Posible bang uminom ng hilaw na beet juice? Mula sa mga karot, beets at mansanas

Alam ng sinumang tao na nag-aalala tungkol sa kalusugan: marami kapaki-pakinabang na mga sangkap, ang mga bitamina ay matatagpuan sa mga prutas at gulay. Ang mga pulang beet ay kabilang din sa grupong ito. Ang bawat produkto ay natatangi sa komposisyon at lasa nito, at kailangan mong maunawaan ang mga ito. Mahalagang malaman kung paano uminom ng beet juice, dahil ang maling dosis ay maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang kahihinatnan. Madaling gumawa ng panlinis sa katawan - maaari kang bumili ng gulay sa anumang tindahan, at upang maihanda ito kakailanganin mo ng isang juicer o grater.

Mga benepisyo ng beet juice

Ang gulay na ito ay naglalaman ng pinakamainam na halaga ng kaltsyum at sodium sa isang ratio na 1 hanggang 10. Ang mga sangkap ay pumukaw sa paglusaw ng calcium na naipon sa mga daluyan ng dugo. Beet juice – makapangyarihang kasangkapan naglilinis ng katawan. Iba pang mga katangian:

1. Ang produkto ay inirerekomenda para sa hardening at varicose veins, at ang chlorine na nilalaman ng gulay ay nakikibahagi sa paglilinis ng gallbladder, atay, at bato.
2. Pinoprotektahan ng pectin ang mga beets mula sa mabibigat na metal at radiation. Pinipigilan ng kapaki-pakinabang na tambalan ang pag-unlad sa mga bituka mapaminsalang mikroorganismo.
3. Ang gulay ay naglalaman ng mga protina at amino acid na may mga anti-sclerotic na katangian.
4. Ang beetroot juice ay kapaki-pakinabang para sa katawan sa proseso ng hematopoiesis, mayroon ito positibong impluwensya sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, nagpapabuti ng memorya, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang beetroot ay naglalaman ng maraming mga metal. Ang mataas na nilalaman ng zinc, mangganeso, tanso ay nagpapasigla sa hematopoiesis sa katawan ng tao, nagpapabuti sekswal na function, nagpapabilis ng metabolismo.
5. Ang zinc ay nagpapabuti sa paningin at pinasisigla ang produksyon ng insulin, na kapaki-pakinabang pagkatapos ng myocardial infarction.
6. Ang mga sangkap na nagbibigay sa gulay ng pulang kulay nito (mga pigment) ay nakakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo, palakasin ang mga capillary, at mapawi ang mga vascular spasms.
7. Ang beet juice ay magiging isang mahusay na lunas laban sa insomnia at stress.

Mga benepisyo ng beet juice

Malaking numero bitamina, ang kanilang natatanging kumbinasyon at ang aksyon ay hindi mabibili. Pinapayagan ka ng komposisyon na gumamit ng mga beets at ang kanilang juice bilang lunas, at sa anyo ng isang produktong pagkain kasama ng iba pang mga sangkap. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng gulay ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa:

1. Panregla cramps.
2. Mga problema sa dugo.
3. Pag-slagging ng katawan. Uminom ng beet juice para sa constipation para malinis ang bituka. Ang mga bata ay kadalasang may mga problema sa bituka, at hindi mo gustong bigyan kaagad ng mga gamot ang iyong anak. Upang makayanan ang problemang ito, ang mga bata ay binibigyan ng beet juice, na papalitan ng maraming mga tablet.
4. Maraming sakit sa atay. Nililinis ito ng juice at nagpapabuti ng metabolismo.
5. Para sa labis na katabaan at sobrang timbang.
6. Para sa hypertension. Ang beetroot juice ay binabawasan ang presyon ng dugo at gawing normal ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo.
7. Mula sa isang runny nose. Ang mga beet ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga virus at pinasisigla ang lymphatic system.
8. Sa mataas na kolesterol, atherosclerosis at sakit sa coronary mga puso.
9. Hypothyroidism.

Contraindications

Ang sinumang nagpasya na gamitin ang lunas na ito ay kailangang malaman kung paano uminom ng beet juice: ang inumin ay may isang bilang ng mga kontraindiksyon. Nag-tutugma sila sa mga gulay sa kabuuan. Hindi ka dapat uminom ng beet juice:

• kung ang urolithiasis ay nasuri;
• meron talamak na pagtatae(dahil sa laxative effect ng beet juice);
• sa rheumatoid arthritis, gota;
• sa diabetes mellitus;
• kung ikaw ay hypotensive;
• sa mga sakit sa bato;
• kung mayroon kang mataas na kaasiman;
• para sa heartburn.

Paano uminom ng beet juice nang tama

Ito natatanging lunas, na epektibong lumalaban sa maraming problema, ay may sariling mga patakaran para sa paggamit at paghahanda. Halimbawa, ang pag-inom ng purong beet juice malalaking dami mapanganib. Sa kaso ng labis na dosis, pagduduwal, pagkahilo, at pagtaas ng rate ng puso ay agad na lumilitaw. Maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 100 g ng undiluted beet juice sa isang pagkakataon. Mas mainam na magsimula sa 50 g, unti-unting pagtaas ng halaga. Sa iba't ibang sakit ang inumin ay natupok ayon sa ilang mga pattern.

Sa panahon ng pagbubuntis

Dahil sa pagkakaroon ng folic acid, ang beet juice ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Pinipigilan ng elementong ito ang pagbuo ng fetus congenital pathologies. Inirerekomenda na simulan ang pag-inom ng beet juice kahit bago ang paglilihi, kapag napagpasyahan mo lamang na gusto mong magkaroon ng isang sanggol. Mga panuntunan para sa pagkuha sa panahon ng pagbubuntis:

1. Ang sariwang inihanda na juice ay dapat umupo sa refrigerator sa loob ng 1-2 oras.
2. Mas mainam na palabnawin ito ng tubig 1: 1.
3. Kailangan mong simulan ang paggamit mababang dosis– 1 tbsp. bawat araw.
4. Sa paglipas ng isang linggo, dagdagan ang dosis sa 100 g bawat araw.

Para sa pagbaba ng timbang

Kapag sumusunod sa isang diyeta, inirerekumenda na uminom ng beet juice na diluted na may isa pang juice, halimbawa, carrot juice. Ang inumin ay naglalaman ng pinakamababang calorie, ngunit may masaganang suplay kapaki-pakinabang na elemento. Ang beetroot juice ay nagpapababa ng gana sa pagkain at sa parehong oras ay nililinis ang mga bituka at may isang laxative effect. Dapat mong inumin ito 30 minuto bago kumain, 30-50 g sa isang pagkakataon. Ang kurso ng paggamot ay hindi maaaring lumampas sa 3 buwan.

