Витамины для волос добавлять в шампунь. Витамин РР никотиновая кислота

Витамин Е - один из наиболее важных витаминов для поддержания здоровья и красоты наших волос. Являясь природным антиоксидантом, он активно насыщает клетки кислородом, благодаря чему существенно улучшается кровоснабжение кожи головы и ускоряются процессы естественного клеточного обновления.

Чем полезен витамин Е для волос

Регулярное использование витамина Е для волос самым благоприятным образом отражается на их состоянии – локоны перестают сечься и выпадать, приобретают гладкость, упругость, шелковистость, к ним возвращается живой природный блеск и они даже начинают быстрее расти. Существенно улучшается и состояние кожи головы – исчезают такие неприятные последствия недостатка в организме витамина Е, как сухость и перхоть . Также этот витамин создает естественную защиту волосам от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, вследствие чего они не выгорают на солнце.

Как восполнить дефицит витамина Е?

Необходимо знать, что никакие косметические средства не в силах создать великолепную прическу при дефиците в организме витамина Е. В то же время он самостоятельно организмом не вырабатывается. Поэтому, если Вы хотите иметь пышную и здоровую шевелюру, его внутренние запасы следует постоянно пополнять. Это можно делать двумя способами:

1) обогатить повседневный рацион питания продуктами с повышенным содержанием витамина Е;

2) использовать витамин Е в капсулах на масляной основе для приема внутрь или в составе масок для волос . Также помните о том, что передозировка витамина Е для организма также вредна, как и его недостаток. Это может повлечь за собой усиленное выпадение волос. Поэтому всего должно быть в меру. Средняя доза витамина Е для взрослого человека составляет порядка 15 мг/сутки.

Какие продукты богаты витамином Е?

К продуктам, богатым витамином Е, относятся растительные масла (прежде всего, оливковое и подсолнечное), печень животных, яйца, орехи, семечки, бобовые, ягоды (вишня, черешня, облепиха), брюссельская капуста и брокколи, зелень. При регулярном употреблении этих продуктов в пищу дополнительного приема витамина Е внутрь не требуется.

Витамин Е для волос в капсулах можно приобрести в любой аптеке. В составе масок для волос его часто используют в сочетании с таким же масляным раствором витамина А в капсулах. Такие маски весьма просты и эффективны в применении. Рекомендуемый курс лечения в зависимости от типа волос и их исходного состояния составляет, как правило, 2-3 раза в неделю общей продолжительностью 10-15 процедур.

Маски для волос с витамином Е

Рецепты наиболее популярных масок для волос с витамином Е приведены ниже:

1. Питательная маска с витамином Е для волос

В небольшой емкости смешать по 1-2 ст.л. репейного масла и масла жожоба в зависимости от длины волос, слегка нагреть на водяной бане и добавить 1 ч.л. масляного раствора витамина Е. Компоненты перемешать до полного растворения витамина и мягкими массажными движениями втереть в кожу головы, равномерно распределяя по всей длине волос. Сверху на голову надеть полиэтиленовый пакет и укутать полотенцем. Маску оставить на 40-60 минут, после чего смыть теплой водой с шампунем. Данная маска великолепно питает локоны, придавая им пышность и сказочный блеск.

2. Маска для сухих волос с витамином Е и маслами

В небольшой емкости перемешать по 1 ст.л. оливкового, репейного и миндального масла, подогреть на водяной бане и добавить 1 ч.л. масляного раствора витамина Е. Все тщательно перемешать и втереть в корни волос и кожу головы. Сверху накрыть пленкой и утеплить полотенцем. Через 1 час смыть с использованием шампуня.

3. Маска от выпадения волос с витамином Е для волос и медом

1 большую или 2 средние по величине картофелины натереть на мелкой терке и процедить через марлю. 2 ст.л. полученного картофельного сока смешать с таким же количеством геля алоэ вера, 1 ст.л. меда и по 1 капсуле масляных растворов витаминов Е и А. Полученную массу втереть легкими массажными движениями пальцев в корни волос и кожу головы. Сверху надеть на волосы полиэтиленовый пакет или шапочку и укутать полотенцем. Оставить на 1,5-2 часа, после чего смыть маску теплой водой с мягким детским шампунем.

