Bahay Lahat ng hormones Natutulog ang bata sa gabi sa loob ng 2 buwan. Doktor Komarovsky sa kung ano ang gagawin kung ang isang bata ay may problema sa pagtulog sa gabi at madalas na gumising

Natutulog ang bata sa gabi sa loob ng 2 buwan. Doktor Komarovsky sa kung ano ang gagawin kung ang isang bata ay may problema sa pagtulog sa gabi at madalas na gumising

Sa artikulong ito:

Sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan, ginugugol ng sanggol ang halos lahat ng oras nito sa pagtulog. Habang lumalaki ang bata, nagbabago ang mga pangangailangan ng sanggol, gayundin ang kanyang rehimen. Ang kalusugan ng sanggol, pati na rin ang sistema ng nerbiyos, ay nakasalalay sa pagtulog, kaya ang mga batang ina ay kailangang pamilyar sa kanilang sarili kung gaano karaming pagtulog ang dapat matulog ng isang sanggol sa 2 buwan.

Alam ang mga tinatayang pamantayan, maaari mong ayusin ang iyong mga pattern ng pagpupuyat at pahinga. Siyempre, ang bawat sanggol ay indibidwal at kung siya ay natutulog nang mas kaunti o mas maraming oras, hindi ito dapat ituring bilang isang paglabag.

Mga tampok ng pagtulog ng isang dalawang buwang gulang na sanggol

Sa 2 buwang gulang, ang sanggol ay natutulog pa rin nang hindi mapakali. Sa panahong ito ng buhay, ang mababaw na pagtulog ay nangingibabaw, iyon ay, ang sanggol ay hindi natutulog, ngunit natutulog. Nakikinig siya sa lahat ng nangyayari at, kung hindi niya maramdaman ang kanyang ina sa tabi niya, maaari siyang agad na gumising at umiyak nang husto.

Ang pangunahing gawain ng ina ay gawing ligtas ang sanggol, pagkatapos ay matutulog siya nang mas mahimbing at mas mahaba. Hindi mo dapat asahan ang mahabang pagtulog mula sa isang dalawang buwang gulang na sanggol. Sa karaniwan, ang pagtulog ay tumatagal ng 30-40 minuto sa araw, sa mga bihirang kaso 1.5-2 oras. Ang pahinga sa gabi ay mas mahaba; kung minsan ang isang bagong panganak ay maaaring matulog ng 6-8 na oras nang hindi nagigising. Siya ay nananatiling gising nang mas kaunting oras kaysa sa pagtulog.

Ang pagtulog ng isang sanggol sa 2 buwan ay kakaiba. Maaaring pagsamahin ng sanggol ang pagpapakain sa pahinga. Sinisipsip niya ang dibdib, pumikit at nakatulog. At ito ang pamantayan, hindi na kailangang subukang itayo muli ang kanyang rehimen. Habang lumalaki ka at umuunlad, magbabago ang lahat.

Gayundin, ang mga katangian ng pagtulog ng isang dalawang buwang gulang na sanggol ay ang mga sumusunod:

Sa araw ay may 2 mahabang tulog na 1.5-2 oras bawat isa, pati na rin 3-4 maikli na 30-40 minuto bawat isa.
Sa gabi, ang sanggol ay natutulog nang mas matagal - 2-4 na oras, gumising upang kumain, at nakatulog habang nagpapakain sa kanyang dibdib sa kanyang bibig. Hindi siya dapat gising sa gabi.

Ang oras ng pahinga ng isang 2 buwang gulang na sanggol bawat araw ay 16-18 oras. Wala pang isang buwang gulang na sanggol ang natutulog niya, ngunit tumataas ang tagal ng pagtulog. Dapat maging handa ang mga ina na ang sanggol ay halos hindi makatulog nang higit sa 3-4 na oras sa isang pagkakataon, kahit na sa gabi, kaya hindi rin sila makakakuha ng sapat na tulog.

Sa mga bihirang kaso, ang mga sanggol na kasing edad ng 2 buwan ay natutulog sa buong gabi nang hindi nagigising para pakainin. Kadalasan ay natutulog sila ng 8-9 na oras diretso mula sa edad na limang buwan.

Kapag ang mga paglihis mula sa pamantayan ay hindi patolohiya

Kung sa tingin mo ay masyadong maliit ang tulog ng iyong sanggol sa 2 buwan, obserbahan ang kanyang pag-uugali.

Mga palatandaan ng kakulangan sa tulog sa isang bagong panganak:

pagkamuhi at pagkamayamutin;
antok;
mahinang konsentrasyon, pag-aatubili na maglaro;
mahinang gana, mahinang pagtaas ng timbang.

Kung lumitaw ang mga naturang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Kung ang isang bata ay natutulog nang kaunti sa araw, ngunit nananatiling aktibo at masayahin, hindi na kailangang magpatunog ng alarma. Nangyayari na ang isang bata ay 2 buwang gulang, ngunit siya ay natutulog tulad ng isang may sapat na gulang, 9-10 oras lamang sa isang araw. Nangangahulugan ito na ang dami ng oras na ito ay sapat para sa sanggol na makakuha ng lakas.

Ang isang katulad na sitwasyon ay lumitaw kung ang isang bata ay natutulog ng maraming sa 2 buwan. Walang dahilan upang mag-alala kung ang iyong sanggol ay aktibo at masayahin habang naglalaro, siya ay karaniwang tumataba at tumataas.

Ang tagal ng pagtulog ay depende sa likas na katangian ng sanggol. Kung ang sanggol ay may kalmado na karakter, kung gayon, nang naaayon, gusto niyang matulog.

Ang isang bata na patuloy na natutulog, hindi tumataba nang maayos, hindi lumalaki, mukhang may sakit, at matamlay ay dapat magpatingin sa isang pediatrician. Ang lethargy ay maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa kalusugan.

Alamin natin kung magkano ang hiwalay na pagtulog ng isang 2 buwang gulang na sanggol sa araw at gabi.

Pahinga sa gabi

Ang tulog ng dalawang buwang gulang na sanggol sa gabi ay medyo maganda. Kung ang sanggol ay nakatulog malapit sa dibdib ng kanyang ina, pagkatapos ay sa loob ng isang oras ay magigising siya upang magkaroon ng meryenda. Subukan na kalmado ang bagong panganak sa lalong madaling panahon sa sandaling ito, kung hindi, maaari siyang magising sa wakas at manatiling gising sa kalahati ng gabi.

Karaniwan, ang tagal ng pahinga sa gabi ay 8-9 na oras. Mukhang ganito ang mode:

pagkatapos ng huling pagpapakain, ang sanggol ay maaaring matulog ng 4-5 na oras, ngunit maaaring magising pagkatapos ng 2-3 oras (kung hindi siya kumain ng maayos, dahil siya ay masyadong pagod);
Ang bata ay gumising nang tatlong beses sa isang gabi para sa meryenda: sa 4, 6 at 8 ng umaga.

