Tamang pagsukat ng basal na temperatura. Ano ang basal na temperatura? Makatuwiran para sa pamamaraan ng temperatura ng basal na katawan

Ang pagpili para sa iyong sarili ng isang paraan ng pagsubaybay sa katawan gamit ang isang graph, kailangan mong malaman kung paano tama ang pagsukat ng basal na temperatura, kung anong mga pangunahing patakaran ang mahalagang sundin. Kailangan mo ring ma-decipher ang kahulugan ng graph at maunawaan kung ano ang ipinapahiwatig ng ilang mga deviation.

Mga prinsipyo ng pagsukat ng basal na temperatura

Ang basal na iskedyul ay isinasagawa ng mga batang babae sa yugto ng pagpaplano ng paglilihi, dahil nagagawa nitong ipahiwatig nang maaga ang sandali ng paglabas ng itlog. Dahil ang kanyang aktibidad sa buhay ay tumatagal ng maikling panahon, at ang paglilihi ay posible lamang sa sandaling ito, napakahalaga na makalkula ito. Ngunit ang mga obserbasyon ay isinasagawa din ng mga buntis na babae upang makilala posibleng mga paglihis batay sa mga pagbabasa ng thermometer.

Isinasaalang-alang kung paano tama ang pagsukat ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis at sa yugto ng pag-detect ng obulasyon, maaari nating tandaan ang parehong mga iniresetang panuntunan at prinsipyo. Kabilang dito ang:

• Araw-araw kailangan mong sukatin ang temperatura at markahan ang indicator sa graph. Pagkatapos ay ikonekta ang lahat ng mga punto sa isang curve.
• Simulan ang iskedyul mula sa unang araw ng cycle (simula ng regla). Sa simula ng susunod, gumuhit ng isang bagong piraso ng papel at simulan muli ang pagpasok ng mga tagapagpahiwatig.
• Kumuha lamang ng mga sukat sa umaga. Mahalagang makakuha ng mahimbing na tulog at magpahinga muna.
• Ang mga hindi kinakailangang paggalaw ng katawan ay hindi inirerekumenda kahit na ang pagtalikod, pag-upo o pagtayo. Ang thermometer ay dapat ihanda sa gabi at ilagay sa malapit.
• Ang oras ay dapat na pareho araw-araw.
• Ang thermometer na pinili sa una ay dapat gamitin palagi.

Mga dahilan para sa mga paglihis sa basal na temperatura

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang basal na temperatura ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan na maaaring masira ang resulta:

• Mga sakit at nagpapasiklab na proseso maging sanhi ng pagtaas ng temperatura.
• Nakaka-stress na mga sitwasyon impluwensya endocrine system, na nakakaapekto rin sa balanse ng mga hormone.
• Mga flight, pagbabago ng klima.
• Ang pag-inom ng alak sa araw bago ay magpapakita ng hindi tipikal na temperatura.
• Pagkatapos ng pakikipagtalik, higit sa 12 oras ang dapat lumipas para bumalik sa normal ang katawan.
• Hindi tipikal na pisikal na aktibidad.

Ang mga salik na ito ay dapat isaalang-alang at ang mga tala at tala ay dapat gawin sa ilalim ng tsart kung ang mga paglihis mula sa karaniwang rehimen ay naobserbahan. Sa panahon ng karamdaman, maaari mong laktawan ang mga araw, hindi pa rin sila magiging nauugnay.

Paano sukatin nang tama ang basal na temperatura

Ang mga tagubilin kung paano sukatin nang tama ang basal na temperatura gamit ang isang electronic thermometer ay ganito ang hitsura:

1. Ihanda ang aparato, punasan ng isang napkin.
2. I-on ang thermometer at hintaying lumitaw ang kinakailangang simbolo sa display (ayon sa mga tagubilin).
3. Ipasok ang device 1.5 cm sa butas ng anal.
4. Sandali lang. Magse-signal ang device kapag huminto ang pagbabago ng temperatura.
5. Basahin ang resulta.

Ang bentahe ng isang elektronikong aparato ay ang kadalian ng paggamit at pagbabasa ng impormasyon. Bukod dito, ligtas sila dahil... huwag masira, at maglaan ng mas kaunting oras sa pagsukat.

Mercury o electronic thermometer

Ngunit ang mercury thermometer, na mas pamilyar sa atin, ay nagpapakita ng temperatura nang mas tumpak, ayon sa mga eksperto. Ang mga tagubilin sa kung paano tama ang pagsukat ng basal na temperatura gamit ang isang mercury thermometer ay halos hindi naiiba sa mga inilarawan sa itaas. Ang pagbubukod ay ang oras ng paghawak. Upang ang mercury ay tumaas sa nais na antas, kailangan mong maghintay ng 5-7 minuto. Ang thermometer ay dapat munang inalog upang "itumba" ang nakaraang resulta. Inirerekomenda na gawin ito sa gabi, upang hindi makagawa ng mga biglaang paggalaw, tulad ng inilarawan ng mga patakaran.

Thermometer para sa mga sukat ng rectal

Kung magpasya kang gumawa ng mga sukat gamit ang isang paghahanda ng mercury, dapat kang bumili ng isang espesyal na isa para sa mga sukat sa tumbong. Mayroon itong bilugan na dulo, na hindi magdudulot ng sakit kapag ginamit. Sa mga mercury thermometer kinakailangan na obserbahan espesyal na pag-iingat kapag ginagamit, upang hindi makapinsala sa iyong sarili o masira ang device.

Mga pamantayan ng temperatura ayon sa mga yugto ng pag-ikot

Ang pagkakaroon ng natukoy na lahat ng kinakailangang mga nuances kung paano sukatin nang tama ang basal na temperatura upang matukoy ang obulasyon, isasaalang-alang namin ang mga tipikal na tagapagpahiwatig na magpapahiwatig ng pinakahihintay na sandali. Tandaan natin na sa bawat yugto ng cycle ang katawan ay gumagawa ng iba't ibang hormones. Dahil sa kanilang paglaki at isang tiyak na balanse, nagbabago ang temperatura:

1. Follicular phase. Ang vesicle na may itlog ay tumatanda, kung saan ang estrogen ay aktibong ginawa. Ang isang normal na temperatura ay itinuturing na nasa pagitan ng 36.2-36.5°C.
2. Obulasyon. Isang pares ng mga araw bago ang follicle ruptures, mayroong isang matalim na pagtanggi, at pagkatapos nito ay may pagtaas. Ang pagtalon na ito ay malinaw na nakikita sa graph dahil ito ay 0.4-0.6°C. Ang mga taluktok ay sinusunod sa loob ng 3 araw, kapag nangyari ang ovulatory period.
3. Luteal phase. Sa lugar ng pagkalagot, lumalaki ang isang pansamantalang glandula na gumagawa ng progesterone. Sinusuportahan ng hormon na ito ang proseso ng pagpapabunga at pag-unlad ng pangsanggol. Ang temperatura ay nasa 37.2-37.5°C.

Mga tagapagpahiwatig ng temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Kung mangyari ang paglilihi, ang luteal phase indicator ay masusunod sa buong panahon hanggang sa kapanganakan. Kung interesado ka sa problema kung paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis, kailangan mong tandaan na ang fertilized cell ay dapat ilakip sa pader ng matris para sa embryo upang simulan ang pag-unlad. Ang sandaling ito ay tinatawag na pagtatanim. Maaari din itong makita sa tsart - 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon. Ito ang oras na kailangan para maabot ng itlog ang matris. Ang pagtatanim ay ipinapakita bilang isang bahagyang recess - isang pares ng ikasampu ng mga degree. Ito ay tumatagal ng isang araw o dalawa, pagkatapos nito ay bumalik sa normal.

Hindi laging posible na mapansin ang pagbaba ng implantasyon dahil sa gayong maliit na pagbabago. Sa ilang mga batang babae ay hindi ito sinusunod.

