Pagninilay upang i-clear ang mga negatibong programa at lumikha ng isang matagumpay na hinaharap. Pagninilay - pag-alis ng mga negatibong programa at paglikha ng isang matagumpay na hinaharap

Ang pagmumuni-muni ay gumagana sa mental at astral na katawan ng isang tao, nililinis at pinagsasama ang aura sa kabuuan. Pagninilay - pag-clear ng mga negatibong programa at paglikha ng isang matagumpay na hinaharap - ano ito at paano ito gumagana?

Ang pagsasanay na ito ay nakakatulong upang makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon, palayain ang kaluluwa mula sa mga negatibong impresyon at tune in sa optimismo. Gayunpaman, upang makuha ang epekto ng pagmumuni-muni, kailangan mong malaman ang mga lihim ng matagumpay na espirituwal na mga kasanayan. Tatalakayin ang mga ito sa artikulong ito.

Paghahanda para sa Pagninilay

Ang mga espirituwal na kasanayan ay nangangahulugan ng pagtatrabaho sa iyong sariling panloob na mundo, kaya upang magnilay-nilay kailangan mong maging ganap na mag-isa. I-off ang lahat ng nakakainis na mapagkukunan - TV, computer, telepono. Lumikha ng takip-silim sa silid, i-ventilate ang silid. Ang insenso ay mahusay sa pag-tune ng kamalayan upang makatanggap ng banayad na enerhiya mula sa sansinukob - usok ng insenso stick na may kaaya-ayang amoy, maaari kang gumamit ng isang aroma lamp.

Bago ang pagninilay, kailangan mong maligo upang i-refresh ang iyong katawan. Pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, ang mga pag-iisip ng isang tao ay nire-refresh din, dahil ang tubig ay nagpapagaan ng electrostatic stress. Pagkatapos mag-shower, magsuot ng mga damit na gawa sa natural na tela, dahil ang synthetics ay hindi electrically conductive at makagambala sa pang-unawa ng mga banayad na signal mula sa uniberso. Ang mga damit ay maaaring maging anumang bagay, basta't ang mga ito ay bagong labahan.

Pagkatapos ng paghahandang ito, kailangan mong pumasok sa mental na estado ng pagmumuni-muni:

• itapon ang anumang mga negatibong kaisipan, itigil lamang ang pag-replay ng mga serye ng mga kaganapan sa iyong ulo;
• mapagtanto na ikaw ay tune sa komunikasyon sa mas mataas na kapangyarihan;
• bumuo ng tamang intensyon - upang linisin ang mga banayad na katawan ng negatibiti;
• magbilang mula sampu hanggang isa at pagkatapos ay simulan ang pagsasanay.

Kapag nakumpleto mo na ang iyong paghahanda, kailangan mong mag-isip na bumaling sa mas matataas na kapangyarihan, tumawag sa kanila para sa tulong.

Mag-apela sa mas mataas na kapangyarihan

Ang mas mataas na kapangyarihan ay may maraming mga pangalan, piliin ang isa na nababagay sa iyo:

• mas mataas na isip;
• makalangit na puwersa ng mabuti;
• anghel na tagapag-alaga;
• ibang diyos.

Maraming mga pangalan ang hindi nakakaapekto sa kakanyahan ng mas mataas na kapangyarihan - naiintindihan nila kung ano ang hinihiling ng isang tao sa pagmumuni-muni. Ang pangunahing bagay ay bumaling sa mga puwersa ng kabutihan at katarungan, at hindi sa mapanirang aspeto ng pag-iral.

Maraming mga tao ang hindi nauunawaan kung paano eksaktong ang isa ay maaaring lumiko sa hindi nakikitang mas mataas na kapangyarihan? Walang kumplikado tungkol dito. Maaari kang gumawa ng sarili mong prayer appeal o gumamit ng mga ready-made prayer appeal. Sa una ay maaari mong basahin ang teksto sa papel, mamaya ay matututuhan mo ang mga salita sa pamamagitan ng puso at hindi gagamit ng isang piraso ng papel na may teksto.

Pagninilay-nilay sa mga negatibong programa at paglikha ng isang matagumpay na hinaharap

Umupo sa malambot na banig o unan sa kalahating lotus na posisyon o umupo nang kumportable sa isang upuan. Mas mainam na umupo sa kalahating lotus na posisyon, dahil maaari kang makatulog sa isang upuan o sa sofa. Gayunpaman, kung hindi mo sinasadyang makatulog sa panahon ng pagmumuni-muni, walang dapat ipag-alala. Minsan ang mga mas mataas na kapangyarihan mismo ay maaaring magpatulog sa isang tao upang ang hindi malay ay makapagtala ng mga positibong pagbabago sa enerhiya nang walang paglahok ng kamalayan.

Kapag komportable ka na, isara ang iyong mga mata at ituon ang iyong atensyon sa punto sa pagitan ng mga kilay - naroon ang ikatlong mata. Ito ang ajna chakra, na responsable para sa pagtanggap ng impormasyon nang intuitive.

Ito rin ang sentro ng clairvoyance, na direktang konektado sa pineal gland. Ano ang susunod mong gagawin? Panatilihin ang iyong pansin sa isang partikular na lugar ng ulo hangga't maaari. Ayon sa batas ng uniberso, ang pagdidirekta ng pansin sa bagay ng pagmamasid ay umaakit din ng enerhiya. Iyon ay, ang lahat ng iyong enerhiya ay ididirekta sa punto sa pagitan ng mga kilay.

Ilang minuto dapat mong panatilihin ang konsentrasyon sa ajna chakra? Ang ilang minuto ay sapat na sa una. Kung ang iyong pag-iisip ay gumagala sa mga dayuhang bagay, ibalik ito sa ajna chakra. Sa paglipas ng panahon, ang konsentrasyon sa chakra ay magiging mas mahaba. Kung maaari mong hawakan ang iyong pansin sa loob lamang ng 3 minuto, sapat na iyon upang makapagsimula.

Upang gawing mas madali ang pagmumuni-muni, ulitin ang mga sagradong tunog - Om o Aum. Paano bigkasin nang tama ang mga tunog na ito? Kapag binibigkas ang isang tunog ng patinig, kailangan mong buksan ang iyong bibig nang malawak, pagkatapos ay dahan-dahang pagsamahin ang iyong mga labi - ang tunog na m ay awtomatikong lalabas. Iyon ay, hindi mo na kailangang bigkasin ito - ito ay tutunog mismo kapag isinara mo ang iyong mga labi.

