Co-sleeping: mga alamat at katotohanan. Samahan sa pagtulog kasama ang isang bata - benepisyo o pinsala

Kamusta mahal na mga mambabasa at tagasuskribi. Ang may-akda ng blog na si Irina Gavrilik ay kasama mo muli at kamakailan ay mayroon ako bagong paksa para sa pag-uusap. Ang katotohanan ay noong isang araw ay narinig ko ang pag-uusap ng dalawang batang ina. Huwag lang magmadaling pagalitan ako kaagad. Sa totoo lang, hindi ako nagdurusa sa sobrang kuryusidad. Nangyari lang ito sa isang hintuan ng bus, kung saan ang dalawang batang babae ay mainit na nag-uusap tungkol sa pagtulog kasama ang isang bata na ako ay malayo sa isa lamang na naging hindi sinasadyang saksi sa kanilang pag-uusap.

Lumalabas na ang isa sa kanila ay malapit nang maghanda upang maging isang ina, at ang isa ay nagpapalaki na ng dalawang maliliit na bata at pinayuhan ang una, kaagad pagkatapos ng kapanganakan, na patulugin ang sanggol sa isang hiwalay na kuna, na nagpapaliwanag na ito ay marami. mas madaling makakuha ng sapat na tulog nang mag-isa at mas ligtas ito para sa sanggol.

Sasabihin ko kaagad na hindi ko sinusuportahan ang hiwalay na pagtulog, lalo na sa isang sanggol, at may sapat na mga dahilan para doon. Ngunit hindi ako nakialam sa pag-uusap ng mga batang babae, ngunit nagpasya na isulat ang tungkol dito sa blog. Samakatuwid, basahin ang artikulo hanggang sa dulo at malalaman mo:

• ano ang ikinababahala ng sanggol
• Paano nakakatulong ang co-sleeping na maiwasan ang sudden infant death syndrome
• lahat ng mga benepisyo ng pagtulog sa parehong kama bilang iyong sanggol
• kung paano ayusin ang pagtulog upang ang buong pamilya ay pahinga at masaya
• hanggang sa anong edad ka dapat matulog nang magkasama at kung paano maayos na awat ang iyong anak mula sa pagtulog sa tabi ng kanyang ina
• iwaksi ang mga alamat, takot at panganib na narinig mo mula sa mga kamag-anak at kaibigan

At sa konklusyon, sasabihin ko sa iyo kung paano kami ng aking asawa, sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali, ay dumating sa konklusyon na ang pagtulog kasama ang dalawang anak ay hindi lamang tama, ngunit kapaki-pakinabang din.

Bawat babae, nakapasok na kawili-wiling posisyon, hindi bababa sa lahat, iniisip sa isip ang sulok ng iyong sanggol: isang magandang kuna, pinalamutian ng isang magaan, halos walang timbang na canopy. Isang malambot na kutson, isang mainit na kumot at marami plush toys. Ang cute, di ba? Ngunit ito ba ang kailangan ng sanggol?

Isipin mo lang ito: dinala mo ang iyong anak sa ilalim ng iyong puso sa loob ng 9 na buwan. Pinakinggan niya ang katok nito, sinipsip ang iyong kamao, dinama ang iyong kalooban at emosyon, nilaro ang pusod, nilunok. amniotic fluid– alam niyang laging nandiyan ang kanyang ina.

At ngayon ay dumating ang oras ng panganganak. Ngunit iba ang karanasan ng bawat babae sa panganganak. May bumisita mga espesyal na kurso at alam nang maaga kung paano kumilos nang tama, kung paano huminga at sundin ang mga rekomendasyon ng obstetrician. May sumisigaw at nag-panic, at may dinadala sa caesarean section.

Paano ang bata? Nasasaktan din siya at natatakot. Dumating siya sa bagong mundong ito para sa kanya, napaka kakaiba, alien at hindi pamilyar. Hindi niya maintindihan kung saan nawala ang init at coziness, ginhawa at katahimikan - nasaan ang kanyang ina.

Sa pang-unawa ng sanggol, siya at ang kanyang ina ay iisang buo. Ang sanggol ay nangangailangan ng pisikal na pakikipag-ugnay, dahil ang mundo para sa kanya ay binubuo ng mga pagpindot. Mahalagang malaman niya na palagi kang nasa malapit, makarinig ng pamilyar na boses, maramdaman ang iyong amoy at lasa ng gatas ng ina. Pagkatapos ang lahat ay nahuhulog sa lugar. Nauunawaan ng sanggol na hindi siya nag-iisa at ganap na ligtas - huminahon siya, unti-unting nasasanay ito at nakakakuha ng kumpiyansa.

Bakit hindi magising ang isang bata

Kung nakinig ka na sa isang natutulog na sanggol, malamang na napansin mo na ang kanyang paghinga ay hindi pantay - na para bang minsan ay nakakalimutan niyang huminga. Kinumpirma ng mga eksperto na sa panahon ng pagtulog, ang mga sanggol ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga panahon ng panandaliang paghinto ng paghinga at mga abala sa ritmo ng puso - apnea. Dahil dito, maaaring ma-suffocate na lang ang bata kapag hindi siya nagising sa oras.

Syndrome biglaang pagkamatay Ang mga sanggol ay hindi isang sakit at hindi maaaring gamutin sa anumang paraan. Ito ay isang diagnosis na ginawa kapag ang isang ganap na malusog na bata ay namatay sa isang panaginip, para sa ganap na walang dahilan.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi lubusang pinag-aralan, at hindi posible na ipaliwanag ito, ngunit alam na ang mga bata mula sa kapanganakan ay may mga problema sa paghinga at puso. vascular system, bagaman ganap na binuo, ay hindi inangkop sa mga bagong kundisyon. Sa madaling salita, habang mahimbing na tulog katawan ng mga bata hindi lang nito alam kung paano kumilos at maaaring mabigo.

Karamihan mapanganib na panahon mula sa kapanganakan hanggang 6 na buwan. Ang katotohanan ay ang pagtulog ng isang sanggol ay ibang-iba sa pagtulog ng isang may sapat na gulang. Ang mga matatanda, na natutulog, ay maaaring makatulog kaagad hanggang sa umaga. Bagama't natural para sa mga bata na makatulog sa isang yugto hindi mapakali sa pagtulog, pagkatapos ay humiga sa malalim na pagtulog sa loob ng ilang oras at pagkatapos ay manatili sa yugto ng aktibo o mababaw na pagtulog, kadalasang nakakapit sa dibdib, naghahagis-hagis at nagkakagulo.

Ngunit dahil sa matinding stress na nararanasan ng isang sanggol kapag iniwan mag-isa sa isang hiwalay na kuna, ang mekanismo ng paggising mula sa pagtulog ay maaaring maputol. Bilang isang resulta, ang bata ay madalas at sa loob ng mahabang panahon ay natutulog ng malalim, mula sa kung saan hindi na siya maaaring bumalik nang walang tulong sa labas.

Sapat na para magising si baby sa isang simpleng hawakan at magsisimulang gumana muli ang kanyang mga organ at sistema.

Ang mga magulang na ang mga anak ay natutulog sa isang hiwalay na kama o kahit na silid ay madalas na napapansin iyon pagtulog sa gabi ang kanilang anak ay mas malakas at mas matagal kaysa sa pagtulog ng mga bata na natutulog sa tabi ng kanilang ina.

At ngayon, kung may magtanong: "Ano ang mali doon?" - Alam mo kung ano ang isasagot.

Noong 1992, isang pag-aaral ang isinagawa. Ganap na malusog sanggol nakakonekta sa mga sensor at inilagay ako sa isang hiwalay na kama para sa gabi. Binuhat lang siya ni nanay para pakainin tapos ibinalik ulit. Sa loob ng anim na oras ng hiwalay na pagtulog, naitala ng mga sensor ang 53 kaso ng mga karamdaman sa paghinga at mga abala sa ritmo ng puso. Sa susunod na gabi ang bata ay natulog kasama ang kanyang ina - ang mga sensor ay hindi nakakita ng isang solong anomalya.

Para makasigurado, naulit ang eksperimento. Inilagay nila ang bata sa isang hiwalay na kuna sa loob ng ilang oras, at ang bata ay nagpalipas ng natitirang pagtulog sa gabi sa tabi ng kanyang ina. At muli, sa oras na ginugol bukod sa ina, ang kagamitan ay nakakita ng 28 pagkabigo. At sa oras na kami ay natulog nang magkasama, ang mga tagapagpahiwatig ay perpekto - walang mga pagkabigo na naitala.

Paano ito ipaliwanag?

Ang puso ng tao ay bumubuo ng pinakamalakas na electromagnetic field sa katawan. Ang enerhiyang nalikha ay nadarama sa loob ng radius na higit sa kalahating metro. Samakatuwid, nararamdaman ng ina at sanggol ang presensya ng isa't isa. Ang kanilang rate ng puso naka-synchronize, lumilipat sila nang magkasama mula sa isang antas ng pagtulog patungo sa isa pa - mula sa malalim hanggang sa mababaw at pabalik. Ito ay kung paano natututo ang bata na huminga ng tama, at ang ina ay nagising kasama ang sanggol.

Ang sudden death syndrome ay isang problema ng isang sibilisadong lipunan at hiwalay na pagtulog. Dahil ang ina lamang ang hindi nakakaalam kung ano ang pinakamahusay para sa kanyang sanggol. Siya ay yayakapin at magpapainit, yayakapin at poprotektahan ang kanyang anak, ngunit ang isang hiwalay, kahit na ang pinakamahusay na kuna ay hindi.

Mga kalamangan ng co-sleeping

• Ang pagkakataong makatulog ng mahimbing. Bakit malusog na pagtulog ang bata ay higit na nakasalalay sa presensya ng ina, naisip namin ito. Ano ang tungkol sa ina mismo? Kung tutuusin, kailangan din niya magandang pahinga. Pero isipin mo na lang, makatulog ka ba kung kailangan mong bumangon ng 5-10 beses sa isang gabi, kunin ang bata sa duyan, pakainin at subukang ibalik siya nang hindi ginigising? At kaya tuwing gabi. Gaano kabilis ang ganitong pahinga ay hahantong sa pagsisimula mong itapon ang iyong sarili sa iba? At kung ang sanggol ay natutulog sa tabi mo, kailangan mo lamang itong ilabas at ibigay sa kanya ang suso. Baka hindi ka pa magising ng lubusan. At hindi na kailangang matakot na ikaw ay makatulog habang nagpapakain at ang sanggol ay igulong ang iyong mga kamay. At sa paglipas ng panahon, magkakaroon ka ng kumpiyansa, pumili ng komportable at ganap na makapagpahinga at makapagpahinga.
• Ang panahon ng paggagatas ay tumataas. Napansin mo ba na habang nagpapasuso ang isang babae ay madalas na inaantok? Hindi ito nangyayari nang hindi sinasadya. Ang katotohanan ay ang tagal ng panahon ng pagpapasuso ay nakasalalay sa antas ng isang espesyal na hormone - prolactin. Ito ay responsable para sa paggawa ng gatas ng ina at ang nilalaman nito sa katawan ay lumalaki habang ang ina ay natutulog - araw man o gabi. At bumababa ito nang husto kung bihira kang kumain o hindi sa gabi. Dagdag pa, ang madalas na pagsuso sa gabi ay karagdagang pagpapasigla ng dibdib, na nagpapataas din ng dami ng gatas. Samakatuwid, ang pagnanais na humiga at matulog kasama ang iyong sanggol nang hindi bababa sa isang oras ay hindi isang tanda ng pagkapagod, ngunit isang natural na pangangailangan.
• Mental at pisikal na pag-unlad anak. Ano ang kailangan para sa ganap na paglaki maliit na tao? Natural mabuting nutrisyon, pag-unlad ng kaisipan at malakas sistema ng nerbiyos. Ang lahat ng ito ay maaaring magbigay sapat na dami"hind" na gatas, na nagsisimulang dumaloy sa sanggol pagkatapos lamang ng matagal na patuloy na pagsuso. Ito ay mayaman sa taba, na nagtataguyod ng pagtaas ng timbang, at mataas na nilalaman pangako ng mga polyunsaturated acid buong pag-unlad utak at nervous system. Ngunit kung minsan ang pang-araw-araw na aktibidad ng sanggol ay patuloy na ginulo ng isang bagay mula sa pagpapakain - napakaraming bago, maliwanag at hindi kilalang mga bagay sa paligid. Ngunit sa panahon ng pagtulog, siya ay higit pa sa pagbawi para sa nawala na oras, pagsuso sa dibdib ng mahabang panahon. Alam din na ang utak ng isang sanggol ay aktibong umuunlad hindi lamang sa araw, kapag nalaman niya ang tungkol sa mundo sa paligid niya, kundi pati na rin sa pagtulog. At ang pisikal na pagkakalapit ng ina sa gabi ay nakakatulong na mapawi ang stress sa araw, magpahinga at huminahon. Sa personal, napansin ko nang higit sa isang beses na kung ang isang bata ay nagkaroon ng matinding emosyonal na araw, kung gayon ang pagpapakain sa gabi ay nagiging mas madalas.
• Ang madalas na pagpapakain, kabilang ang sa gabi, ay tumutulong ang pinakamabilis na pagbawas matris at pagbawi ng katawan pagkatapos ng panganganak. Pinoprotektahan din nila ang pagbubuntis, dahil ang babaeng nagpapasuso ay karaniwang walang regla nang hindi bababa sa anim na buwan.

