Paano maging ang pinakamasayang babae sa mundo. Paano maging isang masayang babae
Kasalukuyang pahina: 1 (ang aklat ay may kabuuang 8 pahina) [available reading passage: 2 pages]
Rimma Home
Madaling hakbang sa iyong pangarap na buhay: kung paano maging isang masayang babae
Ang iyong motto ay complementarity. Ang iyong estilo ay laro. Ang iyong imahe ay isang misteryo. Ikaw ang pinakamahusay: Masaya, minamahal at kakaiba...
Gusto mo bang maging masaya? Maging ito.
Kozma Prutkov
Mga mahal na babae! Ang masinsinang kursong "Maligayang Babae" ay idinisenyo upang pag-aralan sa loob ng dalawang linggo. Ang kurso ay binubuo ng 14 na pangunahing hakbang, isang hakbang para sa bawat araw. Maginhawa, mabilis at epektibo!
Bigyan ang iyong sarili ng 25-30 minuto lamang sa isang araw, at sa dalawang linggo ay mapapabuti mo nang malaki ang kalidad ng iyong personal na buhay. Saan natin makukuha ang 30 minutong ito dahil sa ating walang hanggang abala? Ito ay napaka-simple: sa halip na magreklamo sa iyong mga kaibigan tungkol sa iyong mga paghihirap at makinig sa kanilang mga reklamo bilang tugon, ialay ito oras para sa iyong pag-unlad sa sarili, alagaan ang iyong sarili at pag-aralan ang isang kapaki-pakinabang na kurso para sa iyo. Sa halip na manood ng bagong episode ng isang hindi pangkaraniwang serye tungkol sa kaligayahan ng ibang tao, gumawa ng isa pa hakbang patungo sa iyong sa kabutihang-palad sa pamamagitan ng pag-aaral ng kurso at paglalapat nito sa totoong buhay!
Pinakamainam na pag-aralan ang bawat hakbang ng kurso, gaya ng nasubok nang maraming beses sa pagsasanay, sa 5 yugto.
1. Sa oras na pinili mo, basahin ang teksto para sa isang hakbang.
2. Isulat ang mga pangunahing kaisipan at impormasyong bago sa iyo sa isang hiwalay na kuwaderno o kuwaderno.
3. Gumawa tiyak na plano aplikasyon ng bagong impormasyon sa buhay ko .
4. Mag-iwan ng ilang libreng espasyo at itala ang iyong mga resulta dito habang nagsasanay ka ng bagong impormasyon.
5. Itala ang mga kaaya-aya at masasayang pangyayari na nangyari sa iyo sa araw na ito.
Sa ganitong komprehensibong: parehong teoretikal at praktikal na diskarte, ikaw ay ginagarantiyahan ng isang 100% na resulta sa anyo ng isang tunay na pakiramdam ng kaligayahan at kasiyahan mula sa buhay, hindi paminsan-minsan, ngunit halos patuloy.
Ang pagsasanay sa bahay ay mas maginhawa, dahil nag-aaral ka sa oras na nababagay sa iyo, hindi mo kailangang maglakbay sa lokasyon ng mga pagsasanay at seminar ng iba, hindi mo kailangang makinig sa mga nakakainip na kwento ng isang tao tungkol sa kanilang mga problema at maghanap ng karaniwang wika sa pinuno ng kurso. Ang lahat ay nasa iyong mga kamay! Ang pagsasanay sa sarili ay nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng pagtitiyaga at disiplina sa sarili, ngunit WORTH IT ANG RESULTA .
Gusto mo bang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay?
Gusto mo bang MAGING masaya at MAG-ENJOY sa buhay?
Intensive course “How to be masayang babae» Tiyak na makakatulong sa iyo!
Kaligayahan ng kababaihan... Ano kaya ang mas maganda, mahiwaga, mailap?
Alam mo ba, mahal na mga kababaihan, na humigit-kumulang 80 porsyento ng iyong mahalagang enerhiya natatanggap ba ng lalaki ang babae? Anong uri ng enerhiya ito, saan ito nagmula, kung paano pamahalaan at lagyang muli ito upang laging manatiling masaya, maganda at kanais-nais, sasabihin ko sa iyo sa aklat na ito. Matutuklasan mong muli mahiwagang mundo pag-ibig at kasarian, punan ang iyong mga relasyon ng walang katulad na maliwanag na emosyon, lakas at kagalakan. Ang iyong pisikal, emosyonal at espirituwal na pagpapalagayang-loob ay magiging mas magkakasuwato at hindi mapaghihiwalay, ang enerhiya sa lahat ng bahagi ng buhay ay magiging puspusan. Sapat na sa pagod, sama ng loob at pagkabigo! Mula ngayon, magsimulang mamuhay sa isang daloy ng kagalakan, pagmamahal at kaligayahan. At nawa'y laging sumikat ang honeymoon sa bintana ng iyong kwarto!
Ang isang masayang babae ay may mapagmahal, masayang asawa at malusog, masayang mga anak. Maging masaya sa iyong sarili, punan ang iyong mundo ng kagalakan, pag-ibig at kaligayahan, at ito ay mamumulaklak tulad ng isang magandang Hardin ng Eden!
Nais ko sa lahat ng kalusugan, kayamanan, buhay na puno ng kagalakan at magandang pag-ibig, lambing at pangangalaga, init at kabaitan, pagiging maaasahan at katatagan, kumpiyansa at kasaganaan, pagkakaisa at kaligayahan!
ANG PANGUNAHING SINING NG BABAE AY ANG UNA SA LAHAT BABAE, at pagkatapos ay isang ina, maybahay, anak, kaibigan...
Ang isang babae ay nilikha para sa kaligayahan, at hindi para sa paglilingkod, para sa sagisag ng kanyang sariling "Gusto ko", at hindi "pangangailangan" ng ibang tao. At upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, kailangan mong baguhin ang IYONG buhay! Ang pangunahing bagay ay ang mahalin, pahalagahan, igalang at aprubahan ang babae sa iyo! Pagkatapos ang lahat sa paligid mo ay mamahalin, pahalagahan, igagalang at aaprubahan ka, at lahat ng iba pang mga katangian masayang buhay susundan.
Piliin ang MASAYANG BUHAY para mamuhay ng MASAYA!
Bilang resulta ng aktibong pag-aaral at aplikasyon ng kursong ito, mararating mo ang isang estado kung saan:
Hindi ka naghahanap, hinahanap ka nila;
Hindi ka nangangaso, ikaw ang premyo;
Hindi mo sinusubukang pasayahin - sinusubukan ng mga lalaki na pasayahin ka;
Nasisiyahan ka sa buhay - at sinusubukan ng lahat na pasayahin ka, dahil MAHAL MO ANG SARILI MO, nagmamahal sa iyong sarili at madamdaming babae, at isang romantikong babae, at isang masayang babae;
Mahal mo ang iyong feminine side!
Mahal mo ang SARILI mo!
mahal ko sarili ko! masaya ako! ikaw naman?
Hakbang 1
Maibibigay mo lang kung anong meron ka! anong meron ka?
Kaligayahan... Gaano kadalas ka nakakaramdam ng kasiyahan? Dahil lang umuulan ng niyebe, maganda ang paglubog ng araw, buhay ka at bukas ay isang bagong araw. Karamihan sa atin ay hindi nag-iisip o nag-iisip tungkol sa mga maliliit na bagay. At ang mga ito ay hindi walang kabuluhan; kahanga-hangang buhay, kailangan mo lang matutunang pansinin sila, na maging “DITO AT NGAYON”.
Tandaan ang nakakatawang kanta: "Kaligayahan ng kababaihan - kung malapit lang ang isang syota..."? Tapat nating sagutin ang tanong: bakit kailangan mo ng lalaki?
1. Para sa kaligayahan, nangangahulugan ito na ikaw mismo ay hindi masaya at ang iyong kaligayahan ay nakasalalay panlabas na mga kadahilanan. Hinahanap mo ito sa labas ng iyong sarili at, bilang isang panuntunan, makikita mo ang sunod-sunod na pagkabigo.
2. Upang maging ligtas, nangangahulugan ito na hindi mo nararamdaman ang suporta ng buhay at ng Diyos, at hindi mo alam kung paano pangalagaan ang iyong sarili.
3. For procreation - pero gusto ba niya ito at bakit kailangan mo ng mga anak?
4. Para sa pera - ngunit bakit hindi ka kumita ng pera sa iyong sarili at ano ang mangyayari kapag nagsimula siyang magkaroon ng problema sa pananalapi?
5. Para sa sex - nagtutugma ba ang iyong mga panlasa at pangangailangan at magkakasabay ba ito sa loob ng 5-10 taon?
6. Para sa kagalakan at pagpapaunlad ng sarili - isang perpektong opsyon, ngunit ito ay napakabihirang sa katotohanan...
Sa bawat kaso, pinipili natin kung ano ang kulang sa ating sarili. Ngunit dahil tulad ng palaging umaakit tulad ng, ang isang tao ay walang tiyak na kalidad na ito (bagaman sa una ay mahusay niyang maitago ito, ngunit pagkatapos ay magkakaroon ng isang sorpresa). Mula dito ay sumusunod sa isang simpleng konklusyon, tulad ng lahat ng mapanlikha - bumuo at pagbutihin ang iyong sarili, sa lahat ng direksyon. Kung gusto mo ng kaligayahan - maging masaya ka ngayon, kung gusto mo ng sex - maging mas sexy sa iyong sarili, kung gusto mo ng pera - yumaman ka sa iyong sarili, kung gusto mo ng disente at pagiging maaasahan mula sa isang lalaki - maging mas disente at responsable. At ang isang bagay na tulad nito ay tiyak na maaakit sa iyo! Kung mas ginagawa mo ang iyong sarili, mas mataas ang iyong pagpapahalaga sa sarili, at ang hindi karapat-dapat na mga character ay lampasan ka sa kanilang sarili.