Nakakatulong din ang visualization sa pagmumuni-muni. Ano ang maiisip mo sa iyong imahinasyon? Naiisip mo ba ang outer space kung saan dahan-dahang lumulutang ang globo. Maaari mong isipin ang isang larawan ng kalikasan na iyong pinakagusto o naaalala. Ang anumang representasyon ay magiging tama.

Lumabas mula sa pagmumuni-muni

Pagkatapos mong matapos ang ehersisyo, hindi ka dapat biglang bumangon. Buksan ang iyong mga mata at umupo sandali, nakikinig sa iyong katawan. Tumayo nang dahan-dahan at isulat ang iyong mga damdamin mula sa pagmumuni-muni sa isang espesyal na kuwaderno. Sa notebook na ito kailangan mong tandaan ang lahat ng mga pagbabago na magaganap sa iyong buhay pagkatapos ng pagsasanay.

Kung nagmumuni-muni ka bago matulog, matulog ka. Kung magsasanay ka sa umaga, kailangan mong magkaroon ng meryenda - uminom ng tsaa, kumain ng salad o sandwich. Ito ay hindi kanais-nais na kumain ng mataba at pinausukang pagkain, dahil sila ay lubhang nakakasira sa larangan ng enerhiya ng tao. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa mga hayop kung saan sila ginawa. Hindi na kailangang ipaliwanag na ito ay negatibong nakakaapekto sa enerhiya ng tao.

Paano makakatulong ang pagtutok sa ajna chakra sa pag-alis ng mga negatibong programa at pagbabago ng iyong buhay? Ang katotohanan ay ang konsentrasyon sa intuitive na sentro ng enerhiya ay gumising sa mga nakatagong espirituwal na puwersa sa isang tao. Kung ang sentro ng enerhiya na ito ay patuloy na isinaaktibo sa pamamagitan ng konsentrasyon, ang kamalayan ay nagsisimulang unti-unting nagbabago.

Ang isang tao ay nagsisimulang mas maunawaan kung ano ang nangyayari sa kanyang paligid, nagiging mas balanse, at huminto sa pagtugon sa mga pinagmumulan ng pangangati. Pagkatapos ng isang buwan ng pang-araw-araw na pagsasanay, ikaw ay magiging isang maayos na tao na may bagong pananaw sa mundo. Mayroong pinagmumulan ng karunungan at kaligayahan sa loob mo na nagawa mong buhayin sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Ang pinagmumulan ng karunungan ay gagabay sa iyo sa buhay, na magpapakita sa iyo ng tamang landas. Ang lahat ng pinakamahusay sa iyo sa landas ng espirituwal na pagiging perpekto!

Ito ay kilala na ang pagmumuni-muni ay maaaring mapawi ang stress, magpababa ng presyon ng dugo at makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan. Ang pagmumuni-muni ay makakatulong din sa iyo na malampasan ang masamang kapalaran, dahil ang mga kapaki-pakinabang na epekto nito sa isip, katawan at espiritu ay nakakatulong sa iyo na maalis ang nakakapinsalang ugali sa pag-iisip na tumuon sa mga negatibong karanasan sa nakaraan at takot sa hinaharap. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng pagmumuni-muni, ang ilan sa mga ito ay nagsasangkot ng paggalaw, visualization, o pakikipag-usap sa mga espiritu o iba pang mga nilalang ng banayad na mundo. Ang espirituwal na pagmumuni-muni na inirerekomenda ko ay iba sa estado ng kawalan ng ulirat na kadalasang kinakailangan kapag nagtatrabaho sa pag-iisip ng tao.

Layunin ng Pagninilay Ang layunin ng pagkamit ng kalusugan at tagumpay ay tungkol sa pagkonekta sa iyong kasalukuyan, mas mataas na kapangyarihan kung naniniwala ka dito, at pagsasakatuparan ng iyong tunay na layunin, sa halip na subukang matutunan kung paano makita ang impormasyon mula sa labas. Ang paraan ng pagmumuni-muni na ito ay tinatawag minsan na transmission meditation dahil lumilikha ito ng isang channel ng enerhiya kung saan nakakatanggap ka ng positibong enerhiya mula sa Uniberso, o marahil mula sa mas mataas na kapangyarihan, na nagbabago sa iyong buhay para sa mas mahusay. Bilang karagdagan, ang transmission meditation ay nakikita bilang isang gawa ng serbisyo sa lahat ng sangkatauhan, dahil binabago nito ang pananaw sa mundo ng isang tao at ang kanyang epekto sa buong mundo.

Hakbang 1 . Pagse-set up ng espasyo

Sa isip, ang lahat ng mga pagmumuni-muni ay dapat isagawa sa isang kapaligiran ng kumpletong pagpapahinga at may kaunting pakikipag-ugnay sa labas ng mundo. Para sa mga nagsisimula, ipinapayong magsagawa ng sesyon ng pagmumuni-muni sa kumpletong katahimikan at sa isang madilim na silid, nakaupo sa isang komportable ngunit patayong posisyon. Habang nakakakuha ka ng karanasan, maaari kang magnilay-nilay sa iba't ibang sitwasyon, ngunit sa ngayon, ang mga panlabas na distractions ay maaaring maging mahirap para sa iyo na mag-concentrate. Tiyaking naka-lock ang mga pinto at i-off ang iyong telepono. Ang ilang mga tao ay nagtakda ng isang timer upang hindi nila kailangang tumingin sa orasan at isipin kung gaano katagal ang pagmumuni-muni. Yung meron na karanasan sa transmission meditation, ay maaaring magsanay ng pagmumuni-muni araw-araw sa loob ng dalawang oras o higit pa, ngunit sa simula, hindi ka dapat magnilay ng masyadong mahaba. Para sa isang baguhan, sapat na ang sampung minuto, pagkatapos ay dapat mong taasan ang session sa dalawampu't tatlumpung minuto. Kung may posibilidad kang magambala tulad ng ginagawa ko, magsimula sa limang minuto o mas kaunti.

