mahinang pagtulog

Kung, pagkatapos ng pagmamasid, napansin mo na ang sanggol ay natutulog nang mas mababa kaysa sa inaasahan, kailangan mong malaman ang sanhi ng paglabag. Maaari itong maging ganap na hindi nakakapinsala o nangangailangan ng agarang interbensyong medikal.

Isaalang-alang natin ang mga salik na pumipigil sa isang bata na makatulog nang normal:

Mga pamamaraan para sa paglutas ng problema

Upang ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay makatulog ng maayos at makapagpahinga para sa itinakdang tagal ng oras, kailangan mong lumikha ng pinakamaraming kanais-nais na mga kondisyon. Matinding reaksyon ng mga bata negatibong salik panlabas na kapaligiran at mga kakulangan sa pangangalaga, kaya dapat tiyakin ng mga magulang na ang kapaligiran ay kaaya-aya sa kalidad ng pagtulog.

Tingnan natin kung ano ang kailangan mong pagtuunan ng pansin:

Pagguhit ng mga konklusyon

Ang pagtulog ng dalawang buwang gulang na mga sanggol ay medyo hindi mapakali, dahil ito ay pinangungunahan ng mabilis na yugto. Kung ang sanggol ay hindi nakakakuha ng kalidad na pahinga sa araw, pagkatapos ay kailangan mong malaman kung bakit ito nangyayari. Kung ang bata ay walang mga problema sa kalusugan, maaari mong muling isaalang-alang ang iyong pag-uugali, organisasyon ng buhay ng sanggol at pangangalaga sa kanya. Kung ang hindi pagkakatulog ng isang maliit na miyembro ng pamilya ay sinamahan ng isang pagkasira sa kalusugan, kailangan mong humingi ng medikal na tulong.

Ang 2 buwan ay ang panahon kung kailan ang bata ay hindi na bagong panganak, ngunit gayunpaman, ganap at ganap na umaasa pa rin sa ina. (pagbabago ng araw at gabi) ay wala pang epekto dito, dahil ang sarili nitong hormone sa pagtulog ay magsisimulang gawin lamang ng 3-4 na buwan.

Mukhang sa panahong ito ang mga sanggol ay dapat lamang kumain at matulog, ngunit sa buhay, bilang isang panuntunan, ang lahat ay hindi napakadali. Karamihan sa mga ina ay nagrereklamo na ang kanilang anak ay hindi natutulog sa araw, madalas na pabagu-bago, umiiyak, at nananatiling gising nang higit pa kaysa sa nararapat para sa kanyang edad.

Mga pamantayan sa pagtulog sa araw sa edad na dalawang buwan

Sa 2 buwan malusog na bata natutulog ng 15-16 bawat araw: 5-6 na oras sa araw at 8-10 na oras sa gabi.

Sa pagitan ng pagtulog, ang bata ay gising at ang pinakamainam na oras ng pagpupuyat na naaayon sa edad na dalawang buwan ay halos isang oras at 15-20 minuto.

Ngunit kadalasan ang mga ina ay nagbabahagi ng kanilang mga alalahanin na ang sanggol ay hindi natutulog sa pamantayang ito.

Bakit hindi natutulog ang sanggol sa araw?

Pagkagutom. Ang tiyan ng isang bata sa dalawang buwan ay 120-130 gramo, at samakatuwid ay dapat siyang makatanggap ng pagkain nang madalas. Ang pakiramdam ng kagutuman ay hindi lamang mapipigilan ang sanggol na makatulog, ngunit maging sanhi din ng kakulangan sa ginhawa, na nagiging sanhi ng pag-iyak.

Hindi komportable na mga kondisyon. Sobra maliwanag na ilaw, biglaang pagbabago temperatura, maingay na ingay ay nakaka-stress na mga kadahilanan para sa bata. Ang unang tatlong buwan ay tinatawag na "pagbubuntis" na panahon, kung saan ang sanggol ay komportable. Mas mahimbing ang tulog ng bata kung susundin ang panuntunang “Three T”: katahimikan at init. Kung ang sanggol ay nakatanggap ng maraming matingkad na mga impresyon sa araw, maaaring magkaroon siya ng dalawang reaksyon ng katawan: alinman sa compensatory sleep - ang katawan kaya "napapatay" mula sa labis na sensory stimulation, o kakulangan ng tulog dahil sa pagkilos ng ang stress hormone -

Katayuan sa kalusugan. Infantile colic, temperatura, sakit (halimbawa, pananakit ng kalamnan pagkatapos ng isang kurso ng masahe) ay maaaring makaapekto sa pagtulog ng bata, na nagiging mas hindi mapakali.