Iwaksi natin ang mga alamat, takot at panganib

• Takot na durugin ang bata. Ito ay hindi kasama sa dalawang dahilan. Una, sa pagsilang ng isang sanggol, ang pagtulog ng ina ay nagiging hindi kapani-paniwalang sensitibo at tumutugon sa kanyang kalagayan. Ang isang babae ay nakakakuha ng kaunting kaguluhan ng isang sanggol, ngunit sa parehong oras, ang labis na malakas na ingay ay hindi nakakaabala sa kanya. Pangalawa, ang lahat ng mga sanggol ay snub-nosed mula sa kapanganakan, salamat sa kung saan ang air access sa maliit na ilong ay palaging masisiguro, gaano man kalakas ang pagpindot ng ina sa sanggol sa dibdib.
• Takot na manatili ang anak sa higaan ng magulang ng mahabang panahon. Sabay tulog- Ito ay isang likas na pangangailangan ng pagkabata, na, kung masiyahan, ay mawawala sa edad. Pagkaraan ng humigit-kumulang tatlong taon, ang mga bata na natulog sa kanilang mga magulang ay nais na magkaroon ng kanilang sariling sulok at isaalang-alang ang pagtulog sa kanilang sariling kama bilang isang pribilehiyo ng edad. Sa kabaligtaran, may mga kaso kapag ang mga bata, na itinuro ng kanilang mga magulang na matulog nang hiwalay mula sa pagkabata, ay lumaki at nagsimulang humiling na pumunta sa kama ng kanilang mga magulang.
• Ipagkakait ng bata ang kanyang mga magulang matalik na buhay. Ang ilang mag-asawa ay natatakot na gisingin ang kanilang anak; Ngunit narito ang lahat ay nakasalalay lamang sa iyo. Maaari mong alalahanin ang iyong kabataan, gamitin ang iyong imahinasyon at huwag limitahan ang iyong sarili sa kama lamang.

Paano maayos na ayusin ang co-sleeping

Alam mo ba kung ano ang hitsura minsan ng isang co-sleeping na sitwasyon? Nagbasa si Nanay ng isang toneladang literatura ng mga bata, at karamihan sa mga mapagkukunan ay nagsusulong ng co-sleeping - ito ay mabuti at malusog. Tinakbo ko ang aking mga kaibigan at kakilala - ginagawa din nila ito, sabi nila - kailangan at tama ito. At napagdesisyunan ng nanay na kami ay matutulog kasama ang bagong silang. Kasabay nito, natatakot siyang matulog kasama ang bata, patuloy na nag-aalala at kinakabahan, hindi nakakakuha ng sapat na tulog at nagagalit. Ang bata, nakakaramdam ng pag-igting, kumikilos nang hindi mapakali, hindi natutulog, sumisigaw at pabagu-bago. Hindi maintindihan ni Tatay kung ano ang nangyayari, dahil walang nagtanong sa kanyang opinyon - naghahanda siya at natutulog sa sofa sa kalagitnaan ng gabi. Sa huli, lahat ay hindi nasisiyahan, ngunit patuloy nilang pinahihirapan ang isa't isa, dahil sa isang lugar ay nakasulat na ito ay mas mabuti at mas ligtas.

Pero intindihin mo! Ang kakanyahan ng pagtulog nang magkasama ay upang magkaisa at magkaisa ang pamilya, upang gawin itong mas malakas at mas maaasahan, at hindi hatiin ang lahat sa mga silid. Huwag pumunta sa sukdulan. Hindi ka dapat tumingin sa iba. Kumonsulta sa iyong asawa, talakayin ang mga kalamangan at kahinaan at maghanap ng isang maginhawang solusyon partikular para sa iyong sitwasyon.

• Itulog ang iyong anak sa isang patag, matatag, malinis na ibabaw. Ang isang water mattress o air mattress ay masyadong mobile - ang sanggol ay patuloy na gumulong.
• Huwag ilagay ang iyong anak sa gilid ng kama upang hindi siya gumulong sa sahig. Mas mabuting ilipat ang kama malapit sa dingding. Kung may natitira pang puwang sa pagitan ng dingding at ng kama, kailangan itong punan ng isang bagay upang ang sanggol ay hindi dumikit doon ng braso, binti o ulo.
• Hindi mo dapat ilagay ang sanggol sa tabi ng ama o mas matandang bata. Hindi nila masyadong nararamdaman ang sanggol. Gayunpaman, nabanggit na ang karamihan sa mga ama, pagkatapos ng ilang oras ng co-sleeping, ay nagiging hindi kapani-paniwalang sensitibo sa presensya ng bata.
• Walang malambot na unan o malambot na kumot. Ang pagkakabaon ng kanyang ilong sa mga ito, ang sanggol ay hindi na makahinga nang normal. At ang mga batang wala pang dalawang taong gulang ay hindi dapat matulog sa isang unan.
• Huwag bihisan o balutin ang iyong sanggol nang mahigpit. Kukuha siya ng bahagi ng init mula sa iyo. At kung mag-overheat ka, maaaring lumitaw ang prickly heat; basahin ang higit pa tungkol sa kung ano ito at kung paano haharapin ito.
• Iwasan ang mga pampaganda at mga produktong pangkalinisan na may malakas na aroma. Maaari nitong matakpan ang pamilyar na amoy ng ina at inisin ang ilong ng sanggol.
• Mas mainam na gumamit ng mga natural na produkto sa paglalaba ng mga damit.
• Mag-ventilate at humidify ang hangin sa silid nang mas madalas.
• Huwag humiga sa tabi ng iyong anak kung ikaw ay labis na pagod, nakainom ng alak o umiinom ng mga gamot na pampakalma, dahil ang iyong pagiging sensitibo at pagpipigil sa sarili ay lubos na mapurol.
• Hindi rin kanais-nais para sa sanggol na matulog sa parehong silid taong naninigarilyo, dahil sinasabi ng mga istatistika na ang panganib ng biglaang pagkamatay ng isang bata sa kapaligirang ito ay tumataas.

At, kung ang lapad ng iyong natutulog na lugar ay hindi nagpapahintulot sa iyo na kumportableng manirahan sa iyong anak, maaari kang bumili dagdag na higaan(coslipper). Ito ay malapit na nakakabit sa iyong kama at ang bata ay laging natutulog sa malapit, kahit na sa kanyang sariling kama.

Paano ilipat ang isang bata sa iyong sariling kama

Ang pagtuturo sa isang bata na matulog nang hiwalay ay hindi mahirap - kailangan mong kumilos nang paunti-unti, ngunit may kumpiyansa. At sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat ipilit ang sanggol. Malinaw na sabihin kung kailan imposibleng gawin ito nang mas mahusay - lahat ng mga bata ay iba at ang bawat bata ay indibidwal sa kanyang sariling paraan. Ngunit tiyak na mauunawaan mo na pagkatapos ng 3-4 na taon ang sanggol ay magsisimulang magpakita ng kalayaan, na nagsasabi na siya ay isang may sapat na gulang at magagawa ang lahat sa kanyang sarili. Pagkatapos ay sulit na subukan:

• Magsimula sa pangalawang kumot. Ibig sabihin, shared pa rin ang kama, pero may sariling kumot ang sanggol.
• Kasama ang iyong anak, bumili ng bagong kama para sa isang hiwalay na kama - ito ay magiging kanya lamang. Hayaan siyang pumili ng kulay at pattern sa kanyang sarili.
• Mas mabuti kung sa una ay hindi ito isang hiwalay na silid, ngunit isang kama sa tabi ng sa iyo. Ipaalam sa bata na hindi siya inuusig - siya ay lumalaki lamang.
• Sumang-ayon sa iyong sanggol na matutulog siya sa kanyang sariling kama sa araw, matulog sa tabi mo sa gabi, at pagkatapos ay ililipat mo siya sa isang hiwalay na kuna, kung hindi niya iniisip, siyempre.

Dapat ipaliwanag sa bata kung bakit ito kinakailangan. Ang mga bata sa edad na ito ay marunong makinig at makinig - naiintindihan nila ang lahat. At, kung ang sanggol ay lumapit sa iyo upang matulog sa umaga, pagkatapos ay huwag mo siyang pagalitan. Purihin mo lang siya sa kanyang pagtulog sa magdamag, tulad ng isang may sapat na gulang - ang isang papuri ay higit na mabuti kaysa sampung paninisi.

Ang kwento ko sa pagtulog

Ako, tulad ng maraming iba pang mga batang ina, ay hindi kaagad nagsimulang matulog. Bago matulog, pinaliguan ko ang panganay naming anak na si Dominic (para sa mga interesado sa mga pamamaraan ng lampin, basahin dito), pinakain at inilagay sa hiwalay na kuna. Sa gabi, sa sandaling magsimulang umungol at magulo ang sanggol, ilalabas siya ng aking asawa at dadalhin sa akin. Ibibigay ko ang suso, si Dominic ay hahampas ng kaunti at matutulog. Yayakapin siya ng asawa, hahawakan sa isang haligi at maingat na ibabalik sa kuna. At napakaraming beses sa isang gabi. Makalipas ang isang buwan, minsang sinabi ng asawa ko na sanay na siya sa hindi sapat na tulog. Ngunit inaliw namin ang aming sarili sa pag-iisip na ang pagsasakripisyo ng pagtulog para sa kapakanan ng bata ay tama at ipinagmamalaki namin na itinuring ang aming sarili na mabuting magulang.

Isang pangyayari ang nagpabago ng lahat. Ginising ko ang aking asawa at hiniling sa kanya na ilagay ang sanggol sa kanyang kuna. Tumalon siya, tumakbo papunta sa akin at nanlamig - nakaupo ako sa kama, nakahalukipkip ang aking mga braso sa aking dibdib, na para bang nagpapakain ako ng isang sanggol, at si Dominic ay natutulog nang payapa sa kanyang kuna. Sabi ng asawa ko, nagising siya sa isang iglap dahil sa takot na nahulog ko ang bata. Co sa susunod na gabi Nagsimula kaming matulog nang magkasama at hinding hindi nagsisi.

