Как вывести соль из организма в домашних условиях. Выводим соль из организма эффективными способами

Отложение солей в организме — это проблема, которая беспокоит множество людей. Хруст в костях, боль в спине и суставах сигнализирует о проблеме. Соли опасны не только для костной системы, но и для почек, кишечника и сердца.

Как вывести соли из организма в домашних условиях народными средствами, чтобы не навредить здоровью и улучшить самочувствие? В этой статье обсудим вопрос более подробно.

Почему происходит накопление солей

Наше тело нуждается в постоянной заботе. Если не оказывать своевременную помощь, откладывать , оно перестанет нормально работать.

Причиной того, что в организме накапливаются соли, становится плохой обмен веществ. Это ведет к тому, что процессы выведения разного рода «мусора» замедляются и он откладывается в почках, суставах и позвоночнике. Что помогает накапливать отложения солей:

• Очень способствует этому процессу употребление большого количества жирной пищи.
• Малоактивный образ жизни, недостаток физических упражнений.
• Лишний вес.
• Пожилой возраст.
• Заболевание почек.
• Болезни щитовидной железы, сахарный диабет.
• Спортивные нагрузки на суставы.
• Травмы, переломы костей и суставов.
• Болезни крови.
• Наследственность.

Симптомы избытка солей в организме

Определить наличие отложения солей в организме человека помогут некоторые симптомы.

• К основным признакам того, что в организме присутствуют лишние соли, можно отнести отеки. Могут постоянно опухать ноги, особенно в конце дня.
• Возникает желание много пить воды.
• При обследовании УЗИ обнаруживается .
• Гипертония.
• Постоянная потребность досаливать пищу.
• Метеоризм.
• Нарушенный обмен веществ, лишний вес.
• Боль в суставах, шейном и поясничном отделах позвоночника.

Методы выведения солей из организма

В очищении организма от солей поможет правильное питание. Многие думают, что необходимо полностью исключить из рациона соль. Но это заблуждение. Соль очень важный минерал, который принимает участие в полноценной работе организма. Натрий участвует в работе нервной системы, кровеносной, помогает сокращаться мышцам.

От питания человека зависит правильный обмен веществ, который в свою очередь влияет на быстрое очищение организма от шлаков, токсинов и отложения солей. Если постоянно кушать жирную, острую пищу, полуфабрикаты, сладости, фаст-фуд, организм начнет накапливать шлаки и токсины и со временем превратится в «сточную канаву», которую будет трудно вычистить.

В рационе питания соль должна присутствовать в количестве один — два грамма. Важно приучаться кушать недосоленную пищу и ничего не пересаливать. Организм получает наибольшее количество ценных витаминов и минералов, когда пища поступает маленькими порциями, но часто. Привычка кушать, например, пять или шесть раз в день очень важная и полезная. Дробное питание нормализует обмен веществ и предупреждает и организме в целом.

Самое важное — правильно сочетать продукты, тогда в теле не будут образовываться всяческие отложения.

Как выводить лишнюю соль в домашних условиях

В рационе питания должны постоянно присутствовать соки, они отлично чистят организм от разных вредных накоплений. Салаты из разнообразной зелени и овощей. Кисломолочные продукты, каши из риса, гречки, ячменя, пшеницы ускоряют обмен веществ.

Продукты питания служат хорошими мочегонными средствами, которые мягко очищают организм. Например яблочный сок, морковный, огуречный, зеленый лук, кабачки, огурцы, арбуз отлично вымывают соли. Можно кушать обычные продукты, не принимая никаких медицинских препаратов, и выгонять бесполезные отложения.

Простая чистая вода или вода с лимоном и медом, также поможет вывести лишнюю соль из организма. Чтобы не забывать пить воду на протяжении дня, можно подготовить кувшин с жидкостью, поставить его на видном месте, тем самым он будет напоминать о себе.

Нельзя надеяться на жажду. Чтобы избавиться от солей необходимо выпивать как минимум полтора два литра воды в день. Специалисты утверждают, что полезную привычку человек может выработать в течение 21 дня. Далее привычка превращается в рефлекс. Есть много полезных привычек и одна из них — пить воду в необходимом количестве.

Медикаментозные препараты для выведения солей

В аптеке можно приобрести лекарственные препараты, которые помогают убрать отложения из органов. Важно помнить, что перед применением любого медикаментозного средства важно проконсультироваться с доктором.

В основном, для очистки организма предлагаются мочегонные средства на растительном сырье. Данные средства растворяют соли в организме и выводят их с мочой. Такой метод очистки приписывают людям, страдающим остеохондрозом, артрозом, также воспалением почек и накоплением в них песка.

