Вакуумное прерывание беременности под контролем узи. Вакуумный мини аборт

Женщины решаются на аборт по медицинским или социальным причинам. Иногда наступают моменты, когда это единственный выход. Если выбирать между всеми видами абортов, безопасным и нетравматическим считается вакуумный аборт. Ещё он называется мини-абортом, так как проводится на ранних сроках, когда плод ещё неразвит, а его удаление из матки не приведёт к сильному повреждению.

Что такое вакуумный аборт

Вакуумный аборт (вакуумная аспирация) – метод извлечения плодного яйца из полости матки с помощью специального отсоса без расширения канала шейки матки и выскабливания слизистой оболочки. Такое прерывание беременности хоть и считается щадящим, относится к хирургическим вмешательствам, так как в полость матки вводятся инструмент (трубка вакуумного аспиратора).

Когда планируется беременности решают всё. В идеале процедура проводится на сроках от 4 до 6 недель беременности. Раньше 4 недели предпочтительней медикаментозное прерывание беременности, а позднее 6 недели – выскабливание. Не каждый гинеколог согласится провести мини-аборт на сроках более 7 недель (хотя это и допустимо), так как увеличивается риск неполного удаления плодного яйца и развития осложнений.

Достоинства и недостатки мини-аборта, противопоказания к проведению

Вакуумный аборт предпочтительнее перед другими видами в силу ряда преимуществ:

• Во время операции не расширяется шейка матки, что уменьшает неприятные ощущения и сводит к минимуму последствия в виде развития цервикальной (шеечной) недостаточности;
• минимально травмируется и быстро (за 3 недели) восстанавливается слизистая матки;
• сосуды стенки матки повреждаются незначительно, что снижает риск кровотечений;
• при мини-аборте почти нет тяжёлых осложнений, таких как перфорация стенки матки при выскабливании;
• длительность процедуры 5– 10 минут и наблюдение в палате 2–3 часа (наблюдение бывает и более долгим, смотря, сколько времени и как тяжело пациентка выходит из наркоза);
• возможно проведение мини-аборта без наркоза (если у женщины аллергия или непереносимость анестетиков, тяжёлые хронические болезни), под местной или общей анестезией;
• на ранних сроках ещё не завершена гормональная перестройка организма, поэтому последствия вакуумного аборта не будут ярко выражены, а гормональный фон быстро придёт в норму и восстановится менструальный цикл;
• уменьшается эмоциональный стресс для женщины, так как плод ещё не сформирован.

Каким бы безопасным ни был вакуумный аборт, у этого медицинского вмешательства найдутся и недостатки:

• нужно успеть провести мини-аборт в оптимальные сроки, а диапазон их мал – с 4 до 6 недель;
• случается неполное абортирование, когда плодное яйцо не удаётся извлечь до конца, приходится либо повторить процедуру, либо прибегнуть к выскабливанию;
• эмоциональный стресс присутствует при любом прерывании беременности, вакуум аборт не исключение.

Кроме того, есть вероятность развития осложнений:

• наиболее частые последствия – неполное удаление плодного яйца;
• второе по частоте – инфекция;
• иногда наблюдается кровотечение;
• редко, но могут быть выраженные гормональные сбои, нарушение созревания фолликулов и овуляции; в тяжёлых случаях – последствия – бесплодие или невынашивание беременности;
• перфорация матки при таком методе практически исключена, но о ней тоже стоит помнить.

У каждого хирургического вмешательства есть противопоказания. Вакуумный аборт не показан при превышении рекомендуемого срока беременности (более 7 недель), при наличии инфекционных и воспалительных заболеваний в острой фазе, при обострении хронических болезней. Нарушение свёртываемости крови не абсолютное противопоказание, но требует индивидуального решения вопроса о проведении процедуры в стационаре и более длительном наблюдении после неё.

Порядок проведения аборта

Перед мини-абортом обязательно сдаётся ряд анализов и проводится УЗИ, чтобы предотвратить негативные последствия для здоровья. Проверяется общий анализ крови, тесты на свёртываемость, анализ мочи, мазок на микрофлору из влагалища, тест на содержание хорионического гонадотропного гормона человека (ХГЧ), анализы на половые инфекции, ВИЧ и гепатиты.

Вакуумный аборт осуществляется как без наркоза (некоторые женщины по тем или иным причинам идут на это), так и с местной или общей анестезией.

Нерожавшим девушкам часто даётся препарат мизопростол для расслабления мускулатуры шейки матки, чтобы легче было ввести трубку отсоса.

