Bahay Madla 5 Paano alisin ang mga asin mula sa katawan sa bahay. Pag-alis ng labis na asin sa katawan

Paano alisin ang mga asin mula sa katawan sa bahay. Pag-alis ng labis na asin sa katawan

Ang asin ay ang pinaka maraming nalalaman na pampalasa ng pagkain. Ang kasaysayan nito ay bumalik sa ilang libong taon. Halos walang ulam ang maaaring ihanda kung wala ito. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang asin ay ginagawang mas malinaw ang lasa ng mga pagkain at pinggan, ang ating pag-iral nang wala ito ay imposible. Ito ay hindi nagkataon na ang asin ay dating katumbas ng pera at isang napakamahal na kalakal. Ang salitang suweldo mismo ay nangangahulugang "suweldo". Sa panahon ng Lomonosov sa Abyssinia, maaari kang bumili ng isang alipin para sa apat na maliliit na piraso ng asin.

Ano ang espesyal dito? Ang asin ay 39.4% sodium at 60.6% chlorine. Ang sodium ay isang kasyon na kung wala ang buhay ay imposible. Siya ay kasangkot sa pagpapanatili balanse ng acid-base, tinitiyak ang patuloy na osmotic pressure, kung wala ito, pagpapalitan ng tubig-asin sa mga selula ng katawan, ang paggalaw ng glucose at amino acid sa pamamagitan ng mga lamad ng cell, ang normal na paghahatid ng mga nerve impulses at ang gawain ng mga kalamnan, puso, bato, pati na rin imposible ang pagsipsip sustansya maliit na bituka. Ang klorin ay kinakailangan para sa pagkasira ng mga taba kung wala ito, hindi ito mabubuo. hydrochloric acid- pangunahing bahagi gastric juice. Kung walang chlorine, ang urea ay hindi inalis mula sa katawan, sa gitna sistema ng nerbiyos, hindi nabuo nerve tissue, hindi gumagana ang reproductive system.

Gayunpaman, ang lahat ay mabuti sa katamtaman. Ang aktibong pag-unlad ng mga fast food chain, ang paggamit ng mga stabilizer at iba pang mga additives ng pagkain ay humantong sa katotohanan na ang karaniwang Ruso ay kumonsumo ng mas maraming asin kaysa sa pangangailangan ng kanyang katawan. Dahil sa labis nito, naiipon ang katawan labis na tubig, bilang isang resulta kung saan lumilitaw ang pamamaga, tumataas ang presyon, ang pag-unlad ng diabetes, hypertension, pati na rin ang kinasusuklaman na cellulite, na napakahirap alisin, ay pinukaw. Bilang karagdagan, ang mga deposito ng asin sa mga kasukasuan ay humahantong sa matinding sakit. Mahalaga rin iyon labis na paggamit Ang sodium na nakapaloob sa asin ay humahantong sa pagkawala ng calcium. At ito ang may pinakamaraming negatibong kahihinatnan para sa ating katawan - ang mga ngipin ay nawasak, tissue ng buto, bumangon ka pulikat ng kalamnan, ang sistema ng nerbiyos ay naghihirap, hindi lamang osteoporosis ang bubuo, kundi pati na rin ang karamihan iba't ibang sakit cardiovascular system.

Paano alisin ang labis na asin sa katawan? Haharapin ang problema nang epektibo at ligtas tradisyonal na pamamaraan pag-alis ng asin sa katawan.

Uminom ng maraming likido

Ang pangunahing kaaway ng asin ay tubig. Siya ang mahusay na paraan mapupuksa ang labis na asin, pati na rin ang pinakasikat na paraan banayad na paggamot hypernatremia - labis na sodium sa dugo. Ang asin ay unti-unting natutunaw sa tubig na iyong iniinom at inilalabas sa katawan. Samakatuwid, ang dami ng tubig na pumapasok sa katawan ay dapat na direktang proporsyonal sa dami ng asin na natupok. Dapat kang uminom ng tubig nang pantay-pantay sa buong araw upang maiwasan matalim na patak presyon sa mga selula ng katawan. Hindi inirerekumenda na uminom ng maraming tubig sa isang pagkakataon (higit sa 2 litro) - maaari itong maging sanhi ng kakulangan ng sodium at iba pang mga elemento at humantong sa matalim na pagkasira kagalingan.