Maaari mong bigyan ang ibang tao ng kaligayahan, pag-ibig, pagkakaisa at kagalakan kung mayroon ka ng lahat ng ito KUMAIN . Bawat araw at oras ay maaaring dumami ang magagandang bagay sa iyo. Kung mas marami kang ibibigay, mas marami kang natatanggap, ngunit dapat mayroon kang isang inisyal, kumbaga, panimulang stock. Sabay nating hanapin!
Ayon sa dakilang cosmic law of similarity, like attracts like, positive thoughts attract joyful events and pleasy people. Ngayon maraming mga Amerikanong may-akda ang nagpoposisyon sa batas na ito bilang kanilang kaalaman o bilang ang misteryosong sikreto ng unibersal na kaunlaran. Ngunit isa sa mga unang nakasulat na pagbanggit sa kanya sa mga gawa Hermes Trismegistus itinayo noong ika-4 na siglo BC. e. Ang batas na ito ay pangkalahatan at gumagana anuman ang ating kaalaman tungkol dito. Samakatuwid, higit na mas mabuti para sa atin kung gagamitin natin ang batas na ito sa lahat ng bahagi ng ating buhay, at lalo na sa ating personal na buhay. Batay sa batas ng pang-akit ng katulad, para sa masayang relasyon kailangan mong maranasan ang walang pasubaling kaligayahan sa iyong sarili, at pagkatapos ay hindi magkakaroon ng isang whiner, isang talunan, isang taong nabubuhay sa kalinga, atbp. Hindi isang tao - isang prinsipe sa isang puting kabayo ay biglang darating at biglang magpapasaya sa iyo, at kaligayahan bilang isang estado ay dapat na isang mahalagang bahagi ng iyong pagkatao. Kung binabasa mo ang librong ito, malamang naranasan mo na relasyon sa pag-ibig mayroon ka nang isa, mas marami o hindi gaanong matagumpay. Sabihin sa akin nang tapat: pagkatapos ng anim na buwan ng relasyon, naging mas masaya ka ba o komportable ka lang, kaaya-aya at komportable, at ang pakiramdam ng kaligayahan (o kawalan nito) ay nananatili sa humigit-kumulang sa parehong antas? Ang paunang emosyonal na pagtaas ay humihina na at bumabalik sa orihinal nitong antas, at muli ay may kulang, gusto mo bang gawing muli, pagbutihin ito? Ang paunang antas na ito ay ang kaligayahan na pinahihintulutan mong maranasan ang iyong sarili, at walang sinuman, kahit na isang mahal sa buhay, ang magpapapataas nito. Tanging ikaw mismo, kung gusto mo, ay maaaring maging mas masaya, mas masaya, mas masaya at maakit sa iyo, ayon sa batas ng pagkakatulad, isang pantay na kahanga-hangang tao.
Upang mabago ang iyong buhay para sa MAS MAGANDA, kailangan mong baguhin ang IYONG buhay.
Samakatuwid, bago maghanap ng susunod na kaligayahan, magtrabaho muna tayo ng kaunti sa ating sarili. Ipinapangako ko na ang gawain ay magiging madali, kasiya-siya at kapaki-pakinabang. Lumikha tayo para sa ating sarili gym para sa emosyon! Inaayos ba natin ang ating katawan? At ang iyong malambot, pinong kaluluwa?
Simulator No. 1. Diary ng mga tagumpay at kagalakan
Kagamitan at accessories: isang magandang diary notebook, isang panulat at 5 minuto sa gabi.
Simula ngayon, simulan ang pagsulat ng 3-5 kaaya-aya, masasayang kaganapan bawat araw tuwing gabi. Maaaring ito ay masarap na kape, maamong hitsura ng isang kaakit-akit na lalaki, bagong pabango, o anumang maliit na bagay na nakapagpangiti sa iyo. May masasayang nangyayari pa ba sa buhay mo? Pagkatapos ay mangyaring ang iyong sarili, gawin kung ano ang gusto mo at kung ano ang palagi kang walang oras para sa, at ito ay hindi na lamang kagalakan, ngunit ang iyong tagumpay sa landas sa iyong sarili - masaya at minamahal. Pasayahin ang iyong sarili at alagaan ang iyong sarili! Sa umaga, huwag pahirapan ang iyong sarili sa mga tanong: kung paano pamahalaan ang lahat? paano pakainin ang pamilya? Paano pasayahin ang isang tao? Mas mabuting itanong mo na lang sa sarili mo mahalagang tanong: Ano ang magpapasaya sa iyong sarili? Ang sagot ay tiyak na mahahanap sa araw, ang pangunahing bagay ay aksyon. Kaagad pagkatapos magpasya na pasayahin ang iyong sarili, alamin nang eksakto kung paano ito gagawin, at isagawa ang iyong plano nang hindi ipagpaliban ito.
Kapag nagsusulat ng mga magagandang kaganapan sa gabi, subukang alalahanin ang mga ito nang detalyado. Magiging kaaya-aya at kaginhawaan ka, lilitaw muli ang isang ngiti sa iyong mukha, dapat kang sumang-ayon, ito ay mas mahusay kaysa sa pag-alala sa mga problema at pagkakamali bago matulog. 3–5 na kagalakan ang kinakailangang minimum, ngunit sa pangkalahatan ay maaaring magkaroon ng mas marami sa mga ito hangga't gusto mo, mas marami ang mas mahusay. Sa paglipas ng panahon, parami nang parami ang entries.
Kailangan mong mag-ehersisyo sa "simulator" na ito araw-araw. Pagkatapos ng isang buwan, suriin ang iyong mga resulta:
Naging mas masaya at optimistiko ka ba?
Nasimulan mo na bang mapansin ang mas magagandang bagay sa buhay?
Ang buhay ay nagpapasaya sa iyo, maganda ba ang lahat sa iyo?
Oras na para gawing mas mahirap ang ehersisyo! Ikalawang buwan - isulat ang mga magagandang kaganapan hindi sa gabi, ngunit sa araw, kaagad pagkatapos mangyari ang mga kaganapang ito. Sa pamamagitan ng pagtuon sa iyong mga kagalakan at tagumpay, ikaw ay "dito at ngayon" at ang buhay ay hindi lilipas. Kung tutuusin, madalas itong nangyayari, kapag lumipas na ang lahat, iniisip natin: “Sobrang saya ko noon at hindi ko napansin. Sana maibalik ko ang panahong iyon!" Sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga masasayang kaganapan at pagsusulat ng mga ito kaagad, hindi mo makaligtaan ang iyong kaligayahan, ito ay magiging palagi mong kasama, at masisiyahan ka sa buhay sa kasalukuyang sandali. Ito ay isang napakahalagang sining, maglaan ng oras upang makabisado ito. 2-3 buwan ng mga pag-record, at ito ay magiging isang ugali para sa iyo, at lahat buhay sa hinaharap mabubuhay ka sa isang daloy ng positibo at kaligayahan, na napagtatanto ito. Ano kayang mas maganda? Sa lalong madaling panahon ay mapapansin mo na parami nang parami ang masasayang okasyon. Ngumiti ka sa buhay, at ang buhay ay ngumingiti pabalik sa iyo, bukas-palad at mula sa puso. Mawawala sa iyong buhay ang mga mapurol at nakakainip na mga pessimist, at ang mga bago, maliwanag, maliwanag ay papalit sa kanilang lugar. mga positibong tao, bagong magkatugma at magandang relasyon, magagandang kaganapan at tagumpay.
Ano pa ang makapagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kaligayahan? Romantikong paglalakbay - pinakamahusay na paraan tamasahin ang buhay, i-refresh ang iyong mga damdamin, bigyan sila ng mas sariwang lilim at tingnan ang kaibuturan ng iyong kaluluwa... Isang petsa sa dalampasigan na may matalik na pagpapatuloy. At isang paglalakad sa isang pine forest: ang amoy ng mga pine needle, dagta sa mga puno, banayad na liwanag ng buwan sa pamamagitan ng emerald crown. Fairy tale! At hindi mo kailangang maglakbay nang malayo o nang mahabang panahon; Maging matulungin lamang sa iyong mga pagnanasa, napakahalaga na makilala ang iyong "gusto" mula sa "dapat" ng ibang tao, kahit na ito ay "dapat" ay maganda, kaaya-aya at ipinakita ng biyaya. At medyo madaling makilala ang lahat. Kung mayroon kang matinding pagnanais, maghanap ng 10 minuto para sa iyong sarili, maging komportable, mas mabuti na nakahiga at kasama nakapikit ang mga mata. Ngayon isipin na ang iyong nais ay natupad. Isipin ang lahat nang malinaw at detalyado ayon sa pormula: ano ang makikita ko? ano ang maririnig ko? ano ang mararamdaman ko? Manatili sa ganitong estado nang ilang sandali at suriin kung komportable ka, masaya at komportable o hindi. Bigyang-pansin lalo na ang mga reaksyon tulad ng sipon, sakit, pulikat, anumang kakulangan sa ginhawa, ito ay katibayan na ang katuparan ng isang pagnanasa ay hindi magpapasaya sa iyo, hindi ito sa iyo at talagang hindi mo ito kailangan. Hindi na kailangang ipagpatuloy ang paghula at pagdidirekta sa mga susunod na yugto. Huminto ka lang at ituon ang iyong atensyon sa mismong katotohanan ng katuparan ng iyong pagnanais. At ang iyong intuwisyon, ang iyong hindi malay, sa pamamagitan ng mga reaksyon ng iyong katawan, ay magbibigay ng isang malinaw at tanging tamang sagot sa tanong kung kailangan mo ito, kung ito ay nagkakahalaga ng paggugol ng oras, emosyon, pagsisikap dito o hindi. At ang kailangan mo lang gawin ay maghanap ng 10–15 minuto para sa iyong sarili at makinig sa iyong sarili. Makakatulong ito sa iyo na makatipid ng maraming oras at pagsisikap upang malutas ang talagang mahahalagang problema at makamit ang iyong mga tunay na layunin. Hayaan ang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na ritwal na ito na maging iyong mabuting ugali, at makikita mo kung gaano kalaki ang magiging mas masaya, mas matagumpay at masayang buhay para sa iyo, at hindi para sa mga nagsisikap na manipulahin ka. Ang iyong "Gusto ko" ay ang iyong tunay na mga layunin at ang iyong masayang buhay. Hindi mahalaga kung saang lugar nagmula ang mga layuning ito: karera, paglilibang, damit, relasyon, kasarian, komunikasyon... Mahalagang mahalin at maunawaan ang iyong sarili, pagkatapos ay mamahalin at mauunawaan ka ng iba!
