Mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura bago, sa panahon at pagkatapos ng regla. Basal na temperatura bago ang regla: mga pamantayan at pamamaraan ng pagsukat

Ang reproductive system ng babaeng katawan ay kumplikadong mekanismo, kung saan kahit na ang kaunting kabiguan ay mapanganib.

Ang isang paraan upang masubaybayan ang paggana ng genital area ay ang pagsukat ng basal temperature bago ang regla. Batay sa pang-araw-araw na mga sukat, ang isang babae ay maaaring bumuo ng isang BT chart at subaybayan ang dynamics ng mga kasalukuyang proseso. Ang impormasyong ito ay nagpapadali sa pagtukoy ng mga mapanganib at ligtas na araw para sa paglilihi.

Normal na basal temperature readings

Ang siklo ng panregla ay binubuo ng ilang mga yugto, at bawat isa sa kanila ay nailalarawan sa pamamagitan ng sarili nitong BT.

Sa kawalan ng pagbubuntis at nagpapaalab na sakit ang basal temperature indicator ay nagsisimulang bumaba isang linggo bago ang regla. U iba't ibang babae ang kahulugan na ito ay hindi pareho dahil sa indibidwal na katangian. Mahalagang impormasyon ay ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng mga phase.

Ang follicular phase ay tumatagal mula 7 hanggang 22 araw. Sa oras na ito, ang mga itlog ay mature. Susunod ay ang ovulatory phase. Ang tagal nito ay napakaikli - 36 - 48 na oras. Sa panahon ng obulasyon, ang itlog ay ganap na hinog para sa pagpapabunga. Sa panahon ng luteal phase, ang follicle ay sumabog at pinakawalan corpus luteum. Ang yugto ay tumatagal ng 11 - 16 na araw. Ang lugar nito sa menstrual cycle ay bago dumudugo.

Ang konsentrasyon ng mga sex hormone sa bawat yugto ng MC ay nagbabago. Ang eksaktong basal na temperatura ay tinutukoy ng mga antas ng progesterone at estrogen. Ang pinahihintulutang pagbabagu-bago sa pagitan ng mga phase ay hindi bababa sa 0.4 - 0.5 degrees. Normal na tagal Ang menstrual cycle sa isang malusog na babae ay 21-35 araw. Sa isip, ang iyong regla ay dumarating nang isang beses bawat 28 araw.

Narito ang mga karaniwang basal na temperatura:

• Bago ang obulasyon - 37.2 - 37.4 degrees.
• Sa mga araw ng obulasyon – t umabot sa 37 – 37.2°C.
• Matapos ang paglabas ng isang mature na itlog, ang temperatura ay nananatili sa 37°C.
• Isang araw bago ang regla – mabilis na bumaba ang BT sa 36.7 – 36.9°C.
• SA araw ng regla– 36.9 – 37°C.
• Pagtatapos ng pagdurugo – 36.4 – 36.7°C.

Bakit kailangan mong malaman ang iyong basal na temperatura?

Ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal ay may kaugnayan para sa mga babaeng gustong malaman eksaktong oras ang simula ng obulasyon. Ang panahong ito ay kanais-nais para sa paglilihi.

Ngunit kung ang isang kinatawan ng patas na kasarian ay hindi nagsusumikap para sa pagiging ina, tutulungan siya ng BT na maiwasan ang isang hindi planadong pagbubuntis.

SA medikal na punto Ang pagtatasa ng temperatura ay maaaring isaalang-alang bilang isang paraan upang masuri ang kawalan ng katabaan. Ang pag-alam sa basal na temperatura ng isang partikular na pasyente ay magpapahintulot sa gynecologist na agad na makilala ang mga nagpapaalab na proseso na nagaganap sa matris at mga appendage.

Ang tsart ng basal na temperatura ay mahalagang kasangkapan upang mahulaan ang simula ng susunod na regla. Ito ay may kaugnayan kapag nagpaplano ng mahabang biyahe, gumagawa ng mabibigat na trabaho at sa iba pang mga sitwasyon. Kung ang mga sukat ay nagpapakita ng isang paglihis mula sa pamantayan, ang babae ay dapat bisitahin ang isang endocrinologist at suriin para sa hormonal imbalances.

Sa pamamagitan ng paghahambing ng mga BT chart sa loob ng ilang buwan, o mas mabuti pa, sa loob ng isang taon, madaling matukoy ng isang babae ang petsa ng obulasyon. Oras posibleng paglilihi ay magsasaad ng pangangailangan na palakasin ang mga hakbang sa proteksiyon o, sa kabaligtaran, ay magsenyas na may pagkakataon na mabuntis. Ngunit ang posibilidad ng pagkakamali dito ay umiiral kahit para sa malusog na kababaihan. Ang mga hindi maipaliwanag na pagkagambala bago ang regla ay sumisira sa anumang pagbabala. Samakatuwid, hindi ka dapat ganap na umasa sa mga sukat.