Mag-ehersisyo

Ang pamamaraang ito ay hindi gaanong epektibo kaysa sa nauna, gayunpaman, kailangan mong literal na magtrabaho nang husto upang makamit ang ninanais na epekto. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapawis sa atin ng maraming, at ito ay sa pamamagitan ng pawis na ang labis na asin ay umalis sa katawan. Marahil ay napansin mo na kung minsan ang pawis ay nag-iiwan ng mga puting mantsa sa damit. Ito ay labis na asin, na masayang inaalis ng katawan. Gayunpaman, sa panahon ng matinding ehersisyo, huwag kalimutang uminom ng tubig upang mapunan ang suplay ng mga kapaki-pakinabang na microelement sa katawan.

Ang pinakamahusay na paraan upang alisin ang asin ay sa pamamagitan ng pagsasanay sa cardio, kung saan kailangan mong kumilos nang napakaaktibo. Kabilang dito ang pagtakbo, mabilis na paglalakad at pagbibisikleta.

Pagbawas ng paggamit ng asin

Upang gawing normal ang nilalaman ng asin sa katawan, kinakailangan upang bawasan ang pagkonsumo nito. Ang table salt (NaCl) ay maaaring mapanatili sa katawan sa loob ng 24 na oras. Pinakamataas pang-araw-araw na pamantayan ang asin ay 15 g. Kakailanganin itong hatiin hanggang sa maalis ng katawan ang labis nito. Bilang isang tuntunin, ito ay nangyayari sa loob ng isang araw o dalawa. Dahil marami nang mga produkto ang naglalaman malaking bilang natural na asin, iwanan ang ugali ng pagdaragdag ng asin handa na pagkain at magdagdag ng asin habang nagluluto. Ang isang diyeta na walang asin ay isa ring mahusay na solusyon. Upang mapanatili ang nakamit na epekto, dapat kang kumain ng hindi hihigit sa 2-3 gramo bawat araw. table salt. Ito ay totoo lalo na para sa mga nag-iingat ng tubig sa kanilang mga katawan at sa mga nag-aalala tungkol sa mataas na presyon ng dugo.

Likas na Diuretics

Ang ating kalusugan ay palaging protektado ng mga pagkain at inumin, ang pagkonsumo nito ay makakatulong sa pag-alis ng labis na asin sa katawan. Kabilang dito ang mga berdeng madahong gulay, asparagus, sibuyas at beets. Katulad na aksyon magkaroon ng tsaa at kape - mga inuming naglalaman ng "diuretic" na caffeine. Ngunit, dapat itong isipin na ang anumang diuretics, kabilang ang kape at tsaa, ay naghuhugas ng calcium at iba pa mahahalagang elemento mula sa katawan.

Mahalagang malaman

Kung nalilito ka sa isyu ng pag-alis ng labis na asin sa katawan, bago magsimula aktibong aksyon, ipinapayo namin sa iyo na kumunsulta sa isang doktor. Ang konsultasyon sa isang espesyalista ay lalong mahalaga kung dumaranas ka ng hypertension o talamak na pagpapanatili ng tubig, sakit sa puso, diabetes at pagkabigo sa bato.

Tandaan na ang anumang diuretics ay maaaring aktibong gamitin nang hindi hihigit sa dalawang araw nang sunud-sunod, at mas mabuti - bawat ibang araw nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang linggo. Kung hindi, maaari itong humantong sa dehydration. Bilang karagdagan, upang maiwasan ang kakulangan ng mga bitamina at mineral, kinakailangan araw-araw na kumain ng mga pagkain at uminom ng tubig na mayaman sa mga mineral, na naglalaman ng potasa, calcium, magnesium at iba pang mahahalagang elemento para sa katawan, ang pagkawala nito ay maaaring humantong sa mahinang kalusugan. .

Alagaan ang iyong mga kasukasuan nang matagal at aktibong buhay. Nalantad sila sa matinding pisikal na stress sa buong buhay nila at sobra sa timbang nagpapataas ng load na ito. Ang pananakit ng kasukasuan ay maaari ding mangyari dahil sa mahinang nutrisyon, at ito ay nakakaapekto sa katotohanan na ang mga asin ay nagsisimulang maubos sa mga kasukasuan.

