Ano ang dapat gawin upang madagdagan ang aktibidad ng tamud. Paano dagdagan ang motility ng tamud - kung ano ang gagawin kung mababa ang aktibidad ng tamud
Ang reproductive function ng isang lalaki ay direktang nakasalalay sa aktibidad at motility ng kanyang sperm. Samakatuwid, para sa karamihan sa mga lalaki na hindi magkaanak, ang tanging pagpipilian para sa pagpaparami ay mga pamamaraang panggamot kung paano pataasin ang sperm motility. Kung hindi, papasok ang passive sperm acidic na kapaligiran ang mga babaeng genital organ ay mamamatay kaagad nang hindi umaabot sa itlog.
Kung ang karamihan sa tamud ay nagpapakita ng pagiging pasibo, ang doktor, pagkatapos magsagawa ng isang spermogram, ay nagbibigay ng hatol - kawalan ng katabaan. Sa simpleng salita Tinatawag ng mga doktor ang katotohanan ng pamamayani ng mga passive na "tadpoles" sa ejaculate ang terminong asthenozoospermia. Ang patolohiya na ito ay maaaring maalis sa maraming paraan, pagkatapos ay bumalik ang buong male fertility.
Bago palakihin ang sperm motility gamit ang paraan na pinili ng doktor, mahalaga para sa isang lalaki na maunawaan kung anong mga kadahilanan ang maaaring negatibong makaapekto sa reproductive function. Kadalasan, ang mga kinakailangan para dito ay mga sakit genitourinary system, na hindi ganap na gumaling at humantong sa mga komplikasyon.
Bilang karagdagan, ang aktibidad ng "tadpoles" ay nakasalalay sa:
- nakakapinsalang kondisyon sa kapaligiran;
- negatibong epekto ng mga kemikal na nakakalason na sangkap;
- pagbaba ng immune system;
- masikip na damit na panloob;
- overheating o hypothermia ng scrotum.
Para sa sanggunian! Ayon sa istatistika, para sa karamihan ng mga lalaki na nakakaranas ng kawalan ng katabaan, ang sanhi ng mababang pagkamayabong ay ang pag-abuso sa mga inuming nakalalasing.
Batay dito, posible nang makahanap ng isang paraan upang madagdagan ang pagkamayabong - pag-aalis ng mga naturang kinakailangan. Ang artipisyal na pag-activate ay angkop din, ngunit kung sumang-ayon lamang sa isang doktor kasama ng therapeutic na paggamot.
Paano dagdagan ang aktibidad ng tamud gamit ang mga remedyo ng katutubong?
Noong sinaunang panahon, dagdagan ang aktibidad ng tamud sa mga lalaki na sa mahabang panahon ay hindi gumawa ng mga supling, posible sa tulong ng isang decoction ng elecampane, na kailangang kunin nang hindi bababa sa 10 araw.
Upang ngayon Ang mga sumusunod na recipe ay itinuturing na pinaka-epektibong paraan upang madagdagan ang motility ng tamud:
- Makulayan ng ginseng. Mayroong tungkol sa 50 gramo ng durog na ugat ng halaman bawat litro ng vodka. Ang tincture, na iniwan sa loob ng 2 linggo, ay dapat kunin ng 10 patak araw-araw bago kumain.
- St. John's wort decoction. Ang isang kutsara ng damo ay dissolved sa kalahating litro ng tubig na kumukulo, pagkatapos kung saan ang sabaw ay infused para sa 4 na oras. Araw-araw kailangan mong uminom ng kalahating baso ng dalawang beses.
- Rose hip tea. Upang ihanda ang inumin, ang mga prutas ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at kumulo ng kaunti sa apoy. Pagkatapos nito, ang inumin ay kinuha 3-4 beses sa isang araw, isang baso.
Bilang karagdagan, mahalaga para sa isang lalaki na mamuno sa isang aktibong pamumuhay, kumain ng pangunahing mga pagkaing protina, at subaybayan ang kanyang timbang at kalusugan. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic tinapay ng bubuyog, na kinukuha ng isang kutsara bago ang bawat pagkain sa loob ng 2 buwan.
Anong mga pagkain ang nagpapataas ng aktibidad ng tamud?
Upang mapabuti ang pagkamayabong at kalidad ng tamud, isang kumpletong pagsasaayos ng nutrisyon ay kinakailangan. Mayroong ilang mga pagkain na inirerekomenda ng mga doktor upang suportahan ang pagkamayabong, tulad ng mga mayaman sa bitamina A:
- pulang paminta;
- karot;
- oats;
- pinatuyong mga aprikot;
- lahat ng uri ng mga gulay;
- kamote;
- mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Gayundin ang mga pagkain na naglalaman ng bitamina C:
Elementary pa lang! Upang maibalik at mapahusay ang potency, kailangan mo tuwing gabi...
- asparagus;
- mga kamatis;
- strawberry;
- luya;
- berde.
Ang mga produktong naglalaman ng omega-3 ay kailangang-kailangan para sa tamud mga fatty acid, Halimbawa:
- lahat ng uri ng mani;
- bagoong;
- salmon at iba pang pagkaing-dagat;
- mga manok.
Dapat mo ring isama ang mga pagkain na naglalaman ng zinc sa iyong diyeta, halimbawa:
- pagkaing-dagat;
- atay;
- walang taba na karne;
- itlog;
- oatmeal;
- mga produktong butil;
- yogurt.
Ang isang mahalagang kondisyon para sa posibilidad ng procreation ay folic acid. Makukuha mo ito sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga sumusunod na pagkain:
- berdeng gulay;
- munggo;
- abukado;
- buong butil ng pagkain;
- mansanas.
Upang masubaybayan ang epekto ng wastong nutrisyon sa kalidad ng tamud at ang motility ng "tadpoles", kinakailangan na sumailalim sa isang spermogram sa simula ng paglalakbay, at pagkatapos ng ilang oras.
Mga gamot na nagpapataas ng aktibidad ng tamud
Upang mapabuti ang pagkamayabong at reproductive function katawan ng lalaki Maaaring magreseta ang doktor ng mga espesyal na gamot. Sa anumang pagkakataon dapat mong kunin ang mga ito nang mag-isa nang walang pahintulot ng iyong doktor. Karaniwan, ang mga naturang gamot ay dapat na pinagmumulan ng mga bitamina E at C, na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa mga pelvic organ, at samakatuwid ay pagkamayabong.
Ang mga produktong naglalaman ng zinc, halimbawa, Speman, ay magiging kapaki-pakinabang din.. Ang isang gamot na naglalaman ng antiestrogens, Clostilbegide, ay itinuturing na epektibo. Kung may kakulangan sa testosterone, maaaring magreseta ang doktor ng naaangkop mga hormonal na gamot- Andriol, pati na rin ang Proviron. Gonadotropins - Pregnyl o Pergonal.
Para sa sanggunian! Sa pangkalahatan, ang isang hanay ng mga hakbang upang maibalik ang normal na sperm motility ay binubuo ng partikular na drug therapy, antibacterial therapy kung kinakailangan, therapy sa hormone, physiotherapy, operasyon, antioxidant therapy at diyeta.
Kung ang mga sanhi ng pagkabaog ay iba't ibang sakit, ang doktor ay unang nagsasagawa ng naaangkop na therapy upang maalis ang sanhi, at pagkatapos ay pipili pantulong na gamot upang maibalik ang kalidad ng binhi. Pinagsamang diskarte ay ang tanging paraan pagtaas ng aktibidad ng tamud.
Mga pamamaraan ng diagnostic
Hindi ang pinakamaliit na papel sa pagpili ng pinakamainam na solusyon para sa pagtaas ng pagkamayabong ay ang tama komprehensibong diagnostic. Imposibleng maabot ang hatol ng asthenozoospermia nang walang mga sumusunod na pamamaraan ng pagsusuri:
- spermogram- pagkuha ng ejaculate upang makalkula ang bilis ng tamud at ang bilang ng mga aktibong "tadpoles";
- karagdagang mga pamamaraan- Ultrasound, X-ray, pagsusuri sa dugo, CT o MRI, atbp.
Kinakailangang magsagawa ng spermogram nang hindi bababa sa dalawang beses, na may 2-linggong pahinga sa pagitan ng bawat pagsusuri. Ang pamamaraang ito ng pag-aaral ng semilya ay nagpapahintulot din sa isa na suriin ang pagiging epektibo ng mga paraan ng paggamot na pinili ng doktor.
Dapat mayroong hindi bababa sa 40-50% ng aktibong tamud sa seminal fluid ng isang lalaki. Ang kondisyon kung kailan ang volume ng motile sperm ay nabawasan ay tinatawag na asthenozoospermia. Nasusuri ang kapansanan sa sperm motility gamit ang spermogram method. Kapag natukoy ang naturang patolohiya, kinakailangan na maunawaan ang mga dahilan na nag-udyok sa kaguluhan at maunawaan kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud.
- Kaakibat o nakaraang mga sakit. Ang pinakakaraniwang sakit na pumukaw ng mahinang aktibidad ng tamud ay prostatitis at prostate adenoma. Kadalasan ang karamdaman ay maaaring sanhi ng mga impeksyon sa genital o mga sakit sa vascular.
- Mga pagbabago sa antas ng hormone sa dugo. Hormonal imbalance sa katawan ng lalaki ay may negatibong epekto sa spermatogenesis.
- Mga pinsala sa mga genital organ. Pamamaga na nagreresulta mula sa pinsala sa testicular o prostate gland, ay maaari ding humantong sa mga pagbabago sa mga parameter ng tamud.
- Hindi wastong nutrisyon. Sa maraming mga kaso, ang sanhi ng pagbaba ng aktibidad ng tamud ay maaaring isang hindi tamang diyeta.
Ang mga dahilan ay maaari ding masamang ugali, kulang pisikal na aktibidad, masyadong madalas pakikipagtalik o pangmatagalang pag-iwas mula sa sex. Ang pagtatatag ng mga sanhi ay makakatulong na matukoy kung paano mapataas ang motility ng tamud. Matapos linawin ang mga dahilan, ang lalaki ay bibigyan ng indibidwal na paggamot.
Sa karamihan ng mga kaso, kung ang mga resulta ng spermogram ay hindi maganda, ito ay ginagamit therapy sa droga. Hindi gaanong karaniwang ipinapakita operasyon. Kadalasan ang patolohiya ay inalis kung ang isang tao ay nagsimulang humantong sa isang malusog na pamumuhay at kumain ng tama.
Paggamot gamit ang mga gamot
Ang mga gamot ay inireseta sa isang lalaki para sa nagpapasiklab at mga nakakahawang sakit, pati na rin para sa mga hormonal disorder.
Among Hindi mga hormonal na gamot ang pinakasikat ay SpermActive
Mga sikat na non-hormonal na gamot
Kabilang sa mga di-hormonal na gamot, ang pinakasikat ay:
- Spermactin;
- SpermActive;
- Menogon;
- Speman.