4. Маска для блеска волос с витамином Е и яйцом

В небольшую емкость налить 2 ст.л. оливкового или репейного масла и слегка подогреть на водяной бане. В нагретое масло добавить и перемешать 1 ч.л. масляного раствора витамина Е и 1 яичный желток . Полученную маску втереть в корни волос и кожу головы, равномерно распределяя по всей длине волос. Сверху накрыть полиэтиленом и утеплить полотенцем. Через полчаса смыть водой с шампунем.

5. Укрепляющая маска для волос с витамином Е для волос и травами

По 2 ст.л. листьев крапивы и цветков ромашки залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 40 минут. Полученный отвар процедить и добавить в него предварительно измельченную мякоть ржаного хлеба . Массу размешать до кашицеобразного состояния и добавить в нее 1 ч.л. масляного раствора витамина Е. Маску втереть в корни волос, сверху утеплить и выдержать 1 час, после чего смыть.

6. Освежающая маска для волос с витамином Е и фруктами

В небольшой емкости смешать мякоть половины банана и четверти авокадо, добавить по 1 ст.л. йогурта, майонеза и масла зародышей пшеницы и 1 капсулу масляного раствора витамина Е. Еще раз тщательно перемешать и полученную маску нанести на волосы, укутав их сверху целлофановым пакетом и полотенцем. Оставить на 15-20 минут, после чего смыть водой с шампунем.

Перейти в раздел: Уход за волосами: стрижки, укладки, окрашивание, восстановление, маски для волос

Depositphotos/maxxyustas

Витаминотерапия для волос - это незаменимая процедура для восстановления или поддержания жизненного тонуса волосяного стержня. Наиболее сложный период приходится на зиму и весну. Именно тогда, пряди недополучают множество витаминов, при этом нагрузка (переохлождение, практически ежедневное термовоздействие), остается не менее интенсивной чем в другие периоды.

Витамины, которые полезны для волос можно принимать во внутрь или же добавлять в уже готовы косметические составы, улучшая тем самым их свойства.

Существует множество витаминов, действие которых рассчитано на выполнение определенных функций в организме, конечно же, и в шевелюре тоже. Необходимо разобраться, какие аптечные витамины для волос в ампулах, можно добавлять в шампунь, бальзам или же применять в масках, ведь не все их можно компоновать.

Какие витамины группы В нельзя смешивать

Получить максимальную пользу от применения жидких витаминов для волос в ампулах можно придерживаясь определенных правил. Для их познания необходимо запомнить, какие из витаминов сочетаются друг с другом, или же наоборот, не рекомендуется смешивать:

• Витамин В5 (пантотеновая кислота). Это водорастворимый витамин. Он имеет свойства легко проходить в верхние слои кожи, т.е. имеет сильную проницаемость, поэтому его достаточно часто используют в брендовых средствах от алопеции (облысения).
• Витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин). Этот «капризный» витамин сложен в сочетании с другими. При использовании В12 нужно четко понимать его характеристики совместимости, ведь неправильный комплекс способен нейтрализовать действие всех компонентов. Стоит быть внимательными ведь именно кобаламин имеет наибольшее количество антогонистов (при совмещении, ослабляющих его воздействие).
• Витамин РР (никотиновая кислота). Один из наиболее популярны витаминов, что используется при диффузном выпадении волос, а также в качестве поддерживающей терапии для активизации роста прядей. Никотиновая кислота имеет подсушивающее действие, подходящее для жирного типа волос. Чувствительная кожа, является противопоказанием для его применения.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Эта полезная кислота быстро утрачивает свойственный ей характеристики при попадании молекул кислорода. Аптечную ампулу с этим витамином рекомендуется добавлять в лечебный состав в последнюю очередь и незамедлительно наносить на локоны.

Несовместимость витаминов

1. В12 с витаминами В1, В3, А, Е и С.
2. В1 с витаминами В6, В2 и В3.
3. Витамин С со всеми витаминами группы В.

Оптимально подходящие друг другу витамины

1. РР и В9, В6, В12.
2. А с витамином Е на масляной основе, сюда же подходит и витамин С.
3. Комплекс из В12 и В6 - это наиболее удачный вариант для применения в составах от диффузного выпадения волос.
4. В2 и В6, А.
5. Жидкий экстракт алое можно комбинировать с любыми витаминами группы В.
6. В8 и масляный витамин Е применяются в терапии от выпадения волос.