Ang mga pagkakamali sa diyeta ay nag-aambag sa pag-aalis ng mga asing-gamot, dahil gustung-gusto namin ang pinirito na karne at patatas, adobo na gulay, inasnan na isda, pie ng repolyo at iba pang mga goodies. Ang kapaligiran ay muling nag-aambag sa slagging sa katawan at ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan. Samakatuwid, ang pag-alis ng mga asin mula sa mga kasukasuan ay isang mahalagang gawain para sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan.

Kumain ng tama, mag-ehersisyo at!

Mga recipe para sa paglilinis ng mga joints na may mga remedyo ng katutubong

Paggamit ng mga acidic na pagkain na nagpapalit ng mga hindi matutunaw na calcium salts sa mga natutunaw. Ang pamamaraan ay tinatawag na acid strike. Kumain ng maaasim na prutas sa loob ng 2-3 linggo. Kasabay nito, umiinom sila ng mga diuretic na tsaa sa maraming dami (mula sa mga balat ng pakwan, buntot ng kabayo, parsley) upang alisin ang mga asin sa katawan. Ang pisikal na ehersisyo, pagtakbo, paglangoy ay nakakatulong sa tagumpay sa paggamot.

Paglilinis ng mga kasukasuan gamit ang mga dahon ng bay. Kumuha ng 5 g ng bay leaf, ilagay ito sa isang termos at ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng 12 oras at uminom sa maliliit na bahagi sa araw. napaka malakas na lunas upang linisin ang mga kasukasuan at alisin ang mga asin. Ang tagal ng kurso ay 3 araw lamang, pagkatapos ng isang linggong pahinga ay dapat na ulitin ang kurso. Sa unang taon, ang pamamaraan ay paulit-ulit tuwing tatlong buwan, pagkatapos ay isang beses sa isang taon.

Paglilinis sa bahay gamit ang bigas. Kumuha ng 2 kutsarang kanin at ibuhos ito sa gabi malamig na tubig palitan ang tubig ng ilang beses sa gabi at sa umaga. Sa umaga, lutuin ang kanin hanggang malambot. malinis na tubig walang asin. Kumain ng kanin nang walang laman ang tiyan at huwag mag-almusal sa loob ng 3-4 na oras. Pagkatapos ang diyeta ay normal. Ang tagal ng kurso ay 45 araw. Ang kurso ay ginaganap kada ilang taon.

Recipe na may perehil upang ilabas ang mga asing-gamot mula sa mga kasukasuan. 400 gr. hugasan ang mga ugat at dahon ng perehil at 3 lemon na may alisan ng balat (alisin ang mga buto), mince at ihalo sa 300 gr. honey Kumuha ng 1 tsp. bago kumain ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa maubos. Ang kurso ay isinasagawa 4 beses sa isang taon.

Paglilinis na may mga ugat ng mirasol. Sa taglagas, ang mga makapal na bahagi ng mga ugat ay hinukay, tuyo at pinong durog. Kumuha ng 1 tasa ng tuyong ugat at magdagdag ng 3 litro ng tubig, pakuluan ng 1-2 minuto. I-infuse at inumin ang decoction sa loob ng 2 – 3 araw. Ang mga ugat ay hindi itinapon, ngunit pinakuluang muli sa loob ng 5 minuto. Uminom muli ng decoction at ulitin ang parehong operasyon.

Pagkatapos nito, ang mga bagong ugat ay kinuha. Ang paglilinis ng mga kasukasuan ay nagsisimula pagkatapos ng 2-3 linggo at magpapatuloy hanggang sa maging malinaw ang ihi. Sa panahon ng paglilinis, kailangan mong kumain ng pangunahing mga pagkaing halaman. Hindi ka makakain ng maanghang o maaasim na pagkain.

Paglilinis gamit ang mga dahon ng ubas. Patuyuin at gilingin ang mga dahon ng ubas. Ibuhos ang isang kutsara ng hilaw na materyal sa isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan sa isang mainit na lugar sa loob ng 30 minuto. Kumuha ng 30 minuto bago kumain ng 3 beses sa isang araw, 2 kutsara.

Makulayan ng buto ng dill. Ang isang baso ng hilaw na materyal ay ibinuhos na may 500 ML ng mataas na kalidad na vodka. Mag-iwan ng isang linggo at salain. Ang natapos na tincture ay kinuha ng isang kutsarita, diluted sa 50 ML ng tubig tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ay 15 araw.

katutubong lunas para sa Kumuha ng 1 kg ng pulot at cranberry, 200 g ng bawang. Ang bawang at cranberry ay ipinapasa sa isang gilingan ng karne at hinaluan ng pulot. Uminom ng 1 kutsara bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Pagkatapos ng 2 linggo idagdag sa pinaghalong langis ng isda sa mga kapsula.

