Как настроиться на успех и получить достойные результаты. Как настроиться на успех
Приветствую, дорогой читатель. Успех или поражение никогда не бывают случайными. Это лишь результат определенного ментального настроя и соответствующих практических действий. Давайте же посмотрим, как настроить себя на успех еще в самом начале вашего пути к воплощению задуманного.
Почему важен правильный настрой
От правильного настроя зависит половина успеха в любом начинании. Когда вы знаете, чего хотите и уже , необходимо настроить себя на успех еще до того, как вы начнете предпринимать реальные шаги для достижения желаемого. С другой стороны, только лишь правильный настрой сам по себе еще не сделает вас успешным, если вы не начнете действовать.
Почему настрой так важен? Возможно, вы слышали выражение: «кто чего ждет, тот того и дождется», «во что веришь, то и получишь», «чего ожидаешь, то и произойдет», «как думаешь, так и живешь» и другие. Все эти фразы лишь подчеркивают силу нашего разума, который либо помогает нам в достижении успеха, либо, напротив, препятствует скорейшему осуществлению наших желаний.
Наш разум – это самый совершенный компьютер, и какую программу в него вы заложите, такие результаты и увидите в своей жизни. Важно, дойти до самых глубин подсознательного разума и посеять туда нужные убеждения, то есть соответствующую программу на успех. О том, как сделать свое подсознание партнером в достижении успеха, прекрасно написано в книге Джона Кехо «Подсознание может все!» (ссылка на книгу ниже). Рекомендую прочитать ее, если вы с ней еще не знакомы. Там автор полностью раскрывает удивительные возможности нашего подсознания и делится своей методикой работы с ним.
Как настроить себя на успех. Система 5 шагов
- Поверьте в себя.
Неважно – верят ли в вас другие, важно, верите ли вы в себя и в то, что достигнете того, чего хотите. Вы должны быть уверены, что придете к цели, как бы сложно или легко это ни было. Читайте об этом подробнее в моей статье . - Используйте и аудионастрои, чтобы настроить свое подсознание на успех.
Это эффективный способ заставить работать мозг в нужном вам направлении и не дать вредным мыслям сбить себя с пути. - Читайте биографии успешных людей, истории успеха.
Найдите успешные истории людей, которые уже достигли отличных результатов в том, к чему стремитесь вы, и изучайте их. Возможно, это будет неэффективным, если делать это раз в году. Сделайте это своей постоянной привычкой. Возьмите себе за правило, например, читать по две таких истории в неделю. Так вы проникнитесь их успехом, их умонастроением и примерите его на себя. А на чем вы концентрируетесь больше всего, то и материализуется в вашей жизни. - Возьмите на себя обязательства достичь того, чего хотите. Примите решение сейчас, что вы получите свое. Дайте обещание самому себе, что не остановитесь, пока цель не будет вашей. Как вы решите, так и будет. Если решите, что способны, то обязательно добьетесь своего, решите, что не сможете – тогда и правда ничего не получится. Мне очень нравится выражение в «Трансерфинге реальности» Вадима Зеланда: «Возьмите себе право быть правым.»
«Трансерфинг реальности за 78 дней» — скачать книгу - Воспринимайте себя как человека, который уже имеет то, чего вы хотите достичь.
Хотите стать мастером спорта – относитесь к себе как к мастеру спорта. Хотите быть успешным бизнесменом – смотрите на себя, как на человека, который имеет успешный бизнес и умеет вести дела. Хотите быть активным и жизнерадостным – примерьте на себя эту роль и вживитесь в нее. Станьте таким.
Рекомендую ежедневно проделывать такое упражнение:
Например, вы хотите стать популярным автором бестселлеров:
- Глядя в зеркало, почаще говорите себе: «Я популярный писатель, мои книги легко становятся бестселлерами и пользуются огромной популярностью у читателей».
- В течение дня как можно чаще напоминайте себе, что вы популярный автор, который создает шедевры, ощущайте себя как он, вживитесь в эту роль.
