Mga paraan upang gamutin ang sipon. Ginger tea at berry fruit drinks

Ang sipon, tulad ng alam ng lahat, ay nangyayari dahil sa hypothermia. Kung saan ito nanggaling sa malamig na buwan ay napakalinaw. Paano kung tag-araw? Kung tutuusin, ang init sa labas. Saan nagmula ang hypothermia? Ito ay lumiliko na maaari kang makakuha ng malamig na kasing dali sa tag-araw tulad ng sa taglamig. Samakatuwid, bago sagutin ang tanong kung paano mabilis na mabawi, subukan nating malaman kung paano hindi magkasakit.

Ang normal na temperatura ng katawan para sa mga tao ay 36.6°C. Nagagawa ng ating katawan na panatilihin ito nang walang tensyon kung ito ay nasa isang kapaligiran na may temperaturang 27°C. Sa mas mababang halaga, pinahuhusay nito ang metabolismo at nagsisimulang bumaba makinis na kalamnan ang ating mga daluyan ng dugo at balat upang kahit papaano ay uminit. Ngunit hindi siya maaaring magtrabaho sa isang matinding mode sa loob ng mahabang panahon, siya ay napapagod at huminto sa pakikipaglaban. Pagkatapos ay pumasok ang hypothermia. Sa tag-araw maaari kang magkasakit mula sa mga draft, na may matagal mga pamamaraan ng tubig, halimbawa, sa pool, pati na rin kung kailan matinding pagpapawis. Kung ikaw ay pinagpapawisan, dapat ay talagang magpalit ka ng tuyong damit, dahil ang pawis ay tumutulong sa pagpapalamig ng katawan.

Madalas na nangyayari na ang isang tao ay nakakakuha ng hypothermia sa araw, ngunit ang isang ubo, runny nose, at kahinaan ay lilitaw lamang sa susunod na umaga. Samakatuwid, mahalagang malaman kung paano mapupuksa ang isang sipon bago lumitaw ang mga unang palatandaan nito. Kung nangyari na nabasa ka sa ulan, nabasa ang iyong mga paa sa slush, nagyelo ka lang sa kalye, kung kailangan mong umupo sa isang draft o sa isang mabigat na naka-air condition na silid, kailangan mong gumawa ng mga hakbang sa bahay para hindi magkasakit. Pagkatapos ay hindi mo na kailangang maghanap ng isang paraan upang mabilis na makabawi.

Kaagad pagdating sa bahay, dapat mong kuskusin ang mga nagyelo na paa ng anumang likidong may alkohol o turpentine ointment at magsuot ng mga medyas na lana. Dapat ka ring uminom ng mainit na tsaa. Ang komposisyon nito ay maaaring anuman - sage herbs, mint, dahon, twigs at/o raspberries, natural black currants, sea buckthorn, ang pangunahing bagay ay ang inumin ay naglalaman ng pulot. Sa halip na tsaa, mas gusto ng ilang tao ang vodka o mainit na red wine. Nagbibigay din sila magandang aksyon. Mas mainam ang tsaa dahil maaari kang uminom ng walang limitasyong dami nito, at dahil maaari itong ibigay sa mga buntis at bata. Sa gabi kailangan mong maligo ng mainit, mas mabuti na may asin sa dagat o pine o eucalyptus. Pagkatapos nito, maaari mong kuskusin muli ang iyong mga paa na tuyo o gumuhit ng isang mata sa mga talampakan na may yodo at ilagay sa mga medyas. Maaari mo ring kuskusin ang iyong dibdib. Pagkatapos ay uminom muli ng mainit na tsaa at matulog. Mas maganda kung hindi masyadong mainit ang kwarto. Ito ay magiging mas madali para sa katawan na bumalik sa normal.

Kung sa kabila ng lahat mga hakbang na ginawa Sa umaga, lumitaw ang isang runny nose, isang namamagang lalamunan, ilang uri ng kahinaan sa katawan at pagkawala ng gana, na nangangahulugan na ang lamig ay humawak pa rin sa katawan. Mas madalas na nangyayari ito sa mga taong mahina na may mababang kaligtasan sa sakit at walang hardening. Kaya't kapwa ang maysakit at malusog ay kailangang kumain mas maraming bitamina at palakasin ang iyong katawan.

Paano mabilis na makabawi mula sa isang sipon na kasisimula pa lang? Kung walang lagnat, dapat kang magpatuloy sa pagligo ng maiinit na may sea salt o mga langis. Pagkatapos nito, punasan ang iyong sarili sa tuyo, kuskusin ang iyong mga binti, dibdib, likod at matulog. Ang paliguan ay maaaring mapalitan ng singaw ng iyong mga paa ng mustasa. Sa dulo ng pamamaraan dapat silang pula. Ang mga ito ay pinupunasan, isinusuot ang mga medyas at agad na humiga. Nakakatulong ang pamamaraang ito sa matinding ubo at sipon. Kinakailangang uminom ng maraming maiinit na likido (tsaa, gatas, herbal infusions, rose hips) na may pulot.

Paano mabilis gumaling kapag ikaw ay may ubo? Siyempre, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay napaka hindi kasiya-siya at nakakainis kapwa para sa pasyente at sa mga nakapaligid sa kanya. Ngunit ang ubo ay mayroon din positibong panig- sa tulong nito, ang uhog at plema ay tinanggal mula sa bronchi. Kailangan mong malaman na ang ubo ay lumilitaw hindi lamang sa mga problema sa mga baga, kundi pati na rin sa pharyngitis, laryngitis, nagsisimulang tonsilitis - na may mga problema sa lalamunan. Samakatuwid, ang parehong paraan ng paggamot ay angkop sa ilang mga tao, ngunit hindi sa iba.

Mayroong maraming mga paraan upang gamutin ang isang runny nose. Maaari kang lumanghap ng fir, mint, o maglagay ng ilang patak sa isang napkin at lumanghap sa buong araw. Maaari mong ibaon ang iyong ilong ng katas ng sibuyas na may pulot (1:2) o beetroot. Maaari mong banlawan ang iyong ilong ng tubig na may asin. Maaari mong pahiran ang "Vietnamese star" malapit sa ilong, na aromatherapy din.

Para maiwasan ang sipon, gumamit ng bawang at sibuyas. Pero may mas masarap na gamot. Kaya, ang aloe ay may magandang epekto. Kailangan mong putulin ang isang dahon mula sa isang halaman na hindi bababa sa 3 taong gulang at hayaan itong magsinungaling sa refrigerator sa loob ng ilang araw. Pagkatapos ay gilingin sa isang panghalo at ihalo sa pulot. Kumain ng isang kutsarita tuwing umaga.

Isa pang mabisa at masarap na paraan- Gumiling ng 2 lemon na may alisan ng balat, ngunit walang buto, sa isang panghalo. Magdagdag ng kalahating baso ng mga pasas at isang baso ng pulot. Maaari ka ring magdagdag ng tinadtad mga walnut. Kumain ng isang kutsarang walang laman ang tiyan tuwing umaga.

At isa pang masarap malusog na recipe- banana puree. Kailangan mong lagyan ng rehas ang isang pares ng mga saging, palabnawin ang pulp na may isang baso ng mainit na gatas at magdagdag ng pulot.

Ngayon ay susubukan kong sabihin sa iyo kung paano mabilis na gamutin ang isang sipon sa bahay nang walang mga gamot, parmasya at doktor. Maaari mong gamitin ang mga diskarteng ito nang may ganap na kumpiyansa - lahat ay nasubok sa iyong sarili, gumagana ang lahat.

Kailangan mong simulan ang paggamot ng sipon nang napakabilis., kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng sakit. At, bilang isang patakaran, hindi ito kahit isang ubo, runny nose o namamagang lalamunan, ngunit simpleng pagkapagod, pag-aatubili na gawin ang anumang bagay, masamang kalooban kasama ng pagnanais na humiga...

Sa pangkalahatan, sa sandaling napansin namin na "hindi lahat ay kalmado sa Baghdad," nagsimula kaming kumilos! Buti na lang nasa bahay ang mga iyon mga simpleng remedyo, na inilarawan sa artikulong ito, upang hindi mag-aksaya ng mahalagang oras sa paghahanap para sa kanila sa mga parmasya...

1. Paggamot ng sipon na may tuyong pag-aayuno
2. Mga diskarte sa pag-init para sa sipon
3. Mga recipe na may mga sibuyas at bawang
4. Mga recipe na may luya upang gamutin ang sipon
5. Mga likas na immunomodulators
6. Mga puntos para sa mabilis na paggamot sipon sa bahay
7. Lion pose - pag-alis ng namamagang lalamunan walang gamot

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Ngunit ang aming unang aksyon, sa kabaligtaran, ay hindi nangangailangan ng anumang gastos o pagsisikap mula sa amin, maliban sa isang tiyak na saloobin at paghahangad :)

1. Ang pag-aayuno ang unang hakbang

Tara na sa tuyong pag-aayuno - huminto kami sa pagkain at pag-inom. May mga kontraindikasyon - thrombophlebitis, "makapal" na dugo, malubhang problema sa bituka o apdo, mataas na asukal sa dugo. Magdadagdag din ako ng isang sikolohikal na punto sa aking sarili - kung natatakot kang magutom at isipin na "ang isang tao ay hindi maaaring mabuhay nang walang pagkain at tubig nang higit sa 3 araw," malamang na hindi ito ang iyong paraan...

Kaya, kung may mga naturang contraindications sa dry fasting, magsagawa ng conditional fasting, isang diyeta para sa mga produktong fermented milk. Nakakatulong din ito, kahit na ito ay mas mahina. Ngunit ito ay maraming beses na mas mahusay kaysa sa pagkain ng "broths", bilang ang aming mga lola ay ginagamit upang pakainin kami mula sa pagkabata sa panahon ng sakit ...

Bilang isang patakaran, na may tuyo na pag-aayuno, ang isang kapansin-pansing pagpapabuti sa kondisyon ay nangyayari na sa ika-3 araw., kung "nakuha" mo ang trangkaso sa simula pa lang, kaya mo pa ngang makayanan sa loob ng isang araw (hanggang sa maramdaman mo kung kailan kapansin-pansing bumuti ang iyong kagalingan. Oo nga pala, doon na lalabas ang iyong gana sa pinaka natural na paraan.)

Kung gagawin natin ang isang normal na pag-aayuno sa tubig, o isang diyeta sa mga produktong fermented milk - iunat ang "kasiyahan" sa loob ng isang linggo o isang linggo at kalahati.

Susunod, subukang kumain ng berdeng pagkain hangga't maaari.- ito ay perpektong ibabalik ang bituka microflora, alisin ang natitirang mga lason mula sa iyong dugo at lymph, linisin ang katawan sa kabuuan at palakasin ang immune system. Siyempre, ang mga gulay at prutas ay pinakamahusay na ubusin nang hilaw. O hindi bababa sa minimally sumailalim sa paggamot sa init (para sa mga may problema sa gastrointestinal tract).