Предварительно женщине лучше узнать, как делают вакуумный аборт. Процедура проводится в кресле, наподобие акушерского, занимает всего несколько минут. Трубка отсоса вводится через канал шейки матки в полость, и проводится вакуумное удаление плодного яйца. По окончании мини-аборта врач осматривает извлечённое содержимое матки, чтобы убедиться, что весь эмбрион удалён. Для контроля проводится УЗИ. В течение 2–4 часов (сколько именно точно сказать нельзя, всё зависит от состояния женщины) пациентка наблюдается доктором. Если нет осложнений и самочувствие хорошее, её отпускают домой.

Отзывы большинства женщин говорят о том, что процедура мини-аборта малоприятная, но терпимая, а последствия минимальны. Кто-то переносил её без наркоза и испытывал лишь спазмы в животе или неприятные ощущения при проведении через шейку трубки аспиратора. Если проводится анестезия, боль и дискомфорт сводятся к нулю. Период восстановления проходит не так тяжело, как после выскабливаний.

Период восстановления после аборта

Восстановительный период проходит относительно легко, последствия вмешательства ощутимы только в первые сутки. Выделения могут быть в норме до двух недель. Обычно это необильные мажущие кровянистые выделения. Но если кровь идёт обильно, со сгустками, часто или постоянно в течение дня – это повод обратиться к врачу за помощью. Женщины иногда чувствуют дискомфорт, боль внизу живота, как при месячных.

При этом рекомендуется принимать спазмолитики и обезболивающие средства. Чтобы избежать инфекции после вакуумного аборта прописывается курс антибиотиков широкого спектра действия. Чтобы контролировать состояние пациентки и удостовериться в полном прерывании беременности, врач назначает повторный осмотр и УЗИ через 2 недели после процедуры.

После мини-аборта нет необходимости в длительном постельном режиме. Уже на следующий день можно вернуться к привычной жизни, только стоит исключить физические нагрузки, подъёмы тяжестей. Также в течение 3 недель после вакуумного аборта рекомендуется воздержаться от половой жизни. Ближайшие полгода не рекомендуется планировать беременность, в этот период матка ещё не восстановилась, поэтому важно принять меры по контрацепции.

Где проводят аборт и сколько это стоит

Велик выбор платных многопрофильных или узкоспециализированных клиник, частных врачебных кабинетов, где предлагают эту услугу. Вакуумный аборт проводится и в городских поликлиниках. В интернете можно найти отзывы о той или иной клинике, больнице, враче, узнать, сколько стоит проведение процедуры в заинтересовавшем месте. Выбор места проведения мини аборта ограничен финансовыми возможностями и личными предпочтениями.

Стоит процедура по-разному, в зависимости от места выполнения, желаемого наркоза, квалификации и опыта врача. Дополнительных денег стоит комплексное обследование перед прерыванием беременности. Цена сильно варьирует.

В общебольничной городской сети это 5–7 тысяч рублей, плюс платные анализы и УЗИ, если они не делаются бесплатно.

Сколько составит сумма в частных медицинских центрах, сказать сложно, она достигает десятков тысяч рублей в зависимости от репутации клиники, спектра дополнительных услуг, объёма обследований.

Перед тем как решиться на аборт, нужно сто раз подумать – необходим ли он на 100 процентов. Если да, то действовать лучше быстро, чтобы успеть провести его на ранних сроках, ведь вакуумный аборт наименее травматичен, и его последствия не такие угрожающие в отдалённом будущем. Необходимо отнеситесь очень внимательно к выбору места проведения процедуры и врача, соблюдать рекомендации в восстановительном периоде. Чтобы не прерывать беременность, не подвергать опасности здоровье и будущее материнство, проще предохраняться и предотвращать нежелательную беременность.

Вакуумная аспирация нежелательной беременности - вакуумный аборт - современная методика прерывания беременности на ранних сроках. Этот метод часто называют самым безопасным, но так ли это? Узнайте все об этой процедуре!

При этой процедуре отсасывается содержимое матки. Делают вакуумную аспирацию не только в целях аборта, но и при лечении осложнений после медикаментозного аборта, и по другим показаниям гинеколога.

Об особенностях вакуумной аспирации

Несмотря на большое количество способов безопасной и качественной контрацепции, женщины по-прежнему приходят к врачу с просьбой избавить их от нежелательной беременности. Часто аборт делают и по медицинским показаниям.

Мини-аборт проводят на сроке 4-6 недель беременности с использованием специального вакуумного отсоса-аспиратора. Хотя подобную процедуру называют хирургической операцией, условия ее проведения более щадящие, по сравнению с прерыванием беременности на позднем сроке и с применением выскабливающей кюретки.

Главная задача гинеколога при проведении данной процедуры – минимизировать последствия операции и не допустить развития осложнений. Именно поэтому специалисты советуют женщинам, не планирующим беременность, следить за своим менструальным циклом и не упустить момент, когда можно провести вакуумную аспирацию или мини-аборт.

