Pagsasanay sa utak. Mga pagsubok para sa pag-unlad ng kaisipan, pagsubok sa edad ng utak, pagsubok sa bilis ng utak

Hindi lihim na ang mga ulo ng karamihan sa mga kabataan ay mas mahusay na nagtatrabaho kaysa sa mga nakatatanda. Ang mga kabataan ay mas mabilis na mag-isip at mas matandaan, ngunit ang lahat ng mga pakinabang na ito ng batang utak ay mabilis na nawawala kung ang utak ay hindi sinanay nang regular at may kakayahan.
Mayroong isang konsepto bilang "Edad" ng utak, at kung minsan ang edad na ito ay hindi nag-tutugma sa biyolohikal na edad tao. Ang ilang mga pensiyonado ay mas mabilis na mag-isip at maalala ang higit sa isang dalawampung taong gulang na estudyante. At lahat dahil sanay na sanay ang utak niya. Upang ganap na magamit ang gayong kahanga-hangang kagamitan sa pag-iisip sa buong buhay mo, kailangan mong patuloy na pagbutihin ito. Paano? Halimbawa, gamit ang aming napatunayang tool - isang pagsubok sa simulator, na idinisenyo para sa pagsasanay at pag-diagnose ng memorya, atensyon, at bilis ng reaksyon. Mayroon din itong hindi pangkaraniwang pag-andar: tumpak nitong tinutukoy ang "edad" ng iyong utak. Ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng edad ay 20. At ito ay minimal. Maaaring mas mataas ang iyong numero, ngunit hindi mas kaunti. Samakatuwid, ang gawain ng lahat ay magsikap para sa dalawampu't.

Sa ating mahihirap na panahon, ang matagumpay ay ang nag-iisip ng mas mabuti at mas mabilis, na maraming naaalala at sa mahabang panahon, na nagpapasya. kumplikadong mga gawain mabilis at mahusay, gamit lamang ang iyong ulo. Ang iyong tagumpay ay nasa iyong mga kamay. Kaya simulan ang pagiging matagumpay ngayon din! Kilalanin ang aming himalang lunas, napakasimple at kaaya-ayang gamitin.
Kaya saan magsisimula? Mag-click sa "NEXT". Huwag pansinin ang mga salitang nakasulat sa hindi pamilyar na wika. Sa susunod na screen hihilingin sa iyo na i-off o iwanan ang tunog at simulan ang pagsasanay. Upang gawin ito, mag-click sa salitang "START" at tumutok. Kalimutan ang iyong paligid. Ngayon ay kakailanganin mo ang iyong buong atensyon. Sa isang segundo, kailangan mong tandaan ang ilang mga numero na lumilitaw sa screen, at pagkatapos mawala ang mga ito, mag-click sa mga walang laman na bilog sa pataas na pagkakasunud-sunod ng mga nawala na numero. Halimbawa: 4, 5, 7, 8, 9. Pagkatapos ng sampung round ng pagsusulit, ipapakita sa iyo ang huling resulta - ang "edad" ng iyong utak.
Sa ibaba ng screen makikita mo ang inskripsyon na "REPLAY", sa pamamagitan ng pag-click kung saan maaari kang kumuha muli ng pagsubok.
Mayroon lamang sampung antas - hindi mga laro, ngunit mga antas. Sa bawat bagong antas, ang bilang ng mga digit ay kinakailangang tumaas ng isa: unang tatlong digit, pagkatapos ay apat, atbp. Malamang na hindi mo makumpleto ang lahat ng sampung antas sa unang pagkakataon. Huwag mawalan ng pag-asa: sa bawat bagong pagtatangka, ang iyong mga resulta ay magiging mas mahusay at mas mahusay, iyon ay, ang tagapagpahiwatig ay may posibilidad na maging perpekto. Una, sa loob ng hanay ng 35-50, at pagkatapos ay mas malapit at mas malapit sa itinatangi na dalawampu't. Paano mas malaking bilang sa screen, mas maraming pagkakamali ang nagawa mo. Samakatuwid, dapat tayong magsikap para sa pinakamababang halaga ng pagtatantya na ito (20).