Hakbang 2. Tumawag sa mas matataas na kapangyarihan

Ang isang invocation ay isang espesyal na uri ng panalangin kung saan ang iyong mas mataas na sarili, ang Kaluluwa, ay pinupuno ang iyong kakanyahan ng enerhiya ng good luck, at maaari mong sinasadyang mapanatili ang estado na ito sa panahon ng pagmumuni-muni. Ang mga invocation na sinasabi sa transmission meditation ay makukuha sa iba't ibang wika, ngunit maaari kang lumikha ng sarili mong panalangin.

Alalahanin at bigkasin ang parehong panalangin sa iyong pang-araw-araw na pagsasanay, sa ganitong paraan hindi mo kailangang mag-aksaya ng enerhiya sa pagsasaulo ng bagong panalangin at maaari kang tumuon lamang sa pagmumuni-muni.

Kung hindi ka pa nagninilay-nilay noon at medyo nababahala tungkol sa iyong relihiyon, malamang na mahihirapan kang tanggapin ang panalanging ito sa simula. Baka gusto mo munang bumaling sa Diyos o sa mga mas matataas na kapangyarihan na karaniwan mong hinihingi ng tulong. Mas mainam na magdasal sa isang liblib na lugar upang ibukod ang anumang impluwensya sa presensya ng ibang tao. Para sa mga hindi pamilyar sa pagsasanay ng meditative calls, iniaalok ko ang aking bersyon ng panalangin.

PANALANGIN NG PANALANGIN: Sumasamo ako sa [Diyos/arkanghel/Diyosa/Our Lady/Holy Spirit/Universe/my higher Self/etc. d.]

PAGPUPURI: Ikaw ang pinagmumulan ng lahat ng aking suwerte, pag-ibig at liwanag, kaya pinupuri kita!

HUMIHILING NG TULONG: Salamat sa pagpayag na dumating ang lakas ng suwerte sa aking buhay upang gabayan nito ang aking kalooban at aking mga hangarin.

DEADLINE NG HILING: Hinihiling ko sa iyo na tuparin ang aking kahilingan ngayon!

PAUTOS SA KALIGTASAN: Hayaan ang lahat ng negatibong enerhiya na itinakda sa akin para sa kabiguan ay hindi makapinsala sa sinuman at pumunta sa kung saan ito nararapat. Kaya lang.

PASASALAMAT: Sa kabilang banda, iniaalay ko ang lahat ng aking lakas upang maglingkod para sa ikabubuti ng ating mundo.

PAGPAPALA: Pagpalain ka nawa!

Hakbang 3. Pagninilay

Sa panahon ng pagmumuni-muni, dapat mong sinasadya na kontrolin ang daloy ng enerhiya upang matandaan kung ano ang iyong naramdaman sa panahon at pagkatapos ng pagmumuni-muni. Ipikit ang iyong mga mata, subukang i-clear ang iyong isipan ng mga kakaibang kaisipan at ituon ang iyong pansin sa punto ng iyong noo sa pagitan ng iyong mga mata. Ito ay sa pamamagitan ng puntong ito ( sentro ng enerhiya ng ajna ) dumadaan sa isang channel ng enerhiya kung saan ang mas mataas na pwersa ay direktang nagdidirekta ng enerhiya sa iyong kaluluwa. Ang pagtutuon ng pansin sa puntong ito ay nakakatulong na mapanatili ang iyong atensyon sa partikular na layunin ng pagmumuni-muni, ibig sabihin, ang pagtanggap ng enerhiya ng good luck, at hindi ginulo ng mga extraneous na pag-iisip, pinipigilan ang pakikipag-ugnayan sa ibang mga entity at pinipigilan ka mula sa "paglipat" sa ibang anyo ng pagmumuni-muni.

Hakbang 4 . Ang patuloy na pagtuon sa isang punto ay nangangailangan ng isang espesyal na kasanayan.

Maaari mong simulan ang pag-iisip tungkol sa trabaho, iyong mga gastos, o kung ano ang iyong kinakain para sa hapunan. Ang iyong atensyon ay maaaring lumipat sa solar plexus, lalo na kung dati kang nag-ehersisyo psychotherapeutic meditation. Alisin ang iyong isip sa mga kakaibang kaisipan at subukang ituon muli ang iyong atensyon sa gitna ng iyong noo. Ang ilang mga tao ay nagsasabi ng sagradong tunog sa isip o malakas mantra "AUM""o" OM». (Ang tunog na ito ay itinuturing na simula ng lahat ng iba pang mga tunog, naglalaman ng lahat ng ito, siya ang personipikasyon ng Salita, na lumikha ng lahat ng bagay sa sansinukob.) Sa paglipas ng panahon, habang nakakaranas ka, makakapag-concentrate ka nang wala ang mantra na ito, bagaman mas gusto ng maraming tao na sabihin ang "OM" nang malakas sa bawat paghinga.

Hakbang 5. Lumabas mula sa pagmumuni-muni

Kapag ang oras ng pagmumuni-muni ay nag-expire na (maaari kang gumamit ng isang timer na may isang malambing na beep upang kontrolin ito), huwag mabilis na tumalon mula sa iyong upuan, ngunit mahinahon na pag-isipan ang iyong mga damdamin sa panahon ng pagmumuni-muni. Ang ilang mga tao ay nakakakita ng mga ilaw at nakakarinig ng mga tunog sa panahon o kaagad pagkatapos ng pagmumuni-muni, habang ang iba ay nagsisimulang pahalagahan ang kanilang buhay sa isang bagong paraan. Ang ganitong mga paghahayag ay maaaring dumating sa iyo kaagad pagkatapos ng pagninilay o pagkatapos ng ilang araw. Kumuha ng isang espesyal na notebook kung saan isusulat mo ang iyong mga iniisip at nararamdaman, ang oras at petsa kung kailan sila dumating sa iyo. Pagkatapos ng pagmumuni-muni, ipinapayong i-ground ang iyong sarili, lalo na kung nagsisimula pa lang ang araw at papasok ka na sa trabaho. Ang grounding bago ang pagmumuni-muni ay hindi kinakailangan maliban kung ikaw ay ganap na gising o masyadong tensiyonado upang makapagpahinga.