Многочисленными исследованиями было доказано, что сопряжение витаминов А и Е принесет меньше пользы, нежели применение их по отдельности. Ученые опровергли многовековой факт совместимости этих компонентов. Как оказалось, витамин А редуцирует (сокращает) воздействие витамина Е, но только при пероральном приеме, в масках же для волос это правило не действует.

Использование витаминов группы «B» в масках для волос

Витамины В для волос можно применять в любой маске, которую можно приобрести в уже готовом виде или приготовить самостоятельно. Стоит запомнить, что добавлять витамины можно только в необходимое количество средства, рассчитанное на одно нанесение, т.к. витамины быстро утрачивают свойственные характеристики.

Для получения должного результата не стоит рассчитывать, что одного применения будет достаточно. Необходимо использовать целый курс, рассчитанный на один месяц. После применения витаминотерапии, для полного раскрытия чешуек на волосах, необходимо создать парниковый эффект, укутав голову полотенцем или полиэтиленом.

Маска и бальзам для роста волос

Репейное или оливковое масло - это самые лучшие жирные основы для восстановления и поддержания сильной структуры волос. Витамины А и Е для волос можно добавлять в шампунь, бальзам или маску. С их помощью сухие и ломкие локоны становятся более мягкими, послушными, уплотняется структура волосяного покрова.

Масляная маска:

• оливковое масло 2 ст.л.;
• витамин А 7 капель;
• витамин Е 5 капель.

Оливковое масло немного подогреть на водяной бане. Смешать с остальными компонентами и нанести на сухие локоны, втирая также и в прикорневую зону. Укутать голову полотенцем, смывать шампунем через 2 часа.

Луковый бальзам

Ингредиенты:

• луковица 1 шт.;
• витамин Е 1 ч.л.

Выжать из луковицы сок и разбавить его водой (1:1), добавить витамин Е и после процедуры омывания использовать в качестве бальзама. Нанести на пряди и через 5 минут смыть теплой водой, а затем полоснуть прохладной.

Медовый бальзам

Ингредиенты:

• мед 2 ст.л.;
• витамины Е и А по 4 капли.

Перемешать все ингредиенты, развести теплой водой до кашеобразного состояния и нанести полученную смесь на чистые и влажные волосы, избегая прикорневой зоны. Смывать через 5-7 минут.

Маска-бальзам для укрепления и усиления роста волос

Настойка прополиса способствует укреплению и активации роста волос. Прополис имеет уникальные качества, которые даже после обработки высокими температурами не изменяют своих свойств. Существует два вида настоек - спиртовая и водная. Для волос подходит только второй вариант.

• настойка прополиса 1 ч.л.;
• экстракт алое 1 ампула;
• витамин В1 2 ампулы.

Маску необходимо наносить перед омыванием головы, смочив локоны. Смывать ее необходимо через пол часа.

Естественный лоск и сильные волосы: укрепляющая маска

Достаточно простые, но в тоже время эффективные компоненты маски, благоприятно воздействуют на общее состояние локонов. Добавив витамин В12 можно не только укрепить пряди, но и воссоздать их естественную красоту.

• коньяк 1 ст.л.;
• мед 1 ст.л.;
• желток 1 шт.;
• витамин В12 2 ампулы.

Целебный состав распределить зонально по прядкам. Утеплить голову полиэтиленом. Смывать спустя 1 час воздействия.

Маска «Витаминка»

Витамины группы б в ампулах для волос значительно улучшают их структуру, даже после первого применения. Наиболее явным преображение визуализируется через 1 месяц использования маски «Витаминка»: пряди становятся мягкими и шелковистыми, на 80% снижается диффузное выпадение. Для основы маски, необходимо выбрать лучший бальзам для волос подходящий по типу шевелюры.

• бальзам 2 ст.л.;
• витамины РР, В12, В8 по 1 ампуле;
• экстракт алое вера 1 ампула;
• витамины А и Е по 5 капель.

Помыв голову безсульфатным шампунем, промакиваем локоны махровым полотенцем. Смешав все компоненты маски, нанести состав изначально на корневую зону, а затем распределить по длине прядей. Утеплить голову. Смывать через 60 минут.