Pagsusulit sa pagbubuntis

Kakailanganin mong maghintay ng ilang araw o isang linggo at magsagawa ng pagsusulit. Malamang, ipapakita na nito ang kasalukuyang resulta. Kung negatibo, kailangan mong maghintay ng ilang araw. Ang pagsubok ay tumutugon sa dami ng hCG na ginawa ng fetal membrane. Araw-araw ay nagdodoble ang antas nito, at samakatuwid ang paglaon ng pagsubok ay isinasagawa, mas malinaw ang resulta.

Mga sintomas ng pagbubuntis

Mayroon nang isang linggo pagkatapos ng pagkaantala, sila ay nakita karagdagang mga palatandaan, kinukumpirma ang kundisyon:

• Pagduduwal;
• Pagtanggi sa nakagawiang pagkain;
• Pag-iwas sa mga amoy;
• Pagkairita.

Panatilihin ang isang iskedyul para sa maaga nagkakahalaga ng pagpapatuloy. Ito ay madalas na nakakatulong upang agad na matukoy ang isang banta sa buhay ng fetus. Ito ay ipinahiwatig ng pagtaas o pagbaba ng temperatura. Ang mababang rate ay mas malamang na kumpirmahin ang isang frozen na pagbubuntis, kapag ang fetus ay huminto sa pagbuo. Kung pupunta ka sa ospital sa oras, maaari kang sumailalim sa paggamot at iligtas ang fetus.

Kung ang tsart ng basal na temperatura ay nagpapahiwatig na ang pagbubuntis ay naganap, kailangan mo ring tiyakin na ito ay sinamahan ng iba pang mga siguradong palatandaan: pagduduwal, toxicosis, mga pagbabago sa mood.

Mataas na temperatura nagpapahiwatig ng isang nagpapasiklab na proseso. Ito ay maaaring impeksiyon mga panloob na organo o patolohiya, halimbawa, ectopic na pagbubuntis. Ang huli ay maaaring masuri kung, bilang karagdagan sa temperatura, mayroong pagtaas nakababahala na mga sintomas: pananakit ng tiyan, brown discharge.

Ang panandaliang pagbabagu-bago (para sa isang araw) ay hindi dapat magdulot ng alarma. Ito ay maaaring isang reaksyon sa mga panlabas na salik o isang error sa pagsukat. Kung sa susunod na araw ay bumalik ang temperatura sa dati nitong antas, walang dapat ikabahala.

Konklusyon

kaya, basal na iskedyul napaka-kaugnay para sa mga batang babae na nagpaplano ng pagbubuntis. Sa tulong nito, maaari mong makilala ang isang kanais-nais na sandali - obulasyon. Ngunit para maging may-katuturan ang data, kailangan mong sundin ang lahat ng mga alituntuning inilarawan sa artikulo kung paano sukatin ang basal na temperatura, at makagawa ng mga konklusyon batay sa mga tagapagpahiwatig ng tsart.

Ang obulasyon ay isang proseso na nangyayari sa katawan malusog na babae, na nauugnay sa paglabas ng itlog sa fallopian tube para sa karagdagang pagpapabunga. Ang pag-alam kung kailan magsisimula ang obulasyon ay makakatulong sa iyong planuhin ang iyong pagbubuntis o maiwasan ang hindi gustong paglilihi. Mayroong ilang mga pamamaraan para sa pagtukoy nito, ngunit ang pinaka-naa-access at pinakasimpleng ay ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan.

Ano ito?

Basal na temperatura body (BTT) ay isang indicator na sinusukat sa isang estado ng kumpletong pahinga, sa anus, kaagad pagkatapos magising sa umaga. Siya ay isang repleksyon mga antas ng hormonal kababaihan at nagpapahintulot sa iyo na makilala ang mga problema sa paggana ng mga gonad. Gayunpaman, ang BTT ay mas madalas na ginagamit upang matukoy ang mga araw na paborable para sa paglilihi.

Maraming mga gynecologist ang nagpapayo sa mga kababaihan na panatilihin ang kanilang basal temperature chart. Lalo na sa mga nagbabalak palawakin ang kanilang pamilya. Ang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ay may sariling mga katangian. Pinapayagan ka nitong kalkulahin ang pinaka-angkop na araw upang mabuntis. Ang basal na temperatura ay direktang nakasalalay sa mga proseso ng hormonal sa katawan ng isang babae.

at mga yugto nito

Nilikha para sa pagpaparami, samakatuwid ang lahat ng mga prosesong nagaganap dito ay naglalayong tiyakin ang paglilihi at paghahanda ng katawan para sa pagbubuntis at panganganak. Ang menstrual cycle ay binubuo ng tatlong magkakasunod na yugto: follicular, ovulatory at luteal.

Ang unang yugto ay nagsisimula sa pagdurugo ng regla, pagkatapos ay ang pagbuo ng isang follicle sa obaryo at ang pagbuo ng isang bagong endometrium. Ang tagal nito ay maaaring matukoy ng basal temperature chart. Ang normal na tagal nito ay 1-3 linggo. Ang Phyllicle-stimulating hormone at estrogen ay may papel sa yugtong ito. Nagtatapos ito sa pagkahinog ng follicle.

Ang pangalawang yugto ay ang obulasyon mismo. Ang mga dingding ng follicle ay pumutok at ang itlog ay dumadaan fallopian tube patungo sa tamud. Ang yugto ay tumatagal ng mga 2 araw. Kung nangyari ang pagpapabunga, ang embryo ay nakakabit sa endometrium, kung hindi, ang itlog ay mamamatay. Sa normal na araw ng obulasyon ito ay nasa pinakamababang antas para sa buong cycle.

Sa ikatlong yugto, nagsisimula ang produksyon ng progesterone. Ito ay ginawa ng corpus luteum, na bumubuo sa lugar ng isang ruptured follicle. Ang basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay nagbabago pataas - sa pamamagitan ng 0.4-0.6 °C. Sa panahong ito, ang katawan ng babae ay naghahanda upang dalhin at mapangalagaan ang fetus. Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang konsentrasyon ng mga babaeng sex hormone ay bumababa, at ang bilog ay nagsasara, follicular phase. Ang normal na tagal nito para sa lahat ng kababaihan ay mga 2 linggo.

Bakit nangyayari ang mga pagbabago sa temperatura?

Ang pagsukat ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon bilang isang paraan na nagpapakita ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang babae ay iminungkahi noong 1953 ng siyentipiko na si Marshall. At ngayon ito ay inaprubahan ng WHO bilang opisyal na paraan upang makita ang pagkamayabong. Ang batayan nito ay isang natural na pagbabago sa konsentrasyon ng progesterone sa dugo. Ang hormon na ito ay kumikilos sa thermoregulatory center sa utak, na nagiging sanhi ng lokal na pagtaas ng temperatura sa mga organo at tisyu ng pelvis. kaya lang matalim na pagtaas Ang temperatura sa anal na rehiyon ay nangyayari sa panahon ng luteal phase.

Kaya, hinahati ng obulasyon ang siklo ng panregla sa dalawang bahagi: sa una, ang average na temperatura ay humigit-kumulang 36.6-36.8 ° C. Pagkatapos ay bumaba ito ng 0.2-0.3 °C sa loob ng 2 araw, at pagkatapos ay tumaas sa 37-37.3 degrees at nananatili sa antas na ito halos hanggang sa katapusan ng cycle. Normal na iskedyul Ang basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ay tinatawag na biphasic.

Makakatulong ang pagsukat ng BBT na matukoy nang may mataas na katumpakan ang araw na matagumpay para sa paglilihi. Ayon sa mga istatistika, alam na ang pinakamalaking pagkakataon na mabuntis ay mahuhulog sa araw bago at pagkatapos ng pagtaas ng temperatura - 30% bawat isa. 2 araw bago ang pagtalon - 21%, 2 araw pagkatapos - 15%. Maaaring mangyari ang pagbubuntis na may 2% na pagkakataon kung ang pagpapabunga ay nangyayari 3 o 4 na araw bago tumaas ang temperatura.

Para saan ang pamamaraang ito?