Назначением того или иного препарата занимается только врач, в зависимости от симптомов и анализов. Не стоит доверяться фармацевту в аптеке.

Выводим соли из организма народными средствами

• Очищение отварным рисом

Вечером залить 3 ст. ложки риса одним литром воды и оставить на ночь. С утра рисовую воду необходимо слить. Снова залить рис литром воды и варить пять минут. Промыть рис и снова варить пять минут в чистой воде. Повторить проваривание риса в новой воде два раза. Готовый рис употребить на завтрак, после сделать перерыв в употреблении пищи в течение трех часов. Рис является губкой, которая впитывает все соли и выводит их через кишечник. Пожалуй это лучшее средство, выводящие соли быстро и комфортно.

• Пырей

Корень пырея промыть и посушить. Четыре чайные ложки корня залить 200 мл кипятка. Настаивать средство десять часов. Готовый настой пырея процедить и отложить. Корни опять поместить в эмалированную посуду и залить кипятком 200 мл, настоять десять минут. В ранее приготовленный отвар добавить свежий отвар. Для вывода солей принимать по 50 мл отвара 3 раза в день перед приемом пищи.

• Корень петрушки

Один средний корень петрушки очистить промыть, поместить в эмалированную посуду. Кипятить в одном литре воды на протяжении десяти минут. Убрать с огня и настаивать ночь. Пить по пол стакана настоя пять раз в день за полчаса до еды.

• Гречка и кефир

Гречка с кефиром помогут быстро вывести из организма избыток соли: перемолоть на кофемолке 100 граммов гречки. В стакан всыпать гречневую муку и добавить кефир. Этим средством необходимо завтракать пять дней.

• Корень подсолнуха

В домашних условиях можно приготовить средство, после месяца употребления которого, из организма выгоняются все соли. Пять столовых ложек сухих и промытых корней подсолнуха измельчить и засыпать в термос. Один литр кипятка влить в термос, настоять средство полчаса. Настой перелить из термоса в чистую посуду, пить целый день перед едой по 100 мл.

• Сок шпината, алоэ, морковки

Пол литра сока морковки, 300 мл сока шпината, 100 мл сока алоэ смешать. Принимать сок необходимо небольшими глотками на протяжении дня по 50 мл.

• Настой из усов винограда

Две чайных ложки усов винограда залить 400 миллилитрами кипятка. Настоять готовое средство полчаса. Процедить и остудить настой. Применять на протяжение месяца по 50 мл три раза в день.

• Земляника

Земляника считается очень хорошим способом вывода солевых отложений. Для приготовления настоя можно применять стебли, ягоды, корни и листья растения. 100 граммов измельченных листьев и корней земляники поместить в термос и залить одним литром кипятка. Настаивать ночь. Процедить и принимать три раза в день по 100 мл.

• Горячая вода

Этот метод очень простой. Его можно применять не опасаясь за побочные явления или аллергические реакции. С утра, как только наше тело просыпается, необходимо выпить пол стакана горячей воды небольшими глоточками. Организм очищается от слизи и солей. Этот метод очистки довольно длительный, но комфортный. Его можно применять практически постоянно.

Отложение солей – проблема, которая встречается у большинства людей. Как правило, соли не локализуются в каком-то определенном месте человеческого тела, они откладываются равномерно по всему организму, вызывая ряд неприятных симптомов.

Чаще всего соли начинают активно скапливаться в организме в пожилом возрасте, но и молодые люди нередко страдают от этой проблемы. О том, почему откладываются соли, и как вывести их из организма, и поговорим в этой статье.

Причины отложения солей в организме

Организм здорового человека способен самостоятельно очищаться от вредных веществ и избыточного количества соли. Благодаря этому механизму, обеспечивается устранение излишков питательных веществ и продуктов их переработки. Но иногда, при определенных внешних или внутренних факторах, данный процесс нарушается.

Такая проблема может возникнуть при сбоях в работе почек или печени, при интоксикации организма, злоупотреблении спиртными напитками или вредной пищей. Также обмен веществ может нарушиться при возрастных изменениях и малоподвижном образе жизни.

При таких проблемах организм перестает справляться с обезвреживанием и выведением токсинов, в результате чего они начинают интенсивно накапливаться в печени, почках, суставах, кишечнике и других органах.

Нарушение солевого баланса – достаточно серьезная проблема, которая может вызвать множество патологических изменений, поэтому нужно регулярно контролировать содержание соли в организме.

