Independiyenteng interpretasyon ng mga basal temperature chart. BT chart online

Upang ganap na masubaybayan ang iyong kalusugan, lalo na kapag gusto mong magbuntis, kailangan mong matutunan kung paano tama ang pagsukat ng basal na temperatura, bumuo ng isang graph batay sa mga resulta at, siyempre, magkaroon ng kahit kaunting kaalaman na makakatulong sa pag-decipher nito. . Kung gagawin mo nang tama ang lahat, pagkatapos ay ayon sa iskedyul ay malalaman mo hindi lamang ang araw ng obulasyon, kundi pati na rin ang pagkakaroon o kawalan ng iba't ibang sakit o iba pang mga problema sa kalusugan ng kababaihan.

Patong-patong na linya

Ang linyang ito ay iginuhit sa anim na minarkahang resulta na nasa unang yugto at napupunta bago ang obulasyon. Sa kasong ito, hindi na kailangang isaalang-alang ang unang 5 araw ng cycle at ang mga araw kung saan ang temperatura ay maaaring maimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan: sipon, lagnat, at iba pa. Walang punto sa pagguhit ng anumang mga konklusyon sa linyang ito, dahil ito ay inilagay lamang para sa kalinawan.

Linya ng obulasyon

Upang maunawaan na naganap ang obulasyon, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na alituntunin na dati nang itinatag ng WHO:

• Ang 3 mga halaga ng temperatura ay dapat na nasa linya na iginuhit nang higit sa 6 mga halaga ng temperatura;
• ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang tagapagpahiwatig na ito ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees para sa dalawang araw at hindi bababa sa 0.2 sa isang araw;
• Kung napansin mo ang mga naturang kinakailangan sa iyong tsart, pagkatapos ng ilang araw pagkatapos ng simula ng obulasyon maaari kang magtakda ng linya ng obulasyon.

Siyempre, hindi sa lahat ng kaso posible na matukoy ang obulasyon ayon sa mga pamantayang iminungkahi ng WHO. Sa ganitong mga kaso, maaari mong gamitin ang "panuntunan" ng daliri, kapag kailangan mong ibukod mula sa graph ang lahat ng mga halaga na naiiba mula sa nakaraan at susunod na mga tagapagpahiwatig ng higit sa 0.2 degrees. Ang mga resulta ng pagsukat na ito ay hindi dapat isaalang-alang at pagkatapos ay ganap kang magtatagumpay normal na iskedyul kung saan madali mong matukoy ang simula ng obulasyon. Karamihan magandang araw Para sa paglilihi, kaugalian na bilangin ang araw bago ito magsimula at dalawa pagkatapos nito.

Haba ng menstrual cycle

Karaniwan ang haba cycle ng regla hindi dapat mas mababa sa 21 araw at mas mahaba sa 35. Kung ang haba ng iyong menstrual cycle ay lumampas sa mga limitasyong ito, dapat kang pumunta sa doktor dahil maaaring mayroon kang ovarian dysfunction, at ito ay dapat tratuhin, dahil ang sakit na ito maaaring humantong sa kawalan ng katabaan.

Ang haba ng ikalawang yugto

Ang buong iskedyul ay maaaring hatiin sa una at ikalawang yugto. Ang paghihiwalay ay maaaring gawin kung saan nangyayari ang obulasyon. Kaya, ang unang bahagi ay ang unang yugto bago ang obulasyon, at ang pangalawa ay pagkatapos nito, ang pangalawang yugto.

Ang normal na haba ng ikalawang yugto ay 12-16 araw, ngunit sa karamihan ng mga kaso ito ay 14 na araw. Ang unang yugto ay naiiba dahil ang haba nito ay maaaring magkaiba sa bawat bagong cycle na ito ay maaaring isang indibidwal na tampok. Ngunit kung ang babae ay ganap na malusog, kung gayon ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang yugto ay maaaring hindi gaanong mahalaga. Ang kabuuang haba ng cycle ay malalaman lamang sa pamamagitan ng pagsukat sa unang yugto upang ang pangalawa ay mananatiling pare-pareho. Kadalasan maaari kang makatagpo ng isang problema tulad ng kakulangan ng ikalawang yugto, na maaaring makapagpalubha ng karagdagang mga pag-aaral sa hormonal.

Pagkakaiba ng temperatura

Ang normal na pagkakaiba sa pagitan ng mga temperatura sa una at ikalawang yugto ay itinuturing na 0.4 degrees pataas. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng hormonal imbalance. Sa kasong ito, kailangan mong magpatingin sa doktor at magpasuri para malaman kung anong antas ng progesterone ang nasa iyong dugo.

Normal na two-phase cycle ayon sa basal temperature chart

Marahil ang bawat babae kahit isang beses sa kanyang buhay ay sinusukat ang kanyang basal na temperatura at gumuhit ng mga graph upang matukoy ang araw ng obulasyon. Karamihan sa kanila ay malamang na nagtanong kung aling mga graph ang matatawag na normal at alin ang hindi. Sa artikulong ito susubukan nating maunawaan ang tila kumplikadong isyu na ito.

Ang isang normal na two-phase cycle ay may ilang "mga palatandaan": sa ikalawang yugto, ang temperatura ay tumaas ng higit sa 0.4 degrees, at ang pagbaba ng temperatura ay maaaring mapansin bago ang obulasyon at regla. Ang tagal ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon ay hindi dapat lumampas sa 12-14 araw. Ito ay isang graph na may mga naturang indicator na matatawag na normal.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Ang problemang ito ay hindi masyadong nailalarawan nakataas na temperatura sa ikalawang yugto. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng una at ikalawang yugto ay mas mababa sa 0.4 degrees. Kung mapapansin mo ang gayong kurba sa iyong graph, maaaring ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone. Kung ang mga naturang graph ay paulit-ulit sa ilang mga cycle, maaari nating pag-usapan ang pagkakaroon ng hormonal imbalance, na maaaring humantong sa kawalan ng katabaan.

Pagkalaglag
Kung ang basal na temperatura ay tumaas sa ilang sandali bago ang regla at walang katangiang pagbaba ng temperatura kaagad bago ang regla, at ang pangalawang yugto ay tumatagal ng mas mababa sa 10 araw, kung gayon ito ay maaaring isang tanda ng kakulangan ng ikalawang yugto. Siyempre, posible na mabuntis sa gayong pag-ikot, ngunit sa kasong ito, ang pagbubuntis ay palaging nasa panganib sa paraang hindi maaaring maghinala ang mga doktor, o, lalo na, ang babae sa panahong ito na ang pagbubuntis ay nangyayari. Sa kasong ito, mayroong isang bagay tulad ng pagkakuha, ngunit hindi kawalan ng katabaan. Kung sa loob ng 3 cycle ay napansin mo ang isang katulad na pattern sa iyong sarili, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Anovulatory cycle
Kung ang obulasyon ay hindi nangyayari sa cycle, kung gayon ang corpus luteum ay hindi magsisimulang mabuo, na maaaring makagawa sapat na dami hormone progesterone at sa gayon ay nagpapataas ng basal na temperatura ng katawan. Sa kasong ito, walang pagtaas sa temperatura sa graph at imposibleng matukoy ang pagkakaroon ng obulasyon. Kung hindi ka makapaglagay ng linya ng obulasyon sa graph, maaari mong pag-usapan ang tungkol sa isang anovulatory cycle. Ito ay itinuturing na normal para sa isang babae na magkaroon ng marami mga ikot ng anovulatory bawat taon. Sa kasong ito, hindi na kailangang pumunta sa doktor o kung hindi man ay makagambala sa mga proseso na nangyayari sa katawan. Ngunit kung napansin mo na ang sitwasyon ay nagsisimulang ulitin ang sarili nito mula sa pag-ikot hanggang sa pag-ikot, siyempre hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang gynecologist, dahil walang obulasyon, imposible ang paglilihi, lalo na ang pagbubuntis na iyong pinagsisikapan.

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng monotonous curve, na nangyayari kung walang makabuluhang pagtaas o pagbaba sa temperatura sa buong buong cycle. Ipinapahiwatig din ng graph na ito na hindi ka nag-o-ovulate.

Kakulangan ng estrogen

Napakagulo pala ng temperature curve mo. Ang temperatura ay maaaring tumaas at bumaba, at ang pagkakaiba sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig ay maaaring lumampas sa 1 degree. Ang nasabing graph ay hindi maaaring uriin bilang isa sa mga inilarawan sa itaas na uri ng mga kurba. Kung mapapansin mo ang isang katulad na graph sa iyong sarili, maaari itong magpahiwatig na mayroon kang kakulangan sa estrogen. Sa ilang mga kaso, ang isang curve na may katulad na mga tagapagpahiwatig ay maaaring lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga random na kadahilanan. Halimbawa, ang isang pangmatagalang karamdaman, sipon, o mataas na temperatura ng katawan sa mahabang panahon ay maaaring makaapekto dito.

Sa anumang kaso, sa sandaling mapansin mo ang mga paglihis sa iskedyul, kailangan mong suriin ng isang gynecologist, dahil kung minsan kahit na ang pinakamaliit na problema ay maaaring maiwasan ang isang babae na maging buntis o ganap na nagdadala ng isang bata.

Kung nagmamalasakit ka sa iyong kalusugan at nagpasya kang matuto nang higit pa tungkol sa mga prosesong nagaganap sa iyong katawan, kung gayon ang isang madaling paraan upang gawin ito ay ang pagbuo ng isang graph basal na temperatura.