Para sa ilang mga tao, ang pagmumuni-muni ng anumang uri ay isang medyo mahirap na espirituwal na kasanayan. Kung nahihirapan kang magnilay, subukang huwag isipin ang iyong mga paghihirap sa sandaling ito, ngunit sa halip ay bigyang pansin ang mga pagbabagong nagsisimulang mangyari sa iyong buhay. Tandaan na araw-araw ay nakakaranas ka ng mga problemang sitwasyon nang paunti-unti, na ang iyong kalusugan ay bumubuti at nakakamit mo ang gusto mo - lahat ng ito ay magandang motibasyon para sa patuloy na espirituwal na pagsasanay.

Magbasa tungkol sa iba pang mga espirituwal na kasanayan Dito.

Ang pagmumuni-muni ay tumutulong sa amin na mapawi ang stress at mapababa ang presyon ng dugo, na makabuluhang mapabuti ang aming pisikal at espirituwal na kagalingan. Maaari niyang suportahan ang isang tao kapag tinalikuran niya ang isang masamang ugali o nalampasan lamang ang isang "madilim na bahid" at bumuo ng isang magandang kinabukasan. Mayroong iba't ibang uri ng meditasyon. Ang gusto naming ialok sa iyo ay tinatawag na "pagninilay - pag-clear ng mga negatibong programa at paglikha ng isang matagumpay na hinaharap."

Ang layunin nito ay tulungan kang makamit ang kaunlaran, kalusugan, at suwerte. Sa panahon ng pagmumuni-muni na ito, ibinabahagi sa iyo ng Uniberso ang positibo at dalisay (na mahalaga) na enerhiya, na, sa turn, ay nagbabago sa iyong buhay at pananaw sa mundo.

• Upang ganap na magnilay-nilay, dapat ay nasa kaunting pakikipag-ugnayan ka sa iba. Maaari mong bayaran ang isang dimly lit room at isang komportableng vertical na posisyon. Suriin na ang mga pinto ay sarado at ang kampana at telepono ay naka-off. Kung nagsisimula ka pa lang gawin ito, sapat na ang sampung minuto para sa iyo (magtakda ng timer). Habang nakakakuha ka ng karanasan, maaari kang magnilay ng ilang oras.
• Ngayon dapat kang tumawag. Ito ay isang uri ng panalangin kung saan ang mas mataas na sarili (sinasabi rin natin na kaluluwa) ay nagbibigay ng maligayang enerhiya sa iyong kakanyahan. Maaari mong hawakan ito nang malay. Upang maiwasan ang pagkakaroon ng bagong panalangin sa bawat oras, isulat ito sa isang kuwaderno. Maaaring mahirap para sa iyo na sabihin ang gayong panalangin sa simula dahil sa iyong pananampalataya sa Diyos. Maaari kang magdasal.
• At pagkatapos ay sabihin ang panalangin ng panalangin. Dapat itong isama ang pagtugon (kung sino talaga ang iyong tinutugunan) sa pamamagitan ng pagsasabi na pinupuri mo sila sa pagiging pinagmulan ng iyong kalusugan, pagmamahal, at iba pa. Pagkatapos ay humingi ng tulong, sabihin sa kanila kapag inaasahan mo ito. Ngayon ay dapat sabihin na ang lahat ng negatibong enerhiya ay dapat pumunta kung saan ito dapat. Kasabay nito, nang hindi nagdudulot ng pinsala sa sinuman. Magpasalamat at pagpalain.

Ito ay mga sandali ng paghahanda. Ngayon kung paano gawin ang pagmumuni-muni mismo.

• Kontrolin ang daloy ng enerhiya, linisin ang iyong isip, tumuon sa ikatlong mata. Ito ang ikaanim na chakra, Ajna. Sa tulong nito, direktang tumagos ang enerhiya sa ating Kaluluwa. Kung tututukan mo ito ng tama, tiyak na matatanggap mo ang enerhiya ng suwerte. Huwag pansinin lamang ang iba pang mga entity na maaaring lumitaw sa panahon ng pagmumuni-muni. At huwag hayaang dumaloy ang meditasyon sa ibang anyo. Tumutok at hawakan ang iyong pansin nang tumpak sa punto sa pagitan ng mga kilay.
• Hindi ito madaling gawin. Maaari mong tulungan ang iyong sarili sa mantra Om o Aum. Dapat itong binibigkas nang dahan-dahan habang humihinga.

Matapos mag-expire ang oras, hindi na kailangang tumalon nang husto at tumakbo muli upang "ma-screw" sa cycle ng araw-araw na gawain. Tumigil ka. Magiging isang magandang ugali kung isusulat mo sa isang kuwaderno ang mga saloobin at sensasyon na bumisita sa iyo pagkatapos o sa panahon ng pagmumuni-muni. Sa paglipas ng panahon, matututo kang mag-concentrate. At ang gayong pagmumuni-muni ay magpapadalisay sa iyo at lumikha ng isang matagumpay na hinaharap.

Maaaring gusto mo rin:

Osho dynamic na pagmumuni-muni sa iyong sarili: ano ito at kung saan magsisimula
Pagmumuni-muni "Osho Mandala" - paglalarawan at mga tagubilin
Pagkakaisa pagninilay sri bhagavan
Pagninilay ni Arkanghel Michael para sa paglilinis at pagpapagaling ng pamilya
Posible bang mapupuksa ang takot sa pamamagitan ng pagmumuni-muni at kung paano ito gagawin? Paano mo malalaman ang iyong hinaharap - anong mga pamamaraan ang naroroon?

Ang mabuting pakiramdam sa pisikal at mental ay nahahadlangan ng mga panloob na problema - mulat at nakatagong takot, maling paniniwala, pagdududa. Kailangan mong agad na tune in sa pangmatagalang trabaho sa iyong sariling personalidad. Ang panloob na negatibiti ay naipon sa paglipas ng mga taon tulad ng isang sakit. Alam ng lahat na ang pagpapagaling ay isang mabagal na proseso. Mayroong isang positibong punto - ang pagpapagaling ng pisikal na katawan ay nangyayari nang mas mabagal. Ang kapayapaan ng isip ay maaaring makamit nang mas mabilis. Ang pangunahing bagay ay ang sandali ng pag-unawa sa problema at pagtanggap sa sitwasyon. Ang paglilinis ng pagmumuni-muni ay nagpapahintulot sa iyo na unti-unting madaig ang mga negatibong emosyon, isang estado ng kawalan ng katiyakan o pagsalakay.