Kung patuloy kang gumuhit ng isang graph ng basal na temperatura, ang pamantayan at patolohiya ay nagsisimulang masubaybayan nang literal pagkatapos ng 2-3 na mga siklo. Ang mga resultang kurba ay makakasagot sa maraming tanong. Samakatuwid, mahigpit na inirerekomenda ng mga gynecologist ang pamamaraang ito upang malutas ang mga sumusunod na problema:

• Pagtukoy ng isang kanais-nais na araw para sa paglilihi.
• Maagang pagsusuri ng pagbubuntis.
• Bilang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
• Ang pagtuklas ng mga problema sa paggana ng mga gonad.

Karaniwan, ang basal na temperatura ay sinusukat upang kalkulahin ang araw na nagsisimula ang ovulatory phase ng cycle. Ito ang pinakamadali at pinakamurang paraan. Ang pagtukoy ng obulasyon sa pamamagitan ng basal na temperatura ay napakadali kung regular kang kumukuha ng mga sukat at sundin ang lahat ng mga patakaran.

Ang tamang pagsukat ay ang susi sa pagiging epektibo ng pamamaraan

Upang maging totoo ang mga resulta ng pamamaraan, kinakailangang sundin ang lahat ng mga tagubilin kapag sinusukat ang BBT, dahil napakahalaga na ang basal temperature chart sa panahon ng obulasyon ay may kasamang tumpak at maaasahang data lamang. Mayroong isang hanay ng mga pangunahing patakaran:

• Ang pagsukat ng temperatura ay isinasagawa araw-araw sa parehong oras (pinakamainam na 7.00-7.30) sa tumbong.
• Dapat kang matulog nang hindi bababa sa 3 oras bago ang pamamaraan.
• Kung ang isang babae ay kailangang bumangon sa kama bago ang oras ng pagsukat, kung gayon ang mga pagbabasa ay dapat gawin bago ipagpalagay ang isang patayong posisyon.
• Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga at ilagay malapit sa kama. Mas mainam na iwaksi ito bago matulog.
• Masusukat lamang ang temperatura sa pahalang na posisyon, nakahiga na hindi gumagalaw sa kanyang tagiliran.
• Sa panahon ng cycle, hindi mo maaaring baguhin ang thermometer.
• Mas mainam na ilagay ang mga pagbabasa sa graph kaagad pagkatapos ng pagsukat.

Parehong angkop ang digital at mercury thermometer para sa mga sukat. Ngunit ang isang infrared thermometer ay ganap na hindi inilaan para sa pamamaraang ito, dahil mayroon ito mataas na posibilidad pagkakaroon ng error sa mga resulta. Dahil ang basal na temperatura bago ang obulasyon at sa araw na ito ay nagsisimula ay naiiba lamang ng 0.2-0.3 °C, maaaring hindi ipakita ng naturang thermometer ang pagkakaibang ito. Elektronikong thermometer nagbibigay ng malalaking error kung hindi mo susundin ang mga tagubilin para sa paggamit nito. Ang pinakatumpak na pagbabasa ay maaaring makuha gamit ang isang mercury thermometer, ngunit nangangailangan ito ng espesyal na pangangalaga kapag humahawak.

Kapag ang nakuha na mga tagapagpahiwatig ay maaaring hindi tama

Dapat alalahanin na ang basal na temperatura sa panahon ng obulasyon, ang pamantayan kung saan ay indibidwal para sa bawat babae, ay maaaring magbago depende sa impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Madalas panlabas na impluwensya sa katawan ay humantong sa ang katunayan na ang mga tagapagpahiwatig ng BBT ay lubhang nabaluktot at walang impormasyon na halaga. Kabilang sa mga salik na ito ang:

• Mga paglipad, paglilipat, mga paglalakbay sa negosyo.
• Stress.
• Labis na pag-inom ng alak.
• Pag-inom ng psychotropic at hormonal na gamot.
• Mga nagpapasiklab na proseso sa katawan, lagnat.
• Nadagdagang pisikal na aktibidad.
• Maikling tulog.
• Pagkabigong sundin ang mga tagubilin sa pagsukat.
• Ang pakikipagtalik ng ilang oras bago ang pagsukat.

Kung may nangyari sa listahan sa itaas, hindi ka dapat magtiwala sa mga sukat. At ang araw kung saan nangyari ang paglabag ay maaaring hindi isinasaalang-alang sa pagtatayo ng iskedyul.

Paano mag-plot ng basal na temperatura

Upang bumuo ng isang basal na tsart ng temperatura, kailangan mong gumawa ng mga sukat araw-araw at gumawa ng mga tala sa isang espesyal na itinalagang notebook. Ang graph ay kumakatawan sa intersection ng dalawang linya sa tamang mga anggulo. Vertical axis naglalaman ng data sa temperatura, halimbawa, mula 35.7 hanggang 37.3 ° C, at ang mga araw ng menstrual cycle ay matatagpuan sa pahalang. Ang bawat cell ay tumutugma sa 0.1 °C at 1 araw. Pagkatapos gawin ang pagsukat, kailangan mong hanapin ang araw ng pag-ikot sa tsart, gumuhit ng linya sa isip at maglagay ng tuldok sa tapat. nais na temperatura. Sa dulo ng cycle, ang lahat ng mga punto ng graph ay konektado, ang resultang curve ay isang layunin na pagpapakita mga pagbabago sa hormonal V katawan ng babae.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpahiwatig ng kasalukuyang petsa sa iskedyul at paglikha ng isang haligi para sa mga espesyal na tala. Upang maging sapat na kumpleto ang data, maaari mong ilarawan ang iyong kagalingan, mga sintomas o sitwasyon na maaaring makita sa mga pagbabago sa basal na temperatura.

Kung ang isang babae ay hindi lubos na nauunawaan kung paano i-chart ang kanyang basal na temperatura, kung gayon ang isang gynecologist mula sa antenatal clinic ay tiyak na magpapaliwanag kung paano ito gagawin at makakatulong din sa pag-decipher ng data na natanggap.

Ngayon ay maraming mga programa kung saan maaari kang lumikha ng isang elektronikong iskedyul na palaging nasa kamay. Sa kasong ito, kailangan lamang ng babae na ipasok ang mga pagbabasa ng temperatura. Gagawin ng programa ang natitira.

Pag-decode ng graph

Sa ganitong paraan ng pagtukoy ng pagkamayabong, ito ay mahalaga hindi lamang upang bumuo, ngunit din upang maintindihan ang basal temperatura graphs. Ang pamantayan ay indibidwal para sa bawat babae. Gayunpaman, mayroong tinatayang anyo ng graph na dapat makuha kung gumagana nang maayos ang mga gonad. Upang pag-aralan ang nagresultang curve, kailangan mong bumuo ng mga sumusunod na elemento: magkasanib na linya, linya ng obulasyon, tagal ng ikalawang yugto.

Ang overlapping (gitna) na linya ay binuo sa 6 na puntos ng follicular cycle nang hindi isinasaalang-alang ang unang 5 araw at araw kung kailan ang mga indicator ay lumihis nang malaki dahil sa pagkakalantad. panlabas na mga kadahilanan. Ang elementong ito ay walang semantikong kahulugan. Ngunit ito ay kinakailangan para sa kalinawan.

Ang basal na temperatura ay bumababa sa araw ng obulasyon, kaya upang matukoy ang araw para sa matagumpay na paglilihi, kailangan mong makahanap ng sunud-sunod na mga punto na nasa ilalim ng magkasanib na linya. Kasabay nito mga halaga ng temperatura Ang 2 sa 3 puntos ay dapat na mag-iba ng hindi bababa sa 0.1 °C mula sa gitnang linya, at hindi bababa sa 1 sa mga ito ay dapat na may pagkakaiba na 0.2 °C mula dito. Sa susunod na araw pagkatapos nito, maaari mong obserbahan ang isang pagtalon sa punto pataas ng 0.3-0.4 degrees. Ito ay kung saan kailangan mong iguhit ang linya ng obulasyon. Kung nahihirapan ka sa pamamaraang ito, maaari mong gamitin ang panuntunang "daliri" upang bumuo ng isang graph. Upang gawin ito, kinakailangan upang ibukod ang lahat ng mga puntos na naiiba ng 0.2 degrees mula sa nauna o kasunod na tagapagpahiwatig. At batay sa resultang graph, bumuo ng isang linya ng obulasyon.