- Думайте так, как думал бы популярный писатель, книги которого печатают огромным тиражом, старайтесь поступать так, как поступал бы известный автор, ведите себя как он. Это уверенный в себе человек? Станьте таким. Это человек общительный – будьте общительным.
Прочитав статью, начинайте действовать и настраивайте себя на успех день за днем. Тогда успех станет частью вашей жизни.
А что вам помогает настроить мысли на нужную волну? Поделитесь своими способами в комментариях.
Статья вам понравилась? Тогда , чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.
Вы когда-нибудь задумывались, почему не сбываются ваши самые сокровенные желания? У вас, вроде бы, такие хорошие намерения, а в итоге получается пустота. Как часто мы говорим себе: «Я перестану орать на детей», «Я не буду больше переедать», «Я не буду курить». А результат остается прежний. Орем, объедаемся, курим. Такие результаты точно не добавляют уверенности и самоуважения.
Мысли вроде бы правильные. Однако, эти «позитивные» утверждения не о том, каким вы собираетесь быть. Ставя цели, необходимо научиться создавать идеальный конечный результат, а не негативную реакцию на настоящее. Именно по этой причине продолжает существовать так много деловых и личных проблем.
Люди сосредотачиваются на проблеме и на том, чего они не хотят видеть в своей жизни. Они как будто забывают о результате, которого они хотят достичь. Такое ощущение, что они видят лежащую банановую шкурку, знают, что могут поскользнуться и упасть. И неизменно делают этот шаг, потом искренне удивляясь: Надо же, упал. Я хочу вам помочь. Это маленькое уточнение будет для вас весьма полезным.
В течение всей жизни мы действуем в соответствии с определенным сводом правил и наставлений. Большинство из них были усвоены нами в раннем детстве под воздействием среды, в которой мы проводили большую часть своего времени. Они сохраняют над нами свою власть даже тогда, когда мы стали совсем большими. Эти программы настолько плотно вошли в наше мышление и образ действия, что мы даже не замечаем, почему принимаем то или иное решение. А по сути, все то, что мы делаем, подчинено этим наставлениям. Это касается всего, что мы уже совершили, и того, что, мы должны совершить.
Когда-то эти программы были привнесены нам извне, нашими родителями, опекунами, учителями. Их можно назвать «наставлениями» . Теперь же, когда вы вызубрили их наизусть, то повторяете их подсознательно в течение всего дня. Измените их и вы получите иной результат. Сила Вашего намерения, подкрепленная ярким образом цели, всегда дает 100% результат.
Куда это начальство пошло? - Тихо ты! Может быть, оно прочло мои мысли!
Создавайте образы желаемой реальности. Я веду здоровый образ жизни. У меня доброжелательные отношения с детьми. Я кушаю с удовольствием и в меру. Поступая таким образом, вы начнете замечать удивительные перемены в своей жизни. Поступите так . Каждый день 100 раз говорите всего одну фразу. С каждым днем, всегда и во всем, мои дела идут ещё лучше и лучше . Заряжайте ее энергетикой своего голоса. Сделайте эту работу в течение трех дней. Вы поразитесь, как эта фраза откроет перед вами новые горизонты. Просто повторяйте её каждый день. Таких секретов очень много. Каждый из них способен изменить вашу жизнь к лучшему. Возьмите этот секрет и получите настройку на успех. Результат подтянется следом. Действуйте!
Вы бы хотели, буквально по щелчку пальца, оказаться в хорошем настроении, почувствовать себя победителем, полным сил, энергии и здоровья? Такой маневр станет реальным, если научиться использовать специальную методику, которую психологи и НЛП-практики называют «техникой якорения». С ее помощью можно запрограммировать свой необходимыми установками и стимулами , которые необходимы каждому из нас для достижения успеха.
Техника якорения: в чем суть
Якорение – это очень мощная методика, которая имеет множество вариаций. Ее используют психологи при лечении фобий, депрессий и многих других психологических расстройств. Однако механизм данного метода, во всех его проявлениях одинаков – необходимо создать определенный эмоциональный стимул (якорь), за которым последует нужная реакция .