Gayunpaman, ang hubog na linya ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang obulasyon sa bawat cycle at gumawa ng konklusyon tungkol sa tamang paggana ng mga ovary. Gayundin, salamat sa tsart, mauunawaan ng doktor kung normal ang dami ng mga babaeng sex hormone. Ang mga temperatura na naitala sa bisperas ng regla ay nakakatulong din sa pag-diagnose ng pagbubuntis sa maagang yugto. Upang kumpirmahin ang palagay na ito, ginagamit ng gynecologist ang paraan ng palpation ng matris at data ng ultrasound ng cavity ng tiyan.

Paano sukatin ang basal na temperatura at i-plot ang isang graph

Ang pinakatumpak na mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagsunod sa mga patakaran para sa pagsukat nito. Mga sukat sa bibig, ari at kilikili hindi nakapagtuturo. Ang isang maaasahang larawan ay ipinapakita sa pamamagitan ng mga sukat na kinuha sa tumbong.

Mga pangunahing patakaran para sa pagsukat ng basal na temperatura bago ang regla:

1. Sukatin ang iyong temperatura nang maaga sa umaga nang hindi umaalis sa iyong kama. Ang thermometer ay dapat nasa malapit upang hindi mo kailangang tumayo sa likod nito.
2. Kung sa anumang kadahilanan ay gising ang isang babae sa gabi, dapat siyang matulog nang hindi bababa sa 4 na oras sa gabi bago ang pagsukat.
3. Kung umiinom ka ng sleeping pills, psychotropic drugs o mga hormonal na gamot, o ginamit mga produktong alkohol, ang katotohanang ito ay maaaring makaapekto sa mga pagbabasa.
4. Ang mga karamdaman sa bituka, mga sakit na may lagnat at biglaang pagbabago sa nakagawian ay nakakasira din ng mga indicator ng umaga.
5. Dapat kontrolin ang temperatura gamit ang parehong device. Kung nabigo ang thermometer, kailangan mong bumili ng katulad na modelo.
6. Kapag sinusukat ang BT sa tumbong at puki, ang thermometer ay hawak nang hindi bababa sa 3 minuto. Para sa mga sukat sa oral cavity ang pinakamababang oras ay tataas hanggang 5 minuto.

Stress o pagpapalagayang-loob sa umaga - dalawa pang dahilan kung bakit lumihis ang BT sa pamantayan. Sa gayong mga araw, ang temperatura ay maaaring hindi masukat sa lahat, o ang mga halagang ito ay maaaring itapon kapag kinakalkula ang mga average.

Ang tsart ng basal na temperatura ay itinayo ayon sa pamamaraang ito: una, ang mga araw ng pag-ikot ay minarkahan sa pahalang na axis, pagkatapos ay ang mga resulta ng pagsukat ay naitala nang patayo. Kung ang lahat ay maayos sa katawan, ang larawan ay malinaw na makikilala ang dalawang yugto.

Ang una ay nagpapakita mababang temperatura sa 36.5 degrees. Ang pangalawa, na sumusunod sa paglabas ng itlog, ay tumataas sa 37 degrees. Ang mga average na tagapagpahiwatig ng bawat yugto ay makakatulong sa isang babae na tiyakin na walang mga pathologies.

Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga phase ay dapat na hindi bababa sa 0.4 degrees. Tamang pagpipilian para sa ikalawang yugto ito ay basal na temperatura bago ang regla ng kaunti sa itaas 37 degrees. Mas malapit sa simula ng pagdurugo, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring bahagyang bumaba. Sa mga unang araw madugong discharge nagsisimula nang bumaba ang temperatura at huling araw umabot sa 36.5 - 36.8 degrees.

Sa bisperas ng obulasyon, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring bumaba pa, ngunit pagkatapos ng paglabas ng itlog ay agad silang tumaas. Ito ang simula ng ikalawang yugto. Ang mga regular na pagsukat ng mga tagapagpahiwatig ay nakakatulong sa pag-diagnose ng mga problema sa ginekologiko.

Itinuturing ng ilang eksperto na walang kabuluhan ang pagsukat ng temperatura sa mga kritikal na araw, ngunit sa panahong ito maaaring ipahiwatig ng BT kung aling bahagi ng katawan ng babae ang nangangailangan ng medikal na atensyon. Sa simula ng regla, ang mga antas ng BT ay dapat bumaba. Kung ang halaga ay nananatiling hindi nagbabago, kinakailangang sumailalim sa pagsubok.

