Paano makalkula ang mga araw ng paglipad. Paraan ng kalendaryo, pagkalkula ng mga ligtas na araw
Paano makalkula nang wala mapanganib na mga araw cycle, para hindi mabuntis, ano ang mga paraan para gawin ito? Napakahalaga ng isyung ito para sa mga kababaihan na, sa ilang kadahilanan, ay hindi o hindi gustong gumamit ng aprubadong pagpipigil sa pagbubuntis. opisyal na gamot. Sa katunayan, ang mga ligtas na araw ng pag-ikot ay umiiral, mayroong higit sa 20 sa kanila Ngunit, sa kasamaang-palad, ang mga kababaihan ay madalas na nagkakamali sa pagbibilang sa kanila, na nangangailangan ng simula ng hindi gustong pagbubuntis at pagpapalaglag. At hindi namin irerekomenda ang paggamit ng natural at kalendaryong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis nang tuluy-tuloy. Isinasapanganib mo ang iyong kalusugan. Gayunpaman, ito ang mismong mga pamamaraan.
1. Pagpapasiya ng obulasyon ayon sa kalendaryo. Ang panahon kung kailan posible ang paglilihi ay humigit-kumulang sa gitna ng cycle ng panregla. At ang tagal nito ay binibilang mula sa unang araw ng regla hanggang sa simula ng susunod. Halimbawa, kung ang cycle ay 30 araw, ang obulasyon ay malamang na mangyari sa ika-15 araw. Dagdagan natin ito ng tatlong araw sa isang tabi at sa kabila, dahil ang tamud ay maaari ding tumira sa genital tract ng babae sa loob ng tatlong araw. At nakukuha namin ang mga pinaka-mapanganib na araw ng cycle - mula 12 hanggang 18. Dapat itong isaalang-alang na ang mga kalkulasyon na ito ay hindi mapagkakatiwalaan para sa mga kababaihan na may hindi regular na cycle ng panregla, at marami sa kanila. Pinakamabuting gamitin ang hindi ang tagal ng huling cycle upang kalkulahin, ngunit tandaan kung gaano ito katagal sa huling 3-4 na buwan. At pagkatapos, kung kinakailangan, magdagdag ng mas mapanganib na mga araw sa iyong kalendaryo ng menstrual cycle sa isang panig at sa kabila.
2. Mga pagsusuri sa obulasyon. Ang pamamaraang ito ay mas maaasahan, gayunpaman, mangangailangan ito ng ilang mga gastos sa materyal. Ngunit sa ganitong paraan matutukoy mo nang eksakto ang araw ng obulasyon. At 2 araw pagkatapos nito, magsisimula ang mga ligtas na araw para sa unprotected sex. Magpapatuloy sila hanggang sa pagsisimula ng regla at maging sa panahon nito.
Upang makatipid ng kaunting pera, maaari kang mag-order ng mga pagsusuri sa obulasyon nang maramihan sa mga website ng iba't ibang mga kumpanya ng parmasyutiko o kahit na sa mga online na tindahan ng Tsino, kung saan sila ay mas mura.
3.Pagsukat basal na temperatura. Ang gawain ay pareho - pag-detect ng obulasyon. Araw-araw, humigit-kumulang mula sa ika-10 araw ng cycle, kailangan mong sukatin ang iyong temperatura sa iyong tumbong sa umaga, sa kama, at itala ang data. Bago ang obulasyon, ang temperatura ay magbabago sa paligid ng 36.8-36.9. Ilang oras bago ang obulasyon maaari itong bumaba sa humigit-kumulang 36.6. Buweno, kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tataas ito sa 37 degrees at pataas. Nagbibilang tayo ng ilang araw mula sa sandaling ito, pagkatapos ay magtatapos ang mapanganib na panahon.
4. Pagkalkula gamit ang programa. Sa aming website, tutulungan ka ng isang calculator na kalkulahin ang mga ligtas na araw ng iyong cycle. Ang kailangan mo lang gawin ay tandaan ang eksaktong unang araw ng iyong huling regla. Ito ang magiging simula ng iyong menstrual cycle. At ipahiwatig din ang tagal ng cycle, kung ilang araw ito tatagal hanggang sa susunod na regla. Ang mga ligtas na araw ng panregla na ipahiwatig ng calculator ay tiyak na tumpak, tulad ng gagawin mo sa iyong sarili, nang walang programa. Pagkatapos ipasok ang data at napakabilis na pagproseso ng data, makakakita ka ng kalkulasyon sa loob ng tatlong buwan. Bukod dito, magkakaroon ng 9 na mapanganib na araw, halimbawa, na may 28-araw na cycle. May reserba para hindi magkamali. Sa amin, ang mga ligtas na araw sa isang cycle ay maaaring kalkulahin online nang libre.
Mayroong iba pang mga paraan upang malaman kung kailan ka ovulate. Kadalasan sa panahong ito ay may pagtaas sekswal na pagnanasa, lumitaw napakaraming discharge mula sa ari, maaaring hilahin ng kaunti ang tiyan. Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat ng pagpuna sa vaginal discharge.
Tumpak na matutukoy ng ultrasound kung posible ang obulasyon ngayong buwan (hindi ito nangyayari bawat buwan kahit para sa malusog na kababaihan) at sa isang napakaliit na error ay ipapahiwatig nila kung kailan, kung darating ka para sa pagsusuri sa gitna ng cycle. Ngunit ang pamamaraang ito ng pag-detect ng obulasyon para sa layunin ng simpleng pagpigil sa pagbubuntis ay, siyempre, napaka-komplikado. Mas madaling pumili magandang contraceptive at muli huwag pumunta sa mga institusyong medikal.
Pagkalkula ng araw ng obulasyon, menstrual cycle at mga araw na paborable para sa paglilihi at pagbubuntis.
Gamit ang kalendaryong ito maaari mong kalkulahin ang mga araw obulasyon, iyon ay, kapag ang posibilidad ng pagbubuntis ay pinakamataas at matukoy ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa pagbubuntis ng isang bata (lalaki o babae) nang walang parmasya mga pagsusuri sa obulasyon upang matukoy araw ng obulasyon. Ang kalendaryo ng paglilihi ay tumutulong sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis upang makalkula ang mga araw ng obulasyon at lumikha ng isang personal kalendaryo ng paglilihi. Maaari mong i-chart ang iyong babaeng menstrual cycle buwan nang maaga! Matatanggap mo kalendaryo ng panregla para sa 3 buwan na magsasaad ng: araw ng obulasyon, araw na kanais-nais para sa paglilihi, araw para magbuntis ng isang lalaki at isang babae. Huwag malito ang tagal ng regla (period) at ang tagal ng menstrual cycle! Interactive na kalendaryo ng obulasyon: mag-hover sa loob ng isang araw sa kalendaryo at magbasa ng karagdagang impormasyon.
Para sa isang kadahilanan o iba pa, ang mga mag-asawa ay hindi nais na gumamit ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ng hadlang, ngunit ang lahat ay interesado sa tanong kung paano protektahan ang kanilang sarili mula sa hindi gustong pagbubuntis. Alam ng sinumang babae na sa cycle ng panregla mayroong mga pinaka-mapanganib o kanais-nais na mga araw para sa paglilihi. maaaring matukoy sa maraming paraan, ngunit mahalagang maunawaan kung ano ang mga ito at kung ano, sa pangkalahatan, ang nangyayari sa katawan ng isang babae sa mga araw na ito.
Ang mga opinyon tungkol sa mga ligtas na araw ng pag-ikot ay magkakaiba: ang ilan ay sigurado na ang paglilihi ay malamang sa panahong ito, habang ang iba ay naniniwala na maaari kang mabuntis anumang araw. Ang paglilihi ay isang medyo kumplikadong proseso, ngunit sa pagsasagawa, kung minsan ang isang hindi protektadong pakikipagtalik ay sapat na upang mabuntis.