Tandaan sikat na parirala Leo Tolstoy: "Lahat ng masayang pamilya ay magkatulad ..."? Matagal ko nang sinubukang unawain kung gaano magkatulad ang maligayang mga pamilya, at napansin ko ang isang karaniwang katangian sa kanila. Ang sentro ng bawat masayang pamilya ay isang masayang Babae! Mahal niya ang kanyang sarili, minamahal at pinupuno ang buong pamilya ng kanyang liwanag at init: kapwa ang kanyang asawa at mga anak. May sapat na oras at pagnanais para sa lahat, lahat ay may sapat na pangangalaga at atensyon, lahat ay umiikot sa kanya - si Sunny at hawak niya. Ang kanyang magiliw na mga kamay, ang kanyang marupok na balikat, ang kanyang mapagmahal na puso at bukas na masayang kaluluwa. Tanging ang gayong modelo ng pamilya ay matatag, masaya, maayos at matibay, bagaman ito ay bihira. Ngunit may pagkakataon kang maging Sunshine para sa iyong pamilya. Para lang magawa ito, hindi mo kailangang hintayin na dumating ang prinsipe at agad kang pasayahin. Hanapin ang pinagmumulan ng kagalakan at kaligayahan sa iyong sarili, maging isang magnet para sa mga kaaya-ayang kaganapan at mga tao, matutong tamasahin ang mga maliliit na bagay, at, tulad ng sinasabi nila sa Silangan, DITO AT NGAYON. Huwag ipagpaliban ang iyong buhay hanggang sa huli: Tatapusin ko ang aking pag-aaral, magpapakasal ako, bibili ako ng apartment, atbp., at pagkatapos ay mabubuhay tayo nang masaya. At lumilipas ang buhay...
Noong bata ako nakarinig ako ng kanta mula sa kakaibang pangalan: "Ang ibon ng kaligayahan ng bukas." Narito siya - pangunahing problema: ang walang hanggang paghahangad ng kaligayahan bukas, hindi pinapansin ang kasalukuyang sandali. At nakinig sila sa mga kanta at naniwala sa kanila, sa halip na makinig sa Ebanghelyo: “huwag kang mag-alala tungkol sa bukas... Sapat na sa bawat araw ng iyong pangangalaga.” Siyempre, kailangan mong magsikap para sa isang masayang kinabukasan, sadyang likhain ito, ngunit binubuo ito ng mga indibidwal na minuto at segundo na nagsisimula ngayon. At hindi ang mga kaganapan mismo ang nagpapasaya sa atin, ngunit ang ating sariling mga impresyon sa mga kaganapang ito, ang ating saloobin sa kanila, ang mga kulay at kulay kung saan tayo mismo ay nagpinta ng ating mundo. At pinipili natin ang saloobin at mga kulay sa ating sarili, na nangangahulugang maaari nating baguhin ang mga ito sa mas masaya at komportable. Pumili tayo ng mainit at mapusyaw na kulay, ngiti, kagalakan, pakiramdam ng pagkakaisa, pagiging bukas sa lahat ng bago at maganda. Pagkatapos ay magiging masaya tayo ngayon, at maaakit natin ang kaligayahan sa hinaharap, tamasahin at pahalagahan ito sa oras, at hindi kapag nawala na ang lahat.
Ito mismo ang posisyon sa buhay na lumilikha ng isang espesyal na aura ng kagalakan, init, at ginhawa sa paligid ng isang babae. Ang mga taong kailangan niya ay magsusumikap para sa kanya, tulad ng Araw. Susubukan nilang pasayahin pa siya. At ang kanyang gawain ay upang ibalik ang kagalakan na ito sa mundo na pinarami. Kung gayon ang pinagmulan ay hindi matutuyo, ang apuyan ay hindi lalabas, walang mga bloke ng enerhiya, pagwawalang-kilos at mga dahilan para sa kawalan ng pag-asa. Magkakaroon ng paglago ng karera para sa asawang lalaki, at tagumpay para sa mga anak, at ang pamilya ay bubuo nang tuluy-tuloy at maayos para sa mas mahusay, at ang babae mismo ay magkakaroon ng maraming dahilan upang masiyahan sa kanyang buhay.
Huwag lang tumigil sa landas na ito! Maghanap at maghanap ng higit at higit pang mga dahilan para sa kagalakan, pagtawa, magandang kalooban at mabubuting gawa. Upang ang lahat ng iyong kausap ay magsabi: "Gusto kitang makasama!" Upang gawing madali, maliwanag, kaaya-aya at masaya ang pagiging malapit sa iyo, gusto kong makasama ka hangga't maaari, palagi...
Inirerekomenda ng sikat na psychologist na si Joseph Murphy na ibabad ang iyong aura ng mga positibong damdamin sa pamamagitan lamang ng pagsasabi sa iyong sarili o nang malakas bago matulog at pagkatapos magising. magagandang salita: KALAYAAN, PAG-IBIG, HARMONY, KAGANDAHAN, AWA, KALIGAYAHAN . Ang listahan ay maaaring ipagpatuloy sa iyong paghuhusga. Ito ay gumagana nang walang kamali-mali, ikaw ay tunay na matutulog sa tuwa at gigising na may pag-ibig. Napakaganda nito!
Upang mapanatili ang iyong sarili sa tamang emosyonal na tono, ang motto-affirmation ni Louise Hay ay lubhang kapaki-pakinabang: “MAHAL KO AT PINAG-APROBAHAN KO ANG SARILI KO!” Inirerekomenda ni Ms. Hay na ulitin ito nang daan-daang beses sa isang araw (200-300) sa unang buwan upang masanay ito at sanayin ang iyong subconscious. Piliin ang bilang ng mga pag-uulit at mode na komportable para sa iyo, halimbawa, umaga at gabi, at ang formula na ito ay malapit nang maging istilo ng iyong pag-iisip at buhay, kung iba pa rin ang iniisip mo tungkol sa iyong sarili. Si Louise Hay ay isang kamangha-manghang babae na hindi lamang nagpagaling sa kanyang sarili mula sa isang malubhang karamdaman, ngunit tumutulong din sa milyun-milyong tao sa buong mundo na mahalin ang kanilang sarili, ayusin ang kanilang buhay at mamuhay nang may kasiyahan. Ang kanyang buhay mismo ay ang pinakamahusay na halimbawa ng pagiging epektibo ng kanyang mga pamamaraan. Nagsusulat siya ng mga nakasisiglang aklat, nag-aaral ng sining, at ang kanyang mga pagpipinta ay lubhang hinihiling, natututong sumayaw at nag-yoga at nakamit ang kahanga-hangang tagumpay dito. Lahat ng ginagawa ng napakatalino na si Louise Hay ay nagdudulot sa kanya ng tagumpay, dahil ginagawa niya ang lahat nang may PAGMAMAHAL!
Ang pinakamahalagang kondisyon para sa kaligayahan ng babae ay ang mahalin ang iyong sarili, ang pakiramdam bilang isang Babae, ang diyosa ng pag-ibig at kagandahan. Malalaman mo kung paano makamit ito sa mga pahina ng aklat na ito. Pagkatapos ay makikita ng iyong nag-iisa ang ngiti at ningning ng Diyosa sa iyong mga mata at hindi maalis ang tingin sa iyo, dumaan o tumalikod. Ang isang pagdiriwang ng pag-ibig ay maaari lamang maging mutual at nakasalalay sa mga pagsisikap ng magkabilang panig. Patuloy na pagsisikap, pangangalaga, atensyon, init, pagmamahal at walang hanggan na pagmamahal. Siya ay maganda at malambing, parang rosas. Ngunit ang rosas ay kailangan ding putulin mula sa hindi kinakailangang mga shoots (nit-picking, selos, pagkamakasarili), natubigan (na may atensyon, kagalakan, magandang kasarian), protektado (mula sa inip, pagkabigo at mga estranghero). Ngunit kung mag-relax ka at hayaan itong umalis nang ilang sandali, ang rosas, sa pinakamainam, ay magiging ligaw at magiging isang rosehip - mukhang mabuti, ngunit hindi ito pareho. At sa pinakamasamang kaso, ito ay matutuyo, at ito ay malamang na hindi posible na muling buhayin ito. Kailangan ba natin ng ganyang kwento? Gusto naming magsaya at tamasahin ang rosas ng aming pag-ibig. Ngunit ito ay posible lamang sa pare-pareho at makatwirang pangangalaga, at hindi sa labis na pagkonsumo. (Sa karunungan ng pag-alis - sa isa sa mga susunod na kabanata.) Ang recipe para sa tagumpay ay simple: pansin sa iyong sarili, pansin sa kanya, pansin sa mga relasyon! Ang mga relasyon ang pangunahing bagay, at ang pagkain, damit, paglalaba/paglilinis ay mga aplikasyon lamang. Sa mga hindi sumasang-ayon, tingnang mabuti ang iyong masasayang kaibigan: mas binibigyang pansin ba nila ang kanilang sarili at ang kanilang pagmamahal o ang walang katapusang gawaing bahay? At ang mga laging abala sa kusina at abalang-abala sa paglalaba at pamamalantsa, sila ba ay lubos na pinahahalagahan o binabalewala ang kanilang trabaho at mas maraming hinihingi at inaangkin? Ang mga konklusyon ay sa iyo...