Mga pangunahing katangian ng mga di-hormonal na gamot:
- nadagdagan ang motility ng tamud;
- pagpapabuti ng spermatogenesis;
- nadagdagan ang mga antas ng testosterone sa dugo;
- pagpapabuti ng suplay ng dugo at pag-aalis ng kasikipan sa maselang bahagi ng katawan;
- pag-aalis ng iba't ibang mga pamamaga;
- pagkontrol sa impeksyon;
- pagpapapanatag ng reproductive system.
Kabilang sa mga halamang gamot espesyal na atensyon nararapat Collection 72, kadalasang ginagamit bilang isang paraan para sa aktibidad ng tamud. Upang ihanda ang recipe, inirerekumenda na ibuhos ang isang kutsara ng pinaghalong sa 500 ML ng tubig na kumukulo at balutin ang lalagyan na may pinaghalong may mainit na tela. Pagkatapos ng isang oras, ang timpla ay dapat na pilitin. Kailangan mong uminom ng isang decoction na nagpapataas ng bilis ng tamud kalahating oras bago kumain 3-4 beses sa isang araw.
Mga ahente ng hormonal
Kabilang sa mga hormonal na gamot, ang pinakakaraniwan ay:
- Humegon;
- Andriol;
- Clostibegets.
Hormonal na ahente na Andriol
Ang isang pampasiglang uri ng therapy sa hormone ay kadalasang inireseta sa isang lalaking may mababang aktibidad ng tamud. Ang paggamot na ito ay batay sa pagpapakilala sa katawan ng mababang dosis ng mga hormone na may kapaki-pakinabang na epekto sa nagpapasiklab, immune at metabolic proseso. Ang regulasyon ng endocrine ng mga gonad ay hindi sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago.
Kinakailangan ang karagdagang pagsusuri mga sakit sa vascular. Sa kaso ng pinsala o compression ng mga daluyan ng dugo, ang pasyente ay inireseta ng mga gamot na normalize ang sirkulasyon ng dugo at tumutulong sa pag-alis ng pamamaga.
Interbensyon sa kirurhiko
Kung ang sanhi ng mababang aktibidad ng tamud ay mga karamdaman tulad ng inguinal-scrotal hernias o scrotal asymmetry, ang paggamot na may mga gamot ay magiging walang kapangyarihan. Sa ganitong mga kaso, ang pasyente ay ipinahiwatig para sa interbensyon sa kirurhiko. Ang ilang mga sakit (halimbawa, varicocele) ay maaari lamang maalis sa pamamagitan ng operasyon. Plastic yuritra ipinahiwatig kung ang bilis ng tamud ay apektado ng naturang congenital anomalya, tulad ng epispadias at hypospadias.
Diet
Ang mga lalaking nag-iisip kung paano pataasin ang sperm motility at kung paano mapapabuti ang kalidad ng sperm ay dapat bigyang pansin ang kanilang diyeta. Sa ilang mga kaso, maaaring palitan ng wastong nutrisyon ang paggamot sa gamot. Ang isang diyeta upang madagdagan ang aktibidad ng tamud ay kinabibilangan ng pagkain ng 5-6 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Ang lahat ng maanghang, maalat at pinausukang pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Kailangan mo ring sumuko mga produktong harina at pampalasa. Bilang karagdagan, ang pagkain ay hindi dapat mabigat o mataba. Pinakamainam na singaw o nilaga ang pagkain ay hindi inirerekomenda. Kailangan mong uminom araw-araw sapat na dami mga likido.
Upang madagdagan ang bilang at motility ng tamud, kailangan mong isama ang mga pagkain na naglalaman ng bitamina A sa iyong diyeta.
Kinakailangang isama ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina A sa iyong diyeta, tulad ng broccoli.
- pinatuyong mga aprikot;
- karot;
- oatmeal;
- pulang paminta;
- kangkong;
- brokuli.
Ang mga produktong naglalaman ng bitamina C ay maaari ding magpapataas ng aktibidad ng tamud. Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga lalaki:
- mga kamatis;
- strawberry;
- asparagus.
Ang aktibidad ng tamud ay maaaring bumaba nang malaki kung may kakulangan sa katawan folic acid, sink at magnesiyo. Ang mga avocado, oysters at nuts ay makakatulong na makabawi sa kakulangan nito kapaki-pakinabang na mga sangkap. Kabilang sa mga mani, ang pinaka-angkop para sa mga lalaki ay mga walnuts, nutmeg, pine nuts at hazelnuts. Kasama sa mga produkto ng beekeeping ang honey at bee bread, na nakakatulong na gawing normal ang metabolismo.
Upang mapabuti ang iyong bilang ng tamud, dapat mong isama ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, prutas, itlog, karne at isda sa iyong diyeta. Ang pinakamalusog na isda para sa mga lalaki ay itinuturing na mackerel at tuna.
Kabilang sa mga inumin na nagpapataas ng produksyon ng tamud, ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga lalaki ay ang mga tsaa (luya, hibiscus, berde) at mga sariwang kinatas na juice (kalabasa, ubas, mangga, granada).
Mga katutubong recipe
Ang paggamot sa mga katutubong remedyo ay maaari ring mapabilis ang sedentary sperm.
- Ibuhos ang 50 gramo ng tuyo, durog na mga ugat ng ginseng sa isang litro ng vodka. Uminom ng 10 patak bago kumain.
- Ibuhos ang isang kutsara ng tuyong St. John's wort herb sa kalahating litro ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay alisin ang pinaghalong upang ma-infuse sa isang madilim na lugar. Uminom ng kalahating baso ng decoction dalawang beses sa isang araw.
- Ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng tinadtad na mga ugat ng elecampane at lutuin sa mababang init sa loob ng 10 minuto. Uminom ng isang kutsara apat na beses sa isang araw.
St. John's wort, na nagpapataas ng sperm motility, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, i-infuse at kumuha ng dalawang beses sa isang araw.
Bumababa ang mga antas ng testosterone, na humahantong sa pagbaba sa aktibidad ng mga selula ng mikrobyo. Malaking halaga may napapanahong kahilingan para sa tulong. Kung ang kaso ay lubhang advanced, ito ay magiging mas mahirap na mapabuti ang sperm motility.
- Para sa mga lalaking gustong makatipid mataas na aktibidad tamud, ang hypothermia ay hindi katanggap-tanggap. Sa malamig na panahon, inirerekumenda na magsuot ng insulated na damit at maiwasan ang matagal na pakikipag-ugnay sa snow o yelo.
- maaaring negatibong makaapekto sa sperm motility mataas na temperatura, kaya mas mabuting huwag bumisita sa mga paliguan at sauna.
- Ang mga produkto ng pangangalaga ay dapat piliin nang walang mga pabango.
- Ang mga lalaking may problema sa sperm motility ay hindi inirerekomenda na magsuot ng masikip na sintetikong damit na panloob.
- Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran pisikal na aktibidad at naglalakad. Manatili sa sariwang hangin at regular pisikal na ehersisyo ay may positibong epekto sa pagtaas ng aktibidad ng tamud.
- Upang madagdagan ang dami ng tamud at aktibidad ng tamud, ang isang lalaki ay dapat huminto sa pag-inom ng alak at paninigarilyo.
- Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay kailangang magbayad ng pansin sa kanilang estado ng kaisipan. Pinapayuhan ng mga eksperto, kung maaari, na iwasan ang mga sitwasyon na humahantong sa stress. Hinaharang ng mga neuroses ang mga selulang responsable sa pag-regulate ng mga antas ng testosterone sa dugo, na nagreresulta sa pagsugpo sa spermatogenesis.
- Upang maiwasan ang asthenozoospermia, kailangang subaybayan ng mga lalaki ang kanilang kalusugan maagang edad at regular na bisitahin ang isang urologist.
Ang paggamot sa asthenozoospermia ay maaaring tumagal mula dalawa hanggang tatlong linggo hanggang ilang buwan. Sa panahon ng therapy, mahalagang isaalang-alang ang maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa aktibidad ng tamud. Ang napapanahong pakikipag-ugnayan sa isang espesyalista upang matukoy ang mga sanhi ng karamdaman ay higit na tumutukoy sa tagumpay ng paggamot.
Mayroon ka bang malubhang problema sa potency?
Nasubukan mo na ba ang maraming remedyo at walang nakatulong? Ang mga sintomas na ito ay pamilyar sa iyo mismo:
- matamlay na pagtayo;
- kakulangan ng pagnanais;
- sekswal na dysfunction.
Ang tanging paraan ay ang operasyon? Maghintay, at huwag kumilos sa mga radikal na pamamaraan. POSIBLE na tumaas ang potency! Sundin ang link at alamin kung paano inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamot...
Halos kalahati mag-asawa na hindi maaaring magkaroon ng mga anak, ang sanhi ng problema ay kawalan ng katabaan ng lalaki. Maaaring sanhi ito iba't ibang salik, ngunit ang pinakakaraniwan ay sedentary sperm (o sperm, kung gusto mo).
Sedentary sperm treatment na may mga katutubong remedyo
Upang matukoy ang aktibidad ng tamud, ginagamit ang isang spermogram - isang detalyadong pag-aaral ng ejaculate. Ngunit kahit na ang mga pag-aaral ay nagpakita ng mababang kalidad ng tamud, kung gayon hindi ka dapat magalit, dahil asthenozoospermia (siyentipikong pangalan mababang sperm motility) ay hindi isang death sentence. Upang mapabuti ang tamud, maaari kang mag-resort hindi lamang sa tradisyunal na gamot, ngunit gayundin sa mga katutubong remedyo.
Paano tinatasa ang kadaliang kumilos?
Ang sperm motility ay sinusuri sa pamamagitan ng pagsusuri ng smear ng sperm sa ilalim ng mikroskopyo. Hindi namin isasaalang-alang ang lahat ng mga detalye ng pamamaraan;
Morphological analysis ng tamud
- Ang uri ng tamud ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga aktibong paggalaw pasulong.
- Sa uri B na tamud, ang mga paggalaw ay mabagal, bagaman progresibo.
- Sa uri C, walang pag-unlad sa mga paggalaw. Ang ganitong tamud ay madalas na gumagalaw sa isang bilog, bagaman medyo mabilis.
- Uri D - immotile sperm.
Una, ang bilang ng tamud ng una at pangalawang grupo ay tinutukoy, pagkatapos ay ang ikatlo at ikaapat.
pansinin mo! Isa pa mahalagang criterion ay kung gaano katagal sila nananatiling mobile.
Ang mobility rate ay ang mga sumusunod:
- A at B - higit sa 50%;
- A – higit sa 25% ng kabuuang bilang.
Video - Paano mabuntis na may mahinang sperm count
Mga sanhi ng mababang sperm motility
Ang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa motility ng tamud ay maaaring:
- exogenous;
- endogenous.
SA exogenous na mga kadahilanan Maaaring isama ang mga sumusunod.
- Ang katawan ay apektado ng panlabas na kapaligiran.
- Pangmatagalang pagkakalantad electromagnetic radiation, mga kompyuter.
- Ang impluwensya ng mga nakakalason na sangkap.
- Pag-abuso sa alkohol at droga.
- paninigarilyo ng tabako.
- Radiation.
- Ang sobrang pag-init ng katawan, pagbabagu-bago ng klima.
