Bahay Madla 2 Ang pinsala mula sa pag-inom ng mga inuming may enerhiya ay ang salot ng modernong lipunan. Overdose ng mga energy drink: caffeine at co.

Ang pinsala mula sa pag-inom ng mga inuming may enerhiya ay ang salot ng modernong lipunan. Overdose ng mga energy drink: caffeine at co.

Ang mga inuming pang-enerhiya ay nagiging tanyag sa ating buhay. Ang kanilang pagbebenta ay matatagpuan sa lahat ng dako - sa anumang bar o nightclub, sa bawat kiosk o tindahan. At madalas na makikita mo ang pagbebenta ng mga inuming pang-enerhiya kahit sa mga lugar na hindi mo inaasahan - sa mga gym at fitness center.

Kung naniniwala ka sa pag-advertise ng mga inuming enerhiya, binibigyan ka nila ng isang malaking halaga ng enerhiya, isang kahanga-hanga at masayang estado ng kalusugan, at maaari kang nasa isang aktibong estado sa loob ng ilang araw nang walang mga palatandaan ng pagkapagod. Ngunit sa ilang kadahilanan, walang isang salita ang sinabi tungkol sa mga panganib ng mga inuming enerhiya sa katawan.

Unti-unti, ang mga inuming pang-enerhiya ay nakakakuha ng mas malaking madla - ang mga ito ay lasing ng mga mag-aaral, manggagawa sa opisina, pagod na mga driver sa likod ng manibela, at regular na mga bisita sa mga nightclub.

Iyong mga taong nalulong na sa mga regular na inuming pang-enerhiya ay lumilipat na ngayon sa mga inuming may alkohol. Ang kumbinasyon ng mga inuming enerhiya na may alkohol ay humahantong sa napaka kumplikado at mapanganib na mga kahihinatnan. Ang caffeine at alkohol na nakapaloob sa inumin ay may kabaligtaran na epekto (ang caffeine ay nagpapagana sa katawan, nakakarelaks ang alkohol). Mula sa gayong mga "utos" ang ating puso ay napunit lamang sa dalawang bahagi, hindi alam kung paano magtrabaho. Ang resulta ay pagkasira ng puso at maagang pagkamatay.

Napatunayan ng mga siyentipiko na kahit ang panandaliang paggamit ng mga inuming pang-enerhiya ay nagdudulot ng pagkagumon na katulad ng droga o alkohol.

Ano ang nilalaman ng mga inuming enerhiya?

Mayroon nang malaking bilang ng mga inuming enerhiya sa mundo. Ngunit ang kanilang komposisyon ay halos pareho. Ang mga pangunahing sangkap ay regular na asukal at glucose. Buweno, huwag kalimutan na naglalaman din ito ng caffeine, na isang malakas na stimulant ng nervous system na nagpapataas ng presyon ng dugo. Bilang resulta, ang lahat ng ito ay nagbibigay-daan sa isang tao na manatiling gising ng ilang araw habang may mataas na pagganap.

Huwag kalimutan na ang epekto na ito ay hindi magtatagal at pagkatapos ng impluwensya ng inuming enerhiya sa katawan ay tumigil, ang matinding pagkapagod ay pumasok. Kung hindi ka nagpapahinga pagkatapos nito, ngunit uminom ng isang tasa ng kape o itim na tsaa, kung gayon ang isang tao ay maaaring lumampas sa nais na antas ng caffeine sa katawan.

Ang sobrang caffeine ay humahantong sa insomnia, nerbiyos at pagkamayamutin, at kapansanan sa paggana ng puso.

Kapag umiinom ng malalaking dosis ng caffeine, nangyayari ang matinding pananakit ng tiyan at mga cramp. Pagkatapos nito, ang pinsala sa kalamnan ng puso at kumpletong paralisis ng nervous system ay nangyayari. Sa huli, ito ay humahantong sa kamatayan.