Mga pagsubok

Marami na ang nasabi tungkol sa paksa ng utak, ngunit hindi nito pinipigilan ang pagiging pinaka misteryosong organ ng katawan ng tao.

Palagi kaming interesado sa kung ano ang makikita ng mga bagong siyentipiko sa aming kahon ng utak, ang husay na bahagi nito ay iba para sa lahat.

Suriin natin kung ano ang kapangyarihan ng iyong utak?

10 pinaka-kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa utak

1) Ang utak ay nagbabago sa paglipas ng panahon. Mga 160 taon na ang nakalilipas ang utak ay tumimbang ng 1370 gramo, ngayon ang average utak ng lalaki tumitimbang ng 1425 gramo, lumiliit ng isa pang 30 gramo sa katandaan.

Basahin din:10 mito tungkol sa ating utak

2) Kung sanayin mo ang iyong utak, ito ay lalago. Gayunpaman, ang laki ay malamang na hindi mahalaga, dahil, halimbawa, ang utak ni Turgenev ay tumimbang ng 2012 gramo, at ang Einstein - 1230 gramo.

3) Ang enerhiya ng nakakagising na utak ay sapat na upang magsunog ng isang bumbilya (10-23 watts). Sa panahon ng pagtulog, ang utak ay mas aktibo habang pinoproseso nito ang impormasyong natatanggap sa araw.

4) Ang utak ang pinakamataba organ ng tao, naglalaman ito ng hanggang 60 porsiyentong taba. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 30 porsiyento ng mga calorie upang suportahan ang trabaho nito at humigit-kumulang 20 porsiyento ng lahat ng oxygen na sinisipsip ng isang tao.

5) Sa tulong ng hikab, ang utak ay nagising, dahil sa sandaling ito ay mas maraming oxygen ang umaabot sa ating pangunahing organ.

6) Ang utak ay may mas maraming koneksyon kaysa sa mga bituin sa Uniberso;

Basahin din:9 Mga Trick na Makakatalo sa Iyong Utak

7) Kung mas mataas ang antas ng edukasyon at katalinuhan ng isang tao, mas mababa ang posibilidad na magkaroon siya ng mga sakit sa utak.

8) Ang mga pagbabago sa brain wave ay na-normalize sa pamamagitan ng regular na mga panalangin. Dahil dito, gumagaling ang katawan mismo. Matagal nang alam na ang mga mananampalataya ay bumibisita sa mga doktor nang mas madalas para sa kadahilanang ito.

Hello mga kaibigan!

Sagutin ang tanong - ilang taon ka na?
Ilang taon na ba ang utak mo?
hindi mo alam? Sa tingin mo ba ito ay tumutugma sa edad ng iyong pasaporte?
Ngayon ay malalaman natin ito nang eksakto.
Alamin natin kung handa na ba ang iyong utak para sa stress at kung mabilis nitong naaalala ang impormasyon.

Mga Pagsusuri sa Pag-unlad ng Utak Pagtukoy sa Edad ng Utak

Ang tunay na edad ng isang tao ay hindi palaging nagtutugma edad ng utak. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano mo ito tratuhin (ang utak). Ano ang pinapakain mo, paano mo sinusunod ang isang information diet (sinusipsip mo ba ang lahat nang sunud-sunod o pili), nagbibigay ka ba ng sapat na oras para sa pagtulog at pahinga, nag-eehersisyo ka ba at, higit sa lahat, sinasanay mo ba ang iyong mga pag-andar sa pag-iisip.

Ang pagsusulit ngayon ay isa ring simulator.

Una, tutukuyin mo ang edad ng iyong utak.
Pangalawa, sanayin mo siya.

Kumuha ng pagsusulit at alamin kung ano ang estado ng iyong utak, kung paano ito nag-iisip, naaalala, at naiintindihan.

Kaya simulan na natin!

Paano makapasa sa pagsusulit?