- Hindi kanais-nais na mga kondisyon Sa trabaho.
Mga kadahilanan ng endogenous- ito ay, upang magsalita, panloob na problema. Kabilang dito ang iba't ibang uri mga depekto sa istraktura at pag-andar ng flagella (kadalasang genetic sa kalikasan), na humahantong sa mga karamdaman sa enerhiya sa panahon ng paggalaw ng tamud. Ang mga karamdamang ito ay lumilitaw pangunahin sa antas ng cellular (halimbawa, mitochondrial pathology).
Bukod dito, talamak na pamamaga Ang mga gonad ay maaari ding maging sanhi ng mababang sperm motility. Ang mga produkto ng prosesong ito ay may nakakalason na epekto sa epididymis, na nagreresulta sa pagbawas ng pagtatago. Ang isa pang karaniwang dahilan ay isang proseso ng autoimmune.
Alkohol at tamud ng lalaki
Ang alkohol ay hindi gaanong nakakapinsala sa tamud kaysa sa mga kemikal. Sa regular na pang-aabuso, bumababa ang aktibidad ng tamud, na maaga o huli ay hahantong sa kumpletong kawalan. Kung maalis ang dahilan (ibig sabihin, paghinto sa pag-inom), maaaring magpatuloy ang aktibidad.
Alak
Sedentary sperm: paggamot sa mga remedyo ng katutubong
Ang pagtaas ng aktibidad ng tamud ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pamumuno sa isang aktibong pamumuhay at pagsasagawa ng pang-araw-araw na ehersisyo. Maglaro ng sports, dahil ang mga tamad ay may tamad na tamud. Bilang karagdagan, mayroon ding mga diyeta at katutubong remedyong. Pag-uusapan pa natin ang lahat ng ito.
Ano ang bawal?
Upang magsimula, kailangan mong talikuran ang ilang mga bagay, tulad ng:
- mabilis na pagkain;
- paninigarilyo;
- mataba na pagkain;
- alkohol (lalo na ang beer).
Umaasa kami na hindi na kailangang ipaliwanag kung bakit kailangan itong gawin.
Nutrisyon
Pagbabago ng iyong diyeta
Ito ay itinuturing na normal kung 40-50% lamang ng lahat ng tamud ang gumagalaw sa panahon ng bulalas. Siyempre, mas mataas ang porsyento, mas mabuti para sa iyo. Upang maging mas malapit sa "ideal" hangga't maaari, dapat mong isama ang mga mani, gatas, karne, prutas, butil at gulay sa iyong diyeta. Ngunit tandaan sa parehong oras na kailangan mong kumain ng regular. Bukod dito, kailangan mong sundin ang isang pang-araw-araw na gawain, gumising at matulog sa oras, magpahinga, atbp.
Sa prinsipyo, ang mga diyeta ay maaaring magkakaiba, ngunit lahat sila ay magkatulad sa isang bagay: ang bitamina C ay dapat na naroroon sa diyeta Samakatuwid, bilang karagdagan sa lahat ng nakalista sa itaas, dapat mong ubusin ang pulang paminta, patatas at itim na currant.
pansinin mo! Siguraduhing isama ang perehil sa iyong diyeta - pagkatapos ng lahat, ito ay kilala na hindi lamang nagpapataas ng aktibidad ng tamud, ngunit nagpapanumbalik din ng "lakas ng lalaki."
Siguraduhing isama ang perehil sa iyong diyeta - pagkatapos ng lahat, ito ay kilala na hindi lamang dagdagan ang aktibidad ng tamud, ngunit ibalik din ang "lakas ng lalaki"
Perga
Ang isa sa mga pinakakaraniwang paraan para sa paggamot sa asthenozoospermia ay ang beebread. Karaniwan, ito ay mga produkto ng bubuyog (kilala rin bilang royal jelly) na ibinebenta sa lahat ng parmasya. Ang tinapay ng pukyutan ay naglalaman ng maraming aktibong enzyme, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapalabas ng tabod.
Sa isip ay dapat itong gatas ng drone. Uminom ng kalahating kutsarita nito tuwing umaga bago mag-almusal. Dapat itong gawin nang dahan-dahan, dissolving ang beebread. Ang isang pantay na kapaki-pakinabang na produkto ng "bubuyog" na maaaring mapabuti ang tamud ay pulot.
Mga pampagaling na paliguan
Chamomile
Isa pa mabisang paraan"pabilisin" ang paggawa ng tamud - regular na naligo ng mga halamang gamot. Pinakamainam na gumamit ng chamomile. Upang gawin ito, punan ang isang mangkok na may pinainit na tubig (ngunit hindi masyadong mainit, kung hindi man ay kailangan mong gamutin para sa dalawang karamdaman) at magdagdag ng 2-3 kutsara ng tuyo at durog na mansanilya. Pagkatapos suriin ang temperatura, umupo sa ibabaw ng mangkok upang ang iyong mga ari ay ganap na lumubog sa tubig. Ito ay dapat tumagal ng 15-20 minuto. Pagkatapos ay patuyuing mabuti ang iyong sarili, magbihis at matulog.
Maipapayo na gawin ang pamamaraang ito sa gabi (ito ay mas maginhawa) hanggang sa lumitaw ang resulta. Walang mga contraindications ang nabanggit.
honey
Ang pulot ay hindi lamang maaaring kainin bilang pagkain, ngunit ginagamit din upang mag-lubricate ng maselang bahagi ng katawan. Maipapayo rin na gawin ang pamamaraan sa gabi bago matulog: painitin ang pulot (mga 100-150 gramo) at dahan-dahang ilapat ito sa scrotum at ari ng lalaki, dahan-dahang imasahe ito. Pagkatapos ay balutin ito ng isang dahon ng sariwang repolyo at matulog. Sa umaga, alisin ang compress at hugasan ang natitirang pulot. Ulitin ang pamamaraan araw-araw hanggang sa makita ang resulta.
Mga decoction
ugat ng Elecampane
Maaari ka ring gumamit ng isang decoction ng elecampane root. Upang ihanda ito, kumuha ng isang kutsara ng durog na ugat at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Tumayo ng labinlimang minuto. Pagkatapos palamigin ang decoction, kumuha ng isang kutsara tuwing dalawang oras.
Rose hip
Ang rosehip decoction ay kapaki-pakinabang para sa sedentary sperm. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga pre-dried rose hips (sa proporsyon ng dalawang baso bawat dakot ng berries) at mag-iwan ng ilang oras. Gumamit ng 100 g. decoction tatlong beses sa isang araw para sa dalawa hanggang tatlong linggo.
Pag-iwas sa pakikipagtalik
Pag-iwas sa pakikipagtalik
Bagama't kabalintunaan ito, maaaring tumaas ang aktibidad ng tamud sa pamamagitan ng pag-iwas sa pakikipagtalik sa loob ng dalawa o tatlong araw. Ang katotohanan ay ang pinakamabilis na tamud ay inilabas sa panahon ng unang bulalas.
Mga pamamaraan ng hardening
Para sa paggamot ng asthenozoospermia, pati na rin para sa pag-iwas, inirerekomenda ang mga pamamaraan ng hardening. Magsagawa ng douches nang regular malamig na tubig, sa isip - araw-araw. Bukod dito, kung talagang gusto mong magkaroon ng mga anak, pagkatapos ay kailangan mong ganap na isuko ang mga mainit na shower at paliguan, pagbisita sa sauna, atbp.
Bigyang-pansin ang iyong damit na panloob. Sa anumang kaso dapat itong maging sintetiko - mula lamang sa mga likas na materyales. Dapat din itong libre, nang walang pinindot pababa.
Bigyang-pansin ang iyong damit na panloob. Sa anumang kaso dapat itong maging sintetiko - mula lamang sa mga likas na materyales
Kung ginugugol mo ang halos buong araw sa posisyong nakaupo(kung nagtatrabaho ka sa isang opisina, halimbawa), pagkatapos ay huwag i-cross ang iyong mga binti. Ang katotohanan ay i-compress nito ang mga arterya at ugat, na binabawasan ang daloy ng dugo sa ibabang katawan.
pansinin mo! Kung sa ilang kadahilanan ay wala sa mga katutubong remedyo ang nakatulong sa iyo, kung gayon ang tanging kaligtasan ay medikal na paggamot, ngunit ito ay magiging medyo mahal. Alamin na ang ganitong paggamot sa karamihan ng mga kaso ay hindi binubuo sa pagpapanumbalik ng reproductive function ng isang lalaki, ngunit sa artipisyal na pagpapabinhi itlog. Ito ay maaaring mangyari alinman sa extracorporeal o intrauterinely.
Sa kabila nito, modernong mga tagumpay sa medisina ay nag-aalok pa rin sila ng kaunting pag-asa. At hindi lang kung anuman ang pinag-uusapan natin mga kemikal, ngunit tungkol sa mga natural, nakabatay sa halaman. Kabilang sa mga ito, nais kong i-highlight ang ilan sa mga pinaka-epektibo (ayon sa mga taong kumuha na sa kanila).
- Ang "Speman" ay isang gamot para sa pagtaas ng lagkit ng tamud at aktibidad ng tamud.
- Ang Tribestan ay may mga katulad na katangian, ngunit sa parehong oras ay pinapataas ang habang-buhay ng tamud nang walang anumang mga epekto.
- Ang "Verona" ay isang produkto batay sa mga halamang gamot, na nagtataguyod ng pagpapalabas ng testosterone, pagpapabuti ng kalidad ng tamud at motility ng tamud. Balanse ng hormonal pagkatapos gamitin ang gamot ay hindi ito naaabala.
Buweno, nalaman namin na ang sedentary sperm ay isang siguradong landas sa kawalan. AT ang pinakamahusay na paggamot ay pag-iwas, iyon ay, pamamahala malusog na imahe buhay.
Video - Ang papel ng tamud sa paglilihi ng isang bata
Ang sperm motility ay nakakaapekto sa reproductive function ng isang lalaki; Ang kadaliang kumilos ay apektado ng maraming mga kadahilanan, tulad ng stress, nagpapasiklab na proseso genitourinary system at pamumuhay. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud sa mga lalaki sa pamamagitan ng nutrisyon at paggamot.
Mga sanhi ng mababang aktibidad ng tamud
Ang bilis ng mga male reproductive cell ay direktang nakasalalay sa dami ng mobility sa isang segundo. Ang normal na aktibidad ng tamud ay sumasaklaw sa kalahati ng laki nito o 0.025 millimeters sa isang segundo. Mayroong ilang mga pamantayan para sa aktibidad ng tamud:
- At ang klase ay hyperactive, na may tuwid na tilapon ng paggalaw at bilis na 0.025 milimetro bawat segundo;
- Sa klase - unti-unting gumagalaw ang mga cell, tuwid ang trajectory ng paggalaw, ngunit mabagal ang paggalaw, mas mababa sa 0.025 milimetro bawat segundo;
- C class - ang aktibidad ng cell ay abnormal, hindi regular, maaaring gumalaw sa paligid ng axis nito;
- D class - nakaupo na tamud.