Симптомы избытка соли в организме

Избыток соли в организме можно определить по ряду признаков:

• Постоянная жажда . Когда в организме скапливается большое количество натрия, в клетках нарушается водный баланс. Клетки начинают активно терять жидкость, поскольку организму требуются все доступные запасы воды. Это проявляется в непроходимом чувстве жажды, которую трудно удовлетворить, даже увеличив объем потребляемой жидкости.
• Отеки . Повышенный уровень соли вызывает задержку влаги в организме. Избыток этой жидкости скапливается в тканях, что и проявляется выраженной отечностью. Чаще всего отеки появляются на ногах, лице и руках. Постоянная отечность без других объяснимых причин является одним из основных признаков отложения солей.
• Вздутие живота . Данная проблема также является следствием накопления жидкости в организме. Ткани тела разбухают, возникает ощущение тяжести и раздутости. Это не такое безобидное явление, как может показаться – скопление влаги повышает нагрузку на сердце, поскольку увеличивается объем крови, циркулирующей по организму.
• Желание есть больше соленой пищи . Это может показаться странным, но переизбыток соли часто провоцирует тягу к соленым продуктам. Если употреблять пересоленую пищу слишком часто, организм уже к ней привыкает, и обычная еда начинает казаться пресной.
• Гипертония . Соль оказывает большое влияние на почки, которые снижают работоспособность выделительной системы. Вода накапливается в теле, вызывая повышение артериального давления и сильно нагружая сердце, сосуды и даже мозг. Высокое кровяное давление часто приводит к деформации стенок сосудов, в результате чего может возникнуть ряд сердечно-сосудистых патологий.

Если организм длительное время страдает от излишков соли, могут сформироваться тяжелые осложнения, самыми яркими из которых являются:

• Остеопороз . При избытке соли организм теряет большое количество кальция, содержащегося в костных тканях. Это приводит к истончению костей и образованию остеопороза.
• Камни в почках . Основная функция почек – выведение из организма излишков жидкости. При отложении солей почки перестают справляться со своими обязанностями, в результате чего в них происходит скопление кальция, из которого и формируются камни.

Но самым опасным последствием избытка соли в организме считается рак желудка. Чрезмерно соленая еда многократно повышает риск развития злокачественных опухолей. По статистике, любители соленостей страдают от рака на 10% чаще, чем другие люди.

Методы определения избытка соли в организме

В минеральном обмене веществе основная роль отводится четырем элементам – натрию, магнию, калию и кальцию . Для поддержания нормального водно-солевого обмена именно эти элементы должны быть сбалансированы. Кроме того, в организм должно поступать достаточное количество жидкости.

Суточная норма воды для здорового человека составляет 1,5 литра .

При различных нарушениях обмена веществ в организме скапливаются три разновидности солей:

• Оксалаты. Самые твердые соли, избыток которых чаще всего приводит к образованию камней. Они могут откладываться в любой части тела. Чтобы их вывести, требуется приложить немало усилий.
• Щелочные соли – фосфаты и карбонаты. Они обычно накапливаются в суставах и позвоночнике, вызывая различные проблемы опорно-двигательного аппарата.
• Ураты – соли мочевой кислоты. От избытка этих солей чаще всего страдают нижние конечности. Длительное скопление уратов в организме приводит к образованию шишек на ногах, артритов и артрозов, болей и отеков ног.

Как определить излишек и разновидность соли

Определить излишек тех или иных солей можно самостоятельно, в домашних условиях. Для этого нужно собрать в баночку утреннюю мочу , оставить ее на сутки, а затем внимательно осмотреть. Если невооруженным взглядом заметить какие-то изменения трудно, можно воспользоваться увеличительным стеклом.

Если в моче присутствует белый осадок, похожий на мел, значит в организме избыток карбонатов .

Крошечные блестящие кристаллы говорят о наличии фосфатов .

Если кристаллы красные или желтые, образовался излишек уратов .

Бурые или темно-серые кристаллы свидетельствуют о присутствии большого количества оксалатов в организме.

Способы выведения соли народными методами, в домашних условиях

Очистить организм от соли достаточно просто, если ее избыток еще не вызвал тяжелые осложнения. Если же, в результате отложения солей, возникли серьезные патологии, без помощи врача будет не обойтись. Именно поэтому, во избежание сложных заболеваний, рекомендуется хотя бы раз в год проводить профилактическую чистку организма от токсинов и солей.

Любая процедура выведения солей оказывает большую нагрузку на мочевыводящую систему, поэтому, прежде чем приступать к очищению организма, нужно пройти обследования и удостовериться, что к этим процедурам нет противопоказаний.

Выведение солей проводят поочередно . Сначала устраняют избыток щелочных солей, затем выводят ураты и лишь в последнюю очередь – тяжелые оксалаты.