Kung ang iyong sanggol ay madalas na gumising para mag-nurse, huwag ipagkait sa kanya ito. Ito ay mahalaga para sa kanya upang makaligtas sa stress pagkatapos ng panganganak. Patulogin mo siya sa tabi mo.

Mga bata na nasa artipisyal na pagpapakain, mas madalang gumising para magpakain dahil mas mabilis na natutunaw ang gatas ng ina.

Araw ng pahinga

Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay matutulog nang mas mahaba sa araw kung ang kanyang ina ay laging nasa malapit at inuupuan siya upang matulog kapag siya ay nagising.

Tagal idlip depende sa katahimikan sa silid, ang pakiramdam ng kaligtasan, coziness at ginhawa. Mukhang ganito ang tinatayang mode:

bumangon sa 6:00;
mula 7:30 hanggang 9:30 - pagtulog sa umaga;
11:00-12:00 - pahinga sa tanghalian;
14:30-16:30 – ikatlong pagtulog;
18:00-19:00 - pahinga sa gabi;
mula 21:00 - pagtulog sa gabi.

Sa araw, ang sanggol ay hindi nakatulog nang mahimbing, kaya't siya ay natutulog nang kaunti. Ang tagal ay maaaring alinman sa 20 minuto o 2 oras. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang isang balanse ng mahaba at maikling araw na pangarap.

May mga kaso kapag ang isang bata ay kailangang gisingin sa araw, lalo na:

ang kabuuang pahinga sa araw ay mas mahaba kaysa sa pahinga sa gabi;
Ang sanggol ay natutulog nang higit sa tatlong oras.

Ano ang gagawin kung ang iyong anak ay hindi makatulog ng maayos?

Hindi na kailangang subaybayan kung gaano katagal natulog ang iyong sanggol at kung ano ang araw-araw na tagal ng kanyang pagtulog. Hindi mo dapat sukatin ang iyong anak sa ibang mga bata, dahil mayroon siyang sariling pang-araw-araw na gawain.

Ang pang-araw-araw na paglihis ng tagal ng pagtulog mula sa pamantayan ng 2-3 oras sa isang direksyon o iba pa ay hindi isang paglabag.

Ang tanging eksepsiyon ay kung ang sanggol ay talagang nananatiling gising o umiiyak buong araw. Ito ay nangyayari na ang sanggol ay natutulog at agad na nagising, natutulog lamang sa kanyang mga bisig o hindi mapakali.

Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga sumusunod:

Ang bagong panganak ay nag-aalala tungkol sa isang bagay, halimbawa, siya ay pinahihirapan o nagugutom.
Ang sanggol ay natatakot sa isang bagay at natatakot na mag-isa na wala ang kanyang ina.
Mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos, kabilang ang hyperactivity.

Ito ay kinakailangan upang ibigay ang sanggol malusog na bakasyon, itanim sa kanya ang mga kasanayan ng mahabang pagtulog. Pagkatapos siya ay magiging mas kalmado, at ang mga ina ay mas magpahinga.

Kung ang iyong anak ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong:

Sa gabi, ang isang bagong panganak ay dapat lamang gumising upang kumain, ngunit maaari siyang gumising nang mas madalas kaysa sa kinakailangan. Sa isang panaginip, hindi kinokontrol ng sanggol ang mga paggalaw nito. Maaaring matamaan niya ang kanyang sarili gamit ang kanyang kamay, matakot at magising. Upang maiwasang mangyari ito, balutin ang iyong sanggol. Bago ilagay ang sanggol sa kama, balutin siya sa isang swaddle; tuktok na bahagi katawan, at iwanan ang mga binti nang libre (kung ang sanggol ay hindi gusto ang mga pinaghihigpitang paggalaw).
Huwag turuan ang iyong anak na makatulog habang inaalog, pinapakain, o hinahawakan. Kung naramdaman niyang hindi siya binabato, magigising siya kaagad. Subukang makatulog siya nang wala ang iyong pisikal na interbensyon, halimbawa, i-on ang music mobile sa itaas ng kama o kumanta ng oyayi. Kung ang sanggol ay hindi makatulog nang walang suso, pakainin siya. Karaniwan, ang mga bagong silang ay natutulog sa loob ng 5-10 minuto.
Huwag hayaang manatiling gising ang iyong anak nang higit sa itinakdang oras sa araw. Ang mas pagod siya sa araw, siya ay nakaranas ng maraming mga impression at stress, mas malala ang kanyang pagtulog sa gabi.

Subukang ilagay ang sanggol pahinga sa gabi sabay sabay. Huwag hayaang umiyak siya ng matagal bago matulog.

Baby para sa magandang pahinga mahalaga ang kaginhawaan. Bigyan ang iyong sanggol ng malambot bed linen at pajama. Ang isang mainit na paliguan bago matulog ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga.

Kung ang isang 2-buwang gulang na bata ay hindi natutulog nang maayos sa araw, kung gayon ang mga dahilan ay maaaring ang pagkabigo ng ina na sumunod sa rehimen. Patuloy na subaybayan ang pag-uugali ng iyong sanggol kung nakikita mo na siya ay pagod, ngunit hindi makatulog nang mag-isa, tulungan siya dito. Kunin ang sanggol sa iyong mga bisig at yakapin siya. Batuhin ng kaunti ang sanggol o ialok ang dibdib, tiyak na matutulog ito.

Ang ilang mga bata ay natutulog lamang sa araw sa sariwang hangin. Upang matulungan ang iyong anak na matulog, dalhin siya sa paglalakad sa labas. Ito ay napakabuti para sa kalusugan.

Tandaan, kung ang isang sanggol ay mananatiling gising nang mas matagal kaysa sa inaasahan, ang mga stress hormone ay ginawa sa katawan. Hirap na siyang makatulog, sa kabila matinding pagod. Nakakaapekto ang overexcitation sa nervous system, kaya hindi dapat pahintulutang mangyari ang kundisyong ito.

Sintomas ng overexcitation:

mahirap para sa bata na makatulog;
siya ay nagpapasuso ng higit sa 40 minuto, ngunit hindi nakakarelaks, ngunit tense;
aktibong ginagalaw ng sanggol ang kanyang mga braso at binti, nanginginig ang kanyang mga talukap sa panahon ng pagtulog;
ang pagtulog ay napakasensitibo, ang bata ay nanginginig sa bawat tunog.

Gaano katagal maaari mong paglaruan ang iyong sanggol? Ang panahon ng pagpupuyat ay hindi dapat lumampas sa 1.5-2 na oras Kung ang isang bata sa 2 buwan ay hindi natutulog sa araw, kailangan mong ipakita sa kanya ang pedyatrisyan. Ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa sistema ng nerbiyos o malubhang karamdaman.