Ang isang tunay na masayang babae ay nagmamahal sa kanyang sarili at namumuhay nang naaayon sa kanyang sarili at sa buong mundo. Ang pagkakaisa sa iyong sarili ay nagpapahiwatig ng pagkakaisa sa kaluluwa, isip at katawan. Masaya siya palagi at saanman, anuman ang oras, lugar at kapaligiran. At sa kanya nag-iisa, at nag-iisa sa kanyang sarili, at sa bahay, at sa pinakamahusay na hotel - siya ay masaya dahil siya ay isang BABAE! Gusto mo bang maging masaya at harmonious na Babae? Kung gayon, dapat kang makinig sa payo ng isa sa pinakadakilang espirituwal na guro sa ating panahon, si Deepak Chopra. Sa kanyang kahanga-hangang aklat na “The Seven Spiritual Laws of Success,” binanggit niya ang tungkol sa batas ng pagbibigay: “Kung gusto mo ng kagalakan, bigyan ng kagalakan ang iba kung gusto mo ng atensyon at pagkilala, bigyan ng atensyon at pagkilala ang ibang tao; , matutong magbigay ng pagmamahal.” Walang kundisyon, walang inaasahang gantimpala o tugon. Magbigay ka lang, at siguradong matatanggap mo ito pabalik na dumami, ngunit marahil mula sa ibang tao na ikaw lamang. Pagkatapos ng lahat, mas makikita mo mula sa itaas. Mga babaeng Slavic Masyado silang nagsasakripisyo, palagi nilang sinisikap na pasayahin ang isang tao sa malapit: mga magulang, asawa, mga anak, patuloy na nakakalimutan ang kanilang sarili. Ang resulta ng gayong mga sakripisyo ay lubos na pagkabigo at mga akusasyon ng kawalan ng utang na loob. Ang sikreto ng kagalingan ay maging masaya sa iyong sarili at ibigay ang kaligayahang ito sa iyong mga mahal sa buhay.
Mga resulta
1. Wag mong subukang pasayahin ang iba bago mo pasayahin ang sarili mo.
2. Kung ang pakiramdam ng kaligayahan ay hindi pa ang iyong palaging kasama, simulan ang pag-iingat ng isang talaarawan ng mga kagalakan at tagumpay.
3. Samantalahin ang karanasan ni Louise Hay sa tagumpay, gamitin ang kanyang pangunahing pormula araw-araw: "Mahal at sinasang-ayunan ko ang aking sarili," at ang mga magagandang pagbabago ay dadaloy sa iyong buhay.
4. Huwag ipilit ang iyong modelo ng isang masayang buhay sa ibang tao, ngunit ibigay sa kanila ang kailangan nila at kung ano ang gusto mo mismo: kagalakan, pangangalaga, atensyon, paggalang, pagmamahal...
Upang maging masaya, kailangan mo munang malinaw na maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng salitang "kaligayahan". Ang kaluluwa ay magkakasuwato kapag mayroong isang estado ng euphoria at kagalakan. Mayroong isang malakas na pag-akyat ng mga sensasyon na gumagawa ng "mga butterflies flutter" sa tiyan. Ang saklaw ng gayong mga damdamin kung minsan ay nalulula ka. Upang ibunyag ang lihim at maging isang masayang babae, kailangan mong magtrabaho nang husto ang kaligayahan ay bihirang dumating nang walang pagsisikap.
Para sa isang babae, ang kaligayahan ay karaniwang nasa pag-ibig, pamilya, at mga anak. Sa isang matatag na sitwasyon sa pananalapi. Para sa isang nakababatang babae, ito ang unang pag-ibig at ang mga damdaming kasama nito. Ang kaligayahan ay ang kakayahang tamasahin ang mga simpleng pang-araw-araw na kaganapan at sandali. Ang kaligayahan ay espirituwal na pagkakaisa. Ito mismo ang dapat pagsikapan ng bawat babae. At kapag ang anumang kaaya-ayang maliliit na bagay ay tumutugon nang may espirituwal na kasiyahan, ang buhay ay magdadala ng kasiyahan.
Paano makahanap ng kaligayahan sa pag-ibig
Mahalaga para sa bawat babae at babae na makahanap ng kaligayahan sa isang pakikipagsosyo. Upang maipanganak ang pakiramdam na tinatawag na pag-ibig, una sa lahat, ang magkapareha ay dapat na mature. Ang maturity ay ang kakayahang kumuha ng ilang responsibilidad sa mga relasyon at pagtanggap. mga tamang desisyon para sa kapwa babae at lalaki. Kung ang isang kasosyo ay gumawa ng isang hakbang pasulong sa "pagkahinog", ang relasyon ay malamang na mapapahamak. Ito ang kadalasang nagiging sanhi ng breakups at diborsyo.
Upang maging isang masayang kasosyo ng isang karapat-dapat na kasosyo, dapat kang patuloy na mapabuti at bumuo ng magkasama, na umaayon sa bawat isa.
Kaligayahan sa kasal
Ang paghahanap ng kaligayahan sa pag-aasawa ay nangangailangan ng napakalaking, patuloy na gawain sa magkabilang panig. Isinasailalim ang paksang ito sa malalim na pagsusuri, maraming mga psychologist ang may hilig na maniwala na ang isang babae ay madalas na nasa timon ng barko ng pamilya. At sa kung aling direksyon siya lumiliko ang barko, kaya ito ay lumutang. Ang mga ito ay lahat ng makukulay na metapora, ngunit mayroong isang malaking halaga ng katotohanan sa kanila. Sa tabi lamang ng isang malakas at matalinong kasama ay maaaring lumaki ang isang heneral mula sa isang sundalo.
May mga babae na mas bata; Sa gayong mga pamilya, ang mga pagsasama ay kahawig ng mga tungkulin ng "anak na babae" at "ama." Kung ito ay nababagay sa inyong dalawa, kung gayon ang lahat ay maayos. Ngunit madalas na nangyayari na sa paglipas ng panahon ang "anak na babae" ay lumalaki sa espirituwal at umuunlad. At ang larong ito ay magtatapos.
Upang maging masaya sa isang pakikipagsosyo, dapat sa una ay nasa parehong pahina ka sa isang lalaki, tanging sa kasong ito ang paglago ng isa't isa ay hahantong sa kapwa sa ganap na pagsasakatuparan sa pamilya.
Posible ba ang kaligayahan pagkatapos ng diborsyo?
Maraming tao ang nagtataka kung paano magiging masaya ang isang babae pagkatapos ng diborsyo at kung posible ito sa prinsipyo. Syempre oo! Para sa marami, ang pakikipaghiwalay sa isang dating kapareha ay parang kamatayan, at ang karanasan ay tumatagal at nakakapagod. Bago ito, madalas ay may sunod-sunod na mga iskandalo sa pamilya na tumatagal ng higit sa isang buwan, o kahit na higit sa isang taon. Pagkatapos nito, ang "abscess" ay sumabog, at ang isang hindi maiiwasang pagkalagot ay nangyayari.
Sa mga unang linggo at buwan, parang tapos na ang buhay. Napakahirap umangkop sa bagong katayuan ng "diborsiyado"; ang tagal ng rehabilitasyon ay iba para sa lahat. Upang makakuha ng tiwala sa sarili pagkatapos ng lahat, dapat mo munang pag-aralan ang dahilan ng diborsyo at ituring ito bilang isang napakahalagang karanasan para sa iyong sarili. Kahit na ang katotohanan na ito ay hindi matagumpay ay hindi nakakabawas sa kahalagahan nito.
Dapat tayong mangako na magbago sariling buhay at pagbabago ng sariling pagkatao. Ang buhay ay hindi lamang nagbibigay ng hamon sa iyo. Bago ka magsimulang maghanap bagong pag-ibig, ipinapayo ng mga psychologist na maglaan ng oras at subukang ibalik ang iyong nawalang balanse. Kung maaari, ang isang maikling paglalakbay kasama ang isang kaibigan sa dagat o sa ibang bansa ay maaaring maging ang nakakapreskong hininga na kailangan mo sa isang mahirap na yugto ng buhay.
Matapos magsimulang mabawi ng kaluluwa ang nawalang balanse nito, kinakailangan na umunlad bagong plano. Upang maging masaya at makaramdam ng kagalakan sa buhay, dapat munang tanggalin ng isang babae ang maskara ng "biktima". Ang mga araw na puno ng pagpupulong sa mga kawili-wiling tao, pagbisita sa mga eksibisyon ng fashion, teatro, sinehan ay magdadala ng maraming positibong bagay. At maya-maya ay magkakaroon ng bagong pagpupulong. Ang pangunahing bagay ay hindi magmadali. Alam ng isang babaeng may karanasan kung ano talaga ang kailangan niya para makahanap ng kaligayahan.
Kaligayahan at kalungkutan
May mga sitwasyon sa buhay na talagang nakakalungkot. Bumunot ang babae masuwerteng ticket: kahanga-hangang kasosyo, pamilya, kayamanan. At biglang gumuho ang lahat. Ang asawa ay hindi umalis para sa ibang tao, hindi nandaraya - siya ay hindi na umiiral. Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay kalungkutan. Posible bang maging masaya mamaya sa kasong ito? Paano makaligtas sa tila halos imposibleng mabuhay?