Para sa impormasyon! Ang hindi aktibong tamud ay namamatay bago sila magkaroon ng oras na dumaan sa mga babaeng genital organ, ito ay dahil sa ang katunayan na ang tamud ay hindi nakakatunaw.
Mga salik na maaaring maging sanhi ng sedentary sperm:
- magulo buhay sex- pinatataas ang panganib ng impeksyon sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, binabawasan ang aktibidad ng cell;
- pangmatagalang pag-iwas - humahantong sa mababang bilis at pagtanda ng mga selula, na nagreresulta sa kawalan ng katabaan;
- pagkaantala sa bulalas - mangyari bilang isang resulta ng pagbaba ng sekswal na pagnanais, paggamit mga inuming may alkohol, paninigarilyo;
- mahinang nutrisyon at mababang antas bitamina - kakulangan ng zinc, microelements at bitamina ay humahantong sa pagkagambala sa paggawa ng istraktura ng protina ng mga gametes, bilang isang resulta kung saan ang bilis ng mga male cell ay bumababa;
- ang pagkakaroon ng mga impeksyon sa gonads - influenza, tuberculosis, tipus, bulutong, tiyak na pamamaga ng mga testicle;
- mababang antas ng testosterone - bumababa ang produksyon sa edad, na may hypertension, at din sa labis na timbang;
- pagtaas ng temperatura sa scrotum - tumataas ang temperatura dahil sa pagluwang ng mga ugat kapag nakasuot ng makapal at mainit na damit na panloob.
May kapansanan sa aktibidad ng tamud sapilitan dapat masuri. Mahalagang matukoy ang sanhi ng pagbaba ng bilis, pati na rin magreseta ng pagwawasto at paggamot. Karaniwan, ang isang pagpapabuti sa bilis ng mga male cell ay nangyayari kapag tamang diyeta at pagkonsumo ng mga microelement.
Ano ang nakasalalay sa aktibidad ng tamud?
Ang isang normal na tagapagpahiwatig ng kalidad ng mga selula ng lalaki ay itinuturing na 50% ng tamud na may mga pathology mula sa kabuuang bilang, i.e. ang mga malulusog na selula ay dapat bumubuo sa kalahati o mas malaking bilang ng kabuuang bilang ng tamud. Tingnan natin kung ano ang tumutukoy sa aktibidad ng tamud? Mga salik na negatibong nakakaapekto sa aktibidad ng mga male germ cell:
- Stress at depresyon. Napatunayan na ang stress ay negatibong nakakaapekto sa pag-andar ng panganganak, na binabawasan ang antas ng mga sex hormone at ang bilang ng mga selula sa ejaculate.
- Overheating ng testicles. Mahabang pamamalagi sa posisyong nakaupo ay nagiging sanhi ng sobrang pag-init ng mga testicle at mahinang sirkulasyon sa pelvis.
- Ang impluwensya ng ekolohiya at mga kondisyon sa pagtatrabaho. Ang patuloy na paglanghap ng mga nakakalason na usok, ang pagtatrabaho sa mga kemikal at mga produktong pang-industriya ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagkabaog.
- Mga nakakahawang sakit ng STD at genitourinary system. Halimbawa, kapag nasugatan ang testicle, nabuo ang isang immune reaction na nagsisimulang gumana laban sa mga male cell, i.e. Ang mga antibodies na ginawa ng katawan upang labanan ang sakit ay nagsisimulang umatake sa tamud.
- Radiation mula sa mga gamit sa bahay. Hindi inirerekomenda na ilagay ang laptop sa iyong kandungan, dahil... nagaganap ang sobrang pag-init ng mga testicle. Gayundin, hindi inirerekomenda ng mga urologist ang pagsusuot mobile phone sa bulsa ng pantalon, kasi mga electromagnetic wave magbigay negatibong epekto sa kalidad ng tamud.
Upang madagdagan ang aktibidad ng tamud, inirerekomenda na subaybayan ang iyong kalusugan, diyeta at diyeta.
Para sa impormasyon! Ang pagbawas o pagkasira ng sirkulasyon ng dugo sa pelvis ay nagdudulot ng kawalan ng katabaan ng lalaki at mga proseso ng pamamaga ng prostate.
Mga paraan upang madagdagan ang aktibidad ng tamud
Paano madagdagan ang aktibidad ng tamud? Upang mapabuti ang kalidad ng ejaculate, inirerekumenda na ayusin ang nutrisyon, dagdagan ang oras para sa pahinga, at alisin ang stress, depression at promiscuity. Ang pagbawas sa bilis ng mga male cell ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang dahilan gayunpaman, ang kanilang bilis ay maaaring tumaas sa maraming paraan: diyeta, paggamot sa droga at tradisyunal na gamot. Tingnan natin nang mas malapit kung paano mapataas ang aktibidad ng tamud.
Pagkain sa diyeta
Ang motile sperm ay ganap na nakasalalay sa kalidad ng pagkain. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga gulay, prutas, butil at gulay ay maaaring magpapataas ng aktibidad ng cell sa isang lalaki. Paano madagdagan ang aktibidad ng tamud? Inirerekomenda na isama ang mga sumusunod na sangkap sa iyong diyeta:
- Bitamina B9 at folic acid - nakakatulong na mapabuti ang paglilihi sa mga lalaki;
- Bitamina C - itinuturing na isang malakas na antioxidant sa katawan ng tao;
- Bitamina E - responsable para sa sekswal na function at pagkamayabong ng lalaki, pang-araw-araw na dosis ay 15 milligrams;
- Arginine at Vitamin B11 - kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng mga antas ng pagkamayabong.
Nagiging aktibo ang tamud kapag normal na dami sink at siliniyum. Ang mga microelement na ito ay matatagpuan sa pagkaing-dagat, pang-araw-araw na pamantayan ay 15 at 70 milligrams. Ito ay kinakailangan upang ibukod mula sa diyeta:
- pinausukang mga produkto;
- mabilis na pagkain;
- mga inihurnong gamit at mga inihurnong gamit;
- matamis;
- matabang pagkain.
Para sa impormasyon! Regular na appointment ang ugat ng luya ay maaaring mapabuti ang kalidad ng tamud at pangkalahatang kondisyon kalusugan.
Mga katutubong remedyo
Mga halamang gamot at iba't ibang paraan, na inihanda batay sa mga likas na sangkap, ay maaaring mapabuti ang kalidad ng tamud at dagdagan ang posibilidad ng paglilihi. Tingnan natin nang mas malapitan kung paano mapataas ang motility ng tamud gamit ang mga katutubong remedyo:
- Wheat sprouts - hugasan ang butil nang lubusan, magdagdag ng tubig at takpan ng isang tela, inirerekumenda na kumain ng 2 kutsara tuwing umaga;
- Mga mani at cranberry - isang baso ng peeled nuts, ihalo sa pinalambot na cranberry, magdagdag ng 2 cubes ng tinadtad na mansanas, magdagdag ng 0.5 litro ng tubig, magdagdag ng 500 gramo butil na asukal, inirerekumenda na kumuha ng 1 kutsara 2 beses araw-araw;
- Mga buto ng kalabasa - pinatuyong buto, durog, halo-halong pulot, inirerekumenda na kumuha ng 1 kutsara 25 minuto bago kumain;
- Mga buto ng plantain - inirerekumenda na magluto ng mga buto regular na tsaa at uminom sa buong araw;
- Anise tincture - magdagdag ng 1 kutsarita ng mga buto ng anis sa tubig, hayaan itong magluto at ihalo sa gatas, inirerekomenda na kumuha araw-araw 1 oras bago kumain.
Mahalagang tandaan na hindi mo dapat gamitin ang lahat ng mga remedyo ng mga tao nang sabay-sabay na inirerekumenda na piliin ang pinaka-angkop na paraan, produkto, herbal mixtures at sistematikong sumunod sa regimen ng dosis.
Para sa impormasyon! Ang pagiging hyperactivity ng mga male reproductive cell ay kinakailangan upang masira ang mga pisikal na hadlang na nagpoprotekta sa itlog mula sa pagpapabunga.
Mga gamot
Kabilang sa mga gamot, mayroong mga tablet para sa aktibidad ng tamud - Speman forte. Ang gamot na ito tumutulong na mapabuti ang bilang ng tamud dahil sa mga sumusunod na epekto:
- normalizes ang morpolohiya ng male germ cells;
- nagpapabuti ng bilis ng tamud;
- dilutes sperm kapag ito ay lubos na malapot;
- binabawasan ang prostate hypertrophy;
- pinatataas ang sirkulasyon ng dugo sa pelvis.
Ang Speman ay naglalaman ng mga natural na sangkap, mga extract sa anyo ng mga pulbos halamang gamot(compass lettuce, astercanthus, orchis tubers, argyra roots, velvet beans). Inirerekomenda na kumuha ng 2 tablet bawat araw, ang kurso ng paggamot ay 1 buwan.
Para sa impormasyon! Maaari mong inumin muli ang gamot upang madagdagan ang bilang ng tamud pagkatapos ng 14 na araw.
isa pa, mabisang gamot Ang Speroton ay isang gamot na naglalaman ng mga bitamina na biologically aktibong sangkap, bitamina B9, C, E, zinc, beta-carotene, na tumutulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga lalaki. Ang gamot ay may mga sumusunod na epekto sa katawan ng lalaki:
- pinatataas ang bilis ng reproductive gametes;
- pinatataas ang bilang ng mga selula ng mikrobyo sa seminal fluid;
- pinasisigla ang proseso ng sperm synthesis.
Ang pinakamainam na kurso ng paggamot ay 3 buwan inirerekumenda na uminom ng gamot isang beses sa isang araw.
Ang anumang gamot ay dapat na napagkasunduan sa dumadating na manggagamot ay hindi inirerekomenda.
Ang mataas na bilis ng tamud ay ang pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa reproductive function ng isang lalaki at ang pagpapabunga ng itlog. Pagpapasigla ng mga selula ng mikrobyo gamit ang diet therapy, folk o mga gamot, ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang pag-andar ng gametes, sirkulasyon ng dugo at potency.
Hindi ka maaaring mabuntis at ang mga pagsusuri ay nagpakita na ang bilang ng tamud ng iyong lalaki ay hindi sapat na aktibo? Sa kasong ito, kailangan mong dagdagan ang bilis ng kanilang paggalaw at sa wakas ay makakapagbuntis ka ng isang sanggol. Ito ay hindi napakadaling gawin at ang isang tao ay kailangang ganap na baguhin ang kanyang pamumuhay;
Maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang hindi alam na ang kanilang tamud ay hindi masyadong aktibo. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga salungatan ay lumitaw sa pamilya kapag nagpaplano ng isang bata. Dahil dito, ang babae ang sinisisi sa kawalan ng kakayahan ng mag-asawa na magbuntis ng anak.
Sa kasamaang palad, ang problemang ito ay lalong lumaganap at may kaugnayan sa nakalipas na ilang taon. Kadalasan, ang tamud ay may kaunting motility dahil sa maling imahe buhay, mas madalas - dahil sa genetic abnormalities.