2. Pagpapainit para sa sipon

Warming up sa isang bathhouse, sauna, mainit na paliguan- mas mainam na gawin lamang ito kung walang mataas na temperatura (hanggang sa 38 degrees). Bukod dito, kailangan mong gumawa ng mga warm-up hindi 1-2 beses sa isang araw, ngunit 10-12 beses sa isang araw! Pagkatapos ito ay magiging epektibo!

Para sa mga may hypertension, ang mga natatakot sa pagtaas ng presyon ng dugo at natatakot para sa kanilang mga puso, maaari kang kumuha ng mainit na paliguan para sa iyong mga binti at braso, ilubog ang mga ito hanggang sa iyong mga tuhod at siko, ayon sa pagkakabanggit. Mainam na matunaw ang isang pakete (1 kg) ng anumang asin sa isang mainit na paliguan, huwag mag-abala sa asin sa dagat, kunin ang mayroon ka sa bahay. At maaari kang magpainit tulad nito sa loob ng 10-15 minuto.
Mga plaster ng mustasa Pinainit din nila ng mabuti ang katawan, maaari mong inumin ang mga ito kung walang mga reaksiyong alerdyi.

3. Mga epekto ng sibuyas-bawang

Phytoncides ng mga halaman na ito epektibong pumapatay ng mga virus at iba pang "nakakapinsalang" mikroorganismo at nagpakita ng mahusay na mga resulta kapwa sa paggamot at pag-iwas sa mga sipon.

Dapat sabihin na mayroong isang paraan upang mapahusay ang nakapagpapagaling na epekto ng bawang (at mga sibuyas) na may sabay-sabay na pagbaba sa kanilang matalim hindi kanais-nais na amoy. Ang kailangan mo lang gawin ay kumuha ng sariwang ulo ng bawang, i-chop ito ng makinis at iwanan ito sa bukas na hangin sa loob ng 15 minuto. Bilang resulta nito, nangyayari ang isang espesyal na pagbuburo ng bawang (o sibuyas), na nagdaragdag nito mga katangian ng pagpapagaling. At ang amoy, sa kabaligtaran, ay nagiging mas kaunti.

Upang malutas ang problema sa amoy, Maaari kang kumuha ng bawang sa gabi, pagkatapos sa umaga, pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, sapat na ang pagnguya ng buto ng cumin, o pagtunaw ng isang Anti-police tablet sa iyong bibig (na binubuo ng isang concentrate ng licorice root).

Bukod dito, ang mga sangkap na ito (kumin, licorice) mismo ay nagpapasigla sa kaligtasan sa tao.

Tulad ng para sa mga tiyak na recipe, pagkatapos ng bawang, sa pangkalahatan ay ipinapayo ko na regular na kumain ng hilaw sa buong panahon ng epidemya at gumawa ng isang "anting-anting" mula dito sa anyo ng isang bag o mini-container sa paligid ng leeg, upang maprotektahan ng phytoncides ng bawang ang ating mauhog. mga lamad. Ngunit, siyempre, maaaring hindi ito angkop para sa lahat para sa iba't ibang mga kadahilanan.

Tulad ng para sa mga hilaw na sibuyas, narito ang ilang karaniwang mga recipe:

1. Maghanda pagbubuhos ng tubig mga sibuyas- Ibuhos ang 2 kutsara ng tinadtad na sibuyas sa 2 baso ng mainit na pinakuluang tubig, hayaan itong magluto ng 1-2 oras, pilitin. Magdagdag ng 1.5 tasa ng pulot sa inihandang pagbubuhos, pukawin hanggang sa ganap na matunaw ang pulot. Banlawan ang iyong ilong at bibig ng isang pagbubuhos ng mga sibuyas at pulot upang maiwasan ang trangkaso sa panahon ng isang epidemya.
2. Maghanda ng pagbubuhos ng sibuyas na may gatas- ibuhos ang 3 kutsara ng tinadtad na sibuyas sa 0.5 litro ng kumukulong gatas, hayaan itong magluto ng isang oras. Uminom ng 1-2 kutsara 3 beses sa isang araw para sa trangkaso.
3. Inirerekomenda sa panahon ng sipon uminom din ng isang baso ng pagbubuhos ng sibuyas na may gatas bago matulog, at isang baso sa umaga, sa walang laman na tiyan.

4. Paano mabilis na gamutin ang sipon sa bahay? Kunin ang GINGER - isang kailangang-kailangan na katulong sa paglaban sa sipon!

Malamang alam na at narinig na ng lahat na ang luya ay ginagamit para sa sipon at ubo, pinapataas nito ang dami ng init sa katawan, pinapanipis ang lymph, pinahihintulutan itong "dumaloy" nang mas malaya at, samakatuwid, nakakatulong na linisin ang katawan, na napakahalaga sa panahon ng anumang sakit, kabilang ang isang malamig.

Ang luya ay mabibili nang hilaw (ugat), at sa anyo ng mga pulbos, mga yari na tsaa, mga tablet o kahit na mga minatamis na prutas sa asukal. Siyempre, para sa mga layuning panggamot dapat mong palaging kumuha ng "live" hilaw na ugat, dahil ito lamang ang may buong hanay ng mga nakapagpapagaling na sangkap sa kanilang orihinal na anyo.

Ang luya ay may malawak na spectrum mga kapaki-pakinabang na epekto, na hindi ko alam kung sulit na ilista ang mga ito dito... Well, pagkatapos ng lahat, malamang na sulit ito - ito ay isang lunas na nagpapataas ng dami ng panloob na init, nagpapagaan ng sakit sa tiyan, nag-aalis ng kahinaan, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo "kahit saan at saanman", mayroong isang malaking halaga ng mga bitamina, mahahalagang amino acid, at mahahalagang microelement.

Ito ay mabuti para sa pagpapagaling ng mga ulser, kabilang ang para sa mga ulser sa tiyan, para sa gastritis, para sa sinusitis, kahit na para sa mga allergy, para sa motion sickness, para sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo, para sa arthrosis at arthritis sa mga kasukasuan, para sa pagpapababa ng presyon ng dugo, para sa pagtaas ng sekswal na function, para sa pagtaas ng libido bilang sa mga kalalakihan at kababaihan, bilang isang ahente ng pagsunog ng taba.

Kung hindi matitiis ng iyong tiyan ang luya, o talagang "hindi mo gusto" na tratuhin sila ng mga tsaa at pagbubuhos ng luya, maaari mong gamitin ang mga hiwa nito, ilapat ito sa balat, sa mga biologically active na mga punto, na, sa pamamagitan ng paraan, tatalakayin ko sa ibaba .
Maaari mong ligtas na iwanan ang piraso na ito sa balat sa buong gabi hanggang sa ito ay "malanta" at mawala ang juiciness nito.

Mga recipe na may luya laban sa sipon :

Paano mabilis na gamutin ang isang sipon sa bahay? Siyempre - uminom ng tsaa!

Ang mga recipe na may luya mismo ay napaka-simple at hindi mapagpanggap; Narito ang isang seleksyon ng ilan lamang sa mga naturang recipe para sa paggamit ng luya na partikular para sa mga sipon upang mabilis na makayanan ito.

1) Ginger tea.

Kailangan mong inumin ito ng mainit, hindi bababa sa tatlong baso sa isang araw. Ginger tea Maaaring inumin ito ng mga bata. Kumuha ng isang piraso ng sariwang luya na kasing laki ng daliri, i-chop o lagyan ng rehas ito. Ilagay sa kumukulong tubig at panatilihin sa mababang init sa loob ng 10 minuto.

Sa panahon ng pagluluto, magdagdag ng itim paminta sa lupa. Alisin mula sa init, pilitin, magdagdag ng asukal sa panlasa, sariwang kinatas na lemon (1/3 bahagi ay sapat na) o orange. Ang lasa ng tsaa ay kaaya-aya, mabango at kapaki-pakinabang para sa paggamot sa sipon. Maaari kang magdagdag ng mint at vanilla sa ginger tea - mapapahusay nito ang epekto ng pag-init.

2) Puro luya para sa sipon.

Kunin at paghaluin ang isang kutsarang sariwang piniga na katas ng ugat ng luya at 2 kutsarang pulot. Hayaang magluto ng 3 araw. Idagdag ang nagresultang pagbubuhos sa tsaa at gatas, 1 kutsara sa bawat pagkakataon.

3) Soft drink na gawa sa luya.

Maglagay ng isang kutsara ng luya, lemon o orange juice, honey, asukal sa isang mug. Ibuhos ang kaunting tubig sa temperatura ng silid, pagkatapos ay itaas ang tubig na kumukulo. Mag-iwan ng 5 minuto - at malambot, masarap inumin handa na. Mga kapaki-pakinabang na katangian Ang paraan ng pagluluto na ito ay mag-iingat ng higit pa.

4) Luya para sa namamagang lalamunan .

Maaaring gamitin ang luya sa dalisay nitong anyo. Maglagay lamang ng isang piraso ng luya sa iyong bibig, mahahalagang langis magsisimulang kumilos sakit sa lalamunan. Ang piraso ay kailangang makagat o nguyain. Ang pangalawang paraan ay gargling. Upang gawin ito, ibuhos ang 1 kutsara ng tuyong luya sa 1 basong tubig at lutuin ng 10 minuto. Palamigin at banlawan nang madalas hangga't maaari. Maaaring banlawan ng diluted na tubig sariwang juice luya, na mas mabuti pa.

5) Recipe para sa basang ubo .

Magdagdag ng pinatuyong luya (1/3 kutsarita) sa mainit na gatas. Dagdag pa, maaari kang magkaroon ng kaunting turmeric at honey. 6) Recipe para sa tuyong ubo. Upang gamutin ang sipon na may luya, paghaluin ang katas ng luya na may lemon juice. Magdagdag ng pulot. Para sa paglanghap, maaari kang gumamit ng 1-2 patak ng mahahalagang langis ng luya. Ang tagal ng mga pamamaraan ay hanggang 7 minuto.

7) Recipe para sa isang runny nose.

Magdagdag ng 1-2 patak ng sariwang luya juice at asukal (1:1 ratio). Ang runny nose at maging ang sinusitis ay maaaring gumaling sa ganitong paraan.

8) Inumin ng luya upang palakasin ang kaligtasan sa sakit.

Ang tincture ng luya ay mabuti para sa pagpapalakas ng immune system. Balatan ang kalahating kilo ng sariwang ugat ng luya at lagyan ng rehas ito. Ibuhos ang alkohol sa lahat ng ito at iwanan sa isang mainit na lugar. Ang tincture ay handa na kung ang kulay ay nagiging dilaw. Kailangan itong salain at inumin 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain, 1 kutsara. Ito ay kung paano mo gagamutin ang sipon.