Noong ipinanganak sa amin si Ivona, hindi man lang napag-isipan ang isyu ng hiwalay na pagtulog. Sabay kaming natutulog. Ang tanging bagay, upang gawing mas komportable ang lahat, inalis namin ang isang gilid mula sa kuna at inilipat ito malapit sa amin. Doon natutulog si Ivona, isang braso ang layo sa akin. At mas mapayapa ang tulog niya kaysa sa pagtulog ni Dominic noong unang buwan. Kung tatanungin nila ako kung ilang beses akong nagpapakain sa gabi, sasagot ako na hindi ko matandaan. Para akong lumabas mula sa isang panaginip, ibigay ang aking dibdib sa sanggol at bumalik sa pagtulog, habang ang lahat ay nakakakuha ng sapat na tulog at pakiramdam ng mahusay.

Masarap ang co-sleeping. Pagkatapos ng lahat, ang sanggol ay hindi maiiwasang lumaki, magiging isang may sapat na gulang at malaya. Magkakaroon lamang ng mga magagandang alaala ng mga masasayang sandali kung kailan mo siya mahaplos, at siya, nakangiti, nakatulog nang matamis sa iyong mga bisig.

Malamang magtatapos ako sa masayang tala na ito. At kayo, mahal na mga mambabasa, inaanyayahan ko kayo sa mga komento at grupo mga social network. Magtanong, makakuha ng mga sagot at ibahagi ang iyong sariling mga karanasan sa pagtulog sa iyong anak. Mag-subscribe sa mga update - marami pa ring mga kawili-wiling bagay sa hinaharap.

Ang mga batang ina ay nagbabasa ng aklat ni Pamela Druckerman na “French Children Don’t Spit Food.” Nagbibigay ito ng payo kung paano palakihin ang isang masunuring anak na walang parusa... Sinasabi rin nito na hindi kailangan ng mga magulang na matulog kasama ang kanilang anak.

Kaya sulit ba o hindi na dalhin ang isang sanggol sa kama ng magulang? Ang isang psychologist at mga ina ng maraming bata ay nagbabahagi ng kanilang mga opinyon.

Co-sleeping bilang pagbuo ng natural na attachment

Anna Pischeleva, ina ng limang anak:

Ang co-sleeping ay simpleng pagtulog kasama ang iyong sanggol. Walang kakila-kilabot o hindi pangkaraniwan tungkol dito. nanirahan siya ng siyam na buwan sa loob ng kanyang ina, ngayon ay nasa labas na siya, mas malapit siya sa kanyang ina, mas komportable siya. Kadalasan ang sanggol ay natutulog sa dibdib. Sa gabi ay gumising siya para kumain - ang iba ay isang beses, ang iba ay dalawang beses, at ang iba ay maraming beses. Napakaginhawang pakainin ang iyong sanggol nang hindi bumabangon, halos hindi nagigising!

Maghanap ng malinis na lampin sa nightstand sa tabi ng kama at palitan ito, at itapon ang basa sa lalagyan na nasa tabi mismo ng kama. Kung ang sanggol ay naka-diaper, kung gayon ito ay mas madali. Ang colic o night terrors ay hindi umaatake sa sanggol kama ng magulang. Hindi mo kailangan ng ilaw sa gabi o teddy bear - ang malungkot na mga kasama ng pagkaulila na may buhay na mga magulang. Hindi na kailangang makinig sa iyong pagtulog, tumalon, rock...

At paggising sa umaga! Kapag ang sanggol ay umunat, lumingon sa kanyang ina, hinaplos ang kanyang mukha, tumawa, pagkatapos ay umakyat sa kanyang ama na parang bundok at gumulong pababa sa dingding na parang isang kuweba! At si tatay, nang hindi binubuksan ang kanyang mga mata, ay nakakuha ng isang maliit na sakong o kamay at kinikiliti ang tiyan! Napakaganda ng buhay!

Mayroong isang "ngunit" - ang mga interes ng bata ay hindi dapat lumabag sa mga interes ng ama. Kailangan din ni papa ang atensyon ni nanay sa gabi. Masasanay si Tatay sa pagtulog kasama ang sanggol, ngunit hindi sa lamig ni nanay. Ito ay kailangang alagaan.

Upang maiwasan ang pagtulog sa isang masikip na espasyo, inilagay ko ang kuna ng sanggol malapit sa amin. Ito ay nagbigay ng pagkakataon sa bata (!) na lumayo sa akin patungo sa kanyang sariling teritoryo para sa isang mas mahinahon at mas malalim na pagtulog, kapag ito ay naging kanyang edad. Sa higit pa maagang edad ang sanggol ay maaaring ihiga sa kanyang kuna, at pagkatapos ay tahimik na lumipat sa kanyang sarili at matulog nang mas malaya nang ilang sandali.

Hindi ko pa nararanasan ang problema ng pag-alis sa kama ng aking mga magulang. Ang bata ay hindi na nangangailangan ng gayong malapit na pakikipag-ugnay sa edad na dalawa, at sa edad na tatlo ay ganap na siyang naghihiwalay. Sa oras na ito, ang ina ay maaaring magkaroon ng isang bagong sanggol - ito ay nagpapabilis sa proseso ng paghihiwalay nang natural.

Hindi mo na kailangang paalisin siya sa mga salitang "ngayon ay malaki ka na, at mayroon akong isa pang maliit!" Ito ay hahantong sa kabaligtaran na resulta. At kung matiyaga ka, unti-unting mauunawaan ng bata ang mga pakinabang ng kanyang sariling teritoryo. Ito ay nagiging mahalaga sa kanya sa edad - isang hiwalay na espasyo. Kung available lang ang mga magulang!

Sa gabi, sapat na upang ilagay ang iyong sanggol sa kama na may isang fairy tale at isang kanta, umupo sa tabi niya at niyakap siya. At sa umaga ay maaari siyang lumipat sa tabi ng kanyang ina. Ilang beses kaming nagising ng aking asawa na napapaligiran ng tatlong anak. Nakakatuwa naman.

Minsan ang isang bata na humiwalay na ay nangangailangan ng kanyang ina sa gabi. Ang tanggihan ito, ang pag-lock ng pinto, ang pagbabawal sa pagpasok ay malupit! Kamakailan lamang ay nagbasa ako ng isang American book sa child psychology. Horror! Sa ilang mga lugar ang tema ng night terrors, basang kumot, pakikibaka upang panatilihing bukas ang mga ilaw sa gabi, gabi vigils sa ilalim ng pinto ng kuwarto ng magulang ay dumating up... How wild!

Isang sanggol na nakakulong sa isang kuna na may matataas na bar sa lahat ng panig - savagery! Ang isang oso na yakapin ng isang sanggol sa halip na ang kanyang ina at kung kanino siya nagbabahagi ng mga lihim at kalungkutan habang siya ay lumalaki ay ligaw! Ang oso na ito ay ang hinalinhan ng pagpilit at tulpa. Hindi ba nakakatakot? Hindi nakakatakot na ang sanggol ay makakaranas ng alienation, mahahanap ang kanyang sarili na tinanggihan, nag-iisa, at magsimulang humingi ng kapalit at kabayaran sa mga bagay na walang buhay.

Sa halip na makipaglaban para sa hiwalay na pagtulog at pagkatapos ay harapin ang mga kahihinatnan nito, mas madaling makapagpahinga at tamasahin ang init ng iyong sanggol na humihilik sa tabi mo. Sa madaling salita, ang co-sleeping ay kaaya-aya, kalmado at komportable, kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng bata at ang pagbuo ng natural na attachment.

Mahirap tumakbo patungo sa isang sumisigaw na sanggol

Anna Sinyakova, ina ng anim na anak:

Ano ang masasabi ko tungkol sa pagtulog sa kama ng aking mga magulang... Iba-iba ang lahat. Sapat na para sa isa na kumain sa gabi at sa umaga si Masha ay isang sanggol para sa akin. Sa paanuman ay mabilis niyang itinatag ang gayong rehimen para sa kanyang sarili. At ligtas siyang maiwan sa kuna. Ngunit may mga bata na nagigising ng maraming beses sa gabi. Pagkatapos ay napapagod si nanay - hindi siya natutulog sa araw at hindi natutulog sa gabi.

Ang aming mga anak ay natutulog sa ibang silid, at kailangan naming patuloy na tumakbo sa isang sumisigaw na sanggol. Napakahirap noon. At sa mga nakababata, ako ay naging mas matalino at kinuha ang mga kailangang kumain sa gabi sa ilalim ng aking tagiliran upang matulog.

Pagkatapos ay lumaki ang sanggol, huminto sa pagkain sa gabi at mahinahon, nang walang anumang "pagsasanay", lumipat sa nursery.

Ang mga matatandang bata ay dapat magkaroon ng kanilang sariling "mink"

Ekaterina Tevkina, ina ng apat na anak:

Mula sa sarili kong karanasan, masasabi ko na sa una ay mayroon akong malinaw na layunin: ilipat ito sa aking kuna upang makatulog ng mahimbing. Nangyayari ng ilang beses sa isang gabi. Ngunit sa parehong oras, sa paligid ng anim o pitong buwan ng bata, naipon pa rin ang pagkapagod, at halos palagi namin siyang dinadala sa pagtulog sa amin. Wala lang akong lakas para ilagay siya sa crib.

At pagkatapos ay darating ang isang tiyak na sandali kapag gumawa ka ng isang panloob na desisyon: "Napakalungkot ko, hindi ako nakakakuha ng sapat na tulog, ang bata ay dapat pumunta sa kanyang sariling kama." Ito ay kadalasang nangyayari pagkalipas ng isang taon.

Sa ilang mga punto, ang sanggol ay dapat na lumipat nang maayos sa kanyang sariling kuna upang hindi maapektuhan ang relasyon ng magulang.

Kapag ang isang bata ay lumaki at may bagong kuna, oras na upang tuluyan siyang palayasin sa kanyang mga magulang. Gusto talaga ng mga bata (judging by their own) na meron na silang bagong sofa, may bago bed linen, na may sariling sulok kung saan maaari kang magpakita ng larawan o ilagay ang iyong paboritong laruan. Ito ang kanilang lungga, na gusto nila bilang kanilang personal na espasyo.

Bago matulog, ang mga magulang ay maaaring humiga sa butas na ito kasama ang bata, yakapin, o ang bata ay maaaring humiga sa kama ng magulang, at pagkatapos ay ang lahat ay pumunta sa kanilang "mga lugar na matutulog."

Ngunit kung ang isang bata sa wakas ay lumipat sa kanyang sariling kama, hindi ito nangangahulugan na sa anumang pagkakataon ay hindi siya matutulog sa kanyang mga magulang. Maaaring matakot ang bata sa gabi, masama ang pakiramdam, at iba pa. Walang masama sa mga sandaling natutulog na magkasama; Para saan ang mga magulang kung hindi ka makakarating sa gabi at umiyak, masamang panaginip nanaginip ka ba

Co-sleeping - mula sa kapansanan ng magulang

Tatyana Zaitseva, ina ng walong anak:

Dinadala mo ang sanggol sa kama dahil sa kahinaan ng ina. Dahil kung ang sanggol ay nagsimulang umiyak tuwing kalahating oras dahil siya ay nasa sakit, siya ay mainit, malamig, sa pangkalahatan, hindi komportable at hindi komportable, pagkatapos, pagod sa paglalakad sa paligid bawat kalahating oras, sa huli ay patulugin mo siya sa tabi mo . Nag-iinit siya, huminahon, at gumaan ang pakiramdam mo nakapikit ang mga mata sabihin sa kanya ang "chi-chi-chi," bigyan siya ng suso, haplusin ang kanyang tiyan.

Upang hindi makalapit sa isang sumisigaw na sanggol, hindi ito pinag-uusapan. Ang mga sanggol ay walang kapritso; kung umiiyak sila, nangangahulugan ito na nakakaramdam sila ng physiological discomfort. Ngunit pareho pa rin, kahit na ang sanggol ay madalas na nahuhulog sa kama ng kanyang mga magulang sa gabi, sa gabi ay inilalagay mo pa rin muna siya sa kanyang sariling kuna.

