Можно ли курить во время беременности? Влияние курения на беременность: совместимы ли малыш и сигарета.

Курение во время беременности

Мифы о курении во время беременности

В угоду вредной привычке в обществе сложилось немало мифов, связанных с курением и его «безопасностью».

Миф 1.
Беременной нельзя резко бросать курить, так как отказ от сигарет - стресс для организма , опасный для ребенка в утробе.
Правда:
Каждая доза яда, поступающая с очередной сигаретой - еще больший стресс для плода, который может привести к необратимым последствиям.

Миф 2.
Курение в первом триместре неопасно.
Правда:
Воздействие табачного дыма опаснее всего в первые месяцы , когда идет закладка важнейших органов.

Миф 3.
Беременным можно курить электронные сигареты.
Правда:
Никотин, содержащийся в картридже, все равно попадает в кровь, хоть и в меньших количествах, поэтому для дам в положении е-сигареты также вредны, как обычные.

Миф 4.
Если курить легкие сигареты или уменьшить количество сигарет в день, то вреда почти не будет.
Правда:
Пагубное воздействие в таком случае снизится, но не намного: курильщик, которому ограничили его дозу никотина, будет стараться ее «добрать» более глубокими затяжками, что увеличит объем попавшего в легкие дыма.

Миф 5.
Если знакомая курила и родила крепкого малыша, то и у тебя ничего не случится.
Правда:
Возможно, знакомой просто очень повезло, но с высокой долей вероятности здоровье ее ребенка было подорвано внутриутробным действием никотина и других ядов, и хотя этот эффект пока не заметен, рано или поздно проблемы дадут о себе знать.

Последствия курения для матери и ребенка

Курение вредит будущему ребенку несколькими путями.

Во-первых, табачный дым содержит в себе множество ядовитых веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы, ряд канцерогенов, включая диазобензопирин. Каждое из них отравляет плод, попадая к нему через кровь матери.

Во-вторых, при курении в организме значительно понижается количество витаминов группы В , витамина С и фолиевой кислоты. Их недостаток может спровоцировать развитие дефектов центральной нервной системы и привести к ряду других осложнений вплоть до самопроизвольного аборта.

Многолетние исследования выявили ряд грустных закономерностей, связанных с курением во время беременности:

У курящих чаще рождаются маловесные дети (до 2,5 кг). Каждый третий маловесный новорожденный - от курящей мамы. Даже у тех, кто курил мало и редко, в среднем дети рожаются на 150-350 грамм легче, а также меньше ростом и с меньшим обхватом головы и груди.

Значительно возрастает вероятность выкидыша, преждевременных родов и смерти новорожденного. Пачка сигарет в день увеличивает этот риск на 35%. Сочетание двух вредных привычек: курения и употребления алкоголя , умножает его в 4,5 раза. По меньшей мере, каждые десятые преждевременные роды начинаются по вине курения.

У курящих матерей на 25-65% выше шанс преждевременной отслойки плаценты, на 25-90% (в зависимости от количества сигарет) - предлежания плаценты.

У курящих в 4 раза чаще рождаются дети с хромосомными отклонениями, так как яды действуют на зародыш и на генном уровне.

У «дымящих» беременных в 3-4 раза чаще диагностируют отставание в развитии плода.

У детей на 30% повышается вероятность развития ожирения или диабета к 16 годам, если их матери курили, будучи беременными.

Последствия курения беременной сказываются на ребенке еще как минимум 6 лет. Исследования ВОЗ показали, что такие дети позже начинают читать, отстают в умственном и физическом развитии по сравнению со сверстниками, хуже проходят интеллектуальные и психологические тесты.

Потомство курящих родителей в несколько раз чаще начинает курить, чем те, чья мать совсем не курила или отказалась от сигарет на время вынашивания ребенка.

Будущей маме крайне рекомендуется не только самой полностью отказаться от сигарет, но попросить курильщиков из своего окружения не употреблять их в ее присутствии - вдыхаемый при пассивном курении дым тоже может сказаться на ее положении не лучшим образом.