Если речь идет о лечебной процедуре, то ее называют вакуум-аспирация или вакуумная чистка. Здесь сроки не имеют значения, так как процедура проводится женщине вне беременности.

Когда проводится вакуумная чистка

Для проведения такой процедуры существует много показаний, ведь она заменила собой выскабливание матки - обязательное мероприятие при любых патологических состояниях, связанных с внутренним слоем органа:

• Прерывание беременности на ранних сроках . В отличие от выскабливания, при вакуумном аборте не повреждается шейка матки, а слизистая восстанавливается быстрее. Это лишь один плюс, про остальные вы узнаете дальше.
• Пузырный занос . При этой патологии вместо эмбриона в полости матки находится образование, состоящее из мелких пузырьков. Если пузырный занос не удалить - женщину ждут воспаление, которое может закончиться бесплодием.
• Замершая или неправильно протекающая беременность , когда плод перестал развиваться или погиб. В этом случае вакуумная чистка - наиболее оптимальный способ удаления замершего плода.
• Маточные кровотечения , возникающие в климактерическом периоде и при патологиях половых органов. С помощью вакуум-аспиратора удаляется разросшаяся слизистая, выделение крови прекращается.
• Неполный выкидыш или неполный аборт , после которого в матке остаются части плодного яйца, вызывающие кровотечения и нарушения сокращения органа. Если процедуру не провести - воспаление неминуемо.
• Удаление из маточной полости крови, жидкости, гноя, кровяных сгустков. Эта процедура
  улучшает состояние женщины при нарушениях сокращения матки после родов, эндометрите, сальпингоофорите;
• Изъятие тканей для проведения биопсии при подозрении на раковые опухоли.

Сроки, допустимые для мини аборта вакуумом

В России делают при сроке беременности до 5 недель, что позволяет защитить женщину от возможных осложнений, связанных с неполным выходом плодного яйца и оболочек. В других странах все обстоит по-другому. Например, в США вакуум аспирация, как метод аборта допускается в течение всего первого триместра, до 12 недель беременности.

Какие анализы нужно сдать перед процедурой

Процедура прерывания беременности вакуумным способом предполагает проведение подготовительных мероприятий, обязательно включающих посещение гинеколога и сдачу анализов. Объясним почему.

Давая направление на аборт, врач должен быть уверен, что беременность действительно существует и она не является внематочной. Поскольку при вакуумном аборте происходит отслаивание эмбриона от стенок матки и в дальнейшем всасывание его в трубку-катетер, важно соблюдать рекомендуемые сроки для такой операции.

Дело в том, что на сроке 4-6 недель связи между плодом и стенками матки являются еще не очень сильными, и яйцо легко отделяется от стенок матки и всасывается в катетер. На 7-й неделе и позже сделать это будет гораздо сложнее, поэтому повышается риск того, что часть яйца останется в матке. Не случайно при затянувшихся сроках врач прибегает к использованию кюретки.

Не очень хорош вакуумный аборт и для плода до 3 недель – маленький эмбрион трудно поддается всасыванию, к тому же в этот период хорошо работает медикаментозный метод прерывания беременности. Поэтому, выписывая направление на вакуумную аспирацию, врач обязательно назначит и ряд процедур.

Перед вакуум-аспирацией для уточнения диагноза, срока беременности и положения матки в малом тазу проводится осмотр гинеколога и назначается . Женщина сдает:

• общий анализ мочи и крови;
• кровь на свертываемость, группу, резус-фактор;
• анализы на ХГЧ для более точного определения срока беременности;
• анализы на ВИЧ, гепатиты В и С.
  

Так как мини-аборт имеет ряд противопоказаний (любые вирусные и инфекционные заболевания, в том числе, половой системы), женщине предстоит также . Делается это в интересах самой пациентки: любой вирус, попавший во время аспирации в матку, может спровоцировать серьезные воспалительные процессы и осложнения. При необходимости гинеколог назначает дополнительные обследования или консультацию другого врача (терапевта, хирурга).

Подготовка к мини-аборту

При проведении аспирации под общей анестезией за 8 часов до вмешательства нельзя принимать пищу. За 3 дня до процедуры следует исключить интимные отношения.

В остальном подготовка такая же, как и к приему гинеколога.

Часто женщины спрашивают, чем можно заменить вакуумный аборт, альтернатива вакуумной аспирации - медикаментозный аборт.

Как делают вакуумный аборт или вакуумную аспирацию

Гинеколог использует специальный прибор - вакуумный аспиратор. Отсос-аспиратор состоит из гибкого катетера, который вводится в матку женщины; соединяющегося с катетером вакуумного насоса, способствующего созданию отрицательного давления в матке; сборника, куда в конечном итоге попадают отслоившиеся от стенок матки эмбрион и плацента.

