Kondisyon bago ang mga sintomas ng regla. Ang mga pangunahing palatandaan ng PMS sa bisperas ng regla at mga paraan upang maiwasan ang mga ito

Para sa karamihan ng mga kababaihan, 10 araw bago ang pagsisimula ng kanilang regla, ang mga palatandaan ng premenstrual syndrome ay nagsisimulang lumitaw. Ito ay isang panahon ng hindi lamang mahinang kalusugan, kundi pati na rin ang mga nerbiyos. Ano nga ba ang mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan?

Simula sa ika-21 araw ng cycle at nagtatapos sa simula ng regla, ang mga makabuluhang pagbabago ay nangyayari sa katawan ng isang babae. Ang terminong PMS ay ipinakilala ng English gynecologist na si Robert Frank. Ang pag-uugali ng mga kababaihan isang linggo bago ang pagsisimula ng kanilang regla ay naging interesado sa mga doktor sa loob ng mahabang panahon. Ang mga katotohanan ay inihambing sa kung gaano karaming araw ang inabot para sa mga sintomas ng PMS na magsimulang magpakita ng kanilang mga sarili.

Ang premenstrual syndrome ay hindi lamang isang panahon ng pananakit ng ulo at paghila sa tiyan, kundi isang panahon din ng hindi matatag na sikolohikal at emosyonal na background. Sa panahon ng PMS na ang karamihan sa mga kaso ng mga aksidente sa kalsada na kinasasangkutan ng mga kababaihan ay nangyayari;

Ang mga sanhi ng sindrom ay hindi pa naitatag. Ang ilang mga eksperto ay may hilig na maniwala na ito ang reaksyon ng katawan sa isang pag-akyat ng mga hormone. Ang iba ay naniniwala na ito ay isang reaksiyong alerdyi ng katawan sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal. Ngunit ang parehong mga opinyon ay batay sa katotohanan na ang PMS syndrome ay nauugnay sa mga hormone.

Para sa normal na paggana ng babaeng katawan, ang tamang hormonal level ay napakahalaga. Sa ikalawang yugto ng ikot, nagsisimula itong magbago, na humahantong sa mga pagkabigo sa lahat ng mga sistema.

Mga pangunahing palatandaan ng PMS

Ilang araw bago ang regla nagsisimulang mag-abala ang mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan ay depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Sa karaniwan, nagsisimula silang lumitaw 10 araw bago ang regla. Ang mga pangunahing sintomas ay ang mga sumusunod.

Pagtaas ng timbang

Halos lahat ng kababaihan ay napansin ang pagtaas ng timbang bago ang simula ng regla. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng kawalan ng balanse ng estrogen at progesterone sa katawan. Ang likido ay nagsisimulang mapanatili, ang pamumulaklak at pamamaga ay lumilitaw sa tiyan. Matapos ang pagtatapos ng ikot ng regla, ang lahat ng mga sintomas ay nawawala.

Maaari ka ring tumaba sa panahon ng PMS dahil sa sandaling ito ang iyong gana ay tumataas nang husto. Ang isang babae ay nagsisimulang kumain ng higit pa habang bumababa ang kanyang mga antas ng glucose sa dugo.

Pagluluha, pagkamayamutin, pagiging agresibo

Lumilitaw ang mga palatandaang ito sa mga kababaihan dahil sa mahinang sikolohikal na background, na sa gayon ay tumutugon sa mga pagkagambala sa hormonal.

Mga problema sa balat

Limang araw bago ang kanilang regla, maraming kababaihan ang nakakaranas ng acne. Sa panahon ng PMS, ang estrogen ay nagdudulot ng pagbaba sa paggana ng mga sebaceous glandula. Dahil dito, nagiging oilier ang balat. Kung ang isang babae ay hindi kumakain ng maayos o nasa isang nakababahalang sitwasyon, ang pangangati, acne at pimples ay posible sa 98% ng mga kaso.

Sakit

Ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng pananakit ng ulo sa panahon ng premenstrual period. Ang pananakit sa ibabang likod at ibabang bahagi ng tiyan ay nangyayari rin.

Premenstrual syndrome o pagbubuntis?

Maraming mga sintomas ng PMS ay halos kapareho sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis. Paano makilala ang pagitan ng pagbubuntis at paghihintay para sa iyong regla? Pagkatapos ng paglilihi, ang mga antas ng progesterone ay tumataas sa katawan ng isang babae. Ang parehong bagay ay nangyayari sa panahon bago ang regla. Ang mga sintomas ay magkatulad:

• pagkapagod, pagkawala ng lakas;
• masakit na sensasyon sa dibdib;
• pagsusuka, pagduduwal;
• pangangati, pagluha, pagsalakay;
• sakit sa rehiyon ng lumbar.

Paano makilala ang mga estadong ito sa bawat isa? Ang sakit sa dibdib ay nawawala sa simula ng regla sa panahon ng pagbubuntis, nananatiling hindi nagbabago sa buong unang tatlong buwan.

Ang pananakit ng mas mababang likod sa panahon ng pagbubuntis ay normal lamang sa huling termino. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay naaabala ng madalas na pag-ihi - ang sintomas na ito ay hindi naroroon sa PMS.

Ang mga palatandaan ng parehong mga kondisyon ay halos magkapareho, kaya ang pag-decipher kung ano ang eksaktong aasahan ay napakahirap. Ang pinakatiyak na paraan upang malaman ang sanhi ng karamdaman ay maghintay para sa simula ng regla.

Kung hindi magsisimula ang menstrual cycle sa nais na araw, kailangan mong gumamit ng pregnancy test.

Pag-iwas sa mga hindi kanais-nais na sintomas ng PMS

Upang mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas bago ang regla, maaaring gawin ang mga hakbang sa pag-iwas. Ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat na inireseta lamang ng dumadating na manggagamot. Ang mga rekomendasyon ay ibinibigay sa pagsusuri ng pasyente at pagkatapos ma-decipher ang mga pagsusulit na kinuha. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay sanhi ng hormonal imbalance, ang pag-inom ng mga hormonal na gamot ay magiging mabisang paggamot. Ang mga ito ay inireseta para sa isang panahon ng hindi bababa sa 3 buwan.

Tinutukoy ng mga eksperto kung gaano katagal bago magsimulang mag-abala ang mga sintomas ng PMS sa isang babae, at maaaring magreseta ng mga sumusunod na gamot:

1. Mga pampakalma na makakatulong na makayanan ang depresyon at pagkamayamutin.
2. Para sa pananakit ng ulo gumamit ng Ibuprofen, Ketanov.
3. Upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, maaari kang kumuha ng diuretics.

Minsan ang kailangan lang upang mabawasan ang mga sintomas ng PMS ay mga pagbabago sa pamumuhay. Ang pagbabawas ng iyong paggamit ng asin sa mga araw na ito ay makakatulong na maiwasan ang pamamaga. Ang isang balanseng diyeta, pagsunod sa isang diyeta, pagbabawas ng dami ng matatabang pagkain na natupok ay mapawi ang pamumulaklak, pagtaas ng timbang, at acne. Kumain ng mas maraming prutas at gulay.