Если приведенные данные не кажутся вам страшными, подумайте, что они говорят только о вреде, наносимом курением, в то время как очень мало женщин, которые могут похвастаться отличным здоровьем и идеальными условиями для вынашивания . Все факторы (здоровье, перенесенные болезни, общая физическая и моральная подготовка, экологическая обстановка, вредные привычки) складываются и влияют на развитие плода. И если вы стремитесь родить живого и здорового ребенка, зачем самим подвергать его жизнь опасности?

Фактором, который представляет собой едва ли не самую большую опасность для здоровья ребенка, развивающегося в утробе матери, является курение. Это обусловлено тем, что во время беременности в организм будущей мамы одновременно с никотином проникает большое количество иных вредных веществ, среди которых угарный газ и смолы.

Все прекрасно знают о вреде курения. Но согласно статистическим данным, количество женщин, имеющих эту вредную привычку, не уменьшается, а наоборот увеличивается, в то же время снижается возраст, в котором девушки начинают курить. Что же делать беременной женщине, если она страдает пристрастием к никотину. Компромиссных решений в этом случае быть не может – необходимо отказаться от пагубной привычки в самое ближайшее время. Разумеется, каждый человек вправе самостоятельно принимать подобные решения и нести ответственность за свое здоровье и за своего будущего ребенка. Однако, все же стоит все тщательно взвесить, узнав какое влияние курение оказывает на беременность. Данная информация должна помочь будущей маме верно расставить приоритеты и с легкостью сделать первый шаг в новую жизнь, позабыв о пагубной привычке.

Какое влияние оказывает курение на беременность?

Ученые многих стран проводили огромное количество исследований, целью которых было определение воздействия пагубных привычек на развитие беременности и формирование плода в материнской утробе. Результаты каждого из них подтвердили, что курение оказывает негативное влияние никотина на беременную и ее потомство: страдания испытывает организм будущей мамы, в котором и без того происходит глобальная перестройка, правильное внутриутробное формирование плода попадает под угрозу, повышается риск развития отклонений у грудного ребенка.

В тот момент, когда будущая мама делает затяжку никотина, малыша окутывает облако дыма, из-за чего возникает спазм сосудов, что может вызвать риск внутриутробной гипоксии. Под влиянием сигарет плацента утончается, становится круглой, повышает вероятность ее отслойки. Из-за пагубной привычки гемоглобин в организме женщины утрачивают свою функцию, которая заключается в доставке кислорода к матке и растущему в ней плоду. Вследствие этого матка подвергается артериальному спазму, приводящему к нарушению плацентарной функции, в результате чего плод испытывает кислородное голодание.

С каждой выкуренной сигаретой беременная женщина становится все ближе к опасным, иногда непоправимым последствиям, к которым относится следующее:

1. Повышение вероятности преждевременного прерывания беременности.
2. Рождение недоношенного малыша с серьезными проблемами со здоровьем.
3. Повышенный риск внутриутробной гибели плода.
4. Малый вес родившегося ребенка, из-за чего его шансы на правильное развитие будут значительно снижены.
5. Развитие у плода различных отклонений.
6. Возникновение преэклампсии – явления, которое представляет угрозу для жизни женщины и ребенка (у беременной образуются сильные отеки, в анализе мочи обнаруживается белок, происходит резкое увеличение давления).
7. Даже если сразу после рождения ребенка у мамы, которая курит, кажется, что у него нет никаких патологий, со временем могут проявиться последствия пристрастия к никотину – умственные и социальные нарушения.

Некоторые мамы считают, что если они не будут выкуривать целую сигарету, а станут делать небольшое количество затяжек в день, это не принесет вреда здоровью ребенка. Такое мнение ошибочно. Последствия пагубных привычек беременной женщины обязательно дадут знать о себе, даже если сама будущая мать этого на данный момент не ощущает. К таким последствиям относится следующее:

• самочувствие беременных женщин, которые курят, хуже, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни;
• никотин может спровоцировать возникновение варикоза либо усугубления его;
• возможны такие проявления, как расстройства стула, головокружение;
• токсикоз в первом триместре и гестоз – в последнем.

Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, уничтожают витамин С в организме беременной женщины. Нехватка данного элемента может привести к нарушению обмена веществ, ухудшению иммунитета, недостаточности усвоения белков, психоэмоциональным расстройствам.