Sabihin nating dumaan ka sa maingat na gawaing ito, at bilang resulta nakatanggap ka ng graph na may jumping line, iyon ay, isang kurba na matatagpuan sa ilang paraan. Binabati kita sa iyong resulta! Ano ang susunod? Tinitingnan mo ang mga tuldok at linyang ito at malamang na walang mga pagsasaalang-alang. Ang bagay ay ang karaniwang babae ay walang data upang matukoy ang basal na tsart ng temperatura. Siyempre, pinakamahusay na ipagkatiwala ang bagay na ito sa isang doktor, ngunit magandang ideya din na malaman kung ano ang iyong sarili. Sa tingin ko ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang nakikita mo sa graph na ibig sabihin.

Ngunit hindi namin isasaalang-alang ang pangunahing limang uri ng mga graph, maaari mong basahin ang tungkol dito sa maraming iba pang mga artikulo, ngunit pag-usapan natin kung anong mga nakatagong problema sa iyong katawan ang maaaring sabihin ng uri ng curve ng temperatura. Pagkatapos ng lahat, kung bumuo ka ng isang graph ayon sa lahat ng mga patakaran, mahigpit na sumusunod sa umiiral na mga tagubilin, kung gayon ang resulta na nakuha ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ang simula o kawalan ng proseso ng obulasyon, ngunit maaari ring magbunyag ng ilang mga sakit.

Notasyon sa isang regular na tsart

Nasa ibaba ang isang normal na two-phase graph, na malinaw na nagpapakita ng pre-ovulatory drop sa curve ng temperatura sa araw na 12 (ang temperatura ay kapansin-pansing bumababa dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop na nangyayari mula sa ika-26 na araw ng ikot.

Subukan nating “basahin” ang graph na ito. Ano ang ibig sabihin ng mga linya dito? Ang pantakip na linya sa curve graph ng temperatura ay iginuhit sa ibabaw ng 6 na indicator ng temperatura sa paunang yugto ng cycle, na nangyayari bago ang obulasyon.

At ang unang 5 araw ng cycle at ang mga araw kung kailan ang temperatura ay maaaring masira ng iba mga negatibong epekto, ay hindi isinasaalang-alang. Walang makabuluhang konklusyon ang iginuhit sa linyang ito.

Ang pangalawang linya na matatagpuan sa basal temperature chart ay ang linya ng obulasyon.

Mayroong malinaw na tinukoy na mga panuntunan ng WHO kung saan natutukoy ang nakumpletong proseso ng obulasyon. Ang mga ito ay inilarawan sa ibaba. Mas mainam na basahin ang mga ito sa pamamagitan ng pagtingin sa curve graph ng temperatura, kung hindi man ay mahirap maunawaan.

Ang tatlong pagbabasa ng temperatura sa isang hilera ay dapat na matatagpuan sa itaas ng antas ng linya na iginuhit sa itaas ng 6 na nakaraang pagbabasa ng temperatura.

Ang pinaka epektibong oras, ayon sa pangkalahatang tinatanggap na opinyon, ay tumutukoy sa mismong araw ng obulasyon at sa dalawang araw bago ito.

Sa pamamagitan ng paraan, alam mo ba na ang bawat babae ay maaaring makaranas ng ilang hindi natutupad na mga siklo ng obulasyon sa isang taon - ito ay natural at hindi mo kailangang kumunsulta sa isang doktor, gayunpaman, kung ang obulasyon ay hindi madalas na nangyayari, kung gayon ito ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos na pagbisita sa isang gynecologist. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagkakataon na mabuntis ay zero kung ang obulasyon ay hindi nangyayari sa panahon ng iyong menstrual cycle.

Kapag ang mga tsart ng temperatura ay nagpapahiwatig ng sakit

Suspek pamamaga ng mga appendage posible kung ang pagtaas ng temperatura ay makikita sa unang yugto ng menstrual cycle. Sa diagnosis na ito, ang temperatura ay tataas lamang sa loob ng ilang araw sa unang yugto at umabot sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa gayong graph, halos imposibleng maitatag na ang obulasyon ay naganap, dahil ito ay nakatago sa pamamagitan ng ovulatory surge.

Batay sa basal temperature chart, matutukoy mo ang presensya endometritis.

Sa normal na kaso, ang temperatura sa paunang yugto ay dapat bumaba paminsan-minsan pagdurugo ng regla. At sa endometritis, ang temperatura sa dulo ng cycle ay bumababa kahit na bago ang pagsisimula ng regla at tataas muli, na umaabot sa 37 degrees sa simula ng regla.

Ang nagpapaliwanag mababang temperatura sa huling yugto ayon sa curve graph ng temperatura.

Sa huling yugto ng cycle b. ibig sabihin, karaniwang dapat itong mag-iba nang malaki (sa loob ng 0.4 degrees) mula sa unang yugto, at manatili sa 37 degrees o higit pa, sa kondisyon na gagamitin mo ang rectal na paraan ng pagsukat ng temperatura. At kapag ang pagbabagu-bago ng temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang kinakalkula na average na temperatura ng huling yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig ng hindi natukoy na mga paglabag at sa sitwasyong ito, ang karagdagang pagsusuri ay hindi masasaktan.

Batay sa basal temperature chart, ang kakapusan corpus luteum .

Sa huling panahon ng cycle, ang katawan ng babae ay gumagawa ng hormone progesterone, o tinatawag din itong corpus luteum hormone. Ang ganitong hormone ay nakakaapekto sa pagtaas ng temperatura sa huling yugto ng cycle at hindi pinapayagan ang pagsisimula ng regla. Kung ang hormone na ito ay naroroon sa maliliit na dosis, ang temperatura ay tumataas nang napakabagal at ang pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.

Kapag may kakulangan ng corpus luteum, ang temperatura ay tumataas kaagad bago ang regla, at ang "premenstrual" na pagbawi ay hindi nangyayari. Ito ay itinuturing din na isang tagapagpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Upang makagawa ng diagnosis, kailangan mong magsagawa ng pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng progesterone sa ikalawang bahagi ng cycle.

Kung ang dami nito ay hindi sapat, kung gayon ang gynecologist ay madalas na nagrereseta ng progesterone substitute: utrozhestan o duphaston. Ang mga naturang gamot ay mahigpit na ginagamit pagkatapos maganap ang proseso ng obulasyon. Kung ikaw ay buntis, ang pag-inom ng mga gamot na ito ay magpapatuloy hanggang 10-12 na linggo. Dahil kung bigla kang huminto sa pag-inom ng gamot at sa gayon ay ihinto ang daloy ng progesterone sa katawan ng babae, pagkatapos ay sa ikalawang yugto, kapag nagsimula ang pagbubuntis, maaaring may banta ng pagwawakas ng pagbubuntis. Narito ang isang graph na nabuo kapag may kakulangan ng corpus luteum.

Isang graph na nagpapakita na ang basal na temperatura ay nananatili sa mataas na rate mas mahaba kaysa sa 14 na araw, ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis o pagbuo ng isang cyst (corpus luteum ng obaryo).

Mayroon pa, umaasa ako, isang paglihis na hindi pamilyar sa iyo - hyperprolactinemia.

Ang dahilan para sa kondisyong ito ay isang pagtaas sa prolactin, na responsable para sa normal na kurso ng pagbubuntis, magandang paggagatas. Ang graph ng curve ng temperatura sa kasong ito ay tumutugma sa graph ng isang buntis. Ang regla, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring hindi mangyari. Nasa ibaba ang isang sample na graph ng basal na temperatura sa isang estado ng hyperprolactinemia.

Ang pagbibigay-pansin sa iyong kalusugan ay makakatulong sa iyong matukoy ang mga problema sa kalusugan sa iyong katawan sa isang napapanahong paraan. At ito, sa turn, ay tutulong sa iyo na makita ang isang doktor sa oras at makamit ang pagbawi na may kaunting pagsisikap.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay naging tunay katutubong lunas pagpaplano ng pagbubuntis.

Bakit sukatin ang basal na temperatura

Basal o temperatura ng tumbong(BT)– Ito ang temperatura ng katawan sa pahinga pagkatapos ng hindi bababa sa 3-6 na oras ng pagtulog, ang temperatura ay sinusukat sa bibig, tumbong o puki. Ang temperatura na sinusukat sa sandaling ito ay halos hindi apektado ng mga kadahilanan panlabas na kapaligiran. Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakakita sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at ang basal na temperatura ay hindi malulutas ang anuman, ngunit ito ay malayo sa kaso.

Ang paraan ng pagsukat ng basal body temperature ay binuo noong 1953 ng English professor Marshall at tumutukoy sa mga diskarte sa pananaliksik na batay sa epekto ng biyolohikal sex hormones, lalo na sa hyperthermic (pagtaas ng temperatura) na pagkilos ng progesterone sa thermoregulation center. Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay isa sa mga pangunahing pagsubok functional diagnostics gawain ng mga ovary. Batay sa mga resulta ng pagsukat ng BT, isang graph ang ginawa sa ibaba;

Ang pagsukat ng basal na temperatura at pag-chart ay inirerekomenda sa ginekolohiya sa mga sumusunod na kaso:

Kung sinusubukan mong mabuntis sa loob ng isang taon nang walang tagumpay
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong sarili o ang iyong kapareha ay baog
Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder

Bilang karagdagan sa mga kaso sa itaas, kapag ang pag-chart ng basal na temperatura ng katawan ay inirerekomenda ng isang gynecologist, maaari mong sukatin ang basal na temperatura ng katawan kung:

Nais mo bang madagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis?
Nag-eeksperimento ka sa mga paraan ng pagpaplano ng kasarian ng iyong anak
Gusto mong obserbahan ang iyong katawan at maunawaan ang mga prosesong nagaganap dito (makakatulong ito sa iyong makipag-usap sa mga espesyalista)

Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakaunawa sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at hindi ito malulutas ang anuman.

Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura ng katawan, malalaman mo at ng iyong doktor:

Mature ba ang itlog at kailan ito nangyayari (ayon dito, i-highlight ang "mapanganib" na mga araw para sa layunin ng proteksyon o, sa kabaligtaran, ang posibilidad na mabuntis);
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos ng pagkahinog ng itlog?
Tukuyin ang kalidad ng iyong trabaho endocrine system
Mga pinaghihinalaang problema likas na ginekologiko, halimbawa, endometritis
Kung kailan aasahan panibagong regla
Kung ang pagbubuntis ay nangyari dahil sa pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla;
Suriin kung gaano katama ang pagtatago ng mga ovary ng mga hormone ayon sa mga yugto ng siklo ng panregla;

Ang isang graph ng basal na temperatura, na iginuhit ayon sa lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, ay maaaring magpakita hindi lamang sa pagkakaroon ng obulasyon sa isang cycle o kawalan nito, ngunit nagpapahiwatig din ng mga sakit ng reproductive at endocrine system. Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura para sa hindi bababa sa 3 cycle upang ang impormasyon na naipon sa panahong ito ay nagbibigay-daan sa iyong tumpak na mga pagtataya tungkol sa inaasahang petsa ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na oras ng paglilihi, pati na rin ang mga konklusyon tungkol sa mga hormonal disorder. Isang gynecologist lamang ang makakapagbigay ng tumpak na pagtatasa ng iyong basal temperature chart. Ang pagguhit ng isang basal na tsart ng temperatura ay maaaring makatulong sa isang gynecologist na matukoy ang mga paglihis sa cycle at magmungkahi ng kawalan ng obulasyon, ngunit sa parehong oras, ang diagnosis ng isang gynecologist ay batay lamang sa basal na tsart ng temperatura nang walang karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri na kadalasang nagpapahiwatig ng hindi propesyonal na medikal.

Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura, at hindi ang temperatura ng katawan sa kilikili. Pangkalahatang pagtaas temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang init, pisikal na aktibidad, pagkain, stress, natural na nakakaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal at ginagawa itong hindi maaasahan.

Thermometer para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Kakailanganin mo ang isang regular na medikal na thermometer: mercury o electronic. Ang basal na temperatura ay sinusukat gamit ang mercury thermometer sa loob ng limang minuto, ngunit ang electronic thermometer ay dapat alisin pagkatapos ng signal tungkol sa pagtatapos ng pagsukat. Pagkatapos nitong tumili, ang temperatura ay patuloy na tataas sa loob ng ilang oras, dahil ang thermometer ay nagtatala ng sandali kung kailan ang temperatura ay tumaas nang napakabagal (at huwag makinig sa kalokohan tungkol sa thermometer na hindi maayos na nakikipag-ugnayan sa mga kalamnan ng anus. ). Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga, sa gabi, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tabi ng kama. Huwag maglagay ng mercury thermometer sa ilalim ng iyong unan!

Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura araw-araw kung maaari, kasama ang iyong regla.

Ang mga sukat ay maaaring gawin sa bibig, puki o tumbong. Ang pangunahing bagay ay ang lokasyon ng pagsukat ay hindi nagbabago sa buong ikot. Ang pagsukat ng temperatura ng kilikili ay hindi nagbibigay ng tumpak na mga resulta. Gamit ang oral na paraan ng pagsukat ng basal temperature, inilalagay mo ang thermometer sa ilalim ng iyong dila at sarado ang bibig sukatin ng 5 minuto.
Kapag ginagamit ang vaginal o rectal na paraan ng pagsukat, ipasok ang makitid na bahagi ng thermometer sa anus o ari, ang tagal ng pagsukat ay 3 minuto. Ang pagsukat ng temperatura sa tumbong ay ang pinakakaraniwan.

Sukatin ang iyong basal na temperatura sa umaga, kaagad pagkatapos magising at bago bumangon sa kama.

Kinakailangan na sukatin ang basal na temperatura sa parehong oras (isang pagkakaiba ng kalahating oras hanggang isang oras (maximum isa at kalahating oras) ay katanggap-tanggap). Kung magpasya kang matulog nang mas matagal sa katapusan ng linggo, gumawa ng tala tungkol dito sa iyong iskedyul. Tandaan na ang bawat dagdag na oras ng pagtulog ay nagpapataas ng iyong basal na temperatura ng humigit-kumulang 0.1 degrees.

Ang patuloy na pagtulog bago sukatin ang basal na temperatura sa umaga ay dapat tumagal ng hindi bababa sa tatlong oras. Samakatuwid, kung kukunin mo ang iyong temperatura sa 8 ng umaga, ngunit bumangon ng 7 ng umaga upang pumunta, halimbawa, sa banyo, mas mahusay na sukatin ang iyong BBT bago iyon, kung hindi, sa iyong karaniwang 8 o'clock ay hindi na maging informative.

Maaari mong gamitin ang alinman sa isang digital o isang mercury thermometer upang sukatin. Mahalagang huwag baguhin ang thermometer sa isang cycle.
Kung gagamitin mo mercury thermometer, pagkatapos ay iwaksi ito bago matulog. Ang pagsisikap na iyong ginagamit upang iwaksi kaagad ang thermometer bago sukatin ang iyong basal na temperatura ay maaaring makaapekto sa iyong temperatura.

Sinusukat ang basal temperature habang nakahiga. Huwag gumawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, huwag lumiko, ang aktibidad ay dapat na minimal. Huwag bumangon sa anumang pagkakataon para kumuha ng thermometer! Samakatuwid, mas mahusay na ihanda ito sa gabi at ilagay ito malapit sa kama upang maabot mo ang thermometer gamit ang iyong kamay. Ang ilang mga eksperto ay nagpapayo na kunin ang pagsukat nang hindi man lang binubuksan ang iyong mga mata, dahil ang liwanag ng araw ay maaaring magpapataas ng pagpapalabas ng ilang mga hormone.

Ang mga pagbabasa mula sa thermometer ay kinukuha kaagad pagkatapos itong alisin.

Pinakamainam na agad na itala ang iyong basal na temperatura pagkatapos ng pagsukat. Kung hindi, makakalimutan mo o malito ka. Ang basal na temperatura ay humigit-kumulang pareho araw-araw, na nag-iiba ng ikasampu ng mga degree. Umaasa sa iyong memorya, maaari kang malito sa mga pagbabasa. Kung ang mga pagbabasa ng thermometer ay nasa pagitan ng dalawang numero, itala ang mas mababang pagbabasa.

Dapat ipahiwatig ng graph ang mga dahilan na maaaring humantong sa pagtaas ng basal na temperatura (ARI, nagpapaalab na sakit atbp.).

Ang mga paglalakbay sa negosyo, paglalakbay at paglipad, pakikipagtalik sa gabi bago o sa umaga ay maaaring makaapekto nang malaki sa iyong basal na temperatura.

Sa kaso ng mga sakit na sinamahan ng mataas na temperatura ng katawan, ang iyong basal na temperatura ay magiging hindi kaalaman at maaari mong ihinto ang pagkuha ng mga sukat sa tagal ng iyong sakit.

Ang basal na temperatura ay maaaring maapektuhan ng iba't ibang mga gamot, tulad ng mga sleeping pills, sedatives at hormonal drugs.
Ang pagsukat ng basal na temperatura at sabay-sabay na paggamit ng oral (hormonal) na mga contraceptive ay walang kahulugan. Ang temperatura ng basal ay nakasalalay sa konsentrasyon ng mga hormone sa mga tablet.

Pagkatapos uminom ng malaking halaga ng alak, ang basal na temperatura ay magiging hindi nakapagtuturo.

Kapag nagtatrabaho sa gabi, ang basal na temperatura ay sinusukat sa araw pagkatapos ng hindi bababa sa 3-4 na oras ng pagtulog.

Ang talahanayan ng pagtatala ng basal body temperature (BT) ay dapat maglaman ng mga sumusunod na linya:

Araw ng buwan
Araw ng cycle
BT
Mga Tala: Malakas o katamtamang discharge, mga deviation na maaaring makaapekto sa BT: pangkalahatang sakit, kasama ang pagtaas ng temperatura, pagtatae, pakikipagtalik sa gabi (at higit pa sa umaga), pag-inom ng alak sa araw bago, pagsukat ng BT sa hindi pangkaraniwang oras, pag-late sa pagtulog (halimbawa, natulog ako sa 3 o'clock at sinukat ito sa 6), pagkuha pampatulog, stress, atbp.

Ang lahat ng mga kadahilanan na sa isang paraan o iba ay maaaring makaapekto sa pagbabago sa basal na temperatura ay inilalagay sa column na "Mga Tala."

Ang paraan ng pagrekord na ito ay lubhang nakakatulong para maunawaan ng babae at ng kanyang doktor posibleng dahilan kawalan ng katabaan, mga cycle disorder, atbp.

Katuwiran para sa pamamaraan ng temperatura ng basal na katawan

Ang basal na temperatura ng katawan ay nagbabago sa panahon ng pag-ikot sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone.