Paano madagdagan ang motility ng tamud? Upang mapabilis ang kanilang paggalaw, kakailanganin mong gumamit ng ilang mga pamamaraan sa isang komprehensibong paraan; ito ang tanging paraan upang makamit positibong resulta. Ang doktor ay nagrereseta din ng isang regular na pagsusuri para sa pasyente na tinatawag na spermogram, na tumutulong upang makita kung ang paggamot ay may epekto.
Ang normal na bilis ng tamud ay 0.025 mm/s. Siyempre, maaaring may mga menor de edad na paglihis mula sa figure na ito.
Mga epektibong paraan upang mapataas ang motility ng tamud:
Wastong nutrisyon. Ilang tao ang nagbibigay pansin sa kanilang diyeta, ngunit ang iyong diyeta ay nakasalalay sa kalidad ng mga produkto. kalusugan ng kalalakihan. Tanggalin junk food at subukang kumain ng tama, uminom din ng bitamina complex.
Pisikal na aktibidad . Kahit na hindi mo gusto ang sports, ngayon ay kailangan mong baguhin ang iyong saloobin dito. Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo sa loob ng 30-40 minuto, mag-ehersisyo araw-araw at maglakad nang mas madalas.
Tumigil sa alak at paninigarilyo - Ang masamang gawi ay negatibong nakakaapekto sa sperm motility at sperm quality.
Mga Omega acid - ang kanilang kakulangan ay negatibong nakakaapekto sa lakas ng lalaki. Isama sa iyong diyeta mataba varieties isda o langis ng isda, mga mani at buto (flaxseed, pumpkin), mga langis ng gulay.
Mawalan ng timbang. Kung mayroon ka sobra sa timbang at masyadong maraming subcutaneous fat, kailangan mong magbawas ng timbang. Balanseng diyeta nagpapabilis ng sperm motility.
Pagpapalakas ng Mga Antas ng Bitamina D - subukang mabilad sa araw nang mas madalas at mag-sunbathing. SA bilang huling paraan, bumili ng bitamina D sa anyo ng tablet sa parmasya. Ito ay napatunayang nagpapataas ng antas ng testosterone.
Bitamina C - binabawasan ang mga depekto ng tamud at may positibong epekto sa lakas ng lalaki. Ubusin mas maraming produkto na mayaman sa ascorbic acid.
Kalimutan ang tungkol sa isang mainit na paliguan. Maligo ka na, tama na. Ang mga paliguan, sauna at paliguan ay nakakapinsala sa paggalaw ng tamud.
Stress - isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagkasira ng motility ng tamud. Subukang maging mas kaunting kaba, magpalit ng trabaho kung kinakailangan, subukang magpahinga nang mas madalas. Ang pagmumuni-muni ay makakatulong din sa iyo na makayanan ang stress.
Uminom ng mas maraming tubig.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga lalaking hindi umiinom ng sapat na tubig sa buong araw ay mas malamang na pumunta sa doktor na may mga problema sa sperm motility. Uminom ng 2-3 litro ng tubig bawat araw.
Paggamot sa droga - inireseta sa mga kaso kung saan ang tamud ay may kaunting aktibidad. Ang gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor batay sa mga resulta ng spermogram.
Sa ilang mga kaso, ang pagtaas ng mababang kadaliang kumilos ay hindi posible dahil sa isang genetic na depekto. Ito ay napakabihirang mangyari. Sa kasamaang palad, walang paraan upang makatulong na maalis ang problema ng mga genetic disorder.
Minsan ang mababang mobility ay dahil sa mga pisikal na kapansanan tulad ng varioceles. Sa matagumpay na paggamot sakit, ang bilis ng paggalaw ng tamud ay hindi nagbabago.
Mahigit dalawang taon kang nakikisama sa isang babae nang walang proteksyon, at wala pa ring pagbubuntis? Sumailalim ba ang iyong partner sa maraming pagsusuri at sinasabing malusog siya? Nangangahulugan ito na ang lalaki ay kailangang magpasuri. Sa pamamagitan ng pagkuha ng spermogram, malalaman agad ng isang tao kung ano ang problema. Kung ang sanhi ng pagkabaog ay mababang sperm motility, ang isang lalaki na gustong maging ama ay kailangang ganap na baguhin ang kanyang pamumuhay, mahabang panahon uminom ng mga espesyal na gamot at bitamina.
Bakit bumababa ang motility ng sperm?
Ang isang patolohiya kung saan bumababa ang aktibidad ng tamud ay tinatawag na stenozoospermia ng mga eksperto. Hindi siya namumukod-tangi magkahiwalay na sakit, ay maaaring isama sa teratozoospermia - ang paggawa ng labis na dami ng hindi tipikal na tamud. Ang pagkasira sa kalidad ng tamud ay sanhi ng:
- Nakakahawa at nagpapaalab na sakit genitourinary system.
- Mga pinsala, pasa ng mga maselang bahagi ng katawan, mga operasyong kirurhiko sa pelvic organs.
- Congenital pathologies ng prostate, testes, vas deferens.
- Genetic mutations na likas sa tamud.
- Varicocele, kasikipan venous blood sa pelvic organs.
- Paglabag rehimen ng temperatura– hypothermia o matinding overheating ng testicles.
- Atherosclerosis ng mga sisidlan ng genitourinary system.
May negatibong epekto sa motility ng tamud laging nakaupo sa trabaho mga lalaki. Bumababa din ang aktibidad ng tamud sa isang taong nagtatrabaho sa industriya ng kemikal, sa isang refinery ng langis, o sa ilalim ng radiation o radiation exposure.
U taong naninigarilyo ang bilang ng motile sperm ay mas mababa kaysa sa isang tao na hindi kailanman naglagay ng sigarilyo sa kanyang bibig. Kung ang isang tao ay umaabuso sa alkohol, ang kanyang mga daluyan ng dugo ay nawasak, ang kanyang utak ay tumatanda nang wala sa panahon, at ang mga bahagi ng utak ay namamatay. sistema ng nerbiyos, responsable para sa paglalagay ng genetic material.
Ang natural na pagbaba sa sperm motility ay nangyayari sa edad. Mas tiyak, ang isang lalaki na higit sa 50 ay natural na magkakaroon lamang ng 25-30% ng mga aktibong hayop.
Kapag ang isang laboratoryo technician ay nagsasagawa ng pagsusuri ng sperm motility, binibilang niya ang bilang ng sperm na aktibong gumagalaw sa isang tuwid na linya, at isinasaalang-alang ang mga sperm na hindi gumagalaw o "tumatakbo sa lugar." Ito ay itinuturing na normal na magkaroon ng higit sa kalahati ng motile sperm na gumagalaw nang tuwid. Kung mayroong mas mababa sa 29% ng naturang tamud sa ejaculate, ang lalaki ay ipinahiwatig para sa paggamot na mapapabuti ang kalidad ng tamud.
Pagtaas ng aktibidad ng tamud dahil sa droga
Siyempre, kung ang dahilan para sa pagbaba sa aktibidad ng tamud ay isang tiyak na sakit, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pag-aalis nito. Para sa mga impeksyon sa genital, ang urologist ay nagrereseta ng appointment para sa pasyente mga gamot na antibacterial, mga gamot na anti-namumula.
Kung ang isang lalaki ay may sakit diabetes mellitus, kailangan niyang ayusin ang kanyang mga antas ng asukal sa dugo, na makamit ang pare-pareho normal na balanse, kung hindi, ang mga sisidlan ay gumuho dahil sa asukal ay hindi papayagan ang tamud na gumalaw nang normal.
Ngunit may mga sitwasyon kung ang isang lalaki, sa prinsipyo, ay ganap na malusog, at ang kanyang tamud ay hindi aktibo. Sa ganitong mga kaso ito ay inireseta espesyal na paggamot sperm motility, na kinabibilangan ng diyeta at gamot.
Mga gamot
Ang mga gamot upang gawing normal ang spermatogenesis ay inireseta sa isang komprehensibong paraan. Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ang mga vasotropic na gamot ay ipinahiwatig mga gamot, mga gamot na pampanipis ng dugo, mga gamot para palakasin ang mga daluyan ng dugo. Kabilang dito ang:
- Trental. Nagpapatatag venous drainage, binabawasan ang pagkasira ng capillary, nagpapabuti ng metabolismo sa vascular wall.
- Actovegin. Natural na gamot, nilikha batay sa dugo ng mga guya. Nagpapabuti ng komposisyon ng dugo, nag-aalis ng trombosis, nag-normalize ng kolesterol.
Ang pangmatagalang paggamit ng mga gamot na ito ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng prostate at mapataas ang produktibidad ng mga seminal vesicle.
Upang pasiglahin ang paggawa ng zinc at pagbutihin ang kalidad ng tamud, ang mga lalaki ay inireseta:
- Speroton.
- SpermoPlant.
- Tribestan.
- Zincteral.
Ang mga gamot na ito ay iniinom upang mapabuti ang sperm motility. Karaniwan, ang bawat gamot ay binubuo ng isang pinakamainam na hanay ng mga natural na sangkap: katas ng mga ugat ng argyrea, orchis, tribulus, velvet bean seeds, leptademia stems at iba pa. Sa kumbinasyon, mayroon silang isang stimulating effect sa prostate gland, pagpapabuti ng produksyon ng mga secretions na tumutulong sa tamud na gumalaw nang normal.
Bilang karagdagan, sa tulong ng mga gamot na ito, ang cellular metabolism ay na-normalize, ang cell membrane permeability ay napabuti, at ang kaligtasan sa sakit ay nadagdagan. Halimbawa, ang Tribestan ay ginagamit upang gamutin ang immunological infertility, gawing normal ang paninigas at alisin ang asthenozoospermia.
Paano pataasin ang sperm motility nang natural
Hormon therapy
Hormonal imbalance tumaas na produksyon mga babaeng hormone, ang kakulangan ng testosterone ay humahantong din sa pagbaba sa mobility ng live na pain. Sa kasong ito, ang isang sexologist ay maaaring magrekomenda ng pagkuha ng mga gamot para sa sperm motility na nagpapasigla sa produksyon ng testosterone:
- . Tumutulong na maibalik ang produksyon ng testosterone kahit na may mga anatomical na depekto na humantong sa pagkawala ng pagkamayabong.
- Proviron. Pinasisigla ang produksyon mga hormone ng lalaki, pinatataas ang pag-andar ng mga glandula ng kasarian, nag-normalize ng potency.
Sa mababang antas ng gonadotropic hormones, lumalala ang regulasyon ng aktibidad ng gonadal, ang paggawa ng mga pagtatago at sustansya kailangan para sa sperm maturation. Ang ganitong mga problema ay sinusunod sa mga lalaki na may pagbuo ng cystic sa pituitary gland o hindi pag-unlad ng glandula na ito, gayundin sa mga pasyente na nagdusa ng pinsala sa ulo. Ang kakulangan ng chorionic gonadotropin ng tao ay humahantong sa katotohanan na kahit na ang tamud ay ginawa, mayroon silang mahinang motility o isang paglabag sa tilapon ng paggalaw.
Para sa normalisasyon mga antas ng hormonal Ang mga sumusunod na gamot na gonadotropin ay inireseta:
- Menogol.
- bulok.
- Profasi.