Что такое «якорь» в психологии
Что бы стало понятней, приведем пример спонтанного якоря, в том или ином виде знакомый каждому из нас. Речь идет о ностальгии – внезапном ощущении, во время которого вас вдруг окутывают воспоминания и эмоции, связанные с прошлым.
К примеру, во время обыкновенной прогулки, вы, ни с того ни с сего, вспоминаете свой первый день в школе и те волнительные чувства, которые испытали тогда. Причина этих воспоминаний может быть неочевидной на первый взгляд. Возможно, в тот день в воздухе витал запах свежих булочек, который вы уловили сейчас, или услышали определенную мелодию, которая звучала тогда.
Якорем может послужить все что угодно : , звук, изображение, прикосновение – все то, что случилось в момент наивысшей точки переживания. Осознанно, вы вряд ли бы такие мелочи. Но, когда якорь воссоздается, он тянет за собой из вашей памяти те же самые эмоции и ощущения, которые вы испытывали ранее . Уловили суть?
Как настроить себя на успех с помощью техники якорения
Желание быть успешным присуще каждому человеку, не зависимо от того в какой области он хотел бы достичь успеха: в бизнесе или творчестве, в учебе или работе, в семейной или интимной сфере. Залогом успеха в любом деле являются три основных фактора : позитивный настрой, уверенность в себе и . Именно эти эмоциональные стимулы мы будем использовать.
Этап 1. Формируем ресурсное состояние
В первую очередь нужно создать ресурс , из которого мы будем черпать необходимые нам эмоции: хорошее настроение, уверенность в себе и – все то, что необходимо для достижения успеха . Для этого нужно окунуться в память и найти момент из жизни, когда вы были на пике приятных эмоций.
Вернитесь мысленно в тот день, когда вы были наполнены счастьем , смеялись от души, когда казалось, что за спиной выросли крылья. Или вспомните свой прошлый успех и те эмоции, которые вы испытывали тогда.
Полностью погрузитесь в воспоминание, представьте все до мельчайших подробностей : что вы ощущали в тот момент, что видели и слышали – все, что поможет сделать картинку из прошлого более ощутимой, как будто эти события происходят с вами прямо сейчас.
Этап 2. Фиксируем эмоциональный пик
Когда позитивные переживания достигнут самой наивысшей точки , нужно зафиксировать эту вершину – поставить осознанный якорь . Как мы уже говорили, в этой роли может выступать все что угодно, но целесообразней и удобней создать тактильный якорь , то есть использовать прикосновения.
К примеру, вы можете зафиксировать ресурсное состояние, соединив большой и безымянный палец на руке или прикоснувшись двумя пальцами к бровям. Важно, что бы якорь был для вас уникальным , такой, который вы не сможете воспроизвести случайно.
Фиксация эмоционального пика не должна быть слишком долгой , иначе вы заякорите и ослабевающую реакцию, а нам это не нужно.
Этап 3. Воспроизведение якоря в нужный момент
Итак, якорь поставлен. Теперь можно расслабиться , заняться чем-то отвлеченным, попить чайку, прочитать другую занимательную статью, в общем – вернуться в повседневную жизнь. Через некоторое время, когда эмоции схлынут, попробуйте воссоздать якорь .
При идеальном раскладе вас должно окатить волной мурашек, складки на лбу разгладятся, а в уголках губ заиграет улыбка. Вас охватят приятные ощущения – именно те, которыми вы запрограммировали свой мозг. Появится уверенность в своих силах, вы почувствуете пульсацию энергии, необходимой для достижения успеха .
Этап 4. Подпитка якоря
Пытаясь настроить себя на успех, вы наверняка будете прибегать к этому методу в моменты волнения или тревоги, надеясь выйти из подавленного состояния с помощью якоря . В таких ситуациях его и надо использовать, но есть некоторые нюансы.