Маска против диффузного выпадения волос

Одной из самых эффективных масок, способствующей устранению такого явления как диффузное выпадение волос, считается хлебная. Ее советуют трихологи (специалист, занимающийся лечением волос и кожного покрова головы) и парикмахеры, а отзывы после ее использования можно встретить только положительные.

• Мякиш черного хлеба 2 ломтика.
• Настойка ромашки или шишек хмеля.
• Порошок горчицы 1 ст.л.
• Морская соль 1 ст.л.
• Хлористый кальций 1 ампула.

Маска используется как альтернатива шампуни с химическим составом. Для ее приготовления понадобиться выполнить следующие действия:

1. Отрезать корочку от хлеба.
2. Покрошить мякиш в эмалированную посуду.
3. Залить заранее приготовленным травяным настоем.
4. Включить медленный огонь и дождаться закипания.
5. Добавить горчицу и соль.
6. Когда консистенция станет пастообразной, можно выключать конфорку.
7. Когда состав охладится добавляем хлористый кальций и наносим на локоны.
8. Втирать компоненты необходимо с применением легкого массажа.
9. Ходить с маской до 3 часов.
10. Смыть все теплой водой. Если есть проблемы с вымыванием хлебных крошек, можно применить небольшое количество безсульфатного шампуня.

Курс терапии рассчитан на десятидневное использование, ежедневно или через день. Далее поддерживающий курс можно выполнять перед каждым омыванием головы, 2 раза в неделю, в течении месяца. На середине полезной терапии выпадение волос сократится минимум на 50%, а к окончанию и вовсе укрепятся, дойдя до стандартной отметки.

Как правильно добавлять витамины в ампулах в шампунь для волос

Витамины для волос в ампулах в шампунь можно и нужно добавлять. Но при этом есть определенные правила, которых необходимо придерживаться:

• шампунь не должен содержать силикона и сульфатов;
• чем натуральнее ингредиенты шампуни, тем более эффективно будет воздействие витаминов;
• витамины группы В нужно вмешивать в состав непосредственно перед использованием.

Не менее эффективным считается и такой метод витаминизации шевелюры - ежедневное поочередное втирание витаминов В12 и В6. Метод состоит в следующем:

1. Первый день моем голову стандартным способом (желательно использовать органический шампунь или же самостоятельно приготовленный состав), после немного просушив волосы втираем витамин В6. Делаем пятиминутный массаж для хорошей пропитки витамином.
2. Второй день поласкаем шевелюру крепким отваром крапивы, который также способствует укреплению прядей. Не смывая отвар, промакиваем полотенцем локоны и втираем В12.
3. На третий день цикл повторяем наново. И так продолжаем 1 месяц.

С помощью такого способа можно укрепить волосяной стержень, активизировать рост волос, а также придать локонам природного блеска. Единственное предостережение в этом методе - это тест на аллергическую реакцию. Его легко провести, нанеся на любой видимый участок кожи головы витаминный состав и, если через 30 минут не появилось покраснение или неприятный зуд, маску можно смело использовать в лечебных или профилактических целях.

Основной целью витаминотерапии является поддержание или восстановление густоты шевелюры, а также структуры каждого локона. Именно для таких целей можно использовать комплекс аптечных витаминов группы В.

Чтобы локоны были густыми и шелковистыми, они должны получать полноценное питание. Основную роль в обеспечении волосяных луковиц всем необходимым играет токоферол. Витамин Е является самым настоящим эликсиром, запускающий механизмы восстановления поврежденных и состарившихся клеток. Если правильно использовать токоферол, можно за короткое время вылечить ослабленные волосы, повысить иммунитет кожи и организма в целом.

Витамин Е: польза для волос

Природный антиоксидант интенсивно снабжает клетки кислородом, вместе с молекулами которого к ним доставляются необходимые микроэлементы и другие вещества. Итак, для чего полезен витамин Е и чего он помогает избежать? Вот его основные задачи:

• активизация обменных процессов;
• стимулирование роста их корней;
• предохранение локонов от вредного влияния ультрафиолета (из-за него они обычно выгорают), термозащита при использовании щипцов и утюжков;
• улучшение структуры волос – они становится более прочными и упругими, приобретают гладкость и блеск, перестают сечься;
• при наружном применении – эффективное заживление царапин и ранок на поверхности головы, снятие местных воспалений;
• увлажнение кожи – это препятствует ее пересыханию и возникновению перхоти.