Ang malusog at kumpletong pagtulog ay napakahalaga sa mga araw na ito. Ito ay ang kakulangan sa pagtulog na maaaring makapukaw ng pagsalakay at pangangati.

Dalawang linggo bago magsimula ang iyong regla, simulan ang pag-inom ng Magne B6 (magnesium na may bitamina B6) - hindi ito magdudulot ng pinsala, kahit na lumabas na ikaw ay buntis, nagpapatatag ng puso, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapagaan ng pagkapagod at insomnia.

Kung hindi mo maalis ang sakit sa iyong sarili, at ang mga sintomas ay patuloy na agresibong sumisira sa iyong buhay sa mga araw na ito, makipag-ugnayan sa isang espesyalista.

Premenstrual syndrome: sanhi. Paano maiwasan at gamutin ang sakit gamit ang iba't ibang paraan?

Ang PMS o premenstrual syndrome ay isang emosyonal at pisyolohikal na "pagsabog" na nagdadala sa katawan ng babae sa pagsalungat sa sarili nito at sa mundo sa paligid nito. Paano maiiwasan o mabawasan ang mga sikolohikal at pisikal na pagkagambala bago ang iyong regla?

Ano ang PMS sa mga babae at babae: paliwanag

Ang pagdadaglat na PMS ay lumitaw kamakailan sa bokabularyo ng mga gynecologist, sa mga teksto ng mga tanyag na artikulo tungkol sa kalusugan ng kababaihan, at sa pang-araw-araw na komunikasyon. Ang premenstrual syndrome o PMS ay nagpapakita ng mga pagbabago sa sikolohikal at pisyolohikal na kalagayan ng mga babae at babae bago dumating ang kanilang susunod na regla.

Ang hindi pangkaraniwang emosyonal na pagpapakita ng pag-uugali, pagkamayamutin, mga sitwasyon ng salungatan na lumabas sa asul, pananakit ng ulo, "luha" nang walang dahilan, pagtaas ng pagkapagod at marami pang iba ang maaaring asahan ng babaeng kasarian bago magsimula ang buwanang physiological phenomenon - regla.

MAHALAGA: Ayon sa mga istatistika, 90% ng mga kababaihan sa buong mundo ay dumaranas ng premenstrual syndrome sa isang anyo o iba pa. Natuklasan ng mga doktor ang 150 sintomas at senyales ng isang karamdaman tulad ng PMS.

Ilang araw bago ang iyong regla nagsisimula ang PMS?

Ang isang pagkasira sa psycho-emosyonal at pisikal na kagalingan ay sinusunod sa mga babae humigit-kumulang 2-10 araw bago ang simula ng regla. Para sa lahat ng kababaihan, ang panahong ito ay indibidwal dahil sa mga katangiang pisyolohikal, iba't ibang ugali, kondisyon ng pamumuhay, kalusugan at iba pang mga kadahilanan.

Emosyonal na pagkagambala sa panahon ng PMS

Mga sintomas at palatandaan ng premenstrual syndrome

Maraming sintomas at senyales na nauugnay sa PMS. Ilista natin ang pinakamahalaga.

Sikolohikal na sintomas ng PMS

• Tumaas na emosyonalidad
• Sobrang inis at mood swings
• Labis na pagpapakita ng mga sitwasyon ng salungatan
• Kawalan ng kakayahang kontrolin ang sariling pag-uugali
• Pagluluha
• Nakababahalang estado
• Napaaga na mga takot
• Kahirapan sa wastong pagbabalangkas ng mga kaisipan
• Mabagal na reaksyon

Mababang antas ng lagnat na may PMS

Mga pisikal na palatandaan ng PMS

• Sakit ng ulo
• Sakit at pamamaga ng mga glandula ng mammary
• Tumaas na pagkapagod
• Pamamaga ng mukha, binti, kamay
• Ang hitsura ng mga pantal sa mukha sa anyo ng mga pimples at acne
• Mababang antas ng lagnat
• Sakit sa ibabang bahagi ng tiyan
• Pagduduwal
• Kawalan ng gana sa pagkain o pagtaas ng interes sa pagkain
• Hindi pagpaparaan sa ilang mga amoy

Mga sintomas at palatandaan ng PMS, video

Sakit ng ulo, pamamaga sa panahon ng PMS

• Sakit ng ulo o, sa mga medikal na termino, ang cephalgia ay isa sa mga pinakamahalagang pagpapakita ng premenstrual syndrome. Ang pananakit ng ulo ay kadalasang sinasamahan ng pagduduwal, pagkahilo, kawalan ng tulog, at mabilis na tibok ng puso. Sa maraming kababaihan, ang cephalgia sa panahon ng PMS ay sinamahan ng isang nalulumbay na kalooban, pag-iyak, at pagbaba ng reaksyon sa kung ano ang nangyayari.
• Ang pamamaga bago ang regla ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ang pamamaga ay sanhi ng pagpapanatili ng likido sa mga tisyu. Kadalasan ang mga limbs at mukha ay namamaga. Ang pamamaga at pananakit ng mga glandula ng mammary bago ang regla ay nagdudulot ng pag-aalala sa maraming kababaihan. Sa panahong ito, posible ang akumulasyon ng likido sa katawan, na lumampas sa dami ng 500-700 ml

Ang mga estrogen ay mga babaeng sex hormone

Mga sanhi ng premenstrual syndrome

Noong 30s ng ikadalawampu siglo, tinukoy ng doktor ng kababaihan na si Robert Frank ang physiological ailment na likas sa babaeng kasarian bago ang simula ng cyclic menstrual bleeding bilang "premenstrual tension." Pinangalanan ng siyentipiko ang pangunahing sanhi ng karamdaman bilang isang hormonal imbalance sa babaeng katawan bago ang simula ng regla.

Sinisikap pa rin ng mga siyentipiko na malutas ang mga sanhi ng sakit na premenstrual. Bakit ang mga babaeng medyo balanse sa pang-araw-araw na buhay ay biglang nagiging nervous vixen at mainit na galit?

Sa kasalukuyan, mayroong ilang mga teorya ng paglitaw ng PMS, ngunit wala sa kanila ang maaaring ganap na ipaliwanag ang mga sanhi ng mga karamdaman sa kalusugan ng kababaihan bago ang regla.

Ang mga malubhang sintomas ng PMS ay dapat magpatingin sa doktor

Teorya ng hormonal imbalance

Sa ilang partikular na araw ng buwanang cycle (karaniwan ay ang huling 14 na araw ng regla), ang isang babae ay nakakaranas ng hormonal imbalance sa pagitan ng mga babaeng sex hormones: estrogen at progesterone.

Ang pagkabigo sa hormonal level ay humahantong sa psycho-emotional disorder, mga problema sa paggana ng vegetative-vascular system, at metabolic at endocrine disorder.

Ang pagtaas ng antas ng estrogen ay nakakatulong sa pagpapanatili ng mga sodium at water ions sa mga selula. Bilang resulta, lumilitaw ang edema, sakit at pamamaga ng mga glandula ng mammary, at mga pagkagambala sa cardiovascular at excretory system.

Ang nerbiyos, "basa" na mga mata, pagkahilo - lahat ng ito ay sanhi ng hormonal imbalances.