5. Likas at ligtas na mga immunomodulators para sa paggamot ng sipon sa bahay

Ng magandang natural immunomodulators banayad na pagkilos (hindi agresibo, tulad ng mga kemikal na parmasyutiko), maaari kang pumili ng mga produktong tulad ng Irish moss (cetraria), gingko biloba, anumang pula at dilaw na maasim na berry (lingonberries, cranberries, sea buckthorn), mga bunga ng sitrus ay mahusay na gumagana , bukod dito, parehong juice na may pulp at mga crust . Ang huli ay maaaring itimpla tulad ng tsaa, sariwa man o tuyo, ito ay magbibigay ng proteksyon laban sa kanser, at mula sa ultraviolet radiation, at karagdagang vitaminization.

6. Mga puntos para sa mabilis na paggamot sa sipon sa bahay

Ngayon ay pag-usapan natin nang detalyado ang tungkol sa pagtatrabaho sa biological aktibong mga puntos sa paggamot ng sipon at trangkaso.
Ang tinatawag na "cold triangle" ay gumagana nang mahusay.

Unang punto "He-Gu"

- Marahil ay narinig mo na ang tungkol dito. Ito ang pinakasikat na punto para sa pagtaas ng immunity o ang "meeting point", dahil. ito ay isinaaktibo kapag nakikipagkamay. Ang larawan ay eksaktong nagpapakita kung saan ito matatagpuan. Maaari kang magtrabaho kasama ang kanyang "mahirap", pindutin nang husto, huwag matakot, hindi ka makakagawa ng anumang pinsala dito.

Ang tanging tao na hindi maaaring aktibong makipagtulungan sa kanya ay- ito ay para sa mga buntis mamaya(ang puntong ito, kapag pinasigla, ay maaaring magdulot ng pananakit ng panganganak; minsan ito ay ginagamit sa post-term na pagbubuntis...).

Ang puntong ito ay perpektong nagpapagaling sa kabuuan tuktok na bahagi katawan, Sa kumbinasyon ng iba pang mga punto, tinatrato nito ang tainga, ilong at lalamunan, nililinis ang mga baga at may ilang iba pang magagandang katangian ng pagpapagaling.

Susunod na dalawang puntos (Shao-Shan at Shang-Yang)

- ito ay mga punto sa ilalim ng nail plate ng hinlalaki at hintuturo.
Ang buong "malamig na tatsulok" ay malinaw na nakikita sa figure.

Huwag kalimutan na ang mga puntos ay ipinares, i.e. naroroon sa magkabilang kamay. Maaari mong gawin ang mga ito nang paisa-isa, maaari kang bumuo ng iba't ibang mga figure mula sa iyong mga daliri (pambihirang disente :-)) sa paraang maaari kang magtrabaho sa parehong mga kamay nang sabay-sabay.

Maaari mong gawin ang mga puntong ito hanggang sa makaramdam ka ng init, pananakit, pananakit, o pagpintig. Maaari mong mapahusay ang epekto sa pamamagitan ng pagpapahid sa mga punto ng pampainit na balsamo, ang parehong "Bituin".

Kapag naramdaman namin ang simula ng pulsation, isang aktibong tugon mula sa mga puntos— sinusubukan naming panatilihin ang estadong ito hanggang kalahating oras, patuloy na naiimpluwensyahan sila. Kapag ikaw ay may sakit, maaari mong gawin ito ng ilang beses sa isang araw. Sa mga ordinaryong araw, ipagpatuloy din ang pagsasanay sa "magic triangle" na ito at pagkatapos ng 2-3 buwan ng pagsasanay maaari kang makakuha ng isang napaka-kagiliw-giliw na epekto.

Sa pinakamaliit na senyales ng paparating na sipon- namamagang lalamunan, nasal congestion, sakit sa tainga, atbp. - nagtatrabaho ka sa tatsulok ng mga sipon at, narito, pagkatapos lamang ng ilang minuto maaari kang makaramdam ng ginhawa at isang kumpletong paghinto ng lahat ng masakit na pagpapakita ng isang sipon! Ito ay kung paano ito gumagana nang perpekto, ngunit tulad ng naiintindihan mo, kailangan mong magsumikap nang maaga upang makamit ito.

Ang isa pang mahalaga at napakahalagang punto sa kasanayan sa Silangan ay

"Punto mula sa isang daang sakit"

Ang pinakamadaling paraan upang mahanap ito ay ito: ilagay ang saradong mga daliri ng iyong kaliwang kamay sa ibaba ng iyong kanan tuhod(sa hintuturo nagsimula nang eksakto sa ibaba ng tuhod, at ang mga gitnang phalanges ng kamay ay tumutugma sa gitnang linya), sa kabilang banda, maghanap ng isang punto na matatagpuan sa ibaba lamang ng maliit na daliri ng iyong kaliwang kamay - ito ang nais na punto.

Upang palakihin ang larawan, i-click ito.

Ang puntong ito ay responsable para sa mahabang buhay.

Ayon sa mga alamat ng Tsino, ang lihim ng puntong ito ay ipinahayag sa emperador ng isang simpleng magsasaka na namuhay ng isang pambihirang buhay. mahabang buhay, tulad ng kanyang buong pamilya, na namuhay sa kalusugan at kasaganaan sa napakahabang panahon.

Ang pangalan ng puntong ito ayon sa mga sangguniang aklat ng Tsino na Tzu-San-Li, at ayon sa European Atlas ay E 36. Ito, tulad ng He-Gu point, ay binabad ang katawan ng enerhiya, hindi lamang ang itaas, ngunit ang mas mababang kalahati nito. Ito ay may napakalawak na spectrum ng pagkilos.

Ito ang elimination iba't ibang sakit (sa mas mababang likod, tailbone, may regla at iba pang mga problema sa genitourinary), inaalis ang mga sintomas ng menopause, normalizes presyon ng dugo, normalizes glucose at insulin antas, inaalis iba't ibang pamamaga, kinokontrol ang kaligtasan sa sakit, pinapaginhawa ang paninigas ng dumi at iba pang mga gastrointestinal na problema, inaalis ang mga kahihinatnan ng stroke, normalizes ang paggana ng mga maselang bahagi ng katawan, bato, at adrenal glands.

Chinese medicine Kasama ang puntong ito sa mga regimen ng paggamot para sa mga sakit tulad ng migraine, insomnia, epilepsy, kawalan ng pagpipigil o pagpigil sa ihi, mga sakit sa mata, mga sakit sa tiyan, oral cavity, arthritis at arthrosis, kabilang sa mga tuhod, paralisis at panghihina sa mga binti, atbp. atbp.

Paano mo maiimpluwensyahan ang puntong ito, bilang karagdagan sa karaniwang acupressure gamit ang iyong mga kamay?

Maaari mo itong painitin gamit ang mga tabako ng wormwood, gumawa ng mga aplikasyon gamit ang mga butil ng mainit na paminta, mga hiwa ng bawang, mga micro injection aktibong sangkap(halimbawa, aloe juice), electrical stimulation, paghinga sa mga puntong ito, hanggang sa paggamit ng puntong ito sa isang estado lucid dream atbp. kakaiba.

Para sa karamihan ng mga tao, ang puntong ito ay "tahimik", nang hindi tumutugon sa anumang paraan sa pangunahing epekto. Upang gisingin ito, kailangan mong simulan ang aktibong pag-impluwensya nito, maaari mong gamitin ang iyong daliri, ang iyong kuko, maaari kang gumamit ng panulat na may bilugan na takip, anuman ang maginhawa para sa iyo na magtrabaho.

Paano mo malalaman na ang isang punto ay "nagising"? Nagsisimula kang makaramdam ng isang espesyal na "masakit" na sakit sa ibabaw ng iyong shin, na lumalabas sa iyong paa o sakong. Hindi kaagad, ngunit dapat lumitaw ang gayong mga sensasyon.
Mahusay na gumagana ang mga kahoy na toothpick. Maaari silang gumana sa alinman sa mga puntong nakalista sa itaas. Mayroon ding mga kakaibang pamamaraan tulad ng pagbubutas sa balat sa lokasyon ng punto, ngunit ito ay para sa makitid na mga espesyalista o matinding mga mahilig sa sports...

Para sa mga hindi kailanman nagtrabaho sa mga punto ng kanilang katawan

Maaari kang magbigay ng pinakasimpleng rekomendasyon - magsimula sa magaan na presyon. Kung maaari mong tiisin ang sensasyon, gumamit ng malakas na presyon hanggang sa ito ay sumakit. Mahirap lampasan ito sa mga puntong ito, kaya gawin ito hanggang sa pakiramdam mo ay sapat na - kung gaano karaming oras ang handa mong italaga sa iyong kalusugan, iyon ang dapat mong italaga sa self-massage ng mga puntos.

Siyempre, may mga nuances para sa ilang sakit at kundisyon, Mayroong mga kanonikal na rekomendasyon sa bilang at lakas ng presyon, kapag ang punto ay maaaring ma-overstimulated at makakuha ng kabaligtaran na epekto.

Pero para sa mga puntong ito malawak na spectrum ang pinaka-pangkalahatang ideya ng pakikipagtulungan sa kanila, pagnanais at oras ay magiging sapat para sa iyo upang makakuha ng isang mahusay nakapagpapagaling na epekto upang palakasin ang immune system at pahinain ang sipon na nagsisimula na o lumaki na.

7. Kung nagsimula ang pananakit sa lalamunan at nasopharynx, gawin ang lion pose

Tila, anong mga ehersisyo at pisikal na pagsisikap ang kailangan kapag nagsimula ang sipon? Gusto kong humiga at mamatay.. 🙂 Don’t rush to die! Kung mayroon ka lamang pananakit sa lalamunan at nasopharynx, pagkatuyo, kahirapan sa paglunok, pananakit ng lalamunan, hindi mo na kailangang maghintay hanggang magkaroon ng namamagang lalamunan o tonsilitis. At hindi mo na kailangang tumakbo sa parmasya. Panoorin nang mabuti ang video na ito at gawin itong simpleng ehersisyo. Magugulat ka kung gaano kadaling maiwasan ang mga problema sa lalamunan at mabilis na mapabuti ang iyong kagalingan!

Umaasa ako na ang artikulong "Paano mabilis na gamutin ang isang sipon sa bahay" ay magbibigay sa iyo ng tunay na tulong!

Kapag ikaw ay may sipon, ikaw ay pagod at kulang sa enerhiya. Ang iyong lalamunan ay masakit o masakit, ang iyong ilong ay barado; minsan naiinitan ka at maaaring mamula pa; sa ibang pagkakataon maaari kang magkaroon ng panginginig, pananakit ng katawan at panginginig. Ang maranasan ang lahat ng sintomas na ito ng sipon ay maaaring maging lubhang nakakabigo dahil nagdudulot sila ng kakulangan sa ginhawa at nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang pag-alis ng sipon ay medyo mahirap din, dahil karamihan sa mga doktor ay nagrereseta lamang ng mga gamot na nagpapababa ng mataas na temperatura ng katawan o, higit sa lahat, bed rest.