Это важно! Маски с токоферолом наносят на слегка увлажненные чистые пряди, на голову надевают полиэтиленовую шапочку, сверху покрывая полотенцем. Капсульный препарат смывается обычной теплой водой. Если токоферол растворен в масле, то для удаления маски пользуются шампунем.

Какие витамины нужны волосам

Волосы в первую очередь реагируют на неблагоприятные условия и проблемы со здоровьем. Негативно влияют плохая экология, агрессивное солнечное излучение, слишком высокая или низкая температура воздуха, использование фена, утюжков и плоек для укладки волос. Также волосы могут стать слабыми и выпадать при некоторых заболеваниях и постоянных стрессах. Но чаще всего ущерб прическе приносит дефицит витаминов в организме. Волосы становятся ломкими, сухими, блеклыми и сильно выпадают. Чтобы избежать таких проблем, важно поддерживать уровень витаминов в нормальном состоянии в организме. В первую очередь человек должен правильно питаться, чтобы ежедневно получать необходимое количество полезных веществ. Нужно помогать волосам извне. Например, добавив витамины в шампунь, можно очень быстро вернуть прядям здоровье.

Какие витамины для здоровья волос добавлять в шампунь:

• (ретинол). Вещество очень важно для кожи, так как отвечает за регенерацию клеток, избавляет от шелушения и воспалений на коже, питает влагой, делает волосы более сильными. Ретинол особенно полезен для сухих и ослабленных волос.
• (токоферол). Витамин улучшает кровоснабжение, способствует насыщению клеток волос питательными элементами и влагой, возвращает локонам блеск, оздоровляет кожу - устраняет зуд и перхоть. Являясь антиоксидантом, токоферол защищает волосы от вредной окружающей среды.
• (аскорбиновая кислота). Улучшает приток крови к сосудам в коже головы и питает фолликулы, защищает луковицы и волосы от вредных факторов и повреждений, делает пряди сильными.
• (кальциферол). Снабжает кожу головы, фолликулы и сами волосы всеми необходимыми веществами, стимулирует рост, делает поверхность волос более ровной, придает им мягкость и блеск.

Какие витамины группы В можно добавить в шампунь:

• В1 (тиамин) способен проникнуть вглубь каждого волоска и устранить любые повреждения. После его использования волосы становятся намного прочнее. Проникая в фолликулы, тиамин питает их, что значительно ускоряет рост волос. Вещество способствует увлажнению кожи головы и помогает в борьбе с перхотью.
• В2 (рибофлавин). Если волосы стали ломкими, слабыми и безжизненными, то поправить ситуацию можно с помощью витамина В2. Он приводит в норму выработку кожного сала, насыщает волосяные луковицы питательными элементами и активизирует рост волос.
• В3 (РР, никотиновая кислота). Поставляет кислород в клетки волос, восстанавливает повреждения, препятствует ломкости прядей.
• В5 (пантотеновая кислота) способен быстро вернуть локонам красоту и здоровье, так как принимает активное участие во многих метаболических процессах, отвечает за синтез жирных кислот, улучшает кровообращение, понижает уровень вредного холестерина, повышает иммунитет и защищает от стресса. Недостаток витамина В5 приводит к появлению ранней седины и перхоти.
• В6 (пиридоксин) наилучшим образом увлажняет волосы изнутри, укрепляет и придает блеск локонам. Также пиридоксин способен унять кожный зуд, снимает воспаления и раздражения, приводит в норму жировой обмен. Витамин В6 добавляют в состав многих средств против облысения, так как вещество замедляет процесс старения и отмирания фолликул, стимулирует рост новых волосков и способствует питанию волосяных луковиц.
• В8 (инозитол) можно добавлять в шампунь при любых дерматологических проблемах - зуде, перхоти, шелушении.
• В9 (фолиевая кислота). Эффективно борется с сединой и выпадением волос.
• В12 (цианокобаламин). Останавливает процесс выпадения волос и стимулирует рост новых волосков, предотвращает сечение кончиков, регенерирует волосы, улучшает кровообращение.

Полезные волосам витамины можно приобрести в аптеке в капсулах или ампулах. Делая шампунь или бальзам для волос с витаминами своими руками, необходимо знать, что некоторые активные вещества лучше действуют совместно, а другие вообще нельзя сочетать.