Ang teorya ng "pagkalasing sa tubig"

Ayon sa teoryang ito, ang mga pagpapakita ng mga pisikal at sikolohikal na karamdaman ay nauugnay sa mga kaguluhan sa balanse ng tubig-asin sa babaeng katawan. Ang pagpapanatili ng likido, pamamaga, pagtaas ng sensitivity sa ilang mga amoy, pangangati ng balat ay resulta ng mga neuroendocrine disorder sa katawan.

Ang akumulasyon ng tubig bago ang regla ay kadalasang nagdudulot ng pagtaas sa timbang ng katawan ng isang babae ng 3-5 kg. Sa pagsisimula ng regla, ang mga kilo ng "tubig" ay nawawala sa kanilang sarili.

Tumaas na pagsalakay sa panahon ng PMS

Teorya ng mga kaguluhan sa paggana ng central nervous system

Ang konsepto ng paglitaw ng PMS ay itinuturing na pinakamoderno. Lumalabas na ang mga pagkagambala sa mood at pisikal na kondisyon ng isang babae bago ang regla ay maaaring sanhi ng mga functional disorder ng central nervous system.

Bukod dito, mas matanda ang babae, mas malinaw ang kanyang mga sintomas ng premenstrual syndrome. Ang mga kabataang babae sa bisperas ng regla ay may malinaw na pagkahilig sa depresyon, at ang mga dalagita at kabataang babae ay agresibo, magagalitin at hindi naaayon sa kanilang pag-uugali.

Pinag-aralan ng mga siyentipiko ang mga kadahilanan ng panganib na direktang nauugnay sa paglitaw ng PMS sa mga kababaihan. Ilista natin ang mga pinaka-kaugnay na dahilan na nauugnay sa patolohiya na ito.

• Sa pangkalahatan, ang mga babaeng Caucasian ay mas madaling kapitan ng PMS.
• Pangunahing nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan at naninirahan sa malalaking lungsod
• Madalas na pagbubuntis o ang kanilang kawalan, pagpapalaglag at pagkalaglag
• Mga sakit ng genitourinary system
• Mga interbensyon sa kirurhiko ng ginekologiko
• Pangmatagalang candidiasis ng mga genital organ
• Matagal na depresyon at stress
• Talamak na pagkapagod
• Mga nakakahawang sakit
• Mga side effect ng contraceptive
• Malnutrisyon
• Pisikal na kawalan ng aktibidad

Pagbubuntis o PMS?

Paano makilala ang premenstrual syndrome mula sa pagbubuntis?

Ang mga palatandaan ng pagbubuntis at premenstrual syndrome ay halos magkapareho. Kabilang dito ang mga pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa, mga pagbabago sa mood, mahinang kalusugan, pagduduwal, at marami pang mga pagkakataon.

Subukan nating alamin ito at alamin ang ilan sa mga nuances kung saan maaari mong maunawaan: naganap na ba ang pagbubuntis o ito na ba ang threshold ng susunod na regla na may mga sintomas ng PMS?

• Kakulangan ng regla ay nagpapahiwatig ng simula ng pagbubuntis, ngunit maaari ring magpahiwatig ng pagkaantala sa cycle ng regla sa ilang kadahilanan
• Pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa: sa PMS, hinahangad mo ang matamis o maalat na pagkain kapag nabuntis ka, gusto mo ng hindi nakakain, at nagiging interesado ka sa mga hindi pangkaraniwang amoy. Mga adobo na pipino at kamatis, sauerkraut - ang mga unang palatandaan ng isang "buntis" na estado
• Tumaas na pagkapagod katangian ng parehong mga kondisyon: na may PMS 2-3 araw bago ang simula ng regla, sa panahon ng pagbubuntis - mula 4-5 na linggo mula sa paglilihi
• Mood swings. Ang emosyonal na mood swings, pagluha, at pagkahilig sa salungatan ay katangian ng PMS at sa panahon ng pagbubuntis.
• Pamamaga at pananakit sa mga glandula ng mammary sinusunod sa buong pagbubuntis, ngunit nawawala pagkatapos ng regla
• Sakit sa tiyan at likod indibidwal para sa bawat babae. Ang mga maliliit na sintomas ay maaaring mangyari kapwa sa panahon ng PMS at sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling yugto
• Toxicosis na may pagduduwal at pagsusuka tipikal para sa maagang pagbubuntis
• Hikayatin na umihi nang madalas nangyayari sa panahon ng pagbubuntis dahil sa presyon mula sa pinalaki na matris sa pantog
• Paglabas ng dugo ay maaaring naroroon sa ikalawang linggo ng pagbubuntis sa anyo ng maliit na spotting, na nakapagpapaalaala sa pagtatapos ng regla

Ang mga sintomas ng pagbubuntis at PMS ay magkatulad

Ang pag-diagnose ng pagbubuntis sa mga unang yugto ay mahirap, at ang mga sintomas ay halos kapareho ng sa premenstrual syndrome.

MAHALAGA: Ang pagkaantala sa regla at mabilis na pagsusuri upang matukoy ang pagbubuntis na may positibong resulta ay nagbibigay ng dahilan upang makipag-ugnayan sa isang antenatal clinic.

Mga palatandaan ng PMS, video

Mga unang palatandaan ng pagbubuntis, video

Diagnosis ng premenstrual syndrome

Ang PMS ay maaaring ituring na isang sakit kung:

• Ang "masakit" na mga pagbabago ay nangyayari sa iyong normal na pamumuhay
• ang mga sitwasyon ng pagkakawatak-watak at salungatan ay lumilitaw sa mga relasyon sa mga tao sa paligid mo: sa trabaho, sa bahay, sa kalye
• nawawala ang kalidad ng buhay
• lumilitaw ang pagbaba ng pagganap at pagtaas ng pagkapagod

Makakatulong ang yoga sa PMS

Paano mapawi ang premenstrual syndrome?

Maraming kababaihan ang nakakaunawa sa paraan ng kanilang buwanang cycle nang iba. Para sa ilan, ito ay isang normal na proseso ng pisyolohikal. Para sa iba, ito ay isang mahirap na pagsubok na may pisikal na sakit at emosyonal na mga pagbabago na maaaring alisin sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot at tradisyonal na gamot.

Nag-aalok kami ng ilang simpleng tip upang mapabuti ang kalidad ng buhay ng isang babae sa panahon ng PMS.