Pagkatapos ng obulasyon, ang basal na temperatura sa anus ay dapat manatili sa itaas ng 37 °C sa loob ng 2 linggo. Ang mga paglihis sa tagal ng ikalawang yugto o isang maliit na pagtalon sa temperatura ay nagpapahiwatig ng ovarian dysfunction o mababang produktibidad corpus luteum. Kung 2 cycle sa isang hilera, ang tagal ng pangalawang yugto ay hindi lalampas sa 10 araw, pagkatapos ay kinakailangan na kumunsulta sa isang gynecologist, dahil ito ang pangunahing tanda ng kakulangan ng progesterone sa luteal phase.

Ang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ay dapat ding tumutugma sa pamantayan para sa naturang parameter bilang pagkakaiba sa mga temperatura sa pagitan ng follicular at luteal phase. Ang indicator na ito ay dapat na higit sa 0.4 °C.

Ano ang hitsura ng graph sa pagkakaroon ng obulasyon at mga pathology?

Ang isang normal na iskedyul ng ovulatory ay may dalawang yugto. Sa una, maaari mong obserbahan ang isang average na temperatura ng 36.5-36.8 °C para sa 1-3 linggo, pagkatapos ay isang drop ng 0.2-0.3 °C at isang matalim na pagtaas sa 37 °C at mas mataas. Sa kasong ito, ang pangalawang bahagi ng iskedyul ay dapat na hindi mas maikli kaysa sa 12-16 araw, at bago ang simula ng pagdurugo, ang isang bahagyang pagbaba sa temperatura ay sinusunod. Graphically ganito ang hitsura nito:

Dapat ka ring magbigay ng mga halimbawa ng mga basal temperature graph na nagpapakita ng patolohiya. Ang kurba ay mag-iiba mula sa karaniwan sa iba't ibang paraan. Kung nangyari ito, ang pagtaas ng temperatura ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 °C. Ang kundisyong ito ay puno ng kawalan ng katabaan, at samakatuwid ay nangangailangan ng referral sa mga espesyalista.

Kung ang pangalawang yugto sa tsart ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang malinaw na tanda kakulangan ng progesterone. Karaniwan walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng pagdurugo ng regla. Sa kasong ito, posible ang pagbubuntis, ngunit sa ilalim ng banta ng pagwawakas.

Kung may kakulangan ng estrogen sa katawan ng isang babae, kung gayon ang iskedyul ay magiging magulo, na kapansin-pansing naiiba sa karaniwan. Ito ay maaaring dahil din sa impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan (mga flight, labis na pag-inom ng alak, pamamaga, atbp.).

Kapag ang kurba ay walang matatalim na pagtalon temperatura at isang monotonous na graph, pagkatapos ito ay tinatawag na Nangyayari ito sa malusog na kababaihan, ngunit hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang taon. Kung ito ay paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle, maaaring ito ay isang senyales ng kawalan ng katabaan.

Kung pagkatapos ng ikalawang yugto ay walang pagbaba sa temperatura, malamang na ang babae ay buntis.

Ang pag-decipher ng mga basal temperature chart, ang mga halimbawa nito ay ipinakita sa itaas, ay nangangailangan ng kaalaman sa espesyalista. Samakatuwid, hindi ka dapat gumawa ng mga konklusyon sa iyong sarili, suriin ang iyong sarili at magreseta ng paggamot.

Mga kalamangan at kawalan ng pamamaraan

Ang mga bentahe ng pamamaraan ay ang ganap na accessibility, pagiging simple at kumpletong kawalan gastos. Kapag ang isang babae ay regular na nagpapanatili ng isang graph ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon, ginagawa nitong posible na matukoy ang mga araw ng obulasyon at makilala sa oras. maagang pagbubuntis o tuklasin ang mga abnormalidad sa hormonal at kumunsulta sa isang gynecologist.

Gayunpaman, mayroon ding mga disadvantages sa pamamaraan. Ang pamamaraang ito ay hindi masyadong tumpak dahil sa indibidwal na katangian bawat organismo. Narito ang mga pangunahing kawalan nito:

• Hindi ginagawang posible na mahulaan kung kailan magaganap ang ovulatory phase.
• Hindi nagbibigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa kung kailan naganap ang obulasyon.
• Kahit na mayroong isang normal na dalawang yugto na iskedyul, hindi ito ginagarantiyahan na ang obulasyon ay aktwal na naganap.
• Hindi makapagbigay ng tiyak na impormasyon tungkol sa dami ng nilalaman ng progesterone sa dugo.
• Hindi nagbibigay ng impormasyon tungkol sa normal na paggana corpus luteum.

Upang malaman nang eksakto kung gaano kaalaman ang pamamaraan, kailangan mong kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa mga babaeng hormone at magpa-ultrasound. Kung ang data mula sa tsart at ang mga pag-aaral ay nagtutugma, nangangahulugan ito na ang babae ay maaaring ligtas na mapanatili ang isang tsart ng kanyang basal na temperatura. Ang pamantayan at mga paglihis na ipinapakita sa curve sa kasong ito ay tumutugma sa katotohanan.

Ang pamamaraang ito ay maginhawa, simple at hindi nangangailangan ng mga gastos sa pananalapi. Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran nang eksakto at alam kung paano i-decipher ang basal na tsart ng temperatura, kung gayon ang pag-alam sa araw ng obulasyon at pagpaplano ng paglilihi ay napakadali. Gayunpaman, kung mayroong anumang mga paglihis mula sa pamantayan, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista upang maiwasan ang pag-unlad ng mga proseso ng pathological.

Mahalaga para sa sinumang babae na malaman kung paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis at obulasyon. Ang isang unibersal na iskedyul, na pinagsama-sama na isinasaalang-alang ang iba't ibang data, ay ginagawang posible na patuloy na subaybayan ang kalusugan ng mga babaeng reproductive organ. Kahit na ang mga plano ng pamilya ay hindi kasama ang pagbubuntis, ang iskedyul ay nakakatulong upang matukoy ang pinakamaliit na mga paglihis buwanang cycle, pinapanatili ang paggana ng hormonal system sa ilalim ng kontrol.

Ang regular na pagbisita sa gynecologist ay nagpapahintulot sa isang babae na manatiling malusog reproductive system, at maiwasan din ang mga hindi gustong sakit. Kadalasan, mula sa doktor na nalaman niya na ipinapayong panatilihin ang isang tsart kung saan naitala ang ilang partikular na data. Ano ang BT?

Basal na temperatura - simpleng pagsubok sa temperatura katawan ng babae pagkatapos matulog. Sapilitan pahinga sa gabi hanggang 5-6 na oras nang diretso. Ang hyperthermic na pagbabago sa pangkalahatang antas ay nangyayari dahil sa pagkakalantad mga sangkap ng hormonal sa hypothalamus.

Dahil ang mga siklo ng panregla ng kababaihan ay maaaring mag-iba nang malaki, ang mga pagbabasa ng temperatura ay magkakaiba din sa mga panahon bago at pagkatapos ng regla.

Maraming kababaihan ang nagtataka kung bakit napakahalaga ng pagsunod sa gayong iskedyul. Kadalasan, ang kaalaman sa naturang mga tagapagpahiwatig ay nagbibigay ng mga sumusunod na pagkakataon:

1. Kung ang layunin ng isang babae ay ang proseso ng paglilihi, kailangan lang niyang matukoy nang tama ang mga sandali ng pagkahinog at paglabas ng itlog sa lukab ng tiyan. Ang pamamaraang ito ay ginagamit upang kalkulahin ang mga pinaka-maginhawang araw, iyon ay, obulasyon.
2. Sa kabilang banda, kung ayaw mong magkaanak panahong ito, kaya sila ay kinikilala at mapanganib na mga araw. Makakatulong din ang BT sa pagtatatag ng pagbubuntis maagang yugto kapag may pagkaantala sa regla.
3. Pagkatanggap kinakailangang impormasyon Gamit ang madaling paraan na ito, pinaplano ng ilang magulang ang kasarian ng kanilang anak.
4. Para sa kawalan ng katabaan functional na paraan ginagawang posible upang malaman ang mga dahilan para sa kakulangan ng pagbubuntis, at maaaring ito ay late maturation babaeng reproductive cell o, sa pangkalahatan, ang kawalan nito.
5. Kadalasan, ang mga hormonal imbalances ay nagiging isang paunang kinakailangan para sa kawalan, at dito muli ang pagsukat ng BBT ay makakatulong.