• I-left-click ang salitang "NEXT".
• Pagkatapos ay dadalhin ka sa susunod na pahina, kung saan maaari mong alisan ng tsek ang checkbox na "tunog" at sa gayon ay i-off ang tunog, o iwanan ito at kunin ang pagsubok na may tunog.
• Well, nakapagdesisyon ka na ba?
• Ngayon ay maaari ka nang magsimula - pindutin ang "START" at mag-ingat.
• Maraming numero ang lalabas sa harap mo. Ang iyong gawain ay tandaan ang mga numero at ang kanilang lokasyon.
• Pagkatapos ay mawawala ang mga numero at lilitaw ang mga puting bilog sa kanilang mga lugar. Ang iyong gawain ay i-click ang mga ito sa pataas na pagkakasunud-sunod ng mga numero. Halimbawa, tulad nito: 0,3,5,6,8.
• Sa ibaba ng proseso, ang bilang ng mga natitirang pagsubok ay ipapakita sa kaliwa, ang bilang ng mga pag-ikot na walang error sa gitna, at ang bilang ng mga error sa kanan.
• Ang proseso ay nagpapatuloy sa 10 round. Pagkatapos nito, magaganap ang pagbibilang at makikita mo ang numero - edad ng utak mo.
• Tandaan na sa bawat pagkakamali ay tumataas ang edad ng utak.
• Ang perpektong edad ay 20. Siyempre, mula sa unang pagkakataon na kumuha ka ng pagsusulit, ang tagapagpahiwatig ay maaaring hindi ka masyadong masaya at mas mataas kaysa sa 20. Ngunit hindi ito isang dahilan para sa kawalang-pag-asa. Mas mabuting isipin kung paano tutulungan ang iyong utak, kung paano ito sanayin. At mayroon ka nang unang simulator sa kamay. Sagutan ang pagsusulit nang maraming beses at ang iyong mga marka ay tataas. Upang kumuha muli ng pagsusulit, i-click ang “REPLAY”.

Ang utak ang ating command headquarters. Ang bilis ng paggawa ng desisyon, hindi pamantayang pag-iisip, ang kakayahang pumili ng pinakamahusay na pagpipilian ay nakasalalay dito,

Ang ating utak ay hindi maaaring i-stretch o pumped up sa pamamagitan ng squatting, ngunit nangangailangan ito ng pang-araw-araw na pagsasanay tulad ng ating mga kalamnan. Ipinakita namin sa iyong atensyon ang 5 pinakamahusay na iOS/Android na mga brain training app na tutulong sa iyong panatilihing elastic ang iyong mga gray na cell araw-araw, at magpalipas din ng oras sa kalsada o sa linya. Kaya, tayo na!

Maaaring mai-install ang application na ito nang libre. Ang Peak ay nagtatanghal ng isang koleksyon ng mga mini-game na nagbibigay-daan sa iyong sanayin ang iyong memorya, pagsasalita, liksi sa pag-iisip at... Oh, oo, pansin!

Sa kabuuan, ang application ay nagbibigay ng access sa higit sa 30 mga laro, na sapat upang maiwasan ang mga klase na maging pang-araw-araw na gawain. Nasa libreng bersyon ang lahat ng functionality na kailangan mo, ngunit maaari kang magbayad ng buwanang bayad sa subscription na £3.99 upang maglaro ng lahat ng laro nang madalas hangga't gusto mo, i-personalize ang iyong mga ehersisyo at makakuha ng higit pang istatistika.

Itaas (libre)

Ang Elevate ay isang seryosong katunggali sa Peak: ang app ay naglalaman din ng ilang biswal na simple at naa-access na mga mini-laro upang subukan ang iyong memorya, atensyon, talino at iba pang mga kakayahan sa pag-iisip.

Ang Elevate ay nagbibigay sa iyo ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo at nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang iyong pag-unlad habang ikaw ay nagiging mas sanay sa pamamagitan ng fine-tuning na mga antas ng kahirapan. Ang isang bayad na subscription (£5.99/buwan) ay nagbubukas ng higit pang mga laro at nagbibigay-daan sa iyong laruin ang mga ito nang madalas hangga't gusto mo.