Kaya, kung paano mabilis na gamutin ang isang sipon sa bahay sa isang araw? Sa artikulong ito tatalakayin natin 16 natural na pamamaraan at mga remedyo na makakatulong sa pag-alis ng sipon. Mabisa at mabilis na gumagana ang lahat ng mga remedyong ito na sinubok na sa panahon, para mas bumuti ang pakiramdam mo sa susunod na araw.

Ano ang sipon at paano ito nabubuo?

Lahat ay nilalamig minsan. Karaniwang nagkakaroon ng sipon ang mga bata hanggang 6-8 beses sa isang taon dahil sa mahinang immune system. Nagkakaroon tayo ng sipon dahil sa mga microscopic microorganism na tinatawag na mikrobyo na ipinapasok natin sa ating mga katawan mula sa kontaminadong ibabaw gaya ng mga doorknob, o kahit sa pamamagitan ng pakikipagkamay sa mga taong nahawahan.

Malamig – Ito nakakahawang sakit na maaaring kumalat mula sa tao patungo sa tao. Ang pag-ubo at pagbahing na nangyayari sa sipon ay kumakalat ng bakterya at mga virus na nagdudulot ng sakit, na nagiging sanhi ng pagkalat ng impeksiyon (lalo na sa taglagas at tagsibol).

Ang mga virus ay pumapasok din sa katawan sa pamamagitan ng plema, laway at pagtatago ng ilong.. Kung hinawakan mo ang iyong mukha, mata o bibig ng mga nahawaang kamay, ang mga mikroorganismo na ito ay pumapasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng mga butas na ito. Ang pangunahing uri ng mga pathogen na nagdudulot ng sipon ay mga rhinovirus.

Ang ating mga katawan ay may kakayahang labanan ang karamihan sa mga pathogen nang mabilis; gayunpaman, sa ilang mga kaso hindi nila agad na makayanan ang impeksiyon, na nagiging sanhi sintomas ng sipon, tulad ng:

• sakit ng ulo
• panginginig (panginginig sa lagnat)
• tumutulong sipon
• pagsisikip ng ilong
• sakit sa lalamunan
• ubo
• pagtaas ng temperatura ng katawan
• pangkalahatang karamdaman
• pananakit ng kalamnan
• pagkapagod

Minsan ang sipon ay maaaring lumala at maging impeksyon sa bacterial., tulad ng mga impeksyon sa tainga, pulmonya, o mga impeksyon sa lalamunan ng streptococcal. Ang mga impeksyong ito ay dapat tratuhin ng mga antibiotic. Ang mga sintomas ng sipon ay maaaring lumitaw 12 hanggang 72 oras pagkatapos ng pagkakalantad.

Sino ang maaaring magkaroon ng sipon?

Halos lahat ay dumaranas ng sipon paminsan-minsan. Gayunpaman, ang mga taong may mahinang immune system ay mas malamang na mahawahan. Mga bata edad ng paaralan Mas malamang din silang magkaroon ng sipon dahil malapit silang makipag-ugnayan sa iba pang mga nahawaang bata. Ang mga matatandang tao na may mahinang immune system ay maaari ding magkaroon ng sipon hanggang 3-4 beses sa isang taon.

Karaniwang paggamot para sa mga sipon

Karamihan sa mga opisyal ng kalusugan ay karaniwang inirerekomenda ang pag-inom ng maraming likido at manatili sa kama upang maalis ang sipon. Ikaw o ang iyong anak ay maaari ding magreseta ng gamot na pampababa ng lagnat. Kung ang lamig ay nagdulot ng komplikasyon sa anyo impeksyon sa bacterial tainga o sinusitis (frontal sinusitis, sinusitis, atbp.), maaaring magreseta ang doktor ng mga antibiotic.

Paano mabilis na gamutin ang sipon gamit ang mga natural na remedyo sa bahay

Talakayin natin ngayon kung paano gamutin ang sipon sa bahay nang mabilis at mabisa.

1. Dagdagan ang iyong paggamit ng bitamina C

Ang bitamina C ay isang antioxidant na bitamina na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at lumalaban sa pinsalang dulot ng mga libreng radical sanhi ng mga toxin at pollutants. Ang regular na pag-inom ng bitamina C ay maaaring makatulong sa paglaban sa sipon, trangkaso at iba pang malalang impeksiyon.

Ang pananaliksik ay nagpakita na mataas na dosis hanggang 2000 mg ng bitamina C bawat araw ay makakatulong sa paglaban sa brongkitis. Sa unang senyales ng karamdaman, uminom ng bitamina C at ituloy ito sa loob ng ilang araw, kahit na mas mabuti ang pakiramdam mo. Kung nagkakaroon ka ng pagtatae, bawasan ang iyong dosis at uminom ng hanggang 1000 mg bawat araw hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo.

2. Uminom lemon juice

Ang lemon juice ay isa sa mga pinakamahusay na natural na remedyo para sa paggamot ng sipon. Ang pag-inom ng bitamina C na mayaman sa lemon o katas ng kalamansi ay makakatulong sa iyong mabilis na gamutin ang sipon.

• Sa unang tanda ng sipon, pisilin ang isang buong lemon sa isang baso ng maligamgam na tubig at magdagdag ng kaunting pulot. Inumin mo itong inumin kahit man lang 6 beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo. Binabawasan ng lemon juice ang toxicity sa katawan at pinapalakas ang immune system, na nagsisimulang labanan ang bacteria at virus nang mas epektibo. Nakakatulong ito na bawasan ang tagal ng iyong sipon at magsisimula kang bumuti ang pakiramdam.
• Maaari ka ring gumamit ng inihaw na mga limon upang gamutin ang sipon sa loob ng 1 araw. Mag-ihaw lamang ng 2-3 lemon sa isang mainit na oven hanggang sa pumutok ang balat. Kapag nagsimula na itong mangyari, kunin ang juice at patamisin ito ng pulot. Uminom ng isang kutsarita ng lunas na ito bago kumain at muli bago matulog upang mabilis na gumaling ang sipon at ubo. Sa napaka matinding sipon Uminom ng matamis na lemon juice 3 beses araw-araw.
• Para sa panginginig at pagtaas ng temperatura ng katawan, gupitin ang kalahating dosenang lemon. Idagdag ang mga hiwa sa tubig na kumukulo. Pakuluan ang pinaghalong para sa hindi bababa sa 30 minuto. Pilitin. Uminom ng isang kutsarita ng lemon juice tuwing dalawang oras hanggang sa humupa ang lamig.

3. Uminom ng mainit na sabaw

Kung hindi mo alam kung paano gamutin ang sipon sa loob ng 1 araw, maaari mong gamitin ang pamamaraang ito na sinubok ng oras. Maaari kang magkaroon ng anumang lutong bahay na mainit na sopas na gusto mo, ngunit pinakamahusay na gumagana ang sopas ng bawang at manok.

Sabaw ng bawang

Ang bawang ay may mga katangian ng antimicrobial, na tumutulong sa iyo na sugpuin ang mga pathogen, nagiging sanhi ng sipon. Ang bawang ay mayroon ding antiseptic at antispasmodic properties. Ang paggamit nito ay nakakabawas sa pananakit at pananakit na karaniwang nangyayari sa simula ng sipon. Narito ang recipe ng sopas ng bawang:

Mga sangkap:

• 2 litrong sabaw ng manok o gulay
• 8-10 binalatan at tinadtad na mga sibuyas ng bawang
• 2-3 kutsarang langis ng oliba
• 3 medium na sibuyas (pinong tinadtad)
• 2 cloves (palabok)
• ½ kutsarita na pinausukang paprika
• 5 sanga ng thyme
• 2 dahon ng bay
• 3 medium na kamatis (tinadtad)
• suka ng sherry

Paraan ng pagluluto:

• Init ang mantika sa isang kasirola. Idagdag ang bawang at iprito ito hanggang sa maging kayumanggi. Maaari mo na ngayong alisin ang bawang mula sa mantika.
• Ngayon magdagdag ng sibuyas sa langis na ito. Iprito ito hanggang sa maging kayumanggi. Maaari mong muling idagdag ang bawang sa puntong ito pagkatapos itong katas gamit ang isang kutsara o blender.
• Idagdag ang natitirang pampalasa at kamatis at iprito.
• Kapag lumambot na ang kamatis, ilagay ang sabaw ng manok/gulay.
• Pakuluan ng 30 minuto.
• Magdagdag ng kaunting sherry vinegar sa sopas para sa dagdag na lasa.
• Inumin ang sopas na ito 3-4 beses sa isang araw upang mabilis na mawala ang sipon.

Bukod sa pagkain ng sabaw ng bawang, maaari mo ring isama ang bawang sa lahat ng iyong ulam. Kung matitiis mo ang lasa nito, maaari mo ring ubusin ang hilaw na bawang.

sabaw ng manok

Maaari ka ring uminom ng sopas ng manok sa simula ng sipon. Sa katunayan: Ang sopas ng manok ay isa sa mga pinakamahusay na katutubong remedyo para sa paglaban sa sipon at ubo. Ang lunas na ito ay ginamit pa sa sinaunang Ehipto upang maiwasan ang mga lagnat at sipon. Bagama't ang pagkonsumo nito ay hindi maaaring direktang gamutin ang kondisyon, tiyak na makatutulong ito sa iyong pakiramdam.

Ang kaso, kapag may sakit ka, wala kang ganang kumain. Sa pamamagitan ng pag-inom ng sabaw ng manok, maaari mong panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng isang normal na hanay. Makakatulong ito sa iyong pakiramdam na bumuti at bigyan din ang iyong katawan ng enerhiya upang labanan ang impeksiyon. Maaari mong gawing panlunas ang sabaw ng manok sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba pang sangkap tulad ng luya, bawang at mainit na paminta, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapagalaw ng iyong mga white blood cell.

4. Luya

Parang bawang Ang luya ay isa pang mahusay. natural na lunas na maaaring mabawasan ang tagal ng sipon. Ang luya ay makakatulong din sa iyo kung ikaw ay may namamagang lalamunan o ubo. Hiwain sariwang ugat luya at idagdag ito sa tasa mainit na tubig. Magdagdag ng kaunting maple syrup, honey o stevia upang matamis ang tsaa. Inumin ang kahanga-hangang malamig na tsaa 3-4 beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo. Ang luya ay hindi lamang lumalaban sa mga sintomas ng sipon at kumikilos bilang isang decongestant; siya rin mahusay na lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

5. Paglanghap ng singaw

Paano gamutin ang runny nose at sipon sa isang araw? Kasama ng iba pang paraan na nakalista sa artikulong ito, ang paglanghap ng singaw ay makakatulong sa iyo dito. Ito Kamangha-manghang lunas para sa nasal congestion, na kadalasang kasama ng sipon. Upang gawin ito: pakuluan ang tubig, magdagdag ng 2-3 patak langis ng eucalyptus sa tubig na kumukulo, ikiling ang iyong mukha sa isang kawali ng kumukulong tubig, takpan ang iyong ulo ng tuwalya at lumanghap ng mainit na singaw sa loob ng 10 minuto. Ang paglanghap ng singaw ay tutulong sa iyo na maalis ang namamagang lalamunan, sipon, at patuloy na pagsisikip ng ilong.