Курение во время вынашивания ребенка ставит под угрозу его благополучное развитие после появления на свет. Курящая мать способствует отравлению дымом ребенка, находящегося в ее утробе. Таким образом, плод становится жертвой пассивного курения, из-за чего возрастает вероятность приобретения им пагубных привычек в будущем. У деток, у которых мамы не смогли отказаться от сигарет в период беременности, часто первое знакомство с никотином и алкоголем происходит очень рано. Малыши, еще пребывая в утробе матери, обретают никотиновую зависимость, они больше капризничают, хуже спят, в более старшем возрасте не могут сконцентрировать внимание, некоторые из них мучаются от приступов удушья.

Помимо этого, по результатам недавно проведенных клинических исследований стало видно, что канцерогены, проникающие в организм беременной с сигаретным дымом, оказывают негативное воздействие на репродуктивное здоровье будущего ребенка. Это означает, что появившиеся на свет детки, когда подрастут, могут страдать от бесплодия: у девочек мам, куривших во время беременности, существенно уменьшается запас яйцеклеток, в то время как мальчики попадают в группу риска возникновения импотенции.

Какой бы срок беременности ни был у курящей женщины – это все равно в какой-либо степени нанесет вред ее потомству. Отличие состоит только в том, какой именно внутренний орган кроха подвергнется больше других.

Курение в первом триместре
Когда женщина, страдающая никотиновой зависимостью, узнает о своей беременности, она начинает переживать, что пагубная привычка уже нанесла вред ее ребенку. В такой ситуации можно слегка успокоить будущую мать. Первая неделя после оплодотворения яйцеклетки является нейтральной, в это время пока не установлена крепкая связь эмбриона с материнским организмом. На данный момент его развитие осуществляется за счет собственных ресурсов. Погружение зародыша в эндометрий происходит в начале второй недели, в это время женщина начинает подозревать о том, что беременна.

Удовлетворение вредной привычки не дает нормально развиваться беременности, закладываться органам малыша, здоровые клетки заменяются на больные.

В особенно тяжелых ситуациях токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, вызывают настолько сильное искажением структуры костного мозга плода, что когда ребенок появляется на свет, он нуждается в его пересадке.

Из вышесказанного становится понятным, что наибольшую угрозу для здоровья ребенка представляет курение в первом триместре беременности, поскольку именно в это время происходит закладка жизненно важных систем малыша.

Кислородное голодание плода, нарушение тока крови в сосудах плаценты, преждевременное прерывание беременности, повышения риска кровотечения – это далеко не все осложнения, к которым может привести курение во время беременности.

На данный момент наблюдается рост количества случаев, при которых мамы, не отказавшиеся от вредной привычки, рожают ребенка с врожденными пороками.

Никотин на последних месяцах беременности
Удовлетворение пагубных привычек ближе к завершению срока беременности приводит к тяжелым последствиям: кровотечениям из матки, преждевременным родам. Плоду также никотиновая зависимость матери приносит огромный вред. В этом случае у детей может наблюдаться неполноценное развитие головного мозга, низкая масса тела и неожиданная смерть в скором времени после рождения.

Последний месяц беременности – очень важный период, когда и организм матери и сам плод готовятся к главному событию – родам. За неделю малыш тяжелеет приблизительно на 250 грамм и со временем опускается в таз. Будущая мама более часто чувствует не долгие и не болезненные схватки, она начинает снова легко и свободно дышать. Но только не в том случае, когда не отказалась от курения. Женщина, которая не смогла и к завершению беременности избавиться от пагубной привычки, может столкнуться с множеством осложнений:

• плацента может полностью либо частично отслоиться, в результате развивается кровотечение из матки;
• значительно повышается давление;
• появляется поздний токсикоз;
• роды начинаются раньше положенного времени;
• повышается риск мертворождения;
• родившийся недоношенный ребенок может быть слабым и болезненным.

Ниже приведен список заболеваний, которые способны лишить ребенка всех шансов жить полноценно, если будущая мать не найдет в себе сил избавиться от вредных привычек во время беременности:

• психические нарушения;
• патологии ЦНС;
• синдром Дауна;
• косоглазие;
• паховая грыжа;
• болезни миокарда;
• заболевания носоглотки.