Ang isang bata sa 2 buwan ay maaaring hindi pa nakabuo ng isang gawain. Nasa ilalim siya ng impluwensya ng stress na dinanas niya sa panganganak. Tanging ang ina, sa kanyang pangangalaga at atensyon, ang tutulong sa sanggol sa mahirap na panahon na ito.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa pagtulog ng sanggol sa 2 buwan

Mabilis na lumipas ang mga araw, 2 months na ang baby, mabagal ang paglaki. Tila sa ganoong kaliit na edad ay dapat lamang siyang kumain at matulog, matulog at kumain. Ngunit ang ilang mga batang magulang ay nahaharap sa katotohanan na ang kanilang anak ay hindi natutulog, ang mga paghihirap at mga katanungan ay lumitaw:

Paano ilagay ang iyong sanggol sa kama?
Paano pahabain ang kanyang pagtulog?
Bakit ang gayong sanggol ay ayaw o hindi makatulog ng ilang araw?
Ano ang pumipigil sa kanya? Paano ko siya matutulungan?
Paano magbigay malusog na pagtulog anak?

Pag-usapan natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod.

Paano matulog ang isang 2 buwang gulang na sanggol?

Ang isang 2-buwang gulang na bata ay natutulog tungkol sa , kung saan 8-10 oras sa gabi at 6-9 na oras sa araw. Ang isang mas mahabang panahon ng pagtulog ay nangyayari na sa gabi. Karaniwang may mga 4 na naps sa araw, maaaring mayroon din maikling panaginip dahil sa pagod ni baby.

Tumatagal ng humigit-kumulang dalawang buwan para magsimula ang panloob na pag-install. biyolohikal na orasan - circadian rhythms. Ang paglalakad ay napakahalaga araw. Habang naglalakad sikat ng araw pumapasok sa retina ng mata, na nag-aambag sa pagbuo ng mga panloob na biorhythms. Ang pattern ng pagtulog ay unti-unting nagbabago, kaya sa ikalawang kalahati ng gabi ang mga bata ay nagiging mas sensitibo sa mga paggising.

Hanggang sa mga anim na buwan ay masyadong maaga para pag-usapan ang gawain ng bata. Ngunit sa loob ng dalawang buwan maaari kang magsimulang mabuo malambot na ritmo ng pagtulog-paggising(pagpapakain, paglalaro, masahe-stroking, himnastiko). Panatilihin ang isang talaarawan o gamitin ito upang subaybayan ang ritmo ng iyong sanggol, pagkatapos mag-obserba ng ilang araw, maaari mong makuha ang ritmong ito.

Sa 2.5-3 buwan ang katawan ng bata nagsisimulang bumuo ng sarili nitong- hormone sa pagtulog. Ang pagtulog ay nagiging paikot, tulad ng sa mga matatanda. Ang cycle ay binubuo ng dormancy, mahimbing na tulog at kabalintunaan. Sa mga sanggol, ang cycle ay tumatagal ng mga 30-40 minuto. Ang ilang mga sanggol ay nagsisimulang gumising sa bawat pag-ikot at sila kailangan ng tulong ng nasa hustong gulang upang lumipat mula sa isang cycle patungo sa isa pa - "i-link" ang mga ito.

Tinatayang oras ng pagtulog sa edad na 2-3 buwan sa paligid ng 21 pm, at paggising sa umaga sa mga 7 am. Ito ay mahalaga sa sanggol at subaybayan para sa mga palatandaan ng pagkapagod. Panoorin ang iyong sanggol sa loob ng ilang araw at matututo kang makilala sila. medyo maikli pa rin: mula 30 minuto hanggang 1 oras 15 minuto. Huwag hayaang manatiling gising ang bata nang higit sa 1.15 oras, kung hindi ay mapapagod ang sanggol at patulugin siya. totoong problema. Kapag ang sanggol ay gising ng masyadong mahaba, ang katawan ay magsisimulang gumawa ng Cortisol, na lubhang nakapagpapasigla, maihahambing sa isang tasa ng kape, ay tumatagal ng mahabang panahon upang maalis sa katawan at may napaka negatibong epekto sa pagtulog ng bata. Ang isang "cortisolated na bata" ay huminahon at nakatulog nang napakatagal, natutulog nang mas malala, ang kanyang pagtulog ay mababaw, na may madalas na paggising.

Mga sanhi ng hindi mapakali na pagtulog

Bakit mahina ang tulog ng isang 2 buwang gulang na sanggol? Mayroong ilang mga dahilan para dito.

Ang hindi angkop na kondisyon ng pagtulog ay maaaring ang dahilan

Sa simula ng paggawa ng melatonin Ang mga kondisyon ng pagtulog ay nagiging mahalaga. Ang iyong sanggol ay maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog araw at gabi dahil sa hindi magandang kalidad ng mga kondisyon ng pagtulog.

Kadiliman - mahalagang kondisyon parehong sa gabi at para sa mga panaginip sa araw, kung saan ang parehong sleep hormone melatonin ay ginawa. Ang pinakamaliit na liwanag sa panahon ng pagtulog ay sumisira sa hormone na ito, na pumipigil sa iyo na makatulog. Samakatuwid, mag-ingat na madilim ang espasyo kapag inihiga ang iyong sanggol.

Katahimikan tumutulong na "i-off" ang auditory analyzer at pigilan ang utak sa pagsubaybay sa papasok na impormasyon. Para sa camouflage mga kakaibang tunog maaaring gamitin ngunit hindi araw-araw, upang ang sanggol ay matutong mag-relax sa iba't ibang paraan. Sa pangkalahatan, ang pinakamagandang bagay ay ang banayad at mahinahong boses ng ina, kung saan nakasanayan ng bata ang tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Kahit na ngayon ay nakakatulong ito upang makapagpahinga, huminahon, at sa sandaling ito ang katawan ng sanggol ay nagsisimulang gumawa ng mga relaxin at endorphins - mga hormone ng pagpapahinga, lunas sa sakit at kaligayahan. Samakatuwid ito ay karaniwang tinatanggap na "Endorphin" na boses ni nanay- Ito ay isang tunay na natural na analgesic at "comforter". Ang ina na, sa pamamagitan ng kanyang mahinahon, tahimik na mga salita, ay makakatulong sa sanggol na maghanda upang makatulog.

Mga nakagawiang kondisyon: sarili mong lugar para matulog, permanente at matulog. Siguraduhin na ang kuna ay may matigas na kutson at walang mga hindi kinakailangang bagay: sa edad na ito, ang bata ay hindi nangangailangan ng isang kumot at unan sa kama habang natutulog; Ang mga distractions ay nagpapahirap sa iyong sanggol na makatulog, at ang kama ay isang lugar upang matulog, dapat itong maging komportable at nakakainip.