В результате удаление плода - конечно, при умелой работе врача и рекомендуемых в этом случае сроках проведения - происходит без выскабливания стенок матки и за весьма короткое время – 5-10 минут. К достоинствам подобного прерывания беременности относят и то, что зачастую врач может обойтись без металлических расширителей, негативно влияющих на слизистую шейки матки – тонкая трубка отсоса обычно свободно проходит через шейку матки, практически не травмируя ее.

Этапы проведения вакуумной аспирации

Вакуумный аборт относят к амбулаторным операциям, поскольку женщина может отправиться домой уже через несколько часов после процедуры. Аспирацию проводят п од внутривенным или легким масочным наркозом, поэтому женщина не чувствует боли. Иногда применяется местное обезболивание шейки лидокаином в сочетании с седативными (успокаивающими) препаратами. под местной или общей анестезией. Вариант обезболивания может выбрать женщина, но предпочтительной все же является местная анестезия. Во-первых, болевые ощущения при вакуумной аспирации не являются очень сильными, во-вторых, у пациентки будет возможность контролировать свои ощущения и сообщать о них врачу.

Аспирация проводится на гинекологическом кресле. Специалист фиксирует шейку матки пулевыми щипцами, обрабатывает половые органы антисептическим средством и вводит в матку гибкий пластмассовый катетер - полужесткая пластиковая трубка диаметром 8-12 мм с одним или двумя отверстиями . Если толщина катетера не позволяет свободно ввести его через шеечный канал, врач применяет расширители, но это случается крайне редко и в основном с нерожавшими женщинами. Трубочки присоединяют к прибору, создающему разрежение и высасывающему ткани или жидкость (аспират).

Далее с помощью вакуумного отсоса врач создает в матке равномерно отрицательное давление, в результате чего плацента и сам плод отделяются от стенок матки и через катетер вытягиваются в сборник. На последнем этапе аспирации врач проверяет содержимое сборника и по характерным признакам содержимого определяет успешность операции. В случае необходимости – часть яйца осталась в матке – прибегает к выскабливанию специальной кюреткой.

По желанию женщины после удаления канюли вводится внутриматочная спираль. Затем влагалищную часть матки обрабатывают антисептиком. Время проведения аспирации 10-15 минут.

Вся операция проводится с применением УЗИ: это позволяет правильно определить местоположение эмбриона, контролировать его отслаивание, убедиться в том, что в матке не осталось частей плода по завершении аборта.

После аспирации

После операции женщину оставляют в покое на полчаса при использовании местного обезболивания и на полтора-два часа – после общего наркоза. Если по прошествии этого времени женщина чувствует себя нормально, ее отпускают домой. Хотя все же лучше побыть под наблюдением врача еще какое-то время.

В течение нескольких дней после вакуумной операции наблюдаются сокращение матки, провоцирующее появление тянущих болей внизу живота, и кровянистые выделения от мажущих до умеренных. Кровянистые выделения в течение 3-5 дней после операции не опасны и не требуют лечения. Это нормальный процесс. А избавиться от болевых ощущений помогут анальгетики, которые назначит врач.

При вакуум-аспирации менструальная функция быстро восстанавливается, следующие месячные приходят через 25-30 дней, в зависимости от индивидуального цикла женщины.

В редких случаях после вакуумного аборта могут возникнуть симптомы, которые должны обязательно насторожить женщину: повышение температуры; изменение артериального давления; непрекращающееся кровотечение, в том числе с большими сгустками крови; сильные боли внизу живота; покраснение и отечность половых органов; повышенная утомляемость, сильное сердцебиение. В этих случаях нужно немедленно обратиться к гинекологу.

Профилактика осложнений после мини аборта

В течение 3-4 недель после вмешательства нельзя:

• жить половой жизнью;
• поднимать тяжести и усиленно заниматься спортом;
• купаться в реке или озере;
• посещать баню и солярий;
• принимать ванну, мыться можно только под теплым душем.
  

Нельзя забывать и о гигиене половых органов, своевременной смене прокладок (использование тампонов, так же как спринцевание, в этот период запрещено). Кроме того, в течение месяца рекомендуется придерживаться специальной диеты, исключив употребление алкоголя и острую пищу.

Нарушение этих правил ведет к инфицированию регенерирующих тканей, воспалению половых органов, кровотечениям, удлинению восстановительного периода.

Возможен ли секс после мини аборта?

Около 3-х недель после вакуумной аспирации, а лучше до окончания первой менструации, следует избегать половых контактов. Причина в травмировании половых органов, пусть и не таком сильном, как при классическом аборте.

Также следует знать и о том, что выделения, наблюдающиеся в первые дни после операции, не являются менструальными, и уже через 2 недели после аборта, женщина может забеременеть. А значит, применение противозачаточных средств становится обязательным уже с первого полового акта после аборта. Также рекомендуется в первые месяцы пользоваться презервативом – он защитит уязвимые половые органы женщины от проникновения в них инфекции.