Maikling cycle ng pagtulog. Natutulog ang mga sanggol mula 20 hanggang 40 minuto - sa edad na 2 buwan ito normal na cycle matulog. Ang pag-unawa ng isang ina sa normativity ay makakatulong sa kanya na mahinahon na tumugon sa katotohanan na ang sanggol ay natutulog nang "kaunti."

Natutulog habang nagpapakain. Kapag ang isang bata ay nakatulog, siya ay nahuhulog sa isang mababaw, mababaw na pagtulog. Kung siya ay nakatulog habang nagpapakain, sa sandaling pumasok siya sa yugto ng pagtulog na ito, maaari siyang magpatuloy sa paggawa ng mga paggalaw ng pagsuso. Maaaring tila sa ina na ang sanggol ay hindi natutulog, ngunit hindi ito ganoon - ang pagsuso ay isang reflex act sa panahon ng mababaw na yugto ng pagtulog.

Mga kadahilanang medikal. Ang isang bata sa 2 buwan ay maaaring madalas na naaabala

Baby colic, pananakit ng tiyan
Pagsisikip ng ilong, pag-ubo, na nagpapahirap sa pagsuso at paghinga
Pananakit ng kalamnan (sanhi, halimbawa, sa pamamagitan ng masahe)
Mga problema sa neurological
Apnea
Allergy

Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring pumigil sa isang bata na makatulog nang mapayapa. Upang matulungan siya, kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan at, marahil, isang espesyalista upang piliin ang pinakamainam na paggamot.

Kulang sa gatas. Sa unang 2 hanggang 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan, nangyayari ang paggagatas. Ang katawan ng ina ay umaangkop sa mga pangangailangan ng bata. Sa panahong ito, ang paggagatas ay maaaring magambala kung ang ina, halimbawa, ay sumusunod sa isang mahigpit na regimen sa pagpapakain o hindi nagpapakain sa sanggol sa gabi, kapag ang prolactin ay ginawa.

Ang kapakanan ni nanay. may direktang epekto sa kalagayan ng sanggol. Kapag nakatulog ng maayos ang isang ina at nakapagpahinga, iba ang kanyang pakikipag-usap sa anak, iba ang timbre ng boses niya, iba ang intonasyon. Ang bata, na nakakaramdam nito, ay tumatanggap ng endorphins. Kapag ang ina ay nasa ilalim ng impluwensya ng kakulangan sa tulog, nararanasan niya negatibong emosyon, ang kanyang pakikipag-ugnayan sa bata ay magiging ibang kalikasan - at ang sanggol ay nasa ilalim ng impluwensya ng cortisol, na hindi nagpapahintulot sa kanya na makapagpahinga at makatulog.

Paano matutulungan ang iyong sanggol na makatulog nang mas mahusay?

Ano ang magagawa ng isang ina upang matulungan ang kanyang 2 buwang gulang na sanggol na makatulog nang mas mahusay?

Pagpapakain, pagtatatag ng pagpapasuso. Ang isa sa mga pangunahing gawain sa mga unang buwan ng buhay ay ang pagtatatag ng nutrisyon. Ito ay pinakamainam kung ito ay pagpapasuso. gatas ng ina nagbibigay sa sanggol ng mahalagang balanse ng mga bitamina, masustansyang taba at mga protina na nagtatayo ng kaligtasan sa sakit na hindi makakamit ng anumang iba pang uri ng nutrisyon. Sa unang dalawang buwan ng buhay ng isang sanggol, mahalagang magpakain kapag hinihiling, nang hindi sumusunod sa isang iskedyul, habang ang katawan ng ina ay sumasabay sa mga pangangailangan ng sanggol.

Pagmamasid para sa mga palatandaan ng pagkapagod. Ang isang bata na may dalawang buwan ay makatiis ng wala pang isa at kalahating oras. Habang tumataas ang oras na ito, maaaring magsimula siyang maging paiba-iba at nahihirapang makatulog. Mahalagang bantayan ang mga palatandaan ng pagkahapo sa loob ng isang oras pagkagising at tulungan ang iyong sanggol na makatulog sa unang tanda ng pagkapagod.