1. Ang mga pana-panahong nagaganap na mga sakit na nauugnay sa PMS ay dapat na itala sa isang talaarawan sa kalendaryo. Ang mga rekord na ito ay makakatulong sa doktor na magreseta ng tamang paggamot at maunawaan kung gaano kalubha ang sitwasyon.
2. Dapat ayusin ang diyeta. Alisin ang mga maanghang, maalat at de-latang pagkain na nagdudulot ng pagpapanatili ng likido sa katawan. Bawasan ang dami ng matamis, kape, matapang na tsaa at inuming may alkohol. Ang hindi nakokontrol na pagkonsumo ng mga produktong ito ay nagdaragdag ng pagkabalisa, pagkamayamutin, at pagbabago ng mood.
3. Bago mo dapat limitahan ang iyong pagkonsumo ng taba, karne, at mga inihurnong produkto. Ngunit dapat kang "sandalan" sa mga natural na juice, herbal teas, gulay at prutas na naglalaman ng sapat na dami ng fiber
4. Uminom ng humigit-kumulang 2 litro ng malinis na tubig sa araw
5. Sa mga araw na ito dapat mong isantabi ang mga gawaing nakakaubos ng oras at makisali sa mga masasayang aktibidad.
6. Subukang "pigilin" ang iyong sarili at huwag kabahan sa mga bagay na walang kabuluhan
7. Ang mga maiikling lakad, pagmumuni-muni, yoga at magaan na ehersisyo ay makakatulong na makayanan ang premenstrual na sakit

Ang mga pathological manifestations ng PMS ay nangangailangan ng medikal na atensyon

Kung ang mga tip na ito ay hindi nagdudulot ng ginhawa, at ang masakit na kondisyon ng PMS ay hindi nagpapahintulot sa iyo na magtrabaho nang normal, mag-aral, o mamuhay lamang sa iyong karaniwang ritmo, dapat kang humingi ng medikal na tulong.

Ang paggamot sa mga magkakatulad na sakit at mga nakakahawang proseso ng babaeng genital area, pag-aalis ng edema, pag-stabilize ng psychogenic state ng isang babae ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng kababaihan at ang physiological course ng menstrual cycle.

Ang mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay, paggamot sa droga, physiotherapy at masahe ay nakakatulong sa pag-alis o pagpapagaan ng kondisyon ng isang babae na may mga pathological manifestations ng PMS.

Paggamot ng gamot sa PMS

Paggamot ng premenstrual syndrome na may mga gamot

Hindi lahat ng babae ay nakapag-iisa na makayanan ang masakit na pagpapakita ng premenstrual syndrome sa pisikal at emosyonal. Sa mga kasong ito, dapat kang humingi ng medikal na payo. Ang paggamot sa droga ay pinili ng doktor, na isinasaalang-alang ang indibidwal na kondisyon ng pasyente, ayon sa mga survey at pagsusuri na isinagawa.

Ang paggamot na may wastong napiling mga gamot ay naglalayong alisin ang masakit na pagpapakita ng PMS sa psycho-emotional sphere at pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng isang babae.

Mga tabletas para sa premenstrual syndrome

Ang patolohiya ng premenstrual syndrome ay ginagamot gamit ang mga gamot mula sa iba't ibang grupo ng pharmacological.

Nakakatulong ang mga painkiller na makayanan ang pananakit ng PMS

Mga pangpawala ng sakit at antispasmodics

Para sa menor de edad na pananakit at pananakit sa panahon ng PMS, kadalasang inirerekomenda ang mga over-the-counter na pain reliever, non-steroidal anti-inflammatory na gamot at antispasmodics.

MAHALAGA: Ang mga painkiller ay hindi ginagamot ang ugat na sanhi ng sakit, ngunit pinapawi lamang ang mga sintomas ng pananakit saglit at pinapagaan ang kondisyon ng pasyente. Ang pagkuha ng mga gamot para sa malubhang mga pathology ng PMS ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Para maibsan ang banayad hanggang katamtamang pananakit, inirerekomenda ng mga doktor ang Paracetamol, Ibuprofen, Naproxen, at Acetylsalicylic acid.

Ang No-shpa, Buscopan, Papaverine hydrochloride ay makakatulong na mapawi ang mga spasms.

Ang pinagsamang kumbinasyon ng mga aktibong sangkap ay nagpapahusay sa mga epekto ng isa't isa at nag-aalis ng pananakit at pulikat sa mas maikling panahon. Ang Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffetin at iba pang mga gamot ay inirerekomenda upang mapawi ang sakit dahil sa PMS.

Mga herbal na remedyo na may sedative effect

Ang mga halamang gamot ay naglalaman ng mga katas at katas ng mga halamang gamot at may banayad na sedative at nakakarelaks na epekto sa katawan. Para sa PMS, inirerekumenda na gumamit ng tincture ng Valerian, Motherwort, Peony, kumbinasyon ng mga gamot: Novopassit, Persen, Deprim Forte, homeopathic na gamot: Mastodinon, Cyclodinone, Remens, atbp.

Mga paghahanda ng bitamina

Ang mga bitamina complex ay nakikibahagi sa mga proseso ng pisyolohikal at nagpapabuti sa kalidad ng buhay. Binabawasan ng bitamina B6 ang pagtaas ng pagiging agresibo at nakababahalang mga kondisyon. Ang mga bitamina A, E, C ay nakakaapekto sa metabolismo ng tisyu at mga proseso ng oxidative. Mga Microelement: Kinokontrol ng Ca, Mg, Se, Zn, Cu ang hitsura ng mga nakakalason na sangkap sa mga selula ng tissue.

Upang sugpuin ang mga sintomas ng PMS, ang mga sumusunod na bitamina complex ay ginagamit: Decamevit, Complivit, Super Stress B na may zinc, Magne B6, Duovit, Neurovitan, atbp. Ang isang 5% na solusyon ng Pyridoxine hydrochloride ay inireseta para sa intramuscular administration.

Diuretics

Ang mga diuretic na tablet ay inireseta ng isang doktor at ginagamit nang mahigpit ayon sa mga indikasyon. Upang mapawi ang pamamaga sa panahon ng PMS, inireseta ang Veroshpiron, Furosemide at iba pang diuretics.

Mga tranquilizer para sa paggamot ng PMS

Neuroleptics, nootropics at tranquilizers

Ang mga gamot sa pangkat na ito ay nagpapasigla sa mental at mental na aktibidad, mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral, gawing normal ang psycho-emotional na estado ng isang babae, alisin ang insomnia at patatagin ang mood.

Upang maalis ang tumaas na pag-igting sa isip, ang mga doktor ay gumagamit ng mga gamot tulad ng Glycine, Phenibut, Afobazol, mga de-resetang tranquilizer: Grandaxin, Diazepam

Mga hormone

Nakakatulong ang mga hormonal na gamot na ipantay ang balanse sa pagitan ng mga sex hormone: estrogen at progesterone. Ang hormonal therapy ay inireseta para sa kakulangan ng ikalawang yugto ng panregla cycle.

Sa kasong ito, ang mga gamot na naglalaman ng progesterone (Duphaston) at estrogen-gestagen na gamot ay inireseta: (III generation hormonal contraceptive) at Rigevidon (II generation hormonal contraceptive).