Upang maganap ang pagpapabunga sa katawan ng babae, maraming mga proseso ang nauuna dito. Ang menstrual cycle ng isang babae ay may dalawang conventional na bahagi, na pinaghihiwalay ng obulasyon, ang panahon kung kailan ang posibilidad na maging buntis ay pinakamataas. Ngunit ang hindi nahuhulaang babaeng katawan ay maaaring hindi gumana, at medyo mahirap subaybayan ang mga pagbabago.
Sa normal na cycle ng panregla na 28 araw, bilang resulta ng isang serye natural na proseso Ang obulasyon ay nangyayari sa mga araw na 12-14. Ang paglabas ng itlog ay nagpapahiwatig ng kahandaan para sa pagpapabunga. Ang habang-buhay nito ay maikli, 36 na oras lamang ang maximum, ngunit ang mahahalagang aktibidad ng tamud ay mas mataas, kaya ang mapanganib na panahon ng paglilihi ay maaaring tumagal ng 2-3 araw.
Upang matukoy ang mga ligtas na araw ng pag-ikot, mayroong ilang mga pamamaraan at hindi mahalaga kung paano ito naiiba sa pamantayan.
Paano makalkula ang mga ligtas na araw
Upang mas tumpak na kalkulahin ang mga tinantyang araw posibleng paglilihi sa cycle na ito, kinakailangan upang matukoy ang pinakamaikling at pinakamahabang panahon para sa noong nakaraang taon. Kailangan mong ibawas ang 18 araw mula sa maikling panahon, ang numerong ito ang magiging unang mapanganib na araw. Mula sa pinakamahabang panahon, 11 araw ay ibabawas at ang huling mapanganib na araw ng paglilihi ay nakuha.
Ang window ng mga mapanganib na araw ay nasa average na 10-12 araw. Sa panahong ito, mahalagang gawin ang lahat ng pag-iingat at paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis.
Ang pamamaraang ito ay may mga kawalan nito:
- hindi regular na cycle ng regla;
- iba't ibang sakit;
- hormonal imbalance;
- bihirang pakikipagtalik.
Ang katawan ng babae ay tumutugon nang husto sa anumang mga pagbabago, at kahit na ang pakikipagtalik ay maaaring mag-trigger ng kusang obulasyon at.
Pagsusuri sa obulasyon
Ang isa sa mga maaasahang paraan upang matukoy ang mga mapanganib na araw ay ang mga pagsusuri sa obulasyon. Ang mga ito ay maginhawang gawin sa bahay at hindi nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay sa cycle ng panregla. Hindi mo kailangang subaybayan ang iyong mga damdamin, panatilihin ang isang kalendaryo at bumuo ng mga graph. Upang malaman nang eksakto kung kailan magaganap ang inaasahang obulasyon, kailangan mong bumili ng mga pagsusuri sa parmasya at maghintay ng 7-9 araw sa gitna ng cycle para lumitaw ang 2 guhitan.
Ang lahat ng mga aparato para sa pagtukoy ng obulasyon ay gumagana sa prinsipyo ng pag-detect ng pagtaas ng luteinizing hormone sa ihi, na responsable para sa pagkalagot. nangingibabaw na follicle. Ang obulasyon ay nangyayari kapag ang antas ng hormone ay umabot sa pinakamataas nito at ang isang malinaw na pangalawang linya ay lilitaw sa pagsubok. Ang mga resultang ito ay nagpapahiwatig na ang paglilihi ay posible sa susunod na 24 na oras. Limitahan walang protektadong pakikipagtalik kailangan para sa isang 3-araw na panahon upang tiyak na maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis.
Basal na temperatura
Ang isa sa mga pinakalumang paraan para sa pagtukoy ng obulasyon ay ang pagsukat ng basal na temperatura. Ang pamamaraang ito ay lubos na maaasahan at hindi nangangailangan ng anumang mga gastos. Ngunit para makuha ang buong larawan, mahalagang sukatin ang iyong temperatura araw-araw at itala ang data. Ang itinayong diagram, o mas tiyak, ang mga pagbabagu-bago nito, ay magsasaad ng mga pinaka-mapanganib na araw.
Sa panahon ng obulasyon, ang basal na temperatura ay bumaba nang husto at biglang tumaas, at nananatili sa antas hanggang sa katapusan ng cycle. mataas na pagganap. Upang gawing informative ang diagram hangga't maaari, temperatura ng tumbong dapat sukatin sa parehong oras sa buong ikot.
Maaari kang bumuo ng isang tsart sa iyong sarili o gumamit ng maginhawang mga talaarawan at mga pahina sa mga forum at website, kung saan maaari mong kalkulahin ang obulasyon gamit ang mga espesyal na calculator. Siyempre, hindi sila isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ngunit nakakatulong sila na matukoy ang simula ng mga mapanganib na araw.
Pamamaraan ng servikal
Bago ang simula ng obulasyon, ang mga pagbabago sa hormonal ay humantong sa isang pagbabago sa likas na katangian ng paglabas, at sa pamamagitan nito maaari mong makilala ang paglapit ng mga mapanganib na araw. Sa kasong ito, hindi na kailangang panatilihin ang isang kalendaryo at kalkulahin ang ilang mga araw; sapat na upang obserbahan ang paglabas ng vaginal sa buong buwanang cycle.
Bago mangyari ang obulasyon, ang katawan ng babae ay naghahanda para sa paglilihi at ang mga pagbabago ay nangyayari sa puki na nagsusulong ng mas mahusay na pagpasa ng tamud. Ang discharge ay nagiging mas sagana at may malansa na pagkakapare-pareho, katulad ng istraktura sa puti ng itlog. Pagkatapos ng obulasyon, ang discharge ay nagiging puti at mas malapot, sa panahong ito ay bumababa ang pagkakataong mabuntis.
Tulad ng anumang paraan, ang pagtukoy sa likas na katangian ng cervical mucus ay may mga kakulangan nito:
- hindi lahat ng babae ay maaaring makilala ang kapal at kulay ng uhog;
- maaaring magbago ang discharge dahil sa mga sakit;
- maaaring makaapekto sa likas na katangian ng pagtatago hormonal background.
Ang hindi regular na cycle ng regla ay humahantong sa iba't ibang pagbabago, kabilang ang uri ng cervical mucus.
Symptothermal na pamamaraan
Kasama sa pamamaraang ito ang lahat ng mga pamamaraan na inilarawan sa itaas. Upang matukoy ang mga ligtas na araw, kinakailangan na panatilihin ang isang kalendaryo, sukatin ang temperatura, obserbahan ang likas na katangian ng paglabas, at tukuyin din ang posisyon ng cervix sa iba't ibang panahon ikot. Sa pamamagitan ng palpation, hindi lahat ng batang babae ay magagawang masuri ang posisyon ng cervix, ngunit tutulungan siya ng isang gynecologist dito.
Pagsubaybay sa hormonal
Ang pinakamahirap na paraan ng pagtukoy ng mga ligtas na araw sa cycle ay ang pagsubaybay sa hormonal activity. Upang makita ang obulasyon, mahalagang subaybayan ang antas ng follicle-stimulating at luteinizing hormones.
Wala sa mga pamamaraan ang nagbibigay ng 100% na garantiya, ngunit makakatulong ito sa isang babae na makontrol ang kanyang kalusugan at makilala ang paparating na mga mapanganib na araw para sa isang hindi gustong pagbubuntis.
Ang paksa ng pagpaplano ng pagbubuntis ay napakahalaga ngayon. Parami nang parami, sineseryoso ng mga mag-asawa ang isyung ito, habang sinusubukang kalkulahin ang mga ligtas na araw mula sa pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, hindi maraming mga tao ang gustong gumamit ng condom, at ang mga benepisyo ng mga produkto hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis nagdududa. Narinig ng bawat babae kahit isang beses lang na may mga sterile o ligtas na araw para sa pakikipagtalik sa buwanang cycle, kung kailan halos zero ang pagkakataong mabuntis.