Bago pataasin ang sperm motility, kailangan mong tiyakin na ang stimulating therapy para sa androgen deficiency ay sapilitan. Upang gawin ito, ang isang tao ay kailangang mag-abuloy ng dugo para sa mga hormone at matukoy kung aling mga elemento ang nawawala para sa normal na spermatogenesis.
Mga bitamina
Ang bawat lalaking may asthenozoospermia ay inireseta ng bitamina E.. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga glandula ng kasarian, na nagpapasigla sa paggawa ng malusog na aktibong tamud. Ang bitamina E ay nag-normalize ng mga proseso ng pagbabagong-buhay at tumutulong na mapabuti ang reproductive function.
- Ang zinc sa dalisay nitong anyo ay kinakailangan para sa produksyon ng testosterone. Bilang karagdagan, kung walang zinc, ang mga selula ng mikrobyo ay hindi magagawang mag-mature. Sa tulong ng sangkap na ito, maaari mong dagdagan ang dami ng seminal fluid at pagbutihin ang komposisyon nito.
- Kapag ang aktibidad ng mga hayop ay bumababa, ang isang tao ay dapat uminom ng bitamina C. Ito ay nagpapatatag sa pampalapot/pagtunaw ng tamud, na kinakailangan para sa normal na pagdaan ng tamud sa pamamagitan ng vaginal mucosa.
- Upang gawing normal ang produksyon ng mga selula ng mikrobyo, ang mga lalaki ay inireseta ng folic acid. Hindi lamang bumababa ang produksyon ng tamud nang walang bitamina na ito, ngunit ang panganib na magkaroon ng genetic material na may mutasyon at genetic abnormalities ay tumataas.
Sa kakulangan ng selenium, bumababa ang produksyon ng testosterone. Kasabay nito, ang pagkamayabong ng isang lalaki ay lumalala. Kinakailangan na uminom ng siliniyum para sa mga nais hindi lamang madagdagan ang bilang ng aktibong tamud, kundi pati na rin upang maiwasan ang hitsura ng kulang sa pag-unlad, hindi tipikal na tamud.
Ang mga bitamina para sa sperm motility ay maaaring inumin nang isa-isa o pinagsama. mga espesyal na complex. Ang mga lalaking may asthenozoospermia ay inireseta:
- Gerimaks na may ginseng.
- Magne B6+Selenium+Zinc.
- Verona.
Kung gusto ng isang tao, hindi lamang siya maaaring kumuha ng mga bitamina, kundi pati na rin ganap na baguhin ang kanyang diyeta, pagsunod sa isang bitamina diyeta na tumutulong sa pagtaas ng kadaliang mapakilos ng mga livelies.
Siyempre, posible na mapabuti ang kalidad ng semilya sa pamamagitan ng paggamit ng mga halamang gamot upang mapabuti ang motility ng tamud. Ngunit dapat nating tandaan iyon tradisyunal na paggamot pinupunan lamang ang tradisyonal. Ang pinakasikat na mga recipe:
Bago palakihin ang sperm motility gamit ang mga produkto na naglalaman ng mga produkto ng pukyutan, kailangan mong malaman kung ang isang lalaki ay allergic sa honey.
MAHALAGANG MALAMAN!
Mahina ang potency malambot na ari, kawalan pangmatagalang paninigas- hindi isang sentensiya ng kamatayan para sa sex life ng isang lalaki, ngunit isang senyales na ang katawan ay nangangailangan ng tulong at ang lakas ng lalaki ay humihina. Kumain malaking bilang mga gamot na tumutulong sa isang lalaki na magkaroon ng matatag na pagtayo para sa sex, ngunit lahat sila ay may sariling mga disadvantages at contraindications, lalo na kung ang lalaki ay 30-40 taong gulang na. Ang mga kapsula ay nakakatulong hindi lamang upang makakuha ng paninigas DITO AT NGAYON, ngunit kumikilos bilang pag-iwas at akumulasyon kapangyarihan ng lalaki, na nagpapahintulot sa isang lalaki na manatiling aktibo sa pakikipagtalik sa loob ng maraming taon!
Paano dagdagan ang aktibidad ng mga alagang hayop gamit ang nutrisyon
Ito ay pinaniniwalaan na ito ay mas mahusay na makakuha ng bitamina mula sa pagkain, sa halip na mula sa mga sintetikong gamot. Upang mapunan ang mga reserbang bitamina C at maibalik ang normal na spermatogenesis, ang isang tao ay maaaring kumain ng:
Pina-normalize ng mga gisantes ang pH ng seminal fluid, na tumutulong sa pagtaas ng sperm motility. Ang asparagus, beans, at iba pang munggo ay may parehong epekto.
Ang mga lalaki ay kailangang patuloy na kumain ng natural na mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito ay hindi para sa wala na iminumungkahi nila ang pagpapakain sa iyong asawa ng kulay-gatas upang makamit ang kapanganakan ng mga supling. Ang mga produkto ng dairy at karne ay naglalaman ng L-carnitine. Ayon sa pinakabagong pananaliksik, ang bitamina na ito ay tumutulong sa pagtaas ng aktibidad ng tamud ng 4 na beses.
Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic organs, kailangan mong kumain ng pagkaing mayaman sa omega-3 acids. Ito ay mga hipon, tahong, talaba, alimango, damong-dagat at iba pang pagkaing-dagat, mani at buto.
Kung ang mababang sperm motility ay sanhi ng kakulangan ng zinc, kailangang idagdag ng lalaki ang mga sumusunod na pagkain sa kanyang diyeta:
- kangkong.
- Mga itlog.
- Oatmeal.
- Pulang karne (lalo na ang karne ng baka at pabo).
- Sprout na trigo, rye.
- Atay.
- mais.
Upang mabayaran ang kakulangan ng folic acid, ang isang lalaki ay kailangang kumain ng repolyo, berdeng mansanas, pipino, abukado, at mga gulay. Maaari kang bumuo ng iyong diyeta upang ang bawat ulam ay may kasamang mga sibuyas, sibuyas o berde.
Pagbabago ng pamumuhay
Nauunawaan ng bawat tao na kung ang isang lalaki ay naninigarilyo, gumagalaw nang kaunti, at bibisita pa rin sa isang mainit na paliguan o lumangoy sa isang mainit na paliguan, hindi na niya maaaring maibalik ang sperm motility sa normal na antas. Kung ang isang mag-asawa ay seryosong nag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng mga supling, ang lalaki ay kailangang ganap na muling isaalang-alang ang kanyang pamumuhay. Upang mapabuti ang reproductive function, kailangan mong maglaro ng sports:
Upang hindi mapasailalim ang scrotum sa mga pagsusuri sa temperatura, kinakailangang magsuot ng panti na gawa sa natural na tela at maiwasan ang masikip na sintetikong damit na panloob. Sa taglamig, magsuot ng pampitis sa ilalim ng iyong pantalon.
- Tumaas na pagkamayamutin;
- Kakulangan ng pagnanais;
- Matamlay na paninigas;
- Sekswal na dysfunction.
Ang tanging paraan ay ang operasyon? Maghintay, at huwag kumilos sa mga radikal na pamamaraan. POSIBLE na tumaas ang potency! at alamin kung paano inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamot...
Paano mapataas ang sperm motility kung ang spermogram ay nagpapakita ng asthenozoospermia? Ngayon ay matututunan mo kung bakit nagbabago ang morpolohiya ng live na pain, kung ano ang nakakaapekto sa kalidad at tilapon ng kanilang paggalaw, kung gaano karaming araw ang mga lalaki ay nakatira sa labas ng katawan.
Ang bawat mag-asawang gustong magbuntis at matagal nang hindi nakakagawa nito ay iniisip ito. Upang matukoy ang kalidad at konsentrasyon ng tamud, kinakailangan na kumuha ng spermogram at sumailalim buong inspeksyon mag-asawa
Ipinapakita ng mga istatistika na sa kani-kanina lang Ang kawalan ng katabaan ay sanhi ng kalidad ng ejaculate at ang mobility ng male gametes (asthenozoospermia).
Gaano katagal nabubuhay ang tamud?
Maraming tao ang interesado sa tanong na: "ano ang cycle ng live na pain?" Ang tagal ay depende sa kung nasaan ka - anong kapaligiran. Nabubuhay sila sa labas ng katawan nang hanggang isang linggo. Tingnan natin ang habang-buhay:
- Spermatogenesis (nucleation, pag-unlad, pagbuo) - 70-75 araw;
- Tagal sa buto – 1-2;
- Ang mga mature na male cell ay umiiral hanggang 28;
- Sa puki - 2-3 oras;
- SA fallopian tube– hanggang 5 araw.
Ang distansya sa itlog ng isang babae (uterus) ay hanggang 20 cm, ang oras ng paglalakbay ng isang mature na tamud ay 0.1 mmsec, ang kanilang pagsasanib ay magaganap humigit-kumulang kalahating oras pagkatapos ng bulalas. Dahil nakatira sila sa matris nang hanggang 5 araw, ang mga babae ay maaaring maghintay doon para sa sandali ng obulasyon at matugunan ang itlog.
Paano gumagalaw ang tamud sa ejaculate?
Upang ang isang buhay na hayop ay makapagpataba ng isang mature na itlog sa panahon ng obulasyon, kailangan itong maging aktibo at masigla. Upang matukoy ang mga tagapagpahiwatig ng kadaliang kumilos, mayroong isang pamamaraan na inaprubahan ng WHO, tulad ng isang spermogram. Dahil dito, matutukoy ang mga problema sa kalusugan.
Ang normal na kabuuang volume ay itinuturing na hanggang 5 ml ng male sperm para mabuntis ang isang babae. Ngunit nangyayari na sa numerong ito ang bilang ng mga "mabuti" ay maliit, at ang mga pagtatangka na maisip ang pinakahihintay na sanggol ay nabawasan sa zero.
Ang aktibidad at kakayahan ng motor ay natutukoy ng tilapon ng kanilang direksyon, paggalaw at paggalaw. Ang spermatozoon ay normal at gumagalaw sa isang tuwid na linya nang walang anumang oscillations, "tremors" o pag-ikot. Upang basahin nang tama ang isang spermogram, dapat kang magkaroon ng isang mataas na kwalipikadong manggagamot.
Samakatuwid, kailangan mong maingat na pumili ng isang laboratoryo, at kung marinig mo ang isang nakakadismaya na diagnosis ng asthenozoospermia, baguhin ang klinika o magpasuri muli.
Ano ang binubuo ng tamud: komposisyon ng kemikal
Ang ejaculate ng lalaki ay mayaman sa mahahalagang sangkap:
- Sink;
- Potassium;
- Kaltsyum
- Bitamina C, B12;
- Fructose;
- Lemon juice ay kinakailangan para sa liquefaction;
- Seminal plasma, prostate secretions, mucus;
- tamud;
- Mga protina;
- Mga taba;
- Carbohydrates;
- Mga hormone (testosteron).
Decoding mobility: talahanayan ng mga normal na tagapagpahiwatig
Kapag pinag-aaralan ang ejaculate, dapat bigyang-pansin ng doktor sa laboratoryo ang antas ng kanilang enerhiya, kung ano ang kanilang morpolohiya at agglutination (adhesion).