Ang mga hormonal na gamot ay inireseta ng isang doktor, ang dosis ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

Premenstrual syndrome at duphaston

• Ang kakulangan ng progesterone at isang "pag-akyat" ng estrogen bago ang regla ay nagpapakita ng sarili sa isang pagkasira sa kalidad ng buhay ng maraming kababaihan. Ang pagwawasto ng mga malubhang kaso ng premenstrual syndrome na may Duphaston ay natagpuan ang malawakang paggamit sa gynecological practice
• Ang gamot ay naglalaman ng 10 mg ng dydrogesterone sa bawat tableta at ipinahiwatig para sa mga sakit na sanhi ng kakulangan ng progesterone - ang hormone ng corpus luteum ng mga ovary at adrenal gland.
• Ang Duphaston ay epektibo sa pag-aalis ng patolohiya ng premenstrual syndrome. Ang dosis at kurso ng paggamot ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente. Karaniwang inireseta ang 1 tableta (10 mg) 2 beses sa isang araw mula 11 hanggang 25 araw ng menstrual cycle
• Bilang resulta ng kurso ng paggamot, maraming mga karamdaman na katangian ng PMS ang naibsan: pagkamayamutin, acne, pagluha, pagkahilo, sakit, pagbabago ng mood, paglaki ng dibdib, mga karamdaman sa sekswal, atbp. Ang Duphaston ay karaniwang mahusay na disimulado at angkop para sa mga kababaihan sa lahat. mga pangkat ng edad

Mga herbal na tsaa para maalis ang PMS

Paggamot ng premenstrual syndrome na may mga remedyo ng katutubong

Ang paggamit ng mga herbal extracts, infusions, decoctions at teas upang sugpuin ang premenstrual na sakit ay mabisa at napatunayan ng maraming taon ng pagsasanay. Ang mga halaman ay naglalaman ng maraming sangkap na nakapagpapagaling na nakakaapekto sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng kababaihan.

Maraming mga damo ay mayaman sa phytosterols, natural hormonal compounds. Kinokontrol nila ang babaeng menstrual cycle, pinapawi ang pamamaga at psycho-emotional stress. Ang ganitong mga halaman ay magagawang gawing normal ang mga antas ng hormonal sa isang banayad, natural na paraan.

Nag-aalok kami ng ilang mga opsyon para sa mga herbal na tsaa na nagpapagaan ng PMS.

Dandelion root decoction para sa pamamaga

I-steam ang isang kutsara ng mga ugat na may isang baso ng tubig na kumukulo at lutuin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Uminom ng 100 ml dalawang beses sa isang araw 10 araw bago ang iyong regla. Ang mga ugat ng dandelion ay nagpapaginhawa sa pamamaga, sakit at pag-igting sa dibdib.

Herbal na nakapapawing pagod na koleksyon

Paghaluin ang damo ng babaeng mint (melissa), bulaklak ng jasmine, chamomile, valerian rhizome, dahon ng peppermint sa proporsyon: 3: 1: 2: 2: 3. Brew bilang herbal tea. 7 araw bago magsimula ang regla, uminom ng kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw.

Pagbubuhos ng mga bulaklak ng cornflower

Magluto ng isang kutsara ng mga bulaklak sa isang tsarera at mag-iwan ng kalahating oras. Uminom bilang regular na tsaa tatlong beses sa isang araw 10 araw bago ang iyong inaasahang regla. Ang cornflower tea ay nagpapagaan ng spasms, banayad na pananakit, nagpapatatag ng mood, at nag-aalis ng pamamaga.

MAHALAGA: Ang diagnosis ng premenstrual syndrome ay direktang nakasalalay sa saloobin ng isang babae sa kanyang kapakanan sa panahong ito.

Hindi ka dapat tumuon sa mga banayad na palatandaan ng karamdaman bago papalapit ang iyong regla. Siguro dapat mong baguhin ang iyong saloobin sa kung ano ang nangyayari? Ang PMS ay isang buwanang kaganapan na nangyayari sa bawat oras ayon sa isang katulad na senaryo.

Maaari kang maghanda at tumuon sa premenstrual syndrome nang maaga. Kinakailangang tandaan na ang lahat ay pansamantalang lumilipas, at ang buhay kasama ang mga kulay at pang-araw-araw na natatanging mga kaganapan ay isang kawili-wiling "paghanap" na dapat makumpleto kasama ang iyong mga mahal sa buhay.

Video: Paggamit ng mahahalagang langis para sa PMS

Upang mapanatili ang kalusugan ng reproduktibo, ang isang babae ay kailangang magbayad ng nararapat na pansin sa kanyang mga antas ng hormonal. Upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa mga hormone bago ang regla, kailangan mong malaman kung paano ginawa at gumagana ang iba't ibang mga elemento ng kemikal sa katawan.

Ang hormonal system ng isang babae ay medyo kumplikado. Ang paglabag sa isa sa mga seksyon nito ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng buong katawan. Ang mga glandula ng endocrine ay nagpapahintulot sa mga kemikal na makapasok sa daluyan ng dugo.

Ang paggana ng reproductive system ay apektado ng antas ng estrogen at progesterone. Ang function ng reproductive ng babae ay direktang nakasalalay sa antas ng mga hormone sa panahon ng regla.

Ang estrogen ay ang pangunahing hormone na ginawa ng mga ovary na kumokontrol sa buwanang cycle. Tulad ng para sa progesterone, ito ay itinuturing na isang male hormone at ginawa pagkatapos umalis ang itlog sa follicle.

Ang mga kababaihan ay naglalabas din ng mga hormone tulad ng testosterone, LH, FSH at prolactin.

Mga antas ng hormone sa panahon ng menstrual cycle

Sa panahon ng regla, nagbabago ang mga antas ng hormonal. Nagbabago ito sa buong buwanang cycle:

• Araw 1 - ang halaga ng progesterone at estrogen ay bumababa nang malaki. Ito ay dahil sa pagsisimula ng endometrial rejection ng matris. Ang pagsisimula ng regla ay pumipigil sa paggawa ng progesterone. Ngunit ang konsentrasyon ng mga prostaglandin mula sa unang araw ng pag-ikot, sa kabaligtaran, ay tumataas. Matinding pulikat, pagduduwal, at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas ay nararamdaman;
• Ika-2 - ang antas ng kakulangan sa ginhawa ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin. Sa panahong ito, maraming kababaihan ang nakakaranas ng masakit na pulikat;
• Ika-3 – tumataas ang panganib ng impeksyon sa vaginal. Upang mabawasan ito, inirerekumenda na umiwas sa pakikipagtalik at obserbahan ang mga panuntunan sa personal na kalinisan;
• Ika-4-6 - ganap na nawawala ang kakulangan sa ginhawa. Ang katawan, na humina dahil sa pagkawala ng dugo, ay nangangailangan ng bitamina C at bakal. Ang pagtatapos ng regla ay humahantong sa isang acceleration ng metabolismo;
• Ika-7 - sa yugto ng follicular gestation, ang itlog ay gumagawa ng isang malaking halaga ng estrogen. Gayundin sa panahong ito, ang dami ng testosterone ay tumataas, na nagpapasigla sa memorya at paglaban sa stress;
• Ika-8 - ang dami ng estrogen sa dugo ay tumataas nang malaki;
• ika-9–11 – ang pagkakataon ng matagumpay na pagpapabunga ng mga pagtaas ng itlog;
• Ika-12 - ang maximum na halaga ng estrogen ay puro sa dugo. Ito ay humahantong sa pagtaas ng excitability ng mga babaeng erogenous zone at ang pagnanais na makipagtalik;
• Ika-13, ika-14 – ang gitna ng buwanang cycle. Ang estrogen ay aktibong nakikipag-ugnayan sa luteinizing substance. Huminto ang paglaki ng follicle. Sa ilang mga kababaihan, ang simula ng obulasyon ay sinamahan ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ito ay dahil sa paglabas ng isang itlog mula sa obaryo;
• Ika-15 - ang luteal phase ng buwanang cycle ay nagsisimula; Ang burst follicle sa obaryo ay pinalitan ng corpus luteum, ang mga selula na nag-aambag sa paggawa ng progesterone, ang hormone ng pagbubuntis. Ito ay gagawin kahit na ang itlog ay na-fertilize;
• Ika-16 - ang antas ng mga babaeng hormone ay tumataas, na nagpapasigla sa matris. Sa panahong ito, ang gana sa pagkain ay tumataas nang malaki;
• Ika-17 - tumataas ang konsentrasyon ng progesterone. Ito ay negatibong nakakaapekto sa motility ng bituka. Bumababa ang tono ng makinis na kalamnan, na nagreresulta sa pamumulaklak;
• Ika-18, ika-19 – bumabagal ang proseso ng metabolismo at pagkasira ng taba. Ang pagtaas ng kolesterol sa dugo ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng gastrointestinal tract at cardiovascular system;
• Ika-20 - ang itlog ay aktibong gumagalaw patungo sa matris. Ang maximum na konsentrasyon ng progesterone ay sinusunod. Ang mga pagkakataong mabuntis sa panahong ito ay minimal;
• Ika-21, ika-22 - bumaba ang antas ng estradiol dahil sa pag-unlad ng corpus luteum sa obaryo. Ang aktibong produksyon ng estrogen at progesterone ay nangyayari;
• 23-25th - ang konsentrasyon ng estrogen ay mas mataas kaysa sa progesterone. Nagdudulot ito ng kawalan ng timbang, na nagreresulta sa panganib ng paninigas ng dumi;
• Ika-26–28 – mukha ng mga babae.