Posible bang independiyenteng matukoy ang mga naturang araw sa iyong sariling cycle?
Ito ay kilala na simula sa isang tiyak na edad, sa mga kababaihan. Ang unang araw ng regla ay itinuturing na simula buwanang cycle, kung saan ang endometrium ay tumatanda sa cavity ng matris - isang layer na handang tumanggap ng fertilized na itlog. Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang endometrium ay tinanggihan at lumabas sa pamamagitan ng puki, at isang bago ay nabuo sa lugar nito.
Ang ganitong uri ng pagpapalit ng "kama" para sa hindi pa isinisilang na bata ay kadalasang nangyayari sa loob ng 28 araw, kahit na ang babaeng cycle ay maaaring mas mahaba o mas maikli ng ilang araw.
Ang pinakamataas na panganib ng pagbubuntis ay nananatili sa gitna babaeng cycle. Ang mga sumusunod ay tutulong sa iyo na mabilang ang mga sterile na araw nang mas tumpak:
- pamamaraan ng kalendaryo (paraan ng Oggino-Klaus);
- pagsubaybay sa mga pagbabago sa basal na temperatura;
- pagsubaybay sa cervical mucus;
- pagsubok sa obulasyon;
- symptothermal na pamamaraan.
Paraan ng kalendaryo
Karaniwan sa ika-14–16 na araw ng cycle, nangyayari ang obulasyon at ang itlog ay naghihinog sa obaryo. Isinasaalang-alang ang panahon ng kanyang buhay at ang pag-asa sa buhay ng tamud sa katawan ng babae, ang mga ligtas na araw ng pag-ikot ay madaling matukoy kapag ang posibilidad ng paglilihi ng isang bata ay mas mababa.
- Ayon sa pamamaraan ng kalendaryo, kailangan mong simulan ang pag-iwas sa hindi protektadong pakikipagtalik 2-3 araw bago at pagkatapos ng gitna ng cycle.
- Kunin natin halimbawa ang pinakakaraniwang cycle na tumatagal ng 28 araw.
- Ibinubukod namin ang unang 4-5 araw na may halos 100% na posibilidad - ito ang panahon ng regla, kung saan malamang na hindi maraming tao ang gustong makipagtalik.
- Ipagpalagay natin na ang obulasyon ay nangyayari sa ika-14 na araw ng cycle. Ang itlog ay pinakaaktibo sa unang 12 oras pagkatapos ng obulasyon. Ang posibilidad ng pagpapabunga ay nananatiling humigit-kumulang pareho, kahit na may mas kaunting posibilidad.
Ngayon tungkol sa mga male reproductive cells. Ang mga maliliit na tadpoles na ito ay maaaring mabuhay sa katawan ng isang babae nang mas mahaba kaysa sa itlog, na nagpapanatili ng kakayahang magpataba sa loob ng ilang araw. Maaaring nasa matris at fallopian tube ang mga ito, naghihintay ng paglabas ng itlog. Karaniwan, ang habang-buhay ng isang tamud ay 2-3 araw.
Kaya, ang pag-iwas sa hindi protektadong pakikipagtalik 3-4 na araw bago at pagkatapos ng obulasyon ay ginagawang posible na makabuluhang bawasan ang panganib ng hindi planadong paglilihi.
Ang pangunahing kawalan ng pamamaraang ito ay sa katotohanan, hindi lahat ng mga kinatawan ng patas na kasarian ay maaaring magyabang ng isang regular na siklo. Malaki ang nakasalalay sa iyong estado ng kalusugan at emosyonal na estado. Ito ay maaaring sanhi ng stress, depresyon, sobrang higpit na diyeta, labis na pisikal na aktibidad o simpleng sipon.
Pagsukat ng basal na temperatura
Upang lumikha ng isang kalendaryo ng mga ligtas na araw na may mas mataas na posibilidad, ang isang babae ay kailangang magtala ng ilang partikular na tagapagpahiwatig ng katawan araw-araw sa isang espesyal na talaarawan nang hindi bababa sa tatlong buwan. Ang isang katulad na talaarawan ay madalas na itinatago para sa isang ganap na kabaligtaran na layunin - upang matukoy ang mga kanais-nais na araw para sa pagbubuntis.
Simula sa araw ng pagtatapos ng iyong regla, dapat mong itala ang iyong basal na temperatura. Sukatin ito sa umaga, mas mabuti sa parehong oras at bago bumangon sa kama. Nagpapahiwatig ng simula ng obulasyon matalim na pagtalon temperatura at pagsubaybay nito sa mahabang panahon ay kinakailangan upang mas tumpak na matukoy ang average na haba ng cycle at ang araw ng obulasyon.
Halimbawa, dalawang beses sa panahon ng pagmamasid ang obulasyon ay naganap sa ika-14 na araw at isang beses sa ika-15 araw. Sa kasong ito, kakailanganin mong ibukod ang hindi protektadong pakikipagtalik mula ika-11 hanggang ika-17 araw.
Pagsubaybay sa Cervical Mucus
Ang bentahe ng pamamaraang ito ay hindi kinakailangang gumawa ng anumang mga sukat. Sapat na lamang na pagmasdan kung paano nagbabago ang discharge ng vaginal. Mas malapit sa "mapanganib" na mga araw cervical mucus nagiging mas likido at transparent, nakapagpapaalaala sa hilaw na puti ng itlog. Pinapadali ng mucus ang pagtagos ng tamud sa matris, ngunit kadalasan ang paglabas ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa patas na kasarian sa anyo ng basang damit na panloob.
Kapag ang dami ng uhog ay bumababa, ito ay nagiging makapal at nakakakuha ng isang maputi-puti na kulay, maaari nating ipagpalagay na ang "mapanganib" na mga araw ay lumipas na.
Pagsusuri sa obulasyon
Ang ganitong pagsubok ay madaling mabili ngayon sa karamihan ng mga parmasya. Hindi na kailangang magsagawa ng mga kalkulasyon, mga sukat at itala ang temperatura. Ito ay sapat na upang isagawa ang pagsubok ng humigit-kumulang sa ika-11-12 araw ng pag-ikot. Lumilitaw ang dalawang guhit sa bintana - naganap ang obulasyon at mas mahusay na ipagpaliban ang pakikipagtalik. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag ang pangalawang linya sa pagsubok ay lumilitaw nang mahina. Nangangahulugan ito na ang ovarian follicle ay halos mature na at ang itlog ay naghahanda nang ilabas.
Symptothermal na pamamaraan
Sa madaling salita - ito ay pinagsamang diskarte sa pagsubaybay sa iyong katawan. Ang paggamit ng dalawa o tatlong pamamaraan nang sabay-sabay, halimbawa, ang pagre-record sa isang talaarawan hindi lamang mga tagapagpahiwatig ng BT, ngunit din ang pagpuna kung paano ginagawang posible ng mga pagbabago sa vaginal discharge na makakuha ng mas maaasahang data sa mga sterile na araw.
At sa wakas, maraming mga site ang nag-aalok sa kanilang mga mambabasa upang kalkulahin ang petsa ng obulasyon online. Ilagay lamang ang haba ng iyong cycle sa mga araw at ang petsa ng pagsisimula ng iyong huling regla. At pagkatapos - tatlong araw bago at tatlo hanggang apat na araw pagkatapos ng petsang ito, ibukod ang hindi protektadong pakikipagtalik.
Ang gayong calculator ng ligtas na araw ay walang alinlangan na magiging kapaki-pakinabang kung gusto mong bawasan ang panganib hindi gustong paglilihi, ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang bawat organismo ay indibidwal, at partikular na ang mga kababaihan. Bilang karagdagan sa mga pagkagambala sa tagal ng pag-ikot, siya ay may kakayahang magtapon ng isang lansihin sa kanyang maybahay sa anyo ng karagdagang obulasyon (nangyayari sa anyo ng isang reaksyon sa marahas na pakikipagtalik o sa panahon ng madalang, episodic na pagpupulong sa mga kinatawan ng kabaligtaran kasarian).