Возможные последствия: безопасен ли вакуумный мини аборт?

Как правило, вакуумная аспирация не вызывает проблем ни у врача, ни у женщины. Однако порой негативные последствия все же могут проявляться.

• Неполный аборт или сохранившаяся беременность. Случается, что части плода, а иногда и весь плод остаются в матке. О первом состоянии свидетельствуют сильные боли, выделения со сгустками крови и неприятным запахом, о втором – признаки токсикоза.
• Повреждения половых органов: шейки и стенок матки. Такое бывает при использовании металлических расширителей и кюретки и требует немедленного хирургического вмешательства.
• Воспалительные процессы. Причина - попадание инфекции в женские половые органы. Несвоевременное лечение чревато серьезными последствиями, включающими развитие вторичного бесплодия.
• Нарушения в эндокринной системе и менструальном цикле. После аборта в организме женщины, настроившемся на беременность, происходит гормональный сбой, что может отразиться на работе всех органов.
• Невынашивание беременности. Расширение шейки матки может привести к ее ослаблению и в будущем стать причиной выкидышей.

Поэтому очень важно пройти контрольное УЗИ – его назначают через 1-2 недели после вакуумной аспирации. Причем, не только в случае появления одного из перечисленных симптомов, но также если после операции все идет хорошо и женщина чувствует себя нормально.

Сколько стоит вакуумный аборт

Каждая клиника устанавливает расценки на вакуум аспирацию на свое усмотрение. Выбирая медицинский центр, будьте внимательны. В прайсе часто указывается стоимость самой процедуры без анализов, УЗИ и анестезии. В нашей клинике стоимость процедуры по тарифу “все включено” составляет 15 тысяч рублей. Сюда входят абсолютно все анализы, обследование и обезболивание!

Преимущества вакуумной аспирации

Несмотря на возможные последствия, мини-аборт считается щадящим и потому более предпочтительным способом хирургического избавления от беременности. И это вполне понятно.

• Повреждение слизистой и шейки матки, за исключением редких случаев, минимально, поэтому женщина быстрее восстанавливается после операции.
• В первые недели беременности психологическая связь с зародившейся внутри жизнью еще не так сильна, и аборт становится для женщины меньшим стрессом, чем в более поздние сроки.
• Пациентка может уйти домой через несколько часов после аспирации и уже на следующий день вернуться к привычной жизни.

Но как бы то ни было, женщине следует помнить, что даже крохотный эмбрион – это уже новый человечек. А потому следует заранее предусмотреть возможные способы контрацепции и тем самым избавить себя в будущем от осознания вины перед своим неродившимся ребенком.

Вакуумный аборт, или вакуумная аспирация (отсасывание), — это один из методов искусственного прерывания беременности. Он заключается в создании отрицательного давления в полости матки с помощью вакуумного отсоса, вследствие чего плодное яйцо отделяется от маточных стенок. Проводится вакуумный аборт на сроке до шести недель, когда прошло не более 21-го дня со дня задержки менструации. Наиболее оптимальным периодом считается 14-ый день задержки, поскольку при более раннем аборте (на сроке до двух недель), плодное яйцо имеет еще достаточно небольшой размер, есть вероятность того, что оно не попадет в катетер, при этом на более позднем сроке при осуществлении аборта существенно возрастает риск развития возможных осложнений.

Преимущества

При проведении вакуумного аборта не задеваются сосуды матки, и ее слизистая оболочка не сильно травмируется. Также благодаря отсутствию использования металлических расширителей удается избежать травм шейки. При этом снижается вероятность возникновения цервикальной недостаточности, из-за которой могут возникнуть препятствия для вынашивания ребенка в будущем.

Стоимость процедуры достаточно приемлема и доступна каждой женщине.

Вакуумный аборт, сроки проведения которого при оптимальном варианте — пятая-шестая неделя беременности, является наиболее щадящим для здоровья женщины, учитывая значительное снижение возможности наступления таких осложнений, как кровотечения, повреждения матки и занесение инфекции.

Вакуумный аборт не вызывает болевых ощущений, поскольку проводится под общим или местным наркозом в зависимости от конкретного случая. Может присутствовать некоторый дискомфорт при открывании шейки матки. После окончания вакуумного аборта (срок проведения операции — несколько минут), могут возникнуть боли внизу живота тянущего характера, это считается нормальной реакцией организма на хирургическое вмешательство.

Противопоказания

Вакуумный (мини-) аборт имеет свои противопоказания, к которым относятся следующие:

• наличие инфекционных заболеваний;
• внематочная беременность;
• плохая свертываемость крови.