Все специалисты придерживаются единого мнения – отказаться от курения необходимо. Когда будущая мама все-таки совершает этот правильный шаг, она приносит огромную пользу для здоровья собственного ребенка, даже если сделала это на последних месяцах беременности.

Видео: курение при беременности

Согласно статистическим данным за последние годы в мире наблюдается значительный рост количества курящих женщин. Многие из них не хотят бросать эту опасную и вредную привычку даже в период беременности. Многие интересуются, почему нельзя курить во время вынашивания ребенка и как это скажется на состоянии плода.

Вред от курения при беременности

Курение на раннем сроке беременности, в то время, когда у ребенка происходит закладка и последующее формирование всех органов и систем, может привести к различного рода патологиям формирования малыша.

Курение может грозить :

• Рождением недоношенного ребенка;
• Повышением риска смертности новорожденного;
• Физиологические патологии;
• Риск самопроизвольного аборта;
• Риск возникновения врожденных заболеваний;
• Психические и интеллектуальные расстройства ребенка.

Нарушения могут проявиться сразу или уже в более старшем возрасте. Организм беременной женщины и ребенка становится одним целым и когда она курит, то это приводит к тому, что создается дымовая завеса, которая грозит спазмом сосудов и кислородным голоданием малыша. При этом плацента становится более округлой формы и сильно истончается. Мнение врачей однозначно, что курение во время беременности очень вредно и опасно для состояния ребенка, независимо от того, на каком сроке беременности женщина курит.

Девушке, которая курит очень сложно забеременеть, так как способность к репродуктивным функциям снижается практически в два раза.

Как показывает статистика, забеременеть курящей девушке гораздо сложнее даже при помощи ЭКО. Именно поэтому, при планировании беременности, нужно с момента последних месячных постепенно отказываться от курения, так как это значительно повышает шансы на успешное зачатие. Полное очищение крови от никотина происходит на протяжении нескольких недель. Для полного выведения накопленных токсинов из организма потребуется не менее полугода.

Перед планированием беременности стоит отказаться от сигарет примерно за месяц, так как никотин существенно снижает шансы на возможное зачатие. Стоит отметить, что пить таблетки, использовать никотиновый пластырь или жевать резинку для борьбы с табачной зависимостью разрешается только до наступления беременности. Хорошо помогает пластырь или жевательные резинки Никоретте, а также таблетки Табекс, так как они уменьшают тягу к никотину. После отказа от курения, женщины достаточно быстро, успешно беременеют и шансы на рождение здорового ребенка, значительно повышаются. Многие женщины в самом начале беременности могут и не знать о ней, поэтому, продолжают курить.

Это может иметь такие последствия как :

• Неправильное формирование внутренних органов ребенка;
• Отрицательное влияние на нервную систему плода;
• Угроза замирания плода и выкидыша.

Особенно сильный вред наносит никотин костному мозгу ребенка, который зачастую приходится пересаживать после рождения. При наступлении беременности женщине не стоит рисковать своим ребенком, а нужно сразу же отказаться от курения и желательно это сделать еще до момента зачатия. Известная актриса Кая Скоделарио самостоятельно отказалась от курения, когда узнала, что беременна. Важно! Многие курят кальян во время беременности, считая, что он приносит намного меньше вреда, однако, это совершенно не так. Во время курения кислород намного хуже поступает в кровь, что грозит гипоксией плода.

Как бросить курить при беременности

Специалисты считают, что резко бросать курить нежелательно, так как это может только еще больше усугубить состояние стресса, в котором пребывает женщина. Некоторые доктора считают, что резкий отказ от никотина только положительным образом скажется на состоянии ребенка. В любом случае нужно учитывать советы своего гинеколога, который сможет порекомендовать наиболее лучший вариант решения этой проблемы.

Бросать курить нужно правильно, а именно :

• Перейти на более легкие марки сигарет;
• Стараться выкуривать меньше;
• Постоянно думать о ребенке.

На первом месяце беременности очень важно принимать дополнительно различные витаминные добавки, которые помогут минимизировать пагубное воздействие никотина на ребенка. Не всегда сразу получается отказаться от курения, однако, рисковать жизнью своего ребенка будут только «курицы», именно поэтому, нужно с самого начала беременности прекратить курение.