Mga kondisyon ng matris. Dahil ang unang tatlong buwan ng buhay ay ang panahon ng "pagbubuntis," nangangahulugan ito na ang bata ay nasa proseso ng pag-angkop sa " malaking mundo" Sa panahong ito, maaari niyang sikaping lumikha ng kapaligiran na pamilyar sa kanya sa loob ng siyam na buwan ng intrauterine na buhay - kadiliman, katahimikan, init at tumba. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang sanggol ay kailangang manatili sa gayong mga kondisyon sa buong araw, ngunit mahalagang maunawaan na ang gayong mga pangyayari ay pamilyar at pamilyar sa bata, at samakatuwid ay nagpapatahimik. Sa ganitong mga kondisyon, mas madali para sa sanggol na makatulog at makatulog nang mas mahusay.

Kakulangan ng matingkad na mga impression, pamilyar na kapaligiran. Kasabay nito, ang mga kondisyon na kabaligtaran sa "mga kondisyon ng sinapupunan" - isang maliwanag, maingay, magaan na kapaligiran ay maaaring labis na pasiglahin ang bata. Ang isang malaking bilang ng mga sensory stimuli - maliwanag na ilaw, musika, mga pulutong ng mga tao, malalakas na boses ay hindi pamilyar sa sanggol, na nangangahulugang ang sitwasyong ito, kahit na ang kapaligiran ay napakasaya at maligaya, ay nakababahalang para sa sanggol. Sa ganitong mga kalagayan, ang mga sanggol ay madalas na natutulog, sa kabila ng ingay sa kanilang paligid. Ngunit ang pagtulog na ito ay hindi malalim at nakapagpapanumbalik. Ang reaksyong ito ng katawan ay "proteksiyon" laban malaking dami mga insentibo.

Iba't ibang paraan ng pagpapatahimik, swaddling, puting ingay. Ang pangunahing gawain sa edad na 2 buwan ay tulungan ang sanggol na makatulog upang siya ay makatulog ng maayos at makakuha ng sapat na tulog. Upang gawin ito, ang mga magulang ay maaaring gumamit ng iba't ibang paraan ng tulong - kabilang dito ang pagpapakain, at, kung kinakailangan, masking binibigkas at uncharacteristic noises. Ang tumba, swaddling at puting ingay ay lumilikha din ng mga kondisyon na katulad ng mga kondisyon ng intrauterine na buhay ng isang sanggol. Ang pinakamahalagang bagay dito ay subukang i-alternate ang mga pamamaraang ito, kaya ipinapakita sa sanggol na maraming iba't ibang paraan upang makatulog.

Tulong mula sa mga mahal sa buhay. Sa mga unang buwan ng buhay, ang isang batang ina ay gumugugol ng buong araw kasama ang kanyang sanggol. Siyempre, maaari itong mag-ambag sa pagkapagod - parehong pisikal, sanhi ng kakulangan sa tulog o, halimbawa, mahigpit na diyeta, at sikolohikal, na nauugnay sa monotony ng bawat araw at mas kaunting oras para sa iyong personal na espasyo kaysa dati. Ang isang ina na lubos na naglalaan ng sarili sa kanyang anak ay nanganganib na makalimutan ang kanyang mga pangangailangan, na puno ng iba't ibang sikolohikal na komplikasyon, kabilang ang postpartum depression.

Samakatuwid, napakahalaga na alagaan ang iyong sarili, makaakit ng tulong mula sa mga mahal sa buhay at lumipat sa anumang, kahit na maliit, pagkakataon upang mapasaya ang iyong sarili at

Ang mga pangunahing katanungan na itinatanong ng isang ina sa kanyang sarili mula sa sandaling ipinanganak ang sanggol ay tungkol sa kanyang nutrisyon at pagtulog.

Isinasaalang-alang na Sa edad, unti-unting bababa ang oras ng pagtulog, napakahalagang maunawaan kung bakit hindi ka natutulog sanggol sa araw o kung bakit ang mga oras ng pagtulog sa araw ay nabawasan nang husto.