Para sa paggamot

Mas gusto ng maraming tao na pagsamahin tradisyunal na gamot na may mga katutubong remedyo, na kinabibilangan ng mga beets. Ang pagiging natural nito ay hindi kinukuwestiyon, kaya naman mas gusto ng ilang tao ang mga ganitong paraan ng paggamot. Mayroong mga recipe para sa paghahanda ng beet juice na may iba pang mga sangkap upang gamutin ang maraming sakit. Nasa ibaba ang mga halimbawa ng paggamit ng beets para sa iba't ibang problema.

Para sa oncology

Hindi ka dapat maghanda ng beet at carrot juice kung mayroon kang cancer. Kailangan ng malinis na inumin. Ang mga kanser na tumor ay ginagamot ng pangmatagalang paggamit 100 ml tatlo o apat na beses sa isang araw. Inirerekomenda na uminom ng inumin 20 minuto bago kumain. Kung masama ang pakiramdam mo o naduduwal pagkatapos mong inumin ito, bawasan ang dosis sa 50 ml sa unang 5 araw ng pag-inom nito. Positibong epekto higit pa kung ang mga beets ay naroroon bilang isang sangkap sa iyong diyeta.

Para sa namamagang lalamunan

Angina - karaniwang pangyayari sa mga taong may mahinang immune system sa panahon ng tagsibol-taglagas, kung kailan matalim na pagbabago panahon. Upang gamutin ang mga beets, kailangan mong ihanda ang tincture tulad ng sumusunod:

1. Mga hilaw na beet lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Dapat kang magkaroon ng isang baso ng masa.
2. Idagdag ang st. l. suka.
3. Ang halo ay dapat na humawa sa loob ng 1 oras.
4. Alisin ang likido mula sa pinaghalong: magmumog 5-6 beses sa isang araw.

Para sa atay

Ang mga beet ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar ng atay, gawing normal ang metabolismo, at tumutulong na linisin ang katawan ng mga lason sa kabuuan. Para sa paggamot, kailangan mong gumawa ng isang espesyal na inumin mula sa ilang uri ng juice. Kailangan mong simulan ang pagkuha sa maliliit na bahagi 50 ml 3-4 beses sa isang araw. Susunod, ang dosis ay dapat tumaas sa 500 ML bawat araw. Upang ihanda ang inumin na kailangan mong ihalo ang mga sumusunod na uri juice:

• beetroot - 3 bahagi;
• karot - 10 bahagi;
• pipino - 3 bahagi.

Paano gumawa ng beet juice sa bahay

Anuman katutubong lunas dapat na maayos na inihanda para sa pinakamataas na bisa. Hindi lamang ang pagkakasunud-sunod ng pagdaragdag ng mga sangkap ang mahalaga, kundi pati na rin ang kanilang dami. Nakakaapekto tamang pagpili mga sangkap, paghahanda bago lutuin. Ang kailangan mo lang ay isang juicer para sa mga karot at beets. Kung wala ka nito, maaari kang gumamit ng pinong kudkuran. Nasa ibaba ang mga recipe para sa pinakasikat na inumin na may beets.

Bagong piga

Para sa isang malinis na inumin, kailangan mong pumili ng mga beet na maliwanag na pula ang kulay na walang mga light streak. Ito ay kanais-nais na ang root crop ay pinahaba. Mga Panuntunan:

1. Gupitin ang mga tuktok at pangatlo sa itaas gulay.
2. Patakbuhin ang gulay sa pamamagitan ng isang juicer. Kung wala ka nito, maaari kang gumamit ng pinong kudkuran. Gamit ang gauze, salain ang katas mula sa pinaghalong.
3. Siguraduhing iwanan ang sariwang kinatas na inuming beetroot sa refrigerator sa loob ng 2 oras upang ang mga nakakapinsalang sangkap.
4. Alisin ang foam na nabuo sa itaas.
5. Dapat mong simulan ang pagkuha ng 50 ml bawat araw, dagdagan ang dosis sa 100 ml bawat araw.
6. Ang tagal ng kurso sa dalisay nitong anyo ay 2 linggo.

Karot-beetroot

1. Punan ang lalagyan ng isang-katlo na puno ng katas ng karot.
2. Magdagdag ng sariwang beetroot dito (1 bahagi).
3. Haluing mabuti ang inumin hanggang sa makinis.
4. Kung masyadong malakas ang lasa ng juice, maaari mo itong palabnawin ng kaunti malamig na tubig.
5. Ilagay ang inumin sa refrigerator sa loob ng 20 minuto o magtapon ng ilang ice cubes.
6. Gumamit ng kalahating oras bago kumain ng 3 beses sa isang araw.

Mula sa mga karot, beets at mansanas

1. Ipasa ang lahat ng mga sangkap sa pamamagitan ng isang juicer o matalo gamit ang isang blender sa isang ratio na 1:1:1.
2. Maaari kang magdagdag ng luya para sa panlasa.
3. Siguraduhing hayaang nakabukas ang inumin nang hindi bababa sa 2 oras sa refrigerator.
4. Gamitin sa umaga sa walang laman na tiyan.
5. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 3 buwan.

Video tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng beet juice

Ang beetroot juice ay napakapopular sa mga tao mula sa iba't ibang bansa. Ito ay hindi nakakagulat, dahil ang inumin ay tumutuon sa isang ganap na nabuo na listahan mga kemikal. Ngayon mayroong higit sa 15 mga uri ng mga beet, bawat iba't ay may positibo at mga negatibong katangian. Ang beetroot ay itinuturing na pinakasikat. Kadalasan, ang juice ay inihanda mula sa isang pulang gulay. Isaalang-alang natin ang mga benepisyo at pinsala ng inumin.

Komposisyon at calorie na nilalaman ng beet juice

Ang isang mayamang listahan ng mga mineral compound at bitamina ay nagpapahintulot sa beets na magamit sa paggamot ng maraming karamdaman. Ang inumin ay naglalaman ng lahat ng parehong elemento bilang mga beet, sa isang mas puro na anyo.

Kaya, ang ugat na gulay ay mayaman sa bitamina PP, retinol, ascorbic acid, tocopherol. Espesyal na atensyon ay ibinibigay sa mga bitamina ng pangkat B, tulad ng riboflavin, thiamine, pantothenic at folic acid, pyridoxine, nikotinic acid at iba pa.