Mga pag-andar ng mga hormone sa katawan ng babae

Ang kahulugan ng bawat hormone ay natatangi.

Pangalan	Mga pag-andar
Testosteron	1. Impluwensiya sa pag-unlad ng pangalawang sekswal na katangian. 2. Pag-unlad ng follicle. 3. Pagpapasigla ng sekswal na pagnanais
Progesterone	1. Paghahanda ng katawan para sa pagbubuntis. 2. Epekto sa nervous system. 3. Paggana ng sebaceous glands. 4. Paglago ng matris
Estrogen	1. Impluwensiya sa pagbuo at paggana ng mga genital organ. 2. Paglaki ng buto. 3. Pagpapakita ng PMS. 4. Pagbuo ng mga glandula ng mammary. 5. Paghahanda ng katawan para sa pagbubuntis at panganganak
LH	1. pagbuo ng follicle
FSH	2. Impluwensiya sa paglitaw ng sekswal na pagnanasa. 3. Regulasyon ng paggana ng mga glandula ng kasarian. 4. Pagbuo ng itlog. 5. Pagbuo ng follicle
Prolactin	1. Pagbuo ng gatas sa mga kababaihan. 2. Pakikilahok sa balanse ng tubig-asin

Estrogen

Gumaganap ng aktibong bahagi sa pagbuo at compaction ng endometrium sa matris. Nakakatulong din itong palakasin ang pelvic bones.

Ang pagbuo nito ay nauugnay sa mga pagbabago sa pisyolohikal sa katawan ng babae. Ang peak ng kanilang pagtaas ay nangyayari sa gitna ng buwanang cycle. Isang araw bago ang obulasyon, mayroong isang matalim na pagtaas sa hormone na ito. Nangyayari din ito sa panahon ng pagbubuntis.

Kapag ang endometrium ay lumalaki sa matris, hindi ito humantong sa pagbaba ng estrogen. Inihahanda nito ang mga suso ng buntis para sa hinaharap na pagpapakain ng bata at nakakaapekto sa mga duct ng mga glandula ng mammary, na nagpapalawak sa kanila.

Progesterone

Ang isang makabuluhang pagtaas sa mga antas ng progesterone ay nangyayari sa ika-17 araw ng buwanang cycle. Inihahanda nito ang katawan para sa posibleng pagbubuntis. Sa yugto ng follicular, ang antas ng hormon na ito ay bumababa nang malaki.

Ang mataas na konsentrasyon nito sa isang hindi buntis na babae ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga neoplasma sa adrenal glands at mga appendage. Ang isang pinababang rate ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng pamamaga ng reproductive system.

FGS

Ang mga antas ng FSH ay tumataas nang malaki sa panahon ng obulasyon. Ang paglampas sa pamantayan ng sangkap na ito ay nangyayari sa gitna ng buwanang cycle. Sa simula ng obulasyon, ang follicle ay tumatanda, na nagreresulta sa mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpapabunga ng itlog.

Ang dami ng mga follicle-stimulating substance sa katawan ay maaaring tumaas sa pagkakaroon ng oncological dysfunction ng pituitary gland.

Ang FSH ay ang pinaka-hindi matatag na hormone sa babaeng katawan. Sa follicular phase, maaari nitong baguhin ang halaga nito ng ilang beses sa isang araw.

LH

Ang mga sangkap na luteinizing ay nakakaapekto sa buwanang cycle, na bumubuo ng mga sex hormone sa babaeng katawan. Ang mga batang babae ay may mababang antas ng LH. Sa panahon ng pagdadalaga, mayroong pagtaas dito.

Sa buong buwanang cycle, nagbabago ang konsentrasyon ng LH. Ang rurok ng pagtaas nito ay nangyayari humigit-kumulang sa ika-15 araw. Sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng mga sangkap na luteinizing ay bumababa nang malaki.

Sa panahon ng obulasyon, tumataas ang halaga ng LH. Ito ay dahil sa pagkahinog ng itlog. Ang mga sangkap na ito ay nakakaapekto sa paggana ng mga appendage. Sa ilalim ng impluwensya ng pituitary gland, ang konsentrasyon ng mga luteinizing substance ay maaaring tumaas nang maraming beses.

Ang premenstrual syndrome ay nangyayari bago ang mga kritikal na araw bilang resulta ng pathological na kurso ng ikalawang yugto ng babaeng cycle. Ang mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan ay nangyayari sa 5-40 porsyento. Ang iba pang mga pangalan para sa patolohiya na ito ay premenstrual na sakit, premenstrual tension.

Ang buong paggana ng babaeng katawan ay naiimpluwensyahan ng ilang mga sex hormone:

• Sa unang yugto ng cycle, ang estrogen ay ginawa. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang positibong epekto sa psycho-emosyonal at pisikal na kagalingan ng isang babae, pagtaas ng sigla at iba't ibang mga kakayahan.
• Sa ikalawang yugto ng cycle, ang progesterone ay masinsinang ginawa. Ang epekto nito ay pampakalma, nakapanlulumo, nagdudulot ng masamang kalooban, binabawasan ang pagganap.

Kaya, sa panahon ng paglipat mula sa unang yugto ng panregla cycle hanggang sa pangalawa, ang isang matalim na pagbabago sa mga antas ng hormonal ay nangyayari. Ito ay kung paano lumilitaw ang mga palatandaan ng PMS bago ang regla - ito ay isang kakaibang reaksyon ng katawan.

Ang mabilis na pagbabago sa balanse ng mga hormone ay humahantong sa somatic at psycho-vegetative disorder.