Nililinis ang mga joints na may itim na labanos. Kumuha ng 10 kg ng itim na labanos. Hinugasan nila ito ng mabuti, ngunit huwag alisin ang balat. Gupitin sa mga piraso at dumaan sa isang gilingan ng karne. I-squeeze ang juice sa isang hiwalay na lalagyan at iimbak ito sa refrigerator. Uminom ng 1 kutsara 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ay nagpapatuloy hanggang sa maubos ang katas.

Para sa anumang paraan ng paglilinis, sundin ang mga patakaran ng pag-uugali sa pagkain:

Maipapayo na linisin ang atay at gastrointestinal tract bago linisin ang mga kasukasuan.
Kinakailangan na ibukod mula sa diyeta sa panahong ito mga produktong karne, mga baked goods, maalat, maanghang at maasim, mataba at pritong pagkain.
Ang diyeta ay pinangungunahan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at halaman.
Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw.
Sa unang dalawang taon, ang paglilinis ay isinasagawa 2-4 beses sa isang taon. Pagkatapos - isang beses sa isang taon.

Manatiling malusog palagi! Huwag magkasakit! Alagaan ang iyong mga kasukasuan!

Maling paghahanda at pagkonsumo ng pagkain, maling mode araw ay maaaring humantong sa akumulasyon ng asin sa katawan. Ang tradisyunal na gamot ay makakatulong upang epektibong makayanan ang problemang ito at alisin ang mga naipon na asin mula sa katawan.

Ang mahinang nutrisyon o mahinang pagmamana ay maaaring maging sanhi ng pagsisimula ng mga asin sa katawan. Ito ay maaaring magdulot ng malubhang problema sa paggana ng buong katawan at magdulot ng maraming sakit. Iyon lang ngayon mas maraming tao Interesado ako sa parehong tanong, saan nagmula ang salot na ito at kung paano linisin ang katawan ng mga asin? Ang problemang ito ay maaaring epektibong malutas gamit ang tradisyonal na gamot.

Naglilinis ng katawan

Sa unang yugto ng paglilinis, kinakailangan upang alisin ang naipon na mga lason mula sa gastrointestinal tract. Inirerekomenda na pumasok sa iyong araw-araw na diyeta mga acid. Kung mas ginagamit ng pasyente ang mga ito, mas mabuti. Maaaring kabilang dito ang:

sitriko acid;
ascorbic acid;
palmitic acid at iba pa.

Lahat ng mga ito ay ganap na hindi nakakapinsala sa katawan ng tao at maaaring epektibong matunaw ang mga lason. Ang mga produktong fermented milk ay napatunayan din na napakahusay. maasim na pagkain. Ang isang tao na gustong mag-alis ng mga asin mula sa katawan ay kailangang kumain ng mas maraming cottage cheese, kefir, sauerkraut at iba pang produkto.

Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang maanghang at maalat na pagkain. Kailangan mong planuhin ang iyong diyeta, kabilang ang pagkain pinagmulan ng halaman. Maaari mong pabilisin ang mga proseso ng oxidative sa pamamagitan ng paglalaro ng sports. Maaari kang magsimulang tumakbo sa umaga, lumangoy sa pool, pumunta sa gym. Ito ay hindi lamang makakatulong na makayanan ang mga deposito ng asin, ngunit palakasin din ang immune system.

Mga Recipe sa Bahay

Halos bawat maybahay ay may mga sangkap sa kanyang kusina na makakatulong sa paglaban sa mga deposito ng asin.

Recipe 1

Maaari mong alisin ang mga asing-gamot na may cranberries at bawang. Bawang (200 g), cranberry (500 g), tinadtad o durog hanggang malambot na estado gamit ang isang blender. Iwanan ang nagresultang masa para sa isang oras upang magkaroon ng oras upang magluto. Pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng pulot (1 kg). Ang nagresultang timpla ay naiwan sa magdamag nang hindi inilalagay ito sa isang malamig na lugar. Sa umaga, maaari nang ilagay ang produkto sa refrigerator. Ang halo ay dapat kunin 3 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain. Isang dosis - 1 kutsara.