Lumosity (libre)

Isang magandang seleksyon ng mga mini-game na espesyal na nakaayos sa isang pang-araw-araw na programa na sumusubaybay sa iyong katayuan upang magbigay ng mga istatistika sa mga pagpapabuti sa paglipas ng panahon.

Tulad ng mga karibal na iyon, ang buwanang subscription - £8.99 sa kasong ito - magbubukas ng higit pang mga laro at feature. Naka-on mobile phone Ang Lumosity ay mas mahal, ngunit ang katotohanan na maaari mong gamitin ang iyong website mula sa iyong computer ay mayroon ding apela.

Fit Brains Trainer (libre)

Isa pang sariwa modernong hitsura para sa pagsasanay sa utak. Ang app ay naglalaman ng higit sa 35 mga laro na naka-grupo sa iba't ibang mga sesyon ng pagsasanay upang magbigay ng pinakamainam na pang-araw-araw na pagsasanay para sa iyong konsentrasyon, memorya, pagsasalita at iba pang mga kasanayan.

Kapansin-pansin, ang Fit Brains Trainer ay may kasamang karagdagan sa paglalaro batay sa iyong “emotional intelligence” (EQ). Ang buwanang bayad sa subscription na £7.99 ay magbubukas ng buong hanay ng mga feature na hindi available sa libreng bersyon.

Cognito (libre)

Sa lahat ng mga application na inaalok, ang Cognito application ay pinaka malapit na tumutugma sa pangalang "laro", dahil sasanayin mo ang iyong utak habang isinasagawa ang isang pandaigdigang misyon ng espiya bilang isang lihim na ahente. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga pagsusulit sa pagsasanay na pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa paglipas ng panahon at magkaroon ng lahat ng feature ng mga mini-brain na laro.

Maaari kang maglaro nang libre araw-araw o makakuha ng walang limitasyong access sa laro na may £5.99/buwan na bayad sa subscription.

Mga website para sa pagsasanay sa utak para makahabol

CogniFit - mga pagsubok, indibidwal na programa pagsasanay, pagsukat ng pag-unlad.

Wikium - isang indibidwal na programa sa pagsasanay pagkatapos makapasa sa pagsusulit.

Mnemonica - pagsasanay para sa pagbuo ng memorya, atensyon at malikhaing pag-iisip.

Masayang utak - online na pagsasanay para sa atensyon, konsentrasyon, mga reaksyon at iba pang mga function ng utak.

Petruchek - isang koleksyon ng mga larong lohika sa " I-ehersisyo ang iyong utak."

Ang Brainscale ay isang simulator exercise na nagpapahusay sa operational ("gumagana") memory, nagpapahusay sa mobile intelligence, at nag-o-optimize sa bilis ng pag-iisip.

Ang Uplift ay isang koleksyon ng mga laro para sa pagsasanay sa pag-iisip, mga kasanayan sa pag-compute, at memorya.

Fitnessbrain - mga laro at palaisipan para sa pagbuo ng memorya.

Zanimatika - isang kawili-wiling pagsubok upang matukoy ang "edad" ng iyong utak.

S-isip - isang site tungkol sa mga kakayahan ng utak at pag-unlad ng katalinuhan.

Chisloboi - online na laro para sa advanced na bilis ng pagbibilang.

Quantified-isip - maraming mga pagsubok para sa pagbuo ng mga kasanayan sa pandiwa at motor, panandaliang memorya, visual na perception, bilis ng reaksyon, atbp. Ang negatibo lang ay nasa English ang site.

Tulad ng alam mo, ang ating utak ay binubuo ng dalawang hemispheres: kaliwa at kanan.

Kasabay nito kanang hemisphere karaniwang "nagsisilbi" kaliwang bahagi katawan: tumatanggap ng karamihan ng impormasyon mula sa kaliwang mata, tainga, kaliwang braso, binti, atbp. at nagpapadala ng mga utos sa kaliwang braso at binti nang naaayon.