Temperatura ng silid dapat na 18-22° C. pahangin ang silid bago matulog, araw at gabi. Tandaan, ang mga maliliit na bata ay nangangailangan ng karagdagang input sariwang hangin, at kung ang mga matatanda ay cool sa temperatura na ito, kung gayon ang sanggol ay komportable lamang. para maiwasan ang overheating - hindi pa nabuo ang thermoregulation. Bigyang-pansin ang air humidification.

Maaari mo na ngayong dahan-dahang ipakilala ang malambot naghahanda para matulog, ayon sa edad ng sanggol: naliligo sa isang mainit na paliguan bago ang oras ng pagtulog, tumba, tumutulong upang makamit inaantok na estado sa mga bisig, maglakad sa paligid ng silid at magpaalam sa mga laruan, magsabi ng mabubuting salita. Tandaan na ang tumba at latching sa naturang a maagang edad- Ito normal na paraan pagpapatahimik ng sanggol.

Kung mahina ang tulog ng iyong sanggol sa araw o sa gabi sa murang edad: pag-aralan ang mga kondisyon ng pagtulog, obserbahan ang komportableng oras ng paggising, subaybayan ang mga palatandaan ng pagkahapo at huwag overtire ang sanggol. Tandaan na ngayon ang pinaka pangunahing gawain lumikha ng komportableng kapaligiran para sa kanya at tulungan siyang umangkop sa buhay sa labas ng sinapupunan.

Ang pag-aalaga kay nanay ay pag-aalaga kay baby

Ang mga pangunahing katanungan na itinatanong ng isang ina sa kanyang sarili mula sa sandaling ipinanganak ang sanggol ay tungkol sa kanyang nutrisyon at pagtulog.

Isinasaalang-alang na Sa edad, unti-unting bababa ang oras ng pagtulog, napakahalagang maunawaan kung bakit hindi ka natutulog sanggol sa araw o kung bakit ang mga oras ng pagtulog sa araw ay nabawasan nang husto.

Tagal ng pagtulog sa isang sanggol

Mula sa mga unang araw ng buhay at sa susunod na tatlong buwan, ang tagal ng pagtulog malusog na sanggol ay 18-20 oras sa isang araw. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ito ay isang average na tagapagpahiwatig, at sa bawat indibidwal na kaso ang tagal ng gabi at araw na pahinga magkaiba. Una sa lahat, kung ang isang bata ay hindi natutulog sa araw, bigyang-pansin ang kanyang kagalingan at pag-uugali. Kung ang mga dahilan na pumipigil sa sanggol na makatulog ay hindi natukoy, makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan ay maaaring may sakit, ngunit hindi posible na makita ito.

Kung ang bagong panganak ay hindi naaabala intestinal colic, matatag na intracranial pressure, ang silid ay tahimik at komportable - ang tagal ng isang araw na pahinga ay 1.5-2 na oras. Ngunit kung ang isang bata ay hindi natutulog nang maayos sa araw, malamang na ang kanyang kondisyon ay hindi matatag, o ang mga panlabas na irritant ay lumitaw na nakakasagabal sa pahinga ng sanggol.

Sa unang taon ng buhay, ang pahinga ng sanggol ay nabawasan mula 18 oras hanggang isang buwang gulang hanggang 12-13 sa isang taong gulang. Isang buwang gulang na sanggol hindi natutulog, posibleng dahil sa malnutrisyon. Kadalasan, ang mga bagong silang, pagkatapos kumapit sa dibdib ng kanilang ina at kumain ng kaunti, ay natutulog nang hindi nasisiyahan. Ang isang malusog at napapakain na sanggol ay natutulog nang mahimbing at mahabang panahon. Gayunpaman, ang mga sanhi na nauugnay sa malnutrisyon ay hindi laging matukoy kaagad. Sa loob ng ilang panahon, pinupunan ng sanggol ang gutom sa pagtulog, nang hindi binibigyan ang mga magulang ng maraming dahilan upang mag-alala.

Ang isa pang sagot sa tanong na "bakit hindi natutulog ang isang sanggol?" emosyonal na kalikasan– abala o kaguluhan sa pagtulog sa isang sanggol.

Bakit hindi natutulog ang isang sanggol sa araw?

Kung ang isang sanggol ay hindi natutulog sa araw sa mga unang buwan ng buhay, bigyang-pansin kung ang kanyang mga ngipin ay nagsimulang tumubo. Karaniwan sa panahong ito, ang mga batang may edad na 3-4 na buwan ay nagiging magagalitin, kadalasang nakakalito araw at gabi, sinusubukang makakuha ng sapat na tulog kapag huminto ang pagngingipin sa pag-abala sa kanila.

Upang matukoy ang dahilan kung bakit hindi natutulog ang isang bata, kailangan mong maunawaan kung ano ang pahinga sa araw para sa isang sanggol at kung ano ang nararapat. Tulad ng isang may sapat na gulang, ang isang sanggol ay may ilang pangunahing yugto ng pagtulog. Ang mga ito ay mababaw (mabilis) at malalim (pangmatagalan). Sa ikalawang yugto, ang sanggol ay natutulog nang mahinahon at sa loob ng mahabang panahon, hindi siya naaabala ng mga kakaibang ingay o panlabas na stimuli.

Ito ay isang ganap na naiibang bagay kung ang sanggol ay hindi natutulog, malinaw na nagpapakita na kailangan niya ng kaunting oras upang lumipat mula sa mababaw na pagtulog patungo sa malalim na pagtulog. Kung totoo ito, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong regular na pagpapakain at pagtulog. Ang yugto ng malalim na pagtulog ay tinutukoy ng matamlay na pag-uugali, kapag ang sanggol ay naging mas kalmado at huminto sa pagwagayway ng mga braso at binti nito.

Kung ang iyong sanggol ay nakasanayan nang matulog sa iyong mga bisig, tiyaking mayroon siyang kumpletong paglipat mula sa isang yugto patungo sa susunod. Kadalasan nangyayari ito kapag ang bata ay hindi natutulog sa labas sa isang andador, dahil ang ingay at hindi pamilyar na kapaligiran ay madalas na nagiging mga kadahilanan na pumipilit sa ina na kunin ang bagong panganak sa kanyang mga bisig sa mismong kalye. Pinapatulog ng mga may karanasang magulang ang kanilang sanggol sa bahay at, pagkatapos maghintay para sa yugto ng malalim na pagtulog, dalhin siya sa labas.