Mga benepisyo ng paglilinis ng meditasyon?

Maaari mong linisin ang iyong sariling enerhiya sa pamamagitan ng:

• negatibong kaisipan;
• hindi kasiya-siyang emosyon;
• pinsala;
• mapanirang mga programa.

Ang pagmumuni-muni, pag-alis ng mga negatibong kaisipan at emosyon, ay isang proseso, dahil ang mga emosyon ay isang pagpapatuloy ng mga kaisipan. Narito ang isang pahiwatig: ang pagtatrabaho sa mga kaisipan ay mas madali dahil ang mga ito ay napapailalim sa isip. Ang pag-iisip ay maaaring kontrolin, ngunit kung nais mong baguhin ang isang bagay. Hindi ito gagana sa ibang paraan.

Ang impluwensya ay maaaring ibigay mula sa labas sa pamamagitan ng paghingi ng tulong mula sa isang psychotherapist. Ito ay magpapabagal sa proseso. Hindi lahat ng tao ay kayang ihayag ang kanilang iniisip sa isang estranghero. Mas madali para sa iyong sarili na aminin ang pagkakaroon ng negatibiti. Samakatuwid, magsimula nang mag-isa, gamit ang mga kasanayan sa pagninilay. Nakakatulong ang pagmumuni-muni:

• lumapit sa mas mataas na enerhiya;
• linisin ang kamalayan, at pagkatapos ay ang hindi malay;
• pagbutihin ang enerhiya ng chakras, na dapat munang madama;
• ibagay ang iyong isip sa mga positibong pagbabago, pakiramdam ang kakayahang mag-isa na maimpluwensyahan ang mga kaganapan, i-program ang mga ito.

Ang pagtitiwala sa negatibong impluwensya ng iba ay humahantong sa pangangailangan para sa pagmumuni-muni:

• masamang mata;
• pinsala;
• sumpa.

Ang mga problemang ito ay maaaring malutas, ngunit nangangailangan ng oras upang maunawaan kung bakit ang negatibiti ay dumating sa taong ito at kung ano ang antas ng kanyang pagkakasala.

Paghahanda

Ang simula ng trabaho ay nauuna sa mahabang pagmumuni-muni tungkol sa buhay, mga pangyayari, kapalaran, tagumpay. Ang pangangailangan para sa pagmumuni-muni upang alisin ang negatibiti ay nagmumula sa paghahambing sa mga positibong tagumpay ng ibang tao.

Ang yugto ng paghahanda para sa pagsisimula ng trabaho sa iyong sarili ay kinabibilangan ng:

• pagbabasa ng panitikan;
• pagkilala sa iyong sariling problema;
• ang paniniwala sa pangangailangang magnilay, kumonekta sa mas matataas na kapangyarihan at humingi ng tulong sa kanila.

Ilang tao ang nakakaalam na ang enerhiya ng Uniberso ay bukas sa lahat ng tao. Maaari itong kunin anumang oras kapag may pangangailangan. Maraming tao ang humihingi ng tulong, ngunit natatakot na tanggapin ito. Dapat mong gawin ito sa ibang paraan: kunin ito at pasalamatan ito. Ang takot sa paggamit ng pangkalahatang enerhiya ay mga nakatagong takot na kailangang malampasan hanggang sa ito ay maging isang ugali.

Ang paghahanda sa pag-iisip para dito ang pinakamalaking problema. Higit pa sa teknikal na proseso mismo. Ang pagnanais na magbago, sa gayon ay binabago ang iyong buhay at ang mga kaganapan sa paligid mo, ay nagsasalita ng espirituwal na kapanahunan at pagpayag na tanggapin ang responsibilidad ng isang tao.

Susunod ay ang proseso ng mastering ang cleansing meditation technique. Ito ay mas madali at mas mabilis na master. Ito ay sapat na upang magsagawa ng mga sesyon ng ilang beses, magpahinga, at magambala. Pagkatapos ang prosesong ito ay magiging isang pang-araw-araw na pangangailangan, isang pagnanais na mapabuti.

Unti-unti, ang panloob na algorithm ng mga aksyon (ang impluwensya ng hindi malay na mga negatibong programa) ay humina. Sa lugar nito ay darating ang isang bagong plano na magbibigay-daan sa iyo upang mas mapalapit sa kung ano ang gusto mo, upang madama ang panloob na kaginhawahan, kumpiyansa, at katahimikan.

Ang ilang mga psychologist ay nagpapayo na palayain ang mga lumang emosyon, palitan ang mga ito ng mga bagong sensasyon. Sa mga salita ito ay simple. Una kailangan mong magpasya kung ano ang eksaktong dapat bitawan - gawin ang unang hakbang. Pumili ng isang mahirap na problema at simulan ang paglutas nito. Hindi ka makakagawa ng marami nang sabay-sabay - hindi mo kailangang subukan. Para sa paghahambing, ang isang tao na gustong magbuhat ng 200 kg ay hindi pa nakagawa ng strength sports dati.

Paano magtrabaho kasama ang pagmumuni-muni

Bago simulan ang paglilinis ng meditasyon, kailangan mong ganap na magpahinga. Ang kumpletong pag-iisa ay mahalaga, lalo na para sa mga nagsisimula na maabala ng anumang tunog. I-off ang telepono at isara ang mga kurtina upang lumikha ng takip-silim sa silid. Maaari kang umupo sa posisyon ng lotus kung hindi ito nagiging sanhi ng sakit sa mga kasukasuan. Ang mga unang aralin ay dapat na maikli - 5-10 minuto.

Mahalaga! Huwag subukang gumawa ng marami nang sabay-sabay. Ang anumang mabuting pagsisikap ay nangangailangan ng oras.