Kapag lumaki na ang sanggol, sa siyam hanggang sampung buwan, sa isang taon, nakakakuha na siya ng mas maraming espasyo at nakaharang sa higaan ng magulang. Isa sa mga pangunahing punto na may kaugnayan sa bata: ang ina ay dapat matulog sa gabi. At maaari siyang matulog nang mahimbing nang walang anak, lalo na ang isang malaki.

Sa pangkalahatan, iba ang pag-uugali ng lahat ng bata. Sa iyong unang anak ay palaging mas mahirap, natutunan mo ang lahat. Siya ay kasama namin sa lahat ng oras. Totoo, inilagay namin ang kuna sa tabi ng matanda, inalis ang isang gilid, at ang sanggol ay tila natutulog sa amin, ngunit din sa kanyang sariling kuna.

Ang co-sleeping ay isang pagkakataon para makatulog si nanay

Anna Dikova, ina ng pitong anak:

Paano kung gabi? Lahat tayo gustong matulog. Naaalala ko ang aking sarili na natutulog nang mahimbing na nakatayo sa tabi ng isang mainit na dryer sa banyo. Oo, bilang mga batang babae kami ay natutulog nang matamis sa buong gabi, ngunit ngayon kami ay nangangarap lamang ng kapayapaan. Naipon ko ang mga ito dito kapaki-pakinabang na mga tip. Una sa lahat, itigil ang pag-ungol, matututunan natin ngayon kung paano makakuha ng magandang pagtulog sa gabi sa ilalim ng mga umiiral na kondisyon. Pangalawa, hahatiin natin ang pagtulog sa ilang bahagi at magiging masayahin at masayahin.

Ang mga kababaihan ay dinisenyo sa paraang maaari silang makatulog anumang oras, anumang oras at halos kahit saan. Maaari kang makakuha ng sapat na tulog sa mga bahagi (tulad ng Stirlitz). Ang pagpapakain habang nakahiga ay napaka-kaaya-aya dito - at sila ay nagpapakain, at ang kanilang likod ay hindi pagod, at ang ina ay natulog ng kalahating oras, at ang gatas ay pinakawalan ng mas mahusay sa isang nakakarelaks na posisyon.

Mga nanay, tandaan lamang, karamihan sa mga lalaki ay hindi makakuha ng sapat na tulog - ito ay pisyolohiya, at hindi sila nasaktan dito. Kailangang magtrabaho ni Itay at kailangan niyang subukang makakuha ng sapat na tulog sa gabi - Hindi ko alam kung paano, dahil ang aking asawa ay buong tapang na nagbahagi sa akin ng mga gabing walang tulog.

At ngayon ang mahalaga. Sabay tayong matulog! Ginawa namin ito sa aming pang-apat na anak. Simula noon natutulog na kami sa gabi (pag walang sakit syempre). Pinakamabuting maglagay ng kuna malapit sa gilid ng magulang sa gilid ng ina. Kailangan mong alisin ang pader ng kuna na naghihiwalay sa iyo, at gagana ito kabuuang ibabaw. Nagising ang bata - pinapakain namin siya - patuloy kaming natutulog.

Minsan kailangan mong tumayo at mag-rock, magdahan-dahan. Isang kinakailangang karagdagan - huwag magalit, isipin na kinokontrol ng bata ang presensya ng kanyang ina sa gabi. Nagising kami - nandito ako - mahal ko - natutulog kami. Ito ang pamumuhay ng aking ina.

Bonus - masasanay na siya! Sa una ay hindi siya madalas magigising, at pagkaraan ng anim na buwan, kapag nakita ka niyang natutulog nang alas-6 ng umaga, hihika siya sa tabi mo at matutulog hanggang sa magising ka - na-verify na ang mga bata ay nakakakuha ng biorhythms ng kanilang ina.

Sinasabi ba nila na maaari mong sagasaan ang isang bata sa iyong pagtulog? Sa tingin ko, mas malamang na nauugnay ang mga ganitong kaso sa kilalang sudden infant death syndrome. Tanging isang patay na lasing na ina lamang ang maaaring makasagasa sa kanyang anak sa kanyang pagtulog. Ngunit ang isang ina na pagod na pagod dahil sa kawalan ng tulog ay talagang nagdudulot ng malubhang panganib, dahil maaari pa nga siyang magkaroon ng mental breakdown.

Ngunit kung gayon paano natin siya maaalis sa kama ng magulang, mula sa hindi maayos na pagpapakain, mula sa mga kamay? Mangyaring tandaan na hindi ka nagsasanay ng aso. Ang iyong anak ay lumalaki. Upang magsimula, hihinto siya sa patuloy na pagkain - napakaraming mga kagiliw-giliw na bagay sa paligid. Sinusundan mo rin siya ng isang kutsara, hindi para sa wala na ang isa sa mga tanong ay kung paano maiwasan ang mga bata sa pagdura ng pagkain. Dito ka magtatatag ng komportable at siyentipikong diyeta.

Pagkatapos ay bumitaw siya sa kanyang mga kamay - lahat para sa parehong dahilan. Totoo, ang aming minamahal na mga anak ay tatakbo sa aming mga bisig sa loob ng mahabang panahon - hanggang sa kanilang mga uban, umaasa ako. Matututo din siyang magsalita (minsan sobra) at umintindi ng mga salita - posibleng ipaliwanag sa kanya na ngayon ay hiwalay na siyang natutulog.

Kung makikitulog man o hindi sa isang bata ay isang pagpipilian para sa bawat pamilya

Anna Rautkina, psychologist-consultant ng serbisyo sa Moscow sikolohikal na tulong populasyon ng Moscow:

Wala at hindi maaaring maging isang hindi malabo na sagot sa tanong na ito. Napakahalaga na huwag kalimutan na ang lahat ng mga bata ay naiiba sa pag-uugali at pagkatao. At ang mga magulang ay magkakaiba, at ang mga istruktura ng pamilya ay iba rin para sa lahat. Ito ay isang mahalagang postulate. "At ang mabuti para sa isang Ruso ay kamatayan para sa isang Aleman..."

Mayroong maraming mga opinyon sa Internet tungkol sa co-sleeping at hiwalay na pagtulog sa pagitan ng mga bata at mga magulang. At dito kailangan mong tandaan iyon pangunahing gawain Ang pagtulog ay ang pahinga at pagpapanumbalik ng katawan. Kung ang mga magulang at ang bata ay nakakakuha ng sapat na tulog, kung gayon ang pagtulog na tinatanggap sa kanilang pamilya (magkasama o magkahiwalay) ay ang tama, ito ay tumutupad sa kanyang tungkulin.

Ang nag-iisa mahalagang aspeto ay hindi lamang ang ina, kundi pati na rin ang ama ang dapat magdesisyon kung paano matutulog ang bata. At ang pagsasaalang-alang sa opinyon ng ama ay mahalaga hindi lamang tungkol sa pagtulog, kundi pati na rin sa iba pang mga paksa ng pagpapalaki at pag-unlad ng bata. Pagkatapos ng lahat, kapag gumagawa ng isang desisyon nang mag-isa, madalas naming itulak ang aming mga asawa sa background, at pagkatapos ay magreklamo na ang pakikipag-ugnay sa pagitan namin ay nasira.

Parehong kapag natutulog na magkasama at kapag ang bata ay natutulog nang hiwalay, may mga kalamangan at kahinaan.

Halimbawa, kapag natutulog nang magkasama, ang isa sa mga makabuluhang disadvantage ay posibleng mga paglabag sa relasyong mag-asawa. At madalas na ang mga ama ang nagrereklamo tungkol dito, na ang mga opinyon ay hindi narinig, at nagdurusa sa imposibilidad ng malapit (sa ngayon ay hindi ko ibig sabihin ng intimate) na pakikipag-ugnayan sa kanilang asawa.

Kapag ang isang bata ay natutulog nang hiwalay, ang kawalan na tinatawag mismo ng mga magulang ay ang pangangailangan na bumangon sa tabi ng bata. Walang paraan upang pakainin ang sanggol habang natutulog, gaya ng karaniwang ginagawa ng mga ina kapag magkasamang natutulog.

Ang attachment sa pagitan ng ina at anak ay nabuo sa pamamagitan ng tactile contact: parehong sa panahon ng pagpapasuso at kapag natutulog na magkasama - at ito ay may isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa sanggol. At maraming perinatal psychologist ang pabor sa co-sleeping.

Maraming mga kalamangan at kahinaan sa parehong mga sitwasyon, at inuulit ko, ang bawat pamilya ay dapat gumawa ng mga desisyon batay sa kanilang mga kakayahan, tradisyon, at magkasanib na desisyon. At, siyempre, mula sa mga katangian ng bata mismo.

Ang kahulugan ng pagtulog ay upang makapagpahinga at makakuha ng lakas para sa susunod na araw.

Kung komportable sina nanay at tatay na matulog kasama ang bata sa iisang kama, kung nakakakuha sila ng sapat na tulog, kung masaya ang ibang mga bata (sa isang silid na apartment isang sanggol na sumisigaw sa gabi, na kailangan mong lapitan, ginigising ang lahat) - na nangangahulugang ang pagpipilian para sa pamilyang ito ay tiyak na natutulog nang magkasama.

Kung ang pamilya ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog sa ganitong sitwasyon, kung ang tatay, halimbawa, ay hindi makatulog sa buong gabi dahil sa takot na durugin ang bata, kung gayon ang pagpipiliang ito ay hindi masyadong angkop para sa mga partikular na tao.

Mahalaga!

Ingatan ang kaligtasan ng iyong anak

Narito ang kailangan mong gawin bago mo patulugin ang iyong anak sa kapareho mong kama:

• Tiyaking matatag ang iyong kutson: Ang isang bata ay maaaring ma-suffocate o mag-overheat kung siya ay natutulog sa isang kutson na masyadong malambot. Kung ang iyong kama ay may frame, headboard, o nakasandal sa dingding, siguraduhing magkasya ang kutson upang maiwasang mahulog ang iyong sanggol sa pagitan nila at ng kutson. Ang panganib na ito ay umiiral, lalo na kung ang iyong anak ay nasa pagitan ng 3 at 10 buwang gulang.
• Ang kama ay dapat na magaan, dapat na walang labis dito: kung ang sanggol ay wala pang isang taong gulang, gumamit ng magaan na kumot, at hindi dapat marami sa kanila. Makakatulong ito na maiwasan ang panganib na ma-suffocation at sobrang init ng sanggol. Ang pinakamalaking panganib ay sa unang tatlong buwan. Palaging suriin ang iyong natutulog na sanggol - marahil ay tumalikod siya at tinakpan ng kumot ang kanyang ulo.
• Huwag matulog sa sofa o waterbed kasama ang iyong anak. Huwag matulog sa sopa kasama ang iyong sanggol. Maaaring maipit ang sanggol sa pagitan ng mga unan o sa pagitan mo at sa likod ng sofa. Ang mga kama na may mga water mattress ay masyadong malambot at maaaring magkaroon ng malalim na agwat malapit sa frame kung saan maaaring mahulog ang iyong sanggol.
• Ang bata ay dapat na mainit, hindi mainit. Bihisan o balutin ang iyong sanggol ng magaan na bagay bago matulog: ang pakikipag-ugnay sa iyong katawan ay maaaring tumaas ang kanyang temperatura. Mayroong ganoong panuntunan - kung komportable ka, malamang na magiging ganoon din ang sanggol. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mapanatili ang isang ligtas na temperatura.
• Huwag hayaang matulog ang iyong sanggol sa unan: Huwag kailanman patulugin ang iyong sanggol sa isang unan, dahil maaari siyang gumulong o ma-suffocate sa malambot nitong mga tupi.
• Huwag hayaan ang mga sanggol na matulog kasama ang mas matatandang mga bata: Maaari ka lang matulog sa iisang kama kasama ang iyong sanggol at mas nakatatandang anak kung hindi sila magkatabi sa pagtulog. Ang mga matatanda ay napakabata pa para mapagtanto posibleng panganib, at maaaring humiga sa sanggol habang natutulog o maglagay ng kamay sa kanyang bibig o ulo. Ikaw o ang iyong kamag-anak ay dapat matulog sa pagitan ng mga bata.
• Huwag iwanan ang iyong sanggol na mag-isa sa kama: Maaaring mahulog ang iyong anak sa kama kapag pumunta ka sa banyo o gumising ng maaga sa umaga. Huwag maglagay ng mga unan sa paligid ng iyong sanggol kung natutulog siyang mag-isa. Bumili ng riles ng kama o ilipat ang iyong sanggol sa isang ligtas na lugar, tulad ng kuna o kuna, habang nasa labas ka ng silid.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang ihinto ang co-sleeping?