Sa panahon ng pagkahinog ng itlog laban sa background ng isang mataas na antas ng estrogen (ang unang yugto ng menstrual cycle, hypothermic, "mababa"), ang basal na temperatura ay mababa sa bisperas ng obulasyon ay bumaba ito sa pinakamababa nito, at pagkatapos tumataas muli, na umaabot sa maximum. Sa oras na ito, nangyayari ang obulasyon. Pagkatapos ng obulasyon, magsisimula ang isang yugto ng mataas na temperatura (ang ikalawang yugto ng siklo ng regla, hyperthermic, "mataas"), na sanhi ng mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone. Ang pagbubuntis sa ilalim ng impluwensya ng progesterone ay nangyayari rin sa isang yugto ng mataas na temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng "mababa" (hypothermic) at "mataas" (hyperthermic) na mga yugto ay 0.4-0.8 °C. Sa pamamagitan lamang ng isang tumpak na pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay maaaring maitala ng isa ang antas ng "mababa" na temperatura sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ang paglipat mula sa "mababa" hanggang "mataas" sa araw ng obulasyon, at ang antas ng temperatura sa ang pangalawang yugto ng cycle.

Karaniwan sa panahon ng regla ang temperatura ay nananatili sa 37°C. Sa panahon ng pagkahinog ng follicle (ang unang yugto ng cycle), ang temperatura ay hindi lalampas sa 37°C. Bago ang obulasyon ay bumababa ito (ang resulta ng pagkilos ng estrogen), at pagkatapos nito ang basal na temperatura ay tumataas sa 37.1 ° C at mas mataas (ang impluwensya ng progesterone). Hanggang sa susunod na regla, ang basal na temperatura ay nananatiling mataas at bahagyang bumababa sa unang araw ng regla. Kung ang basal na temperatura sa unang yugto, na nauugnay sa pangalawa, ay mataas, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mababang halaga ng estrogen sa katawan at nangangailangan ng pagwawasto sa mga gamot na naglalaman ng mga babaeng sex hormone. Sa kabaligtaran, kung sa pangalawang yugto, na nauugnay sa una, ang isang mababang temperatura ng basal ay sinusunod, kung gayon ito ay isang tagapagpahiwatig mababang antas Ang progesterone at mga gamot para sa pagwawasto ay inireseta din dito mga antas ng hormonal. Ito ay dapat gawin lamang pagkatapos na makapasa sa naaangkop na mga pagsusuri sa hormone at reseta ng doktor.

Ang paulit-ulit na two-phase cycle ay nagpapahiwatig ng obulasyon, na naganap, at ang pagkakaroon ng isang functionally active corpus luteum (ang tamang ritmo ng mga ovary).
Ang kawalan ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (monotonic curve) o makabuluhang pagbabago ng temperatura, kapwa sa una at ikalawang kalahati ng cycle na walang matatag na pagtaas, ay nagpapahiwatig ng inoculation (kakulangan ng paglabas ng itlog. mula sa mga ovary).
Ang naantalang pagtaas at ang maikling tagal nito (hypothermic phase para sa 2-7, hanggang 10 araw) ay sinusunod na may isang pagpapaikli ng luteal phase, hindi sapat na pagtaas (0.2-0.3 ° C) - na may hindi sapat na paggana ng corpus luteum.
Ang thermogenic na epekto ng progesterone ay humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan ng hindi bababa sa 0.33 ° C (ang epekto ay tumatagal hanggang sa katapusan ng luteal, iyon ay, ang pangalawa, yugto ng menstrual cycle). Ang mga antas ng progesterone ay tumataas 8-9 araw pagkatapos ng obulasyon, na halos tumutugma sa oras na ang fertilized na itlog ay itinanim sa dingding ng matris.

Sa pamamagitan ng pag-chart ng iyong basal na temperatura, hindi mo lamang matutukoy kung kailan ka ovulate, ngunit malalaman din kung anong mga proseso ang nagaganap sa iyong katawan.

Interpretasyon ng mga basal temperature chart. Mga halimbawa

Kung ang tsart ng basal na temperatura ay itinayo nang tama, na isinasaalang-alang ang mga panuntunan sa pagsukat, maaari itong ibunyag hindi lamang ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon, kundi pati na rin ang ilang mga sakit.

Panakip na linya

Ang linya ay iginuhit sa 6 na mga halaga ng temperatura sa unang yugto ng cycle bago ang obulasyon.

Hindi nito isinasaalang-alang ang unang 5 araw ng cycle, pati na rin ang mga araw kung saan ang temperatura ay maaaring maapektuhan ng iba't ibang negatibong salik(tingnan ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura). Hindi pinapayagan ng linyang ito ang anumang mga konklusyon na makuha mula sa graph at para sa mga layuning pang-ilustrasyon lamang.

Linya ng obulasyon

Upang hatulan ang simula ng obulasyon, ang mga patakaran na itinatag ng World Health Organization (WHO) ay ginagamit:

Ang tatlong mga halaga ng temperatura sa isang hilera ay dapat na mas mataas sa antas ng linya na iginuhit sa nakaraang 6 na mga halaga ng temperatura.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng gitnang linya at ng tatlong mga halaga ng temperatura ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees sa dalawang araw sa tatlo at hindi bababa sa 0.2 degrees sa isa sa mga araw na iyon.

Kung natutugunan ng iyong curve ng temperatura ang mga kinakailangang ito, may lalabas na linya ng obulasyon sa iyong tsart ng basal na temperatura 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.

Minsan hindi posible na matukoy ang obulasyon gamit ang pamamaraan ng WHO dahil sa ang katunayan na may mataas na temperatura sa unang yugto ng cycle. Sa kasong ito, maaari mong ilapat ang "panuntunan ng daliri" sa basal na tsart ng temperatura kapag kinakalkula ang obulasyon kung, sa pangkalahatan, Ang basal temperature chart ay normal.

Ang pinaka pinakamainam na oras Para sa paglilihi, ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito ay isinasaalang-alang.

Haba ng menstrual cycle

Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang hindi dapat mas maikli sa 21 araw at hindi dapat lumampas sa 35 araw. Kung ang iyong mga cycle ay mas maikli o mas mahaba, kung gayon maaari kang magkaroon ng ovarian dysfunction, na kadalasang sanhi ng pagkabaog at nangangailangan ng paggamot ng isang gynecologist.

Ang haba ng ikalawang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at ikalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Ang haba ng ikalawang yugto ng cycle ay karaniwang mula 12 hanggang 16 na araw, kadalasan ay 14 na araw. Sa kaibahan, ang haba ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki at ang mga pagkakaiba-iba na ito ay ang indibidwal na pamantayan. Kasabay nito, ang isang malusog na babae sa iba't ibang cycle Dapat ay walang makabuluhang pagkakaiba sa haba ng unang yugto at ikalawang yugto. Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang nagbabago lamang dahil sa haba ng unang yugto.

Isa sa mga problemang natukoy sa mga graph at nakumpirma ng kasunod hormonal studies- ito ay isang kabiguan ng ikalawang yugto. Kung sinusukat mo ang iyong basal na temperatura sa ilang mga cycle, na sinusunod ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, at ang iyong pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Gayundin, kung palagi kang nakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, hindi mangyayari ang pagbubuntis at ang haba ng ikalawang yugto ay nasa mababang limitasyon(10 o 11 araw), ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto.

Pagkakaiba ng temperatura

Karaniwan, ang pagkakaiba sa average na temperatura ng una at ikalawang yugto ay dapat na higit sa 0.4 degrees. Kung ito ay mas mababa, ito ay maaaring magpahiwatig mga problema sa hormonal. Kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen at kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang pagtaas sa basal na temperatura ay nangyayari kapag ang mga antas ng serum progesterone ay lumampas sa 2.5-4.0 ng/ml (7.6-12.7 nmol/l). Gayunpaman, ang monophasic basal na temperatura ay nakilala sa isang bilang ng mga pasyente na may normal na antas progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Bilang karagdagan, ang monophasic basal na temperatura ay sinusunod sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga ovulatory cycle. Ang isang simpleng pahayag ng dalawang-phase na basal na temperatura ay hindi nagpapatunay normal na paggana corpus luteum. Ang temperatura ng basal ay hindi rin magagamit upang matukoy ang oras ng obulasyon, dahil kahit na sa panahon ng luteinization ng isang hindi pa nabubuong follicle, ang isang dalawang-phase na basal na temperatura ay sinusunod. Gayunpaman, ang tagal ng luteal phase alinsunod sa basal temperature data at mababang bilis Ang pagtaas sa basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay tinatanggap ng maraming mga may-akda bilang pamantayan para sa pag-diagnose ng luteinization syndrome ng isang non-ovulating follicle.

Ang mga klasikong gynecological manual ay naglalarawan ng limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura.

Ang ganitong mga graph ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ng hindi bababa sa 0.4 C; isang kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang tagal ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon ay 12-14 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang normal na two-phase menstrual cycle.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng pre-ovulatory drop sa ika-12 araw ng cycle (ang temperatura ay makabuluhang bumaba dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Mayroong bahagyang pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto. Ang pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 C. Ang ganitong curve ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Kung ang mga naturang graph ay paulit-ulit mula sa ikot hanggang sa ikot, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig hormonal imbalances na siyang dahilan ng pagkabaog.

Ang basal na temperatura ay nagsisimula lamang tumaas sa ilang sandali bago ang regla, at walang "premenstrual" na pagbaba sa temperatura. Ang ikalawang yugto ng cycle ay maaaring tumagal ng mas mababa sa 10 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang two-phase menstrual cycle na may kakulangan sa ikalawang yugto. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Ang pagbubuntis sa gayong cycle ay posible, ngunit ito ay nasa ilalim ng banta mula pa sa simula. Sa sandaling ito, hindi pa rin alam ng babae ang tungkol sa pagbubuntis; Sa ganitong iskedyul, maaaring hindi tungkol sa kawalan ng katabaan ang pinag-uusapan natin, ngunit tungkol sa pagkakuha. Siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong gynecologist kung umuulit ang iskedyul na ito para sa iyo sa loob ng 3 cycle.