Ang mga kababaihan ay madalas na gumagamit ng isang iskedyul upang maiwasan hindi gustong paglilihi. Totoo, hindi alam ng lahat na bilang karagdagan sa lahat ng mahahalagang bagay na ito, ang kakayahang matukoy ang BT, ang mga kinatawan ng patas na kalahati ay may kakayahang umayos mataas na kalidad kanyang matalik na buhay at pagkamit ng isang daang porsyentong orgasm. Gayunpaman, dapat itong gawin ayon sa lahat ng mga patakaran, dahil ang mga resulta ng pagsubok ay nakasalalay sa katumpakan.

Paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis at obulasyon

Magsimula tayo sa katotohanan na hindi mo dapat asahan ang mga agarang sagot sa lahat ng mga tanong mula sa pamamaraan - bago gumawa ng anumang mga konklusyon, dapat mong sukatin ang temperatura para sa hindi bababa sa tatlong buwanang cycle sa isang hilera. Kahit na may mga tiyak na resulta, dapat kang pumunta sa doktor kasama nila, at hindi self-medication. Ang isang bihasang doktor lamang ang makakapag-decipher nang tama ng data.

Hindi matitinag na mga panuntunan para sa pagsukat ng BT:

• Kailangan mong simulan ang pagsukat sa unang araw ng buwanang cycle, iyon ay, sa unang araw ng regla;
• Ito ay dapat gawin nang sabay-sabay, pagkatapos magising, sa anumang pagkakataong bumangon sa kama, kaya ang thermometer ay dapat nasa malapit;
• Ang mga sukat ay dapat gawin gamit ang isang thermometer - mercury o digital;
• Upang hindi makalimutan na kalugin ito bago ang pamamaraan, maaari mong gawin ito nang maaga, sa gabi, lalo na dahil mas mabuti para sa isang babae na huwag gumawa ng mga aktibong paggalaw bago ang pagsubok;
• Ang pinakamagandang lugar para sa pagsubok ay ang tumbong - sa kasong ito ang isa ay maaaring umasa para sa mas mataas na nilalaman ng impormasyon at pagiging maaasahan;
• Hindi mo matukoy ang temperatura sa pamamagitan ng paglalagay ng thermometer sa ilalim ng iyong kilikili pangkalahatang temperatura katawan;
• Ang mga resulta ay dapat na maitala kaagad; dapat itong isipin na ang anumang mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain, sipon, pag-inom ng mga gamot, at alkohol ay nakakaapekto sa BT, kaya ang pag-aaral ay hindi matatawag na kumpleto.

Ang isang mahalagang isyu ay ang oras ng pagsukat, pati na rin ang pagpapayo ng pagsukat sa bibig o puki. Sinasagot ng mga gynecologist na maaari ding gamitin ang mga ganitong pamamaraan, ngunit mas mainam pa rin na suriin ang mga pagbabasa ng temperatura anus. Kasabay nito, kinakailangan na panatilihin ang thermometer doon sa loob ng tatlo minuto. Tungkol sa ari o oral cavity, ang oras ng pagsukat ay dapat hanggang lima hanggang pitong minuto.

Kung ang isang babae ay sabay-sabay na gumagamit ng birth control pill, walang saysay na maghintay ng maaasahang mga resulta.

Anong mga indicator ang dapat itala

Kaya, nagpasya ang babae na pag-aralan nang mabuti kung paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis at obulasyon. Upang lumikha ng mga talaang nagbibigay-kaalaman na makakatulong sa paglilinaw ng mahahalagang isyu, kakailanganin mong itala ang sumusunod:

1. Petsa at buwan;
2. Anong araw ng buwanang cycle ito;
3. Data ng temperatura.

Ngunit hindi lang iyon - kakailanganin mong tandaan ang likas na katangian ng pagtatago ng vaginal araw-araw. Ito ang tanging paraan upang matukoy nang tama eksaktong mga araw obulasyon. Ang katotohanan ay sa panahon ng pagkahinog ng itlog, ang mga pagtatago ng uhog ay nagiging mas sagana at puno ng tubig.

Mayroong ilang mga pamantayan na pumukaw ng pagbabago sa temperatura, tulad ng:

• Pagkonsumo ng mga inuming may alkohol;
• Pag-inom ng mga pangpawala ng sakit;
• Hindi sapat na pagtulog;
• Isang nakababahalang sitwasyon na maaaring makapukaw ng mga pagbabago sa mga antas ng hormonal;
• Pagbabago ng klima mahabang pamamalagi pagkakalantad sa araw o hypothermia;
• Availability pakikipagtalik nakakaapekto rin sa BT.

Malinaw na ang gynecologist ay mag-decipher ng mga rekord na ito, ngunit ang babae mismo ay dapat na maunawaan kung saan ang mga hangganan ng pamantayan sa patolohiya.

Buwan-buwan babaeng cycle ay nahahati sa dalawang pangunahing yugto:

1. Hypothermic;
2. Hyperthermic.

Ang hypothermic ay nagsasangkot ng pagbuo ng mga follicle, kung saan lumalabas ang germ cell. Sa puntong ito, ang basal na temperatura ay hindi tumaas sa itaas ng 37 degrees. At sa paligid lamang ng ika-12 araw o mas bago ay nangyayari ang obulasyon. Kaagad bago ito mayroong pagbaba. Ngunit kapag ang progesterone ay masinsinang ginawa, at ito ay nangyayari sa panahon ng pagkahinog, ang BT ay tumataas ng 0.5 degrees.

Ang hyperthermic o luteal stage ay tumatagal ng mga dalawang linggo at nagtatapos sa regla kung hindi nangyari ang fertilization. Sa oras na ito, ang pinakamainam na ratio ng estrogen at progesterone ay pinananatili sa kaso ng pagbubuntis. Ang temperatura ay pinananatili sa 37 degrees, at bago ang natural na pagdurugo ay bumaba ito ng 0.3 degrees.

Mahalagang maunawaan na ang mga naturang pagbabago ay nangyayari buwan-buwan at ang mga pagbabago sa mga degree ay medyo natural. Ang iskedyul ay iginuhit pagkatapos na lumipas ang isang cycle, at pagkatapos ay ang lahat ng naitala na impormasyon ay gagamitin.

Mahalagang mga nuances kapag sinusukat ang basal na temperatura

Bilang resulta ng pagsukat ng basal na temperatura, ang graph ay maaaring magpakita ng:

• Ang sandali ng obulasyon;
• Pagsisimula ng pagbubuntis;
• Paglabag sa cycle ng panregla;
• Mga patolohiya ng ginekologiko.

Sa mga kababaihan, ang normal na buwanang cycle ay mula 22 hanggang 35 araw. Kung ang cycle ay pinalawig ng higit sa 35 araw o, sa kabaligtaran, ay naka-compress, ito ay maaaring magpahiwatig ng malfunction ng mga ovary at ang isyung ito ay dapat talakayin sa isang doktor.

Ang mga kababaihan ay dapat magbayad ng pansin sa tagal ng ikalawang luteal phase. Sa pangkalahatan, ang tagal ng una at pangalawang yugto ay hindi dapat magkaiba nang malaki, sa pinakamaraming isang araw. Ang pinaikling panahon ng hyperthermic ay nangangahulugan din ng isang patolohiya na kailangang harapin.

Gamit ang graph, ang mga araw ng obulasyon ay tumpak na kinakalkula, ngunit para dito mahalaga na magsagawa ng hindi bababa sa mas maraming pananaliksik tatlong buwan. Sa kasong ito, mas mahusay na gumamit ng isang ordinaryong mercury thermometer, na dapat ilagay sa anus. Napatunayan na ito ang pinaka mabisang paraan Alamin ang eksaktong mga araw ng pagkahinog ng itlog.