Recipe 2

Maaari mo ring makayanan ang mga deposito ng asin gamit ang kintsay. Ito ay epektibong nag-aalis ng mga asin mula sa mga kasukasuan. Upang maihanda ang produkto kakailanganin mo ng kalahating ugat ng kintsay. Ito ay dumaan sa isang gilingan ng karne, pagkatapos nito ay pinagsama sa pulot (2 kutsara) at mga walnut(kamot). Kinakailangan na ubusin ang nagresultang timpla sa loob ng 30 araw, isang kutsara 1 oras bago kumain.

Recipe 3

TUNGKOL SA mga kapaki-pakinabang na katangian Halos lahat ay alam ang karot. Upang maghanda ng isa pang lunas upang labanan ang mga deposito ng asin, kakailanganin mo ang mga buto ng kahanga-hangang halaman na ito. Ang mga buto ng karot (3 kutsara) ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (750 ml). Ang lalagyan ay mahigpit na natatakpan ng takip, at ang sabaw ay naiwan upang humawa sa loob ng 7-9 na oras. Bago gamitin, ang nagresultang decoction ay sinala. Inirerekomenda na uminom ng 200 ML 3 beses sa isang araw. ang lunas na ito epektibong nakayanan ang pagtitiwalag ng asin sa mga bato.

Recipe 4

Maaari mong sirain ang mga naipon na asin gamit ang ugat ng sunflower. Ang ugat ay pinutol sa maliliit na cubes (1 tasa), inilagay sa isang kawali at puno ng tubig (3 litro). Ang sabaw ay pinakuluan ng 2 minuto. Ang halaga ng decoction na ito ay tatagal ng mga 2 araw. Matapos makumpleto ang sabaw, hindi mo kailangang itapon ang mga ginamit na ugat, ngunit punan ang mga ito ng tubig (3 litro) at pakuluan ng 5 minuto. Ang oras ng paggamit ay pareho - 2 araw. Pagkatapos, ang mga ugat ay maaaring muling punuin ng tubig at pakuluan ng 10 minuto. Gamitin sa loob ng 2 araw.

Recipe 5

Ang isang katutubong lunas na ginawa mula sa itim na radish juice ay tumutulong upang epektibong alisin ang mga naipon na asing-gamot. Kadalasan, ang lunas na ito ay ginagamit upang linisin ang gallbladder.

Mula sa 10 kg ng prutas maaari kang kumuha ng humigit-kumulang 3 litro ng juice, na kakailanganing maimbak sa refrigerator para sa buong panahon ng paggamit. Huwag itapon ang natitirang pulp. Hinahalo ito sa pulot (1:3).

Ang regimen ng paggamot ay simple. Ang kinatas na katas ay iniinom ng 1 kutsarita isang oras pagkatapos kumain. Kinakailangang makinig nang mabuti sa reaksyon ng katawan sa nangyayari. Kung pagkatapos ng ilang mga dosis ang pasyente ay hindi nakakaramdam ng sakit sa atay, pagkatapos ay ang dosis na ginamit ay nadagdagan sa 100 ML. Ang katas ng ugat na gulay na ito ay napakahusay ahente ng choleretic. Kaya naman kung sa mga duct ng apdo may mga bato, maaaring masama ang pakiramdam ng pasyente. Maaari mong mapawi ang sakit sa isang mainit na compress sa lugar ng atay.

Habang ang pasyente ay umiinom ng juice, ang cake ay nagkaroon ng oras upang brew. Ngayon ay maaari na itong inumin kasama ng pagkain, 1-3 kutsara.

Recipe 6

Ang mga pamamaraan na inaalok ng tradisyonal na gamot ay napaka-epektibo. Ang isang decoction na ginawa mula sa bay dahon ay namumukod-tangi lalo na laban sa kanilang background. Ang produktong ito ay hindi dapat gamitin ng mga pasyente na na-diagnose na may peptic ulcer tiyan o bituka.

Magdagdag ng bay leaf (5 kg) sa kumukulong tubig (300 ml). Ang sabaw ay naiwan sa apoy sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos nito, ang likido ay ibinuhos sa isang termos at iniwan ng 4 na oras. Bago gamitin, ang decoction ay dapat na pilitin. Uminom sa maliliit na sips sa loob ng 12 oras. Ang decoction ay natupok sa loob ng 3 araw, pagkatapos nito ay inirerekomenda na magpahinga ng 7 araw at ulitin ang pamamaraan.