Pinangalanan ng mga doktor ang iba't ibang mga kadahilanan na nag-aambag sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas sa mga batang babae at babae:

• pagmamana;
• sakit na ginekologiko;
• hindi wasto, hindi balanseng diyeta;
• pagkonsumo ng alkohol, nikotina, droga;
• labis na pisikal na aktibidad;
• aborsyon;
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• emosyonal na kawalang-tatag.

Mga sintomas ng PMS

Magkaiba sila kaya hinahati sila ng gamot sa mga grupo.

Mga pagpapakita mula sa vegetative-vascular system:

• sakit ng ulo, migraines;
• sakit sa puso;
• dyspnea;
• nadagdagan ang rate ng puso;
• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• pulsation sa mga templo;
• pamamaga;
• mataas na sensitivity sa mga tunog at amoy.

Mga pagpapakita ng nervous system:

• mabilis na pagbabago ng mood;
• emosyonal na kawalang-tatag - pagsalakay, luha, depresyon;
• insomnia o pagkagambala sa araw at gabi na gawain;
• pakiramdam ng takot;
• mga problema sa gana.

Mga manifestation mula sa digestive system:

• pagtatae o paninigas ng dumi;
• pagduduwal, pagsusuka;
• nadagdagan ang pagbuo ng gas;
• madalas na pag-ihi.

Nagtataka kung paano mapawi ang sakit, maraming kababaihan ang nahihirapan sa kanilang sarili. Makatuwiran na kumunsulta sa isang doktor at humingi ng tulong ang kakulangan ng tamang therapy para sa premenstrual syndrome ay maaaring humantong sa pag-unlad ng isang decompensated na anyo ng sakit.

Paano makilala mula sa pagbubuntis?

Maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa tanong - mga palatandaan ng PMS at pagbubuntis, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng kanilang mga pagpapakita. At sa katunayan, sa unang sulyap, ang mga estado na ito ay magkatulad.

Ang mga palatandaan ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

• kahinaan, pagkapagod;
• pagpapakita ng pagduduwal, pagsusuka;
• sakit sa rehiyon ng lumbar;
• mataas na sensitivity, kakulangan sa ginhawa sa mga glandula ng mammary, ang kanilang;
• pagbabago ng mood.

Kung gayon kung paano makilala ang mga sintomas ng PMS mula sa pagbubuntis? Una sa lahat, dapat mong hintayin ang iyong regla. Kung nangyari ito, at bago iyon nagkaroon ng hindi protektadong pakikipagtalik, kailangan mong gawin ito.

Ang pagsusuri ay batay sa isang reaksyon sa hCG, isang hormone na ginawa sa katawan ng isang babae pagkatapos ng paglilihi. Ngunit ang isang maagang pagsubok ay maaaring hindi palaging nagpapakita ng tamang resulta. Ang maaasahang data ay ibibigay ng isang ultrasound at isang pagbisita sa isang gynecologist.

Kailangan ko bang pumunta sa doktor?

Ilang araw bago dumating ang regla, ang mga sintomas ng PMS ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng babae. Ngunit sa anumang kaso, kung sila ay napaka-binibigkas at makagambala sa normal na buhay, kailangan mong makita ang isang doktor, sumailalim sa isang pagsusuri at makatanggap ng therapy.

• hormonal upang maibalik ang balanse ng mga hormone sa katawan;
• antidepressants - bawasan ang emosyonal na karamdaman;
• diuretics - mapawi ang pamamaga;
• antihistamines - sa pagkakaroon ng mga allergic manifestations;
• bitamina.

Ang therapy ay kumplikado at tumatagal ng hanggang anim na buwan.

Maaari mong mapawi ang mga sintomas ng premenstrual syndrome sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito:

• balanseng diyeta;
• paghihigpit sa inasnan, pinausukang pagkain;
• pagtanggi sa kape, paninigarilyo, inuming nakalalasing;
• kumpletong pahinga;
• pisikal na aktibidad.

Maaari mong gamitin ang tradisyonal na gamot. Ang tsaa na gawa sa mint, chamomile, at motherwort ay mabisa. Maaari silang umakma sa paggamot sa droga.

Video tungkol sa sakit

Ang pagdurugo ng regla ay kasama ng mga kababaihan mula sa simula ng pagbibinata at nagtatapos sa simula ng menopause. Sa isang malusog na katawan, ang mga regla, bilang bahagi ng menstrual cycle, ay nangyayari tuwing 25-35 araw. Ang ganitong katatagan ay nangangahulugan ng normal na paggana ng mga ovary at lahat ng organo ng genitourinary system. Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng mga hindi kasiya-siyang sintomas bago ang kanilang mga regla. Tinatawag ng mga gynecologist ang hindi pangkaraniwang bagay na ito na premenstrual syndrome.

Ang reproductive function ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa buong cycle ng panregla, sinusubukang ihanda ang katawan ng isang babae para sa paglilihi ng isang bata. Ang isang espesyal na mauhog lamad ay nabuo sa cavity ng may isang ina, at ang itlog ay matures - isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagtatanim ng fetus. Kailangang alisin ng katawan ang mga naprosesong biomaterial buwan-buwan sa pamamagitan ng regla. At, natural, ang ganitong proseso ay nakakaapekto sa kalagayan ng babae.

Sa unang pagkakataon, ang paghihiwalay ng functional layer ng matris at ang unfertilized na itlog at ang kanilang karagdagang pag-alis mula sa puki na may dugo ay nangyayari sa mga malabata na babae. Ang average na mga istatistika ay nagpapansin na ang unang regla (ginekologikong pangalan na "menarche") ay nangyayari sa 13 taong gulang. Ngunit simula sa edad na 12, nararamdaman ng mga batang babae ang mga unang senyales ng regla. Ang katotohanan ay ang tungkol sa isang taon ay maaaring dumaan sa pagitan ng una at pangalawang daloy ng regla. Sa panahong ito, ang menstrual cycle ay nagpapatatag at ang pagdadalaga ay nagtatapos.

Sa ilang mga kaso, ang unang regla ay nangyayari sa labas ng 12-14 na taong hanay ng edad. Maaaring makaranas ng mga senyales ng regla ang mas maraming batang babae sa pisikal na binuo kahit na sa edad na 10-11 taon. Gayundin, at kabaliktaran, ang kanilang pagdating ay tatagal hanggang sa edad na 15–16, kung ang mga pisikal na parameter ng batang babae ay nahuhuli sa kanyang edad. Ang cycle ng panregla ay naiimpluwensyahan din ng genetic predisposition.

Ang mga sintomas ng pagsisimula ng pagdadalaga ay nangyayari 1-2 taon bago ang unang buong regla. Ang hitsura ng mga batang babae ay nagbabago, ang kanilang pigura ay nakakakuha ng mga palatandaan ng pagkababae. Ang emosyonal na estado ay hindi matatag, lumilitaw ang pagsalakay at poot. Ang isang hormonal surge sa edad na ito ay humahantong sa pag-activate ng mga sebaceous glands - pagtaas ng pagpapawis, at lumilitaw ang acne.

Kaagad bago ang regla, ang mga sumusunod na sensasyon ay nangyayari:

• Pagkahilo;
• sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
• nababagong mood;
• pagbuga;
• kahinaan.