Hindi rin perpekto ang katawan ng lalaki. May mga kaso kung saan ang partikular na matatag na tamud ay matiyagang naghintay sa mga pakpak ng isang babae nang higit sa 10 araw.
Maaari mong gamitin ang alinman sa mga pamamaraan na aming inilarawan o ilan sa mga ito nang sabay-sabay, ngunit huwag kalimutan na wala sa mga ito ang magbibigay ng 100% na garantiya na ang paglilihi ay hindi isasama sa anumang araw. Humigit-kumulang isang ikalimang bahagi ng mga kababaihan na gumagamit ng isang kalendaryo ng naturang plano upang kalkulahin ang mga ligtas na araw mula sa pagbubuntis ay nagdadalang-tao pa rin.
Nahanap mo na ba ang hinahanap mo?
Sa aming pagsasanay, ginagamit namin ang pamamaraang ito upang kalkulahin ang mga paborableng araw para sa paglilihi upang matulungan ang isang babae na mabuntis, at hindi ang kabaligtaran (pagtukoy ng mga ligtas na araw).
Isinasaalang-alang namin ang paggamit ng paraan ng pagtukoy ng mga ligtas na araw sa pamamagitan ng pagsukat ng basal na temperatura bilang proteksyon laban sa pagbubuntis na lubhang hindi maaasahan, at hindi namin pinapayuhan ang sinuman sa inyo na tuksuhin ang kapalaran sa ganitong paraan! Ang pamamaraang ito ay maaaring karapat-dapat na "retiro" at ibaling ang iyong pansin sa mas karapat-dapat na mga imbensyon ng modernong gamot.
Degree ng pagiging maaasahan: 55-60% (may regular na cycle lang!!!).
PARAAN NG SAFE DAYS
Sa kabila ng katotohanan na ang anumang parmasya ngayon ay nag-aalok ng isang malaking pagpipilian modernong contraceptive, hindi lahat ng mag-asawa ay gumagamit ng proteksyon sa panahon ng pakikipagtalik. Ang mga dahilan ay naiiba: mula sa mga problema sa pananalapi hanggang sa pag-aatubili na bawasan ang kalubhaan ng mga sensasyon gamit ang hadlang o hormonal na pamamaraan. Karamihan sa mga kababaihan ay narinig ang tungkol sa paraan ng pagkalkula ng mga mapanganib at ligtas na araw sa cycle ng panregla, ngunit hindi alam ng lahat kung paano matukoy nang tama ang mga araw na ito. Ang pamamaraan ay hindi ginagarantiyahan ang isang daang porsyentong proteksyon laban sa pagpapabunga, ngunit may karapatang umiral bilang isa sa mga pamamaraan ng pagpaplano ng pamilya kapag ang pagbubuntis ay pinahihintulutan sa teorya.
Ang pamamaraan ng kalendaryo ay batay sa pagkakaroon ng "mapanganib" at "ligtas" na mga araw sa cycle ng regla, iyon ay, ang mga kung saan ito ay malamang na mabuntis, at lahat ng iba pa. Ang mga kalkulasyon ay batay sa katotohanan na ang obulasyon sa isang karaniwang 28-araw na cycle ay nangyayari, sa karaniwan, sa ika-13-14 na araw, na nangangahulugang, sa karaniwan, para sa 11-15 araw na kinakailangan upang maprotektahan laban sa pagbubuntis o hindi pakikipagtalik. Ang ibang mga araw ng cycle ay itinuturing na ligtas at hindi nangangailangan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
PAANO kalkulahin ang "SAFE DAYS"
Ang obulasyon ay kadalasang nangyayari 14 na araw bago ang susunod na regla. Ang araw na ito ay pinaka-kanais-nais para sa paglilihi at, nang naaayon, mapanganib para sa mga hindi nagnanais na maging mga magulang.
Kung ibawas mo ang 18 mula sa tagal ng iyong pinakamaikling cycle, at 11 mula sa iyong pinakamahabang, makakakuha ka ng mga numero na nagpapahiwatig ng simula at pagtatapos ng "mapanganib" na panahon. Halimbawa, ang pinakamaikling cycle ay 26 na araw, at ang pinakamatagal ay 32, pagkatapos ay dapat kang umiwas sa pakikipagtalik mula ika-8 hanggang ika-21 araw (26-18=8 at 32-11=21). Ang mga natitirang araw ay may kondisyong "ligtas".
KAILAN IPAG-APPLY ANG CALENDAR METHOD
Ang pamamaraan ng kalendaryo ay isang sistema para sa pagtukoy ng ligtas at mapanganib na mga araw ng panregla, maaaring gamitin ng mga kababaihang may edad na 25-35 taon, sa kondisyon na ang cycle ay regular, walang stress, malalang sakit, maraming biyahe at business trip. Bilang karagdagan, ang kalusugan ay dapat pahintulutan ang isang babae na paminsan-minsan ay gumamit mga pang-emergency na contraceptive kung ang pakikipagtalik ay nangyayari sa mga mapanganib na araw.
Malinaw, ang pagiging maaasahan ng pamamaraan ay nag-iiwan ng maraming nais, dahil hindi marami ang maaaring magyabang mabuting kalusugan at kawalan ng stress. Bukod dito, sa bawat siklo ng regla, posible ang mga pagkagambala kapag ang mga ligtas na araw ay naging mapanganib, ngunit ito ay kadalasang nalalaman na sa panahon ng pagbubuntis.
GAANO MAAASAHAN ANG CALENDAR METHOD?
Sabi ng mga gynecologist regular na cycle isang pambihira para sa isang modernong babae. Kasabay nito, hindi hihigit sa isang katlo ng mga kababaihan ang minarkahan ang mga araw kung kailan nagsisimula ang kanilang mga regla sa kalendaryo, nang walang pagsubaybay na walang saysay na gumawa ng anumang mga kalkulasyon. Kung gagamitin mo ang pamamaraan ng kalendaryo para sa pagpaplano ng pamilya (iyon ay, pagpapahintulot sa pagbubuntis o pagnanais na mangyari ito), dapat mong regular na itala ang mga petsa ng iyong mga regla. Ang mga rekord para sa hindi bababa sa dalawang taon ay nagbibigay-kaalaman.
Ang pamamaraan ng kalendaryo ay hindi maaaring maging isang ganap na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, kung dahil lamang ang tamud sa genital tract ng isang babae ay maaaring manatiling aktibo, ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, mula 3 hanggang 9 na araw, at "mabuhay" hanggang sa obulasyon. Bilang karagdagan, kahit na ang pinaka-matatag na cycle ay minsan ay nagambala; Kahit na ito ay mangyari nang isang beses lamang, ang gayong pagkabigo ay sapat na upang maging sanhi ng hindi planadong pagbubuntis. Ang obulasyon ay maaaring mangyari nang maraming beses sa isang cycle, na higit na nagpapababa sa pagiging epektibo ng pamamaraan.
Upang kalkulahin ang "mapanganib" na mga araw nang mas tumpak, maaari mong sukatin ang iyong basal na temperatura araw-araw.
PARAAN SA PAGSUKAT NG BASAL TEMPERATURE
Ito ay isa sa mga pinaka-maaasahang paraan na nauugnay sa pagkalkula ng mga ligtas na araw. Sa proseso ng pagsukat ng basal na temperatura, ang mga numero ay naitala na medyo tumpak na tinutukoy ang araw ng obulasyon. Upang maging minimal ang error, dapat sundin ang mga sumusunod na patakaran:
- sinusukat ang temperatura mula sa unang araw ng cycle;
- Sinusukat ang BT gamit ang mercury thermometer nang hindi bababa sa 5-6 minuto;
- sukatin ang temperatura sa umaga, pagkatapos ng 6 na oras ng tuluy-tuloy na pagtulog, nang hindi bumabangon sa kama;
- ang pagiging maaasahan ng mga resulta ay apektado ng mga gamot at alkohol, pati na rin ang pakikipagtalik sa araw bago o sa umaga bago sukatin ang temperatura.