Ang parehong ay ginagawa kapag ang isang bata na sanay sa kamay ay hindi natutulog sa isang kuna. Kung ang isang sanggol na inilagay sa kama ay nagising at maselan, nangangahulugan ito na ang yugto ng magaan na pagtulog ay hindi pa nakumpleto, at ang bagong panganak ay dapat na mabato. Gayunpaman, sa kaso kapag ang sanggol ay nakatulog nang mahimbing at nagising kapag inilipat sa kuna, bigyang-pansin kung may mga tiklop sa kama o kung tama ang iyong pagkalami sa sanggol. Ang balat ng mga sanggol ay napaka-pinong, tumutugon sa bawat pagkamagaspang na hindi mahalaga para sa isang may sapat na gulang.

Mayroong ilang iba pang mga dahilan kung bakit ang isang bagong panganak na sanggol ay hindi natutulog sa araw:

Masyadong kaunting oras ang lumipas mula sa pagpapakain hanggang sa pagpapahiga sa sanggol. Ang katotohanan ay kapag nagpapakain, ang mga bagong panganak ay lumulunok ng hangin kasama ng gatas ng kanilang ina. Pagkatapos ng pagpapakain, kailangan mong hayaan itong lumabas, at kung hindi mo ito hihintayin, kung gayon, malamang, ang sanggol ay pahihirapan ng mga naipon na gas habang natutulog.
Ang isang sanggol ay hindi natutulog sa buong araw, dahil din sa kanyang biological na orasan ay maaaring hindi nabuo. Ito ay nagpapahiwatig na ang bagong panganak ay maaaring nalilito araw sa gabi.
Bigyang-pansin kung komportable ang bata. Sa mainit na panahon, isa o dalawang buwang gulang na sanggol hindi natutulog sa araw, dahil maaaring maabala siya ng diaper rash na lumalabas sa kanyang katawan. Para sa mga bata sa edad na ito, ito ay isang medyo karaniwang sakit, dahil ang sanggol ay gumugugol ng halos buong araw na nakahiga.

Sa tagsibol o taglagas, kapag ang panahon sa labas ay mainit-init, paluwagin ang lampin nang kaunti, na nagpapahintulot sa hangin na umikot. Sa taglamig, sa kabaligtaran, subukang balutin ang bagong panganak nang mahigpit, ilagay siya sa isang mainit, makapal na sobre.

Mag-ingat sa mga sumusunod na kaso

Kung ang bata ay hindi makatulog nang maayos sa araw, kung gayon espesyal na atensyon ito ay dapat tandaan sa mga sumusunod na kaso:

Ang kabuuang tagal ng pang-araw-araw na pagtulog para sa isang bagong panganak ay hindi dapat mas mababa sa 15-17 na oras
Kung ang sanggol ay hindi nagpapahinga nang ilang araw, dapat kang maging maingat
Ang bata ay hindi natutulog nang maayos sa araw sa 2 buwan, ay pabagu-bago, labis na nasasabik at ang pagtulog ay nagambala tuwing 3-5 minuto, sa kabila ng katotohanan na ang sanggol ay pinakain.
Sa loob ng 4 na oras, hindi na kailangan ng bagong panganak na matulog o matulog.
Kung napansin mo sa loob ng ilang araw na ang isang 2-buwang gulang na bata ay hindi natutulog ng maayos sa araw, para sa mga kadahilanang nakalista sa itaas, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Posible na ang sanggol ay may mga nakatagong karamdaman na hindi nakikita.

Bakit hindi natutulog ang isang 2-4 na buwang gulang na sanggol sa araw?

Ang mga abala sa pagtulog sa mga batang may edad 1 hanggang 8 buwan ay maaaring maging dahilan ng pag-aalala. At kung ang bata ay natutulog nang kaunti sa araw, bigyang pansin ang panlabas na stimuli:

Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos sa araw kung ang silid ay masyadong maliwanag na ilaw. Kung maaari, isara ang mga kurtina sa panahon ng pagtulog sa araw, na lumilikha ng takip-silim
Gusto lang uminom ng bata. Nangyayari ito sa mainit na panahon o kapag bago matulog ay umiinom siya ng pagkain na maaaring magdulot ng pagkauhaw.
Malakas na nakakainis na tunog. Subukang i-off ang lahat ng multimedia device, ituro iyon sa mga miyembro ng pamilyang nasa hustong gulang itakda ang oras kailangan mong tumahimik
Kadalasan ang isang bata na 2-3 buwan ay hindi natutulog sa araw dahil sa lipas na hangin. Siguraduhing buksan ang bintana para sa bentilasyon bago matulog. Kahit sa panahon ng taglamig Maaari mong i-ventilate ang silid ng iyong sanggol sa pamamagitan ng pagbubukas ng bintana sa loob ng 3-5 minuto
Kakulangan ng isang malinaw na pang-araw-araw na gawain. Ang bagong panganak na sanggol ay hindi natutulog sa araw dahil hindi siya sanay na matulog nang sabay.

Marahil ang isang sanggol ay hindi natutulog sa araw sa 2 buwan din dahil sa mga problema na lumitaw sa kanyang nervous system. Kung natupad mo ang lahat ng mga kondisyong nakalista sa itaas, at hindi pa rin makatulog ang iyong sanggol, kailangan mong agarang makipag-ugnayan sa isang espesyalista. At, siyempre, ang isang 2-buwang gulang na bata ay hindi natutulog sa araw kung siya ay naaabala ng tiyan. Halos lahat ng magulang ay alam ang tungkol dito. Isa sa pinaka mabisang pamamaraan

Upang pakalmahin ang sanggol sa oras na ito ay ang paghaplos sa tummy na may makinis at magaan na paggalaw ng pakanan.

Bakit hindi natutulog ang isang 2 taong gulang na bata sa araw? Tulad ng para sa mas matatandang mga bata, ang mga dahilan ay maaaring iba. Halimbawa, ang isang 2 taong gulang na bata ay hindi natutulog sa araw dahil sa nadagdagan ang excitability

at aktibidad, sinusubukang baguhin ang karaniwang pang-araw-araw na gawain at ganap na ibukod dito ang pahinga sa araw. Ang mga rekomendasyon ng mga doktor ay bumagsak sa katotohanan na ang mga bata ay dapat magpahinga ng hindi bababa sa isang oras sa araw hanggang umabot sila sa edad na anim. Gayunpaman, sa oras na lumipat ang bata sa isang pang-araw na pag-idlip, maaaring hindi ito masyadong mahaba at ganap itong nakasalalay sa sikolohikal na estado
baby, ugali niya. Samakatuwid, 1.5-2 oras bago magpahinga, subukang pakalmahin ang bata, gumawa ng mga hindi gaanong aktibong laro, magbasa ng mga fairy tale at lumikha ng isang kapaligiran ng kapayapaan at katahimikan sa apartment.