Pathological deviations ng basal na temperatura

Mga isang araw bago ang iyong regla, dapat bumaba ang nakaraang basal temperature reading. Sa mga susunod na araw, ang pagbaba ng temperatura ay itinuturing ding normal.

Ngunit kung ang proseso ng pagdurugo ay sinamahan ng isang pagtalon sa BT sa 37.6°C, ito ay maaaring senyales ng pag-unlad ng endometritis o endomyometritis.

Hindi ka maaaring umasa sa mga marka ng temperatura sa panahon ng regla kapag gumagawa ng diyagnosis, dapat silang isipin ng doktor bilang karagdagang impormasyon.

Ngunit kapag ang basal ay bumaba sa ibaba 37 degrees, at sa pagdating kritikal na araw lumampas sa threshold na ito, para sa doktor ito ay isang senyas ng posibleng pamamaga ng mga appendage. Ang mga pagbabago sa temperatura ay nagpapahiwatig din ng mga sakit ng cervix at mga tubo. Kung tumaas ang temperatura sa ika-4 o ika-5 araw ng regla, malamang na sumasailalim ang matris at mga appendage. mga pagbabago sa pathological.

Ang espesyal na atensyon ay kinakailangan sa mga sitwasyong iyon kung kailan, bago ang simula ng regla, ang tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal ay naayos sa 37.2. Kung walang mga pababang pagbabago sa pagsisimula ng iyong mga kritikal na araw, ipinapayong kumuha ng pregnancy test. Ang sitwasyong ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbubuntis, ngunit may panganib ng pagkakuha. Kung bahagyang tumaas ang temperatura sa isang araw lamang, hindi na kailangang mag-alala tungkol dito.

P.S. Alam ang mga tampok ng basal na temperatura bago ang regla (kung ano ang dapat at kung anong mga paglihis ang pinapayagan), ang isang babae ay hindi pa rin masuri ang kanyang sarili at maging buntis.

Kung ang iskedyul ay iginuhit sa loob ng 3 buwan, mas mabuting talakayin ang anumang pagbabago sa iyong doktor. Mataas na temperatura mapanganib sa unang kalahati ng cycle, at mababa sa pangalawa. Ang monotonous na temperatura ay abnormal din para sa reproductive system. Ngunit gayon pa man, ang isang kwalipikadong gynecologist ay dapat tukuyin ang mga kahulugan ng BT, dahil ang katawan ng bawat babae ay isang hiwalay na mundo na may sariling mga batas.

Ano ang dapat na basal na temperatura o pinaikling BT bago ang regla? Maraming kababaihan ang nangangarap ng isang regular na siklo ng panregla, dahil ito ay isa sa mga pangunahing palatandaan tamang operasyon reproductive system. Isa sa mahahalagang tagapagpahiwatig ay BT. Ang pang-araw-araw na pagsukat nito ay nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang kondisyon ng katawan, matukoy ang papalapit na obulasyon at ang simula ng isang bagong cycle ng panregla. Isaalang-alang natin ang mga tampok ng pagsubok at interpretasyon ng mga resulta ng pagsukat ng BT.

BT - mga indicator na nakuha gamit ang isang thermometer sa oral cavity, puki o tumbong, sa anus. Ang temperatura ng basal sa panahon, bago, at pagkatapos ng regla ay nagbabago.

Promosyon o Demotion tagapagpahiwatig na ito ang mga temperatura ay tinutukoy ng pagkakaiba sa mga yugto ng buwanang cycle:

• follicular - ang yugto ng pagkahinog ng itlog, bababa ang antas ng bt;
• obulasyon - fertile phase, kung saan maaaring mangyari ang paglilihi;
• luteal - ang yugto ng pagsisimula ng regla, kapag bumagsak ang lahat ng mga hormone, bumababa ang BT.

Sa lahat ng mga yugtong ito, ang antas ng mga hormone sa katawan ng isang babae ay iba. Ang estrogen at progesterone, na regular na inilalabas ng katawan, ay nakakaapekto sa mga pagbabago sa BT. At ito ay tiyak sa pagbabago sa BT na ang isa sa mga pinaka-maaasahang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay binuo - ang pamamaraan ng kalendaryo.

Mga Panuntunan sa Pagsukat

Kaya, ang isang graph ng basal (oral o rectal) na temperatura ay napakahalaga, dahil, umaasa sa data na nakuha, makikita ng doktor ang isang larawan ng kalagayan ng kalusugan ng babae at matukoy kung may mga pagbabago sa paggana ng reproductive. sistema man o hindi.