Вакуумный аборт в Москве сегодня делается во многих клиниках, где предписано перед операцией пройти стандартное обследование, которое включает:

• осмотр у гинеколога, с обязательным взятием мазков на микрофлору влагалища;
• проведение теста для подтверждения беременности;
• проведение УЗИ для визуализации плодного яйца в матке;
• исследование с помощью анализов на предмет наличия урогенитальных инфекций, гепатитов, RW, ВИЧ, а также определение резус-фактора и группы крови.

Ход процедуры

Для проведения данной процедуры пациентка должна находиться на гинекологическом кресле. Необходимо провести асептическую обработку вульвы и промежности, после чего врачом устанавливается специальное гинекологическое зеркало. Также раствором антисептика обрабатываются стенки влагалища и шейка матки. После шейка матки фиксируется и происходит зондирование матки. В цервикальный канал вводится пластиковый катетер от вакуум-отсоса. Сама аспирация плодного яйца занимает по времени около пяти минут. Затем пациентка должна отдохнуть несколько часов.

После того, как был проведен вакуумный аборт, для исключения послеоперационных осложнений следует придерживаться следующих рекомендаций:

• соблюдать половой покой в течение четырех недель. На протяжении этого срока происходит восстановление матки;
• избегать переохлаждений или перегреваний;
• минимизировать физические нагрузки;
• не посещать баню, бассейн или сауну, не принимать ванны;
• необходимо посетить врача через две недели для .

Упражнение вакуум известно практически каждому человеку. Его очень часто делают женщины для того, чтобы получить красивую талию, убрать немного выступающий животик, накачать и укрепить мышцы брюшного пресса. Но когда женщина готовится стать мамой, то у нее возникает вполне логичный вопрос: можно делать упражнение вакуум при беременности, чтобы поддерживать себя в форме?

Те, кто только начинает приводить в порядок свое тело, по рекомендации многих фитнес-инструкторов начинают делать упражнение вакуум. Это не значит, что оно не подходит тем людям, которые длительное время занимаются спортом или же выполняют определенные упражнения для поддержания формы. Многие могут думать, что для красивой талии нужно только укрепить мышцы пресса. На самом деле это не так. Жировая прослойка останется на месте, а размеры живота и, соответственно, талии еще больше увеличатся. В первую очередь необходимо избавиться от прослойки жира в области живота. Именно для этого придумали специальную технику – вакуум. Такую зарядку могут делать даже худые люди, у которых наблюдаются проблемы с кожей в виде дряблости. Но если вы ждете малыша, то стоит сначала узнать, можно делать упражнение вакуум при беременности или нет.

Данное упражнение – это несколько техник, собранных в одну, которые необходимо выполнять определенным образом. Упражнение вакуум делают в фитнесе, йоге, бодифлексе. Также упражнение можно выполнять в домашних условиях. Но нельзя делать упражнение вакуум при беременности. Суть такой тренировки мышц живота заключается в том, что максимально втягивается живот и удерживается в наиболее напряженном состоянии примерно 30 секунд, при условии соблюдения правильной техники дыхания.

Результат от регулярного выполнения упражнения не заставит себя долго ждать. Кроме того, с его помощью можно укрепить поперечные мышцы пресса, которые отвечают за плоскость живота. Уже через несколько недель он не будет выпячивать так, как в начале занятий. За счет регулярных тренировок можно убрать жир висцерального типа. Упражнение вакуум – это отличная профилактика опущения органов брюшной полости. Оно еще значительно улучшает обменные процессы, пищеварение. Кишечник начинает работать более активно и, главное, правильно. Постепенно формируется талия, пресс становится плоским, улучшается осанка. При условии правильного выполнения упражнения вакуум, совершенно все органы начинают получать больше кислорода, что положительно сказывается на их работе. Заниматься таким образом можно до зачатия и после родов. Упражнение вакуум при беременности делать не стоит.

Правильное выполнение упражнения в положении лежа

Правильно сделать данное упражнение получается далеко не у каждого человека, особенно если он новичок в данном вопросе. Желательно тренироваться напротив зеркала, чтобы можно было следить за правильностью выполнения всех необходимых действий. Когда организм адаптируется и вы сможете легко делать вакуум лежа, можно будет поменять позу и выполнять упражнение на коленках.

Итак, пошаговая инструкция правильного, действенного выполнения вакуума в положении лежа.

1. Лягте на спину, согните в коленях ноги. Руки должны находиться вдоль тела. Если неудобно – разведите их немного в стороны.
2. Cпина должна обязательно быть прямой.
3. Постарайтесь максимально расслабиться и начинайте медленно выдыхать весь воздух.
4. Когда воздуха уже не останется, максимально втяните мышцы живота и перестаньте дышать.
5. Представьте, что вам необходимо прикоснуться к позвоночнику пупком.
6. Такое положение сохраняйте примерно 20 секунд, потом вдохните немножко воздуха, удерживайте мышцы еще 20 секунд.
7. Теперь можете начинать дышать и восстанавливать дыхание.