Sa karaniwan, sa unang dalawang linggo ng cycle, ang temperatura ay nagbabago sa pagitan ng 36.2-36.4 degrees. Sa araw ng obulasyon ito ay bumababa, pagkatapos nito ay tumaas nang husto sa 37.0 o mas mataas. Ang paglilihi ay posible sa araw ng obulasyon at sa loob ng dalawang araw pagkatapos nito; Ang mga graph ay pinaka-kaalaman pagkatapos ng tatlong buwan ng mga sukat.
Ang basal na temperatura ay nakakatulong na matukoy ang hormonal fluctuations sa katawan ng isang babae. Mahalagang sukatin ito sa parehong oras sa tumbong, sa oral cavity o sa ari. Ang pagsukat ay kinuha kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama. Ang thermometer ay ipinapasok ng 4-5 sentimetro at hinahawakan ng humigit-kumulang 10 minuto (mercury) o hanggang sa tumunog ang beeper (electronic).
Ang impormasyong nabasa mula sa thermometer ay ipinasok sa graph. Ayon sa kanya patayong axis Ang temperatura ay naka-plot (tulad ng sa isang regular na thermometer), kasama ang pahalang - ang mga araw ng buwanang cycle. Karaniwan, bago tumaas ang temperatura (maganap ang obulasyon), makikita ang bahagyang pagbaba sa graph. Ang panahon ng ovulatory ay nagsisimula sa panahon sa pagitan ng pagbaba ng temperatura at pagtaas nito.
PAANO MAKILALA ANG MGA ARAW NA “MANGPANGANGITA” NG BASAL TEMPERATURE CHARTS
A. Basal temperature chart para sa normal na obulasyon
B. Basal temperature chart sa isang cycle na walang obulasyon
B. Tsart ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon at kasunod na pagbubuntis
Maaaring subaybayan ng mga babaeng may regular at stable na menstrual cycle ang mga araw kung kailan sila nag-ovulate gamit ang basal temperature chart, at gumamit ng mga sukat upang makontrol ang "mapanganib" na mga panahon. Sa karaniwan, ang mga ito ay itinuturing na 5 araw bago ang obulasyon at 5 araw pagkatapos nito. Ang mga natitirang araw ay may kondisyong ligtas.
Ayon sa kaugalian, ginagamit ng mga gynecologist ang pagsukat ng basal na temperatura at partikular na pag-chart upang matulungan ang isang babae na maging isang ina. Bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ang pagsukat ng temperatura ay medyo mas maaasahan kaysa sa pagbibilang araw ng kalendaryo, ngunit, gayunpaman, ang parehong mga pamamaraan na ito ay hindi itinuturing na epektibo (ang pagiging maaasahan ay hindi hihigit sa 55-60%, at lamang sa isang regular na cycle ng panregla). Mas mainam na bigyang pansin ang mas moderno at maaasahang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
PARAAN NG OGIN-CLAUSS
Ang kakanyahan ng pamamaraan ay, sa karaniwan, ang regla ay nagsisimula 14 na araw pagkatapos ng obulasyon, na nangyayari sa gitna ng menstrual cycle. Iyon ay, na may isang cycle ng 28 araw, ang obulasyon ay nangyayari sa mga araw na 13-14, at pagkatapos ng isa pang 14 na araw ay nagsisimula ang regla. Isinasaalang-alang ng pamamaraang Ogin-Clauss ang kakayahan ng tamud na manatiling aktibo sa genital tract ng babae nang hanggang tatlong araw (sa sa mga bihirang kaso nabubuhay sila hanggang 7 araw) at ang posibilidad na mabuhay ng itlog sa loob ng 2 araw. Gamit ang pamamaraang ito, ang mga mapanganib na araw ay kinakalkula tulad ng sumusunod: 2 araw ay idinagdag sa inaasahang araw ng obulasyon - bago at pagkatapos. Para sa isang 28-araw na cycle, ito ang ika-11 at ika-16 na araw. Kung sakali, bilangin ang mga pagkabigo sa pag-ikot, magdagdag ng isa pang 2 araw sa mga resultang numero. Kabuuan: mula 9 hanggang 18 araw ng cycle ay itinuturing na mapanganib na mga araw. Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay hindi hihigit sa 30%.
PARAAN NG MGA PAGBIBIGAY (TOUCH METHOD)
Ang pamamaraan ay batay sa katotohanan na ang istraktura discharge sa ari mga pagbabago sa buwanang cycle. Sa panahon ng obulasyon, ang mauhog na discharge mula sa cervix ay nagiging transparent at puno ng tubig, upang mas madaling maabot ng tamud ang itlog. Kapag ang isang itlog ay umalis sa obaryo at pumasok sa fallopian tube, lumalapot ang discharge, nagiging malapot at mas kakaunti. Ito ay sa oras na ito na ang posibilidad ng paglilihi ay pinakamalaki. Pagkatapos ng humigit-kumulang 3 araw, darating ang mga ligtas na araw kapag hindi na posible ang pagbubuntis. Ang pangunahing kawalan ng pamamaraan ay hindi lahat ng kababaihan ay magagawang tama na masuri ang pagkakapare-pareho ng uhog, o sa katunayan anumang nagpapasiklab na proseso maaaring makaapekto sa istraktura ng mga pagtatago, na ginagawang hindi epektibo ang pamamaraan.
Sa anong mga araw hindi ka maaaring mabuntis?
Hunyo 30, 2013260475 Kategorya: Pagbubuntis at pagpaplano ng pagbubuntisAng tanong na ito ay napaka-kaugnay para sa mga kababaihan na hindi nililimitahan ang pagpapalagayang-loob sa kanilang kasosyo sa sekswal sa anumang mga contraceptive, ngunit sa parehong oras ay hindi nais na mabuntis. Siyempre, narinig ng bawat babae nang hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay na may ilang mga araw ng pag-ikot kung saan halos hindi kasama ang pagbubuntis.
Upang mas maunawaan ang mga isyu ng pagbubuntis, sabihin muna natin ang ilang mga salita tungkol sa pisyolohiya ng babae. Kaya, ang bawat malusog na batang babae ay nag-ovulate halos buwan-buwan. Sa mga araw na ito ang itlog ay handa na hangga't maaari para sa pagpapabunga. At, samakatuwid, ang panganib ng pagbubuntis sa mga araw na ito ay medyo mataas. Karaniwang nangyayari ang obulasyon sa gitna ng cycle at tumatagal ng ilang araw.
Tila ang lahat ay simple, nang makalkula ang mga pinaka-mapanganib na araw, maaari kang makipagtalik nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan. Gayunpaman, tulad ng alam mo, may mga pagbubukod sa anumang panuntunan. Kaya ito ay sa kasong ito, kung hindi, ang porsyento ng mga hindi gustong pagbubuntis ay hindi magiging napakataas.
Sa anong mga araw hindi ka maaaring mabuntis?
Para sa mga nagbabalak na talikuran ang iba pang mga paraan ng birth control, gamit lamang ang pamamaraan ng kalendaryo, nais kong agad na sabihin na ang isang babae ay maaaring mabuntis halos anumang araw. May mga simpleng araw na ang posibilidad ng pagbubuntis ay napakababa, ngunit, sayang, imposibleng pag-usapan ang kumpletong kaligtasan ng gayong mga araw.
Ang pinaka ligtas na araw maaari mong tawagan ito 2 araw bago pagdurugo ng regla at 2 araw pagkatapos nito. Upang kalkulahin ang oras ng obulasyon at kalkulahin ang mga araw kung saan hindi ka maaaring mabuntis, una sa lahat, kailangan mong malaman ang tagal ng menstrual cycle. Kapansin-pansin na kapag gumagamit ng pamamaraan ng kalendaryo, ang iyong cycle ay dapat na matatag, kung hindi man ay nanganganib kang mabuntis, sa madaling salita, kung mayroon kang hindi matatag na cycle, kung gayon imposibleng kalkulahin ang mga araw na hindi ka maaaring mabuntis.
Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang cycle ay maaaring magbago at maglipat ng regularidad ng pagdating ng regla ay maaaring maimpluwensyahan ng karamihan iba't ibang salik: stress, gamot, sakit ng babaeng reproductive system at marami pang iba.
Paano makalkula ang mga ligtas na araw gamit ang pamamaraan ng kalendaryo?
Upang makalkula ang mga ligtas na araw, kailangan mong pag-aralan ang iyong cycle sa loob ng isang taon, sa kondisyon na hindi ka gumamit ng hormonal contraceptive sa panahong ito. Kung hindi regular ang cycle, hindi ka dapat umasa nang buo pamamaraan ng kalendaryo proteksyon laban sa hindi gustong pagbubuntis, sa kasong ito ay hindi ito nagbibigay ng anumang mga garantiya!
Kung ang regla ay patuloy na dumarating, nang hindi isinasaalang-alang ang mga maliliit na paglihis, pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagkalkula ng mga araw kung kailan hindi ka maaaring mabuntis.
Tukuyin ang tagal ng pinakamaikling at pinakamahabang cycle ng regla para sa nasuri na panahon. Mula sa bilang ng mga araw ng cycle kung saan minimum na dami araw, kailangan mong ibawas ang 18, para kalkulahin mo ang araw kung saan napakataas ng posibilidad na mabuntis.
At 11 ay dapat ibawas mula sa bilang ng mga araw ng pinakamahabang cycle - ito ang huling araw kung kailan kailangan mong aktibong protektahan ang iyong sarili upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis. Ang "mapanganib" na pagitan ng panahon ay karaniwang mga 12 araw.
Gaano ang posibilidad na mabuntis bago ang iyong regla?
Mukhang ang pagbubuntis ay maaaring mangyari bago ang regla, dahil sa oras na ito ang mga kondisyon na kinakailangan para sa pagtatanim ng itlog ay nagiging mas kumplikado. Ngunit kung ang isang batang babae ay walang permanenteng kapareha at ang kanyang buhay sa pakikipagtalik ay hindi regular, kung gayon ang posibilidad na maging buntis ay tumataas sa bawat pakikipagtalik ay maaaring mag-react ang katawan sa biglaang posibilidad na mabuntis ng hindi naka-iskedyul na obulasyon.
Nangyayari rin ito kapag ginagamit ng mag-asawa ang naantala na pakikipagtalik bilang proteksyon. Sa kasong ito, ang mga sangkap na nasa tamud ng kapareha ay maaaring makapukaw ng obulasyon. Posibleng ibukod ang pagbubuntis bago ang pagsisimula ng regla kung regular ang sekswal na aktibidad at may regular na kapareha.
Posible bang magbuntis sa panahon ng regla?
Ang mga pagkakataon na ikaw ay mabuntis sa panahon ng iyong regla ay medyo mababa. Ang paglabas ng dugo ay hindi isang kanais-nais na kapaligiran para sa pag-unlad ng pagbubuntis - ito ay dahil sa labis na pagdurugo.
Maaari kang mabuntis kung ang iyong regla ay mahaba o kung ang iyong cycle ay nagambala dahil sa ilang sakit.
Posible bang mabuntis ka kaagad pagkatapos ng iyong regla?
Mayroong isang opinyon na ang pagbubuntis ay hindi maaaring mangyari sa panahong ito, ngunit ang mga doktor ay nagsasabi na ang isang hindi ginustong pagbubuntis ay maaaring mangyari sa panahong ito.
Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang tamud ay nananatiling mabubuhay sa babaeng genital tract sa loob ng tatlong araw pagkatapos ng pakikipagtalik, at kung minsan ang panahong ito ay maaaring tumaas. Gamit ang parehong paraan ng kalendaryo, madali mong makalkula na kung nakikipagtalik ka kaagad pagkatapos ng iyong regla, nanganganib kang mabuntis, dahil ang tamud ay maaaring maghintay hanggang ang itlog ay handa na para sa pagpapabunga.
Upang ibuod ang nasa itaas, nais kong tandaan na ang pamamaraan ng kalendaryo ay magagarantiyahan lamang ng kaligtasan sa ilang mga kaso;
Paano kalkulahin ang iyong cycle ng regla: alamin ang mga mapanganib na araw
Alam ng mga babae at babae ang tungkol sa pagkakaroon ng mga araw na paborable para sa paglilihi. Dapat talaga silang malaman ng mga nagsasagawa ng hindi protektado buhay sex. Ngunit ang mga kababaihan lamang na may regular na siklo ng panregla ay maaaring nakapag-iisa na kalkulahin ang mga araw na mapanganib para sa pagbubuntis.
Ang pamamaraang ito ay tinatawag na pamamaraang pisyolohikal pagpipigil sa pagbubuntis at batay sa pagtigil ng sekswal na aktibidad sa panahon ng pagsisimula ng obulasyon. Sa panahong ito ng menstrual cycle, maaari kang magkaroon ng pakikipagtalik, ngunit gumamit ng mga karagdagang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
Paano makalkula ang mga mapanganib na araw?
Ang isang babae ay maaaring mabuntis sa panahon na ang kanyang itlog ay nakakatugon sa isang tamud. Sa isang malusog na babae, ang proseso ng pagkahinog ng itlog ay nangyayari sa gitna ng cycle at tinatawag na obulasyon. Kailangan mong kalkulahin ang mga mapanganib na araw para sa pagbubuntis mula sa unang araw ng iyong huling regla hanggang sa unang araw ng susunod.
Upang makalkula nang tama ang mga araw kung kailan maaaring mangyari ang pagbubuntis, kailangang kalkulahin ng isang babae average na tagal ng iyong menstrual cycle sa nakalipas na anim na buwan, o mas mabuti pa, isang taon. Kung ang cycle ay tumatagal ng 28 araw, ang humigit-kumulang na obulasyon ay magaganap sa ika-14 na araw. Kasabay nito, hindi natin dapat kalimutan na ang posibilidad ng isang itlog ay nananatili sa loob ng 24 na oras, at ang tamud - hanggang 5 araw. Ito ay lumiliko na ang 5 araw bago ang inaasahang obulasyon ay mapanganib para sa pagbubuntis.
Gayunpaman, sa kaso kapag ang isang batang babae ay may hindi regular na regla, ang kanyang katawan ay madaling kapitan ng stress at pisikal na aktibidad, ang pagkalkula ng obulasyon ay medyo mahirap. Sa ginekolohiya, maraming mga pamamaraan ang ginagamit upang makalkula ang mga araw kung kailan maaaring mangyari ang paglilihi. Upang gawin ito, ang mga kababaihan ay nagpapanatili ng isang kalendaryo ng menstrual cycle, sukatin ang basal na temperatura, at gumamit ng mga espesyal na pagsusuri.
Ano ang kalendaryo ng obulasyon?
Ang kalendaryo ng paglilihi ay tinatawag ding Ogino-Clauss na pamamaraan o ang paraan ng mga ligtas na araw para sa pakikipagtalik. Sinasabi ng mga gynecologist na ang paraan ng kalendaryo ng pagkalkula ng mga araw na kanais-nais at hindi kanais-nais para sa paglilihi ay hindi epektibo, ang pagiging maaasahan nito ay napakababa - mula 30 hanggang 60%.
Ang pangunahing kawalan ng sistema ay upang matukoy ang mga mapanganib na araw, ang isang babae ay dapat magkaroon ng isang regular na cycle ng panregla. Kung nagpasya ka pa ring isagawa ang pagkalkula gamit ang isang kalendaryo ng mga mapanganib na araw para sa pagbubuntis, kailangan mong magkaroon ng isang regular na kalendaryo sa kamay, kung saan ang mga araw ng regla ay minarkahan sa huling anim na buwan.