Mayroong isang bilang ng mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura, na sumusunod kung saan posible na makuha ang pinakatumpak na mga resulta:

1. Ang mga pagsukat ng temperatura ay dapat palaging gawin sa parehong oras ng araw. Karamihan maaasahang mga resulta maaaring makuha sa pamamagitan ng pagsukat ng BT sa umaga kaagad pagkatapos magising. Ang mga maliliit na paglihis sa oras ay pinapayagan - +/- 30 minuto ay hindi makakaapekto sa mga pagbabasa. Perpektong timing Ang panahon para sa pagsasagawa ng pamamaraan ay itinuturing na mula 6 hanggang 8 ng umaga. Sa kasong ito, napakahalaga na bago sukatin ang BT mayroong isang malusog na pagtulog nang hindi bababa sa 4 na oras.
2. Ang basal o, sa madaling salita, ang rectal temperature sa panahon ng regla ay palaging sinusukat gamit ang parehong thermometer. Kung masira ito o hindi na nagpapakita ng mga tamang halaga at kailangang palitan ang thermometer, dapat itong tandaan sa iyong kuwaderno, kung saan naitala ang mga pagbabasa.
3. Inirerekomenda na ihanda ang thermometer nang maaga sa pamamagitan ng paglalagay nito malapit sa kama. At sukatin ito nang hindi bumabangon sa kama.
4. Ang tagal ng pamamaraan ay depende sa paraan ng pagsukat, ngunit sa karaniwan ay tumatagal ng hindi bababa sa 5 minuto.
5. Upang subaybayan ang dinamika ng mga pagbabago sa BT, kinakailangan na mapanatili ang isang espesyal na tsart, kung saan ang lahat ng mga tagapagpahiwatig para sa araw, linggo, buwan, atbp.

BT sa panahon ng regla

Dapat magsimulang mag-record ang pananaliksik mula sa unang araw ng regla. Ano ang dapat na BT bago ang regla, halimbawa isang linggo bago ang regla? Ang mga indikasyon sa panahong ito ay maaaring tumaas, kaya ang katotohanang ito ay maaaring balewalain. Ngunit sa huling araw ng regla, ang BT indicator ay magiging mga 36.3°C at maaaring magbago hanggang 36.5°C. Ito ang pinaka kanais-nais na mga kondisyon Para sa buong pag-unlad mga follicle.

Ang BT bago ang regla ay nakasalalay sa pag-uugali ng itlog: kung naganap ang paglilihi o hindi. Kapag ang itlog ay umalis sa follicle, ang isang corpus luteum ay nabubuo sa lugar ng pagkalagot ng vesicle, na gumagawa ng mga hormone upang ihanda ang matris para sa pagtatanim ng embryo kung naganap ang pagpapabunga. At ang glandula na ito ay nagpapasigla sa pagtaas ng BT sa unang araw ng pagkaantala upang mapabuti ang mga kondisyon sa matris para sa mas komportableng pag-unlad ng embryo.

BT isang linggo bago ang regla

Sa panahong ito, magbabago ang mga indicator sa pagitan ng 37-37.5°C. Kasabay nito, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang tulad ng isang kadahilanan bilang pagbawi ng implantation - kapag ang BT ay bumaba nang ilang sandali at pagkatapos ay tumaas nang husto.

Kung ang pagpapabunga ay hindi nagaganap sa panahong ito, ang antas ng progesterone ay unti-unting bumababa, ang corpus luteum ay nagsisimulang kumupas, na humahantong sa pagbaba ng temperatura.

BT 3 araw bago ang regla

Ano ang magiging BT sa panahon ng regla at ilang araw bago ito ay depende sa mga indibidwal na katangian ng bawat indibidwal na babae. Ayon sa mga istatistika, sa bisperas ng regla, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring bumaba ng 0.3-0.5°C. Ang pamantayan para sa yugtong ito ng cycle ay ang mga halaga sa saklaw mula 36.8 hanggang 37.1 ° C.

Mga dahilan ng pagpapalit ng BT

Mayroong ilang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagtaas o pagbaba ng temperatura:

1. Kakulangan ng progesterone. Humahantong sa pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ng BT. Tampok na katangian ito pathological kondisyon ay isang mabagal na pagtaas ng temperatura na tatagal ng hindi hihigit sa 7 araw. Kasabay nito, ang pagkakaiba sa mga tagapagpahiwatig sa iba't ibang mga yugto ng pag-ikot ay hindi lalampas sa 0.4 ° C, at ang tagal ng pangalawang panahon ay nabawasan sa 10 araw, na, naman, ay pinasisigla ang naunang pagsisimula ng regla.
2. Endometritis. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng basal na temperatura bago ang regla - 37°C. Ang BT na ito ay tumatagal hanggang sa katapusan ng regla. At kapag bago ang regla ay may pagbaba sa BT, kung gayon sa kaso ng endometritis ang mga halagang ito ay bumababa lamang ng ilang ikasampu ng mga degree, pagkatapos ay nagsisimula silang tumaas paitaas.
3. Pagsisimula ng pagbubuntis. Kung may pagkaantala at ang temperatura sa puki o anus ay umabot sa 37°C, ngunit hindi mas mataas sa 37.5°C, malamang na ang isang bata ay ipinaglihi. Kung ang isang express pregnancy test ay hindi nagpapakita ng 2 guhitan, marahil ay pinag-uusapan natin late implantation o mga patolohiya - ectopic na pagbubuntis o anembryonia.
4. Ang simula ng anovulatory phase. Ang isang magulong pagtaas at pagbaba sa mga antas ng BT ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng obulasyon. Kasabay nito, ang basal temperature graph ay walang malinaw na hangganan at pinakamataas na punto.
5. Ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na sakit na ginekologiko. Sa kaso ng pamamaga ng mga ovary, ang thermometer ay nagtatala ng mga halaga sa 37°C, na makikita sa una at pangalawang panahon. Sa kasong ito, bago ang regla, bababa ang BT, pagkatapos nito ay tataas muli, ngunit hanggang 38°C.

Gayundin, ang mga hindi karaniwang pagbabasa ng basal na temperatura ay maaaring maobserbahan dahil sa mga pagkabigo sa hormonal background at para sa mga karamdaman ng thyroid gland.

Konklusyon

Sa pagtatapos ng publikasyon, ibuod natin:

1. Napatunayan ang BT pamamaraan ng ginekologiko pagsubaybay sa kalusugan ng reproductive system ng isang babae. Ang mga halaga ng basal o rectal na temperatura ay lalong mahalaga pagkatapos ng regla at bago kritikal na araw, obulasyon, mas tiyak, ang dynamics ng kanilang paglaki at pagbaba ay mahalaga.
2. Gamit ang iskedyul ng BT, posible na matukoy ang diskarte ng obulasyon at regla, at alamin kung mayroong anumang mga paglihis sa paggana ng mga organo ng reproductive system. Napakadalas matatalim na pagtalon ang mga temperatura ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso o sakit.
3. Mayroong ilang mga pamantayan ng BT, ang mga paglihis mula sa kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga halatang pagbabago sa paggana ng mga organo ng genitourinary o reproductive system.

Dapat din itong isaalang-alang na sa panahon mga oral contraceptive Ang mga tagapagpahiwatig ng BT ay "tumalon", kaya hindi ka dapat umasa sa kanilang pagiging maaasahan.

Nasuri mo na ba ang temperatura ng iyong tumbong? Ikaw ba o isang taong kilala mo ay nagtataglay ng gayong kalendaryo upang subaybayan ang fertile phase at ang paglapit ng regla?

Ang katawan ng tao ay isang kamangha-manghang at banayad na sistema. Sa isang banda, ang mga tipikal na proseso, siklo at sitwasyon ay nangyayari sa bawat isa sa atin, sa kabilang banda, sa bawat partikular na organismo silang lahat ay may kanya-kanyang katangian. Marahil ang pinaka-kapansin-pansin na halimbawa nito ay katawan ng babae at ang kanyang reproductive system.

Ang bawat babae na higit sa 15 taong gulang ay tiyak na pamilyar sa cycle ng panregla. Sa anumang kaso, kasama ang kanyang panlabas na pagtutol - regla. Gayunpaman, ang kakanyahan ng cycle at ang mga kasamang proseso ay hindi naiiwasan ng marami. Kahit na ang kaalaman sa mga prosesong ito ay nakakatulong hindi lamang upang planuhin ang iyong oras nang tama, isinasaalang-alang ang cycle ng regla, kundi pati na rin upang masuri ang pagbubuntis sa mga unang yugto. Ngunit ito ang pangarap ng maraming kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis.

Ang isang iskedyul para sa pagsukat ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis bago ang pagbubuntis ay makakatulong dito. Gayunpaman, upang ito ay maging posible, ang iskedyul ay dapat mapanatili nang hindi bababa sa 3-4 na buwan. Ito lamang ang magpapahintulot sa amin na masubaybayan ang mga katangian ng mga pagbabago sa basal na temperatura sa isang partikular na babae.

Ano ang basal na temperatura at paano ito sinusukat?

Mula pagkabata, alam nating lahat kung paano sinusukat ang temperatura ng katawan - isang thermometer sa ilalim ng braso, maghintay ng limang minuto at makita ang resulta. Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam na ito ay kung paano sinusukat ang temperatura ng balat, at wala nang iba pa. Temperatura mga panloob na organo at ang mga cavity ay bahagyang naiiba. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng maraming doktor ang pagsukat ng temperatura sa bibig o tainga.