Kapag nawala ang ikalawang kalahati, sa una ay parang naputol ang hangin. Paano mabuhay at ano ang gagawin? Kung ang isang babae ay hindi na bata, pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay na kasama niya sa loob ng maraming dekada, isang mahabang panahon. panahon ng pagbawi para sa kaluluwa at puso.
Sa isang appointment sa isang psychologist, ang parehong mga katanungan ay madalas na tinatanong. Papasa ba ito? sakit sa puso at kailan? Posible bang makaramdam ng saya at kaligayahan tulad ng dati? Ang mga nakaranas ng sagot na ito na ang pakiramdam ng saya mula sa buhay ay tiyak na babalik, ngunit mamaya.
Maaaring tumagal ng ilang taon ang proseso - dapat itong maunawaan. Habang mas matagal ang pagsasama ng mag-asawa, mas matagal ang aabutin upang umangkop sa buhay na nag-iisa.
Mahalaga: Ang pagiging masaya ay nangangahulugang tinatamasa ang maliliit na bagay. Walang sinuman ang maaaring alisin ang kaligayahan ng pakikipag-usap sa mga anak at apo. Maraming tao ang nagsimulang gumuhit o maghanap ng iba kawili-wiling libangan. Ang pangunahing bagay ay upang maiwasan ang pag-iisa, ito ang pinakamasamang bagay na maaari mong isipin. Ang komunikasyon sa mga tao ay bagong enerhiya, na nagpapalusog at nagbibigay-inspirasyon. Lilipas ang oras, at ang pakiramdam ng kaligayahan ng pagiging ay babalik muli.
Video: Paano makayanan ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay
Mga lihim ng paghahanap ng kaligayahan
Sa katunayan, ang mga ito ay hindi sikreto. Ito ay lubos na posible na subconsciously, alam ng bawat babae ang lahat ng ito. Ang mga rekomendasyon ay simple:
- Ang isang mahalagang yugto ay ang pag-alis ng negatibiti. Kailangan nating humanap ng mga katanggap-tanggap na paraan para palayain ito nang hindi sinasaktan ang sinuman. Ang pagkuha nito sa mga mahal sa buhay, kaibigan, o sa linya sa tindahan ay hindi ang pinakamahusay na paraan out. Ang isang magandang alternatibo ay ang pag-jogging sa umaga o gabi, paglalakad sa parke, o heart-to-heart talk sa isang malapit na kaibigan.
- Positibong pag-iisip. Hindi na kailangang patuloy na makisali sa "mental chewing gum" tungkol sa katotohanan na walang kaligayahan o ito ay lumipas na. Dapat kang tumingin sa hinaharap nang may interes at positibong saloobin.
- Upang makahanap ng kaligayahan at interes sa buhay, dapat kang magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili. Hayaan silang hindi nasa pandaigdigang saklaw. Ngunit pagkatapos makamit ang mga ito, ang pakiramdam ng kasiyahan sa kaluluwa ay magdadala ng maraming kaaya-ayang damdamin.
- Ngayon ay naka-istilong makisali hindi lamang sa palakasan, kundi pati na rin sa iba't ibang espirituwal na kasanayan. Yoga, pagmumuni-muni - mahusay na paraan magpahinga, mapawi ang naipon na stress at pagkamayamutin.
- Ang paglalakad sa parke o sa kagubatan ay magdudulot ng maraming benepisyo. Ang pagkakaisa sa kalikasan at malinis na hangin ay magpapasigla sa iyong espiritu at magbibigay sa iyo ng bagong enerhiya. Ang paghanga sa mga natural na tanawin ay nagbibigay inspirasyon at nagbibigay ng pagkakaisa sa kaluluwa.
- Kailangan nating magkayakap ng mas madalas. Mga pandamdam na pandamdam napakahalaga. Magiging kapaki-pakinabang na yakapin ang iyong lola o ina, anak na babae o pamangkin, o kaibigan. Pwede ka nang magsimula alagang hayop, kung maaari. Ang aso o pusa ay isang tapat na kaibigan na sasamahan ka sa paglalakad at babatiin ka nang may kagalakan pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho.
- Dapat kang magkaroon ng mga bagong kaibigan at maglakbay nang marami. Kung hindi posible na maglakbay sa ibang bansa, gagawin ng isang kalapit na lungsod. Tiyak na maraming mga atraksyon doon na kawili-wiling bisitahin. Oo, kahit ang sarili mong lungsod, distrito, rehiyon. Maaaring napakahusay na sa lahat ng oras na ito ay walang pagkakataon na bisitahin ang nakamamanghang lambak na pinag-uusapan ng lahat, o ang ilog ng bundok sa malapit.
- Gumugol ng mas maraming oras sa mga mahal sa buhay at mahal sa buhay. Ito ang tunay na hindi mabibili at nagdudulot ng espirituwal na katuparan at kagalakan.
- Sa kabila ng lahat (lahat ng mga psychologist ay nagpapayo), dapat mong subukang simulan ang iyong araw na may ngiti. Dapat kang magsagawa ng isang eksperimento at subukang ngumiti sa buong araw. Ang mga tao ay naaakit sa mga masasayang tao at mas pinagkakatiwalaan. Dahil sa isang simpleng ngiti, ang katawan mismo ay magsisimulang mag-tune nang positibo, at magsisimula ang produksyon ng serotonin - ang hormone ng kaligayahan.
Payo: Mahalagang maiwasan ang labis na paglubog sa loob social media. Ang virtual na buhay ay nakakahumaling at nakakatulong sa pag-unlad ng stress at depresyon. Kailangan mong magsikap para sa totoong buhay at makakuha ng kagalakan mula rito.
Mga tampok at lihim ng isang masayang buhay pagkatapos ng 40 taon
Ang mga numerong ito ay nakakatakot sa ilang tao. Sa katunayan, ito ay gintong panahon. Sa panahong ito, maaaring lumingon at suriin ng isang babae ang kanyang paglalakbay. Marami siyang mga pagpupulong sa mga kagiliw-giliw na tao at mga kaganapan kung saan siya ay isang kalahok. Ang landas na tinahak ay isang makapangyarihang mapagkukunan na tumutulong sa iyong magpatuloy nang may dignidad.
Ngunit hindi lahat ng kababaihan ay madaling makapasa sa apatnapung taong marka. Ang panahong ito ay isang uri ng krisis panahon ng paglipat. Kadalasan mayroong kakulangan ng pag-ibig at kaligayahan, at ang muling pagsusuri ng mga halaga ay nangyayari. Ang kaluluwa ay hindi palaging kalmado, kailangan mong humingi ng kasunduan dito.
Ang mga simpleng aksyon na ginagawa araw-araw at ang mga hangarin na dati ay hindi maisakatuparan ay makakatulong sa iyo na mabawi ang pagkakaisa at kalimutan ang tungkol sa edad:
- Ang ilang mga kababaihan ay may pagnanais, halimbawa, na pumunta sa isang dance studio, ngunit may mga complex. Dapat mong alisin ang mga ito at matapang na gawin kung ano ang nararamdaman mong kailangan.
- Kailangan mong malinaw na maunawaan na ang mga bagahe na naiwan ay hindi nakakaladkad sa iyo pababa, ngunit nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa. Ang babaeng may edad 40 ay parang mamahaling alak.
- Ang paghahanap ng kaligayahan sa edad na ito ay kadalasang nagpapahirap na tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw. Ngunit ito ang panahon ng karunungan, kaya dapat magkaroon ng kalayaan sa pamamagitan ng pagtanggap.
- Upang maging masaya at mapanatili ang tiwala sa sarili, kailangan mong maunawaan na ang kalayaan ay dumarating sa edad na ito. Mae-enjoy mo ang gusto mo, ninanamnam ang bawat bagong sandali sa iyong buhay.
Mahalagang maunawaan na sa edad na ito umuunlad ang kagandahan. Kasama ng panlabas na kaakit-akit, mayroong karanasan at karunungan, na kulang sa kabataan.
Paano mamuhay ng buong buhay pagkatapos ng 50
Iniisip ng ilang tao na ang kaligayahan pagkatapos ng 50 ay hindi na ang pinakamahalagang bagay sa pagreretiro at pagpapalaki ng mga apo. Isa itong malaking maling akala.
Ang isang babae sa edad na 50 ay namumuhay ng buong buhay: umibig din siya, kung hindi siya kasal, nag-gym din siya at naglalakbay. Pagkatapos ng limampu, maaari mo nang simulan ang kasiyahan sa buhay: ang mga bata ay lumaki na.
Sa edad na ito, ang kagandahan ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng positibong panloob na enerhiya. Taliwas sa mga inaasahan, ang mga matatandang babae ay kadalasang mas nasisiyahan sa kanilang hitsura kaysa sa kanilang kabataan.
Ito ang edad kung kailan maaaring makaramdam ng saya ang isang babae mula sa maliliit na bagay. Siya ay matalino, naunawaan niya na ang kaligayahan ay isang hanay ng mga kaaya-ayang pang-araw-araw na sandali na dati ay hindi pinahahalagahan at hindi binigyan ng kahalagahan. Kape sa umaga mula sa iyong paboritong tasa, ang iyong paboritong aklat na naghihintay sa nightstand - lahat ng ito ay lumilikha ng isang masayang buhay.
Siyempre, hindi natin dapat kalimutan na ang isang tiyak na muling pagsasaayos ng katawan ay nagaganap at sa sikolohikal na hindi lahat ay madaling nakayanan ito. Ngunit ito ay hindi isang sakit, at walang sinuman ang nagbabawal sa pagiging masaya. Ang isang babae ay dapat pangalagaan ang kanyang sarili nang mas maingat kaysa dati. Ang mga sports ay lubhang kapaki-pakinabang: isang light jog o isang mahabang paglalakad sa parke. Ngayon, ang isang babae na 50 ay maaaring magmukhang hindi mas masama kaysa sa isang tatlumpung taong gulang. At ang kanyang buhay ay maaaring hindi gaanong kaganapan.