Такая тренировка вызывает сильное напряжение в области живота, поэтому нельзя делать упражнение вакуум при беременности.

Выполнение упражнения в положении сидя

Выполнять упражнение сидя гораздо сложнее. В этому случае кроме мышц пресса, начинают работать еще и мышцы спины. В первую очередь необходимо присесть на достаточно твердую поверхность. Также можно делать вакуум на фитболе.

1. Упритесь со всей силы ладошками в колени.
2. Ноги должны быть поставлены под углом в 90 градусов.
3. Проследите, чтобы стопы полностью касались пола.
4. Выдохните весь воздух и максимально подтяните пупок к позвоночнику.
5. Удерживайте мышцы в напряжении как минимум 30 секунд.
6. Выдохните и сразу же повторите упражнение. Так три раза.
7. Если во время тренировки появилось хотя бы легкое головокружение, то можете больше не задерживать дыхание. Также можно сократить время удержания напряжения.

Тренировка в положении стоя

Самых лучших результатов можно добиться, если делать вакуум стоя. Есть два разных варианта выполнения упражнения. Человек может стоять прямо с опущенными руками, ноги находятся на ширине плеч. Также можно опереться на что-то или же наклонить весь корпус немного вперед. В последней позе очень часто тренируются бодибилдеры. Дальше занимайтесь по инструкции.

1. Займите выбранную вами позу.
2. Выдохните совершенно весь воздух через рот.
3. Расслабьте свои губы, чтобы они не были дудочкой.
4. Втяните максимально живот после того, как в легких не останется воздуха.
5. Держитесь в таком положении минимум 30 секунд. С каждой новой тренировкой увеличивайте время до минуты.

Такой вариант весьма сложный. Нагрузка идет практически на все группы мышц, поэтому не в коем случае не делайте такое упражнение вакуум при беременности.

Гимнастика для мышц пресса: безопасная или нет

Гимнастика подобного типа очень полезна, особенно для женщин, но только в том случае, если они не собираются стать мамами. Лучше делать вакуум после родов, ведь именно он позволяет вернуться в форму, укрепить пресс, сделать талию поменьше и похудеть. Единственным условием есть то, что делать упражнение нужно регулярно, иначе никакого эффекта не будет.

Упражнение вакуум: противопоказания

К основным противопоказаниям относят следующее:

• Нельзя делать упражнение вакуум при беременности.
• При наличии болезней сердечно-сосудистой системы или же легких.
• Если есть язва двенадцатиперстной кишки, желудка.
• Во время критических дней, особенно если они сопровождаются болезненными ощущениями.

Не стоит выполнять упражнение вакуум при беременности, ведь вы не добьетесь положительного результата, а только навредите себе и ребенку. Из-за сильного напряжения может возникнуть гипертонус матки, который приведет к самопроизвольному аборту.

В жизни женщины бывают разные ситуации, и прерывание беременности происходит по разнообразным причинам. Одним из самых щадящих способов считается своевременный вакуумный аборт (аспирация), который необходимо делать на раннем сроке. Специалисты утверждают, что данный вид хирургического вмешательства для прерывания беременности является самым безопасным, поскольку почти не вызывает боли или спазмов, не провоцирует кровотечения, не оказывает воздействия на детородную функцию женщины.

Что такое вакуумный аборт

Согласно неутешительной медицинской статистике каждая пятая беременность оканчивается прерыванием. Аборты травматичны, а последствия для женщины иногда оказываются очень серьезными, начиная от воспалительных заболеваний половых органов, заканчивая полным прекращением детородной функции. Вакуумная аспирация признается относительно безопасной процедурой по сравнению с выскабливанием. Однако даже после щадящего хирургического прерывания беременности существуют определенные риски, например, иногда в полости матки остаются части плодного яйца.

Показания

К мини-аборту, как и к хирургическому выскабливанию, определенных показаний нет. Прервать беременность женщина может исключительно по своему желанию (по российским законам до 12 недель). Существует ряд ситуаций, при которых врач может рекомендовать мини-аборт, если сроки позволяют:

• вынашивание ребенка угрожает здоровью женщины (почечные патологии, сахарный диабет, злокачественные опухоли и прочие);
• социальные проблемы (пребывание в местах лишения свободы, изнасилование и другие);
• на начальной стадии беременности был перенесен грипп, краснуха или другие инфекционные заболевания.