At mayroon ding ganitong konsepto - basal temperature, o rectal. Upang malaman, ang pagsukat ay dapat isagawa sa tumbong. Bukod dito, dapat itong gawin nang mahigpit na sumusunod sa ilang mga patakaran, dahil ang basal na temperatura ay apektado ng malaking halaga mga kadahilanan, simula sa pisikal na aktibidad.

Paano mo dapat sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis sa mga unang yugto?

• mahalagang sukatin ang temperatura sa parehong oras, na may pagkakaiba na hindi hihigit sa 30 minuto;
• Kailangan mong gumawa ng mga sukat sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama, hindi ka maaaring kumuha ng posisyon sa pag-upo;
• Kailangan mong hawakan ang thermometer nang hindi bababa sa 5-7 minuto;
• Kinakailangang kumuha kaagad ng mga pagbabasa pagkatapos mong kunin ang thermometer;
• ang nakuhang data ay ipinasok sa graph;
• Kinakailangang markahan sa tsart ang mga posibleng dahilan ng paglihis mula sa karaniwang iskedyul, tulad ng sipon, pamamaga, at iba pa.

Bakit sukatin ang basal na temperatura?

Ang katotohanan ay ang basal na temperatura ay nagbabago sa panahon ng pag-ikot sa isang tiyak na pattern. Sa simula ng cycle ay bumababa ito, sa oras ng obulasyon, sa kabaligtaran, ito ay nagiging mas mataas. Iyon ay, kung nagpapanatili ka ng isang graph ng mga pagbabago sa basal na temperatura, maaari mong kalkulahin ang karamihan paborableng mga araw para sa paglilihi. Karaniwan, para sa layuning ito na ginagawa ng mga kababaihan ang aktibidad na ito. Ano ang nangyayari sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis bago ang pagkaantala? At maituturing bang senyales ng pagbubuntis ang BT?

Mga pagbabago sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Tulad ng nabanggit sa itaas, sa unang bahagi ng cycle, simula ng humigit-kumulang 3 o 4 na araw pagkatapos ng pagtatapos ng regla, ang basal na temperatura ay bumaba sa 36.5-36.8 degrees. Ang temperatura na ito ay kinakailangan para sa pagkahinog ng itlog. Ang araw bago ang obulasyon, ang temperatura ay bumaba nang husto, at pagkatapos ay tumataas nang hindi bababa sa halos 37 degrees, kung minsan ay medyo mas mataas.

Mga isang linggo bago magsimula ang regla, ang basal na temperatura ay nagsisimulang bumaba, maliban kung, siyempre, ang pagbubuntis ay nangyayari. Paano kung mangyari ito?

Ang bagay ay ang hormone progesterone, na nagsisimulang magawa kaagad pagkatapos ng obulasyon, ay responsable para sa pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon.

Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang antas ng progesterone ay bumababa, at samakatuwid ang basal na temperatura ay bumababa. Kung nangyari ang paglilihi, ang antas ng progesterone ay nananatili, at ang temperatura ay nananatiling mataas. Basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis bago ang pagkaantala katumbas ng humigit-kumulang 37 degrees.

Kung ang isang babae ay nagpapanatili ng isang basal na tsart ng temperatura sa loob ng ilang buwan, kung gayon kung ang pagbubuntis ay nangyari, mapapansin niya na mga isang linggo bago magsimula ang kanyang regla, ang basal na temperatura, sa halip na ang karaniwang pagbaba, ay patuloy na nananatili sa 37 degrees. Sa kasong ito, malamang na maaari mong ipalagay ang pagbubuntis.

Maaaring isaalang-alang ang basal na temperatura unang senyales ng pagbubuntis, kahit na bago ang pagkaantala. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na hindi ito ang pinaka-maaasahang paraan. Ang katotohanan ay ang pagtaas ng basal na temperatura ay maaaring sanhi ng iba pang mga kadahilanan, kabilang ang mga sakit na ginekologiko, mga nakakahawang proseso, pisikal na aktibidad, pag-inom ng ilang mga gamot at iba pa.

Mga Tag: ,

Ang basal na temperatura bago ang regla ay nakakatulong na matukoy ang simula ng pagbubuntis, ang simula ng regla, o isang karamdaman matalik na kalusugan mga babae.