Ang 50 taon ay isang mahalagang panahon kung saan ang mga masasayang sandali ay lalong nararamdaman at nagdudulot ng higit na kasiyahan. Kailangan mong lumaki nang maganda, at nalalapat ito hindi lamang sa hitsura, kundi pati na rin sa kaluluwa. Ang pagkahinog ng kaluluwa ay nagbibigay ng pambihirang karunungan. At ano ang maaaring maging mas maganda kaysa sa isang matalino at kaakit-akit na babae?
Mga pagkakamali sa paghahanap ng kaligayahan
Maraming kababaihan ang nagkakamali sa pag-iisip na ang kaligayahan ay dapat magmula sa labas, na ito ay nakasalalay sa paghahanap ng asawa, pagkakaroon ng magandang tahanan, at kayamanan. Ang pangalawang pagkakamali ay nais ng isang babae na makakuha ng kaligayahan sa pamamagitan ng nasa itaas. Ito ay mga katangian lamang.
Kung ikaw ay ginagabayan ng mga ganitong paraan, hindi ka makakatagpo ng kaligayahan. Ang kaligayahan ay eksklusibo panloob na estado. At kailangan nating pagsikapan ito.
Mahalagang tuntunin: Hindi mga panlabas na katangian ang bumubuo ng kaligayahan, ngunit isang panloob na estado na pumupuno sa mga panlabas na katangian ng kahulugan.
Ang kaligayahan ay hindi lamang isang kanais-nais, kundi isang maaabot na ideal. Dapat kang magkaroon ng positibong pag-iisip at malasahan ang mundo kung ano ito. Dapat nating tandaan na ang buhay ay magkakaiba. Ang bawat babae ay may kakayahang makahanap ng kaligayahan; ito ang isa sa kanyang pangunahing layunin.
Ang bawat tao sa pamamagitan ng salitang kaligayahan ay nangangahulugang isang bagay sa kanyang sarili, personal. Ang kaligayahan para sa isang tao ay pagkakasundo sa sarili. Ang kaligayahan ng kababaihan sa pangkalahatan ay isang kumplikado at kawili-wiling kaso. Ang mga kababaihan ay maaaring makahanap ng mga problema sa kanilang buhay kahit na wala sila. Ngunit paano magiging masaya ang isang babae?
Negatibong saloobin sa sariling hitsura
Maraming kababaihan ang naglalaan ng maraming oras sa kanilang hitsura. Ang ilan ay pumapayat, ang ilan ay naglalaan ng maraming oras sa makeup. Ngunit dapat tandaan na ang mga lalaki ay malamang na hindi makapansin ng mga pagbabago sa iyong hitsura. Pagkatapos ng lahat, kung nagmamahal ang isang lalaki, mahal ka niya hindi para sa iyong hitsura, ngunit para sa iyong mga personal na katangian. Mayroong maraming mga kilalang kaso kapag ang isang kulay abong mouse ay minamahal at dinadala sa mga bisig. Bagama't hindi niya masyadong pinapansin ang kanyang hitsura.
Kadalasan pagkatapos ng kasal, ang asawa ay nagsisimulang hindi masiyahan sa babae. Maraming pagkukulang sa kanya na hindi nakita ng babae bago ikasal. Kailangang matutunan ng isang babae na tanggapin ang isang lalaki kung sino siya, at ang kanyang mga pagkukulang ay dapat maging isang kalamangan. At isang babae lang ang makakagawa ng lahat ng ito. Kung ang isang lalaki ay naiwang mag-isa, pagkatapos ay magkakaroon kaagad ng mga kababaihan na makapagpapasaya sa kanilang sarili at sa lalaking ito.
Kalungkutan na walang lalaki
Paano naiintindihan ng mga babae ang salitang kalungkutan? Maraming tao ang nag-iisip ng ganito kapag walang kasama sa buhay sa malapit. Ngunit nasaan ang katiyakan na kapag lumitaw ang isang lalaki sa malapit, ang babae ay hindi mag-iisa. Maaari kang matulog sa tabi ng bawat isa, manirahan sa iisang bubong, ngunit malungkot sa loob. Ang kalungkutan ay pansamantalang kalayaan. Kung nakikita mo ang problemang ito sa ganitong paraan, makakahanap ka ng maraming mga pakinabang. Pagkatapos ng lahat, maaari kang mabuhay para sa iyong sarili. Gawin ang gusto mo, panoorin ang gusto mo sa TV.
Mga paghihirap sa pananalapi
kawalan cash, ay problema din ng marami. Kailangan mo lang magtrabaho nang higit pa o matutong mag-ipon.
1. Matutong pahalagahan kung ano ang mayroon ka
Maraming babae ang nag-iisip na wala silang maganda sa buhay. Ang mga ganitong babae ay makasarili. Ang bawat tao ay may maraming magagandang bagay sa buhay. At kapag natutunan ng isang tao na pahalagahan at i-highlight kung ano ang pinakamahalagang mabuhay, kung gayon ang lahat ay magiging maayos. Kailangang matutunan ng mga babae na pahalagahan ang buhay. Ang bukas ay maaaring mas masahol pa kaysa ngayon.
2. Pakawalan ang nakaraan
Kadalasan ang isang babae ay patuloy na kumapit sa kanyang nakaraan, na hindi nagpapahintulot sa kanya na mabuhay nang masaya ngayon at sa hinaharap. Marahil ang isang malungkot na pagkabata o malungkot na pag-ibig ay hindi maaaring magbigay sa isang babae ng kapayapaan ng isip. Kinakailangang itulak ang lahat ng masamang alaala sa pinakamababang istante. Kung hindi ito magagawa ng isang babae, dapat siyang humingi ng tulong sa mga espesyalista. Kung hindi bibitawan ng isang babae ang kanyang nakaraan at ang mga hinaing na naipon sa buong buhay niya, hindi siya magiging masaya ngayon.
3. Mabuhay sa sandaling ito
Kailangan mong mabuhay ngayon, at huwag ipagpaliban ang iyong kaligayahan para sa bukas. Baka wala ng bukas. Samakatuwid, huwag itakda ang iyong sarili ng mga layunin na malayo sa isang tao mula sa kanyang kaligayahan.
Ang sikreto ng kaligayahan ay napakasimple. Ang bawat tao ay dapat matutong magsaya sa buhay at pahalagahan ang bawat sinag ng araw, sariwang hangin at bawat hininga. Ang isang babae ay madaling maging masaya. Ang lahat ay nakasalalay lamang sa kanya!
Sinagot ng kilalang Kozma Prutkov ang tanong kung paano maging masaya para sa mga kababaihan, kalalakihan, at mga bata - sa pangkalahatan, para sa lahat ng mga kinatawan ng sangkatauhan - matagal na ang nakalipas. Ibig sabihin, hindi man lang niya tinukoy kung kanino tinutukoy ang kanyang pananalita, na parang nagpapahiwatig na, anuman ang kasarian, edad, katayuan sa lipunan at relihiyon, ang pakiramdam ng kaligayahan ay isang bagay ng kakayahan, hindi mga pangyayari. Ngunit ang gayong kagalingan ay kahit na sa ating kalamangan, dahil kung, ayon sa mga alingawngaw, kahit na ang isang liyebre ay maaaring turuang manigarilyo, kung gayon maaari nating subukang turuan ang isang homo sapiens na maging masaya sa anumang sitwasyon. Samakatuwid, nang hindi pumasok sa mga subtleties ng sikolohiya ng kaligayahan ng mga hares, ngayon ay susubukan naming maging masaya. Sa kabila ng lahat at sa kabila ng lahat, patuloy at regular, nagpapahayag at nakakahawa. Upang ang mga nakapaligid sa iyo ay hindi lamang nais na ngumiti pabalik, ngunit sundan ka rin hanggang sa mga dulo ng mundo sa pag-asang mag-init at, marahil, makakuha ng isang piraso ng iyong nakasisilaw na kaligayahan para sa kanilang sarili. Ibahagi o hindi - ikaw ang magpapasya para sa iyong sarili. Bagama't kami ay para sa pagbabahagi ng magagandang bagay. At higit pa sa kaligayahan, na dumarami sa pamamagitan ng paghahati at mula dito ay nagiging mas dakila at dalisay. Handa ka na ba? Pagkatapos ay magsimula tayo.
Ano ang kaligayahan ng kababaihan?Ang pariralang "kaligayahan ng babae" ay madalas na makikita sa mga teksto ng mga nobela at kanta, mga greeting card at mga toast sa mesa, na hindi lamang nakaalis sa ngipin, ngunit halos nawala ang kakanyahan nito. Kapag binibigkas ito, kakaunti ang nag-iisip tungkol sa kung ano ang eksaktong ibig sabihin niya at kung ano ang nais niya para sa kanyang mga mahal sa buhay. At kadalasan ang katangiang "simpleng kaligayahan ng babae" ay idinagdag dito, at pagkatapos ay ang pagkalito ay umabot sa rurok nito. Well, sa katunayan, maaari bang maging simple ang kaligayahan, at lalo na ang kaligayahan ng babae? Pagtingin sa unahan ng kaunti, sasagutin namin: marahil, at paano. Higit pa rito, ito ay simpleng kaligayahan na nangyayari; Ngunit hindi hanggang sa huminto ka sa pagpapakumplikado ng kaligayahan. At isa pa. Ang kaligayahan ng kababaihan o iba pa ay isang aspeto na nasa pangalawang lugar, kung hindi man higit pa. Ang kaligayahan ay hindi nahahati sa mga lalaki at babae, pistil at stamens - nagdaragdag lamang ito ng kagandahan at kapunuan sa kanilang buhay, na tumutulong sa kanila na mapagtanto ang kanilang pangunahing tungkulin sa mundo. Samakatuwid, kunin na lang natin ito bilang isang axiom na unang nagkaroon ng Kaligayahan. At bubuuin natin ito.