Несовместимые витамины:

Совместимые витамины:

Витамин	Можно совмещать с
В3 (РР)	В6, В9, В12
А	Е и С
В12	В6
В2	В6, А
В8	Е

Как правильно приготовить и использовать витаминный шампунь

Витаминный шампунь способен быстро привести голову в порядок. Но, чтобы средство помогало, необходимо знать, как правильно использовать витамины из аптеки.

Для лечения волос подойдет любой шампунь, который подходит волосам. Нельзя добавлять витамины сразу в полный флакон или хранить открытую ампулу с витамином. Обычно, активные вещества очень быстро теряют целебные свойства при контакте с кислородом и от воздействия солнечного света.

Как правильно добавлять витамины в ампулах в шампунь для роста и укрепления волос:

• приготовить керамическую, пластмассовую или стеклянную мисочку;
• вылить в емкость шампунь, чтобы хватило на два мытья головы;
• открыть ампулу или капсулу и добавить витамины в шампунь, перемешать.

На вопрос, сколько витаминов необходимо добавлять в шампунь, трихологи отвечают, что одной ампулы достаточно для волос длиной 10-15 см.

Как правильно использовать шампунь с витаминами:

• нанести на волосы половину шампуня, вспенить и смыть;
• затем снова намылить голову остатками приготовленного средства и подождать несколько минут, после чего смыть;
• процедуру можно повторять 2 раза в неделю;
• курс - один месяц.

Обычно, витаминные добавки в шампуни возвращают волосам красоту и здоровье уже через 3 недели использования.

Если волосы продолжают выпадать, то возможно причиной являются гормональные нарушения или другие заболевания. В таком случае рекомендуется обратиться к врачу

При выборе шампуней рекомендуется внимательно изучать состав. Наличие таких компонентов, как сульфаты, силикон и парабены приносят вред волосам. Для лечения целесообразней использовать специальную мыльную основу для шампуня. В ней нет никаких посторонних добавок, красителей и консервантов.

Что еще можно добавить в шампунь

Для волос полезны эфирные масла лаванды, розмарина, лимона, тимьяна, кипариса, мускатного шалфея (фото: img.joinfo.ua)

Для усиления лечебного действия в шампунь для волос можно добавлять отвары из целебных растений, эфирные масла и другие компоненты.

Дополнительные полезные компоненты для волос:

• корень лопуха и крапива добавляют для роста волос;
• ромашка с чередой успокаивают кожу, снимают воспаления и раздражения;
• розмарин или можжевельник помогают избавиться от перхоти;
• глицерин увлажняет волосы;
• растительные и эфирные масла помогают вернуть волосам здоровье и красоту;
• экстракт или гель алоэ вера;
• мед, свежеотжатый сок или пюре фруктов и цитрусов насыщают локоны полезными веществами.

Вышеперечисленные компоненты можно добавлять в шампуни, бальзамы или маски для волос.

Рецепт медового бальзама. Перемешать 2 столовые ложки меда и по четыре капли витаминов А и Е. Развести теплой водой до образования кашицы. Нанести на предварительно вымытые волосы, избегая корней. Подержать 5-7 минут и смыть.

Рецепт маски и бальзама для роста волос. Смешать 2 столовые ложки подогретого на водяной бане оливкового масла, 7 капель витамина А и 5 капель витамина Е. Нанести массирующими движениями на сухие волосы и кожу головы. Укутать полотенцем и подождать 2 часа, после чего смыть шампунем.

Добавление витаминов в шампунь - отличный способ борьбы с выпадением, ломкостью, слабостью волос, перхотью и зудом. Регулярное и правильное использование витаминов сделает волосы шелковыми, густыми и крепкими.

В видео ниже можно узнать, что делать при выпадении волос.

То, что витамины полезны - аксиома. Именно поэтому мы разнообразим рацион и пьем витаминно-минеральные комплексы дважды в год. Но волосам, которые особенно нуждаются в витаминной поддержке, этого может не хватать. Что в итоге? Тусклые и безжизненные пряди... Первый в списке важных - витамин Е для волос. И, когда очевиден дефицит внутренних ресурсов, его пытаются компенсировать за счет наружного применения токоферола в виде масок. Но насколько эффективен этот способ, и как правильно применять вещество, чтобы превратить непослушные, ломкие волосы в блестящую копну?