6. Uminom ng maraming likido

Gumagamit ang iyong katawan ng mga likido upang labanan ang mga impeksiyon. Samakatuwid, uminom ng hindi bababa sa 8-10 baso ng sariwa, malinis na tubig araw-araw at higit pa sa mga araw na ikaw ay may sakit. Makakatulong ito sa iyo na maalis ang bakterya at mga virus sa pamamagitan ng pawis at ihi. Iwasang uminom ng matatamis na carbonated na inumin at mga katas ng prutas . Pinapababa ng asukal ang iyong immune system, na lalong magpapapahina sa iyong katawan. Maaari ka ring uminom mga herbal na tsaa, na dapat ay decaffeinated.

7. Uminom ng Echinacea

Kung gusto mong malaman kung paano gamutin ang sipon katutubong remedyong, na gumagana din nang walang kamali-mali - subukan ang echinacea. Ang Echinacea ay isa sa pinakamahusay na mga halamang gamot upang labanan ang mga sipon, ubo at mga virus ng trangkaso. Ngayon, ang Echinacea ay magagamit sa iba't ibang anyo, tulad ng tsaa, mga tincture, o mga tablet. Huwag uminom ng echinacea nang higit sa 12 linggo.

Mga pasyenteng may mga sakit sa autoimmune mga sakit tulad ng systemic lupus erythematosus o multiple sclerosis ay dapat iwasang uminom ng echinacea. Gayundin Iwasan ang paggamit ng mga produkto batay sa halaman na ito kung mayroon ka allergy sa chamomile o iba pang katulad na pamilya ng halaman.

8. Matulog nang nakataas ang iyong ulo

Kapag barado ang ilong mo, maaari itong makagambala sa iyong pagtulog.. Ang pagtulog nang nakataas ang iyong ulo ay makakatulong sa iyong huminga nang mas madali. Maaari ka ring gumamit ng humidifier sa iyong kwarto upang hindi matuyo ang iyong mga daanan ng ilong, na makakatulong din sa pag-alis ng uhog at pabilisin ang paggaling. Gumamit ng dalawa o tatlong malambot na unan o itaas ang iyong kama ng ilang pulgada upang matulungan ang uhog na umalis sa iyong ilong nang mas mahusay.

9. Magmumog ng saline solution

Ito ang pinakamahusay na lunas para mawala ang namamagang lalamunan na kaakibat ng sipon. Magpakulo ng kaunting tubig at magdagdag ng isang kutsarita dito asin sa dagat. Maghalo ng tubig na kumukulo malamig na tubig upang ang solusyon sa saline banlawan ay mainit-init. Magmumog gamit ang solusyon na ito tatlong beses sa isang araw - makakatulong ito sa pag-alis ng plema, bawasan ang sakit at pamamaga ng lalamunan. Gayunpaman, kung ang impeksyon ay tumagos nang malalim sa tisyu ng tonsil, kung gayon ang pagmumog ay hindi gaanong pakinabang.

10. Gumamit ng neti pot

Upang maibsan ang pagsisikip ng ilong at ang akumulasyon ng uhog at nana sa sinuses, maaari mong gamitin ang neti pot, na ginagamit bilang panghugas ng ilong. Punan ang neti pot ng maligamgam na tubig at magdagdag ng isang kutsarita ng asin dito. Ikiling ang iyong ulo kanang bahagi, ilagay ang spout sa iyong kaliwang butas ng ilong at simulan ang pagbuhos ng tubig dito. Ang tubig ay dapat lumabas sa tapat ng butas ng ilong. Gawin ang parehong pamamaraan sa kabilang panig. Maaaring kailanganin mo ng pagsasanay tamang paggamit neti pota. Pagkatapos ng ilang pagsubok ay magiging eksperto ka na! Gumamit ng neti pot nang regular upang matulungan ang iyong ilong respiratory tract at sinuses ay nalinis ng uhog.

11. Uminom ng herbal teas

Maraming mga herbal tea ang maaaring mabilis na mapawi ang mga sintomas ng sipon.

• Licorice tea. Isang kamangha-manghang lunas para sa pagtulong upang mabilis na gamutin ang isang sipon. Ang licorice ay may matamis na lasa, ngunit ang mga natural na asukal nito ay nagpapataas ng enerhiya, nakakabawas sa namamagang lalamunan, at pinipigilan ang pag-ubo. Upang gumawa ng licorice tea, pakuluan ang tubig, ibuhos ito sa isang tasa at magdagdag ng isang kutsarita ng ugat ng licorice. Hayaang matarik ang tsaa ng ilang minuto, pagkatapos ay maaari mo itong inumin. Uminom ng hindi bababa sa 2-3 tasa ng tsaang ito sa isang araw.
• Tea na may thyme (thyme). Ito ay mahusay halamang gamot nakakatulong din sa paglaban sa ubo. Ang thyme ay mayaman sa mga antimicrobial compound at mayroon ding expectorant effect na nag-aalis ng plema at mucus. Pinapapahinga nito ang mga daanan ng hangin at mga kalamnan sa lalamunan, sa gayon ay binabawasan ang ubo. Upang gumawa ng thyme tea, pakuluan ang ilang tubig. Magdagdag ng ½ kutsarita ng pinatuyong dahon ng thyme sa tubig. (Siguraduhing bumili ka ng medicinal thyme at hindi ang pampalasa na makukuha mo sa mga regular na grocery store!). Takpan ang tasa ng takip, hayaan itong magluto ng 10 minuto at pilitin. Inumin ang tsaang ito ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng tatlong araw o hanggang sa mawala ang iyong sipon.
• Peppermint tea. Mahusay para sa paggamot sa sipon at trangkaso.
• tsaa ng sage. Ito ay isang lumang German na lunas para sa mabilis na paggaling mula sa sipon. Pakuluan ang ilang tubig at ibuhos ito sa isang tasa. Maglagay ng isang pakurot ng pinatuyong sambong sa tubig, takpan ang tasa ng platito at mag-iwan ng 5 minuto. Patamisin ng pulot at inumin itong mainit na tsaa bago matulog. Sa kabila ng mabilis na pag-alis ng mga sintomas ng sipon, gawin ito sa loob ng 2-3 gabi hanggang sa tuluyang mawala ang sakit.
• Tea na may yarrow. Isa pang kamangha-manghang lunas para sa mabilis na paggamot sa mga sipon.
• Tea na may tansy. Ito ay isang napakagandang natural na lunas para labanan ang sipon at ubo, lalo na sa gabi. Kumuha ng isang kutsarita ng tansy, ilagay ito sa isang baso at buhusan ito ng tubig na kumukulo. Hayaang matarik ang tsaa sa loob ng 10 minuto. Uminom ng mainit.
• Strawberry leaf tea. Nakakatulong din ang tsaang ito mabilis na pag-aalis sintomas ng sipon.
• Tea na may monarda. Ang lunas na ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo ng mga katutubong Indian. Hilagang Amerika para labanan ang sipon at ubo. Ibuhos ang 2-3 kutsarita tuyong dahon monarda na may isang basong tubig na kumukulo at hayaang magtimpla. Uminom ng isang tasa ng tsaang ito 3 beses sa isang araw.

12. Gumamit ng baking soda

Sa pinakamahusay natural na mga remedyo na makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang sipon baking soda. kaya mo gumamit ng baking soda para labanan ang sipon sa iba't ibang paraan . Halimbawa:

• Maaari kang magdagdag ng ilang baking soda at asin sa maligamgam na tubig at gamitin ang solusyon na ito bilang panghugas ng ilong. Punan lamang ang isang malinis na hiringgilya ng solusyon na ito at banlawan ang iyong mga butas ng ilong. Makakatulong ito sa iyo na maalis ang mga allergens tulad ng amag at alikabok na maaaring magdulot ng mga sintomas ng sipon.
• Maaari ka ring uminom ng maligamgam na tubig na may idinagdag baking soda upang gawing mas alkaline ang panloob na kapaligiran ng katawan. Kapag ang pH ng iyong katawan ay lumipat patungo sa alkaline na bahagi, nakakatulong ito na labanan ang pamamaga at mga impeksiyon nang mas epektibo.
• Maaari ka ring magmumog ng tubig na naglalaman ng isang kutsarita ng baking soda at 2 aspirin tablets. Ang pagmumog gamit ang solusyon na ito ng hindi bababa sa 3-4 beses sa isang araw ay nakakatulong upang mabilis na mapupuksa ang mga sipon, ubo at trangkaso.

13. Gumawa ng breast rub gamit ang essential oils

Bumili ng mataas na kalidad na mahahalagang langis tulad ng camphor, eucalyptus at menthol oil. Ito ay mga natural na decongestant na makakatulong sa mga nagdurusa talamak na sipon. Gumawa ng sarili mong kuskusin sa dibdib gamit ang mahahalagang langis na ito. Kung ang mga langis ay lubos na puro, maaari nilang inisin ang balat; kaya subukan munang maglagay ng isang maliit na patak sa iyong pulso at maghintay ng 30 minuto. Kung walang mga palatandaan ng pangangati sa balat, maaari mong ligtas na gamitin ang mga langis na ito. Bago ilapat ang timpla sa iyong noo at dibdib, maaari mo ring palabnawin ang mga langis sa pamamagitan ng paggamit ng ilang carrier oil tulad ng coconut o corn oil. Ilapat din sa iyong mga templo, sa ilalim ng iyong ilong, mga pulse point at leeg.

14. Gumamit ng busog

Ang mga sibuyas at juice ng sibuyas ay mahusay na mga remedyo para sa mabilis na paggamot sa mga sipon sa bahay.

• Maaari kang gumawa ng pantapal ng sibuyas sa pamamagitan ng pagprito nito sa kaunting mantika at pagpapatuyo muna. Ilapat ang poultice sa iyong dibdib. Panatilihing mainit ang iyong katawan habang ginagamit ang produktong ito. Palitan ng madalas ang poultice. Maaari ka ring maglagay ng katas ng sibuyas sa iyong noo at dibdib. Napatunayan din ang madalas na pagkonsumo ng katas ng sibuyas sa natural na paraan pag-iwas sa sipon.
• Ang isa pang paraan ng paggamit ng mga sibuyas para sa mabilis na pag-alis ng sipon ay ang paglanghap ng sibuyas. Idagdag ang mga durog na piraso sa mainit na tubig na kumukulo at pakuluan hanggang sa magsimulang lumabas ang amoy ng sibuyas mula sa tubig. Gumawa ng tubig mula sa kalan. Sumandal sa isang palayok ng tubig at takpan ang iyong ulo ng tuwalya. Langhap ang singaw ng sibuyas sa loob ng 10 minuto. Ang lunas na ito ay tutulong sa iyo na makatulog nang maayos sa gabi at mabilis na mapupuksa ang mga sintomas ng sipon.