Ang pag-aaral na maging tahimik sa isip ay ang unang hakbang sa tagumpay. Mahalagang matutunang ihinto ang iyong mga iniisip sa panahon ng pagmumuni-muni. Tinutulungan ka ng mode na ito na madama ang paggalaw ng mga emosyon sa loob. Kadalasan, ang mga tao ay nakakagambala sa kanilang sarili: sa sandaling lumitaw ang isang matapang na pag-iisip, ang isang tao, sa takot, ay sumusubok na makipag-usap dito o matakpan ito sa iba pang mga iniisip. Ang tamang sagot mula sa Uniberso ay natatanggap lamang sa pamamagitan ng ganap na pag-alis ng kamalayan:

• huwag magsalita nang malakas;
• huwag magsalita sa isip.

Kung sa unang pagkakataon maaari kang "manahimik" sa isang minuto, mahusay. Ang susunod na sesyon ay magiging mas mahusay.

Kapag lumipas na ang oras - isang linggo o dalawa - maaari kang magsimulang magsama ng panalangin at umapela sa mas mataas na kapangyarihan. Ito ay kinakailangan upang makipag-ugnayan sa pag-iisip kapag ang isang estado ng kalmado ay nakamit. Dapat kang magsimula sa pasasalamat.

Kapag gumagana ang panalangin

Karamihan sa mga tao ay walang ideya kung ano ang panalangin, kung ano ang ibig sabihin nito, o kung paano magtanong nang tama. Hindi naiintindihan ng enerhiya ang mga salita. Ang isa ay kumokonekta sa enerhiya lamang nang masigla - ito ang unibersal na wika ng komunikasyon ng lahat ng nabubuhay na nilalang. Ang lahat ng mapanlikha ay simple - sa pamamagitan ng pagpuno sa kanilang sarili ng mga positibong damdamin na hindi partikular na nauugnay sa materyal o espirituwal na mundo, ang mga tao ay nag-aalis ng mga kumplikado at nililinis ang aura.

Sa proseso ng pag-aaral ng sining ng pagiging positibo (ito ay walang iba kundi ang sining o pagkamalikhain), hindi mo maiisip ang tungkol sa mga materyal na halaga. Ang pangunahing gawain ng pagmumuni-muni (panalangin) ay upang makahanap ng isang komportableng estado ng euphoric at subukang mapanatili ito nang mas matagal.

Tinawag ng mga sinaunang monghe ang kanilang estado bilang isang estado ng pagdarasal at patuloy itong pinanatili. Maaari lamang isipin ng isa kung gaano kahanga-hanga ang kanilang nadama. Ang ganitong mga tao ay natagpuan sa lahat ng relihiyon - Orthodox, Buddhist, Muslim. Ang konsepto ng meditasyon ay nagmula sa Budismo. Ang mga mantra ay mga panalangin, mga teksto na tumutulong sa pag-alis ng mga problema. Ang mga mantra, tulad ng mga panalangin, ay hindi gumagana nang walang espesyal na estado ng enerhiya ng tao.

Ang sinumang minsang naramdaman ang pagpuno ng kanilang kakanyahan ng positibong enerhiya ay hindi na gugustuhing humiwalay dito. Ang nasabing tao ay si Teacher Kuthumi, ang nagtatag ng Theosophical Society. Isang taong may pinag-aralan, mahusay na nagbabasa. Nagretiro siya sa isang monasteryo ng Tibet at namuhay ng hiwalay. Paminsan-minsan ay nakikipag-ugnayan sa mga tapat na estudyante.

Pinayuhan niya ang paggamit ng katigasan ng ulo upang walang mailigaw sa tunay na landas - kaalaman at kagalakan. Ang kagalakan ay isang likas na estado ng tao na dapat ipaglaban.

Paano alisin ang mga negatibong emosyon

Hindi posible na alisin lamang ang negatibiti. Kailangan itong palitan ng positivity, para masigurado na ito ay mas kaaya-aya at komportable para sa tao at sa kanyang kapaligiran. Kapag may mga unang resulta, gusto mong magpatuloy.

Dapat munang kilalanin ang mga negatibong kaisipan at emosyon: palayain, palalalain ang tunggalian sa loob ng sarili. Ito ang kahulugan ng Christian confession. Ang tanong ay kung gaano katapat ang pag-amin ng isang tao sa kanyang sarili o sa iba. Dapat nating subukang gawin ito nang tapat hangga't maaari. Maaari mong pakalmahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng katotohanan na walang tao sa silid, walang makakarinig. Mahalagang marinig ang iyong sarili. Mayroong iba't ibang uri ng mga reaksyon:

• sakit sa isip;
• nalulumbay na kalooban;
• luha;
• kawalan ng pag-asa.

Ito ay senyales na nagsimula na ang proseso ng paglilinis. Ang paglilinis ay tumatagal ng 2 - 3 araw.

Mahalaga! Ang pagmumuni-muni ay dapat gawin habang nakaupo, sinusubukan na huwag gumalaw. Minsan, ang mga tao ay kailangang pilitin ang kanilang sarili sa isang posisyong nakaupo, dahil ang kamalayan ay kasama ng isang pag-akyat ng adrenaline, na nagpapaiyak sa tao o gumagalaw nang masigla.

Ang unang ilang sesyon ng pagmumuni-muni ay maaaring maantala dahil sa mga pagsabog ng mga emosyon. Kapag ang mga naturang emisyon ay nagsimulang humupa, nangangahulugan ito na ang tao ay nagtagumpay sa karamihan ng kanyang mga nakatagong problema, napalaya ang kanyang sarili mula sa mga bloke at clamp na nauugnay sa pagsupil sa kanyang mas mataas na sarili.

Hindi mo dapat aliwin ang iyong sarili sa mga pag-iisip na ang pagmumuni-muni ay isang bagay na simple, madali, naa-access sa lahat. Ang lahat ng ito ay isang katangian ng walang kapararakan na maaaring gawin nang madali, simple, mabilis. Lahat ng kapaki-pakinabang ay nakakamit sa pamamagitan ng paghahangad, pangangatuwiran, at pagnanasa.

Mag-apela sa mas mataas na kapangyarihan

Nakikita ng bawat tao ang mas mataas na kapangyarihan sa kanyang sariling paraan. Para sa ilan ito ay Diyos, ang iba ay nangangahulugan ng pag-ibig. Sa katunayan, ang pinakamataas na kapangyarihan ay dapat ituring na isang solong sensasyon, na naa-access sa anumang nilalang sa Uniberso. Kailangan mong hanapin ito at linangin sa iyong sarili.