Tulad ng anumang kumplikadong istraktura, ang kaligayahan ay nakasalalay sa kung ano ang napuno nito. At ang tagapuno na ito ay hindi nakaimbak kahit saan maliban sa iyong ulo at kaluluwa. Ang dalawang lalagyan ng kaligayahan ay dapat na hindi bababa sa 2/3 na puno ng mga tamang sangkap na nagsisiguro ng kaligayahan. Kung gayon ang natitirang pangatlo, kahit na naglalaman ito ng mga sangkap na hindi masyadong nakakatulong sa pakiramdam ng kaligayahan, ay hindi makakapigil sa iyo na maging masaya. Samakatuwid, ang unang bagay na kailangan mong gawin upang maging isang tunay na (iyon ay, panloob, at hindi lamang panlabas) maligayang babae ay magsagawa ng malalim na panloob na pag-audit upang makita, suriin at ayusin ang lahat ng bagay na bumubuo sa iyong panloob na mundo at, bilang resulta, hinuhubog ang pananaw sa labas ng mundo. Maniwala ka sa akin, matutuklasan mo ang maraming hindi inaasahang bagay. Hindi inaasahang kawili-wili, hindi inaasahang kaaya-aya at hindi inaasahang pagkabigo. Miscellaneous. Hindi ito nakakatakot - ang pangunahing bagay ay mahanap mo ang mga iyon sa iyong sarili mga kinakailangan kaligayahan:
- Pag-ibig (o hindi bababa sa pakikiramay) para sa iyong sarili. Dahil ikaw mismo ang pangunahing at nag-iisang tao na noon, ay at palaging makakasama mo, mula sa iyong unang hininga hanggang sa iyong huling. At, kung ang pangunahing tao sa buhay na ito ay hindi ka mahal, kung gayon anong uri ng kaligayahan ang maaari nating pag-usapan? Ang pagmamahal sa sarili ay nagsisimula sa pagkilala, pagkatapos ay pag-unawa at pagtanggap sa iyong sarili. Patawarin mo ang iyong sarili sa mga pagkukulang na hindi kritikal at bahagi ng iyong natatanging pagkatao. Trabaho (eksaktong bilang isang proseso na isinasagawa nang may kasiyahan) at ang pag-aalis ng mga pagkukulang na pumipigil sa iyo na masiyahan sa buhay. At ang lahat ng ito ay hindi egocentrism, ngunit malusog na pagkamakasarili, kinakailangan para sa bawat tao kahit man lang para sa pangangalaga sa sarili sa ibang mga tao. At ano mas maraming tao sa paligid - mas malakas dapat ang iyong "baluti" ng pagmamahal sa sarili.
Ito, tulad ng isang chain mail ng mga link, ay binubuo ng pangangalaga sa iyong kalusugan ( wastong nutrisyon, araw-araw na gawain, pisikal na aktibidad, pagtanggi masamang ugali, sapat na pahinga, pansin sa nakababahala na mga sintomas), tungkol sa iyong hitsura (pangangalaga sa mukha at katawan, de-kalidad na mga pampaganda, magagandang damit, manikyur, gupit) at tungkol sa iyong kaginhawaan sa pag-iisip (kawili-wili at pang-edukasyon na mga libro, paboritong musika, de-kalidad na pelikula, komunikasyon sa mabubuting tao, pag-aalaga sa mga kamag-anak, maliit at malalaking magagandang regalo sa iyong sarili). Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng kagalakan na malapit sa kaligayahan kapwa sa esensya at sa anyo. At hindi panandalian, ngunit pangmatagalan, nag-iiwan sa kaluluwa ng isang pakiramdam ng malalim na kasiyahan sa kung ano ang nangyayari dito at ngayon, sa buhay sa pangkalahatan, sa sarili. Kung natuklasan mo ang lahat ng ito, o hindi bababa sa karamihan nito, sa iyong sarili at sa iyong buhay sa panahon ng pag-audit, lagyan ng check ang kahon sa tabi ng item na ito. Natupad mo ang unang kondisyon ng kaligayahan. Huwag lamang malito ang pag-ibig sa sarili sa narcissism, na hindi lamang nakakatulong, ngunit nagpapawalang-bisa din sa pakiramdam ng kaligayahan. Tatalakayin natin kung paano at bakit sa ibang pagkakataon, sa seksyon ng "anti-happiness." - Kalayaan mula sa iba. Ang kalayaan ay hindi gaanong materyal (bagaman higit na tinutukoy nito ang pakiramdam ng kalayaan at kaugnay na kaligayahan), ngunit panloob: mula sa mga opinyon, pagnanasa at presyon ng ibang tao. Narito ito ay napakahalaga upang makilala sa pagitan ng aktwal na pagsasarili, na kung saan ay higit pa sa mga bagay ng mga pangyayari, at samakatuwid, tulad ng napagkasunduan namin, ay hindi maaaring matiyak ang kaligayahan bilang tulad, at sikolohikal na pagsasarili, na tumutukoy sa panloob na mood. Dahil, kahit gaano ka kahanga-hanga, imposibleng mapasaya ang lahat, at sa malao't madali ay magkakaroon ng isang tao sa paligid na hindi magugustuhan mo. Kung nasaktan ka sa kanyang negatibong opinyon, garantisadong stress ka. Stress – pangunahing kaaway kaligayahan. At ang pinakamabisang sandata laban sa kanya ay ang sariling ulo sa kanyang mga balikat. Ang pakikinig sa ibang tao ay kapaki-pakinabang, ngunit ang iyong sariling opinyon ay dapat palaging maging priyoridad para sa iyo. Hindi sa banggitin na ito ay dapat na umiiral sa lahat.
Walang sinuman ang maaaring pilitin ang isang panloob na independiyenteng tao na gawin ang hindi niya gusto at kung saan ay magpapasaya sa kanya, at tanggapin ang mga tao sa kanyang buhay na hindi kasiya-siya sa kanya at samakatuwid ay hindi kinakailangan. Ang isang malakas at malayang tao lamang ang maaaring maging malaya at masaya. Dahil ang maging masayang babae o hindi ay sarili mong desisyon at desisyon na kailangan mong gawin at magkaroon ng lakas ng loob na sundin ito. Hangga't maaaring itulak ka ng opinyon ng ibang tao sa kalsadang ito, nanganganib kang gumugol ng masyadong maraming oras sa landas tungo sa kaligayahan. Ito ay hindi na ito ay hindi umiiral - pagmamadali ay wala sa lahat sa listahan ng mga gawi ng mga masasayang tao. Ngunit nakakalungkot lamang na mag-aksaya ng mahalagang taon, buwan, kahit ilang araw, alam na maaari silang maging mas mabuti at mas kaaya-aya para sa iyo, at sa lahat ng oras na ito maaari kang maging isang masayang babae. Kaya't hanapin ang kalayaan sa iyong sarili at ang panloob na core kung saan ito nakasalalay. Kung nahanap mo ito, tuparin ang isa pang kondisyon ng kaligayahan, kasama ang nakaraang punto, na napuno na ang higit sa kalahati ng dami nito! - May kamalayan na pagnanasa. Ang pamumuhay sa pamamagitan ng pagpindot, nang hindi nauunawaan ang iyong sariling mga hangarin, mga layunin at hindi bababa sa tinatayang mga paraan upang maisakatuparan ang mga ito, ay nakapagpapaalaala sa proseso ng paggawa ng pie sa dilim o nakapiring sa kusina ng ibang tao. Isipin na walang isang garapon ng mga sangkap ang may label, at hindi mo rin makita ang mga nilalaman nito. Random mong inilalagay at pinaghalo ang lahat ng bagay na darating sa kamay o na may naghahain sa iyong panlasa. Anong uri ng ulam sa tingin mo ang lalabas bilang resulta ng pagluluto na ito? Ang tanging bagay na masasabi tungkol dito ay tiyak na hindi nito matutugunan ang iyong mga inaasahan at pangangailangan. Ang pagkakatulad ay maaaring ipagpatuloy sa isang hypermarket kung saan hindi ka makakahanap ng gatas sa seksyon ng tinapay. Ngunit ang lahat ng mga pagkakatulad ay naglalayong ipaliwanag: hindi ka makakatagpo ng kaligayahan sa iyong buhay hanggang sa maunawaan mo kung ano ang kahulugan ng kaligayahan para sa iyo nang personal.
Paano maging isang masayang babae?
Ang panloob na kahandaang maging/maging masaya ang pangunahin at halos ang tanging kondisyon para dito. Bukod dito, alam ng mundo ang maraming mga halimbawa at ebidensya na ang mga panlabas na kalagayan ay talagang walang papel dito. pangunahing tungkulin- kung naglalaro man sila. Alalahanin ang masayang mga mata ng isang bata sa kanayunan na nabigyan ng pagkakataon na hawakan ang isang bagong panganak na kuting sa kanyang mga bisig, at ang naiinis na kawalang-kasiyahan ng isang tinedyer mula sa isang mayamang pamilya na nakatanggap ng isang smartphone bilang isang regalo ng isang hindi uso na kulay. O mga sitwasyon kung saan ang mga taong nasa parehong edad, ngunit nabubuhay sa iba't ibang makasaysayang panahon, ay maaaring makaramdam ng kasiyahan. Kahit na ang isang mabilis na paghahambing ay sapat na upang maunawaan na ang mga kondisyon para sa kaligayahan ay, patawad sa pun, labis na kondisyon na mga parameter. Nangangahulugan ito na maaari nating gamitin ang halos alinman sa mga ito para sa ating sariling mga layunin. Ibig sabihin, may isa pangunahing layunin- upang maging isang masayang babae.