Hinahalo ng mga tagagawa ang mga sangkap na nakapaloob sa mga inuming enerhiya sa iba't ibang sukat. Gayunpaman, idinagdag nila ang lahat ng mga sangkap nang walang pagbubukod, kung wala ang aming modernong industriya ng pagkain ay hindi nagsasagawa ng isang hakbang. Ito ang aming mga "paboritong" tina, iba't ibang mga preservative, lahat ng uri ng mga pampalasa at stabilizer.

Sa mga lata ay mababasa natin na ang mga energy drink ay naglalaman ng iba't ibang bitamina at natural na sangkap. Ngunit huwag kalimutan na ang lahat ng mga bitamina ay ginawa ng artipisyal at naglalaman ng mga sintetikong sangkap.

Ang pinsala ng mga inuming enerhiya

Tingnan natin ang ilang mga katotohanan:

Ang inuming enerhiya mismo ay hindi nagbibigay ng anumang enerhiya, ngunit nagtataguyod lamang ng pagpapalabas ng reserbang enerhiya ng katawan mismo. At ang enerhiya na ito ay iniimbak ng katawan "para sa isang tag-ulan."

Ang pagkonsumo ng mga naturang inumin ay dapat na mahigpit na limitado. Dahil ang pag-inom ng higit sa isang garapon sa isang araw ay maaaring humantong sa malungkot na mga resulta.

Sa anumang pagkakataon dapat kang uminom ng mga inuming pang-enerhiya kaagad pagkatapos mag-ehersisyo. Ang katawan ay dehydrated pagkatapos mag-ehersisyo, at ang caffeine ay isang diuretic at nagpapataas din ng presyon ng dugo.

Kung ang isang tao ay madalas na umiinom ng mga inuming enerhiya, nagkakaroon siya ng talamak na hindi pagkakatulog, na, naman, ay humahantong sa pagkamayamutin at depresyon.

Ang mataas na nilalaman ng iba't ibang sintetikong bitamina ay humahantong sa mga reaksiyong alerdyi sa katawan

Dahil sa malaking halaga ng asukal at iba't ibang mga acid, ang enamel ng ngipin ay nawasak at ang balanse ng acid-base sa bibig ay nasisira.

Sa iba't ibang bansa, maaari ka lamang bumili ng inuming pampalakas na may reseta ng doktor at eksklusibo sa isang parmasya.

Ang mga inuming pang-enerhiya ay mga inuming walang alkohol o mababang alkohol na may nakapagpapasiglang epekto sa central nervous system. Pagkatapos ng unang garapon na inumin mo, makakaranas ka ng pinakahihintay na kaginhawahan at ang kakayahang magtrabaho sa isang pinabilis na bilis. Ito ay isang tunay na kaligtasan para sa isang mag-aaral, manggagawa sa opisina, atleta, driver, bisita sa nightclub, pati na rin ang mga simpleng pagod na mga tao na gustong magpaganda ng kanilang katawan. Iniisip ng lahat na ang mga inuming enerhiya ay isang modernong imbensyon. Gayunpaman, marami sa kanilang mga sangkap na bumubuo ay ginamit bilang mga stimulant mula noong sinaunang panahon.

Ngunit kakaunti ang nakakaalam na ang labis na dosis ng mga inuming enerhiya ay humahantong sa isang mabilis na pagkaubos ng mga mapagkukunan ng katawan. Suriin natin ang isyung ito at alamin kung nakakasama o kapaki-pakinabang sa katawan ang mga energy drink? Ano ang mga sintomas ng labis na dosis ng mga inuming pang-enerhiya at kung anong mga paraan ng first aid ang kakailanganin kung kinakailangan.

Komposisyon ng mga inuming enerhiya

Iginigiit ng mga tagagawa ng inuming enerhiya na ang kanilang mga inumin ay kapaki-pakinabang lamang at nagkakaroon ng mga bagong lasa araw-araw. Ano ang mga aktibong sangkap sa mga inuming enerhiya?