Ang kaliwang hemisphere ay nagsisilbi sa kanang bahagi.

Karaniwan ang isa sa mga hemispheres sa isang tao ay nangingibabaw, na makikita sa mga indibidwal na katangian ng personalidad. Halimbawa, ang mga taong left-hemisphere ay mas naaakit sa agham. Ang mga taong right-hemisphere ay mas sabik na makisali sa sining o mga lugar ng aktibidad na nangangailangan ng mga indibidwal na mapanlikhang solusyon. Ang karamihan sa mga mahuhusay na tagalikha - mga kompositor, manunulat, makata, musikero, artista, atbp. - mga taong "right-brain".

Pagsubok 1

Pangalan ng mga kulay, hindi kung ano ang nakasulat. Ang kanang hemisphere ng utak ay nakikilala ang mga kulay, ang kaliwang hemisphere ay nagbabasa. Kasama sa ehersisyong ito ang pagbabalanse sa mga hemisphere at pagsasanay sa kanilang pakikipag-ugnayan. Para sa kaligtasan (mula sa mga glitches ng user), ang pagsubok ay magsisimula at magtatapos sa "tama" na mga kumbinasyon ng kulay ng salita.

Optical effects - ang chiaroscuro ay bumubuo ng isang three-dimensional na imahe. Sa isang larawan o litrato maaari mong makita ang isang lunar crater, at kung iikot mo ito 180 degrees, maaari mong makita ang isang bundok, at ito ay hindi lamang isang ilusyon, ngunit isang tampok ng pangitain, ang visual na ugali ng mata sa katotohanan na ang liwanag ng araw ay mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Lunar craters (sa larawan sa kaliwa) Kapag inikot mo ang larawan nang 180 degrees (sa kanan), lilitaw ang "mga bundok" sa larawan

Optical illusions(optical illusion, glitches) - pag-ikot ng imahe, pagkutitap at iba pang visual illusions. Kung tumingin ka ng masyadong mahaba, ang isang epekto ay nangyayari (sa pamamagitan ng pagtingin sa gilid, puting background, makikita mo ang parehong larawan). Ang pagmumuni-muni habang tumitingin sa isang kandila ay may katulad na epekto - sa gitnang larangan ng pangitain, sa loob ng ilang minuto, isang "imprint" na natitira sa retina at sa visual cortex ng utak ay makikita (sa una, ito ay kahawig ng isang dilaw. apoy sa isang pula at asul na ellipse-background na may berdeng halo atbp.) B oras ng gabi at sa gabi kung kailan pineal gland(epiphysis, "third eye") ay ang pinaka-aktibo, meditative, kabilang ang mga kasanayan sa paghinga Ang gawaing enerhiya (yoga, qigong) ay epektibo. Noong unang panahon ang sistemang ito nagsilbi bilang isang uri ng “night vision device” (“second sight”) at para mapataas ang sensitivity.

Normal ngunit regular (umaga at hapon) na pagsasanay vestibular apparatus(lumiliko, yumuko, umiikot, humila, nakatayo sa iyong mga daliri sa paa at tumingala) - nabubuo ang isang pakiramdam ng balanse at koordinasyon ng mga paggalaw, pati na rin pinapalakas ang psyche at nagpapatatag ng ilang mga istruktura ng larangan ng isang tao (katatagan ng tinatawag na astral body, atbp.)

Sa kaso ng pagtaas presyon ng dugo, ang hitsura ng pananakit ng ulo at pagkahilo sa panahon ng pagsasanay - pansamantalang ituon ang atensyon sa parehong mga punto E36 (zu-san-li), o magsagawa ng liwanag acupressure, upang ihanay ang iyong enerhiya sa mga meridian. Ground ang iyong sarili sa isang napapanahong paraan - sa pamamagitan ng pang-araw-araw na gawain, mga gawaing bahay, pisikal na edukasyon at sports, paglalakad sa kalikasan.