Ilang buwan bago ang regla, nagbabago ang likas na katangian ng paglabas ng vaginal sa mga batang babae. Sila ay nagiging mas sagana at siksik, ngunit walang amoy at walang kulay.

Sintomas ng PMS sa mga kababaihan

Laban sa background ng hormonal fluctuations, ang isang babae ay maaaring makaranas ng hindi kanais-nais na mga sintomas bago ang kanyang regla.

Ang isang kawili-wiling katotohanan ay ilang siglo na ang nakalilipas ang premenstrual syndrome ay inuri bilang isang sakit sa isip.

Ang mga modernong kababaihan ay inalis ang pangangailangan na patunayan ang kanilang kasapatan, dahil napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga sintomas bago ang regla ay lumitaw dahil sa pagbaba ng ilang mga sangkap sa katawan, dahil sa pagmamana o dahil sa isang hindi tamang pamumuhay.

Lumilitaw ang mga sintomas ng PMS na may tiyak na dalas sa panahon ng menstrual cycle. Pagkatapos ng regla, dapat silang mawala sa kanilang sarili kung hindi ito nangyari, dapat mong isipin ang tungkol sa pagpunta sa gynecologist. Ang mga sintomas ng ilang reproductive disorder ay katulad ng PMS.

Anong uri ng discharge bago regla

Karaniwan, ang paglabas ng vaginal sa panahon ng menstrual cycle ay halos hindi nakikita. Ang maliit na halaga ng mucus na tumutulo mula sa puki sa pagitan ng mga regla ay dapat matugunan ang mga sumusunod na parameter:

Ang puting discharge bago ang regla ay normal kung walang hindi kanais-nais na amoy, pangangati o pagkasunog sa perineum. Gayundin, huwag mag-alala kapag ang discharge ay nagiging maulap - ito ay ang pag-alis ng exfoliated epithelium. Ang tinatawag na spotting bago ang regla ay nangangailangan ng maingat na pagsubaybay sa mga dahilan para sa paglitaw nito ay maaaring maging parehong hindi nakakapinsala at seryoso.

Paano makilala ang mga sintomas bago ang regla at sa panahon ng pagbubuntis?

Bago ang pagsisimula ng regla, ang isang babae ay madaling malito ito sa PMS. Sa panahong ito, napakahalaga na makilala ang isang kawili-wiling sitwasyon, dahil sa mga unang yugto, ang karagdagang matagumpay na pagdadala ng bata ay nakasalalay sa pag-uugali ng babae. Nararamdaman ang karaniwang kakulangan sa ginhawa, ang babae ay matiyagang naghihintay para sa pagdating ng regla. Ngunit kung hindi sila lilitaw ayon sa mga deadline, kung gayon ang tamang desisyon ay mag-donate ng dugo upang suriin ang antas ng hCG.
Ang pag-aaral na ito ay magbibigay ng tiyak na sagot - naganap na ba ang pagpapabunga o kailangan pang linawin ang dahilan ng pagkaantala? Tinutukoy ng pagsusuri na ito ang pagbubuntis na nasa ika-10 araw mula sa paglilihi. Sa ganoong maagang yugto, ang isang pagsubok sa pagbubuntis ay hindi magpapakita ng positibong resulta. Samakatuwid, walang kabuluhan na gamitin ito upang malaman ang sanhi ng mga karamdaman. Pagkatapos ng lahat, ang antas ng hCG sa ihi ay tumataas lamang ng 3-4 na linggo ng pagbubuntis.

Mula sa itaas maaari nating tapusin: ang isang hypersensitive na babae lamang ang makapag-iisa na makilala sa pagitan ng mga sintomas bago ang regla o pagbubuntis bago ang isang pagkaantala. Samakatuwid, ang pinaka-makatuwirang bagay ay ang pagbisita sa isang gynecologist. Ang isang nakaranasang doktor, sa panahon ng pagsusuri sa isang upuan, ay susuriin ang kondisyon ng matris, susuriin ang mga pagbabago nito, at suriin ang mga mucous membrane. Para sa karagdagang katumpakan, ipapadala ito sa isang ultrasound machine, kung saan makumpirma ang pagkakaroon ng fetus.

Paggamot sa mga Sintomas ng PMS

Ang mga babaeng nagdurusa sa mga sintomas ng premenstrual bawat buwan ay maaaring makinabang mula sa pangkalahatang mga rekomendasyon sa paggamot. Una sa lahat, dapat niyang isipin ang pagbabago ng kanyang pamumuhay. Upang maalis ang PMS, ang isang babae ay dapat magpahinga ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, kumilos nang higit pa sa araw at sumunod sa isang diyeta. Ang pagbibisikleta sa kumbinasyon ng therapeutic massage ay perpektong pinapawi ang mga palatandaan ng papalapit na regla. Dapat limitahan ng isang babae ang pagkonsumo ng mataba, maalat at maanghang na pagkain, at iwanan ang mga inuming naglalaman ng caffeine at mga inuming may alkohol.

Kapag ang isang babae ay hindi makayanan ang PMS sa kanyang sarili, pagkatapos ay kailangan niyang gumamit ng therapy sa droga. Ang paggamot na may mga gamot ay tinutukoy ng doktor pagkatapos malaman ang lahat ng mga detalye at ang kurso ng PMS. Ang pangunahing paraan ng paggamot ay mga hormonal na gamot na naglalaman ng mga analogue ng progesterone. Ang mga sedative at psychotropic na gamot ay ginagamit upang patatagin ang nervous system. Ang sobrang sakit ng mga glandula ng mammary bago ang regla ay hinalinhan gamit ang isang panlabas na lunas - progesterone gel. Ang mga gamot na naglalayong alisin ang PMS ay hindi maaaring inumin nang walang reseta ng doktor. Para sa mga layuning pang-iwas, inirerekumenda na dagdagan ang paggamit ng bitamina B6 - ang pinakamataas na konsentrasyon nito ay nasa mga walnuts, munggo at isda.

Kasama sa mga alternatibong paggamot para sa PMS ang hydrotherapy, aromatherapy, acupuncture at acupuncture. Ang ilang mga kababaihan ay nakikinabang pa sa hirudotherapy - paggamot sa mga linta.

Ano ang dapat bigyang-pansin kapag tinatrato ang premenstrual syndrome? Ang sagot ay ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon, ang regimen ng pagkuha ng mga gamot at pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng higit sa isang buwan, at sa mga malalang kaso, ang paggamot sa PMS ay dapat isagawa sa buong panahon ng reproductive.

Ang mga indibidwal na katangian ng katawan ng isang babae sa ilang mga sandali sa kanyang buhay ay nakakagambala sa kanyang pangkalahatang kagalingan at nagpaparamdam sa kanya ng kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit. Sa edad, ang isang babae ay nagsisimulang masanay sa mga buwanang sintomas bago ang kanyang regla, at kahit na ang matinding pananakit ay hindi palaging pinipilit siyang magpatingin sa doktor. Ngunit ito ay mali at pangunahing mapanganib sa kalusugan. Kahit na ang pinakamaliit na pagbabago sa cycle ng panregla ay dapat suriin ng mga propesyonal bago ang regla. Ang premenstrual syndrome na walang wastong paggamot ay maaaring, sa pinakamahusay, ay humantong sa isang pagkasira ng nerbiyos.