Можно ли резко бросать курить при беременности

К чему приводит курение, знает каждая беременная женщина, однако, существует достаточно спорное мнение докторов, относительно того, можно ли сразу бросать курить и к чему это может привести. Если женщина не знала, какого числа у нее наступила беременность и продолжала курить, то это может пагубно отразиться на состоянии ребенка. Однозначно при беременности нужно прекращать курение, однако, делать это резко или постепенно, решает сама женщина, в зависимости от ее эмоционального состояния и силы воли.

Если не можешь сразу отказаться от сигарет, то нужно :

• Избавиться от зажигалок и пепельниц;
• Избегать курящих компаний;
• Прекратить пить кофе.

В первые дни отказа от сигарет беременную женщину может поддержать папа ребенка и также отказать на время от курения. Если хочется покурить, то можно заменить сигареты легкими перекусами или сухофруктами, которые помогут избавиться от стресса и благотворно влияют на организм.

Можно ли курить во время беременности или стоит сразу же избавиться от этой привычки – эти вопросы очень часто мучают беременную женщину. Многие считают, что курить можно во втором триместре или на более поздних сроках беременности, однако, это совершенно не так. Курение в любом случае очень плохо влияет на состояние ребенка и самой женщины. В основном дети куривших женщин имеют патологии несовместимые с жизнью.

При курении во время беременности могут быть такие нарушения как :

• Внутриутробная задержка развития плода;
• Неправильное предлежание плаценты;
• Раннее излитие околоплодных вод;
• Преждевременная отслойка плаценты.

Очень часто происходит внутриутробная задержка развития плода, которая характеризуется отставанием его по весу и развитию от нормы. Расположение плаценты ниже самого ребенка считается очень опасной патологией и зачастую приводит к выкидышу на ранних сроках беременности или преждевременным родам. Также, при неправильном предлежании плаценты происходит ее отслойка, что грозит преждевременными родами.

Вред от курения даже для женщин, которые не пребывают в положении, не требует дополнительной аргументации. Мы все не раз слышали об основных недостатках курильщика - желтизна зубов, неприятное дыхание, землистый оттенок кожи… Курение - это привычка, возможно, даже болезнь. Какие же опасности скрывает в себе курение на раннем сроке в 1 триместре беременности?

Курение и плод: риски для будущего ребенка

В первом триместре беременности особенно активно развивается нервная система вашего будущего малыша, и происходит первичное формирование всех его внутренних органов. Спазм сосудов, который происходит при затягивании сигаретой, может стать причиной кислородного голодания. В этом случае формирующиеся клетки плода не получают достаточного питания, что может стать причиной их неправильного развития. Гиперактивность и синдром повышенного внимания - это самые безобидные отклонения нервной системы, вина за которые зачастую падает на курение в ранние сроки беременности.

Среди будущих мам ведутся споры, как нужно бросать курить на ранних сроках беременности и нужно ли вообще? Конечно, нужно, риск от курения во много раз превосходит опасность от стрессов, связанных с процессом бросания. Правда, сам этот процесс должен происходить наименее безболезненно для будущей мамы. Резкий отказ от курения могут себе позволить только женщины с феноменальной силой воли, остальным же следует постепенно уменьшать количество выкуриваемых в день сигарет вплоть до одной и последующего абсолютного отказа. Многим в этом деле помогает токсикоз первого триместра - будущая мама сама не может нормально покурить, так как испытывает тошноту от вкуса и запаха сигарет.

Результаты исследований: вред от курения обратим

В «Британском медицинском журнале» были опубликованы результаты исследования обратимости вредного воздействия курения на плод в случае отказа от курения на раннем сроке. Они позволили выяснить, что у женщин, которые расстались с вредной привычкой до , риск наступления преждевременных родов или рождения ребенка с недостаточным весом соответствует риску женщин, которые никогда не курили. Помимо этого, удалось узнать, что отказ от курения независимо от срока (будь то хоть 32 неделя) все равно улучшает исход беременности.

Планирование ребенка - ответственный процесс, который должен включать в себя и ограничение курения и употребления алкоголя. Но если Вам пришлось столкнуться с проблемой отказа от курения на раннем сроке беременности, никто не сумеет помочь лучше, чем врач. Именно он разработает идеальную программу, четко придерживаясь которой, удастся минимизировать не только вред от курения, но и риски, связанные с отказом от этой пагубной привычки.