Sa edad na 1 hanggang 3 taon, ang katawan ng sanggol ay nagsisimulang masanay sa isang tiyak na rehimen. Bakit mahina ang tulog ng iyong anak sa araw kung ganap mong sinusunod ang pang-araw-araw na gawain? Ito ay maaaring dahil pareho sa katotohanan na ang sanggol ay lumaki at ang kanyang katawan ay nangangailangan ng rebisyon ng hanay ng oras ng pahinga, at upang masama ang pakiramdam

, pagkamayamutin o kaba. Ang isang bata na hindi natutulog sa araw sa edad na 2 pinakamadalas din dahil wala siyang oras upang mapagod sa araw. Nangyayari ito kapag ang sanggol ay abala sa mga tahimik na laro - pagguhit, pagtingin sa mga larawan sa mga libro o panonood ng mga cartoons. At nalalapat ito hindi lamang sa araw, kundi pati na rin pagtulog sa gabi

Kung ang iyong sanggol ay nahihirapang makatulog sa araw o ayaw niyang gawin ito, bigyang-pansin ang lahat ng mga salik sa itaas bago mo simulan ang pagpapatunog ng alarma. Siguraduhing matukoy para sa iyong sarili ang mga limitasyon ng edad ng pahinga sa araw, dahil malinaw na sa 3 buwan at sa 3 taon ang oras na inilaan para sa pagtulog ay dapat na iba. Hindi na kailangang umasa sa karaniwang mga pamantayan ng pagtulog sa araw na ipinapakita sa mga talahanayan, dahil ang iyong sanggol ay isang indibidwal, at, samakatuwid, dapat siyang magkaroon ng kanyang sariling, indibidwal na pang-araw-araw na gawain. Subukang itakda ang eksaktong iskedyul ng pagpapakain at pagpapahinga na nababagay sa iyong sanggol at sa iyo. Gayunpaman, kung hindi mo mapapatulog ang iyong anak sa loob ng ilang araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa doktor.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Oras ng pagbabasa: 6 minuto

Pinakabagong update mga artikulo: 04/16/2019

Ang mga pangunahing katanungan ng interes sa mga magulang ng isang bagong panganak ay nag-aalala sa kanyang pagtulog at nutrisyon. Ang pagtulog sa araw ay hindi gaanong mahalaga para sa isang sanggol kaysa sa gabi. Bukod dito, ang pagkapagod na naipon sa araw ay maaaring magdulot ng nakakatakot na mababaw na pagtulog sa gabi, na, sa turn, ay makakaapekto sa kapakanan ng lahat ng miyembro ng pamilya. Ang mga tao ay madalas na nagtatanong kung bakit ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay hindi natutulog sa araw, ano ang maaaring gawin upang mapabuti ang pagtulog sa araw? Sabay-sabay nating alamin ito.

Bakit nahihirapan kang matulog sa araw?

Ang pagtaas ng aktibidad ng sanggol ay direktang nakasalalay sa kanyang pisikal at pag-unlad ng kaisipan At emosyonal na estado. Ang isang bata ay maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog sa araw para sa mga sumusunod na dahilan:

Pinahabang pagtulog sa gabi;
Mga error sa pagpapakain;
Intestinal colic;
Hindi komportableng kondisyon matulog;
Kakulangan ng ina sa malapit.

Upang ipakita ang isang layunin na larawan ng kalidad at dami ng pagtulog, pinapayuhan ng mga pediatrician na i-record ang lahat ng mga agwat ng pagtulog ng bata sa loob ng 3-5 araw upang maihambing ang mga aktwal na tagapagpahiwatig sa mga inirekumendang pamantayan para sa ikalawang buwan ng buhay.

Kung hindi mo matukoy ang sanhi ng iyong sleep disorder sa iyong sarili, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Sa mga bihirang kaso, ito ay maaaring sintomas ng pagtaas presyon ng intracranial, mga sakit ng central nervous at respiratory system.

Pang-araw-araw na gawain para sa isang dalawang buwang gulang na sanggol

Medyo mahirap pag-usapan ang isang itinatag na pang-araw-araw na gawain para sa isang dalawang buwang gulang na sanggol. Ang bata ay kumakain, natutulog at nananatiling gising alinsunod sa kanyang sarili pisyolohikal na pangangailangan. Ang iskedyul ng pagtulog ng bagong panganak ay nabubuo sa paglipas ng panahon ayon sa edad. Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay perpektong natutulog ng 16-18 oras sa isang araw. Humigit-kumulang 8-10 oras sa gabi at 4 na beses sa araw para sa 1.5-2 oras. Ngunit ang isang sanggol ay hindi isang automat; ang mga paglihis mula sa karaniwang iskedyul ay karaniwan at ganap na normal. Maraming mga pediatrician ang naniniwala na ang isang bata na walang mga problema sa kalusugan ay natutulog nang eksakto hangga't kailangan niya.

Minsan ang mga batang magulang ay may maling ideya tungkol sa oras ng pagtulog ng kanilang sanggol. Alam na ang sanggol ay dapat matulog nang hanggang dalawang oras sa pagitan ng pagpapakain, ang oras ay binibilang mula sa sandaling ang sanggol ay inilagay sa kuna. Kapag ang sanggol ay nagising nang mas maaga kaysa sa inaasahan, ang ina ay naniniwala na siya ay natutulog nang kaunti sa araw. Sa katunayan, kapag average na tagal pagpapakain ng higit sa 40 minuto, ang sanggol ay aktibong sumususo sa suso sa unang 10 minuto. Pagkatapos, nasiyahan sa pakiramdam ng gutom, ang sanggol ay nakatulog nang hindi binibitawan ang utong mula sa kanyang bibig. Sa pagkakataong ito ang madalas na hindi pinapansin ni mommy. Minsan mas madaling mag-navigate sa oras na gising ka, dapat ay humigit-kumulang isang oras sa pagitan ng mga panahon ng pagtulog.

Ang pagpapahaba ng tagal ng pagtulog sa gabi ay kadalasang humahantong sa katotohanan na ang bata ay natutulog nang mas kaunti sa araw. Sa kasong ito, kailangang piliin ng mga magulang para sa kanilang sarili kung ano ang mas maginhawa para sa kanila: matulog nang mas matagal sa umaga kasama ang sanggol o magkaroon ng karagdagang libreng oras sa araw.

Ang mga abala sa pagtulog sa isang dalawang buwang gulang na bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng: ang mga sumusunod na palatandaan: ang kabuuang oras ng pagtulog ay mas mababa sa 15 oras sa isang araw, ang sanggol ay gumising tuwing 5-10 minuto, ang pagpupuyat ay tumatagal ng higit sa 4 na oras sa isang hilera.

Mga karamdaman sa pagtulog na nauugnay sa proseso ng pagtunaw

Ang isang sanggol sa dalawang buwan ay madalas na hindi nakakatulog ng maayos dahil sa mga spasms sa bituka na dulot ng akumulasyon ng mga gas. Sa mga bihirang eksepsiyon, hindi ito isang pagpapakita ng sakit, ang problema ay nauugnay sa di-kasakdalan sistema ng pagtunaw at hindi wastong pagpapakain sa sanggol.