15. Gumamit ng suka

Ang suka ay isang mahusay na lunas para sa paglilinis ng sinus congestion.. Langhap ang singaw ng suka habang pinainit ito sa isang kasirola. Agad nitong aalisin ang bara sa iyong sinuses. Maaari ka ring uminom suka ng apple cider, paghaluin ang 1 kutsarita ng produktong ito sa isang baso ng maligamgam na tubig at pulot ilang beses sa isang araw upang mabilis na maalis ang sipon. Tiyaking pipili ka lang ng organic, unfilter, at hilaw na apple cider vinegar. Balansehin nito ang pH ng katawan at mapupuksa ang pamamaga.

16. Gumamit ng turmerik

Tumutulong ang turmerik na labanan ang pamamaga, maiwasan ang sipon at ubo, at maiwasan pa Kanser. Mayroong ilang mga paraan upang gamitin ang turmerik upang labanan ang mga sipon:

• Kumuha ng ¼ kutsarita ng turmerik at ihalo sa isang baso ng mainit na gatas. Maaari mong patamisin ang halo na ito sa asukal o pulot. Inumin ang lunas na ito bago matulog para mawala ang sipon at ubo sa magdamag.
• Maaari mong sunugin ang isang piraso ng turmeric root at langhap ang usok na nagmumula dito. Ang lunas na ito ay tumutulong sa pag-alis ng plema at uhog, na binabawasan ang nasal congestion na dulot ng sipon.
• Kumain ng pulot na hinaluan ng isang kutsarita ng turmerik kada ilang oras para maibsan ang ubo, sipon at trangkaso. Ang lunas na ito ay nag-aalis ng akumulasyon ng uhog sa bronchi.
• Gumawa ng chest rub na binubuo ng: giniling na turmerik, ghee at itim na paminta. Ilapat ang halo na ito sa lugar ng dibdib at lalamunan. Ito ay mabilis na magpapagaling sa pangangati sa bronchi at aalisin ang akumulasyon ng uhog sa dibdib.

Ang kahinaan, pagbahing, isang bahagyang pagtaas sa temperatura - lahat ng ito ay ang mga unang sintomas ng isang sakit na maaaring mangyari sa anumang oras ng taon - isang sipon. Ito ang dahilan kung bakit 90% ng mga tao ay may naiintindihan na pagnanais na malaman kung paano gamutin ang isang sipon mabilis sa bahay at nang walang hindi kinakailangang pagbisita sa doktor.

Depende sa edad, ang isang tao ay dumaranas ng acute respiratory infection 1-8 beses sa isang taon. Posible na gamutin ang isang malamig nang mabilis, ngunit para lamang sa layuning ito ay kinakailangan upang simulan ang pagkuha ng ilang mga aksyon sa isang napapanahong paraan. Mayroong ilang mga paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng karamdaman bawat araw. Inirerekomenda na kumilos kaagad kapag napansin ang mga unang sintomas, dahil mas matagal kang maghintay upang simulan ang paggamot, mas malamang na hindi mo mabilis na mapupuksa ang sipon.

Kailangan mong bigyang-pansin ang katotohanan na ang dahilan masama ang pakiramdam na may talamak na impeksyon sa paghinga ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga virus, kaya mahalagang ihinto agad ang kanilang aktibidad. Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay tanggapin kumplikadong bitamina, dahil ito ay kinakailangan upang palakasin ang immune system upang ito ay mas aktibong kasangkot sa depensa ng katawan. Pagkatapos nito, inirerekomenda na bigyang-pansin ang mga sintomas na naroroon at kumilos sa kanila:

1. Ang ubo ay mangangailangan ng pag-init (paglanghap, paghuhugas ng pamahid na may epekto sa pag-init).
2. Ang kasikipan ay inalis sa pamamagitan ng pag-apekto sa mga sinus ng ilong (kailangan mong mag-aplay ng mga espesyal na compound sa kanila na nagpapababa ng pamamaga, nagpapababa ng discharge), gamit ang mga patak (kailangan nilang mapili ayon sa edad, dahil ang epekto ng vasoconstrictor ay hindi palaging kapaki-pakinabang).
3. Sakit at pangangati sa lalamunan - hinalinhan sa pamamagitan ng pag-init, paglalapat espesyal na paraan, kabilang ang mga naglalaman ng menthol o eucalyptus.
4. Ang kahinaan na nangyayari sa mga kalamnan at ang buong katawan ay nag-aalis magandang pahinga– kailangan mong ganap na magpahinga at matulog ng 1-2 oras. Upang mapalakas ang iyong lakas, inirerekumenda na uminom ng mainit na tsaa raspberry jam.
5. Kung naroroon ang pananakit ng ulo, kailangan mong uminom ng analgesic tablet.
6. Ang paggamit ng mga patak ay makakatulong na maalis ang pagbahing.

Ang isang bahagyang pagtaas sa temperatura ng katawan (hindi mas mataas sa 38 degrees) ay hindi dapat partikular na bawasan, dahil sa kasong ito ang katawan at ang immune system nito ay nakapag-iisa na nakayanan ang pinagmulan ng problema.

Sa 90% ng mga kaso, binabalewala ng mga tao ang mga unang sintomas, na pumipigil sa kanila sa pagbawi. panandalian. Mahalagang tandaan na ang paggamot sa mga sipon gamit ang mga katutubong remedyo sa bahay ay hindi dapat limitado sa paggamit lamang ng mga halamang gamot at halaman - ito ay gumagana nang maayos pinagsamang diskarte, kumbinasyon katutubong pamamaraan at ang mga pamamaraan na iniaalok ng gamot. Tumutulong na itigil ang pag-unlad ng mga virus at nagpapasiklab na proseso pag-inom ng maraming likido– mga herbal na tsaa, pagbubuhos ng mga halamang panggamot, maiinit na inumin na may lemon at pulot. Kung may ganoong posibilidad, para mapahusay ang pagiging epektibo dapat kang makipag-ugnayan sa isang general practitioner/pediatrician (ayon sa edad), dahil ang mga sintomas ng sipon ay maaaring mag-iba depende sa rehiyon.

Mahalagang malaman nang maaga kung ano ang mabilis na nakakatulong laban sa isang sipon, dahil sa sandaling lumitaw ang mga unang sintomas na kailangan mo mabilis na pagkilos. Mga pamamaraan ng gamot Ang paggamot sa mga impeksyon sa talamak na paghinga ay kinabibilangan ng paggamit ng mga gamot sa bahay, kung walang hinala ng acute respiratory viral infection o influenza - sa kasong ito, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay sumailalim sa pagsusuri sa diagnostic. Gayundin, ang mga independiyenteng pagtatangka para sa paggamot ay hindi dapat gawin kung ang isang buntis o sanggol ay nahaharap sa isang problema;

Kabilang sa mga unang rekomendasyon para sa pagbawi ay ang paggamit ng mainit na likido, kabilang dito ang hindi lamang mga tsaa, kundi pati na rin ang mga sabaw (karne, manok), compotes at mga inuming prutas (sa temperatura ng silid). Hindi ka dapat gumamit ng mainit na tubig, lalo na kung mayroon kang namamagang lalamunan, dahil sa kasong ito ang mauhog na lamad na nasira ng pamamaga ay lalong masisira.

Sa unang araw pagkatapos ng pagsisimula ng mga sintomas, dapat na obserbahan ang kumpletong pahinga (bed rest, kung maaari, pagbawas ng stress, parehong mental at pisikal). Upang mabilis na mapagtagumpayan ang problema, kailangan mong bigyang-pansin ang temperatura sa silid - inirerekomenda ang bentilasyon, ngunit ang silid ay hindi dapat pahintulutang maging malamig. Kung ang isang tao ay nagsimulang pawisan habang lumilitaw ang mga sintomas, kakailanganin nilang magpalit ng malinis at tuyong damit.

Ang mga gamot na inirerekomenda ay mga kumplikadong tableta o pulbos na nag-aalis ng mga sintomas. Kung ang pananakit ng ulo ay sinamahan ng mga masakit na sensasyon sa mga kalamnan, kung gayon ang isang mainit na inumin ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas na ito. Kailangan mo ring uminom ng mga gamot na nagpapababa ng temperatura (kung tumaas ito nang higit sa 38 degrees).

Mahalagang tandaan! Ang pag-inom lamang ng maiinit na likido ay hindi makayanan ang pinagbabatayan na sanhi ng sipon.

Ang mga nakapagpapagaling na tsaa at mga herbal na inumin ay dapat gamitin sa therapy nang hindi hihigit sa 5 araw mula sa sandaling lumitaw ang mga unang sintomas, at ang bilang ng mga bag ay hindi dapat lumampas sa 4 na piraso. Halimbawa ng paggamot sa unang 24 na oras:

1. Gumamit ng Fervex sa rate na 1 sachet bawat 200 ml ng mainit na tubig. Kailangan mong inumin ito kaagad. Ang maximum na halaga ay 3-4 sachet bawat araw pagkatapos kumain, depende sa edad. Para sa mga bata, ang gamot na ito ay maaaring isama sa programa ng paggamot kapag sila ay 6 taong gulang na ang maximum na pinapayagang paggamit ay 1 sachet 2 beses sa isang araw.
2. Pharmacitron - ang gamot na ito ay dapat gamitin ng isang sachet na diluted sa isang basong tubig. Ang maximum na halaga ng gamot ay 3 pakete bawat araw, ang maximum na kurso ng paggamot ay 5 araw, ang limitasyon sa edad ay mula 14 na taon.

Mga karagdagang bahagi ng programa ng paggamot - paglanghap, pag-init.

Kung malinaw na lumilitaw ang mga sintomas mula sa mga unang araw, ngunit napatunayan na hindi ito ARVI o trangkaso, kung gayon ang programa sa pagbawi ay kasama mga espesyal na gamot- mga immunomodulators. Mabisang gumagana ang mga ito at pinapayagan kang gumaling nang mas mabilis. Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pag-activate natural na mga posibilidad immune system nang hindi naglalagay ng dagdag na stress dito. Alinsunod dito, ang mga gamot na ginamit ay magpapakita ng kanilang mga kakayahan nang mas malawak. Kailangan mo ring tandaan na inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpili ng mga immunomodulatory na gamot para sa mabilis na paggaling, na, ayon sa mga resulta ng pananaliksik, ay nagpakita na mayroon silang malawak na spectrum ng pagkilos. Magbigay ng mabilis positibong epekto gamot tulad ng:

1. Cycloferon. Inirerekomenda itong gamitin dahil epektibo itong gumagana, ngunit ganap na ligtas para sa lahat ng mga sistema at organo. Pinapayagan itong gamitin sa therapy mula sa sandaling ang bata ay naging 4 na taong gulang. Ang regimen ng gamot ay ang mga sumusunod: mula 4 hanggang 6 taong gulang - 1 tablet bawat araw, mula 6 hanggang 11 taong gulang - 2 tablet (umaga at gabi). Matapos maabot ang edad na 12 taon, 3 tablet ay maaaring gamitin para sa pagbawi, tulad ng sa paggamot ng isang may sapat na gulang. Therapy sa kurso Ang lunas na ito ay tumatagal mula 10 hanggang 20 araw (maximum).
2. Amiksin. Ang gamot na ito ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga sipon sa mga bata na higit sa 7 taong gulang. Sa 95% ng mga kaso, ang dosis ng kurso ay 6 na tablet. Sa kasong ito, ang paraan ng pangangasiwa ay ang mga sumusunod: araw 1-2 - 1 tablet bawat araw, pagkatapos ay 1 tablet bawat dalawang araw. Mahalagang isaalang-alang na para sa mga bata mula 7 hanggang 14 taong gulang, ang dosis ng kurso ay 3 tablet, ang regimen ng dosis ay 1 tablet isang beses bawat dalawang araw.