Caffeine. Ang sangkap na ito ay kasama sa halos lahat ng mga inuming enerhiya. Gumaganap sa katawan bilang isang stimulant.
Taurine. Ang isang lata ng inumin ay naglalaman ng 400–1000 mg ng sangkap. Ito ay isang sulfonic acid na naipon sa tissue ng kalamnan. Ginamit bilang pandagdag sa pandiyeta. Ito ay kredito sa mga katangian ng antioxidant. Ayon sa medikal na data, ang taurine ay walang epekto sa katawan.
L-carnitine. Ginagamit upang mapahusay ang metabolismo at mabawasan ang pagkapagod. Kapansin-pansin na ang sangkap na ito ay nakapag-iisa na ginawa ng katawan sa sapat na dami.
Ang Guarana at ginseng ay mga pharmaceutical na halaman na may biostimulating at pangkalahatang tonic effect.
B bitamina.
Melatonin para sa pagsasaayos ng circadian rhythms ng katawan at pag-regulate ng paggana ng mga selula ng utak.
Matein. Isang substance na matatagpuan sa mate tea mula sa South America. Ang sinaunang katas ng puno ay nakayanan ang gutom at inaalis ang labis na timbang.

Bilang karagdagan, halos lahat ng mga inuming enerhiya ay mataas ang carbonated at naglalaman ng isang malaking halaga ng carbonic acid.

Mga uri ng energy drink

Ang mga tonic na inumin ay ginamit sa mga unang yugto ng pag-unlad ng sibilisasyon. Ang mga sinaunang inuming enerhiya ay inuri bilang mga stimulant ng natural na pinagmulan. Ang tsaa, damo, at dahon ng coca ay ginamit bilang mga inuming pang-enerhiya.

Ang mga modernong inuming enerhiya ay may mga sumusunod na uri:

Ang pinsala ng mga inuming enerhiya sa katawan ng tao

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagkonsumo ng mga inuming enerhiya ay nagdaragdag ng mga mapagkukunan ng katawan, habang ang pinsala ng mga inuming enerhiya sa katawan ng tao kapag labis na natupok ay matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko. Pinasisigla ng inuming enerhiya ang paggana ng cardiac, nervous at endocrine system. Bilang resulta ng pagkonsumo, ang katawan ay nakakaranas ng stress at nagsisimulang magtrabaho sa dobleng bilis, na naglalabas ng adrenaline sa dugo. Sa ganitong estado, ang mapagkukunan ng mga panloob na organo ay bumababa, at ang tono ng katawan ay tumataas.

Hindi natin dapat kalimutan na mayroong ilang mga kontraindikasyon sa pag-inom ng mga inuming enerhiya:

Mga sintomas ng pagkalason sa inuming enerhiya

Pagkatapos uminom ng isang inuming enerhiya, ang sistema ng nerbiyos ay nasasabik, ang kakayahang magtrabaho ay tumataas, sigla, at mood ay nakataas. Matapos mawala ang stimulant, ang pagkapagod, pangangati, pagkalungkot ay nagsisimula, at ang tao ay nagsimulang uminom muli ng mga inuming pang-enerhiya, na ganap na ipinagbabawal na gawin.

Ang labis na pagkonsumo ng mga inuming enerhiya at paglampas sa inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ay maaaring magresulta sa mga sumusunod na sintomas ng labis na dosis:

Sa paglipas ng panahon, sa madalas na paggamit ng mga inuming enerhiya, ang sistema ng nerbiyos ay humina, at lumilitaw ang gastrointestinal na pagkabalisa. Sa madalas na labis na dosis, ang isang tao ay maaaring makaranas ng mental disorder. Sa mga bihirang kaso ng matinding overdose ng mga inuming pang-enerhiya, ang mga pagkamatay mula sa pag-aresto sa puso ay naiulat.

Pangunang lunas para sa pagkalason sa inuming enerhiya

Kung ang isang tao ay nagkasakit pagkatapos uminom ng isang energy drink, kailangan niya ng paunang lunas. Sa mga malubhang kaso, ang pasyente ay dapat dalhin sa isang medikal na pasilidad.