Tandaan: tingnan ang mga larawan ng "Optical Illusions" nang hindi hihigit sa 15 minuto sa isang pagkakataon, upang hindi pahinain ang iyong pag-iisip.

Pagsubok 2

Ayon sa rzelulattam ilsseovadniy odongo anligysokgo unviertiset, hindi ieemt zanchneya, sa kokam pryaokde rsapozholeny bkuvy v solva. Galvone, upang ikaw ay pre-avya at psloendya bkvuy blyi sa mseta. Osatlyne bkuvy mgout seldovt sa isang ploonm bsepordyak, ang lahat ay napunit tkest chtaitsey nang hindi gumagala. Ang pangunahing bagay ay hindi namin binabasa ang bawat libro sa paghihiwalay, ngunit lahat ng magkasama.

Pagsubok 3

Ano ang nakikita mo? Kung ikaw ay isang babae, ang iyong kanang hemisphere ng utak ay nabuo. Kung umalis ang matandang babae

Pagsubok 4

Hanapin ang ulo ng lalaki sa larawang ito

Kung natapos mo na ang gawain:

• in less than 3 seconds then your right hemisphere of your brain is better developed than most people
• sa loob ng 1 minuto - ito ay isang normal na resulta
• kung sa loob ng 1-3 min. - ang iyong kanang hemisphere ay hindi maganda ang pag-unlad, kailangan mong kumain ng mas maraming protina ng karne.
• kung inabot ka ng higit sa 3 minuto sa paghahanap - hindi maganda...

Pagsubok 5

Nasa ibaba ang isang larawan, kapag tiningnan, depende sa kung aling hemisphere ng iyong utak ang aktibo, ang bagay ay lilipat sa isang tiyak na direksyon. Sa kasong ito, paikutin ang axis nito alinman sa clockwise o counterclockwise. Kaya...

Clockwise o counterclockwise. Kung nakikita mo ang babaeng ito na gumagalaw nang pakanan, kung gayon ang iyong kanang hemisphere ay aktibo sa ngayon. Kung ito ay gumagalaw pakaliwa, pagkatapos ay gamitin mo kaliwang hemisphere. Maaaring makita ng ilan na gumagalaw ito sa magkabilang direksyon.

Subukang ilipat ito sa kabilang direksyon gamit ang kabilang hemisphere. Kaya mo yan.

Ipinakita ng mga eksperimento na may pananagutan ang dalawang magkaibang bahagi ng utak iba't ibang uri aktibidad ng kaisipan. Sa ibaba ang mga aktibidad na ito ay pinaghiwa-hiwalay ng hemisphere.

Kaliwang hemisphere:

• Mga lohikal na proseso
• sunud-sunod o kahihinatnan
• Makatuwiran
• analitikal
• layunin
• kapag ang isang tao ay tumitingin sa mga indibidwal na bahagi kaysa sa kabuuan

Aktibo ang kanang hemisphere kapag nagtatrabaho sa isang bagay:

• pinili nang random, random o hindi maayos
• intuitive
• holistic
• synthesizing
• subjective
• tinitingnan ang kabuuan sa halip na mga indibidwal na bahagi

Karaniwan ang mga tao ay gumagamit lamang ng isang hemisphere, katangian ng kanilang uri ng pag-iisip. Ngunit may mga indibidwal na nagtatrabaho sa parehong hemispheres.

May mga paaralan na pinapaboran ang isang hemisphere kaysa sa isa. Kaya ang mga paaralan na bumuo ng kaliwang hemisphere ay nakatuon sa kanilang pansin lohikal na pag-iisip, pagsusuri at katumpakan. Habang ang right-brain school ay nakatuon sa aesthetics, feelings at creativity.

Tumingin sa gilid at tumingin muli sa batang babae, pagkatapos ng ilang sandali ay magsisimula na siyang lumipat sa kabilang direksyon. Gayundin, natuklasan ng ilang mga tao na maaari mong tingnan ang kanyang mga binti at muli niyang babaguhin ang direksyon ng paggalaw.