Sa prinsipyo, ang isang digital thermometer ay angkop din para sa mga naturang sukat, lalo na dahil, ayon sa mga doktor, ito ang pinakaligtas na aparato. Hindi tulad ng mercury, ang isang elektronikong aparato ay hindi nakakapinsala kung mahulog o masira, at ito ay protektado mula sa kahalumigmigan. Kung ang pagsukat ay isinasagawa nang pasalita, kailangan mong hawakan ang thermometer sa iyong bibig nang hanggang 7 minuto, halos hindi binubuksan ang iyong mga labi, upang ang temperatura ay tumpak hangga't maaari.

Karamihan mahalagang isyu ay kung paano sukatin ang basal temperature para matukoy ang pagbubuntis. Iminumungkahi ng mga doktor na isagawa ang pamamaraan nang maaga sa umaga - sa 6-7 o'clock. Ito perpektong oras Upang matukoy ang pagbubuntis gamit ang mercury thermometer, pinakamahusay na gamitin ang rectal method. Kung, sa kabila ng lahat ng mga tagapagpahiwatig na nagpapahiwatig ng pagpapabunga, ang temperatura ay biglang nagsisimulang bumaba, ang babae ay dapat na mapilit na kumunsulta sa isang espesyalista, dahil ang pagbaba ay maaaring mangahulugan ng pagsisimula ng patolohiya at kahit na kusang pagpapalaglag.

Ang pag-unawa kung paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis at obulasyon ay hindi mahirap, ang pangunahing bagay ay ginagawa ito ng babae nang regular, na sinusunod ang lahat ng mga patakaran at rekomendasyon. Ito ay magpapahintulot sa kanya na subaybayan ang kanyang kalusugan at tumpak na kalkulahin ang mga mapanganib at paborableng araw. Ito marahil ang pinaka natural at epektibong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, gayunpaman, pati na rin ang isa sa pinakamahusay na mga pamamaraan pagpapabunga.

Paano sukatin ang basal na temperatura: video

Ito pala kapaki-pakinabang na artikulo"Paano sukatin nang tama ang basal na temperatura"? Ibahagi sa mga kaibigan gamit ang mga pindutan mga social network. Idagdag ang artikulong ito sa iyong mga bookmark para hindi mo ito mawala.

Ang katawan ng isang malusog na babae ay gumagana tulad ng isang mahusay na langis na makina. Pagkilala sa kanya mga prosesong pisyolohikal ay maaaring gamitin upang mapabuti ang kalidad ng buhay, magplano ng pagbubuntis at gamutin ang ilang mga sakit. At sa parehong oras, ang pagtuklas ng mga pagkabigo sa mga prosesong ito ay maaaring maging isang mahusay na paraan para sa pag-diagnose ng iba't ibang mga karamdaman.

Isa sa mga pamantayan para sa kalusugan ng katawan ng isang babae ay ang menstrual cycle. Sinasalamin nito ang gawain ng mga ovary: ang pagpapalabas ng mga itlog at ang paggawa ng mga sex hormone. Ang normal na cycle ay binubuo ng ilang magkakasunod na yugto at tumatagal sa average na 28-30 araw. Ang unang yugto ay nagsisimula sa regla at tumatagal ng mga 14 na araw. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggawa ng mga sex hormone na estrogen at ang pagkahinog ng follicle sa obaryo - ang vesicle kung saan matatagpuan ang itlog. Sa gitna ng cycle, nangyayari ang obulasyon - ang pagpapalabas ng isang itlog na handa para sa pagpapabunga mula sa mga ovary. Ang ikalawang yugto ay tumatagal din ng dalawang linggo. Sa oras na ito, ang iba pang mga sex hormones - gestagens - ay synthesize sa babaeng katawan. Ang katawan ay naghahanda para sa pagbubuntis. At kung hindi ito nangyari, ang buong cycle ng regla ay paulit-ulit. Ang pinakamababang haba ng cycle ay 21 araw, at ang maximum ay 35.

Ang ganitong mga paikot na pagbabago ay bumubuo sa batayan ng ilang mga functional diagnostic na pamamaraan. Salamat sa kanila, maaari kang magplano ng pagbubuntis, magsagawa ng pagpipigil sa pagbubuntis, at subaybayan ang estado ng mga antas ng hormonal ng isang babae. Kasama sa mga pamamaraang ito ang pagsukat ng basal na temperatura, na natagpuan laganap sa modernong ginekolohiya.

Ang basal temperature ay ang pinakamababang temperatura ng katawan na naabot sa mahabang pagtulog sa gabi. Ipinapakita nito ang antas ng pag-init katawan ng tao dahil lamang sa gawain ng mga panloob na organo nang walang karagdagang pag-init dahil sa enerhiya ng kalamnan.

Paano sinusukat ang basal na temperatura?

Upang mabawasan ang epekto ng init ng kalamnan sa basal na temperatura, dapat itong masukat kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama na may nakapikit ang mga mata. Ang pinakatumpak na pagbasa nito ay nasa ari o tumbong. Itinatala ng babae ang data na nakuha sa isang espesyal na talaarawan, na binabanggit ito sa isang graph. Sa isang hiwalay na column sa tabi ng mga petsa, ang mga tala ay ginawa tungkol sa mga kaganapan na maaaring makaapekto sa halaga ng basal na temperatura (halimbawa, pag-inom ng alak o pakikipagtalik).

Paano sukatin nang tama ang basal na temperatura?

Para sa tumpak na pagsukat basal na temperatura, maraming mga patakaran ang dapat sundin:

• Ang pagtulog sa gabi ay dapat na hindi bababa sa 5-6 na oras sa isang hilera.
• Maipapayo na matulog sa parehong pajama at sa ilalim ng parehong kumot.
• Ang pagsukat ay dapat araw-araw at kinuha sa parehong oras, kaagad pagkatapos magising at bago ang anumang pisikal na aktibidad.
• Ang temperatura ng basal ay sinusukat sa tumbong o puki.
• Dapat kang maglagay ng thermometer at isang orasan malapit sa kama nang maaga upang mabilang ang oras.
• Ang oras ng pagsukat ay karaniwang 5-8 minuto.
• Sa panahon ng pagsukat ng basal na temperatura ng katawan, dapat mong iwasan ang pagkuha mga inuming may alkohol, mga oral contraceptive.
• Ang isang paunang kinakailangan ay ang kawalan ng mga nagpapaalab na proseso sa pelvic area.
• Ang lahat ng pagbabasa ng thermometer ay naitala sa isang espesyal na talaarawan.

Anong thermometer ang dapat kong gamitin upang sukatin ang basal na temperatura?

Ang temperatura ng basal ay maaaring masukat gaya ng dati mercury thermometer, at electronic. Ang pagkakaiba lang ay para sa mercury thermometer Ang oras ng pagsukat ay dapat na hindi bababa sa 5 minuto, at para sa electronic - mga 2-3 minuto.
Bakit kailangang sukatin ng isang babae ang kanyang basal na temperatura?

Ang temperatura ng basal ay napaka-sensitibo sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal sa katawan ng isang babae. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga gestagens na itinago sa ikalawang yugto ng menstrual cycle ay may nakapagpapasigla na epekto sa sentro ng produksyon ng init, sa gayon ay tumataas ang pangkalahatan at basal na temperatura. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga basal temperature graph, maaari mong hatulan ang kondisyon panregla function, tungkol sa pagkakaroon ng obulasyon at tungkol sa posibleng patolohiya.

Sa anong mga kaso maaaring maging kapaki-pakinabang ang pagsukat ng basal na temperatura?

• Kapag nagpaplano ng pagbubuntis upang matukoy mapalad na mga araw para sa paglilihi.
• Kung pinaghihinalaang kawalan ng katabaan, kapag ang pagbubuntis ay hindi naganap sa loob ng isang taon na may regular na sekswal na aktibidad.
• Para sa layunin ng pagpipigil sa pagbubuntis.
• Sa mga kaso ng mga iregularidad sa regla, upang matukoy ang mga antas ng hormonal ng babae.