Витамин Е или, как его еще называют, токоферол очень важен для волос. Его нехватка заметна невооруженным глазом - перхоть, ломкость, проплешины, пряди тонкие и безжизненные. Специалисты советуют применять витамин Е как внутрь, так и непосредственно на волосы - такое комплексное лечение быстро справится с неприятностями и восстановит красоту.

Е-помощь: как токоферол меняет женскую прическу

Почему запасы витамина Е необходимо все время пополнять? Потому что только так он сможет проявить в организме максимум своих возможностей и принесет максимум пользы. Токоферол «работает» не только на шевелюру, но и отвечает за состояние кожи, волос. Это антиоксидант, который добивается для организма отсрочки у старости.

Только в уходе за волосами витамин Е решает целый список задач:

• усиление кровообращения;
• увлажнение тканей;
• придание блеска;
• поступление кислорода к волосяным луковицам;
• питание волосяных луковиц;
• защита от ультрафиолета;
• устранение зуда;
• ликвидация воспаления;
• восстановление слабых локонов;
• укрепление поврежденных прядей;
• предотвращение выпадения;
• быстрый рост;
• отсутствие седины;
• шелковистость;
• отсутствие ранней седины.

Благодаря токоферолу, можно сделать каждый волос толстым и крепким, и, соответственно, здоровым. Жидкий витамин Е намного полезнее, так как он быстрее доставляет кислород к поверхности кожи головы, волосы начинают расти с большей скоростью. Стоит отметить, что остановка роста связана со слабой стимуляцией волосяных фолликул питательными веществами.

Если волосы буквально «сыпятся» и вы уже реально отчаялись, можно попробовать применение витамина Е от выпадения волос совместно с витамином А. Такая «ядреная смесь» помогает остановить облысение, делает волосы сильнее и гуще.

Избыток опасен

Домашние условия наиболее подходящие для проведения самостоятельных процедур с использованием витамина Е. Но, кстати, в состав профессиональной косметики, которую применяют для волос и лица в салонах красоты, также нередко входит токоферол.

Разумеется, как и любой другой витамин, токоферол нельзя применять бездумно. Он не накапливается в организме и не приведет к аллергии, но для волос может сыграть злую шутку - обострить проблемы.

Последствия избыточного применения выглядят следующим образом:

• обострение чувствительности;
• сыпь на голове или на лице.

Если у вас есть хоть один из перечисленных симптомов, немедленно исключите прием синтетического витамина Е и продукты богатые токоферолом. Пейте много воды. Если через два дня легче не стало, обратитесь к врачу.

Витамин Е для волос: получаем с пищей

Комплексное лечение волос включает в себя два пути - прием токоферола внутрь и нанесение непосредственно на пряди. Достаточно ввести в свой ежедневный рацион всего лишь 15 мг витамина Е, и вы увидите результат. Правда, эффект накопительный и явные перемены начнутся не раньше, чем через месяц.

Эти продукты содержат наибольшее количество токоферола:

• орехи;
• ягоды;
• шиповник;
• яйца;
• растительные масла;
• бобовые;
• капуста брокколи и брюссельская.

Для приема внутрь, кроме натуральной пищи, можно пропить витаминный комплекс. Но какой именно подойдет вам - лучше обсуждать с врачом. Для наружного применения подойдет данное вещество в капсулах или в ампулах. Приобрести все это можно в любой аптеке.

При создании профессиональных линий косметики производители часто использует витамин Е для волос. По крайне мере, так указано на упаковке. Но далеко не всегда женщины могут похвастаться хорошими результатами применения магазинных средств. Именно поэтому стало популярным «прямое» использование витаминов в домашней косметологии. Самый простой способ - добавлять ампульный токоферол в шампунь. Это делают непосредственно в момент мытья головы.

8 способов наружного применения

Маска для волос с витамином Е готовится несложно. В зависимости от компонентов, которые вы подбираете для смеси, можно устранить, например, секущиеся концы или перхоть. Для закрепления результата нужно пройти курс, который чаще всего составляет от десяти до 15 процедур. Маски можно делать два-три раза в неделю. Смывать не менее, чем через 30 минут, если в рецепте не указано другое. Рецепты масок можно чередовать.