Kadalasan ang sakit ay lumilitaw sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagpapakain, madalas sa huli ng hapon. Kung ang problema ay hindi natugunan, ang mga pag-atake ng tiyan colic ay maaaring magpatuloy sa isang bata hanggang sa 4-5 na oras sa isang araw.

Dapat sundin ng ina ang isang diyeta at iwasan ang mga pagkaing nakakatulong nadagdagan ang utot, tulad ng munggo, itim na tinapay, adobo na gulay, mainit na pampalasa. Kapag artipisyal na pagpapakain, hindi mo dapat overfeed ang sanggol at dapat mong mahigpit na sundin ang mga tagubilin para sa paghahanda ng formula. Ang labis na puro pagkain ay sanhi nadagdagan ang pagbuo ng gas, na humahantong sa colic. Ang mga pagkain na may mataas na nilalaman ng taba ay hindi rin maaaring ganap na hinihigop sa isang maagang edad, sa kasong ito, ang bagong panganak ay kailangang bigyan ng tubig sa pagitan ng mga pagpapakain.

Dapat mo ring iwasan ang paglunok ng hangin habang nagpapakain. Upang gawin ito, kailangan mong subaybayan ang tamang attachment sa dibdib, at pagkatapos ng pagpapakain, hawakan ang sanggol sa patayong posisyon, "column".

Upang matulungan ang isang bata na may colic, kadalasan ay sapat na upang ilagay ang isang mainit na kamay ng ina o isang ironed diaper sa tummy maaari mo ring gawin masahe sa baga sa pabilog na paggalaw pakanan at painumin ang sanggol ng tubig ng dill.

Lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagtulog

Paglihis ng temperatura at halumigmig ng hangin mula sa pinakamainam na halaga sa 20-22°C at 60% kadalasang nagiging sanhi ng mahinang tulog ng sanggol. Ang sanggol ay hindi dapat mag-freeze, ngunit ang pagbalot sa kanya ng labis ay nakakapinsala. Bumahing," goose bumps", ang malamig na mga braso at binti ay nagpapahiwatig na ang silid ay malamig. Ang likod ay basa ng pawis, ang mukha ay kulay rosas, nakataas na temperatura ipinapakita ng mga katawan na mainit ang bata. Ang tuyong hangin ay nagdudulot ng kahirapan sa paghinga at isang runny nose, ang sanggol ay madalas na nagising at napaka-capricious.

Sa mga unang linggo ng buhay, ang sanggol ay hindi masyadong naaabala ng mga tunog sa background, ngunit ang ilang matalim malalakas na tunog baka matakot siya. Ang maliwanag na liwanag, lalo na kung tumama ito sa mukha ng iyong sanggol, ay maaaring makagambala sa pagkakatulog. Sa kalye, ang andador ay inilalagay sa bahagyang lilim sa bahay, ang mga shutter o blind ay maaaring gamitin upang madilim ito.

Ang 2 buwan ay ang panahon kung kailan ang bata ay hindi na bagong panganak, ngunit gayunpaman, ganap at ganap na umaasa pa rin sa ina. (pagbabago ng araw at gabi) ay wala pang epekto dito, dahil ang sarili nitong hormone sa pagtulog ay magsisimulang gawin lamang ng 3-4 na buwan.

Mukhang sa panahong ito ang mga sanggol ay dapat lamang kumain at matulog, ngunit sa buhay, bilang isang panuntunan, ang lahat ay hindi napakadali. Karamihan sa mga ina ay nagrereklamo na ang kanilang anak ay hindi natutulog sa araw, madalas na pabagu-bago, umiiyak, at nananatiling gising nang higit pa kaysa sa nararapat para sa kanyang edad.

Mga pamantayan sa pagtulog sa araw sa edad na dalawang buwan

Sa 2 buwan malusog na bata natutulog ng 15-16 bawat araw: 5-6 na oras sa araw at 8-10 na oras sa gabi.

Sa pagitan ng pagtulog, ang bata ay gising at ang pinakamainam na oras ng pagpupuyat na naaayon sa edad na dalawang buwan ay halos isang oras at 15-20 minuto.

Ngunit kadalasan ang mga ina ay nagbabahagi ng kanilang mga alalahanin na ang sanggol ay hindi natutulog sa pamantayang ito.

Bakit hindi natutulog ang sanggol sa araw?

Pagkagutom. Ang tiyan ng isang bata sa dalawang buwan ay 120-130 gramo, at samakatuwid ay dapat siyang makatanggap ng pagkain nang madalas. Ang pakiramdam ng kagutuman ay hindi lamang mapipigilan ang sanggol na makatulog, ngunit maging sanhi din ng kakulangan sa ginhawa, na nagiging sanhi ng pag-iyak.

Hindi komportable na mga kondisyon. Masyadong maliwanag ang ilaw biglaang pagbabago temperatura, maingay na ingay ay nakaka-stress na mga kadahilanan para sa bata. Ang unang tatlong buwan ay tinatawag na "pagbubuntis" na panahon, kung saan ang sanggol ay komportable. Mas mahimbing ang tulog ng bata kung susundin ang panuntunang “Three T”: katahimikan at init. Kung ang sanggol ay nakatanggap ng maraming matingkad na mga impresyon sa araw, maaaring magkaroon siya ng dalawang reaksyon ng katawan: alinman sa compensatory sleep - ang katawan kaya "napapatay" mula sa labis na sensory stimulation, o kakulangan ng tulog dahil sa pagkilos ng ang stress hormone -

Katayuan sa kalusugan. Infantile colic, temperatura, sakit (halimbawa, pananakit ng kalamnan pagkatapos ng isang kurso ng masahe) ay maaaring makaapekto sa pagtulog ng bata, na nagiging mas hindi mapakali.

Maikling cycle ng pagtulog. Natutulog ang mga sanggol mula 20 hanggang 40 minuto - sa edad na 2 buwan ito normal na cycle matulog. Ang pag-unawa ng isang ina sa normativity ay makakatulong sa kanya na mahinahon na tumugon sa katotohanan na ang sanggol ay natutulog nang "kaunti."

Natutulog habang nagpapakain. Kapag ang isang bata ay nakatulog, siya ay nahuhulog sa isang mababaw, mababaw na pagtulog. Kung siya ay nakatulog habang nagpapakain, sa sandaling pumasok siya sa yugto ng pagtulog na ito, maaari siyang magpatuloy sa paggawa ng mga paggalaw ng pagsuso. Maaaring tila sa ina na ang sanggol ay hindi natutulog, ngunit hindi ito ganoon - ang pagsuso ay isang reflex act sa panahon ng mababaw na yugto ng pagtulog.