Sa isang cycle na walang obulasyon, ang corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone at nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura ng katawan, ay hindi nabubuo. Sa kasong ito, ang basal temperature chart ay hindi nagpapakita ng pagtaas ng temperatura at ang obulasyon ay hindi nakita. Kung walang linya ng obulasyon sa graph, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang ikot ng anovulatory.

Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon - ito ay normal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, ngunit kung ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, siguraduhing kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, imposible ang pagbubuntis!

Ang isang monotonous curve ay nangyayari kapag walang binibigkas na pagtaas sa buong cycle. Ang iskedyul na ito ay sinusunod sa panahon ng ikot ng anovulatory (walang obulasyon). Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Sa karaniwan, ang isang babae ay may isang anovulatory cycle bawat taon at walang dahilan upang mag-alala sa kasong ito. Pero mga iskedyul ng anovulatory, na paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle - ito ay napaka seryosong dahilan kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis at pinag-uusapan natin ang tungkol sa kawalan ng babae.

Kakulangan ng estrogen

Magulong curve ng temperatura. Ang graph ay nagpapakita ng malalaking hanay ng temperatura; Ang ganitong uri ng kurba ay maaaring maobserbahan kapwa na may malubhang kakulangan sa estrogen at depende sa mga random na kadahilanan. Ang mga halimbawa ng mga graph ay nasa ibaba.

Ang isang karampatang gynecologist ay tiyak na mangangailangan ng mga pagsusuri sa hormone at magsagawa ng pagsusuri sa ultrasound bago magreseta ng mga gamot.

Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical line). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng cycle, ang hormone estrogen ay nangingibabaw sa babaeng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang basal na temperatura bago ang obulasyon ay nasa pagitan ng 36.2 at 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng antas na ito, kung gayon ang kakulangan sa estrogen ay maaaring ipagpalagay. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, ang mga gynecologist-endocrinologist ay magrereseta ng mga hormonal na gamot.

Ang kakulangan sa estrogen ay humahantong din sa mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay mas mabagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.

Gamit ang halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa mga araw na 17 at 18 ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.

Pamamaga ng mga appendage

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "nagtatakpan" ng pagtaas ng obulasyon.

Sa halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-6 na araw ng cycle ay maaaring mapagkakamalang kunin para sa pagtaas ng ovulatory, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sukatin ang iyong temperatura sa kabuuan ng iyong cycle upang maiwasan ang isang senaryo kung saan tumataas ang iyong temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumaba muli, at pagkatapos ay tumaas dahil sa obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa ika-2-3 araw ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.

Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang ikot, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagdurugo na nagsimula. Kumuha ng pregnancy test at makipag-ugnayan sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para makagawa ng tumpak na diagnosis.

Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumataas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagtatasa sa buong graph, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Para sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan, ang pagsukat ng basal na temperatura, mas mababa ang paghusga sa kalikasan nito at pagsusuri sa graph, ay walang saysay.

Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng menstrual cycle

Sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.

Kakulangan sa Corpus luteum

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang babaeng katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone o ang hormone ng corpus luteum. Ang hormone na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Kung ang hormone na ito ay hindi sapat, ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang resulta ng pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.

Ang temperatura na may kakulangan sa corpus luteum ay tumataas ilang sandali bago ang regla, at walang pagbaba ng "premenstrual". Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay ginawa batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay nabawasan, ang gynecologist ay karaniwang nagrereseta ng isang kapalit ng progesterone: utrozhestan o duphaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng obulasyon. Kung nangyari ang pagbubuntis, magpapatuloy ang paggamit hanggang 10-12 na linggo. Ang biglaang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga chart na may maikling pangalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, maaari ding hatulan na ang pangalawang yugto ay hindi sapat.

Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang ovarian corpus luteum cyst, pati na rin sa panahon ng isang talamak na nagpapasiklab na proseso ng pelvic organs.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung, kasama ang mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong tsart ay nagpapakita ng bahagyang pagtaas sa temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone estrogen .

Hyperprolactinemia

Dahil sa pagtaas ng antas ng pituitary hormone, prolactin, na responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas, ang basal temperature graph sa kasong ito ay maaaring maging katulad ng graph ng isang buntis. Ang regla, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala. Isang halimbawa ng basal temperature chart para sa hyperprolactinemia

Basal temperature chart para sa pagpapasigla ng obulasyon

Kapag ang obulasyon ay pinasigla, lalo na ng clomiphene (clostilbegit) sa paggamit ng duphaston sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - dalawang yugto, na may binibigkas na phase transition, na may isang medyo mataas na temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumaas ng 2 beses) at bahagyang pagkalumbay. Kung ang graph ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nagambala at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang maling pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto sa pagpapasigla ng clomiphene ay nangyayari din na may indibidwal na sensitivity sa gamot.

Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart

Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito indibidwal na tampok katawan. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto sa mga halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.

Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?

Kung mahigpit mong susundin ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura at oobserbahan ang mga inilarawang problema sa iyong basal temperature chart sa hindi bababa sa 2 cycle na magkakasunod, kumunsulta sa isang doktor para karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa iyong gynecologist na gumagawa ng mga diagnosis batay lamang sa mga chart. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:

mga iskedyul ng anovulatory
mga pagkaantala ng regular na cycle kapag hindi nangyari ang pagbubuntis
huli na obulasyon at kabiguang maging buntis para sa ilang mga cycle
kontrobersyal na mga tsart na may hindi malinaw na obulasyon
mga graph na may mataas na temperatura sa buong cycle
mga graph na may mababang temperatura sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok para sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa gitna ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga chart na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis na nagaganap sa ilang mga cycle

Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature chart:

Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4°C.
Sa ikalawang yugto ng cycle, may mga pagbaba ng temperatura (bumababa ang temperatura sa ibaba 37°C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapatuloy nang higit sa 3 hanggang 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).

Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay ang hyperprolactinemia na sanhi ng tumaas na produksyon ang pituitary gland ay gumagawa ng hormone prolactin. Ang prolactin ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa mga normal na kondisyon at iba't ibang mga karamdaman).

Pagbabago sa basal na temperatura iba't ibang yugto menstrual cycle dahil sa iba't ibang antas mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.

Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 pataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular) bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.

Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.

Sa mga kababaihan na may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay iba, at ang haba ng luteal (pangalawang) phase ng cycle ay halos pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, ito ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagbubuntis.

Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Kung ang isang babae ay buntis, pagkatapos ay hindi mangyayari ang regla at ang temperatura ay mananatiling mataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.

Kapag nangyari ang pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatanim ay nangyayari 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (ang panloob na lining ng matris). SA sa mga bihirang kaso maaga (bago 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng pagtatanim alinman sa batayan ng isang tsart o sa tulong ng ultrasound sa isang appointment sa isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang pagtatanim ay naganap. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring makita 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:

Posibleng lumilitaw ang maliit na discharge sa mga araw na ito, na nawawala sa loob ng 1-2 araw. Ito ay maaaring tinatawag na implantation bleeding. Kapag ang itlog ay itinanim sa panloob na lining ng matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa menor de edad na paglabas. Ngunit kung nakakaranas ka ng regular na paglabas sa gitna ng pag-ikot, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecology center.

Ang isang matalim na pagbaba sa temperatura sa antas ng midline para sa isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga palatandaan na madalas na sinusunod sa mga tsart na may kumpirmadong pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbawi na ito sa dalawang dahilan. Una, ang produksyon ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto sa pagbubuntis, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa mga pagbabago sa temperatura. Pangalawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang hormone estrogen ay inilabas, na siya namang nagpapababa ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation retraction sa graph.

Ang iyong graph ay naging tatlong yugto, na nangangahulugan na nakikita mo ang pagtaas ng temperatura sa graph, katulad ng obulasyon, sa ikalawang yugto ng cycle. Ang pagtaas na ito ay muli dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.

ganyan maagang palatandaan pagbubuntis, tulad ng pagduduwal, paninikip ng dibdib, madalas na pag-ihi, bituka pagkabalisa o lamang ang pakiramdam ng pagbubuntis ay hindi rin nagbibigay ng isang tumpak na sagot. Maaaring hindi ka buntis kung mayroon kang lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang anumang sintomas.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring isang kumpirmasyon ng pagbubuntis, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila, dahil maraming mga halimbawa kung saan ang mga palatandaan ay naroroon, ngunit hindi nangyari ang pagbubuntis. O, sa kabaligtaran, kapag naganap ang pagbubuntis ay walang mga palatandaan. Ang pinaka-maaasahang konklusyon ay maaaring makuha kung mayroong malinaw na pagtaas ng temperatura sa iyong tsart, nakipagtalik ka 1-2 araw bago o sa panahon ng obulasyon, at ang iyong temperatura ay nananatiling mataas 14 na araw pagkatapos ng obulasyon. Sa kasong ito, dumating na ang oras upang kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa wakas ay makumpirma ang iyong mga inaasahan.

Ang pagsukat ng basal temperature ay isa sa mga pangunahing paraan ng pagsubaybay sa fertility, na kinikilala ng World Health Organization (WHO). Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa dokumento ng WHO " Pamantayan sa medikal katanggap-tanggap para sa paggamit ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis" pahina 117.

Kapag gumagamit ng basal na paraan ng temperatura upang maprotektahan laban sa... hindi gustong pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang na hindi lamang ang mga araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ng basal na temperatura ay maaaring mapanganib. Samakatuwid, sa panahon mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ika-3 araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon, mas mainam na gamitin karagdagang mga hakbang upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis.