Tagal ng pagtulog sa isang sanggol

Mula sa mga unang araw ng buhay at sa susunod na tatlong buwan, ang tagal ng pagtulog malusog na sanggol ay 18-20 oras sa isang araw. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ito ay isang average na tagapagpahiwatig, at sa bawat indibidwal na kaso ang tagal ng gabi at araw na pahinga magkaiba. Una sa lahat, kung ang isang bata ay hindi natutulog sa araw, bigyang-pansin ang kanyang kagalingan at pag-uugali. Kung ang mga dahilan na pumipigil sa sanggol na makatulog ay hindi natukoy, makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan ay maaaring may sakit, ngunit hindi posible na makita ito.

Kung ang bagong panganak ay hindi naaabala intestinal colic, matatag presyon ng intracranial, ang silid ay tahimik at komportable - ang tagal ng isang araw na pahinga ay 1.5-2 oras. Ngunit kung ang isang bata ay hindi natutulog nang maayos sa araw, malamang na ang kanyang kondisyon ay hindi matatag, o ang mga panlabas na irritant ay lumitaw na nakakasagabal sa pahinga ng sanggol.

Sa unang taon ng buhay, ang pahinga ng sanggol ay nabawasan mula 18 oras hanggang isang buwang gulang hanggang 12-13 sa isang taong gulang. Hindi natutulog ang isang buwang gulang na sanggol, posibleng dahil sa malnutrisyon. Kadalasan, ang mga bagong silang, pagkatapos kumapit sa dibdib ng kanilang ina at kumain ng kaunti, ay natutulog nang hindi nasisiyahan. Ang isang malusog at napapakain na sanggol ay natutulog nang mahimbing at mahabang panahon. Gayunpaman, ang mga sanhi na nauugnay sa malnutrisyon ay hindi laging matukoy kaagad. Sa loob ng ilang panahon, pinupunan ng sanggol ang gutom sa pagtulog, nang hindi binibigyan ang mga magulang ng maraming dahilan upang mag-alala.

Ang isa pang sagot sa tanong na "bakit hindi natutulog ang isang sanggol?" emosyonal na kalikasan– abala o kaguluhan sa pagtulog sa isang sanggol.

Bakit hindi natutulog ang isang sanggol sa araw?

Kung ang isang sanggol ay hindi natutulog sa araw sa mga unang buwan ng buhay, bigyang-pansin kung ang kanyang mga ngipin ay nagsimulang tumubo. Karaniwan sa panahong ito, ang mga batang may edad na 3-4 na buwan ay nagiging magagalitin, kadalasang nakakalito araw at gabi, sinusubukang makakuha ng sapat na tulog kapag huminto ang pagngingipin sa pag-abala sa kanila.

Upang matukoy ang dahilan kung bakit hindi natutulog ang isang bata, kailangan mong maunawaan kung ano ang pahinga sa araw para sa isang sanggol at kung ano ang nararapat. Tulad ng isang may sapat na gulang, ang isang sanggol ay may ilang pangunahing yugto ng pagtulog. Ang mga ito ay mababaw (mabilis) at malalim (pangmatagalan). Sa ikalawang yugto, ang sanggol ay natutulog nang mahinahon at sa loob ng mahabang panahon, hindi siya naaabala ng mga kakaibang ingay o panlabas na stimuli.

Ito ay isang ganap na naiibang bagay kung ang sanggol ay hindi natutulog, malinaw na nagpapakita na kailangan niya ng kaunting oras upang lumipat mula sa mababaw na pagtulog patungo sa malalim na pagtulog. Kung totoo ito, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong regular na pagpapakain at pagtulog. Ang yugto ng malalim na pagtulog ay tinutukoy ng matamlay na pag-uugali, kapag ang sanggol ay naging mas kalmado at huminto sa pagwagayway ng mga braso at binti nito.

Kung ang iyong sanggol ay nakasanayan nang matulog sa iyong mga bisig, tiyaking mayroon siyang kumpletong paglipat mula sa isang yugto patungo sa susunod. Kadalasan nangyayari ito kapag ang bata ay hindi natutulog sa labas sa isang andador, dahil ang ingay at hindi pamilyar na kapaligiran ay madalas na nagiging mga kadahilanan na pumipilit sa ina na kunin ang bagong panganak sa kanyang mga bisig sa mismong kalye. Pinapatulog ng mga may karanasang magulang ang kanilang sanggol sa bahay at, pagkatapos maghintay para sa yugto ng malalim na pagtulog, dalhin siya sa labas.