Kung regular kang nagpapanatili ng isang basal temperature chart sa loob ng tatlong buwan, makakatulong ito sa iyong doktor na matuklasan ang ilang mga dahilan kung bakit hindi nangyayari ang paglilihi at ang pag-unlad. posibleng mga sakit. Nakataas at nabawasan ang pagganap sa dulo ng cycle ay maaaring maging isang mahalagang dahilan upang bisitahin ang isang gynecologist.

Karaniwan, sa unang kalahati ng cycle, ang basal na temperatura ay hindi tumaas sa itaas ng 37.5 degrees. 2-3 araw bago ang regla, palaging bumababa ang indicator at hindi maaaring lumampas sa 37 degrees. Samakatuwid, dapat mayroong malinaw na pagkakaiba sa temperatura sa pagitan iba't ibang araw ikot.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagtaas ng temperatura sa linggo bago ang regla dahil sa tumaas na output progesterone. Ang hormon na ito ay nakakaapekto sa thermoregulation at naghihikayat ng gayong reaksyon.

Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang pagbabago sa normal na temperatura bago ang regla ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis. Ang paglilihi ay hindi nangyari kung pagkatapos ng obulasyon temperatura ng tumbong nadagdagan, at nahulog bago dumating ang regla. Kung bukod sa nakataas na temperatura(37 - 37.5) nakakaranas ka ng pagkaantala, malamang na buntis ka.

Tingnan natin kung ano ang maaaring maging basal na temperatura bago ang regla at kung ano ang ibig sabihin nito.

1. 36.9 - kung walang mga pagbabago sa mga halaga ay sinusunod sa ikalawang kalahati ng cycle, ang itlog ay hindi mature. Sa maraming mga kaso hindi ito isang dahilan para sa pag-aalala, dahil kahit na ang malusog na kababaihan ay maaaring makaranas mga ikot ng anovulatory. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang doktor kahit na sa ganitong tipikal na sitwasyon.
2. 37.0, 37.1, 37.2 - kung ang mga naturang tagapagpahiwatig ay sinamahan ng isang pagkaantala sa regla, mayroong isang mataas na posibilidad ng pagbubuntis.
3. 37.3 - ang isang overestimated indicator ay maaaring nauugnay sa isang nakaraang sakit o stress, pati na rin sa pamamaga sa katawan. Kaya gumawa ng appointment sa iyong doktor.
4. Ang 37.4 ay isang senyales ng kakulangan ng estrogen, na nagpapahiwatig ng mga abnormalidad ng hormonal at, samakatuwid, mga paghihirap sa paglilihi. Bumisita sa isang gynecologist at endocrinologist upang maalis ang posibleng hormonal disorder.

Ang ilang mga pathological pagbabago sa reproductive system maaaring matukoy sa pamamagitan ng mga pagbabago sa basal na temperatura sa pagtatapos ng cycle.

• Endometritis (pamamaga ng matris) - sa loob ng ilang araw bago ang unang araw ng regla, bahagyang bumababa ang temperatura, at sa panahon ng paglabas ay nananatili itong higit sa 37.
• Kakulangan ng progesterone - isang mabagal na pagtaas ng temperatura sa loob ng ilang (higit sa tatlong) araw na may pagkakaiba sa ibaba 0.4 degrees sa unang yugto. Ang pangalawang yugto ay nabawasan sa 10 araw. Ang iyong regla ay dumating nang mas maaga kaysa sa inaasahan.
• Pamamaga ng mga appendage - sa buong ikot, kabilang ang paglabas, ang temperatura ay katumbas o lumampas sa 37 degrees.

Basal na temperatura bago ang regla: bakit sukatin ito? Una, tingnan natin ang kahulugan ng termino. Alam na alam nating lahat yan normal na temperatura sa rehiyon ng aksila ay dapat na 36.6 °C. Kung ang temperatura ng ating katawan ay mas mababa o mas mataas kaysa sa normal, agad tayong masama ang pakiramdam at gustong mag-sick leave. Ngunit ang basal na temperatura ay hindi nakakaapekto sa atin sa ganoong paraan. Hindi man lang natin mararamdaman matalim na patak temperatura sa pamamagitan ng kalahating degree.

Kaya, ang basal na temperatura ay, halos nagsasalita, ang temperatura ng ating mga mucous membrane, na nagpapakilala sa ilan sa mga prosesong nagaganap sa loob ng ating katawan. Napaka-interesante na pagmasdan ito bilang isang doktor, ngunit hindi tayo lahat ay mga doktor. Bakit maaaring kailanganin ang naturang impormasyon? sa karaniwang tao, mas tiyak, sa isang babae, dahil ang pangunahing data sa mga pagbabago sa BT ay mahalaga sa kanya? Ang katotohanan ay ang basal na temperatura ay nagbabago sa panahon ng obulasyon, samakatuwid, kung may tanong tungkol sa pagpaplano ng pamilya, kung gayon ang pag-master ng pamamaraang ito ay mahalaga para sa isang babae na gustong mabuntis.