Alisin ang tiyan ng anumang natitirang inumin sa pamamagitan ng pag-uudyok ng pagsusuka.
Magbigay ng daan sa sariwang hangin.
Ang pag-inom ng mga sorbents at pag-inom ng maraming likido ay makakatulong sa katawan na linisin ang sarili nang mas mabilis.
Kung ang isang tao ay nagkasakit nang husto, may mabilis na tibok ng puso, namumula ang mukha, mataas na presyon ng dugo, o nawalan ng malay, pagkatapos ay huwag mag-atubiling - tumawag ng ambulansya.

Maaari kang uminom ng mga inuming enerhiya, ngunit hindi sa isang regular na batayan, sa mga inirerekomendang dosis, kapag ang isang tao ay ganap na malusog at walang mga kontraindiksyon o mga malalang sakit.

Ang inuming enerhiya (ang tinatawag na "energy drink") ay napakapopular sa lahat ng mauunlad na bansa sa mundo. Ang dahilan ng pagiging popular nito ay simple: ang comparative cheapness ng inumin at ang nakapagpapalakas (tonic) effect na ibinibigay nito.

Sa katunayan, ang isang inuming enerhiya ay isang mas epektibong analogue ng kape, na nakakapagpawi din ng iyong uhaw. Ang sari-saring lasa ng mga energy drink ay isa rin sa mga dahilan ng pagiging popular ng inumin na ito.

Ngunit gaano kapanganib ang pag-inom ng mga inuming pang-enerhiya? Sa artikulong ito susubukan naming maunawaan kung gaano mapanganib at nakakapinsala ang pag-inom ng mga inuming enerhiya.

Ang mga inuming enerhiya ay pumasok sa malawakang produksyon noong 1984. Sa madaling salita, ito ay mga inumin na nilikha gamit ang isang kumbinasyon ng iba't ibang mga stimulating substance at karagdagang mga bahagi (bitamina, lasa, tina, at iba pa).

Nilikha ang mga ito upang pasiglahin ang central nervous system. Dahil dito, ang isang makabuluhang pagbawas sa pagkapagod ay nakamit, at ang pagganap ng kaisipan ay tumataas, ngunit para sa isang limitadong panahon (hanggang sa 6-8 na oras).

Komposisyon ng iba't ibang inuming enerhiya sa karamihan ng mga kaso pareho. Kabilang dito ang mga sumusunod na sangkap:

Caffeine. Ang pangunahing bahagi ng mga inuming enerhiya, na may tonic at nakapagpapalakas na epekto. Dapat ding tandaan na ang caffeine ay makabuluhang nagpapataas ng rate ng puso (hanggang sa 120 beats bawat minuto).
mate. Ito ay isang analogue ng caffeine at nagbibigay ng parehong epekto, ngunit sa isang mas mababang lawak.
Ginseng at guarana. Parehong natural (i.e. hindi synthesize) ang mga stimulant ng CNS.
Ang sucrose at glucose ay unibersal na enerhiya para sa katawan, simpleng carbohydrates. Sa sandaling nasa katawan, ang mga sangkap na ito ay mabilis na may nakapagpapasigla na epekto, pangunahin ang pagpasok sa utak, binabawasan ang pagnanais na matulog at pinasisigla ang aktibidad nito.
Taurine. Isang amino acid na nagpapabilis ng metabolismo, mabilis na nagbibigay ng enerhiya sa katawan, at isa pang stimulant ng central nervous system.
Theobromine. Sa dalisay nitong anyo ito ay nakakalason, ngunit ang mga inuming enerhiya ay naglalaman ng theobromine na sumailalim sa paggamot sa kemikal. Ay isang gamot na pampalakas.
Phenylalanine. Nagdaragdag ng lasa sa inumin.
B bitamina.