Выведение щелочных солей: рецепты

Это самые легкие соли, вывести их достаточно просто, используя естественные щелочные растворители. Это может быть отвар из побегов моркови или груши , но наиболее эффективен отвар из корня подсолнечника.

Чтобы его приготовить, нужно взять 5 столовых ложек корней, засыпать в термос и залить литром кипятка. Принимать его необходимо не меньше месяца. Соли начнут выходить примерно через полмесяца. Об успешном очищении организма будет свидетельствовать изменение мочи – она станет прозрачной, без осадков. На протяжении курса следует отказаться от кислой, соленой и острой пищи.

Также выведению щелочных солей способствуют следующие рецепты:

• Смешать свежевыжатые соки шпината, моркови и алоэ в соотношении 3:5:1,5, разогреть (не доводя до кипения) и принимать небольшими глотками. В день нужно выпивать литр этой смеси.
• 10 кг корнеплодов черной редьки вымыть, измельчить и прокрутить через соковыжималку. Получится примерно 3 литра сока. Этот сок залить в банку и держать в холодильнике. Принимать его нужно, начиная с чайной ложки в день, постепенно увеличивая ежедневную порцию, пока она не составит две столовые ложки.

Во время лечения могут возникать неприятные ощущения – головные боли, повышенное давление, болезненность за грудиной. Опасаться этих явлений не стоит – они сигнализируют о том, что процесс очищения проходит успешно.

Выведение уратов: рецепты

Соли мочевой кислоты вывести не так просто, как щелочные. Они достаточно жесткие и могут вызвать раздражение стенок мочеиспускательного канала, поэтому выводить их можно лишь при отсутствии заболеваний мочевыводящей системы.

Чтобы избавиться от уратов, можно воспользоваться следующими рецептами:

• Берется столовая ложка травы спорыша , 2 ложки смородиновых листьев и 2 ложки листьев земляники . Травы измельчаются и завариваются 200 мл кипятка. Через полчаса отвар можно пить. Этот отвар нужно выпить в 4 приема на протяжении дня. Длительность курса – 1 месяц.
• 5 грамм лавровых листьев залить водой, поставить на огонь, дождаться кипения и держать на слабом огне около пяти минут. Затем вылить отвар в термос и выждать 4 часа. После процеживания надо принимать этот напиток мелкими порциями на протяжении дня. Длительность курса – 3 дня.

Ни в коем случае нельзя выпивать весь объем лаврового отвара за один прием! Это может спровоцировать кровотечение в желудке. Данный способ очищения не подходит для людей, страдающих от язвы желудка и болезней печени.

Выведение оксалатов: рецепты

Это самые твердые соли и выведение их из организма – длительный и трудоемкий процесс.

Самые эффективные рецепты для устранения оксалатов:

• Берется чайная ложка измельченных виноградных усов , заваривается стаканом кипятка и настаивается в течение получаса. Принимать нужно по 50 мл за раз в течение дня. Курс лечения – 1 месяц, после чего надо выждать 10 дней и снова повторить.
• 3 ст.л. риса нужно залить 1 л воды, подождать сутки, старую воду слить и залить свежую, после чего поставить на плиту и варить 5 минут. Затем снять с огня, дать отвару остыть и снова повторить процедуру. Отмоченный и дважды отваренный рис нужно принимать как обычную еду, один раз в день на протяжении двух недель. Такой рис обладает свойством всасывать в себя тяжелые соли и выводит их из организма.

Также хорошо справляется с выведением оксалатов отвар из сосновых или еловых шишек. Он содержит компоненты, которые препятствуют накоплению солей в тканях организма.

Диета при отложении солей в организме

Во время любого курса по очищению организма от избытков солей необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• питание должно быть дробным, небольшими порциями, 5-6 раз в день;
• уменьшить количество потребляемой соли до 1,5 граммов в сутки;
• вместо обычной соли рекомендуется использовать морскую;
• исключить из рациона вредную пищу – фастфуд, продукты с большим содержанием химических добавок и консервантов, а также жирное мясо;
• больше пить чистой негазированной воды – как минимум, 2 литра в день;
• снизить количество потребляемой сладкой пищи;
• принимать биодобавки, которые нормализуют состояние микрофлоры.

Существует ряд продуктов , которые помогают выводить соль из организма. К их числу относятся: злаки, морская капуста, свекла, картофель, мед, оливковое масло, бобовые, крупы, соки – апельсиновый, тыквенный, яблочный, зеленый чай , а также любые ягоды и фрукты . Эти продукты нужно обязательно включить в свой ежедневный рацион.