Para mabawasan ang panganib ng sudden infant death syndrome (SIDS), hindi inirerekomenda ng Department of Health ang co-sleeping kung:

• Ikaw ba o ang iyong kalahati ay naninigarilyo: Hindi alam kung bakit, ngunit kung ang sanggol ay natutulog sa parehong kama na may naninigarilyo, ang panganib ng SIDS ay tumataas.
• Ikaw o ang iyong kapareha ay umiinom ng alak o umiinom ng mga gamot: Maaari silang makaapekto sa iyong memorya, maaari mong makalimutan na ang iyong sanggol ay nasa parehong kama kasama mo. Maaari kang makatulog ng masyadong malalim at hindi mo napansin na nakahiga ka sa ibabaw ng iyong sanggol.
• Kung ikaw ay pagod na pagod: labis na pagkapagod o ilang uri ng sleep disorder, gaya ng sleep apnea, ay maaaring magpatulog sa iyo nang napakalalim na maaaring hindi ka magising kung humiga ka sa ibabaw ng iyong sanggol habang natutulog ka.
• Ang iyong sanggol ay napaaga: Ang panganib ay tumaas kung ang iyong sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon o kung siya ay kulang sa timbang sa kapanganakan.

Ang pamilya ay hindi lamang isang kaaya-ayang pagbabago sa buhay ng bawat tao, kundi isang malaking responsibilidad. Una sa lahat, ito ay nahuhulog sa mga balikat ng mga mag-asawa na nagpasya na magkaroon at magpalaki ng isang anak, dahil ang bawat pagkakamali sa kanilang mga aksyon ay maaaring maging hindi na maibabalik.

Lahat sa lahat

Pana-panahong bumabalik ang mga nasa hustong gulang sa pagtalakay sa paksa ng "pagtulog kasama ang isang bata." Maraming supporters, pero maraming kalaban. Kapag umaasa sa kanilang unang anak, lahat ng mga magulang ay bumili ng mga kuna para sa kanilang mga sanggol, ngunit pagkatapos ay madalas itong ginagamit para sa iba pang mga layunin. Sa mga unang buwan, ang mga bata ay natutulog nang husto, sa kondisyon na ang kanilang ina ay nasa malapit. Ito ay nangyayari na sila ay nakatulog nang maayos sa iyong mga bisig, ngunit kung pagkatapos ay ilagay mo sila sa isang kuna, sila ay gumising nang napakabilis at umiiyak.

Sa panahon ng pagtangkilik, pinapayuhan ng mga doktor ang mga batang magulang kung paano magpapakain, anong uri ng pangangalaga ang ibibigay, at kung saan matutulog ang bata. Pinapayuhan nila mula sa mga unang araw na sanayin ang bata sa isang hiwalay na kuna. Mga gabing walang tulog ang pakikitungo sa mga sanggol ay nakakapagod sa mga magulang kapwa pisikal at sikolohikal. Maya-maya ay may mga babae, kumakaway ng kanilang mga kamay sa teoretikal na kaalaman tungkol sa mga isyu ng edukasyon, inilagay nila ang bata sa kanilang kama. Kaya, tingnan natin ang paksang "Co-sleeping with a child: pros and cons."

Ang mga pangangatwiran na ang co-sleeping ay katanggap-tanggap

Ang mga suso ay madalas na nakakabit sa dibdib sa gabi; ito ay napaka-maginhawa kapag natutulog nang magkasama. Ang ina ay hindi kailangang maglakad mula sa kanyang higaan patungo sa kuna o pakainin habang nakaupo, kung saan may panganib pa rin na ang sanggol ay ihulog ng isang pagod na babae na natutulog habang naglalakad.

1. May pagkakataon si Nanay na matulog sa gabi.
2. Sa tabi ng ina, ang sanggol ay mainit-init, na mahalaga kapag ang kanyang pagpapalitan ng init ay hindi perpekto. Pagkatapos ng lahat, ang paglamig ng katawan ay nagtataguyod ng paggawa ng mga hormone ng stress. Bilang karagdagan, ang bata ay nakakaramdam na ligtas at normal na umuunlad.
3. Walang panganib na ma-suffocate ang iyong sanggol kapag nakabalot sa maraming kumot sa panahon ng malamig na panahon.
4. Ang paghinga ng bagong panganak ay kinokontrol kasabay ng regular na ritmo ng paghinga ng ina.
5. Kapag ang isang ina ay nagsasanay sa pagtulog kasama ang kanyang sanggol, pagpapasuso sa kama, nabanggit na ang mababaw na pagtulog ng sanggol (una at ikalawang yugto) ay nangingibabaw. Ito ay pisyolohikal, nakakatulong na maiwasan ang respiratory arrest at sudden infant death syndrome.
6. Lumalaki at umuunlad ang utak ng isang bata sa mahinang pagtulog. Sa pamamagitan ng pagtataguyod ng paghihiwalay ng ina at sanggol, hindi ginagamit ng mga tao ang natural na kakayahan ng utak upang patuloy na pag-unlad, nililimitahan sila.
7. Kung ang isang bata ay natutulog sa kanyang mga magulang, siya ay kumikilos nang mas kalmado at mas kaunti ang pag-iyak. Kung magsisimula siyang umikot at tumalikod, agad na nagre-react si nanay at pinapakalma siya. Kapag nag-aayos ng pagtulog ng isang bata sa isang hiwalay na kuna, sa isang hiwalay na silid, hindi siya mabilis na tumugon sa pag-iyak, ang antas ng stress hormone ng sanggol ay tumataas, at hindi siya maaaring huminahon nang mahabang panahon.
8. Mas mababa ang pag-aalala ni Nanay kung ang sanggol ay natutulog sa malapit.

Ano ang sinasabi ng mga kalaban ng co-sleeping?

1. May panganib na durugin ang bata. Ito ay imposible. Kung ang ina ay hindi umiinom ng alak o mga tabletas sa pagtulog, siya, na nasa isang estado ng pagtulog, ay tumutugon sa pinakamaliit na paggalaw ng kanyang anak.
2. Mga argumento tungkol sa kumplikadong matalik na buhay ng mga magulang. Maaaring malutas ang isyung ito.
3. Ang bata ay nagiging sobrang attached sa kanyang ina. Ang attachment sa mga magulang ay palaging magiging, ngunit ang mga sikolohikal na kahihinatnan ng isang bata na natutulog nang hiwalay ay maaaring iwasan.

Lahat mas maraming tao pag-usapan ang mga benepisyo ng pagbabahagi ng pagtulog sa iyong anak. Ngunit may mga kaso na hindi mo kailangang gawin ito:

1. Kapag ang mga magulang ay gumagamit ng alak, droga, pampatulog, o paninigarilyo.
2. Kung ang mga magulang ay may mga nakakahawang sakit.

Ang mga magulang ay nakapag-iisa na nagpapasya kung aling pangarap ang kanilang pipiliin. Maaari kang pumili ng kompromiso: ilagay ang mga crib para sa mga sanggol sa tabi ng bawat isa.

Tungkol sa mga kuna

Kung hindi ka makapagpasya kung aling kuna ang bibilhin, kung gayon ang pinakanakapangangatwiran na solusyon sa una ay ang paggamit ng stroller na may nababakas na duyan. Ang pagkakaroon ng rocked ang sanggol sa loob nito, ilipat mo ito sa tamang lugar nang walang paglilipat. Posibleng lumipat kasama ang andador, halimbawa, sa tabi ng kama ng mga magulang. Sa loob ng hanggang tatlong buwan maaari nitong palitan ang iyong kuna. Hindi namin inirerekumenda ang pagbili ng lahat ng uri ng mga duyan, mga duyan na may mga canopy, puntas, dahil hindi lamang sila maganda, ngunit mapanganib din na gamitin, lalo na kapag ang sanggol ay nagsimulang umupo.

Anong uri ng mga crib para sa mga batang higit sa isang taong gulang ang mabibili? Maaari kang bumili ng isang nababagong modelo na maaaring ikabit sa gilid ng iyong kama. Ang ganitong mga disenyo ay mas mahal, ngunit napaka-maginhawang gamitin kapag natutulog nang magkasama. Nag-aalok din ang mga tagagawa ng mga playpen bed na may musika, mga umiikot na mobile, at isang ilaw sa gabi. At mataas na gastos. Mayroon ding cocoon bed, ngunit ito ay hindi makatwiran; ito ay ginagamit lamang ng hanggang apat na buwan. Habang tinatalakay ng mga teorista, ang mga negosyante ay nagmumungkahi, ang mga ina ay naghahanap ng mga sagot at solusyon.

Ang isang magandang kompromiso ay magiging isang karagdagang kuna. Patuloy na nararamdaman ng bata ang kanyang ina sa tabi niya, kaya mas mahimbing ang kanyang pagtulog. Kung ang sanggol ay hindi mapakali sa gabi, kailangan lamang ng isang babae na iunat ang kanyang kamay upang pakalmahin siya. Maaari mong pakainin ang iyong sanggol nang hindi bumabangon. Kasabay nito, siya ay natutulog na parang hiwalay, na unti-unting humahantong sa pagtulog na hiwalay sa kanyang mga magulang. Kapag pumipili ng gayong kuna, dapat mong isaalang-alang na dapat itong ligtas na nakakabit sa kama ng magulang, nababagay sa taas, at maging static. Ang isang sanggol ay maaaring matulog dito hanggang sa dalawang taong gulang.

Tulog ng mga bata

Ang mga bagong silang na sanggol ay natutulog nang husto, 19-20 oras. Mula sa 1 buwan, ang pagtulog ay nagiging mas maikli, mula 6 na buwan - kahit na mas maikli. Sa edad na isang taon, ang bata ay natutulog ng dalawang beses sa araw. 13-14 na oras ang inilaan para sa pagtulog. bawat taon? Para sa isang gabing pagtulog - hindi lalampas sa 21 oras, sa araw ay unti-unting lumipat sa isang idlip. Sa panahon ng paglipat, sa ilang mga araw ang bata ay maaaring matulog dalawang beses sa isang araw, sa iba - isang beses, depende sa kung ano ang nararamdaman niya. Subukang iwasang makatulog na may bote o matamis na inumin sa oras na ito. Huwag magsimula ng digmaan kapag naghahanda para sa kama, gumawa ng mga ritwal para sa proseso ng pagtulog, halimbawa, tahimik na mga laro na may mga laruan, madilim na ilaw sa silid, paliligo bago matulog, magaan na masahe, isang oyayi para sa mga sanggol - isang sinaunang pampatulog.

Mula noong sinaunang panahon, ang mga awit na ito ay pinagkalooban mystical properties. Naniniwala ang mga tao na ang bawat ina ay dapat makabuo ng isang natatanging himig at mga salita ng mga anting-anting para sa kanyang anak. Nagbago ang mga panahon, ngunit ang mga oyayi ay patuloy na nabubuhay, na tumutulong sa pagpapatahimik ng isang bata, at sa ilang mga paraan kahit na nakakaimpluwensya sa kanyang pagpapalaki. Ang hyperactivity, pag-iyak, kalungkutan, pagsalakay sa bahagi ng sanggol ay nagpapahiwatig na siya ay pagod at gustong matulog, tumugon dito nang tama. Maaari mong kunin siya sa iyong mga bisig. Sa sitwasyong ito, ang isang lullaby para sa mga sanggol na ginawa ng ina ay magiging lubhang kapaki-pakinabang - ang bata ay unti-unting huminahon at matutulog.