Spermogram norm table ayon sa WHO
| Mga tagapagpahiwatig | Paglalarawan |
| Pag-iwas bago ang pagsusuri | 5 araw |
| Dami ng bulalas (V) | 2-5ml |
| Kulay Gray, | hindi pininturahan |
| RN | 7,0-8,0 |
| Oras ng liquefaction | 1 oras |
| Consistency (lagkit) | Hanggang 1cm |
| Densidad (P) sa 1 ml ng ejaculate | Hanggang 150 milyon |
| Kabuuang dami | Hanggang 600 milyon |
| Mobility | I. Cat.A – nagagalaw na may tuwid na trajectory (progresibo). >50%; II. Pusa B – mabagal. 15-20%; III. Cat.C – mahinang maneuverability, umiikot sila at nag-o-oscillate. 15-20%; IV. Pusa. D – hindi aktibo 10%. |
| Morpolohiya | Tinutukoy ng tagapagpahiwatig na ito ang porsyento ng tamud na handa na para sa pagpapabunga. Ang pamantayan ay 20% ng kabuuang halaga. |
| Buhay | >50% |
| Immature germ cells | 1-2% |
| Agglutination | Agglutination (gluing). Walang nakadikit. |
| Mga leukocyte | Hanggang 4 ang nakikita |
| Mga pulang selula ng dugo | Hindi |
| Mga katawan ng amyloid | Hindi |
| Mga butil ng lecithin | Hindi |
| Uhog | Hindi |
Mga yugto
Ang aktibidad (asthenozoospermia) ay nahahati sa 3:
- Madaling degree, mobile na pusa. A+B hanggang 50% sa bulalas. Ang kakayahang lagyan ng pataba ang isang itlog ay makukuha lamang pagkatapos matukoy ang sanhi at menor de edad paggamot sa droga ang problema ay maayos;
- Katamtamang antas(pusa A + B<40%). При этой стадии эякулята мужчине нужна тщательная диагностика для выявления первопричины;
- Malubhang antas(pusa. A+B<30% + С (10%) + Д (10%). Необходимо длительное лечение и восстановление.
Mga terminong medikal para sa pagsusuri ng tamud:
- Normospermia - ang mga parameter ng ejaculate ay normal;
- Normozoospermia - bahagyang paglihis, mataas ang obulasyon ng itlog;
- Oligospermia - dami ng mas mababa sa 2 ml;
- Oligozoospermia – mahinang konsentrasyon sa 1 ml ng ejaculate (<20%);
- Asthenozoospermia - mababang kadaliang kumilos;
- Teratozoospermia – nabalisa ang morpolohiya, abnormal >50%;
- Necrozoospermia - walang nakaligtas (malubhang anyo);
- Leukocytospermia - mataas na antas ng leukocytes;
- Hemospermia - ang pagkakaroon ng mga pulang selula ng dugo;
- Azoospermia – walang tamud sa ejaculate.
Bakit nagbabago ang morpolohiya?
Ang diagnosis ng asthenozoospermia ay hindi isang parusang kamatayan at maaaring gamutin. Ano ang mga sanhi ng patolohiya?
Mga salik:
- genetic predisposition;
- Mga negatibong sangkap na nakakaapekto sa katawan, mapanganib na propesyon;
- Stress, matinding sikolohikal na pagkabigla, matagal na depresyon;
- Pangmatagalang pag-iwas sa pagpapalagayang-loob;
- Mga STI, mga malalang sakit na hindi nagamot sa oras;
- Mataas na temperatura, sobrang pag-init (mga paliguan, mga sauna);
- Nakakahawa at viral;
- Mga sakit sa endocrine (diabetes mellitus, thyroid pathologies);
- Hormonal imbalance;
- Edad at menopos ng lalaki;
- Dagdag na pounds;
- Abnormal na pag-unlad ng mga genital organ at vas deferens;
- Mga pinsala;
- Hindi magandang nutrisyon, masamang gawi;
- Hindi matatag na intimate life.
Tulad ng nakikita mo, mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng patolohiya, pagtukoy kung alin ang mangangailangan ng paghahanap ng pangunahing dahilan upang ang doktor ay makapagpasya sa paggamot.
Paano matukoy ang sakit
Ang patolohiya ng kawalan ng aktibidad ng gamete ay maaaring maitatag ng ilang mga pagsubok sa laboratoryo.
Diagnostics:
- Spermogram (mga pamantayan ng WHO). Tumpak na pagsusuri ng binhi na may kumpletong pag-decode ng kadaliang mapakilos, abnormal na pag-unlad, hugis at istraktura;
- Mar – pagsubok. Paraan para sa pagtukoy ng autoimmune infertility sa mga lalaki;
- Natutukoy ang morpolohiya ng Kruger ng tamud at ang mga abnormal nitong anyo, at ito mismo ang binibigyang-diin ng pagsusulit na ito.
Ang mga pagsusuring ito ay makakatulong sa iyong doktor kung paano pataasin ang sperm motility, at kung anong mga gamot ang kailangan para maalis ang problema.
Paggamot, pag-iwas, alternatibong gamot
Ang pagtaas ng sperm motility ay ang pangunahing gawain sa diagnosis ng asthenozoospermia. Ang mga gamot upang mapabuti at mapataas ang aktibidad ay nahahati sa:
Non-hormonal:
- "Spermactin". Isang mainam na gamot para sa paggamot ng lahat ng uri ng kawalan, bilang paghahanda para sa artipisyal na pagpapabinhi;
- "Doppelhertz Spermaactiv". Kung nais ng isang lalaki na malaman kung paano dagdagan ang bilang ng tamud, kung gayon ang gamot na ito ay perpekto bilang isang biological supplement sa pangunahing paggamot;
- "Speman." Inirerekomenda para sa oligospermia;
- "Speroton". Upang mapabuti ang pagganap ng tabod, pinatataas ang reproductive function, ang sperm motility ay tumataas ng hanggang 45%.
Hormonal:
- "Menogon". Para sa kawalan ng katabaan at bilang paghahanda para sa IVF;
- "Actovegin". Batay sa dugo ng mga guya, na inireseta kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ay walang mga epekto;
- "Andriol." Sa kakulangan ng male hormone testosterone;
- "Trental." Isang gamot upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Sa ilang malalang kaso, kailangan din ang operasyon. Bilang karagdagan sa mga therapeutic na hakbang para sa asthenozoospermia, mayroong pag-iwas sa kawalan ng katabaan at paggamot sa mga remedyo ng mga tao.
Babala:
- Pagtigil sa masasamang gawi - alkohol, pagkagumon sa nikotina;
- Wastong nutrisyon;
- Bitamina therapy;
- Katamtamang ehersisyo;
- Huwag mag-overheat, huwag bumisita sa mga sauna at steam bath habang nagbubuntis ng isang bata;
- Aromatherapy;
- Pigilan ang mga nakababahalang sitwasyon sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis.
May mga katutubong remedyo upang madagdagan ang aktibidad ng tamud. Ang paggamot sa asthenozoospermia sa bahay ay makakatulong sa iyo na makayanan ang sakit sa iyong sarili kung ang sanhi ay stress. Mayroong maraming mga recipe, ngunit ang pinaka-epektibo ay ibinibigay sa ibaba.
Mga tradisyonal na pamamaraan
No. 1 Komposisyon: Plantain 1 tbsp, isang baso ng tubig na kumukulo, umalis, pilay, kumuha ng 4 na rubles. x 50 ml. Isang mainam na tool para sa pagtaas ng aktibidad ng mga buhay na nilalang.
Parami nang parami ang kailangan nating isipin kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud. Pagkatapos ng lahat, maraming mga mag-asawa ngayon ang nasuri na may kawalan ng katabaan. Ito ay karaniwang inilalagay kung ang paglilihi ay hindi naganap pagkatapos ng isang taon ng mga regular na pagtatangka. Hindi kailangang matakot, dahil kung minsan ang pagharap sa isang problema ay hindi napakahirap. Ito ay sapat na upang sumailalim sa isang buong pagsusuri. Nalalapat ito sa kapwa lalaki at babae. Malamang na malalaman mo kung ano ang problema. Ang pagsusuri sa aktibidad ng tamud ay isa sa pinakamahalagang pag-aaral. Kung ang isang babae ay ganap na malusog, malamang na ito ay dahil sa mahinang kalidad ng tamud na hindi mangyayari ang paglilihi. Paano ayusin ang sitwasyon?
Pinagmulan ng kawalan ng katabaan
Kapag may mga problema sa paglilihi, karaniwang kaugalian na sisihin ang mga babae sa lahat. Sa katunayan, madalas na sa pamamagitan ng linya ng babae ang iba't ibang sakit ay sinusunod. Ngunit sa modernong mundo, ang buhay ay mabilis na nagbabago, kabilang ang para sa mga lalaki. At kadalasan ito ay ilang mga problema sa lalaki na nakakasagabal sa paglilihi.
Ang pinakakaraniwang senaryo ay mahinang kalidad ng tamud. Ang bagay ay ang mababang aktibidad ng tamud ay pumipigil sa paglilihi. Bilang resulta ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang itlog ay hindi maaaring fertilized. At gaano man kadalas mong subukan, walang gagana. Pagkatapos ng lahat, ang mahinang kalidad ng tamud ay nakakaapekto sa bilis ng paggalaw ng tamud. Namamatay sila bago nila maabot ang itlog.
Spermogram
Sa mahigpit na pagsasalita, hindi napakahirap gumawa ng angkop na pagsusuri. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, inirerekomenda na mag-sign up para sa isang spermogram. Ito ang parehong pag-aaral na tumutulong na matukoy ang aktibidad ng tamud.
Hindi mo kailangang gumawa ng anumang espesyal. Ang isang lalaki ay dapat magsumite ng sariwang tamud para sa pagsusuri. Ang biological na materyal ay inilalagay sa isang acidic na kapaligiran (tulad ng sa daan patungo sa itlog sa katawan ng isang babae), pagkatapos nito ay sinusunod ang "pag-uugali". Sa ganitong paraan, malalaman mo kung gaano katagal nabubuhay ang tamud. Sa isip, ang kanilang lifespan ay 3-4 na araw. Tinutukoy din ng spermogram ang bilis ng paggalaw ng tamud. Kung ito ay mababa, kailangan mong kahit papaano ay taasan ang indicator na ito. Ito ay hindi isang mabilis na bagay - sa karaniwan ay aabutin ng halos tatlong buwan upang gawing normal ang reproductive function. Ngunit kadalasan ay kailangan ng mas mahabang panahon. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano karaming tamud ang nakapaloob sa biomaterial ng lalaki, pati na rin sa bilis ng kanilang paggalaw.