Mga sikat na produkto sa mga bansang CIS

Ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga inuming enerhiya ay ibinebenta sa mga bansa ng CIS. Ang pinakasikat sa kanila ay ang mga sumusunod:

Jaguar;
paso;
Red Bull;
Walang Hihinto;
Revo Energy;
Gladiator;
Adrenalin Rush.

Kapansin-pansin na sa Europa at USA ang bilang ng mga uri ng mga inuming enerhiya ay makabuluhang mas mataas kaysa sa mga bansang CIS.

Ang epekto ng mga inuming enerhiya sa katawan ng tao

Ang paggamit ng mga energy drink ay direktang nakakaapekto sa pagtulog ng isang tao. Upang maging mas tumpak, ang talamak na patuloy na insomnia ay bubuo, at ang umiiral na pagtulog ay nagiging pathological. Ang pasyente ay maaaring magkaroon ng mga bangungot, ang anumang panlabas na stimuli ay nagdudulot sa kanya upang magising, at pagkatapos ng pagtulog ay walang pakiramdam ng lakas at "bagong lakas". Ito ang tinatawag na rollback.

Sa paglipas ng panahon, nabubuo ang mood lability (kawalang-tatag nito), kahina-hinala, pagkamayamutin, labis na galit at pagiging agresibo. Ang mundo sa isip ng pasyente ay nawawalan ng kulay, na kadalasang nagpapahiwatig ng simula ng depresyon.

Kasama sa mga organikong sugat ang pagbuo ng matagal na sinus tachycardia, extrasystoles (isang pakiramdam ng pagkabigo sa puso), at mataas na presyon ng dugo. Kadalasan ang patuloy na paninigas ng dumi o, sa kabaligtaran, ang pagtatae ay nangyayari.

Ano ang mga pinsala ng mga inuming enerhiya?

Mga negatibong kahihinatnan ng pagkuha Ang mga inuming enerhiya ay hindi nagtaas ng mga katanungan sa mga doktor sa loob ng mahabang panahon. Ito ay isang kilalang katotohanan na ang mga ito ay lubhang nakakapinsala sa kalusugan, ibig sabihin (pinag-uusapan natin ang tungkol sa pangmatagalang regular na paggamit):

Palakihin ang posibilidad na magkaroon ng diabetes.
Nakakagambala sa paggana ng central nervous system.
Lumilikha sila ng mga problema sa pagganap ng puso at cardiovascular system sa kabuuan.
Maging sanhi ng mga pathologies ng gastrointestinal tract.
Sila ay humantong sa mga sakit sa pag-iisip at binabawasan ang libido.
Maaaring magdulot ng malubhang sakit (trombosis, epilepsy, anaphylaxis).
Binabawasan nila ang kakayahang magtrabaho, atensyon, at interes sa mundo sa kanilang paligid.

Pinsala mula sa mga inuming enerhiya (video)

Nakakaadik ba?

Sa kasamaang palad, ang lahat ng kasalukuyang pananaliksik sa mga inuming enerhiya ay nagpapahiwatig na ang mga ito ay paulit-ulit at lubos na nakakahumaling. Bukod dito, sa ilang mga tao ang pagkagumon na ito ay kasing lakas ng mga pasyente na may alkoholismo.

Tila, ang isang solusyon sa problemang ito ay hindi mahahanap sa malapit na hinaharap. Sa maraming bansa, ang paggamit ng mga inuming pang-enerhiya ay hindi kinokontrol sa anumang paraan, at ang propaganda laban sa paggamit nito ay pinananatiling pinakamababa.

Sino ang delikado/contraindicated na uminom ng mga energy drink?

Ang pag-abuso sa mga inuming pang-enerhiya ay lubos na nakakapinsala sa lahat ng tao. Gayunpaman, may mga kategorya ng mga tao kung saan ang mga inuming enerhiya ay partikular na nakakapinsala.