Ang parehong ay ginagawa kapag ang isang bata na sanay sa kamay ay hindi natutulog sa isang kuna. Kung ang isang sanggol na inilagay sa kama ay nagising at maselan, nangangahulugan ito na ang yugto ng magaan na pagtulog ay hindi pa nakumpleto, at ang bagong panganak ay dapat na mabato. Gayunpaman, sa kaso kapag ang sanggol ay nakatulog nang mahimbing at nagising kapag inilipat sa kuna, bigyang-pansin kung may mga tiklop sa kama o kung tama ang iyong pagkalami sa sanggol. Ang balat ng mga sanggol ay napaka-pinong, tumutugon sa bawat pagkamagaspang na hindi mahalaga para sa isang may sapat na gulang.

Mayroong ilang iba pang mga dahilan kung bakit ang isang bagong panganak na sanggol ay hindi natutulog sa araw:

Masyadong kaunting oras ang lumipas mula sa pagpapakain hanggang sa pagpapahiga sa sanggol. Ang katotohanan ay kapag nagpapakain, ang mga bagong panganak ay lumulunok ng hangin kasama ng gatas ng kanilang ina. Pagkatapos ng pagpapakain, kailangan mong hayaan itong lumabas, at kung hindi mo ito hihintayin, kung gayon, malamang, ang sanggol ay pahihirapan ng mga naipon na gas habang natutulog.
Ang isang sanggol ay hindi natutulog sa buong araw, dahil din sa maaaring hindi siya nabuo biyolohikal na orasan. Ito ay nagpapahiwatig na ang bagong panganak ay maaaring nalilito araw sa gabi.
Bigyang-pansin kung komportable ang bata. Sa mainit na panahon, isa o dalawang buwang gulang na sanggol hindi natutulog sa araw, dahil maaaring maabala siya ng diaper rash na lumalabas sa kanyang katawan. Para sa mga bata sa edad na ito, ito ay isang medyo karaniwang sakit, dahil ang sanggol ay gumugugol ng halos buong araw na nakahiga.

Sa tagsibol o taglagas, kapag ang panahon sa labas ay mainit-init, paluwagin ang lampin nang kaunti, na nagpapahintulot sa hangin na umikot. Sa taglamig, sa kabaligtaran, subukang balutin ang bagong panganak nang mahigpit, ilagay siya sa isang mainit, makapal na sobre.

Mag-ingat sa mga sumusunod na kaso

Kung ang bata ay hindi makatulog nang maayos sa araw, kung gayon espesyal na atensyon ito ay dapat tandaan sa mga sumusunod na kaso:

Ang kabuuang tagal ng pang-araw-araw na pagtulog para sa isang bagong panganak ay hindi dapat mas mababa sa 15-17 na oras
Kung ang sanggol ay hindi nagpapahinga nang ilang araw, dapat kang maging maingat
Ang bata ay hindi natutulog nang maayos sa araw sa 2 buwan, ay pabagu-bago, labis na nasasabik at ang pagtulog ay nagambala tuwing 3-5 minuto, sa kabila ng katotohanan na ang sanggol ay pinakain.
Sa loob ng 4 na oras, hindi na kailangan ng bagong panganak na matulog o matulog.
Kung napansin mo sa loob ng ilang araw na ang isang 2-buwang gulang na bata ay hindi natutulog ng maayos sa araw, para sa mga kadahilanang nakalista sa itaas, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Posible na ang sanggol ay may mga nakatagong karamdaman na hindi nakikita.

Bakit hindi natutulog ang isang 2-4 na buwang gulang na sanggol sa araw?

Ang mga abala sa pagtulog sa mga batang may edad 1 hanggang 8 buwan ay maaaring maging dahilan ng pag-aalala. At kung ang bata ay natutulog nang kaunti sa araw, bigyang pansin ang panlabas na stimuli:

Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos sa araw kung ang ilaw sa silid ay masyadong maliwanag. Kung maaari, isara ang mga kurtina sa panahon ng pagtulog sa araw, na lumilikha ng takip-silim
Gusto lang uminom ng bata. Nangyayari ito sa mainit na panahon o kapag bago matulog ay umiinom siya ng pagkain na maaaring magdulot ng pagkauhaw.
Malakas na nakakainis na tunog. Subukang i-off ang lahat ng multimedia device, ituro iyon sa mga miyembro ng pamilyang nasa hustong gulang itakda ang oras kailangan mong tumahimik
Kadalasan ang isang bata na 2-3 buwan ay hindi natutulog sa araw dahil sa lipas na hangin. Siguraduhing buksan ang bintana para sa bentilasyon bago matulog. Kahit sa panahon ng taglamig Maaari mong i-ventilate ang silid ng iyong sanggol sa pamamagitan ng pagbubukas ng bintana sa loob ng 3-5 minuto
Kakulangan ng isang malinaw na pang-araw-araw na gawain. Ang bagong panganak na sanggol ay hindi natutulog sa araw dahil hindi siya sanay na matulog nang sabay.