Sa unang taon katulad na mga pamamaraan maaaring gawin isang beses bawat 3 buwan. Pagkatapos ng unang taon ng mga appointment, ang paglilinis ay maaari lamang gawin isang beses sa isang taon.

Inirerekomenda na maging maingat hangga't maaari kung magpasya kang harapin ang mga deposito ng asin gamit ang pamamaraang ito. Ang bagay ay ang pasyente ay maaaring magkaroon ng mga problema sa mga daluyan ng dugo. dahon ng bay may kakayahang palawakin ang mga daluyan ng dugo.

Recipe 7

Upang matunaw ang mga deposito ng asin, maaari mong gamitin ang apdo ng manok. Madaling ihanda ang produkto. Kailangan mong igulong ang mumo ng tinapay sa mga bola, gumawa ng maliliit na indentasyon sa mga ito at magdagdag ng kaunting apdo ng ibon sa bawat isa. Ang recess ay dapat na sarado nang mahigpit. Ang mga bola ay kinakain 30 minuto pagkatapos kumain (2-3 bola sa isang pagkakataon).

Ang mga bola ay hindi maaaring nguyain, dapat silang lunukin nang hindi nginunguya.

Mag-ingat, asin

Ang pagkakaroon ng pagpapasya na paalisin ang mga naipon na asing-gamot mula sa katawan, ang isang tao ay dapat na lapitan ang bagay na ito nang may pinakamataas na responsibilidad at katumpakan. Ang proseso ay maaaring magdulot ng ilang kakulangan sa ginhawa sa pasyente. SA sa mga bihirang kaso maaaring makaramdam ng sakit ang tao.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa katotohanan na kasama ng mga asing-gamot na hindi kailangan ng katawan, ang mga potassium salt ay maaari ding ilabas. Napakahalaga ng mga ito para sa katawan, dahil direktang kasangkot sila sa gawain ng kalamnan ng puso. Upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang problema sa panahon ng mga pamamaraan, inirerekumenda na gumamit ng mga produkto na naglalaman ng potasa o mga espesyal na tablet complex.

Hindi mahalaga kung aling recipe ang ginustong, hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Kailangan mo munang kumonsulta sa iyong doktor.

Ang asin ay puting kamatayan. Ang kasabihang ito ay bahagyang totoo dahil iba't ibang tao iba rin ang reaksyon nito mahusay na nilalaman ito mga additives ng pagkain sa iyong pagkain.

Maraming sumusubaybay sa kanilang sariling nutrisyon at mayroon magandang palitan mga sangkap, ang mga asin ay maaaring mailabas nang maayos, at hindi nila kailangang gumamit ng anumang karagdagang paraan para dito.

Ngunit ang isang partikular na kategorya ng mga tao ay may paglabag sa metabolic proseso. Ito ay para sa kadahilanang ito na siya pagkatapos ay naghihirap mula sa osteochondrosis, pati na rin ang iba pang mga sakit ng mga kasukasuan at gulugod, na nagdudulot hindi lamang ng abala, kundi pati na rin ang sakit.

Sa pamamagitan ng pagrepaso sa iyong sariling mga prinsipyo tungkol sa nutrisyon at diyeta, maaari kang magsimulang labanan ang mga asin.

Kung isusuko natin ang mga maaalat na pagkain pabor sa sariwang gulay o mga magagaan na pagkain, pagkatapos pagkatapos ng napakaikling panahon ay mararamdaman natin ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kondisyon ng buong organismo.

Siyempre, sediments dagdag na asin Karamihan sa mga tao ng mas lumang henerasyon ay nagdurusa, ngunit kung minsan ang mga kabataan ay nakakaranas din ng mga kaguluhan sa bagay na ito. Una sa lahat, nagdurusa ang mga atleta na umaabuso sa maaalat na pagkain.

Dahil sa katotohanan na ang mga atleta ay naglalagay ng stress sa kanilang mga katawan, kahit na ang mga problema sa puso ay maaaring lumitaw dahil sa mga deposito ng asin.

Kaya, pinatatag namin ang diyeta, ngunit ano ang susunod na gagawin? Ang mga idinepositong asing-gamot ay hindi aalisin sa tulong ng isang espesyal na masahe at pisikal na ehersisyo. Ang mga ito ay unti-unting inalis sa pamamagitan ng pawis, ngunit pa rin sa hindi sapat na makabuluhang dosis.