Kabilang sa mga taong ito ang:

mga taong may malalang sakit ng sistema ng sirkulasyon (lalo na ang mga pasyente na may thrombophilia);
mga pasyente na may diabetes mellitus;
mga pasyente na may sakit sa puso;
mga pasyente na may sakit sa bato at gastrointestinal;
mga taong may talamak na mataas na presyon ng dugo;
mga taong nagdurusa sa hindi pagkakatulog;
mga tinedyer;
mga taong higit sa limampung taong gulang;
mga buntis na kababaihan;
mga pasyente na may glaucoma;
mga pasyente na may kasaysayan ng mga sakit sa sirkulasyon ng tserebral;
mga pasyente na may mga sakit ng central nervous system.

Posible bang mag-overdose?

Sa kasamaang palad, bilang karagdagan sa mga benepisyo, ang mga inuming enerhiya ay nagdudulot din ng isang tunay na panganib sa katawan ng tao. Ang labis na dosis ng naturang mga inumin ay nagdudulot ng malubhang pagkalason, na humahantong sa labis na karga ng central nervous system at nadagdagan ang stress sa mga arterya at puso.

Ang labis na dosis ng mga inuming enerhiya ay kadalasang nangyayari laban sa background ng kanilang madalas na paggamit para sa pagsasagawa ng ilang uri ng gawaing intelektwal. Ayon sa istatistika, ang pagkalason sa inuming enerhiya ay kadalasang nangyayari sa mga mag-aaral bago ang pagsusulit at sa mga manggagawang may kaalaman (mga programmer, manunulat, propesyonal na mga manlalaro, atbp.).

Ang dahilan ng labis na dosis sa mga inuming enerhiya ay pinapataas nila ang pagganap ng katawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkarga sa lahat ng mga sistema nito. Ang pinaka-apektado ay ang cardiovascular at central nervous system, na kung saan, na may mabigat na pagkonsumo ng mga inuming enerhiya, ay pagod na.

Sa madaling salita, i-on ng mga energy drink ang mga backup system ng katawan sa mahabang panahon, samantalang ang mga ito ay idinisenyo upang gumana sa maikling panahon ( hindi hihigit sa 30 minuto at sa mga kritikal na sitwasyon lamang).

Mga sintomas ng labis na dosis ng inuming enerhiya

Mga sintomas ng pagkalason(mga labis na dosis) ng mga inuming pang-enerhiya ay ang mga sumusunod:

isang makabuluhang pagtaas sa rate ng puso (hanggang sa 160 beats bawat minuto);
paulit-ulit at matagal na hindi pagkakatulog;
pagkamayamutin, pagiging agresibo;
pamumula ng mukha at pakiramdam ng init;
nadagdagan ang presyon ng dugo;
pagtatae;
panginginig ng mga limbs;
may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw;
madalas na pag-ihi (mas madalas, kawalan ng kakayahang kontrolin ito);
malamig na pawis;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
paulit-ulit na pagsusuka, kung minsan ay walang lunas;
pagkabalisa, gulat, kahina-hinala;
pagkalito;
visual at auditory hallucinations;
pagkawala ng malay (syncope).

Mga posibleng kahihinatnan

Mga kahihinatnan ng madalas na paggamit Ang mga inuming enerhiya, pati na rin ang labis na dosis ng mga ito, ay medyo seryoso.

Subukan nating ilista ang lahat ng mga ito (ayon sa PubMed):

Nabawasan ang libido, kawalan ng lakas.
Mga sakit sa gastrointestinal (kabag at heartburn lalo na madalas).
Ang kapansanan sa pag-iisip, kabilang ang mga problema sa pagganap sa akademiko sa mga kabataan.
Pag-unlad ng sakit sa isip.
Depresyon, kawalang-interes, kawalang-interes, pagiging agresibo.
Dysfunction ng puso, trombosis.
Ang patuloy na talamak na hindi pagkakatulog.
Overexcitement, nervous tics.
Mga seizure, epilepsy.
Nabawasan ang interes at motibasyon.
Nakamamatay na kinalabasan (medyo bihira).