Marahil ang isang sanggol ay hindi natutulog sa araw sa 2 buwan din dahil sa mga problema na lumitaw sa kanyang nervous system. Kung natupad mo ang lahat ng mga kondisyong nakalista sa itaas, at hindi pa rin makatulog ang iyong sanggol, kailangan mong agarang makipag-ugnayan sa isang espesyalista. At, siyempre, ang isang 2-buwang gulang na bata ay hindi natutulog sa araw kung siya ay naaabala ng tiyan. Halos lahat ng magulang ay alam ang tungkol dito. Isa sa pinaka mabisang pamamaraan

Upang pakalmahin ang sanggol sa oras na ito ay ang paghaplos sa tummy na may makinis at magaan na paggalaw ng pakanan.

Bakit hindi natutulog ang isang 2 taong gulang na bata sa araw? Tulad ng para sa mas matatandang mga bata, ang mga dahilan ay maaaring iba. Halimbawa, ang isang 2 taong gulang na bata ay hindi natutulog sa araw dahil sa nadagdagan ang excitability

at aktibidad, sinusubukang baguhin ang karaniwang pang-araw-araw na gawain at ganap na ibukod dito ang pahinga sa araw. Ang mga rekomendasyon ng mga doktor ay bumagsak sa katotohanan na ang mga bata ay dapat magpahinga ng hindi bababa sa isang oras sa araw hanggang umabot sila sa edad na anim. Gayunpaman, sa oras na lumipat ang bata sa isang pang-araw na pag-idlip, maaaring hindi ito masyadong mahaba at ganap itong nakasalalay sa sikolohikal na estado
baby, ugali niya. Samakatuwid, 1.5-2 oras bago magpahinga, subukang pakalmahin ang bata, gumawa ng mga hindi gaanong aktibong laro, magbasa ng mga fairy tale at lumikha ng isang kapaligiran ng kapayapaan at katahimikan sa apartment.

Sa edad na 1 hanggang 3 taon, ang katawan ng sanggol ay nagsisimulang masanay sa isang tiyak na rehimen. Bakit mahina ang tulog ng iyong anak sa araw kung ganap mong sinusunod ang pang-araw-araw na gawain? Ito ay maaaring dahil pareho sa katotohanan na ang sanggol ay lumaki at ang kanyang katawan ay nangangailangan ng rebisyon ng hanay ng oras ng pahinga, at upang masama ang pakiramdam

, pagkamayamutin o kaba. Ang isang bata na hindi natutulog sa araw sa edad na 2 pinakamadalas din dahil wala siyang oras upang mapagod sa araw. Nangyayari ito kapag ang sanggol ay abala sa mga tahimik na laro - pagguhit, pagtingin sa mga larawan sa mga libro o panonood ng mga cartoons. At nalalapat ito hindi lamang sa araw, kundi pati na rin pagtulog sa gabi

Kung ang iyong sanggol ay nahihirapang makatulog sa araw o ayaw niyang gawin ito, bigyang-pansin ang lahat ng mga salik sa itaas bago mo simulan ang pagpapatunog ng alarma. Siguraduhing matukoy para sa iyong sarili ang mga limitasyon ng edad ng pahinga sa araw, dahil malinaw na sa 3 buwan at sa 3 taon ang oras na inilaan para sa pagtulog ay dapat na iba. Hindi na kailangang umasa sa karaniwang mga pamantayan ng pagtulog sa araw na ipinapakita sa mga talahanayan, dahil ang iyong sanggol ay isang indibidwal, at, samakatuwid, dapat siyang magkaroon ng kanyang sariling, indibidwal na pang-araw-araw na gawain. Subukang itakda ang eksaktong iskedyul ng pagpapakain at pagpapahinga na nababagay sa iyong sanggol at sa iyo. Gayunpaman, kung hindi mo mapapatulog ang iyong anak sa loob ng ilang araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa doktor.