Лекарства для выведения солей из организма

Если избыток солей привел к развитию сложных заболеваний, лечение должно проводиться под наблюдением врача. В этом случае, к народным методам очищения организма, добавляют лекарственные препараты, которые способствуют выведению солевых излишков.

Самые распространенные препараты – Уродан, Атофан и Урозин . Применять эти медикаменты нельзя более недели, поскольку они могут привести к обезвоживанию и истощению организма.

Большую роль в избавлении от солей могут оказать физические нагрузки . Нередко избыток соли образуется именно от малоподвижного образа жизни. Ежедневно выполняя физические упражнения, можно сократить количество соли в организме.

Главное условие при этом – интенсивность и длительность упражнений должны быть такими, чтобы организм начал активно выделять пот, вместе с которым и будут выводиться излишки соли. Нельзя забывать о достаточном потреблении воды. Вместе с потом человеческое тело теряет много ценных микроэлементов, которые необходимо восполнять.

В медицине отсутствует термин "отложение солей". Но он верно отражает причину различных заболеваний сосудов, сердца, внутренних органов. О том, как вывести из организма, приходится задумываться при появлении общих недомоганий, частых головных болях, простудах, повышении температуры без причины, жажде при отсутствии , .

Соли в организме человека

На уровне обывателя под термином "шлаки" понимают любые вредные вещества, которые не удаляются и накапливаются в организме.

К ним относятся холестериновые бляшки, камни – в почках, печени, мочевом пузыре. Избыток соли в мышцах, соединительной ткани, позвоночнике, суставах.

Сторонники здорового образа жизни убеждены, что организм в состоянии самостоятельно избавиться от вредных веществ через органы выделительной системы.

Проблемы со здоровьем чаще связаны не избыточным поступлением солей, а с их дефицитом и нарушением .

При нарушениях обмена веществ в хрящах и соединительных костных тканях откладываются кальциевые или мочекаменные соли.

Процесс накопления солей длительный, поэтому для их вывода также требуется время и терпение, учет индивидуальных особенностей организма.

Заболевания, вызванные избытком соли

При нарушении минерального обмена организм не справляется с своевременным выводом солей.

Развиваются мочекаменная, почечнокаменная, желчнокаменная болезни, остеохондроз, подагра, другие заболевания. Может развиться гипертония, катаракта, помутнеть хрусталик.

Ниже перечислены заболевания, которые не связаны с избытком соли, хотя многие считают наоборот.

Артрит (воспаление сустава), при котором хрящ разрастается, что на рентгеновском снимке напоминает отложение солей.

Схожие причины при пяточной шпоре.

При характерном хрусте в позвоночнике также не стоит беспокоиться об избыточном накоплении солей. Такая реакция возникает после длительного нахождения в состоянии неподвижности, при выполнении упражнений для развития гибкости, на растяжение позвоночника.

Доктор Залманов считал, что камни образуются из-за недостаточного поступления крови по капиллярам. В результате из костей, где он необходим, оказывается в сухожилиях, связках, образует уплотнения позвоночника.

Когда избавляться от солей

Как правило, боли в суставах, позвоночнике, мышцах появляются после 25-30 лет или позже.

С возрастом происходят изменения в минеральном обмене из-за ухудшения работы органов и систем, снижения энергетического потенциала, корректировке образа жизни.

Из-за ослабления функции выделительных систем минеральные соли накапливаются и своевременно не выводятся из организма.

• Для лечения и профилактики принимать внутрь 3% перекиси водорода по 1-2 капли 1 раз в день.

Через 15 дней приема сделать 5-дневный перерыв, затем повторить курс, принимая по 3 капли 2 раза в день. Дозу больше не увеличивать.

Растворение солей в суставах

Для выведения солей из суставов применяют следующую фитотерапию:

• Заварить 2ч.л. листьев брусники 3 стаканами кипятка, укрыть, настоять час.

Принимать настой по половине стакана до еды.

• Заварить 1с.л. сушеной земляники стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить и сразу выпить.
• Пропустить через мясорубку 100г очищенного чеснока, 250г , поместить в стеклянную банку на сутки, добавить 500г меда, перемешать.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

Как вывести соли из суставов ног

При подагре в суставах образуются излишек солей мочевой кислоты (уратов).

Заболевание проявляется острой болью, покраснением и воспалением, повышенной температурой, подагрическими узлами в мягких тканях (тофусами).

Заболеванием страдают в основном мужчины плотного телосложения старше 40 лет. Оно развивается при избыточном употреблении мяса, соленой, копченой и острой пищи.

Начинает болеть большой палец ноги. , сустав краснеет и распухает. Через несколько дней проходит, но приступы учащаются, захватывают другие суставы.