Ang konsultasyon sa isang espesyalista ay makakatulong na maiwasan ang mga pagkakamali sa panahon ng paggamot, dahil maaari siyang magreseta ng mga karagdagang gamot na ginagarantiyahan ang mabilis na pagpapanumbalik ng lakas at kalusugan.

Upang mabilis na makapagbigay ng tulong sa mga unang pagpapakita ng sipon, kinakailangan na magdagdag ng mga bitamina (mga indibidwal na elemento o mga kumplikadong pinili ayon sa edad) sa mga gamot at mga recipe ng katutubong. Ang mga bitamina (ang kanilang mga indibidwal na sangkap o handa na mga complex para sa mga matatanda at bata) ay makakatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Mahalagang tandaan na kakailanganin mong kunin ang mga ito hindi lamang sa unang araw, kundi pati na rin pagkatapos na humupa ang mga sintomas - 3-4 na araw.

Dapat din itong isaalang-alang na bilang karagdagan sa mga pharmaceutical na gamot Dapat mong dagdagan ang dami ng sariwang prutas at gulay sa menu. Ang mga pangunahing bitamina B na kapaki-pakinabang para sa mga sipon, dahil nakakatulong sila na mapataas ang pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na sangkap, mapabilis ang synthesis ng mga antibodies, na kinakailangan upang maibalik at palakasin ang immune system. Hindi gaanong mahalaga para sa proseso mabilis na paggaling bitamina D. Ang presensya nito sa therapy ay kinakailangan para sa pag-activate metabolic proseso, pagsipsip ng mga microelement tulad ng phosphorus at calcium. Ang bitamina C ay direktang kumikilos sa mga virus, nagpapagana at higit pang nagpapalakas sa immune system. Gumagana ang bitamina E sa mga selula, na pumipigil sa pagbuo ng mga virus at mga proseso na humahantong sa mga nagpapasiklab na reaksyon. Ang tanso at bakal ay mahalagang kalahok din sa proseso ng pagpapagaling - mayroon silang antimicrobial, anti-inflammatory effect, at pinapanatili ang antas ng oxygen na kinakailangan para sa lahat ng biochemical reactions.

Mabilis at epektibo naming ginagamot ang runny nose at iba pang sintomas

Sa proseso ng isang pinagsamang diskarte sa paggamot ng mga sipon, kailangan mong bigyang-pansin na ito ay hindi sapat upang palakasin ang immune system kailangan mong mabilis na alisin ang mga pangunahing sintomas, tulad ng namamagang lalamunan, ubo o runny nose; Ang mga pagpapakitang ito ay nag-aalala sa mga tao mula sa mga unang oras ng sipon.

Mahalaga! Ang bawat isa sa mga sintomas na naroroon ay dapat tratuhin nang hiwalay - ang mga patak/spray ay ginagamit upang maalis ang runny nose, ang mga tablet, syrup at ointment ay ginagamit upang gamutin ang ubo, ang namamagang lalamunan ay ginagamot sa pamamagitan ng mga mixture o espesyal na spray.

Posible rin na komprehensibong alisin ang mga sintomas ng malamig, ngunit ang pagiging epektibo ng mga naturang aksyon ay magiging mas mababa. Espesyal na atensyon Ang ubo ay dapat bigyan ng pansin, inirerekumenda na gumamit ng mga espesyal na gamot, tulad ng Doctor Mom (warming), Mucaltin o Sinekod. Ang bawat isa sa mga remedyo ay kinuha ayon sa mga tagubilin o ayon sa regimen na inireseta ng doktor. Nakakatulong din ang mga espesyal na lollipop na naglalaman ng echinacea, menthol o eucalyptus. Kailangan mong bigyang pansin mga paghihigpit sa edad para sa bawat produkto - halimbawa, ibinebenta ang Doctor Mom iba't ibang anyo, bawat isa sa kanila ay maaaring gamitin sa ng iba't ibang edad. Ang Sinekod ay angkop para sa paggamot sa mga bata na higit sa 3 taong gulang. Sa kasong ito, ang regimen ng dosis ay ang mga sumusunod - 1 kutsarita tatlong beses sa isang araw para sa mga preschooler at elementarya, pati na rin ang mga batang wala pang 12 taong gulang, maaari mong gamitin ang produkto sa isang dosis ng 2 kutsarita tatlong beses sa isang araw.

Kung ikaw ay may sipon, kakailanganin mo rin ng tulong upang mapaglabanan ang kasikipan at pagbahing. Ang mga patak at spray tulad ng Naphthyzin, Xymelin, Galazolin, Nazol ay nakayanan ang gawaing ito. Tampok - ang bawat isa sa mga gamot ay magagamit sa dalawang anyo na inilaan para sa mga bata at matatanda (0.05% at 0.1% na solusyon, ayon sa pagkakabanggit). Dosis (para sa mga matatanda) - 1, mas madalas 2 patak 2-3 beses sa isang araw. Mga bata - 1-2 patak bawat araw sa bawat butas ng ilong. Mabisa at mabilis na nawawala ang pamamaga, nagpapasiklab na proseso at pagsisikip, pagtatago ng uhog at pagbahing ay nababawasan. Malakas na paglanghap, ngunit inirerekomenda na talakayin ang pamamaraang ito sa iyong doktor.

Ang isa pang sintomas na nangyayari sa 95% ng mga kaso ay isang namamagang lalamunan. Upang mapupuksa ito, ginagamit ang lozenges (Strepsils) o lozenges. Mga limitasyon – hanggang 8 piraso bawat araw o ayon sa mga tagubilin para sa biniling gamot.

Mabuti para sa sipon katutubong recipe, na maaaring isama sa pangunahing therapeutic course, at ginagamit din bilang isang karagdagang elemento ng pag-iwas. Ang pangunahing bentahe ng tradisyonal na gamot ay isang malaking bilang ng mga bitamina, micro- at macroelements, na nagpapalakas sa katawan at nag-aambag sa pag-activate ng mga natural na proseso ng proteksiyon.

Ang isang napatunayang recipe ay ginagarantiyahan upang talunin ang lahat ng mga pagpapakita ng isang malamig sa bahay - mainit na gatas, kung saan idinagdag ang raspberry jam o natural na pulot. Ang inumin na ito ay dapat gamitin para sa paggamot at pag-iwas lamang bago ang oras ng pagtulog, dahil sa 90% ng mga kaso ang katawan ay tumutugon sa pagpapahinga, ang aktibong pag-init at pagpapawis ay nagsisimula. Ang inumin na ito ay nakakatulong na mapawi sakit ng ulo at mga negatibong sensasyon sa panahon ng paglunok. Maaari kang uminom ng gatas na may pulot o raspberry para sa mga kumplikadong kondisyon dalawang beses sa isang araw.

Pinapayagan ka ng katutubong kaalaman na mapupuksa, bukod sa iba pang mga bagay, ang isang runny nose, dahil mayroong isang pamamaraan tulad ng paghuhugas. Para sa layuning ito, ang tubig na may asin na natunaw dito ay ginagamit (maaari itong maging regular na table salt o sea salt). Mga proporsyon - 500 ML ng tubig at 1 kutsarang asin. Ang paghuhugas ay isinasagawa sa karaniwan 4 beses sa isang araw (bawat butas ng ilong).

Ang mga paglanghap na naglalaman ng mahahalagang langis at halamang gamot, nagbibigay-daan sa mabilis mong bawasan ang mga pagpapakita ng mga sintomas at ibalik ang lakas at pagtitiis sa isang tao. Tradisyunal na gamot nagmumungkahi na isama ang isa o higit pang mga damo sa pamamaraan - mint, sage, lavender. Ang pine, eucalyptus at linden ay mahusay na nakayanan ang paggamot ng mga sipon. Para sa 300 ML ng tubig kakailanganin mong kumuha ng 1 kutsarita ng mga halaman (alinman sa mga iminungkahing). Ang nagreresultang likido ay kailangang pakuluan. Pagkatapos nito, ang proseso ng paglanghap ay isinasagawa - ang paglanghap ng mga singaw na may mga elemento ng mga halamang panggamot.

Kapag nag-iisip tungkol sa kung paano mo mapapagaling ang isang sipon, hindi mo dapat kalimutan na ang mga raspberry (sariwa o sa anyo ng jam) ay may natatanging katangian, na nagbibigay-daan sa iyong epektibong kontrahin ang mga kasalukuyang sintomas. Nakakatanggal ng lagnat at nagpapalakas ng katawan. Kung sisimulan mo kaagad ang paggamot, malalampasan mo ang mga acute respiratory infection sa loob lamang ng 1 araw. Tea na may raspberry jam bilang lunas Maaari kang uminom ng hanggang 7 beses sa isang araw, bilang isang preventive measure - 1-2 beses.

Ang isa pang paraan upang labanan ang sipon ay ang kuskusin ang iyong mga binti at paa ng cologne o alkohol. Inirerekomenda na isagawa ang pamamaraan sa oras ng gabi(kaagad bago matulog), kakailanganin mong magsuot ng mainit na medyas. Kurso – araw-araw hanggang ganap na paggaling sa kondisyon na ang temperatura ay hindi lalampas sa 38 degrees.

Kaya, maaari kang mabawi mula sa mga pagpapakita ng talamak na impeksyon sa paghinga sa loob ng 1-2 araw. Para sa layuning ito, kinakailangan na mag-aplay ng pinagsamang diskarte - isang kumbinasyon ng tradisyonal at katutubong kaalaman sa medisina. Palakasin ang nakamit positibong resulta Makakatulong ang pag-iwas.

Ang sipon ay hindi isang diagnosis. Ito ay karaniwang pang-araw-araw na pangalan para sa mga sakit na umaatake sa atin pangunahin sa taglamig at taglagas, kapag malamig sa labas.

Ang sipon ay kinikilala ng sipon, baradong ilong, namamagang lalamunan, ubo, sakit ng ulo at panghihina. Minsan tumataas ang temperatura.