Сигаретный дым содержит более четырех тысяч опасных химических веществ, а также около 60 соединений, способных вызывать рак. Во время курения все эти вещества попадают в кровь беременной – единственный источник кислорода и питательных веществ для ее будущего ребенка.

Конечно, ни одно из 4000 химических веществ сигаретного дыма не приносит пользы здоровью, однако, два наиболее опасных компонента – никотин и угарный газ (окись углерода) ответственны за большинство осложнений беременности, связанных с курением.

Наиболее опасные последствия курения во время беременности это гибель плода и мертворождение, но курение может вызывать и другие осложнения, в том числе, и низкий вес при рождении ребенка.

С чем это связано? Все дело в том, что никотин, поступающий в кровь беременной при вдыхании сигаретного дыма, сужает кровеносные сосуды во всем теле, и в том числе, сужает сосуды пуповины. Из-за сужения сосудов пуповины к малышу поступает намного меньше крови, чем ему необходимо для нормального роста и развития. Однако, это еще не все. Угарный газ намного активнее кислорода, поэтому быстрее присоединяется к гемоглобину и сложнее от него отделяется. После курения в организм ребенка поступает меньше крови, но даже та кровь, которая к нему поступает, содержит не столь необходимый малышу кислород, а ядовитый угарный газ. Стоит ли говорить, что это не может пройти бесследно и не сказаться на здоровье будущего ребенка?

Каждая выкуренная сигарета имеет значение

Многие женщины, которым не удалось отказаться от пагубной привычки во время беременности, утешают себя тем, что одна-две сигареты в день не навредят малышу. Конечно, несколько сигарет в день менее опасны, чем, например, целая пачка, однако разница не так велика, как может показаться на первый взгляд.

Все дело в том, что организм особенно остро реагирует на первые дозы никотина, поэтому даже одна или две сигареты в сутки могут вызывать стойкое сужение кровеносных сосудов, опасное для будущего ребенка.

Какие последствия вызывает курение во время беременности?

Конечно, в самом идеальном случае женщина вообще не должна начинать курить, или хотя бы должна отказаться от курения еще на этапе планирования беременности. Доказано, что у курильщиц повышен риск , и выкидыша, а значит, чем раньше женщина откажется от этой пагубной привычки, тем больше у нее шансов на здоровую беременность.

Многие беременные ошибочно полагают, что раз вред здоровью уже нанесен, то бросать курить во время беременности не имеет смысла. Но это не так:

Если вы бросите курить сразу, как только узнаете о беременности, или в первые 12 недель беременности, то шансы на нормально протекающую беременность и рождение здорового ребенка с нормальным весом будут очень близки к шансам некурящих женщин.

Уже с 14-16 недели плод начинает интенсивно набирать вес, и если беременная не бросила курить к этому сроку, то на УЗИ может быть заметно отставание в росте малыша. Бросив курить на этом сроке, вы дадите своему ребенку шанс «догнать» нормальные размеры и нормальный вес к моменту рождения.

Не поздно бросить курить даже на 30 неделе беременности, ведь у вашего будущего малыша все еще будет несколько недель в запасе, чтобы набрать более-менее нормальный вес к моменту своего появления на свет.

Как бросить курить во время беременности?

Бросить курить это нелегкая задача, и беременные не исключение. Волшебные таблетки от пагубных привычек еще не изобретены, поэтому основную работу придется проделать самостоятельно. Ниже мы представим несколько советов, которые помогут вам настроиться и набраться решимости.

Напишите список причин, из-за которых вы хотите бросить курить

В список могут входить разные пункты, но мы предлагаем следующие:

Польза для будущего ребенка:

Я могу подарить своему сыну или дочке самый ценный подарок – здоровье.

Я могу защитить своего будущего ребенка от преждевременных родов.

Я могу дать своему малышу больше кислорода и питательных веществ.

Я могу родить здорового малыша и забрать его домой как можно раньше.

Я могу защитить своего ребенка от аллергий, астмы, пороков сердца и проблем с дыханием.

Польза для вас:

Я могу защититься от рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременного старения.

Моя беременность будет протекать без осложнений.

Я могу сэкономить деньги и купить что-то для будущего ребенка или для себя.