Ang aming regular na mambabasa, si Natalya Gorshkova, ay nag-compile ng isang form para mabilis mong punan at awtomatikong i-plot ang iyong basal temperature chart, na maaari mong i-print at ipakita sa iyong doktor. Maaari mong i-download ito mula sa link: form ng iskedyul.

Ang mga tsart ay tinalakay sa forum

Pansin! Ang paggawa ng anumang mga diagnosis batay lamang sa mga basal temperature chart ay imposible. Ang mga diagnosis ay ginawa batay sa mga karagdagang pagsusuri na isinagawa ng isang gynecologist.

Kaya, armado ka ng isang thermometer at ang pagpayag na gumising tuwing umaga sa parehong oras, tumingin nang may halong hininga sa haligi ng mercury at pahirapan ang iyong mga kasintahan ng mga tanong tungkol sa kung naganap ang obulasyon)

Upang gawing mas madali ang buhay para sa iyong mga minamahal na kasintahan, alamin natin kung ano ang basal na temperatura at kung paano ito ihanda nang tama)))

Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura:

• Maaari mong simulan ang pagsukat ng iyong basal na temperatura sa anumang araw ng iyong cycle, ngunit mas mabuti kung sisimulan mo ang pagsukat sa simula ng iyong cycle (sa unang araw ng iyong regla).
• Palaging sukatin ang temperatura sa parehong lugar. Maaari mong piliin ang oral, vaginal o rectal na paraan. Ang pagsukat sa ilalim ng kilikili ay hindi nagbibigay ng tumpak na mga resulta. Hindi mahalaga kung aling paraan ng pagsukat ang pipiliin mo: mahalagang huwag itong baguhin sa isang ikot.
• Sa pamamagitan ng oral method, inilalagay mo ang thermometer sa ilalim ng iyong dila at sukatin ng 5 minuto nang nakasara ang iyong bibig.
• Sa pamamagitan ng vaginal o rectal method, ang oras ng pagsukat ay nababawasan ng hindi bababa sa 3 minuto.
• Kunin ang iyong temperatura sa umaga, kaagad pagkatapos magising at bago bumangon sa kama.
• Ang patuloy na pagtulog bago ang pagsukat ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 6 na oras.
• Ang temperatura ay mahigpit na sinusukat sa parehong oras. Kung ang oras ng pagsukat ay naiiba mula sa karaniwan nang higit sa 30 minuto, kung gayon ang temperatura na ito ay itinuturing na hindi nagpapahiwatig.
• Maaari mong gamitin ang alinman sa isang digital o isang mercury thermometer upang sukatin. Mahalagang huwag baguhin ang thermometer sa isang cycle.
• Kung gumagamit ka ng mercury thermometer, kalugin ito bago ka matulog. Ang pagsisikap na iyong ginagamit upang iwaksi ang thermometer bago magsukat ay maaaring makaapekto sa temperatura.
• Isulat ang iyong mga halaga ng basal na temperatura araw-araw sa isang notepad o gamitin ang aming website upang panatilihin ang mga chart.
• Ang mga biyaheng pangnegosyo, paglalakbay at flight ay maaaring makaapekto nang malaki sa iyong basal na temperatura.
• Sa kaso ng mga sakit na sinamahan ng mataas na temperatura ng katawan, ang iyong basal na temperatura ay hindi indikasyon at maaari mong ihinto ang pagkuha ng mga sukat para sa tagal ng iyong sakit.
• Ang iba't ibang mga gamot, tulad ng mga sleeping pills, sedatives at hormonal na gamot, ay maaaring makaapekto sa basal na temperatura.
• Ang pagsukat ng basal na temperatura at sabay-sabay na paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis ay walang kahulugan.
• Pagkatapos uminom ng malaking halaga ng alak, ang temperatura ay hindi magiging indicative.

Napag-aralan namin ang mga patakaran, ngayon ay direktang lumipat kami sa pag-aaral ng tsart mismo.

Obulasyon linya sa basal temperatura tsart

Upang matukoy ang simula ng obulasyon, ang mga patakaran na itinatag ng World Health Organization (WHO) ay ginagamit:
Ang tatlong mga halaga ng temperatura sa isang hilera ay dapat na mas mataas sa antas ng linya na iginuhit sa nakaraang 6 na mga halaga ng temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng gitnang linya at ng tatlong mga halaga ng temperatura ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees sa dalawang araw sa tatlo at hindi bababa sa 0.2 degrees sa isa sa mga araw na ito. Kung natutugunan ng iyong curve ng temperatura ang mga kinakailangang ito, may lalabas na linya ng obulasyon sa iyong tsart ng basal na temperatura 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.
Medyo mayamot, ngunit kapaki-pakinabang)))

Haba ng ikot.

Sinasabi ng mga matalinong doktor na sa pangkalahatan, ang haba ng cycle ay dapat na mula 21 hanggang 35 araw Sa anumang iba pang kaso, natatakot sila sa posibilidad ng ovarian dysfunction. Kaya itaas ang iyong mga paa at magpatingin sa doktor kung may mga pagkakaiba.

Haba ng ikalawang yugto sa basal temperature chart

Ang basal temperature chart ay nahahati sa dalawang yugto ng vertical ovulation line.
Ang unang yugto ay ang panahon bago ang obulasyon at ang haba ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki at ang mga pagkakaiba-iba na ito ay ang indibidwal na pamantayan.
Ngunit ang panahon pagkatapos ay tiyak na oras kung kailan ang bawat isa sa atin ay nagsisimulang magtaka: "May buhay ba pagkatapos ng obulasyon - at tinatawag na pangalawang yugto ng pag-ikot?" Maaari itong tumagal mula 12 hanggang 18 araw. Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang nagbabago lamang dahil sa haba ng unang yugto.

Ito ay mula sa mga graph na posible upang matukoy, at pagkatapos ay kumpirmahin sa kasunod na pag-aaral ng hormonal, ang kakulangan ng ikalawang yugto. Paano ito makikita?

Kung sinusukat mo ang iyong basal na temperatura sa ilang mga cycle, na sinusunod ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, at ang iyong pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Mayroon ding dahilan upang pumunta sa doktor kung regular kang nakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, ang pagbubuntis ay hindi nangyayari at ang haba ng ikalawang yugto ay nasa mas mababang limitasyon (10 o 11 araw), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng pangalawa. yugto.

Pagkakaiba ng temperatura

Karaniwan, ang pagkakaiba sa average na temperatura ng una at ikalawang yugto ay dapat na higit sa 0.4 degrees. Kung ito ay mas mababa, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa hormonal. Ano ang gagawin? Pumunta at kumuha ng mga pagsusuri sa hormone para sa progesterone at estrogen at, siyempre, kumunsulta sa isang doktor para sa payo.

Ang mga klasikong gynecological manual ay naglalarawan ng limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura.

Normal na two-phase cycle ayon sa iskedyul ng temperatura ng basal

Isang mainam na iskedyul na may pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng ikot ng hindi bababa sa 0.4 C; isang kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura.
Sa gayong mga graph makikita ang pre-ovulatory drop sa ika-12 araw ng cycle (ang temperatura ay bumaba nang malaki dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop, simula sa ika-26 na araw ng cycle.
Isang maliit na tala))) Napatunayan sa eksperimento na ang BT ay kadalasang bumabagsak sa araw bago ang obulasyon. Huwag maniwala sa akin? Magtanong sa mga eksperto sa pagsukat)))

Kung ang iyong temperatura sa ikalawang yugto ay hindi tumaas nang mag-isa, o sa pamamagitan ng iyong mga panalangin, o sa panghihikayat ng iyong mga kaibigan, kung ang pagkakaiba ng temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2–0.3 C. Ito ay maaaring magpahiwatig ng estrogen - kakulangan ng progesterone.

Pangalawang yugto ng pagkabigo

Ang pagtaas ng BT ay nagsisimula lamang ng ilang araw bago ang regla, at walang premenstrual drop sa temperatura.
Sa gayong mga tagapagpahiwatig ng tsart, posible ang pagbubuntis, ngunit may panganib ng pagkakuha.

Anovulatory cycle ayon sa basal temperature chart

Hindi mahalaga kung gaano kalat ang tunog nito, ang obulasyon ay hindi nangyayari sa gayong cycle. Nangangahulugan ito na walang corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone at nakakaapekto sa pagtaas ng temperatura ng katawan, na nangangahulugan na walang linya ng obulasyon.
Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon - ito ay normal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, ngunit kung ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, siguraduhing makipag-ugnayan sa gynecology center. Kung walang obulasyon, imposible ang pagbubuntis!

Kakulangan ng estrogen

Kung ang iyong basal na temperatura ay tumalon tulad ng Marso na liyebre, mayroong malalaking saklaw ng temperatura, at hindi ito magkasya sa alinman sa mga uri na inilarawan sa itaas, kung gayon maaari kang magkaroon ng kakulangan sa estrogen.
Ang isang karampatang gynecologist ay obligado lamang na mangailangan ng mga pagsusuri para sa mga hormone, isang pagsusuri sa ultrasound, at pagkatapos lamang ng mga manipulasyong ito ay magreseta ng mga gamot.

Tulad ng alam mo, ang hormone prolactin (na ginawa ng pituitary gland) ay responsable para sa pagbubuntis. Dahil sa pagtaas ng hormone na ito (seryosong iniisip ng katawan na ito ay buntis), ang iskedyul ng BT ay maaaring katulad ng iskedyul ng isang buntis. Ang regla, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala.