Ang pinakamalungkot na bagay ay ang mga tao ay gumugugol ng mga dekada sa paghahanap para sa pakiramdam na ito. Upang gawin ito nang mas mabilis, kailangan mong gawin ito nang mas madalas:

• tumutok;
• magretiro;
• baguhin ang mga emosyon, sinusubukang mapanatili ang pagiging positibo, kahit na ang sitwasyon ay nangangailangan ng kabaligtaran.

Ang problema sa mga nagsisimula ay pinanghahawakan nila ang mabuti at masama. Paano maintindihan ito? Kapag kailangan mong hayagang ipahayag ang iyong mga karapatan, ipagtanggol ang iyong mga posisyon, ang isang tao ay natatakot na gawin ito. Kapag nakuha na niya ang kanyang lisensya, natatakot siyang kunin at gamitin.

Ang mga matagumpay na tao ay mapusok pagdating sa kanilang kapakanan at handang ipaglaban ang kanilang mga karapatan. Ang mga hindi matagumpay na tao ay palaging walang katiyakan, ngunit ipinapakita nila ang kanilang pagkatao sa mga malapit na tao, na madalas na nagdurusa dahil dito.

Ang pagtulong sa iyong sarili ay ang numero unong gawain para sa isang baguhan na nagpasyang subukan ang pagmumuni-muni. Ang pagsisikap ay hindi sapat. Ang layunin ay dapat itakda nang mas mataas - upang matutong magnilay. Magsisimulang tumulong ang mas matataas na kapangyarihan kapag ang isang tao ay kumonekta sa kanila, nag-charge nang mas madalas at nagpapanatili ng singil, tulad ng isang mahusay na baterya - nang hindi bababa sa isang araw.

Mga konklusyon

Ang pagmumuni-muni ay nangangailangan ng isang mulat na diskarte, atensyon, at konsentrasyon sa sariling personalidad. Ang hindi pag-iingat sa iyong sarili ay ang unang kalaban ng purification meditation. Ang mga nagsisimula ay dapat magnilay ayon sa kanilang panloob na pagkahumaling kapag nakaramdam sila ng pagdagsa ng enerhiya.

Ito ay kilala na ang pagmumuni-muni ay maaaring mapawi ang stress, magpababa ng presyon ng dugo at makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan. Ang pagmumuni-muni ay makakatulong din sa iyo na malampasan ang masamang kapalaran, dahil ang mga kapaki-pakinabang na epekto nito sa isip, katawan at espiritu ay nakakatulong sa iyo na maalis ang nakakapinsalang ugali sa pag-iisip na tumuon sa mga negatibong karanasan sa nakaraan at takot sa hinaharap. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng pagmumuni-muni, ang ilan sa mga ito ay nagsasangkot ng paggalaw, visualization, o pakikipag-usap sa mga espiritu o iba pang mga nilalang ng banayad na mundo. Ang espirituwal na pagmumuni-muni na inirerekomenda ko ay iba sa estado ng kawalan ng ulirat na kadalasang kinakailangan kapag nagtatrabaho sa pag-iisip ng tao.

Layunin ng Pagninilay Ang layunin ng pagkamit ng kalusugan at tagumpay ay tungkol sa pagkonekta sa iyong kasalukuyan, mas mataas na kapangyarihan kung naniniwala ka dito, at pagsasakatuparan ng iyong tunay na layunin, sa halip na subukang matutunan kung paano makita ang impormasyon mula sa labas. Ang paraan ng pagmumuni-muni na ito ay tinatawag minsan na transmission meditation dahil lumilikha ito ng isang channel ng enerhiya kung saan nakakatanggap ka ng positibong enerhiya mula sa Uniberso, o marahil mula sa mas mataas na kapangyarihan, na nagbabago sa iyong buhay para sa mas mahusay. Bilang karagdagan, ang transmission meditation ay nakikita bilang isang gawa ng serbisyo sa lahat ng sangkatauhan, dahil binabago nito ang pananaw sa mundo ng isang tao at ang kanyang epekto sa buong mundo.

Hakbang 1 . Pagse-set up ng espasyo

Sa isip, ang lahat ng mga pagmumuni-muni ay dapat isagawa sa isang kapaligiran ng kumpletong pagpapahinga at may kaunting pakikipag-ugnay sa labas ng mundo. Para sa mga nagsisimula, ipinapayong magsagawa ng sesyon ng pagmumuni-muni sa kumpletong katahimikan at sa isang madilim na silid, nakaupo sa isang komportable ngunit patayong posisyon. Habang nakakakuha ka ng karanasan, maaari kang magnilay-nilay sa iba't ibang sitwasyon, ngunit sa ngayon, ang mga panlabas na distractions ay maaaring maging mahirap para sa iyo na mag-concentrate. Tiyaking naka-lock ang mga pinto at i-off ang iyong telepono. Ang ilang mga tao ay nagtakda ng isang timer upang hindi nila kailangang tumingin sa orasan at isipin kung gaano katagal ang pagmumuni-muni. Yung meron na karanasan sa transmission meditation, ay maaaring magsanay ng pagmumuni-muni araw-araw sa loob ng dalawang oras o higit pa, ngunit sa simula, hindi ka dapat magnilay ng masyadong mahaba. Para sa isang baguhan, sapat na ang sampung minuto, pagkatapos ay dapat mong taasan ang session sa dalawampu't tatlumpung minuto. Kung may posibilidad kang magambala tulad ng ginagawa ko, magsimula sa limang minuto o mas kaunti.

Hakbang 2. Tumawag sa mas matataas na kapangyarihan

Ang isang invocation ay isang espesyal na uri ng panalangin kung saan ang iyong mas mataas na sarili, ang Kaluluwa, ay pinupuno ang iyong kakanyahan ng enerhiya ng good luck, at maaari mong sinasadyang mapanatili ang estado na ito sa panahon ng pagmumuni-muni. Ang mga invocation na sinasabi sa transmission meditation ay makukuha sa iba't ibang wika, ngunit maaari kang lumikha ng sarili mong panalangin.