При воспроизведении якоря, наряду с появлением позитивных эмоций, вы одновременно фиксируете и негативные переживания , которые имеют место в данный момент. Поэтому якорь нужно периодически обновлять по вышеописанному методу.
Что бы сделать свой якорь более мощным, фиксируйте им новые успехи и позитивные эмоции .
Что могло пойти не так
Не удивляйтесь, если у вас не получилось с первого раза. Причин для неудачи может быть несколько .
- Вы поставили якорь слишком рано или слишком поздно. Акцентируем внимание – очень важно зафиксировать именно пик переживания . Иначе эффект будет или минимальным, или отсутствовать вовсе.
- Вы выбрали слабое по своей насыщенности воспоминание или просто напросто не нашли необходимую страницу из своей жизни. В таком случае можно пойти иным путем – для достижения результата используйте не память, а воображение .
Представьте себя на вершине успеха, ощутите эмоции, которые будете испытывать в триумфе победы , почувствуйте восхищенные взгляды, обращенные в вашу сторону.
Или возьмите за эталон успешную личность , на которую вы хотели бы равняться. Это может быть как реальный человек знакомый вам, пример которого вас бы , либо персонаж из фильма, которым вы восхищаетесь. Вселитесь мысленно в его тело , прочувствуйте его энергетику изнутри, и ставьте якорь в нужный момент .
Как вы понимаете, с помощью техники якорения можно не только настроить себя на успех , ее можно использовать и в других, более узких целях – все зависит от ваших задач и того эмоционального ресурса, который вы подготовили. Хотите ли вы стать сильнее, или улучшить внимание, быстрее или – на каждое необходимое нам состояние можно поставить свой уникальный якорь , который можно комбинировать с другими. Удачных экспериментов.
Что значит для вас «преуспевающий» или «финансово-успешный» человек? Прежде всего, это тот, кто имеет чистый разум, здоровое тело и дух, финансы достаточные для того, чтобы чувствовать себя в безопасности, проживать жизнь в удовольствии и заниматься тем, что приносит моральное удовлетворение. Существуют шесть источников энергии, на которых мы концентрируемся, дабы достичь всего этого:
1 взаимоотношений;
2. творчества;
3. энергия удовлетворенности;
4. энергия здоровья;
5. энергия времени;
6. .
Последующие советы помогут достичь ясности в ваших взаимоотношениях с деньгами. Вам необходимо понять, чего вы достойны в плане денег. Утекают ли от вас деньги? Возможно, они уплывают от вас, словно песок сквозь пальцы. Для этого стоит над собой потрудиться и создать нового «себя», того, кто заслуживает большего в этой жизни. В то во что вы верите бессознательно или сознательно, вы и получите. Чтобы создать правильные взаимоотношения с деньгами, необходимо понять, где вы себя ограничиваете, ущемляя собственные интересы. Будьте открыты к потоку изобилия.
Для начала определите свои жизненные намерения . Это ваши цели, которые являются смыслом жизни и направления движения к ним. Очень важно иметь ясные представления о своих намерениях. Это создаст внутри вас уверенность в будущем, чтобы не происходило с вами в дальнейшем. Это отправная точка для того, чтобы создать общее видение для всей вашей жизни.
Создавайте только достижимые цели , которые вы сможете добиваться постоянно, уверенно и с легкостью. Настраивайте себя на преуспевание с помощью маленьких шагов каждый день. Это повысит в вас уверенность и самоуважение. Вы почувствуете себя вдохновленным, и это поможет долго оставаться сконцентрированным.
Постарайтесь больше доверять интуиции, подключая свое . Это гораздо продуктивнее. Нежели полагаться только на холодный расчет и логику. Ведь даже успешный человек не всегда пользуется только рациональным решением, порой правильные решения происходят спонтанно, под действием интуиции. Главное, искоренить свой страх неудачи. Успешные люди более заинтересованы в действии, чем в страхе.