Tulad ng para sa macro- at microelements, fluorine, potassium, sodium, iron, zinc, calcium, copper, at magnesium ay dapat i-highlight.

Ang mga beet ay naglalaman ng maraming carbohydrates at protina, ngunit maliit na taba. Gulay concentrates magaspang pandiyeta hibla, mga organikong asido, pectin, tubig, abo. Sa lahat ng ito, ang calorie na nilalaman ng komposisyon ay 42 Kcal. bawat 100 gr.

Mga benepisyo ng beet juice

1. Kadalasan, ang juice batay sa mga ugat na gulay ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit na nauugnay sa atay, bato, apdo at pantog, lymphatic system. Ang sistematikong pagkonsumo ay naglilinis ng dugo at malumanay na nagbubukas ng mga daluyan ng dugo.
2. Ang mga beet ay naglalaman ng maraming mga compound ng pectin. Nililinis ng mga sangkap na ito ang atay ng mga nakakalason na sangkap, ethyl alcohol, mabibigat na metal, radionuclides. Pinupuno din ng pectin ang mga puwang sa atay at inaalis ang labis na apdo. Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng juice para sa mga taong sumasailalim sa chemotherapy.
3. Ang sariwang kinatas na juice ay naglalaman ng maraming bakal. Ang elementong ito ay kinakailangan para sa kumpletong hematopoiesis, pag-iwas sa anemia, pagtaas ng antas ng glucose sa dugo, pag-normalize ng dugo at intracranial pressure. Pinahuhusay ng sariwang memorya at konsentrasyon sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga neuron sa utak.
4. Inirerekomenda ng mga cosmetologist ang kanilang mga kliyente na ubusin ang beetroot juice upang mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang lahat ng ito ay tungkol sa kakayahan ng inumin na pakinisin ang mga wrinkles, pagandahin ang kutis, at kahit na ang lunas. Pinipigilan din ng komposisyon ang pagkawala ng buhok at balakubak.
5. Ang beetroot juice ay maaaring ibigay ng isang kurot ng asin bago ubusin. Mapapabuti nito ang iyong trabaho sistema ng pagtunaw, ay hahantong sa mabilis na pagsipsip ng mga mahahalagang elemento ng dugo, alisin ang labis na tubig at urea. Laban sa background na ito, ang pamamaga ng tissue ay inalis.
6. Dapat inumin ang sariwa sa panahon ng pamamahagi mga impeksyon sa viral, sa off-season, pagkatapos ng matagal na sakit o operasyon. Ang inumin ay nakakatulong na mabawi nang mas mabilis at nagpapalakas ng proteksiyon na shell.
7. Ang beetroot juice ay naglalaman ng nitrite, na kumokontrol presyon ng intracranial, sa gayon ay maiiwasan ang migraines at pananakit ng ulo. Ang mga katangian ng vasodilating ay hinihikayat ang mga taong may mga patolohiya sa puso na regular na ubusin ang juice.
8. Ang sariwang katas ay ginagamit upang linisin ang mga bituka at lahat mga panloob na organo. Ang mga katangian ng laxative ay mabilis na nag-aalis kahit na ang pinakaluma kasikipan. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng juice para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit sa prostate.
9. Kapag kumukuha ng sariwang juice, ang serotonin ay ginawa, na kinokontrol ang psycho-emotional na kapaligiran ng isang tao. Ang inumin ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga kategorya ng mga taong madalas na nahaharap sa stress at nervous strain. Ang juice ay mahusay na nakayanan ang insomnia, kawalang-interes, at hindi makatwirang pagkabalisa.
10. Ang inumin ay naglalaman ng maraming yodo. Ang elementong ito ay kailangan para sa pag-iwas at paggamot ng mga karamdaman na nauugnay sa thyroid gland at sa kabuuan endocrine system. Mababang calorie pinapayagan kang gumamit ng sariwang juice nutrisyon sa pandiyeta. Ang pagbaba ng timbang ay nakakamit sa pamamagitan ng pagsira sa mga fatty plaque, pag-alis ng kolesterol, at paglilinis ng buong katawan.

1. Kung ikaw ay nakilala mga pagbabago sa pathological gallbladder, atay o pantog, maghanda ng juice mula sa mga beets, karot at mga pipino. Gumamit ng pantay na ratio ng mga gulay. Uminom ng inumin tatlong beses sa isang araw, 200 ML. bago ang pagkain.
2. Ang beet juice ay isang alternatibo mga hormonal na gamot. Sa panahon ng menopause o regla, uminom ng kalahating baso ng sariwang kinatas na juice ilang beses sa isang araw. Paghaluin ang mga beets na may mga karot.
3. Ang inumin ay may kaaya-ayang katangian ng pagpapababa ng presyon ng dugo. Kung mayroon kang vascular spasms o hypertension, ubusin ang 180-200 ml. beet juice na may isang kutsara ng pulot 2 beses sa isang araw.
4. Ang komposisyon ay kailangang-kailangan para sa paninigas ng dumi at pangkalahatang kaguluhan aktibidad ng digestive system. Kumuha ng ½ baso ng sariwang piniga na beetroot juice kaagad pagkatapos magising sa umaga na walang laman ang tiyan.
5. Ang mahahalagang katangian ng inumin ay naghihikayat sa maraming tao na gumamit ng sariwang beetroot upang gamutin ang namamagang lalamunan. Upang ihanda ang komposisyon, lagyan ng rehas ang ugat na gulay, magdagdag ng isang kutsarang puno ng suka at maghintay hanggang lumitaw ang juice. Magmumog sa nagresultang sangkap.
6. Ang malaking akumulasyon ng bakal sa komposisyon ng gamot ay nagpapahintulot sa inumin na magamit upang gamutin ang anemia. Sa kasong ito, kailangan mong kumuha ng isang baso ng juice na ginawa mula sa mga mansanas at beets isang beses sa isang araw (ratio 3 hanggang 1).
7. Inirerekomenda ng mga doktor na ang mga pasyente ng kanser sa baga ay uminom ng juice batay sa berdeng mansanas, karot at beets. Ang ratio ay pantay. Bukod pa rito, ang inumin ay binibigyan ng sariwang lemon juice at giniling na luya.
8. Ang komposisyon ay ipinapakita para sa mga kategorya ng mga mamamayan na napakataba o sobra sa timbang. Sa ganitong mga kaso, ang sariwang beetroot ay halo-halong juice mula sa suha, plum, pipino, kintsay, karot at mansanas. Sa sistematikong paggamit, mayroong pagtaas sa metabolismo at pagkasira ng mga taba.
9. Ang beetroot juice ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang runny nose. Sa kasong ito, ang komposisyon ay natunaw ng tubig sa isang ratio na 50:50, pagkatapos kung saan ang 2 patak ay inilalagay sa bawat butas ng ilong.