Sa anong mga kaso ang pagsukat ng basal na temperatura ay walang silbi?

• Kung hindi posible na magsagawa ng mga pagsukat nang regular at alinsunod sa lahat ng mga patakaran.
• Para sa mga sakit na sinamahan ng isang pangkalahatang pagtaas sa temperatura.
• Sa mga impeksyon sa bituka, nagpapaalab na sakit pelvic organs.

Pag-decode ng mga halaga ng basal na temperatura

Ang isang normal na siklo ng panregla ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang curve ng temperatura, na nagpapakita ng pagtaas sa basal na temperatura sa ikalawang yugto ng humigit-kumulang 0.4 degrees. Ang "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba sa temperatura ay dapat ding naroroon.

Kung sa ikalawang yugto ang pagtaas ng temperatura ay hindi gaanong mahalaga at hindi lalampas sa 0.2 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal sa katawan ng babae. Sa kaso kung saan ang basal na temperatura ay tumaas sa ilang sandali bago ang regla at walang "premenstrual drop", at ang pangalawang yugto ay tumatagal ng hindi hihigit sa 10 araw, kung gayon ang kakulangan ng pangalawang yugto ay maaaring pinaghihinalaan. Kung ang curve sa graph ay monotonous nang walang malinaw na pagbabago sa temperatura, nagsasalita sila ng isang anovulatory cycle (ang itlog ay hindi umalis sa obaryo).

Anong basal na temperatura ang dapat sa panahon ng regla?

Sa unang araw ng regla, ang basal na temperatura ay karaniwang humigit-kumulang 37.0°C. Dahil karamihan sa mga kababaihan ay may regla sa loob ng 5 araw, sa panahong ito ay bumababa ang temperatura sa 36.4°C.

Anong basal na temperatura ang dapat mula sa araw 5-7 ng menstrual cycle?

Dahil nangingibabaw ang mga estrogen sa katawan ng babae sa unang yugto ng ikot ng regla, ang temperatura ng basal ay magiging medyo mababa at mag-iiba sa pagitan ng 36.4-36.7°C.

Ano dapat ang iyong basal na temperatura sa panahon ng obulasyon?

Bago ang obulasyon, maaaring may bahagyang pagbaba sa temperatura sa graph na sinusundan ng matinding pagtaas.

Ano dapat ang iyong basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon?

Pagkatapos ng obulasyon, dahil sa pagtaas ng antas ng mga sex hormones na gestagens, ang basal na temperatura ay mananatili sa medyo mataas na antas, humigit-kumulang 37.5-37.6 ° C. At ilang araw na lang bago ang regla ay magsisimula na itong bumaba at sa unang araw ng susunod na cycle ay aabot na ito sa 37°C.

Anong basal na temperatura ang dapat kung mangyari ang pagbubuntis?

Kung nangyari ang pagbubuntis, hindi magpapakita ang graph ng "premenstrual drop" sa mga pagbabasa ng temperatura. Ang temperatura ng basal ay mananatiling mataas.

Ano ang normal na basal temperature kapag umiinom ng birth control pills?

Sa pagpasok mga tabletas para sa birth control Hinaharang ng katawan ng isang babae ang paggawa ng sarili nitong mga sex hormone. Samakatuwid, walang pagbabago sa yugto sa panahon ng menstrual cycle. Ang basal na temperatura ay hindi magbabago nang malaki at tataas sa 37°C. Magiging monotonous ang iskedyul sa buong cycle ng regla. Hindi magkakaroon ng ups and downs.

Basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagsukat ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay sapat mahalagang tagapagpahiwatig. Gamit ang iskedyul, maaari mong matukoy ang parehong katotohanan ng pagbubuntis at iba't ibang palatandaan, nagsasaad ng . Gayunpaman, ang pamamaraan na ito ay medyo matrabaho at nangangailangan ng regular na pagsukat ng basal na temperatura, kapwa bago at sa panahon ng pagbubuntis.

Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Kung ang isang babae ay regular na sinusukat ang kanyang basal na temperatura, kung gayon ang kanyang tsart ay madaling matukoy ang simula ng pagbubuntis. Kung sa pagtatapos ng ikalawang yugto ay walang karaniwang "premenstrual drop" at kapag ang regla ay naantala, ang temperatura ay nananatiling higit sa 37 ° C, kung gayon ang posibilidad na ang pagpapabunga ay naganap ay napakataas.

Ang isa pang palatandaan ng pagbubuntis ay ang hitsura ng isa pang pagtalon sa temperatura pagkatapos ng ikalawang yugto. Pagkatapos ang graph ay magkakaroon ng three-phase form.

Basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng isang normal na pagbubuntis, ang basal na temperatura ay patuloy na nasa itaas ng 37°C. Sa ilang mga kaso, dahil sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng isang babae, ang halaga nito ay maaaring umabot sa 38°C. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng banta ng pagkalaglag o hindi umuunlad na fertilized na itlog.
Paano gamitin ang pagsukat ng basal na temperatura para sa pagpipigil sa pagbubuntis?
Ang pagsukat at pag-chart ng iyong basal na temperatura ay maaaring matukoy ang petsa ng iyong obulasyon. Batay sa data na nakuha, posibleng hatulan ang mga araw kung kailan mataas ang posibilidad ng pagbubuntis at kung kailan dapat gamitin ang proteksyon. karagdagang mga pamamaraan. Sa regular cycle ng regla ang mga araw na ito ay ang pagitan ng 6 na araw bago ang obulasyon - 3 araw pagkatapos nito.

Kailan ka dapat bumisita sa isang gynecologist pagkatapos sukatin ang iyong basal na temperatura?

Ito ay kinakailangan upang bisitahin ang isang gynecologist sa mga sumusunod na kaso:

• Walang obulasyon para sa ilang mga cycle ayon sa mga tsart.
• Tumaas na basal na temperatura sa buong cycle ng regla.
• Mababang temperatura sa buong cycle ng panregla.
• Mataas na basal na temperatura sa ikalawang yugto ng higit sa 18 araw na may negatibong pagsubok para sa pagbubuntis.
• Kung mayroon kang mga cycle na mas maikli sa 21 araw.
• Kung mayroon kang mga cycle na mas mahaba kaysa sa 35 araw.
• Sa kawalan ng pagbubuntis para sa ilang mga cycle na may malinaw na obulasyon at regular na buhay sa sex.

Ngayon, ang pagsukat ng basal na temperatura ay simple at naa-access na paraan pagsubaybay sa estado ng iyong katawan, na magagamit sa ganap na bawat babae. Ang kanyang kaalaman at tamang paggamit tumutulong upang malayang malutas ang ilang mga problema sa ginekologiko.

Ang basal na temperatura ay ang pinaka mababang temperatura, na naaabot ng katawan sa panahon ng pahinga (pagtulog, pahinga). Ito ay isang tagapagpahiwatig ng mga pagbabago sa panloob mga babaeng organo depende sa paggawa ng hormone. Ang tamang pagsukat ng basal temperature (BT) ay ginagawang posible upang matukoy ang simula ng obulasyon, ang tiyempo nito, at ang paggawa ng hormone progesterone ng mga ovary, na naghahanda sa matris, ang panloob na lining nito, para sa pagbubuntis.

Ang pamamaraan ay epektibo kung ang mga pagbabasa ay kinukuha nang regular sa ilang mga cycle, ayon sa lahat ng mga patakaran.

Bakit kailangan ang pagsukat?

Ang pamamaraan na ito ay ginagamit kung:

• Ang pagbubuntis ay hindi nangyayari sa loob ng isang taon.
• Ang kawastuhan ng pagtatago ng mga hormone ng mga ovary alinsunod sa mga yugto ng cycle ay nasuri.
• Mayroong anumang mga hormonal disorder.
• Kinakailangang itatag ang oras ng pagkahinog ng itlog upang matukoy ang mga araw na kanais-nais para sa paglilihi.
• Ito ay kinakailangan upang makilala ang mga nagpapaalab na proseso sa matris (endometritis).
• Kinakailangang itatag ang simula ng pagbubuntis dahil sa pagkaantala o sa kaso ng hindi pangkaraniwang regla.