Pagkatapos ay dapat mong mahanap ang pinakamaliit at pinakamahabang cycle mula sa kanila, ibawas ang 18 mula sa pinakamababa, at 11 mula sa maximum Halimbawa, kung ang tagal ng pinakamaikling cycle ay 26 na araw, at ang pinakamahabang ay 30, isinasagawa namin ang mga sumusunod na kalkulasyon. : 26–18 = 8 , 30–11=19. Ito ay lumiliko na sa kasong ito ang pinaka mapanganib na panahon para sa paglilihi magkakaroon ng pagitan mula 8 hanggang 19 na araw ng menstrual cycle. Makabagong agham nagbibigay-daan sa bawat batang babae na awtomatikong kalkulahin ang mga araw na ligtas at hindi ligtas para sa paglilihi.
Upang gawin ito kailangan mong ipasok ang sumusunod na data:
- average na tagal ng regla;
- ang unang araw ng huling regla.
Ang pangunahing gawain ng naturang awtomatikong programa ay upang ipakita ang mga araw kung kailan ang katawan ng isang babae ay pinakahanda para sa paglilihi. Naniniwala ang ilang kababaihan na ang paggamit ng kalendaryo ng obulasyon ay maaaring mag-program ng kasarian ng kanilang anak.
Sinasabi ng mga genetika na ang posibilidad na magkaroon ng isang batang babae ay tumataas kung magbuntis ka ng isang bata bago ang rurok ng obulasyon, at kung magbuntis ka kaagad ng isang lalaki sa panahon ng pagkahinog ng itlog. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang tamud na may isang babaeng set ng mga chromosome ay mas nababanat at mas matagal, ngunit gumagalaw nang mas mabagal. Samantalang ang tamud na may male set ay hindi gaanong matibay at mas mabilis na namamatay, ngunit mas mabilis silang gumagalaw.
Ano ang ibig sabihin ng basal temperature?
Maaari mong malaman kung aling mga araw ang mapanganib para sa pagbubuntis sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura. Karamihan sa mga gynecologist ay mas gusto ang napatunayang pamamaraan na ito, at isaalang-alang ang mga resulta nito bilang maaasahan hangga't maaari. Ang basal na temperatura ay sinusukat sa tumbong kaagad pagkatapos magising, habang ang babae ay nasa kama pa rin.
Ang mga pagsukat ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3-4 na buwan, at ang mga resulta na nakuha ay dapat na naitala sa isang talahanayan. Sa mga unang araw ng regla, ang basal na temperatura ay karaniwang hindi umabot sa 37 degrees, ito ay nasa hanay na 36.6-36.7.
Pagkatapos, kapag nangyari ang obulasyon, medyo bumababa ito, at pagkatapos ay patuloy na nananatili sa 37 degrees, ito ay mga mapanganib na araw.
Pagsusuri sa obulasyon
Minsan, para sa mga babaeng gustong mabuntis, ngunit hindi makakalkula ng mga paborableng araw para dito, inirerekomenda ng mga gynecologist na bumili ng obulasyon na pagsubok sa mga parmasya. Ito ay mga espesyal na test strip na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang panahon mataas na konsentrasyon mga babaeng hormone, pagtaas sa panahon ng obulasyon.
Ang bawat babae ay dapat na nakapag-iisa na pumili para sa kanyang sarili ang pinaka angkop na pamamaraan pagtukoy ng mga araw para sa ligtas na pakikipagtalik, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng iyong sariling katawan at ang cycle ng panregla.
Nagustuhan Ngayon hindi mo na kailangang kalkulahin ang iyong mga ligtas na araw gamit ang isang lapis - lahat ay mas simple! Gagawin ng aming online calculator ang lahat para sa iyo. Makukuha mo ang resulta nang may pinakamataas na katumpakan! Ang pagtatrabaho sa aming online na calculator ay napakadali at simple. Ang kailangan mo lang gawin ay ipahiwatig ang unang araw ng iyong huling regla, ang average na haba ng iyong cycle at ang tagal ng iyong regla. Kung hindi mo pa nasusubaybayan ang iyong menstrual cycle dati, hinihikayat ka naming simulan ang paggawa nito. Kung mas tumpak mong matukoy ang average na haba at tagal ng ikot araw ng regla, mas magiging tumpak ang magiging resulta!
Sinusubukan ng mga mag-asawang hindi pa handang magkaroon ng anak kung anong mga araw ang hindi sila mabubuntis. The rest of the time iniiwasan nila pakikipagtalik o gamitin mga pamamaraan ng hadlang pagpipigil sa pagbubuntis. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi palaging gumagana.
Ang paglilihi ay nangyayari kapag ang itlog ay nagsasama sa male reproductive cell at bumubuo ng isang fertilized na itlog. Ang zygote pagkatapos ay implant sa matris, kung saan ito nagsisimula buong pag-unlad. Ngunit hindi sa lahat ng araw ng pag-ikot ang posibilidad ng pagsasama ng dalawang selulang mikrobyo ay medyo mataas.
Ang lahat ng mga araw ng menstrual cycle ay nahahati sa tatlong yugto:
- follicular;
- obulasyon;
- luteal
Sa unang kalahati ng menstrual cycle, ang follicle-stimulating hormone ay nagpapagana sa paglaki ng nangingibabaw na follicle sa obaryo. Ang proseso ay nagsisimula mula sa unang araw ng regla. Ang antas ng estrogen ay tumataas, ang itlog ay tumatanda sa loob ng halos dalawang linggo at inilabas mula sa follicle.
Sa araw na ang itlog ay inilabas mula sa obaryo, ang konsentrasyon ng luteinizing hormone ay tumataas nang husto, at ang antas ng estrogen ay nasa tuktok nito. Ang itlog ay gumagalaw fallopian tubes at pumunta sa matris. Kung ang isang tamud ay kumonekta dito, ang pagpapabunga ay magaganap sa kawalan ng iba pang nakakasagabal na mga kadahilanan.
Aktibong gumagana sa luteal phase corpus luteum, ang mga antas ng progesterone ay tumaas, ang konsentrasyon ng luteinizing hormone ay nasa pinakamababa. Ang paglaki ng mauhog lamad ng matris ay pinasigla, na nag-alis sa simula ng regla.
Ang mga paraan para sa pagtukoy ng mga ligtas na araw ay partikular na nakabatay sa pagkalkula ng yugto ng cycle. Ang unang yugto ay hindi gaanong angkop para sa paglilihi, dahil ang itlog na kinakailangan para dito ay hindi pa mature. Sa ikatlong yugto, ang posibilidad ay mas mataas, mas kaunting oras ang lumipas mula noong obulasyon.
Formula para sa pagkalkula ng pinaka "mapanganib" na mga araw
Upang matukoy ang mga mapanganib na araw, kinakalkula ang panahon ng obulasyon. Kung stable ang cycle, mas madaling gawin ito. Ang matatag ay kapag ang tagal ng hindi bababa sa 6 na buwan ay nagbabago nang hindi hihigit sa 2 araw.
- kalkulahin ang tagal ng ikot;
- ibawas ang 12-15 araw mula sa halagang ito;
- sa nagresultang pagitan - mataas na posibilidad pagbubuntis.
Halimbawa, ang isang cycle ay tumatagal ng 28 araw. Ibawas ang 15, makukuha mo ang ika-13 araw ng cycle. Ibawas ang 12 para makuha ang ika-16 na araw. Bilang resulta, ang obulasyon ay nangyayari mula ika-13 hanggang ika-16 na araw. Ang panimulang punto ay regla (ang unang araw ng pagdurugo).
Ang bilang ng mga ligtas na araw ay nakasalalay din sa haba ng pag-ikot, dahil ang hanay ng 21-35 araw ay itinuturing na pamantayan. Sa pinakamaikling at pinakamarami mahabang ikot Mag-iiba ang haba ng ligtas na oras. Kung ang cycle ay tumatagal ng 21 araw, ang isang babae ay maaaring mabuntis kasing aga ng 7 araw mula sa simula ng kanyang regla. Kung magsisimula ang regla tuwing 35 araw, ang unang dalawang linggo ay ligtas para sa pakikipagtalik.