Спросите себя: «потребитель ли я или же я нахожу удовольствие в том, чем занимаюсь, когда трачу деньги?» В большинстве случаев мы тратим наши деньги несознательно, чтобы подавить в себе какое-то другое чувство, такое например как чувство неуверенности в себе, пришедшее к нам из детства или просто руководствуясь общественного мышления.
Ну и конечно же, для проверки собственных мыслей по поводу ваших успехов протестируйте себя на предмет вашего к нынешнему состоянию ваших дел с помощью известного и действенного теста. Как вы думаете, ваша чаша наполовину полная или пустая? Стремитесь к тому, чтобы ваше видение дел было созвучно первому ответу.
Будьте благодарны всему тому, что имеется у вас на настоящий момент . Если вы концентрируетесь на том, что ваша чаша на половину пуста, то так оно и будет в вашей жизни. Помните, что только вы способны контролировать ваше материальное благополучие.
Когда вы беретесь за что-то незнакомое, вполне ожидаемо, что вы опасаетесь неудачи. Но, если кто-то уже делал это до вас, то и вам это должно быть под силу. Ну а если вы - первопроходец в своем направлении, то бояться также не стоит.
Без терпеливых изобретателей у нас бы не было электричества, автомобилей, космических кораблей и многого другого. Даже если у вас что-то не получится, вряд ли это событие заставит отвернуться от вас друзей и близких - подумайте об этом.
1. Настроиться на успех поможет четкий план действий и цель. Составьте план в письменном виде и распишите его как можно более подробно. Отмечайте каждый шаг, сделанный вами в нужном направлении. Наглядное рассмотрение ваших действий поможет не бояться неясностей и неожиданных «подводных камней». Четкий и логический план - это уже половина успеха. Если вы хорошо продумаете свои шаги, то увидите, что ничего сложного в достижении цели нет.
Важно: Если неудача все же случится, обязательно проанализируйте ее и сделайте все, чтобы не повторить в дальнейшем.
2. Больше общайтесь с успешными людьми и читайте вдохновляющие истории. Имея перед глазами живой пример успеха, вам будет легче поверить в себя. Если у вас есть такая возможность, пообщайтесь с человеком, который сам достиг значительных высот. Расспросите его об истории его успеха, попросите дать несколько советов. Как правило, такие люди отличаются настойчивостью, решительностью и большим терпением - воспитывайте и в себе такие качества.
Важно: Общение с пессимистичными и постоянно жалующимися людьми лучше свести к минимуму.
3. Проводите аутотренинги - каждое утро повторяйте себе, что у вас все получится, а ваша цель станет достижимой. Визуализируйте свою мечту. Представляйте в мельчайших деталях, как вы добиваетесь успеха. Вечером, перед сном, вспоминайте, чего полезного вы добились за сегодняшний день. Хотя многие скептически относятся к аутотренингу, психологи считают его мощным инструментом для влияния на психику.
Важно: Уверив в успехе себя самого, вы сможете уверить и других людей.
4. Ведите активный образ жизни. Спорт, фитнес и прогулки очищают мысли и помогают настроиться на рабочий лад. Кроме этого, физическая активность повышает выработку эндорфинов, гормонов радости. Если мысли о неудачах одолевают вас, отложите работу и отправьтесь в ближайший парк или в тренажерный зал.
Важно: Тренировки не требуют размышлений или сложных действий, поэтому они прекрасно структурируют мысли и помогают справиться со стрессом.
5. Не идеализируйте ситуацию. Вполне возможно, что вы не добьетесь своей цели, или ваша мечта исполнится немного другим способом. Не ожидайте от конечного результата чего-то грандиозного. Так будет легче пережить, если что-то пойдет не по плану. Заранее продумайте все худшие варианты развития событий. Прокрутите их в своей голове, мысленно переживите их. Поймите, что не случится ничего страшного, если вы не добьетесь цели.
Важно: Спросите себя, будет ли неудача расстраивать вас в течение года? Пяти лет? Десятилетия? Вряд ли - а это значит, что не стоит расстраиваться, если что-то пойдет не по плану.