Pangunang lunas at karagdagang paggamot

Kung pinaghihinalaan mo ang labis na dosis ng mga inuming enerhiya, ang pasyente ay dapat agad na tumawag ng ambulansya. Bago ang kanyang pagdating, dapat mong bigyan siya ng 2-3 litro ng maligamgam na tubig at pukawin ang pagsusuka. Ito ay medyo simpleng gawin: pagkatapos uminom ng maligamgam na tubig ang pasyente, kailangan mong pindutin ang iyong daliri sa ugat ng kanyang dila.

Pagkatapos ng pagsusuka, ang pasyente ay dapat bigyan ng 10-12 tablet ng activated carbon. Upang neutralisahin ang caffeine, kung maaari, ang pasyente ay dapat bigyan ng green tea o gatas. Maaaring kapaki-pakinabang ang mga pagkaing may magnesium (repolyo, avocado).

Sa ospital, muling babanlawan ang tiyan ng pasyente at lagyan ng IV. Ang paggamot ay isasagawa nang may diin sa pag-detox ng katawan at "pagbabawas" ng mga nervous at cardiovascular system.

Ang mga inuming enerhiya o "mga inuming enerhiya," na mas madalas na tawag sa kanila, ay lumitaw sa merkado ng mundo kamakailan. Ngunit sa loob lamang ng ilang taon mula nang ilabas ang unang "nakapagpapalakas na garapon", ipinagbawal na nila ito sa USA at Australia, at sa France at Denmark ay itinumbas nila ito sa mga narcotic na gamot at pinahintulutan ang kanilang pagbebenta ng eksklusibo sa mga chain ng parmasya. . Ang pinsala ng mga inuming enerhiya ay nakikita ng mata, ngunit sa ngayon, ang mga espesyalista lamang ang naniniwala sa mga benepisyo ng taurine, theobromine at caffeine sa paglaban sa pagkapagod.

Ano ang nagtatago sa loob ng isang lata ng energy drink?

Ang komposisyon ng mga cocktail ng enerhiya ay, para sa karamihan, magkapareho. Ang mahalaga ay ang mga tagagawa ay hindi nahihiyang ipahiwatig ang dami ng mga stimulant ng nervous system na idinagdag sa matamis na soda na parang limonada, sa kabila ng katotohanan na ang mga bahagi ng mga cocktail ay medyo nakakapinsala.

Ang pangunahing komposisyon ng anumang inuming enerhiya ay ang mga sumusunod:

synthetic nervous system stimulant (guarana, caffeine, atbp.);
"mga carrier ng enerhiya" (sucrose, glucose);
mga elemento na nagpapabilis sa proseso ng metabolic (bitamina, taurine, atbp.);
mga tina at lasa (kadalasang artipisyal o kapareho ng mga natural).

Ang pangunahing sangkap ay caffeine o guarana, na nagsimulang idagdag ilang taon na ang nakalilipas. Ang mga benepisyo ng caffeine ay kaduda-dudang, ngunit hindi para sa wala na ang mga nutrisyonista ay literal na pinipilit ang lahat ng kanilang mga pasyente na isuko ang kape sa umaga at palitan ito ng mga mansanas at berdeng tsaa. Bilang karagdagan, hindi ito dapat lasing sa mga nakakabaliw na dami dahil idinagdag ito sa mga inuming enerhiya.

Ang kalahating litro na garapon ng "malinis na enerhiya" ay naglalaman ng ~100-150 mg ng caffeine - kapareho ng 200 gramo ng malakas, bagong luto na Arabica.

Siyempre, ang gayong muling pagdadagdag ay magpapasigla at magbibigay-daan sa katawan na maisaaktibo ang mga nakatagong reserba, gayunpaman, sa gastos ng isang dobleng pagkarga sa lahat ng mga organo, lalo na ang puso.