Matutulungan mo sila dito sa pamamagitan ng pagpapabilis sa proseso ng pag-alis ng mga asing-gamot sa katawan sa sumusunod na paraan.

1) Kumuha ng 300 g mga ugat ng sunflower, kung saan kailangan mong magdagdag ng isang litro pinakuluang tubig at bigyan ang timpla na ito ng pagkakataong mag-infuse. Ang regular na pag-inom ng decoction na ito ay hahantong sa unti-unting paglilinis ng buong katawan.

Sa partikular, ang halo sa dosis na ito ay sapat na para sa dalawang araw, pagkatapos ay maaari kang maghanda ng higit pa.

2) Ginagamit din para maalis ang sobrang asin sa katawan katas ng itim na labanos. Upang makuha ito, kailangan mong lagyan ng rehas ng hanggang sampung kilo ng produkto at pagkatapos ay pisilin ito gamit ang isang pindutin.

Makakakuha ka ng humigit-kumulang tatlong-litro na garapon ng likido, na dapat regular na kainin pagkatapos kumain. Ang radish cake na nakuha pagkatapos pigain ang mga juice ay hindi kailangang itapon. Kung palabnawin mo ito ng pulot, maaari kang makakuha ng isa pang de-kalidad na produkto para sa pag-alis ng mga asing-gamot.

Dapat itong kainin sa isang dosis ng tatlong kutsara. Dalas - ilang beses sa isang araw sa ilang mga agwat.

3) Ang mga asin na idineposito sa katawan ay may alkaline na istraktura at samakatuwid ay dapat ding gamitin ang alkalis upang alisin ang mga ito. Tulad ng dissolves tulad, at ito ay ang pagkalusaw na humahantong sa kumpletong pag-alis ng mga asing-gamot.

Ang isang epektibong paraan sa bagay na ito ay isang inihanda kanin. Ngunit kailangan mong ihanda ito nang maingat upang mabawasan ang konsentrasyon ng almirol. Upang gawin ito, kinakailangan na pana-panahong ilantad ang bigas sa tubig na tumatakbo.

Karaniwan ang pamamaraang ito ay tumatagal ng kalahating oras. Ang natitirang oras ay kailangan mong ipasok ang bigas malamig na tubig. Pagkatapos ng isang linggong siklo ng naturang paglilinis, maaari mong ligtas na pakuluan ang binalatan na bigas.

4) Sa anong mga channel inaalis ang asin sa katawan? Naturally, sa pamamagitan ng mga bato at mga glandula ng pawis, iyon ay sagana inumin at regular mga pagsasanay sa palakasan pasiglahin ang paglilinis ng buong katawan at sa lalong madaling panahon maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga problema sa labis na konsentrasyon ng asin.

Sa kasong ito, muli, kailangan mong makabuluhang baguhin ang iyong diyeta at bawasan ang pagkonsumo ng maalat, mataba at masyadong maanghang na pagkain. Magtanim ng pagkain at - ito ang direkta at pinakasimpleng landas tungo sa tagumpay at paglilinis.

5) Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga produktong pagkain na humahantong sa paglilinis ng katawan ng mga asing-gamot, dapat itong tandaan pinakuluan patatas, beets At damong-dagat . Ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring neutralisahin at alisin ang mga asin.

6) Kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng mga cones - spruce o pine. Totoo, kapag tinatrato ang mga dahon ng bay at isang decoction nito, kinakailangang bawasan pisikal na aktibidad. Ang dosis ay humigit-kumulang sa mga sumusunod - limang mga sheet bawat kalahating litro ng tubig na kumukulo.

Spruce at pine cone decoction ay may dagta, na sumisira sa mga bono ng mga deposito ng asin sa mga buhay na tisyu ng katawan.

7) B katutubong gamot Mayroong iba pang mga karaniwang pamamaraan para sa pag-aalis ng mga asin. Una sa lahat, sikat sila mga pagbubuhos ng lingonberries, na kailangang palitan ang lahat ng likidong iniinom mo araw-araw.

8) Sikat din ground buckwheat, ibinabad sa kefir magdamag. Sa pamamagitan ng pag-inom ng halo na ito sa umaga, pagkatapos ng ilang linggo maaari mong madama ang isang makabuluhang pagpapabuti at kakulangan ng masakit na sensasyon sa mga kasukasuan.