Naghahanap ng dahilan
Kapag nalaman mo ang tungkol sa mahinang kalidad ng tamud, huwag magmadali sa panic. Malamang, bibigyan ka ng iba't ibang mga gamot upang maibalik ang reproductive function. Ito ay tama sa ilang lawak. Ngunit ang mga tabletas ay hindi palaging nakakatulong. Ang unang hakbang patungo sa pagwawasto ng sitwasyon ay upang mahanap ang tunay na sanhi ng sakit. Sa pamamagitan lamang ng pag-aalis nito maaari tayong umasa sa tagumpay. Sa kasamaang palad, ang isang spermogram ay nagpapahiwatig kung gaano katagal nabubuhay ang tamud, pati na rin ang kanilang bilis at konsentrasyon sa tamud. Kailangan mong malaman ang sanhi ng sakit na ito sa iyong sarili.
Anong mga pagpipilian ang maaaring mayroong? magkaiba. Ngunit mahirap hulaan ang mga ito. Sa modernong mundo, maraming mga pagpipilian ang maaaring pagsamahin nang sabay-sabay. Kabilang sa mga pinakakaraniwang sanhi ng mababang aktibidad ng tamud ay:
- overvoltage;
- stress;
- mahirap na relasyon sa isang kapareha;
- sakit ng mga panloob na organo;
- masamang kapaligiran;
- mahinang nutrisyon;
- masamang gawi;
- kakulangan sa bitamina.
Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang purong kawalan ng katabaan sa mga lalaki ay bihira. Karaniwan, lumalala ang kalidad ng tamud dahil sa mga salik sa itaas. Sa sandaling malaman mo kung saan nagmula ang problema, maaari mong isipin ang tungkol sa pagpili ng paggamot. Hindi lamang mga lalaki, kundi pati na rin ang mga kababaihan ay dapat na muling isaalang-alang ang kanilang pamumuhay. Paano madagdagan ang aktibidad ng tamud? Mayroong maraming mga pagpipilian: mula sa pagbabago ng iyong sariling pamumuhay hanggang sa pag-inom ng iba't ibang mga gamot. Maipapayo na pagsamahin ang mga iminungkahing pamamaraan. Sa ganitong paraan, mas mabilis mong mapapabuti ang kalidad ng iyong tamud.
Pagtigil sa mga gawi
Walang nag-aalinlangan na kapag nagpaplano ng pagbubuntis, dapat isuko ng isang babae ang masasamang gawi. At tama iyan. Sa parehong oras lamang dapat isuko ng isang lalaki ang paninigarilyo at alkohol, pati na rin ang mga psychotropic na sangkap. Ang paglilihi ay nakasalalay sa parehong kasosyo. At kung ang isang lalaki ay may mababang sperm motility, dapat niyang seryosong lapitan ang isyu.
Kung ikaw ay nagkaroon ng pagkagumon sa mahabang panahon, ang pagsuko nito ay dapat mangyari nang unti-unti. Huwag kaagad tumigil sa paninigarilyo - ito ay isang malaking stress para sa katawan. Ngunit hindi na kailangang mag-alinlangan. Inirerekomenda ng mga doktor na iwanan ang masamang gawi mga isang taon bago ang inaasahang paglilihi.
Maging matiyaga - makikita mo ang mga pagbabago sa spermogram nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos na isuko ang alkohol, tabako at iba pang mga pagkagumon. Pagkatapos ng paggaling, subukang huwag makisali sa masasamang gawi - maaari silang humantong sa kawalan ng katabaan.
Kailangan ko ba ng pills?
Siyempre, kapag nagpapasya kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud, marami ang nagpapasya sa paggamot sa droga. Ito ay medyo normal. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay mga gamot na pinakamahusay at pinakamabilis na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga reproductive function ng katawan. Sa ilang lawak ito ay totoo. Ngunit ano ang maaari mong kunin? Aling mga tabletas ang dapat mong bigyang pansin? Ang mga ito ay karaniwang inireseta ng iyong doktor. Pero kaya mo mag-isa. Lalo na kung nagpaplano ka pa lang ng pagbubuntis at hindi agad nagpa-eksamin sa katawan.
Sa pangkalahatan, ang ilan ay nagpapahiwatig na ang pagpapabuti ng kalidad ng tamud ay isang seryoso at mahirap na isyu. Ngunit madalas itong malulutas nang walang gamot. Ang kailangan mo lang ay bitamina at pagsusuri ng iyong pamumuhay. Samakatuwid, hindi ka dapat palaging umiinom ng mga tabletas ayon sa direksyon ng iyong doktor. Ngunit hindi rin kailangang pabayaan ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga gamot sa pagpapahusay ng tamud na inireseta ng isang doktor ay magpapabilis lamang sa proseso ng pagpapanumbalik ng reproductive function. Anong mga gamot ang dapat mong bigyang pansin muna?
"Spermactin"
Mayroong gamot para sa aktibidad ng tamud na tinatawag na Spermactin. Ito ang mga pinakakaraniwang oral tablet. Inirerekomenda ang mga ito para sa pang-araw-araw na paggamit sa panahon ng pagkain. Isang kapsula lamang para sa isang buwan - at ang tamud ay bubuti nang malaki. Ang "Spermactin" ay madalas na inireseta ng mga doktor. Ang mataas na kahusayan nito ay nabanggit.
Ang produktong ito ay madaling makuha, na lubhang kasiya-siya. Ang mga tablet ay may sertipikasyon; napatunayan ng mga doktor ang positibong epekto ng Spermactin sa tamud ng lalaki. Ipinapahiwatig ng mga kababaihan na ang regular na pag-inom ng mga tabletas ay makabuluhang pinatataas ang mga pagkakataon ng paglilihi. Maipapayo na inumin ang gamot na ito bago ang pagbubuntis.
"SpermActive"
Paano madagdagan ang motility ng tamud? Ang isa pang gamot na tutulong sa iyo na makayanan ang gawain ay ang SpermActiv. Nalilito ito ng maraming tao sa Spermactin. Hindi mo dapat gawin ito. Pagkatapos ng lahat, ang unang gamot ay karaniwang hindi inireseta ng mga doktor, mas madaling mahanap ito sa mga parmasya, at ang halaga ng gamot ay mas mababa. Ngunit ang aksyon ay hindi naiiba.
Masasabi nating ang "SpermAktiv" ay isang mas murang analogue ng "SpermAktiv". Ang mga kapsula na ito ay may sertipikasyon, at ang kanilang pagiging epektibo ay napatunayan din. Kinuha 1-2 beses sa isang araw para sa isang buwan. Huwag kalimutan na kailangan mong kunin ang mga tablet sa panahon ng pagkain. Tulad ng sa nakaraang kaso, inirerekumenda na gamitin ang gamot bago ang pagbubuntis.
pandagdag sa pandiyeta
Hindi lahat ay mahilig sa mga gamot. Samakatuwid, ang ilan ay umaasa sa pagkilos ng mga biologic na suplemento. Kapag nagpapasya kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud, maaari kang makakita ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga mahimalang pandagdag sa pandiyeta. Halimbawa, "Parity", "Power of the Emperor", "Alycaps", "The Secret of Tibet" at iba pa.
Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang mga naturang gamot kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, sa kabila ng herbal na komposisyon ng mga biological additives, mayroon pa rin silang mababang pagiging epektibo. Ngunit ang halaga ng naturang mga gamot ay kadalasang masyadong mataas. Maaari kang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta, ngunit para lamang pagyamanin ang katawan ng iba't ibang bitamina at mineral. Ngunit hindi para sa paggamot
Muling pagtukoy sa nutrisyon
Malaki rin ang papel ng nutrisyon kapag nagpaplano ng pagbubuntis. At hindi lang para sa mga babae, pati na rin sa mga lalaki. Depende sa kung ano ang kinakain ng isang tao, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay magbabago. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong diyeta, maaari mong mapabuti ang aktibidad ng tamud.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang kumain? Siyempre, kailangan mong bigyan ng kagustuhan ang mga malusog na pagkain. Tanggalin ang mataba, maanghang, maarina na pagkain hangga't maaari. Kumain ng mas maraming prutas at gulay. Ito ay ipinag-uutos na kumain ng mga mani. Isang dakot lamang sa isang araw - at mapapansin mo ang mga makabuluhang pagbabago sa iyong bilang ng tamud para sa mas mahusay.
Ang mga produktong pulang karne, atay, at butil ay kapaki-pakinabang. Huwag kalimutan ang tungkol sa pinatuyong mga aprikot, petsa, buto ng kalabasa, saging, kulay-gatas, cottage cheese at mga pasas. Sa prinsipyo, ang anumang balanseng diyeta na pinayaman ng mga sustansya ay angkop. Hindi na kailangang ganap na ibukod ang mga matamis mula sa iyong diyeta. Ang maitim na tsokolate, halimbawa, sa katamtamang dami ay may positibong epekto lamang sa reproductive function. Samakatuwid, kainin ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.
Mga bitamina
Huwag kalimutan ang tungkol sa karagdagang pagpapayaman ng katawan na may iba't ibang mga nutrients. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-inom ng bitamina. Huwag malito ang mga ito sa mga pandagdag sa pandiyeta, ito ay ganap na magkakaibang mga gamot. Ang mga bitamina para sa aktibidad ng tamud ay iba-iba. Aling mga bahagi ang dapat mong bigyang pansin muna?
Para sa panimula, folic acid. Ito ay inireseta sa lahat ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga lalaki ay inirerekomenda na uminom ng folic acid upang mapabuti ang kalidad ng tamud. Dapat mong simulan ang paggamit nito nang maaga - 3-4 na buwan bago ang nakaplanong paglilihi.
Ang bitamina C ay isa pang napakahalagang sangkap. Dalhin ito araw-araw, at sa loob ng isang buwan mapapansin mo ang pag-unlad sa pagpapanumbalik ng aktibidad ng tamud. Karaniwan walang mga tablet ang kinakailangan - ascorbic acid lamang.
Kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng mga bitamina A at B. Ang mga ito ay madalas na inireseta sa mga tablet. Ang mga pag-iniksyon sa mga gamot na ito upang mapabuti ang kalidad ng tamud ay halos hindi kailanman matatagpuan sa pagsasanay. Huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina E. 2 kapsula lamang sa isang araw para sa isang buwan - at ang bilang ng tamud na may normal na aktibidad ay tataas.
Maaari kang kumuha ng kurso ng magnesiyo. Pinatataas nito ang bilis ng paggalaw ng tamud, pinapabuti ang paggana ng pagpapabunga at pinapahaba ang buhay ng tamud.
Sa halip na isang konklusyon
Talaga, iyon lang ang maiaalok. Bilang karagdagan sa mga nakalistang opsyon, maaaring uminom ang isang lalaki ng mga tabletang Spermaplant, Speman, at Verona. Ang mga ito ay ibinebenta nang walang reseta ng doktor sa lahat ng mga parmasya.
Ilang mas praktikal na payo - bawasan ang stress, mas magpahinga at pagbutihin ang iyong relasyon sa iyong kapareha. Ang stress ang pinagmumulan ng karamihan sa mga sakit. Isaalang-alang ito. Tandaan, mas mabuti ang pangkalahatang kondisyon ng iyong katawan, mas mataas ang pagkakataong mabuntis. Kung mayroon kang anumang mga sakit, dapat mo munang alisin ang mga ito, at pagkatapos ay magplano ng pagbubuntis. Ngayon ay malinaw na kung paano pataasin ang sperm motility.