Bilang karagdagan sa bahagi ng enerhiya, ang mga inumin ng ganitong uri ay mayaman sa lasa ng mga bitamina essences. Ngunit hindi ito nagdaragdag ng anumang pakinabang sa kanila. Ang mga bitamina, sa kasong ito, ay kailangan ng eksklusibo bilang ang pinaka madaling natutunaw na mapagkukunan ng enerhiya na kinakailangan para sa isang tao. Gayunpaman, maaaring mayroong maraming mga bitamina, na napatunayan ng malayo sa kaaya-ayang mga kahihinatnan ng hypovitaminosis. Kaya kahit na sa mga tuntunin ng bitaminaization, ang mga tagalikha ng mga cocktail na may taurine ay lumampas dito at lumikha ng isang mabagal na lason sa maliliwanag na garapon.

Mapanganib na kahihinatnan ng pag-inom ng mga cocktail ng enerhiya

Ang unang pangkat ng panganib ay binanggit pa sa mga etiketa ng mga inuming pang-enerhiya kabilang dito ang mga bata, mga buntis na kababaihan, mga pasyente ng hypertensive at asthmatics; Ngunit ang katotohanan na ang isang tao ay hindi nagdurusa sa sakit sa puso at matagal nang nagtapos sa paaralan ay hindi nangangahulugan na ang mga inuming enerhiya ay hindi nakakapinsala para sa kanya.

Ang pangunahing batas ng kemikal ay nagsasaad ng katotohanan na sa ating mundo ay walang lumilitaw mula sa kung saan at nawawala kahit saan. Kaya saan nanggagaling ang enerhiya na ibinibigay ng mga inuming enerhiya? Ang sagot ay simple, walang likidong enerhiya sa mga inuming enerhiya, ito lamang na pagkatapos makatanggap ng isang dosis ng taurine o caffeine, ang mga organo ay nagsisimulang gumana para sa pagkasira, na malinaw na hindi nakikinabang sa kanila.

Ang pag-inom ng isang garapon ng matamis na cocktail upang pasayahin ka ay nakakaantala sa sandali ng pagtulog, sa gayon ay nagpapasigla sa akumulasyon ng pagkapagod sa katawan. At pagkatapos ng walang tulog na gabi “sa ilalim ng energy poison,” kailangan mong matulog nang dalawang beses ang haba.

Inirerekomenda ng mga tagagawa ang pag-inom ng hindi hihigit sa isang garapon ng produkto bawat araw, na pinagtatalunan na naglalaman ito ng puro asukal at taurine (caffeine, guarana), na nakakapinsala sa malalaking dami. Sa turn, ang mga eksperimento sa laboratoryo na nag-aral ng pinsala ng mga inuming pang-enerhiya ay nagpapakita na kahit isang garapon sa isang linggo ay isang mapanganib na dosis.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga inuming enerhiya ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan, humahantong sa hindi pagkakatulog, depresyon at maaaring maging nakakahumaling, na katulad ng mga matapang na gamot, hinahalo din sila sa mga alkohol na cocktail. Ngunit narito na ito ay amoy mortal na panganib.

Ang caffeine at alkohol, na may magkasalungat na epekto, ay nakakapinsala nang paisa-isa, ngunit pinaghalo sa isang cocktail, literal nilang "nababaliw ang iyong puso". Hindi nito maintindihan kung pabagalin ang ritmo sa ilalim ng impluwensya ng ethyl o pabilisin mula sa taurine. At ang isang baso lamang ng isang "mapanganib" na cocktail sa isang walang laman na tiyan ay nagiging sanhi ng paghinto ng pancreas sa paggana;

Hatol

Mula sa lahat ng nasa itaas, ang konklusyon ay nagmumungkahi sa sarili nito na ang pinsala ng mga inuming pang-enerhiya ay hindi maipaliwanag na malaki, tulad ng panganib ng kamatayan na dulot ng isang lata ng alkohol na inuming enerhiya na lasing nang walang laman ang tiyan. Samakatuwid, kung may pangangailangan na manatiling gising sa kabila ng pagkapagod, uminom ng isang tasa ng berdeng tsaa o, bilang huling paraan, natural na kape.