Для профилактики необходимо достаточное употребление воды, активный подвижный образ жизни.

Чтобы вывести соли при подагре, стоит ограничить употребление животного белка (не более 1г на 1 кг массы тела), а также бобовые, какао, кофе, острые закуски, яйца, рыбу, молоко.

Один-два дня в неделю питаться исключительно сырой растительной пищей (1-1,5 кг овощей и фруктов, распределив их на 4-5 приемов). Полезна брусника, красная и черная смородина, вишня, земляника, яблоки, настойка чеснока, настой травы спорыша.

Рецепты, чтобы вывести соли при подагре:

• Заварить 10г листьев брусники стаканом кипятка, настоять полчаса, добавить сок четверти .

Принимать по половине стакана три раза в день в течение двух-трех недель.

• Заварить 15г травы полутора стаканами кипятка, настоять 30 минут. В теплый настоя добавить сок половины лимона и 50г меда.

Принимать по 50 мл три раза в день перед едой. Лечиться месяц.

• Чай из листьев черной смородины – 1ч.л. на стакан кипятка.

Принимать лечебным курсом в течение 2 – 3 месяцев.

• При острых болях на ночь отхлестать сустав , утром натереть керосином.

Корень сабельника

Многим страдающим от отложения солей принес пользу корень сабельника. Прием растения помогает справиться с головной болью при отложении солей в шейном отделе позвоночника.

Наиболее эффективна спиртовая настойка:

• Корни мелко наломать, заполнить треть банки, залить водкой, настаивать месяц, процедить.

Принимать по 1с.л. 3 раза в день до еды или дозировку подобирают индивидуально.

Настойку можно втирать 1-2 раза в день в суставы.

Сабельник применяют при заболеваниях костей и суставов, лечат вывихи и растяжения.

Выведение солей из почек

• Наполнить половину стеклянной емкости , долить до верха водкой, настоять в теплом месте 10 дней, процедить.

Принимать до еды по 1с.л два раза в день.

• Залить 150г петрушки молоком, варить 10-15 минут, съесть на ужин.

Через неделю повторить ужин петрушкой, затем – через две недели.

• Принимать сок моркови, он выводит соли и камни.
• Для растворения камней в почках и в мочевом пузыре заварить 3с.л. петрушки стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать 3-4 раза в день.

Выведение избытка соли сельдереем

Растение содержит органический натрий и кальций, способно растворять отложения солей.

Характерный скрип в коленях, ухудшение гибкости суставов сигнализируют о нехватке натрия. Отвердение суставов и стенок сосудов – об избытке кальция. Поэтому необходим сельдерей.

Для профилактики атеросклероза зелень сельдерея добавляют в различные блюда.

Рецепт для выведения отложения солей:

• Вымыть 1кг сельдерея (корни и листья), высушить, пропустить через мясорубку с треми лимонами в кожуре.
• Перемешать, настоять в темном месте неделю.
• Настой отжать, добавить 300 г меда, хранить в холодильнике.

Принимать по 1с.л. три раза в день. Некоторым оказывается достаточно два курса лечения.

Как убрать отложения солей соком редьки

Сок применяют для растворения камней в мочевом, желчном пузыре, почках, выведения известковых отложений:

• хорошо вымыть, с кожурой поместить в раствор марганцовки (йодинола) на 15-30 минут, ополоснуть в проточной воде, натереть с кожурой, получить сок.

Хранить в плотно закрытой посуде только в холодильнике. Принимать три раза в день не более чем по 30г.

Курс лечения – выпить сок из 10 кг редьки. Исключить сдобу, жирные блюда, мясо, яйца.

В ходе лечения может появиться боль, которая сигнализирует о процессе очищения.

Избавление от солей при артрите

При избыточном употреблении вареной пищи в организме скапливаются соли щавелевой кислоты (оксалаты).

Стоит включить в рацион больше сырых овощей и фруктов, орехов, семечек, принимать в день до 3л чистой воды. Раз в неделю поститься.

Вывести соли при артрите помогают следующие народные рецепты:

• Добавить в стакан воды 2ч.л. , 2ч.л. меда, принимать три раза в день за полчаса до еды.
• Настоять в темном месте березовые почки 10 дней в спирте или водке, принимать по 40 капель, растирать больные места.
• Заварить 1с.л. листьев брусники стаканом кипятка, настоять 5 минут, процедить.

Принимать каждый день до наступления лечебного эффекта.

Народные средства при отложении солей

Сирень. При отложении солей в суставах, ревматизме, пяточных шпорах залить высушенные цветки 10 частями водки, настоять 10 дней в плотно закрытой посуде.