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "nagtatakpan" ng pagtaas ng obulasyon.
Ang temperatura sa unang yugto ng pag-ikot mula ika-11 hanggang ika-15 araw ng pag-ikot ay nananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-9 na araw ng cycle ay maaaring mapagkamalan bilang isang pagtaas ng ovulatory, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sukatin ang iyong temperatura sa kabuuan ng iyong cycle upang maiwasan ang isang senaryo kung saan tumataas ang iyong temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumaba muli, at pagkatapos ay tumaas dahil sa obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa ika-2-3 araw ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis. Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang cycle, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagdurugo na nagsimula. Kumuha ng pregnancy test at makipag-ugnayan sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para makagawa ng tumpak na diagnosis.

late obulasyon at pagkabigo na maging buntis para sa ilang mga cycle

kontrobersyal na mga tsart na may hindi malinaw na obulasyon

mga graph na may mataas na temperatura sa buong cycle

mga graph na may mababang temperatura sa buong cycle

mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto

mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis

hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa kalagitnaan ng cycle

mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw

mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees

mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw

mga chart na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis na nagaganap sa ilang mga cycle

Nais kong ipahayag ang aking pasasalamat kay Stas (Admin) para sa kanyang kawili-wiling panukala na magsulat ng isang artikulo. At isang malaking pasasalamat lang kay Natusik (Natusya Kharkov), para sa pagiging aking inspirasyon, tagapagpalakas ng loob at tagapuri, sa pangkalahatan, isang muse, sa buong saklaw ng salitang ito)))

Tulong sa pag-decipher ng mga graph

Matapos maganap ang paglilihi katawan ng babae agad na nagsimulang sumailalim sa ilang mga pagbabago na nangyayari ayon sa isang tiyak na plano. Salamat sa malinaw na mga panuntunan sa pisyolohikal, maaari mong mahulaan ang posibleng pagpapabunga kahit na bago ang iyong napalampas na regla, at suriin din kung ang iyong pagbubuntis ay nagpapatuloy nang normal. Magagawa ito gamit ang karaniwang pagsukat ng basal temperature (BT). Ang antas nito ay makabuluhang apektado ng isang matalim na pag-akyat at pagbaba sa konsentrasyon ng mga sex hormone. Tingnan natin ang mga prinsipyo ng pagsukat at ang mga patakaran para sa pag-decipher ng nakuha na mga pamantayan ng temperatura ng basal mula sa sandali ng pagpaplano hanggang sa katapusan ng pagbubuntis.

Ang basal ay ang temperatura ng katawan na sinusukat sa ilalim ng mga kondisyon ng kumpletong pahinga kaagad pagkatapos magising. Ang antas nito ay nagbabago nang paikot sa panahon ng panregla sa ilalim ng impluwensya ng dalawang pangunahing hormone - estradiol at progesterone.

Sa ginekolohiya, ang tsart ng BT ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig kalusugan ng kababaihan. Ang pag-aaral ng ilang mga graph ay maaaring matukoy kung ang mga antas ng hormonal ng isang babae ay normal, kung nagpapaalab na mga pathology, kung ang obulasyon ay nangyayari nang normal at kung ito ay umiiral sa lahat.

Sa yugto ng pagpaplano, pinapayagan ka ng BT na "mahuli" ang obulasyon nang walang mga espesyal na mamahaling pagsusuri o sumasailalim sa diagnostic ultrasound. Ngunit ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay sinusunod sa regular na pagsukat ng BT habang sumusunod sa mga iniresetang panuntunan para sa pamamaraan.

Ang prinsipyo ng pagtukoy ng BT ay batay sa mga pagbabago sa temperatura, batay sa mga yugto babaeng cycle. Tulad ng alam mo, ang cycle ay binubuo ng dalawang yugto, at ang ekwador sa pagitan nila ay obulasyon. Ang kakanyahan ng mga obserbasyon ay bumaba sa araw-araw na pagpasok ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura sa isang simpleng graph. Sa unang kalahati ang temperatura ay mababang pagganap, at sa pangalawa, sa ilalim ng impluwensya ng progesterone, mas mataas.

Katangian para sa obulasyon matalim na patak- bumababa ang temperatura, at sa ikalawang araw ay mabilis itong tumaas. At habang papalapit ang regla, nagsisimula itong bumaba muli. Kung naganap ang pagpapabunga, ang graph ay magpapakita ng patuloy na pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, bago ang pagkaantala ay lalampas ito sa 37⁰C. Sa kawalan ng fertilization, ang BT bago ang regla ay bababa sa 36.7⁰C o mas mababa pa.

Sa obstetric practice, ang pag-iiskedyul ng BT ay ginagamit kung:

• Walang pagbubuntis nang higit sa 12 buwan nang walang malinaw na dahilan.
• Ito ay kinakailangan upang maitaguyod ang pagsusulatan ng produksyon ng hormone na may kaugnayan sa mga yugto ng ikot ng panregla.
• Kinakailangang linawin ang kasalukuyang patolohiya ng hormonal background ng babae.
• Kailangang kalkulahin paborableng mga araw para sa paglilihi kapag hindi posible na patuloy na maging aktibo sa pakikipagtalik.
• May hinala ng isang nakatagong kurso ng endometritis.
• Ito ay kinakailangan upang maitaguyod ang katotohanan ng pagpapabunga bago ang pagkaantala dahil sa posibleng banta ng pagkagambala laban sa background nakababahala na mga sintomas (brown discharge, pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan).

Mahalaga! Kung walang pagtaas ng temperatura sa panahon ng ovulatory period, at ang pagkakaiba sa pagitan ng average na BT ng dalawang phase ay mas mababa sa 0.4⁰C, kung gayon ang babae ay may hormonal pathologies at hindi nangyayari ang obulasyon.

Paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis

Ang isang tumpak na BT ay nakuha sa pamamagitan ng pagpasok ng isang rectal thermometer sa anal lumen. Ang pagmamanipula ay dapat isagawa araw-araw parehong oras. Aling thermometer ang gagamitin ay ang iyong personal na desisyon, ang pangunahing bagay ay gawin ito ayon sa mga patakaran.

Paano sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis:

• Kailangan mong subaybayan ang iyong BT sa umaga. Kasabay nito, bawal ang biglang umupo o umalis sa kama. Ang pagtulog bago ang pagsukat ay dapat na higit sa 6 na oras. Madalas gumising sa gabi ay gagawing hindi kaalaman ang temperatura ng umaga.
• SA araw Malaki ang pagbabago ng BT. Naaapektuhan ito ng aktibidad, pagkabalisa, at pagkapagod. Samakatuwid, ang BT ay sinusukat sa umaga, habang ang katawan ay "natutulog" pa. At ang pagsuri sa iyong basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa gabi ay walang kabuluhan, dahil ang resulta ay hindi maaasahan.
• Ang tagal ng pamamaraan ay 5-6 minuto. Sa kaso ng paggamit elektronikong thermometer kailangan mong hawakan ito ng isa pang 3-4 minuto pagkatapos ng beep.
• Mas mainam na simulan ang pag-record ng temperatura mula sa unang paikot na araw, kung hindi, imposibleng masuri ang ratio ng mga tagapagpahiwatig sa pagitan ng mga phase. Kung ang pagsukat ay isinasagawa para sa layunin ng pag-diagnose ng mga antas ng hormonal, aabutin ng hindi bababa sa tatlong buwan upang makagawa ng mga karampatang konklusyon.
• Ang lahat ng natanggap na mga numero ay dapat itala sa isang espesyal na tsart.

Mahalaga! Ang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagbibigay-kaalaman kung ito ay pinagsama-sama sa panahon ng pagbubuntis matinding sakit, o dahil sa stress, pag-abuso sa alkohol, mga hormonal na tabletas, madalas na mga flight at biyahe. Magiging mali rin ang mga pagbabasa ng BT kung ang mga ito ay nakuha nang wala pang 6 na oras pagkatapos ng pakikipagtalik.

Mga pamantayan ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Ang buong cycle ay batay sa isang tiyak na dinamika ng BT. Upang maunawaan kung naganap ang pagbubuntis, kailangan mong tumuon sa karaniwang mga tagapagpahiwatig bago at pagkatapos ng paglilihi:

• Ang follicular phase ay tumatagal ng humigit-kumulang 11-14 na araw, ngunit ito ay isang gabay lamang, dahil ang cycle ng bawat babae ay naiiba. Upang mag-navigate sa mga yugto, bilangin mula sa huling araw cycle sa loob ng dalawang linggo at makuha ang tinatayang petsa ng obulasyon. Sa ilalim ng normal na kondisyon ng kalusugan, ang BT sa unang kalahati ay umaabot mula 36.1 hanggang 36.8⁰ C.
• Ang sandali ng obulasyon ay ang climactic na sandali: ang itlog ay inilabas mula sa proovulated follicle, na sinamahan ng isang matalim na produksyon ng mga hormone. Ang graph ay nagpapakita ng isang tumalon sa BT sa 37.0 – 37.7⁰С.
• Pagkatapos ay darating ang luteal phase, na tumatagal hanggang sa simula ng regla. Sa yugtong ito, ang temperatura ay nananatiling mataas, at ilang araw lamang bago magsimulang bumaba ang regla ng 0.3-0.5⁰С. Kung ang gayong pagbaba ay hindi mangyayari, mayroon mataas ang posibilidad naganap ang pagpapabunga.

Payo! Ang antas ng BT sa panahon ng pagbubuntis ay napaka-indibidwal at sa ilang mga kababaihan ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang maayos kahit na sa 36.9⁰C. Para sa kadahilanang ito, walang malinaw na mga tagapagpahiwatig kung ano ang dapat na basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang tanging diagnostic criterion ay ang kawalan ng pagbaba sa BT pagkatapos ng obulasyon.