Sa mga mas mataas

Ang mga matatandang bata ay maaaring basahin o ikwento bago matulog. Unti-unti, ito ang magiging paboritong ritwal sa oras ng pagtulog ng iyong anak. Simula sa edad na dalawa, maraming bata ang nakikinig nang may kasiyahan at umuulit pagkatapos ng kanilang mga magulang na "Ryaba Hen", "Turnip", "Kolobok" at iba pa. Ang mga fairy tales ay talagang kaakit-akit sa mga bata dahil ito ay hindi lamang text, ito ay parang isang maliit na pagtatanghal na may kasamang mga kilos, pagkanta, sandali. dula-dulaan. Ang isang fairy tale ay maaaring sabihin tuwing gabi, pagbibigay kahulugan sa mga kaganapan, paglalarawan, pagyamanin ito ng mga bagong detalye. Hindi nito pinapawi ang interes ng bata, ngunit tumataas. Ang sanggol ay naghihintay para sa mga bagong detalye, huminahon at nakikinig nang mabuti, na tumutulong sa kanya na makatulog nang mabilis.

"Nag-check out" sa isang hiwalay na kuna

Habang lumalaki ang bata, iniisip ng mga magulang ang edad kung kailan katanggap-tanggap ang pakikitulog kasama ang kanilang anak. Ano ang gagawin kapag umabot ka sa ganitong edad? Paano turuan ang isang bata na matulog nang mag-isa?

Mula sa kapanganakan hanggang tatlong buwan, ang mga bata ay kailangang palaging malapit sa kanilang ina, marinig ang kanyang tibok ng puso, madama ang init ng kanyang katawan, hindi nila hinihiwalay ang kanilang sarili sa kanilang ina. Hanggang 6 na buwan, ang sanggol ay ganap na umaasa sa pangangalaga ng ina. Pagkatapos ng edad na ito, ang pagpapakain sa gabi ay nagiging mas madalas. Mula sa kapanganakan hanggang isang taon o dalawa, ang pagpapasuso ay itinuturing na pamantayan, at ang bata ay madalas na patuloy na natutulog kasama ang kanyang mga magulang. Sa sandaling maalis sa suso ang mga sanggol, madali silang masasanay na matulog nang hiwalay. Ngunit mula dalawa hanggang apat na taong gulang, ang mga bata ay pinahihirapan ng mga takot sa gabi, sa kadahilanang ito ay nais nilang matulog kasama ang kanilang ina, upang makita ang kanyang presensya, na dapat isaalang-alang kapag lumipat sa pagtulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang.

Batay sa karanasan ng mga indibidwal na pamilya, maaari nating tapusin na mas mahusay na gawin ito sa panahon ng krisis ng tatlong taon (sa 2.5-3 taon), kapag ang bata ay lalong nagsimulang magsabi: "Ako mismo." Sa edad na ito, ang mga matatanda ay karaniwang hindi na nangangailangan ng tulong sa palayok. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kaagad pagkatapos ng ikatlong kaarawan ay kailangan mong simulan ang biglaang pag-alis ng mga bata mula sa kasamang pagtulog. Ayusin ang prosesong ito nang paunti-unti.

Maaari kang bumili ng kuna para sa mga manika, magsimulang maglagay ng mga laruan kasama ang iyong anak, kumanta ng mga oyayi nang magkasama at magkuwento ng mga engkanto. Pagkatapos ay bumili ng kuna para sa sanggol. Kung wala ka pa, dalhin ang iyong anak sa tindahan kasama mo at pumili kasama niya. Sa bahay, pagkatapos i-assemble ang kuna, "ilagay" ang iyong paboritong laruan dito. Magsimula sa pagtulog sa araw dito, unti-unting lumipat sa pagtulog sa gabi. Ang isang bata ay maaaring magising sa gabi, umiyak, hilingin na makita ang kanyang mga magulang, tuparin ang kanyang kahilingan, hayaan siyang matulog sa iyo, unti-unting mawawala ito. Huwag pagsamahin ang proseso ng paglipat sa weaning, sa masakit na kalagayan, ang kapanganakan ng pangalawang anak, kapag lumipat sa isang bagong lugar ng paninirahan, sa panahon ng paglalagay sa kindergarten. Huwag magmadali na ilayo ang iyong sanggol sa iyo. Mabilis lumaki ang mga bata. Darating ang panahon na malugod mong maaalala ang panahong humilik ang maliit sa tabi mo.

Kaunti pa tungkol sa pagtulog ng mga bata

Ikaw ay nagkaroon ng sapat na mahabang panahon ilipat ang iyong anak sa isang hiwalay na pagtulog, ngunit sa kanyang sariling kuna. Maaaring iba ang mga dahilan, suriin kung ano ang nakasaad sa ibaba at "subukan ito" para sa iyong sarili.

1. Isang masamang ritwal ng paghahanda para matulog.
2. Malamig sa gabi kung ang bata ay patuloy na nagbubukas. Maaaring maipapayo na magtahi ng mga pindutan at mga loop sa itaas na sulok ng kumot, na nakakabit sa paligid ng mga riles ng kuna. Ang kumot ay palaging nasa lugar, kahit na paano subukan ng bata na itapon ito.
3. Takot. Isipin kung ano ang maaaring nauugnay dito at alisin ang dahilan.
4. Pagkagutom. Huwag matulog nang gutom.
5. Mga madalas na sakit na nangangailangan ng mas mataas na atensyon mula sa mga magulang.
6. Ang pag-aatubili ng bata na putulin ang ugali ng pagtulog sa kanyang mga magulang. Dito kailangan mong magpakita ng pasensya, tiyaga, pagkakapare-pareho, pag-aayos ng isang unti-unting paglipat.

Mga posibleng solusyon sa problema

Subukan ang sumusunod:

1. Matulog sa mahigpit na itinalagang oras. Manatili sa rehimen sa relihiyon.
2. Ayusin idlip sa kuna lang.
3. Isaalang-alang ang isang ritwal bago matulog. Isang oras at kalahati bago ang oras ng pagtulog, ang kapaligiran sa bahay ay dapat na kalmado at sinusukat. Halimbawa, isang lakad bago matulog, hapunan, tahimik na laro, pagbabasa ng mga libro, pagpunta sa kama alinsunod sa nabuong ritwal. Huwag sumigaw, huwag gumawa ng isang iskandalo, huwag sumabog kung ang bata ay tumanggi na humiga nang hiwalay sa iyo.
4. Subukang huwag gumamit ng labis na pagkakasakit sa paggalaw.
5. Ang pagpapahintulot sa mga paboritong laruan na dalhin sa kuna ay nagdudulot ng pakiramdam ng seguridad dahil tinatrato sila ng bata na parang mga buhay na tao. Payagan ang maraming laruan hangga't gusto ng sanggol sa kuna. Maaari mo ring kunin ang iyong mga paboritong libro. Ito ay mabuti.
6. Gumamit ng ilaw sa gabi dahil ang mga bata ay natatakot sa dilim.
7. Huwag ilipat ang isang natutulog na bata sa isang kuna. Paggising mag-isa sa gabi, matatakot siya.
8. Maipapayo na ihiwalay ang kuna gamit ang isang screen, kurtina, at ilagay ito sa ibang silid. Ang bata ay dapat magkaroon ng isang hiwalay na espasyo para sa pagtulog kung ito ay sarado, ito ay isang senyas na oras na para matulog.
9. Magtakda ng isang panuntunan: pagkatapos makumpleto ang lahat ng mga ritwal ng pagpunta sa kama, pagkatapos ng isang fairy tale at kagustuhan Magandang gabi Hindi ka na makakagala sa apartment. Dapat maunawaan ng bata na ang mga hinihingi ay seryoso; Ang ilang mga bata ay natatakot na makatulog nang mag-isa, nagsimula silang humingi ng inumin, pumunta sa banyo, nagreklamo na ang kanilang tiyan ay sumasakit, na ang ingay mula sa kalye ay nakakagambala sa kanila - lahat ng ito ay ginagawa upang makuha ang atensyon ng kanilang mga magulang. at simulan upang manipulahin ang mga ito. Nakakasira din ng tulog. Sa ganoong sitwasyon, kinakailangan, nang walang iskandalo, na tahimik na dalhin ang bata sa kama. Hindi na kailangang magmura, magbigay ng katiyakan, mag-comfort, dahil ito ang kinakailangan sa mga magulang. Kung tahimik mong sasamahan ang iyong sanggol sa kama nang maraming beses, mauunawaan niya na ang nanay at tatay ay hindi susuko sa kanilang mga kahilingan, na oras na para matulog.

Maaaring payuhan ang mga batang magulang na pag-aralan ang aklat na “Co-sleeping with a child. Isang Gabay ng Magulang ni James McKenna. Tinatalakay at hindi kinukuwestiyon nito ang isyu ng isang bata na natutulog sa tabi ng kanyang ina. Binibigyang-katwiran ng may-akda ang kanyang opinyon.

Sa pagsilang, dahil sa pagbabago sa kapaligiran, ang bata ay nakakaranas ng matinding stress: ang pagtibok ng puso ng ina, emosyonal at biochemical exchange, at isang solong physiological ritmo ay nawala. Ang lahat ng ito ay lubhang nakakatakot para sa isang bagong panganak. Sinasabi ng may-akda na upang maiwasan ang mga kahihinatnan ng naturang sitwasyon, ang bata ay dapat palaging malapit sa kanyang ina. Tungkol sa popular na paniniwala na ang isang sanggol ay maaaring madurog sa kanyang pagtulog, nagbigay si James ng mga rekomendasyon kung paano ito maiiwasan. Binibigyang-pansin din niya kung ano ang maaaring mangyari sa gabi kapag ang isang walang magawang bata sa isang hiwalay na kuna ay naiwan sa kanyang sariling mga aparato. Ito ay ang ingay at anino sa silid na maaaring nakakatakot; midge na dumarating sa mga mumo at nagdudulot ng kaguluhan; isang binti na nahuli sa pagitan ng mga bar; isang kumot na nakatakip sa kanyang ulo at nakaharang sa suplay ng hangin. Sinasabi ng may-akda na ang pagpapatulog sa isang bata nang mag-isa sa gabi ay katumbas ng isang krimen.

Kung ang sanggol ay natutulog kasama ang kanyang ina, naramdaman ang init ng kanyang katawan, ang kanyang amoy, naririnig ang kanyang paghinga, mas madalas siyang umiyak, hindi siya gumagawa ng cortisol - isang stress hormone, kaya ang bilang ng mga tibok ng puso ay hindi tumataas, ang pagsipsip ng oxygen ay hindi. nabawasan, at samakatuwid ang proseso ay hindi nagpapabagal sa paglaki. Ang bata ay mapupuksa palagiang stress, umuunlad nang maayos, tumataba, nabubunyag nang maaga ang kanyang mga kakayahan, at sa mas matandang edad ay hindi siya nakikipag-away. Ang ina ay mahusay na gumagawa ng gatas ng ina na may malapit na balat sa balat. Ang pagtulog kasama ang mga magulang ay naglalapit sa ama at anak at bumubuo ng ugnayan at pagmamahalan sa pagitan nila. Ipinaalala ni McKenna sa mga mambabasa na ang mga tao ay natutulog kasama ang kanilang mga anak sa loob ng maraming siglo. At ang sibilisasyon lamang ang nagdala ng maraming kakaibang rekomendasyon mula sa pananaw ng pedagogy, kadalasang nakabatay sa pseudoscientific na pananaliksik. Sumulat ang may-akda sa libro tungkol sa karanasan ng pagpapalaki ng mga bata sa pamilya ng kanyang mga magulang, na hindi nila inilapat ang mga bagong rekomendasyon ni Spock, ayon sa kung saan maraming pamilya ang nagpapalaki ng kanilang mga anak.