Siyempre, maaaring iba ang buhay, at kung minsan ay napakahirap. Nangyayari na imposibleng mapanatili ang isang positibong saloobin kapag ang buong mundo ay laban sa iyo. Ngunit ang subtlety ng panahong ito ay na kung mas mataas ang iyong personal na kakayahang maging masaya, mas mabilis kang makakabawi mula sa mga pagkabigla at ibabalik ang isang pakiramdam ng kaligayahan sa iyong larawan ng mundo. Maging ang mga atleta ay nasugatan at nawawalan ng pagkakataong magsanay, minsan sa mahabang panahon. Ngunit sa pagbabalik sa gym, mas madali para sa isang atleta na bumalik sa kanilang mga dating parameter kaysa sa isang taong mahina sa katawan at kaluluwa. Kaya't huwag na lang tayong tumutok sa masama at tumutok sa matinding pagpapakita ng kamalasan. Sa halip, alalahanin natin ang mga bagay, pag-uugali at mga alituntunin sa buhay na tumutulong sa atin na makayanan kahit ang pinakamatinding bagyo at, sa kabila ng lahat, maging isang masayang babae:
- Panatilihin itong simple."Salamat sa" pampublikong propaganda, mula pagkabata ay nakasanayan na nating maniwala na ang lahat ng mabuti ay dapat makuha, at, mas masahol pa, na "dapat ipaglaban ng isa ang kaligayahan." Ang mga saloobing ito ang pumipigil sa atin na maging masaya bilang mga may sapat na gulang. Sa katunayan, ang kaligayahan ay simple, ito ay mas madali kaysa dati. Nilikha ng kalikasan ang tao na masaya, ito ay kanya normal na kondisyon, ngunit ang kawalan ng kaligayahan ay tiyak na inilaan bilang tanda ng ilang uri ng paglabag. Samakatuwid, mag-relax at para sa panimula, hayaan ang iyong sarili na maging masaya nang walang anumang espesyal na dahilan, tagumpay o merito. Dahil lamang sa nabubuhay ka sa mundo, na ngayong umaga ay binuksan mo ang iyong mga mata at nakita mo ang araw at ang langit. At kung sa parehong oras ay nakita mo rin ang mga mata ng iyong mahal sa buhay, at bilang karagdagan sa isang ngiti sa mga mata na iyon, tiyak na mas masaya ka. malaking halaga mga tao sa planeta. Ang kaligayahang ito ay simple. Ito ay papunta sa pangunahing hanay sa bawat isa sa atin mula sa Lumikha.
Ang pagpapanatiling simple ay nangangahulugan din ng hindi paggawa ng masyadong mataas na mga kahilingan sa iyong ideya ng kaligayahan. Para sa ilang kadahilanan, marami ang sigurado na imposibleng maging masaya nang wala... at pagkatapos ay sumusunod sa isang mahabang listahan ng lahat ng uri ng mga kondisyon at kahilingan. Ang pagnanais ng higit pa ay mabuti. Ang maging malungkot hanggang hindi ito ang kaso ay masama. Isipin mo na lang kung gaano ka magiging masaya kapag nakuha mo na ang gusto mo. Ito ay "mas masaya kaysa ngayon," hindi "sa wakas ay masaya." Damhin ang pagkakaiba at sa pakiramdam na ito ay magpatuloy sa pagbabasa sa susunod na talata. - Mabuhay sa kasalukuyan. Kahit gaano mo gusto, ang kaligayahan ay hindi maaaring planuhin o ipagpaliban hanggang bukas/susunod na linggo/iba pang maginhawang oras. Umiiral man ito o wala. Ang kaligayahan ay kung ano ang naririto at ngayon, nararamdaman at nararanasan mo palagi, bilang background ng buhay, at sa bawat oras na muli. Samakatuwid, kung sa tingin mo na ang kaligayahan, na sa isang kadahilanan o iba pa ay hindi umiiral ngayon, ay darating sa paglipas ng panahon, nagkakamali ka. Anuman ang ginagabayan mo sa kaibuturan ng iyong kaluluwa, anuman ang iyong awtoridad at patnubay, ang panuntunang ito ay pareho para sa lahat. Ang mga psychologist, esotericist, Buddhists, psychics at maging ang iyong ina ay nagkakaisa na umamin sa iyo na kailangan mong mahuli ang kaligayahan sa pamamagitan ng buntot kaagad, maaaring wala nang ibang oras. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong mag-abala - nangangahulugan ito na hindi mo kailangang ipagpaliban ito at magsulat ng isang "draft" ng iyong buhay, dahil sa takot na gumawa ng isang blot sa malinis na kopya.
Itigil ang walang katapusang paghalungkat sa mga trauma ng pagkabata at maghanap ng mga dahilan para sa iyong kalungkutan sa mga ito. Huwag isipin ang tungkol sa pagtingin sa hinaharap at paghahanap ng mga pahiwatig ng mga posibleng pagkabigo. At maging ang hinaharap, sa bagay na iyon, ay itinayo batay sa kasalukuyan at pundasyon ng nakaraan. Samakatuwid, kung walang kaligayahan ngayon, kung gayon saan ito magmumula bukas? Sinasabi namin ito hindi para masira ang iyong pananampalataya sa isang magandang kinabukasan, ngunit upang ang hinaharap na ito ay dumating sa lalong madaling panahon. Mas tiyak, upang malikha mo ito para sa iyong sarili sa lalong madaling panahon gamit ang iyong sariling mga kamay. At taos-puso kaming naniniwala na hindi ka lamang may kakayahan, ngunit handa ding hindi maghintay, ngunit kumilos upang maging isang masayang babae. - Kumilos. Ang isang simpleng pattern, tulad ng mga link sa isang kadena, ay bubuo tulad nito: kasiyahan - kasiyahan - ang ugali ng pagsasaya - kaligayahan. Unti-unting umunlad. Ano ang nagbibigay sa iyo ng kasiyahan? Naglalakad sariwang hangin, pagsasayaw, pagguhit, musika, pagbabasa, pamimili... Gawin nang mas madalas kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kagalakan. Lumikha ng isang positibong background para sa lahat ng nangyayari sa iyong buhay, patuloy na pagtaas ng ratio ng mga kaganapang ito sa pabor sa mga positibo. Bumangon ka at pumunta sa kaligayahan. Tamad maglakad - gumapang. Walang lakas na gumapang - humiga, ngunit sa paraang ito ay tunay na nagpapasaya sa iyo. Maaga o huli, mapapagod ka pa rin sa pagsisinungaling at gusto mong gumawa ng mas kawili-wiling bagay.
Mula sa karanasan, mas kawili-wili at puno ng kaganapan ang buhay, mas masaya ito. Ayon sa statistics, mas maraming malungkot na babae sa mga committed housewives kaysa sa kanila abala sa trabaho, paboritong bagay, anumang uri ng aktibidad. Malinaw ba ang pahiwatig? Muli, kung mas abala ka, mas kaunting oras ang kailangan mong pakinggan ang iyong sarili sa paghahanap ng luma at bagong mga dahilan para sa kalungkutan. Ngunit habang ikaw ay naghahanda ng isang quarterly na ulat, cross-stitching, tumatakbo sa paligid ng lungsod na naghahanap ng parehong palda o tumatalon na parang kambing sa gym, hindi mo pinipigilan ang iyong hindi malay na dahan-dahan ngunit tiyak na magmaneho papunta sa totoong landas patungo sa mismong iyon. natural na pakiramdam ng kaligayahan na nakaprograma ng kalikasan. Kaya bumaba na lang sa negosyo. Kahit sino, o mas mabuti pa, kaaya-aya. Hindi kinakailangang nag-iisa at hindi kinakailangan lamang para sa iyong sariling kapakinabangan, gayunpaman, ito ay anuman ang pinakagusto mo!
- Ang magmahal at mahalin. Eksakto sa ganitong pagkakasunud-sunod: magbigay muna ng mainit na damdamin, at pagkatapos ay tanggapin ang mga ito bilang kapalit. Hindi dahil kailangan mong tumakbo at ipaglaban ang bagay ng iyong pag-ibig. Ngunit dahil ang paghihintay sa pag-ibig na walang ginagawa ay kapareho ng paghihintay ng kaligayahan nang nakahalukipkip ang mga kamay, at napag-usapan lang natin ang kawalang-kabuluhan ng aktibidad na ito. Samakatuwid, turuan, palaguin, linangin ang pagmamahal sa iyong sarili. Una sa iyong sarili, pagkatapos ay sa pinakamalapit na tao, pagkatapos ay sa hindi gaanong malapit, ngunit karamihan sa mga nakikiramay. At panghuli, pag-ibig lang sa buong mundo at buhay sa pangkalahatan. At ang kaligayahan ng kababaihan, kung paliitin natin ang konseptong ito sa isang balangkas ng kasarian, kabilang din dito ang isang minamahal na asawa, na sa parehong oras ay nananatiling isang marangyang magkasintahan at isang tapat na kaibigan. Sa isang pilyo, matalino at parang dalawang gisantes sa isang pod na bata na tumatakbo para halikan ka sa umaga at humihingi ng mga cheesecake na may jam para sa almusal. Sa isang mainit at magiliw na tahanan, kung saan ang iyong mga kamay ay lumikha ng kaginhawahan at naghanda ng pinakamasarap at masustansyang pagkain. Sa paghangang mga tingin ng mga lalaking nakapaligid, sa lambing ng kanyang asawa, hindi mauubos sa paglipas ng mga taon, sa kasiyahan sa sariling repleksyon sa salamin. Well, paano mo hindi mamahalin ang lahat ng ito? Well, paano ka hindi magiging isang masayang babae, na nagmamahal sa lahat ng ito?!