Принимать по 30 капель 2-3 раза в день, натирать больные места.

Чеснок. Измельчить 40г чеснока, добавить 100мл водки, настоять неделю в темном месте. Принимать по 10 капель 2 раза в день за полчаса до еды.

Огуречный сок. Полезен для выведения из организма мочевой кислоты. Принимать по 1 стакану три раза в день.

Тыква. При отложении солей в суставах, остеохондрозе полезно каждый день варить и есть тыквенные каши.

Противопоказания

Лимоны помогают вывести соли, но при употреблении в большом количестве вызывают их отложения.

Яйца – лечебный продукт, укрепляют . В больших количествах плохо влияют на селезенку, поджелудочную железу, способствуют отложению солей в суставах. Рекомендуется употреблять не более трех штук в неделю.

Изменено: 10.02.2019

Выведение солей из организма - сложная задача, которая требует комплексного подхода. Чтобы избавиться от проблемы, врачи назначают специальные препараты и процедуры, рекомендуют использовать рецепты народной медицины.

Здоровый организм способен самостоятельно вывести соли и все вредные вещества, которые нарушают его функционирование. Иногда этот процесс протекает неправильно. Это и приводит к накоплению соли.

Причинами, которые провоцируют сбои в выведении вредных веществ, называют следующие состояния:

• патологии почек, печени;
• интоксикация организма, что случается при отравлении или при любом инфекционном заболевании;
• частое употребление алкоголя;
• неправильное питание ;
• возрастные изменения;
• малоподвижный образ жизни.

Накопление соли происходит равномерным образом по всему телу, что негативно влияет на работу многих органов и систем.

Симптомы

Избыточное отложение соли в организме человека сопровождается следующими симптомами:

• Постоянное чувство жажды. Из-за накопления натрия происходит нарушение водного баланса. В результате клетки начинают терять жидкость. Восстановить дефицит воды довольно сложно, даже если увеличить объем ее потребления.
• Отеки. Увеличение количества соли в организме приводит к накоплению жидкости в тканях. Именно это провоцирует выраженную отечность, которая преимущественно локализуется на конечностях.
• Вздутие живота. Это объясняется накоплением жидкости в тканях и провоцирует чувство тяжести и усталости. Явление представляет опасность для человека, поскольку увеличивается объем циркулирующей крови, что создает повышенную нагрузку на сердце.
• Тяга к избыточному употреблению соли. Прием пересоленной пищи притупляет вкусовые рецепторы. Поэтому человек со временем чувствует потребность в еде с повышенным содержанием соли.
• Развитие гипертонии. Избыточное содержание соли в организме ухудшает работу почек. Из-за этого в теле человека накапливается лишняя жидкость, создающая нагрузку на сердце и повышающая уровень артериального давления. В результате происходит деформация стенок сосудов, что ухудшает кровоснабжение тканей.

Возможные осложнения

Если своевременно не выгнать накопившиеся соли, могут появиться следующие осложнения:

• Остеопороз. Избыточное содержание соли в организме негативно сказывается на костной ткани и суставах . Ухудшается их состояние, что наблюдается на фоне снижения уровня кальция.
• Появление камней в почках. Связано с накоплением соли в организме. Она оседает в почках, что приводит к формированию камней.
• Рак желудка. Развивается из-за постоянного раздражения слизистой чрезмерно соленой пищей.

Как избавиться от лишней соли

Лечение избыточного содержания соли в организме человека должно быть комплексным. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо изменить образ жизни на более правильный и откорректировать рацион.

Принципы питания

Можно выгнать лишнюю соль из организма, если изменить привычное питание. В первую очередь необходимо увеличить объем потребляемой воды - от 1,5 до 3 л. Объем зависит от пола, веса и физической активности. Также следует ограничить потребление соли. В первое время можно вовсе от нее отказаться. В последующем диета для выведения лишнего из организма подразумевает прием 1-2 г соли в сутки.

На протяжении дня необходимо питаться небольшими порциями, отдавать предпочтение здоровой еде, отказаться от следующего:

• жирных и жареных блюд, приправленных большим количеством специй;
• фастфуда;
• консервированных и маринованных продуктов;
• полуфабрикатов;
• газированных напитков;
• кофе, чая.

Рекомендуется заменить обычную поваренную соль морской. Она полезнее и содержит большое количество минеральных веществ.

Умеренная физическая активность

Одно из условий отличного самочувствия - регулярная физическая активность. Интенсивное выделение пота способствует выведению солей из организма. При регулярных умеренных физических нагрузках первые положительные результаты будут видны в течение 1-2 месяцев.