Mga kadahilanang medikal. Ang isang bata sa 2 buwan ay maaaring madalas na naaabala

Baby colic, pananakit ng tiyan
Pagsisikip ng ilong, pag-ubo, na nagpapahirap sa pagsuso at paghinga
Pananakit ng kalamnan (sanhi, halimbawa, sa pamamagitan ng masahe)
Mga problema sa neurological
Apnea
Allergy

Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring pumigil sa isang bata na makatulog nang mapayapa. Upang matulungan siya, kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan at, marahil, isang espesyalista upang piliin ang pinakamainam na paggamot.

Kulang sa gatas. Sa unang 2 hanggang 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan, nangyayari ang paggagatas. Ang katawan ng ina ay umaangkop sa mga pangangailangan ng bata. Sa panahong ito, ang paggagatas ay maaaring magambala kung ang ina, halimbawa, ay sumusunod sa isang mahigpit na regimen sa pagpapakain o hindi nagpapakain sa sanggol sa gabi, kapag ang prolactin ay ginawa.

Ang kapakanan ni nanay. may direktang epekto sa kalagayan ng sanggol. Kapag nakatulog ng maayos ang isang ina at nakapagpahinga, iba ang kanyang pakikipag-usap sa anak, iba ang timbre ng boses niya, iba ang intonasyon. Ang bata, na nakakaramdam nito, ay tumatanggap ng endorphins. Kapag ang ina ay nasa ilalim ng impluwensya ng kakulangan sa tulog, nararanasan niya negatibong emosyon, ang kanyang pakikipag-ugnayan sa bata ay magiging ibang kalikasan - at ang sanggol ay nasa ilalim ng impluwensya ng cortisol, na hindi nagpapahintulot sa kanya na makapagpahinga at makatulog.

Paano matutulungan ang iyong sanggol na makatulog nang mas mahusay?

Ano ang magagawa ng isang ina upang matulungan ang kanyang 2 buwang gulang na sanggol na makatulog nang mas mahusay?

Pagpapakain, pagtatatag ng pagpapasuso. Ang isa sa mga pangunahing gawain sa mga unang buwan ng buhay ay ang pagtatatag ng nutrisyon. Ito ay pinakamainam kung ito ay pagpapasuso. gatas ng ina nagbibigay sa sanggol ng mahalagang balanse ng mga bitamina, masustansyang taba at mga protina na nagtatayo ng kaligtasan sa sakit na hindi makakamit ng anumang iba pang uri ng nutrisyon. Sa unang dalawang buwan ng buhay ng isang sanggol, mahalagang magpakain kapag hinihiling, nang hindi sumusunod sa isang iskedyul, habang ang katawan ng ina ay sumasabay sa mga pangangailangan ng sanggol.

Pagmamasid para sa mga palatandaan ng pagkapagod. Ang isang bata na may dalawang buwan ay makatiis ng wala pang isa at kalahating oras. Habang tumataas ang oras na ito, maaaring magsimula siyang maging paiba-iba at nahihirapang makatulog. Mahalagang bantayan ang mga palatandaan ng pagkahapo sa loob ng isang oras pagkagising at tulungan ang iyong sanggol na makatulog sa unang tanda ng pagkapagod.

Mga kondisyon ng matris. Dahil ang unang tatlong buwan ng buhay ay ang panahon ng "pagbubuntis," nangangahulugan ito na ang bata ay nasa proseso ng pag-angkop sa " malaking mundo" Sa panahong ito, maaari niyang sikaping lumikha ng kapaligiran na pamilyar sa kanya sa loob ng siyam na buwan ng intrauterine na buhay - kadiliman, katahimikan, init at tumba. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang sanggol ay kailangang manatili sa gayong mga kondisyon sa buong araw, ngunit mahalagang maunawaan na ang gayong mga pangyayari ay pamilyar at pamilyar sa bata, at samakatuwid ay nagpapatahimik. Sa ganitong mga kondisyon, mas madali para sa sanggol na makatulog at makatulog nang mas mahusay.

Kakulangan ng matingkad na mga impression, pamilyar na kapaligiran. Kasabay nito, ang mga kondisyon na kabaligtaran sa "mga kondisyon ng sinapupunan" - isang maliwanag, maingay, magaan na kapaligiran ay maaaring labis na pasiglahin ang bata. Ang isang malaking bilang ng mga sensory stimuli - maliwanag na ilaw, musika, mga pulutong ng mga tao, malalakas na boses ay hindi pamilyar sa sanggol, na nangangahulugang ang sitwasyong ito, kahit na ang kapaligiran ay napakasaya at maligaya, ay nakababahalang para sa sanggol. Sa ganitong mga kalagayan, ang mga sanggol ay madalas na natutulog, sa kabila ng ingay sa kanilang paligid. Ngunit ang pagtulog na ito ay hindi malalim at nakapagpapanumbalik. Ang reaksyong ito ng katawan ay "proteksiyon" laban malaking dami mga insentibo.

Iba't ibang paraan ng pagpapatahimik, swaddling, puting ingay. Ang pangunahing gawain sa edad na 2 buwan ay tulungan ang sanggol na makatulog upang siya ay makatulog ng maayos at makakuha ng sapat na tulog. Upang gawin ito, ang mga magulang ay maaaring gumamit ng iba't ibang paraan ng tulong - kabilang dito ang pagpapakain, at, kung kinakailangan, masking binibigkas at uncharacteristic noises. Ang tumba, swaddling at puting ingay ay lumilikha din ng mga kondisyon na katulad ng mga kondisyon ng intrauterine na buhay ng isang sanggol. Ang pinakamahalagang bagay dito ay subukang i-alternate ang mga pamamaraang ito, kaya ipinapakita sa sanggol na maraming iba't ibang paraan upang makatulog.

Tulong mula sa mga mahal sa buhay. Sa mga unang buwan ng buhay, ang isang batang ina ay gumugugol ng buong araw kasama ang kanyang sanggol. Siyempre, maaari itong mag-ambag sa pagkapagod - parehong pisikal, sanhi ng kakulangan sa tulog o, halimbawa, mahigpit na diyeta, at sikolohikal, na nauugnay sa monotony ng bawat araw at mas kaunting oras para sa iyong personal na espasyo kaysa dati. Ang isang ina na lubos na naglalaan ng sarili sa kanyang anak ay nanganganib na makalimutan ang kanyang mga pangangailangan, na puno ng iba't ibang sikolohikal na komplikasyon, kabilang ang postpartum depression.

Samakatuwid, napakahalaga na alagaan ang iyong sarili, makaakit ng tulong mula sa mga mahal sa buhay at lumipat sa anumang, kahit na maliit, pagkakataon upang mapasaya ang iyong sarili at