Ang mga benepisyo ng beet juice para sa mga buntis at lactating na batang babae

1. Napatunayan na ang beet juice ay kapaki-pakinabang para sa fairer sex sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang inumin ay may positibong epekto sa katawan ng ina at wastong pag-unlad fetus Pinipigilan ng root vegetable ang aktibidad ng mga pathogenic microorganism sa bituka.
2. Ang juice ay isang mahusay na lunas para sa pag-iwas sa mga nakakahawang sakit, tumutulong na makayanan talamak na paninigas ng dumi. Ang komposisyon ay mayaman sa isang subgroup ng mga bitamina B at bakal. Pinipigilan ng mga enzyme ang pagbuo ng anemia. Ang mga buntis na babae ay kadalasang madaling kapitan ng sakit na ito.
3. Ang beetroot juice ay perpektong pinipigilan ang pagbuo ng mga rickets sa isang bata. Positibong katangian ay tinutukoy ng pagkakaroon ng phosphorus at zinc sa produkto. Bilang karagdagan, ang inumin ay perpektong nililinis ang dugo ng mga nakakalason na compound at normalize ang presyon ng dugo.
4. Ang juice ay napatunayang mabuti ang sarili bilang isang paraan ng pagpigil at pag-normalize ng aktibidad ng atay at bato. Tandaan na dapat kang uminom ng sariwang beetroot sa panahon ng pagbubuntis nang may pag-iingat at pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. Ipinagbabawal ang pagkonsumo ng juice kung mayroon kang diabetes o hypotension.
5. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng sariwang juice para sa mga buntis na batang babae na may iba't ibang mga sugat sa balat, regular na paninigas ng dumi, nadagdagan presyon ng dugo, pana-panahong sipon, sobra sa timbang, edema at kakulangan sa yodo.
6. Tulad ng para sa panahon ng paggagatas, sa kasong ito dapat mong pigilin ang pag-inom. Upang mapunan muli ang mga bitamina sa katawan, pinapayagan ang 50 ML. beet at katas ng karot sa kabuuan bawat araw. Kumonsulta sa iyong doktor.

1. Ang isang diyeta batay sa beets ay mas madalas na ginagamit hindi lamang upang mabawasan labis na timbang, ngunit din kumpletong paglilinis katawan mula sa slagging. Mangyaring tandaan na hindi ka dapat uminom ng juice kung mayroon kang duodenal ulcer, talamak na pamamaga, mga karamdaman sa bato at mga reaksiyong alerhiya.
2. SA sapilitan Bago sundin ang ganitong uri ng diyeta, kumunsulta sa isang nutrisyunista. Sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga patakaran, ikaw ay para sa panandalian makakamit mo ang ninanais na resulta.
3. Ang sariwang juice ay pinakamainam na inumin isang quarter ng isang oras bago kumain. Pagkatapos maghanda, iwanan ang juice sa refrigerator sa loob ng 2 oras upang payagan ang mga nakakapinsalang compound na sumingaw.
4. Kapag nagdidiyeta, mas mainam na paghaluin ang beet juice na may mansanas, suha, orange, kintsay, repolyo, karot, at kalabasa. Kasabay nito, maaari mong palabnawin ang natapos na inumin na may tubig sa pantay na dami.
5. Sa buong paglalakbay mo sa pagbaba ng timbang, alisin ang mga inihurnong produkto sa iyong diyeta. Iwasan ang mataba, peppery, maalat at pritong pagkain. Magluto ng pagkain sa isang slow cooker o oven.
6. Siguraduhin na ang diyeta ay sinamahan ng matinding pisikal na aktibidad. Halimbawa, maaari kang tumalon ng lubid, tumakbo sa paligid ng istadyum, magpaikot ng hoop, mag-pump up ng iyong abs, at mag-squat.
7. Hindi mo dapat ganap na isuko ang tinapay. Kumain ng sariwang beetroot bilang meryenda na may natural na itim na tinapay (1 slice bawat araw). Gumamit din ng pinakuluang beets.

Ang mga benepisyo at pinsala ng beet juice para sa mga bata

1. Pinapayuhan ng mga nakaranasang pediatrician ang mga magulang na ipakilala ang beetroot-based juice simula sa unang taon ng buhay ng sanggol. Gayunpaman, maraming mga ina ang nauuna at nagpapakain sa kanilang sanggol ng 1 patak ng juice pagkatapos ng anim na buwan. Ang paglipat na ito ay magliligtas sa iyo mula sa mga problema sa dumi sa hinaharap.
2. Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamit ay isinasagawa na may 1-2 patak ng juice na diluted na may tubig sa isang pantay na halaga. Pagkatapos ng oras, ang mga proporsyon ay tumaas sa 1 dessert na kutsara.
3. Sa panahon ng pagpapakain, kinakailangang subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata. Sa kaso ng abnormal na dumi, pamumula sa balat, o pagsusuka, kinakailangang ibukod ang juice mula sa diyeta.
4. Kung mahusay na tumugon ang iyong sanggol sa inumin, gamutin siya ng sariwang juice 1-2 beses sa isang linggo. Pagkatapos ng simula ng taon, ang halaga ay tataas sa 2 dessert spoons.

1. Kung hindi ka pa nakainom ng juice dati, simulang kilalanin ito ng 50-60 ml. Kung hindi, maaaring magkaroon ng allergy.
2. Sa indibidwal na hindi pagpaparaan Ang mga sariwang beet ay kontraindikado. Ang parehong naaangkop sa mga taong nagdurusa urolithiasis.
3. Dahil ang komposisyon ay nagpapababa ng presyon ng dugo, ang mga pasyente na may hypotensive ay dapat mag-ingat. O mas mabuti pa, iwanan ang produkto nang buo.
4. Lubhang hindi kanais-nais para sa mga pasyente na may duodenal at gastric ulcer na uminom ng inumin.
5. Sa kaso ng labis na dosis, ang produkto ay maaaring maging sanhi sakit ng ulo, pagduduwal at pagsusuka, panginginig, allergy, gastrointestinal disorder.