Saan nanggagaling ang sipon?

Ang sipon ay hindi sanhi ng sipon, gaya ng maaaring ipahiwatig ng pangalan nito. Karaniwan ang sipon ay isang impeksyon sa viral, kung ano ang pinaikli sa mga kard.

umiiral sa paligid natin malaking halaga mga virus na sanhi katulad na sintomas. Ang mga virus ay kumakalat sa pamamagitan ng hangin o pagpindot Karaniwang sipon sa mga lugar kung saan maraming tao ang nagtitipon: sa transportasyon, opisina, paaralan. Kapag ang mga mikrobyo ay pumasok sa katawan, ang ating immune system ay tumutugon sa pag-atake at gumagawa ng mga antibodies - mga protinang proteksiyon na pumapatay sa virus. Ito ay tumatagal ng ilang araw, mula tatlo hanggang sampu, at pagkatapos ay sinisira ng immune system ang mikrobyo.

Ang mga virus ay kumakalat sa panahon ng malamig na panahon, at hindi alam kung bakit ito nangyayari. May teorya na kapag mababang temperatura humihina ang ating immunity at hindi gaanong makaiwas sa mga pag-atake ng virus Maaari Ka Bang Magkasakit ng Pagiging Malamig?. Nangangahulugan ito na hindi ang nakalimutang sumbrero ang dapat sisihin para sa isang sipon, ngunit ang hindi kahandaan ng katawan upang labanan ang mga mikrobyo.

Sa pamamagitan ng paraan, ang trangkaso ay kabilang din sa "malamig" na ARVI, ngunit ito ay mas kumplikado at mapanganib na virus. Paano haharapin ito, Lifehacker na.

Paano gamutin ang sipon

Ang mga sipon ay talagang nawawala sa kanilang sarili sa loob ng halos isang linggo kapag lumitaw ang mga antibodies. Ngunit mas madali nating matutulungan ang katawan na makayanan ang sakit.

Manatili sa bahay at magpahinga

Siyempre, sobrang abala kami at hindi namin kayang mag-relax dahil sa sipon. Ngunit ang katawan ay masyadong abala: ito ay nalulula sa paglaban sa mga virus. At mas mahalaga ang kanyang deadline.

Bed rest lang ang kailangan mo kapag masama ang pakiramdam mo.

Bilang karagdagan, ang mga virus sa paghinga (mga nakakahawa sistema ng paghinga) ay lubhang nakakahawa. Kung mayroon kang lakas na pumasok sa trabaho o paaralan kahit na may sakit, isipin na maaari mong ipadala ang virus sa isang mahinang tao. At hindi magiging ganoon kadali para sa kanya na makayanan ang sipon.

Uminom ng mas maraming likido

Ito ay hindi "uminom ng walong baso sa isang araw" na payo. Ang mga likido ay talagang kailangan kapag ikaw ay may sipon. Ang pinatuyong prutas na compote o mainit na tsaa ay nakakatulong na makayanan hindi kanais-nais na mga sintomas. Dapat kang uminom ng 3-5 tasa nang higit pa bawat araw kaysa kapag ikaw ay malusog.

Kapag may sapat na likido sa katawan, mas madali para sa lahat ng mga mucous membrane (na higit na nagdurusa sa mga epekto ng mga virus) na gumana. Kapag ang isang tao ay may sakit at umiinom ng marami, madali siyang naglalabas ng plema mula sa kanyang mga baga at uhog mula sa kanyang ilong, na nangangahulugan na ang mga viral particle ay hindi nagtatagal sa katawan.

Sa panahon ng lagnat, ang katawan ay nawawalan ng maraming kahalumigmigan, kaya mataas na temperatura dahilan din para uminom ng isang tasa ng tsaa.

Maaari kang magdagdag ng mga herbal decoction sa tsaa: chamomile, linden, sage. Tumutulong ang mga ito sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sipon at nagdadala ng hindi bababa sa ilang uri sa menu ng tsaa.

Gumamit ng mga patak ng ilong

Iba ang patak ng ilong, dahil iba ang runny nose.

1. Patak ng tubig sa asin. Solusyon sa asin 0,9% - magandang lunas upang moisturize ang mauhog lamad. Makakatulong ito upang malumanay na banlawan ang iyong ilong at alisin ang uhog. Nag-aalok ang ilang mga tagagawa tubig dagat, ngunit sa pangkalahatan maaari mong gamitin ang regular na solusyon sa asin, na ibinebenta sa parmasya: ito ay mas mura. Maaari ka ring maghanda ng tubig na may asin sa bahay. Upang gawin ito, isang kutsarita ng asin ay dapat na matunaw sa isang litro ng tubig. Maaari mong inumin ang tubig na ito nang madalas, bawat kalahating oras. Pagkatapos ay talagang madarama mo ang buong kapangyarihan ng isang simpleng lunas.
2. Bumababa ang langis. Tumutulong sila kapag hindi barado ang ilong. Nila-moisturize nila ang mga mucous membrane at pinapadali ang paghinga.
3. Bumababa ang vasoconstrictor. Tinatanggal nila ang pamamaga ng ilong, na ginagawang imposibleng huminga. Ang mga naturang patak ay dapat gamitin nang may pag-iingat: huwag gamitin ang mga ito nang higit sa limang araw, upang hindi maging sanhi ng pagkagumon, huwag lumampas sa dosis na tinukoy sa mga tagubilin, upang hindi makapukaw ng pagkalason sa aktibong sangkap (ito ay lalong mahalaga. para sa mga bata).

Tulungan ang iyong lalamunan

Ang namamagang lalamunan ay pinakamahusay na nakatulong sa pamamagitan ng banayad na therapy: mainit na tsaa sa maliliit na sips, mainit na pagmumog, lozenges.

Magmumog mas mabuti na nagpapasaya sa iyo. Halimbawa, ang parehong mga herbal decoction: chamomile o calendula.

Huwag pilitin ang iyong sarili na gumawa ng mga elixir mula sa yodo, soda o aloe na may kerosene.

Ang layunin ng pagbabanlaw ay upang mapawi ang sakit at paglunok, at hindi upang sirain ang lahat ng nabubuhay na bagay. Ang virus ay hindi pa rin maalis sa ganitong paraan.

Gumamit ng mga painkiller

Kapag masakit lang ang ulo mo, huwag pilitin ang iyong sarili na magdusa at uminom ng ibuprofen o paracetamol based na mga remedyo.

Hayaang gumana ang temperatura

Panatilihin itong higit sa 38.5°C. Bago ang figure na ito, ito ay mas mahusay na hindi upang labanan ang lagnat, dahil ito ay kinakailangan upang sirain ang mga virus. Siyempre, kung masama ang pakiramdam mo, mas mahusay na tulungan ang iyong sarili sa mga pangpawala ng sakit at antipyretics.

I-ventilate ang iyong mga silid at maglakad-lakad

Ang isang draft at sariwang hangin mula sa isang bintana ay hindi magiging sanhi ng pagkasira. Sa kabaligtaran, tutulong sila. Ang bentilasyon ay isang paraan upang linisin ang hangin sa isang silid mula sa mga mikrobyo, ang pinakasimple at pinaka magagamit na paraan pagdidisimpekta.

Tahimik na naglalakad sariwang hangin Nakakatulong din sila sa iyong pakiramdam, ngunit kailangan mong maglakad hindi sa isang shopping center, ngunit sa isang parke o hindi bababa sa isang eskinita, kung saan walang maraming tao.

Siyempre, ang paglalakad ay isang lunas para sa kapag pakiramdam mo ay mas normal o hindi gaanong normal o gumagaling na.

Paano hindi gamutin ang isang sipon

Kusa na pala ang sipon at hindi na kailangan pang gamutin. Ngunit mahirap tanggapin, gusto mong gumawa ng isang bagay sa lalong madaling panahon at kahit papaano ay maimpluwensyahan ang katawan - hindi ba dapat kang umupo nang walang ginagawa? Ngunit ito mismo ang kailangang gawin. Sa sipon pangangalaga at regimen ay ang paggamot;

Kapag inabot ng iyong mga kamay ang first aid kit, tandaan kung ano ang hindi dapat gawin:

1. Uminom ng antibiotics. Ang mga antibiotic ay kumikilos lamang sa bakterya at hindi pumapatay ng mga virus. inumin mga gamot na antibacterial nang walang mga indikasyon ito ay mapanganib: maaari kang mangolekta ng isang grupo ng mga side effect at palaguin ang isang superbug sa iyong sarili na hindi tutugon sa paggamot. Sumulat na ang Lifehacker tungkol dito.
2. Bumili sa botika antivirals at immunomodulators. Wala silang napatunayang pagiging epektibo, 100% ay gumagana lamang sa walang laman na mga wallet. Ang parehong naaangkop sa homeopathy.
3. Maglagay ng mga plaster ng mustasa at iangat ang iyong mga paa. Ang labis na minamahal ng mga lola at magulang ay masyadong mapanganib: may mataas na panganib na masunog ng mainit na tubig o mustasa. Ang mga pamamaraang ito ay hindi sumisira sa mga virus. Sasabihin ko sa iyo ang isang lihim na sa mga medikal na kolehiyo sila ay gaganapin sa loob ng balangkas ng paksang "Mga nakakagambalang pamamaraan" upang ang pasyente ay makaramdam ng pangangalaga at hindi gaanong iniisip ang tungkol sa sakit.
4. Uminom ng bitamina sa isang dakot. Lalo na ang bitamina C. Ito ay minsang naisip na makakatulong sa mga sipon. Mali ito 5 Mga Tip: Mga Likas na Produkto para sa Trangkaso at Sipon: Ano ang Sinasabi ng Siyensiya?, ngunit ang mga lumang paniniwala ay nabubuhay nang matagal.

Bakit mapanganib ang sipon?

Para sa higit pa o mas kaunti malusog na tao ang sipon ay hindi mapanganib. Ngunit kung aabuso mo ang iyong sarili at hindi hahayaang gumaling ang iyong katawan, maaari itong humantong sa mga komplikasyon. Halimbawa, sa impeksyon sa viral sasali ang bacterial infection, na kailangang tratuhin ng mahabang panahon, o ang sipon ay magiging. Bilang karagdagan, ang impeksiyon ay maaaring maging talamak, ibig sabihin ay patuloy itong bumabalik.

Kaya't ang anumang sipon ay isang dahilan upang alagaan ang iyong sarili at bigyan ang iyong sarili ng oras upang gumaling.

Kailan humingi ng tulong

Ang mas malalang sakit ay maaaring maitago sa likod ng maskara ng sipon. Siguraduhing humingi ng pangangalagang medikal, Kung:

1. Ang mga sintomas ay hindi nawala sa loob ng tatlong linggo.
2. Ang ilang sintomas ay naging napakalakas o nagdudulot ng pananakit.
3. Naging mahirap huminga.
4. May sakit sa dibdib.