Ano ang prinsipyo ng pamamaraan?

Ang pamamaraan ay batay sa pagbabago ng mga halaga batay sa kasalukuyang mga yugto ng cycle.

Ang menstrual cycle ay nahahati sa dalawang yugto sa pamamagitan ng obulasyon. Ang BT sa una ay mas mababa kaysa sa pangalawa, dahil pagkatapos ng obulasyon ang halaga ng hormone progesterone ay tumataas sa dugo. Bago ang regla, ang mga halaga ay bumababa muli ng 0.3 °C.

Siyempre, ang pamamaraan na ito ay mayroon ding ilang mga pagkakamali. kawalan nakataas na temperatura ay hindi palaging nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon, at ang isang two-phase graph ay hindi maaaring tumpak na ipahiwatig ang pagkakaroon ng obulasyon at ang antas ng progesterone sa dugo. Gayunpaman, ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa maraming kababaihan na magplano ng pagbubuntis.

Paano sukatin nang tama ang basal na temperatura?

Paano sukatin ang basal na temperatura? Ang pinakakatanggap-tanggap na pagsukat ay isinasaalang-alang temperatura ng tumbong(sa pamamagitan ng pagpasok ng thermometer sa tumbong).

Upang matiyak ang maaasahang mga sukat, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang basal na temperatura ay dapat masukat sa umaga sa humigit-kumulang sa parehong oras, sa kondisyon na bago iyon ang babae ay patuloy na natutulog sa loob ng 6 na oras. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi bumabangon sa kama, nakahiga, mahinahon.
2. Upang maiwasan ang mga error, dapat mong gamitin ang parehong thermometer (hindi bababa sa 5 minuto).
3. Sa araw, ang mga sukat ay maaaring gawin pagkatapos matulog sa loob ng 6 na oras, ngunit ang mga pagbabasa ay maaaring hindi mapagkakatiwalaan.
4. Maaari mong simulan ang pagkolekta ng data anumang oras, ngunit ito ay mas mahusay mula sa pinakadulo simula ng cycle.
5. Ang mga sukat ng obulasyon ay itinuturing na nagbibigay-kaalaman kung sila ay kinuha nang hindi bababa sa 3 buwan.

Ang data ay ipinasok sa isang notebook o talahanayan na maaaring i-print sa website, at sa kanilang batayan isang graph ng basal temperatura ay nilikha - isang dalawang-phase curve (follicular at luteal phase).

Ang data na kinuha laban sa background ng mga nakaraang sakit na may pagtaas sa temperatura ng katawan ay ituturing na hindi nagpapahiwatig, talamak na exacerbations, pag-inom ng sleeping pills, sedatives, mga hormonal na gamot, alak, mahabang biyahe, flight. At kung ang babae ay nakipagtalik 4 na oras bago ang mga sukat ay kinuha.

Ano ang maaaring maging resulta?

Isaalang-alang ang graph ng basal na temperatura sa normal na cycle. Sa panahon ng regla, mula sa una hanggang huling araw, ang BT 37°C ay patuloy na bumababa sa 36.3–36.5°C. Hanggang sa kalagitnaan ng menstrual cycle (kung ang cycle ay mahaba, pagkatapos ay hanggang dalawang linggo bago ang susunod na regla), 36–36.6 ° C ay itinuturing na normal. Dumating ang araw ng pagkahinog ng itlog, at nagpapatuloy sa loob ng tatlong araw tumaas na mga tagapagpahiwatig Ang 37.1–37.3°C ay nangangahulugan na ang itlog ay inilabas mula sa obaryo.

Sa ikalawang yugto, ang temperatura ay nananatili sa pagitan ng 37–37.5 °C, at bumababa 2 araw bago magsimula ang regla. Sa pinakadulo simula ng regla, ang 36.9–37.0 °C ay naitatag.

Ang iskedyul na inilarawan sa itaas ay perpekto; sa pagsasagawa, ang iba't ibang mga paglihis mula sa pamantayan ay posible, halimbawa:

• Ang endometritis ay ipinahihiwatig ng bahagyang pagbaba sa temperatura sa bisperas ng regla at pagtaas ng higit sa 37°C habang.
• Ang isang mataas na basal na temperatura sa follicular phase ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogen.
• Mababang pagganap sa luteal phase ay sumasalamin sa hindi sapat na dami ng corpus luteum. Ang Phase II deficiency ay isang kondisyon kung saan bumababa ang dami ng progesterone. At kahit na ang obulasyon ay nangyayari na may tulad na mga paglihis ng cycle at ang BBT ay tumataas sa panahon ng paglilihi, gayunpaman, ito ay bihirang lumampas sa 37°C - dahil sa may sira na paggana ng corpus luteum.
• Sa adnexitis, ang mga pagbasa ay tumaas sa 37°C sa loob ng ilang araw at pagkatapos ay bumababa muli. Sa luteal (pangalawang) yugto ng cycle ay mas mataas sila kumpara sa nakaraang graph.
• Kung sa panahon ng pagkaantala sa regla ang mga pagbasa ay 36.8–37.0°C o mas mataas sa loob ng dalawang linggo, ito ay isang senyales posibleng pagbubuntis(inirerekumenda na kumuha ng mga pagsusulit).

Sa panahon ng pagbubuntis, ang corpus luteum ay nananatili sa obaryo sa mahabang panahon, na gumagawa ng progesterone para sa normal na kurso ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang isang mataas na basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapatuloy sa buong panahon ng pagbubuntis.

Ang pagsukat ng BT upang lumikha ng naaangkop na iskedyul ay kailangan lamang kung ang isang babae ay nagpaplano ng pagbubuntis. Ang posibilidad ng paglilihi kapag ginagamit ang pamamaraan ay tumataas nang maraming beses. Malinaw na nakakatulong ang mga graph sa pag-diagnose hormonal pathologies, lalo na kung hindi posible na kumuha ng mga pagsusuri sa hormone bawat buwan. Sa wakas, ang pamamaraan ay napakahalaga para sa epektibong pagsusuri at paggamot mag-asawa mula sa kawalan ng katabaan.

Mga uri ng basal temperature chart

Basal na temperatura bago ang regla

Dalawang yugto na iskedyul na may normal na ikot ng regla

Sa normal na cycle ng regla, ang BT sa unang yugto ay mas mababa sa 37°C. Sa ikalawang yugto ng cycle ito ay tumataas ng hindi bababa sa 0.4 °C. Ang premenstrual at preovultory drop ay binibigkas. Pagkatapos ng obulasyon, ang tagal ng pagtaas ay 12-14 araw.

Anovulatory cycle

Sa anovulatory cycle, ang pagbuo ng corpus luteum ay hindi nangyayari, na nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura. Samakatuwid, ang graph para sa anovulation ay walang linya ng obulasyon. Ang graph ay isang monotonic curve na may mga pagbabago sa temperatura (36.5–36.9°C). Ang ilan mga ikot ng anovulatory bawat babae ay maaaring magkaroon ng isa bawat taon. Gayunpaman, kung ang sitwasyon ay hindi nagbabago para sa ilang mga cycle sa isang hilera, ito ay isang palatandaan ng malubhang problema sa pagkamayabong.

Basal na temperatura sa panahon ng obulasyon

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng pag-ikot, ang estrogen ay nangingibabaw sa katawan ng isang babae, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang BT ay nasa hanay na 36.2-36.5 ° C bago ang obulasyon. Ang paglampas sa markang ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa estrogen.

Ang kakulangan sa estrogen ay ang dahilan din ng pagtaas (sa itaas ng 37.1 °C) na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Ang mababang temperatura sa unang yugto ng cycle at isang banayad na pagtaas (0.2–0.3 ºС) pagkatapos ng obulasyon ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na progesterone at estrogen.

Ngunit ang paghusga sa katayuan ng kalusugan ng isang babae batay lamang sa mga basal temperature chart ay hindi tama. Ang isang doktor lamang ang makakagawa ng tumpak na diagnosis pagkatapos magsagawa ng isang serye ng mga pag-aaral.