Ang natural na beet juice ay inirerekomenda para sa mga taong may altapresyon, mga pathology ng bato at atay, paninigas ng dumi at iba pang mga sakit. Ang komposisyon ay nagdudulot ng hindi maikakaila na halaga sa mga bata. Ngunit ang pagpapakilala sa isang bagong produkto ay dapat gawin sa mga dosis bago ito kunin, mahalaga na ibukod ang lahat ng mga kontraindiksyon.

Video: mga kapaki-pakinabang na katangian ng beet juice

Ang gulay na ito ay nakakuha ng katanyagan sa pagluluto sa buong mundo maraming siglo na ang nakalilipas, ngunit mga katangian ng pagpapagaling ang beetroot ay pinahahalagahan ng hindi bababa. Kaya't kung bakit kapaki-pakinabang ang beet juice, kung ano ang eksaktong tinatrato nito at kung paano dalhin ito nang tama, susubukan naming suriin ang mga ito at iba pang mga katanungan sa mas maraming detalye hangga't maaari sa artikulong ito. Ngunit upang tingnan ang ugat na gulay na ito mula sa isang bagong pananaw, babalik tayo ng ilang libong taon sa mga lupain ng Mediterranean, kung saan nagsimula ang kasaysayan ng mga beet.

Kasaysayan ng beet pharmaceuticals

Noong 2000 BC, ang mga pulang tuber na ito ay kilala ng mga sinaunang Armenian, Babylonians at Assyrians, kung saan ang mga singkamas mismo at ang kanilang mga tuktok ay ang pinakamahalagang gamot. Ang mga Arabo ang unang kumain ng beets, mula sa kung saan kumalat ang matamis na gulay na ito sa India, Afghanistan, Roma at sa baybayin ng Greece.

Sa pamamagitan lamang ng ika-10 siglo ng ating panahon, ang mga tanyag na prutas na ito ay umabot sa Rus', kung saan hanggang ngayon ay itinuturing silang isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon, ngunit napakalaking hinihiling din bilang isang gamot.

Ang karunungan ng kalikasan ay walang mga hangganan, kaya naman binigay niya sa atin ang lahat ng kinakailangang gamot mula sa kanyang kaibuturan. Ang mga prutas ng beet ay perpektong nakaimbak sa buong taon, at ang pinakamahalaga ay na sa buong panahong ito, ang beet juice ay nagpapanatili ng lahat nito. mga katangian ng pagpapagaling, at ang gulay na ito ay sagana sa kanila.

Bitamina complex

Ang natatanging komposisyon ng pulang singkamas ay madaling makipagkumpitensya sa pinakamahal na mga bitamina at mineral complex, dahil kasama dito ang mga sangkap tulad ng mga bitamina A, B, C, K, PP, pati na rin ang mga macro- at microelement, kabilang ang I, Fe, Ca. , Co, Mg, Zn, P, K.

Ang ganitong kasaganaan ng mga kapaki-pakinabang na inklusyon ay nagpapahintulot sa iyo na gumamit ng beetroot juice bilang mabisang gamot may kakulangan sa bitamina, pagkawala ng lakas, may emosyonal na karamdaman, insomnia, at pisikal na aktibidad.

Ang mga benepisyo ng natural na pangulay

Ang mga beet ay may mayaman na pulang kulay dahil sa betaine. natural na tina, ang mga benepisyo nito ay hindi kapani-paniwalang mahusay.

Ang elementong ito, kasama ng mga anthocyanin, ang perpektong nililinis ang dugo ng masamang kolesterol, na ang pinsala ay dahil sa pagbara ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang betaine ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lakas ng mga capillary, nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng protina ng hayop at pinapadali ang paggana ng atay.

Kasabay nito pinakabagong pananaliksik napatunayan na ang betaine ay aktibong lumalaban sa cancer.

Antiseptiko

Noong unang panahon, ang mga beetroot lotion ay ginagamit bilang isang antiseptiko para sa mga abscesses, sugat at ulser. Gayundin, ang isang solusyon ng juice at tubig ay ginamit upang banlawan ang bibig at sa paggamot ng dysbiosis.

Kinumpirma din ng mga siyentipikong eksperimento ang mga katangian ng antibacterial ng beetroot.

sumisipsip

Sa iba pang mga bagay, kapag umiinom ng beetroot drink metabolic proseso ang katawan ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay.

Mayroon ding mild laxative at diuretikong epekto, dahil sa kung saan ang mga dumi at lason ay inalis mula sa mga bituka at atay.

Juice o decoction?

Kasama ng sariwang kinatas na beetroot juice, ang sabaw ng beet ay mas nasisipsip ng katawan, gayunpaman komposisyon ng bitamina, tulad niya mga kapaki-pakinabang na katangian marami ang mababa sa hilaw.

Ang mga benepisyo ng beet juice ay walang alinlangan na mahusay, ngunit kahit na ang pinaka pinakamahusay na mga gamot Mayroong ilang mga paghihigpit. Ang beetroot ay mayroon ding mga ito.

1. Halimbawa, hindi inirerekumenda na abusuhin ang juice ng pulang ugat na gulay para sa osteoporosis, dahil ang mga tampok komposisyon ng kemikal hindi pinapayagan ng beets ang calcium na ganap na masipsip;
2. Diabetes mellitus din ang dahilan kung bakit mas mahusay na tanggihan ang paggamot sa gulay, dahil sa beetroot ito ay nabanggit mataas na antas nilalaman ng asukal;
3. Sa kabila ng kasaganaan ng mga recipe sa Internet upang labanan ang urolithiasis, ang pag-alis ng mga bato mula sa pantog at bato sa pamamagitan ng beetroot therapy ay mahigpit na ipinagbabawal.

Ang inuming borage ay ginagamit sa paggamot ng maraming karamdaman, ngunit bago mo simulan ang mga hakbang sa pagpapagaling, kailangan mong matutunan kung paano ihanda ang gamot na ito.

Sariwang beet juice

Ang paggawa ng sariwang kinatas na juice ay hindi mahirap, ang pangunahing bagay ay ang piliin ang tamang ugat na gulay. Ang perpektong beetroot ay may mayaman na kulay burgundy, walang mga bahid o pinsala. Kapag pinutol, dapat ay walang mga light ring na makikita sa laman ng gulay.

Pinakuluang beet juice

Ang pinakuluang beet juice ay inihanda sa parehong paraan, ngunit ang dati nang hindi binalatan ngunit hugasan na gulay ay dapat na pinakuluan hanggang malambot, o inihurnong sa foil sa oven.