Для среднестатистического человека достаточно будет проводить ежедневные тренировки длительностью 30 минут. Рекомендуется выполнять упражнения средней тяжести. Также полезны танцы, езда на велосипеде, занятия в бассейне.

Употребление мочегонных продуктов

Осуществить чистку организма от накопившейся соли и лишней жидкости помогут продукты с легким мочегонным действием. К ним относятся любые овощи зеленого цвета, свекла, лук, цитрусовые. Они особенно полезны в сыром виде. Овощи и фрукты можно кушать целиком или готовить из них соки.

Медикаментозное лечение

Очищение организма от избытков соли можно проводить медикаментозным путем. Но назначать любые препараты самостоятельно запрещено. Выбор лекарств осуществляет врач на основании существующих патологий. Лечить избыточное содержание солей в теле можно такими препаратами:

Применение народных средств

Вывести соли из организма народными средствами довольно легко. Для домашнего лечения можно использовать один из нижеперечисленных рецептов.

Рис

Применение рисовой диеты для очищения организма от солей дает отличный результат, если придерживаться всех рекомендаций. Можно использовать один из рецептов:

• Три столовых ложки обычного риса заливают литром прохладной воды. Смесь должна настаиваться всю ночь. Утром лишняя жидкость сливается и добавляется свежая вода. Рис ставят на 5 минут на маленький огонь. После этого крупу еще раз промывают и повторно ставят вариться на 5 минут. Необходимо осуществить четыре таких цикла. Полученную рисовую кашу желательно употреблять в теплом виде (примерно через 3 часа после приготовления).
• Столовую ложку риса нужно замочить в холодной воде и настаивать всю ночь. Утром кашу варят без добавления соли и съедают натощак. К завтраку разрешается приступать только через 4 часа.

Лечение рисом отложений соли должно длиться 10 дней. На протяжении этого периода рекомендуется включить в рацион сухофрукты, свежие овощи и фрукты.

Соки и напитки

Вывод лишних солей из организма произойдет, если использовать для лечения специальные напитки:

Другие рецепты народной медицины

Большой эффективностью отличаются такие рецепты:

Избавиться от накопившихся в организме солей просто, если сочетать предложенные рецепты с традиционными методами. Народное лечение одобрено врачами, но перед его применением необходимо проконсультироваться с профильными специалистами.

Лишнюю соль

Чтобы вывести излишки соли из организма, прежде всего, необходимо наладить питьевой режим, выпивая не меньше 2 л чистой воды в сутки. Потребление каменной соли необходимо сократить. Старайтесь не передать. По возможности выполняйте аэробные упражнения, направленные на улучшение подвижности суставов и укрепление опорно-двигательного аппарата.

Отварной или запеченный в кожуре картофель благодаря высокому содержанию крахмалу абсорбирует хлорид натрия, а также различные токсические вещества, и способствует их выведению из организма. Свекла и морская капуста, содержащая альгинаты, известны способностью нейтрализовывать вредные вещества, включая соли и соединения тяжелых металлов. Также выводят соль такие продукты, как спаржа, зеленые овощи, лук, а также кофеиносодержащие напитки – чай и кофе – обладающие легким мочегонным эффектом.

Очистить организм от отложений поможет рис, который необходимо замочить в сыром виде на ночь, а утром отварить без соли. Рис вместе с отваром употребляют натощак за 4 часа до основной пищи.

Чтобы избавиться от солей натрия, необходимо разнообразить рацион продуктами с высоким содержанием калия: курагой, изюмом, чечевицей и другими.

Травы в борьбе с отложением солей

Для очищения организма от излишней соли применяются отвары, соки и чаи из различных трав. Известно, что соль выводит отвар из корней подсолнуха, сок черной редьки и корня сельдерея, настой марены красильной, отвар овса. Чтобы приготовить отвар из корней подсолнуха, заготовленные с осени корни режут на кусочки и готовят в эмалированной посуде из расчета 1 стакан на 3 л воды. Отвар необходимо кипятить не более 2 минут. В народе бытует мнение, что регулярное потребление такого чая выводит до 2 кг солевых отложений.

Одним из самых известных способ очистить организм от излишков соли является прием настоя лаврового листа или еловых/сосновых шишек. В шишках хвойных деревьев содержатся терпентин или живица, обладающий уникальным свойством разрушать связь солей с тканями организма. Таким образом, отложения солей рассасываются, и улучшается подвижность суставов.

Еще один популярный травяной сбор, рецепт которого пришел из Тибета, состоит из листьев земляники, березовых почек и листьев, ромашки, зверобоя и пустырника.

О необходимости лечения травами, дозировке и длительности приема народных средств проконсультируйтесь со специалистом.