Alalahanin at bigkasin ang parehong panalangin sa iyong pang-araw-araw na pagsasanay, sa ganitong paraan hindi mo kailangang mag-aksaya ng enerhiya sa pagsasaulo ng bagong panalangin at maaari kang tumuon lamang sa pagmumuni-muni.

Kung hindi ka pa nagninilay-nilay noon at medyo nababahala tungkol sa iyong relihiyon, malamang na mahihirapan kang tanggapin ang panalanging ito sa simula. Baka gusto mo munang bumaling sa Diyos o sa mga mas matataas na kapangyarihan na karaniwan mong hinihingi ng tulong. Mas mainam na magdasal sa isang liblib na lugar upang ibukod ang anumang impluwensya sa presensya ng ibang tao. Para sa mga hindi pamilyar sa pagsasanay ng meditative calls, iniaalok ko ang aking bersyon ng panalangin.

PANALANGIN NG PANALANGIN: Sumasamo ako sa [Diyos/arkanghel/Diyosa/Our Lady/Holy Spirit/Universe/my higher Self/etc. d.]

PAGPUPURI: Ikaw ang pinagmumulan ng lahat ng aking suwerte, pag-ibig at liwanag, kaya pinupuri kita!

HUMIHILING NG TULONG: Salamat sa pagpayag na dumating ang lakas ng suwerte sa aking buhay upang gabayan nito ang aking kalooban at aking mga hangarin.

DEADLINE NG HILING: Hinihiling ko sa iyo na tuparin ang aking kahilingan ngayon!

PAUTOS SA KALIGTASAN: Hayaan ang lahat ng negatibong enerhiya na itinakda sa akin para sa kabiguan ay hindi makapinsala sa sinuman at pumunta sa kung saan ito nararapat. Kaya lang.

PASASALAMAT: Sa kabilang banda, iniaalay ko ang lahat ng aking lakas upang maglingkod para sa ikabubuti ng ating mundo.

PAGPAPALA: Pagpalain ka nawa!

Hakbang 3. Pagninilay

Sa panahon ng pagmumuni-muni, dapat mong sinasadya na kontrolin ang daloy ng enerhiya upang matandaan kung ano ang iyong naramdaman sa panahon at pagkatapos ng pagmumuni-muni. Ipikit ang iyong mga mata, subukang i-clear ang iyong isipan ng mga kakaibang kaisipan at ituon ang iyong pansin sa punto ng iyong noo sa pagitan ng iyong mga mata. Ito ay sa pamamagitan ng puntong ito ( sentro ng enerhiya ng ajna ) dumadaan sa isang channel ng enerhiya kung saan ang mas mataas na pwersa ay direktang nagdidirekta ng enerhiya sa iyong kaluluwa. Ang pagtutuon ng pansin sa puntong ito ay nakakatulong na mapanatili ang iyong atensyon sa partikular na layunin ng pagmumuni-muni, ibig sabihin, ang pagtanggap ng enerhiya ng good luck, at hindi ginulo ng mga extraneous na pag-iisip, pinipigilan ang pakikipag-ugnayan sa ibang mga entity at pinipigilan ka mula sa "paglipat" sa ibang anyo ng pagmumuni-muni.

Hakbang 4 . Ang patuloy na pagtuon sa isang punto ay nangangailangan ng isang espesyal na kasanayan.

Maaari mong simulan ang pag-iisip tungkol sa trabaho, iyong mga gastos, o kung ano ang iyong kinakain para sa hapunan. Ang iyong atensyon ay maaaring lumipat sa solar plexus, lalo na kung dati kang nag-ehersisyo psychotherapeutic meditation. Alisin ang iyong isip sa mga kakaibang kaisipan at subukang ituon muli ang iyong atensyon sa gitna ng iyong noo. Ang ilang mga tao ay nagsasabi ng sagradong tunog sa isip o malakas mantra "AUM""o" OM». (Ang tunog na ito ay itinuturing na simula ng lahat ng iba pang mga tunog, naglalaman ng lahat ng ito, siya ang personipikasyon ng Salita, na lumikha ng lahat ng bagay sa sansinukob.) Sa paglipas ng panahon, habang nakakaranas ka, makakapag-concentrate ka nang wala ang mantra na ito, bagaman mas gusto ng maraming tao na sabihin ang "OM" nang malakas sa bawat paghinga.

Hakbang 5. Lumabas mula sa pagmumuni-muni

Kapag ang oras ng pagmumuni-muni ay nag-expire na (maaari kang gumamit ng isang timer na may isang malambing na beep upang kontrolin ito), huwag mabilis na tumalon mula sa iyong upuan, ngunit mahinahon na pag-isipan ang iyong mga damdamin sa panahon ng pagmumuni-muni. Ang ilang mga tao ay nakakakita ng mga ilaw at nakakarinig ng mga tunog sa panahon o kaagad pagkatapos ng pagmumuni-muni, habang ang iba ay nagsisimulang pahalagahan ang kanilang buhay sa isang bagong paraan. Ang ganitong mga paghahayag ay maaaring dumating sa iyo kaagad pagkatapos ng pagninilay o pagkatapos ng ilang araw. Kumuha ng isang espesyal na notebook kung saan isusulat mo ang iyong mga iniisip at nararamdaman, ang oras at petsa kung kailan sila dumating sa iyo. Pagkatapos ng pagmumuni-muni, ipinapayong i-ground ang iyong sarili, lalo na kung nagsisimula pa lang ang araw at papasok ka na sa trabaho. Ang grounding bago ang pagmumuni-muni ay hindi kinakailangan maliban kung ikaw ay ganap na gising o masyadong tensiyonado upang makapagpahinga.

Para sa ilang mga tao, ang pagmumuni-muni ng anumang uri ay isang medyo mahirap na espirituwal na kasanayan. Kung nahihirapan kang magnilay, subukang huwag isipin ang iyong mga paghihirap sa sandaling ito, ngunit sa halip ay bigyang pansin ang mga pagbabagong nagsisimulang mangyari sa iyong buhay. Tandaan na araw-araw ay nakakaranas ka ng mga problemang sitwasyon nang paunti-unti, na ang iyong kalusugan ay bumubuti at nakakamit mo ang gusto mo - lahat ng ito ay magandang motibasyon para sa patuloy na espirituwal na pagsasanay.

Magbasa tungkol sa iba pang mga espirituwal na kasanayan.