Tulad ng mga tradisyonal na gamot, ang beet juice ay mayroon ding mga panuntunan at dosis para sa paggamit nito. Naturally, kung inumin mo ang inumin sa mga baso, kung gayon walang pag-uusap ng anumang pakinabang.

Ito ay kinakailangan upang simulan ang borage therapy sa pinakamababang dosis, lalo na mula sa 1 kutsarita, unti-unting tumataas ang pang-araw-araw na dami sa 100 - 200 g, depende sa sakit at ang pagbabalangkas ng gamot.

medyo pagkabata Mayroon ding ilang mga regulasyon na nagrereseta ng ilang mga dosis. Kaya, halimbawa, ang isang 2-buwang gulang na bata na dumaranas ng paninigas ng dumi ay maaaring bigyan ng hindi hihigit sa 2 patak ng juice na diluted na may tubig bawat araw. Kung nangyari ang isang allergy, dapat itigil ang paggamot.

Ang pagpiga ng mga bunga ng borage ay may maraming pakinabang tungkol sa ating kalusugan, ngunit kasama ng iba mga katas ng gulay o mga suplemento, maaaring tumaas ang bisa ng gamot.

• Ang katas ng beetroot na may pulot (1:1) ay isang mahimalang lunas para sa "ubod" sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng atake sa puso. Ang komposisyon na ito ay dapat na kinuha ng tatlong beses sa isang araw, 2 tbsp. Ang parehong lunas ay makakatulong din sa paglaban sa hindi pagkakatulog.
• Ang mga benepisyo ng beets, cucumber at carrots sa magkasunod ay tunay na walang limitasyon, at kung kukuha ka ng juice ng mga gulay na ito sa isang ratio na 3:3:10, ayon sa pagkakabanggit, maaari kang magluto mahusay na lunas mula sa kawalan ng katabaan at mga sakit genitourinary system, kabilang ang prostatitis, pati na rin ang mga allergy, atay at mga pathology ng bato, hypertension at mga sakit sa puso. Ang parehong timpla ay maaaring gamutin ang gout at impeksyon sa fungal binti, harapin sobra sa timbang at mapupuksa ang paninigas ng dumi.
• At ang mga karot at beetroot na may halong 1:1 ay magiging malaking tulong kababaihan sa panahon ng regla at sa klimatiko na edad.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga juice

Alam ng maraming tao ang tungkol sa makapangyarihang mga katangian ng antiseptiko ng mga labanos, dahil marahil sa panahon ng malamig na panahon maraming tao ang naghahanda ng pinakamaraming mabisang lunas para sa ubo – katas ng labanos na may pulot. Gayunpaman, sa pagdaragdag ng beet juice, ang epekto ng naturang gamot ay makabuluhang pinahusay at nagpapalawak ng epekto nito.

• Halimbawa, ang isang mahusay na panlunas sa lahat para sa hypertension ay isang komposisyon ng mga labanos, karot at beets, ang juice na dapat kunin sa pantay na bahagi, at idinagdag ang pulot sa kanila (ang halaga ng pulot ay katumbas ng mga proporsyon ng mga juice). Tanggapin ang lunas na ito kailangan mo ng 1.5 tbsp tatlong beses sa isang araw. 30 minuto bago kumain.
• Ang Giardia cholecystitis ay maaari ding talunin kung magdagdag ka ng 1 bahagi ng cognac sa parehong komposisyon at uminom ng gamot ayon sa parehong regimen.

Beetroot juice para sa oncology

Sa larangang pang-agham, hindi pa rin humihinto ang mga masigasig na pahayag hinggil sa kahindik-hindik na pagtuklas sa larangan ng oncology. Gaya ng ipinapakita pinakabagong pananaliksik, ang beet juice ay may pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa kurso ng paggamot ng mga malignant na tumor.

At upang mapangalagaan ang pagod na katawan ng mga pasyente ng cancer mahahalagang bitamina at upang madagdagan ang mga benepisyo ng borage, isang espesyal na natural na komposisyon ang binuo.

Beets, karot, mansanas (1:1:1), maliit na piraso ugat ng luya o ang isang hiwa ng lemon ay giniling sa isang blender o idinaan sa isang juicer. Kailangan mong inumin ang nakakapreskong timpla na ito sa umaga nang walang laman ang tiyan sa loob ng 3 buwan.

Ang healing mass na ito ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot mga tumor na may kanser, pati na rin upang maiwasan ang atake sa puso, gawing normal ang presyon ng dugo at gamutin ang tiyan, bato at atay.

Patak ng beet juice sa ilong para sa isang runny nose

Ang juice mula sa sariwa o pinakuluang beetroot ay isang natatanging lunas para sa rhinitis. Maraming mga positibong pagsusuri sa paraan ng paggamot na ito ay walang pag-aalinlangan tungkol dito.

Ang lalong mahalaga ay ang gayong mga patak ay maaaring mailapat sa ilong hindi lamang ng isang may sapat na gulang, kundi pati na rin ng isang bata, dahil ang lunas na ito, hindi katulad mga pharmaceutical na gamot, ay 100% natural, hindi nakakahumaling, at kailan tamang paggamit ay mapawi ang pagsisikip ng ilong nang hindi nasisira ang mauhog lamad nito.

Ang paggamot ng rhinitis na may beets ay sinusuportahan ng maraming mga recipe, mula sa pinakasimpleng hanggang sa mas kumplikado. Pinili namin ang pinaka-epektibo:

• Ito ay kinakailangan upang maghanda ng isang solusyon ng beet juice at pinakuluang pinalamig na tubig sa isang 1: 1 ratio. Ang nagresultang gamot ay dapat na itanim sa ilong apat na beses sa isang araw, 2-3 patak sa bawat butas ng ilong. Para sa higit na pagiging epektibo, bago ang instillation, ang ilong ay maaaring banlawan ng mahina solusyon sa asin. Ang mga bata ay maaari ring itanim ang lunas na ito, ngunit sa kasong ito ang juice ay dapat na diluted na may tubig sa isang ratio ng 1: 3 upang mabawasan ang konsentrasyon.
• Ang beetroot at honey ay perpektong labanan ang mga pathogenic microorganism at mapawi ang pamamaga. Upang ihanda ang mga patak, gumamit ng 1.5 tsp. juice na may halong ½ tsp. honey

Ang paglaban sa labis na timbang ay, marahil, ang isa sa mga patuloy na proseso sa buhay ng sinumang babae. Ang mga beet ay madaling gamitin dito, sa pamamagitan ng paraan.