Sinusukat namin ang BT at bumuo ng isang graph

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay medyo simple: ang pamamaraang ito ay gumagamit ng isang regular na thermometer. Sukatin lang ang temperatura hindi sa kilikili, kundi sa tumbong, ari o bibig. Sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong temperatura bago ang iyong regla, maaari mong malaman kung gaano kalapit ang iyong susunod na regla. At, sa pamamagitan ng paraan, kung naganap ang obulasyon, maaari itong matukoy sa panahon bago ang regla.

Ngunit nagtataka ako kung ano ang magiging basal temperature (BT) bago ang regla sa kawalan ng pagbubuntis, na may positibong obulasyon? Ano ang katangian ng mga numero sa thermometer? Tingnan natin iba't ibang sitwasyon at posibleng mga dahilan para sa mga paglihis mula sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan.

Basal na temperatura bago ang regla 36.9°C at walang mga pagtalon sa mga halaga sa graph sa ikalawang kalahati ng ikot ng panregla. Ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng isang mature na itlog. Ang cycle na ito ay malamang na anovulatory. Ngunit hindi ito nagbibigay ng mga batayan upang masuri ang isang babaeng may pagkabaog. Dahil kahit na ang 20-25 taong gulang na kababaihan na may magandang ovulatory reserve ay maaaring makaranas ng ganitong mga cycle 2-3 beses sa isang taon.

Kung basal na temperatura bago ang regla 37.0, 37.1, 37.2 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbubuntis. At, malamang, ito ang nangyari. At kung ang pagtaas ng BT ay bago ang inaasahang regla, marahil ay hindi na sila, ayon sa kahit man lang, sa susunod na siyam na buwan.

Basal na temperatura bago ang regla 37.3°C medyo mas mataas kaysa sa inaasahan. Marahil ang paglihis mula sa pamantayan ay dahil sa kinakabahan na labis na pagkapagod, nagpapasiklab na proseso sa katawan. Sa sitwasyong ito, ipinapayong kumunsulta sa iyong doktor.

Basal na temperatura bago ang regla 37.4°C kadalasang nauugnay sa kakulangan ng estrogen. Malamang na hindi ka mabubuntis sa panahon ng mataas na temperatura ng basal. Ngunit hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpunta sa doktor. Maaaring i-refer ka ng gynecologist sa isang endocrinologist para sa isang appointment. Maaaring kailanganin mong maghintay ng kaunti habang pinaplano ang iyong pagbubuntis. Mahalagang matukoy ang sanhi ng naturang mataas na temperatura ng basal.

Kung magpasya kang gamitin ang pamamaraan na ito upang matukoy kung kailan nagpaplano ng pagbubuntis posibleng dahilan kawalan ng paglilihi o upang matukoy ang araw ng obulasyon, tandaan na ang kuwadra (para sa hindi bababa sa 3 mga siklo ng regla) isang pagtaas sa basal na temperatura bago ang regla, pati na rin ang pagbaba nito sa ibaba 36.5 ° C - pamantayan na hindi dapat balewalain. Kung sinusubukan mong mabuntis, kung gayon ang anumang mga pagbabago ay hindi mo naiintindihan tsart ng temperatura dapat ipaliwanag ng iyong gynecologist.

13.04.2019 11:55:00 Mabilis na pagbaba ng timbang: ang pinakamahusay na mga tip at pamamaraan Siyempre, ang malusog na pagbaba ng timbang ay nangangailangan ng pasensya at disiplina, at ang mga crash diet ay hindi nagbubunga ng pangmatagalang resulta. Ngunit kung minsan ay walang oras para sa isang mahabang programa. Upang mawalan ng timbang sa lalong madaling panahon, ngunit walang gutom, kailangan mong sundin ang mga tip at pamamaraan sa aming artikulo!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 mga produkto laban sa cellulite Kumpletong kawalan Ang cellulite ay nananatiling pangarap para sa maraming kababaihan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat na tayong sumuko. Ang sumusunod na 10 pagkain ay humihigpit at nagpapalakas nag-uugnay na tisyu- kainin ang mga ito nang madalas hangga't maaari!

11.04.2019 20:55:00 Ang 7 Pagkaing Ito ay Nagpapataba sa Iyo Ang pagkain na kinakain natin ay lubhang nakakaapekto sa ating timbang. Palakasan at pisikal na aktibidad mahalaga din, ngunit pangalawa. Samakatuwid, kailangan mong maging maingat kapag pumipili ng mga produkto. Alin ang nagpapataba sa atin? Alamin sa aming artikulo!