Преимущества и недостатки

Чем раньше сделать аборт вакуумом, тем успешнее он пройдет. Плюсами данной методики прерывания беременности являются:

• минимальный травматизм слизистой оболочки шейки матки;
• быстрое восстановление после процедуры;
• самый маленький риск осложнений;
• возможность искусственного прерывания беременности без госпитализации в стационар;
• во время аспирации плодного яйца шейка матки не расширяется, что уменьшает неприятные ощущения;
• микроаборт может выполняться как с местной анестезией, так и без наркоза (при непереносимости больной анестетиков или при аллергии);
• психологическое здоровье пациентки не страдает, так как еще не сформирован плод.

Какими бы плюсами не обладал данный щадящий метод, но и у него, как у других вариантов прерывания беременности хирургическими инструментами, есть риск нежелательных последствий:

• опасность неполного удаления плода вакуумным отсосом, после чего приходится пригнуть к выскабливанию полости;
• возможность травмирования матки при манипуляции медицинскими инструментами;
• существует вероятность кровотечения или инфицирования стенок матки;
• риск бесплодия из-за повреждения матки.

До какого срока можно делать

Прежде чем искать клинику для выполнения хирургического аборта, следует у гинеколога узнать, до какого срока делают вакуумное прерывание беременности. Поскольку существует недопустимый период для проведения безопасных методов, врач женской консультации может направить на обычное выскабливание. Оптимальным сроком, при котором осуществляется аборт без вероятности осложнений для женского организма, считается 4-6 недель беременности. Допускается проводить процедуру и с 7 по 12 неделю, но в этом случае возникает риск повреждения тканей матки.

Как делают мини-аборт

Гинекологические методы прерывания беременности различны. Вакуумная аспирация проводится, как правило, под местным наркозом с помощью специального насоса. Осуществим мини-аборт на раннем сроке, пока плодное яйцо еще не сильно закрепилось в маточной полости. Также метод используют в качестве дополняющего после обычного выскабливания, чтобы убедиться в отсутствии неполного аборта и с целью ликвидации остаточных тканей.

Подготовительный этап

Не важно, где процедура проводится и по какой цене, но без общего анализа мочи и крови за мини-аборт не возьмется ни один врач. Дополнительно от женщины потребуется ПЦР на скрытые инфекции, группа крови, исследования на ВИЧ, гепатит, сифилис, бакпосев и мазок на флору. Обязательно проводят УЗИ. Если пациентка состоит на учете у кардиолога или другого врача, то понадобится дополнительное медицинское обследование. Целью сдачи всех анализов является выявление нарушений здоровья женщины и возможных противопоказаний.

Проведение операции

После консультации гинеколога женщина отправляется на вакуумную аспирацию. В содержимом полости матки равномерно создается отрицательное давление. Данный процесс способствует отделению плодного яйца без кровотечения. Для этого в матку вводится специальный инструмент – электровакуумный насос. Расширение шейки при данном аборте не требуется. Далее вынимается яйцо специальной жесткой трубкой и извлекается электроотсосом. Операция проходит под местной или общей анестезией, которая входит в стоимость вакуумного аборта. Процедура длится около 10 минут.

Последствия

Женщине необходимо тщательно выбирать клинику, где сделать мини-аборт, ведь при некорректном вмешательстве у нее могут возникнуть отрицательные последствия. Возможно повреждение зажимом шейки или травмирование стенок матки зондом. Такие патологии сопровождаются обильным кровотечением. Если у пациентки не проходят боли в животе через 1-2 дня после вмешательства, то симптомы указывают на скопление сгустков или остатки плодной ткани. Озноб и повышение температуры являются следствием присоединения инфекции.

Выделения после вакуумного аборта

Любое избавление от нежелательной беременности (вакуумом, медикаментозными препаратами, чисткой) имеет свой реабилитационный период. После каждой процедуры (первой или повторной) наличие кровотечения – это нормальный процесс. Выделения после аборта начинаются сразу и проходят в средней интенсивности (меньше чем при месячных). Спустя 2-3 дня они заканчиваются, но через 4-5 суток начинаются вновь – сказывается гормональная перестройка организма женщины. Коричневые выделения после вакуумной аспирации наблюдается в течение недели.

Противопоказания

Врачи не будут проводить вакуумную аспирацию, если у женщины внематочная беременность. Это опасная патология, требующая быстрого хирургического вмешательства. Противопоказанием к мини-аборту является раннее прерывание беременности на более позднем сроке, после которого не прошло полгода. Не назначают данную процедуру, если у женщины наблюдается:

• плохая свертываемость крови;
• инфекционные заболевания в острой фазе;
• любое гинекологическое воспаление.

Половая жизнь после аборта

Матка заживает после перенесенного вакуумного вмешательства в течение 2-3 недель. До полного восстановления заниматься сексом женщине запрещено. После прерывания беременности первые 1,5 месяца необходимо во время полового акта использовать презервативы, чтобы защититься от инфекций и нового зачатия. Через две недели после операции требуется показаться врачу.