Orange-borax cocktail

Ang cocktail na ito ay magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang 3-5 kg ​​​​sa 10 araw, at mapapakain din ang iyong katawan ng mga kinakailangang bitamina.

Ang paghahanda ng inumin na ito ay kasingdali ng paghihimay ng mga peras: maglagay ng 1 peeled beetroot at 1 orange sa pamamagitan ng juicer. Hayaang umupo ang nagresultang juice ng 5-10 minuto at inumin ito 20 minuto bago kumain.

Gayunpaman, huwag kalimutan na ang pagpapakilala ng beet juice sa iyong diyeta ay dapat gawin nang unti-unti, kaya ang pagkuha ng isang inuming diyeta ay dapat magsimula sa maliit na volume (20 ml) at pagkatapos ay unti-unting tumaas sa 100 ml.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng beet juice ay natuklasan sa mga tao higit sa 4 na libong taon na ang nakalilipas. Para sa higit sa mahabang panahon marami ang naipon iba't ibang mga recipe mga pinaghalong panggamot. Salamat sa mga pagtuklas na ito, hanggang ngayon ang pulang ugat na gulay na ito ay nagbabantay sa ating kalusugan.

Beet juice: mga benepisyo

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng beets at juice mula sa kanila

Ang beetroot ay nilinang din sa Sinaunang Babilonya; Ang root vegetable mismo ay ginamit para sa paggamot; ito ay itinuturing na hindi nakakain, kaya naman uminom sila ng beet juice lamang kapag sila ay may sakit. Ang beetroot ay naglalaman ng disaccharides, bitamina B at E, malaking bilang nicotinic, ascorbic folic acid at iron, iba pang microelements: magnesium, sodium, calcium, potassium, yodo, phosphorus, copper, chlorine at zinc. Salamat sa ito, ang mga beets at ang kanilang juice ay may pinakamaraming malawak na hanay nakapagpapagaling na epekto sa katawan ng tao.

Regular na paggamit Ang beetroot juice ay nagpapalakas sa immune system at nagpapabuti ng hematopoietic function, pinatataas ang nilalaman ng oxygen sa dugo, sa gayon ay nagpapabuti sa aktibidad ng utak at oxygen saturation ng tissue ng kalamnan. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa anemia inirerekumenda na inumin ito upang mapataas ang mga antas ng hemoglobin at mapabuti ang pamumuo ng dugo. Ang iodine na nilalaman nito ay nagpapabuti ng memorya, at ang magnesium ay pumipigil sa mga clots ng dugo at varicose veins mga ugat Ang juice ay may pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, pagpapalakas ng kanilang mga pader at pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo ito ang unang lunas para sa pag-normalize ng presyon ng dugo para sa mga pasyente ng hypertensive. Pina-normalize nito ang metabolismo at lipid, pati na rin ang mga proseso ng pagtunaw.

Ang ratio ng sodium at calcium na nilalaman sa beet juice ay pinakamainam at pinipigilan ang proseso ng akumulasyon ng calcium sa mga daluyan ng dugo, na nangyayari dahil sa ang katunayan na ang mga produktong pagkain ay pumapasok sa katawan hindi raw, ngunit sa pinakuluang anyo

Ang paggamot sa mga juice ng gulay ay kaaya-aya at masarap

• Higit pang mga detalye

Ang sariwang kinatas na beet juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga antioxidant, mga sangkap na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda at pinipigilan ang pagbuo mga selula ng kanser, pagpapanumbalik ng kabataan, tono at lakas sa katawan. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga karamdaman sistema ng nerbiyos, sistematikong mga karamdaman sa pagtulog. Ang regular na pagkonsumo ng beet juice sa tamang mga konsentrasyon at kumbinasyon ay nakakatulong na mapabuti pangkalahatang kalusugan na may ganyan malubhang sakit, tulad ng scurvy, diabetes, pagkawala ng lakas at anemia.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga bata na hindi gumugugol ng maraming oras sa araw upang uminom ng beet juice upang maiwasan ang mga rickets, at para sa mga kababaihan - sa buwanang pagkawala ng dugo. Sa panahon ng menopause, ang pag-inom ng 50-100 ML ng diluted beet juice 2-3 beses sa isang araw, maaari mong gawin nang hindi kumukuha ng mga gamot at sintetikong hormone.

Kahit na ang isang inumin ng beet juice ay maaaring magdulot ng pagbabago sa kulay ng ihi at dumi, ngunit hindi ito mapanganib, bagama't maaari itong magmukhang dugo.

Ang beetroot juice ay isang natural na antiseptiko, pinipigilan nito ang iba't ibang uri mga nakakahawang sakit, kabilang ang mga bituka at oral cavity. Ang mga maliliit na bata ay binibigyan ng mga patak ng ilong batay sa beetroot juice at honey, na kailangang ibuhos kapag sila ay may runny nose, maaari rin silang gamitin kapag ang mga adenoids ay pinalaki. Ang katas ng beetroot ay ginagamit upang mag-lubricate ng mga namumuong sugat, gasgas at hiwa. Para sa mga kaguluhan ng bituka flora pagkatapos uminom ng antibiotics at dysbiosis na dulot ng impeksyon ng staphylococcal, dapat mo ring inumin ang juice na ito.

Contraindications para sa pagkuha ng beet juice

Hindi inirerekumenda na uminom ng beetroot juice sa anumang konsentrasyon o anyo para sa mga nagdurusa sa mga gallstones at bato sa bato, dahil pinupukaw nito ang pagpasa ng mga bato. At sa pangkalahatan, ang anumang mga paglabag sa function ng bato ay contraindications: pyelonephritis, glomerulonephritis, nephrotic syndrome.

Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang maiwasan ang paggamit nito para sa mga taong:

• nadagdagan ang kaasiman
• talamak na pagtatae
• mababang presyon
• gout at rheumatoid arthritis
• diabetes mellitus

Bago ka magsimulang uminom ng beet juice, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor, kahit na nakalistang mga sakit hindi mo nahanap.

Paano uminom ng beet juice nang tama

Ito ay hindi para sa wala na ang mga beets ay itinuturing na epektibo gamot, na dapat inumin sa mga dosis: sa dalisay nitong anyo, ang katas nito ay hindi gaanong nasisipsip ng katawan at maaaring magdulot hindi lamang ng matinding sakit sa tiyan, kundi pati na rin ang pagkahilo, pagduduwal, at kahit pagsusuka. Hindi mo rin ito dapat inumin kaagad pagkatapos na ito ay pisilin. Dapat itong tumayo ng 3-4 na oras sa refrigerator na walang takip, at ang foam na bumubuo ay dapat na alisin mula dito pana-panahon.