9) Kung, bilang isang resulta ng mga deposito ng asin, mayroon kang bigat at sakit, kung gayon ang tinatawag na " Intsik flatbreads" Ang mga ito ay inihanda nang simple - magdagdag ng isang kutsara ng isang halo ng chamomile, plantain at yarrow sa dalawang kutsara ng luad.

Dahil sa ang katunayan na ang mga halamang gamot na ito ay may nakapagpapagaling na epekto, ang paglalapat ng gayong halo sa talampakan ng mga paa ay tiyak na hahantong sa magagandang resulta.

Maaari mong malaman kung nakatulong sa iyo ang mga pamamaraan sa pag-alis ng asin sa pamamagitan ng pagsuri sa komposisyon ng iyong ihi pagkalipas ng ilang panahon.

Kung ito ay transparent at hindi lumilikha ng sediment kapag inilagay sa isang lalagyan, nangangahulugan ito na ang asin ay ganap na naalis at ang katawan ay hindi na nag-iimbak ng mga mapanganib na deposito sa "kalaliman" nito!

Ang mga asin ay dumarating sa amin kasama ng pagkain at likido. Kung ang isang tao ay malusog, ang kanyang katawan ay sumisipsip ng dami ng asin na kailangan nito upang umiral nang maayos. Kung mayroong labis na asin, ito ay inalis sa karaniwang paraan.

Kung ang paggana ng ilang mga organo ay may kapansanan, at, nang naaayon, ang metabolismo ng asin ay may kapansanan, kung gayon ang katawan ay walang oras upang iproseso at alisin ang labis na asin, at ito ay tumira sa katawan.

Kung mayroong masyadong maraming naipon na asin, ang isang tao ay nakakaranas ng pamamaga, altapresyon, na nagiging sanhi ng sakit sa puso, pagtaas ng timbang, pagbuo ng osteochondrosis, urolithiasis, gout, cholelithiasis, mga bato sa bato ay nagsisimulang mabuo. At sa pangkalahatan, pangkalahatang kalusugan lalong lumalala ang tao. Lumilitaw ang sakit at kakulangan sa ginhawa. At kapag naunawaan natin ang sanhi ng lahat ng mga kaguluhan, nagsisimula tayong maghanap ng mga paraan upang alisin ang labis na asin.

Paano alisin ang labis na asin

Pinapataas namin ang paggamit ng likido bawat araw hanggang 2.5 litro. Tinutulungan ng tubig na alisin ang asin at gawing normal ang presyon ng dugo. Ang pangunahing bagay ay hindi uminom ng kape, mga inuming may caffeine, soda, o mga instant na sopas.
Tinatanggal namin ang asin mula sa diyeta. Maraming asin sa meryenda, chips at iba pang junk food na madalas nating merienda. SA lutong bahay na pagkain Mainam na palitan ang asin ng mga pampalasa.
Gumagawa kami ng aerobics, paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta.
Bumisita kami sa mga paliguan at sauna.
Kumakain kami sa katamtaman, nang walang labis na pagkain.

Mga produkto na makakatulong sa pag-alis ng asin

Ang mga patatas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng almirol, na may mga katangian ng sumisipsip. Inaabsorb din nito ang lahat mga nakakapinsalang sangkap na nasa katawan - mga lason. Pinakamasarap kumain pinakuluang patatas o inihurnong sa dyaket nito.
Maaaring i-convert ng mga beet ang asin sa isang hindi gumagalaw na anyo at mas mabilis itong mailabas.
Ang kale ng dagat ay naglalaman ng mga neutralizing substance na tumutulong sa paglaban sa mga lason at pag-alis ng asin.
Ang mga pagbubuhos ng dahon ng bay ay mahusay para sa pag-alis ng labis na asin.
Ang bigas ay mabisa sa pag-alis ng asin, ngunit dapat itong lutuin ng maayos upang magawa ito. Ibabad ang isang basong bigas sa malamig na tubig magdamag. At sa umaga, lutuin ito nang walang pagdaragdag ng asin. 4 na oras bago kumain, kainin ito nang walang laman ang tiyan sa umaga, kasama ang sabaw pagkatapos lutuin. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo para sa isang linggo ay makakatulong sa pag-alis ng labis na asin.
Ang mga spruce o pine cone ay naglalaman ng oleoresin, na siyang nakakasira ng asin. Maghanda ng isang decoction ng cones at ubusin sa loob ng isang linggo.