С яйцом

Описание. Чтобы дать импульс и стимулировать увеличение длинны, добавить блеск и пышность шевелюре, используйте витамин Е для роста волос вместе с яйцом и горчицей. Первый раз маску нанести на десять минут, к концу всего курса увеличить время до часа.

Инструкция по применению

1. Взять две столовые ложки горчичного порошка.
2. Разбавить сухую смесь равноценным количеством кипяченой воды.
3. Ввести взбитый желток.
4. Добавить по чайной ложке репейного масла и токоферола.
5. Перемешать.
6. Намочить голову.
7. Нанести.
8. Укутать полотенцем.
9. Тщательно смыть.

С травами

Описание. Достаточно даже нескольких процедур, чтобы заметить первые улучшения внешнего вида вашей шевелюры. Отзывы утверждают, что эта маска добавит здоровья волосам и силы. После нанесения данного средства не забудьте немного помассировать кожу.

Инструкция по применению

1. Сделать настойку из липы, ромашки и крапивы.
2. Процедить жидкость.
3. Залить ею кусочек черного хлеба.
4. Настоять 20 минут.
5. Нанести.
6. Помассировать.
7. Смыть.

С растительным маслом

Описание. Единственное неудобство при использовании этой маски - необходимо много воды и шампуня, чтобы ее смыть, так как масло очень жирное. Но результат компенсирует все неудобства. Держать маску необходимо не менее 40 минут.

Инструкция по применению

1. Взять две столовые ложки растительного домашнего масла.
2. Немного подогреть на водяной бане.
3. Добавить чайную ложку токоферола.
4. Перемешать.
5. Нанести.
6. Помассировать.
7. Смыть.

С медом

Описание. Хорошее средство, которое поможет от секущихся концов. Использовать лучше регулярно - перед мытьем головы. Держать 30-40 минут.

Инструкция по применению

1. Растопить 100 мл меда.
2. Добавить чайную ложку токоферола.
3. Влить две столовые ложки репейного масла.
4. Нанести.
5. Смыть.

Со сметаной

Описание. Маску применяют для тусклых и слабых волос. Лучше всего делать перед сном, но не оставлять на ночь. Выдержать на волосах 30 минут.

Инструкция по применению

1. Сделать .
2. В 100 г отвара размешать три столовые ложки сметаны.
3. Добавить по одной чайной ложки витаминов А и Е.
4. Размешать.
5. Нанести.
6. Укутать.
7. Смыть.

С бананом и авокадо

Описание. Освежает, придает блеск, шелковистость, можно использовать против выпадения волос. Выдержать 20 минут.

Инструкция по применению

1. Из половины банана сделать пюре.
2. То же самое проделать и с четвертью авокадо.
3. Смешать два пюре.
4. Добавить чайную ложку токоферола.
5. Влить по столовой ложке йогурта и майонеза.
6. Добавить столовую ложку масла из зародышей пшеницы.
7. Размешать.
8. Нанести.
9. Укутать.
10. Смыть.

С маслами

Описание. Эта маска с витамином Е для роста волос хорошо освежает безжизненные пряди, дарит им силу и упругость. Выдержать ее надо не менее часа, смыть обильным количеством воды.

Инструкция по применению

1. Смешать оливковое , персиковое и миндальные масла по две столовые ложки.
2. Добавить по чайной ложке витамина А и Е.
3. Перемешать.
4. Нанести.
5. Укутать.
6. Смыть.

С коньяком

Описание. Маска подходит для темных волос, она усиливает кровообращение, делает волосы густыми, блестящими и энергичными. Наносится на сухую шевелюру, выдержать надо 40 минут.

Инструкция по применению

1. Взять полстакана конька.
2. Добавить соловую ложку меда.
3. Влить чайную ложку токоферола.
4. Перемешать.
5. Нанести.
6. Смыть.

Если вам некогда тратить время на маски, используйте самое простое средство - смочите витамином Е ватный диск или даже просто свои пальцы и тщательно вотрите жидкость в кожу головы. Через 20 минут можно смыть. Это поможет подпитать и подлечить пряди.

Так как использовать витамин Е для волос необходимо чистый, без примесей, важно внимательно изучать состав приобретаемого товара. Не используйте токоферол в таблетках - никакого эффекта вы не добьетесь. Можно добавлять витамин в бальзам и просто ополаскивать им волосы - из расчета одна ампула на одно мытье.

Распечатать