Включите в список те моменты, которые мотивируют отказаться от курения лично вас. Повесьте список на видном месте и читайте его каждый раз, когда боретесь с желанием закурить.

Измените свои привычки

Избегайте ситуаций, в которых вы обычно закуривали сигарету, либо, если это невозможно, замените курение другой привычкой (например, пожуйте жевательную резинку или съешьте печенье).

Ищите поддержку от окружающих

Попросите свою маму, подругу или мужа поддержать вас. Каждый раз, когда вас охватывает желание закурить, звоните этому человеку, чтобы отвлечься и получить еще одну порцию мотивации и поддержки. Если в вашем окружении кто-то курит, попросите не делать этого при вас. Вы также можете найти форумы и группы поддержки для бросающих курить в интернете.

Правда ли, что беременным нельзя резко бросать курить?

Это не правда. После внезапного отказа от курения беременная действительно может ощущать недомогание, раздражительность, чувство тревоги, однако, это никак не скажется будущем ребенке.

Чем раньше и решительнее вы откажитесь от этой опасной привычки, тем лучше для вас и для вашего будущего малыша.

Можно ли бросать курить постепенно?

Можно, если у вас не получается бросить курить резко и если срок беременности еще не очень большой. Постепенный отказ от курения во время беременности может уменьшить симптомы никотиновой зависимости, такие как депрессия и тревога, если до беременности женщина действительно много курила. Однако помните, что даже бросая курить постепенно, вы должны постараться свести количество выкуренных сигарет к нулю максимум до 14 недели беременности. Конечно, бросить курить никогда не поздно, но чем раньше это произойдет, тем ниже риск последствий.

Можно ли использовать никотиновые пластыри или жвачки во время беременности?

Никотиновые пластыри, жевательные резинки, назальные спреи, леденцы и другие продукты широко применяются для лечения никотиновой зависимости у заядлых курильщиков. Однако безопасность этих средств для беременных еще недостаточно изучена. В связи с нехваткой информации, специалисты рекомендуют беременным сначала попробовать отказаться от курения самостоятельно, и прибегать к заместителям никотина только в крайнем случае и только после консультации с врачом.

Что делать, если во время беременности очень хочется курить?

У некоторых женщин, даже у тех, кто не курил до беременности, может появиться навязчивое желание покурить. Известны даже случаи, когда некурящие женщины начинали курить во время беременности. Но не стоит идти на поводу у своих желаний. Это не тот случай, когда беременной нельзя ни в чем отказывать. Желание покурить никак не связано с реальными нуждами вашего организма и не означает, что телу не хватает никотина или еще чего-либо. Не стоит подвергать опасности себя и своего будущего ребенка ради минутной прихоти.

Как влияет на беременность курение марихуаны?

Курение марихуаны (конопли) во время беременности может быть не менее опасным, чем курение сигарет. Главное психоактивное вещество марихуаны (тетрагидроканнабинол) проникает через плаценту и попадает в кровь будущего ребенка, поэтому беременная делится наркотиком со своим еще не рожденным ребенком.

Курение марихуаны во время беременности повышает риск рождения ребенка с низким весом, проблем с дыханием (незрелость легких, бронхиальная астма), повышает риск того, что новорожденному придется пробыть в палате интенсивной терапии еще несколько недель после рождения. Существуют также данные о том, что воздействие каннабиноидов на этапе внутриутробного развития снижает темпы психомоторного развития после рождения.

Как влияет на беременность курение кальяна?

Курение кальяна во время беременности не менее, а возможно, даже более опасно, чем курение сигарет. Дым, вдыхаемый во время курения кальяна, содержит множество опасных химических соединений, в том числе, два наиболее опасных: никотин и угарный газ. Вопреки распространенному мнению, вода, через которую проходит дым, не очищает его от токсических компонентов, и они в полном объеме поступают в кровь курильщика. Курение кальяна подвергает человека даже большей дозе никотина и угарного газа, чем курение сигарет, так как длительность курения кальяна обычно превышает длительность курения сигареты, и может достигать одного часа или больше.

Частое курение кальяна во время беременности повышает риск рождения ребенка с низким весом, дыхательных расстройств у новорожденного и синдрома внезапной детской смерти.