Ang gayong hindi kapansin-pansing ugat na gulay bilang mga beets ay talagang isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina. Ang pag-inom ng beet juice ay may cleansing at healing effect sa buong katawan. Gayunpaman, ang hindi marunong magbasa o labis na paggamit nito, sa halip na ang inaasahang benepisyo, ay maaari pang magdulot ng pinsala. Samakatuwid, kilalanin natin ang ilang mga patakaran para sa pagkuha ng beet juice.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng beets ay pinahahalagahan pabalik sa sinaunang Babylon, kung saan ginamit ang mga ito bilang isang halamang gamot at gulay. Ito ay kagiliw-giliw na sa una ay mga dahon lamang ang ginamit bilang pagkain, ngunit ang mga ugat ay ginamit para sa mga layuning panggamot. Ang beetroot ay may tunay na kakaibang palumpon mga elemento ng kemikal, kasama sa komposisyon nito. Naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina P - ang bitamina ng "kabataan". Naglalaman din ito ng mga bitamina B, katulad ng thiamine (B1), riboflavin (B2), pantothenic acid(B5), pyridoxine (B6) at folic acid(B9). Ang mga bitamina A, C, E, PP ay dapat idagdag sa listahang ito. Dapat itong tandaan mataas na nilalaman sangkap na tulad ng bitamina - bitamina U. Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang mga beet ay naglalaman ng hibla at pectin, mga sangkap ng protina, kumplikadong carbohydrates, disaccharides at monosaccharides, starch at organic acids, betaine at betadine. Ang mga beet ay nangunguna sa mga gulay sa mga tuntunin ng nilalaman ng potasa, posporus at yodo. Naglalaman din ito ng maraming iron, zinc, manganese, cobalt, sodium at magnesium. Siyempre, ang mga nakalistang elemento sa beet juice ay kahanga-hanga. Ngunit ano ang tiyak na benepisyo? Ang inumin na ito ay may sa paglaban sa iba't ibang mga sakit sa cardiovascular, tulad ng atherosclerosis, hypertension, kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, na may varicose veins. Ang pambihirang komposisyon ng juice ay nagpapabuti sa kalidad ng dugo. Ang sariwang beetroot ay nagtataguyod ng pangkalahatang paglilinis ng katawan, nililinis ang mga bato, atay, pantog ng apdo, tumutulong sa paglaban sa labis na timbang at mataas na kolesterol. Pansinin ng mga siyentipiko kawili-wiling mga katangian beet juice bilang isang natural na inuming enerhiya. Nakakatulong ito sa pagkapagod sa labas ng panahon at kakulangan sa bitamina, nakakatipid mula sa stress, insomnia at nagpapataas ng tibay ng isang tao.

Dapat alalahanin na ang sariwang kinatas na beet juice, tulad ng anumang iba pang mga gulay, ay nailalarawan mataas na konsentrasyon lahat ng pag-aari, kabilang ang mga hindi lubos na kapaki-pakinabang. Ang mga sariwang juice ay dapat gamitin nang maingat, na isinasaalang-alang ang kanilang mga kontraindiksyon. Kaya, hindi inirerekomenda na uminom ng beet juice para sa urolithiasis, dahil itinataguyod nito ang pag-alis ng mga bato. Ang oxalic acid na nakapaloob sa gulay na ito ay ginagawa itong hindi angkop para sa anumang mga sakit sa bato, gout at rheumatoid arthritis. Ang sariwang juice na ito ay nakakatulong na bawasan ang presyon ng dugo at pataasin ang kaasiman, kaya hypotensive ang mga tao at mga taong may nadagdagan ang kaasiman kailangan mong mag-ingat. Minsan ang mga beets ay maaaring maging sanhi ng heartburn.

Paano maayos na maghanda ng beet juice? Para sa paggawa masustansyang inumin Kinakailangang pumili ng mga prutas na beet na walang mga puting ugat. Ito ay nagkakahalaga ng pagbili hindi lamang isang ugat na gulay, ngunit isang gulay na may mga tuktok, dahil naglalaman ito ng karamihan sa mga sustansya. Kaya, hugasan ang mga beets nang lubusan, pisilin ang juice gamit ang isang juicer at ilagay sa refrigerator sa loob ng ilang oras (hindi bababa sa dalawa). Ito mahalagang kondisyon, dahil ang unsettled beet juice ay maaaring maging sanhi ng vasospasm. Pagkatapos nito, alisin ang foam at magdagdag ng karot o juice ng kalabasa. Sa mga unang dosis, ang proporsyon ay dapat na 1: 4, isang bahagi ng beets at apat na bahagi ng isa pang gulay. Kung ang layunin ng paggamit ng sariwang juice ay pangkalahatang pagpapalakas katawan, maaari kang magdagdag ng honey, kefir, herbs at kahit na hilaw na itlog. Kung sakali mga medikal na pamamaraan– limitahan ang iyong sarili sa pinaghalong beets at karot o kalabasa.

Ang kurso ng pag-inom ng juice ay tatlo hanggang apat na linggo. Kailangan mong inumin ito kalahating oras - labinlimang minuto bago kumain, sa unang pagkakataon - sa walang laman na tiyan. Simulan ang pagkuha nito sa isang kutsara ng beet juice, unti-unting dagdagan ito sa 1-1.5 baso bawat araw. Sa mga unang araw ng paggamit, maaaring mangyari ang pagduduwal at bahagyang pagkahilo. Kung magpapatuloy ang epektong ito, dapat mong ihinto ang pagkuha nito. Ang mga kababaihan sa panahon ng regla ay inirerekomenda na uminom ng 50 ML ng juice tatlong beses sa isang araw. Sa paglaban sa mga sakit sa kanser o pagkatapos ng kurso ng chemotherapy, kailangan mong uminom ng warmed beet juice 5 beses sa isang araw, 100 ML. Huwag uminom ng juice at huwag kainin ito.

Beetroot juice - natural inuming pampalakas, mayaman sa bitamina, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon katawan. Mahalagang sundin ang mga rekomendasyon at mahigpit na sundin ang payo ng iyong doktor upang ang pag-inom ng juice ay hindi magdulot ng pinsala.