Upang ang isang fertilized na itlog ay ganap na maitanim sa endometrium at higit pang umunlad, ang katawan ay lumilikha ng mga espesyal na kondisyon para dito. Upang gawin ito, nagsisimula itong gumawa ng malalaking dami ng progesterone. Ang hormon na ito ay naghihikayat ng isang patuloy na mataas na BT, na nananatiling nakataas hanggang sa isang tiyak na panahon.

Depende sa mga tampok sistema ng hormonal sa iba't ibang babae basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis maagang yugto katumbas ng 37.0-37.4⁰С. Ang ganitong mga halaga ay nagpapahiwatig na ang pagbubuntis ay umuunlad nang maayos at walang banta ng pagkalaglag. Sa mga indibidwal na kaso, maaaring tumaas ang BT sa 38⁰C, na itinuturing ding normal.

Patolohiyang basal na temperatura pagkatapos ng paglilihi: mga sanhi ng mga paglihis

Ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay hindi palaging tumutugma sa mga iniresetang pamantayan. May mga pagbubukod, dahil ang katawan ng bawat babae ay iba. Sa ilang mga kaso, walang dahilan upang mag-alala, at ang mga maliliit na paglihis ay itinuturing na isang variant ng pamantayan. Sa kasamaang palad, ang nangingibabaw na bilang ng mga kaso ng pathological na pagbabago sa BT ay sanhi ng iba't ibang komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis.

Basal na temperatura sa kaso ng banta ng pagkakuha

Sa halip na ang ovulating follicle, lumilitaw ang isang corpus luteum. Nagbubunga ito malaking halaga progesterone, na nagsisiguro sa kaligtasan ng fetus. Kung ang isang babae ay may mga problema bago ang paglilihi hormonal sa kalikasan, ang resultang corpus luteum ay maaaring hindi gumana ng tama. Bilang isang resulta, ang kakulangan ng progesterone ay bubuo, na nagpapataas ng panganib ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Sa tsart ng BT napakahirap makaligtaan ang gayong patolohiya: ang temperatura ay nananatili sa napakababang antas, sa ibaba 37⁰C. Samakatuwid, kung ang basal na temperatura ay 36.9 sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan upang matukoy at alisin ang sanhi ng kondisyong ito.

Ituro sa posibleng pagkaantala ang pagbubuntis ay maaaring napaka mataas na antas BT. Kaya, ang temperatura na 38⁰C ay kadalasang sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso sa cavity ng matris, na maaaring makapukaw ng pagtanggi sa itlog. Ang isang beses na pagtaas ay bihirang isang banta sa fetus, ngunit kung ang naturang tagapagpahiwatig ay nagpapatuloy ng higit sa tatlong araw, kailangan mong magpatingin sa isang gynecologist.

Basal na temperatura sa panahon ng frozen na pagbubuntis

Kapag ang embryo ay huminto sa pagbuo, ang corpus luteum ay nagsisimulang mag-regress at ang produksyon ng progesterone ay hihinto. Bilang resulta, unti-unting bumababa ang BT sa 36.4-36.9⁰С. Sa pamamagitan ng paraan, ang mababang temperatura ay hindi kinakailangang magpahiwatig ng pagkamatay ng pangsanggol. Mayroong mataas na posibilidad ng mga error sa pagsukat o ang nabanggit na estado ng kakulangan ng progesterone. Samakatuwid, huwag magmadali upang masuri ang iyong sarili bago bisitahin ang isang doktor.

Payo! Nangyayari na ang anembryony (pagyeyelo ng embryo) ay naganap, at ang temperatura ay patuloy na mataas, kaya hindi na kailangang tumuon lamang sa mga tagapagpahiwatig ng BT. Para sa hindi karaniwang sakit, pathological discharge, masama ang pakiramdam kailangan mong bisitahin agad ang isang gynecologist.

Basal na temperatura sa panahon ng ectopic na pagbubuntis

Nakatanim sa fallopian tube ovum hindi hinaharangan ang paggana ng corpus luteum. Para sa kadahilanang ito, ang progesterone ay ganap na ginawa at ang iskedyul ng BT ay mukhang normal. Kaya naman ang paghusga ectopic na pagbubuntis Imposibleng sukatin lamang ang mga numero ng basal na temperatura.

Gayunpaman, habang lumalaki ang embryo, umuunlad ito nagpapasiklab na proseso sa fallopian tube, na nagdudulot ng pagtaas sa BT. Sa graph, maaaring tumaas ang temperatura kahit na higit sa 38⁰C. Ngunit sa yugtong ito, ang iba pang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ectopic implantation - matinding sakit sa tiyan, lagnat, pagsusuka, pagkawala ng malay, minsan panloob na pagdurugo.

Paano tama ang pagguhit at pag-decipher ng isang iskedyul ng BT: isang detalyadong gabay

Ang isang graph para sa pagpapanatili ng basal na temperatura ay madaling iguhit sa isang piraso ng papel o maaari kang mag-print ng isang yari na template.

Ang graph ay nagpapakita ng ilang mga halaga nang sabay-sabay:

• Menstrual cycle sa araw (mula 1 hanggang 35 araw, isinasaalang-alang ang haba ng iyong cycle).
• Pang-araw-araw na pagbabasa ng temperatura.
• Mga espesyal na tala (pagkalason, stress, hindi pagkakatulog, ARVI, atbp.)

Upang maitala ang BT, ang talahanayan ay minarkahan bilang sumusunod:

• Ang checkered sheet ay nahahati sa dalawang axes: ang X axis ay ang araw ng cycle, ang Y axis ay ang BT indicator.
• Ang isang tagapagpahiwatig ay ipinahiwatig araw-araw, ang lahat ng mga punto ay konektado sa pamamagitan ng isang linya.
• Ang isang solidong linya ay iginuhit sa pamamagitan ng nangungunang anim na tagapagpahiwatig sa unang yugto, maliban sa mga araw ng regla, pagkatapos ay magpapatuloy ang linya hanggang sa katapusan ng ikalawang cycle.
• Sa araw ng inaasahang obulasyon, isang patayong linya ang iguguhit.

Upang maunawaan kung ano ang maaaring hitsura ng isang graph ng temperatura, tingnan kung paano nagbabago ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa larawan:

Ang figure ay malinaw na nagpapakita ng obulasyon at isang pagtaas sa BT sa ikalawang yugto. Sa ika-21 araw ng pag-ikot, ang isang pagtalon sa temperatura ay kapansin-pansin bilang isang resulta ng pagtatanim ng isang fertilized na itlog, at mula 28-29 araw ang ikatlong yugto ay nagsisimula - gestational. Ang pagbubuntis ay maaari ding mangyari sa mababang basal na temperatura. Kahit na ang BT ay hindi tumaas sa itaas 36.8⁰C, at ang pagkaantala ay naroroon nang ilang araw, kailangan mong pumunta sa doktor.

Ang larawang ito ay nagpapakita ng isang graph na may mga buong yugto ng pag-ikot na likas sa malusog na babae sa labas ng pagbubuntis. Sa unang yugto, ang BT ay may kumpiyansa na nananatili sa ibaba 37⁰C, pagkatapos ng obulasyon ay nagsisimula itong tumaas at nananatili sa antas na ito sa loob ng 11-14 na araw, at tatlong araw bago ang regla ay nagsisimula itong bumalik sa mga orihinal na halaga nito.

Ang susunod na uri ng iskedyul ng BT ay anovulatory. Ang follicle ay hindi lumalaki, hindi nag-ovulate, at ang itlog, nang naaayon, ay walang pinanggalingan. Sa buong cycle, malinaw na ang BT ay "tumalon" nang magulo nang walang natural na pagbabago sa mga halaga at isang ovulatory jump. Sa hitsura, ang graph ay kahawig ng isang monotonous na tuwid na linya, na ang mga punto ay mula sa 36.4⁰С hanggang 36.9⁰С. Ang ganitong iskedyul ay posible minsan o dalawang beses sa isang taon at itinuturing na pamantayan. Ngunit kung ang gayong larawan ay lilitaw nang regular, ang babae ay tiyak na may mga problema sa ginekologiko o endocrine.

Maaari mong matukoy ang kakulangan sa estrogen gamit ang isang iskedyul. Para sa kadahilanang ito, sa unang yugto mayroong isang pathological na pagtaas sa BT sa 37.4⁰C. SA follicular phase dapat paunlarin malaking bilang estrogen na pumipigil sa BT sa isang antas sa ibaba 36.5⁰C. Ang kakulangan ng estrogen ay sanhi din mataas na temperatura at sa ikalawang cycle (sa itaas 37.5⁰C), na sa anumang paraan ay hindi nauugnay sa obulasyon at paglilihi.

Ang paghusga sa estado ng kalusugan ng kababaihan o ang simula ng pagbubuntis gamit ang iskedyul ng BT ay hindi ganap na tama, dahil may panganib ng mga maling pagbabasa kung ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura ay hindi sinusunod. At impluwensya ng lahat panlabas na mga kadahilanan Imposible ring ganap na ibukod. Samakatuwid, ang pag-plot ng graph ay nagsisilbing karagdagang diagnostic tool.

Ngayon alam mo na kung paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis, kaya tiyak na hindi ka magkakaroon ng anumang mga paghihirap. Maingat na sukatin ang iyong BBT, panatilihin ang isang tsart, at pagkatapos ay tiyak na hulaan mo ang tungkol sa iyong pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala.

Video "Nangungunang 5 panuntunan para sa tumpak na pagsukat ng basal na temperatura"