Sa konklusyon

Sa kasamaang palad, hindi sinasabi ng intuwisyon sa maraming magulang kung ano ang nararanasan at nararamdaman ng kanilang mga bagong silang na anak. Ang maternal instinct, na dapat pinagkakatiwalaan, ay madalas na hindi makalusot mula sa ilalim ng mga layer ng lahat ng uri ng impormasyon, kumbensyon, at mga pagkiling. Ipinanganak, nakapasok sa ibang mundo, ang bata ay nasa isang estado ng kaginhawaan sa mga bisig ng kanyang ina o sa tabi niya. Iniwan sa kanyang sarili, iniwan na walang pag-aalaga, nararanasan niya ang karanasan ng pagkamatay, ng pagbagsak. Ito ay tumutukoy hindi lamang sa co-sleeping sa isang bata, kundi pati na rin sa isyu ng pagtuturo sa mga bata na magkahawak-kamay. Na-program ng kalikasan ang mga sanggol na matulog kasama ang kanilang ina, hindi ito nakasalalay sa kung paano pinapakain ang sanggol: gatas ng ina o isang halo. Kung ang pangangailangang ito ay hindi matutupad, ito ay isang bombang oras na naghihintay sa mga pakpak. Ito ay maaaring lumitaw sa anumang edad. Bilang isang halimbawa: ang takot sa kalungkutan sa gabi ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay may maraming mga alagang hayop at pinapayagan silang matulog sa kanila, ang isang tao ay nagdurusa sa isang hindi matagumpay na pag-aasawa dahil sa takot na maiwang mag-isa sa kama sa gabi. Hindi namin alam ang takot na ito, ito ay nasa antas ng hindi malay. Ang mga ina na natatakot sa pagtulog ay kailangang isipin kung gusto nila ng isang malungkot na kapalaran para sa kanilang anak.

Iwanan natin ito sa isang tabi sikolohikal na aspeto matulog kasama ng iyong anak at pag-usapan kung paano pinakamahusay na ayusin ang prosesong ito.

Co-sleeping sa isang bata: mga teorya at kasanayan

Sa isyung ito, nahahati ang mga magulang sa dalawang magkasalungat na kampo: ang mga nagsusulong nito bago pa man ipanganak ang sanggol at ang mga tutol dito. Ang isang hiwalay na kampo ay binubuo ng mga nag-aalinlangan na ina at ama.

Kasabay nito, ipinapakita ng pagsasanay na anuman ang posisyon na sinusunod ng mga magulang bago dumating ang sanggol sa pamilya, palaging may pagluluto para sa bagong panganak sa bahay at pana-panahong natutulog ang sanggol kasama ang ina/mga magulang.

Huwag gumawa ng mga panata sa iyong sarili: matulog o hindi matulog kasama ang iyong anak. Magtiwala sa iyong intuwisyon sa bagay na ito. Sa isang banda, kahit isang beses (higit sa isang beses, sa totoo lang, ngunit higit pa) kailangan mong dalhin ang sanggol sa iyong kama, halimbawa, sa mga partikular na matinding karanasan dahil sa colic. Sa kabilang banda, kung sa una ka ay naging isang adherent ng co-sleeping, dapat mong maunawaan na hindi ito magtatagal sa iyong buong buhay.

Kapag natutulog kasama ang isang bata ay kontraindikado

Mayroong ilang magandang dahilan para dito:

• kung ang isa sa mga magulang ay may kategorya at tiyak na laban sa regular na co-sleeping. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba (hindi maginhawa, hindi komportable sa sikolohikal, nakakatakot, atbp.), ngunit alinman sa mga ito - seryosong dahilan tanggihan ang co-sleeping;
• kung ang sinuman sa mga nasa hustong gulang ay nasa isang hindi makontrol na estado (anumang uri ng pagkalasing, sikolohikal na kawalang-tatag);
• kung ang isang tao ay may sakit;
• kung ang shared bed ay hindi nakakatugon sa mga pamantayan sa kaligtasan para sa pagtulog ng sanggol. Halimbawa, isang kutson na masyadong malambot o masyadong matigas, isang kama na masyadong makitid, mga kama na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa sanggol, atbp.

Mga panuntunan para sa co-sleeping kasama ang iyong sanggol

Bago mo patulugin ang iyong sanggol sa tabi mo, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na aspeto:

• ang kama para sa pagtulog nang magkasama ay dapat na malaki. Walang "isa at kalahati" at lalo na ang "single" na kama, kahit na plano mong matulog lamang kasama ang sanggol;
• Mas mainam na ilagay ang sanggol sa pagitan ng dingding at ng ina, at hindi sa gitna. Kung ang iyong higaan ay hindi inilipat patungo sa dingding, muling ayusin ito o bumuo ng isang impromptu na pader (mula sa mga kumot, mga unan sa sofa, atbp.) sa tabi ng isa sa mga gilid ng kama. Magiging pinakamainam na ilipat ang kama sa dingding, at upang walang mga puwang sa pagitan ng kama at ng dingding;
• huwag dalhin ang iyong anak sa kama kung ikaw o ang ama ng sanggol ay hindi maganda ang pakiramdam;
• Huwag balutin ang iyong anak ng karagdagang kumot o damit. Ang sanggol ay mayroon nang likas na pinagmumulan ng init - ang kanyang ina. Kapag natutulog nang magkasama, ang sanggol ay may maliit na pagkakataon na magyeyelo, ngunit madaling mag-overheat.

Kapag natutulog kasama ang isang bata, isang kategoryang "hindi"
water mattress, air mattress at feather bed.

Ano ang kailangan mong ihanda para sa co-sleeping kasama ang iyong anak

Una, mataas ang kalidad at natural na bed linen. At, malamang, kakailanganin mong mag-stock ng ilang karagdagang set. Walang synthetics, natural cotton lang. At kailangan mong palitan ng madalas ang iyong bed linen.

Pangalawa, muling isaalang-alang ang iyong sariling damit na pantulog. Dapat din itong gawin mula sa mga likas na materyales, nang walang mahabang kurbata o ribbons, hindi nagiging sanhi ng mga allergy sa sanggol, at dapat ay komportable kang pakainin ang iyong sanggol dito.

Pangatlo, pumili ng unan kung saan magiging komportable ka sa pagtulog at pagpapakain sa iyong sanggol.

At, higit sa lahat, pumili ng angkop na kutson para sa co-sleeping kasama ang iyong anak.

Paano pumili ng kutson para sa co-sleeping kasama ang isang bata

Sa ating bansa ay hindi pa rin kaugalian na regular na magpalit ng mga kutson. Kadalasan nangyayari ito kapag ang kutson ay naging ganap na hindi na magagamit. Ngunit kahit na ang iyong kutson ay hindi pa umabot sa isang kritikal na kondisyon, bago ang kapanganakan ng iyong anak, isipin ang tungkol sa pagbili ng isang bagong kutson.

Ipinapakita ng pagsasanay na karaniwang kailangan ang co-sleeping kasama ang mga batang wala pang isa o dalawang taong gulang. Pinakamainam na palitan ang kutson bago ipanganak ang sanggol. At tandaan na ang buhay ng istante ng kutson ay malamang na mas mahaba kaysa sa pangangailangan para sa co-sleeping, kaya pumili ng isang kutson upang hindi lamang ang bata, kundi pati na rin ikaw ay magiging komportable at kaaya-aya na matulog dito.

Ano ang dapat maging isang kutson kapag natutulog kasama ang isang sanggol:

• ang kutson ay dapat na eksaktong sukat ng kama, ang distansya sa mga gilid ng kama ay pinapayagan na hindi hihigit sa 2-3 cm;
• ang kutson ay dapat na may katamtamang tigas;
• Pinakamainam kung ang kutson ay walang mga bukal;
• sa anumang kaso ay dapat na ang kutson ay inflatable o tubig;
• siguraduhing gumamit ng takip ng kutson; Mas mainam na pumili ng kutson na puno ng hibla ng niyog. Ito ay fibers, hindi shavings. Ang hibla ng niyog ay nagpapanatili ng hugis nito nang mas matagal at ang kutson ay hindi gaanong napapailalim sa pagpapapangit.

Ang biglaang infant death syndrome ang kadalasang nakakatakot sa mga magulang kapag iniisip ang tungkol sa co-sleeping. Ngunit walang makabuluhang link ang naitatag sa pagitan ng Sudden Infant Death Syndrome at co-sleeping! At ang pag-iisip na hindi sinasadyang saktan ang sanggol habang natutulog ay walang iba kundi ang takot ng isang magulang, hindi nakumpirma ng anuman!

Mga alternatibong opsyon para sa co-sleeping kasama ang iyong sanggol

Ang unang pagpipilian ay isang karagdagang higaan para sa isang sanggol. Ang pangunahing pagkakaiba nito mula sa isang regular na kuna ay mayroon itong natitiklop na gilid, salamat sa kung saan madali itong nakakabit sa isang pang-adultong kama at ang ina ay hindi kailangang bumangon upang maabot ang sanggol.

Sa wakas, nakauwi na ang ina at sanggol - pabalik mula sa maternity hospital.
Kung ang ina ay nanatili sa RD kasama ang kanyang anak, marahil ay pamilyar na siya sa co-sleeping.

Isang magandang kuna ang inihanda para sa bata, ngunit sulit bang magmadali na ilagay ang bata dito?

Ang co-sleeping ay pangunahing pangangailangan sinumang bata, na nasiyahan kung saan madali at walang kahirapan ang bata ay lumipat sa kanyang sariling hiwalay na kuna.

Magsimula tayo sa simula pa lang
Ang tao ay mammal, at ang mga sanggol na mammal sa kalikasan ay natutulog, na magkadikit sa isa't isa at sa kanilang ina. Pinasuso sila ng kanilang ina hanggang sa pag-awat, pinoprotektahan sila, at pinapainit. Alam ng cub na hangga't nasa malapit ang kanyang ina, ligtas ito.
Hindi pa kayang alagaan ng anak ang sarili, at kung wala ang ina, nakakaranas siya ng takot at pagkabalisa. Ang ina ay mayroon ding pakiramdam ng pag-aalala para sa sanggol, para sa kanyang kaligtasan, para sa sapat na nutrisyon.

Natural para sa mga tao, gayundin sa mga mammal, dahil sa ganoong paraan niya tayo nilikha kalikasan.
Kung ang pangangailangan para sa nakabahaging pagtulog ay hindi nasiyahan, ito ay nagdudulot ng pagkabalisa sa sanggol at sa ina.
Maraming mga ina ang hindi nakakaalam ng kanilang kalagayan at pinipigilan ang mga damdamin ng pagkabalisa, na humahantong sa pagkasira ng instinct ng ina, ngunit hindi ito nagbabago ng anuman.

Halimbawa
Pinatulog ng ina ang sanggol, inilagay sa kuna, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay narinig ang isang nakakatakot na sigaw. Nagising ang bata, nalaman niyang wala ang kanyang ina, at napaluha. At ang motion sickness ay nagsisimula muli. Maaari itong magpatuloy nang higit sa isang beses. At kaya, inilagay ng ina ang bata sa kanyang kama, sa tabi niya, at natuklasan na mas madali itong nakatulog at naging mas magandang matulog.
Ngunit sa katunayan, binago mismo ni nanay ang kanyang pag-uugali - nagsimula siyang masiyahan natural na pangangailangan iyong anak - para laging nasa malapit ang ina.

Bakit kailangan ito ng sanggol?
Ang isang bata, na nasa tabi ng kanyang ina, ay nararamdaman ang kanyang presensya, kanyang mga yakap, nararamdaman ang kanyang init, amoy, naririnig ang kanyang paghinga at ang tibok ng kanyang puso... Ang lahat ng ito ay pamilyar sa kanya bago pa man ipanganak - sa sinapupunan, at nagsasabi ang sanggol na siya ay ligtas. Natatanggap din ng sanggol ang atensyon at pagmamahal ng kanyang ina, na talagang kailangan niya.