Maaari mong kalkulahin ang naturang panahon para sa anumang cycle, dahil ang pangalawang yugto ay palaging tumatagal ng pareho, anuman ang indibidwal na katangian katawan ng babae. Pero follicular phase iba ang tumatagal at ito ang panahong ito na ligtas para sa pakikipagtalik.
Kailan minimal ang posibilidad na mabuntis?
Ang panahon ng pagkahinog ng nangingibabaw na follicle ay ang pinakaligtas. Sa parehong antas mga huling araw luteal phase, kapag hindi ka maaaring mabuntis.
Bago ang iyong regla
Hindi ito nangangahulugan na tiyak na imposibleng mabuntis sa panahong ito. Ngunit ang posibilidad ay minimal, dahil ang endometrium ay naghahanda na para sa detatsment, at maaaring hindi mangyari ang pagtatanim. Ang hormonal background ay nagiging hindi gaanong angkop para sa matagumpay na pagpapatupad ovum– bumababa ang antas ng progesterone at estrogen bago ang regla.
Sa simula ng regla, ang itlog ay namamatay nang hindi na-fertilize, at kalaunan ay inilabas kasama ng regla. Samakatuwid, ang posibilidad ng pagbubuntis ay minimal.
Sa panahon ng regla
Ang unang araw ng cycle, ang simula ng regla, ay isang hindi kanais-nais na araw para sa paglilihi. Ang itlog ay nagsisimula pa lamang sa pagkahinog, ang antas ng progesterone at estrogen ay minimal. Ang mga hormone na ito ay kinakailangan para sa pagbubuntis na mangyari, dahil gumaganap sila ng ilang mga function:
- ihanda ang matris para sa paglilihi;
- bawasan ang immune response upang maiwasan ang pagtanggi ng embryo;
- nakakaimpluwensya sa synthesis ng aldosterone at corticosteroids.
Kapag ang kanilang mga konsentrasyon ay nabawasan, ito ay theoretically imposible na maging buntis, dahil reproductive system Hindi lang ako handa para dito. Ngunit upang matukoy ang mga araw na ligtas para sa paglilihi, kailangan mong magsimula mula sa isang regular na cycle, kung hindi man ay hindi tama ang pagkalkula.
Kaagad pagkatapos ng regla
Sa panahong ito, mas mataas ang posibilidad na mabuntis. Ang itlog ay nahihinog nang ilang panahon mula noong simula ng pag-ikot at naghahanda para sa pagpapalabas ng mga antas ng estrogen. Maaari kang mabuntis pagkatapos ng iyong regla kung ang iyong cycle ay mga tatlong linggo.
Pagkatapos ang obulasyon ay nangyayari sa loob ng unang 7-10 araw mula sa simula ng regla. Ang hindi protektadong pakikipagtalik ay maaaring magresulta sa mga male reproductive cell na nananatiling mabubuhay sa oras ng obulasyon. Ilalabas ang itlog at magaganap ang pagpapabunga.
Kung ang cycle ay mas mahaba kaysa sa tatlong linggo, ang posibilidad ay mas mababa. Sa pagitan ng pagsisimula ng regla at obulasyon, ang isang babae ay may 7 hanggang 14 na ligtas na araw kung kailan hindi magaganap ang pagbubuntis, dahil hindi pa matured ang itlog. Samakatuwid, ang posibilidad ng pagpapabunga kaagad pagkatapos ng regla ay direktang nakasalalay sa kung gaano pare-pareho at katagal ang cycle ng regla ng isang babae.
Bakit madalas na mali ang paraan para sa pagtukoy ng mga ligtas na araw
Ang paggamit ng paraang ito upang maiwasan ang pagbubuntis ay hindi palaging ipinapayong. Ang katotohanan ay ang mga naturang kalkulasyon ay may bisa lamang sa isang pare-pareho ang haba ng ikot para sa isang ganap na malusog na babae.
Ngunit kahit na sa kasong ito, maaari kang mabuntis sa mga ligtas na araw. Nangyayari ito dahil sa pagiging sensitibo katawan ng babae at mga antas ng hormonal sa panlabas na mga kadahilanan. Sa ilang mga cycle, ang obulasyon ay nangyayari nang mas maaga o mas bago bilang resulta ng:
- mga abala sa pagtulog, hindi pagkakatulog o kawalan ng tulog;
- mahinang nutrisyon;
- matinding stress;
- mga pagkasira ng nerbiyos;
- pagbabago ng sekswal na kasosyo;
- exacerbation ng mga talamak na pathologies;
- nagdusa mula sa trangkaso o ARVI.
Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa hormonal background, at naghihikayat ito ng mabagal na paglaki ng itlog, pagkaantala ng obulasyon o nito. kumpletong kawalan. Ito ikot ng anovulatory, na itinuturing na normal kahit sa malulusog na kababaihan, kung hindi ito madalas mangyari.
Samakatuwid, kahit na ang isang matatag na cycle ay hindi isang garantiya na ang pagpapabunga ay hindi magaganap sa mga ligtas na araw.
Ang kalkuladong paraan ng pagpigil sa hindi gustong pagbubuntis ay hindi sapat na epektibo, kaya sinusubaybayan ng mga kababaihan ang obulasyon sa pamamagitan ng basal na temperatura, mga pagsusuri sa parmasya at mga pansariling sensasyon.
Ang pagtukoy ng basal na temperatura ay kadalasang may kinalaman sa mga kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis. Ang temperatura ay sinusukat sa panahon ng ovulatory phase at naitala sa isang kalendaryo sa loob ng 3-4 na buwan nang sunud-sunod upang matukoy kung aling araw ng cycle ang panahon na ito ay magsisimula. Kabilang sa mga subjective na sensasyon sa panahon ng obulasyon:
- ang likas na katangian ng paglabas ay nagbabago;
- namamaga ang mga glandula ng mammary;
- tumataas ang libido;
- pagtaas ng gana sa pagkain;
- lumilitaw ang pagkamayamutin;
- Ang pagkahilo at pagbaba ng pagganap ay nabanggit.
Ang mga sintomas na ito ay maaaring hindi kasama ng obulasyon sa isang indibidwal na kaso, at samakatuwid ay hindi rin sapat na kumpirmasyon na ang itlog ay talagang umalis sa follicle.
Ang interrupting sex sa isang kapareha ay hindi rin epektibo, dahil ang sperm ay maaari ding malagay sa lubricant at makapasok sa ari kapag naputol ang pakikipagtalik. Ito ay sapat na para sa pagpapabunga kung ang mga male reproductive cell ay mananatiling mabubuhay sa loob ng ilang araw.
Upang tumpak na maiwasan ang isang hindi gustong pagbubuntis, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor na tutulong sa iyo na pumili ng isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Mga pamamaraan ng gamot 95-98% epektibo. Tumulong na bawasan ang pagkakataon ng pagbubuntis:
- mga oral contraceptive;
- condom;
- spermicidal lubricants, suppositories;
- mga aparatong may isang ina.
Gynecologist pagkatapos ng pagsusuri at mga diagnostic sa laboratoryo kukunin ligtas na paraan pagpipigil sa pagbubuntis. Hindi ka maaaring bumili ng mga naturang gamot sa iyong sarili, upang hindi makapinsala sa reproductive function.
Ang paraan ng pagtukoy ng mga ligtas na araw ay hindi palaging gumagana kahit na may isang matatag na cycle at ang kawalan ng anumang mga pathologies. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ay hindi matatawag na epektibo sa pagpigil sa hindi ginustong pagbubuntis. Ang pagkalkula ng mga ligtas na araw ay angkop bilang pantulong na panukala kapag gumagamit ng mga contraceptive na pinili ng isang doktor.