Tampok tulog na baby na ang mababaw na pagtulog ay nanaig sa malalim na pagtulog, sa oras na ito ang bata ay natutulog nang napakasensitibo at nararamdaman kung ang kanyang ina ay malapit sa kanya o hindi.
Ang pagtulog nang magkasama ay nakakatulong na mabawasan ang kanyang pagkabalisa, nagpapahintulot sa kanya na makatulog nang mas mabilis at mas madali, bilang isang resulta kung saan ang bata ay nakakakuha ng mas mahusay na pagtulog at ang kanyang bubuo ang nervous system ganap. Ang sanggol ay gumising para lamang kumain o umihi, at hindi dahil sa takot sa kalungkutan. Karaniwang napapansin ng mga ina na kung ang bata ay natutulog sa kanya sa kama, kung gayon ang kanyang pagtulog ay mas kalmado at mas mahusay.
Ang co-sleeping ay mahalaga para sa magandang relasyon sa pagitan ng ina at anak, sa hinaharap.
Kapag natutulog ka kasama ang iyong sanggol, kanya magtiwala kay nanay, tiwala sa pagiging maaasahan nito. Ang sanggol ay nagising, naramdaman ang kanyang ina sa malapit at huminahon na hindi siya nag-iisa.

Kahit na sa araw, mas mabuti para sa isang bata na matulog sa kama ng kanyang mga magulang. Ang mga maliliit na bata ay may napakahusay na pang-amoy at ang bata, na nakakaramdam ng pabango ng kanyang ina, kahit na hindi siya natutulog sa malapit, ay nakakaramdam ng seguridad.
Sa isang panaginip, nagre-recycle ang isang bata bagong impormasyon na natanggap ko sa isang araw. Kung natutulog siya kasama ang kanyang ina, kung gayon hindi niya kailangang magambala ng "mga panganib", at mas kumpleto ang proseso ng pag-unawa sa mundo.

Salamat sa kasamang natutulog na sanggol nagiging mas kalmado, mas mababa ang posibilidad ng iba't ibang phobias, takot, neuroses at iba pang katulad na mga problema. Pakiramdam ng isang sanggol na natutulog kasama ang kanyang ina na siya ay kailangan at minamahal. Ang ganitong mga bata ay may mas mataas na pagpapahalaga sa sarili at mas tiwala sa kanilang sarili. Ang mga batang ito ay mas palakaibigan at positibo sa iba, mas nabubuo pa sila kaysa sa mga batang natutulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang.

Ano ang ibinibigay ng co-sleeping kay nanay?
Kung ang sanggol ay nasa malapit, ang ina ay hindi kailangang bumangon nang madalas, ibato ang sanggol, o tingnan kung kumusta siya sa kanyang kuna. Ang isang ina na natutulog kasama ang kanyang sanggol ay mas natutulog, magandang kalooban. Kung ang sanggol ay gumising sa gabi upang kumain, ang ina ay hindi na kailangang bumangon sa kama... at batuhin siya upang matulog. Nang hindi bumabangon sa kama, ibinigay ko ang dibdib at nagpatuloy sa pagtulog. Madali at mabilis na nakatulog ang isang napakakain na sanggol sa tabi ng kanyang ina.

Kapag naramdaman ng isang ina ang presensya ng isang bata, ang kanyang katawan ay gumagawa ng prolactin, isang hormone na responsable para sa paggawa ng gatas. Samakatuwid, pinapayagan ang co-sleeping magtatag pagpapasuso at panatilihin ito ng mahabang panahon.

Ang isang ina na natutulog kasama ang kanyang anak ay may mas mahusay na pakiramdam ng kung ano ang kailangan ng sanggol sa sandaling ito: kung ito ay malamig at ang sanggol ay nagbubukas, takpan ito, o kung ito ay mainit, buksan ito... Ang pagtulog nang magkasama ay nakakatulong paggising sa maternal instinct, nagtataguyod ng pag-unlad ng intuwisyon, salamat sa kung saan nararamdaman ng ina kung ano ang kailangan ng bata sa sandaling ito.

Kapag natutulog kasama ang kanyang sanggol, mas komportable ang ina sa mas malaking lawak mas nararamdaman ang isang ina kaysa kapag ang isang bata ay natutulog sa kanyang kuna.

Kung ang isang ina ay natutulog sa araw kasama ang kanyang sanggol, ang sanggol ay matutulog nang mas matagal at mas mahinahon kaysa karaniwan.

Kapag magkatabi ang pagtulog ni nanay at ni baby, nagtutugma ang kanilang sleep cycles, kaya siya madaling gumising sa gabi para pakainin ang bata o ilagay sa palayok, at madaling makatulog kasama ng sanggol. Kung ang ina at ang sanggol ay magkasamang matulog, kung gayon ang ina ay maaaring makontrol ang pagtulog ng sanggol. Kung siya ay biglang nag-aalala, pagkatapos ay maaari niyang agad na maiwasan ang paggising, yakapin ang isang mumo, pindutin ang kanyang sarili, tahimik na mag-alinlangan: "h-sshch" ... At sa halos lahat ng mga kaso, ang bata ay huminahon at patuloy na natutulog.
Kung ang sanggol ay gumising ng maaga, ang ina ay maaaring umidlip ng ilang oras habang ang sanggol ay abala mahahalagang bagay, halimbawa, sa pamamagitan ng pag-aaral ng iyong mga braso at binti.

Kung ang isang ina ay pumasok sa trabaho nang maaga at walang pagkakataon na gumugol ng maraming oras sa kanyang sanggol, kung gayon kasamang natutulog- kaligtasan lamang.
Makakatulong ito upang mabawi ang kakulangan ng komunikasyon at makakatulong na palakasin ang ugnayan sa pagitan ng ina at anak, na nagpapanatili ng pagmamahal sa isa't isa.

Mga kalaban ng kasamang matulog sa isang bata
1. Sa ilang kadahilanan, maraming mga magulang ang natatakot na sila ay makatulog ng mahimbing at hindi sinasadyang madurog ang sanggol. Ito Ito ay ganap na imposible sa isang mental na malusog at balanseng ina. Ang katotohanan ay ang bawat ina ay likas na nagsisikap na protektahan ang kanyang anak kahit na sa kanyang pagtulog. At ang pagtulog nang hiwalay ay pinipigilan ang instinct na ito.
Pero , kung talagang hindi ka nagtitiwala sa iyong sarili, may mga opsyon para dito:
- isang horseshoe pillow na maaaring gamitin upang protektahan ang isang bata;
- isang kuna na inalis ang gilid, inilipat malapit sa pang-adultong kama.

Kapag natutulog nang magkasama, kung pinapayagan ang mga sukat ng kama, hindi kailangang matulog si tatay sa sofa. Magiging komportable siyang matulog sa tabi mo, sa gilid ng kama.

2. Ito rin ay nangyayari na ang asawa ay tutol sa pagtulog nang magkasama, natatakot para sa relasyon ng mag-asawa. Pero pwede rin makipagtalik sa ibang kwarto, sa paliguan, sa kusina... kapag natutulog ang bata.

Kailan mo dapat ilipat ang iyong sanggol sa iyong sariling kuna?
Narito ang sitwasyon ay kapareho ng sa self-weaning sa pagpapasuso: o sa potty training:
Ang lahat ay may sariling oras at lahat ay indibidwal.

Kapag ang bata ay handa nang matulog nang hiwalay, ipapaalam niya sa iyo ang tungkol dito, pagkatapos ay ilipat siya sa kanyang sariling kuna o silid.
Karaniwan itong nangyayari sa edad na 3 taon.

Ang mga ina na nagrereklamo na hindi nila maaaring ilipat ang kanilang anak sa isang hiwalay na kuna o silid: alinman - ito ay mga ina ng mga batang wala pang 2-3 taong gulang: sa edad na ito ang bata ay hindi pa handa para sa hiwalay na pagtulog, o - ito ay mga ina ng mga bata pagkatapos ng 3 taong gulang: mga bata na natutulog nang hiwalay mula sa kapanganakan, at bilang mga may sapat na gulang nagpasya na bayaran ang kakulangan ng co-sleeping sa pagkabata.

Ang isang bata na nagpapakita ng mga palatandaan ng pagiging handa na matulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang ay lumalaban sa kanyang kuna.
Ang isang kuna para sa isang bata ay hindi lamang isang lugar kung saan maaari kang matulog, ngunit ito rin ay isang hiwalay na sulok, ang kanyang sariling personal na espasyo, na hindi lamang dapat masiyahan sa bata, kundi pati na rin kung saan ang bata ay magiging komportable at komportable.
Samakatuwid, bago ka bumili ng kuna para sa iyong anak, tanungin siya kung ano ang eksaktong gusto NIYA! Marahil siya ay may ilang mga espesyal na kagustuhan at kanyang sariling mga kagustuhan. Pagkatapos ng lahat, siya mamaya matulogsa kanya, hindi sa iyo.
Pumunta sa tindahan kasama ang iyong anak at bigyan siya ng pagkakataong pumili ng sarili niyang kuna, kumot at bed linen.

Huwag subukang ilipat ang iyong anak dito sa unang araw ng pagbili ng kuna. Hayaang mangyari ang resettlement nang unti-unti.
Bago mo simulan ang Great Migration, siguraduhing naitatag mo na gawain sa oras ng pagtulog. Ipagpatuloy ang parehong gawain kapag inilipat mo ang iyong sanggol sa sarili mong kuna o silid.
Bigyan ng oras ang iyong anak na masanay sa kuna:
- Maglaro ng isang eksena na may mga laruan sa harap ng iyong anak: makikita ng iyong anak ang isang teddy bear na hinahalikan ang kanyang ina ng magandang gabi at binabalot ang kanyang sarili sa isang kumot sa kanyang kuna. Hayaang kantahin siya ng ina ng oso ang parehong lullaby na kinakanta mo sa iyong anak.
Ang mga pamilyar na bagay ay makakatulong sa iyong anak na maunawaan kung ano ang susunod na mangyayari..
- Magpatugtog ng nakapapawing pagod at nakakarelaks na musika para sa iyong anak bago matulog, magbasa ng kwento bago matulog o kumanta ng oyayi.
- Ilagay ang paboritong laruan ng iyong anak sa kuna: teddy bear o isang manika.Hayaang matulog ang bata kasama ang laruang ito at yakapin ito. Makakatulong ito sa bata na hindi makaramdam ng kalungkutan.

Wala kang pagkakataong hayaan ang iyong anak na pumili ng sarili niyang kuna at binigyan ka ng kuna ng iba:
- Sabihin sa iyong anak ang tungkol sa bagong kuna nang maaga, ipinapakita, halimbawa, ang higaan ng kanyang pinsan o kapatid na babae at sinasabing magkakaroon din siya ng sarili. Gawin siyang umasa sa relokasyong ito.
- Bigyanoras na para masanay ang bata sa bagong kuna mula sa labas, atsa kuna habang natutulog ang oso.

Napipilitan kang ilayo ang iyong anak sa iyo sa isang hiwalay na kama bago siya maging handa sa pag-iisip para dito:
- Kung ililipat mo ang isang bata mula sa iyong kama patungo sa isang hiwalay na kama upang magkaroon ng puwang sa tabi mo para sa kanyang magiging kapatid na lalaki o babae, na malapit nang ipanganak, pagkatapos ay subukang gawin ito nang hindi bababa sa 2 buwan bago ang kapanganakan ng bunsong sanggol.
- Huwag magsimulang lumipat sa kama kapag tinuturuan mo ang iyong anak na mag-pot, gumamit ng kutsara, o lumipat sa bagong tahanan. Hindi kakayanin ng mga bata ang napakaraming pagbabago sa buhay.

Kung nakikita mo na ang bata ay hindi pa handa na lumipat sa isa pang kama o silid - maghintay, bigyan siya at ang iyong sarili ng oras para makapaghanda.